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Der Einfach Alles Podcast mit MelinaEpigenetik einfach erklärt: So beeinflusst du deine Gene | Martin Auerswald im Interview | Episode 8In dieser Folge spreche ich mit Martin Auerswald über das Thema Epigenetik. Was ist Epigenetik? Wie kann ich meine Gene beeinflussen? Und warum ist Eisbaden so gesund?Martin Auerswald ist Biochemischer Berater, Spiegel Bestseller-Autor und Coach. In seinem Buch "Der Epigenetik-Code", klärt er nicht nur über dieses neue, spannende Forschungsfeld auf, sondern hat auch jede Menge Tipps und Empfehlungen für dich, wenn du den "schlechten" Genen deiner Vorfahren, keine Chance geben möchtest.Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du wissen möchtest: - was es mit der Epigene...2025-05-2956 minDer Einfach Alles Podcast mit MelinaWarum du dich nicht konzentrieren kannst – und was wirklich hilft | Dr. Jan Höpker | Der Einfach Alles Podcast #7Schaffst du es immer konzentriert zu arbeiten?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jan Höpker über die Themen Konzentration und Fokus. Wieso? Weil es so vielen Menschen (mich eingeschlossen), heutzutage so schwer fällt, sich längere Zeit zu konzentrieren und den Fokus zu halten.Jan Höpker ist Biochemiker und Autor und hat mit seinem Buch "Erfolg durch Fokus und Konzentration", einen absolut zeitlosen Klassiker geschrieben.Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du wissen möchtest: - warum du dich manchmal nicht konzentrieren kannst- mit welchen Ursache...2025-05-151h 32Der Einfach Alles Podcast mit MelinaWeniger Stress, mehr Energie – so geht’s | Der Einfach Alles Podcast #6🎧 Weniger Stress, mehr Energie – so geht’sIn dieser Folge spreche ich mit Manuela Reusing, Dozentin für Bewegung und Gesundheitsmanagement, über die effektivsten Wege, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.Wir klären:– Wie sich chronischer Stress auf deinen Körper auswirkt– Welche Rolle Bewegung, Schlaf und Ernährung bei der Stressregulation spielen– Warum dein Nervensystem ein Schlüssel zu mehr Ausgeglichenheit ist– Und wie du einfache, alltagstaugliche Tipps direkt umsetzen kannstManuela bringt nicht nur wissenschaftliches Wissen mit, sondern auch viel Erfahrung aus der Praxis – verständlich erklärt, i...2025-05-081h 52Der Einfach Alles Podcast mit MelinaDie Kunst zu kämpfen – und zu wachsen | Daniel Wagner | Der Einfach Alles Podcast #5„Wenn jeder Kampfsport machen würde, wäre die Welt ein friedlicherer Ort.“Ein Satz, der hängen bleibt – und einer von vielen klugen Gedanken von Daniel Wagner, HeadCoach und Mitgründer von KampfKunstLive.In dieser Episode von Der Einfach Alles Podcast sprechen wir über:🥋 seinen Weg in den Kampfsport🧠 die Verbindung zwischen Kampfkunst, Persönlichkeitsentwicklung und innerer Klarheit🚨 Selbstverteidigung und Gewaltprävention im Alltag🌱 Selbstwert, Verantwortung und mentale StärkeDaniel ist:– Mitgründer & HeadCoach von KampfKunstLive– Sifu of WingTsun– ELLO L...2025-04-172h 16Der Einfach Alles Podcast mit MelinaSolo-Talk: Ein Blick hinter die Kulissen dieses Podcasts | Der Einfach Alles Podcast #4🗣️ Heute gibt’s eine kleine Solo-Episode! Kein Gast, nur ich – und die Geschichte hinter diesem Podcast. Warum gibt es „Der Einfach Alles Podcast mit Melina“ überhaupt? Was erwartet euch hier? Und wer bin ich eigentlich?In dieser kurzen Folge erzähle ich euch, warum ich diesen Podcast gestartet habe, was mich antreibt und was euch hier in Zukunft erwartet. Ein kleiner Blick hinter die Kulissen – persönlich, ehrlich und ohne Schnickschnack.🎧 Viel Spaß beim Zuhören!🔔 Nicht vergessen zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen!📲 Folge mir:🔹 YouTube: https://www.yout...2025-04-0309 minDer Einfach Alles Podcast mit MelinaTalent reicht nicht! Was du als Schauspieler wirklich brauchst – Dennis Madaus | Der Einfach Alles Podcast #3In dieser Folge spreche ich mit Dennis Madaus, Schauspieler und Schauspielcoach, über die harte Realität des Schauspielberufs. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen der Branche und diskutieren, warum Talent allein nicht ausreicht, um erfolgreich zu sein. Dennis teilt wertvolle Einblicke und seine persönlichen Erfahrungen, die dir helfen werden, die Herausforderungen und die Realität des Schauspielens besser zu verstehen. Wenn du davon träumst, als Schauspieler erfolgreich zu sein, solltest du diese Episode nicht verpassen!🔔 Nicht vergessen zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen!📲 F...2025-03-271h 42Der Einfach Alles Podcast mit MelinaLet’s talk about Sex... am Filmset – Julia Effertz | Einfach Alles Podcast #2Was passiert eigentlich wirklich, wenn sich Schauspieler vor der Kamera küssen, ausziehen oder Sex haben? Wer entscheidet, wie intim es wird – und wo die Grenzen liegen? In dieser Folge spreche ich mit Intimitätskoordinatorin Julia Effertz über Nähe am Set, klare Absprachen und wie intime Szenen professionell, sicher und respektvoll inszeniert werden.Doch es geht um mehr als Filmküsse und Sexszenen: Wir sprechen auch über echte Intimität im echten Leben – und warum Verletzlichkeit nicht nur Mut braucht, sondern uns menschlich macht. Julias Buch „Mut zur Verletzlichkeit“ bietet genau dafür Impulse und zeigt, wie wir Nähe wie...2025-03-201h 54Der Einfach Alles Podcast mit MelinaDie Suche nach dem Traumberuf – Nadja Felk | Einfach Alles Podcast #1🎙 Der Einfach Alles Podcast mit Melina – Folge #1: Die Suche nach dem Traumberuf mit Nadja FelkWie findet man seinen Traumberuf – oder gibt es den vielleicht gar nicht? 🤔✨In dieser ersten Folge spreche ich mit Nadja Felk, Model, Schauspielerin und Künstlerin, über ihren Weg in die kreative Branche. Wir reden über die Herausforderungen, Zweifel und Umwege auf der Suche nach der eigenen beruflichen Erfüllung. Muss man sich für eine Sache entscheiden? Und wie geht man mit Rückschlägen um?Wenn du gerade selbst überl...2025-03-131h 35Der Einfach Alles Podcast mit MelinaDarum geht's im Podcast – Der Einfach Alles Podcast mit Melina🎙️ Willkommen bei "Der Einfach Alles Podcast mit Melina"! 🎙️Du liebst tiefgründige, ehrliche und manchmal völlig verrückte Gespräche? Dann bist du hier genau richtig! In meinem Podcast spreche ich mit spannenden Gästen über alles, was uns wirklich bewegt:Persönliche Entwicklung, Karriere, Finanzen, Fitness und die großen Fragen des Lebens. Ohne Bullshit. Ohne oberflächliches Bla Bla. 🎧 Neue Folgen jeden Donnerstag – als Video auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt! 📲 Folge mir für mehr Insights & Updates: 🔹 Instagram: https://www.instagram.com/einfachallespodc... [@einfachallespodcast] 🔹 X...2025-03-0601 min