Shows
TriGapaDresler: od taekwondo i pływania do triathlonu i zarządu największego polskiego banku🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa!https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/Jak połączyć pracę w bankowości na wysokim stanowisku z trenowaniem triathlonu? Dlaczego nie wychodzi za dnia z biura, by potrenować? Skąd pomysł, by pływać zawsze w niedzielę o… 20.30? Dziś moim gościem jest Krzysztof Dresler, Wiceprezes Zarządu Banku PKO BP nadzorujący Obszar Finansów i Rachunkowości, a prywatnie od lat triathlonista...
2026-03-071h 31TriGapaProfesor Małek i doktor Walasek radzą jak mądrze uprawiać triathlon po czterdziestce🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/Profesor Łukasz Małek (rocznik 1980) to czołowy kardiolog sportowy w Polsce, a w przeszłości biegacz ultra. Doktor Paweł Walasek (1973) jest znakomitym ortopedą, który ukończył ponad 20 maratonów.Obaj poznali setki sportowców-amatorów. Ich doświadczenie jest bezcenne, dlatego poprosiłem obu lekarzy o rady dla triathlonistów po 40., 50. i 60. roku życia. Polecam, bo ich i...
2026-02-221h 37TriGapaRozstanie, medale MŚ, koniec kariery - rollercoaster Olgi Kowalskiej. Jakie cele teraz przed nią?🔴 Zapisz się na obóz TRIMP TEAM na Majorce. Byłem, trenowałem, gorąco polecam, fantastyczna zabawa! https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026🔴 Z kodem TRIGAPA macie 20% zniżki na pierwsze zamówienie na https://salt.pl/W swoim ostatnim sezonie w triathlonie Olga Kowalska zdobyła trzecie miejsce w AG na MŚ na Hawajach i drugie na MŚ IM 70.3. Dwa medale nie zmieniły jej zdania odnośnie zakończenia kariery. Dlaczego powiedziała pas? Jaki sport zamiast naszego trenuje pięć razy w tygodniu? Co w triathlonie irytuję Olgę-trenerkę? Jaka jes...
2026-02-101h 33TriGapaBartecka - na szosę wsiadła... po czterdziestce. Dziś jest rekordzistką świata na podwójnym Ironmanie❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA: https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/Lubi, jak jest o niej “głośno”, ale też “jak jest zimno i trudno”. Sabina Bartecka to rekordzistka świata na podwójnym Ironmanie. To także pierwsza Polka, która ukończyła Diablaka - ekstremalny triathlon w Beskidach - na pełnym dystansie. Wszystko to osiągnęła, mimo że na rower szosowy wsiadła po raz pierwszy… po czterdziestce. I mimo że, jak sama mówi, jest “strachliwa...
2026-02-051h 32TriGapaNikt tak jak on nie parodiuje Tuska, Nawrockiego czy Maleńczuka. Kulisy Kariery Bąbola❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA https://trimp.team/obozy/trimpcamp-ma...❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Od siedmiu lat prowadzi duże zawody triathlonowe w naszym kraju - serię Ironman Poland. W Dzienniku Narodowym w Kanale Zero znakomicie parodiuje polityków i celebrytów. Próbował swoich sił w stand upie, serialach i dziennikarstwie. Damian Bąbol to człowiek-orkiestra, który radzi sobie na każdym polu, jakie przyjdzie mu "orać".W dzisiejszym podcaście rozmawiamy o dziesiątkach tematów: najdziwniejszych triathlonowych zawodach, jakie prowadz...
2026-01-111h 40TriGapaŁagownik: Rekord Polski w debiucie na Ironmanie, kwalifikacja na Konę w drugim starcie❗ZAPISZ SIĘ NA OBÓZ TRIMP TEAM NA MAJORCE NA:https://trimp.team/obozy/trimpcamp-majorka-2026❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Ostatnie miesiące w polskim triathlonie na dystansie długim należały do Marty Łagownik. Najpierw, w debiucie na Ironmanie w Almere, 30-letnia zawodniczka pobiła rekord Polski Agnieszki Jerzyk. A w kolejnym starcie, w meksykańskim Cozumel, wywalczyła kwalifikację na MŚ na Hawajach w 2026 roku.Dlaczego mimo tych sukcesów Marta nie będzie już pracować ze swoją wieloletnią trenerką Moniką Smaruj? Kogo wybrała na je...
2026-01-041h 26TriGapaKalaszczyński: Dwa kilometry przed metą dostał mandat. A i tak... wygrał zawody👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/“Nie będę już startował w triathlonie w kategorii pro”. To jasna deklaracja Łukasza Kalaszczyńskiego z naszego programu. W TriGapie podsumowujemy karierę “Kalacha” zastanawiając się, czego zabrakło by wejść na jeszcze wyższy poziom. I wspominając jego największe sukcesy oraz...
2025-12-211h 15
Techlove - z miłości do technologiiOdcinek 301 – Kup teraz!
Jeśli nie wiecie co kupić geekowi w prezencie na święta to ten odcinek jest dla Was. Garść porad zakupowych od geeków dla geeków. Zapraszamy serdecznie, słuchajcie i bawcie się dobrze. Zapraszamy w pełnym składzie na ten fajny odcinek!Norbert @norbertcala, Maciek @macnow i Marcel @m33llLinki z odcinka:– Książka Walter Isaacson “Einstein. Jego życie i wszechświat”– Książka Andrzej Dragan “Quo vAIdis”– Książka VHS. Przewińmy to jeszcze raz– Tesla Android (2nd generation)– Lego GameBoy– HiDockl P1– Projektor LG CineBeam Q 4K
...
2025-12-1147 minTriGapaSerwińscy: Nastolatek biega 10 km w 30:09, seryjnie sięga po medale mistrzostw Polski. Gdzie są jego granice?Bogdan Serwiński dorobił się na tyle dużych pieniędzy, że przed pięćdziesiątką poszedł na biznesową emeryturę. Jednak nie leży na niej brzuchem do góry, tylko ciężko pracuje - jako... trener triathlonu i kierowca młodych, obiecujących zawodników klubu Swim Tri Rzeszów. W "naszym" sporcie zakochał się przed laty, gdy startował w Gdyni jako age-grouper. Tę miłość przekazał małemu wówczas synowi - Kacprowi. Dziś prowadzony przez ojca nastolatek to multimedalista mistrzostw Polski w juniorskim triathlonie i aquathlonie. W tym roku przebiegł 10 km w czasie 30:09, docelowo chciałby n...
2025-12-111h 33TriGapaŁawa: Z Pogonią zdobył wicemistrzostwo Polski, potem groził mu paraliż. Teraz leci do Chile na ekstremalny triathlon👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Bartosz Ława przez lata był zawodowym piłkarzem. Grał m.in. w takich drużynach, jak Pogoń Szczecin, Arka Gdynia czy Amika Wronki. W barwach Portowców zdobył wicemistrzostwo Polski, co do dziś jest najlepszym wynikiem w historii klubu. Jeszcze w trakcie kariery zajarał się triathlonem, który uprawia od ładnych kilku lat. Startuje na wszystkich możliwych dystansach, od sprintów...
2025-12-011h 30TriGapaBruździak: Amator w szortach napsuł krwi triathlonistom. Odjechali mu dopiero przy... 350 watach👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Zdaniem ekspertów Maciej Bruździak to dziś najlepszy polski zawodnik na dystansie olimpijskim. Czy uda mu się zakwalifikować na igrzyska do Los Angeles? Gdzie ma najwięcej do poprawy, by zbliżyć się do światowej czołówki? Na jakim etapie życia pływał… 16 km dziennie? Dlaczego rozstał się z Bogumiłem Głus...
2025-11-221h 19TriGapaSołtysiak: Trzykrotna mistrzyni świata, która buduje... pustaki o wielkości dwóch boisk do piłki👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Jedyna Polka, która w Age Groupach trzykrotnie sięgała po złote medale MŚ - dwa razy na dystansie długim, raz na połówce Ironmana. Asia osiąga te niesamowite wyniki pracując na… budowie na pełen etat (produkuje betonowe pustaki wielko...
2025-11-091h 34TriGapaSobczyk: Przekuwanie przeciwności losu w sukcesy dobrze mi wychodzi👉 Jeśli dobrze słuchało Ci się tej rozmowy, możesz się odwdzięczyć autorowi stawiając mu kawę:https://buycoffee.to/trigapa❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Który start jest do dziś dla Sergiusza Sobczyka występem… rodem z Archiwum X? Dlaczego po zdobyciu wicemistrzostwa Polski w Malborku był… wkurzony na swoją jazdę na rowerze? Kiedy zamierza złamać 8h na pełnym dystansie? Jak doszło do tego, że za sprawą swojej małżonki Ewy radykalnie zmienił podejście...
2025-11-011h 27TriGapaKopyciński: Trening metodą białoruską. Dziewięciogodzinny rower, pompki i bieganie w deszczu❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20❗WYBIERZ SWÓJ IDEALNY PLAN TRENINGOWY NA https://www.trimp.pl/Sport odkrył mając dopiero 16 lat. Nie należy do żadnego klubu triathlonowego. Prowadzi go szkoleniowiec z… Białorusi, mieszkający na co dzień w Polsce. Zanim przeszedł na długi dystans, startował m.in. na olimpijskim, na którym w 2022 roku zdobył mistrzostwo Polski U23. W debiucie na Ironmanie rozbił bank - na mecie zameldował się z czasem 7:50! Ciężki trening Wojtek Kopyciński godzi z wymagającymi studiami dzien...
2025-10-041h 12TriGapaOlszewska: Jak zbuntowana nastolatka, wywieziona do katolickiego LO w Warszawie, stała się mocną biegaczką i triathlonistką❗ Z KODEM TRIGAPA20 MACIE 20% ZNIŻKI NA PIERWSZE ZAMÓWIENIE NA https://salt.pl/discount/TRIGAPA20Biegaczka z życiówką poniżej trzech godzin. Triathlonistka, która w debiucie na Ironmanie połamała 11h. Żona Warszawskiego Biegacza, jednego z najlepszych maratończyków-amatorów na świecie. A jej siostra jest rekordzistką Guinnessa w... podciąganiu na drążku. Zapraszam na wywiad z Kasią Olszewską. W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team mówią o tym, jak wybrać odpowiednią muzykę na bieganie.
2025-09-271h 40TriGapaJak złamać 9h na Ironmanie przy 10 godzinach treningu tygodniowo? Historia Michała WojtyłoPrzygodę ze sportem zaczynał od 100 kg wagi i braku umiejętności pływackich. W 2023 roku Michał Wojtyło zajął 11. miejsce na MŚ w Nicei w bardzo mocno obsadzonej kategorii wiekowej M40-44. W 2024 złamał magiczną dla wielu AG barierę 9h na pełnym dystansie.Z triathlonem jest związany od 14 lat. W tym czasie nie złapał ani jednej poważnej kontuzji.Michał nie tylko startuje, ale przede wszystkim prowadzi wielu zawodników AG w barwach TRIMP Team. Trenerką jest też jego żona - Olimpia. W tym odcinku rozmawiamy także o tym, jak wygląda codzie...
2025-05-101h 00TriGapaJak nowotwór zmienia podejście do sportu? Długa rozmowa z Markiem DrobemMenedżer Roberta Wilkowieckiego i Maćka Bruździaka. Age-grouper z rekordem 4:18 na połówce Ironmana. Miłośnik rowerowego aero. Człowiek, który nie tak dawno wygrał walkę z nowotworem jądra. Podcaster nagrywający razem z Maćkiem Żywkiem i Filipem Szołowskim. Marek Drob to ciekawa postać, zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy.W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team nadają prosto z Majorki, gdzie są obecnie na obozie ze swoimi zawodnikami. Opowiadają o tym, dlaczego wybrali to miejsce i jak wygląda codzienność podczas takiego wyjazdu.
2025-05-021h 57TriGapaCzy to nasz przyszły olimpijczyk? Poznajcie Kubę SuchanaPodczas zeszłorocznych mistrzostw Europy na supersprincie Kuba Suchan zajął niezłe, ósme miejsce. To zawodnik urodzony w 2006 roku, który do triathlonu przyszedł z pływania. Dziś uważa się go za jednego z najbardziej obiecujących nastolatków w naszym sporcie, który za kilka lat powalczy o awans na igrzyska olimpijskie.W tym odcinku poruszamy z Kubą wiele tematów, abyście mogli go lepiej poznać.W kąciku trenerskim bardzo ciekawe rozważania - Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, jak pracuje głowa u age-grouperów i dzielą i...
2025-04-191h 08TriGapaLepiej zrobić coś niedoskonale niż czekać na perfekcję. Filozoficzna rozmowa z AnnomaliąCo to znaczy być duerem? To jak wejść na scenę życia bez scenariusza – z sercem sportowca, duszą twórcy i ciałem, które zna ciężar upadku. Rozmowa o tym, jak nieść swoje why, gdy świat milknie – w duchu Witkacego: „Życie nie jest próbą – to premiera, która gra się tylko raz.” Jeśli masz odwagę wejść na własną scenę, bez oklasków – ta rozmowa jest dla Ciebie.Mój gość to Ania Annomalia - triathlonistka, miłośniczka crossfitu, businesswoman, która od 5 lat uczy się japońskiego. Propagatorka sztuki, łączącą ją z AI. Jak można trenować głowę, żeby poprawić...
2025-04-081h 35TriGapaBielecki: Młodzikowski będzie mistrzem świata na HawajachZawodnik. Trener. Komentator triathlonu. Konferansjer. Kuba Bielecki w naszym światku pełni sporo ról, o każdej z nich trochę porozmawialiśmy. Jakie imprezy najbardziej lubi komentować w telewizji? Czemu uważa, że Paweł Młodzikowski będzie mistrzem świata w AG? Dlaczego praca z mikrofonem na zawodach go stresuje? Zapraszamy!W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, na jakim etapie samotnego trenowania warto wybrać trenera i dołączyć do ewentualnej grupy, z którą można ćwiczyć.
2025-03-301h 47TriGapaNajszybszy kolarz spośród polskich age-grouperów. Poznajcie Jaśka KępińskiegoTo najmłodszy gość w historii TriGapy! W momencie nagrywania wywiadu Jan Kępiński nie miał jeszcze skończonych 19 lat. Niech jego młody wiek Was jednak nie zwiedzie - ten chłopak ma olbrzymią wiedzę o rowerach i pozycji aero o czym przekonacie się w tym odcinku. To między innymi efekt pracy dla Mikołaja Pytla. Jasiu pomaga mu od... 13. roku życia.
Kępiński nie tylko zna się na sprzęcie, ale i potrafi z niego korzystać. W listopadzie na 1/2 Ironmana przejechał 90 km ze średnią prędkością 44,8 km/h! Nic dziwnego, że mówi o sobie tak: "jestem p...
2025-01-211h 34TriGapaNie zrzuca wyglądu Blummenfelta, a i tak przyspiesza. Kowalczyk - księgowy, który złamał na IM 9hPrezent na czterdziestkę? Wiadomo - debiut w Ironmanie! Czas? 9:43, ale na tym nie zamierzał się zatrzymać. W zeszłym roku w Roth Piotr Kowalczyk wykręcił fenomenalny na amatora wynik - 8:55.
Jak doszedł do tego poziomu? Kiedy w życiu księgowego z Warszawy pojawił się triathlon? Dlaczego pracuje akurat z Kazikiem? Jakie ma ambicje na międzynarodowej scenie w 2025 roku? Zapraszamy!
W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team rozmawiają o trenowaniu w zimę, ale taką prawdziwą, na zewnątrz.
2025-01-081h 23TriGapaMłodzikowski - W grudniu zdobył medal MŚ, w lutym... przechodzi na emeryturęNa mistrzostwach świata Ironman 70.3 w Nowej Zelandii Paweł Młodzikowski spisał się wyśmienicie i zajął drugie miejsce w kategorii M35-39. W tym odcinku rozmawiamy o samym starcie i przygotowaniach do niego, ale też m.in. o tym, jak wspaniale Paweł radzi sobie w innej dyscyplinie, mianowicie bieganiu. Jego życiówka na 10 km to 31:22, a na maratonie - 2:28.30. Młodzikowski uważa, że docelowo jest w stanie przebiec królewski dystans w okolicach 2:25.
W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o tym, jak mądrze zaplanować kolejny sezon startów.
2025-01-011h 20TriGapaCzy to najtwardsza biegaczka na świecie? Niezwykłe opowieści Patrycji BereznowskiejMateriał powstał we współpracy z marką RTV EURO AGD, gdzie dostępny jest smartwatch Garmin Fenix 8 .
Patrycja Bereznowska to absolutna legenda polskich biegów. W swojej bogatej karierze wygrała m.in. tak słynne zawody, jak Badwater i Spartathlon, wielokrotnie była też medalistką MŚ i Europy w biegu 24-godzinnym.
Dziś rozmawiamy o całej jej karierze, o fascynacji sportem, która rozpoczęła się od... brania udziału w długich rajdach konnych, ale też o - wygranej - walce z nowotworem, jaką stoczyła w tym roku.
W kąciku trenerskim Mariusz Ch...
2024-12-231h 54TriGapaGrass: Jak mądrze wskoczyć na tworzącą się falęOjciec-założyciel Akademii Triathlonu. Gość, który dekadę temu bardzo mocno przyczynił się do popularyzacji naszego sportu. Dziennikarz. Specjalista od wystąpień publicznych. A od niedawna właściciel Lemon Grass, czyli miejsca, w którym już niebawem będziecie mogli sobie potrenować.
Z Łukaszem Grassem rozmawiamy o naprawdę wielu tematach: wychodzimy oczywiście od triathlonu, ale przechodzimy przez książki, sztuczną inteligencję, mieszkanie w górach i…szybownictwo. Zapraszamy!
W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team rozmawiają o trenażerach, jest dużo merytoryki, polecam.
2024-12-171h 42TriGapaMKON: W Valencii byłem przygotowany na rekord Polski. Może jeszcze spróbuję go pobićCzas od 29 września do 1 grudnia był dla Marcina Koniecznego absolutnie szalony. Niewystarczający występ na maratonie w Berlinie, trudne jesienno-zimowe przygotowania do Valencii, start w Hiszpanii, w której udało się pobić życiówkę (2:29:10). ale nie rekord Polski M50 - to wydarzenia w największym skrócie.
Podczas wywiadu pochylamy się nad nimi bardziej szczegółowo, rozmawiamy też oczywiście o polskim triathlonie, odżywianiu i dziadko-jodze. Jest sporo śmiechu i merytoryki, nie brakuje też kłótni dwóch panów w średnim wieku, zapraszamy!
W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Tea...
2024-12-111h 27TriGapaWilkowiecki zdradza szczegóły swojej choroby. Czy w 2025 znów będzie w światowej czołówce?W 2023 roku Robert Wilkowiecki był na ustach całej triathlonowej Polski. Na MŚ w Nicei zajął znakomite, dziewiąte miejsce, po takim sukcesie wydawało się, że tej jesieni na Hawajach powalczy o jeszcze wyższe lokaty. Niestety, poważne problemy zdrowotne mocno wystopowały naszego zawodnika. Co dokładnie mu dolega? "Wilku" opowiada o tym w podcaście ze szczegółami, barwnie opisując jak we Frankfurcie i Konie odcinało mu prąd. Mówi też o tym, dlaczego przesiadł się na rower Ku Cycle i jak wyglądał proces udoskonalania jego pozycji.
W kąciku trenerskim Mariusz Ch...
2024-12-021h 26TriGapaRozważna i romantyczna. Poznajcie Agę Gadomską, mistrzynię świata i EuropyCóż to był dla niej za rok! 2024 Aga Gadomska rozpoczęła od kontuzji, a skończyła zdobywając tytuły mistrzyni świata i Europy AG 25-29 na dystansie olimpijskim!
W dzisiejszym podcaście zielonogórzanka mówi o tych startach, ale też zdradza kulisy współpracy z trenerem Jakubem Czają, opowiada o życiu ze swoim partnerem, triathlonowym świrem Filipem Szymonikiem, i o tym, dlaczego… ser żółty jest tak ważny w jej życiu. Jest dużo śmiechu i merytoryki, zapraszamy!
W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team rozkładają na czynniki pierwsze Ironm...
2024-11-241h 28TriGapaCzy polscy age-grouperzy zawiedli na MŚ na Hawajach?Na październikowych MŚ w kategoriach wiekowych między M18-24 a M70-74 nie mieliśmy ANI JEDNEGO Polaka w czołowej dziesiątce. Czy oznacza to, że świat nam bardzo odjechał? Między innymi o tym rozmawiam dziś z Sergiuszem Sobczykiem. To bez wątpienia jeden z ciekawszych odcinków 2024 roku, serdecznie zapraszam do słuchania.
W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team zastanawiają się, co sprawia, że większość triathlonistów-amatorów nie osiąga swoich celów? Na pewno nie chodzi tu o brak talentu.
2024-11-171h 46TriGapaJanisz: Jeśli nadal będę robił postęp z sezonu na sezon, niebawem osiągnę poziom SobczykaDo triathlonu trafił przez... wspinaczkowe kontuzje. Już w pierwszym sezonie wygrał zawody - Kocierz Xtreme Triathlon.
Życiowy sukces osiągnął kilka tygodni temu, gdy w Hiszpanii, na MŚ na dystansie olimpijskim, zdobył srebro w kategorii M25-29. Moim gościem jest Marek Janisz.
W kąciku trenerskim Michał Wojtyło i Mariusz Chrobot z TRIMP Team opowiadają o znanych miejscach, w których warto wystartować. Dziś rozkładają na czynniki pierwsze Ironmana w Barcelonie. Zapraszamy!
2024-11-091h 12TriGapaBańbor: Dotychczas w triathlonie pokazałam połowę swoich możliwościMoim zdaniem rozmowa z Olą Bańbor była najciekawszym odcinkiem TriGapy w 2023 roku. Teraz przyszła pora na drugą część, zapraszamy!
Relacja między mną a treningiem jest bardzo ciężka. Jestem uzależniona, psycholog tak stwierdził.
Walić te nowotwory!
Kocham draft. Jest dla mnie esencją triathlonu.
Jeśli zdrowie by Ci dopisywało, jesteś w stanie skopać tyłki większości polskich prosek? - Tak. No, może nie skopać tyłki, ale na pewno byłoby fajnie
Jak będę stara, zrobię Ironmana.
Moim największym problemem jes...
2024-10-271h 24TriGapaKopiczko: Wygrałam zawody w Estonii. Jestem mistrzynią Europy. Protest tego nie zmieniłhttps://patronite.pl/trigapa - tu wspomożesz powstawanie podcastu
Afera Tallińska. Start w mistrzostwach Polski "na wkurwie", okraszony złotym medalem. Wypadek podczas którego kask uratował życie. Związek z innym triathlonistą, życie na dwa domy.
Dziś rozmawiam z Sandrą Kopiczko, a w drugiej części wywiadu spontanicznie dołącza do nas na chwilę jej chłopak Maciek Wiśniewski.
W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiadają o adaptacji do warunków jakie panują na MŚ w Nicei i na Hawajach.
2024-10-061h 25TriGapaSołtysiak: Przez głupi błąd na pływaniu nie zostałam najszybszą age-grouperką na MŚ w Niceihttps://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu
Dwukrotna mistrzyni świata w kategoriach wiekowych - na 1/2 Ironmana z Lahti (K 30-34) i na pełnym dystansie z Nicei (K 35-39). We obu tych przypadkach Asia Sołtysiak zajmowała w overallu drugie miejsce, za każdym razem wyprzedzały ją Francuzki.
W tym odcinku analizujemy te starty, rozmawiamy też o fenomenalnym wyścigu w Emilia Romagna, gdzie Joanna złamała 9 h. Nasza zawodniczka zdradza też, na jakim starcie w przyszłym roku spróbuje pobić rekord Polski Agnieszki Jerzyk na pełnym dystansie.
Poza tym o...
2024-09-291h 31TriGapaPopławski - Kiedyś spalił kołdrę, dziś jara się na myśl o walce o triathlonowe medalehttps://patronite.pl/trigapa - tu wesprzesz powstawanie podcastu
W debiucie na pełnym dystansie wykręcił wynik 8:30:32, co dało mu piąte miejsce na mistrzostwach Polski w Malborku. Uprawianie triathlonu godzi z pracą w szkole i byciem trenerem w Relentless Team, gdzie współpracuje m.in. z Kubą Bieleckim i Pawłem Młodzikowskim.
Jan Popławski przez lata był czołowym polskim age grouperem, ale w tym sezonie postanowił przejść na pro. Skąd taka decyzja? W jakiej sytuacji połamał obie ręce i dlaczego uważa to za… najszczęśliwszy czas swojego dzieciństwa...
2024-09-131h 23TriGapaCzy na Hawajach Stępniak poprawi wynik Wilkowieckiego z ostatnich mistrzostw świata?Dwa lata temu Kacper Stępniak podjął niełatwą decyzję, aby zrezygnować z pracy w biurze i znów w pełni skupić się na triathlonie. Dziś może spojrzeć w lustro i przyznać, że był to dobry ruch.
W listopadzie 2023 roku zajął drugie miejsce na IM na Florydzie, dzięki czemu zdobył slota na MŚ w Konie. Ostatnio po udanym wyścigu był na pełnym dystansie siódmy we Frankfurcie. Kacper świetnie radzi sobie też w połówkach, a jakby tego mało, organizatorzy prestiżowych zawodów T100 zapraszają go czasem do udziału w ich wyścigach.
Czy uważa s...
2024-08-221h 15TriGapaGranicka - od piłki ręcznej, przez skok o tyczce, do triathlonu. Historia zwyciężczyni Ironman 5150 z WarszawyDla Gosi Granickiej to dopiero drugi sezon w triathlonie. Mimo to może pochwalić się już wygraną na Ironman 5150 Warsaw.
26-latka wyrasta na czołową polską age-grouperkę, a przecież jeszcze kilka lat temu mogło się wydawać, że będzie jedną z najlepszych polskich piłkarek ręcznych. Jako nastolatka grała w mocnym wówczas zespole z Gdyni, spora kariera stała przed nią otworem. Niestety, urazy mocno spowolniły rozwój Gosi, która ostatecznie zrezygnowała ze szczypiorniaka.
Jak trafiła do triathlonu? Co jest dla niej celem w tym sezonie? Skąd pomysł, by jeszcze w trakc...
2024-06-231h 27TriGapaKról Rowerów: 5 błędów kolarskich, które najczęściej popełniają triathloniści. 5 nowinek technicznych, które pozwolą ci przyspieszyć na rowerzeW zeszłym roku podcast z Mikołajem Pytlem był jednym z najlepiej klikających się odcinków TriGapy. Wtedy rozmawialiśmy o jego biznesie i rozstaniu z AirBike, dziś skupiamy się na czym innym, mianowicie na błędach kolarskich, jakie najczęściej popełniają triathloniści. I nowinkach technicznych, które pozwolą Wam przyspieszyć na rowerze.
Jest wesoło i merytorycznie - jak to podczas rozmowy z Królem Rowerów!
W sekcji trenerskiej Michał Wojtyło z TRIMP Team opowiada o tym, jak odnaleźć się od strony regeneracji i treningu po powrocie z obozu triathlonowego. I jak...
2024-04-301h 08TriGapaRynkowski - szef Polskiej Agencji Antydopingowej opowiada o Karasiu i nielegalnym wspomaganiu w sporcieMichał Rynkowski to dyrektor POLADY, czyli Polskiej Agencji Antydopingowej. Punktem wyjścia dla naszego spotkania była oczywiście obecna sytuacja Roberta Karasia. Rozmawialiśmy też m.in. o tym, jakie są sposoby na kontrolowanie sportowców, dlaczego testy antydopingowe są tak drogie i co można by było zrobić, by w sporcie amatorskim częściej je przeprowadzać.
W kąciku trenerskim Mariusz Chrobot z TRIMP Team opowiada o wyzwaniu Adriana Kostery z perspektywy jednego z głównych sponsorów.
2024-03-301h 13TriGapaRakowski - Jak triathlonista z Malborka pomógł wychować mistrzynię świata w pływaniu
Maciej Rakowski to autor książki "Sportowy trening pływacki", którą uwielbia Andrzej Skorykow, prezes Warsaw Master Team. Pracował w USA i Anglii, w której szkolił nawet kadry trenerskie dla tamtejszego związku. Na Wyspach prowadził Freyę Colbert pomiędzy dwunastym a czternastym rokiem życia. Ta zawodniczka to… mistrzyni świata na 400 m stylem zmiennym z tego roku z Dohy. Obecnie Maciek współpracuje z kilkoma polskimi triathlonistami, między innymi z Asią Sołtysiak, mistrzynią świata AG (30-34) z Lahti na połówce Ironmana.
Był pierwszym triathlonistą w Malborku - to on wkręcił w ten sport Marcina...
2024-03-271h 33TriGapaMigała - zawzięty ch...ek ze starej szkoły, który został wicemistrzem świataJako młody chłopak ścigał się z Filipem Szołowskim i Marcinem Florkiem. Nie zrobił zawodowej kariery, bo jak uważa zabrakło na jego drodze odpowiednich ludzi.
Brak startów w profesjonalnym sporcie odbija sobie w amatorskim - w Nicei Michał Migała był wicemistrzem świata na dystansie Ironman w kategorii wiekowej 40-44. Osiągnął ten wynik mimo tego, że codziennie pracuje ciężko po 10 godzin, śpi zaledwie 5, a wstaje o... 4.30. Nie ukrywa, że po zawodach we Francji czuł rozczarowanie, bo mało kto z polskich triathlonistów pogratulował mu tego znakomitego rezultatu.
W kąciku...
2024-02-251h 21TriGapaGłuszkowski: Chcę wystąpić na igrzyskach w dwóch dyscyplinach: w triathlonie i w... pływaniuMateusz Głuszkowski to czołowy polski triathlonista. To także syn Bogumiła, w przeszłości znakomitego zawodnika, a dziś trenera, z którym wywiadów uwielbialiście słuchać.
[Prezent od TRIMP Team: na hasło TRIGAPA napisane w formularzu tu: https://www.trimp.team/contact lub na https://www.instagram.com/trimp.team/ macie miesiąc darmowych treningów. Kto pierwszy, ten lepszy, liczba miejsc ograniczona!]
Mieć takiego sportowego tatę-trener to atut czy niekoniecznie? Co ma pokolenie Bogumiła, czego brakuje pokoleniu Mateusza i odwrotnie?
Skąd pomysł, by wystartować na igr...
2023-12-231h 10TriGapaRajca - Człowiek z pogranicza dwóch sportowych światówCzwarty zawodnik Norsemana 2019. Zwycięzca Swissmana Xtreme Triathlon 2018. Uczestnik mistrzostw świata na Hawajach. Jeden z lepszych polskich biegaczy górskich, zawodnik HOKA Garmin Team. Moim rozmówcą dziś jest Michał Rajca, zawodnik z pograniczu dwóch sportowych światów - triathlonu i biegania po górach.
W tym odcinku posłuchacie także rozmowy z Michałem Wojtyłą, jednym z trenerów TRIMP team, uczestnikiem mistrzostw świata w Nicei. Tematem: odpowiednia regeneracja po tri sezonie.
PARTNER PODCASTU:
https://www.trimp.team/
2023-09-2558 min
TriGapaRajca - człowiek z pogranicza dwóch sportowych światówCzwarty zawodnik Norsemana 2019. Zwycięzca Swissmana Extreme Triathlon 2018. Uczestnik mistrzostw świata na Hawajach. Jeden z lepszych polskich biegaczy górskich, zawodnik HOKA Garmin Team. Moim rozmówcą dziś jest Michał Rajca, zawodnik z pograniczu dwóch sportowych światów - triathlonu i biegania po górach.
W tym odcinku posłuchacie także rozmowy z Michałem Wojtyłą, jednym z trenerów TRIMP team, uczestnikiem mistrzostw świata w Nicei. Tematem: odpowiednia regeneracja po tri sezonie.
PARTNER PODCASTU:
https://www.trimp.team/trimp-coaches
2023-09-2558 min
Bo czemu nie?#206 – CarPlay w Tesli, czyli ten z Michałem GapińskimOdcinek, na który wiem, że czekaliście. Gościem Michał Gapiński (@mikegapinski) – twórca CarPlay dla Tesli. Michał opowiada jednak nie tylko o projekcie TeslaAndroid, ale również o nowej drodze zawodowej, na którą niedawno wkroczył. #BoCzemuNie ?
POBIERZ ODCINEK
Linki:
„The Menu Bar” – sprawdź newsletter podcastu!
Gość: Michał Gapiński (Twitter @mikegapinski)
Tesla i CarPlay? To jednak możliwe, a rozwiązanie jest z Polski!
Polskie obejście CarPlay dla Tesli jest już dostępne do pobrania
Wesprzyj projekt (strona domowa)
Tesla Android na GitHub
Skorzystaj z promocji na finax.tech/boczemunie!
#20...
2022-07-0749 min
Nadgryzieni - Rozmowy (nie tylko) o techTwórca CarPlay dla Tesli - Michał Gapiński - opowiada o swoim projekcie, a MacBook Pro z M2 ma problemyMichał Gapiński dzisiaj do nas dołącza i opowiada o swoim projekcie TeslaAndroid, która umożliwia korzystanie z CarPlaya w samochodach Tesla. Na koniec jeszcze rozmawiamy o problemach z nowymi MacBookami Pro z Apple M2.
Sponsor odcinka:
Farnell – An Avnet Company
Kod rabatowy (dla koszyka 300+ PLN): iMAGAZINE
Prowadzący:
Thomas Voland (@thomas_voland)
Wojtek Pietrusiewicz (@morid1n)
Michał Gapiński (@mikegapinski)
Linki z odcinka:
Tesla Android
Spis treści:
00:00:00: Intro
00:00:20: Wstęp
00:01:20: TeslaAndroid, czyli CarPlay dla Tesli
01:08:48: Follow-up: MacBook Pro z M2 ma problemy z wydajnością i temperatu...
2022-07-051h 45
Techlove – Z miłości do technologiiOdcinek 173 – Apple Car
Odcinek mocno nietypowy, bo bez Dagmary, ale za to z gośćmi. Dodatkowo cały poświęcony Apple Car znaczy Car Play.
Serdecznie zapraszamy.
Goście to:Michał Gapiński aka @TeslaAndroidMaciej Nowakowski
Artykuł Odcinek 173 – Apple Car pochodzi z serwisu Techlove - Z miłości do technologii.
2022-06-171h 01
Techlove – Z miłości do technologiiOdcinek 158 – pół na pół
Witamy w wyjątkowo długim jak na nasze standardy odcinku. Na początku trochę się tłumaczymy, zastawiamy w czyje interesy może uderzać internet z satelity. Norbert tłumaczy się z głupich tekstów i tłumaczy, dlaczego NFT może nie być złe. Nie zabrakło też i samochodów, rozmawiamy o CarPlay w Tesli i o zmianach na dobre u operatorów ładowania samochodów elektrycznych, czyli w Orlen i Greenway.Miłego słuchania i miłego weekendu. Linki:– SpaceX i nowe, lepsze Starlinki– Michał Gapiński i teslaCarPlay– Avatar...
2022-01-2152 min
MacGadka 🎙 – podcast MyAppleMacGadka #146: iPhone X, czyli zaczynanie wszystkiego od początku zawsze jest trudneiPhone X budzi mnóstwo emocji, zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. Z jednej strony mamy zachwyt na gigantycznym ekranem, przełomowym Face ID, a z drugiej strony jest ten nieszczęsny notch. Choć podobno po kilku dniach używania już tego wycięcia nie widać i przestaje mieć znaczenie.
W tym odcinku MacGadki jest wszystko. Jest o wadach i zaletach telefonu. Jest też o rozwoju całej linii produktowej Apple. Znajdziecie tu również mocną dyskusję o tym, czy oprogramowaniem można popsuć produkty oraz tradycyjnie jak zawsze, odpowiedź na pytanie, czy Apple się kończy.
Gośćmi tego odcinka byli Macie...
2017-11-203h 11
MyAppleMyApple Daily (S03E49) #163: HomeKit i lampki choinkoweHomeKit to nie tylko narzędzie, z którego mogą skorzystać użytkownicy drogich akcesoriów, ale także gratka dla wszelkiego rodzaju hobbystów. W dzisiejszym odcinku podcastu MyApple Daily Michał Gapiński opowiada, jak wykorzystał usługę Apple oraz Siri do włączania lampek choinkowych.
2015-12-2110 min