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Melanie Kustra

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Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht19. Wie du Frieden mit deinem Aussehen finden kannst In dieser Episode teile ich mit dir, was mir dabei geholfen hat, Frieden mit meinem Aussehen zu schließen und mich nicht mehr von gesellschaftlichen Schönheitsidealen stören zu lassen. Komm mit in die Welt der Selbstakzeptanz und erfahre, wie du negative Selbstbilder überwinden und dich selbst so annehmen kannst, wie du bist. Du findest den Podcast unter „Schattengespräche“ auf auf iTunes, YouTube, Spotify und allen gängigen Podcastapps sowie auf meiner Webseite. Ich würde mich freuen, wenn du die Podcastfolge weiterempfiehlst und mich mit einer positiven Rezension auf iTunes oder Spotify unterstützt. Von He...2023-07-0324 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht18. Transformiere deine Angst vor Ablehnung Erfahre, wie du durch bewusste Begegnung mit dieser Angst innere Ruhe findest und transformierende Heilung erlangst. Lass dich ein auf diese Meditationsreise und entdecke die transformative Kraft, die dich zu innerer Stärke und Gelassenheit führt. Dir steht der Podcast kostenlos auf iTunes, YouTube, Spotify und meiner Webseite zur Verfügung. Ich würde mich freuen, wenn du die Podcastfolge weiterempfiehlst und mich mit einer positiven Rezension auf iTunes oder Spotify unterstützt. Ich wünsche dir viel Heilung! Alles Liebe wünscht dir, Melanie Instagram: @deathlifeme Youtube: @deathlifeme Website...2023-06-2522 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht17. Geburt und Tod: Selbstbestimmt und bewusst erlebenIm Gespräch mit Annika Krause Sie reflektiert über die tiefgreifenden Erfahrungen, Herausforderungen und Veränderungen, die sie während der Begleitung der Frauen durchlebt hat. Erfahre, wie sich Annikas Sichtweise auf das Gebären und Sterben verändert hat und welchen Einfluss die Begegnungen auf sie hatten. Auch ich gebe einen Einblick in mein persönliches Empfinden, da ich als damals gebärende Frau ein Teil des Projekts sein durfte. Lass dich inspirieren und entdecke neue Perspektiven auf Leben und Tod. Hör dir die Folge unbedingt an und öffne dich für die Magie und Tiefe der m...2023-06-0956 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht16. Auf der Suche nach Schönheit und ErfüllungIm Gespräch mit Susanne In dieser spannenden Podcastfolge teilt Susanne ihre Erkenntnisse und Erfahrungen aus ihrer Zeit in London. Sie reflektiert, wie diese Erfahrungen sie verändert haben und warum sie heute den Begriff "Schönheit" mit ganz anderen Augen sieht. Ihre Offenheit und ihr Mut, über diese Themen in der Öffentlichkeit zu sprechen, sind inspirierend und bewundernswert. Linkbeschreibung Wenn du bisher Schwierigkeiten hattest, dich und dein Aussehen zu akzeptieren, solltest du diese Folge unbedingt anhören. Susannes Geschichte wird dich berühren und dir neue Perspektiven eröffnen. Der Podcast ist kostenlos auf iTunes, YouTube, Spotify und allen gä...2023-06-021h 02Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht15. Sei dein eigenes Medium und verbinde dich mit der geistigen WeltIm Gespräch mit Helga Schmidtke In der aktuellen Folge hatte ich die Freude mit meiner lieben Freundin Helga Schmidtke zu sprechen - und dieses Gespräch ist einfach unglaublich geworden! Helga ist erfahrene Doula, Krankenschwester, Palliativ care Pflegefachkraft und Sternenkinderbestatterin, aber vor allem ist sie ein wahrer Herzensmensch. In dieser Folge teilt sie ihre ganz persönliche Reise und wie sie ihre eigene Verbindung zur geistigen Welt entdeckt hat. Erfahre, wie die Angst vor Ablehnung sie jahrelang davon abhielt, offen über diese Themen zu sprechen. Du erfährst in der Folge: warum es Tod u...2023-05-261h 05Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht14. Von innerer Leere zur LebendigkeitMeine Transformationsreise In dieser Folge teile ich meine persönliche Entwicklung der letzten Monate und erzähle über meine destruktiven Verhaltensmuster und die Selbstsabotage, die mich immer wieder zurückgehalten haben. Ich erzähle von meiner inneren Transformationsreise seitdem wir auf Bali sind und vor allem wie und wodurch mein Leben soviel lebendiger geworden ist und eine neue Art von Qualität gewonnen hat. Ich berichte davon wie ich nichts mehr von außen benötige, um mich innerlich reich, erfüllt und glücklich zu fühlen. Ich bin so so dankbar, dass diese Zeilen gerade aus mir her...2023-05-1922 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht13. Die Magie von Psychedelika- neue Perspektiven auf Körper und GeistIm Gespräch mit Julia Bamberg Willkommen zu einer neuen Podcastfolge über die faszinierende Welt der Psychedelika und Pflanzenmedizin. In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Julia Bamberg, die als Therapeutin und Coach auf die Integration psychedelischer Erfahrungen spezialisiert ist. Julia verbindet indigenes, schamanisches Wissen mit westlichen, wissenschaftlich erforschten Methoden, um bei der Vor- und Nachbereitung von psychedelischen Erfahrungen zu helfen. Du erfährst u.a.: um was es sich bei Psychedelika handelt die Abgrenzung zur Pflanzenmedizin für wen es geeignet ist über die Vorteile und Chancen der Einnahme wie sich Julias Leben dadurch verändert hat w...2023-05-1239 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht12. Der beste Freund als Spiegel: Was dein Hund dir über dich selbst zeigtIm Gespräch mit Johanna Sato Unser Hund ist nicht nur unser bester Freund, sondern auch ein wahrer Spiegel unseres Selbst. Doch hast du dich schon einmal gefragt, ob es wirklich dein Hund ist, der gestresst oder verängstigt ist oder ob es eher deine eigenen Gefühle sind? 🤔 In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Johanna Sato, der Gründerin der tiergestützten Persönlichkeitsentwicklung. Johanna hilft Menschen dabei, Herausforderungen und Probleme mit ihren Hunden zu lösen und mehr Klarheit und Entspannung in den Alltag zu bringen. 🌟 Du erfährst in der Folge welche Arten von Spiegeln es gibt, inwie...2023-05-0542 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht11. Verlustangst Heute teile ich mal wieder eine sehr persönliche Podcastfolge mit dir. Und zwar geht es um das Thema Verlustangst und den Umgang damit. Konkret meine ich damit die Angst davor einen geliebten Menschen zu verlieren und ganz besonders spreche ich auch über die Angst als Mutter seine Kinder zu verlieren. Die Folge ist mir selbst total nah gegangen, weil es einfach ein Thema ist, was mit soviel Schmerz verbunden ist. Und dennoch erachte ich es als unglaublich wichtig diese Angst zu thematisieren und sie nicht zu unterdrücken, sondern vielmehr als Antreiber zu nutzen. Was ich dam...2023-04-2815 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht10. Emotionales EssenHeilung durchs Klopfen Ich spreche mit Ilga Pohlmann, die früher selbst betroffen war und heute Expertin für Zuckersucht und emotionales Essen ist. Mit ihrer bestimmten Klopftherapie und -technik hat sie bereits tausenden Menschen geholfen sich vom emotionalen Essen zu befreien. Auch ich durfte schon viel von Ilga lernen und sie hat meinen eigenen Heilungsweg maßgeblich geprägt. Du erfährst in der Folge u.a. wann es sich beim emotionalen Essen um ein Suchtverhalten handelt warum es so wichtig ist, sich die Ursachen hinter dem Essen anzusehen was unter einem Trauma zu verstehen ist ...2023-04-2156 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht9. Gewalt unter der GeburtIch freu mich so sehr, heute diese wichtige Podcastfolge mit dir teilen zu können. Ich hab mich mit der wundervollen Anne Kompenhans über das Thema „Gewalt unter der Geburt“ unterhalten. Anne arbeitet als Doula und bildet seit vielen Jahren Yogalehererinnen im Prä- und Postnatalyoga aus. Ich bin selber in den Genuss gekommen, viel von Anne zu lernen und es ist so unglaublich wichtig, dass wir Frauen anfangen uns wieder zu fühlen und in unsere natürliche Kraft zurückfinden. Das Gespräch beleuchtet so viele unterschiedliche Aspekte und darüber hinaus berichtet Anne, wie sie davon erfahren hat, dass si...2023-04-131h 03Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht8. Meditation für deinen inneren Frieden Instagram: @deathlifeme Youtube: @deathlifeme Website: https://www.melaniekustra.de Email: hallo@melaniekustra.de2023-04-0613 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht7. Ohne meine TochterIch hatte vor einiger Zeit ein berührendes Gespräch mit der lieben Padma Ellen Hochrein. Padma berichtet über den Verlust ihrer erwachsenen Tochter bei einem Unfall vor 5 Jahren. Du erfährst, wie sich dieses Ereignis auf ihr Leben ausgewirkt hat und wie sie mit dem Schmerz der Trauer umgegangen ist. Darüber hinaus erfährst du, welche Lebenseinstellung sie durch dieses Erlebnis getragen hat und welche Geschenke sie durch den Tod ihrer Tochter empfangen durfte. Es ist ein so ehrliches und offenes Interview und ich hoffe sehr, dass es dir Hoffnung und Heilung bringt. 2023-03-301h 12Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht6. Kommunikation mit TierenEin neues Podcastgespräch ist heute zum Thema „Kommunikation mit Tieren“ online gegangen. Ich habe mich mit der wundervollen Yvonne Trovato über ihre Herzenstätigkeit unterhalten. Yvonne arbeitet mit Tieren und ist in der Lage nonverbal mit ihnen zu kommunizieren. Damit hat sie bereits unzähligen Mensch-Tier-Beziehungen geholfen und näher zusammengebracht. Du erfährst in der Folge u.a.: - was eine Tierkommunikatorin macht - wie du dich deinem Tier nonverbal annähern kannst - wie Yvonne Blockaden in den Chakren der Tiere wahrnimmt - wie Sterbebegleitung bei Tieren aussehen kann und noch vieles mehr. Du kannst dir die Folge koste...2023-03-2350 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht5. Soziale Phobie - mein HeilungswegIn der heutigen Podcastfolge teile ich mir dir, wie ich meine Soziale Phobie heilen konnte. Du erfährst wovor ich konkret Angst hatte und wie sich das körperlich bemerkbar gemacht hat. Es kostet mich ganz schön Überwindung, dass hier zu teilen und ich hoffe sehr, dass meine Geschichte jemand anderes Mut machen kann. Denn es gibt immer Hoffnung und es kann alles wieder gut werden. Ich bin überzeugt davon, dass je öfter wir über unsere Schattenthemen und Herausforderungen sprechen, desto selbstverständlicher und einfacher wird es mit der Zeit sich zu öffnen. Und das Beste daran ist, dass wir uns g...2023-03-1619 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht4. Über das Sterben und die Totenverbrennung in IndienIch freu mich so sehr, heute das erste Interview mit dir zu teilen. Und zwar hab ich mich mit Srila Devi über ihre Erfahrungen mit dem Tod und Sterben in Indien unterhalten. Srila hat dort lange Zeit gelebt und einen umfassenden Einblick in die dortigen Sterbepraktiken und Rituale erhalten. Es ist immer wieder faszinierend zu erfahren, wie unterschiedlich Menschen auf dem Planeten mit dem Tod umgehen. Freu dich auf eine spannende Unterhaltung. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören und teile sehr gerne deine Gedanken mit mir zur Folge. Alles Liebe Melanie2023-03-0857 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht3. Warum der Tod mich begeistertund die Frage der Perspektive so entscheidend ist Ich freu mich auf auf meinen Live Workshop "Sei deine eigener Sterbebegleiter*in" am 19.3. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann findest du hier alle Informationen: https://www.melaniekustra.de/angebote-1/sei-dein-eigene-r-sterbebegleiter-in/ Website: https://www.melaniekustra.de Instagram: @deathlifeme Youtube: @deathlifeme2023-03-0111 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht2. Angst vor AblehnungMeine Tipps Das Buch, was ich zu Anfang erwähne heißt: Heile die Wunden meiner Seele von Lise Bourbeau Meine Website: www.melaniekustra.de Instagram: @deathlifeme Youtube: @deathlifeme2023-02-2313 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins Licht1. Ich steh mir selbst im Weg und mach's trotzdem!Willkommen zu meinem neuen Podcast Hier kommst du zu meiner Website: www.melaniekustra.de Social Media: Instagram: @deathlifeme Youtube: @deathlifeme2023-02-2308 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtDanke und Auf Wiedersehen <3In der Folge erfährst du, warum ich mit dem Podcast aufhöre. 2023-02-2011 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtGibt es im Himmel Nutella?Ich hab mich mit der Kinderbuchautorin Kerstin Hau über den Verlust ihres Sohnes Charlie im Alter von 3 Jahren unterhalten. In dem Gespräch erfährst du u.a. - wie Kerstin den Tod ihres Kindes verarbeitet hat - was unter Nachtodkontakte zu verstehen ist - wie die Begegnungen mit ihrem verstorbenen Sohn aussahen - welche Botschaften sie durch die Nachtodkontakte erhalten hat Ich wünsche dir viel Inspiration und Heilung beim Zuhören. Alles Liebe, Melanie2023-02-141h 10Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtMantras für den SterbeprozessIn der heutigen Episode teile ich mit dir einige Mantras, die beim Sterbeprozess behilflich sein können und du erfährst, wie du diese für dich nutzen kannst. Worte und Klänge haben eine starke Wirkung auf unseren Geist und unsere Seele. In Indien wurde über etwa 3.500 Jahre ein reichhaltiges, tiefgründiges Wissen darüber angesammelt, die Wissenschaft der Mantras. Du findest die aktuelle Folge unter „Vom Leben und vom Loslassen“ der auf iTunes, Spotify, Android und auf meiner Website. Ich wünsch dir viel Inspiration beim Zuhören und freue mich über ein Feedback von dir. Alles Liebe, 
Melanie . . . ...2022-12-1818 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtDement oder vergesslich?In der heutigen Podcastepisode tauchen wir in das Thema Demenz ein. Vielleicht hast du dich auch schon mal gefragt, was Demenz genau ist wie Demenz zu erkennen ist ob und was man dagegen tun kann oder ob die Entstehung von Demenz vielleicht sogar verhindert werden kann? Genau darüber habe ich mit Brigitte Harth, der Geschäftsführerin vom Demenzforum in Darmstadt, unterhalten. Freu dich auf diese informative Podcastfolge und teile sie gerne mit deinem Umfeld. Bei Fragen oder Anregungen schreib mir einfach. :) Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir, Alles Liebe, Melanie2022-12-0159 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtDer Tod als WegweiserDu fühlst dich überfordert vom Leben und weißt nicht wie es weiter gehen soll? Du steckst fest in deinem Gedankenkarusell und kommst nicht weiter? Dann wird dir diese kleine aber feine Meditation helfen, dich wieder neu auszurichten und deinen Fokus zu verändern. Lass dich tragen und hab viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe, 
Melanie2022-11-2107 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchamanische Seelenbegleitung - Teil 2Hier kommt der zweite Teil der Podcastfolge zum Thema „Schamanische Seelenbegleitung“ mit Elisabeth, Maaryam die Drachenfrau. Falls du den ersten Teil noch nicht gehört hast, empfehle ich dir den in jedem Fall vorab anzuhören. Maaryam ist spirituelle und schamanische Heilerin, Autorin, Bloggerin und begleitet Seelen ins Jenseits. Wir haben uns u.a. über ihre Hellsichtigkeit, Ahnenheilung, Rückführung, Seelenaufträge und so viel mehr unterhalten. Dieses Gespräch ging unheimlich tief und hat mich bzw. meinen Verstand sehr herausgefordert. Und gleichzeitig hat das Gespräch soviel Heilung und Hoffnung gebracht. Das wünsche ich mir sehr für dich. Hör ei...2022-11-0651 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchamanische Seelenbegleitung - Teil 1„Schamanische Seelenbegleitung“ so lautet der Titel der neuen Podcastfolge. Elisabeth, Maaryam die Drachenfrau ist spirituelle und schamanische Heilerin, Autorin, Bloggerin und begleitet Seelen ins Jenseits. Wir haben uns u.a. über ihre Hellsichtigkeit, Ahnenheilung, Rückführung, Seelenaufträge und so viel mehr unterhalten. Dieses Gespräch ging unheimlich tief und hat mich bzw. meinen Verstand sehr herausgefordert. Und gleichzeitig hat das Gespräch soviel Heilung und Hoffnung gebracht. Das wünsche ich mir sehr für dich. Hör einfach mal rein und lass das Ganze auf dich wirken. Du findest die aktuelle Folge unter „Vom Leben und vom Loslassen“ auf...2022-10-2442 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtMein Leben nach dem Tod meines BrudersIm Gespräch mit Katharina Afflerbach Yippie, endlich gibt es wieder eine Podcastfolge. Vor einiger Zeit habe ich mit wundervollen Katharina Afflerbach über den Verlust ihres Bruder unterhalten, der bei einem tragischen Unfall ums Leben gekommen ist. Du erfährst in der Folge, was Katharina geholfen hat aus dem dunklen Loch der Trauer zu kommen und wie sie gelernt hat mit der Trauer zu leben und wieder glücklich zu sein. Wir sprechen außerdem über ihr Buch „Manchmal sucht sich das Schicksal harte Wege“ in dem sie wahre Geschichten von Menschen beschreibt, die ebenfalls einen Schicksalsschlag erfahren haben. Hör dir die F...2022-09-261h 13Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtDigitaler Nachlass - Alles was du wissen musstIch freue mich heute eine Podcastfolge zum Thema "Digitaler Nachlass" mit dir teilen zu können. Dafür habe ich mich mit einer Expertin unterhalten: Senta Kahrhof, die bereits in der 8. Generation das Familienunternehmen Kahrhof Bestattungen in Darmstadt führt. Du erfährst in der Folge: - was alles unter den "Digitalen Nachlass" fällt - wann du dich um deinen Digitalen Nachlass kümmern solltest - was mit Profilen in den Sozialen Medien passiert - warum es wichtig ist, seinen Digitalen Nachlass zu regeln Darüber hinaus berichtet Senta, wie es für sie war in einer Bestatterfamile groß zu werden...2022-06-2627 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtHeilsame Gedichte zum LebensendeIch freu mich heute ein wunderbares Gespräch mit Bastian Schulze in meinem Podcast teilen zu können. Bastian ist Gründer von „Gefühle zum Abschied“ und zaubert mit seinen Worten gefühlvolle Gedichte über Menschen, die an ihrem Lebensende stehen. Bastian erzählt wie er dazu gekommen ist, dass zu tun, was er heute tut und wie die Arbeit seine Sicht auf den Tod und das Leben verändert hat. Du erfährst in der Podcastfolge u.a. - was genau sich hinter „Gefühle zum Abschied“ verbirgt - wie der Entstehungsprozess der Gedichte aussieht - wie die geschriebenen Gedi...2022-05-2557 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtVergebungsmeditationIn der heutigen Podcastfolge möchte ich gerne eine Vergebungsmeditation aus dem Buddhismus mit dir teilen. Vergebung ist so unglaublich wichtig für deine emotionale Freiheit und deinen inneren Frieden. Frieden beginnt immer in uns selbst, gerade in der jetzigen Zeit zeigt sich, wie wichtig das eigentlich ist. Denn unsere äußere Welt ist immer auch ein Spiegel unserer inneren Welt. Im ersten Teil der Folge berichte ich von einer persönlichen Erfahrung mit Vergebung und falls du direkt bei der Meditation einsteigen magst, kannst du einfach zum zweiten Teil vorspulen (bei ca. 10 min.). :) Du findest die aktuelle Folge unter „Vom Leb...2022-02-2722 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtHumor in der SterbebegleitungIch hatte vor einiger Zeit ein erhellendes Gespräch mit Harald-Alexander Korp zum Thema „Humor in der Sterbebegleitung“. Harald Korp ist Religionswissenschaftler, Philosoph, Achtsamkeitstrainer, Sterbebegleiter und Humor-Coach und hat mir in dem Gespräch u.a. berichtet, wie er versucht Menschen am Lebensende mit Humor zu begleiten. Du erfährst in der Folge: - warum Lachen und Humor auch in der Sterbebegleitung ihren Platz haben dürfen - wie Humor und Achtsamkeit in Verbindung stehen - wie du deinen Humor pflegen kannst - was der Unterschied zwischen innerer und äußerer Humor ist Und noch vieles mehr. Ich wünsche dir viel Fr...2022-01-141h 06Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtStille Geburten und die Trauer um SternenkinderHeute teile ich eine Folge mit dir, die unter die Haut geht. Auf keinen anderen Interviewgast habe ich so lange gewartet, wie auf Helga Schmidtke. Und was soll ich sagen…dass warten hat sich gelohnt. :) Helga ist Sternenkinderbestatterin und so viel mehr. Sie trägt so viel Wissen und Weisheit in sich und ihr zuzuhören ist jedes Mal eine Offenbarung für mich. Es geht in dem Gespräch um soviel mehr als um stille Geburten, Trauer und die Frage nach dem Warum. Du wirst in der Folge u.a. erfahren: - was man unter Sternenkinder versteht - warum Ruhe u...2021-07-021h 21Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtAb unter die Erde - Bestattungen 2.0Eine neue Podcastfolge ist online und diesmal teile ich mit dir ein inspiriendes Gespräch mit den Gründern von „Ab unter die Erde“ - ein Bestattungsunternehmen der besonderen Art. Maria und Robert bringen frischen Wind in die Bestattungskultur und verrücken den Fokus bei Bestattungen von der Trauer hin zum Leben der_des Verstorbenen. Sie behandeln die Thematik rund um den Tod respektvoll, empathisch und professionell und gleichzeitig mit einer gewissen Leichtigkeit und Humor. Es gibt keine Tabus und alle Gefühle dürfen einfach nur „da sein“. Das Gespräch mit den beiden hat so viel Spaß gemacht und die Begeist...2021-05-281h 01Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSterbevorbereitung mit Yoga Nidra: Ein alternativer Umgang mit Schmerzen und ÄngstenEndlich teile ich wieder eine spannende Podcastfolge mit dir. Irgendwann in unserem Leben müssen wir uns alle mit Schmerzen und Ängsten auseinandersetzen. Wie schön wäre es da, wenn wir einen einen Weg kennen würden, um uns selbst zu helfen oder?! Genau von einem solchen möglichen Weg erfährst du in der aktuellen Podcastfolge, in der die wundervolle Sandra Euringer ihre Expertise mit uns teilt. Sie erzählt u.a. davon, wie sie eine schwere Kierferop komplett ohne Betäubungsmittel überstanden hat und darüber hinaus erfährst du: - was sich hinter Yoga Nidra verbirgt - wie ein ni...2021-04-2958 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtVon der Arbeit im Ambulanten HospizdienstDu hast dich schon immer gefragt, was eigentlich ein ambulanter Hospiz- und Palliativdienst macht oder du du spielst vielleicht sogar mit den Gedanken dich dort ehrenamtlich zu engagieren? Dann ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich. Ich habe mich mit der wundervollen Koordinatorin des Evang. Hospiz-und Palliativ-Vereins Darmstadt e.V. , Anneli Lichtenberger, genau darüber unterhalten. In der Folge erfährst du u.a.: - was ein ambulanter Hospiz- und Palliativdienst leistet - welche Aufgaben man als Ehrenamtlicher im ambulanten Hospizdienst übernimmt - welche Voraussetzungen man als Ehrenamtlicher mitbringen sollte - wie sich ein Hospizverein finanziert - von Anne...2021-03-2452 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtAus tiefster Trauer durch die Kunst zum LebenHeute teile ich ein unglaublich berührendes Gespräch, was ich mit der Künstlerin und Buchautorin, Dorothea Stockmar geführt habe. Frau Stockmar erzählt in dieser Folge über den Verlust Ihres Sohnes im Alter von 17 Jahren und wie die Kunst ihr geholfen hat, mit diesem Schicksalsschlag und der Trauer umzugehen. Du erfährst u.a.: - das Geschenk hinter der Trauer - warum es wichtig ist seinen eigenen Gefühlen zu vertrauen - Impulse zum kreativen Umgang mit Trauer - wie uns Botschaften von Verstorbenen erreichen können Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Ich freue mich...2021-03-011h 01Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtYoga und der TodIm Gespräch mit Sybille Schlegel Sybilles Buchempfehlung: Bhagavadgita Hier erfährst du alles zur Sybilles Yogaschule: https://hathavinyasa.de Hier kommst du zu Sybilles Podcast: http://holycow-podcast.de Das ist die Homepage von Sybilles Lehrerin aus New York: https://sanskritstudies.org/ Den Podcast Omline Talks von Andreas Ruhula findest du hier2021-02-161h 23Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtTraumreise zum Loslassen und EntspannenWenn du im Außen nicht verreisen kannst, dann reise nach Innen - in diesem Sinne teile ich heute eine kleine Traumreise zum Loslassen und Entspannen mit dir. Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung beim Zuhören. Alles Liebe Melanie2021-01-2519 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtWenn Eltern sterbenJenny verlor ihre Mutter als sie 6 Jahre alt war und ihren Vater zehn Jahre später. Nach diesem Schicksalsschlag hat sich Jenny zurück ins Leben gekämpft und startete ihren eigenen Podcast. Dort verarbeitet sie ihre eigene Trauer und möchte vor allem auch anderen Menschen Mut zu machen. In dem Podcastinterview teilt Jenny ihre Geschichte mit uns und du erfährst u.a.: - was Jenny geholfen hat mit ihrer Trauer umzugehen - wie sie die Beziehung zu Ihren Eltern über den Tod hinaus pflegt - was sie durch den Verlust ihrer Eltern lernen konnte und vieles mehr. Es war...2021-01-111h 07Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtWie du 2020 loslassen kannst - JahresabschlussritualIn dieser Podcastfolge teile ich mit dir ein wundervolles Ritual um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen, anzuerkennen und loszulassen. So schaffst du wieder Raum und Platz für was Neues. Alles, was du für das Ritual brauchst sind: 3 Kerzen, Papier, Stift, eine feuerfeste Schale und los gehts. :-) Ich wünsch dir viel Freude beim Zuhören. Wie immer findest du die Folge bei iTunes, Spotify und allen gängigen Podcastapps. Ich freu mich über dein Feedback und leite die Folge gerne an deine Freunde und Familie weiter. Alles Liebe, Melanie2020-12-2812 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtKeine Angst vorm Sterben und Mut zum LebenBewegende Einsichten von und mit Sabine Mehne Homepage von Sabine Mehne: https://www.licht-ohne-schatten.de Das Buch zum Sterbefasten: Ich sterbe, wie ich will Das Buch zur Nahtoderfahrung: Licht ohne Schatten: Leben mit einer Nahtoderfahrung 2020-12-111h 26Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtLiebevolle Güte MeditationIn der heutigen Podcastfolge teile ich erstmalig eine Meditation mit dir. Vielleicht fehlt es dir momentan oftmals an Verständnis, bist wütend und fühlst dich unausgeglichen. Um dich wieder zurück in deine Mitte zu bringen und dein Mitgefühl für dich und deine Mitmenschen zu stärken, habe ich die Liebevolle Güte Meditation aufgenommen. Sie hilft dir wieder in das Gefühl von Verbundenheit und inneren Frieden zu kommen. Gerade in dieser außergewöhnlichen und turbulenten Zeit tut mir diese Meditation ganz besonders gut. Ich hoffe so auch dir. :-) Der Satz der liebevollen Güte Medita...2020-11-2712 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtLetzte StundenErfahrungsbericht eines Palliativmediziners Nach einer laaaaaangen Pause geht es heute wieder weiter mit einer neuen Podcastfolge. :-) Ich freu mich sehr, dass ich mal wieder ein spannendes Gespräch mit dir teilen kann. Die wenigsten von uns haben sich vermutlich schon mal Gedanken darüber gemacht haben, was in den letzten Stunden unseres Lebens eigentlich passiert. Genau darüber habe ich mich mit dem Palliativmediziner, Christof Riffel, unterhalten. Du erfährst in der Folge u.a.: - was eine palliative Erkrankung ist? - wie Menschen, die palliativ erkrankt sind, gut versorgt werden können sowohl ambulant als auch stationär? - was...2020-11-1356 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtIm Gespräch mit Dorothea Mihm über spirituelle Sterbebegleitungund warum Medikamente nicht immer das richtige Heilmittel sind Hier findest du alle Informationen zur Basalen Stimulation vom Internationalen Förderverein Basale Stimulation® e.V.: https://www.basale-stimulation.de Mehr Informationen zu den Angeboten von Dorothea Mihm findest du hier: https://praxis-adarsha.de https://basale-stimulation-lernen.de Literaturtipps: - Die sieben Geheimnisse guten Sterbens von Dorothea Mihm - Verbunden bis zuletzt von Dorothea Mihm (erscheint im Oktober)2019-08-2950 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtGeburt und Tod - was ich durch die Geburt meines Sohnes lernen durfte011: In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine drei wichtigsten Erkenntnisse aus meiner Geburtsreise und was ich daraus fürs Leben und Sterben lernen durfte. Ich freu mich, wenn dir die Folge gefällt. Teile sie gerne mit deinen Freunden und abonniere den Podcast, damit du immer auf dem Laufenden bist. Alles Liebe, Melanie :)2019-06-3014 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSterben auf der Palliativstation010: Heute teile ich mit dir ein Gespräch, was ich mit der Oberärztin der Geriatrie und Palliativmedizin, Frau Katrin Schmotz-Kühn, geführt habe. Du erfährst in der Folge u.a., - was eigentlich eine Palliativstation ist und wo der Unterschied zum Hospiz liegt - welche Krankheiten im Alter am häufigsten auftreten - wie eine gute Sterbebegleitung auf der Palliativstation aussehen kann - warum die Angst vorm Verdursten und Verhungern am Lebensende überflüssig ist Ich freu mich, wenn dir die Folge gefallen hat. Hinterlass mir gerne einen Kommentar auf Instagram (@melaniekustra) und abonniere den Podcast, damit du in Zu...2019-04-3055 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtTeil 2: Plötzlich allein - wenn der Partner aus dem Leben gerissen wirdEin Erfahrungsbericht, der Hoffnung schenkt und Mut macht Über folgenden Link kommst du auf Silkes Website. Dort findest du alle Informationen zu ihren Büchern und anstehenden Veranstaltungen und Workshops: www.in-lauter-trauer.de Silkes Buchempfehlungen: - Meine Trauer wird dich finden von Roland Kachler - Gespräche mit Gott von Neal Donald Walsh 2019-03-251h 18Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtTeil 1: Plötzlich allein - wenn der Partner aus dem Leben gerissen wird008: Heute erwartet dich eine Doppelfolge mit Silke Szymura, in der sie von dem Ereignis berichtet, das ihr Leben vor sechs Jahren komplett verändert hat. In einem gemeinsamen Nepalurlaub ist ihr Freund damals ganz unerwartet verstorben und seitdem ist nichts mehr, wie es mal war. Über ihre Erlebnisse hat Silke ein Buch geschrieben, was traurig, berührend und Mut machend zugleich ist. In dem ersten Teil der Folge, kannst du dir den Ausschnitt aus Silkes Lesung aus ihrem Buch "Zwischen den Welten" anhören, in dem zweiten Teil folgt ein sehr persönliches Interview mit Silke. *Ich freue mich, wenn du di...2019-03-2557 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtBestattung - einen liebevollen Abschied gestalten007: In dieser Folge spreche ich mit der Bestatterin und Trauerbegleiterin, Sabine Eller, über ihre Arbeit und alle Themen, die rund um die Bestattung wichtig sind. Frau Eller gehört zu der neuen Generation der Bestatter_innen, die sich für eine lebensfreundliche und transparente Sterbe- und Trauerkultur einsetzen. So haben Angehörige und Freunde zum Beispiel die Möglichkeit aktiv beim Abschied des Verstorbenen mitzuwirken oder auch eine individuelle und persönliche Trauerfeier zu gestalten. In der Folge erfährst du u.a. - was zu tun ist, wenn ein Mensch gestorben ist - warum es für Angehörige hilfreich...2019-02-2149 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtNaturheilkundliche Tipps in der Sterbebegleitung006: Die Wissenschaftlerin und Expertin der Pflanzenheilkunde, Frau Dr. Kristin Peters, teilt in dieser Podcastfolge ihr Wissen aus der Naturheilkunde und wie wir dieses einfach und unkompliziert in der Sterbebegleitung anwenden können. So erfährst du zum Beispiel - wie du bei körperlichen Symptomen wie starkes Schwitzen, Frieren oder Übelkeit unterstützen kannst - welche Pflanze für die Mundpflege von Vorteil ist - wie du ätherische Öle einsetzen kannst und worauf du beim Kauf achten musst - einfach umzusetzende schmerzlindernde Maßnahmen und vieles mehr. Hab viel Freude beim Zuhören und hinterlasse mir gerne ein Feedback.2019-01-2746 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtTrauer und Trauerbegleitung // Wie du trauernden Kindern und Erwachsenen zur Seite stehen kannst Mehr Informationen zu Stefanie Witt-Loers und ihren Angeboten findest du auf ihrer Homepage: https://www.dellanima.de Die empfohlenen Bücher findest du hier: Wenn Kinder trauern - Was sie fühlen - was sie fragen - was sie brauchen von Christine Fleck-Bohaumilitzky Das letzte Fest: Neue Wege und heilsame Rituale in der Zeit der Trauer von Florian Rauch und Nicole Rinder Video für Kinder und Erwachsene: Knietzsche erklärt den Tod (Teil 1): Was kommt, das geht 2018-11-1141 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtAuf das Leben und das Älterwerden004: Heute ist mein Geburtstag. Genauer gesagt mein 33. Geburtstag. In dieser sehr persönlichen Folge, erfährst du: - was mich dazu bewegt hat meinen Geburtstag mit anderen Augen zu betrachten und jedes neue Lebensjahr als Geschenk anzunehmen - warum ich und wir alle das Älterwerden feiern sollten - welche Fragen ich mir stelle, um mich auf das neue Lebensjahr vorzubereiten, mit dem Ziel noch lebendiger und bewusster durch das Leben zu schreiten. Hab viel Freude beim Zuhören.2018-10-2916 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtLetzte Hilfe - am Ende wissen wie es gehtLetzte Hilfe Kurse zur Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen Hier findest du alle Informationen und Termine zu den Letzte Hilfe Kursen: https://www.letztehilfe.info Die Buchtipps von Herrn Bollig: - Letzte Hilfe von Bollig u.Heller - Eine Zeit ohne Tod von Jose Saramago 2018-10-0922 minSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtDas, was niemals stirbt002: Mein erstes Interview habe ich mit dem spirituellen Lehrer, Veetman, geführt. In dieser Folge erfährst du: - warum wir Angst vor dem Tod haben - was wir gegen die Angst tun können - wie man Menschen im Sterbeprozess unterstützen kann - warum Vergebung am Ende des Lebens so essentiell ist - warum die Begegnung mit unseren Ängsten eine hilfreiche Vorbereitung auf unseren Tod sein kann Ich freu mich, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit mir auf Instagram teilst @melaniekustra (www.instagram.com/melaniekustra). Alles Liebe, deine Melanie :)2018-09-151h 15Schattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtSchattengespräche | Aus der Dunkelheit ins LichtIntro - Vom Leben und vom LoslassenWer ich bin und was dich hier erwartet 001: In dieser Introfolge erfährst du, worum es in diesem Podcast gehen wird und was du zu erwarten hast. Außerdem nehme ich dich mit auf meine Reise und berichte dir, warum ich mich dazu entschieden habe, einen Podcast zum Thema Tod ins Leben zu rufen. Ich freue mich sehr, wenn du reinhörst und deine Gedanken auf meinem Instagramkanal (melaniekustra) mit mir teilst. Schön, dass du da bist und ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.2018-09-1510 minReader\'s CornerReader's CornerInterview With Melanie KirkpatrickAuthor of "Escape from North Korea: The Untold Story of Asia's Underground Railroad"2013-04-0629 min