Melanie Longo - Podcast Details

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OTM with Mel Cómo los libros me ayudaron a aprender 4 idiomas🤎Siempre me preguntan cómo aprendí idiomas…y la verdad es que nunca fue estudiando gramática ocho horas al día.Fueron los libros los que me enseñaron a escuchar, a sentir y a pensar en otro idioma.Si estás aprendiendo un idioma, empieza por una historia simple e intenta vivir el idioma, no solo aprenderlo como en la escuela!Gracias por estar aquí, acompañándome🪷Conecta conmigo en:🤎Instagram : @ _melanielongo_🤎TikTok: @_melanie_longo🤎YouTube : @mel_longo

2026-02-2612 min

Peptides and Longevity: Redefining Aging and Transforming Health with Dr. Kent Holtorf Fasting Without the Suffering: The ProLon Science Behind AutophagyIn this episode of Peptides and Longevity, Michael McNeal sits down with Melanie Murphy Richter to break down how the ProLon 5-Day Fasting Mimicking Diet is designed to keep you just below key nutrient-sensing pathways so you can access autophagy, support gut balance, and reduce cravings while still eating real food.Melanie Murphy Richter, MS, RDN, is a registered dietitian nutritionist with a background in healthcare PR and a master’s degree in health span and longevity. She runs a private practice focused on gut-centered care for a wide range of conditions, including autoimmune co...

2026-02-2546 min

OTM with Mel Por qué deberías de leer estos libros este año?Año nuevo, pero seguimos leyendo como siempre.Esta es mi lista curada para tu año nuevo, para que sigas descubriendo historias valiosas y lecciones de vida útiles, espero te gusten tanto cuanto me gustan a mi.timestamps:00:00 un ambiente cosy1:16 braiding sweetgrass2:38 just kids4:05 101 essays that will change the way you think5:54 come, reza, ama7:12 en mi bosque interior8:36 Mujeres que piensan demasiado10:12 AmericanahGracias por estar aquí, acompañándome🪷

2026-01-0312 min

OTM with Mel Por qué no deberías tener miedo al cambio + cómo aprender a fluir con la vidaLa vida vuelve a llevarme a un nuevo lugar, y esta vez quiero vivir el cambio con calma, conciencia y magia.En este video hablo sobre mi próxima mudanza, cómo gestiono el miedo a cambiar y los rituales que me ayudan a sentirme segura en los nuevos comienzos.Si tú también sientes que tu corazón te pide un cambio… quédate 🌿timestamps:0:00 me mudo otra vez0:56 lo que me enseña el cambio1:21 que pienso del miedo de los demás2:20 limpieza prof...

2025-11-0206 min

OTM with Mel Mi rutina antiinflamatoria: comidas que me ayudaron a sanar mi digestiónHola a todos almas del mundo digital!Hoy les preparo mis recetas antiinflamatorias que me han dado los mejores resultados.Después de mi operación aprendí a escucharme de verdad.A entender que la inflamación no era solo física, también emocional.Y que sanar empieza por los pequeños rituales de cada día.En este video te comparto las comidas que me acompañan cuando quiero sentirme ligera, sostenida y en paz con mi cuerpo.Recetas simples, cálidas… que calman el sistema nerv...

2025-10-2607 min

OTM with Mel Descubres el poder de la luna — rituales simples para usar su energía a tu favorDurante años pensé que solo estaba más sensible algunos días… que era casualidad.Pero cuando empecé a observar la luna, todo empezó a tener sentido.Hoy te hablo de cómo empecé a entender las fases lunares y como me han ayudado a dejar de exigirme tanto, a vivir más en armonía con la naturaleza y a reconectar con mi energía femenina.También te aconsejo mis rituales favoritos para hacer en cada fase para manifestar, soltar y escucharte más profundamente.En resumen, en el vídeo de hoy...

2025-10-1909 min

OTM with Mel 5 libros que cambiaron mi forma de ver la vida (y me recordaron cual es mi esencia)en este vídeo te comparto los 5 libros que me ayudaron a reconectar con mi cuerpo, mi alma y el universo.Estas páginas que me acompañaron en momentos donde necesitaba recordar quién era, soltar las dudas y volver a sentir calmate hablo desde mi experiencia personal, con reflexiones que me han cambiado la forma de ver la creatividad, el amor y la productividad. Espero que alguna de estas lecturas también te abrace, te inspire o simplemente te haga sentir un poco más cerca de ti.libros mencionados:📖...

2025-10-1116 min

OTM with Mel Mis rituales de belleza naturales y simples | cuidando el medio ambienteDurante años pensé que necesitaba mil productos para sentirme guapa y cuidada. Pero con el tiempo me di cuenta de que tantas rutinas de belleza no solo agotaban mi piel y mi mente, también al planeta. 🌍Hoy quiero compartirte mis rituales de belleza minimalistas y naturales, esos que realmente me hacen sentir bien sin depender de modas ni químicos innecesarios.Este video no es para criticar a nadie, sino para mostrarte que existe otra forma de cuidarte: más simple, más consciente y más libre. 💫Espero que aquí encuentres ins...

2025-09-2707 min

OTM with Mel Cómo dejar ser adicto al móvil y volver a conectar con tu persona¿Alguna vez has sentido que el móvil te controla más de lo que tú lo controlas? Yo también.En este video quiero compartirte cómo estoy aprendiendo a soltar esa adicción y a reconectar con lo que realmente me llena.Te muestro las pequeñas prácticas que me ayudan a vivir con más calma: escribir en mi journal, caminar sin auriculares, cocinar, crear, y simplemente estar presente en el momento.La vida real está aquí, esperándonos, en lo simple y en lo cotidiano.Si alguna vez ha...

2025-09-2010 min

OTM with Mel Cómo hacer journaling? crear un diario personal, manifestación y gratitud.Hoy te quiero hablar de las formas de journaling que más me han transformado.Escribir no es solo llenar páginas, es un camino para conocerte, sanar y crecer. En este video te muestro los diferentes estilos de journaling que practico y cómo cada uno me sirve en mi día a día.Si alguna vez te has preguntado cómo empezar un diario o qué escribir cuando no sabes qué decir, este video es para ti. Aquí encontrarás ideas simples pero poderosas para reconectar contigo misma y darle un nuevo sentido a...

2025-09-1411 min

OTM with Mel Romantizar la vida al máximo | como ver lo cotidiano de otra formaA veces olvidamos que lo más bonito no está en los grandes planes, sino en los detalles pequeños: el café caliente por la mañana, el sol entrando por la ventana, una caminata sin prisa, escribir en tu diario o reírte con alguien que quieres.Este video es mi recordatorio (y el tuyo también) de que podemos elegir ver la vida como algo mágico, incluso en lo cotidiano.Te comparto momentos simples de mis días y cómo intento darles significado, para que tú también encuentres maneras de romantizar t...

2025-09-0606 min

Healthy Living by Willow Creek Springs Plant-Forward Eating and the Science of Cellular Aging with Melanie Murphy RichterSend a textDietitian Melanie Murphy Richter takes us on a journey through the fascinating connections between gut health, intuition, and longevity in this enlightening conversation. Recognized as the 2023 Young Dietitian of the Year, Melanie shares how her personal battle with IBS became the catalyst for her career transformation and passion for holistic nutrition.The concept of "body literacy" emerges as a powerful framework—learning to read and respond to your body's signals rather than relying solely on external expertise. As Melanie explains, "We rely on other people to tell us what's wrong or how to...

2025-09-0634 min

Dev Game Club DGC Ep 442: Papers, Please/Cart Life (part three)Welcome to Dev Game Club, where this week we complete our series on a pair of empathy games, Papers, Please and Cart Life. We spend some more time with Melanie and her coffee hut before turning to our takeaways, shared between both games. Dev Game Club looks at classic video games and plays through them over several episodes, providing commentary. Sections played: Several days of Cart Life Issues covered: the tutorialization in the Melanie story, a whole functioning town, replaying the first few days, real world flexibility, entering a potential failure state, adding parenting...

2025-09-031h 22

OTM with Mel Cómo recuperar la seguridad en ti misma | rituales de amor propioHey, sé lo que se siente no confiar en ti.Mirarte al espejo y pensar que no eres suficiente, compararte con todo el mundo, sentir que has perdido tu esencia…En este video te quiero contar lo que a mí me está ayudando a volver a sentirme segura: cosas pequeñas, reales, que cualquiera puede empezar a hacer.Son recordatorios, hábitos y formas de reconectar conmigo misma, que te ayudarán a hacerte sentir más segura de quien eres y de lo que quieres.Ojalá que al escucharlo te sientas ac...

2025-08-3005 min

OTM with Mel Que hago cuando me siento triste y quiero recuperar mi luz | mis rituales simplesLa tristeza, la depresión llegan sin avisar.A veces es un peso en el pecho, otras un silencio que lo envuelve todo.En este video te comparto qué hago cuando me siento triste, las pequeñas acciones que me ayudan a sostenerme y reconectar conmigo misma y volver a sentir la luz que me caracteriza.No es una fórmula mágica… es un recordatorio de que puedes cuidarte incluso cuando no tienes fuerzas.✧ Espero que aquí encuentres un lugar seguro ✧Timestamps00:00 todos nos sentimos así00:59 ac...

2025-08-1507 min

OTM with Mel Cómo sentirse más femenina- reconectando con mi lado más sensual y aceptando quien soy de verdad.🌷 sobre volver a sentirme mujerHoy hablo de que significa volver a casa… a tu cuerpo, a tu alma, a tu energía femenina.Durante años sentí que tenía que ser fuerte, masculina, estable. Como si mostrar fragilidad me quitara valor. Pero últimamente, algo en mí está cambiando. Estoy reaprendiendo a habitar mi lado más suave, más intuitivo, más sensual. Y eso no es debilidad. Es poder.En este video te comparto los pequeños rituales y gestos que me están ayudando a conectar con mi energía femenina, despué...

2025-08-0905 min

OTM with Mel Este triatlón en los ALPES me cambió la vida (te cuento todo).Me fui a los Alpes a hacer un triatlón… y volví con una lección muy importante.Si no te desafías, si no te sacas de tu zona de confort nunca vas a poder crecer. El humano necesita ponerse en situaciones difíciles y demostrarse que es capaz de salir adelante, TU PUEDES, YO PUEDO, podemos todos, sólo es cuestión de cabeza, entrenar tu mente a creer en ti, hablarte bien, creer en tus energías.Aquí te muestro momentos reales, pensamientos que surgieron entre caminatas y silencios frente a estas montañas in...

2025-08-0308 min

OTM with Mel Cómo volver a enamorarte de tu pareja – herramientas reales para reconectarA veces el amor no desaparece, solo se esconde bajo el cansancio, el estrés, o la rutina.En este video te comparto cómo, tras un periodo difícil con mi pareja, volvimos a conectar.Desde una comunicación real, paciencia, nuevas citas, caricias… y un deseo mutuo de volver a mirarnos con curiosidad.Si tú también notas que tu relación necesita un boost, o simplemente quieres fortalecer ese vínculo, espero que encuentres en este video algo que te acompañe.💬 Cuéntame en comentarios si te resonó, estoy a...

2025-07-2610 min

OTM with Mel Los rituales que me ayudan a volver a la tierra (y a mí).🌿 A veces, todo lo que necesitas es volver a la Tierra para volver a ti.En este video te comparto mis rituales favoritos para reconectar con la naturaleza… y conmigo misma.Portales simples como: caminar descalza, escuchar el viento, dejar que el agua te hable, respirar con intención.Porque cuando el mundo va muy rápido, volver al cuerpo es volver al presente.Y en el presente… todo sana.Este es un espacio para quien busca calma, sentido y conexión.Para quien quiere vivir más lento, má...

2025-07-1903 min

OTM with Mel Cómo mantenerse presente y centrada || contra la ansiedad.A veces la ansiedad llega sin avisar… como un nudo en el pecho, una mente que no para, o esas ganas de salir corriendo sin saber a dónde.En este video quiero compartirte mis rituales favoritos para calmarme cuando todo se siente demasiado.No son fórmulas mágicas, pero sí pequeños gestos que me traen de vuelta a la tierra, me reconectan a mi cuerpo, y me hacen capaz de canalizar la energía y volver a mi.Este episodio es para nosotras, las que sentimos mucho, las que a veces se...

2025-07-1209 min

OTM with Mel Cómo vivir mejor en tus 20s (mis 5 mejores consejos).En este video te comparto los 5 mejores consejos que me han ayudado a vivir mejor en mis 20s.Si estás en tus veintitantos (o por entrar), este video es para ti.Y si te apetece déjame en los comentarios cuál ha sido tu mayor lección hasta ahora.GRACIAS POR ESTAR CONMIGO UN DÍA MÁS.🦋🤎Conecta conmigo en:❤️TikTok: @_melanie_longo❤️Spotify : https://open.spotify.com/show/4Rthe05zrdjyVKFSUS98D2❤️YouTube : @mel_longo❤️Instagram : @melanielongo

2025-07-0602 min

OTM with Mel Por qué no tienes que dejar de soñar?Hay periodos que son más difíciles que otros, no les voy a mentir.Estoy pasando por un momento duro, de muchas dudas y preguntas, pero el fuego que tengo dentro y mi visión me dan la fuerza de seguir adelante, hasta cuando nadie a mi alrededor me entiende o me soporta🥺.YO SIGO.Y esto es lo que quiero comunicarte hoy, darte todas mis energías positivas para que sigas tu sueño y aporte lo tuyo a este mundo, de la manera que más crees que te convenga.❤️🦋Yo creo que lo vamos a consegui...

2025-06-3001 min

OTM with Mel Tuve una depresión. Pero eso no es todoEste video es una carta abierta para ti, que tal vez te sientes perdida, en pausa, o atravesando una etapa que no entiendes.Yo también estuve ahí.Este último año me desordenó por completo… y me hizo replantear todo.Me mudé, me alejé de mi comunidad, me operé, cambié de rumbo, pasé por una depresión, y me volví a preguntar quién soy y qué quiero realmente.No fue bonito. Pero fue necesario.A veces crecer no se siente como crecer. Se siente como caos, vacío, soledad.Pero si estás ahí, no estás rota...

2025-06-2305 min

OTM with Mel ¿ Por qué es importante no hacer nada?Por qué nos cuesta tanto ,hoy en día, no ser productivo? no crear? pensar en la nada, aburrirse un poco.Hoy les comparto mis reflexiones sobre la sensación de culpabilidad al no hacer nada, al descansar y tomar el tiempo necesario para recargar baterías.Espero que disfruten del video y puedan sacarle el máximo partido.Gracias por estar aquí.😽 BESOSDéjame tu opinión en los comentarios❤️Conecta conmigo en:🎧 Spotify - https://open.spotify.com/show/4Rthe05zrdjyVKFSUS98D2🪷 YouTube - @mel_longo🌀Instagram @_melanielongo_

2025-06-1501 min

OTM with Mel Estoy aprendiendo a vivir con calmaLes llevo conmigo de vacaciones en Bretaña, el norte de Francia, entre momentos de apreciación hacia el océano, comidas familiares y recorrer kilómetros en bici todas la tardes.Hoy les cuento como me di cuenta que la vida "slow" me conviene y me hace apreciar el presente mil veces más.Conecta conmigo:🪷 YouTube : @mel_longo🌀Instagram: @_melanielongo_email: haritomelanie371@gmail.comTIMESTAMPS:00:00 bienvenidos a Quiberon00:26 estoy perdida en el norte de Francia1:20 lo que he pensado en estos días3:45 pon tu atención en lo que haces5:39 la vida lenta es la respuesta

2025-06-1407 min

Transform your Mind Beyond Lifespan: How Plant-Forward Diets Transform Your HealthIn this episode Melanie Murphy Richter discusses the scientific underpinnings and health benefits of a plant-forward diet, not only for individual health and lifespan but also as a practical approach to longevity.Melanie Murphy Richter, MS, RDN is a highly recognized dietitian and nutritionist who holds the title of 2023 Recognized Young Dietitian of the Year by the Academy of Nutrition and Dietetics. She serves as the Director of Communication and Medical Science at El Nutra, where she is instrumental in promoting health through evidence-based nutrition. In addition to her role at El Nutra, Melanie is...

2025-06-0257 min

OTM with Mel Nunca es tarde para cambiarEl otro día me di cuenta de lo mucho que puede cambiar la vida en tan poco tiempo.A veces creemos que el cambio tiene que ser grande, o perfecto, o planificado.Pero muchas veces, el verdadero cambio empieza en silencio.Con una incomodidad. Con una pregunta. Con un “no puedo seguir así”.Hoy te hablo de eso: de cómo el cambio llega cuando lo necesitamos.De cómo podemos volver a elegirnos… aunque no tengamos todo claro.Y de por qué nunca es tarde para empeza...

2025-05-1611 min

OTM with Mel Cómo despertar tu creatividad.¿Qué pasa cuando sentimos que no estamos creando nada?¿Cuando nos apagamos un poco por dentro?Para mí, la creatividad no tiene tanto que ver con pintar o escribir.Tiene que ver con sentir que estoy viva.Hoy vamos a hablar sobre cómo volver a conectar con esa parte nuestra que tiene ganas de imaginar, de probar cosas, de jugar, sin que tenga que ser perfecto.Si alguna vez te has sentido estancada, bloqueada o como si algo dentro de ti se hubiera dormido…este episodio es para...

2025-05-1014 min

OTM with Mel Estás a punto de rendirte… mira esto primero.Sé que estás cansado/a. Estás pensando en dejarlo, soltar todo, rendirte. Pero antes de hacerlo… quiero que escuches esto.¿Cuántas veces has estado a punto de rendirte y luego te diste cuenta de que estabas más cerca de lo que creías?No estás sol@. Todos nos hemos querido rendir alguna vez. Pero estás aquí, viendo esto. Eso significa que algo dentro de ti todavía quiere seguir.timestamps:🦋00:00 me quiero rendir00:22 la gi...

2025-05-0311 min

OTM with Mel Por qué nuestra mente nos engaña?A veces te pasa que alguien te dice algo para ayudarte…y lo escuchas como una crítica?Nos ponemos a la defensiva, nos cerramos, nos sentimos atacados.Como si tuviéramos que protegernos de algo invisible.Hoy hablamos del por qué reaccionamos así y cómo podemos controlar esta respuesta.Espero que te ayude, un abrazo y gracias por estar.❤️❤️❤️Conecta conmigo en:🎧 Spotify - https://open.spotify.com/show/4Rthe05zrdjyVKFSUS98D2🪷 YouTube - @mel_longohttps://www.youtube.com/@mel_longo...

2025-04-2610 min

OTM with Mel Cómo practicar la gratitud? (y usarla para conseguir lo que quieres).Hoy te hablo de cómo podemos usar la gratitud no solo para sentirnos bien, sino para acercarnos a lo que realmente queremos.❤️¿Qué pasaría si empezaras a ver lo bueno antes que lo malo?"La gratitud no se trata de conformarse, sino de darse cuenta de que incluso en la espera, hay belleza. Que incluso en el caos, hay algo por lo que sonreír."Gracias por compartir este espacio conmigo. Nos vemos en el próximo episodio.🌞🌀Mis redes:🎧 Spotify - https://open.spotify.com/show/4Rthe05zrdjyVKFSUS98...

2025-04-2116 min

OTM with Mel Cree en ti mismo: ¿ por qué intentarlo aunque puedas fallar ?¿Te has detenido por miedo a fallar?En este video exploramos por qué vale la pena intentarlo aunque el fracaso sea una posibilidad. Hablamos de superación personal, resiliencia, y cómo enfrentar el miedo que muchas veces nos paraliza.Aprenderás cómo adoptar una mentalidad de crecimiento, cómo transformar el miedo en motivación, y por qué el fracaso puede ser parte esencial del camino al éxito.Si estás en un momento de duda o necesitas un empujón para seguir adelante, este video es para ti.¿Qué te impide...

2025-04-1220 min

OTM with Mel Por qué NO vivimos con calma?La prisa en nuestra vida parece dictar un ritmo frenético sin fin.Ya muchos de entre nosotros nos hemos dado cuenta de que esta NO es la mejor manera de vivir, y que necesitamos bajar las revoluciones si queremos saborear este milagro que se nos ha brindado: la vida misma.🦋🌀🪷Quédate conmigo en este episodio para descubrir el porque vivir una vida en la calma te hará aún más productivo.❤️❤️timestamps:0:00 intro visual0:18 el tiempo se nos escapa00:50 la prisa está normalizada1:35 atención al cliente2:53 adónde quiero llegar?4:04 si la meta al final no existe?4:34 como sería...

2025-04-0516 min

OTM with Mel Cómo ganar CONFIANZA en ti misma | AUTOESTIMA y SEGURIDAD (especial para las chicas)Este episodio nace de una necesidad, la de tener confianza en mi como persona y de encontrar una comunidad de mujeres empoderadas y que se apoyan la una a la otra.Hoy te explico como lograr estas dos cosas y como esto podrá revolucionar nuestra manera de ver el mundo.🫢Gracias por escucharme, te mando un abrazo fuerte.Mel🦋timestamps🦋:0:00 introducción y les cuento de donde me inspiré1:03 el libro que lo cambió todo1:33 mi historia sobr...

2025-03-2920 min

OTM with Mel Una charla sobre las relaciones (y como afectan nuestra visión del mundo).Hoy cambio el formato del podcast para traer a alguien muy cercano a mí: mi hermana Stefy. Juntas reflexionamos sobre cómo nuestras relaciones—familia, amigos, parejas e incluso compañeros de trabajo—moldean nuestra forma de ver el mundo y a nosotras mismas.Desde las lecciones aprendidas en casa hasta cómo las amistades y relaciones amorosas nos transforman, este episodio es una invitación a la introspección. 🌱✨ Temas que tocamos:¿Cómo influye nuestra familia en nuestra visión del amor y la confianza?La impor...

2025-03-2142 min

OTM with Mel La solitud, reconectar conmigo misma y priorizarse. Una charla muy sincera🪷😊Hace poco tuve que mudarme temporalmente de Francia a España para operarme. Dejé a mi novio trabajando y volví a casa de mi madre… otra vez. No fue fácil. Pero me dije:✨ “Si voy a pasar dos meses lejos de mi nueva vida, quiero aprovechar este tiempo para conocerme más” ✨Y así lo hice. Leí. Reflexioné. Me observé.💭 Me hice preguntas incómodas:❓ ¿Paso suficiente tiempo a solas en mi vida en pareja?❓ ¿Me escucho o simplemente me dejo llevar?❓ ¿Estoy priorizando a los demás por encima de mí?

2025-03-1616 min

OTM with Mel Deja de compararte con los demás, menos ansiedad y más amor propio.✨ "Cada vez que te comparas, te olvidas de tu propio camino."Vivimos en una era donde es imposible no mirar al lado y sentir que los demás van más rápido, hacen más, logran más. Pero lo que no vemos es el esfuerzo, el miedo, las dudas que también existen detrás de cada historia de éxito.Si últimamente sientes que nunca serás suficiente, que todos avanzan menos tú, este episodio es para ti.Hoy vamos a hablar de cómo liberarnos de la comparación, recuperar la confianza en...

2025-03-0819 min

OTM with Mel La crisis de los 20 ES REAL. Estar perdido, fracasar y luego el éxito🥵A los 20 deberías haber montado una empresa, viajado por el mundo y tener tu vida resuelta... o al menos eso dicen las redes.Pero, ¿y si todo esto fuera una mentira?🫢🫢🫢🫢En este episodio desmontamos la falsa idea de que hay una edad límite para el éxito y hablamos sobre:✅ Por qué sentimos que estamos ‘atrasados’ en la vida.✅ El engaño del éxito temprano y lo que no te cuentan.✅ Cómo dejar de sentir que ‘no estamos haciendo suficiente’.📌 DATO CLAVE: Estudios de Harvard muestran que la mayoría de los emprendedores más exitosos tien...

2025-03-0117 min

OTM with Mel Dormir poco te está arruinando la vida (yo te cuento el por qué).😴 ¿Crees que dormir menos te hace más productivo? ERROR. Dormir poco afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu metabolismo e incluso tu capacidad de tomar decisiones.En este episodio, desmontamos el mito de que el éxito viene con pocas horas de sueño y te contamos qué pasa en tu cerebro cuando no descansas bien. Además, te damos estrategias prácticas para mejorar tu sueño y que este trabaje a tu favor, no en tu contra.🚨 DATO IMPACTANTE: Dormir 5 horas afecta tu rendimiento como si estuvieras borracho. ¿Sigues creyendo...

2025-02-2214 min

OTM with Mel Abriéndome con ustedes sobre mi TCA y como lo superé☺️ansiedad, comparación y trastornos alimenticios¿Los trastornos alimenticios desaparecieron o solo se camuflaron tras hashtags de “salud” y “autocuidado”? En este episodio, hablamos de cómo la comparación constante y la obsesión por la perfección están afectando nuestra relación con la comida y el cuerpo.✅ Por qué ya no se habla tanto de los TCA y cómo se esconden en la cultura actual.✅ Pensamientos tóxicos que se han normalizado y cómo identificarlos.✅ Estrategias prácticas para construir una relación sana con tu cuerpo.✅ Mi experiencia personal enfrentando un trastorno alimenticio y lo que aprendí.Si al...

2025-02-1619 min

OTM with Mel Cómo sobrevivir al HUSTLE culture?En este episodio deON THE MOVE, exploramos lahustle culture y su impacto en nuestra salud física y mental. 🌪️💭La presión constante por ser siempre productivos puede llevarnos al agotamiento y desconexión personal.Hoy hablaremos de como desmontar la trampa del “estar ocupado”, las consecuencias de vivir en modo "hustle" y, lo más importante, estrategias pararomper con este ciclo yencontrar un equilibrio saludable. Aprende a priorizarte, a escuchar a tu cuerpo y a redefinir el éxito en tus propios términos.Si estás listo parafluir con más calma y conectar con tu bi...

2025-02-0816 min

OTM with Mel Tienes que PARAR de seguir LAS MODAS por lo que te voy a DECIR HOY!!!💥 ¿Y si todo lo que crees sobre belleza y salud es una mentira? 💥 Desde que nacemos, nos bombardean con la idea de cómo deberíamos vernos, qué significa estar "sanos" y qué se considera "atractivo". Pero… ¿quién decide esos estándares? ¿Por qué nos obsesionamos con encajar en moldes irreales? En este episodio, rompemos mitos y hablamos de cómo la moda, las redes sociales y la cultura de la imagen han distorsionado nuestra percepción del cuerpo y la salud. ¿Nos están vendiendo bienestar o simplemente una nueva forma de esclavitud disfraza...

2025-01-3023 min

Dito e Feito #66 Ana Salazar Herrera, Dima Mohammed, Mélanie-Evely Pétrémon - EnraizarAo longo de quatro ciclos temáticos, iniciados em setembro de 2023, fomos atravessadas pelo fogo, queimámos e recomeçámos, adentrámos o húmus, descansámos nas utopias, nutrimos desejos, semeámos revoluções. E aqui estamos, mais uma vez, à beira do abismo, a realidade escorre entre os dedos, a banalização do mal continua. Aqui estamos, entre o silêncio e a esperança. Aqui estamos, pés firmes no chão, sedimentando o caminho das nossas ancestrais. Voltamos ao início e repetimos. É possível produzir mudança numa estrutura em colapso? Nesta conversa que aconteceu em dezembro de 2024 e qu...

2025-01-281h 57

OTM with Mel Cómo reinventarte tras una gran MUDANZA o cambio de vida, te cuento como yo lo he hecho.Cambiar de ciudad, de país o incluso de vida puede ser emocionante, pero también aterrador. En este episodio exploramos cómo enfrentarnos a las grandes transiciones, como una mudanza, sin perder nuestra esencia. ¿Cómo reinventarte cuando todo a tu alrededor cambia? ¿Qué hacer con los miedos, las dudas y las expectativas? Desde experiencias personales hasta consejos prácticos, te comparto herramientas para adaptarte, soltar lo que ya no necesitas y construir una versión de ti más fuerte y auténtica. Si estás en medio de...

2025-01-2320 min

OTM with Mel LESS IS MORE, deja fuera lo que NO TE SIRVE en este 2025 ;)¿Qué pasaría si todo lo que crees saber sobre ti mismo estuviera frenando tu crecimiento? En este episodio hablamos de El arte de desaprender: cómo identificar y soltar esas creencias limitantes que arrastras desde hace años, esas ideas que ya no encajan con quién eres o quién quieres ser. Exploramos cómo DESHACERNOS de lo inútil y lo tóxico en nuestra mente, relaciones y hábitos, y por qué “menos es más” no solo es un lema minimalista, sino una filosofía de vida poderosa. Si estás listo para libera...

2025-01-1717 min

2025-01-1220 min

OTM with Mel El TRUCO para Hacer más SIN QUEMARTE: El equilibrio que nadie te enseñó !¿Sientes que siempre estás al LÍMITE, atrapado entre hacer más y necesitar descansar? En este episodio, desvelamos el secreto para encontrar ese punto medio entre la actividad constante y el descanso necesario. Hablamos sobre cómo optimizar tu energía, evitar el agotamiento y vivir con más intención. Descubre herramientas prácticas para escuchar a tu cuerpo, gestionar mejor tu tiempo y construir una vida en la que logres más sin descuidarte. ¡Es hora de cambiar el ritmo y aprender a cuidarte! Quédate conmigo a lo largo de tod...

2025-01-0931 min

OTM with Mel Fluir con la vida: aprende a abrazar la INCERTIDUMBRE y encontrar la paz✨ ¿Te cuesta lidiar con la incertidumbre? ✨ En este episodio, exploramos cómo aceptar lo impredecible de la vida y convertirlo en una oportunidad para crecer. Hablamos de estrategias prácticas para soltar el control, reflexiones profundas sobre la importancia de confiar en el proceso y cómo encontrar equilibrio incluso en momentos de caos. 💭🌿 🎧 Acompáñame mientras desglosamos cómo fluir con la vida puede transformar tu perspectiva y ayudarte a construir una existencia más ligera y plena. ¿Estás listo para dar el salto? 🚶‍♀️💫 Seguirme para tener más contenido sobre como...

2025-01-0220 min

OTM with Mel Cuerpo y Mente en Armonía: Mi Historia y la Razón Detrás de Este PodcastEn este primer episodio, te cuento mi historia: algunas de mis experiencias de vida, mis estudios en fisioterapia y mi pasión por el bienestar físico y mental que me llevaron a crear este espacio. Exploraremos juntos por qué es tan importante conectar cuerpo y mente para vivir una vida plena y cómo este podcast busca ser una herramienta para inspirarte y acompañarte en tu propio camino de crecimiento y transformación. ¡Bienvenidos a este viaje!

2024-12-2613 min

The Monday M.A.S.S. with Chris Coté and Todd Richards The Monday M.A.S.S. With Chris Coté and Todd Richards, Oct 28, 2024 On this week's episode, Chris and Todd talk about snowboard season, Surf City El Salvador ISA Masters World Surfing Championship, Melanie Bartels, Tom Curren, Keep-A-Breast, Colby + wetsuit review, Thrasher's Halloween Hellbomb, 20 years of Grant Taylor, Over/Under by Shea Donavon and Jimmy Wilkins, Abu Dhabi Wavepool price report, Slater's new pool in Texas, Chris Russell goes HAM for OJs, quarter pipe tombstone, Patty McGhee RIP, Korean kid does a 1620, new Warren Miller movie coming in hot, Jenkem's costume ideas for skaters, Arthur Longo's new flick rips, Hello Kitty snowboards, lots and lots of questions. Halloween stuff, surf, skate, snow a...

2024-10-281h 14

The S1E1 Podcast S1E1: Melissa & Joey“Melissa & Joey” is a sitcom that aired on ABC Family from 2010 to 2015. The show stars Melissa Joan Hart as Melanie “Mel” Burke, a local politician and former wild child who takes in her teenage niece, Lennox (Taylor Spreitler), and nephew, Ryder (Nick Robinson). To help manage her new responsibilities, Mel hires Joe Longo (Joey Lawrence), a former commodities trader who lost everything in a Ponzi scheme, to be the family’s “manny” (male nanny). “Melissa & Joey” received generally positive reviews during its run, particularly for the chemistry between Melissa Joan Hart and Joey Lawrence. The show was praised for its li...

2024-08-221h 36

The Melanie Avalon Biohacking Podcast #255 - Dr. Mindy Pelz: Fast Like A Girl, Balancing Hormones, Quitting Food Buddies, Fixing Perimenopause & Menopause Symptoms, Fasting For Your Cycle, Maximizing Fertility, Gut & Microbiome Repair, Balancing Autophagy & MTOR, And More!GET TRANSCRIPT AND FULL SHOWNOTES: melanieavalon.com/girlfastingIF Biohackers: Intermittent Fasting + Real Foods + Life: Join Melanie's Facebook group for a weekly episode giveaway, and to discuss and learn about all things biohacking! All conversations welcome!Follow Melanie on Instagram to see the latest moments, products, and #allthethings! @melanieavalonAVALONX SPIRULINA: Spirulina is being formulated now! AvalonX supplements are free of toxic fillers and common allergens (including wheat, rice, gluten, dairy, shellfish, nuts, soy, eggs, and yeast), tested to be free of heavy metals and mold, and triple-tested for purity and potency. Get on...

2024-06-211h 21

Full disCOURSE with Josh Elkin The Secret Money Behind Secret Menus w/ Lawrence Longo (Prince St. Pizza)On this week’s menu: we’ll be discussing secret menu items. Most people are aware of the not-actually-so-secret food items that you can order at popular fast food chains such as In-n-Out, Jamba Juice, and Chipotle. With us is master of secret menus, restaurant owner and founder of Off the Menu, Lawrence Longo. With a film production background, Lawrence knows well the power of story and intrigue. Watching the full video episodes on YouTube. Follow Lawrence: Lawrence’s Instagram: https://www.instagram.com/bigshotPrince St. Pizza’s Instagram...

2024-04-0349 min

Goal-Volant Goal-Volant || Dégenrons le sport ! 🏳️‍🌈Coach : Matthieu Invitée : Claire Pontais du SNEP-FSU et du Centre EPS & Société Titulaires : Charlotte, Mélanie, Benjamin et Julien Forfait : Jérôme Directeur technique : Benjamin L'avant-match du coach & compo d'équipe ⏱️ Le match - Interview Claire Pontais – partie 1 - Alice Milliat vue par Julien 🎵 Alain Bashung "Dans la foulée" - Conseil cul' de Jérôme : "Le secret de la force surhumaine" d'Alison Bechdel 📖 - Interview Claire Pontais – partie 2 - Mélanie : les commentatri...

2024-03-081h 20

The Intermittent Fasting Podcast #355 - Keto Cake, Bingeing, Bioimpedance Analysis, Smart Scales, DEXA Scans, Body Composition, Deuterated Creatine, NMN, NR, And More!Visit ifpodcast.com/episode355 for FULL shownotes, and ifpodcast.com/stuffwelike for all the stuff we like!BEAUTYCOUNTER: Keep your fast clean inside and out with safe skincare! Shop with us at melanieavalon.com/beautycounter and use the code CLEANFORALL20 for 20% off, plus something magical might happen after your first order! Find your perfect Beautycounter products with Melanie's quiz: melanieavalon.com/beautycounterquizJoin Melanie's Facebook group Clean Beauty and Safe Skincare with Melanie Avalon to discuss and learn about all the things clean beauty, Beautycounter, and safe skincare!LMNT: *NEW* LMNT Chocolate Medley is avail...

2024-02-0555 min

The Intermittent Fasting Podcast #352 - Special Guest: Dr. Valter Longo, Fasting Mimicking, Nutritional Science, Cellular Rejuvenation, Reproduction & Lifespan, Calorie Restriction, Autophagy And More!Visit ifpodcast.com/episode352 for FULL shownotes, and ifpodcast.com/stuffwelike for all the stuff we like!BEAUTYCOUNTER: Keep your fast clean inside and out with safe skincare! Shop with us at melanieavalon.com/beautycounter and use the code CLEANFORALL20 for 20% off, plus something magical might happen after your first order! Find your perfect Beautycounter products with Melanie's quiz: melanieavalon.com/beautycounterquizJoin Melanie's Facebook group Clean Beauty and Safe Skincare with Melanie Avalon to discuss and learn about all the things clean beauty, Beautycounter, and safe skincare!LMNT: Go to drinklmnt.com/ifpodcast...

2024-01-151h 04

PPT Não Compila | Tecnologia, IA e Programação Dev, como você está cuidando da sua grana?🎙️ Neste episódio do Podcast PPT Não Compila discutimos como profissionais da tecnologia podem cuidar melhor do patrimônio e consequentemente, segurança financeira para o futuro. 🚀Com a participação de Melanie Guedes, Assessora de investimentos do escritório Six investimentos, credenciado da XP, mergulhamos em um rico debate sobre gestão de patrimônio, como resistir aos gastos desnecessários e a importância de um planejamento financeiro personalizado.🎯💰#PPTNãoCompila #InvestimentoParaDevs Como você está cuidando da sua grana? Com a crescente ascensão do mercado de tecnologia, muitos profissionais da área têm conquistado salários elevados. Contudo, Melanie...

2023-09-201h 12

Adjust Your Practice Melanie Huestis | Turning Lead Into Gold, Advice For Overt-Thinkers & How To Listen To Your IntuitionWhat is an energy alchemist? I asked myself the same question, but speaking with Melanie somehow brings me deeper into her vortex of healing every time we connect. In our conversation we discuss the evolution of her work, how reiki saved her life, and how she consistently keeps creating a business that supports the lifestyle she wants. You'll also hear: - The difference between fear and intuition, and how we can listen to our inner wisdom with greater certainty. - The best strategies she has used to grow her business over the past 12 ye...

2023-07-1958 min

The Intermittent Fasting Podcast #315 - The Oldest Cure In The World, The Fascinating Fasting History, The Subjugation Of Women, Religious Fasting, Bernarr Macfadden & The Body Beautiful, Starving Cancer Cells, Fasting Clinics, And More!Visit IFpodcast.com/episode315 For FULL Shownotes, And IFPodcast.com/StuffWeLike For All The Stuff We Like!1:10 - NUTRISENSE: Get $30 Off A CGM Program And 1 Month OfFree Dietitian Support At nutrisense.io/ifpodcast With The Code IFPODCAST!3:50 - BEAUTYCOUNTER: Keep Your Fast Clean Inside And Out With Safe Skincare! Shop With Us At melanieavalon.com/beautycounter Or beautycounter.com/cynthiathurlow And Use The Code CLEANFORALL20 For 20% Off PLUS Something Magical Might Happen After Your First Order! Find Your Perfect Beautycounter Products With Melanie's Quiz: Melanieavalon.Com/Beautycounterquiz10:05 - The Research Th...

2023-05-012h 01

The Melanie Avalon Biohacking Podcast #182 - Steve Hendricks: The Oldest Cure In The World, The Fascinating Fasting History, The Subjugation Of Women, Religious Fasting, Bernarr Macfadden & The Body Beautiful, Starving Cancer Cells, Fasting Clinics, And More!GET TRANSCRIPT AND FULL SHOWNOTES: melanieavalon.com/fastinghistory2:15 - IF Biohackers: Intermittent Fasting + Real Foods + Life: Join Melanie's Facebook Group At Facebook.com/groups/paleoOMAD For A Weekly Episode GIVEAWAY, And To Discuss And Learn About All Things Biohacking! All Conversations Welcome!2:30 - Follow Melanie On Instagram To See The Latest Moments, Products, And #AllTheThings! @MelanieAvalon3:00 - AVALONX SUPPLEMENTS: AvalonX Supplements Are Free Of Toxic Fillers And Common Allergens (Including Wheat, Rice, Gluten, Dairy, Shellfish, Nuts, Soy, Eggs, And Yeast), Tested To Be Free Of Heavy Metals And Mold, And Triple Tested For...

2023-01-272h 06

The Melanie Avalon Biohacking Podcast #182 - Steve Hendricks: The Oldest Cure In The World, The Fascinating Fasting History, The Subjugation Of Women, Religious Fasting, Bernarr Macfadden & The Body Beautiful, Starving Cancer Cells, Fasting Clinics, And More!GET TRANSCRIPT AND FULL SHOWNOTES: melanieavalon.com/fastinghistory 2:15 - IF Biohackers: Intermittent Fasting + Real Foods + Life: Join Melanie's Facebook Group At Facebook.com/groups/paleoOMAD For A Weekly Episode GIVEAWAY, And To Discuss And Learn About All Things Biohacking! All Conversations Welcome! 2:30 - Follow Melanie On Instagram To See The Latest Moments, Products, And #AllTheThings! @MelanieAvalon 3:00 - AVALONX SUPPLEMENTS: AvalonX Supplements Are Free Of Toxic Fillers And Common Allergens (Including Wheat, Rice, Gluten, Dairy, Shellfish, Nuts, Soy, Eggs, And Yeast), Tested To Be Free Of Heavy Metals And Mold, And Triple Tested For...

2023-01-232h 16

Não há ninguém como tu Episódio 10 - Sê quem vieste cá para ser com Melanie PereiraGratidão por estares aqui ♥︎ Neste episódio, trago-te uma mulher que é uma Expander para mim. Uma Expander é alguém com quem tu te consegues identificar e que já tem aquilo que tu desejas experienciar na tua vida. Quando vês uma pessoa com quem te identificas a viver a realidade que tu desejas viver, tu expandes aquilo que, até ali, julgavas ser possível para ti. Isto significa que estás a expandir o teu subconsciente. E porque é que isto é importante? Porque a tua realidade atual é sempre um espelho do teu su...

2022-11-141h 20 $The 7th Rule -- A Star Trek Podcast with DS9\'s Cirroc Lofton$

The 7th Rule -- A Star Trek Podcast with DS9's Cirroc Lofton Ziyal's Swan Song | With Melanie Smith | DS9 6.6, "Sacrifice Of Angels" | T7R #146Cirroc Lofton (Jake Sisko in Star Trek Deep Space Nine), Malissa Longo, and Ryan T. Husk review DS9's season 6, episode 6, "Sacrifice of Angels." Special guest: Melanie Smith!Check out her website here: workwithmelaniesmith.com Produced by Ryan T. Husk.Audio Remastered by Scott Jensen. Associate Producers:Commander Homer FrizzellYvette BlackmonEve EnglandCarmen ShamwellTJ Jackson-BeyDr. Ann Marie SegalTimothy BaumBill Victor ArucanTitus MohlerDr. Susan V. GrunerDarlena Marie BlanderJohn MannRex...

2022-09-241h 24

Hack My Age 110. How A Nutritionist Hacks Inflammation In The Body To Heal With Food - Melanie Murphy, RDRegistered Dietitian Melanie Murphy shares how to hack inflammation with food to promote healing and wellbeing. Melanie completed her masters of Nutrition, Healthspan and Longevity at USC and specializes in gut health. She is based in Los Angeles, California. I found Melanie through the Fasting Mimicking Diet newsletter. I saw she studied (as have I) at the prestigious research based University of Southern California with Dr. Valter Longo who created the Fasting Mimicking Diet. She popped up in a university newsletter, I investigated further, I loved her website and the holistic approach she takes to nutrition. Contact...

2022-09-1242 min

The Show with Edmund Mitchell 110: 🤷 No Answers, Only QuestionsWatch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming episode. Introduce yourself, ask a question, or let me know what you thought about a past episode or guest. Send us a package to open on The Show 203 N Starnes Grapevine TX 76051 Support The Show on Patreon to make it better. https://www.patreon.com/thestudiograpevine The Show Merch!!! Get the show drip...

2022-07-1940 min

O Clube dos Excêntricos OVER THE GARDEN WALL: QUEM É A BESTA?Olá, Excêntricos. Bem-vindos a mais uma sessão do Clube! Esse áudio foi retirado de um vídeo do Youtube: https://youtu.be/p_geJyWCpQk Em 2014, o Cartoon Network a obra-prima de animação, Over the Garden Wall. Uma história contata ao longo de dez episódios, do criador Patrick McHale. Para uma das séries animadas mais exclusivas que foi ao ar na última década, Over the Garden Wall é baseado em uma premissa tão familiar e antiga quanto o próprio folclore: dois irmãos se perdem na floresta e, enquanto tentam en...

2021-12-2408 min

Hack My Age 62. Holistically Hack Blood Sugar Imbalance & Insulin Resistance - Registered Dietitian Melanie MurphyToday we are talking about blood sugar imbalance and insulin resistance with holistic nutritionist Melanie Murphy. Melanie covers all the basics of what insulin resistance means, how to prevent the fast track to diabetes and even reverse diabetic conditions. Melanie is a registered dietitian and completed her masters of Nutrition, Healthspan and Longevity at USC. (very cool masters!) I found Melanie through the Fasting Mimicking Diet newsletter. I saw she studied (as have I) at the prestigious research based University of Southern California with Dr. Valter Longo who created the Fasting Mimicking Diet and one...

2021-11-2626 min

Grab Premium Audiobooks with Easy Access The Attic on Queen Street (Authored by Karen White)Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/501289 to listen full audiobooks. Title: The Attic on Queen Street Series: #7 of Tradd Street Author: Karen White Narrator: Aimée Bruneau Format: Unabridged Audiobook Length: 16 hours 26 minutes Release date: November 2, 2021 Ratings: Ratings of Book: 4.52 of Total 31 Ratings of Narrator: 4.9 of Total 10 Genres: Paranormal Publisher's Summary: An instant New York Times bestseller! Return to the house on Tradd Street one last time in this hauntingly spectacular finale to the bestselling series featuring psychic medium Melanie Trenholm. After the devastating events of the past few months, th...

2021-11-024h 26

Discover Top Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Police & Detective The Attic on Queen Street by Karen WhitePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/501289 to listen full audiobooks. Title: The Attic on Queen Street Series: #7 of Tradd Street Author: Karen White Narrator: Aimée Bruneau Format: Unabridged Audiobook Length: 16 hours 26 minutes Release date: November 2, 2021 Ratings: Ratings of Book: 4.48 of Total 29 Ratings of Narrator: 4.9 of Total 10 Genres: Police & Detective Publisher's Summary: An instant New York Times bestseller! Return to the house on Tradd Street one last time in this hauntingly spectacular finale to the bestselling series featuring psychic medium Melanie Trenholm. After the devastating events of the past few months, the last thing Melanie Trenholm wants is to th...

2021-11-0210 min

Get Latest Full Audiobooks in Fiction, Contemporary Women The Attic on Queen Street by Karen WhitePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/501289 to listen full audiobooks. Title: The Attic on Queen Street Series: #7 of Tradd Street Author: Karen White Narrator: Aimée Bruneau Format: Unabridged Audiobook Length: 16 hours 26 minutes Release date: November 2, 2021 Ratings: Ratings of Book: 4.52 of Total 31 Ratings of Narrator: 4.9 of Total 10 Genres: Contemporary Women Publisher's Summary: An instant New York Times bestseller! Return to the house on Tradd Street one last time in this hauntingly spectacular finale to the bestselling series featuring psychic medium Melanie Trenholm. After the devastating events of the past few months, the last thing Melanie Trenholm wants is to th...

2021-11-0210 min

The Melanie Avalon Biohacking Podcast #115 - Valter Longo, Ph.D.: The Longevity Diet, Programmed Aging, Intermittent Fasting, Fasting Mimicking Diet (FMD), Plant Based Diets, Embryogenesis, Autoimmune Disorders, And More!GET TRANSCRIPT AND FULL SHOWNOTES: melanieavalon.com/fastingmimickingdiet2:00 - IF Biohackers: Intermittent Fasting + Real Foods + Life: Join Melanie's Facebook Group At Facebook.com/groups/paleoOMAD For A Weekly Episode GIVEAWAY, And To Discuss And Learn About All Things Biohacking! All Conversations Welcome!2:15 - Follow Melanie On Instagram To See The Latest Moments, Products, And #AllTheThings! @MelanieAvalonStay Up To Date With All The News And Pre-Order Info About Melanie's New Serrapeptase Supplement At melanieavalon.com/serrapeptase!10:00 - Valter's Story11:35 - Why Do We Age?: Programmed Aging15:40...

2021-10-151h 08

Feito por Elas Feito por Elas #152 Garota InfernalEsse é o primeiro episódio do nosso Especial de Dia das Bruxas 2021, abordando o Garota Infernal (Jennifer's Body, 2009), dirigido por Karyn Kusama, roteirizado por Diablo Cody e protagonizado por Amanda Seyfried e Megan Fox. Conversamos sobre a mudança de percepção do público sobre o filme ao longo dos anos, as referências, a relação entre o corpo violado e o mal, a noção de amizade tóxica, além da trilha sonora, é claro. O programa é apresentado por Isabel Wittmann e Stephania Amaral. Feedback: contato@feitoporelas.com.br Mais informações: https://feitoporelas.com.br/feito-por-elas-152-garota-infernal F...

2021-10-1347 min

Agroemprendedores Bonus- Episodio 1er aniversarioEste episodio es un especial, El 26 de abril de este año agroemprendedores cumplió un año en instagram. Decidimos festejarlo visitando a los emprendedores que entrevistamos en la primer temporada de nuestro podcast Charlamos con: + Leandro Sabignoso de Auravant + Melanie Pepermans de Conservagro + Jorge Ghiano de Go Pecan + Florencia Valles de FMF asesoramiento + Federico Longo de Loma Blanca Maldonado Muchas gracias a todos los que nos acompañaron en esta primer temporada! Prepárense para la segunda!, que de paso les anunciamos que esta saliend...

2021-09-2010 min

Hack My Age Supplements - Health Hack or Hoax? Part 2 - Melanie Murphy R.D.This is Part 2 in a series covering supplements with holistic nutritionist Melanie Murphy. Do supplements really work or are they just snake oil? Melanie covers all the basics of supplementation Do's and Don'ts, who needs them, who doesn't, how to measure their efficacy and how to choose a brand that is safe and effective. Melanie is a registered dietitian and completed her masters of Nutrition, Healthspan and Longevity at USC. (very cool masters!) I found Melanie through the Fasting Mimicking Diet newsletter. I saw she studied (as have I) at the prestigious research based University...

2021-09-1457 min

Hack My Age Supplements - Health Hack or Hoax? Part 1 - Melanie Murphy R.D.Today we are talking about supplements with holistic nutritionist Melanie Murphy. Do supplements really work or are they just snake oil? Melanie covers all the basics of supplementation Do's and Don'ts, who needs them, who doesn't, how to measure their efficacy and how to choose a brand that is safe and effective. Melanie is a registered dietitian and completed her masters of Nutrition, Healthspan and Longevity at USC. (very cool masters!) I found Melanie through the Fasting Mimicking Diet newsletter. I saw she studied (as have I) at the prestigious research based University of Southern C...

2021-09-0926 min

Hack My Age What You Don't Know About Nutrition - Melanie Murphy RDHolistic nutritionist Melanie Murphy gives us a very interesting perspective on nutrition that you may have never thought of that includes intuitive eating and the mental, spiritual and emotional aspects of nutrition. Melanie is a registered dietitian and completed her masters of Nutrition, Healthspan and Longevity at USC, which included studying under Dr. Valter Longo who created the Fasting Mimicking Diet. Melanie is based in Los Angeles and specializes in gut health. Contact RD Melanie Murphy: Instagram: http://instagram.com/healthnmellness Website: http://www.melaniemurphyrd.com

2021-08-1342 min

The Show with Edmund Mitchell 104: 🎸Bradley the Country Singer and NewlywedWe talk about being a FAMOUS country singer. We talk about newlywed tales. And most importantly...we're talking carpets baby! Give it up for the DFW country star Bradley Banning! Give it a listen and check out his website! Enjoy the show 🎙 Check him out: [Bradley Banning](www.bradleybanning.com) Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming episode. Introduce yourself, ask a question, or let me...

2021-06-291h 09

The Show with Edmund Mitchell 103: 🍅 Anna from OhioWhat's round on the side and hi in the middle?? OH-HI-OH. Anna joins us and we learn what it's really like to be Edmund's assistant, Brittany tells us how to get Edmund to keep a secret, and Kyle lets us in on his longest running bit. Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming episode. Introduce yourself, ask a question, or let me know what you thought about...

2021-06-221h 05

The Show with Edmund Mitchell 102: 😎 The One Where Edmund Doesn't ShowIn a rare turn of events, Ali, Brittany and Kyle find themselves behind the microphone without Edmund. Brittany discusses all of the things that are necessary for a hot girl summer, Kyle talks about the time he visited Kanye's mom and Ali brings back one of our favorite segments: Things We Hate. We recommend tuning into YouTube at 46 minutes so you can enjoy this episode in it's fullness. Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave...

2021-06-151h 12

The Show with Edmund Mitchell 99: 🍳 Eggs Sunny Side DownThis episode will have you reaching for your…carton of eggs? Yep. You heard that right. Buckle up and grab those eggs for some exciting never-before-seen footage of ‘The Most Disgusting Episode of The Show.’ We’d recommend watching this one on YouTube cause it makes it that much funnier. Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming episode. Introduce yourself, ask a question, or let me know what you...

2021-05-201h 06

The Show with Edmund Mitchell 98: 👟PreachersNSneakers and Ben Kirby InterviewWhen Ben Kirby started posting pictures of pastors and their sneakers, little did he know that soon he'd have over 250k followers and be an author of a book. We got to talk to Ben this week and we can attest to the fact that he's awesome, down-to-earth and someone we want to hang out with in real life. Get Ben's book Ben on instagram Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail...

2021-05-111h 17

The Show with Edmund Mitchell 97: 🌪 The Business Tornado and Michael HoffmanIn this episode we’ve got not one but TWO Hoffmans. Michael Hoffman is a motivational speaker extraordinaire and if you love Ali (which, if you don’t, we don’t want you here), you’ll love Michael. Check out Michael's work here Blessed is She prayer journal, Nunc Coepi: A Year of Prayer Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming episode. Introduce yourself...

2021-05-041h 40

The Show with Edmund Mitchell 96: 💇‍♂️ Juke the BarberMeet Juke: He’s hip, he’s funny and he’s got mad barbering skills. We hope you have as much fun listening to this as we did with Juke. Enjoy. Juke on Instagram Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming episode. Introduce yourself, ask a question, or let me know what you thought about a past episode or guest. Send us a packag...

2021-04-271h 48

The Show with Edmund Mitchell 93: 🚗 Ali's Unfortunate EndKyle joins Brittany and Edmund as they figure out what Seinfeld characters they are, investigate the latest Cinnamon Toast Crunch scandal, and decide that this is the best semi-Catholic podcast. 😇 Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming episode. Introduce yourself, ask a question, or let me know what you thought about a past episode or guest. Send us a package to open on The Show...

2021-03-301h 01

The Show with Edmund Mitchell 92: 🎉 Celebrating 1,000Join Ali, Brittany and Edmund as they celebrate 1,000 SUBSCRIBERS on Youtube 🥳 A big thank you to everyone who helped us {not just Edmund} get here. Ali gives us news, confetti is everywhere, Brittany continues to search for love, and we introduce a new segment: Things we Hate. All this and more in this episode of The Show! Watch the The Show on Youtube: https://www.youtube.com/edmundmitchell Leave a voicemail to be on The Show Call 817-527-1423 to leave a voicemail, and we'll play it on an upcoming epi...

2021-03-241h 14

Norma Melhorança Converso com a Psicanalista Anne Lise ScappaticciEste episódio é o primeiro de uma série de entrevistas que farei à psicanalistas que possuem um longo caminho percorrido pelas grandes teorias desta escola! Anne Lise além de grande estudiosa de Bion e Melanie Klein é dona de uma saber sensível e com sua doçura, a qual, captura a todos nós, vai tecendo comentários da vida e da teoria deste gigante da psicanálise - Wilfred Ruprecht Bion. Segue sua formação como Psicanalista: Diplomada em Psicologia pela PUCSP e pela Universidade de Roma La Sapienza(1993). Fez formação na Tavistock e em Terapia Familiar em Roma onde tr...

2020-06-2631 min

The Intermittent Fasting Podcast #069 - Entering Ketosis, Accidentally Breaking The Fast, Structured Water, Cravings Vs. True Hunger, Stomach Rumblings, Glycogen Stores, Olive Oil, An...Check out IFPodcast.com/Episode69 for full shownotes and references, and IFPodcast.com/StuffWeLike for all the stuff we like! You can support us on Patreon at Patreon.com/IFpodcast. It would mean the world!! We LOVE putting time into this podcast, and every dollar can help us continue to make that possible! Get Melanie's Book What When Wine: Lose Weight and Feel Great with Paleo-Style Meals, Intermittent Fasting, and Wine, on Amazon and Barnes & Noble! Get Gin's Books' Feast Without Fear: Food and the Delay, Don't Deny Lifestyle SHOW NOTES Get The NEW Audiobook For Delay Don't Deny!! Yey...

2018-08-141h 05

The Intermittent Fasting Podcast #059 - Attracting People To IF, Counting The Fast Vs. Eating Hours, Electrolytes, Tap Water, FMD Clairification, Lucid Dreaming, Homemade Bread, & Mor...Check out IFPodcast.com/Episode59 for shownotes and references, and IFPodcast.com/StuffWeLike for all the stuff we like! You can support us on Patreon at Patreon.com/IFpodcast. It would mean the world!! We LOVE putting time into this podcast, and every dollar can help us continue to make that possible! Get Melanie's Book What When Wine: Lose Weight and Feel Great with Paleo-Style Meals, Intermittent Fasting, and Wine, on Amazon and Barnes & Noble! Get Gin's Books' Feast Without Fear: Food and the Delay, Don't Deny Lifestyle SHOW NOTES 5:40: Fructose Breakdown Clarification (See Episode 58: #058 – Fasting After Exercise, Canned And Froze...

2018-06-051h 11

The Intermittent Fasting Podcast #057 - Dr. Valter Longo: The Fasting Mimicking Diet, Eating For Longevity, High Vs. Low Protein, Ancestry Diets, Meat Vs. Plants, Rebuilding The Gut, ...Check out IFPodcast.com/Episode57 for shownotes and references, and IFPodcast.com/StuffWeLike for all the stuff we like! You can support us on Patreon at Patreon.com/IFpodcast. It would mean the world!! We LOVE putting time into this podcast, and every dollar can help us continue to make that possible! Get Melanie's Book What When Wine: Lose Weight and Feel Great with Paleo-Style Meals, Intermittent Fasting, and Wine, on Amazon and Barnes & Noble! Get Gin's Books' Feast Without Fear: Food and the Delay, Don't Deny Lifestyle ABOUT DR. LONGO Dr. Valter Longo, Professor of Gerontology and Biological Scienc...

2018-05-211h 09

PODCASTS Archives - Leitor Cabuloso CabulosoCast #150 – Série A Torre NegraOlá Cabulosos do meu Brasil Varonil e Booklovers de todo mundo! Sim! Sim! Sim! Chegamos aos 150 episódios! E ouvindo o clamor dos Cabulosos vamos falar sobre o épico de Stephen King: Torre Negra! Neste capítulo, Lucien o Bibliotecário, Paulo Teixeira, Ezequias Campos, Brunin Asis, Thiago Alves e Melanie Young falam dos livros, dos quadrinhos, revelam curiosidades e explicam porque esta é obra máxima do mestre do terror! Um bom episódio para vocês! Edição Luís Beber Agradecimentos a Paulo Carvalho (Caixa de Histórias), Igor Rodrigues (O Drone Saltitante), Rafael Franças (LiterárioCast), Lucas Ferraz, A...

2015-11-252h 07

Perdidos na Estante CabulosoCast #150 – Série A Torre NegraOlá Cabulosos do meu Brasil Varonil e Booklovers de todo mundo! Sim! Sim! Sim! Chegamos aos 150 episódios! E ouvindo o clamor dos Cabulosos vamos falar sobre o épico de Stephen King: Torre Negra! Neste capítulo, Lucien o Bibliotecário, Paulo Teixeira, Ezequias Campos, Brunin Asis, Thiago Alves e Melanie Young falam dos livros, dos quadrinhos, revelam curiosidades e explicam porque esta é obra máxima do mestre do terror! Um bom episódio para vocês! Edição Luís Beber Agradecimentos a Paulo Carvalho (Caixa de Histórias), Igor Rodrigues (O Drone Saltitante), Rafael Franças (LiterárioCast), Lucas Ferraz, A...

2015-11-252h 07

CABULOSO CAST Archives - Leitor Cabuloso CabulosoCast #150 – Série A Torre NegraOlá Cabulosos do meu Brasil Varonil e Booklovers de todo mundo! Sim! Sim! Sim! Chegamos aos 150 episódios! E ouvindo o clamor dos Cabulosos vamos falar sobre o épico de Stephen King: Torre Negra! Neste capítulo, Lucien o Bibliotecário, Paulo Teixeira, Ezequias Campos, Brunin Asis, Thiago Alves e Melanie Young falam dos livros, dos quadrinhos, revelam curiosidades e explicam porque esta é obra máxima do mestre do terror! Um bom episódio para vocês! Edição Luís Beber Agradecimentos a Paulo Carvalho (Caixa de Histórias), Igor Rodrigues (O Drone Saltitante), Rafael Franças (LiterárioCast), Lucas Ferraz, A...

2015-11-252h 07