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raw MOMversationsDoing Birth Differently: Melania’s Journey to Natural Confidence // S3E31Melania is just weeks away from welcoming her second baby—and in this intimate, emotional, and often hilarious episode, we sit down for a real, raw conversation about everything she’s doing differently this time around. From preparing Markus for big brotherhood to confronting her fears from her first birth, Melania opens up about how choosing a holistic path has transformed her mindset and confidence.
Together, we unpack what it really means to prepare for a physiological birth, why education is power (especially for second-time moms!), and how postpartum healing begins with honoring your instincts. Whether you’re pre...
2025-05-3024 minraw MOMversationsIs Induction Always Necessary? A Raw Look at Hospital Policies, Pitocin, and Your Rights with HeHe Stewart // S3E30Are all inductions necessary—or even helpful? HeHe Stewart, doula, childbirth educator, and the powerhouse behind The Birth Lounge. Known for her unapologetic advocacy and evidence-based insights, HeHe unpacks the truth about medical inductions and empowers moms to make informed, confident choices about their births.
Together, we explore the myths and realities around due dates, elective vs. medical induction, and why many women feel pressured or coerced into choices they later regret. From understanding the flawed ARRIVE trial to navigating Pitocin protocols, this episode is a deep dive into what every mom should know before walking into a h...
2025-05-0151 minraw MOMversationsSpinning Babies - Changing Birth On Earth // S3E29Can Spinning Babies truly transform your birth experience? Join us in this eye-opening episode featuring Cris, The Passionate Doula and the only certified Spinning Babies parent educator in Canada. Cris shares her journey and expert insights into how simple movements, mindful positioning, and the revolutionary Spinning Babies techniques can prepare your body for a shorter, less painful labor. Discover the power of techniques like the "flashlight game," forward leaning inversion, and the three balances that work together to optimize your baby’s positioning in the uterus.
In this candid conversation, hosts Ally and Melania explore how understanding fe...
2025-02-2750 minraw MOMversationsThe Politics of Parenting: Party Lines, Public Policies, and Parenting Platforms // S3E 27Parenting can sometimes feel like Politics- On this episode, we introduce you to our four unique and imaginary parenting parties: the Attachment Party, Free Range Alliance, Structured Society, and Evidence-Based Parenting Coalition. Which one are you?!
We reveal how our parenting styles often blend elements from these parties and discuss how differing parenting philosophies can sometimes be as polarizing as political opinions. Listen in as we unpack how parenting choices are introduced through birth stories and how they can lead to judgment rather than curiosity and support.
Key Highlights:
4 Parenting “Parties”
Judgments in Pa...
2024-11-0124 minraw MOMversationsStrength in Every Setting: Steph’s 3 Natural Births in Hospitals & a Birthing Center! // S3E26
Stephanie Peck, a busy mom of three and winner of our mommy makeover contest, takes us on a beautiful journey through her natural birthing experiences. She opens up about her first two births in a hospital setting, then shares how her third birth at a birthing center was a completely different experience. From the first signs of labor to her water breaking, Stephanie walks us through each moment in a real, relatable way that every mom can connect with!
We chat about her 3 different birth experiences- We dive into the little things that can make a big d...
2024-09-1949 minraw MOMversationsTop 5 Annoying Things Friends Without Kids Don't Understand About Parents! // S3E25Ever wondered why your friends with kids seem to operate on a different wavelength? Melania and Ally break down the top 5 things that parents wish their child-free friends understood. From the reality of time constraints and the constant worry to the never-ending kid-centered conversations, we share how these factors shape our daily lives and relationships. These insights are not just for parents but for anyone looking to understand the complex world of parenting better!
We discuss the anxiety and logistical planning required for outings with young children, the necessity of flexibility, and how parenting responsibilities ca...
2024-09-0526 minraw MOMversationsFrom Big Pharma to Nourishing Young Minds: Haley Scheich, Super Hero Foods // S3E24Haley, co-founder of My Superhero Foods and My Superhero Sleep, opens up about her inspiring transition from a flourishing career at Pfizer to embracing a Holistic approach to health and wellness. Haley shares how yoga and nutritional changes revolutionized her health, sparking a passion for empowering families to make healthier life choices. Discover how Haley's journey from pharmaceutical sales to wellness advocacy is reshaping lives through informed food and sleep choices.
Get valuable insights into the alarming rise of childhood behavioral and learning disorders such as autism and ADHD, and the potential links to ultra-processed foods and...
2024-08-1555 minraw MOMversationsHomeopathy is NOT a Placebo effect! Discovering its holistic powers with Jennie Hoglund, CCH //S3E23Can Homeopathy truly transform your health and well-being? Join us in this thought-provoking episode of Raw MOMversations featuring Jennie, a Certified Classical Homeopath, as she shares her personal journey from dissatisfaction with conventional medicine to discovering the holistic power of homeopathy. Learn how remedies made from natral substances, like onion for hay fever, can stimulate the body's healing response without suppressing symptoms. Learn the differences between acute and constitutional homeopathy and how they can be used to treat both short-term illnesses and chronic conditions.
We'll tackle the hot issue of Pharmaceutical Science versus Homeopathy, showcasing how the mode...
2024-08-0142 minraw MOMversationsLeak-Proof Success From Boardroom to Baby Room with Raquel Tulk // S3E22Raquel, Founder and CEO of Viita- a revolutionary brand dedicated to empowering women dealing with urinary incontinence. Join us as she shares her journey of overcoming parental resistance, winning entrepreneurship contests, and building a company that offers innovative, eco-friendly solutions for moms.
In this episode, Raquel takes us through the intricate process of designing functional women's underwear that not only addresses urinary incontinence but also serves as a reusable, washable alternative to traditional period products!
Hear her candid stories about not wanting children to…. Surprise!! Product testing and launching a new product line during her ow...
2024-07-181h 16raw MOMversationsFrom Birth Plans to Escape Plans! Season Two Finale // S2E21On this season finale of Raw MOMversations as we catch up on the rollercoaster ride of motherhood from the beginning of the season. Ally revisits the birth story of her second child and shares the highs and lows of managing life with a newborn- from sleep deprivation struggles to a breakthrough in sleep training. Melania recounts her rejuvenating escape to the Sunshine State, providing a much-needed break from the winter blues and shares her surprising medical experience at an urgent care.
We reflect back on each episode this season from experiencing the emotional power of physiological births...
2024-06-1323 minraw MOMversationsParenting Highly Sensitive Children with Expertise and Heart //S2E20Kelsey, a mother of four and a dedicated speech pathologist, shares invaluable insights into nurturing highly sensitive children. Drawing from her professional expertise and personal experiences, she emphasizes the importance of understanding and respecting each child's unique sensory needs, both at home and in therapeutic settings. Kelsey's deep understanding of sensitivity paints a vivid picture of the emotional world these children inhabit, characterized by intense feelings and heightened awareness.
In our conversation with Kelsey, we explore the various behaviors that signal sensitivity in children, from their introspective tendencies to their strong emotional reactions. Through relatable a...
2024-05-0945 minraw MOMversationsInformed Birth Plans: A Conversation with Doula Miranda //S2E19There's something deeply transformative about the journey of childbirth, and Miranda from TheInformedBirth on Instagram joins us to share just how empowering that journey can be. Her evolution from seeking an unmedicated birth to becoming a doula who champions informed decision-making is not just a story—it's a movement. Miranda looks forward to welcoming her fourth child via home birth, her experiences offer a wealth of insights into how, with the right support and knowledge, birth can be a positive and cherished memory!
The significance of a birth plan is dissected, not as a rigid scr...
2024-04-2532 minraw MOMversationsThe Sleep Saga: How Parenting Perspectives on Bedtime // S2E18From sleepless sagas to serene slumbers, we dissect the polarizing practice of sleep training, with insights from our own trials.
Discover how history has shaped the way we tuck in our tots at night. Reflect with us on the diverse experiences and decisions parents face, as we consider a range of strategies to help our little ones—and ourselves—catch those elusive Z's.
Listen to tales of turning tearful bedtimes into peaceful goodnights, practical tips like the magic of wake windows and the charm of glow-in-the-dark pacifiers. Whether you're a seasoned sleep sergeant or a rook...
2024-04-1128 minraw MOMversationsFrom Hospital Hallways to Holistic Homes: Kristen Nagle, Warrior Mama & Advocate // S2E17Kristen Nagle, a trailblazing former NICU nurse turned holistic parenting advocate, unfolds her personal evolution that will ignite a flame of curiosity within you! Discover the power of maternal instinct and the courage to challenge healthcare norms. From the sacredness of pregnancy to the beauty of physiological birth, Kristen's journey is a call to mothers everywhere to trust in their innate wisdom and the incredible capacity of the female body.
We then dive into the controversial topic of childhood immunizations- Kristen leads us through the emotional battlefield of making informed health decisions for our children, i...
2024-03-281h 13raw MOMversationsHypnosis for Birth, Motherhood, Wellness, and Inner Resilience //S2E16We explore the intriguing world of hypnosis, a transformative practice that has far-reaching implications for motherhood and personal wellness. Our guest, Sonjali, shares her captivating story of how hypnosis helped her navigate the stress of a high-demand job, a smoking habit, and a life-altering diagnosis. Sanjali's experience not only led her to a healthier lifestyle but also paved the way for her to assist others in managing pain, boosting confidence, and fostering better relationships through the power of hypnotic techniques.
Join us on a journey through the often misunderstood realm of hypnosis, as we unveil its legitimate r...
2024-03-1454 minraw MOMversationsThe Impact of Antibiotics on Gut Health and Building Immunity in Children // S2E15Could antibiotics be wrecking your gut health? It's a question worth pondering as we sit down with the brilliant naturopath, Christina. In today's episode of Raw MOMvressations, we break down the pros and cons of antibiotics, uncovering their often-overlooked effects on our gut health. Christina provides invaluable insights, highlighting the risks of frequent antibiotic use and sharing useful tips on how to balance necessary treatments without compromising our gut health.
We switch gears and address a topic close to every parent's heart — building your child's immunity, especially in the notorious flu season. We explore how you...
2024-02-2821 minraw MOMversationsEmbracing Change: How Lianne Defeated Obesity, Struggled through Pregnancy and Fought for Her Mental Wellness //S2E14
What could you possibly learn from a mum who maneuvered through the thorns of obesity, anxiety, and depression to finally hold the beacon of hope? Meet Lianne, a courageous woman, a mother, who tackled her weight and mental health issues, battled through a challenging pregnancy, and triumphed over her tribulations. You'll hear her raw and inspiring story of becoming pregnant in 2015 after overcoming mental health obstacles and the struggles she faced while carrying a child at 376 pounds.
Lianne lays bare the aftereffects of her premature childbirth, highlighting the critical need for support during su...
2024-02-1554 minraw MOMversationsThe Healing Touch of Osteopathy for Babies and Toddlers // S2E13Unlock the secrets to soothing your baby's colic and other infant discomforts with the help of our special guest, the compassionate osteopath Anne-Marie. As a new parent and professional, she graciously navigates us through the tender world of osteopathy for the littlest members of our families. Her own experiences as a mother, combined with her expertise, reveal a promising alternative to traditional baby care, offering quick relief for ailments like digestive troubles and flat head syndrome.
Anne-Marie doesn't just stop at providing care; she extends her wisdom on setting the stage for a successful osteopathic s...
2024-02-0117 minraw MOMversationsAlly’s Birth Story: The Power & Beauty of Natural Childbirth on Christmas Eve! // S2E12Ever wonder how the strength and determination of one mother can redefine the childbirth experience? Ally’s beautiful story of welcoming her daughter Grace into the world on a serene Christmas Eve with no medical intervention embodies this powerful transformation.
This First Episode of Season 2 embarks on a profound exploration of natural birthing while sharing insights and emotional journeys that challenge the conventional approach to childbirth. From the pressures faced in the hospital setting to the laughter shared over scheduling stress tests during the holidays, we're pulling back the curtain on what it truly means to...
2024-01-181h 07raw MOMversationsSleighing Parenthood: Holiday Hustle with Kids! Season 1 Finale // S1E11As the holiday season approaches, we find ourselves navigating the pressure of perfect gift-giving, hosting unforgettable gatherings, and managing family dynamics, all with kids in tow!
This episode of raw MOMversations is a candid discussion with Melania & Ally on the season's stressors from a parenting perspective from maintaining balance during the festive frenzy, setting boundaries for sugar-loaded kids, and creating new holiday traditions that your family will cherish.
We also invite you to participate in shaping our next season by suggesting topics that matter to you! Happy Holidays, Merry Christmas and Ha...
2023-12-2119 minraw MOMversationsThe Evolving Art of Parenting: Old Strategies vs. New Practices Featuring our Moms! // S1E10Step into our intimate circle as we have a heart-to-heart with our own mothers, Natalie and Luba! We crack open the memory vault, touching upon our friendship's origins, reliving chucklesome childhood stories, and exploring the endearing mirror of personalities from childhood to now.
The conversation blossoms into an exploration of motherhood's joys and challenges, from newborn parenting tips to the evolution of feeding practices, these matriarchs share their experiences and strategies and we compare them to today’s new holistic practices!
We discuss the role of technology and Google for parenting in 2023. We contemplate whether th...
2023-12-071h 00raw MOMversationsPotty Talk: A Naturopathic Perspective on Pediatric Constipation // S1E09We navigate the intriguing world of Naturopathy and alternative parenting strategies with Christina Abrol, a seasoned naturopath and mother of two. With a passion rooted in her father's holistic healthcare approach, Christina shares her journey from a science graduate to becoming a naturopath. This episode is a goldmine of insights on common pediatric health issues like constipation, anxiety, and ADHD, and how an alternative holistic approach to healthcare can empower parents on their unique journey.
In this episode Christina sheds light on the complex factors that can lead to Constipation in children. From mental blocks and dietary...
2023-11-2337 minraw MOMversationsSecrets of Pelvic Floor Health: From Pregnancy to Postpartum // S1E08We explore the significance of pelvic floor health, especially in relation to pregnancy and childbirth, with our special guest Liane De Cubellis, an experienced Pelvic Health Physiotherapist. Liane vividly describes what a pelvic floor is and the critical role it plays in our bodies. Learn how it can be impacted during pregnancy and childbirth, and the importance of restoring core and pelvic floor through physical therapy.
Liane shares insightful tips on proper pushing techniques during childbirth and how to reduce the labor time, risks of intervention for the baby, and potential long-term health issues. Get an in...
2023-11-0948 minraw MOMversationsHospital VS Birthing Center; Unmedicated Birth Stories with Jessika // S1E07In this inspiring MOMversation, Jessika shares her journey from a traditional Hospital birth to a more Holistic approach at a Birthing Center. Her insights highlight the differences between these two experiences, shedding light on the many options available to expectant mothers.
We journey through Jessika's birthing stories, which are packed with fascinating details. She describes her Birthing Center experience, discussing pre-labor, active labor, and the critical support roles her husband, doula and midwife played. Switching gears, Jessika recounts her hospital birth, revealing her personalized birth plan, and her decision to forgo common procedures like fetal monitoring and...
2023-10-2640 minraw MOMversationsHome Sweet Home Birth: Kellies Story // S1E06Introducing Kellie, a mother who boldly embraced the choice of a home birth for her beloved daughter Hazel! In this compelling MOMversation we journey into the realm of home birth, examining the motivations, meticulous preparations, and the inspiring birth itself.
This episode serves as a gateway into the world of home birthing, offering profound insights and valuable information, poised to empower expectant mothers in making well-informed choices for their unique birthing experiences.
Our mission is to foster open and inclusive dialogues surrounding alternative birthing options, dispelling any lingering doubts or uncertainties as...
2023-10-1950 minraw MOMversationsOur Personal Miscarriage Stories: Honouring Infant Loss Awareness Day // S1E05TRIGGER WARNING-
Honouring Infant Loss Awareness Day, we peel back the layers of our own personal experiences with Miscarriage, revealing the gut-wrenching shock and the subsequent realization of our significant loss. We hope you'll find comfort and support in our shared stories as we discuss the emotional and psychological impact of such losses.
We invite you into our journey towards healing, exploring how this process has enabled us to connect with our bodies in new, profound ways. Embracing our individual paths to grief, we stress the necessity of allowing ourselves to grieve in o...
2023-10-1528 minraw MOMversationsThe Passionate Doula: The Ultimate Support System // S1E04An empowering discussion with The Passionate Doula- Cris Baluch. Her wealth of knowledge with 19 years of experience supporting mothers, Cris gives us an insight into the multifaceted role of a Doula. From being a birth educator, a partner trainer to a breastfeeding specialist, Cris wears many hats in her pursuit of providing the ultimate support to mothers!
Cris highlights the value of education in birth, emphasizing the significate impact it can have on the birthing space when everyone understands their roles. She shares some amusing anecdotes from her career, such as the craziest craving she's seen...
2023-10-0539 minraw MOMversationsSilent Struggles: Navigating Postpartum Depression // S1E03This episode takes a heartfelt turn as we venture into the topic of postpartum depression. Guiding us through this intimate discussion is Melissa Canales, a woman's health educator and nurse clinician who has personally and professionally dealt with postpartum depression. We shed light on Melissa's journey as a mother of two, the distinct experiences in her pregnancies, and the challenges she overcame.
Melissa's expertise allows us to draw clear distinctions between postpartum depression, baby blues, and postpartum anxiety. Our objective is to provide an honest, empathetic space to discuss and learn about PPD. This episode i...
2023-09-2142 minraw MOMversationsUnveiling the Power of Osteopathy in Pregnancy and Postpartum // S1E02We're thrilled to bring you insights from Anne-Marie Ardila, a seasoned Osteopath and recent mother, who shares her wisdom on the role of osteopathy in pre and postpartum care.
Our conversation explores the physical and emotional advantages of this practice, from its potential to alleviate pregnancy-related discomfort to its role in preparing the body for labor and delivery. Weather you had a vaginal deliver or a c-section, you can speed up your postpartum recovery! We hear Anne-Marie's personal journey of discovery, providing inspiration for anyone keen to explore the practice of osteopathy.
Key Hi...
2023-09-0720 minraw MOMversationsFearless Beginnings: Embracing Birth // S1E01From the moment we saw that plus sign on the pregnancy test, a whirlwind of emotions took over - happiness, excitement, but also fear.
In this first ever episode, we share a glimpse into own personal pregnancy experiences and fears, through our candid conversations, we shed light on the importance of preparation, birth plans, a positive mindset and surprising results from our Instagram poll about the fear of birth. We share the top 3 fears woman have.
We further explore how to overcome fears by embracing the beauty of labor. We emphasize the importance of research...
2023-09-0720 minraw MOMversationsThe raw MOMversation Podcast TrailerAlly & Melania's incredible journey through unconventional parenting, shared on the 'raw MOMversations' podcast. Empowering stories, expert interviews, and fearless challenges to norms, inspiring parents worldwide!
Follow us on Instagram: @rawmomversations
In our podcast, you'll hear unfiltered tales of triumphs, challenges, and everything in between. From hospital births to birthing center experiences, we explore alternative practices that empower parents to chart their own course. We're not just sharing stories; we're building a community of kindred spirits seeking authenticity in their parenting journeys.
Stay tuned for our upcoming episodes, as we em...
2023-08-2401 min
Melania Nuñez En CrudoWe’re Back Pt. 2Continuing our conversation
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2023-03-0823 minMelania Nuñez En CrudoWe’re Back Pt.1It’s been almost a year since my last episode and wow has life definitely changed and happened lol But hasn’t it for all of us? Change either promotes you or exposes you and I firmly believe it has leveled me up and hope this episode makes sense and helps you connect in some way and adds value to you
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2023-02-2818 min
IL MAGICO MONDO DI MELANIACosa faccio per AFFRONTARE la VITA senza MELANIA?Babbo Mauro inizia a raccontarci realmente cosa fa tutti i giorni per affrontare la vita senza Melania. Ha subito anche lui un grosso blocco iniziale ma poi ha deciso di reagire e ci spiega come ha fatto!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-2916 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAL'UNIONE FA LA FORZA! Avere le persone giuste al momento giusto!In questa storia scopri quanto sia stato importante avere vicino persone speciali in momenti speciali, anche dei perfetti estranei diventano la tua famiglia!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-2627 minIL MAGICO MONDO DI MELANIACI SIAMO DIVERTITI INSIEME A MELANIA - Cominciamo a raccontare la vita vissuta bene con Melania!È importante trovare il tempo per stare bene in una situazione così complessa. Questo ci ha permesso di essere una famiglia vera ed unita!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-2516 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAIL RAPPORTO DI MAMMA ERIKA CON LA MORTE DI MELANIAMamma Erika racconta il suo rapporto con la morte della figlia Melania. Un video molto forte ma che da un senso ad una situazione al limite!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-1515 minIL MAGICO MONDO DI MELANIALUCIDITÀ ED EQUILIBRIO - Perchè è importante che anche il padre sia presente?Babbo Mauro ci racconta quanto sia stato importante e difficile essere presente in tutti questi 5 mesi di terapia intensiva neonatale. La presenza del padre è importantissima e Mauro ha messo da parte tutto per poter fare da spala alla sua compagna e poter stare con Melania!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-1220 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAIL NOSTRO RAPPORTO CON LA SINDROME DI DOWNIn questo video ritorniamo un po' indietro per tornare a parlare della sindrome di Down e di come abbiamo da subito affrontato questa situazione da genitori!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-0517 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAINCONTRIAMO MELANIA PER LA PRIMA VOLTA!In questo podcast babbo Mauro racconta il suo primo incontro con Melania, averla vista per primo non è stato semplice anche perchè andava riportato tutto a mamma Erika!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-0523 minIL MAGICO MONDO DI MELANIARIFLESSIONI DA MAMMA - Non è sempre tutto come ci viene raccontato!In questo podcast Erika ci racconta, in un suo sfogo, come la vita non vada sempre come ci viene raccontata soprattutto durante la fase di gravidanza. In molti si trovano in situazioni spiacevoli e in pochissimi, quasi nessuno, è pronto ad affrontarle!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-0511 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAARRIVA MELANIA! - Il 22 novembre 2021 nasce Melania ed entra nelle nostre vite come un terremoto!In questo podcast ti raccontiamo il giorno della nascita di Melania, anche in quel giorno ho deciso di entrare nelle nostre vite come un terremoto! Ti raccontiamo tutto nel podcast ❤️
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-0527 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAOSPEDALE BAMBINO GESÙ STIAMO ARRIVANDO! - La visita che non avremmo mai voluto fare!Durante la gravidanza arrivano le complicazioni, non bastava già tutto quello che avevamo incontrato nel nostro percorso e siamo dovuti andare a Roma presso l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù per degli accertamenti molto importanti. Tutto questo una settimana prima della nascita di Melania!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-09-0515 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAMI CHIAMO MELANIA!Da dove viene questo fantastico nome, Melania? te lo raccontiamo in questo podcast!
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2022-09-0511 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAMAMMA ERIKA INIZIA A RACCONTARE LA SUA STORIA CON MELANIA E COME AFFRONTA LA VITA!?Mamma Erika inizia a parlare di come affronta la sua vita senza avere più Melania, come affronta le sue giornate e come supera questo grande dolore che la affligge!
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2022-09-0509 minIL MAGICO MONDO DI MELANIAIL PICCOLO TERREMOTO SI PRESENTA! L'ARRIVO DI MELANIA E LA SCOPERTA DELLA SINDROME DI DOWN!Babbo Mauro inizia a parlare di come affronta la sua vita senza avere più Melania, come affronta le sue giornate e come supera questo grande dolore che lo affligge!
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2022-07-1717 minIL MAGICO MONDO DI MELANIABABBO MAURO INIZIA A RACCONTARE LA SUA STORIA CON MELANIA E COME AFFRONTA LA VITA!Babbo Mauro inizia a parlare di come affronta la sua vita senza avere più Melania, come affronta le sue giornate e come supera questo grande dolore che lo affligge!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-07-1413 minIL MAGICO MONDO DI MELANIACOSÌ È INIZIATA LA NOSTRA STORIA CON MELANIA!Prima della nascita di Melania non è stato tutto semplice...anzi! In questo episodio ti raccontiamo come è iniziata la nostra storia con Melania!
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IL MAGICO MONDO DI MELANIA
2022-07-1216 min
IL MAGICO MONDO DI MELANIAPERCHÈ NASCE IL MAGICO MONDO DI MELANIA? Questa storia continua da qui!Il magico mondo di Melania nasce per aiutare bambini e genitori che si ritrovano ad affrontare una nascita "complicata" che, purtroppo, non sempre ha un futuro o comunque lo potrebbe avere complicato. Mauro ed Erika sono i genitori di Melania che ha vissuto la sua breve vita nel reparto di terapia intensiva neonatale dell'ospedale di Perugia. Melania non è riuscita a tornare a casa con loro ma gli ha dato tantissimo a more e tantissima forza per poter aiutare tanti altri genitori e bambini!
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IL MAGICO MONDO D...
2022-07-1206 minMelania Nuñez En CrudoEspacio VacíoQue es sentirte sin dirección y porque es un espacio de valor donde tienes la oppose retomar el control de tu historia y redirigir tus pensamientos y acciones
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2022-04-0821 minMelania Nuñez En CrudoEntrevista con Maribel Rivas MarroquínSe extendiendo a dos partes porque a si de bueno se puso. Hablamos de su experiencia como Chicana criada entre dos culturas. Esperamos tenerla de nuevo.
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2022-03-3156 minMelania Nuñez En CrudoColaboración vs CompetenciaLa humildad te permitirá aprender de aquellos que todavía no están donde estás tú. Colaborar = Ayudarse a crecer aprender y avanzar
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2022-03-3114 minMelania Nuñez En CrudoHaz Auditoría De Tu CírculoConviértete en lo que necesitas
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2022-03-3019 minMelania Nuñez En CrudoNo Puedes Ser Chiquito y Grande a la VezCuando fue la ultima vez que evaluaste tu círculo?
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2022-03-2820 minMelania Nuñez En CrudoEl ganar en la vida lo es todoQue de donde vienes y tu crianza no te detenga de ganar
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2022-03-2131 minMelania Nuñez En CrudoEl enfoque se trata 💯 de tiGanar no se trata de los demás se trata de que tú ganas
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2022-03-2126 minMelania Nuñez En CrudoLevántateCuando te caigas en la vida recuerda quedarte un minuto viendo que te tumbo y levántate con más fuerza y valentía
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2022-03-1811 minMelania Nuñez En CrudoEstás huyendo o Ya te estrellaste?Saber cuando es suficiente es una señal de amor propio
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2022-03-1623 minMelania Nuñez En CrudoNo Te AtesTodo Cambia y Luego Que Pasa Contigo?
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2022-03-1518 minMelania Nuñez En CrudoShow up….Solo PreséntateA veces no se trata de ti y de lo que tú vas a tener de beneficio. Se trata de los demás y el valor que les das al presentarte sin excusas. Cual sea espacio.
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2022-03-1209 minMelania Nuñez En CrudoHaz platicado contigo mism@?Recuerda que la vulnerabilidad es poder. Quizás como lo hago yo no es lo tuyo pero encuentra tu voz, tu manera y se tu.
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2022-03-1219 minMelania Nuñez En CrudoExiste el balance?El balance exterior es algo que no existe por más que las personas busquen decir que si. El balance es interno, empieza contigo y tu diálogo interno. Te dedicas tiempo para ti y aclarar tus pensamientos?
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2022-03-0926 minMelania Nuñez En CrudoA Quien Escuchas Pt.2Y continuamos. Mucha intensidad a si que respira profundo antes de escucharlo
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2022-03-0722 minMelania Nuñez En CrudoTips….A Quien Escuchas Pt.1Creciendo a veces no hay a quien seguir, escuchar o ver como ejemplos para lograr las metas que buscamos. Tu a quien sigues y escuchas? Parte 1 de 2 porque una llamada interrumpió el flow.
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2022-03-0721 minMelania Nuñez En CrudoSe TuCasi se me pasa que es el mes de la mujer. A si que con eso dicho “Cuando vas a empezar a ser tu mujer?”
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2022-03-0420 minMelania Nuñez En CrudoRequieres Ser EgoístaEl punto es que “ganar” requiere que seas egoísta aka selfish. (WINNING by Tim Grover)
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2022-03-0323 minMelania Nuñez En CrudoPorque Tan IntensaAlguna vez te haz preguntado quien eres? O porque eres como eres? No soy psicóloga pero el identificar mi personalidad me ayudado a buscar mi identidad propia y dejar la historia limitante de que soy lo que los demás dicen PORQUE ES MENTIRA
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2022-03-0220 min
Melania Nuñez En Crudo5 Puntos Para AvanzarAqui comparto un poco de lo que aprendí de un entrenamiento con Mina Curatola, joven empresaria Brazilńa
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2022-03-0220 minMelania Nuñez En CrudoAlgo de mi infancia en CrudoEste episodio si es RATED R escucha a tu discreción
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2022-03-0120 minMelania Nuñez En CrudoLa Intro a lo que será esta plataformaCreado para formar un espacio seguro, libre y con respeto y empatía. Para hablar de lo que no se habla, las dificultades de ser primera generación latin@s y hij@s de inmigrantes. Los procesos que se viven y el sanar. Al igual a aportar información de valor para crecer aprender y avanzar para se las mejores versiones posibles de uno mismo
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2022-02-2808 min
Sentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo mantener una mente sanaUna mente sana es una mente que:
ve con claridad,
nos aporta confianza y seguridad,
nos ayuda a resolver con eficacia y coherencia,
nos proporciona paz, calma y estabilidad interna... y muchas cosas más.
Y ¿qué podemos hacer para mantener una mente sana?
En este capítulo te cuento una herramienta infalible y poderosa que puedes empezar a practicar desde ya.
Espero que te guste y te sea útil.
Te dejo los enlaces que menciono en el audio:
Enlace al post escrito: Cómo...
2020-12-1020 min
Sentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo mantener una mente sanaUna mente sana es una mente que: ve con claridad, nos aporta confianza y seguridad, nos ayuda a resolver con eficacia y coherencia, nos proporciona paz, calma y estabilidad interna... y muchas cosas más.Y ¿qué podemos hacer para mantener una mente sana?En este capítulo te cuento una herramienta infalible y poderosa que puedes empezar a practicar desde ya.Espero que te guste y te sea útil.Te dejo los enlaces que menciono en el audio:Enlace al post escrito: Cómo mantener una mente...
2020-12-1020 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaQué es el egoEl ego es algo que a todos nos condiciona e incluso nos roba la vida, en mayor o menor medida.
En este capítulo te cuento qué es esto del ego, cómo se forma, cuáles son sus características y, sobre todo, cómo podemos identificarlo y saber que estamos actuando a través de él.
Te dejo también el enlace al post escrito por si te apetece echarle un vistazo:
https://melaniamosteiro.com/que-es-el-ego/
Espero que lo disfrutes y te sea útil.
Un abrazo...
2020-11-1716 min
Sentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaQué es el egoEl ego es algo que a todos nos condiciona e incluso nos roba la vida, en mayor o menor medida.En este capítulo te cuento qué es esto del ego, cómo se forma, cuáles son sus características y, sobre todo, cómo podemos identificarlo y saber que estamos actuando a través de él.Te dejo también el enlace al post escrito por si te apetece echarle un vistazo:https://melaniamosteiro.com/que-es-el-ego/Espero que lo disfrutes y te sea útil.Un abrazo fuerte y ¡hasta pronto!Melania Most...
2020-11-1716 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaEntrevista a Melania Mosteiro sobre Bioliderazgo NaturalEn este capítulo te traigo el audio de la entrevista que me hizo Carmen Moreno, de Soy Visible Online, sobre Bioliderazgo Natural.
Carmen Moreno es una profesional del SEO que ayuda a empresarias y emprendedoras del mundo del crecimiento y desarrollo personal a Ser Visibles Online, objetivo que da nombre a su proyecto.
La entrevista tuvo lugar como previo al taller sobre Gestión de Pensamientos que impartí dentro su producto estrella el Mastermind para Empresarias Visibles, del cual formo parte y que recomiendo plenamente a quien tenga interés en trabajar la visibilidad de s...
2020-08-2849 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaEntrevista a Melania Mosteiro sobre Bioliderazgo NaturalEn este capítulo te traigo el audio de la entrevista que me hizo Carmen Moreno, de Soy Visible Online, sobre Bioliderazgo Natural.Carmen Moreno es una profesional del SEO que ayuda a empresarias y emprendedoras del mundo del crecimiento y desarrollo personal a Ser Visibles Online, objetivo que da nombre a su proyecto.La entrevista tuvo lugar como previo al taller sobre Gestión de Pensamientos que impartí dentro su producto estrella el Mastermind para Empresarias Visibles, del cual formo parte y que recomiendo plenamente a quien tenga interés en trabajar la visibilidad de su web.
2020-08-2849 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaVisualización Guiada de Paz y Amor¡Hola!
En esta ocasión te traigo una Visualización Guiada para conectar con la Paz y el Amor que tú eres y expandirlo a todo el Universo.
Es una práctica ideal para celebrar tus éxitos, expandir energía positiva y, por supuesto, para relajarte en cualquier momento.
Te dejo la dirección del post completo por si quieres acceder a las instrucciones por escrito:
https://melaniamosteiro.com/visualizacion-guiada-de-paz-y-amor/
Espero que la disfutes.
Un abrazo fuerte y ¡hasta pronto!
Melania...
2020-07-0110 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaVisualización Guiada de Paz y Amor¡Hola!En esta ocasión te traigo una Visualización Guiada para conectar con la Paz y el Amor que tú eres y expandirlo a todo el Universo.Es una práctica ideal para celebrar tus éxitos, expandir energía positiva y, por supuesto, para relajarte en cualquier momento.Te dejo la dirección del post completo por si quieres acceder a las instrucciones por escrito:https://melaniamosteiro.com/visualizacion-guiada-de-paz-y-amor/Espero que la disfutes.Un abrazo fuerte y ¡hasta pronto!Melania Mosteiro - Coach y Terapeuta TranspersonalSoy y me descubro a...
2020-07-0110 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaEntrevista a Carmen Pérez, de buscandotueStilo.En este post llevamos la mirada hacia cómo nos vestimos y cómo nos expresamos a través de la ropa que llevamos.
Nos acompaña Carmen Pérez, de buscandotueStilo, una asesora de imagen personal con más de 200.000 seguidores en su canal de YouTube.
En la entrevista, Carmen nos cuenta 5 trucos infalibles para combinar bien la ropa y, además, hablamos de:
Las distintas tonalidades y lo que expresa cada una.
Los tres estampados que combinan con todo y los colores neutros que sirven de comodín en cualquier combinación.
Dónde col...
2020-05-081h 06Sentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaEncuentro Mindfulness en directoEn este capítulo comparto contigo la grabación de uno de los encuentros de mindfulness y meditación que tuvimos cada tarde durante el confinamiento.
Los encuentros fueron GRATUITOS y duraron 40 minutos. Durante los primeros 20 minutos hacíamos una meditación más o menos guiada, en función del grupo, y en la segunda parte compartimos preguntas, experiencias y algunos tips para gestionar las emociones y los pensamientos que están apareciendo estos días.
El índice de este capítulo es:
0:00 Intoducción
1:37 Meditación
23:47 Preguntas, experiencias y tips
Cada tarde, de lun...
2020-04-2340 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaConfinamiento ConscienteHola, ¿cómo estás?He preparado este capítulo con especial cariño para acompañarte en estos días de confinamiento que estamos atravesando.En él, te propongo algunas pautas y recursos para transitar esta situación conscientemente y de la mejor forma posible.Como es un poquito más largo de lo normal, te dejo este índice de los temas que voy tratando y el minuto en que puedes escucharlo: 0:00 Presentación Podcast y Capítulo. 1:08 Centramiento. 2:26 Introducción. 4:22 ¿Qué es una crisis? 7:33 El confinamiento y las emociones. 10:02 Cóm...
2020-04-0132 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaConfinamiento ConscienteHola, ¿cómo estás?
He preparado este capítulo con especial cariño para acompañarte en estos días de confinamiento que estamos atravesando.
En él, te propongo algunas pautas y recursos para transitar esta situación conscientemente y de la mejor forma posible.
Como es un poquito más largo de lo normal, te dejo este índice de los temas que voy tratando y el minuto en que puedes escucharlo:
0:00 Presentación Podcast y Capítulo.
1:08 Centramiento.
2:26 Introducción.
4:22 ¿Qué es una crisis?
7:33 El confinamiento y las emociones.
10:02 Cómo gestionar las...
2020-04-0132 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo formular objetivos de forma óptimaNuestro cerebro se comunica con nosotros, no con uno, sino ¡con dos idiomas a la vez! y, si queremos avanzar de forma fluida y desde el disfrute hacia nuestros objetivos, tenemos que asegurarnos de que los dos idiomas expresan lo mismo.
Este capítulo enlaza con el anterior: "Cómo lograr los objetivos". En él que te hablaba de dos pasos previos que debemos tener en cuenta antes de abordar un objetivo. Una vez que ya hemos sentado las bases del objetivo y hemos creado la actitud interna favorable para conseguirlo, llega la hora de formularlo de form...
2020-02-1918 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo formular objetivos sincronizando nuestro cerebroNuestro cerebro se comunica con nosotros, no con uno, sino ¡con dos idiomas a la vez! y, si queremos avanzar de forma fluida y desde el disfrute hacia nuestros objetivos, tenemos que asegurarnos de que los dos idiomas expresan lo mismo.Este capítulo enlaza con el anterior: "Cómo lograr los objetivos". En él que te hablaba de dos pasos previos que debemos tener en cuenta antes de abordar un objetivo. Una vez que ya hemos sentado las bases del objetivo y hemos creado la actitud interna favorable para conseguirlo, llega la hora de formularlo de forma óptima para...
2020-02-1918 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo lograr tus objetivos¿Te imaginas terminar el año diciendo ¡lo conseguí!?¿Te ha pasado alguna vez que te propones un mismo objetivo una y otra vez y no ves la manera de sacarlo adelante?Te hablo de esas cosas que nos planteamos cada septiembre, a la vuelta de vacaciones, o cada enero, con los propósitos de año nuevo y, aunque nos decimos "esta vez sí", al poco tiempo abandonamos la ida y vuelve a convertirse en uno de los eternos objetivos pendientes.En el podcast de hoy te hablo de dos factores que nos impiden lograr los objetivo...
2020-01-2918 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo lograr tus objetivos¿Te imaginas terminar el año diciendo ¡lo conseguí!?
¿Te ha pasado alguna vez que te propones un mismo objetivo una y otra vez y no ves la manera de sacarlo adelante?
Te hablo de esas cosas que nos planteamos cada septiembre, a la vuelta de vacaciones, o cada enero, con los propósitos de año nuevo y, aunque nos decimos "esta vez sí", al poco tiempo abandonamos la ida y vuelve a convertirse en uno de los eternos objetivos pendientes.
En el podcast de hoy te hablo de dos factores que nos impi...
2020-01-2918 minSentir y Crecer, desarrollo de la consciencia¡Por un año que cuenta!La vorágine del día a día hace que pase el tiempo sin apenas tomar consciencia de lo que está ocurriendo en nuestra vida.En este post te invito a hacer una pequeña parada para extraer todo el jugo que nos ha dejado el año que acaba, para que este año que se va sea ¡un gran año que cuenta! Parar un instante, echar la vista atrás y ver lo que ha ocurrido en el año nos dará un plus que a veces no se puede obtener en el día a día....
2019-12-2018 minSentir y Crecer, desarrollo de la consciencia¡Por un año que cuenta!La vorágine del día a día hace que pase el tiempo sin apenas tomar consciencia de lo que está ocurriendo en nuestra vida.
En este post te invito a hacer una pequeña parada para extraer todo el jugo que nos ha dejado el año que acaba, para que este año que se va sea ¡un gran año que cuenta!
Parar un instante, echar la vista atrás y ver lo que ha ocurrido en el año nos dará un plus que a veces no se puede obtener en el día a d...
2019-12-2018 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo aclarar la confusión mental - Meditación "El testigo"¿Te ha pasado alguna vez que tienes que hacer algo urgente que requiere tu atención, pero tu mente no está por la labor de ayudarte?A mí me pasó hace poco... y no era la primera vez... En el podcast de hoy te cuento cómo fue la historia y cómo lo resolví a través de una técnica de meditación.Además, te dejo el enlace al post escrito en el que puedes encontrar alguna sugerencia más:https://melaniamosteiro.com/como-aclarar-la-confusion-mental/Espero que lo disfrutes.Un abrazo fuerte y ¡hasta pront...
2019-11-1511 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo aclarar la confusión mental - Meditación "El testigo"¿Te ha pasado alguna vez que tienes que hacer algo urgente que requiere tu atención, pero tu mente no está por la labor de ayudarte?
A mí me pasó hace poco... y no era la primera vez...
En el podcast de hoy te cuento cómo fue la historia y cómo lo resolví a través de una técnica de meditación.
Además, te dejo el enlace al post escrito en el que puedes encontrar alguna sugerencia más:
https://melaniamosteiro.com/como-aclarar-la-confusion-mental/
Espero que lo disfrutes.
2019-11-1511 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaEl secreto de la palabra guíaLas palabras clave o palabras guía son como un mantra: un sonido que, si lo repetimos a menudo, verbal o mentalmente, activará nuestros mecanismos inconscientes para desvelar el significado que encierran y alumbrar aquéllas dificultades o adversidades que encontramos.Estas palabras nos ayudan a: focalizarnos en lo que queremos, guiarnos en nuestras decisiones y poner claridad en nuestra mente.En este podcast te hablo cuáles son las tres palabras guía fundamentales, te cuento cómo definirlas y comparto contigo mis tres palabras clave de este año.Si quie...
2019-10-3016 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaEl secreto de la palabra guíaLas palabras clave o palabras guía son como un mantra: un sonido que, si lo repetimos a menudo, verbal o mentalmente, activará nuestros mecanismos inconscientes para desvelar el significado que encierran y alumbrar aquéllas dificultades o adversidades que encontramos.
Estas palabras nos ayudan a:
focalizarnos en lo que queremos,
guiarnos en nuestras decisiones y
poner claridad en nuestra mente.
En este podcast te hablo cuáles son las tres palabras guía fundamentales, te cuento cómo definirlas y comparto contigo mis tres palabras clave de este año.
Si qu...
2019-10-3016 minSentir y Crecer, desarrollo de la consciencia¿Qué es el éxito?Todo cambio está lleno de nuevos retos y aprendizajes. Por mucho que abordemos un nuevo proyecto con alegría y entusiasmo, el camino hacia su desarrollo nos llevará por un viaje emocional de subidas, bajadas y cuestionamientos que a veces incluso nos hará dudar de nuestro objetivo y de nuestras capacidades. Sin embargo, aventurarnos en el proyecto y recorrer este camino, nos ayudará a fortalecernos, a descubrirnos en nuevas facetas y conocernos con más profundidad y, en definitiva, a crecer y desarrollarnos, por lo que el éxito, está asegurado :-)En este capítulo te invito a reflexionar sobre el...
2019-10-0710 minSentir y Crecer, desarrollo de la consciencia¿Qué es el éxito?Todo cambio está lleno de nuevos retos y aprendizajes. Por mucho que abordemos un nuevo proyecto con alegría y entusiasmo, el camino hacia su desarrollo nos llevará por un viaje emocional de subidas, bajadas y cuestionamientos que a veces incluso nos hará dudar de nuestro objetivo y de nuestras capacidades. Sin embargo, aventurarnos en el proyecto y recorrer este camino, nos ayudará a fortalecernos, a descubrirnos en nuevas facetas y conocernos con más profundidad y, en definitiva, a crecer y desarrollarnos, por lo que el éxito, está asegurado :-)
En este capítulo te invito a reflexi...
2019-10-0710 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo tratar con personas tóxicas¿Te ha pasado alguna vez que después de un encuentro con una persona te sientes agotado y sin energía?
Seguramente has topado con una persona tóxica.
En el capítulo de hoy te cuento cómo identificarlas y cómo tratar con ellas de forma inteligente y sana para ti.
También puedes leer el post completo en el siguiente enlace:
https://melaniamosteiro.com/como-tratar-con-personas-toxicas/
Melania Mosteiro - Coach y Terapeuta Transpersonal
Soy y me descubro a cada instante.
2019-07-2318 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaCómo tratar con personas tóxicas¿Te ha pasado alguna vez que después de un encuentro con una persona te sientes agotado y sin energía?Seguramente has topado con una persona tóxica.En el capítulo de hoy te cuento cómo identificarlas y cómo tratar con ellas de forma inteligente y sana para ti.También puedes leer el post completo en el siguiente enlace: https://melaniamosteiro.com/como-tratar-con-personas-toxicas/ Melania Mosteiro - Coach y Terapeuta TranspersonalSoy y me descubro a cada instante.
2019-07-2318 minSentir y Crecer, desarrollo de la consciencia¿Cuál es tu contenido mental?Los pensamientos y el modo en que nos hablamos a nosotros mismos influyen en nuestros sentimientos, en el modo en que nos comportamos y en cómo nos relacionamos. Sin embargo, muy pocas veces nos paramos a mirar cuál es ese contenido mental que nos condiciona.
En el capítulo de hoy te explico cómo descubrirlo y qué hacer con él.
También puedes leer el post completo en este enlace:
https://melaniamosteiro.com/cual-es-tu-contenido-mental/
Melania Mosteiro - Coach y Terapeuta Transpersonal
Soy y me descub...
2019-07-1512 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaPresentación y Trayectoria de Melania MosteiroEn este capítulo me presento de forma un poco más extensa que en el capítulo anterior y te cuento un cuál ha sido la trayectoria de mi vida y algunos de los hechos relevantes que me han traído hasta este momento.
Te hablo de mi formación, de mi experiencia en el mundo de la empresa, de cómo llegué a hacerme profesional del crecimiento y desarrollo personal y transpersonal y de cuál es mi misión y mis motivaciones para hacer este podcast.
Si quieres más información, puedes ac...
2019-07-1421 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaPresentación del Podcast "Sentir y Crecer, desarrollo de la consciencia"En este capítulo me presento brevemente y te cuento qué vas a encontrar en este podcast.
Fundamentalmente, es un espacio para el Desarrollo de la Consciencia a través de:
- la Autoindagación,
- el Bio Liderazgo Consciente.
- Mindfulness y Meditación y
- otras herramientas de Crecimiento y Desarrollo Personal y Transpersonal,
- pero sobre todo, a través de la Vida Misma.
Melania Mosteiro - Coach y Terapeuta Transpersonal - https://melaniamosteiro.com/
2019-07-1407 minSentir y Crecer, desarrollo de la conscienciaPresentación del Podcast "Sentir y Crecer, desarrollo de la consciencia"En este capítulo me presento brevemente y te cuento qué vas a encontrar en este podcast.Fundamentalmente, es un espacio para el Desarrollo de la Consciencia a través de:- la Autoindagación,- el Bio Liderazgo Consciente.- Mindfulness y Meditación y- otras herramientas de Crecimiento y Desarrollo Personal y Transpersonal,- pero sobre todo, a través de la Vida Misma.Melania Mosteiro - Coach y Terapeuta Transpersonal - https://melaniamosteiro.com/
2019-07-1407 min