Shows
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Cum s-a desfășurat a doua ediție a evenimentului CRAEști pasionat de lumea sportului și vrei să fii mereu la curent cu ce e nou? 🏃♂️💪
Fă cunoștință cu studenții români care studiază acest domeniu la universitățile de top din SUA și descoperă de la ei prin ce procese au fost nevoiți să treacă pentru a-și îndeplini visul de a deveni sportivi de performanță și ce experiențe au acumulat de-a lungul timpului.
Află cum s-a desfășurat a doua ediție a evenimentului Crazy Rich Athletes în noul episod pe care îl poți găsi atât pe Spotify, cât și pe Apple Music, în seria mea de Podcasts...2024-01-3140 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Ioan Stoica, ciclist, antrenor, profesor, tată,,Ciclismul este socotit, în Occident, ca fiind cel mai greu sport.” 🚲🔥
Despre ciclism, Cursa Păcii, metodele și condițiile de antrenament în perioada comunistă, despre experiențe personale care ne demonstrează că sportul de astăzi este moștenirea lăsată nouă prin eforturi mărețe și victorii aduse de foștii sportivi români. 🏁
Am onoarea să vorbesc cu domnul Ioan Stoica - tatăl lui Vlad Stoica, președintele Federației Române de Triatlon - ciclist, antrenor, profesor, tată și, cel mai important, un om de nota 1000, care ne expune câteva din peripețiile sale și care predă ștafeta generaț...2024-01-132h 22
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Hypoxanthina + VO2Max la 8 zile după Ironman CaliforniaHIPOXANTINA, next generation technology, poate mai bun decât HR, lactat, VO2?! 🔥🔥🔥 Află care este motivul pentru care am făcut un test de VO2Max la NUMAI 8 zile după Ironman California!
În acest episod descoperi în detaliu ce este acest metabolit, cum se măsoară, la ce ne ajută și cum îl putem folosi pentru a optimiza pregătirea sportivă.
Urmărește episodul ca să afli mai multe despre ultimele trenduri dezvoltate de cercetătorii de la USC California!
Also, ce VO2Max crezi că am atins? La ce viteză crezi că m-am opr...2023-12-2135 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testare metabolică la Academia de Fotbal Al Wasl din DubaiTestare metabolică la Academia de Fotbal Al Wasl din Dubai! 🔥🔝📊
Împreună cu Valeriu Tomescu și cu Gerard de Bruin, testăm 2 sportivi - Emanuela Costea, atletă CrossFit, și Christopher Van Der Welt, triatlonist, ambii stabiliți în Dubai.
Acest tip de testare are rolul de a ne ajuta să le identificăm profilul, să le analizăm slăbiciunile și de a-i face să le înțeleagă. Astfel, le oferim metode de îmbunătățire, în funcție de domeniul în care activează: CrossFit și Triatlon.
Ce rezultate crezi că vor obține și unde mai au de lucrat? Urmărește vlogul până la final!
Episod...2023-12-1946 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testări metabolice cu Valeriu Tomescu la IzvoraniȘi… acțiune! 🎬🏃🏻🚲🔥
Împreună cu Valeriu Tomescu, am realizat antrenamente și măsurători pentru a determina valorile VO2Max pe bicicletă și alergare. Astfel, am stabilit pragurile ventilatoare, reacția corpului la diferite intensități și alte valori esențiale prin care îmi pot dezvolta ,,feeling-ul” în antrenamente și competiții.
Ține minte: testările metabolice sunt esențiale pentru a-ți îmbunătăți antrenamentele, pentru a scoate rezultate mai bune și pentru a-ți cunoaște mai bine corpul.
Așa că… Analizează, planifică, aplică! Fii activ! 🔝
Episod susținut de @Trisport.ro! 🔝
Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar cele mai noi v...2023-12-1532 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Alergare ușoară prin San DiegoAlergare ușoară prin San Diego! 🏃🏻👟
La o săptămână după concursul din California, mă apuc să explorez împrejurimile și descopăr un cartier frumos, tipic american - cu tot cu rezidenții lui, iubitori de sport - un parc cu multe poteci pe care să mă aventurez și o piscină la care NEAPĂRAT trebuie să merg măcar o dată pentru antrenament!
Check it out și spune-mi ce te atrage cel mai mult la cultura americană! 🇺🇸🔥
Poți asculta acest episod atât pe Spotify, cât și pe Apple Music, în seria mea de podcast...2023-12-1423 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | O tură de bicicletă prin San Diego, către OceansideLa o tură de bicicletă prin San Diego, către Oceanside, pe coasta oceanului. 🌊🚲🔥
Urmărește întregul vlog pentru a vedea cum arată lucrurile pe acolo, în timp ce-ți împărtășesc din experiența mea, idei legate de ciclism, glume și momente amuzante! 🔝
Poți asculta acest episod atât pe Spotify, cât și pe Apple Music, în seria mea de podcasts, ,,Faptele Vorbesc, Podcast cu Mihai Vigariu”
Episod susținut de @Trisport.ro! 🔝
Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar cele mai noi vloguri ale mele!
Urmărește-mă și pe...2023-12-0822 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Viața româncelor studente și sportive la UCLA Los Angeles, CaliforniaEști elev, pasionat de sport și visezi să-ți continui studiile în SUA? 🎓📚 Sau poate, pur și simplu, vrei să vezi cum se întâmplă lucrurile la americani? 🇺🇸
Cât timp am fost în California, am avut ocazia să vizitez campusul University of California, Los Angeles (UCLA) și să văd cum arată viața de student sportiv! 🏐
Multe mulțumiri, Francesca Alupei (specializare în volei) și Felicia Maria Mihai (specializare în canotaj), pentru turul oferit și pentru acest episod super interesant!
Poți asculta acest episod atât pe Spotify, cât și pe Apple Music, în...2023-11-0947 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Ultimele antrenamente înainte de IRONMAN!Salutări din Sacramento, California, unde îmi desfășor ultimele antrenamente înainte de cursa de Ironman ce va avea loc duminica aceasta! 🔥
Vezi cum am făcut ultimele pregătiri și care e atmosfera pe traseul de cursă - față de anii trecuți, situația e mult mai bună! 🚲🏃🏻
Află mai multe despre cursă aici: https://www.ironman.com/im-california
Poți asculta acest episod atât pe Spotify, cât și pe Apple Music, în seria mea de episoade, ,,Faptele Vorbesc, Podcast cu Mihai Vigariu”:
👉🏻 https://open.spotify.com/s...2023-10-2022 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Voicu Oprean, CEO al AROBS Transilvania Software Romania,,De unde vine AROBS?” 🔍
Mulți dintre voi m-ați întrebat asta în contextul discuțiilor despre Xman România. Ei bine, astăzi îl am ca invitat special pe Voicu Oprean, Ironman Finisher, părinte și fondator al AROBS Transilvania Software Romania, firmă care e și sponsor oficial al Xman Romania! 🏆
📢 Cu această ocazie, am plăcerea să vă anunț că au început deja înscrierile pentru ediția Xman Romania 2024!
Sign up now: https://www.xmanromania.ro/ 🔥
Episod susținut de Trisport.ro 👉🏻 https://www.trisport.ro/ 🔝
Poți asculta acest episod atât pe Spotify, cât și pe Apple Music, în seria mea de Podcasts ,,Fapt...2023-10-121h 38
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele Vorbesc, Podcast cu Vigariu | H3ROES are MADE: Despre primul abandon, gânduri post COVID și post Naționale Half Ironman Mamaia,,H3ROES are MADE.
Pe acest tricou l-am primit cu o zi înainte de cursă, dar nu l-am luat (pe mine) după, nu am luat medalia de Finisher, deci, nu, nu merit acest tricou!
Pare eșec după eșec, dar noi dăm o interpretare tuturor rezultatelor pe care le avem, fără să judecăm contextul și să vedem cauza!” 🔍
Astăzi îmi analizez gândurile post Covid, post Naționale Half Ironman Mamaia H3RO și despre primul abandon din cariera mea sportivă! 🎙️
Privesc însă cu optimism înainte, fiindcă am învățat multe de pe urma acestor experiențe: cum să-mi ascult...2023-10-0341 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele Vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testări metabolice cu Valeriu Tomescu: Cum au decurs antrenamentele pentru cursa din AustriaCum au decurs testările de la Izvorani pentru cursa din Austria, la Podersdorf, ce a avut loc în perioada 1-3 septembrie?
Întregul proces a fost supravegheat îndeaproape de antrenorul și colegul meu de la COSR, Valeriu Tomescu!
Lasă-mi un comentariu cu ce alte elemente din testările noastre te-ar interesa cel mai mult: urmează 3 luni de testări intense pentru cursele de la Mamaia, California și pentru Bahrain! 💪🏻
Poți asculta acest episod atât pe Spotify, cât și pe Apple Music, în seria mea de Podcasts ,,Faptele Vorbesc, Podcast cu Mihai Vigariu”:
👉🏻 https://open.spotify.com/show/5qL2uXLI8DwuHnvaaY7C...2023-09-1456 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | CEL MAI ,,RAPID” maraton pe care l-am alergat: 4h și 46 de minute, în AUSTRIA! 🫣CEL MAI ,,RAPID” maraton pe care l-am alergat: 4h și 46 de minute, în AUSTRIA! 🫣
În acest vlog îți explic, de la A la Z, ce-am făcut pentru a obține cel mai slab rezultat al meu, din 2017 până acum, de când m-am apucat de Ironman! 🏁
Rezultatul reprezintă FIX produsul ideilor și schemelor mele de antrenament, toate făcute de capul meu, fără să aibă vreo legătură cu implicarea lui Valeriu Tomescu, care este coleg cu mine la COSR și care pur și simplu m-a supervizat la testarea din săptămâna cursei.
INDEX vlog:
00:00:18 - Valeriu Tomesc...2023-09-0832 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | ,,Nu avem atâția doritori de Harvard, pe cât am putea trimite!” | Andrei Secueșu, co-fondator al CRA,,Nu avem atâția doritori, oameni care să vrea să meargă [la studii, în afară], pe cât am fi putut trimite!”
Andrei Secueșu, co-fondator al CRA (Crazy Rich Athletes), analist stabilit în San Francisco, SUA, ne povestește lucruri intrigante despre sportul românesc și cel din afară, despre activismul practicat în cadrul CRA, cu rolul de a ,,zgudui” și de a critica situația din România, dar și despre procesul prin care tinerii pot avea acces la studii în SUA cu condiția de a practica un sport!
Urmărește întregul podcast pentru a afla cum putem să contribuim...2023-08-181h 53
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Organizatorii Arobs X-man Romania | Marta Vasok Varadi, Istvan Szokolszky și Cristian BoraAm o plăcere deosebită să discut cu veteranii triatlonului în România și despre locul unde merg cu drag încă din 2014, unde am făcut PRIMUL meu Half: organizatorii Arobs X-man Romania - Marta Vasok Varadi, Istvan Szokolszky și Cristian Bora!
Despre competiție, despre situațiile lor de viață, cu ce se confruntă zi de zi, cum sprijină sportul românesc și care este viziunea lor pentru viitor - le aflăm pe toate în cadrul acestui nou episod!
👉🏻 https://www.xmanromania.ro/
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/miha...2023-08-181h 32
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testări metabolice cu Valeriu Tomescu | Profilare și planificare pentru Triatlon cu Emilian CorneaCum să te antrenezi în mod eficient? Astăzi vedem al treilea episod de profilare și planificare pentru triatlon cu Emilian Cornea!
Alături de Valeriu Tomescu, am realizat testări metabolice la Stadionul Iolanda Balaș asupra a 3 sportivi care fac parte din echipa de organizare a concursului Timișoara Triatlon.
Evaluăm, profilăm și ajutăm sportivii să dea randament maxim! Vezi cum decurg lucrurile și află ce anume trebuie să ai și tu în vedere când te antrenezi.
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tik...2023-08-1848 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testări metabolice cu Valeriu Tomescu | Profilare și planificare pentru Triatlon cu Ionuț SilincCum să te antrenezi în mod eficient? Astăzi vedem al doilea episod de profilare și planificare pentru triatlon cu Ionuț Silinc!
Alături de Valeriu Tomescu, am realizat testări metabolice la Stadionul Iolanda Balaș asupra a 3 sportivi care fac parte din echipa de organizare a concursului Timișoara Triatlon.
Evaluăm, profilăm și ajutăm sportivii să dea randament maxim! Vezi cum decurg lucrurile și află ce anume trebuie să ai și tu în vedere când te antrenezi.
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tikt2023-08-1845 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testări metabolice cu Valeriu Tomescu | Profilare și planificare pentru Triatlon cu Lucian PopescuCum să te antrenezi în mod eficient? Astăzi vedem primul episod de profilare și planificare pentru triatlon cu Lucian Popescu!
Alături de Valeriu Tomescu, am realizat testări metabolice la Stadionul Iolanda Balaș asupra a 3 sportivi care fac parte din echipa de organizare a concursului Timișoara Triatlon.
Evaluăm, profilăm și ajutăm sportivii să dea randament maxim! Vezi cum decurg lucrurile și află ce anume trebuie să ai și tu în vedere când te antrenezi.
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/2023-08-1850 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Practicanți de XTri și veterani ai Triatlonului | Dragoș Georgescu și Bogdan Ioniță,,XTri-ul, odată ce dai cu nasul în el, realizezi că nu e o chestie foarte ușoară. (...) Cursele de XTri sunt niște curse traumatizante, deci după toate rămâi cu ceva în tine, poate traume, poate sechele, nu vorbim de partea frumoasă, vorbim de experiențele pentru care eu consider că trebuie să te pregătești într-adevăr. Nu mai e vorba de timp aici, e vorba de natură, trebuie să-ți placă natura. Natura înseamnă imprevizibilitate, condiții meteo nefavorabile, înseamnă niște stări pe care nu le poți controla, precum hipotermia.”
În acest nou episod stăm de vorbă...2023-08-182h 30
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Howard Dell - Olimpic, Coach, Actor: Transplant de ficat și supraviețuitor de cancer la colon,,Putere și viteză. Ca să devii atlet, mereu ne doream să avem agilitatea unui fotbalist, puterea unui gimnast și eleganța unui jucător de baschet. Dacă le aveai, dacă puteai practica aceste 3 sporturi, erai de neatins. Erai un ZEU. Baza oricărei piramide este puterea și viteza. Așa că îți făceai apariția… Și ce faci atunci când te bagi la un sport nou și ai atât putere, cât și viteză, ești practic cel mai rapid? Oamenii se vor uita la aceste aspecte și îți garantez că vor fi dornici să te învețe cum să evoluezi în acel spo...2023-08-182h 05
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Timișoara Triatlon | Gotzo, Lucian, Ionuț și Mircea: Membri ai echipei de organizare!4 invitați speciali, 4 persoane de excepție care au pus și pun în continuare lucrurile în mișcare în lumea triatlonului românesc! Am onoarea să stau la o discuție foarte amplă și interesantă alături de membrii echipei de organizare a competiției Timișoara Triatlon - Gotzo, Lucian, Ionuț și Mircea!
Am pregătit multe întrebări interesante pentru a dezvălui informații organizatorice, behind-the-scenes, ce surprize ne sunt pregătite anul acesta la Timișoara, de unde a plecat totul și care este istoria invitaților, fiecare venind cu o vastă experiență care a ajutat la crearea acestui nou...2023-08-172h 25
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Unstoppable | Laurențiu Vlădan (membru fondator) și Alex Diaconu (Head Coach),,Lumea îi considera niște oameni elitiști, greu de băgat în seamă: Eee… Nu pot să mă duc să-l salut… Lumea îi știa în industrie, dar îți era frică să-i abordezi… Și atunci, mișcarea Unstoppable a venit tocmai în ideea de a da acest knowledge al sportivilor către mase.”
Mulți dintre voi ați auzit de Unstoppable și m-ați întrebat despre ei, așa că astăzi aflăm povestea lor!
Te invit să faci cunoștință în cadrul noului podcast de astăzi cu 2 invitați foarte activi, sportivi, fondatori ai mișcării în România: Laurențiu Vlădan și...2023-08-172h 27
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Alpha Clinic: Sponsorul principal al concursului DanubeMan 2023În partea a doua a episodului de la Călărași, unde se va desfășura concursul DanubeMan în data de 27 mai, am fost să vizităm sponsorul principal, Alpha Clinic!
Astfel, azi împărtășesc cu voi experiența mea pozitivă cu Alpha Clinic, o clinică medicală de top unde toate procedurile sunt tratate cu seriozitate - ca sportiv de performanță și nu numai, este important nu doar să tratezi, ci și să previi problemele de sănătate pentru a putea da randament maxim zi de zi! 💪🏻
Am avut parte de un control la cardiologie și de o discuție în urma căreia am...2023-08-1727 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Unde și cum se va desfășura PRIMA ediție a concursului DanubeMan!Mergem să investigăm locul acțiunii de la Călărași pentru a vedea unde și cum se va desfășura PRIMA ediție a concursului DanubeMan în data de 27 mai!
Organizatorii ne promit o cursă frumoasă, rapidă, pe un traseu simplu, cu multă verdeață, dar și multe SURPRIZE de-a lungul întregului eveniment.
Hai să vedem despre ce e vorba! 🔥
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu2023-08-1734 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Alex Ciocan: Campion Ciclism, Organizator RGT, Vocea Eurosport: Secrete din mintea unui campion,,Pe scurt, ciclismul s-a cam dus în jos. Sunt foarte mulți părinți și copii care se duc către acest sport. O piramidă, cu cât are baza mai mare, cu atât poate fi mai înaltă, așa că sper ca în câțiva ani să culegem și noi roadele acestui număr impresionant de practicanți.”
Astăzi am un invitat surpriză! Este vorba de vocea EUROSPORT-ului când vine vorba de ciclism, campion, organizator, (ex)președinte - Alex Ciocan!
Te invit să faci cunoștință cu Alex Ciocan în cadrul acestui nou podcast!
Urmărește-mă ș...2023-08-172h 23
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Marius Dragu - Inginer, antreprenor, veteran al triatlonului și pasionat de competiții naționale,,Mă antrenez absolut zilnic. Pentru mine nu mai este o necesitate să practic triatlonul, ci este o obligație!”
Astăzi am ocazia să stau de vorbă cu un adevărat veteran al triatlonului, pasionat de competiții naționale, un sportiv cu o perseverență uimitoare și, cel mai important, molipsitoare!
Te invit să faci cunoștință cu Marius Dragu în cadrul acestui nou podcast!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu2023-08-171h 59
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Cristian Mărgărit: ,,Faraonii și împărații nu mâncau mâncarea sclavilor...”,,Mie îmi este clar că faraonii și împărații nu mâncau mâncarea sclavilor și a servitorilor. Adică, cereale, soia, porumb, zahăr, așa cum fac cei mai mulți dintre noi, deși avem de ales. Pentru că o dietă pentru slăbire nu înseamnă neapărat să-ți sticlească ochii în întuneric de foame, ba din contră, să fii tot timpul într-o stare de sațietate, educând apetitul și alegând alimentele hrănitoare, dar sărace în calorii.”
Astăzi am onoarea să discut cu un om foarte experimentat în domeniul nutriției și alimentației de ani de zile...2023-08-173h 02
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testare metabolică alături de Adrian Ene: Cum să fii mai eficient, mai rapid!Astăzi îți prezint procesul de testare metabolică alături de Adrian Ene, sportiv amator, care alerga frecvent dar se încarcă pe picioare de la o lipsă de dozare a efortului în mod corespunzător. 🏃🏻
Această testare are rolul de a stabili exact unde este corpul său în momentul actual pentru a-i pregăti antrenamentele specifice necesităților sale. 💡 Înainte se pregătea pentru semi-maraton și făcea numai antrenamente de alergare, însă aici l-am introdus în lumea antrenamentelor alternative, cum ar fi bicicleta! 🚴🏻
În acest episod, Adrian va vedea cu ochii săi ce înseamnă alergare la diverse viteze și cât îl costă asta, metab...2023-08-171h 15
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Mariana Zberianu: ,,Profesia de jurnalist m-a ales pe mine”,,Trăim într-o lume în care mulți dintre oamenii cu virtuți și valori sănătoase preferă să stea în umbră decât să se afișeze în public, să-și expună punctul de vedere în mass-media sau pe rețelele sociale. Pentru că expunerea autentică presupune să-ți asumi un mare risc, și anume devii vulnerabil într-o lume în care marea parte a oamenilor își construiesc o imagine idilică, aproape de perfecțiune.”
Un nou podcast începe astăzi, în care am onoarea să-i adresez întrebări prezentatoarei Marianei Zberianu, absolventă de științe politice, cu o vastă experiență la Realit...2023-08-172h 02
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Sub 4 ore pe Half Ironman! Secrete cu Alex IonAlex Ion este primul roman care a coborat sub 4 ore pe distanta de Half Ironman, in data de 18 septembrie 2022, la Belgrad, Serbia.
El a terminat cursa 11TRI Belgrade intr-un timp de 3h 57' 47''.
Am participat si eu la acelasi concurs, unde am avut aceeasi tinta, de sub 4 ore, insa am reusit doar 4h 08' 22''.
Discutam despre cum a fost concursul, strategie, pregatire, reflectii si planuri pentru viitor.
Ce a avut el, ce mi-a lipsit mie sa ating acel rezultat.2023-08-0957 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Testare metabolica pentru strategia Ironman California, ghidata de Valeriu Tomescu, la COSR IzvoraniAșa cum am promis săptămâna trecută, astăzi pun la înaintare întreaga strategie pe care am avut-o și am planificat-o împreună cu Valeriu Tomescu la Comitetul Olimpic și Sportiv Român! 🔥💪🏻
Te invit să-mi lași și un Like dacă ți-a plăcut și un Subscribe ca să fii la zi cu seria mea de vloguri!2023-08-0927 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Podcast cu staif - cu Marian PleteaMarian Pletea, veteranul curselor de anduranță, Ironman, cu cele mai multe curse de full Ironman la activ, adică peste 35, nenumărate de half, ultra-uri, curse montane și multe alte curse pe distanță scurtă. 🎙️Tocmai a trecut de linia de Finish de la Hawaii Ironman Triathlon 2022 și, în spirit de sărbătoare pentru experiența unică prin care a trecut, lansez acest podcast în care l-am avut ca invitat special!
Află, printre multe alte subiecte discutate, despre evoluția lui ca sportiv, care au fost provocările prin care a trecut, cum le-a depășit, ce l-a motivat să meargă mai departe și de c...2023-08-091h 15
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Julien Boulain, câștigător al concursului Ironman California 2022Am avut plăcerea să stau de vorbă cu Julien Boulain, câștigător al concursului Ironman California 2022, dar și prieten apropiat mie! 🔥
00:03 - Meet Julien Boulain!
00:15 - Starea de după cursa de la Ironman California 2022
03:20 - Ce am încercat să fac pentru a nu fi depășit de Julien
03:40 - După 3 curse la care am participat împreună, iată ce aș putea îmbunătăți
06:40 - Schimbul de energie și cum te poate deconcentra
08:55 - Acum ori niciodată! Ultimii 4 km, sprint direct!
10:40 - Am preconizat-o: i-am zis că trebuie să câștige cursa asta chiar în acea dimineață!
11:15 - Ce le recomandă atleților pentru...2023-08-0919 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Vlad Stoica, președintele Federației Române de Triatlon00:00:00 - Intro
00:00:45 - Ce te marcheaza cel mai mult din ce iti aduci aminte despre cursele de triatlon?
00:01:35 - Calatorie fizica, cat si una spirituala.
00:02:10 - Intrebarea care ma bantuia la vremea respectiva?
00:03:30 - Cum era pregatirea pentru Ironman in vremea aceea 2005 - 2007?
00:04:15 - Domnul Ioan Stoica - tatal lui Vlad. Mentor, antrenor, profesor.
00:05:45 - Experienta de polo, transferata la Ironman.
00:06:45 - Disciplina favorita la triatlon, cursa de la Nisa si Nagyatad. Powerbar.
00:10:50 - Primele triatloane in 1999. Reci.
00:11:45 - Campionatul Mondial Militar din Belgia. Oameni de 50, 60, 70 de ani care faceau triatlon.
00:13:30 - Esecul suprem in polo. Indrumare. Sistem. Metoda.
00:14:35...2023-08-091h 13
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Alex Circei: despre rezilienta in business și în sport.Un episod picant cu Alex Circei despre rezilienta in business și în sport. Despre drumul de la eșec la succes, din Rahova la antreprenor în Silicon Valley, San Francisco, despre încercările de listare în Y Combinator, cat si despre ambiția nebuna de cucerire a Ironman Țara Galilor.
Despre cum e sa de faci Ironman la 106kg cu antrenament super minimalist, doar din mers, inot si spinning la sala, cat si multe alte relatări interesante.2023-08-091h 39
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | H3RO Mamaia 2022H3ro Mamaia 2022 a fost o cursă plină de suspans și de adrenalină, în care am pierdut poziții, am câștigat poziții, dar cel mai important, am alergat cu sufletul la gură până la linia de Finish, câștigând locul 4! În acest vlog îți prezint cum a fost întreaga experiență, de la A la Z!
O experiență pe care o să doresc să o repet și în anii care urmează, mereu țintind pentru un timp mai bun.
🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.fac...2023-08-0933 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Cum funcționează nutrienții?Care e treaba cu mâncarea? Cum funcționează nutrienții ăștia? O întrebare pe care mi-am pus-o de multe ori. Sunt n studii despre acest subiect, atât de multe încât nici nu știi de unde să începi!
Ei bine, astăzi îți prezint câteva recomandări și sugestii de alimentație, simple de urmat, prin care poți începe să devii propriul TĂU nutriționist!
🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar cele mai noi vloguri ale mele!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: ht...2023-08-091h 12
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Ironman California: secrete din spatele #project83xVezi in acest clip detalii despre cum m-am simtit si ce s-a intamplat in cursa Ironman California:
00:30 - Intro project83x
02:10 - Inot in 47min 30sec. American si Sacramento River, inot la vale.
03:48 - Tranzitie T1, foarte lunga.
05:15 - Julien Boulain.
06:00 - Despre bicicleta 4h 46min, start in acelasi timp cu Julien.
07:20 - Analiza celor 2 x 90km pe bicicleta.
08:35 - Mesaj important pentru cei care nu isi explica.
11:35 - Media in watti la bicicleta.
12:10 - O regula de aur, si cum ar fi fost daca.
13:35 - Primul de pe bicicleta in toata cursa de full Ironman California!
15:25 - Analiza...2023-08-0936 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Flabio Carmona - Fost antrenor al lotului de triatlon național al RomânieiFlabio Carmona a fost antrenorul lotului de triatlon național al României timp de mulți ani de zile și este, în momentul actual, head coach la Seven Sport Club! Astăzi am onoarea să-l am ca invitat special în cadrul unui nou podcast!
Despre experiența sa din Cuba și traseul parcurs către România. O carieră exemplară, pe care merită să o știi!
🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar cele mai noi vloguri ale mele!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https...2023-08-092h 08
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Valeriu Tomescu: ,,Aveam aurul olimpic. Și n-aveam acces la el. Eu eram pe trotuar.”Astăzi am onoarea să-l am ca invitat special în cadrul noului episod de podcast pe Valeriu Tomescu, Director Laborator al Centrului Olimpic de Testare și de Asistență Științifică, COSR, antrenor premiat cu aur la maraton în cadrul Jocurilor Olimpice de la Beijing în anul 2008, antrenor al Lotului Olimpic al Chinei, cu PhD cu studii în America și colaborator în foarte multe programe din SUA! 🔥
Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar cele mai noi vloguri ale mele!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instag...2023-08-092h 30
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | IRONMAN Training: Concluziile după antrenamentul de înot!Cum am promis, iată un overview asupra întregului antrenament făcut în vlogul anterior pentru proba de înot din cadrul concursurilor de triatlon. De ce anume trebuie să ții cont? Cum să îți menții energia pentru a da tot ce poți mai bun pe final?
Lasă-mi un comentariu cu părerea ta sau cu orice întrebare ai avea mai jos!
🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu2023-08-0913 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | IRONMAN Training: ÎnotContinuăm antrenamentul pentru competițiile de Ironman care urmează în această toamnă cu disciplina ÎNOT. Cum să te încălzești, de ce anume să ții cont, cum să scoți cele mai bune rezultate - toate în noul meu vlog!
Cum arată rutina ta de antrenament de înot? Lemme know!
🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu
2023-08-0912 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | IRONMAN Training: BicicletăAntrenamentul continuă pe bicicletă! Una dintre disciplinele triatlonului, ciclismul este o provocare pentru mulți atleți - acesta poate părea simplu la prima vedere, dar pe parcurs realizezi că situația este mult mai complexă.
Iată cum mă antrenez pentru această etapă din competițiile de Ironman și de Half!
🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu2023-08-0922 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | IRONMAN Training: Concluziile după antrenamentul de alergare!Iată un overview asupra întregului antrenament de alergare - analizez situația la nivel de stimuli, de măsurători bazate pe senzori, de nutriție & more! Află de ce anume este bine să ții cont în timpul antrenamentelor tale pentru a ridica progresiv ștacheta și pentru a scoate rezultatele pe care ți le dorești la competițiile propriu-zise!
🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu00:19 - Ce este la...2023-08-0915 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | IRONMAN Training: Cum mă antrenez pentru alergare!Am planuri mari de viitor, iar acesta este unul dintre antrenamentele ce mă vor pune în mișcare pentru a-mi depăși propriile limite.
Lasă-mi un comentariu cu întrebările tale legate de competițiile de Ironman, alimentație și sport la nivel general.
Keep up the good work! 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu2023-08-0126 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Despre Timisoara Triatlon00:00:00 - Intro Triatlon Timisoara
00:01:30 - Despre eveniment cu potential pentru 2023, capitala culturala
00:04:05 - Cum alergi atat de repede in caldura la kilogramele pe care le ai?
00:07:13 - Start la inot, foarte frumos in Bega
00:09:40 - Drafting si accelerare la inot
00:10:25 - Iesire din apa si T1
00:11:00 - Smecheria incepe de pe inot si bicicleta, senzori si monitorizare
00:13:23 - Exemplu pentru a intelege performanta in caldura (200 vs 230w)
00:17:58 - Reluare film la bicicleta
00:19:23 - Cum apasam pedala pe trasee variate
00:20:28 - Jos de pe bicicleta si in T2
00:20:48 - Alergare primii 400, 500m cu Vrabii
00:21:28 - Taxa platita in caldura si...2023-07-2639 min
Faptele vorbesc, Podcast cu VigariuFaptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Am participat la Challenge Roth 2022!Trece cursa de la Roth pe lista ta de To Do în viața asta! Iată ce am învățat de la acest eveniment inedit, ce voi ști să fac mai bine data viitoare și de ce sunt și mai entuziasmat acum să-mi depășesc proprii timpi!
Stay tuned for this journey 🔥 Apasă pe butonul de Subscribe și pe 🔔 ca să fii pe fază când apar noile episoade!
Urmărește-mă și pe:
Facebook: https://www.facebook.com/mihaivigariu
Instagram: https://www.instagram.com/mihaivigariu/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mihaivigariu2023-07-2439 min