Shows
No Fear - Rohkeampi Minä(#82) #MeriHetki - Näin mahdollistat sisäisen kasvun ja uudet oivallukset!Oletko valmis olemaan ‘Sinä 2.0’? Tässä lempeässä #MeriHetki-jakso Meri pohtii minkälaisessa ympäristössä sisäinen kasvu on parhaimmillaan. Miten voit luoda itsellesi tilaa kehittyä? Minkälaiset tekijät tukevat henkistä kehitystä? Mistä voit löytää itsellesi rauhaa arjessasi? Entä miten saat tietää mihin suuntaan haluat elämässäsi seuraavaksi lähteä? (01:55) Merin 2.0 (05:15) Mikä mahdollistaa uudet oivallukset ja sisäisen kasvun?(08:05) Haluan antaa nyt tätä samaa kuuntelijoille!(12:40) Miten voit hiljentyä suoritus keskeisen arjen hälinässä?(17:10) Sun ei tarvitse kärsiä löytääksesi vastauksiaMuista seurata meitä somessa ja osal2024-07-1619 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#80) #MeriHetki - Miksi et hyväksy itseäsi sellaisena kuin olet?Sun suhde itseesi on sun elämäsi tärkein ihmissuhde! #MeriHetkessä on aiheena tänään kuuntelijoilta tullut toiveaihe: Itsensä hyväksyminen. Tässä jaksossa Meri pohtii itsensä hyväksymisen ja rakastamisen tärkeyttä sekä jakaa kolme eri tapaa harjoitella itsensä hyväksymistä. Miten voit oppia rakastamaan ja hyväksymään itsesi helpommin? Mistä ankaruus itseä kohtaan kumpuaa? Miksi on tärkeää, että hyväksyt itsesi nyt etkä vasta “sitten kun”? Entä mikä oikeastaan tekee suhteesta itseesi kaikkein tärkeimmän ihmissuhteesi?(04:15) Olenko hyvä juuri sellaisena kuin olen?(05:34) Kaikista tärkein ihmissuhde on suhde itseen (10:40) Me kasvetaan kerääm...2024-06-1323 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#79) Olin kateellinen ja siksi löysin uuden unelman! - Miten päädyin koe-esiintymiseen Lontoossa?Muututko sinä kateudesta vihreäksi vai kateudesta inspiroituneeksi? Tässä jaksossa puidaan kateuden tunteen monia puolia ja sen inspiroivaa potentiaalia. Saara avautuu olleensa todella kateellinen muille artisteille ja kertoo, kuinka tämä kateus johdatti hänet lopulta takaisin intohimonsa äärelle. Meri jakaa No Fear-uutisia sekä kertoo vankasti uskovansa siihen, että kateus ei ole negatiivinen tunne vaan suunnannäyttäjä. Miten kateuden tunteen voi valjastaa inspiraatioksi? Tekeekö se sinusta jo unelmoijan, jos haaveilet vain muutoksesta elämässäsi? Entä onko Saara nyt Lontoon suuri musikaalitähti? Vai oliko tässä sittenkin kyse jostain aivan muusta…(02:20) Kuka sen määrittää mikä on suuri...2024-06-0645 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#77) Manifestoitiin koiranpentu (koko tarina!) ja meidän hullu elämä vuonna 2024!Podcast jatkuu taas pienen tauon jälkeen ja sanotaanko, että paljon on tapahtunut ja vielä enemmän on luvassa! Tässä linnunlaulun säestämässä jaksossa Meri ja Saara puhuvat tämän vuoden aikana jo manifestoimistaan unelmista, kuten koiranpentu Batmanista sekä elämästä tien päällä. Meri jakaa mikä manifestoinnissa on tärkeintä, jotta se toimisi sinunkin kohdallasi sekä pohdiskelee hetkessä elämisen kauneutta. Saara kertoo uudistuneesta No Fear Akatemiasta sekä tunnustaa, kuinka autossa elämisen epävarmuus saa hänelle välillä pupun pöksyyn… Miten manifestointi voi tehdä elämästäsi taianomaisempaa? Pitääkö haaveilla tähteydestä Las Vegasissa...2024-05-2346 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#76) Viime vuoden parhaat opit ja kasvunpaikat - "Tämän pitäisi olla pakollista kaikille!"Terapia on pop! On aika pistää edellisen vuoden opit ja ajatukset pakettiin - Mitä elämää mullistavia ajatuksia ja oppeja vuosi 2023 sisälti? Jaksossa Saara ja Meri reflektoivat edellisen vuoden tapahtumia sekä jakavat kuinka terapia muutti heidän elämänsä. Työnarkomaanina tunnettu Saara kertoo miltä tuntuu, kun ei saa mitään aikaiseksi sekä miten terapia auttoi häntä olemaan parempi puoliso Merille. Saaran “toteemieläin” Meri puhuu reflektoinnin tärkeydestä ja ohjaa miten pienistä muutoksista pääsee suurempiin muutoksiin. Miltä tuntui suunnitella häitä samaan aikaan kun käy pariterapiassa? Minkälaista on olla sisäisesti menestynyt? Minkälainen on sun mielestä merkity...2024-02-1558 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#75) Rohkeutta elämän uusiin tuuliin - Miten päästää irti menneestä?Nyt on sun aika olla rohkea! Saaran pyyhältäessä ympäri Suomea joulukiertueen parissa Meri oli yksin kotona, ja inspiroitui nauhoittamaan rohkeasti ihka ensimmäisen soolojaksonsa. Tässä Merin soolojaksossa pohditaan irtipäästämistä ja sen vaatimaa rohkeutta. Miten voi uskaltaa päästää irti asioista, jos ei ole varma mitä tuleman pitää? Meri jakaa tuntojaan viime vuosien haasteistaan kasvaa yrittäjänä sekä pohtii, miksi intuition kuuntelu ja positiivisetkin elämänmuutoksen tarvitsevat onnistuakseen aimo annoksen rohkeutta. Vanha Valkealalainen kertoo myös kohtaamisistaan kotikonnuillaan, millä jokaisella on tietenkin jotain opetettavaa. Löytyykö susta rohkeutta aloittaa jotain uutta ja olla mestarin sijaa aloittel...2023-12-0742 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#74) Retkeilyauto-elämästä tulikin henkinen harjoitus! - Mitä tapahtui?Tervetuloa meidän retkeilyauto-retriittiin! Mitä 4000 kilometrin “retkeilyauto-retriitissä” opittiin ihmismielestä ja elämästä? Tässä toisessa tien päällä nauhoitetussa jaksossa Meri ja Saara jakavat reissunsa ylä- ja alamäkiä sekä matkalla opittuja henkisiä opetuksia ja oivalluksia. Saara kertoo hermoromahduksestaan, jonka takia elämä retkeilyautossa siirtyi hetkeksi viiden tähden hotelliin ja pohtii, onko kontrollifriikin pakko muuttua vähemmän kontrolloivaksi. Meri pohdiskelee paniikkihäiriön ja reissuelämän yhdistämistä sekä jakaa vinkkejä jännityksen voittamiseen. Mikä autossa elämisessä on ihanaa ja mikä hanurista? Minkälaista on elämä puolitempolla ja pienessä tilassa? Entä onko Barcelona oikeasti maineensa veroin...2023-11-2152 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#73) Muutettiin retkeilyautoon! - Uskomaton tarina unelman toteuttamisesta!Karavaanari, karavaanari on kaikkien kaveri! Unelma retkeilyautoelämästä Euroopassa on käynyt toteen - Mutta miten? Tässä tien päällä nauhoitetussa jaksossa Meri ja Saara kertovat kuinka vain puoli vuotta sitten ääneen sanottu unelma toteutui. Meri jakaa elämän viisauksia samalla kun kertoo autokaupoista sekä puhuu mindsetin työstöstä, jota on vaadittu unelman toteuttamiseen. Saara hämmästelee ja kummastelee leirintäalueiden ja karavaanielämän monia ihmeitä ja kertoo, miten työnarkomaanilta sujuu työskentely tien päällä alati vaihtuvassa ympäristössä. Mihin tie vie? Milloin kannattaa aloittaa unelman toteuttaminen? Minkälaisia askelia me on jouduttu ottamaan ennen ku...2023-11-0841 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#72) Onko haasteet aina "meant to be" vai tapahtuuko elämässä vaan randomisti p*skoja juttuja?Onko tässä henkilökohtaisin podcast-jakso miesmuistiin? Meri ja Saara pohtivat tapahtuuko kaikki tarkoituksella ja jakavat omista elämästään raskaita kokemuksia, joista lopulta seurasikin jotain hyvää. Saara jakaa kohtalokasta maailmankatsomustaan ja pohtii miltä hänen elämänsä näyttäisi, jos ei olisi antanut joillekin läheisilleen anteeksi. Ystävän pettämä Meri analysoi, miksi omaa elämää ei kannata rajata haasteiden pelossa ja kuinka elämän tärkeät oppitunnit voivat vaikuttaa ensi silmäyksellä raaoilta. Loppukevennyksenä Saara kertoo, kuinka huijasi kodittoman Merin asumaan luokseen. Ajatteletko usein, että “mulle käy aina näin”? Jos välttelet elämän raakuutta...2023-10-2553 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#71) Onko sinua kohdeltu väärin? - Kokeile tätä konstia ja helpota oloasiRaskaat aiheet, ne tärkeät aiheet! Tässä turvaa, rakkautta ja anteeksiantoa tarjoavassa jaksossa käydään läpi miksi ihminen niin helposti kantaa menneisyyden taakkaa mukanaan - ja kuinka haitallista tämän taakan kantaminen oikeastaan on. Saara valottaa käymäänsä kolmen vuoden anteeksiantoprosessia sekä kertoo stepit anteeksiantoon. Meri ohjeistaa kuulijat anteeksiantoharjoitukseen, jossa voi vaikka huutaa metsässä, jos siltä tuntuu. Miksi anteeksiantamatta jättäminen lisää tuskaa? Miten ihminen katkeroituu? Entä miten voit päästää irti menneisyyden taakoistasi, jotta voit ottaa kaiken ilon irti elämän mahdollisuuksista?(02:34) Miten menestys ja anteeksianto menevät yksiin?(06:00) Meidän...2023-10-1940 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#70) Kun media mustamaalaa ja hakkerit varastaa - miten selviytyä kriisistä?Kriisejä ja draamaa pukkaa, sillä No Fear Akatemia on lööpeissä! Tässä jaksossa Meri ja Saara jakavat kuinka media draamanhakuisesti mustamaalasi No Fear Akatemiaa valehtelemalla siitä koko kansan silmien edessä. Saara purkaa tunnekuohujaan ja pohtii miten voisi pysyä kriisitilanteessa yhtä rauhallisena kuin Meri, jonka sisäistä rauhaa ei tunnu hetkauttavan edes autovarkaus. Nörttinäkin tunnettu Saara kertoo myös, miten hänen Facebook-tilinsä kaapattiin hänen silmiensä edessä. Miten voit kriisin sattuessa löytää rauhaa sisältäsi? Miksi negatiivisuus myy? Onko mielentyöstäminen huuhaata vain Suomessa? Ja mitä ihmettä opetellaan median keksimällä Miljonäärikurssilla?(08:53) Toimittaja liikke...2023-10-111h 07No Fear - Rohkeampi Minä(#69) Ryysyistä rikkauksiin - Tässä menestymisen salaisuus numero 1!Nyt on sun aika päättää, kuka sä haluat olla! Tässä jaksossa hehkutetaan identiteetin voimaa ja sitä, kuinka identiteetin muutoksesta syntyy oikeasti kestävä motivaation lähde (haaveilit sitten menestymisestä tai terveellisemmästä elämästä!). Saara tohisee, miten se kuka sä ajattelet olevasi vaikuttaa kaikkeen ja pohdiskelee jo täyttymyksen saanutta laulajan identiteettiään. Meri kertoo miten ”seiskan oppilaasta” voi tulla “miljonääri” ja miksi vahva identiteetti vie elämässä pitkälle. Miksi sun päätökset eivät aina pidä? Menestyvätkö “seiskan oppilaat” elämässä? Entä löydätkö sisältäsi kenties äidin, menestyjän, nörtin vai ”mä oon vaan tämmöinen” -id...2023-10-0457 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#68) Haluatko menestyä? - Anna alitajuntasi auttaa!Tiedätkö sä oikeasti mitä sun alitajunnassa tapahtuu? Kuuluuko sieltä kenties mollaava sisäinen ääni tai pyöriikö siellä rajoittava uskomus, joka estää sua toteuttamasta sun unelmia? Tässä jaksossa Meri ja Saara sukeltavat alitajunnan syvyyksiin ja pohtivat, miten se mitä syvyyksistä löytyy voi olla ratkaiseva tekijä sun matkalla onneen ja menestykseen. Saara paljastaa neljä alitajunnan sääntöä ja kertoo visualisoinnin voimasta. Meri jakaa kokemuksensa siitä, kuinka käänsi kateellisuuden tunteen inspiraatioksi uudelleen “ohjelmoimalla” alitajuntaansa. Miten alitajuntaa voi päivittää? Mitä tekemistä alitajunnalla on menestymisen kanssa? Onko menestys oman hyvinvoinnin kustannuksella menestystä? Entä miksi ihmeessä autolla ajamisen taito ei uppoa Saaran alitajuntaan sitten mil...2023-09-2844 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#67) Miten epäonnistumiset tekivät musta supertähden?Mitä voi tehdä, jos unelmoi suuria, mutta pelkää epäonnistumista? Tässä jaksossa puhutaan epäonnistumisen kokemuksista, niistä selviämisestä ja pohditaan, mitä oikeastaan tarkoittaa epäonnistua. Floppaamisen konkari Saara muistelee epäonnistumisiaan matkalla Euroviisuihin ja oivaltaa, ettei ole omasta mielestään epäonnistunut ikinä missään (!??). Meri pohdiskelee tunteiden tuntemisen tärkeyttä ja mindsetin supervoimia, joiden avulla voi opetella katsomaan elämää uusin silmin. Miten epäonnistumisesta voi nousta takaisin jaloilleen? Miksi epäonnistuminen tuntuu niin hirveältä? Määritätkö joitain omia kokemuksiasi epäonnistumisiksi turhaan? Entä olisiko minustakin Menestyjien retriittiin? (01:30) Jymyuutinen: Menestyjien retriitti!(06:35) Onko tässä hetkessä epäon...2023-09-2044 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#66) Runsaus-Minä - Tämän takia saat sen, mistä olet haaveillut!Elämä on täynnä runsautta, jos osaat katsoa sitä oikealla asenteella! Miten tätä asennetta eli runsausajattelua voi harjoitella? Edellisessä jaksossa keskusteltiin Puute-Minän unelmia murskaavasta voimasta, joten nyt on aika tutustua Puute-Minän positiiviseen vastapuoleen: Runsaus-Minään! Tässä jaksossa käydään läpi viisi asiaa, joihin keskittymällä sä voit voimistaa sun Runsaus-Minää, jotta sillä olisi voimia kannustaa ja viedä sua kohti sun unelmia. Miljonääri-Meri pohdiskelee miksi lottovoitosta haaveileva ei oikeasti halua rahaa ja jakaa vinkkinsä runsausajatteluun. Saara kertoo kaiken takana piilevästä retikulaarisesta aktivointijärjestelmästä ja kertoo kokemuksestaan pessimistin kanssa työskentelystä. Miten kärsiminenkin voi olla nautin...2023-09-1350 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#65) Puute-Minä - Tämän takia valitat, pelkäät ja lopetat unelmien toteuttamisen.Tässä jaksossa syvennytään yhteen No Fear Akatemian puhuttavimmista aiheista - nimittäin Puute-Minään! Saara ja Meri paljastavat jaksossa kolme sun elämässä vaikuttavaa asiaa, jotka voimistavat Puute-Minää, ja kertovat miten se ohjailee sun elämää. Saara jakaa Cherokee-intiaanien elämänviisauksia ja pohtii, onko kannattavampaa keskittyä heikkouksien eliminoimiseen vai vahvuuksien vahvistamiseen. Meri tsemppaa elämänmuutokseen ja hehkuttaa kuinka helppoa on elää ilman uutisia. Mistä Puute-Minällä on puutetta? Miten voit löytää sisältäsi oman Puute-Minäsi? Entä minkälainen maailma olisi, jos jokainen saisi keskittyä omiin lahjoihinsa?(04:30) Muutokset ovat liian hitaita pikavoittomaailmassa! ...2023-09-0657 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#64) Onko epämukavuusalueelle meneminen OIKEASTI hyvä juttu?Epämukavuusalueelta löytyy seikkailu ja kasvu! Mutta jos tämä on totta, niin miksi kaikki eivät ole epämukavuusalueella koko ajan sankoin joukoin kasvamassa ja seikkailemassa? Tässä jaksossa pureudutaan mukavuus- ja epämukavuusalueeseen, ja siihen tarviiko sun edes mennä sinne. Meri kertoo miten löysi omia radikaalilta kuulostavia tapoja tehdä asioita ja paljastaa perhe Aallon menestyksen salaisuuden. Saara kertoo venäläisestä pianokoulustaan ja jakaa, mitä sun pitäisi tehdä, että pystyisit saavuttamaan tavoitteesi. Milloin epämukavuusalueelle kannattaa mennä? Mikä epämukavuusalueessa on niin pelottavaa? Mitä jos “onnellisen elämän kaava” ei johdakaan onneen? Entä mitä muuta yhteistä Käärijällä j...2023-08-3046 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#63) FOMO - Kuinka päästät siitä irti ja elät just sun näköistä unelma-elämää!Pelkäätkö jääväsi ulkopuolelle, jos et tee samoja asioita kuin muutkin? Tässä jaksossa pureudutaan FOMOon eli “missauksen pelkoon”, ja sosiaalisen paineen ja somen manipuloivaan voimaan. Saara kertoo miksi ei ole koskaan esiintynyt tai kännännyt festareilla ja jakaa tuntemuksia nuoruutensa ulkopuolisuuden kokemuksista. Meri puhuu sisäisen äänen kuuntelusta ja kyseenalaistaa Saaran nuoruuden narratiivit niin, että Saaralla nousee tuskan hiki pintaan. Pitäiskö sunkin mennä festareille, koska kaikki muutkin ovat siellä? Tai mustikkaan, koska kaikkihan kerää joka vuosi pakkasen täyteen? Miten FOMOn tunnetta voi lievittää? Entä oliko sullakin lapsena random koirapaita?(03:07) Miksi sunkin kannattaa liittyä muk...2023-08-2456 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#62) Miten toteutimme unelma-häämme Italiassa?Tervetuloa vuoden satumaisimpiin häihin, joita kannatti odottaa!Tässä jaksossa kurkistetaan podcast-emäntiemme hääjärjestelyihin, jotka olivat melkoinen matka! Nämä häät oli tarkoitus pitää jo kolme vuotta sitten, joten matkan aikana on koeteltu kärsivällisyyttä, uskoa intuitioon ja siihen, että kaikki järjestyy. Rahaakin on palanut enemmän kuin tässä kehtaa kertoa! Lopussa kuitenkin seisoi kiitos: osamaksulla maksetut italialaiset luksushäät! Jaksossa Saara hekumoi morsiusmekkojen energioita ja jakaa, miksi epäröi häiden järjestämistä. Meri kertoo miten stressistä ja haasteista voi löytää rentoutta ja mahdollisuuksia. Mistä löytää uskoa siihen, että k...2023-08-171h 08No Fear - Rohkeampi Minä(#61) Itsensä pienentämisen aika loppuu nyt! Nämä merkit kertovat, että teet sitä vielä... mutta et kauaa!Oletko säkin krooninen itsensä pienentäjä? Niin mekin, sillä itsensä pienentämistä on lähes mahdotonta välttää ja sitä tekee kuin huomaamattaan… Ihan kuin meidät olisi aivopesty siihen! Mutta mitä itsensä pienentäminen oikeastaan tarkoittaa ja miten se vaikuttaa sun elämään? Tässä jaksossa Meri ja Saara pureutuvat itsensä pienentämisen kauas kantoisiin vaikutuksiin sekä omana itsenä olemisen valloittavaan voimaan. Meri miettii miksi uudelta tuttavuudelta kysytään aina ekana “Mitä sä teet työksesi?”, ja Saara pohtii jo lapsena tuntemansa erilaisuuden tunteen haasteita ja lahjoja. Rajoitatko ja pienennätkö sä itseäsi sen perusteella, koska pelkäät mitä muut ajattelevat susta...2023-04-1448 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#60) Kuinka opit vetämään puoleesi lisää rahaa? - Miljonääri-Merin parhaat vinkit!Tervetuloa taas puhumaan Miljonääri-Merin lempiaiheesta eli rahasta! Tässä toisessa rahajaksossa (jos et ole kuunnellut vielä ensimmäistä rahajaksoa, niin tsekkaa jakso #59!) tutkaillaan asennetta rahaan ja pohditaan kuinka unelmia rahasta ja kaikesta muusta voi lähteä tavoittelemaan. Saara kertoo unelmia toteuttavasta sisäisestä palosta, ja Meri kuinka oikealla asenteella Verohallinnonkin kanssa viestittely voi olla ihanaa. On aika rikkoa lisää rahauskomuksia, ja normalisoida raatamalla ansaitusta rahasta puhuminen! Miltä näyttää sun unelmaelämä ja miten sen voi saavuttaa? Miten sä voit muuttaa rahan vihollisesta ystäväksi? Miksi järki kannattaa unohtaa, kun unelmoi rahasta? Entä paljon maksaisi ensi askel kohti...2023-03-3048 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#59) Money money money, must be funny... Nyt tulee suoraa puhetta rahasta!…in a rich man’s world! Kissa on viimein pöydällä, sillä nyt puhutaan rahasta kovat piipussa! Tämä ei ole mikään suoranainen talous- tai sijoitusjakso, vaikka siitä ei taloudenhallinta vinkkejä puutu, sillä tässä jaksossa puhutaan rahasta tuttuun syvälliseen ja sydämelliseen No Fear -tyyliin. Meri kertoo kuinka rahauskomukset syntyvät ja muistelee nuoruusvuosiensa ihania euron oluita. Saara paljastaa maksaneensa siitä, että on päässyt esiintymään ja pohtii, miten hän joutui kyseenalaistamaan oman arvonsa, kun Meri päätti kolminkertaistaa hänen palkkansa. Miksi raha triggeröi lähes jokaista? Mihin katoaa lapsen usko ihmeisiin ja mahdollisuuksiin? M...2023-03-2358 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#58) Sijoitimme itseemme yli 100 000€ - ja nyt seuraa paljastus!Nyt ajatellaan isosti ja paljastetaan pitkään siirretty haave, josta tulee tänä keväänä täyttä totta! Pidä penkistäsi kiinni, sillä nyt mennään! Tässä jaksossa sukelletaan höpsöttelyn hupsuihin ja vakaviinkin syövereihin, ja pohditaan henkisen kasvun ja itseensä sijoittamisen tärkeyttä. Meri syventyy elämäntehtävänsä äärelle ja pohtii miten peiton alta ahdistumasta pääsee nopeammin pois. Saara kertoo viha-rakkaussuhteestaan puristukseen, identiteettikriisistään ja siitä kuinka Teemu Roivasen menestys sai hänellä aikanaan pupun pöksyyn. Mitä höpsöttely oikeastaan on ja miten se toimii? Mikä on tämä suuri paljastus, josta ei enää ole paluu...2023-03-171h 03No Fear - Rohkeampi Minä(#57) Vuosi 2023 - Uudet energiat, uutiset ja prosessit!Vuosi 2023 on kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti palapelien vuosi! Moni pitkään työstetty asia tuntuu hiljaa loksahtavan kohdalleen, ja uusien oivalluksien avaavan mieltä aivan uudella tavalla! Tässä jaksossa Meri ja Saara paljastavat pariterapiansa tuloksia ja pohtivat kehon muistia, joka toimii vähän erilailla kuin mielen. Saara kertoo uudesta identiteetistään Bisnes-Saarasta (R.I.P. Sulttaani-Saara) ja Miljonääri-Meri jakaa tunnelmia ensimmäisestä Farmi-jaksosta. Kuinka huonosti asioiden pitää olla, että terapiasta on hyötyä? Miksi on tärkeää hoitaa kehoa, kun yrittää hoitaa mieltä? Mitä tämä vuosi tuokaan tullessaan? Entä onko aitassa nukkumisen suurin haaste oikeasti makuupussin kahina?Tässä jaksossa kuulet se...2023-03-0953 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#55) Elämä antoi meille opetuksen ja perui meidän matkan Espanjaan – Mitä opimme intuitiosta?Elätkö sinä tuntosarvet herkillä niin kuin Meri vai omassa kuplassasi niin kuin Saara? Tässä jaksossa pohdiskellaan elämän "tuntosarvia", elämää kuplassa ja intuition tärkeitä viestejä, jotka ovat joskus sitä mieltä, että syksy Espanjan auringon alla on huono idea(!?). Meri puhuu kiltin tytön syndroomastaan, ja siitä, kuinka se voi joskus hiljentää intuition ääntä vielä vuosia siitä pois oppimisen jälkeen, ja Saara paljastaa uusimman tosi-tv-sarjavalloituksensa. Miksi omia haasteitaan ei loppupeleissä voi paeta? Miten intuition kuuntelu johdattaa lopulta parempaan elämään? Entä miksi ihmeessä Saara haluaa laittaa Merin koppiin?Tässä jaksossa kuulet seuraavista aiheista:2022-10-2745 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#55) Elämä antoi meille opetuksen ja perui meidän matkan Espanjaan – Mitä opimme intuitiosta?
Elätkö sinä tuntosarvet herkillä niin kuin Meri vai omassa kuplassasi niin kuin Saara? Tässä jaksossa pohdiskellaan elämän “tuntosarvia”, elämää kuplassa ja intuition tärkeitä viestejä, jotka ovat joskus sitä mieltä, että syksy Espanjan auringon alla on huono idea(!?). Meri puhuu kiltin tytön syndroomastaan, ja siitä, kuinka se voi joskus hiljentää intuition ääntä vielä vuosia siitä pois oppimisen jälkeen, ja Saara paljastaa uusimman tosi-tv-sarjavalloituksensa. Miksi omia haasteitaan ei loppupeleissä voi paeta? Miten intuition kuuntelu johdattaa lopulta parempaan elämään? Entä miksi ihmeessä Saara haluaa laittaa Merin koppiin?
Tässä jaksossa kuulet seuraavista aiheista:2022-10-2745 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#54) Kuinka saat mitä haluat? – Tyhjyydestä täyttymykseenTästä jaksosta ei syvyyttä ja kauaskantoisia energioita puutu, vaikka sen äänitys ja aihe olivat Merille täysiä yllätyksiä! Jaksossa Saara ja Meri keskustelevat siitä, kuinka ajatusmaailmaa muuttamalla voi saada mitä haluaa, ja lähteä kohti pysyvämpää onnea. Meri kertoo minkälaista normien ulkopuolista elämää haluaa elää, ja Saara paljastaa miksi listaykkösen saavuttaminen ei tuokaan onnea monelle, joka sen saavuttaa. Mistä tiedät elätkö autopilotilla? Miten sisäinen kriitikkosi voi auttaa sua samaan mitä haluat? Entä miten mysteerisen "kolmen pallon" uudelleen järjestäminen voi auttaa sua muuttamaan sun elämän lopullisesti?Tässä jaksossa kuulet seuraavi...2022-09-2949 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#54) Kuinka saat mitä haluat? – Tyhjyydestä täyttymykseen
Tästä jaksosta ei syvyyttä ja kauaskantoisia energioita puutu, vaikka sen äänitys ja aihe olivat Merille täysiä yllätyksiä! Jaksossa Saara ja Meri keskustelevat siitä, kuinka ajatusmaailmaa muuttamalla voi saada mitä haluaa, ja lähteä kohti pysyvämpää onnea. Meri kertoo minkälaista normien ulkopuolista elämää haluaa elää, ja Saara paljastaa miksi listaykkösen saavuttaminen ei tuokaan onnea monelle, joka sen saavuttaa. Mistä tiedät elätkö autopilotilla? Miten sisäinen kriitikkosi voi auttaa sua samaan mitä haluat? Entä miten mysteerisen “kolmen pallon” uudelleen järjestäminen voi auttaa sua muuttamaan sun elämän lopullisesti?
Tässä jaksossa kuulet seuraavist...2022-09-2949 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#53) Paniikkihäiriö ja tosi-tv – Kuinka selättää häpeä?Meri is back ja haluaa tässä jaksossa puhua meille tärkeästä aiheesta: Kuinka hän uskalsi lähteä tosi-tv-ohjelman kuvauksiin, vaikka paniikkihäiriö ja jännitykset meinasivat puskea pintaan? Farmi-ohjelman kuvauksissa Meri nimittäin joutuisi eristyksiin ulkomaailmasta täysin vieraiden ihmisten kanssa... ei ketään tuttua, johon hän voisi turvata jännitysten tullessa. Ja se, jos mikä alkoikin jännittämään Meriä. Hän joutui suuren päätöksen eteen: Tulisiko hänen perua koko homma, vai joutuisiko hän kohtaamaan häpeänsä, ja kertomaan vieraille ihmisille ahdistuksistaan ja jännityksistään? Tässä jaksossa Meri kertoo, miten hän teki...2022-09-1646 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#53) Paniikkihäiriö ja tosi-tv – Kuinka selättää häpeä?
Meri is back ja haluaa tässä jaksossa puhua meille tärkeästä aiheesta: Kuinka hän uskalsi lähteä tosi-tv-ohjelman kuvauksiin, vaikka paniikkihäiriö ja jännitykset meinasivat puskea pintaan? Farmi-ohjelman kuvauksissa Meri nimittäin joutuisi eristyksiin ulkomaailmasta täysin vieraiden ihmisten kanssa… ei ketään tuttua, johon hän voisi turvata jännitysten tullessa. Ja se, jos mikä alkoikin jännittämään Meriä. Hän joutui suuren päätöksen eteen: Tulisiko hänen perua koko homma, vai joutuisiko hän kohtaamaan häpeänsä, ja kertomaan vieraille ihmisille ahdistuksistaan ja jännityksistään?
Tässä jaksossa Meri kertoo, miten hän...2022-09-1646 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#52) Julkisuuden varjoista takaisin intuitioon
Synkkyyksistä takaisin sydämen äärelle 2022-09-021h 03
No Fear - Rohkeampi Minä(#52) Julkisuuden varjoista takaisin intuitioonSynkkyyksistä takaisin sydämen äärelle 2022-09-021h 03No Fear - Rohkeampi Minä(#51) Miltä musta OIKEASTI tuntuu, kun Meri lähti tosi-tv-ohjelmaan?
Kun Meri lähti Farmi-ohjelman kuvauksiin, minä jäin yksin kotiin ensimmäistä kertaa moneen vuoteen… ja se ei olekaan ollut niin helppoa kuin luulin 😉 Ruoanlaiton monimutkaisuus ja pelottavat heinäsirkat ovat tuoneet omat haasteensa, ja näistä kommelluksista puhutaan tässä jaksossa. Sekä puhun suoraan näistä polttavista puheenaiheista:
Miksi Meri päätti alunperin hypätä julkisuuteen mun kanssa?
Minkälainen matka meille on ollut tehdä putkeen 3 maailman isointa tv-ohjelmaa?
Minkälaisista syistä ihminen saattaa osallistua tv-ohjelmiin?
Miten tosi-tv-ohjelmat ovat vaikuttaneet mun henkiseen kasvuun?
Mitä mä oikeasti ajattelen siitä, että Meri p...2022-08-1850 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#51) Miltä musta OIKEASTI tuntuu, kun Meri lähti tosi-tv-ohjelmaan?Kun Meri lähti Farmi-ohjelman kuvauksiin, minä jäin yksin kotiin ensimmäistä kertaa moneen vuoteen... ja se ei olekaan ollut niin helppoa kuin luulin ;) Ruoanlaiton monimutkaisuus ja pelottavat heinäsirkat ovat tuoneet omat haasteensa, ja näistä kommelluksista puhutaan tässä jaksossa. Sekä puhun suoraan näistä polttavista puheenaiheista:Miksi Meri päätti alunperin hypätä julkisuuteen mun kanssa?Minkälainen matka meille on ollut tehdä putkeen 3 maailman isointa tv-ohjelmaa?Minkälaisista syistä ihminen saattaa osallistua tv-ohjelmiin?Miten tosi-tv-ohjelmat ovat vaikuttaneet mun henkiseen kasvuun?Mitä mä oikeasti ajattelen siitä, että Meri päätti itse lähetä tosi-tv...2022-08-1850 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#49) Haluatko lisää energiaa? – Näin pääset irti energiasyöpöistä!
Kiireinen ja luovuuden täyteinen kevät on takana päin, ja kesän riennot odottavat jo kulman takana, joten on hyvä aika tarkistaa omat energiat; Onko sulla elämässäsi enemmän energiaa vieviä kuin energiaa tuovia asioita? Ota ulottuvillesi kynä ja paperi, sillä tässä valmennuksellisessa jaksossa tehdään helppo harjoitus nimeltä energialaatikko, joka saattaa paljastaa sulle jotain sun elämästäsi! Kysymys “Mitä kuuluu?” johdattaa Saaran pohtimaan syntyjä syviä, ja Meri fiilistelee ja pohtii onnellisuutta. Ovatko sun elämän energiaa tuovat ja vievät asiat sulle toimivassa tasapainossa? Miksi onnellisuudesta on vaikea puhua? Entä miksi jakson aihe saa jop...2022-06-0247 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#49) Haluatko lisää energiaa? – Näin pääset irti energiasyöpöistä!Kiireinen ja luovuuden täyteinen kevät on takana päin, ja kesän riennot odottavat jo kulman takana, joten on hyvä aika tarkistaa omat energiat; Onko sulla elämässäsi enemmän energiaa vieviä kuin energiaa tuovia asioita? Ota ulottuvillesi kynä ja paperi, sillä tässä valmennuksellisessa jaksossa tehdään helppo harjoitus nimeltä energialaatikko, joka saattaa paljastaa sulle jotain sun elämästäsi! Kysymys “Mitä kuuluu?” johdattaa Saaran pohtimaan syntyjä syviä, ja Meri fiilistelee ja pohtii onnellisuutta. Ovatko sun elämän energiaa tuovat ja vievät asiat sulle toimivassa tasapainossa? Miksi onnellisuudesta on vaikea puhua? Entä miksi jakson aihe saa jop...2022-06-0247 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#48) Miten päästä linjaan itsensä kanssa? – Ja miten hyvältä elämä voikaan tuntua!
Sisäisen työn perusteet on nyt jätetty aiempaan jaksoon (jos et vielä ole kuunnellut jaksoa #47, niin käy kuuntelee!), joten on aika siirtyä matkalla kohti omaa linjaa pikkuisen syvemmälle! Tässä jaksossa me käydään läpi konkreettisia keinoja, joita jokainen voi käyttää apunaan matkalla kohti omaa linjaa. Meri kertoo, kuinka hänen sisältään noussut halunsa pelata tennistä(?!) vei meidät molemmat lähemmäs omaa linjaa, ja Saara, kuinka Pete Parkkoselle itkeminen on osoitus siitä, että hän on enemmän linjassa itsensä kanssa kuin vuosiin. Miten kaikkien tunteiden tunteminen ja itsensä miellyttäminen voivat...2022-05-191h 07
No Fear - Rohkeampi Minä(#48) Miten päästä linjaan itsensä kanssa? – Ja miten hyvältä elämä voikaan tuntua!Sisäisen työn perusteet on nyt jätetty aiempaan jaksoon (jos et vielä ole kuunnellut jaksoa #47, niin käy kuuntelee!), joten on aika siirtyä matkalla kohti omaa linjaa pikkuisen syvemmälle! Tässä jaksossa me käydään läpi konkreettisia keinoja, joita jokainen voi käyttää apunaan matkalla kohti omaa linjaa. Meri kertoo, kuinka hänen sisältään noussut halunsa pelata tennistä(?!) vei meidät molemmat lähemmäs omaa linjaa, ja Saara, kuinka Pete Parkkoselle itkeminen on osoitus siitä, että hän on enemmän linjassa itsensä kanssa kuin vuosiin. Miten kaikkien tunteiden tunteminen ja itsensä miellyttäminen voivat...2022-05-191h 07No Fear - Rohkeampi Minä(#47) Sisäisen työn ABC
Tiedätkö sellaisen ihmisen, jonka elämässä tuntuu olevan jotain taikaa? Sellaisen, joka vaikuttaa olevan linjassa itsensä kanssa. Miten linjaan itsensä kanssa voi päästä? Yksi asia on selvä: Kaikki alkaa sisäisestä työstä. Kuten kaikessa muussakin, myös tässä on aloitettava perusteista. Miten tämän sisäisen työn voi aloittaa?
Tässä jaksossa me kerrotaan meidän omista kokemuksista sisäisestä työstä ja jaetaan parhaat vinkkimme siitä, kuinka jokainen meistä voi aloittaa haastavan, mutta sitäkin palkitsevamman sisäisen työn, jos on valmis katsomaan omaa elämää silmästä silmään uudesta näkövinkkelistä. Meri k...2022-05-0541 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#47) Sisäisen työn ABCTiedätkö sellaisen ihmisen, jonka elämässä tuntuu olevan jotain taikaa? Sellaisen, joka vaikuttaa olevan linjassa itsensä kanssa. Miten linjaan itsensä kanssa voi päästä? Yksi asia on selvä: Kaikki alkaa sisäisestä työstä. Kuten kaikessa muussakin, myös tässä on aloitettava perusteista. Miten tämän sisäisen työn voi aloittaa? Tässä jaksossa me kerrotaan meidän omista kokemuksista sisäisestä työstä ja jaetaan parhaat vinkkimme siitä, kuinka jokainen meistä voi aloittaa haastavan, mutta sitäkin palkitsevamman sisäisen työn, jos on valmis katsomaan omaa elämää silmästä silmään uudesta näkövinkkelistä. Meri kertoo kuin...2022-05-0541 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#46) Miten astrologia voi auttaa ymmärtämään itseä ja elämää paremmin? – Vieraana Veera LaineAstrologisten kellojen tikittäessä väistämättä eteenpäin vuorossa on Merin toinen haastattelujakso. Jaksossa Meri tutustuu astrologian kosmisiin sormenjälkiin ja syklisiin ajan kuviin astrologi Veera Laineen johdolla. Jaksossa Veera kertoo kuinka astrologia on paljon muutakin kuin iltapäivälehtien horoskooppimerkkien "ennustukset"; Astrologia voi olla erinomainen varjotyöskentelyn työkalu ja koodikieli elämään, jonka avulla voit oppia ymmärtämään itseäsi ja elämääsi paremmin. Miten tätä elämän mystistä koodikieltä voi hyödyntää? Mitä astrologia oikeastaan sitten on, jos ei pelkkiä horoskooppeja? Kuinka astrologia voi tarjota elämään suuntaa ja tukea? Entä miten entisestä sairaa...2022-04-2158 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#46) Miten astrologia voi auttaa ymmärtämään itseä ja elämää paremmin? – Vieraana Veera LaineAstrologisten kellojen tikittäessä väistämättä eteenpäin vuorossa on Merin toinen haastattelujakso. Jaksossa Meri tutustuu astrologian kosmisiin sormenjälkiin ja syklisiin ajan kuviin astrologi Veera Laineen johdolla. Jaksossa Veera kertoo kuinka astrologia on paljon muutakin kuin iltapäivälehtien horoskooppimerkkien "ennustukset"; Astrologia voi olla erinomainen varjotyöskentelyn työkalu ja koodikieli elämään, jonka avulla voit oppia ymmärtämään itseäsi ja elämääsi paremmin. Miten tätä elämän mystistä koodikieltä voi hyödyntää? Mitä astrologia oikeastaan sitten on, jos ei pelkkiä horoskooppeja? Kuinka astrologia voi tarjota elämään suuntaa ja tukea? Entä miten entisest...2022-04-2158 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#45) Runsaus, Raha, Manifestointi – Miljonäärielämää EspanjassaVuosi sitten me kirjoitettiin itsellemme unelmia täynnä olevat kirjeet, jotka saisi avata vasta vuoden kuluttua (eli maaliskuussa 2022!). Aivan sattumalta molempien meidän kirjeissä luki, että me eletään runsauden täyteistä elämää ulkomailla, auringon alla, jossain ihanassa paikassa - ja kuinkas kävikään! Tässä jaksossa me, "Miljonääri-Meri" ja "Sentti-Saara", puhumme rahasta ja runsaudesta, sekä niihin liittyvistä vanhoista uskomuksistamme ja miten me manifestointiin kirjeeseen kirjoitettu unelma toteen ja päädyttiin elämään "miljonääri-elämää Espanjassa". Saara jakaa miten hän onnistui muuttamaan ajatuksiaan rahasta ja avaamaan itseään runsauden energioille life coachin avulla. Meri kysyy tuttuun tapaansa kuulijoilta...2022-04-061h 04
No Fear - Rohkeampi Minä(#45) Runsaus, Raha, Manifestointi – Miljonäärielämää EspanjassaVuosi sitten me kirjoitettiin itsellemme unelmia täynnä olevat kirjeet, jotka saisi avata vasta vuoden kuluttua (eli maaliskuussa 2022!). Aivan sattumalta molempien meidän kirjeissä luki, että me eletään runsauden täyteistä elämää ulkomailla, auringon alla, jossain ihanassa paikassa - ja kuinkas kävikään! Tässä jaksossa me, "Miljonääri-Meri" ja "Sentti-Saara", puhumme rahasta ja runsaudesta, sekä niihin liittyvistä vanhoista uskomuksistamme ja miten me manifestointiin kirjeeseen kirjoitettu unelma toteen ja päädyttiin elämään "miljonääri-elämää Espanjassa". Saara jakaa miten hän onnistui muuttamaan ajatuksiaan rahasta ja avaamaan itseään runsauden energioille life coachin avulla. Meri kysyy tuttuun tapaansa kuulij...2022-04-061h 04No Fear - Rohkeampi Minä(#44) Lähdin somesta – 90pv kokeilu – mitä opin?Saara keräsi kaksi vuotta rohkeutta lähteä somesta, ja vihdoin tammikuussa 2022 hän teki sen! #nofear! 90 päivän kokeilun ilman somea alkaa olla ohi, ja nyt on aika kuulla, mitä sometauko teki Saaralle.
Sosiaalinen media on ollut osa monen elämää jo vuosia kausia - Mutta oletko näinä vuosina koskaan pitänyt siitä oikeasti pidempää taukoa? Tässä jaksossa me pohditaan meidän somen käytön historian koukeroita ja someriippuvuutta. Saaran 90 päivän sometauko alkaa olla loppumetreillä, ja kokeilun vaikutukset alkavat näkyä: Somesta irtautuminen on puhdistanut tietä kohti takaisin rakkauden täyteistä mielentilaa, joka alkaa myös pikkuhiljaa pulppu...2022-03-2451 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#44) Lähdin somesta – 90 päivän kokeilu – Mitä opin?Saara keräsi kaksi vuotta rohkeutta lähteä somesta, ja vihdoin tammikuussa 2022 hän teki sen! #nofear! 90 päivän kokeilun ilman somea alkaa olla ohi, ja nyt on aika kuulla, mitä sometauko teki Saaralle. Sosiaalinen media on ollut osa monen elämää jo vuosia kausia - Mutta oletko näinä vuosina koskaan pitänyt siitä oikeasti pidempää taukoa? Tässä jaksossa me pohditaan meidän somen käytön historian koukeroita ja someriippuvuutta. Saaran 90 päivän sometauko alkaa olla loppumetreillä, ja kokeilun vaikutukset alkavat näkyä: Somesta irtautuminen on puhdistanut tietä kohti takaisin rakkauden täyteistä mielentilaa, joka alkaa myös pikkuhiljaa p...2022-03-2451 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#41) Miten pysyä hyvässä fiiliksessä ja elämälle uteliaana joka päivä? …vaikka arki ja kiire ahdistaa.Tässä jaksossa puhutaan hyvästä fiiliksestä ja elämälle uteliaana pysymisestä. On maailmassa monta ihmeellistä asiaa - Jos siis maailmaa muista katsoa oikeasta näkövinkkelistä ;) Espanjassa ihmeteltiin koko ajan kauneutta ympärillämme, ja nyt Suomessa me halutaan pitää sama asenne yllä. Miten me voitaisiin koko ajan ihmetellä maailmaa uteliaana ja nähdä seikkailuja ja mahdollisuuksia joka kulmassa, joulukiertue-kiireidenkin keskellä? Helppoa se ei ole, mutta jaksossa kuulet tähän muutaman hyvän vinkin!Toinen asia, mistä on yhtä vaikea (tai ellei vaikeampi) pitää kiinni, on hyvinvointi. Miksi hyvässä olossa on niin vaikea pysyä? Miksi ihmiset tekevät usein asioita h...2021-11-2547 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#41) Miten pysyä hyvässä fiiliksessä ja elämälle uteliaana joka päivä? …vaikka arki ja kiire ahdistaa.Tässä jaksossa puhutaan hyvästä fiiliksestä ja elämälle uteliaana pysymisestä. On maailmassa monta ihmeellistä asiaa - Jos siis maailmaa muista katsoa oikeasta näkövinkkelistä ;) Espanjassa ihmeteltiin koko ajan kauneutta ympärillämme, ja nyt Suomessa me halutaan pitää sama asenne yllä. Miten me voitaisiin koko ajan ihmetellä maailmaa uteliaana ja nähdä seikkailuja ja mahdollisuuksia joka kulmassa, joulukiertue-kiireidenkin keskellä? Helppoa se ei ole, mutta jaksossa kuulet tähän muutaman hyvän vinkin!
Toinen asia, mistä on yhtä vaikea (tai ellei vaikeampi) pitää kiinni, on hyvinvointi. Miksi hyvässä olossa on niin vaikea pysyä? Miksi ihmiset tekevät usein asioita hyvinvoin...2021-11-2547 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#40) Miten tunnetyöskentely voi avata lukkosi? – vieraana Tiia KoskinenKaikki hörökorvat tulille, sillä podcastissa puhaltavat nyt uudet ja sitäkin inspiroivimmat tuulet! Vuorossa on ensimmäinen Merin pitämä haastattelu, jossa haastatellaan tunnetyöskentelyn ammattilaista Tiia Koskista. Jaksossa Tiia kertoo sisäiseen lapseen tutustumisesta, tunteiden integraatiosta, onnen avaimista, kehotietoisuuden harjoittamisesta ja alitajunnan kultakimpaleista.
Minkälaisia ovat lapsuuden avoimet kokemukset, jotka voivat vaikuttaa koko elämään?Miten omien tunteiden kanssa ystävystytään?Miten turvallisen olon saa luotua sisäiseen maailmaan?Entä tarvitseeko Meri kaiken jälkeen sittenkin vielä tunnetyöskentelysession?
Jos haluat jakson jälkeen tietää lisää Tiiasta ja tunnetyöskentelystä, mene osoitteeseen www.tiiakoskinen.com!
Tiian löytää myös Instagramist...2021-11-1157 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#40) Miten tunnetyöskentely voi avata lukkosi? – vieraana Tiia KoskinenKaikki hörökorvat tulille, sillä podcastissa puhaltavat nyt uudet ja sitäkin inspiroivimmat tuulet! Vuorossa on ensimmäinen Merin pitämä haastattelu, jossa haastatellaan tunnetyöskentelyn ammattilaista Tiia Koskista. Jaksossa Tiia kertoo sisäiseen lapseen tutustumisesta, tunteiden integraatiosta, onnen avaimista, kehotietoisuuden harjoittamisesta ja alitajunnan kultakimpaleista. Minkälaisia ovat lapsuuden avoimet kokemukset, jotka voivat vaikuttaa koko elämään ?Miten omien tunteiden kanssa ystävystytään? Miten turvallisen olon saa luotua sisäiseen maailmaan? Entä tarvitseeko Meri kaiken jälkeen sittenkin vielä tunnetyöskentelysession? Jos haluat jakson jälkeen tietää lisää Tiiasta ja tunnetyöskentelystä, mene osoitteeseen www.tiiakoskinen.com! Tiian l...2021-11-1157 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#39) Luottamus vai katkeruus? – Valinta on sinunMiten voi oppia luottamaan elämään ja miksi elämään luottaminen on edes tärkeää? Tässä jaksossa me pureudutaan ajatukseen “kaikki järjestyy”, ja siihen kuinka tähän uskominen tai sen epäileminen vaikuttaa elämään. Saara ei saanut lapsena vanhemmiltaan “huolienergiaa” ja Meri päätti jo varhain, että ei katkeroidu vastoinkäymisistä. Huolia ja pelkoja on kuitenkin meillä kaikilla, mutta toiselle huolta aiheuttava tilanne voi olla toiselle jopa siisti. Miten tämä on mahdollista? Miten me ollaan sisäistetty ajatus siitä, että “me pärjätään kyllä”? Kuinka itseään voi epäkatkeroittaa? Entä mitä ongettomilla kalastajilla on aiheesta s...2021-10-2749 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#39) Luottamus vai katkeruus? – Valinta on sinunMiten voi oppia luottamaan elämään ja miksi elämään luottaminen on edes tärkeää? Tässä jaksossa me pureudutaan ajatukseen “kaikki järjestyy”, ja siihen kuinka tähän uskominen tai sen epäileminen vaikuttaa elämään. Saara ei saanut lapsena vanhemmiltaan “huolienergiaa” ja Meri päätti jo varhain, että ei katkeroidu vastoinkäymisistä. Huolia ja pelkoja on kuitenkin meillä kaikilla, mutta toiselle huolta aiheuttava tilanne voi olla toiselle jopa siisti. Miten tämä on mahdollista? Miten me ollaan sisäistetty ajatus siitä, että “me pärjätään kyllä”? Kuinka itseään voi epäkatkeroittaa? Entä mitä ongettomilla kalastajilla...2021-10-2749 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#37) Ensimmäinen viikko Espanjassa – Miten muutokset ovat haastaneet meitä?Viikko elämää Espanjassa on takanapäin, ja se ei ole huristanut ohi ilman ajatuksia muutoksien tuomista haasteista! Me ollaan täällä ollessa saatu ihania muistutuksia elää hetkessä, mutta tänne muutto on nostanut pintaan haastaviakin tunteita - Elämänmuutokset onkin aina monipuolisen haastavia, vaikka ne saattavat näyttää hyvinkin kiiltokuvamaisen täydelliseltä ulospäin! Minkälaisia asioita herkkä ja "tuttuun ja turvalliseen" taipuvainen Meri tekee muutoksen ollessa käsillä? Mitä me kaikki voidaan tehdä helpottaaksemme muutoksien tekemistä? Jaksossa me jutellaan myös muista meille ajankohtaisista asioista: Tiesittekö, että TORAKAT OSAA LENTÄÄ!?
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(02:44) Keissi nimeltä torakka - Mä en tiennyt, et ne osaa lent...2021-09-2257 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#37) Ensimmäinen viikko Espanjassa – Miten muutokset ovat haastaneet meitä?Viikko elämää Espanjassa on takanapäin, ja se ei ole huristanut ohi ilman ajatuksia muutoksien tuomista haasteista! Me ollaan täällä ollessa saatu ihania muistutuksia elää hetkessä, mutta tänne muutto on nostanut pintaan haastaviakin tunteita - Elämänmuutokset onkin aina monipuolisen haastavia, vaikka ne saattavat näyttää hyvinkin kiiltokuvamaisen täydelliseltä ulospäin! Minkälaisia asioita herkkä ja "tuttuun ja turvalliseen" taipuvainen Meri tekee muutoksen ollessa käsillä? Mitä me kaikki voidaan tehdä helpottaaksemme muutoksien tekemistä? Jaksossa me jutellaan myös muista meille ajankohtaisista asioista: Tiesittekö, että TORAKAT OSAA LENTÄÄ!?Jaksossa kuulet seuraavista aiheista: (02:44) Keissi nimeltä...2021-09-2257 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#36) Muutin Espanjaan! – Näin käytin PPE-kaavaa unelman toteuttamiseenYllätys; me muutettiin Espanjaan! Tässä jaksossa Meri pääsee kertomaan, miten hän käytti itse kehittelemäänsä "Perusp*skasta Parempaan Elämään"-kaavaa tämän ison unelman toteuttamiseen. Mitä kuuluu Espanjaan, ja minkälaisin askelin tänne päädyttiin?PPE-kaavassa on 7 askelta, joiden avulla myös sinä saat muutettua elämäsi hetki hetkeltä paremmaksi ja juuri sellaiseksi kuin haluat. Hyppää kuuntelemaan, mitä nämä askeleet ovat ja miten ne veivät Merin ja Saaran kohti etelän lämpöä.Merin "Perusp*skasta Parempaan Elämään"-verkkovalmennuksessa pääset hyppäämään aiheeseen vielä syvemmin. Valmennus on täynnä upeita harjoitu...2021-09-1452 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#36) Muutin Espanjaan! – Näin käytin PPE-kaavaa unelman toteuttamiseenYllätys: Me muutettiin Espanjaan! Tässä jaksossa Meri pääsee kertomaan, miten hän käytti itse kehittelemäänsä "Perusp*skasta Parempaan Elämään"-kaavaa tämän ison unelman toteuttamiseen. Mitä kuuluu Espanjaan, ja minkälaisin askelin tänne päädyttiin? PPE-kaavassa on 7 askelta, joiden avulla myös sinä saat muutettua elämäsi hetki hetkeltä paremmaksi ja juuri sellaiseksi kuin haluat. Hyppää kuuntelemaan, mitä nämä askeleet ovat ja miten ne veivät Merin ja Saaran kohti etelän lämpöä. Merin "Perusp*skasta Parempaan Elämään"-verkkovalmennuksessa pääset hyppäämään aiheeseen vielä syvemmin. Valmennus on täyn...2021-09-1452 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#35) Perusp*skasta parempaan elämään"En mä nyt viitsi, kun tää on ihan ok, mut sitten kun-" "Vielä joskus mä-” Stop tykkänään! Mitä jos NYT olisikin se oikea hetki lähteä tavoittelemaan parempaa elämää ja etsimään omia unelmia? Tässä jaksossa Saara ja Meri puhuvat lykätyistä unelmista, muutosvastarinnasta ja perusp*askaan tyytymisestä. Ihmiset ovat luonnonlahjakkuuksia muutoksen välttelyssä ja selityksien keksimisessä miksi ei kannata lähteä tavoittelemaan jotain parempaa. Miten tällaisesta mielentilasta pääsee irti, ja minkälaisia ovat ensimmäiset askeleet kohti parempaa elämää? Entä mitä oikeastaan on perusp*ska? Tarvitseeko kaiken oikeasti olla aina sitä itseään? Lisätietoa jaksossa esitellyst...2021-09-0145 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#35) Perusp*skasta parempaan elämään "En mä nyt viitsi, kun tää on ihan ok, mut sitten kun-" "Vielä joskus mä-” Stop tykkänään! Mitä jos NYT olisikin se oikea hetki lähteä tavoittelemaan parempaa elämää ja etsimään omia unelmia? Tässä jaksossa Saara ja Meri puhuvat lykätyistä unelmista, muutosvastarinnasta ja perusp*askaan tyytymisestä. Ihmiset ovat luonnonlahjakkuuksia muutoksen välttelyssä ja selityksien keksimisessä miksi ei kannata lähteä tavoittelemaan jotain parempaa. Miten tällaisesta mielentilasta pääsee irti, ja minkälaisia ovat ensimmäiset askeleet kohti parempaa elämää? Entä mitä oikeastaan on perusp*ska? Tarvitseeko kaiken oikeasti olla aina sitä itseään? Lisätietoa jaks...2021-09-0145 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#34) Kuinka kääntää vaikeudet voitoksi? – Merin tarinaNo fear - Rohkeampi minä -podcastissa on saatu nauttia Merin viisaista sanoista ja opeista jo 33 jakson verran, mutta minkälaisiin kokemuksiin nämä opit perustuvat? Tässä jaksossa sukelletaan Merin menneisyyteen ja hänen inspiroivaan kasvutarinaansa elämäkertatyyliin! Saaran haastattelun johdolla Meri kertoo muun muassa kouluvaikeuksistaan, herkkyydestään ja erittäin vaikeasta paniikkihäiriöstään. Kuinka Meri valjasti menneisyytensä rankat kokemukset voimavarakseen, ja kuinka hän oppi ymmärtämään, että repaleiselta vaikuttavalla menneisyydelläkin on merkityksensä? Miten surusilmäisestä bilettäjästä kasvoi aurinkoinen ja voimakas valmentaja? Jaksossa kuulet seuraavista aiheista: (06:13) Herkkä ja innostuva maalaistyttö...2021-08-251h 18No Fear - Rohkeampi Minä(#34) Kuinka kääntää vaikeudet voitoksi? – Merin tarinaNo fear - Rohkeampi minä -podcastissa on saatu nauttia Merin viisaista sanoista ja opeista jo 33 jakson verran, mutta minkälaisiin kokemuksiin nämä opit perustuvat? Tässä jaksossa sukelletaan Merin menneisyyteen ja hänen inspiroivaan kasvutarinaansa elämäkertatyyliin! Saaran haastattelun johdolla Meri kertoo muun muassa kouluvaikeuksistaan, herkkyydestään ja erittäin vaikeasta paniikkihäiriöstään. Kuinka Meri valjasti menneisyytensä rankat kokemukset voimavarakseen, ja kuinka hän oppi ymmärtämään, että repaleiselta vaikuttavalla menneisyydelläkin on merkityksensä? Miten surusilmäisestä bilettäjästä kasvoi aurinkoinen ja voimakas valmentaja?
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(06:13) Herkkä ja innostuva maalaistyttö Meri
(10:15) Kun itsetunto tippuu, niin kiinno...2021-08-251h 18
No Fear - Rohkeampi Minä(#33) Elämä yrittäjänä – uhka vai mahdollisuus?Yrittäjyys on tehnyt meidän elämästä seikkailua, jossa yksikään päivä ei ole samanlainen, mutta matka tähän pisteeseen ei ole ollut pelkkää ruusuilla tanssimista, ja yrittäjävuosina on tullut opittua paljon asioita niin itsestä kuin elämästä! Tässä jaksossa Saara kertoo musiikkiuransa kulisseissa alkaneesta yrittäjän elämästä. Miten hän päätyi parikymppisenä ummikkona perustamaan oman levy-yhtiön konkurssiin menneen isänsä varoituksista huolimatta? Entä miten Meri löysi oman paikkansa työelämän koukeroista ryhtyessään yrittäjäksi? Tässä jaksossa me ei anneta bisnes-neuvoja, vaan me kerrotaan meidän kok...2021-08-1855 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#33) Elämä yrittäjänä – uhka vai mahdollisuus?Yrittäjyys on tehnyt meidän elämästä seikkailua, jossa yksikään päivä ei ole samanlainen, mutta matka tähän pisteeseen ei ole ollut pelkkää ruusuilla tanssimista, ja yrittäjävuosina on tullut opittua paljon asioita niin itsestä kuin elämästä! Tässä jaksossa Saara kertoo musiikkiuransa kulisseissa alkaneesta yrittäjän elämästä. Miten hän päätyi parikymppisenä ummikkona perustamaan oman levy-yhtiön konkurssiin menneen isänsä varoituksista huolimatta? Entä miten Meri löysi oman paikkansa työelämän koukeroista ryhtyessään yrittäjäksi? Tässä jaksossa me ei anneta bisnes-neuvoja, vaan me kerrotaan meidän kokemuksia yrittäjy...2021-08-1855 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#30) Elämäni Top 3 No Fear -hetkeäMeillä on ollut elämässä monia rohkeutta vaativia hetkiä, mutta tähän jaksoon me ollaan koottu ne isoimmat ja vaikuttavimmat: Meidän No Fear -hetket! Meidän elämät olisikin täysin erilaisia, jos me ei oltais koskaan katsottu pelkoa ja epävarmuutta silmästä silmään ja todettu, että nyt mennään eikä meinata! Tässä jaksossa Meri kertoo, kuinka yrittäjän elämän epävarmuus ei estänyt häntä tavoittelemasta unelmiaan, ja kuinka jännittävää Lontoosen muutto oikeasti oli. Saara kertoo, mistä saa rohkeutta pysyä urallaan oman tiensä kulkijana, ja miltä tuntui pistää kaikki uusiksi, ku...2021-07-081h 01
No Fear - Rohkeampi Minä(#30) Elämäni Top 3 No Fear -hetkeäMeillä on ollut elämässä monia rohkeutta vaativia hetkiä, mutta tähän jaksoon me ollaan koottu ne isoimmat ja vaikuttavimmat: meidän No Fear -hetket! Meidän elämät olisikin täysin erilaisia, jos me ei oltais koskaan katsottu pelkoa ja epävarmuutta silmästä silmään ja todettu, että nyt mennään eikä meinata! Tässä jaksossa Meri kertoo, kuinka yrittäjän elämän epävarmuus ei estänyt häntä tavoittelemasta unelmiaan, ja kuinka jännittävää Lontoosen muutto oikeasti oli. Saara kertoo, mistä saa rohkeutta pysyä urallaan oman tiensä kulkijana, ja miltä tuntui pistää kaikki uusiksi, kun kohta...2021-07-081h 01
No Fear - Rohkeampi Minä(#29) Pride-muistoja, ja miksi Pride-viikko on edelleen tärkeä?Pride-viikon kunniaksi me muistellaan meidän parhaimpia Pride-muistoja vuosien takaa aina New Yorkista Suomen pikku paikkakunnille asti. Meri kertoo ensimmäisistä homobaari-illoistaan legendaarisessa DTM:ssä ja ensimmäisestä Helsinki Pridesta, johon otti osaa yli kymmenen vuotta sitten. Miten Pride on tänä aikana muuttunut? Saara kertoo ikimuistoisesta maailman ensimmäisestä Pride-lennosta, jolla taaperotkin pääsivät tanssilattialle. Juhlahumusta inspiroituneena me myös keskustellaan miksi Pridea vielä tarvitaan. Mitä vapaus rakastaa ja seksuaalinen tasa-arvo merkitsevät meille?Jaksossa kuulet seuraavaa:(01:42) Merin ensimmäinen Pride-muisto(08:05) Miksi ei järjestettäisi Pridea?(10:54) Rakastaminen on henkilökohtaista 2021-07-0148 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#29) Pride -muistoja, ja miksi Pride -viikko on edelleen tärkeä?Pride -viikon kunniaksi me muistellaan meidän parhaimpia Pride -muistoja vuosien takaa aina New Yorkista Suomen pikku paikkakunnille asti. Meri kertoo ensimmäisistä homobaari-illoistaan legendaarisessa DTM:ssä ja ensimmäisestä Helsinki Pridesta, johon otti osaa yli kymmenen vuotta sitten. Miten Pride on tänä aikana muuttunut? Saara kertoo ikimuistoisesta maailman ensimmäisestä Pride -lennosta, jolla taaperotkin pääsivät tanssilattialle. Juhlahumusta inspiroituneena me myös keskustellaan, miksi Pridea vielä tarvitaan. Mitä vapaus rakastaa ja seksuaalinen tasa-arvo merkitsevät meille?
(01:42) Merin ensimmäinen Pride -muisto
(08:05) Miksi ei järjestettäisi Pridea?
(10:54) Rakastaminen on henkilökohtaista
(13:57) Miksi on tärkeä puhua vähemmistöjen oikeuksista...2021-07-0148 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#28) Heitterit ja kateusOletko sinä joskus kateellinen? Tai oletko törmännyt netissä muita arvosteleviin ”heittereihin”? Muut ihmiset aiheuttavat meissä usein erilaisia tunteita, ja niin pitääkin! Jaksossa 26 aloitettu tunteiden tutkiskelu jatkuu, ja tässä jaksossa pureudumme tunteisiin haukkumisen taustalla, kuten kateuteen. Juuri kateus voi tuntua hankalalta tunteelta ja joskus se voi myös purkautua haukkumisena ja arvosteluna.Mutta mitä jos me sanotaan, että kateus voi olla myös ihanaa, ja se voi näyttää mitä sinä oikeasti sydämessäsi haluat! Onko mahdollista, että kateus voi muuttua iloksi ja inspiraatioksi? Miten tämä tapahtuu? Jaksossa Saara kertoo myös kokemuksistaan julkisuudessa, ja miten kohtasi ensimmäiset...2021-06-2447 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#28) Heitterit ja kateusOletko sinä joskus kateellinen? Tai oletko törmännyt netissä muita arvosteleviin ”heittereihin”? Muut ihmiset aiheuttavat meissä usein erilaisia tunteita, ja niin pitääkin! Jaksossa 26 aloitettu tunteiden tutkiskelu jatkuu, ja tässä jaksossa pureudumme tunteisiin haukkumisen taustalla, kuten kateuteen. Juuri kateus voi tuntua hankalalta tunteelta ja joskus se voi myös purkautua haukkumisena ja arvosteluna.Mutta mitä jos me sanotaan, että kateus voi olla myös ihanaa, ja se voi näyttää mitä sinä oikeasti sydämessäsi haluat! Onko mahdollista, että kateus voi muuttua iloksi ja inspiraatioksi? Miten tämä tapahtuu? Jaksossa Saara kertoo myös kokemuksistaan julkisuudessa, ja miten kohtasi ensimmäiset ”net...2021-06-2447 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#26) Kohtaa tukahdutetut tunteesi ja vapaudu!Tunteisiin... sisimpääni matkustan! Mutta mitä tunteita sinä piilottelet? Minkälaisia tunteita sinun ei annettu tuntea, kun olit lapsi? Jokainen meistä on ohjelmoitu käyttäytymään tietyllä tavalla ja työntämään syrjään tunteita, jotka eivät ole sallittuja ympäristössäsi. Meissä kaikissa on siis tunteiden patoutumia, jotka voivat tuntua möykkynä sisälläsi, puristuksena rinnassa, kurkussa, mahassa, tai vaikka ahdistuksena. Tässä jaksossa Saara ja Meri käyvät omien esimerkkien kautta läpi sitä, minkälaisia tunteita he ovat tukahduttaneet, minkälaisiin ongelmiin se on heidät vienyt ja miten ovat oppineet kuuntelemaan tunteitaan. Meri kerto...2021-06-1050 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#26) Kohtaa tukahdutetut tunteesi ja vapaudu!Tunteisiin... sisimpääni matkustan! Mutta mitä tunteita sinä piilottelet? Minkälaisia tunteita sinun ei annettu tuntea, kun olit lapsi? Jokainen meistä on ohjelmoitu käyttäytymään tietyllä tavalla ja työntämään syrjään tunteita, jotka eivät ole sallittuja ympäristössäsi. Meissä kaikissa on siis tunteiden patoutumia, jotka voivat tuntua möykkynä sisälläsi, puristuksena rinnassa, kurkussa, mahassa, tai vaikka ahdistuksena. Tässä jaksossa Saara ja Meri käyvät omien esimerkkien kautta läpi sitä, minkälaisia tunteita he ovat tukahduttaneet, minkälaisiin ongelmiin se on heidät vienyt ja miten ovat oppineet kuuntelemaan tunteitaan. M...2021-06-1050 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#25) Kohti uuttaTervetuloa vuoden 2021 ensimmäiseen jaksoon! Edellisestä jaksosta on 6kk aikaa, ja tässä jaksossa Meri ja Saara kertovat, mitä ovat oppineet itsestään ja maailmasta viimeisen puolen vuoden aikana. Vaikka ulkoinen maailma on ollut pysähdyksissä, Saaran ja Merin sisäinen matka on ollut sitäkin hurjempi. Mikään ei ole kuten ennen. He ovat muun muassa ottaneet osaa kurssiin, jossa syvennytään mielen uudelleen ohjelmointiin, mistä kuulet tässä jaksossa jo pieniä maistiaisia. Saara kertoo henkisestä kasvustaan ja Meri identiteettinsä päivittämisestä. Mitä on luvassa tulevissa jaksoissa? Entä kuka on Haisuli? Hyppää mukaan upouuteen jännittävään jaksoon.
(04:30) Mitä teille kuu...2021-06-0352 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#25) Kohti uuttaTervetuloa vuoden 2021 ensimmäiseen jaksoon! Edellisestä jaksosta on 6 kk aikaa, ja tässä jaksossa Meri ja Saara kertovat, mitä ovat oppineet itsestään ja maailmasta viimeisen puolen vuoden aikana. Vaikka ulkoinen maailma on ollut pysähdyksissä, Saaran ja Merin sisäinen matka on ollut sitäkin hurjempi. Mikään ei ole kuten ennen. He ovat muun muassa ottaneet osaa kurssiin, jossa syvennytään mielen uudelleen ohjelmointiin, mistä kuulet tässä jaksossa jo pieniä maistiaisia. Saara kertoo henkisestä kasvustaan ja Meri identiteettinsä päivittämisestä. Mitä on luvassa tulevissa jaksoissa? Entä kuka on Haisuli? Hyppää mukaan upouuteen jännittävään jaksoon:...2021-06-0352 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#24) Miten manifestoin itseni Disney-leffaan ja X Factor UK:n finaaliinTämä jakso on täyttä taikaa ja vuoden 2020 viimeinen jakso! Nyt puhutaan siitä, mitä on manifestointi ja miten unelmat toteutuu! Unelmien eteen täytyy toimia (take action!), mutta vielä tärkeämpää on sun fiilis, mielenvoima, ja se että elät unelmaasi todeksi jo ennen kuin se on totta! Tässä Saara kertoo, miten on manifestoinut elämäänsä puolisonsa, Disney-prinsessaroolin, X Factor UK:n sijoituksen, pääsyn unelmamusikaaliin, laulamiset ideoleidensa kanssa.. mutta manifestointia voi käyttää myös ihan arkisiin asioihin; miten vetää puoleensa omenoita, rahaa tai parkkipaikkoja. Otetaan haltuun tuleva vuosi 2021 ja manifestoidaan elämäämme kaikkea ihanaa!
Jaksossa kuulet seuraav...2020-11-261h 04
No Fear - Rohkeampi Minä(#23) Kehosi tärkeät viestitOnko sulla kehossa outoja kipuja, tuntemuksia, paniikkikohtauksia, stressiä? Ne on sun kehon tapa yrittää puhua sulle. Tässä jaksossa puhutaan meidän viisaasta kehosta, ja miten kehon äänet jäävät mielen hälinän jalkoihin. Ohitamme jatkuvasti kehon viestit ja voimme huonosti. Uuvumme, panikoimme, stressaamme, kehoamme särkee... Tässä jaksossa kuullaan todella rehellistä puhetta Saaralta ja Meriltä. He kertovat kokemuksiaan kehojensa viesteistä, ja mitä heille on seurannut siitä, kun he ovat ohittaneet kehojensa viisaat äänet...
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(04:45) Minähän menen ja teen - Ja sitten on hirveä olo!
(06:16) Saaran mystiset haasteet kehonsa kanssa
(09:45) Onko tämä fibromyalgia vai sisäisen...2020-11-2050 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#22) Järki vai tunteetElämä on täynnä valintoja, mutta kummalla sä teet valintasi: järjellä vai tunteella? Saara ja Meri kertovat esimerkkejä omasta elämästään, ja miten harjoittelevat yhä enemmän tekemään valintoja tunteella, eli sydämellä ja intuitiolla. Jaksossa kerrotaan myös tarina Lilli-koirasta, ja miten Lilli päätyi Saaran ja Merin perheeseen. Tässäkin tarinassa oli mukana johdatus, joka todella saattoi tämän kolmikon yhteen juuri oikeaan aikaan, oikealla tavalla. Jokainen kohtaamasi ihminen, eläin ja tapahtuma tulee elämääsi oikeaan aikaan ja tarkoituksella, joten ota elämäsi vastaan kiitollisuudella ja kuuntele, mitä opetettavaa näillä tapahtu...2020-11-1247 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#22) Järki vai tunteetElämä on täynnä valintoja, mutta kummalla sä teet valintasi; järjellä vai tunteella? Saara ja Meri kertovat esimerkkejä omasta elämästään, ja miten harjoittelevat yhä enemmän tekemään valintoja tunteella, eli sydämellä ja intuitiolla. Jaksossa kerrotaan myös tarina Lilli-koirasta, ja miten Lilli päätyi Saaran ja Merin perheeseen. Tässäkin tarinassa oli mukana johdatus, joka todella saattoi tämän kolmikon yhteen juuri oikeaan aikaan, oikealla tavalla. Jokainen kohtaamasi ihminen, eläin ja tapahtuma tulee elämääsi oikeaan aikaan ja tarkoituksella, joten ota elämäsi vastaan kiitollisuudella ja kuuntele, mitä opetettavaa näillä tapahtumilla...2020-11-1247 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#18) Hetki, joka muutti elämäniNäitä tarinoita ei ole koskaan kerrottu julkisesti. On aika tulla "kaapista"... Miten Saara ja Meri löysivät itsensä kehittämisen ja henkisyyden? Miten Saara kohtasi oikean enkelin.. ja koki uskomattoman keskustelun, mikä muutti hänen loppuelämänsä. Meri kertoo mystisistä kokemuksistaan energiahoidossa, ja naiset kertovat telepaattisista kokemuksistaan, joille ei ole loogista selitystä. Nämä tietyt hetket kyseenalaistivat kaiken aiemmin opitun, ja sysäsivät naiset mystisen henkisyyden tielle ja itsensä kehittämisen maailmaan.Huom! Näitä tarinoita voi olla hankala uskoa, koska niihin liittyy niin paljon selittämättömiä ja taianomaisia sattumuksia. Lupaamme kuitenkin, että jokainen tässä kerrottu ta...2020-10-151h 04No Fear - Rohkeampi Minä(#18) Hetki, joka muutti elämäniNäitä tarinoita ei ole koskaan kerrottu julkisesti. On aika tulla "kaapista"... Miten Saara ja Meri löysivät itsensä kehittämisen ja henkisyyden? Miten Saara kohtasi oikean enkelin.. ja koki uskomattoman keskustelun, mikä muutti hänen loppuelämänsä. Meri kertoo mystisistä kokemuksistaan energiahoidossa, ja naiset kertovat telepaattisista kokemuksistaan, joille ei ole loogista selitystä. Nämä tietyt hetket kyseenalaistivat kaiken aiemmin opitun, ja sysäsivät naiset mystisen henkisyyden tielle ja itsensä kehittämisen maailmaan.Huom! Näitä tarinoita voi olla hankala uskoa, koska niihin liittyy niin paljon selittämättömiä ja taianomaisia sattumuksia. Lupaamme kuitenkin, että jokainen tässä kerrottu tarina on t...2020-10-151h 04No Fear - Rohkeampi Minä(#16) Kunnioita rajojasiNyt pistetään sun rajat kuntoon! Puhutaan siitä, miten tärkeää on osata kertoa omista tarpeistaan ja rajoistaan. Rehellisyys ja avoimuus olisi niin tärkeää, mutta AH niin vaikeaa! Kun omat rajat ei ole kunnossa, alat helposti syyllistämään muita ihmisiä, alitajuntasi pyörittelee hurjia ajatuksia, suutut ja loukkaannut helpommin toisille ihmisille. Meri ja Saara jakavat kokemuksiaan ja tarinoitaan elämästä, ja pohtivat, miten harvinaista on löytää rajansa ääneen ilmaiseva henkilö...
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(03:20) Henkilökohtaisista asioista puhuminen voi parantaa
(08:30) Jos mun muurit lähtee, niin mä hyppään syliin
(10:58) Jos sä aina annat joustoa ja siimaa, niin pitkässä juoksuss...2020-10-0149 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#16) Kunnioita rajojasiNyt pistetään sun rajat kuntoon! Puhutaan siitä, miten tärkeää on osata kertoa omista tarpeistaan ja rajoistaan. Rehellisyys ja avoimuus olisi niin tärkeää, mutta AH niin vaikeaa! Kun omat rajat ei ole kunnossa, alat helposti syyllistämään muita ihmisiä, alitajuntasi pyörittelee hurjia ajatuksia, suutut ja loukkaannut helpommin toisille ihmisille. Meri ja Saara jakavat kokemuksiaan ja tarinoitaan elämästä, ja pohtivat, miten harvinaista on löytää rajansa ääneen ilmaiseva henkilö... Jaksossa kuulet seuraavista aiheista: (03:20) Henkilökohtaisista asioista puhuminen voi parantaa (08:30) Jos mun muurit lähtee, niin mä hyppään syliin(10:58) Jos sä...2020-10-0149 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#15) Eroon liiasta kiltteydestäMuiden auttaminen, kuunteleminen ja kiltteys ovat hyviä luonteenpiirteitä, mutta jos muiden miellyttäminen menee överiksi, on oma mielenterveys ja jaksaminen vaakalaudalla! Liiallinen kiltteys on tuttua niin monelle ja jaksossa käydäänkin läpi miten monin eri tavoin kiltteys voi näkyä sun elämässä. Meri kertoo omasta prosessistaan ja "murrosiästään", jonka avulla hän vihdoin yrittää löytää oman äänensä, voimansa ja tarpeensa. Saara kertoo, miten kiltteys näkyy hänen elämässään liiallisena reippautena ja itsenäisyytenä, joka lopulta vie voimat. Muutos on hankalaa, mutta ainoa keino pysyä uteliaana elämälle. Jaksossa kuulet seuraavista...2020-09-2450 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#15) Eroon liiasta kiltteydestäMuiden auttaminen, kuunteleminen ja kiltteys ovat hyviä luonteenpiirteitä, mutta jos muiden miellyttäminen menee överiksi, on oma mielenterveys ja jaksaminen vaakalaudalla! Liiallinen kiltteys on tuttua niin monelle ja jaksossa käydäänkin läpi, miten monin eri tavoin kiltteys voi näkyä sun elämässä. Meri kertoo omasta prosessistaan ja "murrosiästään", minkä avulla hän vihdoin yrittää löytää oman äänensä, voimansa ja tarpeensa. Saara kertoo, miten kiltteys näkyy hänen elämässään liiallisena reippautena ja itsenäisyytenä, joka lopulta vie voimat. Muutos on hankalaa, mutta ainoa keino pysyä uteliaana elämälle.
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(00:39...2020-09-2450 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#13) Muuta uskomuksesi, muuta elämäsiEdeltävässä jaksossa puhuttiin negatiivisista uskomuksista, jotka hallitsee huomaamatta meidän elämää. Tässä jaksossa pureudutaan siihen, miten näitä uskomuksia voisi muuttaa! Miten Saara oppi antautumaan elämän rikkauksille, miten Meri muutti itsensä "seiskan tytöstä" "kympin tytöksi". Tää jakso auttaa sua parantamaan sun itsetuntoa, ja ymmärtämään, mitkä ajatukset ja uskomukset kahlitsee sun menestymistä elämässä. Jaksossa kuulet seuraavista aiheista: (00:45) Aamuun asti juhlimista Euroviisuristeilyllä (11:00) Mitä uskomuksia Merillä on töistä? (16:10) Mitä uskomuksia Saaralla on vapaa-ajasta?(18:39) Hirveintä, mitä mun suusta on ikinä tullut julkisesti!(25:09...2020-09-0350 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#13) Muuta uskomuksesi, muuta elämäsiEdeltävässä jaksossa puhuttiin negatiivisista uskomuksista, jotka hallitsee huomaamatta meidän elämää. Tässä jaksossa pureudutaan siihen, miten näitä uskomuksia voisi muuttaa! Miten Saara oppi antautumaan elämän rikkauksille, miten Meri muutti itsensä "seiskan tytöstä" "kympin tytöksi"... tää jakso auttaa sua parantamaan sun itsetuntoa, ja ymmärtämään, mitkä ajatukset ja uskomukset kahlitsee sun menestymistä elämässä.
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(00:45) Aamuun asti juhlimista Euroviisuristeilyllä
(11:00) Mitä uskomuksia Merillä on töistä?
(16:10) Mitä uskomuksia Saaralla on vapaa-ajasta?
(18:39) Hirveintä, mitä mun suusta on ikinä tullut julkisesti!
(25:09) Jo sä et tiedä sun uskomuksia, niin sä et voi muuttaa niitä
(25:33) Miksi Saaran...2020-09-0350 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#12) Negatiiviset uskomuksetNyt puhutaan sun elämää ohjaavista negatiivista uskomuksista. Uskomukset ovat syvälle sun alitajuntaan piiloutuneita ajatuksia, joiden mukaan sä rakennat sun itsetunnon ja teet elämäsi valinnat. Uskomukset ovat niitä ajatuksia, joita ajattelet itsestäsi ja maailmasta. Nyt jos joskus on aika päästä niihin käsiksi ja muuttaa uskomukset, jotka hidastavat sun menestymistä ja onnellisuutta! Saara ja Meri menevät syvälle epävarmuuksiinsa ja kertovat omista uskomuksistaan, ja mitä ne heissä aiheuttaa. Opetellaan myös neljän kohdan harjoitus, jonka avulla voit tunnistaa omat negatiiviset uskomuksesi, ja minkälaista kärsimystä ne sun elämään tuo. Tämä jakso valmistaa s...2020-08-2748 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#12) Negatiiviset uskomuksetNyt puhutaan sun elämää ohjaavista negatiivista uskomuksista. Uskomukset ovat syvälle sun alitajuntaan piiloutuneita ajatuksia, joiden mukaan sä rakennat sun itsetunnon ja teet elämäsi valinnat. Uskomukset ovat niitä ajatuksia, joita ajattelet itsestäsi ja maailmasta. Nyt jos joskus on aika päästä niihin käsiksi ja muuttaa uskomukset, jotka hidastavat sun menestymistä ja onnellisuutta! Saara ja Meri menevät syvälle epävarmuuksiinsa ja kertovat omista uskomuksistaan, ja mitä ne heissä aiheuttaa. Opetellaan myös neljän kohdan harjoitus, jonka avulla voit tunnistaa omat negatiiviset uskomuksesi, ja minkälaista kärsimystä ne sun elämään tuo. Tämä jakso valmistaa sua en...2020-08-2748 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#9) Unelmia etsimässäSaara ja Meri kertovat kuulumisiaan ja puhuvat kesän onnistumisista sekä haasteista. Kuinka suorittaja pääsee lomatunnelmaan, tai kuinka pitkään burn outista toipuminen kestää? Nyt puhutaan myös unelmista ja niiden toteuttamisesta! Mitkä on sun unelmat loppuvuodelle 2020? Jos et tiedä, tässä jaksossa saat työkaluja unelmien etsimiseen, ja miten saat ne sitten vedettyä puoleesi. Tässä jaksossa kaikki on mahdollista!Jaksossa kuulet seuraavista aiheista: (01:33) Suorittajaluonteen pakkoloma(09:00) Kun lepää, alitajunnassa tapahtuu(15:41) Itse remontoitu No Fear-varasto(20:16) Perennamysteeri(22:44) Koronavuosi: Kohti uusia unelmia!(25:00) Unelmien aarrekarttatehtävä (30:20) Vetovoimanl...2020-08-0650 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#9) Unelmia etsimässäSaara ja Meri kertovat kuulumisiaan ja puhuvat kesän onnistumisista sekä haasteista. Kuinka suorittaja pääsee lomatunnelmaan, tai kuinka pitkään burn outista toipuminen kestää? Nyt puhutaan myös unelmista ja niiden toteuttamisesta! Mitkä on sun unelmat loppuvuodelle 2020? Jos et tiedä, tässä jaksossa saat työkaluja unelmien etsimiseen, ja miten saat ne sitten vedettyä puoleesi. Tässä jaksossa kaikki on mahdollista!
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(01:33) Suorittajaluonteen pakkoloma
(09:00) Kun lepää, alitajunnassa tapahtuu
(15:41) Itse remontoitu No Fear -varasto
(20:16) Perenna-mysteeri
(22:44) Korona-vuosi: Kohti uusia unelmia!
(25:00) Unelmien aarrekartta -tehtävä
(30:20) Vetovoimanlaki
(32:25) Unelma Andrea Bocellista
(35:20) Arkisen ihana unelma neilikoista
(37:24) Haluaminen ei riitä
(38:55) Saaran aarrekartan kolme teemaa
(44:16) Merin aarr...2020-08-0650 min
No Fear - Rohkeampi Minä(#8) Te kysyitte, me vastaamme!Tässä jaksossa Saara ja Meri vastaavat kuuntelijoiden kysymyksiin! Te kuulette Saaran uskomattomat autoilumokat ja nolot Oulun murrehetket, käsittämättömät kohtaamiset julkkisihastuksien kanssa, Merin ajatuksia paniikkihäiriöstä ja Kouvolasta, sekä tietenkin paljon ajatuksia rakkaudesta ja parisuhteesta! Tämä jakso on täynnä vauhtia ja vaarallisia tilanteita!Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:(00:45) Saaran ja Merin koronakesäsuunnitelmat(05:10) Litsit auki lavalla ja lentävä leksa(08:25) Saaran vinkit biisintekoon(09:45) Monsters kappaleen inspiraatio(12:10) Taskuparkissa ilman bensaa (18:02) Ahdistaako julkisuus Suomessa? (22:12) Tuu mun rekan kyytiin beibi!(23...2020-06-1848 minNo Fear - Rohkeampi Minä(#8) Te kysyitte, me vastaamme!Tässä jaksossa Saara ja Meri vastaavat kuuntelijoiden kysymyksiin! Te kuulette Saaran uskomattomat autoilumokat.. ja nolot Oulun murre-hetket, käsittämättömät kohtaamiset julkkisihastuksien kanssa, Merin ajatuksia paniikkihäiriöstä ja Kouvolasta, sekä tietenkin paljon ajatuksia rakkaudesta ja parisuhteesta! Tämä jakso on täynnä vauhtia ja vaarallisia tilanteita!
Jaksossa kuulet seuraavista aiheista:
(00:45) Saaran ja Merin Korona-kesäsuunnitelmat
(05:10) Litsit auki lavalla ja lentävä leksa
(08:25) Saaran vinkit biisintekoon
(09:45) Monsters kappaleen inspiraatio
(12:10) Taskuparkissa ilman bensaa
(18:02) Ahdistaako julkisuus Suomessa?
(22:12) Tuu mun rekan kyytiin beibi!
(23:02) Miten Meri hallitsee ahdistus- ja paniikkikohtauksiaan?
(28:08) Harmittaako Meriä koskaan Saaran saama huomio?
(40:16) Buddhalaisen Meri-munkin ja Saara-sokerihiiren parhaat puolet ja haas...2020-06-1848 min