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REDE MEER61: Über Matcha, Spiritualität & Intentionen 🍵Diese Folge ist anders, denn wir haben uns ganz vielleicht am Thema Matcha aufgehängt. Dieses Thema zeigt aber ganz wundervoll, wie wir leben und wie die Welt funktioniert. Wir wünschen Dir daher maximale Erkenntnisse 🍵2025-07-2521 minREDE MEER60: Spiritualität 🔮 die Schattenseite & die Frage "bist Du emotional reif"?In dieser Folge lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die aktuell gelebte Spiritualität. Wir decken Schichten der Spiritualität auf und erzählen Dir, wie Du tatsächlich in die Entwicklung kommst! 🔥2025-07-1828 minREDE MEER59: Über Formen der Kreativität und was das mit Deinem Kontrollanteil zu tun hat 🎨In dieser Folge sprechen Alke und Michelle über verschiedene Formen der Kreativität. Sie erzählen Dir außerdem, was das mit Deiner inneren Stimme zu tun hat - die, die alles kontrollieren will und immer genau einen Plan braucht. 🎨 Viel Freude beim Anhören! 2025-07-1125 minREDE MEER58: Dein Menstruationszyklus im Alltag und als Lebenszyklus 🌀In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Zyklus im Kleinen und als Lebenszyklus. Wir übertragen das Modell der Jahreszeiten auf das Leben und geben Dir dadurch auch einen Einblick in unser Erleben damit 🤎Viel Freude beim Anhören :) 💌 Zu Alke:Instagram Alke: @alke_martensWebsite Alke: www.alke-martens.de💌 Zu Michelle:Instagram Michelle: @coast.flowWebsite Michelle: www.michelledunkel.de2025-06-0623 minREDE MEER57: Du fühlst Dich wie im Schleudergang? 🌪️ So lernst Du, loszulassen!Lange Zeit kam keine Folge online und wir holen Dich ab und geben Dir einen Einblick, was bei uns los war 🌪️ Wir sprechen über Ziele und darüber Ziele auch wieder loszulassen. Kontrolle abgeben & Vertrauen 👉 los gehts!💌 Zu Alke:Instagram Alke: @alke_martensWebsite Alke: www.alke-martens.de💌 Zu Michelle:Instagram Michelle: @coast.flowWebsite Michelle: www.michelledunkel.de2025-05-2923 minREDE MEER56: KI für Therapie & als Coach? 💻Ganz Social Media ist gerade voll mit KI Prompts. Was uns daran besonders erschreckt: im Bereich der Spiritualität lieben so gut wie alle ChatGPT. Ein Vision Board mit KI? Ja klar, denn das hilft beim Manifestieren. Dass wir das Bulls** finden und warum es sogar gar keinen Sinn ergibt, erzählen wir in dieser Podcast Folge! ⭐2025-05-0926 minREDE MEER55: Bist Du emotional reif in Beziehungen? Über Trigger, Emotionen und Red Flags 🚩In dieser Folge geben wir Dir ein Update über unser Leben und unsere aktuellen Struggles. Wir sprechen darüber, wie Du mit Deinen Emotionen besser umgehen kannst und wie eine glückliche Partnerschaft zu sein hat (+ was das alles mit Emotionen und Reife zu tun hat). Viel Freude beim Hören 🫶💌 Zu Alke:Instagram Alke: @alke_martensWebsite Alke: www.alke-martens.de💌 Zu Michelle:Instagram Michelle: @coast.flowWebsite Michelle: www.michelledunkel.deDu hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer...2025-04-1827 minREDE MEER54: Manifestieren - Mythos oder Realität? 🔮In dieser Folge sprechen wir über das Thema Manifestation. 🔮Wir geben Dir einen ehrlichen Einblick in unser Erleben. Hör Dir diese Folge an, wenn Du auch endlich Deine Ziele und Wünsche realistisch erreichen möchtest!💌 Zu Alke:Instagram Alke: @alke_martensWebsite Alke: www.alke-martens.de💌 Zu Michelle:Instagram Michelle: @coast.flowWebsite Michelle: www.michelledunkel.deDu hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.de2025-04-0435 minREDE MEER53: Über Dein Spiegelbild & Equinox - schaue Dich an und erlebe Magie!In dieser wunderschönen Folge sprechen wir über unseren Körper und unser Spiegelbild. Häufig sind wir so selbstkritisch und finden immer Dinge, die wir verändern wollen. Genau darüber sprechen wir und geben Impulse, wie Du anders damit umgehen kannst um Dich schön und selbstbewusst in Dir zu fühlen ! 🦋💌 Zu Alke:Instagram Alke: @alke_martensWebsite Alke: www.alke-martens.de💌 Zu Michelle:Instagram Michelle: @coast.flowWebsite Michelle: www.michelledunkel.deDu hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: in...2025-03-2119 minREDE MEER52: Energy Update ⚡ über die aktuellen Finsternisse und den Wetterumschwung 😶🌫️In dieser Folge sprechen wir über den Lauf der Natur und wie wir Mutter Erde aktuell sehen aus unterschiedlicher Perspektive. Spürst Du auch den energetischen Shift? 💌 Zu Alke:Instagram Alke: @alke_martensWebsite Alke: www.alke-martens.de💌 Zu Michelle:Instagram Michelle: @coast.flowWebsite Michelle: www.michelledunkel.deDu hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.deHinweis: Die Tipps und Anregungen im Podcast ersetzen keine Diagnosen, medizinische oder therapeutische Behandlung.Begib Dich bei Erkrankun...2025-03-1425 minREDE MEER51: Warum Veränderung oft so weh tut und warum es sich dennoch lohnt, auszubrechen 🕊️In dieser Folge sprechen wir über den aktuellen Umbruch und warum Veränderung oft so schwer ist und weh tut. 🌪️ Gleichzeitig ermutigen wir Dich dazu, aus Deinen gewohnten Strukturen auszubrechen und neue Wege zu gehen. Bist Du bereits für Deine Entwicklung? 🕊️2025-03-0724 minREDE MEER50: So verstehst Du endlich Deine Körpersignale 🪷 Krankheit als WegDein Körper gibt Dir Signale in Form von Krankheit z.B. aktuell durch Grippesymptome? 🪷In dieser Folge sprechen wir über das Modell Krankheit als Weg. Wir erzählen Dir, wie Du Deinen Körper besser wahrnimmst und die Bedeutung für Deine Entwicklung verstehst.💌 Zu Alke:Instagram Alke: @alke_martensWebsite Alke: www.alke-martens.de💌 Zu Michelle: Instagram Michelle: @coast.flowWebsite Michelle: www.michelledunkel.deDu hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine...2025-02-2824 minREDE MEER49: KI verars*** Dich - ist die Welt voller Fakes? Über das Problem der Informationsverbreitung 🤖In der heutigen Folge besprechen wir ein aktuelles und sehr wichtiges Thema: Information 🤖
Als Professorin für Informatik ist Alke der Meinung: wir brauchen alle die Informationskompetenz!
Michelle interviewt Alke zu genau diesem Thema und Du bekommst dadurch heiße Tipps zum Umgang mit KI und Nachrichten.
Hör unbedingt rein! 🎉2025-01-3127 minREDE MEER48: Energy Update für das Jahr 2025 🪶In der 1. Folge für dieses Jahr sprechen wir über unsere letzten Wochen und geben Einblick in das, was uns 2025 energetisch erwartet 🪄 Wir hoffen, Du kannst viele Impulse dazu gewinnen.
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Wir sprechen in dieser Folge daher über den Umgang mit Over-Explaining und wie Du herausfindest, wodurch es möglicherweise ausgelöst wurde. 💙
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E...2024-12-2722 minREDE MEER46: Wie Du die Weihnachtstage "überstehst" 🎄Heute sprechen wir über unser Weihnachtsfest, wie wir die Tage verbringen und was wir dabei beachten werden. Denn für die meisten Menschen ist die Zeit anstrengend oder emotional. Deshalb möchten wir Dir einfach einen kleinen Talk über mögliche Herangehensweisen mit auf den Weg geben 🎄 2024-12-2015 minREDE MEER45: Micromoments & wie Du Dich durch herausfordernde Zeiten navigierst 🧭In dieser Folge sprechen wir über Alke´s herausfordernde Zeit und wie sie damit besser umgehen kann. Du bekommst dadurch einen Einblick, was Du tun kannst um Dich auch in stressigen Phasen zu unterstützen.
Es geht im Leben nicht darum immer entspannt zu sein. Vielmehr darfst Du lernen, wie Du Dich durch stressige Phasen navigieren kannst 🧭
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2024-12-1321 minREDE MEER44: Jahresreflektion ⭐ So war unser Jahr 2024 + Guide zur eigenen ReflektionUnser Jahr 2024 war stürmisch und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. 🌪️ Außerdem erklären wir den Unterschied zwischen innerer und äußerer Entwicklung. Die perfekte Folge, um für Dich das letzte Jahr zu reflektieren ⭐
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@red2024-11-1519 minREDE MEER41: Glimmer Momente & unser NervensystemOld but gold - diese Folge haben wir vor längerer Zeit aufgenommen. Sie bietet Dir eine schöne Grundlage, um einfach mal Deine Empfindungen im Körper zu reflektieren. Wir erzählen von unseren Glimmer-Momenten und wie unser Körper mit uns spricht.
Viel Freude beim Zuhören 🌺
2024-11-0819 minREDE MEER40: Hochsensibilität - was ist das und wie gehst Du damit um?In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Hochsensibilität. IG ist voll damit und wir haben uns die Zeit genommen, über die "Entstehungsgeschichte" zu sprechen und die Merkmale von sensiblen Menschen. Nutze diese Folge zur eigenen Reflexion ✍️ ganz viel Spaß!
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Du hast Anregun...2024-10-1833 minREDE MEER38: BEZIEHUNGEN: das solltest Du unbedingt wissen und hören! 🌺In dieser Podcast Folge sprechen wir über das Thema Partnerschaft. Es ist eine Folge, die uns sehr stark am Herzen liegt und ein PowerTalk für Dich, wenn Du Single oder in einer Beziehung bist. 🌺
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.de2024-09-2736 minREDE MEER37: Die Magie eines Retreats - hautnahes Erleben der MAGICATION 🐚Diese Folge gibt einen Einblick hinter die Kulissen eines Retreats. 🐚 Michelle erzählt von ihrer MAGICATION (es wird emotional) und Du bekommst dadurch einen Eindruck, wie so etwas ablaufen kann. Wir freuen uns über Dein Feedback zur Folge!
Hinweis: es fließen Tränen und dadurch wurde der Podcast mittendrin einmal geschnitten (zum Durchatmen) 🌬️
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Du hast Anreg...2024-09-2022 minREDE MEER36: Energy Update 🌪️ Wandel + Veränderung - wie Du den Herbst für Dich nutzen kannst 🍁Wir haben einen Seasonwechsel und nehmen Dich mit in den Herbstvibe. Was kannst Du nach dem Sommer tun, um Dich schon jetzt auf den Herbst vorzubereiten? Wie kannst Du die Energie für Dich nutzen? 🍁
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Hör Dir also gerne zuerst Folge 34 an und dann diese hier :) wir sprechen nämlich heute darüber, wie Du mit Deinem inneren Kind umgehst und was Heilung der inneren Anteile wirklich bedeutet.
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns ei...2024-08-3026 minREDE MEER34: Was wir aus unseren Misserfolgen gelernt haben & wie Du das auf Dein Leben übertragen kannst!Worin sind wir "gescheitert"? Diesem Thema widmen wir uns in der heutigen Folge.
Es ist sehr emotional für uns das offen zu legen und gleichzeitig freuen wir uns sehr, Dir davon erzählen zu können. Denn aus unseren Geschichten lernst Du für Dein Leben. Schnapp Dir Zettel und Stift und gehe nach der Folge in die eigene Reflexion ✍️
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.de 2024-08-1628 minREDE MEER32: Anerkennung und Modelle - und warum viele Dinge anders sind als sie scheinenWir sprechen einmal querbeet über das Thema Anerkennung, Abschlüsse und Zertifikate + vermeintlich evidenzbasierte Persönlichkeitstests.
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.de2024-08-0225 minREDE MEER31: Übergriffigkeit - wie Du damit umgehen kannst & Dich abgrenztHeute sprechen wir über Übergriffigkeit von Personen. Es geht in diesem speziellen Fall um unnötige Kommentare oder Anspielungen, wie wir damit umgehen und was uns beschäftigt.
Wir finden das Thema wichtig, weshalb diese Folge entstanden ist, um mehr Bewusstsein zu schaffen!
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail...2024-07-2629 minREDE MEER30: Persönliches, Taubenkacke und Yogi seinDie 30. Folge haben wir ohne konkretes Thema begonnen und daraus ist eine entspannte und leichte Folge geworden, die Du bei Deinem nächsten Spaziergang oder bei einer Autofahrt hören kannst. Wir freuen uns wie immer sehr über Dein Feedback 🫶
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.de2024-07-1227 minREDE MEER29: Wie Du Deinen inneren Kritiker und auch andere Anteile von Dir leiser werden lässtWow, was für eine Folge. Wir haben versucht, uns kurz zu fassen, aber über unsere inneren Anteile können wir einfach so viel sagen. Wir möchten Dir mit dieser Folge einen Einblick in Mechanismen geben, die Dich davon abhalten, Dich gut mit Dir zu fühlen und selbstbewusst durchs Leben zu stolzieren. Schnapp Dir Dein Journal und ein leckeres Getränk und los gehts. 🍇
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Website Mi...2024-06-2855 minREDE MEER28: Gesellschaftliche Modelle, Menstruationszyklus & Schlafmangel: DAS hast Du bestimmt noch nie so gesehen!Diese Folge ist Goldwert und wir freuen uns, Dir vielleicht die Augen zu öffnen. Menschen denken in Modellen und Schubladen - das ist schon bekannt. Jedoch durften wir selbst gerade nochmal tief in ein Modell schauen. Jede Frau sollte DAS wissen und sich damit auseinandersetzen. Also viel Spaß beim Hören der Folge 🐚2024-06-2126 minREDE MEER27: Substanzen: ja oder nein und wenn ja, welche?Diese Folge ist unperfekt perfekt und hat kein Intro :D Dennoch wollten wir, dass Dich diese Folge erreicht. Also viel Spaß beim Zuhören :)
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.de2024-06-1419 minREDE MEER26: Über die Angst, zu viel zu seinHeute haben wir eine sehr persönliche Folge aufgenommen, die Du wunderbar auf Dich und Dein Leben übertragen kannst. Schnapp Dir Zettel und Stift und los gehts :)
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Du hast Anregungen, Wünsche oder Fragen? Schreib uns eine E-Mail an: info@redemeer.de 2024-06-0717 minREDE MEER25: Wenn Dein Körper nein sagt: wie Du Dein System sanft mit in die Veränderung nimmstAlke und Michelle sprechen in dieser Folge über Transformation und was passiert, wenn wir aus unserer Komfortzone austreten. Denn unser Körper reagiert dabei sehr stark - nimmst Du es auch bewusst wahr?
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Diesmal aus einer anderen Perspektive beleuchtet und mit einer Sache, die Du bislang vielleicht noch nicht siehst. ✨
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Du hast Anreg...2024-05-1723 minREDE MEER23: Wir alle befinden uns in einem Umbruch - so nutzt Du diese Veränderung für Dich!Diese Folge ist besonders, denn wir sprechen über die aktuelle Zeitqualität und wie wir die Energie wahrnehmen. 🌀
Hol Dir eine Tasse Tee oder Cacao und mach es Dir so richtig gemütlich. 🍵 Wichtig: nimm nur die Worte und Impulse an, die Dich berühren und etwas in Dir auslösen. Nicht alles ist für Dich bestimmt.
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Inst...2024-03-2223 minREDE MEER22: Impulse für Deine Reise - nach Innen sowie in die Welt & wie Du dabei Deine Perfektionistin loslassen kannstReist Du schon oder bleibst Du noch ein bisschen? 🕊️
Was für ein Reisetyp bist du? Reisen und Reisevorbereitungen bieten sich richtg gut an, um zu beobachten, wie stark Du versuchst, die Kontrolle zu behalten und wie stark Du Dich auf Neues und Unbekanntes einlassen kannst. Warum es vielen Menschen schwerfällt, einfach loszufahren, besprechen wir in der heutigen Folge. 🌀
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2024-03-1517 minREDE MEER21: Warum Dich "all-in" zu gehen in Wahrheit von Deinem Ziel abhält👉 Gehst Du all-in? In der Social-Media-Szene gibt es immer wieder den Aufruf, man solle sich einer Sache voll und ganz widmen, um erfolgreich zu sein. All-in bedeutet entsprechend: alles nicht machen, was von Deinem Ziel ablenkt. 🔛
Warum wir finden, dass das gar keine gute Idee ist und warum wir das auch nicht tun, erzählen wir Dir in dieser Folge. 🌚
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💌 Zu Michelle: ...2024-03-0822 minREDE MEER20: Schnelllebigkeit & die Magie des NichtstunsWann hast Du das letzte Mal nichts getan? 🧘 Und jetzt wird's noch schwieriger: wann hast Du das letzte Mal an nichts (ja genau, gar nichts) gedacht? 🤯
Wir sprechen in der heutigen Podcast-Folge über die Magie des Nichtstuns und wie Du in der Schnelllebigkeit Momente für Dich findest. Viel Freude beim Zuhören 💛
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Websi...2024-03-0125 minREDE MEER19: Was es bedeutet, mit sich selbst einzuchecken & warum das der Schlüssel für Deine Probleme istIn den letzten Folgen haben wir ganz oft über das Einchecken mit sich selbst gesprochen. Daraufhin haben wir von euch die Frage bekommen, was das denn überhaupt bedeutet. Deshalb sprechen wir in dieser Folge genau darüber. 🔑
Wir geben Dir eine neue Perspektive auf Deine Körpersignalen und hoffen sehr, dass Du ab sofort häufiger mit Dir selbst eincheckst. 🌀2024-01-1928 minREDE MEER18: Zeit für Veränderung - doch wie nur und mit welchen Mitteln?Du stellst gerade fest, Du bist nicht mehr der Mensch bist, der Du mal warst. Deine Umgebung ist für Dich zu eng geworden und Du weißt: es ist Zeit zum Ausbrechen in die Freiheit! 🌀
Doch wie machst Du das jetzt und wie kannst Du die Winterzeit nutzen, um Dich für das Jahr 2024 auszurichten? Darüber sprechen wir in dieser Folge 🐚
Hier wartet sehr viel Mehrwert auf Dich - deshalb raus mit Deinem Notizbuch und rein in die Folge 🙏2024-01-1227 minREDE MEER17: Jahreswechsel: "Clearing" als NeuanfangWas bedeutet "Clearing" und aus welchem Grund ist es so wichtig, von Zeit zu Zeit innerlich sowie äußerlich einen Reinigungsprozess zu vollziehen? 🕯️
Darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Hol Dir Zettel und Stift und lass uns loslegen 🧘2024-01-0528 minREDE MEER16: Der Umgang mit Energievampiren: so grenzt Du Dich ab!Kennst Du Personen, die Dir zu nahe kommen und grenzüberschreitend sind? 🔥
Wir auf jeden Fall, deshalb haben wir eine Folge zu diesem Thema aufgenommen. Wir sprechen darüber, warum es Dir bislang schwer fällt, Dich abzugrenzen und wie Du in Zukunft auf Deine eigene Energie achtest.
Viel Freude beim Zuhören! 💙2023-12-2220 minREDE MEER15: Abschied nehmen - ein Blick aus mehreren PerspektivenIn der heutigen Folge wird es etwas schwerer vom Thema, denn es geht um Abschied.
Abschiede von Menschen, geliebten Personen, vom Job oder vom Wohnort. Wir alle durchlaufen viele Abschiede im Laufe unseres Lebens. Wie Du diese Zeit für Dich nutzt und wie Du mit Abschieden umgehen kannst, besprechen wir in dieser Folge 🕊️2023-12-1516 minREDE MEER14: Träumst Du noch oder manifestierst Du schon?In dieser Folge sprechen Alke und Michelle darüber, was es bedeuten kann, Träume in die Realität zu holen. Was ist Manifestation und funktioniert das überhaupt?
Teile gerne auch Deine Meinung zu diesem Thema oder sende Fragen dazu. 🔥
Und jetzt viel Spaß beim Hören ! 2023-12-0836 minREDE MEER13: Schon wieder eine Ausbildung? So klappt die Entwicklung von Innen nach Außen!Wenn Du etwas verändern möchtest, weil Du z.B. unzufrieden bist, dann ist Dein aktuelles Gefühl eine Spiegelung Deines Inneren.
Wenn Du jetzt in Deiner Außenwelt etwas veränderst, kann es passieren, dass Du die Unzufriedenheit mitnimmst.
Warum das so ist und wie Du eine wirkliche Entwicklung anstrebst, das erzählen wir Dir in dieser Folge 🧠
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💌 Zu...2023-11-2424 minREDE MEER12: Du spielst verschiedene Rollen - doch wer bist Du im Kern?Wir alle haben verschiedene Rollen inne. Dadurch kann es allerdings passieren, dass wir uns von unserem Kern entfernen oder Rollen spielen, die uns nicht mehr entsprechen. Das zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt. 🔥
Aus diesem Grund sprechen wir in der heutigen Folge über genau dieses Thema. ⚡
Du darfst Dir gerne einen Zettel und Stift nehmen und einfach mal reflektieren, wo Du gerade im Leben stehst. Dazu geben wir Dir die passenden Hints. ✍️
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Was es wirklich braucht, damit Du Deine Gesundheit an höherer Stelle setzt und wie Du dran bleibst, das besprechen wir in dieser Folge. 🔥
Die Antwort wird Dich vielleicht etwas überraschen, but its about...
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2023-10-2028 minREDE MEER10: Warum es keine guten oder schlechten Emotionen gibt und weshalb Du alles fühlen solltestWir Menschen bekommen vermittelt, es gäbe Emotionen, die schlecht sind und die wir besser nicht fühlen sollten. Warum das Bullsh** ist erklären wir Dir in der heutigen Podcast Folge. 🌊
Außerdem sprechen wir darüber, wie wirkliches Fühlen geht - ohne das Du gleich in eine Anhaftung rutschst oder in Deinen Emotionen feststecken bleibst. 🔥
Wenn Du also endlich innerlich aufräumen möchtest, um eine tiefe Beziehung zu Dir selbst aufzubauen, hör Dir diese Folge an!
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💌 Zu...2023-10-1332 minREDE MEER9: Du bist nicht Deine Gedanken - so entkommst Du dem negativen SelftalkDu bist nicht Deine Gedanken! 🧠
Kennst Du diese innere Stimme, die Dir einredet „Du bist nicht gut genug“?
Über diese Stimme reden wir heute im Podcast und was das Ganze mit dem Freeze-Modus zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie Du aus diesen Mangelgedanken kommen kannst und für Dich ein entspanntes Leben kreierst!
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I...2023-10-0630 minREDE MEER8: Kinderwunsch - wird es akzeptiert, keine Kinder zu wollen?Wir sprechen über das Thema Kinderwunsch. Diese Podcast Folge baut auf die Folge 7 auf, denn wir tauschen uns darüber aus, ob und wie sehr die Gesellschaft mittlerweile auch Paare ohne Kinder toleriert. Wir sind pro Vielfalt und möchten anregen, mehrere Perspektiven einzunehmen.
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Du...2023-09-2917 minREDE MEER7: Über den Druck, "fertig" sein zu wollen & wie Du damit umgehstHeute reden wir über die Bereiche "Dinge erreichen" und "fertig sein". Wie gehst Du mit Veränderung um? Glaubst Du, dass Du irgendwann fertig bist? Wenn ja, wann ist das? Wenn Du einen bestimmten Abschluss erreicht hast, das Haus gebaut ist, die Kinder geboren wurden oder aus dem Haus sind oder auch die Reise gemacht ist? ⚓
Bist Du dann fertig, wenn Du das geschafft hast? Oder ist es vielleicht doch so, dass der Weg das Ziel ist? Auf welcher Reise bist Du und wie gehst Du mit Veränderungen um? Wir erzählen Dir heute, wie wir das erl...2023-09-1521 minREDE MEER6: Ich will niemals so werden wie meine Eltern! Warum Erinnerungen an unsere Kindheit uns helfen, Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen.In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Kindheitserinnerungen. Was erinnerst Du und wie erinnerst Du das? 🌊
Die Art und Weise, wie Du Dich über Dich selbst, über Deine Eltern und über die erlebte Situation reden hörst (auch wenn Du mit Dir selbst in Deinen Erinnerungen redest), kann dir helfen, etwas über Deine eigenen Strukturen, Deine Schatten und Deine Glaubenssätze zu erfahren.
In Bezug auf welche Sachen möchtest Du niemals so werden wie Deine Eltern? Wenn Du eine Idee dazu bekommen möchtest, wie Du damit arbeiten kannst dann hör Dir diese Folge an -- u...2023-09-0130 minREDE MEER5: Urlaubszeit - was für ein Stress? So schaffst Du es, entspannt zu bleiben!In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Urlaub und Reisen. Wir stellen fest, dass allein reisen, mit Kindern reisen, als Paar reisen etc. immer unterschiedliche Facetten von Urlaub sein können. Manchmal ist ein Ortswechsel gut und zielführend. Manchmal bedeutet das aber auch eine Menge Stress.
Wir sprechen über unsere ganz verschiedenen Formen von Urlaubsreisen, wie wir uns zum Thema Erholung positionieren, und was wir vom Reisen haben.
Hast du eine Reise vor Dir oder machst Du Urlaub? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. 🌊
💌...2023-08-2521 minREDE MEER4: So führst Du eine Liebesbeziehung, in der alle Anteile von Dir gesehen werdenFlo und Michelle sprechen heute über das Thema: Liebesbeziehung 💙
In einer Beziehung spiegeln sich die Partner*innen, um gemeinsam zu wachsen. Eine gesunde Beziehung erkennt diesen Aspekt an und verliert sich nicht in Emotionen oder dem Ego. Deshalb ist es so wichtig, miteinander zu sprechen und an sich selbst zu arbeiten -> do the inner work und hör Dir diese Folge an 🕊️
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💌 Z...2023-08-1834 minREDE MEER3: Warum Du nicht alles essen solltest, was Dir Dein Körper signalisiert & was eigentlich hinter dem Verlangen steht.In dieser Podcast Folge sprechen wir über Gummibärchen. Ja, Du liest richtig :D wir zeigen Dir auf, warum Du nicht jedem Verlangen nachgehen solltest und was Dir Dein Körper damit eigentlich sagen möchte. Über Essen versuchen wir häufig Dinge zu kompensieren oder uns selbst zu belohnen. Wir sprechen ebenso über andere Coping-Strategien, die Du automatisch verinnerlichst, um mit einem emotionalen Thema fertig zu werden. Schnapp Dir gerne wieder Dein Notizbuch und arbeite mit dieser Folge :)
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Instagra...2023-08-0422 minREDE MEER2: Triggerpunkte - Chance und schmerzhafter Spiegel zugleichWir sprechen in dieser Folge über Triggerpunkte und warum die Frage "wie gehts Dir" häufig nicht ehrlich gemeint ist. Gleichzeitig erklären wir Dir, warum Trigger hilfreich sind und wie Du sie erfolgreich für Dich nutzen kannst.
Besonders der Satz "Du bist nicht richtig" kann in uns etwas bewegen. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass Du auch die Emotion bewegst.
PS.: wir sprechen viel über persönliche Dinge und Herangehensweisen. Um viel aus der Folge rauszunehmen, übertrag das Gesprochene auf Dich und prüfe, was auch Dich bewegt.
💌...2023-07-2818 minREDE MEER1: Wie ich wirklich in Veränderung gehe - ohne das die Angst mich lähmtWir alle möchten uns gut fühlen! Doch um das zu erreichen, müssen wir manchmal in Veränderung gehen und unsere Komfortzone verlassen. Das ist nicht immer einfach und erfordert vor allem viel Mut. Angst ist ein ständiger Begleiter - doch wie schaffe ich es, für mich loszugehen, ohne das die Angst mich lähmt? 🌊
Dieser Frage widmen wir uns in dieser Folge. Wir teilen Insights in persönliche Prozesse mit Dir und lassen unser Wissen zusammenfließen. Genieß die Folge und hol Dir Dein Notizbuch raus, damit Du alles aufschreiben kannst, was zu Dir soll...2023-07-2131 minREDE MEERREDE MEER (Trailer)2023-07-1900 min