Shows
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnPan Wróż ze Stambułu, podlaskie szeptuchy i bizantyjskie czary #308W tej historii naprawdę będzie Pan Wróż ze Stambułu, podlaskie szeptuchy i pojawią się bizantyjskie czary...Pierre Loti pisał, że Stambuł jest miastem snów – i trudno się z nim nie zgodzić. Sny tutaj są żywe i intensywne, jakby wyjęte z innego świata. Czasem myślę, że podróżuję właśnie po to, by śnić inaczej – i Stambuł doskonale się w tym sprawdza.Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianWędrując po mieście, trafiłam na wróża – nie jest to tu takie oczywiste, bo islam oficjalnie zakazuje dywinacji. Rozmawialiśmy, nieco nieporadnie, tłumacząc się przez apli...2025-07-1912 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiety z kiedyś | Odcinek 15 – Simona Kossak, część 2: Wspomnienia mojej Mamy #303 #303Kobiety z kiedyś | Odcinek 15 – Simona Kossak, część 2: Wspomnienia mojej MamyKawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianW tym odcinku kontynuuję opowieść o Simonie Kossak, która tak bardzo zapadła mi w pamięć, że dziś w nocy śniła mi się… w kosmosie. Simona doradzała tam w sprawie trzech zielonych planet, była bardzo zadowolona. Wisiałyśmy razem w kosmicznej przestrzeni, rozmawiając i ciesząc się nieograniczonymi możliwościami wszystkiego. Tak właśnie było.A tymczasem, siedząc z Mamą w ogrodzie, razem ze szczeniaczkiem G...2025-05-1722 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnStambuł odc. 5 - to będzie takie wróżenie z fusów. #301Odcinek piąty serii „Stambuł” zabiera w fascynującą podróż do świata tureckiego rytuału wróżenia z fusów. W Polsce „wróżenie z fusów” kojarzy się z niepewnością i domysłami, ale tutaj, w Stambule, to praktyka, którą nikt nie kwestionuje. Co ciekawe, choć islam zabrania wróżb, to właśnie w kawiarni można spotkać ludzi pochylonych nad filiżanką, interpretujących kształty pozostawione przez fusy.Postanowiłam spróbować sama. Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahnZanim jednak zaczęłam dostrze...2025-04-2813 min
Diary of ChangesMiłka Malzahn: Reality Remixed. Literature review. #12Miłka Malzahn is a versatile Polish artist who professionally engages in philosophy and sound. She is a journalist, writing books that blur genre boundaries.https://www.milkamalzahn.pl/english-biography/She has published several books, including short story collections like "Baronowa Późna Jesień" and "Nie ma mono (opowiadania są)", which explores the spiritual life of singles and is described as a multi-layered story about abandoning the illusion of monologue.Another short story collection, "Kosmos w Ritzu," blends detective and fantastical conventions, prompting readers to question reality. Her novels include "Królowa rabarbaru" and "W płas...2025-04-1040 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnZa co lubisz swoje miasto? A co na to podcasterzy. #300To ważne pytanie, uniwersalne bardzo - za co lubisz swoje miasto? Podcast powstał w trakcie warsztatów. Na drugie pytanie - a co na to podcasterzy - odpowiedzi są niekiedy zaskakujące :)https://buycoffee.to/dziennik.zmian***Zapraszamy w dźwiękową podróż do serca Mazur! Z okazji 600-lecia Ełku oddajemy głos tym, którzy tworzą jego niepowtarzalny charakter – mieszkańcom. W tym wyjątkowym odcinku podcastu, zrodzonym z kreatywności uczestników warsztatów podcastowych Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Zofii Nasierowskiej w Ełku, poszukujemy odpowiedzi na fundamentalne pytanie: za co można lubić Ełk?Przygotujcie...2025-04-1023 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnTu się gra. Stambuł. W poszukiwaniu magii. cz 4. #299W tym odcinku zwalniamy tempo i przenosimy się do grającego Stambułu. Czy można w tak ogromnym, tętniącym życiem mieście odnaleźć oddać się beztroskiemu snuciu? Och, tak!Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianJuż od pierwszych chwil Stambuł zdaje się szeptać: "Nie spiesz się". Wąskie uliczki zapraszają do powolnego spaceru, a widoki na Bosfor działają koją. Kawiarnie na dachach kuszą panoramami, a małe, przytulne kawiarenki oferują chwilę wytchnienia, kawę, herbatę, życie. W małych porcjach, bo herbata i kawa podawane są w maleńkich szklaneczkach, idealnych na jeden, dwa łyki.Z po...2025-04-0215 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnW poszukiwaniu magii. Stambuł, część 3. #298W poszukiwaniu magii. Stambuł, część 3.Stambuł to miasto, którego piękno trudno zamknąć w laurkowych ramach. W jego tkankę wpisują się śmietniki, zapach kotów, bieda, bogactwo, tłumy turystów i niezwykła historia, pełna zarówno triumfów, jak i tragedii. Tak jak mawiał Orhan Pamuk w swojej książce „Stambuł. Wspomnienia i miasto” – „Czasem myślę, że całe to miasto jest jednym wielkim pomnikiem melancholii”.W tej części opowieści wędruję po mniej oczywistych zakamarkach miasta. Szukam lokalnych miejsc mocy i zapomnianych grobów mędrców, jak Hz. Abdullah El-Hudri czy Şu'be Kabri. Spotykam starszą kobietę, z k...2025-03-1710 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnMeksyk i kurczak traci głowę #294Mam tu prawdziwą petardę: Natalia Kotowska, zabiera nas w podróż do miejsca, które wywraca do góry nogami wszystko, co myślicie o kościołach i szamanizmie. Przygotujcie się na opowieść o San Juan Chamula, miasteczku w meksykańskim stanie Chiapas, gdzie tradycja Majów miesza się z katolicyzmem w najbardziej zaskakujący sposób.Wyobraźcie sobie kościół, w którym zamiast kadzidła unosi się zapach... Coca-Coli! Tak, dobrze słyszycie. W tym miejscu kury tracą głowy w rytualnych ceremoniach, a gazowany napój jest świętym narzędziem. Coca-Cola stała się nieodłącznym elementem meksykańsk...2025-03-0311 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiety z Kiedyś cz. 13 - gdy myślę Hotel, to słyszę tamten świat... #293Kiedy myślę Hotel, to słyszę tamten świat, ale czasami także i ten film. ***"Zaklęte rewiry" Majewskiego z 1975 roku to adaptacja powieści z okresu przedwojennego. Tematyka filmu pozostaje nadal aktualna, a jego uniwersalna historia rozgrywa się w luksusowej Restauracji Posejdon. Dzisiaj będzie trochę o luksusach, chociaż hotel, który mam na myśli, miał zupełnie inną atmosferę.Kiedyś, w czasach PRL, gdy kobiety z kiedyś wybierały się w podróż, zazwyczaj zatrzymywały się u rodziny lub znajomych. Spaliśmy na kanapach, tzw. łóżkach turystycznych w jednym pokoju lub nawet na korytarzu. Pamiętam, jak z przyjaciółką spałam...2025-02-1915 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiecy punkt śpiewania - jak napisać piosenkę? #291 Jak się pisze piosenki? Przez pełne zanurzenie :)
Pisanie piosenek to poszukiwanie własnego głosu, dla mnie - mojego "kobiecego punktu śpiewania". To próba wyrażenia tego, co mnie porusza, co mnie inspiruje. Czerpię z moich doświadczeń, z obserwacji świata, z emocji, które we mnie rezonują. To jest mój osobisty sposób na „porcję świata”, "Mapę" i "Sequel"
•Słowa są dla mnie kluczowe. Zaczynam od nich, od tych pierwszych fraz, które pojawiają się w mojej głowie. Czasem to jedno zdanie, czasem po prostu - rytm. Zapisuję je, a potem pozwalam im żyć, rozwij...2025-02-0406 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnMedytacja Punktu Siedzenia #290
Odkryj Moc Swojego Centrum: Medytacja Punktu Siedzenia 🧘♀️✨
Ta medytacja to zaproszenie do głębokiego relaksu i połączenia się z centrum Twojej istoty - punktem siedzenia. To podróż w głąb siebie, która pozwoli Ci odkryć źródło stabilności, spokoju i witalności. Pupa - oto klucz.
W tej medytacji:
Skoncentrujesz się na odczuciach fizycznych: Poczujesz oparcie swojego ciała, ciepło i energię promieniującą z punktu siedzenia.
Uważnie przeprowadzisz skan ciała: Rozluźnisz napięcia w kręgosłupie, biodrach i pośladkach.
Połączysz się z ziemią: Poczujesz uziemienie i bezpieczeństwo, jakie daje Ci kontakt z podłożem.
Odkry...2025-01-2704 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnPorady ze starego kalendarza: jak czytać książki? #289Porady ze starego kalendarza: jak czytać książki?
Zostałam fanką przedwojennego kalendarza "Iskier" z 1925 roku. Znalazłam go w kufrze, odkurzyłam i okazał się książką pełną zaskoczeń.
Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian
piękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn
W ogóle, Kalendarz "Iskier" z lat przedwojennych pełnił rolę małej encyklopedii i notatnika dla młodzieży. Był też tygodniowy ilustrowany magazyn redagowany przez Władysława Kopczewskiego, zawierający różnorodne informacje, porady i treści edukacyjne. Kopczewski pisał to wszystko sam, tworząc też takie kieszonkowe kalendarze. Publikacja miała na celu wzmacniani...2025-01-1408 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnBabski wypad. O kobiecej energii. #288Tu będzie babski wypad będzie to opowieść o kobiecej energii.
Babski wypad to może niezbyt eleganckie określenie, ale trafne. Nie mogłam tej frazy strząsnąć z siebie, więc zostawiam. Tak, babski wypad.
Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian
piękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn
W ogóle wyjazdy w parę osób przypominają próbę zestrojenia orkiestry, próbę - przed koncertem. A potem - to już żywioł.
Kiedy kilka kobiet wyjdzie sobie w świat, pooddycha innym powietrzem, poczuje się niecodziennie, popatrzy na inną scenografię niż u siebie, a także na siebie nawzajem, tworzy si...2024-12-3011 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnJak należy chodzić po mieście wg. kalendarza na 1925 rok? #287Zatem - jak należy chodzić po mieście wg. kalendarza na 1925 rok?
Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian
piękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn
Uwaga, uwaga nadchodzi 1925 rok! I po raz drugi przedwojenny tygodnik „Iskry” wydaje niezwykły kalendarz.
Założone przez Władysława Kopczewskiego, "Iskry" to było więcej niż tylko magazyn – to była społeczność młodych ludzi, którzy pasjonowali się nauką, techniką i odkrywaniem świata. I dlatego w dziale porad znalazła się m.in. instrukcja chodzenia po mieście. No bezcenna.
I wciąż aktualna.
Posłuc...2024-12-2605 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKrólowa Rabarbaru - połączenie realizmu z elementami fantastycznymi #286
W "Królowej Rabarbaru" znajdziesz surrealistyczny świat, w którym przenikają się różne płaszczyzny rzeczywistości. To połączenie realizmu z elementami fantastycznymi. Powieść jest pełna absurdalnego humoru, poetyckiego języka i refleksji nad kondycją współczesnego człowieka; jest pełna niecodziennych postaci, jest spotkaniem z...
no cóż, każdego z czymś innym. Naprawdę! :)
https://www.milkamalzahn.pl/krolowa-rabarbaru/
ALBUM MAPA 2004 - https://open.spotify.com/album/5WNaW2G4zASuT9Jfxr5AAw?si=QNpnbNR7Rtul_dOQya5D6g
ebooki najtaniej tu https://www.naffy.io/milka-o-malzahn
papier na amazon.pl https://www.amazon.pl/dp/B0DP3DTRWC
...2024-12-1203 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnWiatraki - szlaki i poszlaki. Znikające punkty na mapie Podlasia. #283Wiatraki - szlaki i poszlaki. Znikające punkty na mapie Podlasia.
Wiatraki - szlaki i poszlaki. Znikające obrazy Podlasia - ale bez paniki. Krajobraz się zmienia, jedne elementy odchodzą (i jeszcze możemy je pożegnać) - pojawiają się inne. Taka jest natura Natury.
Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian
piękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn
Ale wiatraki to ta taki malowniczy motyw krajobrazu! Ach, wiatraki - świadkowie życia, którego już nie ma;wiatraki, jeszcze z 40 lat temu - można było usłyszeć jak pr...2024-11-1426 min
Duales Studio - Der Marketing PodcastMarkencheck: MilkaDas Duales Studio SWOT Team startet eine neue Reihe: Den Markencheck.
Keywords
Milka, Schokolade, Markenstrategie, Werbung, Emotionale Ansprache, Verpackungsdesign, SWOT-Analyse, Markenbekanntheit, Konsumverhalten
Summary
In dieser Vorlesungsreihe “Markencheck” wird die bekannte Schokoladenmarke Milka umfassend analysiert. Die Gesprächspartner diskutieren die Geschichte, die Markenstrategie, die emotionale Ansprache in der Werbung sowie die Veränderungen im Verpackungsdesign. Es wird deutlich, dass Milka eine starke Marke ist, die über 100 Jahre erfolgreich am Markt agiert und sich gleichzeitig an moderne Trends anpasst.
Takeaways
Milka wurde 1901 von einem Schweizer gegründet.
Die Mark...2024-10-3128 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnNowoczesność i szeptucha #275Nowoczesność wkroczyła do polskiej wsi.
Szeptucha z Pratulina na Podlasiu, reprezentuje nowoczesność, która mediów się nie boi. Prawdziwie leczy i wpiera potrzebujących, sąsiedzi się jej trochę boją, ksiądz nie mówił dzień dobry, ale już mówi.
Szeptuchę odwiedzają fotografowie – zatrzymanie w kadrze prasterej tradycji – oto cel ich wizyty.
Ale gdy tylko zapadnie zmierzch, to, co będą pamiętać, to nie świetne kadrowania, to nie zręczne pozowania – zauważą gęstość mroku, w którym prawdziwa, a nie wirtualna świeca – kładzie delikatny blask na tajemnicy, która światła flesza się nie boi, która lat nie liczy, lecz rozlicza lud...2024-08-2701 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnSzeptuchy z Białorusi cz. 5 - o tej, do której nie poszłyśmy i znikających notatkach. # 274Szept może działać kojąco na układ nerwowy, pomagając w redukcji poziomu stresu i lęku. Dźwięki o niskiej intensywności, takie jak szept, mogą stymulować produkcję hormonów relaksacyjnych, takich jak oksytocyna
ASMR to zjawisko, w którym pewne dźwięki, w tym szept, wywołują przyjemne mrowienie na skórze, zazwyczaj na głowie,
Istnieją Szeptane medytacje: prowadzące do głębokiego relaksu. Szeptem można prowadzić kogoś przez wizualizacje, aby stworzyć spokojne, rekreacyjne obrazy w umyśle. Szept może aktywować układ przywspółczulny, który jest odpowiedzialny za odpocz...2024-08-2015 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnSzeptuchy z Białorusi cz. 4. #273
Szeptuchy z Białorusi cz. 4, czyli kolejna odsłona relacji z intrygującej wyprawy.
To w ogóle niesamowite, że istnieje tradycja, pewien schemat, wiedza - przy użyciu której od wieków (bo to akurat wiadomo) jeden, utalentowany człowiek pomaga drugiemu. Ten drugi przychodzi w potrzebnie, w bólu swoim, różnego rodzaju, a szeptucha, czy szeptuch – pochylają się nad przybyszem, żeby wyszeptać modlitwę, która moc prostowania ścieżek, uzdrawiania. Dają też rady. Bardzo życiowe, bo nie są młode znają się na rzeczy.
***Talent wprowadzania harmonii w to, co jest chaosem, chorobą - nie ma cen...2024-08-1214 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnSzeptuchy z Białorusi cz. 3 #271Białoruś, tuż przy granicy z Polską wydała nam się w 2019 roku, spokojna, zaniedbana, ale atrakcyjna dla podróżujących, którzy mieli konkretny cel . My zaś wyruszyłyśmy na spotkanie z szeptuchami - cel nad celami! ;)
Pukałyśmy do ich drzwi, trochę w ciemno, bez zapowiedzi, bez precyzyjnych adresów, po prostu z drogi, a one nam otwierały..
Bertrand Russell brytyjski filozof, logik, matematyk, działacz społeczny i eseista i Laureat literackiej Nagrody Nobla w 1950 roku powiedział: "Świat pełen jest magicznych rzeczy, czekających aż wyostrzy nam się rozum".
O tym wyostrzonym rozumie jeszcze opowiem, a...2024-07-3113 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnNie trać wyobraźni, bo... #270Hej, nie trać wyobraźni, bo... to wytrych jest do wielu drzwi.
Nie trać, bo jest użyteczna na maksa.
Nie trać, bo pozwala Ci tworzyć Twój świat. A raczej - Twoje światy ;)
***
Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian
Wyobraźnia
Mam w sobie protest, gdy słyszę takie lekko pogardliwe: „no tylko sobie nie wyobrażaj”, albo: „ten to ma bujną wyobraźnię”, ale z drugiej strony niejedna fascynująca rozmowa zaczyna się od: wyobraź sobie że…
Bo bez wyobraźni nie da się funkcjonować To nie tyko nasza wycieczka-ucieczka, to nasza strategia, nasze okno na inne światy, nasze poszerz...2024-07-2312 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnSzeptuchy z Białorusi i jeden pan Szeptun cz. 2 #269Przywołujemy szeptuchy z Białorusi i jest też jeden pan Szeptun, to cz. 2, w której opowiadamy ja i Urszula Dąbrowska.
***
W 2019 roku pojechałyśmy na Białoruś, dwa razy. Miałyśmy wizę na pas przygraniczny, miałyśmy ze dwa kontakty, które mogły nas doprowadzić do Szeptuch. I doprowadziły. I zdarzyło się dużo więcej. Rozmawiałyśmy, słuchałyśmy ludzi, na sobie sprawdzałyśmy to, co wymyśliłyśmy i w sprawach szeptań byłyśmy informowane, przyjmowane , uzdrawiane. Zaraz po powrocie nagrałyśmy taką rozmowę, która miała nam pomó...2024-07-1713 minDiary of ChangesWhat jazz means to you? #4Jazz - when it uses harmony - is a tool that allows you to sort out the seed of chaos that appears in you, in every person. Sometimes. .Harmony is compliance, mutual complementation or proper proportions. So jazz is a process - use it consciously. my music.Best regards!Miłka / Milka2024-06-2801 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnRzym przez pryzmat intymny, niemalże. #266Rzym przez pryzmat intymny, niemalże.
Patrzę na Rzym przez pryzmat lekcji historii. Nieuniknione w towarzystwie starożytnych kolumn, murów, budowli, wszelki pozostałości. Wciąż działającego głównego akweduktu, dzięki któremu źródlana woda dostępna jest w centrum, lecąc z pięknych, żeliwnych hydrantów.
Patrzę na Rzym przez pryzmat temperatur latem, gdy w czerwcu zwykłe 37 st. Celsjusza wyłącza zwoje mózgowe. Zawieszam się równolegle z przegrzanym telefonem. I wtedy jest jedna sensowna rada – wyprawa do Ostii, dzielnicy Rzymu leżącej nad Morzem Tyrreńskim. Wsiada się wtedy w pociąg...2024-06-2207 minDiary of ChangesThe language - audio for 60secondesradioThe language" to jest audio zrealizowane dla "60secondesradio". Wspaniała przygoda! @milka.malzahn Speaking aloud about difficult emotions, about invisible convulsions of the heart - is not easy. In fact, it is a very difficult art that only a few have mastered.... What about me? No, I don't think so. :) My language is Polish, so I wonder: is easier to express absolutely sincere, painful emotions in a foreign language.... ? I'm checking it out.P.S. Scientific research shows that when we use a foreign language, our decisions and judgments may be shaped differently than when we us...2024-06-0301 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnJak brzmi dmuchawiec? Wiersz. #264Brzmienie dmuchawca - czyli Jak brzmi dmuchawiec? Dzień z wierszem nr.1 - to propozycja dla zabieganych, uziemionych, ale tęskniących za lotem w piękno.
Każdy twój dzień ma swoje wybrzmienie. Jest jak akord. Ma swój zapach. Kilka, kilkanaście współbrzmiących komponentów tworzy mój i Twój interwał w czasie. Jesteś twórcą swojego brzmienia. Jesteś w samym środku tego dmuchawca składającego się z osobistych nut.
***
Każdy twój dzień ma swoje wybrzmienie. Jest jak akord. Twoje serce wybija rytm, a Twoje codzienne, małe decyzje snują jedyną w swoim rodzaju melodię. Czy n...2024-05-2003 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnLabirynt jak życie - więcej niż lokalna atrakcja. #263
Podobno prostota jest siłą, a labirynt jak życie jest. To więcej niż lokalna atrakcja. No i pięknie. Czas wyruszyć z miejsca.
Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmian
Mam szacunek do labiryntu. Jako metafory przede wszystkim, bo nie miałam zbyt wielu kontaktów z labiryntami. Znam ten z katedry z Chartres, z widzenia – bo mnie nie wpuszczono bliżej. Znam ten z Białowieży, bo to przygoda, która może być spacerem lub głębokim przeżyciem wpływającym psyche, lub magiczną relacją z zakrętami i zmyłkami.
Tymczasem motyw labiryntu to naprawdę wieko...2024-05-1014 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnChodź, pokażę Ci szeptuchę #262Ale serio, no chodź, pokażę Ci szeptuchę... Tu są i sekrety, ale można po prostu skupić się na malowniczej chwili. I też to jest OK.
A wszystko przez fotografów, którzy przyjechali do szeptuchy, obfotografować tę podlaską magię.
Zatem chodź, pokażę Ci szeptuchę, moją ulubioną, szeptuchę aktywnie działającą, holistyczną w podejściu do człowieka, filozofującą. Bardzo lubię rozmowy z szeptuchą, ( @elakuc @chromosom33) cenię te chwilę, dłuższe niż ten odcinek oczywiście, tym bardziej, że teraz mamy właśnie wyjątkową sytuację.
Na każdym możliwym polu wchodzimy w czas zmian. Przez moment, przy stole w jej kuchni...2024-04-2209 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiety z Kiedyś cz 8. Przy ognisku. #260To Kobiety z kiedyś cz. 8 - i przy ognisku, sprawdzamy, czy taka stara ta Białowieża?
Sztuka pamięci, sztuka rozmowy i motyw tabu
***
Pamięć to fascynujący i skomplikowany proces. Pozwala przyswajać, przechowywać, oraz odtwarzać informacje, inny świat, fantowy tego, co już się wydarzyło. Pamięć c ma moc odtwarzania świata. Tego wewnętrznego ale i zewnętrznego.
A tę starą Białowieżę jeszcze trzyma nasza pamięć.
Zresztą to dzięki niej uczymy się - także życia, rozumiemy rzeczywistość , budujemy relacje .
Zapamiętywanie naszej wspólnej historii to piękny proces, który realnie łączy z przeszłością,
Kawa dla Miłki: https://b...2024-04-0817 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnPlanety, ale czy Twój Kosmos? #257Planety, ale czy to Twój Kosmos? Och, tak. Możesz ułożyć tu swój.
Ale czy masz już swoją ulubioną planetę?
Ja bym szukała po brzmieniu. Pomogą najprawdziwsze nagrania. NASA. Free licence, oczywiście.
Tao oto wędrujemy w kosmosie. Ale żeby nie zachowywać się jak bezmyślny turysta – chwyćmy cienkie nici wiedzy. Bo w sumie – wciąż więcej nie wiemy, niż wiemy o kosmosie.
Zaczynamy!
Aha, to będą takie trzy części: zanurzenie w muzyce sfer (św. Hildegardę przy okazji, polecam. Serio. Warto sprawdzić); będzie część krótka, acz teoretyczna, potem rozmowa z moją ulubioną malarką Dorotą...2024-03-0710 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnBiałowieska Arkadia - kobiety z kiedyś cz 6 #255Białowieska Arkadia - kobiety z kiedyś
To będzie nieoczywiste spojrzenie na Białowieżę. Wszystko przez Dziedzinkę, siedlisko w samej puszczy, parę metrów od linii granicy z ówczesnym ZSRR - miejsce w którym żyli/byli: Simona Kossak i Leszek Wilczek.
Kto pierwszy raz słyszy te nazwiska niech wie, że może zaczyna właśnie ciekawą przygodę swojego życia. W opisie podpowiem lektury, ale to w sumie nie będzie o nich.
Kiedyś ważne było żeby w ogóle dotrzeć na Dziedzinkę. przenosimy się w lata 70 - 80 te.
Trasę na Dziedzinkę...2024-02-1917 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiety z kiedyś cz. 5 Czyli miłość, niebanalność, Białowieża i zapomnienie #254Ewa Wysmułek czyli miłość, niebanalność, Białowieża i zapomnienie
Rodzinny dom to miejsce żywych wspomnień. Prawie każdy. Często zaczyna się od otworzenia albumu ze zdjęciami. Poszukujemy Ewy Wysmułek, która niedawno odeszła, alei tak ...trochę z nami została.
*** Ewa, a właściwie Barbara Ewa Wysmułek, dożyła 92 lat, a jej życie posiadało silny, niebanalny Białowieski rozdział. Należała do grona lokalnej młodej inteligencji, która w latach 70tych - 80tych tworzyli dość wyjątkową społeczność . Zrobiła mnóstwo dobrych rzeczy, które popadają w zap...2024-02-0121 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiety z Kiedyś cz. 4 - codzienność, praca i odpoczynek. #253Miejsce ma znaczenie. To miejsce w którym w tej chwili jesteś jesteś - słuchając - ono ma swoją historię. I jeśli czujesz relację z tym miejscem - to kontynuujesz konkretną historię, historię miejsca niesiesz dalej w sobie opowieści tych, którzy chodzili tymi samymi drogami, mieszkali w tych ścianach, albo tuż obok, zwiedzili okolicę, uprawiali ziemię, szli na front, albo po prostu cieszyli się życiem, lub si nie cieszyli , ale i tak przekazywali emocjonalne kody, rozpoczęte fabuły bycia tutaj - swoim dzieciom i swojemu światu
Do tego żywiołu, którym jesteśmy (każdy z nas) zaglądamy...2024-01-2314 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnMiłka i teatr: fragment sztuki - mJAsto. #252Cenię teatr, piszę rzeczy na scenę, oto fragment sztuki - mJAsto.
Czytam "mJAsto", sztukę napisaną po odkryciu, że mój ludzki organizm zamieszkuje organizm miasta! I to dotyczy wszystkich mieszczan tego świata! :)
A było to tak - lecę sobie i patrzę: I każde miasto, widziane z wysokości lecącego samolotu, wygląda nocą jak podzespoły połączone światłowodami, jak mechanizm służący jakiejś wyższej racji. I to jest prawda. To informacja o ludzkim życiu. Miasto – ten żywy organizm, posiada serce, płuca i arterie pulsujące przepływającą krwią, esencją życia – ludzkimi komórkami, oraz sumą i efektem...2024-01-1310 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiety z kiedyś cz. 3. Punkt obserwacyjny - Urząd Gminy. #251Kobiety z kiedyś cz. 3 - watki które prowadzą nas do świata nieistniejącego, ale będącego macierzą, bazą, źródłem teraźniejszości. Punkt obserwacyjny to ówczesny Urząd Gminy.
***
Co widzą turyści zwiedzający Białowieżę? No.. umówmy się , przyjeżdżają do puszczy; zanurzają się w dziczy; gapią na żubry bez opamiętania,
a potem idą coś zjeść, popatrzeć na kilka zabytków. Pobieżnie zresztą. I tyle. niektórzy widzą Białowieżę w aurze sielskości,
do której tej wsi doprawdy dość daleko...
Co nie znaczy, że nie było i nie jest ciekawe!
Oj było.
Oj i jest.
O czym świa...2024-01-0713 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnTęsknota, miejsca których nie ma, a sala kongresowa #250Tęsknisz za miejscem którego już nie ma?
salę kongresową przywoła Piotr Metz
***
Są takie miejsca, których już nie ma, zniknęły z map tego świata, ale zdążyliśmy je zobaczyć, pobyć, nacieszyć się i teraz trochę tęsknimy.
Wakacje dzieciństwa- każdy ma z tego okresu pewnie przykład miejsca, którego już nie ma; a nawet jeśli jest, to cóż - to nie to. Przypomniałam sobie jednak o punkcie zwrotnym w życiu całego kraju, o sali. którą zdążyłam zobaczyć parę razy, bo szczęśliwie - mł...2024-01-0108 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnPisanie, prezent i „wielki z maczugą” #249 Bardzo ważne jest pisanie, super istotny jest prezent i wszystko przez to, że „wielki z maczugą” nie zawsze bywa kumaty.
*** https://buycoffee.to/dziennik.zmian
Jest ogromna różnica pomiędzy świąteczną kartką napisaną własną ręką, a świąteczny GIF-em wysłanym z tejże okazji. Magda Sadłowska, której ufa w tych sprawach bardzo - namawia do codziennego pisania, bo może to wspierać nie tylko mentalne moce człowieka. Och, pisanie to nie tylko sposób na zapamiętywanie informacji, ale też na wyrażanie siebie, uczuć, myśli i emocji, a przy okazji może się pojawi...2023-12-2508 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnGość w dom - odcinek wyjątkowy #248gość w dom
tekst i głos Miłka Malzahn
gościnnie Barbara Gorolczuk głos+tekst
muz. Wojciech Bura
Język gościnności jest językiem gestów, ale próbujemy ubrać tę atmosferę w słowa. Używamy dwóch języków, w tym - dialektu podlaskiego/ I - to działa.
Ta piosenka jest efektem naszego zachwytu tym cudem, jakim są spotkania towarzyskie, wizyty rodzinne, wspólne koleżeńskie kawki. Ileż to emocji wzbudza taka nasza społeczna aktywność, ile powstało memów, anegdot, ile pojawiło się smutkó...2023-12-1203 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnCzy jurodiwi tu istnieją? #247Niby proste pytanie: czy jurodiwi tu istnieją, ale nie wiem od czego zacząć? Czasem wydarzają się tak abstrakcyjne spotkania, że padają znienacka pytania – które są w stanie wstrząsnąć światem.
A kluczowe pytanie zadał starszy pan, było to w sali domu kultury w Kleszczelach, gdzie odbywało się spotkanie z mieszkańcami, dotyczące postaci przedwojennego i powojennego fotografa. Jego dorobek znaleziono na strychu, w trocinach.
A zdjęcia okazały się niesamowite pod wieloma względami. Tego wieczora przywoływano jego historię, historię malutkiej miejscowości na Podlasiu – Kleszczel, spoglądano na twarze mieszkańców sprzed wielu...2023-12-0313 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKobiety z Kiedyś cz. 2 - między nauką, a stołem. Białowieża #246Oto pojawiająsię Kobiety z Kiedyś cz. 2! Lądujemy tym razem między nauką, a stołem. Zastawionym. Niekiedy suto. Białowieża okresu PRL-u.
Kiedyś kobietom było trudniej codzienność: kuchnię, ogrzewanie, zaopatrzenie, inne ambicje też nie zawsze były wspierane, ale było ciekawie. Nie mniej niż dziś. Zatem - jak funkcjonowały młode kobiety na podlaskiej wsi, jednocześnie pracując naukowo? A było to możliwie w niewielu miejscach w Polsce. Białowieża, szczęśliwie, należała to takich wyjątkowych wsi.
Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, w 1970 roku Białowieża liczyła 2 670 mieszk...2023-11-2315 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKrakanie. A o czym to jest dla Ciebie? #243Czy podoba Ci się Krakanie? A o czym to jest dla Ciebie?
Nie kracz nie kracz… ale i tak czasem myślę, że coś wykrakałam.
Niedawno nagrywałam w domu rozmowę z Marysią Dek, świetną ilustratorką, polecam jej książki dla dzieci, rozmawiałyśmy o inspiracjach przyrodniczych i nagle, nie krakanie, ale rozszalałe kocię zaburzyło nam człowiecze rozmowy. I to poniekąd było o tym, jak brzmi natura w ludzkim środowisku.
Wróćmy do krakania.
Przemierzając miasto, pod szpitalem, wieczorem weszłam w stado wron, które zaskoczone moim pojawianiem się, bo okolica spokojna, nagle wzlecia...2023-10-3006 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnUwaga, na projektowanie planszówki. I życie. #242Uwaga, na projektowanie planszówki.
I życie.
Uwaga, tu pojawi się sztuka tu pojawi się projektantka, która korzysta z poezji i która jest na takim ciekawym etapie swoich działań.
Uwaga, tu pojawią się treści metaforyczne i filozoficzne!
Uwaga, tu pojawię się jako głos w sprawie radosnego tworzenia własnego środowiska.
Jesteśmy twórcami. Czy chcemy, czy nie. Czy rozumiemy ten proces, czy nie.
Tymczasem – opowieść Noemi jest tak.PS. planszówka świetna. Nie ma jej w sprzedaży, więc nie reklamuję, a inspiruję. Al...2023-10-2210 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnAle ile tańca jest w spacerowaniu? #239pomysł, narracja, montaż, zdjęcia - Miłka Malzahn
rozmówczyni - Julita Wołkowycka
legalne oddechy - https://freesound.org
legalna muzyka - https://www.purple-planet.com/tracks/rise-above
kawka https://buycoffee.to/dziennik.zmian
***
Ile tańca jest w spacerze?
Tyle ile zechcesz.
O proszę - liczy się tempo, styl, rytm i nastrój spacerującego/ tańczącego.
Spacer i taniec mają cechy wspólne, na przykład —- wymagają ruszania nogami , wymagają utrzymywania równowagi. Niby proste, ale jak wiele osób ma kłopoty z równowagą ciała i ducha? A to się łączy. S...2023-09-2704 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnZ Witkacym - na tej linii czasowej (wiersz + muza) #234 Jestem witkacowska od podszewki, chociaż tego nie widać. Ale ścieżki neuronowe młodości naznaczone są jego sztukami, jego obrazami i w końcu – filozofią.
Teraz rozumiem go, jako mistyka, ponadczasowego badacza niematerii, chociaż nie jest to chyba popularna interpretacja 😊. Widzę wyraźnie to światło, tę kwantową smugę istnienia, którą próbował ubrać w słowa. Poruszona takim filozoficznym procesem, sięgam po zdania, które na i dopisuję swoją refleksję. Wiersz wraz z muzyką, czyli ten niezwykły utwór, który nie jest ani piosenką, ani recytacją w „czystej formie” – jest wyrazem naszej fascynacji postacią i twórczością Witka...2023-08-0806 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnJakie to jest przyjemne! #228Rzecz o zabawie i przyjemności. Jakie to jest bowiem przyjemne!
Są dni szare i noce kolorowe. Noce kupały, noce pełni księżyca, noce bezsenne, no….
Mikołaj Bierdiajew: „Noc jest nie mniej cudowna niż dzień, jest nie mniej boska; w nocy gwiazdy świecą jasno i są objawienia, które dzień ignoruje”.
zatem od teraz nigdy przenigdy nie ignorujmy nocy jako swego rodzaju placu ludzkich zabaw, bo ten odcinek jest o życiu towarzyskim. O takim do którego się tęskni, którego się pragnie. Aktywność towarzyską , można odkrywać nieustannie. Nie ustawać w grillu z pakietem piwnym, nie ograniczać wyobraźni,
...2023-06-1908 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnSzczęka jest ważna #216Szczęka jest ważna, co do tego nie ma wątpliwości, jeśli się o szczęce w ogóle pomyśli. Tylko... kiedy się o szczęce myśli? i dlaczego? Rozważam tę kwestię któtko i obchodząc temat z uwagą. Dokąd mnie to obchodzenie prowadzi, tam zaprowadzę i Ciebie. Ps. Anię można znaleźć szukają w sieci "joginka w podróży"
@Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie: facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: https://anchor.fm/milkamalzahn Radio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chillout
Ka...2023-03-0505 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnCo chłonie netowy chłam? #214Co chłonie netowy chłam?
https://buycoffee.to/dziennik.zmian
Są takie dni, gdy jest we mnie takie miejsce, taka szara strefa, nazywana przeze mnie, być może niesłusznie - ciszą, i ona zbyt łatwo chłonie netowy chłam. Jak gąbka. No, czarna dziura. Niekiedy - gęstniejąca. To miejsce w zasadzie nigdy nie jest ciche i strasznie obciąż system nerwowy, który w trybie alarmowym zastyga, ogranicza ruchy kończyn, na rzecz ruchu gałkami ocznymi. Łapię się na tym, że to ten moment, gdy zaczynam oglądać film, który znam na wylot. Najchętnie...2023-02-1908 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnGdy Szachrajka nie wychodzi za mąż za Winnetou. #213Gdy Szachrajka nie wychodzi za mąż za Winnetou.
„Pchłę Szachrajkę” jestem w stanie cytować do dziś. Ale to była lektura na której zafiksowałam się tak, jak to czasem robią kilkuletnie dzieci. Znałam każdy wers i chciałam słyszeć tę historię na dobranoc, rano przed wyjściem do przedszkola i po południu. Przynajmniej zwrotkę. Teraz się zastanawiam: czy pchła była moją guru od relacji społecznych? Oby nie. Ale jej stylem, oraz towarzyską odwagą wciąż się zachwycam. Oto urocza kobieta pozbawiona atutu urody ipochodzenia, która „miała życie ułożone znakomicie” – rządzi swoim świate...2023-02-1006 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnDrzemka ma moc, tak czy... ? #209Drzemka ma moc, tak czy nie?
Przypomnij sobie to ten moment, gdy odpuszczasz, odpuszczasz wszystko to co trzeba było zrobić na teraz, ciało się nagle rozleniwia, potrzebuje ciepła, koca, i ciszy. I nie można już negocjować z ciałem. Nadchodzi pluszowa niemoc, z której obudzi się moc. Oto drzemka. Nie ma idealnego zamiennika chociaż pojawiają różne sposoby na restart. I może dlatego istnieją wątpiący w moc drzemki.
To nie ja. Chętnie znikam z tego świata na krótko. Wylogowuję się. I potem najczęściej niechętnie) - wracam do tego liniowego...2023-01-1306 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnBajka to nie bujda. #203Bajka to nie bujda, ale niektórzy opowiadają bujdy piękne, jak bajki inni- bajają o karierze, o miłości, o idealnym życiu, które jest bujdą. Znam takich, którzy traktują bajki niezwykle lekceważąco, jednocześnie uprawiając wiele bajecznych zawodów, albo tworząc niesamowite życiowe opowieści, z krainy fantazy. Albo z krainy horroru. Co nie jest bez sensu – bo bajki mają okrutne wątki.. zwroty akcji mrożące krew w żyłach, nie po to, żeby mrozić, ale po to żeby wyskoczyć ze strefy komfortu, zmienić punkt widzenia, pojąć coś więcej, szerzej, inaczej. No kto pamięta baśnie Ander...2022-12-0305 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnBo stopa jest ważna. #199Bo stopa jest ważna.
Starość.
Kolejna para butów - dowód na nadmiarowy dobrostan, niefrasobliwość finansowa, nieekologiczne podejście do zasobów swoich i zasobów świata, kaprys, czysta konsumpcyjność, albo no… kurcze - przyjemność i poczucie posiadania fajnie obutych stóp, skutecznie osłoniętych, przygotowanych na wszystko, odważnie stąpających po ziemi. Bo stopa jest ważna. Stopa jest życiowa.
Dobrze jest rozpieszczać stopy i swoje poczucie estetyki, dobrze, bo to się kończy.
Stopy przestają mieć znaczenie estetyczne, ich funkcjonalność, do pewnego momentu - wieloraka - ogranicza się to tego...2022-11-0604 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnKryzys żywieniowy, owady i bajki ;) #184Ogród powoli przechodzi w stan śnienia. Wygasza dźwięki, niweluje szum dnia, kwiaty zwijają płatki i chowają delikatne główki. Pachnie mocniej i wydaje mi się nawet, że tego lata jest bardziej duszno w porze zmierzchu. Siedzimy na ławce i wsłuchujemy się w bzyczące komary, które atakują jak szalone. Pora kolacji. Pora owadziego głodu. A ponieważ moja Mama jest fachowcem od naszej przyrody do pytam jakie owady są w ogóle…. ciekawe?
Mama opowiada w dźwięku.
Martwe drzewa to baza nowego życia, ale nasza żywa pamięć nagle trafia na zaskakujący...2022-08-0106 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnMiłka ma okrutnego słuchacza! #175Ps. Próbowałam nadać odcinkowy clickbaitowy tytuł :) No...
***
Drogi słuchaczu, otóż jakieś tam ą-ę....
Nagrywam poezję. No serio. Opowiadam metafory i podkręcam scenografią dźwiękową. I zwracam uwagę słuchających na znaczenia. Na całe warstwy znaczeń, czasem. To jest za każdym razem rodzaj wiersza, zawieszenia na słowach... zestawu wrażeń, wyłuskiwania emocji. I wiem, że amatorów tego typu eksperymentów, oraz odkryć o korzeniach poetyckich -nie jest jakoś bardzo dużo. I naprawdę, realnie wzruszają mnie komentarze takie jak ten, gdy przytomny umysł nie jest w stanie celebrować wiersz...2022-05-2603 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnNasza tęsknota - czyli... "jestem tu" #173Otóż nagrywamy i nagrywamy i... Nagraliśmy piękną piosenkę pt. 'Jestem Tu' – która właśnie dostała się do finału bardzo eleganckiego konkursu, organizowanego przez Teatr Stu i RMF Classic. Kochamy ją szczerze, bo koi nam nerwy, oraz przenosi słuchacza w czasie. Teraz - pora na głosowanie!
https://www.rmfclassic.pl/konkurs-na-piosenke-o-krakowie
Wszystkie piosenki są pod linkiem, nasza to JESTEM TU, głosowanie potrwa do 29 maja do godz. 23:59.
słowa: Miłka Malzahn muzyka i produkcja: Wojtek Bura gość specjalny: Marek Abramowicz - akordeon mastering: Rafał Boniśniak / Papaya Studio ***
2022-05-1505 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnIdziemy w miasto! #149Idziemy w miasto! Warszawa.
https://buycoffee.to/dziennik.zmian
Z prowincji, przybywszy do miasta dnia szarego — jednak zrozumiałam. Zrozumiałam pandemiczne wycofanie, przycięcie towarzyskich krawędzi, zaokrąglenie społecznych ścieżek, wybranie niewielu z wielu – sprawiło, że zobaczyłam Warszawę po raz pierwszy. Stało się to po raz którychś, lecz tym razem (tym razem?)
Znowu po raz pierwszy. Ach. Z zimowej mgły wyłoniły się tłoczne, jasno oświetlone ulice, które prowadziły mnie wprost pod wieżowce – biurowce,
sprowadzające na manowce. O godzinie 16, czyli nocą grudniow...2021-12-1904 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnZgubiony dokument - znalezione znaczenia #118I straciłam ramy, w jakie mnie włożono gdy miałam 18, mówiąc mi, że od tego momentu jestem dorosła i gdy pokażę papierek, dokument, plakietkę… to każdy mnie potraktuje jak dorosłą. Taaak. Akurat. Ale od tego czasu mam ten dokument przy sobie i odtąd na myśl, że jakoś go stracę, zawieruszę – prowadziła do dużego niepokoju. Bo jak to? Tak bez dowodu? Cała ciasna siatka zależności, loginów pozwoleń i podejrzeń się rozpadnie!
Szczególnie silne jest to w czasie podroży... znasz ten lęk o dokumenty? Znasz ten lęk o dokume...2021-06-0905 min
Pod Milka Freitas?Milka Útil E Não Fútil (Trailer)2021-02-0900 min
Pod Milka Freitas?#1 episódio Eu Sou Milka Freitas... vem saber maisNesse primeiro episódio, falo sobre mim e meu propósito com esse podcast. Principalmente, peço um voto de confiança pra te mostrar ao logo dos próximos episódios o que é e para que serve a Educação S3xual. E como vai importante pra mim e pra você se me ouvir e não fazer, elaborar aqueles primeiros julgamentos ta? Posso contar com 10 minutos seus para me ouvir? Você também pode conhecer meu trabalho pelo Instagram, face, tiktok, Twitter e blog no site milkafreitas.com2021-02-0909 min
Margines "Dziennika Zmian"Wojny i czekolady - istna poezja codziennościPoezja codzienności może być chwilą przyjemności i Miłka Malzahn tym razem postanawia sprawdzić: jaką rolę spełnia czasem tabliczka dobrej czekolady. Ale najpierw sprawdza, czy to jest właśnie hygge...***A może by tak porzucić przewidywalny bieg wydarzeń i znienacka przejść w stan życiowej pauzy? Może by tak nie odpowiadać na dzwonki, zaczepki, czułe szepty, na żadne sygnały i nie zaglądać do skrzynek pocztowych. Wszystkich. Może by zdjąć okulary, niech świat straci ostre kontury, ale ni traci barw.Mój blok wypowiedział światu wojnę. Przeklął siarczyści...2021-02-0702 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnZaklęcia przydatne w kuchni #81Klasyka niedzielnego poranka: spaliłam. Spaliłam serniczki. Dwa. Zasłuchawszy się. Pora by stworzyć jakieś zaklęcie odczarowujące niedzielne śniadania. Te karmelizowane skórki. Lekko podwędzane smaki.
Zatem
Niech w tej kuchni przez dzień cały same robią się specjały.
Albo
Kucheneczko powiedz przecie, co się spali, to nie zgniecie?
Nie, nie w tę stronę
Kiedy gorąc weźmie górę, sam się wyłącz. I w ogóle…
albo
gdy się gorąc nagle wzniesie, kuchnio, kuchnio wyłączże się..
Jeśli ktoś...2021-01-1002 min
jajo, ach jajo kontra - dość filmowe kwestie...grudzień w 'Pottersville' - recenzja i ostrzeżenieTaka jest przeogromna liczba świątecznych komedii w sieci, że mnie to przeraża. Wszystkie szalenie familijne, oraz szalenie romantyczne. Rzecz jasna, mam kilka ulubionych, ale postanowiłam znaleźć taką, której jeszcze nie lobię, ale mogłabym.Uwiodły mnie pierwsze kadry filmu o konkretnej i niczego nie niewyjaśniającej nazwie PottersvilleOto słyszymy w tle świąteczną, amerykańską swingującą piosenkę. Na kilka miękkich,żeńskich głosów, cały czas dzwoneczki, do tego delikatnie prószy śnieg, a kamera pokazuje nam uliece wyludnionego, zapyziałego miasteczka. W którym zbankrutowała fabryka. Domy są al...2020-12-1003 min
Margines "Dziennika Zmian"Zza kulis, czyli przedtakt do "Linii czasu-linii dźwięku"Dzieło, które nagraliśmy to: Miłka Malzahn & Wojciech Bura: Linia czasu-linia dźwiękumierzymy się muzycznie z tą opowieścią:***Na tej linii czasowej nigdy nie było prosto – (tez tak czujesz?)Nigdy nie było, ot tak..jak po linie, choć nam wmawiano, że właśnie tak (czujesz?)Zakręty braliśmy coraz szybciej, oddech urywał nam się w czasie snu (czujesz…)Na naszej linii czasowej robiły się supły twarde jak skałyA my traktowaliśmy je jak kamyczki (tak czujesz, cz...2020-12-0202 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnZza kulis zupełnie innych nagrań # 69Dzieło, które nagraliśmy to: Miłka Malzahn & Wojciech Bura: Linia czasu-linia dźwięku
mierzymy się muzycznie z tą opowieścią:
***
Na tej linii czasowej nigdy nie było prosto – (tez tak czujesz?)
Nigdy nie było, ot tak..jak po linie, choć nam wmawiano, że właśnie tak (czujesz?)
Zakręty braliśmy coraz szybciej, oddech urywał nam się w czasie snu (czujesz…)
Na naszej linii czasowej robiły się supły twarde jak skały
A my traktowaliśmy je jak kamyczki (tak czujesz...2020-11-2902 min
Liebe, Sex und Co.030: Semikolon - die letzte Episode (vorerst)Das war´s, nach 30 Episoden machen wir einen Schlussstrich, vorerst! Also kein Punkt, sondern ein Semikolon.
Wir sind sehr stolz darauf hunderte Minuten zu Liebe, Sex und Partnerschaft in dieser besonderen Corona-Zeit produziert und damit einen Mehrwert geschaffen zu haben. Das Feedback unserer Community gibt uns Recht, vielen Dank für eure Beteiligung und euer Ohr!
Wir legen nun den Fokus auf unsere sonstigen Tätigkeiten.
Milka widmet sich, neben ihren Moderatoren- und Mutterjobs, ihrem neuen Buch, welches im Januar 2021 erscheint. Und Carsten muss sich wieder verstärkt seiner Praxis widmen, der Bedarf an Beratung, Therapie und Fortbildung ist groß.
Ein B...2020-08-2517 minLiebe, Sex und Co.029: Sommerinterview mit Dorothea Behrmann, Conscious Uncoupling™ CoachIn dieser Episode reden wir über Trennung! Oder auf englisch: uncoupling. Dorothea Behrmann ist Conscious Uncoupling™ Coach und ihr geht es darum, wie man eine Partnerschaft beendet und sich dabei noch in die Augen sehen kann. Bewusstes Entpaaren eben. Wie man diese getrennte Wege gemeinsam geht und das Ende der Liebe zum Anfang einer neuen Beziehung macht, hört ihr in dieser Episode von Liebe, Sex und Co.
Und falls ihr Kontakt zu Dorothea aufnehmen wollt, dann besucht doch einfach ihre Website. Dort sind alle Infos zu finden:
https://www.uncoupling.eu/
Wenn euch die Episode gefällt, dann abonniert diese...2020-08-1848 minLiebe, Sex und Co.028: Sommerinterview mit Dr. Volker Rippmann, plastischer ChirurgIn unserem 6. Sommerinterview geht es um Schönheit. Erdachte, erzwungene und vollzogene Schönheit. Dr. Volker Rippmann ist plastischer Chirurg in Düsseldorf und Berlin und er hat einige Anekdoten aus seinem Praxisalltag zu erzählen. Über Selbstbestimmung, Sexualisierung des weiblichen (und männlichen) Körpers und unglaubliche Wünsche der Kunden.
Die Website von Dr. Volker Rippmann: https://metropolitan-aesthetics.de/
Wenn euch die Episode gefällt, dann abonniert diesen Podcast doch einfach!
Bei Spotify: https://spoti.fi/35j2ukl
Bei Apple Podcast: https://apple.co/3aVIyoF
Natürlich freuen wir uns auch über eine gute Bewertung mitsamt Kommentar bei iTunes.
Rü...2020-08-1134 min
jajo, ach jajo kontra - dość filmowe kwestie...Mała drama, czyli list od WitkacegoList od Witkacego(otrzymała znienacka Miłka Malzahn) Koperta wygląda tak bardzo retro, że najpierw ją wącham. Odruch taki.Wyczuwam strych. Zapach myszy i delikatny powiew papierosowego dymu. Albo płonącego świata. Nie jestem pewna. I zdaję sobie sprawę z tego, że mam w ręku albo bardzo starą rzecz, albo artefakt z innej linii czasowej. Obie wersje są w porządku. „Droga Pani bądź błogosławiona jedyna w swoim rodzaju, niech Melchizedek przekłuje pępek temu, kto dla ciebie niemiły. We mnie nie ma już żadnej nuty fałszywej. Przysięgam, wszy...2020-08-0406 minLiebe, Sex und Co.027: Sommerinterview mit Sarah BoraIn unserem fünften Sommerinterview reden wir mit Sarah Bora. Sarah das Etikett als "Frau von EkoFresh" zu verpassen, ist viel zu kurz gegriffen. Sie ist studierte Wirtschaftsinformatikerin, YouTube-Star und Instagram-Ikone. Und für uns ganz wichtig: liebende Mutter.
Wie ihre Familie in der Corona-Zeit noch mehr zueinander gefunden hat,warum ihr Kind nicht vor die Kamera gezerrt wird und was ihr in ihrer Beziehung wichtig ist, verrät sie uns in dieser Episode. Sarah Bora: eine Frau, die etwas zu sagen hat.
Hier geht´s zum YouTube-Kanal von Sarah: https://www.youtube.com/SarahFresh
Und hier zu ihrem Instagram-Kanal:http...2020-08-0428 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnList od Witkacego BONUS (a Ciebie kto straszy?) #38List od Witkacego (otrzymała znienacka Miłka Malzahn)
Koperta wygląda tak bardzo retro, że najpierw ją wącham. Odruch taki. Wyczuwam strych. Zapach myszy i delikatny powiew papierosowego dymu. Albo płonącego świata. Nie jestem pewna. I zdaję sobie sprawę z tego, że mam w ręku albo bardzo starą rzecz, albo artefakt z innej linii czasowej. Obie wersje są w porządku.
„Droga Pani bądź błogosławiona jedyna w swoim rodzaju, niech Melchizedek przekłuje pępek temu, kto dla ciebie niemiły. We mnie nie ma już żadnej nuty fałszywej. Przysięgam, w...2020-08-0306 minLiebe, Sex und Co.026: Sommerinterview mit "Busenfreundin" Ricarda HofmannIn unserem vierten Sommerinterview reden wir mit Ricarda Hofmann, ihres Zeichens "sexuelle-Vielfalt-Podcast-Icone". Mit ihrem "Busenfreundin"-Podcast erreicht sie monatlich 100.000 Hörer*innen, indem sie mit ihren Gästen über die Vor- und Nachteile des Gay-Seins spricht.
Und das unique Ricarda: authentisch, lustig und wie selbst sagt: "ich weiß doch auch nicht viel!". Nach über hundert Episoden nehmen wir ihr das nicht ganz ab. Dass Ricarda gleichzeitig Comedienne ist schadet dem Podcast nicht, ganz im Gegenteil.
Warum das Thema LGBT in der Öffentlichkeit eine Prise Humor vertragen konnte, warum der Podcast das eigene Outing leichter machen kann und wie sie sich die Co...2020-07-2834 minLiebe, Sex und Co.025: Sommerinterview mit Tanja MairhoferIn unserem dritten Sommerinterview reden wir mit Tanja Mairhofer, ihres Zeichens Autorin, Moderatorin und Schauspielerin. Und Mutter von 2 Kindern.
Tanja ist Milkas ehemalige Kollegin bei VIVA gewesen, beide sind jetzt working moms. Und die Kombination hat es in sich.
Wie Tanja und ihr Mann die letzten Ausnahme-Monate mit 2 Kindern, festem Job und Selbstständigkeit gemeistert haben erzählt sie ganz ehrlich und eindrücklich.
Dazu liegen ihre Kinder einige Jahre auseinander und haben jeweils andere Bedürfnisse. Dabei darf die Mama und ihre Bedürfnisse aber nicht auf der Strecke bleiben. Und das ist gar nicht so einfach, wie wir hören...2020-07-2132 minLiebe, Sex und Co.024: Sommerinterview mit Britt und Alex JoligIn unserem zweiten Sommerinterview reden wir mit Britt und Alex Jolig, die das Versprechen "in guten wie in schlechten" Zeiten sehr ernst nehmen. Milka und Carsten reden mit beiden darüber wie man das Leben meistern kann, auch wenn es es gerade nicht gut mit einem meint.
Britt Jolig ist Travel, fashion und lifestyle-Expertin, ehemaliges Model. Zudem vermietet sie Fincas auf Mallorca. Ihr Mann, Alex Jolig, ehemaliger Bewohner des Big Brother Haus, Schauspieler, Unternehmer, leidenschaftlicher Motorradfahrer und Ehemann. Beide sind als Paar stark durch die schwere Krankheit von Britt gegangen.
Darüber wie diese Zeit gewesen ist und was sie da...2020-07-1438 minLiebe, Sex und Co.023: Sommerinterview mit RTL-Promiexpertin Sarah ZaczekDas ist die erste Ausgabe unserer Sommereditionsreihe, heute mit der Promiexpertin Sarah Zaczek von RTL exclusiv.
Wir reden über Promipaare: von den Klums über die Wendlers zu den Royals. Eine Reise durch die Welt des Gossips. Und das aus der Sicht einer Promiexpertin und der Sicht eines Paar- und Sexualtherapeuten. Da bleibt nichts unkommentiert, seicht und mit Tiefgang: die erste Episode unserer Sommerinterviews. Wir bleiben euch auch in den nächsten Wochen erhalten und veröffentlichen durch.
Falls ihr mehr über unsere Expertin Sarah wissen möchtet, hier ein link zu ihrer Vorstellung: https://www.rtl.de/cms/sarah-zaczek-233849.html
Wenn e...2020-07-0731 min
jajo, ach jajo kontra - dość filmowe kwestie...KRÓTKI METRAŻ w ŻYCIu - dźwięk finalowy z konkursu.....Te krótkie rozmowy nagrywałam na ostatniej Żubroffce (grudzień 2019). W czerwcu dostałam informację, że ten mój metraż zakwalifikował się do finału Konkursu na dokumentalną formę dźwiękową im. Jerzego Tuszewskiego.Miłka Malzahn - "Krótki metraż w życiu"Nagrody tym razem opowiastka nie zdobyła, ale przyjemność bycia finalistką jest. I trwa ;) https://www.facebook.com/watch/?v=1939550953351972020-07-0104 minLiebe, Sex und Co.022: Wie gelingt als Paar Urlaubslust statt Urlaubsfrust?In dieser Episode besprechen Milka und Carsten wie man verhindert, dass Urlaub im Menschen und in der Beziehung das schlechteste zum Vorschein bringt. Dass die Lust auf den Urlaub und auf den Partner überwiegt und nicht der Frust. Oder andersrum: wie bekommen wir einen schönen gemeinsamen Urlaub hin?
Auch im Urlaub muss man als Paar einige Bedingungen erfüllen, damit es funktioniert. Welche sind das?
Unser Mantra: Urlaub ist eine super Sache, aber er rettet keine Beziehung!
Also los geht´s mit den Tipps von unserem Paartherapeuten Carsten Müller zum mithören und mitschreiben!
-----------------------------------------------------------
Wenn euch die Episod...2020-06-3022 minLiebe, Sex und Co.021: Welche Fragen solltest du in einer Beziehung stellen?, welche Fragen man sich in einer erwachsenen Beziehung stellen sollte und welche besser nicht! Und welche Fragen man sich erst einmal grundsätzlich SELBST stellen sollte!
Fragen, mit denen du dich und deine Beziehung reflektieren kannst, so daß deine Beziehung auch in Zukunft gute Chancen hat.
Wenn euch die Episode gefällt, dann abonniert diesen Podcast doch einfach!
Bei Spotify: https://spoti.fi/35j2ukl
Bei Apple Podcast: https://apple.co/3aVIyoF
Natürlich freuen wir uns auch über eine gute Bewertung mitsamt Kommentar bei iTunes.
Rückfragen, Anfragen, Durchfragen via mail unter info@liebesexundco.com.
Alle Episoden zum Nachhören und...2020-06-2338 minLiebe, Sex und Co.020: Streit in Beziehungen? Zoffen aber richtig, Fortsetzung!In dieser Episode sprechen Milka und Carsten weiter darüber wie man nach einem Streit seine Beziehung und die Partnerin bzw den Partner neu betrachten kann. Und wie sich dadurch eine gute Streitkultur erreichen lässt. Das Ziel dabei: trotz unterschiedlicher Standpunkte ins Gespräch kommen. Sich gemeinsam entwickeln, positive Beziehungsarbeit.
Um das zu erreichen, helfen 4 Phasen, die durchlaufen werden sollten:
1 Selbstreflexion
2 verschiedene Blickwinkel
3 Offenheit & Kompromissbereitschaft
4 Überprüfung und Festigung
In der Episode 19 haben Milka und Carsten über die Punkte 1 und 2 gesprochen, in dieser Episode widmen sie sich den Phasen 3 und 4. Zudem erklären sie die unterschiedlichen Streittypen, die sich so rumt...2020-06-1628 minLiebe, Sex und Co.019: Streit in Beziehungen? Zoffen aber richtig!In dieser und in der nächsten Episode sprechen Milka und Carsten darüber wie man sich streiten kann, ohne dass die Fronten komplett verhärten. Und wie sich in einer Beziehung eine gute Streitkultur erreichen lässt. Das Ziel dabei: trotz unterschiedlicher Standpunkte ins Gespräch kommen!
Um das zu erreichen, helfen 4 Phasen, die durchlaufen werden sollten:
1 Selbstreflexion
2 verschiedene Blickwinkel
3 Offenheit & Kompromissbereitschaft
4 Überprüfung und Festigung
In dieser Episode behandeln Carsten und Milka die Phasen 1 und 2, in der nächsten dann die Phasen 3 und 4. Viel Spaß dabei!
Wenn euch die Episode gefallen hat, dann abonniert diesen Podcast doch einfach!
Bei Spoti...2020-06-0926 minLiebe, Sex und Co.018: FAQs zur Sexual- und PaartherapieIn dieser Episode reden Milka und Carsten über Paartherapie. Konkreter: Milka stellt Carsten FAQs zur Paartherapie. Carsten ist professioneller Sexual- und Paartherapeut und gibt hier einige spannende Einblicke in sein Praxisleben. Für alle, die sich dem Thema annähern wollen, ist das die richtige Einstiegsepisode.
Die besprochenen Links zu den Therapeutenlisten:
https://dgfs.info/therapeutinnenliste/
http://www.dgsmtw.de/
Wenn euch die Episode gefallen hat, dann abonniert diesen Podcast doch einfach!
Bei Spotify: https://spoti.fi/35j2ukl
Bei Apple Podcast: https://apple.co/3aVIyoF
Natürlich freuen wir uns auch über eine gute Bewertung mitsamt Kommentar bei iTunes.
Rückf...2020-06-0238 minLiebe, Sex und Co.017: Was sagen die Sterne zu Beziehungen in Corona-Zeiten?Heute schauen Milka und Carsten mit dem Astrologen Thomas Otto Schneider in die Sterne.
Gerade, wenn wie jetzt die Welt aus den Fugen scheint, wenden viele Menschen sich Dingen zu, wie zum Beispiel der Astrologie. Wir wollen wissen, warum das so ist. Was sagen die Sterne zu Beziehungen in Corona-Zeiten? Vielleicht kann uns die Astrologie ja dabei helfen, dass unsere Beziehung zu einem entspannten Spaziergang auf der Milchstraße wird. Wusstest du zum Beispiel, dass soziale Nähe durch das Sternzeichen Stier ausgedrückt wird? Wie steht der Stier in Corona-Zeiten?
Eine spannende Reise in die Welt der Astrologie mit ein...2020-05-2643 minLiebe, Sex und Co.016: Wie wird deine Beziehung gefestigt?Heute sprechen Milka und Carsten über Beziehungsspiele und wie sie dabei helfen können eine gute Kommunikation mit dem Partner zu erreichen und zu erhalten und sinnvolle gemeinsame Paarzeit zu verbringen.
Die mathematische Formel dafür:
Sinnvolle gemeinsame Paarzeit + Kommunikation = emotionale Nähe = lustvolle Momente.
Ein Einblick in ein paar Spiele, die einer Beziehung gut tun können, hört ihr in dieser Episode.
Mehr Beziehungsspiele und handfeste Tipps für das Wohl einer Beziehung findet ihr in Carstens Buch und seinem Talk-About-Spiel. Hier die Links:
https://www.nochmehr.net/shop/sex-ist-wie-brokkoli-nur-anders/
Und das Kommunikationsspiel talk-about, das von Carsten entwickelt wurde d...2020-05-1934 minLiebe, Sex und Co.015: Wie geht gutes Sterben?Heute sprechen Milka und Carsten mit ihrem Interviewgast Michael Schacht über das Abschiednehmen. Michael Schacht begleitete seinen Vater während seiner letzten Tage und dokumentierte diese Zeit eindrucksvoll in dem Buch: "100 Tage: Das Sterben meines Vaters".
Im Gespräch in dieser Episode geht es um einen würdevollen Abschied, über Versöhnung, über Nähe und Berührung.
Das Buch von Michael findet ihr hier: https://www.randomhouse.de/Buch/100-Tage/Michael-Schacht/Guetersloher-Verlagshaus/e535759.rhd
Wenn euch die Episode gefallen hat, dann abonniert diesen Podcast doch einfach!
Bei Spotify: https://spoti.fi/35j2ukl
Bei Apple Podcast: https://apple.co/3aVIyoF
Na...2020-05-1548 minLiebe, Sex und Co.014: Geburt in Zeiten von CoronaHeute sprechen Milka und Carsten über die besonderen Umstände einer Geburt in Zeiten von Corona. Dabei kommen zu Wort: die Hebamme Martje, die hochschwangere Magdalena, die zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Episode im 9. Monat ist und Johanna, die frischgebacken ihr zweites Kind bekommen hat.
Alle 3 haben interessante und teils spannende Geschichten ihrer Lebensumstände in Zeiten der Pandemie zu erzählen. Es ist doch faszinierend und erschreckend zugleich in welchem Maße COVID-19 das Leben der Menschen beeinflusst.
Mehr zu Johanna in ihrem Blog: https://www.my-simple-life.de/
Und mehr zu Magdalena auf ihrer Website https://pearlsandbeans.com/
Wenn e...2020-05-1239 minLiebe, Sex und Co.013: Dieses Jahr Urlaub zuhause, was tun?Heute sprechen Milka und Carsten über den Urlaub Zuhause. Also die Staycation, auf Balkongo, in Haustralien, im Islamabadezimmer, in Bettland, in Zimmerbabwe, in Wandorra oder Kloronto.
Ob nah oder fern, Beziehungen sind harte Arbeit. Auch wenn wir uns nicht gerade mitten in einer globalen Pandemie befinden. So hart, dass wir uns nicht selten Urlaub von den Liebsten wünschen. Aber nicht nur die Auszeit von den Liebsten ist gerade gestrichen. Auch an die lieb gewonnene Urlaubsreise ist nicht zu denken. Es stellt sich die Frage, wie wir unserem Pandemie-gepeinigten Gemütern die Auszeit geben können, die sie so gut gebr...2020-05-0826 minLiebe, Sex und Co.012: Was machen jetzt eigentlich Sexarbeiter*innen?Heute sprechen Milka und Carsten mit Josefa Nereus über Sexarbeit in diesen besonderen Zeiten.
Bei Sexarbeit geht es um eine konsensuelle sexuelle oder sexualisierte Dienstleistung (gem. Wikipedia) und nicht ausschließlich um Penetration und Geschlechtsverkehr,
Das Gespräch öffnet neue Perspektiven auf den Beruf von Josefa.
Mehr von Josefa Nereus in ihrem sexpostiven Youtube-Kanal "Wissen macht Sex" unter https://bit.ly/3aYl6r2.
Der Nothilfefonds des Berufsverbands erotische und sexuelle Dienstleistungen e.V. findet ihr unter https://bit.ly/2KWr0hV.
Wenn euch die Episode gefallen hat, dann abonniert diesen Podcast doch einfach!
Bei Spotify: https://spoti.fi/35j2ukl
Bei...2020-05-0534 min
Margines "Dziennika Zmian"zapiski czasu zmian - ból recenzenta - Miłkaśródpandemiczne oglądanie filmów sprzyja refleksji....2020-05-0301 min
Margines "Dziennika Zmian"dziennik zarazy PIĄTEK Miłka Malzahn2020-05-0301 minLiebe, Sex und Co.011: Wie stehen wir als Eltern die Pubertät meines Kindes durch?Heute sprechen Milka und Carsten mit Kristina Dierschke über Teenager in diesen besonderen Zeiten. Und natürlich geht es um die Frage: wie stehe ich, als Elternteil während dieser Pandemie und darüber hinaus gesunden Geistes die Pubertät meines Kindes durch?
"Zwischen Jugendlichen und kleinen Kindern besteht kein so großer Unterschied." sagt Kristina Dierschke. Und sie muss es wissen: sie ist Mutter von zwei Teenagern, systemischer Coach, NLP-und wingwave®-Coach. Und damit ist die perfekte Fachfrau, um wertvolle Tipps für Eltern im Umgang mit ihren Kindern zu geben.
Die Website von Kristina Dierschke: https://www.teencoach.koeln
W...2020-05-0136 minLiebe, Sex und Co.010: Welches sind die Geheimzutaten einer guten Freundschaft?Heute sprechen Milka und Carsten über Freundschaft, mehr noch über die Geheimzutaten guter Freundschaft. Und die gelten für diese COVID-19-Zeiten genauso wie dafür und danach.
Die angesprochenen Übung zum eigenen Bild über Freundschaft findet ihr auf unserer Website von Liebe, Sex und Co.: https://www.liebesexundco.com
oder hier direkt zum download:
https://jimdo-storage.global.ssl.fastly.net/file/abfb13d9-0518-40ee-acaf-6a81da20510c/Selbstreflexion_Freundschaft.pdf
Wenn euch die Episode gefallen habt, dann abonniert den Podcast doch einfach.
Bei Spotify: https://spoti.fi/35j2ukl
Bei Apple Podcast: https://apple.co/3aVIyoF
Natürlich f...2020-04-2829 minLiebe, Sex und Co.009: Wie können wir unbefangen über Sex reden?In dieser Episode sprechen Milka und Carsten über Sex. Und darüber, dass Sex wie Brokkoli ist. So heißt Carstens neues Buch: "Sex ist wie Brokkoli". Ein Aufklärungsbuch für die ganze Familie.
Die Erklärung, warum Sex wie Brokkoli ist hört ihr in dieser Episode und könnt das noch viel ausführlicher im Buch nachlesen.
Aber hauptsächlich geht es in dieser Episode um die gute Kommunikation über Sex. Kommunikation mit der Partnerin, dem Partner, mit den Kindern und mit sich selbst.
Die Themen dieser Episode:
Warum ist Carsten Sexualtherapeut geworden?
Warum glauben Erwachsene, dass es keine Au...2020-04-2438 minLiebe, Sex und Co.008: Wie gelingt Wertschätzung und Respekt in der Beziehung?In dieser Episode sprechen Milka und Carsten mit Tim Niedernolte über Wertschätzung und Respekt in Beziehungen.
Tim ist Moderator der von "Hallo Deutschland" im ZDF, Ehemann und Familienvater. Und Buchautor.
In seinem Buch
"Wunderwaffe Wertschätzung" (https://www.buch7.de/produkt/wunderwaffe-wertschaetzung-tim-niedernolte/1031927686?ean=9783863341817) behandelt er die Wertschätzung als positive Waffe gegen fehlende Anerkennung. Im Oktober erscheint sein neues Buch "Respekt".
In dem gemeinsamen Gespräch kommen Milka, Carsten und Tim zu den Punkten:
1. Wertschätzung ist eine bewusste Entscheidung für das Miteinander.
2. Gesten der Dankbarkeit ändern die Perspektive
3. Die Perspektive des anderen einzunehmen macht es leichter denjenigen zu werts...2020-04-2135 minLiebe, Sex und Co.007: Über Stress, Frust und Konflikte in Zeiten von AnspannungIn dieser Episode wird es um Krisen in der Krise gehen. Milka und Carsten haben zu Gast den psychologischen Psychotherapeuten Cord Neubersch.
Wie gehe ich damit um, wenn ich oder jemand in meinem unmittelbaren Umfeld, mit psychischen Krankheiten, persönlichen Notsituationen, oder irgendeiner Form von Gewalt konfrontiert bin?
Denn die Mechanismen und auch die Freiräume, die mir sonst so selbstverständlich zur Verfügung standen, um einer Krise aus dem Weg zu gehen.
Auf die kann ich nicht mehr zugreifen. Was tun?
Cord Neubersch ist wie beschrieben psychologischer Psychotherapeut, Buchautor und Podcast-Kollege ("Psycho trifft Coach")
Ein Überblick:
03:16 Wie wirkt sich...2020-04-1741 minLiebe, Sex und Co.006: Überall gleich? Corona-Erfahrungen aus der Welt.Corona international: in dieser Episode gehen Milka und Carsten auf Weltreise.
Sie haben Deutsche in ihrer ausländischen Heimat befragt, welche Auswirkungen die Corona-Krise auf sie hat. Dabei bleiben überall auf der Welt die
Franz-Josef wohnt mit seinem Partner in Marbella in Spanien und bekommt hautnah mit hart die spanischen Ausgangsbeschränkungen sind.
Dagmar wohnt in Costa Rica und ihr fallen als Yoga-Lehrerin alle Kurse weg. Auch die sonst zelebrierten Strandbesuche sind passé, Zuwiderhandlungen werden hart verfolgt. Sie verlegt Yoga-Klassen in die virtuelle Welt (siehe shownotes oder hier): https://dagmarspremberg.com/.
Aliki lebt in Auckland, Neuseeland und hat ganz andere Schw...2020-04-1450 min
jajo, ach jajo kontra - dość filmowe kwestie...jajko ach jajko i inne ważne sprawy - Miłka MalzahnMyślę, że to efekt uboczny sytuacji pandemicznej, ale wzięłam jajko na spacer na balkon. Balonik raczej. Posiedziało sobie w każdej doniczce, pobawiło się z pszczołą, ubrudziło ziemią, kichnęło dwa razy (sezon pyleń) i oznajmiło, że jest gotowe do świąt. Zważywszy na dalsze losy jajka, uważam, że jest bohaterskie i postaram się nie nadużyć jego wielkanocnego zaufania. Alleluja.2020-04-1102 minLiebe, Sex und Co.005: Karfreitagsspecial: Warum tut Gott uns das an? Die Kirche und CoronaFür unsere Karfreitagsfolge haben sich Milka und Carsten Pfarrer Christoph Rollbühler von der evangelischen Gemeinde Thomaskirche aus Köln eingeladen.
Auch die Kirchengemeinden sind von der sozialen Isolation betroffen. Von dem Gemeindeleben ist in der Corona-Krise nichts beim Alten geblieben, so ziemlich alles hat sich geändert. Wie Christoph und sein Team mit dieser Situation umgehen, erzählt er sehr anschaulich in dieser Episode.
Aber natürlich geht es auch um Liebe und Beziehungen aus einer christlichen Sicht. Christoph verweist dabei gerne auf das biblische Hohelied der Liebe, auszugsweise zum anlesen hier:
---
(Bibel, 1 Korinther 13)
Das Hohelied der Liebe
...2020-04-1029 minLiebe, Sex und Co.004: Anregungen für Singles in sozialer Isolation in CoronazeitenDiese Episode haben wir me, myself und isolation getauft.
Milka und Carsten unterhalten sich darüber, was jetzt für Menschen wichtig werden kann, die alleine sind. Auch unter Singles gibt es solche, die mit der jetzigen Situation in der Corona-Krise gut klar kommen. Aber was ist mit denjenigen, die unter sozialer Isolation leiden?
Für Menschen in Isolation wollen Milka und Carsten ihr Verständnis zum Ausdruck bringen und natürlich Anregungen geben, wie sich diese einsame Zeit aktiv gestalten lässt.
Carsten, als Sexual- und Paartherapeut spricht zudem über seine Erfahrungen mit Singles, die zu ihm in die Praxis...2020-04-0727 minLiebe, Sex und Co.002: Beziehungen und Corona - welche Chancen haben wir?Das chinesische Schriftzeichen für Krise besteht aus zwei Teilen. Eines steht für Gefahr oder Risiko. Das andere Zeichen bedeutet Chance.
Milka und Carsten sprechen über die Chancen, die in der Corona-Krise zu finden sind:
die 4 Paar-Akku-Momente für euch!
Die Fotos vom gemeinsamen Müll-Rausbringen könnt ihr uns schicken an:
podcast@liebesexundco.com
Milka Loff Fernandes ist langjährige Moderatorin im TV. Sie macht zudem Selbstwert sichtbar und ist Frau, Mutter und Partnerin.
Carsten Müller ist der Experte, weil ausgebildeter Sexual- und Paartherapeut und seit vielen Jahren im therapeutischen Einsatz. In der von ihm mitbegründeten Praxis für...2020-03-3117 minLiebe, Sex und Co.001: Liebe, Sex und Co. - VorstellungLiebe, Sex und Co., der zwischenmenschliche Corona-Podcast.
Carsten Müller und Milka Loff Fernandes arbeiten die Themen Liebe, Partnerschaft, Sex und Selbstwert in Zeiten von Corona auf. Aus dem Blick einer Frau und dem Blick eines Mannes.
Zur Zeit in häuslicher Quarantäne in Duisburg und Amsterdam haben die beiden nun Zeit, um miteinander und mit Gästen aus aller Welt über relevanten Themen für funktionierende Beziehungen zu reden. Jede Woche Dienstag und Freitag eine neue Episode.
Milka Loff Fernandes ist langjährige Moderatorin im TV. Sie macht zudem Selbstwert sichtbar und ist Frau, Mutter und Partnerin.
Carsten Müller...2020-03-2305 min
Dziennik Zmian — Miłka O. MalzahnMantra słowiańska - BONUSmikro opowiadanie: Mantra słowiańska – czyta – Miłka Malzahn
https://opt-art.net/helikopter/11-2019/milka-malzahn-mantra-slowianska/?fbclid=IwAR2z5WTbM4dXnNROXvb6pjlceHwnmMm9ZS27AnUgR_LiLTzK9dDZ3H-Ska4
Opowiadanie zostało już docenione, ale jest wyrazem szacunku dla kultury starszej niż chrześcijańska i dla barwniejszej niż mitologia grecka – pogańskiej ścieżki! 2020-02-1903 min