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Psicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 22: Conoce sobre el Trauma Vicario y como prevenirlo Hoy comparto contigo el último episodio de la tercera temporada del podcast. Hoy te hablo sobre el Trauma Vicario, que es, como se desarrolla y como prevenirlo. Te invito a que lo puedas escuchar y conozcas de mi experiencia directa con este tipo de trauma.Si en esta conversación identificas que te encuentras experimentando síntomas de Trauma Vicario y eres residente de Puerto Rico, te invito a que inicies terapia. Aqui te comparto el enlace de mis servicios aquiTe inivito a que compartas este episodio con alguien que entiendes necesite con...2025-05-0638 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 21: Creando redes sociales seguras en los adolescentes con la Lcda. Carmen Vázquez Díaz de Brain & Heart PR Hoy tengo una invitada muy especial. En esta conversación tengo a la Lcda. Carmen Vázquez Díaz Trabajadora Social Clínica y creadora de Brain & Heart PR en donde conversamos sobre la adolescencia y las redes sociales. Carmen nos conversa sobre los efectos de "social media" en esta etapa tan vulnerable y nos ofrece recomendaciones a nosotros los adultos y padres para crear redes sociales seguras en la juventud. Deseas conversar con la Lcda. Vázquez o conocer sus servicios puedes contactarla a su correo electrónico brainheartpr@gmail.comDisclaimer: La información ofrecid...2025-04-0841 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 20: Afirmaciones para ti¡Espisodio número 20 del podcast! Hoy quiero compartir contigo un nuevo episodio donde te hablo sobre las afirmaciones. Un episodio dirigido a que la practica de las afirmaciones diarias. Te invito a escuchar este episodio y realizar el ejercicio de afirmación que te comparto. A su vez te comparto el enlace de mi comunidad "Ideas con Alma & Mente" donde mensual mente les comparto una carta personal o material gratis para tu salud emocional suscribete aquí. Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamien...2025-03-2525 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 19: Creando marcas confiables y sostenibles con Frances Machuca de Hue Code Studio¡Hoy en el Podcast! Como parte de la temporada #3 de este maravilloso espacio. Hoy vengo con una de mis invitadas de oro. En esta conversación tengo nuevamente a Frances Machuca creadora de Hue Code Studio pero en esta ocasión conversamos sobre su peritaje en la creación de marcas y cuan importante es que el profesional de la salud mental tenga una marca confiable y sostenible A su vez te comparto el enlace de mi comunidad "Ideas con Alma & Mente" donde mensual mente les comparto una carta personal o material gratis para tu salud emocional susc...2025-03-111h 10Psicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 18: Hábitos y Compromisos¡Bienvenidos a la nueva temporada del podcast! Ya comenzando la temporada #3 de este maravilloso espacio. Hoy vengo con un nuevo episodio donde te comparto la diferencia entre lo que son los hábitos y los compromisos. Apenas estamos iniciando el año 2025 que mejor manera de comenzarlo trabajando nuestro hábitos y nuestro compromiso con nuestra salud física, mental, emocional y espiritual. Te invito a escuchar este episodio y no olvides compartirlo con aquel que lo necesite. A su vez te comparto el enlace de mi comunidad "Ideas con Alma & Mente" donde mensual mente les comparto una c...2025-02-2532 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 17: 10 Lecciones del 2024¡Feliz año 2025!
Este episodio se supone saliera el 31 de diciembre del 2024, no obstante ante el evento de apagón general de mi país (Puerto Rico) no fue posible.
En celebración a la llegada de nuestro nuevo año hoy te comparto 10 lecciones que el año 2024 me enseño. Cada año intenta reflexionar en los eventos de mayor aprendizaje y resumo aquellos eventos importantes.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni...2025-01-0427 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 17: 10 Lecciones del 2024
¡Feliz año 2025!
Este episodio se supone saliera el 31 de diciembre del 2024, no obstante ante el evento de apagón general de mi país (Puerto Rico) no fue posible.
En celebración a la llegada de nuestro nuevo año hoy te comparto 10 lecciones que el año 2024 me enseño. Cada año intenta reflexionar en los eventos de mayor aprendizaje y resumo aquellos eventos importantes.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, n...2025-01-0326 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 16: Cuando los límites se convierten en tus aliadosEn este nuevo episodio te hablo sobre la importancia de evaluar que límites necesitamos establecer. A su vez les comparto algunas estrategias para aplicar fronteras saludables y convertir tus límites en tus aliados para el bienestar emocional y mental.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia...2024-09-2438 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 15: Rompiendo con la educación tradicional con Valeria Roura de Creating for PequesHoy tengo de invitada a Valeria Roura creadora de Creating for Peques. En este episodio hemos conversado sobre su trayectoria rompiendo con la educación tradicional como maestra y emprendedora. Conversamos sobre el aprendizaje, el juego y formas diversas para ayudar a la niñez desarrollarse en el aprendizaje.
Conecta con Valeria:
IG: @creatingforpeques
Facebook: Creating for Peques
Conoce los productos de Creating for Peques:
https://creatingforpeques.com/?fbclid=IwY2xjawE6DE1leHRuA2FlbQIxMAABHfNyi5MvkpB7Hc2LSyXGpd8ifGd-_qpYxInBjVW6Y4-ydsQ489zcPBgJKA_aem_ed4RxAdDh5gumA3yRMxCNQ
2024-08-271h 17Psicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 14: De la Procastinación a la acciónEn este nuevo episodio te hablo sobre la procastinación un concepto muy hablado y mencionado hoy día en las redes sociales; incluso solicitado en terapia. A su vez te comparto algunas estrategias para moverte a la acción y comenzar autogestionar la misma.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de...2024-07-3032 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 13: Detrás del Rol como PsicólogaEn este nuevo episodio les comparto 5 puntos que pudieran describir nuestro rol detrás de la posición como psicóloga. Es mi interes poder normalizar el ver al que ejerce la profesión de la salud mental como una persona normal. A su vez humanizar un poco la psicología y su proceso psicoterapéutico.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación...2024-06-2525 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 12: Cuidando al que nos cuido: Una historia de valor con Barbara Meléndez de Mujer de ValorHoy tengo de invitada para conversar a Barbara Meléndez Marquéz creadora de Mujer de Valor. Donde nos comparte su historia de valor como cuidadora de su madre con Alzheimer.
Barbara Meléndez forma parte de la creación de la agenda ReStart y estamos ofreciendo un "Giveaway" de la agenda. Para participar no olvides escuchar el podcast hasta el final y compartir en los "stories" de Instagram el episodio etiquetando a Mujer de Valor y mi perfil Alma & Mente.
Para seguir a Barbara Meléndez te compartimos sus r...2024-05-281h 06Psicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 11: Empoderamiento y Fashionista a cualquier edad con Johanna Ponce de Fashionista fuera de la ciudad Hoy te quiero compartir mi conversación con mi amiga Johanna Ponce del blog Fashionista fuera de la ciudad. En donde les hablamos de como la edad no es una limitación para emprender y ser fashionista.
Les comparto las redes sociales de Johanna Ponce
Facebook: https://www.facebook.com/fashionistafueradelaciudad/
Instagram:
https://www.instagram.com/fashionistafueradelaciudad/
De paso te cuento que estare ofreciendo un taller virtual por primera vez el 24 de febrero a las 10am (Hora de Puerto Rico). Para más información presiona "Mis Há...2024-02-2051 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 10: Mi palabra del año¡Feliz año 2024! Hoy te quiero compartir un episodio corto en donde te comparto "Mi palabra del año". Esto es un ejercicio que prático cada año y me encantaría que lo puedas integrar tú también.
De paso te cuento que estare ofreciendo un taller virtual por primera vez el 24 de febrero a las 10am (Hora de Puerto Rico). Para más información presiona "Mis Hábitos para este nuevo año"
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento...2024-01-3113 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 9: Promoverte hacia un nuevo año¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional y mental.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En Puerto Rico son el 911 y para ayuda emociona...2023-12-2021 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 8: Estabilidad Nutricional con Laida Cotto de Come Sano y Bonito
¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional y mental.
Mi invitada en este episodio es Laida Cotto, LND creadora de Come Sano y Bonito
En este episodio hablamos de una estabilidad nutricional, como comer de manera consciente, práctica y funcional. También, conversamos un poco sobre la relación que podemos tener con la alimentación, que aptitudes pueden afectar el patrón alimentario entre otras.
Regístrate: Por aquí te co...2023-11-211h 20Psicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 7: Creando una maternidad estable con Shadee Daneshvar creadora The Tropical Persian¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional y mental.
Mi invitada en este episodio es Shadee Daneshvar de The Tropical Persian
En este episodio hablamos sobre de su experiencia como madre primeriza y su proceso de transición para crear una maternidad estable. Además, conversamos un poco sobre su vida y como ser madre ha transformado su estilo de vida.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemp...2023-10-1743 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 6: Rutinas de Emprendimiento Saludable con Frances Machuca de Hue Code Studio¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional y mental.
Mi primera invitada es Frances Machuca de Hue Code Studio (aqui en el enlace puedes contactarla y conocer sus servicios)
https://huecodestudio.com/insta-links/
En este episodio hablamos sobre esas rutinas saludables al momento de emprender. Además, conversamos un poco sobre la trayectoria de emprendimiento de Frances y como ha logrado crear una rutina de estabilidad mental y emocional.
Disclaimer: La información ofrecida en este...2023-09-261h 14Psicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 5: La importancia de las pausasHoy te comparto la importancia de tomar pausas en nuestras vidas. Este episodio #5 es la respuesta de una encuesta que realicé hace unas semanas atrás donde le propuse varios temas a mi comunidad de Instagram para el Podcast y el tema ganador fue la importancia de las pausas.
En el episodio de hoy te comparto; el significado de las pausas, el como puedo identificar que necesito tomar una pausa y algunas formas que pueden llevarte a la pausa.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tra...2023-07-2528 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEspisodio 4: Neuroplasticidad para la ansiedad¡Quiero hablarte hoy sobre la Neuroplasticidad! Es probable que ya hayas escuchado sobre este particular. No obstante, hoy quiero explicarte algunos aspectos y términos básicos que se puedes aplicar en tu diario vivir para manejar esa ansiedad que puedas experimentar. Importante que recuerdes que estas estrategias y explicaciones son basados en mi experiencia personal, para expertos en Neurociencia y Neuropsicología recurrir a un profesional en la rama.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta u...2023-05-1616 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 3: 7 Hábitos que utilizo para manejar la ansiedadHace unas semanas le pregunte a las personas ¿Qué cosas hacen para poder manejar su ansiedad; ¿Quieres saber que contestaron? En este episodio te comparto lo que me contesto la comunidad y te comparto mi experiencia con la ansiedad.
Disclaimer: La información ofrecida en este podcast, no tiene la intención de reemplazar ningún tratamiento, ni consulta psicológica, ni evaluación emocional, ni fomenta una relación paciente y terapeuta. Su propósito es psicoeducativo y de orientación. De tener una emergencia importante se comunique a los números de emergencia respectivos a su país. En...2023-04-1831 minPsicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio 2: Salud Mental: ¿Propaganda o Necesidad?Yo te pregunto alguna vez ¿has considerado que la salud mental se ha convertido en una propaganda? Hace unas semanas en mi Instagram realice esta pregunta ¿Salud mental propaganda o necesidad? ¿Quieres saber qué dijo la comunidad? Mantente conectado/a en el episodio de hoy.
Las razones por las cuales lance esta pregunta en las redes sociales es porque para el pasado año 2022 la OMS (Organización Mundial de la Salud) lanzó su informe mundial de salud mental y lo titularon como "Transformar la salud mental para todos”. Este informe contempla un plan de acción integral de...2023-03-1412 min
Psicología al Día con Dra. Meralys RodríguezEpisodio Introductorio: ¿Por qué Psicología al Día?¡Hola! Soy la Dra. Meralys Rodríguez Montañez de la isla caribeña Puerto Rico. Te doy la bienvenida a este espacio digital; mi nuevo proyecto "Psicología al Día". Este es un episodio introductorio en el que te cuento quien soy y me presento formalmente. El propósito de este podcast es uno psicoeducativo donde pueda hablarte sobre artículos, libros y recursos sobre la psicología, promover el autocuidado, aportar estrategias que puedan añadirte a en tu estabilidad emocional y mental, hablarte sobre mi especialidad llamada el "Trauma Vicario" y enamorarte sobre la disciplina psicología...2023-02-2012 min
Creativamente Libre con Frances MachucaEp. 016 - Mentalidad al emprender con la Dra. Meralys RodríguezHoy estuve conversando con la doctora Meralys Rodríguez psicóloga de Alma y Mente. Hablamos sobre la mentalidad al emprender, cómo podemos reconocerla y crear rutinas para mantenerla.
Instagram Alma & Mente: https://www.instagram.com/almaymentepr/
Email Dra. Meralys Rodríguez: dra.meralysrodriguez@gmail.com
Instagram Hue Code Studio: https://www.instagram.com/huecodestudio/
Website Hue Code Studio: https://www.huecodestudio.com2022-02-0158 min