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SpotlightT'es pas en retard, t'es à ton rytmeUne phrase que je me répète constamment pour créer ma vie sur mesure : t'es pas en retard, t'es à ton rythme !
2022-06-1606 min
SpotlightAimes-tu les lundis?Épisode 9 : aimes-tu les lundis? Ou comment aimer davantage les lundis? Pourquoi aimer les lundis ou l'importance d'aimer les lundis ! Plusieurs titres auraient pu être possible pour cet épisode et je t'explique pourquoi juste ici!
2022-06-0615 min
SpotlightLe soleil revient toujours après la tempêteDans cet épisode, je te parle en toute transparence de mon état d'esprit actuel. Ce que j'ai constaté dans les derniers mois. En espérant que va puisse allumer une étincelle dans ton monde à toi en ce moment !
2022-05-1719 min
L'Effet ÉtincelleÉpisode 7: Avoir plusieurs chapeauxCette semaine, on se retrouve pour une discussion solo, un épisode plus personnel dans lequel je vous partage d’abord mes réflexions mais aussi mes trucs et astuces en lien avec l’organisation de plusieurs projets, de plusieurs sphères de vie afin de vivre des journées bienveillantes et à l’écoute de soi.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Mes différents rôles, chapeaux Organisation Structure Flexibilité Mes trucs/astuces au quotidien Self-care Quelques inspirations/suggestions reliées aux habitudes de vie et à l’organisationMes inspirations: Élodie Laflamme (coach IG marketing): htt...
2022-04-0736 min
SpotlightEn toute transparence. Prends ce que tu as besoin de prendre ici!En toute transparence. Probablement l'épisode le plus décousu que j'ai enregistré, mais sûrement celui qui fait le plus de sens pour moi actuellement. En espérant que tu y trouves ce que tu as besoin d'entendre en ce moment!
2022-04-0428 min
L'Effet ÉtincelleÉpisode 6: Faire face aux changements avec Coralie RogerCette semaine, je reçois Coralie Roger, une jeune entrepreneure et une vraie passionnée de projets! Ensemble, nous échangeons sur le thème du changement, un concept qui a drôlement changé sa vie dans les dernières années et qui lui a permis aujourd’hui de faire le grand saut en entrepreneuriat. Lors de cet épisode, Coralie nous partage son cheminement des dernières années, mais aussi sa vision du changement et des trucs qui l’aident à l’apprivoiser au quotidien.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Évolution de nos rêves Cheminement de Co...
2022-03-2446 min
SpotlightCréer le calme dans la tempêteComment créer le calme dans la tempête ? Ici je te partage mes outils cumulés avec le temps pour m'aider à rester saine d'esprit et toujours me ramener en priorité dans mon horaire bien rempli. En espérant que plusieurs de mes trucs puissent t'aider à faire de même !
2022-03-0120 min
SpotlightEt si vieillir était le but de la vie ?À l'aube de mes 30 ans, je te partage ma réflexion du moment : et si vieillir était le but de la vie?
2022-02-1810 min
SpotlightChoisis-tu bien ton entourage virtuel? Comment rendre tes réseaux sociaux plus positifs?Choisis-tu bien ton entourage virtuel? Comment rendre tes réseaux sociaux plus positifs? Dans cet épisode je te partage mes trucs et astuces pour créer de la magie dans ta vie grâce aux réseaux sociaux! Parce que oui, je crois sincèrement que c'est possible! Partage cet épisode si tu penses que d'autres peuvent profiter de ces trucs et astuces positifs et viens m'écrire pour me dire ce que tu as préféré !!! @melodie.aubert.racine sur Instagram
2022-02-1127 min
SpotlightOser pour créer encore plus de lumière dans ta vie!Aujourd'hui, je te partage mon expérience personnel pour t'aider à OSER et ainsi créer encore plus de lumière dans ta vie!
2022-02-0425 min
SpotlightIl n'est pas trop tard pour faire ton bilan et clarifier ta vision!Je te partage mes 3 trucs et astuces pour faire ton bilan et clarifier ta vision pour rendre le tout plus simple et léger !
2022-01-2828 min
SpotlightPrête, pas prête, j'y vais!Parce que je ne crois pas qu'il faut attendre le bon moment, il faute créer. Le plus dure sera toujours le premier pas. Ce premier épisode est mon premier pas. Pas parfait, mais il est là. En espérant qu'il t'inspire toi aussi à prendre action!
2022-01-2019 min
2022-01-2000 min
L'Effet ÉtincelleÉpisode 10: prendre action avec Mélodie Aubert-RacineDéjà le dernier épisode de la deuxième saison! Merci à tous d’avoir été au rendez-vous cet automne!Cette semaine, je reçois Mélodie Aubert-Racine, une entrepreneure, une femme passionnée remplie de projets et surtout une créatrice d’étincelle. Dans cet épisode, elle vous parle des avantages de foncer, de prendre action dans sa vie au quotidien. En plus de nous partager sa vision, ses trucs pour optimiser son temps et oser, elle nous partage aussi son cheminement des dernières années.*À noter: l’épisode lague à certains moments. Désolé de l’inconvénient, nous avons enregistré à distance.V...
2021-11-0247 min