Shows
Corps & EspritExperts Santé : « ton ventre influence ton cerveau » ｜Avec Mélanie PadovaniTroubles digestifs, fatigue chronique, endométriose, stress… Et si tout venait du système nerveux ?
Dans cet épisode, Mélanie Padovani, nutrithérapeute spécialisée dans l’axe intestin-cerveau, partage son parcours de guérison et te donne des clés concrètes pour comprendre :
- le lien entre stress, digestion et émotions
- l’impact des régimes restrictifs et des carences
- le rôle du nerf vague et du microbiote
- les compléments utiles (magnésium, zinc, tryptophane…)
- les effets des perturbateurs endocriniens sur ta santé
Un épisode essentiel p...2025-04-201h 37
La Révolution de Ton Intestin !18. Le lien entre Constipation et ÉmotionsBienvenue sur la chaîne de la Révolution de ton Intestin ! Dans cette vidéo, nous plongeons dans les liens complexes entre la constipation et les émotions. Saviez-vous que vos émotions peuvent avoir un impact direct sur votre système digestif ? Nous allons explorer comment le stress, l'anxiété, et d'autres états émotionnels peuvent contribuer aux problèmes de constipation.Au cours de cette vidéo, nous aborderons :Les mécanismes psychologiques qui influencent la fonction intestinale.Comment le stress et l'a...2024-06-2056 min
La Révolution de Ton Intestin !17. La pilule magique : les prébiotiquesGrâce à cet épisode, tu sauras tout sur les prébiotiques. Qui sont-ils, où les trouve-t-on, sous quelle forme, et surtout comment on les intègre à notre alimentation. Prépare-toi à prendre des notes !Lien vers l'épisode : Mel, pourquoi je ne digère pas les fodmapsLien vers l'épisode : Est ce que ton système digestif à un sens ?----------------------------Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs tels que le SII (Syndrome de l'Intestin Irritable), le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ainsi...2024-06-0611 min
La Révolution de Ton Intestin !16. Mel, pourquoi je ne digère pas les FODMAPs ?Dans cet épisode, on va s'intéresser à pourquoi tu ne digères pas les FODMAPs.On va aborder les raisons et les causes profondes, et je vais t'expliquer tes symptômes, tels que ce ventre de femmes enceintes.Je vais te donner aujourd'hui mes meilleurs conseils pour vivre avec les Fodmaps !Lien vers l'épisode : Pourquoi je ne recommande pas le régime FodmapLien vers enzymes pancréatiques conseillées => j'ai un code promo pour toi 😉. Il te permettra d'obtenir 10% de réduction : MELPAD...2024-05-0213 min
La Révolution de Ton Intestin !15. Je te présente ton microbioteDans cet épisode de podcast, on part à la découverte de notre microbiote et notamment je vais te présenter en détail les quatre principales bonnes bactéries. On va découvrir pourquoi et comment elles nous aident et surtout comment on peut peux faire en sorte de les garder en bonne santé. Reste bien jusqu'à la fin car j'y aborde aussi le sujet des mauvaises bactéries !Lien vers l'épisode : Le SII n'est pas une maladieLien vers l'épisode : Les probiotiques, c'est pas automatiqueLien vers l...2024-04-2522 min
La Révolution de Ton Intestin !14. Les probiotiques, c'est pas automatique !Les probiotiques sont de petits êtres vivants congelés et placés dans des capsules. Ils peuvent aider à augmenter ton microbiote, mais ne peuvent pas remplacer ta flore intestinale. Celle que tu as dès la naissance est influencée par ta vie, ton alimentation et ton hygiène de vie. Mais ne t'en fais pas, il n'est jamais trop tard pour retrouver une flore perdue. Dans cet épisode, je vais t'expliquer à quoi servent les probiotiques et comment les utiliser, car oui, ils ne sont pas automatiquement bénéfiques, et une mauvaise utilisation des probiot...2024-04-1818 min
La Révolution de Ton Intestin !13. Le caca ça sauve des vies !Abordons un sujet souvent considéré comme tabou : les selles ! Pourquoi n'en parle-t-on pas plus souvent ? Alors que cela pourrait sauver des vies ? Pourquoi nous sentons-nous gênés de les décrire, alors qu'elles fournissent des informations si importantes sur notre santé ? Et oui le caca vient de notre intérieur alors il peut nous en apprendre beaucoup sur ce qu'il se passe là dedans. Dans cet épisode nous abordons tout ce qu'il y a à savoir sur le caca : couleurs, forme, comment et à quoi ça sert. À la fin de cet épisod...2024-04-0427 min
La Révolution de Ton Intestin !12. Tout savoir sur le SIBO !Alors aujourd'hui, accroche toi bien à ton casque car je te propose un épisode qui dégomme toutes les idées reçues sur un de mes sujets chouchous, une de mes spécialités, à savoir... le SIBO !Dans cet épisode spécial SIBO, tu trouveras une définition de ce déséquilibre, un comparatif des différents tests de dépistage, un point sur les bonnes bactéries, mon avis sur le régime fodmap et enfin je te donne à la fin de l'épisode, mon protocole pour traiter ton SIBO.Partons e...2024-03-2133 min
La Révolution de Ton Intestin !11. Les vraies causes profondes de ta constipationDans cet épisode, je vais décortiquer pour toi la constipation, ses causes, ses symptômes et ses conséquences sur ton corps. Et reste jusqu'à la fin puisque je te donne des conseils et tips à appliquer tout de suite !Lien vers mon post instagram sur les différents types de constipationCitrate de magnésium Mon code réduc : MELPADJe te conseille de prendre 2 capsules avant de te coucher, car le magnésium a un effet somnolent.----------------------------Je suis Mélanie, s...2024-03-0723 min
La Révolution de Ton Intestin !10. Le gluten c'est le mal! AH BON?????Dans ce podcast, je vais te parler de mon aventure avec le gluten, comment je l'ai réintégré dans ma vie. Je vais clarifier si vraiment le gluten c'est le mal et t'expliquer les différents types de gluten (pain) que tu peux avoir. Bien sûr, pour finir, je vais te donner des conseils pour réintégrer le gluten.----------------------------Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs tels que le SII (Syndrome de l'Intestin Irritable), le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ainsi que la constipatio...2024-02-0821 min
La Révolution de Ton Intestin !09. Je debunk les idées reçues sur l’intestin!Dans cet épisode, je vais démystifier pour toi les idées reçues autour de l'intestin. Je vais t'aider à clarifier certaines idées préconçues qui peuvent te faire plus de mal que de bien à ton intestin, telles que l'attitude que tu devrais adopter envers l'alimentation ou les choses que tu devrais ou ne devrais pas manger, ainsi que les probiotiques.----------------------------Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs tels que le SII (Syndrome de l'Intestin Irritable), le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ainsi que la constipati...2024-01-1923 min
La Révolution de Ton Intestin !08. Est-ce vraiment l'écart alimentaire qui cause tes symptômes digestifs?Dans cet épisode, je vais parler des écarts alimentaires et de la culpabilité que l'on peut ressentir à la suite de l'écart, ainsi que de cette impression que l'on pourrait en payer le prix fort ! Je vais en parler en détails et t'aider aussi à mieux comprendre d'où vient cette culpabilité. Et je vais même faire quelque chose de supplémentaire : je vais t'aider à te les autoriser. Bien sûr, lorsque je parle d'écart, je ne parle pas des personnes qui ont des allergies. Si vous pensez être allergique à certains aliments, faites attention....2023-12-1918 min
La Révolution de Ton Intestin !07. Est ce que ton système digestif à un sens?Est-ce qu'on t'avait déjà parlé du fait que le système digestif a un sens, et si ce sens était justement important ? Dans cet épisode, je t'explique le sens de ton système digestif. Je t'aide à mieux comprendre comment ton système digestif fonctionne, et que chaque étape ou organe a son importance avec des actions qui peuvent influencer les autres organes. Connais-tu aussi le nerf vague, celui qui aide à ce que cette connexion se fasse ? Un nerf vague bloqué par ton système nerveux peut avoir un impact considérable sur ton système digestif, causant des problèmes diges...2023-12-1110 min
La Révolution de Ton Intestin !06. Manon (patiente) prend le micro de la révolution de ton intestin!Dans cet épisode de La Révolution de Ton Intestin!, Manon (patiente) a accepté d’être interviewée et de prendre le micro pour te parler de son ressenti et de son expérience. Rien n'est plus gratifiant que d'entendre l'évolution de mes patientes à travers notre travail ensemble, surtout lorsqu'elles partagent leurs belles victoires.Disclaimer : chaque personne est différente et le programme peut être plus long ou court selon tes symptômes, mais aussi en fonction de ton corps. Je ne vends ni formule magique ni pilule magique. Je travaille avec ton corps et ton...2023-11-2633 min
La Révolution de Ton Intestin !05. Nathalie (patiente) prends le micro de La Revolution De Ton Intestin !Dans cet épisode de La Révolution de Ton Intestin!, Nathalie (patiente) a décidé de prendre le micro pour te parler de son ressenti et de son expérience. Rien n'est plus gratifiant que d'entendre l'évolution de mes patientes à travers notre travail ensemble, surtout lorsqu'elles partagent leurs belles victoires.Disclaimer : chaque personne est différente et le programme peut être plus long ou court selon tes symptômes, mais aussi en fonction de ton corps. Je ne vends ni formule magique ni pilule magique. Je travaille avec ton corps et ton esprit, et c'est t...2023-11-1714 min
La Révolution de Ton Intestin !04. Pourquoi je ne recommande pas le régime Fodmap !Dans cet épisode de 'La Révolution De Ton Intestin!', je vais t'expliquer pourquoi je ne recommande pas le régime FODMAP. Je vais te dévoiler comment les études considèrent ce régime, ainsi que ses effets négatifs, et partager ma propre expérience ainsi que mon expertise sur le régime FODMAP.----------------------------Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs tels que le SII (Syndrome de l'Intestin Irritable), le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ainsi que la constipation, les ballonnements et les reflux et pour...2023-11-1723 min
La Révolution de Ton Intestin !03. Je te dis tout sur le microbiote !Dans cet épisode de 'La Révolution De Ton Intestin!'Je te présente mon interview avec Sainebyhelen. Dans cette vidéo, nous abordons les sujets suivants :Qu'est-ce que l'approche fonctionnelle ?Le microbiote : définition et compositionLa paroi intestinale et l'hyperméabilité intestinaleLa dysbioseSIBO et les tests du microbioteCandida albicans et la candidoseLes symptômes d'une dysbioseLa mobilité intestinaleLes carences et la malabsorptionConseils pour pren...2023-11-1350 min
La Révolution de Ton Intestin !02. Margaux (patiente) prends le micro de La Révolution de Ton Intestin!Dans cet épisode de La Révolution de Ton Intestin!, Margaux (patiente) a décidé de prendre le micro pour te parler de son ressenti et de son expérience. Rien n'est plus gratifiant que d'entendre l'évolution de mes patientes à travers notre travail ensemble, surtout lorsqu'elles partagent leurs belles victoires.Disclaimer : chaque personne est différente et le programme peut être plus long ou court selon tes symptômes, mais aussi en fonction de ton corps. Je ne vends ni formule magique ni pilule magique. Je travaille avec ton corps et ton esprit, et c'est ton corps qui...2023-11-1006 min
La Révolution de Ton Intestin !01. Le SII n'est pas une maladie!Dans ce premier épisode de 'La Révolution De Ton Intestin!', je vais t'expliquer pourquoi le SII n'est en réalité pas une maladie, mais plutôt les véritables causes sous-jacentes. Je vais te dévoiler comment les études considèrent généralement le SII, tout en détaillant les actions que tu devras entreprendre pour mieux appréhender ton SII.----------------------------Je suis Mélanie, spécialisée dans les problèmes digestifs tels que le SII (Syndrome de l'Intestin Irritable), le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ainsi que la constipati...2023-11-1018 min