Melanie Sterzinger - Podcast Details

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Herz und Seele#51 Schulmedizin trifft AyurvedaIch durfte mit Dr. Susheel Saini über die Kraft der Verbindung von Schulmedizin und Ayurveda sprechen. Er ist Allgemeinmediziner und Ayurveda ist für ihn nicht nur Heilwissen, sondern sein Lifestyle. Daraus schöpft er Tag für Tag Kraft für seinen Alltag als Mediziner und Inspirator und Motivator auf Instagram und neuerdings auch als Autor. Dr.Susheel Saini erreichst du unter www.ayurvedadoc.com und bei Instagram unter ayurvedadoc. https://www.instagram.com/ayurveda.doc?igsh=bmNkcjV6Z3B0M3M5 Sein Buch „Anarchie der Gedanken“ bekommst du bei Amazon. https://www.amazon.de/Die-Anarchie-Gedanken-Susheel-Saini/dp/399138082X/ref=mp_s_a_1...2024-02-2745 min

Herz und Seele#50 Drei Tipps für deine EntscheidungenHeute gebe ich dir 3 Tipps für deine Entscheidungen mit auf den Weg. Mögen Sie dir dabei helfen, kraftvollere und mutigere und vielleicht sogar schnellere Entscheidungen zu treffen, damit die Zeit des Überlegens und des Gedankenkarussells darum dir nicht mehr Energie raubt, als es nötig sein muss. Wenn du mehr von mir erfahren magst, folge mir gerne auf Instagram melanie_sterzinger Alles Liebe für dich, deine Melanie 2023-11-0316 min

Herz und Seele#49 Ich will einfach normal seinMir hat immer was gefehlt. Ich wollte, dass es normal ist. Was ist normal? Das was du als normal draus machst und was du als normal denkst. Ich glaube es gibt so viele Normals auf dieser Welt, wie es Menschen gibt. Schau weniger nach außen, sondern mehr zu dir. In dich. Auf dein Leben. Und nutze das Außen als Inspiration, aber niemals als alleinige Sehnsucht für dein Leben. Wenn du mehr von mir magst, dann folge mir auf Instagram unter melanie_sterzinger Ich freu mich sehr auf dich. All...2023-10-2812 min

Herz und Seele#48 Mutig sein & weitermachenHier gibt es heute eine Portion Mut für dich und dein Leben. Für die Entscheidung vor der du stehst oder dem Projekt, dass du verwirklichen willst und alles in dir schreit, geh los, dich aber noch Zweifel abhalten. Lass uns durch die Zweifel und die Angst durchgehen. Gemeinsam schaffen wir das. In Liebe und viele mutige Grüße, deine Melanie Wenn du mehr Inspiration von mir erleben magst, folge mir gerne auf Instagram unter melanie_sterzinger 2023-10-2611 min

Herz und Seele#47 Interview mit Ernährungsberaterin Daniela KircherEssen ist Genuss. Essen ist aber auch immer Emotion. Kennst du das? Die Seelentröster-Schoki oder der Zuckerverzicht? Die herbe Vorliebe oder verloren im Ernährungsdschungel? Vielleicht bringt diese Folge auch bei dir Licht ins Dunkel und öffnet das Buch mit sieben Siegeln für dich, wenn's um das Thema Ernährung geht. Hier gibt es Lifehacks, die du einfach in deinem Alltag berücksichtigen und ausleben kannst. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge. Du ka...2023-08-031h 00

Herz und Seele#46 Ayur...was?????Ayurveda. :-) Ayurveda hat mein Leben verändert. Es hat es bereichert. Meine Ängste kleiner werden lassen. Meinen Körper in ein Gleichgewicht gebracht. Ayurveda ist heilsam. Vielleicht hörst du heute zum ersten Mal davon. Vielleicht verändert es auch dein Leben. Gib mir gern Feedback oder teile deine Erfahrungen mit mir. Ich freu mich drauf. In Liebe, deine Melanie Für mehr Inspiration und Motivation folge mir gern auf Instagram ⁠@melanie...2023-07-2716 min

Herz und Seele#45 Was ist dein Wert?Nach welchen Werten lebst du? Oder anders gesagt, was ist dir wahnsinnig wichtig in deinem Leben? Wonach gestaltest du deinen Tag? Wie WILLST du leben? Dich deiner Werte bewusst zu sein, kann dir viel Freiheit und Leichtigkeit schenken. Und es erzeugt Lebensfreude seine Werte auszuleben. Sei es dir wert. Alles Liebe für dich, deine Melanie Für mehr Inspiration und Motivation folge mir gern auf Instagram @melanie_sterzinger oder schau auf www.gl...2023-07-2014 min

Herz und Seele#44 Durchbreche den KreislaufEmotionen sind immer da. Mal kommen sie plötzlich hoch und über uns. Mal schieben wir sie weg. Wahre Freiheit erleben wir, indem wir sie fühlen und anschauen. Indem wir den Kreislauf der destruktiven Emotionen durchbrechen. Break the Cycle. Du schaffst das. Alles Liebe für dich, deine Melanie Für mehr Inspiration und Motivation folge mir gerne auf Instagram @melanie_sterzinger oder schau auf www.glueck-seele.de 2023-07-1313 min

Herz und Seele#43 Die größte Lüge Deines LebensGlaubenssätze in uns bestimmen wie wir unser Leben erleben. Und wenn wir diese nicht lösen oder umwandeln, dann werden wir weiterhin nach ihnen leben und nie in unser wahres Potential finden. Löse diese Glaubenssätze, die dich blockieren und zurückhalten. Und lebe deine ganz eigene Wahrheit. Ich wünsche dir von ganzem Herzen viel Erfolg dabei. Für mehr Input folge mir auf https://www.instagram.com/melanie_sterzinger/ Teile auch gern diese Folge mit Menschen, die du liebst und die dir am...2023-05-0424 min

Herz und Seele#42 Jede Emotion hat das Recht da zu seinIn der heutigen Folge spreche ich über Emotionen und Gefühle. Und ich gebe Dir den Impuls mit alle Emotionen und Gefühle da sein zu lassen. Sie weder wegzuschieben, noch zu unterdrücken. Lass sie fließen. Und sie fließen durch Dich hindurch. Du kommst schneller wieder in Leichtigkeit innere Ruhe mehr Lebensfreude wenn Du beginnst, deinen Gefühlen freien Lauf zu lassen. Viel Freude mit dieser Folge. Von Herzen, Deine Melanie Folge mir gern auf https://www.ins...2023-04-2815 min

Herz und Seele#41 Wie Erwartungen blockierenWas erwartest Du? Und worin blockierst Du Dich vielleicht selbst? Erwartungen können möglicherweise auch bei dir: Druck ausüben Ängste schüren Nervosität verursachen Traurigkeit auslösen Neid oder Wut entstehen lassen Enttäuschen den Selbstwert verringern Erwartungen zu haben ist im Grunde erstmal wichtig um sich Ziele zu setzen. Ziele geben Deinem Leben Sinn. Ein zu starkes Festhalten an Erwartungen kann jedoch eher blockierend als fördernd sein. Ich wünsche Dir mit diesem Impuls heute, dass Du mit unendlicher Erwartungslosigkeit alle Deine Ziel...2023-04-2108 min

Herz und Seele#40 Meditation für Innere RuheMeditation verändert Leben. Mein Leben hat es so sehr verändert. Meditation hat mich auf meinen Weg in meine innere Ruhe zurückgebracht. Sie hat mein Leben auf eine völlig neue Stufe des Bewusstseins, des wirklich im Moment seins gebracht. Du möchtest auch wieder zurück zu deiner inneren Ruhe finden? Du möchtest den Ärger, die Sorgen, die Traurigkeit in dir verwandeln? Du möchtest gelassen in deinen Tag starten und ihn mit Leichtigkeit und Freude erleben? Im Moment hast du aber überhaupt keine Ahnung, wie du das erreichen kannst? Dann hab ich etwas für dich: Du kan...2023-04-1107 min

Herz und Seele#39 Der Berg der Möglichkeiten 💜Loszugehen - für dich & dein Leben - kann manchmal verwirrend oder beängstigend sein. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten sich von dem zu „befreien“ was in dir alles blockiert. Mein Tipp: den erfährst du hier in der neuen Folge. Was ich dir noch wünsche? Auf jeden Fall Mut & Vertrauen. Das hast du in dir-lass es frei. 💜2023-03-2110 min

familyflow - Der Podcast für Eltern, die mehr aus ihrem UND aus dem Leben ihrer Kinder machen wollenWie kann ich friedvoll mein Leben gestalten, auch wenn es Herausforderungen gibt ? - Gespräch mit Melanie SterzingerGespräch mit Melanie Sterzinger Herz & Seele, so heißt ihr eigener Podcast. Und ein Herz und eine Seele ist sie auch. Intuitiv und von ihren Impulsen inspiriert geht sie Ihren, selbst gewählten, Weg und berührt ihre Kinder und ihr Umfeld damit gleichermaßen. Podcast Herz & Seele https://open.spotify.com/show/181K0MEaVWfrFyRZlwFvsH?si=a57d26831068463e Weitere Kontaktdaten zu Melanie Webseite: www.glueck-seele.de https://www.instagram.com/melanie_sterzinger/ https://www.facebook.com/melanie.stockigt.7 Ich freue immer wieder über Fe...2023-02-0745 min

Herz und Seele#38 New Year Meditation 2023Mögest du dir in diesem Jahr deine Träume verwirklichen. Mögest du spüren, was sich durch dich in der Welt zeigen will. Mögest du deinem Herzen folgen und deiner Seele vertrauen. Ich wünsche es dir von ganzem Herzen. In Liebe deine Melanie 2023-01-0215 min

Herz und Seele#37 Herzentscheidung Bye Bye 2022Das Flüstern deines Herzens und deiner Seele zu hören... Diese feine Nuance zu spüren um im Einklang mit deinen Träumen deinen Weg zu gehen. Mögest du dankbar und voller Frieden auf 2022 zurückblicken. Und dich mit Vertrauen und voller Vorfreude auf 2023 ausrichten. Mögen dich unendlich viele Wunder erreichen. Du hast es verdient. Einfach, weil... In Liebe deine Melanie 2022-12-2615 min

Herz und Seele#36 ChakrenmeditationHeute gibt es hier für dich eine kleine Chakrenmeditation. Sie ist kurz, aber kraftvoll, um dich in der Hektik des Alltags wieder mit dir selbst zu verbinden. Viel Freude mit dieser kleinen Mediation. Lass die Energie fließen. Atme ein. Atme aus. Du bist auf der Suche nach jemandem, der dich auf deinem Weg begleitet? Jemand der alte Themen mit dir auflöst, Verletzungen gehen lässt, Schmerz heilt? Ein Mensch, der mit seiner Lebenserfahrung der Schlüssel in deinem Leben sein kann? Jemand, der die Erken...2022-12-1904 min

Herz und Seele#35 Sei stolz auf dichSo oft sind wir mit uns selbst nicht liebevoll. Kritisieren uns und unser Verhalten, haben dies und jenes nicht gut gemacht. Oder haben hier und da nicht unser Bestes gegeben. Fangen wir heute damit an, uns selbst zu begegnen. Stolz auf uns zu sein. Was auch immer sich zeigt. Wann auch immer das ist. Wir sind genug und wir tun in jedem Augenblick das für uns Richtige. Nimm dich liebevoll in den Arm und sei stolz auf dich. Du bist so unendlich wertvoll und genug. 2022-12-1205 min

Herz und Seele#34 Die 2 Welten - In welcher Welt möchtest du leben?Du kannst in einer Welt voller Zweifel und Sorgen leben oder in einer Welt voller Vertrauen und Liebe. Alles, was es braucht ist deine Entscheidung. Also: In welcher Welt möchtest du leben?2022-12-0505 min

Herz und Seele#33 Ohne meinen Monkey MindLasst uns unseren Monkey in our Mind jetzt ein für alle Mal gehen. Lasst uns unsere Begrenzungen aufgeben. Lasst uns unser Herz wieder befreien. Für uns losgehen. Wir. Gemeinsam. Und jeder für sich. Jetzt! Jetzt! Jetzt! Es war nie mehr JA als jetzt. Es war nie mehr Liebe und Frieden nach denen sich die Welt jetzt sehnt. Yessss lass uns starten. Bist du dabei??? Mehr Infos auf www.glueck-seele.de und Inspirationen auf Instagram https://www.ins...2022-11-2812 min

Herz und Seele#32 Gib doch auf!Gib auf! entspringt meiner Seele. Diese Folge spreche in Wahrheit nicht ich, sondern mein Herz. Genau wie in meinem ersten Buch "Evolution Ich" (hier bekommst du es) entsprangen alle meine Worte meinem Herzen und meiner Seele. Passend zum Podcast :-) Und ich wünsche dir, dass du aufgibst. Was? Das hörst du in der heutigen Folge. Möge sie dich erreichen. Liebe Grüße, fühl dich umarmt deine Melanie 2022-11-2111 min

Herz und Seele#31 Loslassen ist deine Freiheit Der Schritt zur inneren und äußeren Freiheit ist das Loslassen. Diese wirklich kurze Folge ist in ihrer Intensität umso stärker. Mögen dich die Worte im Herzen erreichen. Mögest du beginnen loszulassen. Was auch immer du loslassen willst. Wenn du meine Begleitung wünschst, dann schreib mir einfach eine Mail mail@glueck-seele.de oder Nachricht auf Instagram, Facebook, WhatsApp... Und dann bringen wir gemeinsam wieder die Balance in dein Leben, nach der du dich in Wahrheit so sehr sehnst. In Liebe, deine...2022-11-1404 min

Herz und Seele#30 Ändere Deine Glaubenssätze & aktiviere Deine WahrhaftigkeitWow! Weißt du, manchmal bringe ich Worte in diese Welt, die selbst mich noch unendlich berühren. Und diese Folge gehört definitiv dazu!!! Besonders in den letzten Wochen spüre ich eine so große Klarheit in mir, die mir sagt: Jeder Mensch ist unendlich wertvoll auf dieser Welt. Denn jeder Mensch gestaltet diese Welt mit. Und ich habe die Vision, mit dem was ich tue und wie ich bin, diese Welt wieder mit Liebe und Frieden zu füllen. Ich möchte dazu beitragen, dass wir uns...2022-11-0718 min

Herz und Seele#29 Wie Human Design Dein Leben und Deine Beziehungen erleichtert - Interview mit Ötzi HotzaDas 2. Interview in meinem Podcast durfte ich mit dem sympathischen und wundervollen Ötzi Hotza führen. Es geht in unserem Gespräch um den Ruf, den wir in uns spüren und um das was wir leben sollten, um unser wahres Potential zu entfalten. Unser Leben kann durch einige tolle Tools erleichtert werden. Und Human Design gehört definitiv dazu. Ötzi erzählt uns etwas über seinen Weg zum Human Design, seine Erkenntnisse und Aha - Momente. Er beschreibt uns ein anschauliches Beispiel in der Wahrnehmung und Kommunikation zwischen Eltern und Kind. ...2022-10-3126 min

Herz und Seele#28 Freaky Days wahrnehmen & verwandelnWer kennt sie nicht? Diese Tage an denen sich irgendwie alles gegen Dich verschworen hat. An denen Dir ein blödes Ding nach dem anderen passiert. Wo Dir Menschen begegnen, die Dich herausfordern, dich runterziehen oder wütend machen. Und ja, natürlich solche Tage habe ich auch noch. Sie erinnern mich daran, dankbar zu sein. Dankbar für all die Tage, die sich in mir wundervoll und leicht anfühlen. Und das bin ich - von ganzem Herzen. Dankbar für genau diese Gefühle, die mir das Leben s...2022-10-2411 min

Herz und Seele#27 MUTstupser - Öffne Dich für WunderHeute kommt ein kleiner Mutstupser für Dich. Und er kommt direkt aus meinem Herzen. Mögest Du an Dich selbst glauben. Mögest Du Deine Träume verwirklichen. Mögest Du heute die eine wichtige Entscheidung treffen. Und Dich mit ihr gemeinsam für die Wunder in Deinem Leben öffnen. Du möchtest Dich von mir auf Deinem Weg begleiten lassen? Mein ganzheitliches Coaching richtet sich an Frauen, die die Balance in ihrem Leben zurückerobern wollen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Du erreichs...2022-10-1706 min

Herz und Seele#26 Meine Freundin, die AngstZwanzig Jahre lang litt ich an Panikattacken. Sie haben mich so unwahrscheinlich begrenzt. Mein Leben war eng, überall lauerte die Angst vor der Angst. Bis ich ihre Botschaft erkannt habe. Ich tauchte tiefer in mich ein, in den Hilferuf meines Herzens und meiner Seele und ich verstand, dass der Schlüssel zu einem Leben ohne diese Angst und die Angst vor der Angst, das liebevolle Annehmen und Loslassen ist. Ich durfte erkennen, dass meine Angst in Wahrheit nicht mein Feind, sondern meine beste Freundin sein wollte. Und ein...2022-10-1018 min

Herz und Seele#25 Sind Gefühle deine wahre Stärke?Was fühlst Du? Groll? Zweifel? Wut? Angst? Lerne sie in Liebe anzunehmen. Und sie loszulassen. Ich weiß der Weg kann schwer sein und sich unüberwindbar anfühlen. Ich weiß aber auch, dass Du es schaffen kannst. Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg. Ich bin ihn selbst gegangen. Über Jahre hinweg. Vielleicht ist mein Weg Deine Abkürzung. In Gefühle von innerer Freude und innerem Glück. Buche dir dein 1:1 Coaching. Ich begleite dich über 4 Wochen. Wöchentl...2022-10-0309 min

Herz und Seele#24 Welche Bedeutung hat dein Bauchgefühl?Handelst du in deinem Leben nach deinem Bauchgefühl oder bist du eher der Denker/die Denkerin? Also Ratio oder Gefühl? In welchem Team spielst du? Ich bin eindeutig Team Bauchgefühl und lebe das schon so lange ich denken kann. Lange Zeit unbewusst. Doch seit einigen Jahren wird mir immer klarer, was für eine unglaublich tolle Kraft ich da in mir trage, die mich einfach wirklich viel leichter durch mein Leben trägt und die mich vor allem auf einem Weg entlangführt, der oftmals Wunder bereit hält, die ich gar nicht glauben kann. Welche...2022-09-2619 min

Herz und Seele#23 Herzmeditation - Verbinde dich wieder mit deiner EinzigartigkeitHeute habe ich eine Herzmeditation für die Verbindung zu dir selbst. Für das lichtvolle Strahlen in dir, deine innere Kraft und deinen inneren Frieden. Du bist wertvoll und geliebt. Du bist beschützt und geborgen. Hol dir deine Liebe zurück. Selbst wenn du sie gerade glaubst verloren zu haben. Sie wartet auf dich. Und ist immer da. Du möchtest tiefer eintauchen und dich selbst besser kennenlernen? Deine Gefühle und Erfahrungen verstehen? Du möchtest endlich deine Ernährung verändern oder dein Gedankenkarussell stoppen? Aber du hast keinen Plan wie? Ich begleite dich gern auf deinem We...2022-09-1909 min

Herz und Seele#22 Interview mit Lara Kammerer - unsere SeelenbotschaftHeute spricht die wundervolle Lara Kammerer in diesem Interview mit mir über die Botschaft unserer Seele und was sie mit unserem Unwohlsein, unseren körperlichen Beschwerden und sogar Krankheiten zu tun haben kann. Lass uns in die Welt unserer Seele eintauchen. Dieses Gespräch hat mich beseelt. Möge es dich inspirieren und dir auf deinem Weg ein wertvoller Richtungsgeber sein. Wenn du mit Lara zusammenarbeiten möchtest, dann kannst du sie hier über die folgenden Links erreichen: Webseite: https://lara-kammerer.de Facebook: https://www.facebook.com/lara.kammerer.coach Ins...2022-09-1240 min

Herz und Seele#21 Die Botschaft von KrankheitIn dieser Folge stelle ich dir drei Bücher* vor, die meine Sicht auf meinen Körper und was in ihm vorgeht, völlig verändert haben. Mögest du dich auch für dieses Wissen öffnen, vor allem, wenn dich täglich Schmerzen oder andere Symptome begleiten. Gib diesem Wissen gerne die Chance dein Leben zu bereichern, es zu verändern und es vielleicht sogar in Gesundheit und Wohlbefinden zu verwandeln. Ich stellte mir eines Tages die Frage: Was habe ich zu verlieren? Hier geht´s zu den Büchern: Louise L. Hay...2022-09-0516 min

Herz und Seele#20 Wie oft bist du im Jetzt? - die Kraft der GegenwartWie oft bist du im Jetzt? Wirklich im Jetzt? Es ist ein magischer Moment, sobald du ganz in ihm ankommst. Innere Ruhe, Frieden und Glückseeligkeit fließen in dir. Hast du das Gefühl ewig weit von diesem Zustand entfernt zu sein? Kein Problem. Du kannst dich von mir begleiten lassen. Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch. Ich wünsche dir unzählige, wahrhaftig schöne Jetzt-Momente. Fühl dich von Herzen u...2022-08-2913 min

Herz und Seele#19 Dankbarkeit verändert Leben - deins auch?Dankbarkeit war DER Schlüssel in meinem Leben, der mich ganz tief in mein Bewusstsein tauchen ließ. Dankbarkeit hat mich zurück ins Jetzt gebracht. Dankbarkeit kann dein Leben für immer verändern. Sobald du damit beginnst, Dankbarkeit zu zeigen. Und sei es für einen Atemzug, deinen Körper oder die Tatsache, dass du heute Morgen aufgewacht bist. Es gibt unzählige Möglichkeiten für Dankbarkeit. Möchtest du Dankbarkeit in deinem Leben verankern? Du weißt aber überhaupt nicht, wie du das schaffst oder loslegen sollst? Du kannst...2022-08-2204 min

Herz und Seele#18 Go with the Flow No.1Wie fühlst du dich? Traurig? Voller Zweifel? Ängstlich? Du brauchst gerade bestärkende Worte? Die habe ich heute für dich. Heute kommt der erste Go with the Flow für dich. Geh eine Runde spazieren, genieße die Natur und nutze die kraftvollen Worte, um dich wieder mit der Kraft und dem Vertrauen IN DIR zu verbinden. Gerne kannst du diesen Go with the Flow auch anhören, während du dich im Spiegel betrachtest ( und dabei anlachst). Go for it. Geh für dich un...2022-08-1505 min

Herz und Seele#17 Hochsensibilität ist eine Schwäche? - Nein!Als ich herausfand, dass mein Gefühl von "anscheinend bin ich irgendwie nicht normal, oder?" keine Schwäche, sondern in Wahrheit eine Stärke ist, hat sich mein Leben verändert. Plötzlich fühlte ich mich damit nicht mehr schwach, sondern in mir wuchs eine ganz besondere Kraft, die mich erkennen ließ, das ich in Wahrheit eine Schatzkiste in mir trage. Das Geschenk darin ist die Gabe, dass ich mich selbst fühlen und mich bewusst wahrnehmen darf und alles okay ist so wie es ist und dass das, was ich fühle vollkommen okay ist. In je...2022-08-0808 min

Herz und Seele#16 Gehmeditation "Wertvoll & frei"Die erste Gehmeditation wartet heute in diesem Podcast auf Dich. Genieße Sie in Ruhe, gehe barfuß oder in Schuhen, in Deiner Mittagspause oder vor und nach der Arbeit. Die Ausrede "Ich habe keine Zeit" zählt nicht. Und das weißt Du selbst tief in Dir. Gehe los für Dich und Dein Leben. Schenke Dir diese 4 Minuten. Vielleicht verändern Sie ab heute Dein Leben. Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram www.instagram.com/melanie_sterzinger/ oder besuche meine Website www.glueck-seele.de Du kannst d...2022-08-0106 min

Herz und Seele#15 Schritt für Schritt ohne inneren StressStress ist für uns in dieser Welt irgendwie schon normal geworden. Wir wissen alle, dass Stress uns nicht guttut und er fatale gesundheitliche Folgen haben kann. Werde Dir dessen ab heute immer bewusster und tu etwas dafür. Komme wieder ohne Stress durch Deinen Tag. In dieser Folge gebe ich Dir Tipps mit auf Deinen Weg, die Du immer und überall umsetzen kannst. Fang heute damit an und gib dem Stress keine Chance mehr. Für mehr Inspiration folge mir auf Instagram instagram.com/melanie_sterzinger/ oder schau auf mei...2022-07-2506 min

Herz und Seele#14 Negative Gedanken stoppenWeil mir das Thema "Unser Gefangen sein in negativen Gedanken" so wichtig ist, kommt heute nochmal eine Folge dazu. Verschwende bitte keinen Tag mehr daran, zu glauben, dass Du ein Leben lang Deinen Gedanken ausgeliefert bist. Drehe die negativen Gedanken in Deinem Kopf um, lass sie los und mache Platz für neue. Nimm Dir Post-It's oder Karten mit für Dich bestärkenden Worten und häng sie Dir dort hin, wo Du sie fast den ganzen Tag sehen kannst. Es wird etwas verändern. Das verspreche ich Dir. Negative Gedanken...2022-07-1818 min

Herz und Seele#13 Wie ich meine negativen Gedanken bezwangWenn Du glaubst, dass Du in Deinen Gedanken gefangen bist, weil Du sie nicht ändern kannst, dann habe ich heute eine Geschichte aus meinem Leben für Dich, die Dir das Gegenteil beweist. Du bist nicht Deine Gedanken, Du warst es nie und Du wirst es niemals sein. Komm in Deine Kraft über Dich selbst und hol Dir Dein Leben zurück. Du kannst dich von mir begleiten lassen. Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem Buch. Alles Liebe f...2022-07-1110 min

Herz und Seele#12 Wie ich zu innerer Ruhe fandVorsicht: Ehrlich und authentisch, wirklich aus meinem Leben und aus meinem tiefsten Inneren. Innere Ruhe erreichst Du nur durch innere Arbeit. Nichts im Außen wird das jemals schaffen. Ohne gleichzeitige innere Arbeit: Du kannst ein Wellness-Wochenende oder einen All-Inclusive - Urlaub buchen und Dich dabei gut fühlen. Aber Du wirst zurückkommen und einige Tage oder Wochen später wieder diese innere Unruhe und den Stress fühlen. Es bringt kurzzeitige Entspannung und Ruhe, aber langfristig erreichst Du diese nur durch innere Arbeit. Um voller Kraft und Energie zu se...2022-07-0426 min

Herz und Seele#11 Routinen vs. Hingabe ans LebenRoutinen sollen Dich nicht stressen. Routinen sollen dir gut tun. Wie Du den Spagat zwischen Routinen leben und der Hingabe ans Leben erreichen kannst, erkläre ich Dir heute in dieser Folge. Enjoy it. Enjoy life. Enjoy your Day. Du brauchst über diese Inspiration hinaus meine Unterstützung, um dein Leben nach deinen Wünschen zu verändern? Dann buche dir auf meiner Webseite www.glueck-seele.de dein Coaching. Alles Liebe, Deine Melanie 2022-06-2709 min

Herz und Seele#10 Clevere RoutinenkombinationMein Alltag war vollgestopft mit To Do´s, mit Haus und Garten, Teilzeitstelle und zwei kleinen Kindern. Wie sollte ich da bitte noch meine neuen Routinen unterkriegen? Die Lösung für mich waren clevere Routinenkombinationen. Mögen Sie Dir eine Inspiration sein. Brauchst du meine Unterstützung? Dann buche dir dein Coaching auf www.glueck-seele.de Ich bin gerne für dich da. Alles Liebe, Deine Melanie 2022-06-2009 min

Herz und Seele#9 Inspiration für RoutinenRoutinen haben wir alle irgendwie. Aber lebst Du diese bewusst? Und tun sie Dir gut? Ich lade Dich heute dazu ein, darüber nachzudenken, welche Routinen Du bereits lebst und ob sie Dir guttun. Und dann lass Dich inspirieren, auch von Dir selbst, welche Routine ab heute neu in Dein Leben kommen darf. Möchtest du dich von mir begleiten lassen? Komm gern auf meine Webseite www.glueck-seele.de und buche dir dein Coaching. Alles Liebe, Deine Melanie 2022-06-1313 min

Herz und Seele#8 Wie Affirmationen anfangs weh tun können - und dann Dein Leben für immer wundervoll verändernAls ich angefangen habe, Affirmationen in meinen Alltag einzubauen, habe ich sie unter Tränen gesagt. Weil sie für mich so schmerzhaft und unerreichbar erschienen, dass ich geglaubt habe, ich könnte sie nie in meinem Leben verwirklichen. Aber ich habe erkannt, dass ich sie in meine eigenen Worte umwandeln darf. Dass sie mir dadurch das Gefühl geben, ich könnte es wirklich schaffen. Und es war so. Heute sind meine Affirmationen völlig andere als damals, weil ich die von damals vollkommen in mir lebe heute, ich spüre sie jeden...2022-06-0612 min

Herz und Seele#7 Du bist niemals allein!Das Gefühl vom Leben verlassen zu sein, kannte ich sehr gut. Im Innen allein fühlen, war für mich irgendwann normal. Bis ich lernen durfte, dass ich niemals allein bin. Weder in mir, noch im Außen. Es ist immer jemand für dich da. Wenn du dich dafür öffnest. Wenn du es annimmst. Du bist niemals allein - sobald du selbst für dich da bist. Für mehr Inspiration schaue gern auf meine Website www.glueck-seele.de Du hast die Möglichkeit...2022-05-3012 min

Herz und Seele#6 Ist dein Leben "okay"?Diese Folge enthält eine wundervolle Botschaft an dich. Sie hat mein Leben komplett verändert. Sie kommt tief aus meinem Herzen und aus meiner Seele. Gib dich nicht mit einem "Geht so" zufrieden, sondern mach aus deinem Leben, das, was du dir von Herzen wünschst. Mögest du aus "okay" ein "großartig" machen. Du darfst es und du kannst es! Ich glaube an dich! Wenn du im Moment nicht weißt, wie du losgehen sollst, buche dir dein Coaching bei mir. Gehe auf meine Webseite...2022-05-2317 min

Herz und Seele#5 Nimm dir Zeit für dich! Warum Zeit für dich selbst so wichtig istNimmst du dir Zeit für dich? Kleine Pausen im "Alltag"? Nur für dich? Oder rennst du Tag für Tag in deinem Hamsterrad? Bist erschöpft, dauermüde und genervt? Bist schnell gereizt und fühlst dich überfordert? Hör auf! Lass das Hamsterrad los und steig aus. Fang heute damit an! Das Leben ist zu kurz für irgendwann!!! Du kannst dich von mir begleiten lassen. Buche dir deine Coaching-Session auf www.glueck-seele.de Oder hol dir Inspiration in meinem Podcast oder in meinem...2022-05-1608 min

Herz und Seele#4 Lebe dich selbst! Wie ich endlich die Botschaften meines Körpers verstanden habeLebst du dich selbst? Dein Leben? Hast du eine eigene Meinung? Oder läufst du mit anderen mit? Nach welchen Werten lebst du? Und sendet dir dein Körper möglicherweise schon Botschaften? Mögest du den Weg in dein wahres Selbst finden und leben. Mögest du wirklich DU sein - ab heute und für immer. Für mehr Inspiration besuche meine Website www.glueck-seele.de Hier kannst du dir auch ein Coaching mit mir buchen. Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg. Alle...2022-05-0908 min

Herz und Seele#3 GedankenGlück ist möglich - auch für dich!In der heutigen Podcastfolge wartet eine kleine Challenge auf dich, mit der ich dir helfen möchte, nachhaltig dein Leben wieder oder noch besser zu machen. Wenn du während der Challenge aus dem Takt gerätst, Fragen hast oder eine persönliche Motivation brauchst, melde dich bei mir. Schreib mir gern eine Email mail@glueck-seele.de Ich freu mich, von dir zu lesen. Du darfst dich auch gerne melden, wenn dich diese Challenge in deinem Leben enorm weitergebracht hat und dein Startschuss war, um Veränderungen in dein Leben zu bringen, die dir Leichtigkeit an jedem deiner...2022-05-0207 min

Herz und Seele#2 Der kleine Funke in uns...In dir steckt alles, was du für dein Leben brauchst. Auch der unbändige Mut, für dich und dein Leben loszugehen. Und kraftvoll die Entscheidung zu treffen, dein Herz wieder zu öffnen. All das ist ein Prozess. Gib dir selbst die Zeit in dich einzutauchen. Habe Geduld mit dir selbst. Das ist meine Erfahrung, die ich machen durfte. Mögest du einen etwas leichteren Weg gehen, als ich. Vom Unwohlsein ins Verstehen, von Traurigkeit in Freude und von der Angst hin zu Mut. Du kannst dich von...2022-04-2509 min

Herz und Seele#1 Zweifel aus - Mut an - ich mach´s jetzt einfachIn dieser Folge erzähle ich dir, was hier im Podcast alles auf dich wartet. Und du erfährst, wie wichtig und richtungsweisend es für mich war, endlich wieder damit zu beginnen auf meine Seele und mein Herz zu hören. Damit hab ich nicht nur mein Leben komplett verändert, sondern vieles in mir und um mich herum hat sich gefügt, geöffnet und Frieden gefunden. "Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll" von Johann Wolfgang von Goethe. Mögest du deinen eigenen Weg wiederfinden und die unendlic...2022-04-2204 min

Herz und SeeleHerz und Seele (Trailer)2022-04-2100 min