Shows
Hankøn#108 - Skilsmisseklubben: SkilsmissenSkilsmissen er for de fleste en af livets største kriser. Men det er også muligheden for at lave et radikalt vendepunkt i ens liv, hvor muligheden for at justere sig selv, sine mønstre og måden man er tilstede i ens forhold. Det kræver dog, at man tør stille sig selv nogle svære spørgsmål: Hvorfor blev jeg skilt? Hvad var det, at jeg ikke forstod om mig selv og mit forhold? Hvordan er jeg blevet klogere, og hvad har jeg lært af mit brud?Det er nogle af...2025-01-3055 minHankøn#107 - Mikkel Kryger: De forbudte tanker og følelser om faderrollen, at kopiere ens egen opdragelse og finde sin egen plads som farTv-vært Mikkel Kryger udgav i slutningen af 2024 bogen ‘Vægten af et menneske', som handler om hans oplevelse at blive far til tre børn, og ikke mindst alle de følelser der følger med. Et område af faderrollen, som sjældent bliver belyst. For et er at blive forældre som i sig selv, kan være overvældende. Et andet er, at træde ind i en ny og ukendt rolle og opleve et væld af ukendte følelser, bekymringer og tanker, som kan være svære at placere. Især hvis man mang...2025-01-1655 minHankøn#106 - Skilsmisseklubben del 2: Sårbarhed, børneopdragelse og kiksede kønsrollerI dette afsnit at skilsmisseklubben, får du den næste del af samtalen, som startede allerede før jul. Denne gang bliver forholdet til sårbarheden vendt, og den måde, at vi allerede som børn lærer at navigere uden om den. Dette har en stor påvirkning på, hvordan vi håndterer vores følelser, når man bliver voksen, som har konsekvenser. Ikke bare for os, men også for vores venskaber og forhold. Men hvad gør vi for at ændre dette, og hvordan går det egentlig med de næste generationer?2025-01-0251 minHankøn#105 - Hankøn X Skilsmisseklubben Del 1: Jul uden børnDet første afsnit med Skilsmisseklubben, handler om julen, som kan være en svær størrelse. Især hvis man skal gå igennem den uden sine børn. For det er netop her, påmindelse om, at man ikke længere er en ‘hel familie’, bliver meget tydelig. Dette kan være sorgfuldt og til tider udfordrende at være i. Men der er måder, man kan takle julen på og gøre helligdagene noget lettere for en selv at være i.Skilsmisseklubben bliver en fast del af HANKØN. Panelet består af...2024-12-1933 min
en freelancers bekendelser Arkiv - MillespeakEn Freelanceres bekendelser Sæson 3 #15 Du skal have et tydeligt formål, med Mikkel Braginsky 🎙 Episode En freelancers bekendelser – Sæson 3, Episode 15 : Du skal have et tydeligt formål, med Mikkel Braginsky
I denne episode af En freelancers bekendelser får vi besøg af Mikkel Braginsky – tidligere reklamemand og nu coach og podcaster bag den populære podcast Hankøn. Sammen dykker vi ned i nogle af livets store spørgsmål:
Hvorfor laver vi det, vi laver?
Mikkel fortæller om sin rejse fra 20 år i reklamebranchen til et liv som coach og podcaster. Vi taler om at finde den røde tråd i sine valg, og hvordan man k...2024-11-2158 min
En Freelancers bekendelserEn Freelanceres bekendelser sæson 3 #15 Du skal have et tydeligt formål, med Mikkel BraginskyI denne episode af En freelancers bekendelser får vi besøg af Mikkel Braginsky – tidligere reklamemand og nu coach og podcaster bag den populære podcast Hankøn. Sammen dykker vi ned i nogle af livets store spørgsmål:Hvorfor laver vi det, vi laver?Mikkel fortæller om sin rejse fra 20 år i reklamebranchen til et liv som coach og podcaster. Vi taler om at finde den røde tråd i sine valg, og hvordan man kan bruge sine styrker og passion til at skabe noget meningsfuldt. Vi har fokus på formålet, og...2024-11-2158 minHankøn#78 Livsstils- og bilekspert Christian Grau: Om mænd, biler og identitet. Og alt for store ure.Ud over at Christian Grau er livsstilsekspert, er han også en stor bilentusiast. I mange år har han beskæftiget sig med biler og hvilken identitet, de giver deres fører. Så hvad siger en bil om en mand? Hvorfor er den bil man kører i, stadig for mange så vigtig? Hvad skal man vælge og køre i? Og hvordan ser fremtiden ud for det firhjulede køretøj og dens indflydelse på, hvordan vi ser på os selv? Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit fo...2023-12-1442 minHankøn#77 Jesper Zuschlag: Om livskrise, at løbe fra problemerne, at kunne tale dybt med vennerne og et godt trick til at blive en bedre lytter.Jesper Zuschlag er skuespiller, manuskriptforfatter og instruktør. Han fik sit gennembrud med rom-com serien '29', som han kreerede med sin kreative partner skuespilleren Julie Rudbæk. Senest har han instrueret filmen 'Elsker dig for tiden'. Han og Julie er igen aktuelle i slutningen af december for serien 'Bag enhver mand' på DR1.Jespers filmunivers bevæger sig primært rundt om parforholdet. Især de svære og til tider problemfyldte emner, der opstår i relationen såsom identitet, kønsroller, venskaber, sårbarhed og den svære kommunikation i relationen. Tilmeld dig...2023-11-3055 minHankøn#76 Sexolog og parterapeut Sara Skaarup: Det åben parforholdHvad vil det egentlig sige at være i et åbent parforhold? Kan det overhovedet lade sig gøre, uden at det går galt? Hvorfor vælger man at åbne ens relation for andre partnere? Og hvordan navigerer man bevidst i det som par? Disse og mange flere spørgsmål svarer sexolog og parterapeut Sara Skaarup på. Hun er også forfatteren bag 'Kærlighedskontrakten'. En bog der hjælper par til hvordan de sammen kan navigere i det åbne parforhold. Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/Mød Sara S...2023-11-1651 minHankøn#75 Christine Feldthaus: Om Alfahunner, at bede om hjælp, om at forventningsafstemme forholdet - og give plads til sårbarheden.Christine Feldthaus er livsstilsekspert, tv-vært gennem 20 år, foredragsholder og entertainer. Hun er en selvstændig, stærk og selvgjort kvinde, der har haft stor succes gennem hele sin karriere. Men det stærke ydre har også haft en pris i hendes privatliv. For hun har tiltrukket en speciel type mænd - og skubbet andre fra sig. I dag har Christine opdaget, at det ikke bare handler om at være stærk, men også kunne vise sine sårbare sider. Men hvordan gør man det? Kan hun bede om hjælp? Og hvilke råd har hun ti...2023-11-021h 00
Postkort fra et ægte livAfsnit 16 - Et sær-afsnit med Mikkel Braginsky fra Hankøn om hvad de der mænd egentlig har gang i.Når exen skrider fra sine børn, når et kram vender verden på hovedet og når man kæmper mod den indre dæmon.
Et særafsnit med Mikkel Braginsky fra Hankøn om hvad de der mænd egentlig har gang i.
Podcasten er produceret i samarbejde med Podcaster.dk
Redigering og Mix: Dennis G.M. Jensen /podcaster.dk
Musik af Mia Loua - Kan findes på din favoritplayer.2023-11-011h 03Hankøn#74 - Caspar Eric: Om at være mand med et handicap, kærlighed, fordomme, maskulinitet og manglende besøg hos lægen.Caspar Eric er 36 år. Han er digter, handicap-aktivist og har cerebral parese. Han maler stærke generationsportrætter med sine digtsamlinger, igennem rørende og meget personlige poesi. I år udgav han sin ottende digtsamling ‘Nye balancer’ med undertitlen 'Handicap Digte'.Hvordan er det at være en ung mand med et handicap, og hvordan ser omverdenen på ham? Hvad med kærligheden? Og hvilke tanker gør Caspar sig om maskulinitet anno 2023?Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/Mød Caspar Erik på Instagram:https://www.i...2023-10-1952 minHankøn#73 - Niels Overgaard: Kønsroller, moderne stoicisme, maskulinitet, opskriften på et godt liv og parforhold.Niels Overgaard er manden bag bestselleren 'Det hele handler ikke om dig', som reintroducerer stoicismen i en opdateret version. En græsk filosofi der tilbyder en relativt maskulin guideline til, hvordan du bedre kan tag ansvar for dit eget liv. Men hvordan kan det være at en 2000 års græsk filosofi, stadig er aktuel? Hvad er det ved bogen, der især tiltrækker mænd til livsfilosofien? Er manden ved at miste sin identitet? Og hvad er opskriften på en stoisk mand anno 2023?-- -- --Tilmeld dig mit nyheds...2023-10-0556 minHankøn#72 - Tidl. Jægersoldat Thomas Rathsack: Om misforstået maskulinitet, stereotyper, parforhold og livsmantra.Thomas Rathsack er landskendt som den benhårde jægersoldat med det stærke maskuline ydre. Men hvem er manden bag den hårde overflade? Hvordan har hans liv som soldat præget ikke alene, hans ansigt udadtil, men også hans privatliv og kærlighedsrelationer?Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gode råd til dig og dit parforhold:https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/Mød Thomas på Instagram:https://www.instagram.com/thomas_rathsack/Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/2023-09-2155 minHankøn#71 - Parterapeut Peter Kongshaug - Husk at tag dit parforhold med på ferienI dette sidste afsnit inden sommerferien taler vært Mikkel Braginsky med parterapeut Peter Kongshaug om, hvorfor det er så vigtigt at få forventningsafstemt sommerferien. For det kan have konsekvenser, hvis man ikke har et par vigtige samtaler, inden kufferten pakkes. Dels at få forventningsafstemt med hinanden om, hvilke behov hver især har i ferien og hvorfor. Men også at få planlagt tid til at tale om det parforhold, begge har valgt at være en del af. Om de bekymringer, tvivl og justeringer af behov - som hverdagen normalt spænder ben for at vi kan få talt samme...2023-07-0628 min
Hankøn#70 - Mohammed 'Skinz' Ahmed: "Jeg har selv skulle finde svar på mange spørgsmål i livet"Mohammeds historie er en af de lidt mere unikke af slagsen. Som lille dreng, kom han sammen med sine to søskende fra Somalia uden sin mor, og skulle starte sit nye liv i Danmark hos sin onkel i en lille lejlighed. Og selvom at Mohammed beskriver sin opvækst som god, gjorde det store skift, at han i en ung alder måtte tage en del mere ansvar end, hvad der er normalt for drenge i hans alder. Og det blev ikke mindre da hans mor, efterfølgende kom til landet.Hans store ansvarsfølelse over...2023-06-221h 11Hankøn#69 - Jens 'The Beast' Dalsgaard: "Hvis du ikke kan mærke dine egne følelser - lever du ikke."Denne episode har vært Mikkel Braginsky fokus på maskulinitet, og har inviteret en gæst i studiet, der netop har levet en rå og ufiltreret liv fyldt med netop dette.Jens ‘The Beast’ Dalsgaards opvækst var alt andet end let. En kronisk syg mor, en fraværende ustabil far og en hverdag, hvor der knapt nok var penge til aftensmaden, satte sine tunge spor i Jens. Måden, han mentalt overlevede på, var ved ubevidst at flygte ind i en rå, brutal og ultra maskulin verden af vold, hårde stoffer og kriminalitet. Helt uden filter og...2023-06-0853 minHankøn#68 - Alex Vanopslagh: "Jeg har fundet mig et arbejde jeg er god til - og det er i sig selv meningsfuldt"I en alder af kun 31 år sidder Alex Vanopslagh for bordenden for Danmarks mest liberale parti. Han har taget Liberal Alliance fra en synkende skude, der lå tæt på spærregrænsen, til nu at have 14 mandater.Alex er en ambitiøs mand, som ikke er kommet sovende til, hvor han er i dag. Og det har været en stejl læringskurve, hvor han har måtte lægge skinnerne, mens toget kørte. Men det har haft en pris - også privat. Blandt andet da Alex for et par år siden måtte fortælle offent...2023-05-251h 00Hankøn#67 - Far special m. David Mandel og Jasper Ritz: "Jeg er rædselsslagen for at mine børn bliver r..huller".Da vært Mikkel Braginsky skulle være far, kom det som noget af et chok. Han troede, at jeg var mentalt forberedt, men det viste sig ikke helt at holde stik. I dag elsker han at være en far, men til tider, kan det være noget hårdt og en noget kompliceret. Derfor har han besluttet at tale med to fædre. Journalist, podcaster, radiovært David Mandel og podcaster Jasper Rytz om, hvordan det er at blive - og være far.I dette afsnit undersøger de, hvor meget man egentlig ændrer sig...2023-05-1155 min
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast66. EKSPERTEN: Mænd, følelser, sårbarhed og kommunikation - med coach og forfatter Mikkel BraginskyI dette afsnit taler jeg med coach, forfatter og podcastvært, Mikkel Braginsky. Selvom afsnittet tager udgangspunkt i mænd, er det med sikkerhed relevant for både mænd og kvinder at lytte til. Vi taler i afsnittet om, hvorfor mænd ofte (ikke altid, men ofte) har sværere ved at forholde sig til og tale om følelser, sårbarhed og svaghed end kvinder har. Vi taler om, hvad årsagerne er og om hvilke konsekvenser det kan have for en mands liv, glæde og trivsel, men også for de relationer, som mænd indgår i. Vi taler s...2023-05-021h 09Hankøn#66 - Michael Schøt: "Efter 20 år er jeg stadig i tvivl om jeg kan leve af det"Komiker Michael Schøt har været på den danske stand up scene siden 1999, og hans CV er derfor omfattende. Han har været tekstforfatter på diverse tv-programmer, udviklet tv-formater, lavet radio, skrevet materiale til kollegaer og lavet et hav af kollaborationer med andre komikere. Endvidere har Michael lavet en del soloshow. Sidst udkom han med ‘Dæmonkrati’. Michel er kendt for sin samfundskritiske og politiske satire, som ofte er omdrejningspunktet for hans stand up. Han udkommer ugentligt på Facebook med Schøtministeriet, hvor han kommenterer på ugen, der er gået. Schøtministeriet har også kørt live på Nørr...2023-04-271h 06Hankøn#65 - Mandespecial m. Anders Haahr Rasmussen: "Det er jo en ekstremsport at være i et monogamt parforhold"Anders Haahr Rasmussen er journalist, foredragsholder, klummeskribent, en stor tennisentusiast og forfatteren bag flere bøger. Blandt andet ‘En fandens mand’ hvor Anders undersøger sig selv og sin identitet ved at kigge på sin egen historie med dating, hans møde med #MeToo, sexisme og homofobi.I dag taler vært Mikkel Braginsky med Anders om det at være mand i dag. Om hvordan, vi bliver opdraget noget misforstået til at forstå, hvad vores ansvar er som mænd. Fordelene ved at kunne være en stoisk mand. Misforstået maskulinitet. Om hvad venskaber kan...2023-04-1358 minHankøn#64 - Ditte Okman: "Jeg har strikket mit liv sammen kun ud fra lyst"I dette afsnit får HANKØN besøg af et HUNKØN. Ditte Okman er uddannet journalist og tidligere radiovært og forfatter', og står også bag om sladder-podcasten ‘Det vi taler om’.Ditte er kendt for hendes meget direkte tone. Hun er heller bange for at sige, hvad hun tænker og dele ud af selv om de mest intime detaljer offentligt.I dag taler Ditte og vært Mikkel Braginsky om at finde ‘hjem’ til sig selv. Om hvorfor Ditte har det så let med at være sårbar overfor hele da...2023-03-3056 minHankøn#63 - Hadi Ka-Koush: "Hvad end jeg bygger er det til mine børn".I dag kan du møde stand up komiker, tv-vært og skuespiller Hadi Ka-koush. Et Hankøn, der sætter en stor ære i at være maskulin. Både indeni men så sandelig også udenpå. For ham er det vigtigt, at det han tilbyder sine relationer, venner og partner er farvet af det faktum, at han er en mand. Men hvad betyder det så at være en mand og maskulin for Hadi? I denne episode taler Hadi og vært Mikkel Braginsky om, hvad det vil sige at være en mand, om vigtige venska...2023-03-161h 05Hankøn#62 - HANKØN SEX SPECIAL m. Daisy Løvendahl: “Vi bliver nødsaget til at kunne afvise hinanden i og være okay med det”.I denne HANKØN Special er temaet sex og intimitet. Vært Mikkel Braginsky har inviteret klinisk sexolog og parterapeut Daisy Løvendahl i studiet, og sammen løfter de den varme dyne og ser på vores forhold til sex og intimitet.De tager status på manden og kvindens sexliv anno 2023. Vi taler om hvad forskellen er på kønnenes seksualitet? Hvad intimiteten er og, hvad det giver os i parforholdet? Og hvorfor det er så utrolig svært for os at tale om sex i relationen?Tilmeld dig: Parkurset - Den stærke samtale...2023-03-0250 minHankøn#61 - Nikolaj Cederholm: "Hvis du ikke kender dig selv, så vil der altid været noget galt i dit forhold"I denne episode kan du møde dramatiker, skuespiller, instruktør og tidl. teaterdirektør Nikolaj Cederholm.Nikolajs formål er at skabe noget anderledes og bryde konventionerne. Han er en der generelt godt kan lide: "at tage stenene op fra jorden vende dem og se, hvad der gemmer sig på den anden side af regnorme og biller". Og meget af hans liv har handlet om, at skubbe og udfordre sine omgivelser. Men hvis man ikke er bevidst om sit meget potente formåls påvirkning, ikke bare på sine omgivelser - men også på sig selv. Så r...2023-02-1659 minHankøn#60 - James Price: "Man finder ud af at livet består af 90% hverdag"I dagens afsnit kan du møde komponist, kapelmester, TV-kok og restauratør James Price. James kommer fra det man nok ville kalde ‘et hjem med klaver’. Siden han blev født, er han blevet intravenøst marineret i klassisk musik, kunst, litteratur og skuespil.James’ forældre som var et kendt offentligt par - var travle med deres karrierer. Det gjorde at der var andre der skulle tages sig af vasketøjet, aftensmaden og lektierne i familien. Og det blev løst ved, at hyre en permanent barnepige. Det betød at der var mange ting som James...2023-02-021h 14Hankøn#59 - Bjarne Henriksen: "Humor kan lyse det hele op og løsne alting. Hvis vi ikke havde den så var vi døde".Skuespilleren Bjarne Henriksen er født i en lille by på østfyn og havde det man ville kalde en tryg og rolig barndom - og med en dertilhørende opdragelse, som nok var lidt rundet af den gamle skole. “Opfør dig ordentligt Bjarne - og find så selv ud af hvad det betyder”.En dag kom Bjarnes bror hjem fra en vild tur i Paris. Den tur havde forandret ham på sådan en måde, at det radikalt ændrede ikke bare Bjarnes liv - men hele familiens. For altid. Det gjorde at han blev nødt til, at s...2023-01-191h 00Hankøn#58 - Lasse Rimmer: "Der er noget ved mig der godt kan minde om duksen - der altid sad med fingeren i vejret"I dette allerførste afsnit af sæson 5 kan du møde et hankøn der ikke bare har reflekteret over det, at være mand og menneske langt mere end de fleste. Men også en mand der har talegaverne i orden. Lasse Rimmer har en lang karriere bag sig som Stand-up´er, podcaster, tv-konceptudvikler, tekstforfatter - radio og TV-vært.Lige nu står Lasse et meget spændende sted i sit liv. I sit 50. år arbejder han med vigtige områder i sig selv - og er ved at få gjort op med nogle af de mønstre...2023-01-051h 07Hankøn#57 - Lina Rafn: "Jeg havde ikke sproget for hvordan jeg skulle bede om omsorg"I Lina Rafn's verden handler det ikke nødvendigvis om, at du er den bedste. Det handler om at du knokler på - og bliver ved indtil du er så god som du overhovedet kan blive. I slutningen af halvfemserne dannede Lina med partneren Paw Lagermann gruppen - Infernal. Gruppen fik stor succes og har haft flere internationale hits som ‘From Paris to Berlin’ og ‘Ten Miles from you’ - og har solgt milioner af plader. Det gjorde Lina landskendt og hun begyndte, at være med i mange andre formater på tv og radio. Men da hun blev do...2022-12-221h 10Hankøn#56 - Klaus Bondam: "Jeg kommer uden tvivl stadigvæk til at gøre ting - hvor jeg kun tænker på mig selv"Klaus Bondam har en noget alsidig karriere bag sig. For han er ikke bare kendt for nogle af de ikoniske roller fra sin skuespilkarriere som f.eks. toastmasteren med det tykke tyske accent fra dogmefilmen ‘Festen’. Eller som den total politisk ukorrekte nyhedsoplæser Niels Buckingham - fra den ikoniske serie Langt fra Las Vegas. For Klaus har også haft to borgmesterposter i københavn, været skuespilchef på flere teatre og institutleder ved det Danske kulturinstitut i Bruxelles - og senest direktør for Cyklistforbundet. Men spørger du Klaus så er det at være skuespiller...2022-12-0858 minHankøn#55 - Anders Samuelsen: "Jeg skal igen ud og bevise mig selv".I denne episode af Hankøn, får vært Mikkel Braginsky besøg af tidligere toppolitiker - og nu iværksætter Anders Samuelsen. Gennem en længere periode var Anders’ liv været noget turbulent. Ikke bare når det kom hans karriere - men også til sit kærlighedsliv som han ikke rigtigt kunne få til, at hænge sammen. Og da han i 2019 ikke blev valgt ind igen i folketinge - ændrede hans liv sig radikalt. Fra den ene dag til den anden var han pludselig igen, bare Anders fra Horsens. Og hvad gør...2022-11-241h 07HankønTrailer: HANKØN - Jagten på mandens identitet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-1701 min
Det Blinde Punkt#16 Mit blinde punkt var mit følelsesliv - med mandecoach Mikkel BraginskyI dagens episode i Det blinde punkt skal vi tale om mænd. Og jeg lover, at det ikke bliver kedeligt!
For jeg vil flere spadestik dybere end blot at tale om mænds sundhed. For hvad er egentlig grunden til, at den generelle mand er dårligere end kvinden til at gå til lægen, dør tidligere og er mere ensom end kvinden?
Det har jeg sat mig for at undersøge. Og selvfølgelig med en mand. Enda en meget inspirerende en af slagsen.
Jeg har inviteret Mikkel Braginsky ind i Det blinde pun...2022-11-131h 24Hankøn#54 - Jonathan Harboe: "Jeg har altid forbundet det at være sårbar med noget maskulint"I denne episode taler vært Mikkel Braginsky med skuespilleren Jonathan Harboe. Jonathan er nok mest kendt her i Danmark for rollerne i serierne "Sjit Happens" og "Alfa". Han har også været med i en del andre projekter i ind- og udland. I 2019 spillede han hovedrollen i "Hvor regnbuen ender" - og fik Ekkos Pris for bedste mandlige hovedrolle.Jonathan er en sammensat og spændende Hankøn - og har nogle yderst modsatrettede poler der trækker kraftigt, i hver sin retning. På den ene side vil han være en fri fugl uden bur - og...2022-11-1057 minHankøn#53 - Kaare Dybvad: "Jeg har behov for at være tryg nok til at sige ting højt - jeg næsten ikke tør"I dag taler værten Mikkel Braginsky taget ind til Slotholmen 10 for, at tale med Danmarks Udlændinge- og Integrationsminister - Kaare Dybvad. Men dagens interview handler ikke om udlændingepolitik eller integrationsreformer. Men om hvad der har formet Kaare, til den mand han er blevet til i dag. Hvordan man jonglerer en af de højeste stillinger, i det politiske system - og samtidigt kunne være nærværende i en relation med sin kone - som han har dannet par med i 18 år. Hvad der gør at en mand på kun 38 kan sidde på en...2022-10-2758 minHankøn#52 - Wulffmorgenthaler: "Vi er som et ægtepar"Anders og Mikael har gennem mange år været et makkerpar under kunstnernavnet wulffmorgenthaler. De har stået bag en myriade af projekter. Så som deres faste tegneseriestribe som kørte i Politikken gennem mange år og hvor bl.a. det blå næsehorn Dolph med hang til kølle, blev introduceret. Og så står de bag en lang rækker Bøger, tv-programmer - og ikke mindst film. Mikael og Anders har i mange år været en fast del af hinandens liv. Faktisk så længe at man tydeligt kan mærke en vis symbiose - et æg...2022-10-131h 02Hankøn#51 - Morten Kirkskov: "Jeg har brug for at min kæreste er med til at aflure mig - og til at se hvad jeg er for en"Morten Kirkskov er skuespiller, teaterinstruktør og har været direktør på Aalborg teater. I dag er han på ottende år skuespilchef på Det Kgl. Teater. Og så er han forfatteren bag bogen ‘Kapgang’ - som for nogle år siden blev filmatiseret.Morten fik i en ung alder et lynkursus i hvad det ville sige, at tage ‘voksenansvar’. Ikke at han havde bedt om det - der var bare ikke så mange andre muligheder end at lære det på den hårde måde. For da han som 13-årig mistede sin mor var det ham der skulle være...2022-09-291h 02Hankøn#50 - Kasper Winding: "I virkeligheden skal med redefinere sig selv og det man er i - konstant"Kasper Winding er en sand legende indenfor dansk musik og ifølge vært Mikkel Braginsky - måske en af de sidste ægte Bohemer. Han er musiker, producer og sanger - og har gennem en menneskealder arbejdet med definerende bands såvel som ind- og udlandske kunstnere så som C.V. Jørgensen, Palle Mikkelborg, Nina Hagen, Caroline Henderson, Lis Sørensen og Berry White. Kaspers liv har været begivenhedsrigt et af slagsen - og det har på vejen givet ham vigtige livslektier og erfaringer - og en større forståelse af hvad det vil sige...2022-09-151h 09Hankøn#49 - Asger Nordtorp aka Guldimund: "Jeg vidste ikke hvad mine behov var - eller hvad der var rigtigt for mig."I dette afsnit kan du møde musiker og sanger Asger Nordtorp Pedersen - med kunstnernavnet Guldimund. Asger er opdraget med, at ansvar handlede om pligt og moral. At han skulle kunne klare det meste uden, at pive også selvom situationen følelsesmæssigt var uretfærdigt og urimeligt. For det var ikke fordelagtigt at vise for mange følelser. Da han senere i sit liv indleder et seriøst forhold med en kvinde - ja så begynder Asgers forståelse for sit ansvar. at blive udfordret. For han manglede værktøjer til at tage sig af sig...2022-09-011h 09Hankøn#48 - Magnus Millang: “Det er jo først nu, at jeg indser jeg er voksen”.I denne episode får vært Mikkel Braginsky besøg af skuespiller, instruktør og manuskriptforfatter Magnus Millang.For mange af os er vores tyvere der hvor vi ikke bruger specielt meget tid på, at tage ansvar for ret meget andet end os selv og vores umiddelbare behov. Det handler mest om, at leve det frie liv, drikke nogle øl, leve i nuet - og føle udødeligheden.Men for Magnus Millang var det også en noget mere skelsættende tid. Især i midten af sine tyvere. For det var her, at han...2022-08-1849 minHankøn#47 - Summer Special: Fire passager - og en fantastisk udtalelseI denne episode har vært Mikkel Braginsky lavet en lille Summer Special, og udvalgt fire passager fra de i alt 46 episoder, fra serien. En fra hver sæson. Det er fra episoder der sig ud. Hvor noget faldt på plads for Mikkels egen selvforståelse - eller for gæstens.Du kan lytte til hvordan Thure Lindhardt tager sig af sit ansvar, Flemming Møldrup finder ord for at definerer sit formål, Heino Hansen opdager der plads til en bedre forståelse af sine behov - og Mads Christen opdager styrken i sårbarheden....2022-08-0443 min
Hankøn#46 - Nina & Peter: "Vi har måtte udvikle et sprog sammen for at forstå hinanden"Nina og Peter har været sammen i 30 år - og gift i det fleste af dem. Det store spørgsmål i dagens episode er: Hvordan kan det egentligt være, at deres relation har holdt i alle disse år?Mikkel Braginsky spørger ind til om hans gæster, kan genkende de fire værdier som altid er omdrejningspunktet for hans interviews. Har det været en del af den værktøjskasse de har brugt for, at sikre at deres forhold forblev (og forbliver) relevant for hinanden? Hvordan har de hver især været bevidst...2022-07-211h 02Hankøn#45 - Sara Bro: "Skal man kunne vaske op for at være i et forhold?"TV- og Radiovært Sara Bro er det første HUNKØN der er på besøg i podcasten. Sara er ikke som de fleste. Det har hun faktisk aldrig været. For da hun var en lille pige meldte hendes far ud til Saras mor, at hans datter IKKE skulle opdrages til at gøre rent, vaske tøj - eller tage sig af andre huslige forpligtelser. Hun skulle i stedet lære, at lappe en cykel, holde ordentligt på en hammer - og ellers kun beskæftige sig med de ting hun synes var sjove.Men hvad...2022-07-071h 19Hankøn#44 - Mads Christensen "Jeg vidste ikke hvorfor jeg ikke kunne lide mig selv"Mads Christensen havde sådan set det hele. Hans alter ego ‘Blærerøven’ som han havde opfundet bar et skinnende rolex på hver arm, en farverig lommeklud placeret minutiøst i habitjakken - og der perfekt bundne butterfly. Han var gift, havde et par børn og et fint hus i Nordsjælland.Selvom det var smertefuldt, gik det langsomt op for ham at han ikke var glad. Det liv han havde bygget op føltes helt forkert.Mads blev skilt og gik fra hus og hjem. Han røg ned i en stor livsk...2022-06-231h 03
Maniphesto - Conversations on MasculinityMALE - in Denmark w/ Mikkel Braginsky and HankønMikkel Braginsky is the author of "Hankøn" which we decided to translate to simply "Male" in English. He is also the host of a podcast with the same name which is one of the most popular podcasts in Denmark, with Mikkel interviewing male Danish celebrities on the relation of four specific areas to being a man: Responsibility, Purpose, Needs and Vulnerability.
You can find more information about Mikkel and his podcast at https://mikkelbraginsky.dk/2022-06-171h 19
Samtalen er kongenEps. 6 - Lær at håndtere kritik i dit forholdDe fleste af os er dårlige til at modtage kritik. Og det er jo grundlæggende forståeligt. For hvem har i virkeligheden lyst til, at høre at de ikke har levet op til ens partners forventninger, drømme og ønsker. For når den bliver leveret - mærker man et væld af følelser. Uretfærdighed, frustration, skam og frygt.Men at kunne modtaget kritik fra ens partner er essentielt. For det er den eneste måde I kan justere jeres forhold - og sikrer at i kan blive ved med at vokse, og forblive...2022-06-1240 minHankøn#43 - Johannes Lilleøre: “Jeg er ikke opdraget til at tale om følelser”Johannes Lilleøre er vokset op på en gård ved den jyske vestkyst. Han gik tit med følelsen af, at han var blevet fejlplaceret ved et uheld - og sat ind i den forkerte familie. Da han tog afsted på High School og begyndte, at spille teater på skolen - ændrede hans liv. For han sit sande kald. På scenen blev de første vigtige skridt taget for, at han i dag kan leve sit liv i København - fjernt fra den jyske vestkyst, og udleve sin drøm som skuespiller.Lyt med til en samta...2022-06-091h 02Hankøn#42 - Jan Elhøj: "Da jeg var 20 år tænkte jeg, at hvis jeg bliver 40 er jeg heldig"Jan Elhøj er musiker, komiker, tv- og radiovært - og eventyrer. Han kalder sig selv for en altmuligmand - og det er vel i virkeligheden, en ret god beskrivelse. Jan's formål er, at prøve og inspirere andre mennesker til at gribe chancerne i livet - og ikke bare se dem passere. At udleve det der gør en glad - og at man føler sig i live.Mikkel Braginsky har i dag inviteret Jan ind i studiet - han er ret nysgerrig på, hvad der har formet ham. Hvem er han egentli...2022-05-261h 02Hankøn#41 - Jacob Risgaard: "De fleste jeg kender med succes, er en smule f... up"Vi åbner dørene til sæson 4 - dog lidt senere end vi plejer - og starter stærkt ud med medstifteren af Coolshop, iværksætter og en af de fire investorer i DR´s seersucces Løvens Hule - Hr. Jacob Risgaard.Det stod bestemt ikke i kortene, at Jacobs liv skulle tage den retning som det gjorde. Tværtimod. For han startede ikke med de bedste odds. Men livet har det jo med at give os nogle muligheder, og det gjorde det også for Jacob. Og han greb bolden - og det ændrede hans liv. O...2022-05-121h 01Hankøn#40 - Claus Pilgaard / Chili Klaus: "Det at spise chili har aldrig været en stærkmandskonkurrence"Er der overhovedet brug for mig her? Den tanke havde Claus Pilgaard, også kendt som Chili Klaus, da han blev gift med en kvinde, der allerede havde tre børn og en velfungerende familie. Han vidste, at hvis der ville være en afstemning, var han den første, der røg ud. Derfor handlede det om, hvordan han kunne finde sin plads. ”Hvad skulle jeg bidrage med? Jeg kunne jo ikke leve mit liv som gæst. Det var en længere proces. Men jeg tror, at man skal gøre sig fortjent til en accept, som det egentl...2022-05-101h 00Hankøn#39 - Carsten Bjørnlund: “Jeg manglede et solidt mandebillede”Carsten Bjørnlund har altid vidst, at han ville være skuespiller. Men da han som nogen-og-tyve-årig søgte ind på Teaterskolen, var nerverne ved at sabotere hans drøm. “Jeg havde søgt ind på teaterskolen, men havde massive nerver og kom ikke ind. Derfor ville jeg finde ud af, hvad fanden der skete inde i mig. Og så startede jeg i terapi,” fortæller han til Mikkel Braginsky i dette afsnit af Hankøn. Egentligt troede han, at det var relationen til sin far, han skulle til at dissekere. “Mine forældre blev skilt, o...2022-05-101h 00Hankøn#38 - Anders Lund Madsen: ”Jeg har ikke noget naturtalent for at være en god kæreste"”Du ville kunne ringe til mine børn, og de ville alle kunne sige ting, jeg skulle have gjort det bedre. Der er min eneste undskyldning, at der er så mange af dem. Smørret bliver nødvendigvis smurt tyndere ud,” som han fortæller i den nye episode af ’Hankøn’.Her fortæller han også, at det at være kæreste eller husbond ikke er faldet naturligt let. ”Jeg vil håbe, at alle mennesker bliver bedre og bedre til at leve. Man skal helst akkumulere erfaringer og ikke gentage fejl for mange gange. Jeg er blevet...2022-05-101h 01Hankøn#37 - David Dencik: “Jeg har dybest set ikke respekteret mine partnere på et menneskeligt plan””Det med at spille skuespil er dybest set en offerhandling. Det er meget forbundet med at give noget, og hvis man er heldig, bliver man belønnet den anden vej. Skuespil er et sted, hvor jeg kan være god, og det kan jeg ikke være, når jeg spiller net-skak eller klaver, som jeg også prøver lige nu. Det at være dygtig er vigtigt for mig,” fortæller han i denne nye episode af ’Hankøn’ med Mikkel Braginsky.Hans dedikation til arbejdet har givet ham stor succes, men han har også de senere år måttet erkende, a...2022-05-101h 01Hankøn#36 - Peter Aalbæk Jensen: “Den, der sidder for bordenden, må tage slagene”Peter Aalbæk Jensen kræver ikke landesorg, men som minimum en notits i Køge Dagblad, når han dør. Han har en mission om at efterlade et aftryk i den store bog om dansk film - koste hvad og hvem det vil:“Hvis du synes, at målet er helligt, så er du også klar til at ofre det, der skal til. Og der er da for helvede blevet ofret vildt meget i forhold til min kone, mine børn og mine venner, som har været nødt til at sejle indimellem,” forklarer filmproducenten om, hvad han ha...2022-05-1044 minHankøn#35 - Brian Holm: “At gå og føle efter, hvordan man har det. Det kan du ikke bruge til en skid”Brian Holm startede med at cykle, fordi hans mor krævede, at han skulle dyrke en sport. Han var uduelig til håndbold. Kun nogenlunde til boksning. Og der skulle mange kilomenter i benene, før han fandt sin vejbane i livet, og han i ’79 blev klubmester og kom på forsiden af Amagerbladet: “Det var fandme stort dengang. Prøv at forestille dig at have fået høvl hele sit liv. Jeg havde talebesvær og havde altid været til grin, jeg var lille af min alder og sent udviklet, og så lige pludselig var jeg kraftedme på f...2022-05-1057 minHankøn#34 - Mikkel Braginsky: "Hvad har jeg lært af de nu 30 mænd, der har været forbi mikrofonen?"Mikkel Braginsky: "Hvad har jeg lært af de nu 30 mænd, der har været forbi mikrofonen?"Hankøn 00:0046:34Mikkel Braginsky: "Hvad har jeg lært af de nu 30 mænd, der har været forbi mikrofonen?"INFO”De sidste tre år har jeg radikalt ændret min opfattelse af mig selv, af hvad jeg skal tage mig af, og hvordan jeg skal være opmærksom på mit følelsesliv,” remser vært Mikkel Braginsky op i dagens afsnit, der markerer starten på anden halvdel af tredje sæson.Det er stadig hankøn...2022-05-1046 minHankøn#33 - Jim Lyngvild: “Jeg ville hellere tage mit eget liv end at gå på kompromis med at have det sjovt”Hvem er manden bag Jim Lyngvild - og hvad er det egenligt der driver hans uudtømmelige lyst til at drive hans formål så langt som muligt - for en hver pris. Er der overhovedet plads til andet, og hvordan passer det sammen med resten af hans liv og forståelsen af hans eget ansvar, behov og ikke mindst sårbarhed.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1055 minHankøn#32 - Heino Hansen: "Jeg plejede at skrive breve til min kone, så hun vidste hvad der foregik indeni mig"Heino Hansen og Mikkel taler om, behovet for hele tiden ville rykke sig mentalt, om det overhovedet er muligt at forene en mand der har stået på mål for sig selv, det meste af livet - med noget så konformt som familielivet. Og så taler vi om Heinos kryptonit. Nemlig kritik - og hvad den gør ved hans selvbillede.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1052 minHankøn#31 - Asger Aamund: “Jeg er manden i huset, og jeg har nogle krav, som jeg vil have opfyldt”I dette afsnit er det er det erfaringen og alderen der har ordet. Hankøn dykker bed Asger Aamunds lange, spændede liv og karriere - og hører hvordan en erfaren mand i sin bedste alder har grebet livets udfordringer an. Hvordan ser på med så højt disciplin på sit eget ansvar - og hvad med den svære sårbarhed - har han overhovedet adgang til den?Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1053 minHankøn#30 - Jesper Binzer: "Jeg er blevet spist af kunsten"'Kunsten har spist mig’ sagde Jesper - og det er nok den mest præcise beskrivelse man kan lave af ham. En mand der i 40 år har levet og åndet gennem sine tekster og musik. Jespers stærke fokus på hans formål har også gjort, at han har en tendens til at flygtet ind i hans egen trygge verden - især når vasketøj, madplaner og en kone der forventer at han står til ansvar, banker lige lidt for hårdt på hans dør.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast...2022-05-101h 00Hankøn#29 Tommy Ahlers: “At blive skilt gjorde, at jeg blev nød til at lære at tage ansvar"I denne episode taler Mikkel Braginsky og Tommy Ahlers bl.a. om, hvordan det at blive skilt kan tvinge én til at ændre forståelse af, hvad det ville sige at tage ansvar. Ikke at være i stand til at opfylde sin partners behov - og at penge aldrig kan være det der driver værket i ens formål.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1051 minHankøn#28 - Jesper Stein: "Der er 100 måder at flygte på, men jeg valgte alkohol"Jesper Stein er en mand, der må siges at have lavet grundarbejdet omkring sig selv og sine parforhold – på den helt høje klinge. Men han er også en mand, der her fået lidt blå mærker med på livets vej. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1056 minHankøn#27 - Martin Thorborg: “Hun kiggede på mig og sagde: Hold kæft, hvor er du ynkelig - og hun havde jo ret”I sæsonens tredje afsnit taler Mikkel Braginsky med iværksætteren Martin Thorborg. Martin er på hans andet store parforhold i sit liv - og denne gang går han ind i det med åbne øjne og forstår at der skal arbejdes på hele tiden og han er villig til at tage sit ansvaret på sine skuldre -både for sig selv men også for hans parforhold.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1059 minHankøn#26 - Poul Madsen: "Hvert 2.-3. år kigger jeg mig selv i spejlet, og spørger mig selv, om det jeg laver stadig udfordrer mig"I sæsonens tredje afsnit, går Mikkel Braginsky i dialog med tidligere chefredaktør for Ekstra Bladet, Poul Madsen. Det udmønter sig i en lang dialog om både karriere, parforhold og den svære balance mellem herimellem.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 02Hankøn#25 - Morten Messerschmidt: "Når krisen går man enten fra hinanden - eller også bliver man meget tætte"I sæsonens andet afsnit taler Morten Messerschmidt og Mikkel bl.a. om hvad der sker med ens selvopfattelse når man som menneske oplever store tragedier i sit eget, og sin partners liv. Om at tage af sin forståelse af sit ansvar til en revurdering. Og om at kunne sætte livets udfordringer i perspektiv, og nogen gange måske bare sige ‘pyt'.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1057 minHankøn#24 - Poul Krebs: "Jeg er ikke centrum for noget som helst i denne verden"I starten af Poul Krebs karriere gik der pludselig noget op for ham. Han var på vej i en retning, hvor han ikke kunne genkende sig selv. Og det gjaldt faktisk også, når det kom til hans kærlighedsliv. Han fandt ud, af at han havde været drevet af sider i sig selv, som ikke handlede om hvad han ville - men hvad andre syntes. Så derfor tog han en radikal beslutning, der ændrede hans liv for altid.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 03Hankøn#23 - Ib Michael: “Friheden i relationen giver dig overskuddet til at leve med andre mennesker”Sæson to afsluttes i Kikhavn på den Nordsjællandske kyst. Her give forfatteren og eventyreren Ib Michael et meget åbent og ærligt interview til vært Mikkel Braginsky. Ib Michael fortæller åbenhjertet, om de nogle af erfaringer han har gjort sig i sit nu 75-årige lange liv. Blandt andet at det at forstå styrken i at tage ansvar for sig selv og sin egen lykke. Det gælder alt fra orgasmer til hvad du vil med dit liv.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1052 minHankøn#22 - Pelle Hvenegaard: “Hvis du skal være far, så har du et f****** ansvar for at tage ansvar”Tidligere skuespiller Pelle Hvenegaard havde en kæmpe karriere foran sig i Hollywood og var spået en lysende fremtid. Men ligemeget hvor meget han forsøgte - kunne han ikke finde sig tilrette i spotlyset. Lyt med til en samtale med en mand, der i mange år følte sig rod- og retningsløs. Og om hvordan et brændende ønske om at blive far skabte den mening og retning der måtte til, for at han endeligt kunne finde hjem i sig selv.Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy...2022-05-1057 minHankøn#21 - Jim Qvortrup: “Folk bruger ikke nok energi på, at finde ud af, hvad der er det rigtige for dem”Jim Latrache-Qvortrup var kriminel fra den øverste hylde, og hofleverandør af kokain til det danske jetset. Men da han en dag blev taget med det, som man nok ville kalde en anseelig mængde kokain, måtte han gå direkte i fængsel. Og her ændrer historien sig. For mødet med en kvinde imellem to fængelsophold gjorde, at han fuldstændigt lagde sit liv om. I dag er Jim iværksætter og driver ekslusive massageklinikker bl.a. på en række hoteller i Københavnsområdet. Han havde også en af hovedroller i den prisbelønnede dok...2022-05-1055 minHankøn#20 - Umut Sarkaya: "Der er ikke noget der er uundværligt. Udover tiden. For den løber fra os".Kok, restaurantejer og iværksætter Umut Sarkaya gæster denne uges afsnit af HANKØN. Han fortæller om det at få knust sit hjerte og at om vigtigheden af at lege i livet. Umut afslører også hvilke ingredienser der skal til for, at drive en succesfuld virksomhed. Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1055 minHankøn#19 - Mads Nørgaard: "Indimellem skal jeg nok råbe og skrige lidt mere"Siden Mads Nørgaard var dreng, har han lært, at dét at tage ansvar for andre var obligatorisk. Men som Mads Nørgaard siger, så har han nok udviklet et lidt stort 'over-jeg', som tager lige lovligt meget ansvar for sine omgivelser. Men hvordan fortsætter man sit liv med et intakt selvbillede, når man har en kronisk sygdom hængende over sit hoved, og gerne vil undgå, at falde i offerrollen?Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 03Hankøn#18 - Jes Dorph: “Jeg betragtede hjemmet som en udebane, og arbejdet som hjemmebane"Journalist og tidligere studievært Jes Dorph taler med vært Mikkel Braginsky om, at finde ind til sig selv, at forstå sin fortid og hvordan den farver os. At acceptere ens skæbne - og så arbejde bevidst hen imod det menneske man ønsker at blive. Og huske sig selv på at Rom ikke blev bygget på en dag.Følg HANKØN på instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 05Hankøn#17 - Jan Grarup: “Jeg søger ikke trygheden. Den er ikke en spiller for mig mere”Krigsfotograf Jan Grarup fortæller om nogle værdfulde erfaringer, han har gjort sig I sit liv. Om at finde tryghed og ro i sit eget selskab og finde en frihed i den ro. En frihed som har givet hans kreativitet nye retninger. Men det sætter også Jan i et dilemma - for kan han slippe det at have nok i sig selv til fordel for en potentiel ny partner?Følg HANKØN på instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1054 minHankøn#16 -Jacob Haugaard: "Mit liv har været skide skægt"Vært Mikkel Braginsky er taget til Middelfart for at besøge komiker Jacob Haugaard. Jacob fortryder ikke et sekund alle de år han drak, røg og tog stoffer - for det var skide skægt, som han siger. Og da han droppede værtshuslivet og blev tørlagt, opdagede han, at han i virkeligheden var et menneske, der var enormt ansvarsfuld, til stede og sårbart.Følg HANKØN på instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 04Hankøn#15 - Målmand Anders Lindegaard, "Jeg ville føle mig fanget, hvis jeg ikke var i en relation"I dette afsnit af Hankøn skal du høre historien om en mand, der som 4-årig besluttede sig for, at han ville være målmand i verdensklasse – og blev det. Om en skelsættende dag i et sommerhus i Nordsjælland mange år senere, hvor han valgte, at karrieren måtte sættes til side for i stedet at fokusere på sin søns fremtid og velvære. Og målmandshandskerne blev skiftet ud med skoletasker og madpakker.Det er også historien om at lære på den hårde måde. Om at opdage hvilke store konsekve...2022-05-101h 08Hankøn#14 - Abdel Aziz Mahmoud: “Jeg øver mig i at blive bedre til at give af mig selv i mit forhold”I dette afsnit af 'Hankøn' taler vært Mikkel Braginsky med tv- og radiovært Abdel Aziz Mahmoud om hvordan han i en meget tidlig alder tog et enormt ansvar på sine skuldre - ikke bare for sig selv, men også for alle omkrig sig - om de ville have det eller ej. Abdel måtte først lære sig selv at kende og acceptere hvem han var, før han kunne begynde at finde ud af hvilke behov, han egentlig havde, og finde sig til rette i sin egen sårbarhed.Følg HANKØN på instagram...2022-05-1055 minHankøn#13 - Flemming Pless: “Jeg har troet, at græsset var grønnere på den anden side af hegnet – men det er det sjældent”I dagens episode fortæller Flemming om hvordan han i en stor del af hans liv havde svært ved at finde roen i sig selv og ikke mindst i sine relationer. Om at aktivt stoppe op og beslutte sig for at lære og trække vejret - så han bla. kunne bygge et parforhold op med en lang fælles historie.Om at finde sit kald i en tidlig alder, og at lære sin sårbarhed at kende og hvad den egenligt indeholdte - ved at tage ansvar for den.Følg HANKØN på insta...2022-05-101h 09Hankøn#12 - Troels Lyby: “Hemmeligheder gør folk ensomme”Mikkel taler med skuespilleren Troels Lyby som karakteriserer sig selv som en mand, med en relativ pragmatisk tilgang til sit eget liv. Han mener at hans uddannelse på Skuespillerskolen var et afgørende element der forme, den mand han er i dag.Troels siger, at man altid skal være tydelig omkring, hvem man er og stå ved det. Også selv om de ting man går og gemmer på - handler om ens egne uperfektheder. For hemmeligheder gør os mennesker ensomme.Følg HANKØN på instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy...2022-05-1056 minHankøn#11 - Adam Holm: “Forelskelse er ikke en tilstand, der kommer nemt til mig”Mikkel Braginsky inviteret historiker og journalist, Adam Holm, i studiet for at tale om parforholdet. Adam er træt af at alt skal pakkes ind - og savner at vi som mennesker kan være mere direkte overfor hinanden. Han fortæller også om den lange seje - men nødvendige kamp det har været for ham og hans kone, at kunne slippe hinanden fri, og være dem de i virkeligheden vil være.Følg HANKØN på instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1056 minHankøn#10 - Flemming Møldrup: “Jeg skulle blive 38 år, før jeg fandt ud af at tage ansvar”I dette første afsnit af sæson 2 af Hankøn fortæller Flemming Møldrup blandt andet om en barndom der efterlod ham med en generel manglende forståelse for, hvad det ville sige at tage ansvar, og hvad der gjorde, at han sent i sit liv, endelig fandt sit ansvar At være gift med sin kone - men bo hver for sig. Og så fortæller han om sin opskrift på det autentiske menneske.Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1058 minHankøn#9 - Timm Vladimir: “Jeg skal selv have det godt, for at folk omkring mig kan have det godt i mit selskab”Lyt til en samtale mellem vært Mikkel Braginsky og Timm Vladimir om at tage ansvar for sit eget følelsesliv i stedet for at ignorere følelserne på trods af, at de ikke nødvendigvis er behagelige. Timm fortæller om at se på de mønstre han havde lullet sig selv ind i - og så bryde dem for at undgå at gentage de samme fejl igen og igen. Han fortæller om at opdage, at det faktisk var helt ok at søge hjælp til at håndtere sine følelser og om at mærke hvilken kæmpe ef...2022-05-101h 09Hankøn#8 - Filmproducer Mikael Rieks: “Jeg tror, at jeg havde 50-års krise, allerede da jeg var 30 år”Dette er en samtale om at finde ud af, hvad det vil sige at være voksen og finde sine helt egne forbilleder. En samtale om at få sin midtvejskrise allerede som 30-årig og tage vigtige beslutninger, om hvordan man vil tage ansvar for sig selv og sit parforhold – beslutninger som manuskriptforfatter og filmproducer Mikael Rieks følger den dag i dag. Og så handler samtalen om at se det positive og smukke i, at vi mænd og kvinder er forskellige.Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...2022-05-101h 12Hankøn#7 - Filminstruktør Ole Christian Madsen: "Jeg overså, at mit parforhold var eroderet"Styrker parterapi relationen, eller drukner de svære samtaler i afstandsskabende terapisprog? Kan man ændre sit formål igennem livet – og hvordan holder man sit livs formål tydeligt og nyslebet? Og kan man sige tydeligt nej uden at sætte parforholdet på spil?Lyt med til en personlig samtale mellem vært Mikkel Braginsky og filminstruktør Ole Christian Madsen.Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 04Hankøn#6 - Forfatter Thomas Rydahl: "Jeg har en naturlig trang til at tage ansvar for andre, men jeg er ikke altid så god til at tage ansvar for mig"Forfatter Thomas Rydahl fortæller vært Mikkel Braginsky om at blive en småskidt og indebrændt version af sig selv i parforholdet, når han ikke selv mærker og handler på sine egne behov. Rydahl fortæller også om at finde modet til at tage sit eget formål alvorligt, hvilket på et tidspunkt i hans liv var forsvundet så langt ned af prioriteringslisten, at det var forsvundet ned under vasketøjsbunken.Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 02Hankøn#5 - Jimmy Jørgensen: "Jeg er blevet en klogere mand, hver gang jeg ikke har kunnet leve op til mit ansvar".Vært Mikkel Braginsky taler med musiker og skuespiller Jimmy Jørgensen om, hvordan det kan koste en del på den personlige konto, inden man lærer at tage sit ansvar. De taler også om krav til parforholdet, der ændrer sig over tid, og om hvordan sårbarheden skal have plads – på trods af dårlig timing.Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 01Hankøn#4 - Manu Sareen: "Jeg har lært af min gamle patriarkalske far, at manden skal ud og tjene og hive mønterne hjem"Mikkel taler med tidligere minister og nu forfatter, foredragsholder Manu Sareen om de fire værdier, som blev introduceret i første afsnit. Om det at lære af sine fejl, at finde ud af hvad der egentligt driver ens formål, effekten af at give parforholdet forholdet et periodisk tjek. Og så taler de om hvad der sker, når sårbarhed bliver taget i brug.Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-1056 minHankøn#3 - Jon Stephensen: “Vi stiller alt for store krav til kærlighed i forholdet”Hvad har Jon Stephenses liv og erfaringer gjort ved hans forståelse af det at være mand – og kan hans mange års erfaringer med relationer og barn gøre Mikkel endnu mere klar omkring, hvad det egentlig er for nogle ingredienser, der skal til for at være en moderne mand?Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 02Hankøn#2 -Thure Lindhardt: “Jeg er først ved at forstå formålet med mit liv nu, hvor jeg er i mine 40'ere”Kan Thure Lindhardt genkende de følelsesmæssige udfordringer, som værten Mikkel Braginsky har haft? Hvad har de til tider dyrt købte erfaringer lært ham om ham selv og om det at være i et parforhold. Kan Thure hjælpe Mikkel videre i sin søgen efter at genfinde sin egen identitet som mand?Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-05-101h 02Hankøn#1 - Psykoterapeut Peter Kongshaug: Er mandens udvikling gået helt i stå?Efter sin skilsmisse er Mikkel kommet i tvivl om hvad det vil sige at være en mand. Og han oplever at han ikke er den eneste. Hvad var det lige, der skete med mandens rolle i parforholdet? Hvorfor virker det som om, at mænd er gået i stå i vores udvikling, mens kvinden stadig accelererer? Og hvad skal der egenligt til, for at manden kan genfinde sin egen identitet? Lyt med på en personlig samtale med parterapeuten Peter Kongshaug.Følg Hankøn på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...2022-05-1046 min
ENHED med Noell Elise33. Relationel bevidsthed med Mikkel Braginsky.Hvordan tager vi ansvar for vores relationer? Hvordan tager vi ansvar for vores følelsesliv? Noell dykker ned i maskulin vs feminin energi, kritik, sårbarhed, relationel bevidsthed, behov, ansvar, formål & meget mere sammen med ugens gæst Mikkel Braginsky. Foredragsholder, podcastvært & forfatter af bogen HANKØN, en bog med fire leveregler til, hvordan man(d) kan genfinde sin identitet.Selvom samtalen er med udgangspunkt i Mikkels arbejde med mandens udfordringer, identitet, bevidsthed & følelser - så er principperne universelle & kan sagtens bruges af kvinder.Samtalen anbefales til ALLE, uan...2022-04-041h 42
Det spirituelle hjørneMandeidealer og sårbarhed - med Mikkel BraginskyDet handler om mænd og følelser og jeg taler med Mikkel Braginsky. Mikkel har en baggrund i reklamebranchen, men arbejder i dag som coach, podcastvært og forfatter.For et par år siden Mikkel skilt og i den forbindelse indså han, at der var en helt masse ting omkring ham selv og hans følelsesliv, som han ikke var i kontakt med. Det valgte han at udforske og det har været lidt af en genfødsel for ham.Nu ønsker han at hjælpe andre mænd i lignende si...2021-12-2648 minSamtalen er kongenEps. 5 - Tilbage i sadlenKan du huske dengang at du og din partner mødtes og talte om alt hvad der foregik inden i jer - og delte alle jeres tanker og følelser? Men pludselig uden at nogen af jer egentligt har været opmærksomme på det - er de samtaler… ja forsvundet. Hvordan kommer man tilbage i sadlen - nu når det føles som at man står 2 kilometer fra hinanden?Vi dykker endnu dybere ned i den vitale kommunikation i parforholdet og ser blandt andet på hvor forskellige vi egentligt er som køn og den måde...2021-10-3138 min
AFTENKLUBBENHankønnets følelser med Mikkel BraginskyHvad er de største udfordringer ved at være mand? Og hvordan kan man som mand forsøge at håndtere de her udfordringer? Daniel Cesar taler med podcaster, foredragsholder og forfatter Mikkel Braginsky, som er aktuel med bogen Hankøn.2021-09-2835 min
HankønMikkel Braginsky: "Hvad har jeg lært af de nu 30 mænd, der har været forbi mikrofonen?"”De sidste tre år har jeg radikalt ændret min opfattelse af mig selv, af hvad jeg skal tage mig af, og hvordan jeg skal være opmærksom på mit følelsesliv,” remser vært Mikkel Braginsky op i dagens afsnit, der markerer starten på anden halvdel af tredje sæson.Det er stadig hankønnet, vi kigger nærmere på, men denne gang er det Mikkel Braginsky selv, der lægger sig under luppet – eller rettere på briksen hos parterapeut Peter Kongshaug, der var programmets første gæst. Det er blevet tid til at undersøge, hvad Mikkel Braginsky h...2021-09-2346 min
Samtalen er kongenEps. 4 - Samtalen er Kongen.I fjerde afsnit taler vi om den gode kommunikation i parforholdet og, at det allerede fra starten er vigtigt at etablere at I har 'adgang' til hinanden. Du får råd til hvordan du kommer i gang hvis du er på vej i et nyt forhold - eller øver jer sammen i den allerede eksisterenden relation. Lyt også til os i HANKØN i episode et, hvor Mikkel prøver at genfinde mandens identitet. Du finder der hvor du henter dine podcasts. Hvis du vil vide mere om Mikkel finder du ham på instagram: hankoen_ og Peter...2020-12-1834 min
Samtalen er kongenEps. 3 - Dating - Giv dig selv de bedste betingelser.I dag taler vi om dating. Hvordan møder du et nyt mennesker med paraderne nede og lader din fortid liggende derhjemme. Om hvordan du mentalt forbereder dig så du fremstår som dit autentiske jeg. Hvis du vil vide mere om Mikkel finder du ham på instagram: hankoen_ og Peter gemmer sig her: parforhold.net2020-11-0253 min
Samtalen er kongenEps. 2 - Skilsmissen. Kostede ferien forholdet?Hverdagen er parforholdets største udfordring - for hvordan er det lige man holder flammen i gang mellem indkøb, årsrapporter og sokker der skal foldes? Derfor får ferien en meget vigtig betydning - for ud over at vi SKAL have en god oplevelse i selskab med familien, skal forholdet også til et grundigt eftersyn. For hvad har vi sammen og hvem er vi i virkeligheden som par?I denne episode stiller vi skarpt på, hvorfor den nu passerede sommerferie der skulle være så healende for relationen - men tit bliver begyndelsen på skilsmissen. Vi ser på hvad d...2020-09-1742 min
Samtalen er kongenEps 1. Krisen - 'Kom stærkere ud som par'Krisen er for mange en ubærlig tilstand i relationen. De fleste flygter væk fra den - med frygten for den negative indflydelse den har på forholdet. Men hvad nu hvis I gik ind i krisen med en indstilling om, at I sammen kunne vokse som par? I denne første episode taler Parterapeut Peter Kongshaug og debattør / podcaster Mikkel Braginsky om måder, I kan tilgå krisen med værktøjer der kan gøre jer bedre sammen, lære at se hinanden i et nyt lys - og kommet styrket ud på den anden side. Hvis du...2020-07-1647 min
GuttermandGuttermand 6 - Mikkel BraginskyVi har i denne uge besøg af Mikkel Braginsky til en snak om at blive skilt og hvordan hans skilsmisse påvirkede ham.
Hans personlige krise efter sin skilsmisse gjorde, at han startede podcasten Hankøn. Podcasten er Mikkels forsøg på at finde svar igennem en serie personlige samtaler mellem mænd. Om parforhold, dyrt købte erfaringer og om at tage ansvar. For, hvorfor mislykkes så mange mænd med deres parforhold? Hvad er det vi gør galt? Er nutidens mand overhovedet i stand til at være ærlig overfor sig selv? Og hvad vil det...2019-12-091h 17