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GANZ SCHÖN MUTIG#95 Unglücklichsein leicht gemacht: 5 bewährte Wege ins emotionale Chaos+++ Infos zu Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/ganzschoenmutig +++ Oft brauchen wir gar keinen äußeren Anlass, um uns unglücklich zu fühlen. Das schaffen wir schon ganz allein. Vor allem dann, wenn wir auf fünf bewährte Strategien zurückgreifen, durch die wir uns und anderen das Leben schwerer machen, als es sein müsste. Uns dabei selbst auf die Schliche zu kommen und ein Bewusstsein für diese Strategien zu erlangen, ist der erste Schritt zu mehr Zufriedenheit und einem glücklicheren Leben. So lernen wir, wie wir uns selbst ein Bein stellen –...2025-06-1039 min
Impulse für dein LebenDein Seelenplan - Wofür du da bistIn dieser Episode tauchen wir tief in die Frage ein, warum du wirklich hier bist. Was bedeutet Life Purpose jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen? Was ist dein ganz persönlicher Seelenweg? Und wie fühlt es sich an, wenn du im Einklang mit deinem inneren Ruf lebst? Du erfährst:✨ Was sich hinter dem Begriff Purpose verbirgt ✨ Wie du erste Impulse deines Seelenwegs erkennst✨ Warum dein Lebenssinn kein Ziel, sondern ein lebendiger Weg ist✨ Ein praktisches, konkretes Beispiel, dass die Entschlüsselung eines Seelenplans greifbar macht 2025-05-0823 min
Einhorn Power mit Extra GlitzerWarum ist es wichtig, deine Kreativität fließen zu lassen?Warum ist es wichtig, deine Kreativität fließen zu lassen? Welches Chakra aktiviert deine Kreativität? Wie ich meine Kreativität zum Ausdruck bringe❤️🔥? Lässt du deine Kreativität fließen? ✍🏻Schreib es mir gerne in die Kommentare. Wenn dir meine Podcast Folge gefallen hat, abonniere gerne meinen Podcast und du verpasst keine Folge mehr🎉 ✍🏻Schreibe mir gerne eine 5 Sterne Bewertung💝 So kann mein Podcast, noch mehr Magie Interessierte und Menschen die ihre Spiritualität leben wollen erreichen 💓 2025-04-3015 min
DFW Running Talk2:51 Marathon and 2 Kids: Melanie Lassen's Speedy Motherhood AdventureIn this captivating episode, we sit down with elite runner Melanie Lassen who shares her remarkable journey of balancing competitive marathon running with motherhood. From her impressive 2:51 Boston Marathon finish to navigating middle-of-the-night feedings with her non-sleeping 9-month-old, Melanie opens up about the realities of pursuing athletic excellence while raising two young children. She takes us through her 20-year running career, from college competition to winning multiple marathons, including her dramatic last-chance Boston qualifier that involved a canceled race, a rental car, and pumping in a race director's truck. Melanie candidly discusses running through pregnancy, postpartum comebacks, a...2025-04-1649 min
Geschichten aus dem Frauenzimmer#31 - Übernimm die Regie deines LebensIn dieser Folge begegnen sich zwei inspirierende Frauen: Nina Badelt, Buchautorin, Rednerin und Glückscoachin, und Melanie Kubala, Coachin für Führungskräfteentwicklung und Gründerin des Frauenzimmer Mannheims sowie des Frauenzimmer Netzwerks. Im Gespräch geht es um Selbstführung, Veränderung und die Frage: Wie gelingt es, Regie über das eigene Leben zu übernehmen – beruflich wie persönlich? Nina Badelt bringt ihre Erfahrung aus dem Coaching von Menschen mit, vor allem im Kontext von Führung und Persönlichkeitsentwicklung. Melanie Kubala teilt ihre eigene Reise und das Konzept von Trust*Ship – ein Programm, das Führun...2025-03-3037 min
Liebe Leben - Der PodcastValentinstag als Single#347 Wie du Eifersucht und Einsamkeit überwindest
Shownotes
Themen in dieser Episode:
Valentinstag kann sich als Single wie ein exklusiver Club anfühlen, zu dem du keinen Zugang hast. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du dich nicht von Pärchen-Posts und Romantik-Werbung stressen lassen solltest – und wie du dich an diesem Tag selbst feierst.
✔️ Warum Valentinstag nichts über deinen Wert aussagt
✔️ Wie du mit Eifersucht und Selbstzweifeln umgehst
✔️ 5 Wege, um als Single an diesem Tag glücklich zu sein
✔️ Warum du dich nicht von Pärchen-Posts beeinflussen lassen solltest
🚀...2025-02-1911 min
TaschenuschisStiere wider WillenFolge 153: Steffi fährt für eine Woche in Urlaub und damit ihr nicht zu lange auf eine neue Folge warten müsst, hauen wir noch schnell eine raus. Dieses Mal lassen wir uns ein wenig über Kantinenessen aus und Mel wird mit neuen Erkenntnissen zu ihrem Sternzeichen konfrontiert. Außerdem sprechen wir über den Einsatz von KI zur Trauerbewältigung, schneiden ein paar Skandale an und lassen uns darüber aus, wie krass Politik gerade unsere Gedanken bestimmt und uns teilweise auch überfordert.
2025-02-0959 min
An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben#015 Kennst du deine innere Beziehungsmatrix?
Deine Motivation für eine Beziehung? Und weshalb sie dir in der Trennung vor die Füße fällt.
In dieser Folge beantworte ich zwei der häufigsten Fragen, die ich von euch erhalten habe:
1️⃣ „Ich fühle mich unvollständig ohne Beziehung – was kann ich tun?“
2️⃣ „Woran erkenne ich, dass ich bereit bin für eine neue Beziehung?“
Die Motive von damals – die Gründe, warum wir uns überhaupt auf die Beziehung eingelassen haben – sind oft genau die Probleme, mit denen wir uns heute in der Trennung konfrontiert sehen oder weshalb wir uns ganz dringend eine neue Partnerschaft...2025-01-3024 min
Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche#39 - Kältegefühle und ständiges Frieren aus TCM-SichtWie du Deinen Körper von innen wärmst – Tipps aus der Praxis
Hallo und herzlich willkommen zu Folge 39 – der letzten Episode vor den Weihnachtsferien und im Jahr 2024! Heute dreht sich alles um ein Thema, das viele Frauen betrifft: ständiges Frieren und Kältegefühle. Vielleicht kennst Du das auch: Dir ist immer oder zumindest sehr oft kalt – egal ob im Winter oder Sommer, mit dicken Socken oder ohne.
In dieser Folge erkläre ich Dir, warum wir Frauen häufig so frieren und was nach der Traditionellen Chinesischen Medizin dahintersteckt. Wir sprechen über den sogenannten Yang-Mangel, s...2024-12-2021 min
Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastAnti-Stress-Meditation
Dies ist eine Meditation, die dir in stressigen Zeiten helfen kann, zu entschleunigen – also nicht nur vor Weihnachten.
Vielleicht fühlst du dich gerade gestresst und suchst einen Weg, um zur Ruhe zu kommen? Dann hast du jetzt die Möglichkeit, in nur 15 Minuten den Alltag hinter dir zu lassen und wieder zu deiner inneren Balance zu finden.
Diese Meditation ist deine kleine Auszeit für mehr Gelassenheit und Klarheit.
Mit dieser Meditation:
Findest du Ruhe durch bewusste Atemtechniken.
Lässt du das los, was dich gerade belastet.
Löst du körperlich...2024-12-2020 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastMeditation „Ankommen, Entspannen & Strahlen“
In Zeiten, in denen viel los ist, ist es wichtig, immer wieder bei dir anzukommen. In dir, deinem Körper, deinem inneren Zuhause.
Mit dieser Meditation
kommst du in wenigen Minuten wieder bei dir an
entspannst dich
und kommst wieder in dein Strahlen, von Innen heraus.
Schenk dir selbst eine kleine Auszeit. Genieß den Moment mit dir und tanke neue Kraft für dich und deine Liebsten!
Mehr kostenfreie Meditationen findest du in meinem Podcast und hier: https://www.coaching-melanie.de/meditationen
💫
Wünschst du dir noch mehr Impulse, Meditationen und Podcast...2024-11-2916 min
Quickie mit dem LebenInnere Harmonie: Die Kraft der 7 Chakren entdecken und nutzen
Willkommen zu einer neuen Folge von „Quickie mit dem Leben“!
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Chakren ein – die Energiezentren deines Körpers, die maßgeblich dein Wohlbefinden, deine Emotionen und deine innere Balance beeinflussen. Erfahre, wie du die Kraft deiner 7 Chakren bewusst nutzen kannst, um ein ausgeglicheneres und energiereicheres Leben zu führen.
💡 Was du in dieser Folge lernen kannst:
Wie du die 7 Chakren als Schlüssel zu mehr Energie und innerer Balance nutzen kannst.
Woran du erkennst, welches Chakra bei dir blockiert ist – und was du dagegen tun kannst.
Die besten Tipps und Übungen, um deine Energie...2024-11-2121 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastEine Geschichte über Dankbarkeit: DIE SCHNEIDERIN UND DIE KNÖPFE– oder warum du täglich Glücksmomente sammeln solltest
Erkennst du das große Glück schon in den vielen kleinen Momenten?
Mach dir all die kleinen Glücksmomente in deinem Alltag bewusst. Vielleicht legst du dir auch ein Ritual zu und nimmst dir etwas mit in deine Hosentasche, was wandern darf oder schreibst dir die Glücksmomente auf einen Zettel und gibst sie in ein großes Glas am Ende des Tages. Es gibt so viele Möglichkeiten, dankbar zu sein, du musst diese kleinen Glücksmomente nur erkennen.
Überleg dir, wie du ab heute Glücks...2024-11-1516 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastBeginne JETZT dein Jahr rund zu machen: Tipps, WAS jetzt wichtig ist und Möglichkeiten, WIE du das machst
2024 ist zwar noch nicht zu Ende, doch genau JETZT ist die richtige Zeit, um es rund zu machen. In dieser Folge geht es darum, wie du die letzten beiden Monate des Jahres für dich nutzt, indem du
Bei dir ankommst und innerlich „eincheckst“ – hierzu machen wir eine Übung
Dir Zeit nimmst, um Auszumisten und Loszulassen, was dir nicht mehr dient
Das Jahr in Frieden abschließt
Voller Dankbarkeit die Geschenke von 2024 erkennst und einsammelst
Wieder deine Akkus auftankst, damit du gestärkt aus diesem Jahr gehst und voller Energie ins neue Jahr startest.
Nimm dir jetzt schon eine...2024-11-0131 min
Mittleres Management45: Danke Beyoncé & ReisepässeWarum in die Ferne schweifen, wenn der Horror liegt so nah? In dieser Woche berichtet Dominic von seiner ganz eigenen Katastrophengeschichte aus dem Urlaub. Aber Dominic wäre nicht Dominic, wenn er sich von so Kleinigkeiten wir fehlenden, essenziellen Dokumenten aus der Ruhe bringen lassen würde.
Dafür ist ja auch Melli da! Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, ist sie in die Book Nook Szene abgerutscht und widmet sich neben Basteleinheiten diese Woche auch der Frage, welches Tier eigentlich das Unhöflichste ist.
Und weil es mittlerweile zu einer schönen Tradition geworden ist, nimmt uns Domin...2024-10-2154 minGANZ SCHÖN MUTIG#78 Aua! – Wie mit Fehlentscheidungen richtig umgehen?Fehlentscheidungen lassen sich nicht immer verhindern. Manchmal liegen wir einfach gründlich daneben und treffen eine falsche Wahl. Doch die wichtigste Frage lautet dann: Wie gehen wir mit der falschen Entscheidung um? Woran erkennen wir überhaupt eine Fehlentscheidung? Und wie können wir ihr eine positive Wendung geben und das Beste aus der Situation machen?💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewol...2024-09-1733 min
Track17 - Der Musikpodcast#60 | Shackleton, JPEGMAFIA, Seefeel, Shobek, K. Yoshimatsuvon Christopher Hunold & Melanie Loeper
Christopher und Melanie über die 17 besten Releases des Monats.
Mit Shackleton und Valentina Magaletti treffen zwei Musiker*innen aufeinander, die beide nicht nur die Zusammenarbeit lieben, sondern ihre experimentelle Musik über Rhythmen und abenteuerliche Drums definieren. Stehen sie sich mit ihrem gemeinsamen Alben auf den Füßen oder hören wir den schönsten musikalischen Knoten des Jahres?
Wenn man, wie Rapper und Produzent JPEGMAFIA, von Beginn an Genrekonventionen torpediert und dadurch das Unerwartete zum Erwarteten wird, baut man sich damit nicht seine eigene Sackgasse? Das klären wir anhand seines...2024-09-131h 01
So schee#051 LassLos-Talk - Gedankenkarussell stoppenHello! So schee, dass du wieder mit dabei bist! In dieser Folge "Lass Los Talk" nehme ich dich mit auf eine Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Oft stehen wir vor Herausforderungen, die uns überwältigen – Entscheidungen, die scheinbar sofort getroffen werden müssen, und Gedanken, die uns im Kreis drehen lassen. Vielleicht fühlst du dich, als wäre alles, was du bisher getan hast, falsch, und du verlierst den Überblick über das, was wirklich zählt. Doch genau hier ist es wichtig, loszulassen und den Druck herauszunehmen. Gemeinsam lassen wir unser ewiges Denken entspannen, damit du wieder Klarheit f...2024-09-0211 minMittleres Management38: Handgranaten & KindergeburtstageDominic kann es einfach nicht lassen: Die Folge beginnt am Urinal und Melli möchte am liebsten direkt abbrechen. So weit kommt es zum Glück nicht, denn sie kann das Thema geschickt wieder auf sich selbst lenken (very mindful) und schildert, wie sie immer mehr zu ihrer passiv-aggressiven Rolle Daniela im echten Leben wird.
Die Office Horror Story findet heute überraschenderweise auf dem Truppenübungsplatz statt (not very demure). Melli und Dominic hören dort, welche Konsequenzen es haben kann, wenn man sich nicht an Regeln hält. Ob sie sich das zu Herzen nehmen? Die Chancen dafür stehen...2024-09-021h 00
Quickie mit dem LebenWie die Angst vor Fehlern dir das Leben verdirbt
Willkommen zu einer neuen Folge "Quickie mit dem Leben", deinem Podcast, der dich inspiriert, dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und bewusste Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen. In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Die Angst vor Fehlern. Diese Angst kann uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten und unsere Träume zu verwirklichen. Aber was steckt wirklich dahinter, und wie können wir lernen, mit Fehlern umzugehen, ohne uns davon lähmen zu lassen?
💡 Was du lernen kannst:
- Warum die Angst vor Fehlern eine der größten Blockaden...2024-08-2922 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastAlles-wird-gut-Meditation
Siehst du gerade den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Oder rüttelt und schüttelt es dich gerade ganz schön durch im Leben? Suchst du nach einem Lichtblick in herausfordernden Zeiten?
Dann ist diese geführte Meditation genau das Richtige für dich. Sie soll dir innere Ruhe, Halt, Zuversicht und Vertrauen schenken in ungewissen Zeiten. Wie ein Leuchtturm am Ende des Horizonts, darf sie Licht ins Dunkle bringen und dir neue Orientierung geben.
Mit dieser Meditation:
Kommst du in kurzer Zeit zur Ruhe.
Kannst inmitten des Chaos Frieden und Zuversicht finden...2024-08-1623 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastAktuelle Energien: Neuordnung im Chaos - Interview Anika Riedel & Melanie Binder
2024 – Was für ein Jahr?!
Mehr als die Hälfte des Jahres ist vorbei und bei den meisten war mächtig was los. Genau darum geht es in der aktuellen Folge, in der ich mal wieder mit Anika über die Energien mit jeder Menge Impulse für die aktuelle Zeit sprechen durfte.
Wir sprechen darüber:
Was bisher so in 2024 los war,
Wo wir gerade stehen und
Was für 2024 noch wichtig ist.
Außerdem geht es darum:
Wie sich gerade alles neu ordnet und aus dem Chaos etwas ganz Wundervolles entstehen kann.
Waru...2024-08-0253 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastEine Geschichte über Endlichkeit: DER MUSEUMSBESUCH– oder warum du jeden Tag bewusst leben solltest
„Ist heute ein guter Museumstag?“
Was diese Frage bedeutet und warum du jeden Tag bewusst leben solltest, erfährst du in der heutigen Podcastfolge mit einer meiner Lieblingsgeschichten.
Jeden Morgen bekommst du einen neuen Tag geschenkt und kannst das Allerbeste daraus machen. Egal, ob Alltag, Wochenende oder Urlaub: Jeder Tag ist und bleibt ein besonderer Tag. Schätze ihn und fülle ihn mit Leben und Lebendigkeit. Sodass du am Abend sagen kannst: „Heute war ein guter Museumstag!“
Bist du bereit, ab jetzt aus jedem Tag in deinem...2024-07-2509 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastGeburtstagsfolge: Jede Veränderung ist Verbesserung
Dies ist eine ganz besondere Folge, nämlich meine ganz persönliche Geburtstagsfolge. Immer wenn ein neues Lebensjahr beginnt, nutze ich die Zeit, um auf mein altes Lebensjahr zurückzuschauen und mich für das neue Lebensjahr auszurichten.
Dazu habe ich ein eigenes Ritual entwickelt, über das ich bereits vor zwei Jahren berichtet habe. Die Folge dazu findest du hier: https://coaching-melanie.podigee.io/7-geburtstags-ritual
In der heutigen Folge:
Nehme ich dich ein Stück mit auf meiner Lebensreise.
Erfährst du, warum jede Veränderung eine Verbesserung ist.
Spreche über das Thema Endlichkeit.
Erzähle d...2024-07-1828 min
Kraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastTipp-Track: Vom Smoothie bis zur Wundsalbe – So nutzt Melanie Wildpflanzen für ihre KinderWildkräuter für Kinder? So integriere ich sie sanft und sicher in den Alltag
In dieser Episode dreht sich alles darum, wie Wildpflanzen den Weg auf den Teller und in den Bauch meines Sohnes finden. Ich erzähle dir, wie ich ihn mit Wildpflanzen unterstütze – sei es bei einer Erkältung oder einem aufgeschürften Knie. Bitte beachte, dass dies keine Empfehlungen sind, sondern ich möchte dich einfach daran teilhaben lassen, wie wir das zu Hause machen. Von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit und darüber hinaus haben Wildpflanzen stets eine Rolle in unserer Ernährung und Hausapo...2024-07-1130 min
Machgeschichten - Der Portrait-Podcast.#21 If you can dream it, you can do it! - Mit Spastiker & Greator-Speaker Oliver BrünnerOliver Brünner - Unternehmer und Speaker mit spastischer Lähmung"Das Glück folgt den Mutigen" sagt Unternehmer und Speaker Oliver Brünner.Und ist selbst das beste Beispiel für diese Aussage.Denn Mut brauchte er viel.Sein Leben startete mit einer spastischen Tetraparese. Einer Lähmung von Armen, Beinen und dem Gesicht. Er konnte kaum laufen, seine Hände waren durch Verkrampfungen quasi unbrauchbar, er konnte nur lallend sprechen."Spasti", "Pflegefall", "Sorgenkind" - Begriffe wie diese musste er jeden Tag über sich ergehen lassen. Keiner d...2024-07-032h 11
ErgoGeflüsterFolge 9: EigenverantwortungJammerst du noch oder akzeptierst du die Konsequenzen deiner Entscheidungen?
Eigenverantwortung: Jammerst du noch oder akzeptierst du die Konsequenzen deiner Entscheidungen?**
Hey und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von ErgoGeflüster, deinem Podcast rund um Ergotherapie, Coaching, Training und ein selbstbestimmtes Leben! 🙌
Heute tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Eigenverantwortung. Stecken wir noch im Jammern fest, oder akzeptieren wir die Konsequenzen unserer Entscheidungen? 🤔
In dieser Episode erfährst du:
Was bedeutet Eigenverantwortung? Warum es wichtig ist, die Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen.
Praktische Tipps: Wie...2024-06-2014 minGANZ SCHÖN MUTIG#72 Kopf und Körper: Wie du ihre Allianz stärkstDer Name einer lieben Freundin erscheint auf dem Handydisplay und sofort durchströmt uns ein wohliges Gefühl: Unser Körper ist oft blitzschnell und reagiert, bevor wir darüber nachdenken können, warum wir uns über den Anruf freuen. Kopf und Körper sind dabei eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig. Wenn wir niedergeschlagen sind, lassen wir wortwörtlich die Schultern hängen. Und wenn wir uns körperlich aufrichten, versetzt uns das auch innerlich in eine zuversichtlichere Stimmung. Wie also lernen wir, die Sprache unseres Körpers wahrzunehmen und zu verstehen? Und wie können wir unseren K...2024-05-1441 minMittleres Management22: Gästelisten und geile TypenNatürlich hat es sich das mittlere Management nicht nehmen lassen, die OMR zu besuchen. Melanie und Dominic sind zwar geschlaucht, nehmen aber folgende Takeaways von der Kirmes der Medienbranche mit: Namensschilder bzw. Badges führen zu komischen Situationen und Gästelistenplätze bedeuten Stress.
Den nächsten Adrenalin- und Fremdscham-Moment gibt es dann in der Office-Horror-Story. Habt ihr schonmal eine Mail an alle Kolleg*innen geschrieben, in der ihr euch selbst feiert und Gehaltsinformationen weitergebt? Nein? Dann könnt ihr heute erfahren, wie sowas passiert und wie man damit am besten umgeht.
Außerdem erfahren wir diese Woche, dass Dominic se...2024-05-1347 minGANZ SCHÖN MUTIG#69 Dein Vertrauen ist größer, als du denkstUnser Leben ist voller Ungewissheiten und Unsicherheiten – und dennoch fußt es auf Vertrauen. Wie oft wir im Alltag vertrauen, ist uns oft gar nicht bewusst: Wir vertrauen darauf, dass die U-Bahn fährt, der Friseur etwas von seinem Handwerk versteht und die gute Freundin unser Geheimnis nicht verrät. Doch Krisen im Kleinen und im Großen können unser Vertrauen erschüttern und uns ängstlich machen. Wie also stärken wir unser Vertrauen? Denn unser Leben gewinnt an Schönheit und Größe, wenn wir es wagen, uns nicht auf Dauer von der Angst leiten zu lassen, sondern das W...2024-04-0231 min.png)
Sorry, not my business#36 Fasching, Fastnacht, Karneval und ein Bewerbungsprozess | Michael BaselIn unserer heutigen Podcastfolge sprechen Melanie und Michael u.a. über eines der größten Missverständnisse der deutschen Sprache: den Unterschied zwischen Fasching und Fastnacht!
Außerdem schauen sie intensiver auf das Thema der Bewerbungsprozesse und den damit einhergehenden Umgang seitens der Unternehmen mit externen Interessenten.
Und um die Sache rund zu machen geben sie zum Schluss noch ihre ganz persönlichen Perspektiven in die aktuelle Diskussionskultur in Deutschland preis: Was wäre das Leben so schön, wenn der liebe Gott Haltung, Wertschätzung und Interesse am Gegenüber regnen lassen würde? Die Mensche...2024-03-0559 min
Aromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen#136 Öl des Monats Januar - Myrte
🌿 Öl des Monats: Myrte – Ein Duft der Erneuerung! 🌸✨
Willkommen zur ersten Episode des Jahres, in der wir das faszinierende ätherische Öl der Myrte erkunden. Lass dich von ihrem erfrischenden und erneuernden Duft verzaubern, während wir Geheimnisse über ihre vielfältigen Anwendungen, von der Aromatherapie bis zur Hautpflege, enthüllen. Myrte, ein Symbol der Frische und Verjüngung, wird dich inspirieren, das neue Jahr mit einem Hauch natürlicher Vitalität zu begrüßen. Höre rein und entdecke, warum Myrte im Januar im Rampenlicht steht!
DIY der Woche - Brustbalsam
Tauche ein in die Welt der Selbstp...2024-01-0716 min
Track17 - Der MusikpodcastFeature 44 | Jahresrückblick 2023 & die besten Platten des Jahresmit Christopher Hunold & Albert Koch
Playlist Top 100 Songs des Jahres
Playlist Top 50 Alben des Jahres
Im Blog:
Christophers Top 50 Alben
Christophers Top 100 Songs
Alberts Top 50 Alben
Was war die beste Musik aus den "Genres" House/Techno, Gitarre, Pop/Art Pop, Bass/Beats und unserem Klassiker ~Andere Musik~? Der letzte Podcast des Jahres ist wieder der große Jahresrückblick, in dem wir das Beste, was die Musik uns dieses Jahr gegeben hat für euch noch einmal hervorheben und in jeder Kategorie einen Sieger küren. Von Laurel Halo über Kate NV, Loopsel, Loraine James, Natur...2023-12-151h 42Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastMach dein Jahr jetzt rund und schließe es in Frieden ab
2023 ist zwar noch nicht zu Ende, doch genau JETZT ist die richtige Zeit, um es rund zu machen.
Heißt:
das Jahr noch mal Revue passieren zu lassen.
zu überprüfen, was du in diesem Jahr noch loslassen, erledigen und erleben möchtest.
zu ernten, was du dieses Jahr gesät hast.
Gönn dir diese Podcastfolge, in der ich
eine meiner Lieblingsgeschichten aus meinem zweiten Buch teile, die dir hilft, das Jahr noch einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
einige Reflexionsfragen für dich habe, um dir bewusst zu machen, was du alles i...2023-11-1716 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastMach den NOvember zum YESvember – mit einem ultimativen Tipp – ein echter Gamechanger
Gut gelaunt und gestärkt durch den November – und das in der aktuellen Zeit?! Geht nicht? Geht doch. Ich zeig dir wie.
Denn mein Motto für den November ist seit einigen Jahren: „Mach den NOvember zum YESvember“. Deshalb biete ich in diesem besonderen Monat auch immer ein intensives Online-Coaching in der Gruppe an.
In dieser Folge erzähle ich dir:
Warum dir ein „Nein, zu dem was ist“ nichts bringt.
Wie du den NOvember zum YESvember machst. Denn mal Hand aufs Herz: Es sind 30 Tage deiner Lebenszeit. Nutze sie!
Wie du mit wenig Aufwand, das...2023-10-2720 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast5 Tipps, wie du gut durch die dunkle Jahreszeit kommst und sie für dich nutzt
Es ist Oktober, Herbstblues-Zeit,… Langsam klopft die „dunkle Jahreszeit“ an und ich weiß, dass es vielen Menschen in dieser Zeit nicht so gut geht. Nicht umsonst ist laut Statistik jeder dritte Deutsche von einem Stimmungstief in dieser Zeit betroffen.
Deshalb bekommst du in dieser Folge fünf Tipps mit auf den Weg (+ ein Bonus-Tipp), wie du gut durch diese Zeit kommst und wie du sie sogar für dich nutzen kannst. So holst du das Allerbeste aus dieser Zeit für dich heraus.
Und wenn du dich durch diese Zeit begleiten lassen möchtest, dann ist mein Programm „M...2023-10-1319 min
Sorry, not my business#28 Gute Laune mit Helena MauchDie heutige Podcast Folge führt zwei Menschen zusammen die sich bereits in vielen verschiedenen Konstellationen kennenlernen durften. Melanie Faltermeier unterhält sich mit Helena Mauch, einstige Studentin an der Hochschule Fresenius und Praktikantin bei WE ARE MENTAL.
Vorneweg, es ist eine gute Laune Episode! Neben Urlaubsanekdoten von gelben, fluglustigen „Piccolo-Schirmen“ und ungenutzten Poolnudeln über Lach-Yoga und Tanztherapie bis hin zur Wiesn, erzählen die beiden jungen Frauen von lustigen und für die/den ein/e oder andere/n sicherlich nicht gänzlich unbekannten Situationen aus Ihrem Leben und lassen die/den Zuhörer/in an Ihrem Amüse...2023-10-0343 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastTipp-Track: Wildkräuter im Alltag? So geht’s auch mit wenig ZeitSo schaffst du es, Wildkräuter ganz ohne Aufwand in deinen Alltag zu holen
Es gibt unzählige Möglichkeiten Wildpflanzen fast wie nebenbei in die tägliche Ernährung mit einzubauen. Nur warum sollte ich das tun? Ganz einfach, weil sie voller Vitalstoffe stecken, voller Vitamine stecken und unser Immunsystem auf vielfältige Weise stärken. Anders gesagt wir können uns mit Wildpflanzen auf köstliche Art und Weise gesund erhalten. In dieser Podcast Folge erzählt der Melanie, wie sie als selbstständige und Mama die Wildpflanzen in ihrer täglichen Ernährung mit einfließen lässt. Und das...2023-09-2923 min
The Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeProjekt "Hochzeit"- und warum ich mich last minute noch hab coachen lassenEin Coaching vor der Hochzeit? Yes, mega Idee fand ich. Neugierig warum und ob meine Hochzeit schlussendlich so war, wie ich mir das vorgestellt habe? Finde es raus in dieser Folge des Happiness Podcast.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen, so dass Mitarbeiter gern zu...2023-09-2927 minWeil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast"Wir sind da, um uns zu erinnern" - Experteninterview mit Anika Riedel
Was für eine wundervolle Folge. Es ist ein Interview der ganz anderen Art – schwierig in Worte zu fassen, doch das braucht es auch nicht, denn man muss es erlebt, gehört und gespürt haben.
Es geht nämlich um die Seele oder wie auch immer du es nennen magst.
Wir haben uns im und durchs Interview führen lassen und haben dabei über vieles gesprochen:
Warum wir uns gerade mitten in einer Transformationszeit befinden und wie die Seele bei jedem anklopft.
Was es mit dem Seelenplan auf sich hat.
Warum das alte Bild von...2023-09-1551 minGANZ SCHÖN MUTIG#55 Neid: Gift für Dein Leben. Was tun?Neid kennen wir alle: Dieses nagende Gefühl, einer anderen Person etwas nicht zu gönnen, weil wir es vielleicht selbst gern hätten. Neid ist Gift für unser Leben und kann Beziehungen beschädigen oder sogar zerstören. Doch warum sind wir überhaupt neidisch? Wie werden wir uns eigener Neidgefühle bewusst, die uns womöglich peinlich sind? Und wie können wir konstruktiv mit unserem Neid umgehen, um eine Welt zu schaffen, in der alle ihr Licht leuchten lassen und sich mit ihren individuellen Fähigkeiten einbringen können?💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und...2023-07-1132 min
Strong & Feminine#20 Diäten hinter sich lassen & definierte Muskeln aufbauen: ein Interview mit meiner Kundin Michi Wie Michi das geschafft hat, erfährst du in diesem Interview.In diesem Interview erfährst du ausserdem, welche Sorgen Michi damals geplagt haben und wie sie es geschafft hat, nicht nur ihr Denken über sich und ihren Körper zu ändern, sondern auch Muskeln aufzubauen und somit Ihre Problemzonen zu definieren. Heute fühlt sie sich glücklich und frei in ihrem Körper und diese Erfahrung teilt sie mit uns in dieser Folge. 📲Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore🚀Dein Weg zum Traumkörper: https://strong-feminine.com/2023-06-1427 min
Practice Insides – Der Podcast für deine PraxisMitarbeitersuche – das MUSST du wissen! (#018)Wie schaffe ich es qualifizierte Mitarbeiter zu finden? Auf was kommt es beim Thema Mitarbeitersuche im Jahr 2023 an? Warum lassen die meisten Praxen sehr viel Potential liegen? - Wenn du dir diese oder ähnliche Fragen stellst, ist die heutige Folge genau das Richtige für dich.
Denn Melanie und Philipp sprechen über Mitarbeitersuche und Recruiting und was im Jahr 2023 für deine Praxis Pflicht ist. Außerdem erfährst du, warum es bei der Suche nach neuen Mitarbeitern vor allem auf dein Employee Branding ankommt. Ist es wirklich notwendig, seine eignen Systeme und Prozesse im Bereich Mitarbeitersuche zu überarbeiten? Braucht man wir...2023-06-1235 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Interview: Von Drogenmythos zur Klimapflanze Nr. 1. Das Hanf-Comeback Teil 1. Mit Maren KringsMaren Krings verrät dir, wie eine Pflanze helfen könnte, Klimaprobleme zu lösen und warum Hanf zu Unrecht verteufelt wurde.
Er hat es derzeit in die Schlagzeilen geschafft. Hanf gehört derzeit zu den brandaktuellen Themen des Gesundheitsministeriums. Seine Legalisierung erregt die Gemüter: Wie viel Gramm hätten wir denn wohl gern, wie viele Pflanzen sind auf der Fensterbank in Ordnung und welche Anwendungsformen sind “verträglich”? Wir schauen in diesem Track diese vieldiskutierte Pflanze einmal genauer an. Dazu spricht Melanie mit Maren Krings, ausgewiesene Expertin über diese Pflanzenfamilie, die viel zu schade ist, um sie bloß in Rauc...2023-05-2542 min
Die Makeup Artistinnen#6 Falsche VersprechungenWir sind zurück mit einer neuen Podcastfolge! 🎙️ Dieses Mal sprechen wir über ein Thema, das uns besonders am Herzen liegt: Werbung und falsche Versprechungen. 🚫In unserer neuesten Folge lassen wir unserem Frust freien lauf, über vollkommen falsche Versprechungen, die uns tagtäglich in Form von Werbung über den Weg laufen. Wir diskutieren auch, warum es so wichtig ist, kritisch zu hinterfragen und sich nicht von überzogen Versprechungen blenden zu lassen. 🤔Also schnappt euch eine Tasse Tee ☕ und hört rein in die neueste Folge der Makeup Artistinnen! Wir freuen uns darauf, unsere Gedanken und Erfahrungen mit euch zu teilen. 💄2023-05-0355 min.jpg)
Der tiefere BlickDer tiefere BlickDie kosmischen Lichteinstrahlungen führen uns in die Herzöffnung, was bedeutet, dass wir erkennen lernen, wer wir wirklich sind und das hinter uns lassen, was wir nicht sind. Saint Germain sprach von "Realitätseinbrüchen", und White Eagle begleitet uns gemeinsam mit vielen anderen Lichtwesen auf dem Weg in unsere Essenz, in die Wirklichkeit und in das, was wir sind. Im Podcast spreche ich über die Wirklichkeit, die Unwirklihckeit, darüber, was Realitätseinbrüche sein können und wozu sie uns dienen. Ebenso über das Wechseln der Zeitlinien und auf welche Arten wir unser Sein gestalten können. Viel...2023-05-0230 min
Herz und Seele#42 Jede Emotion hat das Recht da zu seinIn der heutigen Folge spreche ich über Emotionen und Gefühle.
Und ich gebe Dir den Impuls mit alle Emotionen und Gefühle da sein zu lassen.
Sie weder wegzuschieben, noch zu unterdrücken.
Lass sie fließen.
Und sie fließen durch Dich hindurch.
Du kommst schneller wieder in
Leichtigkeit
innere Ruhe
mehr Lebensfreude
wenn Du beginnst, deinen Gefühlen freien Lauf zu lassen.
Viel Freude mit dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Melanie
Folge mir gern auf https://www.ins...2023-04-2815 minAromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen#123 Die 10 größten Fehler mit ätherischen Ölen (Teil 1)
Ätherische Öle sind eine Wissenschaft für sich.
Nach über 2 Jahren Aromalogie Podcast werden wir noch immer nicht müde, immer wieder neue Themen anzusprechen, was uns leicht fällt, da es unfassbar viel zu lernen gibt.
Wer einmal mit den ätherischen Ölen begonnen hat, wird meist so schnell nicht mehr damit aufhören - so vielfältig sind die positiven Veränderungen, die sich im Alltag einstellen.
Dennoch bekommen wir besonders von Öle-Einsteigern oft Fragen gestellt, die uns zeigen, dass das riesige Feld der ätherischen Öle eben auch Unsicherheit und Zweifel aufkommen lässt.
...2023-04-2323 minHerz und Seele#41 Wie Erwartungen blockierenWas erwartest Du?
Und worin blockierst Du Dich vielleicht selbst?
Erwartungen können möglicherweise auch bei dir:
Druck ausüben
Ängste schüren
Nervosität verursachen
Traurigkeit auslösen
Neid oder Wut entstehen lassen
Enttäuschen
den Selbstwert verringern
Erwartungen zu haben ist im Grunde erstmal wichtig um sich Ziele zu setzen.
Ziele geben Deinem Leben Sinn.
Ein zu starkes Festhalten an Erwartungen kann jedoch eher blockierend als fördernd sein.
Ich wünsche Dir mit diesem Impuls heute, dass Du mit unendlicher Erwartungslosigkeit alle Deine
Ziel...2023-04-2108 minAromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen#122 Die 10 größten Fehler mit ätherischen Ölen (Teil 1)
Ätherische Öle sind eine Wissenschaft für sich.
Nach über 2 Jahren Aromalogie Podcast werden wir noch immer nicht müde, immer wieder neue Themen anzusprechen, was uns leicht fällt, da es unfassbar viel zu lernen gibt.
Wer einmal mit den ätherischen Ölen begonnen hat, wird meist so schnell nicht mehr damit aufhören - so vielfältig sind die positiven Veränderungen, die sich im Alltag einstellen.
Dennoch bekommen wir besonders von Öle-Einsteigern oft Fragen gestellt, die uns zeigen, dass das riesige Feld der ätherischen Öle eben auch Unsicherheit und Zweifel aufkommen lässt.
...2023-04-1622 minHerz und Seele#40 Meditation für Innere RuheMeditation verändert Leben.
Mein Leben hat es so sehr verändert.
Meditation hat mich auf meinen Weg in meine innere Ruhe zurückgebracht.
Sie hat mein Leben auf eine völlig neue Stufe des Bewusstseins, des wirklich im Moment seins gebracht.
Du möchtest auch wieder zurück zu deiner inneren Ruhe finden?
Du möchtest den Ärger, die Sorgen, die Traurigkeit in dir verwandeln?
Du möchtest gelassen in deinen Tag starten und ihn mit Leichtigkeit und Freude erleben?
Im Moment hast du aber überhaupt keine Ahnung, wie du das erreichen kannst?
Dann hab ich etwas für dich:
Du kan...2023-04-1107 min
Practice Insides – Der Podcast für deine PraxisSo stellst du deine Praxis auf Autopilot! – Systeme & Prozesse (#009)Mit Systemen und Prozessen deine Praxis auf Autopilot stellen!
In dieser Podcastfolge geht es um die Optimierung von Praxen durch die Implementierung von Systemen und Prozessen, um diese auf Autopilot zu setzen.
Was bedeutet es, die Praxis auf Autopilot zu stellen? Welche Systeme und Prozesse gibt es? Wie kannst du diese in deine Praxis implementieren? Wie kategorisieren Melanie und Philipp Praxen?
In dieser Podcastfolge sprechen Melanie und Philipp zuerst über die aktuelle Situation über den Praxisumzug bei beyond Chiropraktik Kulmbach sowie der Einarbeitung neuer Mitarbeiter bei ihrer Agentur ChiroHype. Für die Einarbeitung neuer Mitarbeiter ist etwas besonders wichtig, um eff...2023-04-1054 min
Vitamin WAuf Neues einlassen: So lassen sich Veränderungen leichter umsetzen
Veränderungen fallen uns im ersten Moment meistens ziemlich schwer. Aber warum ist das so? Was sind eigentlich Veränderungen und was bewirken sie? Wie schafft man es, sich auf neue Dinge einzulassen? Was kann helfen, Veränderungen leichter umzusetzen? Melanie und Julia klären diese und viele andere Fragen zum Thema “Veränderungen” in der neuen Folge von Vitamin W. Das Wichtigste dabei: Für Veränderungen muss man selbst bereit sein, sonst gelingt das Einlassen auf neue Dinge nicht so richtig. Doch irgendwann sind die Veränderungen das neue “Normal”. Auf diesen Weg nehmen Julia und Melanie dich mit. Bei „F...2023-03-0627 min
Sorry, not my business#14 Wie gehen wir mit uns um? | Interview mit Marc UhlmannIn der heutigen Podcast-Folge begrüßt Melanie MT Marc Uhlmann als Gast.
Wer ist Marc?
Marc begleitet als MentalCoach und Trainer Profi-Sportler und Sportlerinnen auf dem Weg zu Großereignissen wie Welt- und Europameisterschaften, sowie den Olympischen Spielen. Als HeadCoach (zu deutsch: Cheftrainer) arbeitet er mit den Sportler:innen vor, während und nach den Ereignissen an deren mentalen Stärke. Marc ist bisher dreimal Weltmeister, dreimal Europameister, Silbermedaillengewinner bei Olympia, zweimal U23-Europameister und je einmal EM Silber – und Bronzemedaillengewinner sowie achtmal Deutscher Meister geworden. Beeindruckend.
Über was reden die beiden?
Wie immer reden...2023-02-2147 min
Vitamin WSo feierst du Partys ohne schlechtes Gewissen
Bewährungsprobe für die guten Vorsätze: Melanie und Julia sprechen in der neuen Folge Vitamin W über Feste, Feiern und sonstige Anlässe, die die eigenen Ziele gefährden und dich von deinem Abnahmeweg abbringen könnten. Wie lassen sich die drei “Fs” (Familie, Freunde, Feiern) mit einem gesunden Lebensstil vereinbaren? Muss ich immer auf Torte, Pommes und Alkohol verzichten? Und wie schaffe ich es, einfach mal “Nein” zu sagen? Melanie und Julia geben dir tolle Tipps an die Hand, mit solchen Situationen besser umgehen zu können.
Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es dieses Mal um einen realist...2023-02-0617 min
Vitamin WDieses Mal klappt's: Was gute Vorsätze ausmacht
Der dritte Montag im Januar ist der sogenannte Blue Monday - der laut dem britischen Psychologen Cliff Arnall traurigste Tag des Jahres, unter anderem weil man dann die meisten Neujahrsvorsätze schon gebrochen hat.
Zum Auftakt der neuen Staffel Vitamin W stellen sich Melanie und Julia den Fragen rund um das Thema Vorsätze: Was sind gute Vorsätze? Was gibt es für Vorsätze? Wie lange halten gute Vorsätze? Wie halte ich meine Vorsätze ein?
Sie unterstützen dich dabei, wie du bei deinen Zielen auch an schwierigen Tagen am Ball bleiben kannst, anstatt sie über Bord...2023-01-1624 min
Ich selbst Sein - Raus aus der Enge mit Melanie BaumgartWeißt du welche Gedanken deine Zukunft formen? – Wie dein Traum glücklich & zufrieden zu leben Wirklichkeit wird
Eine Klientin sagte kürzlich: „Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Brei, so zäh und irgendwie beschwerlich. Da will ich nicht drinstecken bleiben. Ich will lebendig sein, leuchten und meinen Kindern vorleben, wie ein glückliches Leben geht.
Aber da sind immer diese Gedanken: Ich bin nicht gut genug. Ich bin falsch. Ich bin es nicht wert. Wie komme ich da raus?“
In dieser Episode erfährst du die richtige Zutat mit der du die Kraft in dir entwickelst, die du brauchst, um deine ganz persönlichen Träume real werden zu lassen.2022-12-1223 min
Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie PodcastMein Buch: Ein Blick hinter die Kulissen
Diesen Sommer ist mein erstes Buch erschienen: „Weil du wichtig bist! 365 Tage Selbstliebe“. Mein Buch ist eines meiner absoluten Highlights des Jahres, auf das ich sehr stolz bin.
In dieser Folge plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie sich das alles mit dem Buch ergeben hat und wie ich als Mama in knapp drei Monaten dieses Buch geschrieben habe.
Außerdem teile ich mit dir meine wichtigsten Learnings, die du direkt auf dein Leben übertragen kannst. Ich berichte dir:
Warum es manchmal gut ist, keinen Plan zu haben
Was Visualisierung für wunderv...2022-12-0929 min
Track17 - Der MusikpodcastFeature 29 | Future-RnB der 2010er - Das große Turniermit Christopher Hunold, Albert Koch und Annett Scheffel
Track17 ist mit einem neuen großen Genre-Turnier zurück! RnB wird in den 2010er-Jahren nicht nur zu einem der größten Genres der Welt, sondern auch zu einem der innovativsten. Einflüsse aus Bass, House, IDM und Avantgarde-Musik halten Einzug und lassen so eine Vielzahl beeindruckender und andersartiger RnB-Alben entstehen, welche nicht selten futuristisch anmuten und eine neue Ära des Genres versprechen.Gemeinsam mit Kulturjournalistin Annett Scheffel wählen Christopher und Albert die ihrer Meinung nach 16 besten Platten aus und lassen diese wieder im großen K.O.-Turnier gegeneinander antreten...2022-10-212h 33Herz und Seele#27 MUTstupser - Öffne Dich für WunderHeute kommt ein kleiner Mutstupser für Dich.
Und er kommt direkt aus meinem Herzen.
Mögest Du an Dich selbst glauben.
Mögest Du Deine Träume verwirklichen.
Mögest Du heute die eine wichtige Entscheidung treffen.
Und Dich mit ihr gemeinsam für die Wunder in Deinem Leben öffnen.
Du möchtest Dich von mir auf Deinem Weg begleiten lassen?
Mein ganzheitliches Coaching richtet sich an Frauen, die die Balance in ihrem Leben zurückerobern wollen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du erreichs...2022-10-1706 min
Eat To Perform#112 | Die „Leane“ Identität hinter sich lassenWie schaffst du es, die Identität der „Leanen“ oder „Sportlichen“ hinter dir zu lassen?Ich teile in dieser Episode meine persönlichen Erfahrungen mit diesem Thema mit dir.———Hol dir die Eat To Perform Academy, Masterclass & Workbooks hier:https://melaniemut.comAnmeldung zum NEWSLETTER (kostenlos, yay!):http://eepurl.com/hEBskHMERCH gibts hier:https://melaniemut.com/shopFolge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/———Herzlich Willkommen bei Eat To...2022-10-0426 min
Kinder sind Helden - Der PodcastNr. 20: Die Nr. 1 Eigenschaft, die allen Eltern hilft: Selbst-ReflexionDein Kind braucht DICH! Dich in deiner Ganzheit! Dich mit all deinen Facetten.
Liebe Mami. Lieber Papi.
Willst du die Tage des "ständig gereizt seins" hinter dir lassen?
Dann darfst du jetzt ZU DIR kommen!
Wie du weißt, bin ich Verfechter dessen, dass ALLES mit uns SELBST beginnt.
Und wie du zu dir selbst findest … verrate ich dir in der heutigen Episode!
Mit Selbstreflexion ist die Fähigkeit gemeint, dich selbst, dein Verhalten, deine Werte und Vorstellungen kritisch zu hinterfragen und ggf. neu zu sortieren und zu relat...2022-09-1820 min
Vitamin W07: Supermarkt – Günstig vs. Gesund?
Klassisch einkaufen gehen im Supermarkt, die Bio-Kiste vom Bauernhof in der Region bestellen oder doch lieber den Wocheneinkauf per App bestellen und anschließend liefern lassen? Melanie Henke und Paul Ripke teilen in der heutigen Folge von Vitamin W ihre Einkaufsgewohnheiten und geben euch alltagstaugliche Spartipps –regional, saisonal, gesund und nachhaltig, so könnt ihr mit ein paar einfachen Tricks beim Essen euer Bewusstsein schärfen und dabei auch noch Geld sparen. Oftmals fängt Wohlbefinden nämlich schon auf dem Einkaufszettel an.
Shownotes:
Mehr Tipps zum Thema Einkaufen von WW:
https://www.weightw...2022-09-1433 minHerz und Seele#21 Die Botschaft von KrankheitIn dieser Folge stelle ich dir drei Bücher* vor, die meine Sicht auf meinen Körper und was in ihm vorgeht, völlig verändert haben.
Mögest du dich auch für dieses Wissen öffnen, vor allem, wenn dich täglich Schmerzen oder andere Symptome begleiten.
Gib diesem Wissen gerne die Chance dein Leben zu bereichern, es zu verändern und es vielleicht sogar in Gesundheit und Wohlbefinden zu verwandeln.
Ich stellte mir eines Tages die Frage: Was habe ich zu verlieren?
Hier geht´s zu den Büchern:
Louise L. Hay...2022-09-0516 min
Herz und Seele#17 Hochsensibilität ist eine Schwäche? - Nein!Als ich herausfand, dass mein Gefühl von "anscheinend bin ich irgendwie nicht normal, oder?" keine Schwäche, sondern in Wahrheit eine Stärke ist, hat sich mein Leben verändert. Plötzlich fühlte ich mich damit nicht mehr schwach, sondern in mir wuchs eine ganz besondere Kraft, die mich erkennen ließ, das ich in Wahrheit eine Schatzkiste in mir trage.
Das Geschenk darin ist die Gabe, dass ich mich selbst fühlen und mich bewusst wahrnehmen darf und alles okay ist so wie es ist und dass das, was ich fühle vollkommen okay ist.
In je...2022-08-0808 minHerz und Seele#16 Gehmeditation "Wertvoll & frei"Die erste Gehmeditation wartet heute in diesem Podcast auf Dich.
Genieße Sie in Ruhe, gehe barfuß oder in Schuhen, in Deiner Mittagspause oder vor und nach der Arbeit.
Die Ausrede "Ich habe keine Zeit" zählt nicht.
Und das weißt Du selbst tief in Dir.
Gehe los für Dich und Dein Leben.
Schenke Dir diese 4 Minuten.
Vielleicht verändern Sie ab heute Dein Leben.
Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/melanie_sterzinger/ oder besuche meine Website www.glueck-seele.de
Du kannst d...2022-08-0106 minHerz und Seele#15 Schritt für Schritt ohne inneren StressStress ist für uns in dieser Welt irgendwie schon normal geworden.
Wir wissen alle, dass Stress uns nicht guttut und er fatale gesundheitliche Folgen haben kann.
Werde Dir dessen ab heute immer bewusster und tu etwas dafür.
Komme wieder ohne Stress durch Deinen Tag.
In dieser Folge gebe ich Dir Tipps mit auf Deinen Weg, die Du immer und überall umsetzen kannst.
Fang heute damit an und gib dem Stress keine Chance mehr.
Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram instagram.com/melanie_sterzinger/ oder schau auf mei...2022-07-2506 minHerz und Seele#14 Negative Gedanken stoppenWeil mir das Thema "Unser Gefangen sein in negativen Gedanken" so wichtig ist, kommt heute nochmal eine Folge dazu.
Verschwende bitte keinen Tag mehr daran, zu glauben, dass Du ein Leben lang Deinen Gedanken ausgeliefert bist.
Drehe die negativen Gedanken in Deinem Kopf um, lass sie los und mache Platz für neue.
Nimm Dir Post-It's oder Karten mit für Dich bestärkenden Worten und häng sie Dir dort hin, wo Du sie fast den ganzen Tag sehen kannst.
Es wird etwas verändern.
Das verspreche ich Dir.
Negative Gedanken...2022-07-1818 minGANZ SCHÖN MUTIG#31 Fünf typische Entscheidungsängste – und wie Du ihnen die Stirn bietestWelchen Beruf ergreife ich? Trenne ich mich oder halte ich an meiner Beziehung fest? – Ständig müssen wir Entscheidungen treffen, ganz kleine, aber auch wirklich weitreichende. Diese Entscheidungen werden oft von Ängsten begleitet: Was, wenn ich mich falsch entscheide? Was, wenn ich dadurch etwas noch Besseres verpasse? Was werden die anderen sagen? Doch wie schaffen wir es, diese Ängste in den Blick zu nehmen, um uns von ihnen warnen, aber nicht von ihnen vereinnahmen zu lassen? Wie finden wir den Mut, unseren Ängsten die Stirn zu bieten und uns zu entscheiden?💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG is...2022-07-1244 min
Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast5 Argumente, warum du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen solltest und wie du das tust
5 Argumente, warum du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen solltest und wie du das tust
Viele rennen durchs Leben, mit dem Gedanken „Ich hab keine Zeit!“. Und so lange du das glaubst, hast du auch keine Zeit. Schon gar nicht für dich. Doch um dich wichtig zu nehmen, darfst du dir Zeit schenken. Zeit für dich.
Deshalb liefere ich dir in dieser Podcast-Folge:
✳️ 5 überzeugende Argumente, WARUM du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen solltest.
Und wenn du dich fragst, wie du dir regelmäßig Zeit für dich in deinem...2022-06-1723 minGANZ SCHÖN MUTIG#26 Wut tut gut! – Wie du dich richtig ärgerstDie gute Freundin kommt ständig zu spät, ein Autofahrer nimmt uns die Vorfahrt, jemand wird ungerecht behandelt – Situationen, die Wut in uns auslösen, begegnen uns immer wieder. Doch wie können wir gut mit diesen Gefühlen umgehen? Wie finden wir die richtige Balance, um unsere Wut weder zu unterdrücken, noch sie unkontrolliert nach außen zu lassen? Wie kann es gelingen, unsere Wut konstruktiv zu nutzen? Und wie können wir unseren Kindern helfen, damit auch sie einen guten Umgang mit ihrer Wut lernen?💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein...2022-05-0333 minGANZ SCHÖN MUTIG#25 Warum Freude in Krisenzeiten besonders wichtig istIn der Ukraine herrscht Krieg, überall auf der Welt gibt es großes Leid – und wir? Dürfen wir mit dem Wissen darum überhaupt noch Freude empfinden? Ja!, sagt Melanie Wolfers. Denn Freude stärkt uns seelisch und macht uns widerstandsfähiger. Nicht aus der Resignation heraus haben Menschen Großes getan, sondern aus der Wertschätzung des Lebens. Die leidenschaftliche Freude motiviert uns erst dazu und gibt uns Kraft, uns von der Not anderer ansprechen zu lassen und uns für sie einzusetzen.💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen v...2022-04-1933 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastTipp-Track: Angst vor Giftpflanzen? Mit diesen 3 Tipps bist du auf der sicheren SeiteDie besten Strategien für Anfänger ganz ohne Giftpflanzen-Risiko
Hast du auch Angst, beim Sammeln von Wildkräutern aus Versehen die ein oder andere Giftpflanze mit zunehmen? Bei vielen unserer Teilnehmer von Workshops und Wildkräuter Wanderungen ist genau das die größte Befürchtung. Und genau deswegen fangen viele erst gar nicht an, sich näher mit Wildkräutern zu beschäftigten. Die Angst überwiegt und führt dazu, dass viele lieber ganz die Finger von unserem heimischen superfoods lassen. Die gute Nachricht ist - es gibt 3 ganz einfache Tipps wie du garantiert ausschließen kannst, dass giftige Wildp...2022-03-2415 minAromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen#65 Die Magie der Rauhnächte - Diese ätherischen Öle können dich begleiten
Die Rauhnächte - eine ganz besondere Zeit "zwischen den Jahren".
In dieser Folge erfährst du, was die Rauchnächte sind, wo ihr Ursprung liegt und wie du dich von ihrer Magie durch das ganze Jahr begleiten lassen kannst.
Zwölf Rauchnächte sind es ingesamt - Jede einzigartig und mit einer ganz eigenen Botschaft und Intention für dich.
Bist du bereit, dich auf diese kraftvollen Nächte einzulassen und dich dabei von Ritualen und ätherischen Ölen tragen zu lassen?
Dann solltest du diese Folge nicht verpassen!
Am Besten du hältst dir Stift und Papier ber...2021-12-1947 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Essay Fichte: Eine Geschichten von Licht und Schatten.Von harzigem Trost und stillen Erkenntnissen unter Fichtenzweigen
Zwei wunderbare Fichtenanwendungen für die Wintertage dürfen nicht fehlen.
Franzbranntwein
3 Handvoll fein gehackte Fichtensprossen
1/2 Tasse Wacholderbeeren
10 Tropfen Rosmarinöl
1 Flasche Korn (0,7)
In eine Flasche füllen und 3 Wochen stehen lassen - anschließend abseihen und dunkel lagern.
Fichtensirup
2 Handvoll Fichtentriebe in 1/2 l Wasser aufkochen und ziehen lassen.
Durch ein Tuch gießen und mit 500 g braunem Zucker verrühren.
So lange erhitzen, bis ein dickflüssiger Sirup entsteht.
✉️ 🌿 Newsletter Anmeldung
Wild auf Wildkräuter? Hol dir den LunaHerbs Newsletter mit wildem Pflanzenwissen, Rezepten und Gesundheitst...2021-11-2519 minAromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen#58 Halloween, Samhain und ätherische Öle
Was hat Halloween mit ätherischen Ölen zu tun?
Auf den ersten Blick nicht viel. Auf den zweiten Blick aber eine ganze Menge!
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft von Ritualen, was wirklich hinter Halloween steckt und wie du dich während dieser besonderen Zeit des Jahres von ätherischen Ölen begleiten lassen kannst (ganz egal, ob du Helloween eher zu- oder abgeneigt bist).
Wir stellen dir ausgewählte Öle vor, die dir Kraft geben, den Beginn der dunkleren Jahreszeit liebevoll und heilend unterstützen können und dir helfen, Altes los zu lassen.
Wer weiß, vielleicht wirst du nach dieser...2021-10-3131 minAromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen#57 Liebe geht durch den Magen - Kochen mit ätherischen Ölen - Interview mit Christina Pfeiffer
Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Genau so hat Christina ihre Familie so langsam in die Welt der ätherischen Öle eingekocht, wie sie so schön sagt.
Wir freuen uns in dieser Folge mit Christina über alles rund um ätherische Öle, Kräuter und das Kochen zu sprechen.
Denn Geschmack und unser Geruch sind ja eng verbunden. In diesem Interview erfährst du auch mehr über den Trick mit dem Minikochlöffel aka Zahnstocher, wie du nicht mehr weinst beim Zwiebelschneiden und weshalb es auch fantastisch ist Cistus, Lavendel und Melrose im Küchenschrank zu haben.2021-10-2450 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Essay Holunder: Eine Pflanze zwischen den WeltenWarum der Holunder mehr als nur eine Heilpflanze ist
Ein wirklich schönes Schmöker-Büchlein stammt aus der Feder der Kultur- und Ernährungswissenschaftlerin Margot Fischer, die sich unter anderem mit dem Holunder befasst hat:
Margot Fischer: Holunder. Mandelbaum Verlag 2016, aus: mandelbaums kleine gourmandise Nr. 5*
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Hier erfährst du viel über die Geschichten rund um den Holler und außerdem reichlich spannende Rezepte. Ein anderes verraten wir dir hier, erprobt und als sehr schmackhaft befunden …
Rezept für Holunderblütensekt
ZUTATEN
15 große Holunderblütendolden
500 g Zucker
50 ml Apfelessig
1...2021-09-0219 min
Der tiefere BlickDer tiefere BlickWie löse ich die Anbindungen an die dritte Dimension?
Wir möchten gerne in die 5. Dimension aufsteigen, frei sein und eine neue Welt erschaffen.
Aber sind wir wirklich dazu bereit, den nächsten Schritt zu gehen und in eine neue Bewusstseinswelt einzutauchen?
Die Tore sind weit geöffnet, das Potenzial auf große Veränderungen liegt uns zu unseren Füßen. Nehmen wir es auf und verwandeln die Menschheit und deren Leben oder lassen wir es ruhen?
Anbei der Link zum im Podcast erwähnten Webinar: Melanie Freud...2021-08-2721 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Interview: So erkennst und nutzt du Labkräuter richtig. Mit Claudia Schulte zur HausenTipps & Geschichten rund um Waldmeister, Klettenlabkraut & Co.
Claudia Schulte zur Hausen schreibt unter anderem fürs renommierte "Wildpflanzen-Magazin" und betreibt mit ihrer "Alm-Kräuterei" eine leidenschaftlich geführte Kräuter-Vermittlung, wo wilde Pflanzen, grünes Wissen und feine Küche zusammenkommen. In ihrem Blog "Die Wildkräuterköchin" erfährst du noch wenig Abgegrastes für Topf und Pfanne.
Hier verrät sie uns ein großartiges Rezept zum Wiesenlabkraut - Anfänger*innengeeignet, wie sie versichert.
Bunter Blütensalat mit Tempurasticks
(4-6 Portionen)
SALAT
✨Ca. 300 g junge Karotten gerne auch vielfarbig – in feine Scheiben hob...2021-08-2628 min
Ich selbst Sein - Raus aus der Enge mit Melanie BaumgartWie du Verbundenheit erfüllt lebst und warum das dein Leben leichter macht.
Sich verbunden fühlen ist ein Bedürfnis, das ich von vielen Menschen höre. Und sie sagen auch, dass sie es nicht so leicht finden, sich im Alltag verbunden zu fühlen. Das macht sie traurig.
Im Alltag ist die Herausforderung bei all den vielen Todos, Aufgaben und vielen Eindrücken dich nicht von diesen ablenken zu lassen, weil du sonst schnell die Verbindung zu dir selbst verlierst.
Echte Verbundenheit heißt sich zugehörig fühlen, Nähe aufzubauen, dich von einem anderen Menschen gesehen und verstanden fühlen, mit etwas auf berührbare Art...2021-08-2100 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Essay Beifuß: Die geheimnisvolle Magierin unter den WildkräuternWarum Beifuß mehr ist als ein Heilkraut und was er mit deinem Feuer zu tun hat
Eine umfassende Monografie über die Artemisien hat jüngst Kevin Johann im Freya-Verlag veröffentlicht: Der Titel “Artemisia - eine Göttin in Pflanzengestalt” lässt erahnen, was Beifuss alles in sich hat. Johann stellt aber nicht nur “unseren” Beifuß vor, sondern weitere Geschwister, wie den Wermut, die Eberraute oder die berühmte Artemisia annua mit ihrer malariabekämpfenden Wirkung.
Melanie hat ebenfalls eine sehr schöne Kurzfassung publiziert.
https://lunaherbs.de/der-beifuss-eine-magische-pflanze/
Und wer sofort loslegen möchte, macht sich ein schö...2021-07-2916 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Interview: 5 kraftvolle Pflanzen aus dem Wald, die deine Hausapotheke bereichern. Mit Karina ReichlVom Baum zur Salbe: Karinas beste Tipps für deine grüne Waldapotheke
Der Wald ist Apotheke und Ruheort, Reich für heimische Wildtiere und natürlich für unsere Pflanzenfreund*innen. Vor allem ist er eine Ladestation für unsere leeren Akkus. Ein Waldspaziergang hilft unserem Immunsystem weit mehr als viele Pillen. Karina Reichl ist leidenschaftliche Wildkräuter-Expertin und Waldkennerin.
Sie betreibt ein eigenes Online-Radio rund um Kräuter, Heilpflanzen und ein “grüneres” Leben und ist mit ihrem erfolgreichen Blog “www.fraeulein-gruen.at” vielen ein Begriff.
Für “Kraut im Ohr” spielt sie mit den Farben Gold und Grün u...2021-06-1734 minGANZ SCHÖN MUTIG#2 Bleib’ zuversichtlich! Leichter gesagt als getan!Zuversicht ist lebensnotwendig. Sie nimmt das Schwierige und Problematische in den Blick, ohne sich davon völlig vereinnahmen und überwältigen zu lassen. Sie hat zugleich die innere Kraft, Möglichkeiten zu entdecken. Aber wie gelingt es uns, zuversichtlich zu bleiben?💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! 🙏 melaniewolfers.de/supportMehr zu Melanie Wolfers:2021-06-0132 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Essay Löwenzahn: Der König der Wiese zeigt dir seine ZähneWie du seine Kraft für Leber, Verdauung und emotionale Balance nutzen kannst
Wie gern geben wir seine Poesie an dich weiter, zum Beispiel mit einem ganz zauberhaft-witzigen Reim:
Josef Guggenmoos (1922-2003) - Gedicht über einen verblühten Löwenzahn
Wunderbar
stand er da
im Silberhaar.
Aber eine Dame,
Annette war ihr Name,
machte ihre Backen dick.
Machte ihre Lippen spitz,
blies einmal, blies mit Macht,
blies ihm fort die ganze Pracht.
Und er blieb am Platze
zurück mit einer Glatze.
Aber auch in der Küche kickt er ziemli...2021-04-0112 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Special: Dein Ostara-Ritual. So beginnt dein Frühling auch innerlichNatur, Rhythmus, Neubeginn: So verbindest du dich mit der Energie von Ostara
In der Beobachtung der natürlichen Rhythmen lernen wir auch über uns. Jedes Jahreskreisfest spiegelt bestimmte Energien und Botschaften wider, die unsere Ahninnen und Ahnen voller Wertschätzung feierten. Wir möchten an dieses alte Wissen anknüpfen, um unser Heute damit zu beleben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du Lust verspürst, auch einmal solch ein Jahreskreisfest zu erleben, dann lade ich dich sehr herzlich ein, beim kommenden Jahreskreisfest live im Kreise von Frauen mit dabei zu sein oder aber das Jahreskreisritual für dich alleine mit Hilfe einer ganz wunderbaren Anleitung zu feiern. ...2021-03-2541 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Interview: Brennnesselwissen, das deine Sicht auf „Unkraut“ für immer verändert. Mit Mechthilde FrintrupWas du über Brennnesseln noch nicht weißt – Mechthilde Frintrup klärt auf
Über Mechthilde
Mechthilde hat im Herbst 2020 dieses Buch veröffentlicht.
Das Brennnessel-Buch: Die magische Nahrungs-, Heil- und Faserpflanze. Mit Rezepten und praktischen Anleitungen von Mechtilde Frintrup. AT-Verlag 2020
Wunderschön aufgemacht und hervorragend recherchiert - ein üppiges Handbuch, fantastisch zusammengestellt von einer großartigen Grafikerin, Buchautorin, Kräuterpraktikerin und Naturkünstlerin.
Blog: https://www.andas-werkstatt.com/blog/
Du kannst Mechthilde auch live erleben. Sie bietet Brennnesselseminare bei Feuervogel in der Schweiz, an der Landwirtschaftskammer Oberösterreich, für die Freiburger Hei...2021-03-1849 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut&Quer: 7 starke Wildkräuter für deine FrühjahrskurDein Detox vom Wegesrand: Einfach, wirksam und alltagstauglich
Wir laden dich mehr denn je ein, mit uns wieder nach dem krassen Winter in den “grünen” Bereich zu kommen. Das geht natürlich am effektivsten über Speis und Trank. Wir verraten Dir hier ein typisches Frühjahrs-Suppenrezept, das die ewige Eintönigkeit von Eingemachtem und Eingekochtem durch frisches Grün ersetzt.
Klar, früher waren gerade die ersten sprießenden Kräuter nicht nur eine willkommene Abwechslung im kargen Speiseplan, sondern elementar durch ihre geballte Vitalkraft mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
Daher hat die sogenannte “Neunkräutersupp...2021-03-1050 min
Lumen - Der Lebensfreude Podcast#4.3 Was soll nur aus Dir werden?Ihr Lieben!
Es ist jetzt ziemlich genau 8 Jahre her als meine Welt komplett Kopf stand. 7 Jahre Studium, Latinumkrampf 1 ganzes Jahr, 1,5 Jahre Referendariat und ich sitze beim Direktor nach nicht bestandener Lehrprobe und reichte die Elternzeit ein.
Er: „Und kommen Sie dann wieder?“
Ich: „Das weiß ich jetzt noch nicht.“
Er: „Und wie wollen Sie das herausfinden?“
Ich: „So wie alle anderen auch. Ich werde darüber nachdenken.“
Acht Jahre später habe ich das erste Mal das Gefühl, dass ich damit aufhören kann darüber nachzudenken, was aus...2021-02-2617 minAromalogie - Wellness & Erfüllung mit ätherischen Ölen#20 - Öl des Monats Februar Lavendel
Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine Bestellungen sparen kannst: https://karla-gehrlach.com/oele-bestellen/
Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team willkommen.
Melde dich gerne auch zu unserem kostenlosen Aromalogie Newsletter auf Telegram an: http://bit.ly/aromalogie
Hier teilen wir einmal wöchentl...2021-02-0719 minLumen - Der Lebensfreude Podcast# 4.0: Lerne Dich und deine Emotionen kennen
Meine Lieben!
Herzlich willkommen im neuen Jahr 2021!!!! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie froh ich bin, dass alte Jahr hinter mir zu lassen. Vielleicht geht es dir ja auch so? War es für dich auch ein auf und ab der Emotionen? Gefühlschaos vom Feinsten? Voller Hoffnungen, aber auch Enttäuschungen?
Wie selbstverständlich räumen wir unsere Wohnung im Außen auf: Wir wischen Staub, fegen den Boden, schmeißen allen Müll raus. Aber den Emotionalen Ballast schleppen wir in schweren Rucksäcken mit uns herum. Das darf dieses Jahr...2021-01-1518 min
Ich selbst Sein - Raus aus der Enge mit Melanie BaumgartWas dir schnell und einfach hilft, um dich wirkungsvoll im Alltag zu erleichtern
Kennst du das, wenn du dich so voll fühlst, dass gar kein Platz mehr in dir ist und dieses Gefühl so groß ist, dass du schier keine Luft mehr bekommst?
Du fühlst dich voll, dir ist alles zu viel und hast den Eindruck da ist kein Raum für dich – es ist dir einfach zu eng. Du sehnst dich nach freien Zeitfenstern, mit dir sein und durchatmen können.
Wir machen es wie in der letzten Episode und legen direkt los damit mehr Freiraum in dir entstehen zu lassen.
www.melanie-baumgart.de
...2021-01-1407 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastKraut-Interview: Wie du Franzosenkraut für Küche, Gesundheit & Lippenpflege nutzt. Mit Heidi BuchmannVom „Unkraut“ zum Lieblingskraut: Heidis alltagstaugliche Anwendungen für ein oft unterschätztes Wildpflänzchen
Kräuter über einen Podcast zu beschreiben, ist eine heikle Kiste, sobald wir die Klassiker wie Gänseblümchen, Löwenzahn oder Brennnesseln hinter uns lassen. Ein Bild sagt da mehr als 1000 Worte, daher zeigt Heidi dir hier, wie das benannte Franzosenkraut aussieht und verrät sogar ihr erwähntes Suppenrezept.
Exklusiv für “Kraut im Ohr”-Hörer*innen hat sie noch ein Lieblingsrezept zur Lippenpflege parat, vor allme, falls man dann und wann mal unter Lippenherpes leidet:
**Lippenpflege „Lippenherpes adé“...2021-01-1445 minKraut im Ohr - Dein Wildkräuter PodcastRauhnächte Special: Die elfte RauhnachtEin Brief an die Zukunft
Seit dem 15. Jahrhundert sind schriftliche Neujahrsgrüße belegt, zunächst natürlich nur unter den Schriftgelehrten. Die gab es sogar schon vorgefertigt mit einem Wunschspruch. Im 19. Jahrhundert nahm das postalische Grüßen an Fahrt auf, ermöglichte doch allein die 1870 eingeführte Postkarte eine massenhafte Versendung von Glückwünschen zum neuen Jahr.
Heute machen wir das digital - oder auch nicht. Vielleicht schreibst du dein “Neujährchen” schlicht mal mit der Hand?
**DAS HEUTIGE RITUAL **
Schreibe dir heute einen Brief aus der Sicht deines zukünftigen Ichs. Den Brief stellst du dir 1...2021-01-0510 min
Das Gourmet Ohr21 Laufen lassenOh Boy! Wir lassen laufen und mixen euch eine Deluxe Folge aus Philosophie, Kunst und DIY. Das Übliche – für unsere liebsten Ohren!
Folge direkt herunterladen2020-02-0800 min
KRAFTVOLL LEBEN#019 Wie Du durch entlastende Strukturen und hilfreiche Routinen mehr Zeit für Dich gewinnst.- Dein Alltag ist so voll, das Dir keine Zeit für Dich selbst bleibt, um Deinen Akku zu füllen?
- Du denkst, Du kannst Dir keine Freiräume schaffen, da es nichts gibt, was Du abgeben oder bleiben lassen kannst?
- Du fühlst Dich im anstrengenden Hamsterrad gefangen und hast das Gefühl keinen Ausweg zu finden?
Klar kann es hilfreich sein, das Eine oder Andre bleiben zu lassen, um neue Kraft und Energie zu gewinnen.
Sehr oft kann es schon eine große Entlastung sein, mache Tätigkeiten und Aufgaben im Alltag neu zu ordnen, in dem Du neue...2019-07-0228 min
Rucksackg'schichten • Der Reise Podcast von Rucksack rauf und weg.Vietnam: Hanoi – Von Regen, Zügen in Häuserschluchten und … Hunden.Ich muss gestehen, Hanoi hat uns gut gefallen. Im Kern war es zwar super quirlig und man musste aufpassen, dass man nicht einem der vielen Rollerfahrer vor die Nase lief, dafür war es etwas außerhalb gleich ruhiger. Das Wetter in Hanoi hatte zwar bei unserem Urlaub nicht wirklich mitgespielt, aber wir haben uns trotzdem nicht davon abhalten lassen, die vielen Sehenswürdigkeiten anzuschauen. Und gesehen haben wir einiges. Auch etwas, das uns den Atem verschlagen und uns ungläubig davor stehen lassen hat.2019-06-2700 min