podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Michael Stubberup
Shows
Pilgrim - på rejse i troens univers
På kant af tiden
Er danskerne så bange for døden, at de glemmer at forberede sig på deres egen død? Kursusleder Michael Stubberup, forfatter Liselotte Horneman Kragh og Ph.d. Hanne Bess Boelsbjerg deler erfaringer fra dødens rum. Vært: Anders Laugesen.
2026-01-25
56 min
LIGE FRA HJERTET
24. januarpraksis: AT GIVE HJERTET STEMME | Michael Stubberup
Inspireret af den måde Michael i denne øvelse bringer hjertet til stemmen og stemmen til hjertet citerer vi pædagogen, forskeren og humanisten William W. Purkey, først på engelsk:You’ve gotta dance like there’s nobody watchinglove like you’ll never be hurtsing like there’s nobody listeningand live like it’s heaven on earthOg så vover vi vores egen amatøroversættelse:Dans som om ingen kan se digElsk som forladt bliver du aldrig merSyng som er du aleneLev som...
2026-01-24
12 min
LIGE FRA HJERTET
10. januarpraksis: BIOSFÆRE-ÅNDEDRÆTTET | Michael Stubberup
Global samhørighed kræver ikke nødvendigvis omfattende studier. Måske ligger følelsen af at være del af en familie der tæller menneskeheden – og alt levende – som en medfødt mulighed i os alle.I denne øvelse tager Michael udgangspunkt i at vi, som alle højere former for liv, trækker vejret. Gennem en enkel visualisering fører han vejrtrækningen, nervesystemet og et globalt og spirituelt aspekt sammen. Fra det såkaldte essenspunkt, et punkt cirka 30 centimeter over hovedet, hentes åndedrættet ned til hjertet og derfra, på udåndingen, ud til hele kroppen....
2026-01-10
11 min
LIGE FRA HJERTET
Blogcast: Indre og ydre bæredygtighed af Peter Høeg
De var alle stoflige. Materielle.Hvor er den moderne verdens syv underværker?Er de, eller er nogle af dem, måske fordi vi er ved at opdage bevidsthedens betydning, immaterielle?Er de 17 verdensmål ét af den moderne verdens underværker? Er kvantemekanikken? Er en moderne, dogmefri essens af de store spirituelle traditioners visdom, The Perennial Philosophy som Aldous Huxley kaldte det, et sådant moderne og tidløst fænomen?Jeg har i hvert fald yderligere ét seriøst forslag til et moderne underværk. Som i en vis forstand ige...
2025-07-30
07 min
LIGE FRA HJERTET
Meditation: DET FYSISKE HJERTE OG HJEM | Michael Stubberup
‘Lad os’, siger Michael Stubberup her, ‘gøre os klart at vores hjerte har en afgørende betydning for vores afspændingssystem, for parasympaticus.’Og, fortæller han videre, en fordybelse af kontakten til hjertet er en måde hvormed vi kan drage omsorg for afgørende dele af vores eget system.I denne meditation føres vi ind mod hjertet, fra oplevelsen af vores krops hudoverflade og stoflighed til bevidsthedens rumlige kvalitet.Og mod oplevelsen af være på vej hjem til os selv.Besøg os her:kontemplation.dkell...
2025-01-25
13 min
LIGE FRA HJERTET
Meditation: HJERTEFOKUS OG TILLID TIL DIG SELV | Michael Stubberup
Et nøglebegreb i menneskelige udviklingsprocesser er: selvberoenhed. At være funderet i sig selv. For derfra at kunne åbne tillidsfuldt og lyttende mod omverdenen.I denne meditation følger vi Michael når han bringer oplevelsen af kroppen, omverdenen og kontakten til vores eget hjerte sammen.Instruktionerne – som hviler på Michaels omfattende arbejde med sammenhængen mellem kontemplative processer og nervesystemet – foreskriver ikke at vi skal opleve noget bestemt. I stedet inviterer de til en personlig udforskning af hvad der sker når vi bevæger vores opmærksomhed mellem den ydre og den indre verden. På måd...
2025-01-12
16 min
LIGE FRA HJERTET
Blogcast | OM VERDENS TILSTAND | Steen Hildebrandt i samtale med Charlotte Toft
Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team har i foråret talt sammen om blandt andet verdens tilstand, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, ungdom, spiritualitet og venlighed og om dét at lytte. Dette er deres tredje samtale.Vi skal jo tale om bæredygtighed, og det skal vi i din egenskab af både at være professor emeritus og mangeårig ledelsesrådgiver, og så også fordi du er medunderviser på vores nye forløb i Kontemplation, som hedder ‘Indre Praksis og Arbejdsliv‘ – IPA, som vi også siger, så vi...
2024-06-15
06 min
LIGE FRA HJERTET
Meditation: RUM I RUM I RUM med Michael Stubberup
I denne øvelse tager Michael Stubberup os gennem tre afsnit: Èt hvor vi ligger, ét hvor vi sidder, og ét hvor vi står.Vi inspireres til at sanse især de grænseflader hvor vores fundamentale rum møder hinanden: Grænsefladen mellem det rum i os selv hvor vi oplever tyngdekraften, og dér hvor vores hudoverflade kan registrere lethed.Den flade hvor vores hjerterum møder resten af vores krop.Hvor åndedrættet interagerer med hjertet og kroppen.Hele tiden fører instruktionerne hen til det sted hvor vi kan firisæt...
2024-01-06
30 min
LIGE FRA HJERTET
BLOGCAST | AT LYTTE TIL NERVESYSTEMET af Michael Stubberup | Indtalt af Morten Winkler
“Med åndedrættet rører jeg planeten med indersiden af min krop.” – Olafur Eliasson I naturen er alt forbundetDet indre og det ydre i vores liv hænger altid allerede sammen – som menneske er vi forbundet med andre mennesker, med naturen og med planeten i alt vi indgår i – i alt der foregår i livet.Denne forbundethed udfolder sig gennem en lang række naturlige cirkulationer og recirkulationer for eksempel via åndedrættet og hjerterytmen hvor den livgivende ilt fordeles ud i hele kroppen. Hvorefter der fra hele kroppen tilb...
2023-11-25
05 min
LIGE FRA HJERTET
BLOGCAST | DEN POLYVAGALE TEORI af Michael Stubberup | Indtalt af Morten Winkler
I de seneste års forskning i følelser og deres grundlag og sammenhæng med det autonome nervesystem er der sket en markant opjustering af forståelsen af den tiende kranienerve, også kaldet vagus. Vagusnerven er en afgørende faktor i det parasympatiske nervesystem – regulering af immobilisering og afspænding. Det centrale i teorien er, at det autonome nervesystem består af tre led i stedet for de velkendte og netop beskrevne to, nemlig således at parasympaticus her består af to ‘grene’: Den dorsale vagus (parasympaticus) er knyttet til den ældste overlevelsesstrategi (500 – 600 millioner år gammel) – ved trussel...
2023-11-11
07 min
LIGE FRA HJERTET
BLOGCAST | TRAUMER OG GENOPRETNING AF BALANCE OG RESILIENS af Michael Stubberup | Indtalt af Morten Winkler
Et traume er en psykofysisk reaktion, der kan forekomme, når et menneske udsættes for livsfare eller oplever sig som værende i livsfare. Det kan ske ved ulykker, naturkatastrofer, krig, overfald, tortur, voldtægt og lignende. Traumatisering kan også finde sted, når man som pårørende er vidne til sådanne voldsomme begivenheder.TRAUMER OG EVOLUTIONENTraumer er en del af evolutionen og som sådan en normal, integreret og kendt reaktions-måde i alle kulturer til alle tider – mennesket som art og grupper af mennesker har til stadighed udviklet sig på trods...
2023-11-05
08 min
LIGE FRA HJERTET
BLOGCAST | OVERLEVELSESSYSTEMET I MENNESKET af Michael Stubberup | Indtalt af Morten Winkler
Langt tilbage i evolutionshistorien udviklede vi os som sociale væsener. Meget af det, der styrer vore hjerner i dag, er baseret på neurale cirkulationer, som handler om at indgå i og forstå andre mennesker i gruppesammenhænge, i sociale processer. Det er bl.a. disse hjerneprocesser, der er aktive tidligt i livet i omsorgsperson-barn-relationen. Daniel Stern beskriver, hvorledes der er tre tilstande, som er af stor betydning for den tidlige intersubjektive relatering. Det er evnen til at indgå i et fælles opmærksomheds-felt, oplevelsen af at have fælles intentioner, samt det at kunne deltage i andres affektive...
2023-10-28
04 min
LIGE FRA HJERTET
BLOGCAST | INDRE NATUR – FEMKANTEN af Michael Stubberup | Indtalt af Morten Winkler
Dette indlæg er en introduktion til det perspektiv og træningslandskab som kaldes femkanten – om de ‘ikke-tillærte kompetencer’ – første gang beskrevet og udgivet i bogform i: “Et essay om indre frihed” af Jes Bertelsen, 2010. Femkanten er en invitation til at åbne fem ‘døre’ ind i os selv, som vi alle er fødte med kontakt til – naturlige kompetencer forankret i krop, åndedræt, hjerte, bevidsthed og livs-kreativiteten. De fem porte/døre er almene, og hviler på medfødte muligheder i vores biologi og natur. De fem områder trænes først et ad gangen og senere i kom...
2023-10-21
07 min
LIGE FRA HJERTET
BLOGCAST | GEARSKIFT TIL INDRE FORANKRING af Michael Stubberup | Indtalt af Morten Winkler
Dette indlæg sætter fokus på hvordan man aktivt træner gearskifte. Med rammesætning af gearskift-fagligheden og en række modeller og øvelser. REFLEKSION ER GEARSKIFTE-NØGLENBegrebet gearskift er vigtigt for det praktiske arbejde med de ideer og anvisninger, som vi taler om i denne bog. Gearskift er det at bevidstgøre skift af enhver art, at vide af, hvad der sker, mens det sker. Og gearskift er således en ganske enkel metode til at blive nærværende generelt – og specifikt i forhold til skift.En afgørende menneskelig evne er evnen til...
2023-10-14
09 min
FLORA's Fabuleringer
FLORA's Fabulering med Michael Stubberup - om mindfulness, livsbevidsthed og andet godt.
Michael Stubberup er et hjertemenneske.Og her mener jeg ikke kun et hjerteligt, venligt, medfølende og smukt menneske, men også et menneske, der i den grad er bevidst om, hvilken betydning hjertet har - helt basalt og fysiologisk og som åndeligt og spirituelt forbindelsesled til helheden omkring os.Netop hjertet som dette forbindelsesled er også et af omdrejningspunkterne i Michael Stubberups bog "Hjertebøn og Østkirkens Mystikere" - og i hans arbejde som en af de faste undervisere på Vækstcentret, hvor han har boet siden 1984 og siden 1997 har været en del af ledelsen...
2022-05-01
56 min