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Mel Sessions#8 De un sueño escrito a un brunch real: la historia de Walo by NataliaEste episodio es una historia de sueños cumplidos, pero también de los miedos, los giros y las decisiones que nadie ve. Nati soñó con abrir su café y lo puso por escrito en su mapa de sueños. Hoy ese sueño se llama Walo y está llenando de brunch y muchoo amor a Pereira.Una conversación entre amigas sobre la magia de creer, sobre lo que hay detrás de los logros y sobre cómo los sueños también necesitan acción y disciplina. 🍳☕️✨Te dejo las redes de Walo ✨h...2025-06-0538 minMel Sessions#7: Cómo leer más: 5 tips que a mí me funcionaronHellooo! Este episodio me lo disfruté tanto que ¡ya quiero volverlo a escucharrr!Hoy te comparto 5 tips que a mí sí me funcionan para leer más y volver a enamorarme de los libros. Además, te cuento sobre 3 libros que me han marcado en lo que va de este año y cómo, sin planearlo, terminaron conectándose entre sí (y conmigo).Ojalá este episodio te inspire a volver a leer, o al menos, a darte espacio para ti 💌Escríbeme a @melisamontoya.co y cuéntame cuál libro te inspiró últimamen...2025-05-2227 minMel Sessions#6: Vivir sin etiquetas con Pedro CortésHellooo 💫 ¿Te has sentido atrapado por una sola etiqueta? Este episodio con Pedro Cortés te invita a romperlas todas.Pedro es psicólogo, sí… pero también es bailarín, colorista, y un ser humano lleno de sueños. Hablamos de cómo los sueños se moldean, cambian, y nos guían cuando estamos abiertos a escucharlos.Si alguna vez has dudado de si “estás en el camino correcto”, este episodio es para ti.Con amor,Mel 💌@melisamontoya.coInvitado: @pedrocortes30 @proyectados_psicologia2025-04-1551 minMel Sessions#5: Crea espacio para tus sueños: El poder del detoxHellooo! ✨ En este episodio, te comparto tres tips clave que yo misma aplico para hacerle espacio a los sueños que realmente importan. Desde un detox físico (casa, celular, closet) hasta aprender a depurar sueños que ya no resuenan, este es el primer paso para abrirle camino a lo que de verdad queremos lograr.
Además, tengo una plantilla perfecta para ayudarte a identificar esos sueños que ya no son tuyos y cómo enfocarte en lo que sí quieres. Sólo envíame un mensaje a mi Instagram @melisamontoya.co con la palabra "Vacío" y te...2025-01-2423 minMel Sessions#4: Mi reflexión de inicio de añoHellooo! Quién más se siente con ganas de comerse el mundo a inicio de año pero a la vez abrumado sin saber por donde comenzar? En este episodio, te invito a reflexionar sobre la importancia de aceptar el momento en el que te encuentras y entender el ritmo de cada persona, especialmente en estos primeros días del año, que pueden ser confusos.
Hablamos sobre como priorizar y simplificar hábitos pequeños puede hacer la diferencia para alcanzar nuestras metas y sueños en este nuevo año.
Si estás...2025-01-0915 minMel Sessions#3: ¿Por qué nos comparamos tanto?¿Alguna vez has entrado a Instagram y te has sentido abrumado porque parece que todo el mundo lo está logrando menos tú?
En este episodio, hablamos de cómo las redes sociales pueden distorsionar nuestra percepción, haciéndonos sentir insuficientes. Pero tranquii ✨vamos a descubrir cómo usar esas mismas redes a nuestro favor y convertir la comparación en inspiración. 💌
Ah, y si no has visto Si Tuviera 30, la puedes encontrar en Amazon Prime o en Netflix.
Con amor, Mel.
@melisamontoya.co2024-10-2429 minMel Sessions#2: Lanzarme por mis sueñosEn este episodio hablamos de cómo superar el miedo a lanzarnos y dar esos saltos de fe por nuestros sueños. ☁️✨ Desde mi experiencia personal, reflexionamos sobre el síndrome del impostor, cómo nos paraliza y qué podemos hacer para tomar acción. Si sientes que te falta confianza para dar el primer paso, este episodio es para tiii.
Películas de las que hablamos hoy:
Julie & Julia (disponible en Prime Video) relata la vida de Julia Child y su travesía para convertirse en una de las chefs más famosas del mund...2024-10-1022 minMel Sessions#1: Hablemos de rupturas: Sanando un corazón rotoEn este espisodio hablamos sobre mi experiencia con mi última ruptura amorosa, las cosas que hice para sanar mi corazón roto que también te pueden servir a ti.
Si quieres el PDF con unos Journal prompts para vivir tu proceso de ruptura no dudes en escribirme a mi instagram @melisamontoya.co la palabra "Corazón Roto" para enviártelo.
https://www.instagram.com/melisamontoya.co?igsh=MWo0MGR6MWtremlhMw%3D%3D&utm_source=qr
Te envío un abracito giganteee!
Con am...2024-09-2534 min
Cine con Mc FlyPremios Paralelos del 37 Festival Internacional de Cine de Mar del Plata - #37MarDelPlataFFCon la participación de 23 asociaciones y organismos de la industria cinematográfica, se realizó hoy a la mañana, en el foyer del Teatro Auditorium, la ceremonia de entrega de Premios Independientes de la 37ª edición del Festival Internacional de Cine de Mar del Plata. Estuvieron presentes el vicepresidente en ejercicio de la Presidencia del Instituto Nacional de Cine y Artes Audiovisuales (INCAA), Nicolás Batlle; la productora general del Festival y gerenta de Asuntos Internacionales e Institucionales del INCAA, Cecilia Diez; el presidente del Festival Internacional de Cine de Mar del Plata, Fernando Juan Lima; el director artístico, P...2022-11-1209 min