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Proud Nomad Vibes by BarbaraliciousRoutinen für mehr Freiheit – So sorgst du unterwegs für Struktur & Fokus | Proud Nomad Vibes #13
In dieser Folge von Proud Nomad Vibes by Barbaralicious spreche ich über etwas, das viele beim digitalen Nomadentum unterschätzen:
Routinen.
Denn nur weil wir frei sind, heißt das nicht, dass wir planlos durch den Tag treiben sollten. Im Gegenteil: Gerade unterwegs helfen Routinen dabei, stabil, gesund und fokussiert zu bleiben.
Ich teile mit dir:
– 6 Gründe, warum Routinen im Nomadenleben so wichtig sind
– wie meine persönliche Morgenroutine aussieht – von Sport bis Kakao
– wie du Abendroutinen nutzt, um besser abzuschalten
– und warum Struktur nicht das Gegenteil von Freiheit ist, sondern ihr Fundament
Außerdem bekommst du Tipps, wie du eigene Routin...2025-07-1929 min
Zwischen Herz und Universum#10 Meine Morgen-Routine & warum Selbstverbindung kein Luxus istWarum stehen so viele Menschen morgens lieber 5 Minuten vor der Arbeit auf, statt sich Zeit für sich zu nehmen?In dieser Folge spreche ich ehrlich und liebevoll über genau dieses Thema.Ich teile mit dir:✨ Warum so viele im „Funktionier-Modus“ leben✨ Wie du eine Morgenroutine erschaffst, die sich nach Freiheit statt Zwang anfühlt✨ Und warum Selbstverbindung am Morgen dein gesamtes Leben verändern kannAm Ende nehme ich dich mit in meine persönliche 60-minütige Routine – mit Journaling, Meditation, Intent...2025-07-0622 min
Systemausstieg ins Leben#168_3 Schlüssel für ein erfülltes LebenIn dieser Folge teile ich mit dir die drei kraftvollsten Elemente, die meinen Alltag und mein gesamtes Leben verändert haben – und die dir helfen können, innerlich zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig erfolgreich deinen Weg zu gehen. Ich spreche über: Routinen, die dich stabil machen Dankbarkeit, die deine Schwingung sofort hebt Und den inneren Frieden, der die Basis für echten Erfolg ist Ich nehme dich mit in meine persönliche Morgenroutine, erzähle dir, wie ich seit Jahren ohne Wecker aufwache, was Yoga, Kaltwasser-Duschen und das Lesen am Morgen in mir verändert haben –...2025-05-3012 min
Hoffi Unplugged15. Meine Morgenroutine – was mir wirklich hilft, klar in den Tag zu startenIn dieser Folge geht es um meine ganz persönliche Morgenroutine – einfach, direkt und ohne großen Schnickschnack. Ich erzähle, was mir morgens wirklich hilft: vom ersten Glas Wasser bis zum Moment, an dem ich endlich zum Handy greife. Warum ich Kaffee nicht direkt trinke, wieso ich auf Tageslicht schwöre und wie kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen können. Vielleicht ist auch für euch was dabei.Instagram & TikTok: janhoffmann__Wenn euch die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn ihr den Podcast abonniert, die Folge herunterladet, teilt oder eine Bewe...2025-05-2828 min
Haut und Seele – Dein Podcast für spürbares Glück, echte Leichtigkeit und die Reise zu dir selbstFight, Flight oder Freeze – und wie du wieder ins Vertrauen kommst🧘♀️ Folge 10: Fight, Flight oder Freeze – und wie du wieder ins Vertrauen kommst✨ Warum dein Nervensystem nicht unterscheidet, ob Gefahr echt oder nur gefühlt ist✨ Wie deine Morgenroutine und dein Umfeld dein Unterbewusstsein prägen✨ Warum bewusste Entscheidungen wie ein Liebesbrief an dein Nervensystem sind✨ Und wie du dein inneres Schiff wieder in eine sichere Richtung lenkstManchmal braucht es nicht die große Krise im Außen, damit unser Nervensystem Alarm schlägt.Oft reicht ein einziger Kommentar, ein einziges Bild, eine winzige Energ...2025-05-2820 min
DIE KUNST ZU LEBEN - Dein Podcast für Lebensglück, moderne Spiritualität, emotionale Freiheit und berufliche Erfüllung#621 - Meine Morgenroutine – 5 Gewohnheiten für den perfekten Tagesstart#621 – Meine Morgenroutine – 5 Gewohnheiten für den perfekten Tagesstart Wie du in den Tag startest, entscheidet oft darüber, wie dein gesamter Tag – und auf lange Sicht auch dein Leben – verläuft. In dieser Podcastfolge verrate ich...
Wie du in den Tag startest, entscheidet oft darüber, wie dein gesamter Tag – und auf lange Sicht auch dein Leben – verläuft. In dieser Podcastfolge verrate ich dir meine ganz persönliche Morgenroutine: fünf kraftvolle Gewohnheiten, die mir helfen, klar, fokussiert und energiegeladen in den Tag zu starten. Du erfährst nicht nur, was ich morgens tue – sondern auch, was ich bewusst nicht tue, um m...2025-05-1326 min
Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge072 Die goldene Morgenroutine – mit kleinen Ritualen kraftvoll in den Tag startenMit einfachen Ritualen zu mehr Energie, Klarheit und Selbstfürsorge am Morgen
Die goldene Morgenroutine – mit kleinen Ritualen kraftvoll in den Tag starten
Wie du in den Tag startest, entscheidet oft darüber, wie du dich den ganzen Tag über fühlst. In dieser Folge von Wohlfühlzeiten zeige ich dir, wie du mit einer liebevollen, achtsamen Morgenroutine mehr Balance, Energie und innere Ruhe in deinen Alltag bringen kannst – ganz ohne Stress oder starre Regeln.
Du lernst unter anderem:
Warum der Morgen so entscheidend für dein Wohlbefinden ist
Wie du mit kleine...2025-04-1811 min
Manifestieren mit Marlies59 Kraft deiner Intention – Wie du immer & überall manifestieren kannstWusstest du, dass du in jedem einzelnen Moment manifestierst?
Nicht erst, wenn du ein Visionboard bastelst oder ein Ritual machst – sondern jedes Mal, wenn du dich entscheidest: Wie möchte ich mich fühlen? Was will ich erleben?
In dieser Folge erfährst du:
🔥 Warum deine Intention wie ein Zauberstab ist
🔥 Wie du Manifestation im Alltag leben kannst
🔥 Was die Frage „Was will ich?“ alles verändert
🔥 Wie du lernst, dem Leben bewusster zu begegnen
🔥 Eine ganz einfache, alltagstaugliche Praxis, die du sofort umsetzen kannst
Ich teile persönliche Geschichten, einfache Beis...2025-04-1618 min
Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!Wie du mit somatischen Übungen wieder klar denken kannstMein Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ startet am 14. April! Hier kannst du dich anmelden. 📥 Hol dir hier mein kostenloses Worksheet mit allen somatischen Übungen! Wenn dein Nervensystem schreit – und du einfach nur funktionieren willst Diese Folge ist für dich, wenn du dich ausgelaugt, überreizt und wie ferngesteuert fühlst – und dir gleichzeitig wünschst, einfach mal wieder klar zu denken, Grenzen zu setzen und dich in deinem Körper sicher zu fühlen. ✨ Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Woche voller Schlafmangel, getriggerter Grenzen und einem inneren Freeze-Zustand...2025-04-1134 min
Danke, liebes Universum - Der 10-Minuten Podcast für deine Wunscherfüllung und ManifestationSo aktivierst du deine GlückssträhneWusstest du, dass du deine persönliche Glückssträhne selbst aktivieren kannst? In dieser Episode verrate ich dir eine einfache, aber kraftvolle Morgenroutine, mit der du das Glück aktiv in dein Leben einlädst. Ich zeige dir, warum Glück nichts mit Zufall zu tun hat – und wie du mit einer einzigen Affirmation und kleinen Visualisierungen deine Tage (und dein Leben) verändern kannst. Du wirst staunen, wie viel Magie im bewussten Glück steckt. Lass uns gemeinsam die Tür zur Glückssträhne weit öffnen!Viel Spaß beim Hören, Deine Anjana2025-04-0311 min
balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe#49 - Reconnect you - 3 kraftvolle Bausteine für einen gesunden Kickstart am Morgen - Solofolge mit Catherine EschweilerSolofolge mit Catherine Eschweiler
Balance Yourself – Dein etwas anderer Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe
In der heutigen Folge von Balance Yourself dreht sich alles um gesunde Routinen, die dein Leben nachhaltig verändern können. 💡 Ich teile mit dir die drei kraftvollsten Bausteine meiner Morgenroutine – Rituale, die dich befähigen, in deinem Leben anders zu handeln, bewusster zu agieren und mehr Balance zu finden.
✨ Warum solltest du reinhören?
✨ Erfahre, warum Routinen so essenziell für deine persönliche Entwicklung sind.
✨ Entdecke, wie kleine Veränderungen in deinem Alltag Großes bewirken können.
✨ Lass dich insp...2025-01-1723 min
Copy Quickie | Der Copywriting-Podcast mit Vivienne von ausgeschrieben gut®#044 Der Mythos des perfekten Tages: Ein ehrlicher Blick auf den Alltag als selbstständige MamaTräumst du auch von diesem einen perfekten Tag, an dem alles läuft wie am Schnürchen: produktive Morgenroutine, kreativer Flow, zufriedene Kund*innen und genug Zeit für Selfcare? Stresst es dich, dass deine Realität häufig anders aussieht?
„Es gibt Tage, an denen ich mich frage, wie ich es überhaupt schaffe, zwischen Windeln, Zoom-Calls und Content-Erstellung nicht komplett den Überblick zu verlieren. Aber hey, wer hat gesagt, dass das Leben als Mama und Unternehmerin langweilig wäre?“
In dieser Podcastfolge bekommst du ganz persönliche Einblicke in m...2024-10-2916 min
EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolge283: Eine Morgenroutine, die wirklich funktioniert und hilft!Heute verrate ich dir meine ganz persönliche Morgenroutine.
In dieser Episode erfährst du alles über meine Morgenroutine und wie sie mir dabei hilft, geistig und körperlich fit zu bleiben. Meine "Just Five for Life"-Methode, die auf den fünf Säulen Bewegung, Ernährung, Mindset, Regeneration und Strategie basiert, spielt dabei eine zentrale Rolle. Ich zeige dir, wie ich Meditation, kalte Duschen und Spaziergänge nutze, um optimal in den Tag zu starten, und wie diese Gewohnheiten mein Leben positiv beeinflussen. Diese Routine ist für mich der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und Leistungsfähigkeit.2024-10-1518 min
IMpuls - Lebe deine Version#124 Herbsttagundnachtgleiche - 5 Impulse und ein Ritual zum Herbstbeginn
Die Herbsttagundnachtgleiche zählt zu den Schwellentagen im Jahr, an denen Tag und Nacht im vollkommenen Gleichgewicht stehen – ein kraftvoller Zeitpunkt, um innezuhalten und das eigene innere Gleichgewicht zu reflektieren.
Während der Herbst die Natur auf die ruhigere Jahreszeit vorbereitet, können auch wir diese Phase nutzen, um loszulassen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.
In dieser Episode teile ich mit dir fünf wertvolle Impulse, die dir helfen können, die Herbsttagundnachtgleiche bewusst zu erleben und kraftvoll sowie gesund in die dunkle Jahreshälfte zu gehen. Außerdem erwartet dich ein stimmungsvolles Ritual, b...2024-09-2035 min
It's all about youKalte Dusche und Kokosöl.Schon morgens können wir ein Zeichen dafür setzen, wie wir mit uns selbst umgehen. Schon morgens können wir gut für uns sorgen. Dafür braucht es kein zweistündiges Morgenritual, dafür braucht es kleine Routinen, mit denen wir uns und unsere Gesundheit gut unterstützen können auf unserem Weg in den Tag.
Heute teile ich meine ganz persönliche Morgenroutine mit Euch, denn: IT’S ALL ABOUT YOU.
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Alle Links zur Folge:
Zum kostenlosen Mini-Workshop zum SELFCARECLUB:
https://www.annehehl.com/details-registrierung/selfcareclub-mini-workshop-for-free
Zum SELFCAR...2024-09-1826 min
EmpowerHER by Corinne Ruf#72 Meine Schritte für eine hormonfreundliche MorgenroutineEntdecke mit mir einfache Schritte, um deinen Morgen hormonfreundlich zu gestalten. Diese Routine hilft dir, ausgeglichen und voller Energie in den Tag zu starten und deine Hormongesundheit und die allgemeine Gesundheit zu fördern.Kostenloser Guide & Workshop: https://corinne-ruf.com/gratis-inhalteAbnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne Diäten📲 Lass uns auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/corinne.ruf_📌 Meine Website: https://corinne-ruf.com📧 Fragen oder persönliche Anfrage? Schreib mir gerne: info@corinne-ruf.com2024-08-1621 min
Wege zum Erfolg: Der Business-Podcast für Fotografen#19 Produktivität steigern: Die Macht einer MorgenroutineMehr Zeit, mehr Energie, mehr Erfolg durch eine optimierte Morgenroutine
In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Morgenroutinen ein und beleuchten, wie du durch eine effektive Morgenroutine mehr Zeit für dein Business gewinnen kannst. Erfahre, wie sich dein Geschäft verändert, wenn du morgens einer bestimmten Routine folgst, und wie sich diese auf dein Leben positiv auswirken kann. Ich teile meine persönliche Morgenroutine und zeige dir, wie sie mir geholfen hat, mehr Energie zu gewinnen und produktiver zu sein. Entdecke, warum die erste Stunde des Tages entscheidend ist und welche Aufgaben du in dies...2024-07-2914 min
Friede. Freude. Freiheitskuchen.#025 Ayurveda Routinen für jeden Tag - Im Gespräch mit Helena HimmelsbachIn meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen, dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten kann.
Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time schenken kann.
Helena teilt ganz viele wertvolle Tipps mit dir, wie du z.B. deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst.
Jedoch sind wir uns über den wichtigsten Tipp einig: EINFACH ANFANGEN!
Außerdem feiern w...2024-06-211h 15
365 Tage in Wundern#010 - Meine Gedanken haben keine Bedeutung
Meine Gedanken haben keine Bedeutung
In dieser Episode von "365 Tage in Wundern" reflektiere ich über die gestrige Lektion und meine neue Morgenroutine mit Schwimmen in der Förde und einem kurzen Training. Danach lese ich die zehnte Lektion vor: "Meine Gedanken haben keine Bedeutung." Diese Übung verdeutlicht den Mangel an Wirklichkeit unserer bewussten Gedanken und hilft uns, diese Illusionen zu durchschauen und loszulassen.
Highlights:
Reflexion über die gestrige Lektion und persönliche Erfahrungen
Neue Morgenroutine: Schwimmen in der Förde und 7-Minuten-Training
Vorlesen der zehnten Lektion: "Meine Gedanken haben keine Bedeutung"
Anwendung der Übung auf all...2024-05-2307 min
ChampionsClub Podcast mit Horst Fuchs#41 Fünf Schritt Morgenroutine Für Den Perfekten Start In Den TagIn dieser Episode teile ich meine 5-Schritte-Morgenroutine, die mir hilft, den Tag optimal zu beginnen. Ich erkläre, wie Stretching, eine halbe Stunde Lesen, Sport und kalte Duschen, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sowie das Aufschreiben von Zielen mir helfen, Fokus, Energie und Inspiration für den Tag zu gewinnen. Diese Folge ist eine wertvolle Inspirationsquelle für alle, die ihre Morgenroutine verbessern und dadurch mehr Kontrolle und Erfolg in ihrem Leben erreichen möchten.
Themen der Episode:
1. Warum eine Morgenroutine Momentum für den Tag schafft.
2. Die Bedeutung von Stretching für Körper und Geist.
3. Lesen als Morgenritual für persönl...2024-05-1912 min
The HerGrowth Podcast#5 I Morgenroutine leicht gemacht: 5 Schritte für einen kraftvollen Start in den TagIn dieser Episode tauche ich tief in die Welt der Morgenroutinen ein und teile meinen persönlichen Weg zu meiner täglichen Routine sowie die 5 Elemente, die ich jeden Tag einbinde.................Hilfreiche Ressourcen für dich:🫂 Beziehungs-BundleMeine 8 besten Beziehungs-Workbooks um besser zu kommunizieren, Konflikte friedlicher zu lösen und auch in schwierigen Phase in Verbindung zu bleiben💓 Der ultimative Selbstwert Kurs Dein therapeutischer Grundkurs für einen starken Selbstwert, tiefes Selbstvertrauen und eine liebevolle Beziehung mit dir selbst🫶 Anna’s Inner Circle Coaching MitgliedschaftDein Safe Space für persönliche Entw...2024-04-1534 min
Deine Gesundheit machst Du selbst!Meine persönliche Morgenroutine für einen energiegeladenen Tag (Folge: 289)In dieser Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine mit dir, die mir dabei hilft, jeden Tag voller Energie und Lebensfreude zu beginnen. Diese bewährten Praktiken haben mein Leben transformiert und können auch dir helfen, einen positiven und produktiven Start in den Tag zu finden. Höre rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen Gewohnheiten deine Morgenroutine optimieren kannst. Wasser trinken: Starte deinen Tag mit einem Glas frischem Wasser, um deinen Körper zu hydratisieren und deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Erfahre, warum diese einfache Praxis so wichtig ist und wie sie deinen gesam...2024-03-1731 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg255: Erfolgsgeschichten durch neue GewohnheitenErfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten
Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten
In der aktuellen Episode unseres Podcasts dreht sich alles um die transformative Kraft der Gewohnheiten und wie kleine Änderungen im täglichen Leben zu bemerkenswerten Ergebnissen führen können. Die Folge teilt bewegende Geschichten von Individuen, die ihre Lebensroutinen erfolgreich geändert haben, und bietet wertvolle Einblicke und Anregungen, wie auch du ähnliche Veränderungen in deinem Leben herbeiführen kannst.
Vom Chaos zur Morgenroutine
Die erste Erfolgsgeschichte widmet sich Anna, die sich selbst nie als Morgenperson sah und deren Tage oft chaotisch und unter Ze...2024-03-0136 min
Chili Sin Carne#30 Von Ayurveda bis Superfood: Schnelle Morgenroutine mit Ölziehen und GerstengrasTipps für eine revitalisierende Routine am Morgen
In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine, die aus einfach umsetzbaren Schritten besteht. Die Routine ist besonders für Menschen mit begrenzter Zeit geeignet.
Warum eine gesunde Morgenroutine Sinn macht und auch noch gesund ist, erfährst du in dieser Kurzfolge.
Es geht um die positiven Auswirkungen des Ölziehens und Zungeschabens. Beides stammt aus dem Ayurveda. Aber auch im mein persönliches Superfood: Gerstengras.
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Wenn du mehr über Gerstengras erfahren möchtest, dann höre gerne in die **Podcast-Folge Nummer 18 **rein. Hie...2024-02-0818 min.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerCheck-InIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönliche Morgenroutine und eine kleine Zeitreise in meine Jugend. Ich werde dir praktische Tools und Anregungen für deine Morgenroutine mitgeben, und zudem auch eine sehr private Geschichte aus meiner Jugend mit dir teilen, die mich stark geprägt hat.
Diese Geschichte zeigt dir, warum es mir so wichtig ist, über Gefühle und innere Prozesse offen zu sprechen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst, um gemeinsam mit mir auf dieser mentalen Reise zu wachsen.
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Ich bin Ben Göller, S...2024-01-1216 min
Apropos Psychologie!Apropos ... Mental Health!Aus Tiefschlägen heraus in ein neues, erfüllteres Leben: Dominique de Marné hat nach zehn Jahren der Sucht und Depression für sich einen Weg herausgeschafft. In dieser Folge soll es nicht unbedingt um die Extreme des Lebens gehen, sondern vielmehr darum, ihnen vorzubeugen. Mit mentaler Fitness. Was können wir tun, um in einer Zeit der stark belastenden Krisen psychisch gesund zu bleiben? Die Ressourcen dazu stecken bereits in uns. Dass das Thema der psychischen Krankheiten immer noch von Stigmen und Klischees besetzt ist, macht es nicht einfacher. Raus aus der Tabuisierung – auch dafür spricht sich Dominiqu...2023-12-1338 min
Future Identity#78 Vom Morgenmuffel zur Morgenrakete: Wie ich meine Energie um 5 Uhr weckeEin guter Morgen ist kostbar
Begleite mich auf eine Reise in den frühen Morgen, wo sich die Magie des Tagesanfangs für mich entfaltet.
In dieser aufschlussreichen Episode erfährst du:
✏︎ Meine persönliche Transformation einer Nicht-Frühaufsteherin zu einer begeisterten Morgenperson und wie ich es geschafft habe, die letzten 1,5 Jahre um 5 Uhr morgens aufzustehen
✏︎ Warum der Start in den Tag in den frühen Morgenstunden so einzigartig ist und wie er dein Leben positiv beeinflussen kann
✏︎ von der 20/20/20-Formel und wie sie dazu beiträgt, körperliche, mentale und emotiona...2023-12-0418 min
mudditieren leicht gemacht#195 Herzschmerz & Liebeskummer – was kann ich tun?In dieser Folge erzähle ich dir meine sehr persönliche Herzschmerz-Geschichte und auch, wie ich loslasse, um wieder positiv, stark und frei nach vorne blicken zu können. Ich hoffe, dass du nach dieser Stunde mit mir auch wieder Hoffnung schöpfst und Lust hast, dein Leben proaktiv zu gestalten.
Viel Freude beim Hören!
Love
Yavi
Links:
FYOUture: https://typed.de/workshops/fyouture
FYOUtureLOVE: https://typed.de/workshops/fyouturelove
InTEAM Circle: https://typed.de/inteam-circle/
InTEAM Coaching Circle: https://typed.de/inteam-coaching-circle/
Mit dem Rabattcode GROWTH11 bekommst du bis Ende November 11% auf alle Workshops unter https://typed.de/works...2023-11-0953 min
Do it yourhealth010 - Meine 5 Top Tipps für einen ganzheitlich gesunden Start in deinen TagFür die meisten sieht die Morgenroutine so aus, dass sie sich nach etlichen Snoozern aus dem Bett quälen, gemeinsam mit ihrem Handy ins Bad gehen, sich kurz die Zähne putzen, ready für den Tag machen und zu ihren ersten To Do´s huschen.
Dabei können wir den Morgen bereits wunderbar dazu nutzen, um ihn mit entspannten Ritualen zu gestalten und den Tag ganzheitlich gesund zu beginnen. :)
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Morgenroutine a.k.a. meine 5 Top Tipps für einen ganzheitlich gesunden Start in den Tag. Du lernst...
...warum du deine...2023-04-1628 min
Deutsches Geplapper#39 - Das solltest du jeden Morgen tun, um besser Deutsch zu sprechenBist du ein Morgenmensch oder hast du Probleme, wach und energiegeladen in den Tag zu starten? Wenn du mit einer festen Morgenroutine in den Tag startest, wirst du viele Vorteile spüren. Unter anderem wird dir diese Routine helfen, effektiver Deutsch zu lernen und schneller Fortschritte mit deinem Deutsch zu machen. Ich erkläre dir in dieser Folge, warum so eine Morgenroutine dein Leben positiv verändern wird, welche Tätigkeiten du morgens nach dem Aufstehen tun solltest und wie meine persönliche Morgenroutine aussieht. Du lernst in dieser Folge viele deutsche Wörter und Vokabeln zu den Themen Alltag...2023-02-0122 min
Deutsches Geplapper#39 - Das solltest du jeden Morgen tun, um besser Deutsch zu sprechenBist du ein Morgenmensch oder hast du Probleme, wach und energiegeladen in den Tag zu starten? Wenn du mit einer festen Morgenroutine in den Tag startest, wirst du viele Vorteile spüren. Unter anderem wird dir diese Routine helfen, effektiver Deutsch zu lernen und schneller Fortschritte mit deinem Deutsch zu machen. Ich erkläre dir in dieser Folge, warum so eine Morgenroutine dein Leben positiv verändern wird, welche Tätigkeiten du morgens nach dem Aufstehen tun solltest und wie meine persönliche Morgenroutine aussieht. Du lernst in dieser Folge viele deutsche Wörter und Vokabeln zu den Themen Alltag...2023-02-0122 min
GenussfreudigWie du deine Morgenroutine zyklusbewusst gestalten kannstIch teile mit dir meine persönliche ayurvedische Morgenroutine und wie ich sie je nach Zyklusphase gestalte, damit ich mit einer guten Energie in den Tag starte.
In dieser Folge…
✨ spreche ich darüber, warum Routinen so wertvoll sind
✨ erzähle ich von meiner persönlichen Morgenroutine & wie ich am liebsten in den Tag starte
✨ erfährst du, wie du in der jeweiligen Zyklusphase deine Morgenroutine & Yogapraxis anpassen kannst
✨ verrate ich dir, warum Intervallfasten für Frauen im menstruierenden Alter keine gute Idee ist
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hö...2023-01-3121 min
Soul Business mit LeichtigkeitMeine persönliche Morgenroutine (und warum sie so großen Einfluss auf meinen Erfolg hat)
Yay, heute wird’s wieder etwas persönlich…
Ich teile mit dir nämlich meine persönliche Morgenroutine und verrate dir, was ich jeden Morgen genau mache, um sicherzustellen, dass ich mit einer guten Energie und einem guten Vibe in den Tag starte.
Denn… wie du dich in deinem Körper fühlst hat zu 100% Einfluss auf deine Frequenz - je besser du dich fühlst, desto höher deine Energiefrequenz und desto magnetischer bist du. ;)
Yesss, dein Wohlbefinden hat einen massiven Einfluss auf deinen Erfolg. Und genau deswegen hat self-care für mich oberste P...2023-01-2522 min.jpg)
200 Wochen: 100 BücherNick Littlehales - Sleep | Buch 7Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.
In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Nick Littlehales:
0:00 Intro
02:57 Schlafzyklen und -phasen
11:46 Schlaf planbar machen: Abendroutine
17:57 Schlaf planbar machen: Morgenroutine
20:18 Zusammenfassung & Lifehack zum PowerNap
Amazonlink zum Buch: https://amzn.to/4709mBQ
https://nue.bio/matrose
!! Tonspur auch auf Spotify & Apple Podcast !!
2022-12-2223 min
Volle on TourMorgenroutine - unverhandelbare KernpunkteDer Volle on Tour Podcast #77 behandelt meine ganz persönliche #Morgenroutine und welche Punkte dabei nicht verhandelbar sind.
Meine Morgenroutine, welche ich in den letzten drei Jahren optimiert habe, hat mein Leben komplett verändert und in eine extrem positive Richtung bewegt. Sie besteht aus ca. 10 Punkten. Darin sind bspw. Sport, Meditation und eine Kalte Dusche enthalten.
Einige der 10 Punkte sind dabei nicht verhandelbar, d.h. ich führe diese jeden Tag durch. andere Punkte sind verhandelbar, was bedeutet, dass ich diese nicht unbedingt jeden Tag durchführe.
Warum ich diese Aufteilung überhaupt mache u...2022-12-0538 min
GOOD VIBES mit Marcel ClementiMeine Morgenroutine für mehr Gesundheit, Glück & Erfolg& Tipps wie du dein eigenes Ritual findest
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Morgenroutine und gebe dir Tipps, wie du dein eigenes morgendliches Ritual einführen kannst und wie du vor allem auch dabei bleibst.
Mithilfe deiner Morgenroutine wirst du mit mehr Balance, Ruhe und Energie in den Tag starten und langfristig all deine Ziele erreichen.
** Mein neuer Online Kurs - Yoga Schritt für Schritt lernen**
https://marcelclementi.coachy.net
Website - Yoga Retreats, Events & Teacher Trainings
https://marcelclementiyoga.com/
Alle Infos zum Good Vibes Festival findest du auc...2022-10-2133 min
Chakramonia – Chakren gut, alles gut!#19: Morgenroutine - Was es wirklich damit auf sich hatUnd warum genüsslich einen Kaffee trinken auch eine Morgenroutine sein kann...
Sie ist in aller Munde - die Morgenroutine. Ist sie wirklich so wichtig wie alle sagen? Ist sie wirklich ein Game Changer?! Ich spreche mit dir in dieser Podcastfolge ganz ehrlich darüber, was ich von einer Morgenroutine halte und zeige dir anhand sehr persönlicher Einblicke auf, warum ich meine Routine im letzten halben Jahr vernachlässigt habe und wie sich das auf mich, mein Leben und vor allem meine Energie (Chakren) ausgewirkt hat. Zudem zeige ich dir verschiedene Morgenroutinen auf - denn auch genüsslich einen...2022-10-1337 min
Date mit dir selbst#4 Mit Routine zu deinem Next Level - Date mit dir selbstIn der heutigen Podcastfolge “Date mit dir selbst”, sprechen wir über ein Thema, über dass seit Jahren viel diskutiert wird. Für die einen ist es der Schlüssel zum Erfolg, für andere wiederum ein Motivationskiller.
Es geht um die Routine. Morgenroutine, Abendroutine etc.
Sprüche wie “Der Mensch ist ein Gewohnheitstier” sind uns allen bekannt. Diese Folge beleuchtet dieses Thema, zeigt dir wie du deine persönliche Routine aufbauen kannst und welche Fehler du zu Beginn vermeiden solltest.
Ich werde dir auch meine ganz persönlichen Routinen präsentieren und zeigen, welche Vor und Nachteile Routinen haben können.
Wenn dich d...2022-08-2533 min
Ganzheitliche Gesundheit mit Vanessa Magg#12 Die Magie der MORGENROUTINEWie startest DU eigentlich deinen Tag? Bewusst oder einfach schnell aus dem Bett und rein in den Alltag?
In diesem Podcast erzähle ich dir meine persönliche Morgenroutine und gebe dir einige Inspirationen um dir deine eigene zu kreieren. Wieso für mich eine unendliche Magie darin liegt? Sie gibt mir einen wunderschönen Start in den Tag, lässt mich bei mir ankommen und setzt den Ton für den weiteren Tagesverlauf.
Wenn auch DU deine ganz eigene Morgenroutine finden möchtest dann hör gerne rein!
Alles Liebe,
deine Vanessa
...2022-07-1916 min
Flourish’n’FlowRoutinen & Rituale und wie ein ganz "normaler" Tag bei mir aussiehtAls Gewohnheitstiere profitieren wir davon, uns bewusst Routinen und Rituale zu setzen, um uns energetisch und mental auf das auszurichten, was wir in unser Leben ziehen wollen. In der heutigen Folge vom Flourish’n’Flow Podcast stelle ich dir daher ein paar wirkungsvolle Routinen und Rituale vor, erkläre dir, was dein Human Design dir über das Thema zu sagen hat, führe dich durch mein persönliches Morgenritual und einen ganz „normaler“ Tag bei mir und sage dir auch, welche weiteren Rituale ich für mich nutze. Folge mir, wenn ich darüber spreche, 2022-07-0635 min
SHIfT - Solopreneur & SelfcareDeepDive #1 Der Power Start in den TagDEEP DIVE 🔆Der Power Start in den Tag 🔆 Tiefer eintauchen in gesunde Themen & Wissen, um nachhaltig deine Energie zu steigern + Erfahrungen aus meinem Lifestyle 🌿
1️⃣ 3 entscheidende Bausteine, um fit aus dem Bett zu hüpfen
2️⃣ meine persönliche Morgenroutine
3️⃣ Ideen für eine erste kleine aber starke Morgenroutine
Wie startest du mit voller Energie in den Tag?
Was hast du aus dem DEEP DIVE mitgenommen?
Lass mich an deinen Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben 🙏2022-04-2829 minIMpuls - Lebe deine Version#070 So startest du perfekt in den Tag – Meine persönliche Morgenroutine
Mit der richtigen Morgenroutine gelingt der perfekte Start in den Tag. Wenn du deinen Tag richtig beginnst, steigt die Motivation, der Stress sinkt.
Ich stelle dir in der heutigen Episode meine persönliche Morgenroutine vor – inklusive Tipps und Anregungen.
Meine persönliche Morgenroutine nimmt ca. 15 Minuten in Anspruch, nicht mehr. In dieser Zeit bereite ich mich optimal auf den Tag vor.
In dieser Episode erfährst du:
Wie ich meine persönliche Morgenroutine gestalte
Warum es dafür nicht viel Zeit braucht
Warum ich dadurch frisch in den Tag starte
Shownot...2022-04-2628 min
Virtual Assistant Power Podcast - Dein #1 Podcast rund um die Virtuelle Assistenz#63 - Morgenroutine und Selfcare für klare Entscheidungen im VA-Business - Interview mit Malira KoppMorgenroutine, Meditation und Selfcare für einen klaren Geist und klare Entscheidungen - wie viel (oder wenig) Platz finden diese drei Dinge in deinem Business-Alltag? Zu diesem Thema habe ich meine persönliche Inspiration eingeladen, wenn es um einen tollen Start in den Tag mit entsprechender und individueller Morgenroutine geht. Malira begleitet Frauen dabei sich ein Leben voller Leichtigkeit, Gelassenheit und Glücklichsein aufzubauen. Wir sprechen u.a. darüber,
wie du dir als Virtuelle Assistenz gesunde Routinen aufbauen kannst
was Meditation eigentlich bedeutet
wie du für dich als VA einen Morgen kreierst, der dich zu mehr Klarhe...2022-03-3126 min
theManga! - Der Manga Podcast#19 Mangaka Racami von altraverse im InterviewWir gehen in die 19. Runde von theManga!. Zu Gast ist die Mangaka Racami bekannt durch "Die Innere Stimme", "Zuckerwasser" und ihren Podcast IKIGAI. Zusammen sprechen wir über ihre Arbeit als Autorin bei altraverse, ihr aktuelles und zukünftiges Werk, Workshops, den IKIGAI Podcast, über Tipps für Mangaka und vieles mehr!
1. Würdest du dich einmal vorstellen? Wie ist deine Morgenroutine?
2. Wie bist du zum Zeichnen gekommen? Wie war die Selfpublisher-Zeit und wie bist du zu altraverse gekommen?
3. Arbeitest du noch für die Connichi Messe?
4. W...2022-02-141h 36
Modern Goddesses - Der Liebes- und Datingpodcast mit Elena Inka#91 - Meine ganz persönliche Morgenroutine zum täglichen Wohlfühlen und ManifestierenIn dieser Folge geht es nicht ums Zähneputzen, sondern darum wie ich meinen Morgen gestalte, um mich gut in meinem Körper zu fühlen und, die Dinge zu manifestieren, die ich mir wünsche.Episoden die ausführlicher die aufgelisteten Übungen beschreiben:Manifestation: #41 - Kraftvolle (Traumpartner-)Manifestation: https://www.buzzsprout.com/986002/7366834-41-kraftvolle-traumpartner-manifestation.mp3?download=trueExistential Kink: #42 - So bekommst du was du willst und genießt was du hasthttps://www.buzzsprout.com/986002/7488943-42-so-bekommst-du-was-du-willst-und-geniesst-was-du-hast.mp3?download=trueBreathwork: #38 - Ein geniale...2022-01-0612 min
Alles zu seiner Zeit#07 - Die perfekte Morgenroutine um garantiert erfolgreich zu werden!In meiner siebten Podcast-Folge erfährst du alles über „die perfekte Morgenroutine“!Warum ist es so wichtig, wie du morgens deinen Tag beginnst?Und vor allem was bringt es überhaupt so viel Wert darauf zu legen was man morgens macht, wenn man doch noch den ganzen Tag Zeit hat seine Sachen zu erledigen.Oftmals funktionieren wir heutzutage wie Maschinen! Vieles ist vorprogrammiert, fremdbestimmt und absolut unflexibel. Es gibt zu viel zu tun und zu wenig Zeit, um alles zu schaffen und jeder Anforderung gerecht zu werden. Ich nehme dich mit auf eine kleine persönl...2021-10-1728 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg187: Wie du ganz leicht deine Lebensqualität erhöhstWie du ganz leicht deine Lebensqualität erhöhst
Wie du ganz leicht deine Lebensqualität erhöhst
Die eigene Lebensqualität erhöhen. Das wäre doch was, oder? Eigentlich ganz einfach. Und eigentlich auch nicht. Wieso? Weil es schnell mal im Alltag untergeht. Und weil es dir vielleicht auch gar nicht bewusst ist, das du sie erhöhen kannst!
In dieser Podcastfolge verrate ich dir 10 Tipps, wie du ganz einfach und auch schnell deine ganz persönliche Lebensqualität verbessern kannst.
10 Tipps, um dir selbst bewusster zu werden und damit deine Lebensqual...2021-10-1529 min
alleinerziehend, berufstätig, erfolgreich - DER Podcast für alleinerziehende Mamas von Mama Speciale100. Gute Gewohnheiten und Routinen etablierenKostenloses und unverbindliches Kennenlern-Gespräch für ein 1:1 Coaching: https://www.mama-speciale.de/kontakt Der berühmten Morgenroutine hatte ich ja schon mal eine ganze Folge gewidmet. Das war, um genau zu sein, die 8. Ich wollte das Thema aber gerne noch mal aufgreifen, weil es, wie ich finde, ein wichtiges Thema ist. Als alleinerziehende Mama ist Organisation und Struktur eine DER Überlebensstrategien. Oder netter gesagt, es bestimmt einfach die Qualität deines Tages. Ich meine, wer kennt das nicht, diese Morgen, an denen es einfach läuft. Du stehst auf, trinkst dein Wasser, vielleicht einen Kaffee, setzt dich d...2021-09-2914 minmudditieren leicht gemacht#110 Wenn alles zu viel wird – Der NotfallplanIch bin zurück aus der Sommerpause und SO glücklich darüber, denn ich habe es unendlich vermisst, mit euch zu quatschen. Die Aufnahme hat sich deshalb so unfassbar gut angefühlt, obwohl das Thema schwer wog. Es geht um meine letzten Wochen in der eigentlich “Pause” und wie ich mich selbst in die persönliche Krise manövriert habe. Viel wichtiger jedoch, als WIE ich da reingekommen bin, geht es darum, WIE ich da wieder herausgefunden und mir akut geholfen habe. Und vor allem: welche Learnings ich gezogen und welche Gedanken ich festgehalten habe, damit ich nicht noch einmal mei...2021-09-0955 min
Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk HahneEntspannung für Unternehmer mit Stefanie HahneDas ist Folge 575 mit meiner Frau Stefanie Hahne. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt, teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/575. In der heutigen Folge geht es um, Entspannung für Unternehmer. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus...2021-09-0815 min
Hör' auf mit Selbst und Ständig!#055 ein perfekter Morgen beginnt am Abend davorDeine täglichen Routinen entscheiden über deine persönliche Freiheit und deinen Erfolg! Barack Obama, Steve Jobs, Elon Musk, Arnold Schwarzenegger ... egal ob Politiker oder Unternehmer/in - sie alle haben eine Morgenroutine! Und diese beginnt am Abend zuvor! In der aktuellen Folge stell ich dir meine persönliche Abendroutine vor und wie es dazu gekommen ist - um dich zu inspirieren. ⭐️ Jeden zweiten Montag um 19:30 Uhr bin ich mit diesem Podcast live und beantworte dir deine Fragen rund um deine Selbstständigkeit. Ich freu mich auf dich. https://unternehmensathleten.live ⭐️ J...2021-06-3008 minHör' auf mit Selbst und Ständig!#054 diese Routine verfeinere ich seit JahrenDeine täglichen Routinen entscheiden über deine persönliche Freiheit und deinen Erfolg! Barack Obama, Steve Jobs, Elon Musk, Arnold Schwarzenegger ... egal ob Politiker oder Unternehmer/in - sie alle haben eine Morgenroutine! In der aktuellen Folge stell ich dir meine persönliche Morgenroutine vor und wie es dazu gekommen ist - um dich zu inspirieren. ⭐️ Jeden zweiten Montag um 19:30 Uhr bin ich mit diesem Podcast live und beantworte dir deine Fragen rund um deine Selbstständigkeit. Ich freu mich auf dich. https://unternehmensathleten.live ⭐️ Jeden Di um 14:30 Uhr Live rund um die Themen...2021-06-2712 min
Naturally Good | Einfach gesund und glücklich lebenMorgenroutine: Einfache Tipps für einen guten Start in den TagWarum deine Morgenroutine so wichtig ist
Wer möchte nicht entspannt in den Tag starten? Eine Morgenroutine kann dich aktiv dabei unterstützen, entspannter, klarer und fokussiert in den Tag zu startet. Bewusst gewählt, schenkt sie dir mehr Energie, mehr Fokus und mehr Produktivität. Du bist insgesamt besser drauf und schaffst es, mit den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags besser umgehen. Das Schöne: eine gute Morgenroutine braucht nicht viel von deiner kostbaren Zeit.
Vielmehr geht es darum, durch bestimmte routinierte Mechanismen einen sanften Übergang von der Ruhe im Bett in den Tag zu gestalten. Jeden Tag nac...2021-04-1636 min
Wohlfühl- und Selbstliebe AudiosÜber gesunde, bewusste RoutinenEine Morgenroutine kann eine wundervolle Bereicherung für deinen Alltag sein. Sie kann aber genauso auch zu einer richtigen Belastung werden. Wann dies jeweils der Fall sein kann und warum es so wichtig ist, seine persönliche Routine zu finden und welche Vorteile es vielleicht für dich haben kann, eine oder mehrere schöne, bewusste Routinen in deinen Alltag einzubauen, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich dich vielleicht auf den sozialen Netzwerken oder per E-Mail kennenzulernen bzw zu wiederzusehen. ♥
Vielleicht möchtest du uns ja antw...2021-04-1130 min
Podcast for Liberty#83: Wie lange soll ich den Miracle Morning praktizieren?Wie lange willst Du erfolgreich sein?
Nutze unseren Feedbackbogen, sodass wir den Podcast für Dich noch besser gestalten können!
https://academy-for-liberty.typeform.com/to/G9nRVYOA
Guten Morgen Flo:
Erzähle doch mal, wie sah deine Morgenroutine vor Miracle Morning aus?
Flo:
War eigentlich immer schon Frühaufsteher und merkte auch damals schon, dass mir das frühe Aufstehen und die Ruhe, die das mit sich bringt, positiv für mich ist.
Leider war das frühe Aufstehen damals keine bewusste Handlung und ich hatte die Zei...2021-01-0611 min
Sternenstaub Stunden - dein Podcast für Holistisches Human DesignErschaffe deinen Magic Morning - Morgenroutine und Human DesignDie Morgenroutine ist ja ein zentrales und viel besprochenes Thema in Persönlichkeitsentwicklungs-Kreisen. In dieser Podcast Folge hörst du eine ein bisschen andere Sichtweise auf dieses Thema. Gleichzeitig ist diese Folge damit eine Aufforderung an dich, zu entdecken was deine persönliche Energie braucht um optimal zu funktionieren. Und um schon mal vorweg zu greifen - es gibt keine "One-Size-Fits-All Morning Routine"!
Ich werfe gemeinsam mit dir einen Blick auf die Human Design Chart und teile meine Interpretation der Energien, die du dann auch direkt mit deiner eigenen Lebenschart abgleichen kannst, um zu entdecken was dir gut...2020-12-0338 min
Bücher schreiben mit Herz – Für deinen Traum vom eigenen BuchThomas Bank und sein Buch mit Herz: Erfolgreich Krisen meisternIm Gespräch mit Thomas Bank
Persönliche Daten und kurze Vita
Liebe Beate, als erstes möchte ich mich bedanken, dass ich heute Teil deines Podcast sein darf und ich möchte alle deine Hörer und Hörerinnen herzlich grüßen.
Mein Name ist Thomas Bank, ich bin 56 Jahre und wohne im schönen Schwarzwald. Ich habe fast 25 Jahre für mein Business als Manger eines Kurortes und Wellness- und Gesundheitszentrums gebrannt - und zwar solange bis nichts mehr ging. Diagnose Burnout.
Nach einer mehrjährigen Diagnose- und Behandlungsodysee habe ich irgendwann den Mut gefasst, Altes Loszulassen, Belastendes...2020-11-1250 min
hello, Mut & Liebe. Verabschiede dich von Angst & Panik.#015: Morgen- und Abendroutinen und was sie uns bringenWas ist eigentlich eine Morgenroutine? Ist es das, was fast jeder morgens macht, also Zähne putzen, Duschen und frühstücken? Oder steckt doch noch mehr dahinter?
In dieser Folge geht es darum, was genau eine Morgenroutine ist und was es bringt, sich eine anzueignen. Ich rede über meine persönliche und individuelle Morgen- und Abendroutine, nenne einige wissenschaftliche Fakten, die aus Studien gewonnen wurden und erkläre, wie man seine Morgenroutine aufbauen kann.
Wie genau deine individuell perfekte Routine für deinen morgen und deinen Abend aussieht, kannst du nach dieser Folge herausf...2020-10-2200 min
Der Stretching Podcast#54 Persönliche Fragen Q&A - Veränderung, Selbstliebe, Feel GoodIhr habt mir folgende Fragen gestellt:
> Wie bist du aus deinem alten Leben rausgekommen? Wie hast du den Absprung geschafft aus dem Kreislauf und deinem alten Job etc?
> Wie hat dein Umfeld reagiert auf deine Veränderung? Was sagt dein Umfeld dass du zu einer anderen Person geworden bist? Haben sich Freunde abgewandt?
> Wie hat es deine Beziehung beeinflusst?
> Wie sieht deine Morgenroutine aus?
> Wie hört man besser auf seine Intuition bzw. auf seine innere Stimme? wie hast du das geschafft?
> Meinst du das Leben gibt un...2020-10-121h 15Naturally Good | Einfach gesund und glücklich lebenMeine Morgenroutine. Für einen gesunden und entspannten Start in den Tag.Einblicke in meine persönliche Morgenroutine
Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen. Bist du glücklich, machst du auch andere glücklich.
Mir morgens Zeit für mich zu nehmen, schenkt mir die Freiheit, den Tag (und das Leben) selbstbestimmt und gestaltend zu starten. Diese Zeit nehme ich mir täglich und ganz bewusst, um meine Akkus für den Tag aufzuladen und mich besser auf mich zu fokussieren. Letztendlich bleibe ich dadurch entspannter, gelassener und kann auch viel mehr geben.
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Morgenro...2020-08-2839 min
FinanzVerliebt#008 Warum du anfangen solltest dich selbst zu daten.Hört sich vielleicht komisch an, aber hast du dich selbst schon einmal bewusst gedatet? Wie oft machst du ein Date mit dir selbst aus? Einmal im Monat? Einmal in der Woche? Einmal am Tag?
Als Mama habe ich lange Zeit gedacht, dass ich alles für meinen Sohn geben muss. Die Wohnung muss picobello aussehen. Ich muss all meine Freizeit investieren, damit mein Sohn immer gut beschäftigt ist. Ich muss immer frisch kochen usw..
Problematisch ist, dass du am Ende immer zu kurz kommen wirst, wenn du dir keine Me-Time nimmst. Woher willst du wi...2020-08-0617 min
Zeitmanagement und FamilieMeine Morgenroutine: Die Magie, die mich in produktive Höhenflüge katapultiert
In dieser Podcast-Episode teile ich meine persönliche Morgenroutine, die mich jeden Tag nicht nur aus dem Bett, sondern direkt in einen Zustand höchster Produktivität und Klarheit katapultiert. Ich werde dir die sechs Schritte vorstellen, die meine Morgenstunden in die vielleicht wertvollste Zeit des Tages verwandeln. Von der ersten Minute nach dem Aufwachen bis zum Start in die Arbeitsaufgaben, erfährst du, wie jede Gewohnheit speziell darauf ausgerichtet ist, meinen Tag optimal zu beginnen. Diese Routine ist mehr als nur ein Ablauf; sie ist ein Ritual, das mir hilft, mich auf Erfolg einzustimmen, meine Ziele klar vor Auge...2020-06-1011 min
verbunden. frei. glücklich. | Mit ThetaHealing, Persönlichkeitsentwicklung & moderner Spiritualität das Mindset verändernMorgenroutine#001 – Morgenroutine
In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Morgenroutine und erzähle dir, warum sie für mich so essentiell ist und warum jeder eine Morgenroutine haben sollte. Du lernst verschiedene Bestandteile einer Morgenroutine kennen und kannst dir so ganz einfach eine individuelle Morgenroutine für dich zusammenstellen.
Viel Spaß beim Reinhören. Ich würde mich mega freuen, wenn du mich dabei unterstützt diesen Podcast in die Welt zu tragen und den Podcast mit deinen Liebsten teilst und wenn du mir einen Kommentar da lässt.
Satnam & Namaste
Deine...2020-05-1528 min
Da ist Gold drinMorgenroutine
Morgenroutine ist ja schon seit einiger Zeit in aller Munde. Zu recht, finde ich. Mir persönlich hilft sie ausgerichteter und fokussierter in den Tag zu starten. Und überhaupt: Zeit am Morgen nur für sich selbst ist sooo wertvoll!
Weil viele aus der Community immer wieder danach fragen, teile ich in dieser Podcastfolge meine ganz persönliche Morgenroutine - wie ich sie etabliert habe und wie ich sie, zum Beispiel in Zeiten einer Pandemie, modifiziere.Und bitte, lass Dich nicht davon abschrecken, wie früh ich dafür meistens aufstehe ;)
Meditation, Yoga, Ölen, Zunge schaben...2020-04-3031 min
mind - Der Meditationspodcast für dein persönliches Wachstum I Doreen Kascha#6 High Vibe Talk: Ich bin dankbar für...Die Energie mit der wir in den Morgen starten, ist die Energie mit der wir unseren Tag gestalten. Aufgrund dessen habe ich dir heute einen "High Vibe Talk: Ich bin dankbar für..." mitgebracht. Dein Dankbarkeitsboost für jeden Tag, der sich perfekt als Ergänzung deiner Morgenroutine eignet. Die Folge erinnert dich daran wofür du in deinem Leben alles dankbar sein darfst und daran welche Fülle dich umgibt. Also: Let the ENERGY flow :).
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Gefällt dir der mind Podcast und du möchtest mich darin unterstützen noch weitere Menschen für das Meditieren zu begeistern? Dann hinterlasse mir unheimlich gerne eine 5* Sterne Bewertung sowie einen K...2020-04-0512 min
Deep Dive mit Torsten Koerting#012 - Deine heilige Zeit am MorgenWORUM ES IN DIESER FOLGE GEHT … In diesem Podcast geht es darum, welche Energie und Kraft ein morgendliches Ritual in dir erwecken kann, und wie du dich mental auf den Tag einstellst, um ihn mit klarem Kopf und Geist in deinem persönlichen Rythmus zu beginnen. Ich gebe dir Einblicke in meine ganz persönliche HEILIGE ZEIT! Hallo und ein herzliches Willkommen zum Game Changer-Podcast. Der Podcast für deinen Erfolg mit wirksamen Impulsen, spannenden Inspirationen, erkenntnissreichen Interviews und persönlichen Game Changern, die DICH in die Umsetzung bringen. Und das...2020-04-0120 minDeep Dive mit Torsten Koerting#012 - Deine heilige Zeit am MorgenWORUM ES IN DIESER FOLGE GEHT … In diesem Podcast geht es darum, welche Energie und Kraft ein morgendliches Ritual in dir erwecken kann, und wie du dich mental auf den Tag einstellst, um ihn mit klarem Kopf und Geist in deinem persönlichen Rythmus zu beginnen. Ich gebe dir Einblicke in meine ganz persönliche HEILIGE ZEIT! Hallo und ein herzliches Willkommen zum Game Changer-Podcast. Der Podcast für deinen Erfolg mit wirksamen Impulsen, spannenden Inspirationen, erkenntnissreichen Interviews und persönlichen Game Changern, die DICH in die Umsetzung bringen. Und das...2020-04-0120 min
Design Your Life mit David BlumDie EINE Morgenroutine, die mein Leben für immer verändert hatMöchtest du wissen welchen ERSTEN SCHRITT ich gegangen bin um aus meinem Job als genervter Business Developer rauszukommen und meinen eigenen Weg zu gehen? Die Antwort ist nicht so offensichtlich wie sie vielleicht erscheint. Ich habe mich nicht neu beworben, ich habe kein Brainstorming für Business-Ideen gemacht, ich habe auch nicht so sofort gekündigt. Stattdessen habe ich mir meine Superhero Morgenroutine aufgebaut, die mich mittlerweile seit 5 Jahren begleitet. Sie war der Auslöser für meinen Erfolg der letzten Jahre. Du erfährst in der Folge unter anderem... Warum ich jedem meiner Kunden erstmal beibringe, wieso sie eine Morge...2020-01-3125 min
Mehrwert Hypnose#17 - Der Stress mit der Morgenroutine und der SelbstoptimierungAlle reden von Selbstoptimierung und davon, wie eine "vernünftige" Morgenroutine aussehen muss. Das macht Stress. Das wirft womöglich die Frage auf: bin ich ein schlechter Mensch, weil ich all diese Optimierungen einfach nicht auf die Reihe bekomme?
In der heutigen Folge möchte ich dir, ganz aus meinem Bauch heraus, erzählen, warum ich nicht an DIE eine richtige Maßnahme glaube, die dir zu deinem glücklichen Leben verhelfen kann. Es ist nicht die perfekte Ernährung oder die regelmäßige Sporteinheit, es ist auch nicht das Aufstehen um fünf Uhr am Morgen, damit du mindestens zwei Stund...2019-11-1416 min
MEGABAMBI - Selbstliebe, Lebensfreude,Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Weiblichkeit & AchtsamkeitKlartext by Caterina Pogorzelski: Meine Tipps: Warum das dein Sommer istKlartext by Caterina Pogorzelski: Meine Tipps: Warum das dein Sommer ist
Ich habe heute in dieser kurzen Folge zum Thema, dass Ihr diesen Sommer geniessen solltet. Ich erzähle Euch ein bisschen, was bei mir los war in letzter Zeit.
Ein Auszug aus meinem Radiomitschnitt von meinem Mitschnitt für den SWR ist auch dabei.
In dem Radiomitschnitt geht es genau darum, dass sich viele nicht trauen, an den Strand, ins Freibad zu gehen. Viele schwitzen auch lieber in zu warmer Kleidung wegen der Blicke von anderen.
Das Interview war für mich ein Anlass, Euc...2019-08-0724 min
Foxi Mind - Innere Stärke, Ziele erreichen, Selbstliebe. Mit Gelassenheit zu mehr Motivation & Erfolg.Diese Morgenroutine wird dein Leben verändern106. Warteliste für die Project Me Academy: www.projectmeacademy.com/warteliste Der Online Kurs für mehr Selbstliebe, weniger Stress und mehr Zufriedenheit! Fast jeder erfolgreiche Mensch hat eine Morgenroutine. Die Aktivitäten dabei reichen von kalt duschen bis zur Meditation. Was sich oft nach einer Wissenschaft anhört, ist in Wahrheit nichts Weltbewegendes, denn im Prinzip schaffst du dir eine persönliche, für dich sinnvolle Routine, mit der du motiviert und gut gelaunt in den Tag starten kannst. In dieser Podcast-Folge werde ich dir beispielhaft meine morgendliche Routine erläutern. D...2019-06-1624 min
ZauberhautMeditation – Heilsamer Start in den TagDu darfst gesund sein!
Die wohl achtsamste Art in den Tag zu Starten, ist eine morgendliche Meditation. Für mich passt das sowieso in meine Morgenroutine, da ich viel Zeit für mich brauche und alles schön entspannt ablaufen soll. Wusstest du eigentlich, dass du viel mehr Einfluss auf deinen Tag hast, wenn du ihn dir vorher visualisierst?
Genau deswegen, ist diese geführte Meditation eine Mischung aus Entspannung und Visualisierung. Integriere sie in deine Routine und es wird schnell Leichtigkeit in deinen Alltag einkehren. Viel Spaß!
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N...2019-05-0509 min
Innere Landschaften - Bilder als Gefäße für Gefühle#42 Gib deinem Tag einen RahmenIn dieser Episode spreche ich mit dir darüber, wie du mit Hilfe von regelmäßigen kleinen Ritualen am Morgen und am Abend mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie in dein Leben holen kannst. Ich mache dir Vorschläge, was du konkret tun kannst und teile mit dir meine ganz persönliche Morgenroutine. Im zweiten Teil stelle ich dir eine Übung mit Namen "Körpergebet" vor und gebe dir Impulse, wie du sie an deine ganz individuellen Vorstellungen anpassen kannst. Ich wünsche ich dir viel Freude beim Umsetzen und freue mich über deine Rückmeldu...2019-04-2700 min.jpg)
Weiblichkeit lebenMorgenroutineDer erste Wecker klingelt, dann der zweite und um 5 Minuten
länger im warmen, kuscheligen Bett zu blieben, drückst du noch schnell auf die
Snooze Taste. Beim nächsten Klingeln kriechst du dann zerknautscht aus dem Bett
und torkelst ins Bad.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für
dich!
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Routinen geben uns
Sicherheit und setzen den Rahmen für unser Handeln. Diese Tatsache kannst du
für dich nutzen und eine Morgenroutine entwickeln, die darauf ausgerichtet ist,
dass du dir etwas...2019-04-0413 min
Sonic Boom (♾️ DNX)Interview bei Dirk Kreuter: VertriebsoffensiveIn dieser Episode bin ich im Interview bei Dirk Reuter zu Gast. Wir sprechen über mein Leben als digitaler Nomade, meine Morgenroutine, meinen Arbeitsplatz und wie ich mein Geld verdiene. Hast du Fragen zu dieser Podcast Folge? Dann diskutier mit uns in der DNX Mastermind Community auf Facebook mit zehntausenden von gleichgesinnten Digitalen Nomaden und Lifehackern💥 [www.dnxcommunity.de] Sicher dir jetzt kostenlos das ultimative DNX Erfolgskit mit meinen 7 Erfolgsgeheimnissen für deine persönliche und finanzielle Freiheit 💥 [www.dnxnews.de] Komm jetzt kostenlos in die größte DNX Facebook Community mit zehntausenden von gleichgesinnten Digitalen Nomaden und Lifeha...2018-08-0539 min
Der Wachstumskatalysator - schneller vorwärts kommenFolge 29: Miracle MorningIn dieser Episode stelle ich Dir sowohl das Buch „The Miracle Morning“ von Hal Elrod vor als auch meine ganz persönliche Morgenroutine.2018-07-1813 min
Lisa Schröter | Selbstständigkeit | Schritt für Schritt von deiner Vision zur Wirklichkeit#20 – Die 3 wichtigsten Punkte, um langfristig deine Morgenroutine zu etablierenHallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Weil ich immer und immer wieder danach gefragt werde, geht es heute ausnahmsweise mehr um mich als Beispiel als um theoretische Erwägungen – es geht um meine persönliche Morgenroutine. Betrachte diese Folge bitte vor allem als Inspiration und pick dir einfach das heraus, was für dich interessant ist.
Heute erfährst du also
Wie deine Morgenroutine auf keinen Fall aussehen sollWie meine perfekte Morgenroutine aussiehtWie auch du deine ganz persönliche perfekte Morgenroutine etablierst
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!
Deine Lisa
Wenn...2018-07-0213 min
Sonic Boom (♾️ DNX)💫 Achtsamkeit ist 100% Akzeptieren der aktuellen SituationMeine Geburtstagsfolge :) Mindfulness is accepting what is and not trying to fix something that you cannot change. Sicher dir jetzt kostenlos das ultimative DNX Erfolgskit für Online Unternehmer mit meinen 7 Erfolgsgeheimnissen für deine persönliche und finanzielle Freiheit 💥 [www.dnxnews.de] Komm jetzt in die kostenlose DNX LIFE HACKZ Facebook Community mit zehntausenden von gleichgesinnten Lifehackern💥 [www.dnxcommunity.de] Sei bei der nächsten DNX Konferenz in Berlin dabei (20€ Gutscheincode “DNX-PODCAST”) 💥 [www.dnx-berlin.de] SHOWNOTES DNX Podcast Folge: Meditation hat alles verändert > Podcastfolge wie Meditation mein Leben verändert hat Meditation App "Calm" > Di...2018-01-0510 min
Sonic Boom (♾️ DNX)😴 7 Hackz: Wie du dich an deine Träume erinnerst Lerne dein Unterbewusstsein zu verstehen und du masterst deinen Weg zur Erfüllung! Dein Unterbewusstsein sind 90% deiner Gedanken und sind die Schaltzentrale deines Lebens. Train the subconscious to remember your dreams > “I remember my dreams” Train your brain to relax / Wake up slowly Set an alarm during the night Take Naps Lay In (Liegengleiben) Dream journal B Vitamins Sicher dir jetzt kostenlos das ultimative DNX Erfolgskit für Online Unternehmer mit meinen 7 Erfolgsgeheimnissen für deine persönliche und finanzielle Freiheit 💥 [www.dnxnews.de] Komm jetzt in die kostenlose DNX LIFE HACKZ Facebook Community mit zehntausenden vo...2017-12-2023 min
Paleo Lounge - Evolutionär Essen, Bewegen und LebenMeine ganz persönliche MorgenroutineKennst du das, du hast das Gefühl nicht voran zu kommen und deine Ziele nicht konsequent genug zu verfolgen? Was du brauchst ist eine Morgenroutine.
Die vollständigen Shownotes zu dieser Episode findest hier:
►► https://paleo-lounge.de/Folge97
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Interessante Blogartikel findest du hier
►► https://paleo-lounge.de/blog
Hier findest du die wichtigsten Pal...2017-10-2518 min
Sonic Boom (♾️ DNX)Meine Morgenroutine ✰ Step by Step Anleitung Die Morgen- und Abendroutine sind die größten Gamechanger in meinem Leben und haben mein Leben auf allen Ebenen x3 verbessert! Check meine Step by Step Anleitung aus und werde die beste Version von dir selbst: Entfalte dein volles Potenzial mit einem geilen Start in den Tag und einem aufgeräumten Mind vor dem Schlafen! Schreib mir an marcus@lifehackz.co, hinterlass eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Sicher dir jetzt kostenlos das ultimative DNX Erfolgskit für Online Unternehmer mit meinen 7 Erfolgsgeheimnissen für deine persönliche und finanzielle...2016-10-1232 min