Melany D’Fonseca - Podcast Details

Shows

Essentially • Melany d’FonsecaGelijk 40 nieuwe leads voor haar nieuwste programma en een uitverkocht retreat in 1.5 dag met mijn Sold Out Method. Angela over haar groei tijdens onze samenwerking.Angela haar retreat was binnen 1.5 dag uitverkocht toen ze in mijn mastermind stapte, terwijl ze daarvoor geen idee had hoe ze het moest aanpakken. And guess what?! Ze heeft zelfs extra plekken verkocht! Ook voor haar nieuwste programma maakte we een helder strategieplan en had ze gelijk 40 aanmeldingen. Dat is wat er keer op keer gebeurt wanneer je mijn Sold Out Method toepast.Wil jij hier meer over weten omdat je ook klaar bent voor zulke groei waarin je je business naar het volgende...2025-02-1015 min

Essentially • Melany d’FonsecaAffirmaties voor rust en flow in je dagAffirmaties zijn enorm waardevol en krachtig. Luister naar deze affirmaties voor meer rust en flow in je dag. Je kan de affirmaties in stilte of hardop uitspreken. Enjoy!2024-06-1011 min

Essentially • Melany d’FonsecaVisualize your best 2024Visualiseer jouw mooiste jaar. Maak het jezelf comfortabel en kom eerst lekker tot rust. We kijken terug op het afgelopen jaar en blikken vervolgens vooruit naar jouw mooiste jaar. Ik wens je een geweldig jaar toe! Let's make your dreams come true 2023-12-3019 min

Generatie VeerkrachtS1E02 ‘’Jongeren zijn mentaal nog niet hersteld van de pandemie’’In deze tweede aflevering gaat Mahlet Mesfin in gesprek met ambulant hulpverleners Melany d’Fonseca en Willem Muizelaar over de mentale gezondheid van jongeren. Ze hebben het over de manier waarop de coronapandemie invloed heeft gehad op de houding en mentale gesteldheid. Ook de bijzondere relatie tussen hulpverlener en cliënt komt aan bod.Voor meer informatie over iHub, ga naar ihub.nu.Generatie Veerkracht is een initiatief van iHub in samenwerking met Prikkel Creatives.2023-11-2329 min

Essentially • Melany d’FonsecaKrachtige ochtendmeditatie om vanuit rust en power aan je dag te beginnen!Het eerste ritueel van je dag heeft de allergrootste impact op de rest van je dag. Begin je dag ontspannen, gefocust en krachtig met deze fijne ochtendmeditatie en haal zo alles uit je dag!2023-08-1509 min

Easy Argentine Spanish#13 - Excelente consejo #1 de una políglota para dominar varios idiomas sin libros aburridosEn el episodio de hoy vamos a darle la bienvenida a una invitada de lujo: Alejandra Fonseca, políglota que conoce 7 idiomas. Hoy Alejandra viene a hablarnos de mis 3 temas favoritos: idiomas, viajes y comida.Temas que se mencionan en este episodio:Ser políglotaHablar más de un idiomaAprender idiomasViajesComidaComidas de SudaméricaAsadoBlogNegociosEstilo de vida¿Qué pensaste del episodio? Escribime por acá.Confused by Argentine pronunciation? 🎁Subscribe for free here: easyargentinespanish.com/video. And you'll HACK the Argentine pronunciation in just 10 minutes.Day Translat...2023-06-2817 min

Essentially • Melany d’Fonseca#3 Waarom goede selfcare essentieel isGoede selfcare is niet egoïstisch, maar essentieel! En toch strepen we selfcare vaak als eerste weg … In deze aflevering vertel ik er meer over en deel ik tips en inzichten met je, zodat jij jouw selfcare voortaan altijd bovenaan zet!2023-06-1511 min

Essentially • Melany d’Fonseca#2 Hoe je wel toekomt aan jouw prioriteiten!In deze podcast heb ik het over planning en focus, zodat je wel toekomt aan jouw prioriteiten en je je niet meer zo geleefd voelt!2023-04-2007 min

Legendary impact - Tanya Vromen#51 - In gesprek met Melany d'Fonseca over innerlijke rust, focus en veerkrachtMelany is Self-Leadership - & Business Coach en helpt met haar bedrijf Essentially ambitieuze vrouwelijke ondernemers naar innerlijke rust, focus en veerkracht. In deze aflevering bespreken we welke stappen jij direct zelf kan zetten om meer rust in jouw leven in te bouwen en welke voordelen jou dit gaat opleveren. Volg Melany op Instagram voor meer informatie over haar coaching! Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Volg me op Instagram!2023-04-1332 min

Essentially • Melany d’FonsecaMeditatie om te voelen waar je deze week écht behoefte aan hebtWaar heb jij écht behoefte aan deze week? Waar voel jij een dikke vette JA bij? Waar wordt je helemaal enthousiast van als je er alleen nog maar over nadenkt? Ontdek het tijdens deze ontspannende meditatie 2023-04-0307 min

Essentially • Melany d’FonsecaMeditatie veilige plekMeditatie voor ontspanning, wijsheid, inzichten en innerlijke kracht.2023-03-2713 min

Essentially • Melany d’FonsecaAvondmeditatieAvondmeditatie om te ontspannen en stil te staan bij je dag, intenties en kernwaarden. Reflecteer en sluit je dag voldaan en relaxed af.2023-03-2206 min

Essentially • Melany d’FonsecaMeditatie voor ultieme ontspanningIn deze meditatie neem ik je mee naar jouw ideale veilige liefdevolle plek. Even weg van alle waanzin en kom volledig tot ontspanning, liefde, wijsheid en inzichten. Je kan zo vaak als je wil naar deze heerlijke plek. Enjoy!2023-03-1408 min

Essentially • Melany d’FonsecaCompassievolle bodyscanOnderdeel van 8 weekse training.2023-02-2027 min

Essentially • Melany d’FonsecaZelfcompassiepauzeOefening waarbij je met je aandacht naar een moeilijke situatie toegaat en de gevoelens ervaart. Vervolgens sta je erbij stil dat je niet alleen bent hierin en tot slot kijk je naar wat je nodig hebt en wat jou nu goed zou doen 2023-02-0909 min

Essentially • Melany d’FonsecaVisualiseer jouw mooiste jaarMaak het jezelf comfortabel en kom eerst lekker tot rust. We kijken terug op het afgelopen jaar en blikken vervolgens vooruit naar jouw mooiste jaar. Ik wens je een geweldig jaar toe! Let’s make your dreams come true 2022-12-2819 min

Essentially • Melany d’Fonseca#1 Krijg je innerlijke saboteurs onder controle. Van innerlijke saboteurs naar innerlijke supportersYesss, Ik ga een coachingstraject van € 895,- verloten! Momenteel ben ik namelijk bezig met het creëren van een nieuw programma voor vrouwen waarin je leert hoe je de controle krijgt over innerlijke saboteur gedachten die jou soms tegenhouden. Zodat niets meer in de weg staat voor jouw optimale geluk én succes. En daarvoor heb ik jouw hulp nodig & maak je kans om het coachingstraject te winnen! Op 4 november maak ik de winnares bekend via mijn instagram account melanydfonseca. Creëer je met me mee door de korte vragenlijst in te vullen? https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvNxX_lqOBD...2022-11-0209 min

Essentially • Melany d’Fonseca6 min ademruimte - korte ontspanningsmeditatieKorte ontspanningsmeditatie om in te checken bij jezelf en daarna bewust te kiezen hoe je je dag wilt voortzetten.2022-09-1606 min

Essentially • Melany d’FonsecaKorte kalmeringsmeditatie voor rustSoms ervaren we een bepaald onprettig gevoel en treed ons beschermingsmechanisme in werking. Met deze korte meditatie kan je jezelf en je zenuwstelsel in rustmodus brengen.2022-09-1605 min

Essentially • Melany d’FonsecaSOS meditatie voor rust en krachtVan stress, angst en negativiteit naar rust, kracht en vertrouwen. Deze meditatie helpt je om tot rust te komen en situaties weer helder en vol vertrouwen te zien.2022-09-1611 min

Essentially • Melany d’FonsecaLoopmeditatieDeze meditatie is onderdeel van de 8 weekse mindfulnesstraining.2021-10-1120 min

Essentially • Melany d’FonsecaZitten in aandachtOnderdeel van de 8 weekse mindfulnesstraining. Alleen volgen tijdens of na afronding van de mindfulnesstraining.2021-09-2945 min

Essentially • Melany d’FonsecaBewegen in aandacht, liggende oefeningenDeze meditatie is onderdeel van de 8 weekse mindfulnesstraining.2021-09-2036 min

Essentially • Melany d’FonsecaBewegen in aandacht, staande oefeningenDeze meditatie is onderdeel van de 8 weekse mindfulnesstraining.2021-09-2036 min

Essentially • Melany d’FonsecaZitmeditatieDeze meditatie is onderdeel van de 8 weekse mindfulnesstraining.2021-01-1338 min

Essentially • Melany d’FonsecaBodyscanDeze meditatie is onderdeel van de 8 weekse mindfulnesstraining.2020-12-0147 min

Essentially • Melany d’FonsecaBerg- en hemelmeditatieDeze visualisatie meditatie geeft je kracht, rust en vertrouwen. Door middel van deze meditatie kan je je innerlijke kracht en acceptatievermogen vergroten.2020-11-1214 min

Essentially • Melany d’FonsecaMeditatie stilstaan bij iets moeilijks & loslaten | MDFcoaching | Melany d’FonsecaEmoties verwerken, hoe doe je dat?Meestal willen we niet bezig zijn met de minder leuke dingen in het leven. We willen er vaak zo snel mogelijk vanaf ipv naar toe. Maar ook de minder leuke dingen hebben wat aandacht nodig zodat ze je daarna kunnen loslaten.2020-09-0615 min

Essentially • Melany d’FonsecaAandacht voor de ademhalingOnderdeel van de 8 weekse mindfulnesstraining. Alleen volgen tijdens of na afronding van de mindfulnesstraining.2020-08-1518 min

Essentially • Melany d’FonsecaMeditatie spanning loslaten | MDFcoaching | Melany d’FonsecaWe bouwen dagelijks spanning op die in ons lichaam blijft vastzitten als we niet ontladen. Ook spannen we ons lichaam vaak onbewust aan zonder dat dat nodig is waardoor we onnodig energie verbruiken en lastiger in de ontspanningsmodus komen. Tijdens deze meditatie gaan we opgebouwde spanning loslaten en voel je bewust het verschil tussen spanning en ontspanning. Geniet ervan!2020-08-1009 min

Essentially • Melany d’FonsecaMeditatie voor dankbaarheid | MDFcoaching | Melany d’FonsecaDankbaarheid en positiviteit zijn onmisbaar voor succes en geluk in het leven. Iedere ochtend en avond dankbaar zijn zorgt ervoor dat je je goed voelt, dat er positieve energie en liefde door je heen stroomt, waardoor je meer en meer hiervan aantrekt in je leven en je alles kan bereiken wat jij diep van binnen graag wil.2020-05-2408 min

Essentially • Melany d’Fonseca3 min ademruimte | MDFcoaching | Melany d’FonsecaInchecken bij jezelf 2020-04-2703 min

Essentially • Melany d’FonsecaMeditatie tegen negatieve emoties en gedachten | MDFcoaching | Melany d’FonsecaMomenteel leven we in een onrustige tijd. Ik kan mij goed voorstellen dat je nu extra last heb van angstige of onzekere gevoelens. Daarom heb ik een halfuur durende meditatie opgenomen zodat je even uit je hoofd komt en er wat meer ruimte ontstaat voor rust en vertrouwen. Gun jezelf wat waardevolle ontspanning en doe deze meditatie, enjoy!2020-03-2929 min

Essentially • Melany d’FonsecaOchtendmeditatie | Visualiseer je dag voor een krachtige start | MDFcoaching | Melany d’FonsecaStart de dag met deze ochtendmeditatie en visualiseer je dag zodat je het optimale uit je dag haalt. Ik wens je een mooie nieuwe dag toe!2020-03-2908 min