Shows
2025-12-2722 min
Ammehjerne Podcast#55 Sådan undgår du en overstimuleret julebabyJulens magi kan mærkes i hele huset, men når en helt lille flytter ind i traditionerne, ændrer rytmen sig. Vi tager dig med ind bag døren, hvor forventninger, følelser, en ny rolle og et nyt lille menneske mødes. Og hvad er det der sker, når de små bliver overstimuleret og hvordan kan du forebygge og forhindre.Vi deler konkrete strategier, du kan bruge med det samme: find eller skab et stille rum med lukket dør, aftal spilleregler med værter på forhånd, og sænk baren for, hvad du selv s...
2025-12-2319 minAmmehjerne Podcast#54 Efterfødselskroppen: bristninger, inkontinens og heling – hvad er normalt? Med Klinik for KvindekroppenI denne episode har vi Camilla Hofman Hansen med i studiet – GynObs fysioterapeut, mor til to og stifter af Klinik for Kvindekroppen.Vi tager hul på alt det, mange savner viden om efter fødslen – og som alt for ofte får alt for lidt opmærksomhed, fordi fokus ofte flytter sig lynhurtigt til baby:Bristninger: hvad graderne 1–4 betyder, hvordan heling føles, og hvornår du skal reagereForebyggelse: mellemkødsmassage, varme hænder/klude og betydningen af at turde give slipInkontinens: ufrivillig lækage af urin, luft eller 💩 – de fo...
2025-12-1755 minCelebKebabRHOSLC Jule-Yap session med MieMie har fået frie tøjler til at yappe om Real Housewives of Salt Lake City, så dette er en ekstra lille julegave til jer, som er til den slags
2025-12-0928 minAmmehjerne Podcast#53: 🎄Mælkefri jul 🎄NY EPISODE HVER TIRSDAG. Skal du holde din første mælkefri jul? Så lyt med her. Både Mie og Hanna har oplevet at gå fra at spise alt, til pludselig at skulle spise anderledes, fordi baby ikke trives. I denne episode taler vi om de klassiske mælke-fælder, der kan opstå juleaften. Vi taler forventninger, afstemning, traditioner og alt det, der kan være anderledes ved at skulle spise mælkefrit i juletiden.Få vores opskrift på mælkefri risalamande lige her - den koster 0 kroner. Og ellers så får du de tips og trick...
2025-12-0928 minAmmehjerne Podcast#52: Hvad dit barns fødselshoroskop fortæller dig – med astrolog Karen ZiefeldtNY EPISODE HVER TIRSDAG ✨ Hvad kan dit barns soltegn, måne og ascendant fortælle dig om temperament, behov og følelsesmæssig tryghed?Og hvad kan dit eget horoskop egentlig forklare om de steder, hvor forældreskabet prikker til dig?I denne episode dykker vi – helt lavpraktisk og helt jordnært – ned i basic astrologi for forældre, sammen med mor til to og astrolog Karen Ziefeldt.Vi taler om:✨ Hvordan du finder dit barns horoskop – helt lavpraktisk✨ De tre vigtigste ting at kende: soltegn, måne og ascendant✨ Hvad...
2025-12-021h 01Ammehjerne Podcast#51: Svære følelser i forældreskabet – hvad gør jeg?NY EPISODE HVER TIRSDAG: Når vi bliver forældre, bliver vi konfronteret med sider af os selv, vi måske aldrig har mødt før: Vrede. Magtesløshed. Håbløshed. Ensomhed midt i natamninger, gråd, bekymringer og børn, der ikke lige “følger manualen”.Mange af os har nok aldrig lært, hvad vi egentlig stiller op med de følelser – ud over at bide dem i os og prøve at komme videre.I denne episode sættes der ord på netop det:👉 Hvad gør vi med de svære, negative følelse...
2025-11-2553 minAmmehjerne Podcast#50: Undgå sanse-overload af din baby med børneergoterapeut Ann Helene KristensenNY EPISODE HVER TIRSDAG: Hvad vil det egentlig sige, at en baby er sansefølsom – og hvordan kan du som forælder støtte dit barn uden at komme til at overstimulere det (eller selv gå helt i overload)?I denne episode dykker vi ned i sanser og babyer sammen med Ann Helene Kristensen @sanselab (på Instagram) – børneergoterapeut, indehaver af Sanselab og mor til to.Vi taler om:hvilke sanser vi faktisk har – ud over dem vi lærte om i skolen (bl.a. den indre “hvordan har jeg det egentlig?”-sans)hvordan babyers sanser ud...
2025-11-1844 minAmmehjerne Podcast#49: Tungebånd og turen til Holland – med Hildur SigurdardóttirNY EPISODE HVER TIRSDAG: Hvordan foregår det helt konkret, når man tager til Holland for at få løsnet sin babys tungebånd? Det spørgsmål får vi igen og igen – og i denne episode får du en ærlig erfaringsberetning fra én, der lige har gjort det. Og som fortæller, at hun er én af dem, der "fik en ny baby med hjem". Gæsten er Hildur Sigurdardóttir, folkeskolelærer, influencer, mor til to og bosat i Odense. I september 2025 rejste hun til Tongue Tie Clinic (Tongriem Kliniek) i Groningen i Holland, hvor hen...
2025-11-1143 minAmmehjerne Podcast#48 Traumer i hverdagen: forældreskab, parforhold og nervesystem – med traumeterapeut Eyajohanna Korch SaxeNY EPISODE HVER TIRSDAG: Hvad er et traume egentlig? Ofte er det ikke “den store dramatiske hændelse”, men det, der manglede: at blive set, mødt og beroliget. I denne episode folder Eyajohanna Korch Saxe, jordemoder, traume- og nervesystemnørd, gravidyogalærer og meget mere) ud, hvordan helt almindelige hverdagssituationer kan trigge gamle mønstre – og hvorfor du pludselig reagerer som en 4-årig i en konflikt med din partner eller dit barn.Vi taler om:De fire traumereaktioner: fight, flight, freeze og fawn - og gør dig klogere på hvilken én du formentlig "f...
2025-11-0454 minAmmehjerne Podcast#47 Babyer og favoritsider: Når én side er yndlingsNY EPISODE HVER TIRSDAG: Sover din baby med hovedet drejet (nok) ud til begge sider? Eller er den ene hånd ofte knyttet, mens den anden er åben? Mange babyer har en favoritside. Det betyder, at der ikke er optimal bevægefrihed - og det kan påvirke hele din babys krop. I denne episode lærer du at spotte asymmetri og du får bud på, hvad du selv kan gøre for at arbejde din baby mod symmetri.Omtalte øvelser: RibbensrokkerenDet beroligende ottetalBook en konsultat...
2025-10-2831 minAmmehjerne Podcast#46 Tilknytning til baby under graviditeten -med jordemoder Mie Malene NørgaardNY EPISODE HVER TIRSDAG: 'Giv dig selv en stille graviditet'. Det er holistisk jordemoder og healer Mie Malene Nørgaards bedste råd til alle gravide. I denne episode lærer du konkrete teknikker til at skabe samspil og kommunikation med den baby, der vokser i maven. Og vi dykker ned i, hvordan stille nærvær, små daglige ritualer og respekt for graviditetens tempo styrker tilknytningen, giver ro i nervesystemet og kan gøre fødslen mere samarbejdende og mindre overvældende.Men samtalen er ikke kun relevant for dig, der er gravid. Den giver også...
2025-10-2150 minAmmehjerne Podcast#45 Snork: Om babysøvn - og mangel på sammeHvorfor falder nogle babyer i søvn på tre minutter, mens andre kun finder ro, når de ligger helt tæt? I denne episode tager vi fat i den evige klassiker: søvn – og manglen på den.Vi taler om døgnrytme og søvnpres, melatonin og kortisol. Om alt det indimellem. For babyers søvn kan være altopslugende, når det ikke fungerer. Og der er heldigvis ofte en del tiltag, du kan ty til.Omtalte øvelser:VagusnervemagiVagusskålenDybe trykLæs mere om vore...
2025-10-1440 minAmmehjerne Podcast#44: Om alternativer til hormonprævention og kvindecyklus med Carolina fra Green GoddessNY EPISODE HVER TIRSDAG: I denne episode får du ærlige erfaringer, faglig viden og praktiske værktøjer til at finde den prævention, du synes passer til din krop. Vi taler med iværksætter og "fortaler for naturlighed på alle fronter" Carolina Cia Bruun, kvinden bag Green Goddess, og babybehandler og Osteopat Mie Lindholm om vejen fra p-piller og spiral til cyklusforståelse, temperaturmåling og datadrevne beslutninger. Hvorfor føler nogle sig “flatlined” på hormoner, mens andre trives? Hvad fortæller de nye tal om risikoen for depression, og hvordan kan en cykluscomputer markere røde og grø...
2025-10-0740 minAmmehjerne Podcast#43 Din ultimative baby-bleguide til forældre med et spædbarnHar du nogensinde åbnet en ble og tænkt "hvad foregår der?!" Du er ikke alene. Som nybagte forældre bruger vi overraskende meget tid på at studere og bekymre os om vores babys afføring, men hvad fortæller den egentlig om vores barns sundhed?I denne episode dykker vi ned i babylortens mysterier med Mie, der guider os gennem alle afføringstyper - fra den første sorte meconium til den "perfekte" gule remoulade. Vi får svar på, hvorfor afføringen skifter farve i den første uge, og hvorfor daglig afføring er vigtig i de...
2025-09-3032 minAmmehjerne Podcast#42: Når dit barn ser det usynlige, med spirituel rådgiver Frederik Rehder FuglsangNY EPISODE HVER TIRSDAG: Har du nogensinde undret dig over, hvad der sker, når dit barn pludselig stopper op midt i legen og stirrer ind i et tomt hjørne? Eller vågner om natten og fortæller om besøg af personer, du ikke har se? I denne særlige episode krydser vi grænserne mellem Ammehjerne Podcast og Loven om Tiltrækning Podcast. Her dykker vi ned i en tabubelagt emne - der for mange er både fascinerende og skræmmende: Børn, der ser mere end os voksne.Frederik Rehder Fuglesang er...
2025-09-2340 minAmmehjerne Podcast#41 Ammehjerne Brevkasse: Luft i maven og babygrådNY EPISODE HVER TIRSDAG: Velkommen til endnu en episode af Ammehjerne Brevkasse. Denne gang runder vi to vigtige områder:Når baby har luft i maven - sådan mærker du det, derfor kommer det og sådan får du det ud.Derudover tager vi en god snak omkring, når baby græder. For intet er værre, end når baby græder. Vi kommer ind på mulige årsager bag og med gode råd og egenoplevede erfaringer med at komme igennem det. Book en behandling hos Mie her.Lyt...
2025-09-1642 minAmmehjerne Podcast#40 Fødevareintolerencer og fællesskab - med Nicole MørckNY EPISODE HVER TIRSDAG. Tænk, hvis du – og dine børn – kunne slippe for eksem, mellemørebetændelse, humørsvingninger eller oppustethed bare ved at ændre det, I spiser.I denne episode møder vi Nicole Mørck, som deler sin personlige erfaring med fødevareintolerancer over for mælk og gluten. Hun fortæller ærligt om, hvordan hendes egen krop reagerede – og hvordan hendes barn først begyndte at trives, da kosten også blev justeret.Men når maden er på plads, starter alt det andet:Hvordan håndterer de pårørende en kostændrin...
2025-09-0958 minAmmehjerne Podcast#39 Nuancerne omkring stramt tungebånd med babybehandler Mie LindholmNY EPISODE HVER TIRSDAG: I 2015 blev der klippet 2.966 tungebånd i Danmark. I 2023 var tallet 7.197. Og det er kun de indgreb, der er lavet i Danmark, og dermed har endnu flere børn fået løsnet tungebånd - da et ukendt antal hvert eneste år tager til f.eks. Holland eller Tyskland og får indgrebet udført.I denne episode går vi bag om den forenklede "klip eller ikke klip-debat" og undersøger de mange nuancer og dilemmaer, forældre møder. Vi diskuterer, hvorfor du kan få tre forskellige vurderinger fra tre forskellige f...
2025-09-0242 min
Specchio Specchio delle mie trame | Quando i romanzi ci leggonoTeaserSpecchio delle mie trame:un podcast che attraversa i personaggiper arrivare a chi li legge.Io sono Teresa, e ogni mercoledì a partire dal 16 luglio, ti porto dentro una storia.Non per raccontartela,ma per vedere insieme cosa ci dice di noi.Specchio delle mie trame è disponibile su Spotify, Apple e Amazon Music.
2025-07-1501 minAmmehjerne Podcast#38 Lad os få aflivet nogle af de ammemyter med osteopat Mie LindholmAt stå med en nyfødt baby og skulle navigere i amningens verden kan være overvældende. Mildest talt. Og det vælter ind med gode råd om ingenting og hvad i alverden gør du så, når usikkerheden omkring din mælkeproduktion fylder alt for meget? Når du ikke aner, hvordan det egentlig skal føles, når din baby ligger ved brystet?I denne episode dykker vi ned i de mest fasttømrede ammemyter. Vi afliver myten om "ikke at have nok mælk", vi kommer forbi de hyppigste fysiologiske udf...
2025-07-0348 min
Ammehjerne Podcast#37 Fra fikser-mode og kortisolkaos til ro og nærvær – med psykolog Mette HolmNY EPISODE HVER TIRSDAG. Har du også ledt efter brugsanvisningen til forældreskabet? Den magiske formel, der fortæller dig præcis, hvordan du skal håndtere søvnmangel, gråd og identitetsforvirring, når du pludselig står med et lille menneske i armene?I denne samtale deler psykolog og bestsellerforfatter Mette Holm sine personlige erfaringer og psykologisk indsigt i de udfordringer, som tiden med en lille ny kan medføre. Mette er kvinden bag mettesunivers.dk, hun har selv pseudotvillinger, og da de var små, udviklede hun "Brase sammen-dage", hvor hun gav slip på det hele...
2025-06-2431 minAmmehjerne Podcast#36 Derfor skal du kende til taknemmelighed i forældreskabet med sundhedsplejerske Mie JackieNY EPISODE HVER TIRSDAG: Taknemmelighed er måske det sidste, du tænker på, når du står udmattet med en grædende baby i armene - og dog kan det være præcis det redskab, der hjælper dig gennem barselstidens udfordringer.For taknemmelighed kan dokumenteret sænke dit stressniveau. Blandt meget andet. I denne samtale med sundhedsplejerske Mie Jackie, der står bag virksomheden Happy Boost og Instagramprofilen Tankeglad, deler hun, hvordan taknemmelighed blev nøglen til at håndtere både livskriser og udfordringer i moderskabet. Hun har prøvet at have en baby, der ik...
2025-06-1043 minAmmehjerne Podcast#35 Ammehjerne Brevkasse: Om folinsyre vs folat samt aftercare og stramt tungebåndNY ERPISODE HVER TIRSDAG: Har du nogensinde kigget på din gravid-vitaminer og undret dig over, hvad forskellen egentlig er på folsyre og folat? Du er bestemt ikke alene! I denne brevkasseepisode tager vi fat på netop dette spørgsmål og dykker ned i den alt for oversete forskel mellem syntetisk folinsyre og naturligt folat. Personligt vil både Mie og Hanna altid gå efter naturligt folat. Hvorfor kan du høre i denne brevkasseepisode. Men vi kan allerede godt her skrive, at det kan gøre en ret stor forskel - og derfor er det også så vigtigt...
2025-06-0340 minAmmehjerne Podcast#34 Når mælk får baby til at mistrives: Symptomer, råd og forklaringNY EPISODE HVER TIRSDAG: Målet med denne podcast er at hjælpe jer bedst muligt gennem tiden med en lille ny. Og I er rigtig mange, der har spurgt ind til, hvad det nu er med den komælk der? For Mie og Hanna har nævnt den så mange gange. Når det kommer til: Refluks, kolik, udslæt, fordøjelsesproblemer (både forstoppelse og diarré), motorisk uro, dårlig søvn og generel dårlig trivsel hos babyer. I denne episode dykker vi ned i, hvad det er der sker, når baby reagerer på...
2025-05-2749 minAmmehjerne Podcast#33 Ikke klar til at komme tilbage efter barsel med Josephine StaunsbjergNY EPISODE HVER TIRSDAG: Har du nogensinde følt dig fanget mellem karriere og moderskab? I denne dybdegående samtale møder du Josephine Staunsbjerg, en karrierekvinde der troede, hun skulle tilbage på arbejdsmarkedet efter blot seks måneders barsel. Hun er kvinden bag podcasten JOST: Influencer Marketing og har hun gjort sig en masse tanker om at lande i forældreskabet - og om at skulle tilbage på arbejde inden hun følte sig klar.Support the showVil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation (i Sorø) her...
2025-05-2050 minAmmehjerne Podcast#32: Babys tarmflora og hvordan du får den til at blomstre - med tarmnørd Tine JørgensenNY EPISODE HVER TIRSDAG: Forestil dig din tarm som en zoologisk have fyldt med milliarder af mikroorganismer, der samarbejder for at holde dig sund. Dette fascinerende økosystem er omdrejningspunktet i denne episode, hvor vi dykker ned i tarmfloraens mystiske verden sammen med Danmarks største tarmnørd, Tine Jørgensen og babybehandler Mie Lindholm.Når du står med din nyfødte baby i armene, er det let at føle sig overvældet af information om alt fra amning til fast føde. Men hvad med den usynlige del af dit barns sundhed – tarmfloraen? Vi udforsker hv...
2025-05-1347 min
Ammehjerne Podcast#31 Om sunde valg i energilave tider med Carolina fra Green GoddessNY EPISODE HVER TIRSDAG: Forestil dig en hverdag, hvor du har energi nok - selv med en baby på armen. Det lyder måske uopnåeligt, og det er det sikkert også, men mon ikke der er mere energi på kontoen, hvis vi lykkes med at vælge hummus'en med peberfrugter frem for pålægschokolade på hvidt brød?Jo, jo, det kan vi nok alle blive enige om. Men spørgsmålet til 1 millioner kroner er, hvordan i alverden vi lige klarer den i praksis, når der også er søvnmangel, manglende arme og vasketøj i bunk...
2025-05-0642 min