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Metabolismo al 100Ayuno intermitente vs Alimentación Intuitiva: Qué dice la ciencia?Hoy hablamos sobre metabolismo, ayuno intermitente, alimentación intuitiva, hábitos saludables, nutrición, salud, bienestar, cultura alimentaria, cambios de hábitos, salud mentalSound BitesChapters00:00 Reencuentro y Nuevos Comienzos03:16Desafíos Personales y Hábitos de Vida06:19 La Realidad de los Pacientes y la Alimentación08:26Jet Lag Metabólico09:27 Culturización y Adaptación Alimentaria12:07 Ayuno Intermitente vs. Alimentación Intuitiva 17:58 Los Mandamientos de la Alimentación Intuitiva24:22 Relación Emocional con la Comida28:46 Conflictos familiares y la percepción de...2025-04-2555 minMetabolismo al 100La obesidad y el síndrome de ovario poliquístico están interrelacionados.En esta conversación hablamos sobre la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico, explorando sus síntomas, diagnóstico y tratamientos. Se discuten los métodos anticonceptivos y su impacto en la salud hormonal de las mujeres, así como la importancia de la alimentación y el ejercicio en la regulación hormonal. Damos recomendaciones prácticas para mejorar la salud y el bienestar femenino.2024-10-3159 minMetabolismo al 100Valen la pena los Medicamentos Antiobesidad?En este episodio, se discuten los medicamentos para la obesidad, su evolución, la influencia de los famosos en su uso y los mecanismos de acción detrás de estos tratamientos. Se exploran los avances en la investigación y la importancia de un enfoque médico en el uso de estos medicamentos. En esta conversación se discuten los avances en tratamientos para la obesidad, incluyendo inyecciones de ejercicio y medicamentos. Se enfatiza la importancia de la prevención, la disciplina y el cambio de hábitos en el tratamiento de la obesidad. También se abordan los costo...2024-10-251h 02Metabolismo al 100Tengo que dejar la grasa si tengo hígado graso?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca2024-10-1148 minMetabolismo al 100MITOS DE LAS ABUELITAS: Hacer abdominales reduce la grasa?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca2024-09-2053 minMetabolismo al 100Secretos de las AbuelitasEsta semana con Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca2024-09-051h 04Metabolismo al 100Cuál es el mejor ejercicio para el metabolismo?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Camilo Camargo y Caluca2024-08-281h 00Metabolismo al 100Qué hacer para ganar masa muscular?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Camilo Camargo y Caluca.2024-08-1454 minMetabolismo al 100Qué tiene que ver el sueño y el peso?Este capítulo con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca.2024-08-0857 minMetabolismo al 100Si vamos a eliminar un tiempo de comida, cuál quitamos?En este episodio con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca2024-07-3152 minMetabolismo al 100Inicio temporada 4: Desayuno, almuerzo o cena, cuál es la comida más importante del día?En este capítulo con el Dr. Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca2024-07-2656 minMetabolismo al 100No coma cuento, coma GLUTENEsta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha y Caluca.2024-02-2647 minMetabolismo al 100No coma cuento, coma fruta!Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Eder Hernández y Caluca2024-02-121h 04Metabolismo al 100No trague entero: las dietasEsta semana con Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca.2024-02-051h 00Metabolismo al 100DEPRESIÓN por bajar de peso?Esta semana casa llena: Drs. Ricardo Rosero, Juan Carlos Alba, Eder Hernández y Caluca.2024-01-2955 minMetabolismo al 1004 alimentos de tu dieta diaria que retrasan tu metabolismoSegún la enciclopedia Medicine Plus, el metabolismose refiere a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía, tales como la respiración, la circulación sanguínea, la contracción muscular o la digestión de alimentos.
No se trata de un sistema que permanezca igual a lo largo de la vida ni que sea parecida entre los individuos. La genética y la edad son determinantes en sus engranajes: hasta los 30 años el metabolismo va en aumento y a partir de los 40 se va haciendo cada más lento, con...2024-01-2256 minMetabolismo al 100El medicamento más vendido contra la obesidad en el 2023Qué tiene que ver el viagra, el votox, Elon Musk, Oprah Winfrey y la obesidad? Analizamos el medicamento más vendido en el 2023 contra la obesidad, que convirtió a su empresa en la más valiosa de Europa y salvó a todo un país de caer en la recesión.
2024-01-1256 minMetabolismo al 100Primeros Auxilios NavideñosEsta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.
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Link al capítulo más escuchado del año: "Vivir Acelerado Engorda? La enfermedad de la prisa"2023-12-0457 minMetabolismo al 100Medicamentos para la obesidad: sí o no?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca2023-11-2758 minMetabolismo al 100Sobrepeso: cuándo acudir al médico y a cuál?Esta semana, con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.2023-11-2056 minMetabolismo al 100Cómo resetear el metabolismo antes de las fiestasInicio de la tercera temporada. 2023-11-0659 minMetabolismo al 100Es posible tener sobrepeso y estar sano?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca2023-07-2455 minMetabolismo al 100Hacer deporte intenso es riesgo de infarto?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Camilo Camargo y Caluca.2023-07-1159 minMetabolismo al 100El sancocho da hígado graso???Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.2023-07-0654 minMetabolismo al 100SAL - Qué tanto es mucho y qué tanto es poco?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca.2023-06-1259 minMetabolismo al 100Subió de peso y cree que puede ser la tiroides? mitos y verdades.Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.2023-05-2956 minMetabolismo al 100Le sorprenderán los síntomas de falta de colágeno. Ha experimentado alguno? ALERTA!Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Carolina Díaz-Tribaldos y Caluca.2023-05-2255 minMetabolismo al 100Testosterona y metabolismoEsta semana, con los Drs. Ricardo Rosero, Carolina Díaz-Tribaldos y Caluca.2023-05-1557 minMetabolismo al 100Vitamina D, le asombrará dónde podemos encontrarlaEsta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Carolina Díaz-Tribaldos y Caluca.2023-05-0859 minMetabolismo al 100Como van los propósitos de inicio de año?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.2023-04-2454 minMetabolismo al 100El miedo al sobrepeso.Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Juan Carlos Alba y Caluca. 2023-03-301h 01Metabolismo al 100No pain no gain, lo hemos dicho mil veces, pero, es verdadero?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Camilo Camargo y Caluca2023-03-1358 minMetabolismo al 100Qué comer si usted no tiene tiempo! Enfermedad de la prisa, parte 3Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha y Caluca2023-02-271h 03Metabolismo al 100Medicina Psicodélica - Qué es y cómo utilizarlaEsta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Juan Carlos Alba y Caluca.2023-02-201h 06Metabolismo al 100Cómo el estrés puede causar sobrepeso. La enfermedad de la prisa parte II.Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Juan Carlos Alba y Caluca.2023-02-131h 03Metabolismo al 100Vivir acelerado engorda? la enfermedad de la prisa.Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Juan Carlos Alba y Caluca.2023-02-061h 02Metabolismo al 100Será la obesidad y la diabetes una enfermedad de personas de bajos recursos?Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca2023-01-301h 01Metabolismo al 100Qué hacer para recuperar la forma después de las fiestasEsta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.2023-01-231h 02Metabolismo al 100Usted también comió mucho en fin de año?? no se sienta mal, nosotros también!!Este capítulo con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca2023-01-1653 minMetabolismo al 100Lo no tan bueno que nos dejó el 2022!Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, y Caluca.2022-12-261h 03Metabolismo al 100Sexo y Metabolismo, parte 2Esta semana con los Doctores Ricardo Rosero, Valeria Giha, Eder Hernández, Caluca y el invitado especial el Dr. Franklyn Espitia.2022-12-1959 minMetabolismo al 100En el 2022 las personas aumentaron o bajaron de peso? Lo mejor que nos dejó este año!Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, y Caluca.2022-12-1258 minMetabolismo al 100Kilos de más, sexo de menos.Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, Carolina Díaz y el sexólogo Dr. Franklyn Espitia.2022-11-281h 05Metabolismo al 100Bajó de peso viendo redes sociales? este capítulo es para usted.Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Valeria Giha y los comunicadores Caluca y la invitada especial Marielos Romero.2022-11-141h 11Metabolismo al 100Ayudan las redes sociales a bajar peso?En este episodio con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha, Juan Pablo Polanco y Caluca.2022-11-071h 05Metabolismo al 100Sexo y metabolismo, influye el peso?Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Eder Hernández, y Caluca.2022-10-031h 01Metabolismo al 100A usted tampoco le gustan los vegetales? Le asombrará el porqué.Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Eder Hernández, Caluca y como invitada especial la Dra. María José .2022-09-261h 00Metabolismo al 100Sabía que usted puede programar cual comida le gusta y cuál no?Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Caluca y como invitada especial la Dra. María José .2022-09-191h 03Metabolismo al 100LA CENA - comer o no comer?Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha y Caluca.2022-09-121h 08Metabolismo al 100AL-MUERZO! Qué almorzar para no engordar!!Esta semana discutimos todos los mitos sobre el almuerzo, qué es saludable y qué no y cuál es la sopa que no engorda!2022-09-051h 04Metabolismo al 100DES-AYUNO: qué sí y qué no hacer!!Desayune como rey, almuerce como príncipe y cene como mendigo. Es cierto el dicho?2022-08-291h 12Metabolismo al 100IMPUESTO A LA COMIDA CHATARRA.Analizamos en este episodio las implicaciones de una reforma fiscal que ponga un impuesto saludable.2022-08-221h 07Metabolismo al 100MYTHBUSTERS 3!!Continuamos esta semana desmitificando ideas sobre salud, metabolismo y nutrición... celular?2022-08-151h 03Metabolismo al 100MYTHBUSTERS 2: Somos lo que comemos? Los complementos dietéticos son válidos para bajar de peso?Esta semana continuamos poniéndole ciencia a los mitos más comunes sobre metabolismo. No se lo puede perder!2022-08-011h 03Metabolismo al 100MYTHBUSTERS!Son ciertos o no los mitos que escuchamos todos los días en redes sociales, en el bus, en la oficina o en los pasillos? Analizamos desde la ciencia médica si tiene usted motivo para creerles o no.2022-07-261h 04Metabolismo al 100Gurús, influencers o embaucadores? cómo distinguirlos.Esta semana invitamos a al Dr. Eder, un experto en metabolismo con quien analizamos la veracidad detrás de los "gurús".2022-07-191h 01
Metabolismo al 100Cómo motivarse para no dejar de hacer ejercicio.Segunda parte de nuestra charla con Rodrigo, académico chileno, experto y erudito en ejercicio físico. 2022-07-0459 minMetabolismo al 100Cada cuánto hacer ejercicio si quiere que le funcione!Actividad física y metabolismo. Qué es hacer ejercicio? sudar? elevar la pulsaciones? contraer los músculos? consumir calorías? en este capítulo contestamos sus preguntas y le decimos cómo hacer para que el ejercicio le funcione para lo que usted lo busca, ya sea bajar de peso o mejorar su apariencia.2022-06-2756 minMetabolismo al 100La crononutrición, comer en la noche engorda? quitarse el desayuno hace adelgazar?Esta semana hablamos con la Dra. Carolina Díaz sobre los horarios para comer y cómo eso puede ayudar o no a la nutrición.2022-06-131h 04Metabolismo al 100Carnivoros vs herbíboros Parte 2Qué tienen que envidiarle los vegetarianos a los carnívoros y viceversa. Segunda parte.2022-05-301h 04Metabolismo al 1005 cosas que los carnívoros envidian a los vegetarianos y viceversaEn este capítulo hablamos sobre los vegetarianos y los carnívoros, y las 5 cosas que tenemos que enviarle a los que comen distinto a nosotros!!2022-05-231h 04Metabolismo al 100CUANDO HACER UN EXAMEN DE INSULINA? Analizamos los resultados de DeliaDespués del capítulo 14 en el que Delia tuvo síntomas de sobredosis de azúcar se fue a hacer un examen de insulina. En este capítulo analizamos los resultados y qué medidas tomar en adelante.2022-05-1859 min
Metabolismo al 100Viajó, engordó y se prendió?Si usted viajó y engordó es posible que le interese este episodio. Qué hacer? es normal? Se puede evitar? y si en lugar de engordar adelgazó? qué lleva el tequimón? las respuestas a todas, si a todas, estas preguntas, en este podcast!!2022-05-0655 minMetabolismo al 100A Delia le dio sobredosis de azúcar!!Después de una sobredosis de azúcar Delia tuvo durante el podcast un shock por mucha azúcar, quiere saber si lo superó y cómo se sentía, no se puede perder este capítulo!!!2022-03-3058 minMetabolismo al 100SALTARON CHISPAS!! Es usted gordofóbico?Saltaron chispas en este episodio! Analizamos el fenómeno de la fobia a la obesidad. Esperamos lo disfruten!2022-03-181h 06Metabolismo al 100Intentó todo para bajar de peso y nada funciona?Esta semana hablamos con el Doctor Miguel Forero, experto en cirugía bariátrica con quien discutimos este método quirúrgico como solución a la enfermedad de la obesidad.2022-02-2457 minMetabolismo al 100Redes sociales y metabolismo, qué tienen que ver?En este capítulo nos pusimos serios y hablamos sobre las redes sociales, influencers y comunicación y cómo todos estos temas se relacionan al metabolismo.
2022-02-1759 minMetabolismo al 100Una cebolla al pie de la cama aleja algo más que a su pareja? Secretos de las abuelitas, mito o realidad?En este capítulo analizamos y desmitificamos varios secretos de las abuelitas.2022-02-0957 minMetabolismo al 100Qué tan rápido es saludable bajar los kilos que ganamos en fin de año?Exorcisando el pavo navideño: desde la dieta de la líbido hasta nuevos métodos para disminuir el peso que pudimos haber ganado en las fiestas de fin de año.2022-01-121h 02Metabolismo al 100Mitos de las abuelitas, reales o no?Forrarse la panza ayuda a adelgazar? funciona la gimnasia pasiva? Adelgaza el té verde? Respondemos a estos mitos de la sabiduría popular en nuestro programa mensual dedicado a desmitificar estas creencias.2021-12-161h 09Metabolismo al 100Temporada navideña: adelgazar para comer?Querido cuerpo, este es el mes del que tanto te he hablado.
Estamos en diciembre y muchos se preparan para que el peso y la alimentación no sufran las consecuencias de las jornadas alteradas de comida, bebida y sueño. Qué es sano y qué no.2021-12-1358 minMetabolismo al 100Cómo es la vida de un atleta olímpicoEntrevistamos a Salvador Salguero, un ex atleta olímpico salvadoreño y nos contó cómo es la vida normal de un deportista de alto rendimiento.
2021-12-0159 minMetabolismo al 100Usted engordó después de casarse? Este episodio es para usted.Esta semana hablamos de los gorditos casados, qué hay de cierto detrás del mito (o no tan mito) que los casados engordan. Diana, Marta, Caluca y Ricardo hablamos esta semana sobre la verdad detrás de esta realidad y qué hacer si a usted le pasó.2021-11-241h 01Metabolismo al 100Obesidad en el mundo laboral.En este episodio hablamos sobre los riesgos reales que supone la obesidad en la actividad laboral y qué podemos hacer para prevenirlos y superarlos. Invitada Marta Gallo, una ejecutiva empresarial que superó la obesidad.2021-11-191h 07Metabolismo al 100Los secretos de las abuelitas: si cocino grasa con limón no engordo? Todas las respuestas en este podcast!Esta semana con los Dres Ricardo Rosero y Diana Navas y Carlos Marroquín en la conducción desmontamos mitos de abuelitas: la grasa se quema con limón? se quita el guayabo con tomate? Puede un batido de suplemento vitamínico ayudarme a bajar de peso? Las respuestas en este podcast, no se lo pierda!2021-11-1052 min
Metabolismo al 100Efectos del encierro en su salud mental y físicaCharlamos en este episodio sobre los efectos del encierro en la salud. El teletrabajo y el hecho de llevar la oficina a la casa le han causado inquietud, no se preocupe, no es el único. Qué efectos positivos o negativos ha traído el encierro para la salud y cómo mejorar.2021-10-2954 minMetabolismo al 100Subió de peso durante la pandemia? la razón puede estar en el sueñoBienvenidos a Metabolismo al 100, en este capítulo le damos la bienvenida a Caluca como co-anfitrión del podcast y discutimos cómo la pandemia ha afectado los hábitos de sueño y eso ha repercutido en el peso de las personas. Si usted aumentó o bajó de peso durante la pandemia y el encierro, la causa puede estar en el sueño. Escúchenos y encontrará muchas respuestas.2021-10-2742 min