Shows
Ta vare - med Hannah og Oskar#107 Menn og psykisk helseLars-Erik og Lukas har i to år reist Norge på langs og intervjua menn om livet som mann. I denne sommarspesialen av ei episode tek Oskar og Hannah ein prat med dei om kva dei har oppdaga, og om utfordringar og lærdom dei har gjort seg gjennom prosjektet. Gutta si psykiske helse treng fokus og dette fokuset har Mental Helse Ungdom jobba med å få gjennom dette prosjektet.Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no "Ta va...2025-07-0148 minTa vare - med Hannah og Oskar#102 Sinne, glede og fryktSinne, glede og frykt er på agendaen i denne episoda, når Oskar og Hannah utforsker ein ny måte å snakke om psykisk helse på. Dei set på nedtelling på telefonen, og har berre 5 minutt kvar til å dele sine tankar om utvalgte kjensler. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.Treng du nokon å snakke med?Mental Helse Ungdoms hjelpechat er open kvar dag, fra 18...2025-05-0643 minTa vare - med Hannah og Oskar#101 Ola Hoftun LillelienI denne episoda er håndballspelar Ola Hoftun Lillelien gjest. Han deler åpent om sitt forhold til sin far, om psykisk helse i håndballen, og om det å vere den første opne skeive toppidrettsutøvaren i Norge. Han snakkar også om sitt forhold til Pride, og både om opplevelsen av å måtte trekke seg tilbake, men også det å gå fremst i paraden.Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse...2025-04-2938 minTa vare - med Hannah og Oskar#98 Silje SandmælI denne episoda har vi fått besøk av heile Norges økonom: Silje Sandmæl. Vi tok ein prat med Silje om økonomi og korleis den påverkar vår psykiske helse, om verdsøkonomien, og om klatring. I tillegg deler Silje åpent om korleis ho opplevde det å bli utbrent, og om kva ho treng for å ta best vare på si psykiske helse.Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse...2025-04-0836 minTa vare - med Hannah og Oskar#92 Endring i livet og nostalgiHannah og Oskar deler i denne episoda sine tankar rundt endring i livet og korleis ein takler det. Som ung vaksen opplev ein ofte store endringar i livet, og dei delar nokre av sine historier rundt dette. I tillegg mimrast det tilbake, og det diskuterast korleis nostalgi kan prege vår psykiske helse. Sitatet «Forandring fryder, men ikkje alltid» blir også født fram i denne episoda.Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah o...2025-02-2536 minTa vare - med Hannah og Oskar#90 Emil Berntsen og sesongavslutningDet er duka for episode 90, årets siste episode, og sesongavslutning! I den anledning er dette ei litt annleis episode. Oskar har tatt med seg sin bror Lukas i studio for litt adventsprat, men han er ikkje den einaste gjesten. For i førjulstida kan du nemleg følge med på komikar og skodespelar Emil Berntsen sin julekalendar, der han samlar inn pengar til Mental Helse Ungdom - vi tok ein prat med Emil for å høyre korleis han tek best vare på si psykiske helse. I tillegg til dette prøvar Hannah og Oskar å oppsummere årets ta vare-sesong.
Har du til...2024-12-1737 minTa vare - med Hannah og Oskar#88 Glade julFørjulstida er i gang, og i denne episoda pratar Hannah og Oskar seg gjennom viktige juletradisjonar, og kva dei betyr for deira psykiske helse. Følelsen av å glede seg er på agendaen, og at det er godt å vere aleine - også i jula. I tillegg lærer Hannah kva raw dogging er, det drikkes julebrus, og Oskar har hørt kyrkjeklokkene ringe.
Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.2024-12-0334 min
SorgenfriMental helse, verdensdagen for psykisk helse og 8 minutter10.oktober er det verdensdagen for psykisk helse. Årets kampanje går ut på å ringe noen du bryr deg om i 8 minutter hver dag for studier viser at det er bra for helsen din. Vi har derfor valgt å snakke om mental helse hvor vi dykker dypere inn hva er mental/psykisk helse? Hva er våre forhold til det? I tillegg har vi fått møte Hannah og Oskar fra Mental Helse Ungdom sin podkast "Ta vare - med Hannah og Oskar" og spurt hvem folk ville ha brukt 8 minutter på å ringe. Ta vare2024-10-1335 minTa vare - med Hannah og Oskar#80 Gi 8 minutter10.oktober er det Verdensdagen for psykisk helse, og i årets kampanje oppfordres det til å sette av 8 minutter til å ringe noen du bryr deg om - hver dag. Forskning viser nemlig at det gjør mer for helsa enn vi tror. Hannah og Oskar løfter frem tematikken i denne episoden, de snakker om viktige telefonsamtaler, om det å ringe, og om telefonskrekk. I tillegg til dette blir både søvn og trening løftet frem i lyset.
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.n...2024-10-0137 minTa vare - med Hannah og Oskar#79 Frida Marie GrandeI denne episoden har vi fått besøk av influenser, podkaster og medmenneske Frida Marie Grande. Sammen med Frida snakker vi om kvinnehelse, og om hvordan det er å leve med PMDD. Vi snakker om hvor viktig engasjement er for vår psykiske helse, og hvor viktig det er å engasjere seg! Dette er en skikkelig godbit av en episode, ta vare2024-09-2440 min
Radio 3 BodøDNB om Mental Helse UngdomDNB om Mental Helse Ungdom by Radio 3 Bodo2024-08-1701 min
SøvnpoddenUngdomssøvnUngdom som kjem i puberteten opplever endringar i søvn og døgnrytme. Det blir vanskeligare å kome seg i seng om kvelden, og ikkje minst å kome seg opp om morgonen. Skuldast det her berre dårlege val og feilprioritering?I denne episoden snakkar Søvnpodden om kva som skjer med søvn og døgnrytme i ungdomstida, og vi diskuterer hva ungdom sjølv kan gjere, korleis foreldre kan hjelpe, og kanskje viktigast - korleis vi som samfunn kan leggje til rette for at ungdom skal få nok søvn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy...2024-06-1429 minTa vare - med Hannah og Oskar#74 Sesongavslutning, sommar og Pride!I sesongens siste episode oppsummerer vi det siste halvåret, og prøver å finne ut om vi har lært noe om oss selv og vår psykiske helse. Vi snakker om det å sette grenser, om å finne balanse i livet, om synging og om sommer! Vi feirer også Pride, og snakker om hva det betyr for oss og vår psykiske helse.
Vi vil ønske alle våre nydelige lyttere en veldig god sommer, og takke dere for at dere lytter til oss. Uten dere- ingen podkast. VI ELSKER DERE!
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker...2024-06-0441 minTa vare - med Hannah og Oskar#73 Hasse Hope og Andreas Hedemann fra NerdelandslagetI denne episoden har vi fått besøk av Nerdelandslaget, representert av Hasse Hope og Andreas Hedemann. Vi snakker om gaming og psykisk helse, om vennskap, og vi tar en runde på hva som egentlig er den ultimate sommerlåta. Vi ser også frem i mot den årlige Nerdelandslaget-streamen, til inntekt for Mental Helse Ungdom!
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Me...2024-05-2838 minTa vare - med Hannah og Oskar#70 Adelina IbishiI denne episoden har vi fått besøk av programleder Adelina Ibishi. Vi snakker om sorg og om viktigheten av normalitet i hverdagen. I tillegg får vi et innblikk i Adelina sitt liv som programleder i P3morgen, og om både Sjørøveren Nelly og Pokémon!
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat e...2024-05-0749 minTa vare - med Hannah og Oskar#69 BYGDAI denne episoden tar Hannah og Oskar opp noe som er viktig for dem, nemlig det å komme fra bygda. Hannah er fra Sokna, og Oskar er fra Larsnes, og de snakker om fordeler og ulemper med å bo og vokse opp utenfor allfarveg. Finnes egentlig bygdetrollet fortsatt, og såg du på Fox Kids da du var yngre?
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med...2024-04-3041 minTa vare - med Hannah og Oskar#68 Erik ThorstvedtI denne episoden har vi besøk av tidligere fotballproff Erik Thorstvedt. Sammen med Erik snakker vi om sommeraktiviteter, om hvordan psykisk helse påvirker fotballspillere, og om selvmordstematikk og det å tørre å spørre direkte. Vi snakker også om hvorfor det er viktig å være en god lagspiller, både på banen, på «Spillet» og i livet generelt.
Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate me...2024-04-2346 minTa vare - med Hannah og Oskar#67 StressI denne episoden snakker Hannah og Oskar om stress, og hvordan de håndterer det. Oskar forteller hva han legger i å «ta av seg fjeset», vi spår musikksmaken til «Ta vare» sine lyttere, og Hannah deler sitt beste tips mot å ikke få sove.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen hver dag, fra 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christi...2024-04-1639 minTa vare - med Hannah og Oskar#66 Ida Elise BrochI denne episoden har vi fått besøk av skuespiller Ida Elise Broch. Vi snakker om hvordan man jobber med følelser som skuespiller, om å bli tatt på alvor, og om hvordan Ida har opplevd det å ha ADHD. I tillegg snakker vi om opplevelsen av å være deltaker i «Spillet», samt finner ut hvem som skulle spilt hovudrollen i «filmen om Ida Elise Broch».
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenge...2024-04-0941 minTa vare - med Hannah og Oskar#65 Identitet, påske og dagbokHannah og Oskar tar vare i dagens episode, og snakker om identitet og forskjellen på hvordan man forstår seg selv og hvordan andre forstår deg. Påsketradisjoner deles og de leser begge fra dagbok som er både rykende ferske og fra fem år tilbake i tid der livet var ganske mye mørkere.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdo...2024-03-2642 minTa vare - med Hannah og Oskar#64 Karin KloumanI denne episoden har vi besøk av skuespiller, gledesspreder og kompanirekrutt Karin Klouman. Vi snakker om det å kjenne på imposter syndrom, om frykt, og om hvordan det er å leve med et genuint fjes. Karin forteller om opplevelsen sin av å være med på Kompani Lauritzen, og hvordan det er å være på kamera i sårbare situasjoner.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Hels...2024-03-2045 minTa vare - med Hannah og Oskar#63 Kjærleik, vennskap og forelskelseHannah og Oskar tek opp tematikken KJÆRLEIK i denne episoda. Kva er det vakraste med kjærleik? Kan ein elske venane sine? Korleis kjennes forelskelse på kroppen din? I denne episoda tek Hannah og Oskar opp vanskelege vennskapsforhold, deira si oppleving med kjærleik, og så kjem Arne Brimi innom ein liten tur.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpecha...2024-03-0541 minTa vare - med Hannah og Oskar#62 Hege SchøyenSelveste Hege Schøyen har vært på besøk, og hun forteller om hva hun legger i det å være en modig pyse, om å være skjør og om mangelen på positive nett-troll.
Dette ble en morsom og fin prat om forskjellige aspekter ved livet - alt fra hva som skjer hvis man blir stående fast i trafikken, til hvilket banneord som ligger lettest tilgjengelig.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse...2024-02-2744 minTa vare - med Hannah og Oskar#61 Noman MubashirÅrets første gjest! Programleder Noman Mubashir er på besøk og forteller om sine tanker rundt serien «Lett å hate», om det å være en trippelminoritet og forventninger til hvordan og hvem man skal være.
Vi snakker også om feiring av id og teller myggstikk.
Har du tilbakemeldinger, eller ønsker om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no!
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen hver dag, fra 18:00-21:00.
...2024-02-2042 minTa vare - med Hannah og Oskar#60 Gran Canaria, urettferdighet og trygghetI denne episoden snakker Hannah og Oskar om trygghetsfølelsen, og hvordan den kjennes på kroppen. Oskar deler fra dagboken han skrev da han var alene på Gran Canaria, og hatt blir et viktig tema i dagens episode.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen hver dag, fra 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.2024-02-1340 minTa vare - med Hannah og Oskar#59 Å være aleneI årets første episode legger Hannah og Oskar frem sine nye årsprosjekt. Hannah forteller om sin frykt rundt det å være helt alene, og Oskar forteller om en spennende reise han skal ut på! Nytt for sesongen er at Hannah og Oskar med jevne mellomrom vil gi ut episoder uten gjest, der de selv deler sine tanker og erfaringer rundt psykisk helse.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-søndag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft S...2024-02-0639 min
Rusrevyen#7 - Rus og mental helseI denne episoden snakker vi med Peder Holman. Peder har legespesialisering i klinisk farmakologi, jobber ved Oslo Universitetssykehus, har sidespesialisering i psykiatri, og jobber med ketaminbehandling mot depresjon på DPS i Moss.
Vi snakker om psykisk helse (er det like ille som media skal ha det til?), fordelene med ketaminbehandling mot depresjon, problemene med dagens behandling, hva som skal til for å forske på psykedelika i Norge, bruk av rusmidler til behandling utenfor en klinisk setting, meditasjon, trening, og mer!
Rusrevyen produseres av Tryggere Ungdom. Dersom du ønsker å støtte prosje...2023-12-151h 11Ta vare - med Hannah og Oskar#58 Livepod på nieu sceneVi hadde vår først livepod på Nieu Scene torsdag 30.nov, for et helt fantastisk publikum.
I denne episoden har vi besøk av artist Synne Vo og bryter Morten Thoresen. Sammen med dem snakker vi om hvordan psykisk helse snakkes om i bransjene de tilhører (bryting og musikk), om det å miste venner som er unge, og om de positive sidene ved guttastemning. En av gjestene sammenligner sin psykiske helse med Lille My, den andre med Bridget Jones.
I tillegg spiller Kjetil Jore og Jesper Lange impro om psykisk helse og Daniel Kvammen skriver og frem...2023-12-0540 minTa vare - med Hannah og Oskar#57 Kurt NilsenI årets siste episode av «Ta vare - med Hannah og Oskar» har vi besøk av selveste julekonge og artist Kurt Nilsen.
Sammen med Kurt snakker vi om hvordan musikk fungerer som terapi, om det å være raus med seg selv og hvem vi drømmer om å synge duett med.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Kristian...2023-11-0736 minTa vare - med Hannah og Oskar#56 Jenny GehrkenI denne episoden har vi fått besøk av Jenny Gehrken. Vi snakker om «Ungt felleskap», om isbading, og om forskjellige halloweenkostymer. Jenny forteller også om hvor viktig hennes nære relasjoner er for hennes psykiske helse.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Kristian Bjørge bak spakene.
2023-11-0238 minTa vare - med Hannah og Oskar#55 Emil MeekI denne ukas episode har vi besøk av tidligere MMA-utøver Emil Meek. Han forteller om hvordan han jobbet med å møte frykt på veg inn i MMA-buret, om viktigheten av å kjenne på utvikling for den mentale helsen, og om når han gråt sist.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.
2023-10-2455 minTa vare - med Hannah og Oskar#54 Martin LepperødI denne episoden har vi besøk av komiker og gullegode Martin Lepperød! Sammen med Martin snakker vi om livet med skjegg, om hvordan det oppleves å være i et skolesystem der man ikke får vist hva man er god for, om død og om hvordan det å finne ulike hvileposisjoner kan være en del av det å ta vare. Vi tar for oss både store og små ting, som livet selv.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdom...2023-10-1740 minTa vare - med Hannah og Oskar#53 Vita og WandaI denne episoden har vi fått besøk av vår favorittduo: Vita og Wanda. Vi snakker om Verdensdagen for psykisk helse, om inkludering, og vi snakker om hvordan Vita og Wanda har opplevd å ikke bli inkludert.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.
2023-10-1042 minTa vare - med Hannah og Oskar#52 Hausten er her!Det var det endelig haust/høst igjen, og vi har igjen spilt inn en liten spesial! Hannah forteller om noe av det hun har i bagasjen fra 20-årene, om det å ta sjanser og om usikkerhet da hun var student. Oskar snakker om settinger der han føler seg sosialt trygg eller utrygg, hvordan han var som 15-åring (mye forelska) og hvorfor han er så innmari blid.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.2023-10-0337 minTa vare - med Hannah og Oskar#51 Annika MomrakI denne episoden har vi fått besøk av programleder Annika Momrak. Annika fikk ADHD-diagnose i voksen alder, og forteller om hvordan dette opplevdes, samt forskjellen på å tenke følelser og å føle følelser. I tillegg imponerer Oskar med sin regle om statsministre i Norge...
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.2023-09-2641 minTa vare - med Hannah og Oskar#50 Kristine GrændsenI episode nummer 50 har vi besøk av skuespiller og improvisatør Kristine Grændsen, og det er god stemning i studio!
Vi snakker med Kristine om ønsket om å bli plassert i en boks, om det å være urimelig hjemme og verdien av det å gjøre feil - i improteater og i livet generelt.
I tillegg kommer vi alle med hver vår sterke mening som i det store bildet er helt ubetydelig.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental He...2023-09-1944 minTa vare - med Hannah og Oskar#49 Ahmed MamowI denne episoden har vi fått besøk av komiker Ahmed Mamow. Vi snakker om hvor viktig humor er for vår psykiske helse, hva vi er takknemlig for og Ahmed forteller om hvordan han opplever sosial angst. Ahmed deler også historien om første gangen han var hos psykolog.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Anders Nilsen ba...2023-09-1240 minTa vare - med Hannah og Oskar#48 Selda EkizI denne episoden har vi fått med programleder og fysiker Selda Ekiz som gjest. Vi snakker om hvordan nysgjerrighet er bra for vår psykiske helse, om hvordan Selda opplevde å få ADHD-diagnose i voksen alder, og vi snakker om hvordan vi håndterer sorg. Vi snakker også om irriterende sanger å få på hjernen, og at vi aldri har lært oss teksten på "Full pakke".
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere...2023-09-0552 minTa vare - med Hannah og Oskar#47 Sommerspesial- med Hannah og OskarNå er det sommer, og vi har laget vår første spesialepisode! Etter å ha hatt 46 nydelige gjester på besøk tester vi å intervjue hverandre i klassisk «Ta vare»-stil.
Oskar forteller om hva det betyr for ham å være storebror til tre yngre brødre, og vi får vite hvem favorittbroren hans er - endelig! Oskar snakker også om eventyrene i livet så langt, og hvorfor han mener det er viktig å feire seire underveis. I tillegg snakker vi om hva Oskar trenger når han er lei seg.
Hannah snakker om sitt forhold til Pride det siste åre...2023-07-1148 minTa vare - med Hannah og Oskar#46 IsahI denne episoden har vi besøk av sanger, rapper og låtskriver Isah. Han forteller om debutalbumet som ble sluppet i juni, og spesielt om sangen "Elsk deg sjøl" og det å se seg selv i speilet og løfte seg selv opp. Isah forteller også om sine opplevelser med panikkangst, og om hvordan det var da alt gikk hans vei før pandemien traff og alt ble satt på pause.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen m...2023-07-0439 minTa vare - med Hannah og Oskar#45 Bjørn EidsvågI denne episoden har vi fått besøk av artist og legenden Bjørn Eidsvåg. Sammen med Bjørn snakker vi om da han jobbet på psykiatrisk sykehus, hva musikk betyr for han, og det å finne trøst. Bjørn forteller også om den gangen det gikk ordentlig dritt på scenen - bokstavelig talt!
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydst...2023-06-2742 minTa vare - med Hannah og Oskar#44 Ina SvenningdalI denne ukas episode har vi besøk av skuespiller og SKAM-stjerne Ina Svenningdal. Sammen med Ina snakker vi om sosiale medier og hvordan hun jobber for å kutte ned på antall scrolleminutter. Vi får også høre om skuespillerhverdagen og det å sette seg inn i den psykiske helsen til karakterene man spiller.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin H...2023-06-2040 minTa vare - med Hannah og Oskar#43 Jan Åge FjørtoftI denne episoden har vi besøk av en mann som tidligere har vært fotballproff, han har lenge vært fotballekspert og -reporter, og han har i ganske nøyaktig 28 år vært Oskar sin onkel: Jan Åge Fjørtoft.
Vi snakker med Jan Åge om hva han lærte om sin psykiske helse da han var fotballproff, hvordan han takler press i dag og om inkludering i idretten. Vi får også et innblikk i hva som kan gjøre at verden raser rundt ham.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponse...2023-06-1345 minTa vare - med Hannah og Oskar#42 Lisa TønneI denne episoden har vi besøk av komiker, skuespiller og podkastlegende Lisa Tønne. Hun har alltid drømt om å være mer mystisk enn hun egentlig er, og forteller om hvilken rolle humor spiller når hun møter motgang. Lisa forteller også om sitt forhold til HEST.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Anders Ellingsen bak spakene.2023-06-0647 minTa vare - med Hannah og Oskar#41 Desta Marie BeederI denne episoden har vi fått besøk av programleder Desta Marie Beeder. Vi snakker om grubling og overtenking, om hvordan ting preger vår psykiske helse og om våre mormødre! Og hva har egentlig Queen Elisabeth, Rosa Parks og Sir Alex Ferguson til felles?
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spak2023-05-3039 min
Hjertesaker m/Martin SkadalMaria C. Teigland aka. @helsesykepleier.maria: Psykisk helse, ungdom, kjærlighet++ | Hjertesaker #17Tusen takk til deg Maria og til dere som ser/hører på :-)
Timestamps Maria:
00:00 Hjertesakene til Maria
03:47 Sosiale medier til å nå ut med viktig budskap
11:05 Boktips av Carina Carl
13:10 Psykisk helse hos menn, skjermtid hos ungdommer og oss
23:09 Alder og det å vokse opp og bli eldre
26:20 Kjærlighet, forhold osv.
33:04 Hvis du kunne valgt en dokumentar til å bli laget, hvilke?
36:33 Altruism for Youth
40:34 Fortsettelse på gutter og menn sin mentale helse
49:55 Å være der for...2023-03-241h 25Ta vare - med Hannah og Oskar#40 Odd Magnus Williamson
I denne episoden har vi besøk av tekstforfatter, komiker, skuespiller og kjernekar Odd Magnus Williamson. Han sammenligner forebygging av psykisk helse med steinsprutskader, vi snakker om maskulinitet og mannlige forbilder, og drømmen om en egen mental natteravn-tjeneste for menn.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.ta vare2023-03-2150 minTa vare - med Hannah og Oskar#39 Solveig KloppenI denne episoden har vi fått besøk av programleder og medmenneske Solveig Kloppen. Vi snakker om å ha sterkt konkurranseinnstinkt, om sorg, og om å være pårørende og pårørende til pårørende. Solveig mistet søsteren sin til selvmord, og deler åpent om hvordan hun taklet dette.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstud...2023-03-1441 minTa vare - med Hannah og Oskar#38 Else Kåss FurusethI denne episoden har vi fått besøk av hele Norges talkshow-dronning: Else Kåss Furuseth. Vi snakker om "Kåss til kvelds", viktigheten av å ha mennesker rundt seg, og om Elses tanker rundt døden. Else er på mange måter podkastens forbilde, da hun er en av de beste på å normalisere vanskelige følelser, og dette får vi nok et bevis på i denne episoden. Sammen er vi mindre alene 2023-03-0740 minTa vare - med Hannah og Oskar#37 Iman MeskiniI denne episoden har vi besøk av skuespiller Iman Meskini. Vi snakker med Iman om hva det å være en minioritet i samfunnet kan ha å si for vår psykiske helse, om gode bursdagsopplevelser og om skjebnen!
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.Ta vare2023-02-2150 minTa vare - med Hannah og Oskar#36 Gisle AgledahlI denne ukens episode har vi besøk av journalist, programleder og influencer Gisle Agledahl. Han snakker med oss om hvor viktig engasjement er for ham, om «utveksling» til Fyresdal og det å teste nye ting for å lære mer om seg selv. Oskar får også en åpenbaring om hvem han er i High School Musical i løpet av episoden, og praten er i ekte «Ta vare»-stil med kort vei mellom fjas og alvor.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms...2023-02-1442 minTa vare - med Hannah og Oskar#35 Morten HegsethI denne episoden har vi besøk av programleder og podkaster Morten Hegseth. Vi snakker med Morten om det å shoppe identiteter for å finne hva som passer for seg, om å utvide rommet for hva det vil si å være mann, og Morten tar oss i å late som vi er mer voksne enn vi egentlig er. Vi snakker om følelsen sorg og om hvordan vi kan snakke om det.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.Programl...2023-02-0738 minTa vare - med Hannah og Oskar#34 Erna SolbergI denne episoden har vi storfint besøk av tidligere statsminister og nåværende partileder Erna Solberg. Erna forteller om sitt forhold til sin psykiske helse, om vennskap og hvordan hun er på å ta i mot kritikk. Vi får høre når Erna blir flau, og ikke minst: hvilken superhelt hun ønsker å være!
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert av...2023-01-3137 minTa vare - med Hannah og Oskar#33 Mona BerntsenI denne episoden har vi fått besøk av en dyktig danser og en fantastisk dame, nemlig: Mona Berntsen. Hun snakker om sammenhengen mellom dans og psykisk helse, åpenhet i vennskap og Mona forteller om hvordan hun er alene uten å være ensom. Mona sitt sitat for episoden er "Ikke tenk, bare gjør", samtidig som Hannah og Oskar ønsker å gjøre episoden til "Et hjem for oss, et hjem for deg".
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen ma...2023-01-2444 minTa vare - med Hannah og Oskar#32 Synne VoI denne episoden har vi besøk av artist og låtskriver Synne Vo. Hun snakker med oss om kjærlighetssorg, det fine med å vokse opp på bygda og hvor mange prosent voksen hun er. Synne forteller om livet som artist, og vi får endelig vite hva introlåten til Synne Vo sitt liv er.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Produsert...2023-01-1739 minTa vare - med Hannah og Oskar#31 Sigrid Bonde TusvikI denne episoden har vi besøk av komiker Sigrid Bonde Tusvik. Vi snakker om det å zoome ut og se at ting ikke alltid er så farlig, om likestillingskamp og Sigrid forteller om hvilke krav hun stiller til sin personlige trener. Vi diskuterer også hva som er "vår beste alder", og om viktigheten av en god runde med massasje.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oska...2023-01-1048 minTa vare - med Hannah og Oskar#30 Selma IbrahimI årets første episode av «Ta vare» har vi besøk av programleder og forfatter Selma Ibrahim. Hun deler sine tanker om hvorfor hun ville skrive boka «Bare en venn», om mobbing og det å selv mobbe. Vi snakker om ungdomsskolen, og Selma deler åpent om hvordan hennes psykisk helse er preget av å ha blitt mobbet.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.2023-01-0339 minTa vare - med Hannah og Oskar#29 Ingrid Gjessing LinhaveI denne episoden har vi besøk av den nydelige programlederen Ingrid Gjessing Linhave. Vi snakker om høydepunkter og bunnpunkter i 2022, om hvordan det er når et nært familiemedlem er syk, og om å være et menneske med mye følelser - eller som Ingrid sier det «å drasse på både en heliumballong og en utedass».
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft...2022-12-2751 minTa vare - med Hannah og Oskar#28 Bård og Vegard YlvisåkerI denne episoden har vi fått besøk av Bård og Vegard Ylvisåker. Sammen med Ylvisbrødrene snakker vi om hvor viktig kreativitet er for deres psykiske helse, om søskenkjærlighet og om å sykle uten hjelm. Krangler Ylvisbrødrene mye? Og hvordan tar de best vare på sin psykiske helse
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.Innspilt ho...2022-12-2056 minTa vare - med Hannah og Oskar#27 Fay WildhagenI denne episoden har vi besøk av artist, gitarist og låtskriver Fay Wildhagen. Det er god stemning i studio, og sammen med Fay snakker vi om det å være ute i naturen som medisin for den psykiske helsen, om nerver før alt fra skolekonsert til Oslo Spektrum og om det å bare være en fjert i universet.
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar...2022-12-1351 min
Grip TerningenGT v/mental helse ungdom del 1Grip Terningen spiller i 6 timer for inntekt for mental helse ungdom. I samarbeid med Nerdelandslaget. Gjestet av Steffen Lund og Rollespill-Simen.
Instagram: @gripterningen
Twitter: @gripterningen
Tiktok: @gripterningen
Twitch.tv/gripteringen
Mail: gripterningen@gmail.com
Audio Provided by Fabler: www.getfabler.com2022-12-082h 58Grip TerningenGT v/mental helse ungdom del 2Grip Terningen spiller i 6 timer for inntekt for mental helse ungdom. I samarbeid med Nerdelandslaget. Gjestet av Steffen Lund og Rollespill-Simen.
Instagram: @gripterningen Twitter: @gripterningen Tiktok: @gripterningen Twitch.tv/gripteringen Mail: gripterningen@gmail.com
Audio Provided by Fabler: www.getfabler.com2022-12-082h 43Ta vare - med Hannah og Oskar#26 Mayoo IndiranI denne episoden er vår alles kjære Mayoo Indiran på besøk i «Ta vare», en fyr som beskriver seg selv som «reflektert, men fjern». Sammen med Mayoo snakker vi om ADHD, om hvordan han opplevde å bli dømt av folk og hva han gjorde for å bygge seg selv opp igjen. Vi snakker også om våre favorittlærere og hvor viktige de er!
"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere...2022-12-0636 minTa vare - med Hannah og Oskar#25 Dennis SivaI denne episoden har vi fått besøk av programleder Dennis Siva.
Dennis forteller om hvor viktig rutiner er for han, hvordan har tar i mot tilbakemeldinger og vi snakker om duppedingser som kan være bra for vår psykiske helse. Dennis forteller også om hans deltakelse på Kompani Lauritzen, og om hans nye hobby: STAND UP!
"Ta vare" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft San...2022-11-2943 minTa vare - med Hannah og Oskar#24 Linnea LøtvedtI denne episoden har vi besøk av influencer, vlogger og forfatter Linnea Løtvedt.
Sammen med Linnea snakker vi om angst, endringer i livet og hvilke guilty pleasures som er bra for vår psykiske helse. Linnea har nylig gitt ut boken "Den usynlige angsten", og hun forteller om hvordan hun fikk hjelp gjennom Mental Helse Ungdom sin hjelpechat.
"Ta vare" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug.
Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.
Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørt...2022-11-2229 minTa vare - med Hannah og Oskar#23 Niklas og BenjaminI denne episoden har vi fått besøk av hele Norges favoritt-par: Niklas Silseth Baarli og Benjamin Baarli Silseth. Vi snakker om kjærlighet, de forteller hvor viktig pepsi max er for deres psykiske helse, hvordan de tar vare på hverandre og seg selv, og det blir en opphetet samtale om pølse i vaffel. Det blir en fin og åpen samtale, der Niklas og Benjamin snakker åpent om sine reaksjoner etter terrorangrepet under Pride i sommer. Trenger du noen å prate med?
Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00."Ta vare" er Mental He...2022-11-1548 min
Sølvbergets podcast#308: Råd for god psykisk helse for ungdom (fra Kapittel22)Mange unge sliter med psykiske helseplager, og i vår digitale
tidsalder kan det være vanskelig å snakke om hvordan man egentlig
har det. Hør psykolog Maria Abrahamsen Østhassel (@psyktdeg),
samtaleterapeut Terje W. G. Reed fra Mental Helse Ungdom og
forfatter Alexander Kielland Krag gi sine råd til hvordan du tar vare på den mentale helsa, og hvordan du kan hjelpe andre rundt deg. Dette er et opptak fra Kapittelfestivalen 2022 på Sølvberget.
---
Produksjon: Åsmund Ådnøy2022-11-1445 min
Ta vare - med Hannah og Oskar#22 Live NelvikPodkasten “Ta vare” er tilbake! I dag slipper vi første episode av sesong 3, og vi kickstarter sesongen med besøk av programleder på TV og radio, en problemløser og engasjert dame - Live Nelvik. I denne episoden snakker vi med Live om skjermbruk og psykisk helse, om viktigheten av offentlige garderober og å se at vi alle har ulike kropper, og om ting som irriterer oss. Podkasten “Ta vare” leveres av Mental Helse Ungdom, og sponses av Aschehoug Undervisning. Vi er veldig glade for å ha Aschehoug med på laget, og gleder oss til samtaler med fine gjester utover. Nye episoder slippe...2022-11-0844 min
Gullvaffel-poddenMartin Jansson om mental helse, selvmord og idrettens betydning.Martin Jansson var en aktiv idrettsutøver. Spilte hockey på et høyt nivå. Samtidig fantes det et mørke i ham som han prøvde å holde skjult. Martin forsøkte å begå selvmord tre ganger.Vi hører om flere unge som forteller om økte bekymringer, ensomhet og selvmordsforsøk. I en ny rapport «StatusUng» fra Mental Helse Ungdom kommer det frem at én av fire har prøvd å ta sitt eget liv én gang. Halvparten forteller de har tenkt på å ta livet sitt. Økningen har vært størst blant jenter, men også gutter rapporterer nå i økende grad om slike plag...2022-10-2631 min
Gullvaffel-poddenMartin Jansson om mental helse, selvmord og idrettens betydning.Martin Jansson var en aktiv idrettsutøver. Spilte hockey på et høyt nivå. Samtidig fantes det et mørke i ham som han prøvde å holde skjult. Martin forsøkte å begå selvmord tre ganger.
Vi hører om flere unge som forteller om økte bekymringer, ensomhet og selvmordsforsøk. I en ny rapport «StatusUng» fra Mental Helse Ungdom kommer det frem at én av fire har prøvd å ta sitt eget liv én gang. Halvparten forteller de har tenkt på å ta livet sitt. Økningen har vært størst blant jenter, men også gutter rapporterer nå i økende grad om slike pla...2022-10-2531 minTa vare - med Hannah og Oskar#21 Bjarte TjøstheimVi runder av sesong 2 av «Ta vare» med besøk av radioprogramleder, komiker og skuespiller - Bjarte Tjøstheim. I denne episoden snakker vi om sist gang vi var flaue, om Bjarte sine erfaringer med angst og det å skulle lage en forestilling som blander humor og alvor. Vi i Mental Helse Ungdom håper podkasten gir nyttige verktøy, mulighet til å kjenne seg igjen og latter til deg som lytter. Fordi psykisk helse er noe vi alle har, og det skal ikke være så farlig å si hva man synes er vanskelig. Det har vært en ære å ha besøk av hittil 21...2022-10-0346 min
UtforskHvordan markere Verdensdagen for psykisk helseI perioden uke 39-42 settes det et ekstra fokus på psykisk helse rundt om i hele verden. Årets tema er ensomhet og utenforskap.
I år er det 30 år siden Verdensdagen for psykisk helse ble opprettet 10. oktober som en internasjonal FN-dag for å fremme bevissthet om psykisk helse. Dagen markeres i mer enn 150 land, og i Norge er både skoler og bedrifter med på å markere.
Ukas gjester er nasjonal kampanjeleder for Verdensdagen for psykisk helse, Anura Sankholkar, og prosjektkoordinator MHU, (Mental Helse Ungdom) Oskar Fjørtoft Sandanger. De gir oss god tips og råd til hvordan vi kan markere Ve...2022-09-2733 minTa vare - med Hannah og Oskar#19 Gutt, 14år - bonusepisodeI denne bonusepisoden har vi fått besøk av en gutt på 14år; Peter Fjørtoft Sandanger. Peter er går i niende klasse og er på arbeidsuke hos Mental Helse Ungdom. Han er fra Larsnes på Sunnmøre, elsker fotball og er broren til programleder Oskar. Sammen snakker Peter, Oskar og Hannah om det å være en støttespiller, psykisk helse i skolen, og om familie. Trenger du noen å snakke med? Mental helse ungdoms hjelpechat er åpen mandag-torsdag 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale.Produsent: Marius MandalProgramledere: @oskarfs og @hannahchristin2022-07-1220 minTa vare - med Hannah og Oskar#18 Hilde SKAARI denne episoden har vi fått besøk av artist Hilde SKAAR. Sammen snakker vi om vårt beste sommerminne, om angst, og om å være redd for angst. Vi får også høre om hvordan Hilde tar best mulig vare på sin psykiske helse.Trenger du noen å snakke med? Mental helse ungdoms hjelpechat er åpen mandag-torsdag 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale.Produksjonsassistent: Peter Fjørtoft SandangerProdusent: Marius MandalProgramledere: @oskarfs og @hannahchristin2022-07-0551 min
Psykisk Oppvekst12. Ungdom og rusDen overgangen de fleste foreldre gruer seg mest til i ungdommens liv, er når barna begynner å gå på fest. Samtidig som vi ønsker at ungdommen vår skal være sosiale, ha venner og være godt likt, er vi redde for rus, vold, overgrep og ulykker. Hvordan henger det sosiale og rus sammen? Alkohol er på mange måter en sosial smøreolje i vår kultur og man blir lett en sosial trussel når man ikke drikker alkohol på fest. Og hva med andre rusmidler, hvor vanlig er det? Og hva skjer med unges holdninger til bruk av andre...2022-06-2919 minTa vare - med Hannah og Oskar#17 Adam SchjølbergDenne episoden av “Ta vare - med Hannah og Oskar» skulle få en litt annen betydning enn vi hadde sett for oss. På tidspunktet vi spiller inn episoden går vi en prideuke i møte, og er klare for å gå i paraden med regnbueflaggene høyt hevet. Sånn ble det ikke.I forbindelse med pride spilte vi inn en episode med Adam Schjølberg, hvor han forteller om sin bok “Mannual”, om det å være mann og å sette pris på og være trygg i feminine og maskuline sider ved seg selv. Vi snakker om pride, og om hat rettet mot skeive...2022-06-2854 min
Psykisk Oppvekst10. Konflikt og SamlivsbruddHvordan skal man som forelder sette barna og ungdommens behov foran egne følelser ved samlivsbrudd? I denne episoden ser vi nærmere på hva konflikter mellom foreldre gjør med ungdommens psykiske helse. Unge som lever i konflikt mister kontakt med egne ønsker og behov, sier lederen for Enerhaugen familievernkontor Trine Eikeren. De bruker all sin energi på å please foreldrene. Hva må vi vite om unges psykiske oppvekst og hva må vi ta hensyn til for å være gode foreldre og ivareta den unges psykiske helse når basen i livet er i store endringer?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende...2022-06-2223 min
Psykisk Oppvekst9. Sosiale MedierUngdom sier selv at de blir påvirket av sosiale medier både på en positiv måte og en negativ måte. Der vi voksne hadde tv-programmer som en felles referanseramme, har ungdommen nå TikTok. Danser og TikToker William Gamborg forteller om det positive ved å kunne dele sin kunst på TikTok og finne venner og fellesskap blant de som deler hans interesser.
Men hvilke andre sider har de sosiale mediene? Er likes fasiten på hvor mange egentlige venner man har? Og hva gjør det med livskvaliteten vår å hele tiden sammenligne oss med andre? Dette og mye mer handler det...2022-06-2219 min
Psykisk Oppvekst7. Oppvekst med vedvarende lav inntekt i familienHva gjør det med ungdommens psykiske helse å leve med vedvarende dårlig råd i familien? Det er ensomt å være fattig i et av verdens rikeste land, og man blir ofte tolket av omgivelsene som en person man føler at man ikke er. Hvordan kan vi dempe noen av belastningene med dette?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende i denne episoden er psykolog Ingvild Stjernen Tisløv som jobber i Barne- og familiedepartementet, psykolog Henrik Daae Zachrisson som jobber ved Universitetet i Oslo og Kaisa Augusta som forteller hvordan det er å ta vare på barna når man over lang t...2022-06-2225 min
Psykisk Oppvekst6. SeksualitetSeksualiteten er en del av det å være menneske gjennom hele livsløpet. Hvordan snakker vi med ungdom om det? Hvordan kan unge finne ut hvordan det er å være del av et kjærestepar? Sex er ikke bare en fysisk aktivitet, det er et vell av følelser. Hva er samtykke? Når møter de porno og hvordan skal jeg snakke med dem om det?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende i denne episoden er lektor Marianne Støle-Nilsen som har spesialisert seg på seksualundervisning, professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo, Bente Træen og Edvard, Runa, Ida og Noa som d...2022-06-2227 min
Psykisk Oppvekst4. Læring: Fra lekende barn til kreative ungeDet er viktig for den unges psykiske helse å oppleve mestring og å finne hverdagen meningsfull. Sosiolog Ivar Frønes, høyskolelektor Hanan Abdelrahman og to ungdomsskoleelever forteller hvordan du som foreldre bør ta utgangspunkt i ditt barns egne interesser og evner for å støtte det gjennom en oppvekst med store krav til læring og prestasjoner.
Programleder er Henriette Brusgaard. Ansvarlig utgiver er Rådet for psykisk helse. Podcasten er laget med støtte fra Stiftelsen Dam.2022-05-3117 min
Psykisk Oppvekst3. Tanker og følelserDet skjer veldig mye med tankene og følelsene våre i overgangen fra barndom til ungdom. Hva er sammenhengen mellom tanker og følelser? Er tankene våre alltid «sanne»? Og hvorfor er følelsene av og til så voldsomme? Spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi Kirsten Holtmon Resaland gir oss innblikk i noe av det som skjer og deler noen råd om hva vi kan gjøre når tankene blir destruktive og skremmende. Ulrikke er også med i denne episoden sammen med et par ungdommer som ønsket å være anonyme.
Programleder er Henriette Brusgaard. Ansvarlig utgiver er Rådet for ps...2022-05-3114 minTa vare - med Hannah og Oskar#13 Tiril EckhoffI denne episoden har vi besøk av skiskytter og strikkeentusiast Tiril Eckhoff. Hun forteller om sine verktøy for å ta vare på egen psykiske helse, om prestasjonsangst og det å tørre å drømme. Sammen med henne sitter vi - Oskar (the yes man) og Hannah (the plant girl)Trenger du noen å snakke med?Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag til torsdag 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale.Produsent: Marius Mandal2022-05-2434 minTa vare - med Hannah og Oskar#11 Ingrid SimensenVi er i gang med sesong 2!I denne episoden har vi besøk av Ingrid Simensen. Sammen snakker vi om det å vokse opp på bøgda, om å psykisk helse regnskapet, og vi hører om den gangen Ingrid møtte veggen.Trenger du noen å snakke med?Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag til torsdag 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale.Produsent: Marius Mandal2022-04-1245 minUtforskÅ snakke naturlig om psykisk helse - Med Mental Helse UngdomGjester er Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger fra organisasjonen Mental Helse Ungdom. Hannah er ansvarlig for chatten inne på MHUs nettsider og Oskar er prosjektkoordinator. Sammen har de podkasten Ta vare - med Hannah og Oskar. Dessuten har Oskar en YouTube-serie som heter Føler’n. Vi snakker om mental helse og får et innblikk i hvordan MHU jobber for at barn, ungdom og voksne skal få den hjelpen de trenger og hvordan vi kan snakke om psykisk helse på en naturlig måte. Oskar forteller også blant annet om hvordan vi kan bruke drama...2022-03-1545 minTa vare - med Hannah og Oskar#10 Øyunn KroghI sesongens siste episode har vi besøk av rykende ferske Farmen-finalist Øyunn Krogh. Sammen med henne snakker vi om kjærleik, om det å ha plass til både et "vi" og et "jeg" i en par-relasjon, og om hvordan Farmen oppholdet var.Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJingle: @andreasgregersLogo: @gunderhuset_produksjon@mentalhelseungdom@hannahchristin@oskarfs2022-02-2144 minTa vare - med Hannah og Oskar#9 Lars BerrumI denne episoden har vi fått besøk av komiker og sykepleier Lars Berrum. Vi snakker om å finne roen i seg selv, hvor viktig humor er for din psykiske helse, og vi snakker om Lars sin frykt for "one night stands". Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJingle: @andreasgregersLogo: @gunderhuset_produksjon@mentalhelseungdom@hannahchristin@oskarfs2022-02-0749 minTa vare - med Hannah og Oskar#8 Fenriken - Geir AkerI denne episoden har Hannah og Oskar besøk av hele Norges Fenrik - selveste Geir Aker. Vi snakker om det å tørre å være et forbilde, om viktigheten av rutiner og at det å takle negative følelser er noe man kan trene på.Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJingle: @andreasgregersLogo: @gunderhuset_produksjon@mentalhelseungdom@hannahchristin@oskarfs2022-01-2447 minTa vare - med Hannah og Oskar#7 Daniel KvammenI denne episoden har Hannah og Oskar besøk av artist og låtskriver Daniel Kvammen. Denne gangen snakkes det om å ta vare på de man er glad i, huske at å selv synes at man er verdifull er vel så viktig som at andre synes det - og viktigheten av å si "fy fader jeg er god".Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJ...2022-01-101h 00Ta vare - med Hannah og Oskar#6 Andrine Stolsmo HegerbergI årets siste episode har Hannah og Oskar fått besøk av fotballspiller Andrine Hegerberg. Sammen snakker de om forventningspresset man har i fotball, og om hvordan man jobber mentalt innenfor en av verdens største idretter. Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJingle: @andreasgregersLogo: @gunderhuset_produksjon@mentalhelseungdom@hannahchristin@oskarfs2021-12-2051 minTa vare - med Hannah og Oskar#5 Thea Sofie Loch NæssI denne episoden har Hannah og Oskar fått besøk av skuespiller Thea Sofie Loch Næss. Sammen snakker de om grensesetting, følelser og hvilken årstid de liker best. Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJingle: @andreasgregersLogo: @gunderhuset_produksjon@mentalhelseungdom@hannahchristin@oskarfs2021-12-0637 minTa vare - med Hannah og Oskar#4 Angelica Sophie ThorsenI denne episoden har vi besøk av Angelica Sofie Thorsen! Sammen med henne snakker vi om hvordan klær kan påvirke hvordan vi føler oss, Angelica sine erfaringer med å bli flinkere på å snakke om hvordan hun har det, og ikke minst: vår favorittduppedings!Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18:00-21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJingle: @andreasgregersLogo: @gunderhuset_produksjon@mentalhelseungdom@hannahchristin@oskarfs2021-11-2231 minTa vare - med Hannah og Oskar#3 Espen PA LervaagI denne episoden har Hannah og Oskar fått besøk av Espen PA Lervaag. De snakker om panna til Espen, neste sesong av Kompani Lauritzen og håndtering av negative følelser.Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl.18:00 - 21:00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale. Takk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podcast.Produsent: @mariusmandalJingle: @andreasgregersLogo: @gunderhuset_produksjon@mentalhelseungdom@oskarfs@hannahchristin2021-11-0841 min
Andre Siden PodcastAndre Siden Podcast #49 - Aleksandra Lønøy, Mental Helse UngdomGjest i ep #49 er sentralstyremedlem, lokalforeningsleder og frivillig i Mental Helse Ungdom Sotra fantastiske Aleksandra Alice Lønøy. Vi snakker om MHU sitt viktige arbeid, hvem de møter, hvilke utfordringer flere opplever, det hvor godt det er å bli møtt og mye mye mer.2021-11-0353 minTa vare - med Hannah og Oskar#2 Sofie Frøysaa og Maria ØsthasselI denne episoden har Hannah og Oskar fått besøk av Sofie Frøysaa og Maria «Psyktdeg» Østhassel, som ble venner under pandemien. Vi snakker om det å kunne velge venner i voksen alder, om gode lukter og om ærlighet.Produsent: Marius MandalJingle: Andreas GregersenLogo: Inger Marie GunderhusetTakk til Mental Helse Ungdom og BAUER MEDIA for at vi får lage podd! Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Ungdoms Hjelpechat er åpen hver mandag, tirsdag og torsdag kl. 18.00-21.00. Gå inn på www.mhu.no for å starte en samtale.2021-10-2547 min
Om aldringVictoriaVictoria 10 år da den omsorgsfulle pappaen som hadde vært så aktiv både på jobb og hjemme, ble mer passiv, glemte mer og viste stadig mindre interesse for livene til de rundt seg. Victoria forteller om hvordan det var å være ungdom og samtidig pårørende til en pappa som var syk, og hvordan opplevelsen av å ikke strekke til kan gi dårlig samvittighet.
Trenger du å snakke med noen etter å ha hørt på denne episoden?
Demenslinjen: 23 12 00 40.
Mental helses hjelpetelefon: 116 123.
Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111.
Unge likepersoner i Nasjonalforeningen for folkehelsen: www.nasjonalforeningen.no/ung-parorende/
Landsdekkende tilbud for barn og ung...2021-07-2036 min
Tid til å være ungVictoriaVictoria 10 år da den omsorgsfulle pappaen som hadde vært så aktiv både på jobb og hjemme, ble mer passiv, glemte mer og viste stadig mindre interesse for livene til de rundt seg. Victoria forteller om hvordan det var å være ungdom og samtidig pårørende til en pappa som var syk, og hvordan opplevelsen av å ikke strekke til kan gi dårlig samvittighet.Trenger du å snakke med noen etter å ha hørt på denne episoden?Demenslinjen: 23 12 00 40.Mental helses hjelpetelefon: 116 123.Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111.Unge likepersoner i N...2021-07-2036 min
RettsrådetLuke 22: Mental Helse Ungdom om psykisk helse, sosiale medier og rettighetstelefonenAdventskalender 2020: Luke 21: Mental Helse Ungdom jobber for økt åpenhet om psykisk helse, forebygging av psykiske plager og et bedre psykisk helsetilbud.
Line Toft møter Anders Faanes over Teams.2020-12-2223 min
Kunsten å være muslim#6 - Mental HelseVelkommen til den sjette episoden av #KunstenÅVæreMuslim. I denne episoden har vi fått besøk av Omar Ansari og Hayat-Ul-Mir Khan, fra Minhaj Ungdom. Sammen med programleder Sarosh Mahmood tas opp et meget relevant og viktig tema: - mental helse. Depresjon, ensomhet og hjelp ifh. dette.2020-06-1244 min
Multikulti familiepodUtfordringer når det gjelder psykisk helse blant personer med innvandrerbakgrunnMed oss i denne første episoden har vi Lin Prøitz som har sett på mental helse blant innvandrere. Her skal vi snakke om et prosjekt hun hadde for mental helse ungdom. Hun fant ut at det er kulturelle forskjeller i hvordan man ser på psykisk helse som noen ganger gjør at det er større barrierer for å få hjelp. Utilsiktet rasisme er også et funn som kanskje var mer uventet, men også noe man må være bevisst hvis man jobber i helsesektoren. Her vil du også få tips om når og hvor du kan henvende deg fo...2020-03-3118 min