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SOS BFF, par JUJU, 12 ansTOP 5 de l'été : tout sur les crushs et l'amour !Hello les filles ! Alors, ces vacances, super bien ou méga bien ? Comme promis, voilà le deuxième top 5 de l’été consacré à… l’amour ! D’ailleurs, c’est pas facile, des fois, de faire la différence entre amitié et amour ! Cet épisode devrait vous aider à y voir plus clair…Je suis amoureuse ou pas ?J’ai le même crush que ma besta !Mes copines critiquent mon crushJe suis bisexuelle ou pas ?J’suis plus amoureuse !Crédits : Direction é...2025-07-2537 min
Calcio e pepe - Podcast 100% foot italienLe départ de Theo Hernandez de l'AC Milan dans un transfert polémique à Al HilalL'Antipasto du podcast Calcio e pepe est une chronique rapide sur un joueur, un entraîneur, un débrief de match, un jeune à suivre, une tendance, une interview publiée dans la presse italienne ou une simple analyse sur des éléments gravitants autour du football italien !Pour cet antipasto, le départ de Theo Hernandez de l'AC Milan dans un transfert polémique à Al Hilal (Arabie Saoudite).Pour nous encourager, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et aussi sur Spotify !== Suivez-nous ==👉 sur Twitter👉 sur Apple Podcast👉 sur...2025-07-1215 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansTOP 5 de l'été : tout sur le corps et la puberté !Salut les filles ! On va pas s’mentir : là, mes BFF et moi, on est en mode chill… ben oui, au club aussi, c’est les vacances ! Mais comme vous allez nous manquer, on vous a préparé une collection d’épisodes XXL à retrouver tous les 15 jours pendant l’été. Le premier, un top 5 de nos épisodes préférés sur le corps et l’adolescence, est à écouter… maintenant ! On commence par un épisode où on vous dit tout sur les premières règles… et sur l’utilisation de l’emoji « goutte...2025-07-1135 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe transpire beaucoup et ça me gêneGrandes vacances d’été, ça rime avec s’amuser, « chiller », rêver… mais aussi avec moustiques, coups de soleil et auréoles sous les bras (d’ailleurs, là, ça ne rime même pas !).Dans cet épisode, tu vas découvrir à quoi sert la sueur (spoiler : à notre survie), faire le plein de super astuces pour gérer la transpiration et les odeurs qui vont parfois (souvent) avec, mais aussi assister aux derniers préparatifs de Juju avant son départ en colo (spoiler bis : elle va emporter deux déos !). Super-méga-giga-bonnes vaca...2025-07-0406 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansPremière colo : mode d’emploi !99,99 % du temps, on est un peu impressionné avant de partir en colo la première fois. Et 99,99 % du temps, on s’y amuse tellement qu’on a presque plus envie de rentrer chez soi quand le séjour se termine !Dans cet épisode, tu vas découvrir les astuces de Juju et de ses BFF pour se faire des amis, même quand on est timide, leurs petits trucs pour gérer les éventuels coups de blues, et que passer un peu de temps loin des parents, ça aide à devenir plus indépendante et pl...2025-06-2007 min
Calcio e pepe - Podcast 100% foot italienMaignan-Théo Hernandez : Décryptage des dossiers chauds du mercato du MilanL'Antipasto du podcast Calcio e pepe est une chronique rapide sur un joueur, un entraîneur, un débrief de match, un jeune à suivre, une tendance, une interview publiée dans la presse italienne ou une simple analyse sur des éléments gravitants autour du football italien !Pour cet antipasto, Maignan, Théo : le décryptage et les coulisses des deux dossiers chauds du mercato de l'AC Milan.Pour nous encourager, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et aussi sur Spotify !== Suivez-nous ==👉 sur Twitter👉 sur Apple Podcast👉 sur...2025-06-1312 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’ai le même crush que ma besta !REDIFFUSION : L’épisode « J’ai le même crush que ma besta ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-). Catastrophe ! Louise est tombée amoureuse du même garçon que sa copine ! Que faire ? Lui dire ou pas ? Oublier le garçon ou tenter sa chance ? Pas facile d’adopter la bonne attitude et d’éviter de gâcher une super amitié. Mais rien n’arrête Juju, Chlo...2025-06-0608 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’ai un problème avec la nourritureChasse aux calories incessante, rejet complet de certains aliments, privation de nourriture ou, au contraire, crises de boulimie… En France, 600 000 adolescents ont un rapport très compliqué à l’alimentation. Juju et ses BFF ont posé des questions à une diététicienne pour t’aider à faire le point.Dans cet épisode, tu vas comprendre ce que sont les TCA, les troubles du comportement alimentaire, qu’on peut s’en sortir, mais aussi – spoiler – qu’il ne faut jamais, jamais faire de régime !Merci à Flor...2025-05-2309 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLe regard des autres : comment gérer ?Se sentir à l’aise dans un groupe, ce n’est pas toujours facile ! On a toutes et tous parfois un peu peur de se sentir jugé. Pourtant, c’est mission impossible de vouloir plaire à tout le monde… car tout le monde ne nous plaît pas, si ?Dans cet épisode, tu vas découvrir le super test de Juju pour savoir où tu en es niveau confiance en toi, mais aussi comment renforcer ton estime de toi, avec tes forces et tes faiblesses… parce qu’on devrait toutes ose...2025-05-0911 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe veux me débarrasser de ma phobie !Tout le monde a peur parfois et c’est normal. Mais quand la peur devient ingérable et qu’elle gâche le quotidien, ça devient compliqué à vivre. Une personne sur dix souffre d’une phobie : une peur irrationnelle d’une situation ou d’un animal qui n’est objectivement pas dangereux : apercevoir un insecte, prendre l’ascenseur ou aller dans un lieu public.Dans cet épisode, tu vas comprendre d’où viennent les phobies, découvrir des pistes pour essayer de s’en débarrasser et apprendre ce que signifie le mot « nano...2025-04-2509 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’suis plus amoureuse !C’est sûr : Zélie n’aime plus son copain. Elle veut le quitter. Mais comment faire sans le blesser ?Dans cet épisode, tu verras que rompre, c’est pas si facile, même si c’est son choix ! Mais avec le YES/NO d’une bonne rupture by Juju, se séparer en douceur et avec respect, c’est possible ! Tu apprendras aussi une technique hyper efficace pour parler de tes émotions. À dégainer dans toutes les situations ! Crédits :Direc...2025-04-1109 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansPourquoi on dit qu’on fait une « crise » d’adolescence ?REDIFFUSION : L’épisode « Pourquoi on dit qu’on fait une « crise » d’adolescence ? », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-). À l’adolescence, on grandit beaucoup dans son corps et dans sa tête… et ça fait quand même pas mal de changements, tout ça ! Mais pourquoi on parle de « crise » ? Et les parents, eux, ça ne les bouleverse pas aussi un peu de se rendre...2025-03-2808 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLes seins : trop ou pas assez ?Trop gros, trop petits, trop écartés, pas assez symétriques… Joanna et sa BFF se posent des questions sur leurs seins. Dans cet épisode, tu vas découvrir le « Normal/Pas normal des nénés » de Juju pour te rassurer sur ta poitrine, apprendre que tous les seins ont une forme, une couleur et une taille différentes, mais aussi qu’ils changent tout au long de la vie. Ah oui, Leyla va aussi t’apprendre quelques répliques pour clasher les rageux qui donnent leur avis – que perso...2025-03-1408 min
Calcio e pepe - Podcast 100% foot italienL'imbroglio entre Sergio Conceiçao, son conseiller en communication et l'AC MilanL'Antipasto du podcast Calcio e pepe est une chronique rapide sur un joueur, un entraîneur, un débrief de match, un jeune à suivre, une tendance, une interview publiée dans la presse italienne ou une simple analyse sur des éléments gravitants autour du football italien !Pour cet antipasto, l'incroyable imbroglio entre Sergio Conceiçao, son conseiller en communication et l'AC Milan.Pour nous encourager, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et aussi sur Spotify !== Suivez-nous ==👉 sur Twitter👉 sur Apple Podcast👉 sur Spotify👉 sur Deezer ...2025-03-0714 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe suis bisexuelle ou pas ?Tia est en crush sur une fille de son cours d’escalade… alors que jusqu’ici, elle est toujours tombée amoureuse de garçons. Elle se demande si elle est bisexuelle, et ça la perturbe un peu. Alors, Juju et ses BFF se sont renseignées et elles en sont sûres : se poser des questions sur sa sexualité et faire des expériences, c’est normal et c’est sain.Dans cet épisode, tu vas découvrir le super « vrai/faux » de Juju pour en savoir plus sur la bise...2025-02-2807 min
Sortie de zoneConfrontation des 4 Nations: niveau de jeu exceptionnel et vitesse d'exécution phénoménaleAprès deux matchs lors de la Confrontation des 4 Nations, quels sont les impressions de l'équipe de Sortie de zone? Pas mal tout le monde est renversé... Sidney Crosby doit-il ou pas terminer sa carrière à Pittsburgh? Les avis sont partagés. Et comment se fait-il qu'il n'y a encore rien de signé pour la participation des joueurs de la LNH aux Jeux olympiques d'hiver de 2026? Ce sont quelques-uns des sujets de ce nouvel épisode de Sortie de zone avec l'animateur Jérémie Rainville et Antoine Roussel du 98.5 FM, ainsi que Guillaume Lefrançois et Alexandre P...2025-02-1456 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansMes copines critiquent mon crushFatou est en couple avec un garçon qu’elle adore… mais ses BFF, elles, passent leur temps à le critiquer. Pas cool ! Quand on a un crush, on aimerait que nos copines l’apprécient parce que nous, on le trouve génial et qu’on l’a choisi. Alors, les remarques négatives peuvent vexer, blesser, et même, parfois,semer le doute. Vraiment pas cool !Dans cet épisode, tu vas apprendre qu’on a le droit d’aimer qui on veut, que l’amitié, c’est aussi re...2025-02-1406 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansHelp, j'ai vu des images choquantes !Les images choquantes, c’est très facile de tomber dessus… sans avoir rien demandé ! C’est ce qui est arrivé à Alix en surfant sur Internet. Alors, elle a appelé le club à l’aide, parce qu’elle se sent trop mal. Dans cet épisode, tu vas apprendre qu’un contrôle parental, c’est pas si terrible, découvrir comment créer ton cercle SOS, et activer ton bouclier anti-images cheloues ! Bonus, tu trouveras même une recette contre le rhume ! Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous p...2025-01-3108 min
Calcio e pepe - Podcast 100% foot italienMilan-Parma (3-2) : Milan perdu dans le jeu, sans leaders (Theo et Leao) et un Conceiçao sur le chemin de Fonseca ?L'Antipasto du podcast Calcio e pepe est une chronique rapide sur un joueur, un entraîneur, un débrief de match, un jeune à suivre, une tendance, une interview publiée dans la presse italienne ou une simple analyse sur des éléments gravitants autour du football italien !Pour cet antipasto, le débrief du match entre Milan et Parme (3-2) avec les nombreuses difficultés de Sergio Conceiçao, qui utilise les mêmes ressorts que Fonseca avant lui sur les leaders (Theo, Leao), avec une absence totale de jeu, des joueurs perdus mais une réaction en f...2025-01-2610 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’ai peur d’avoir mes règles !REDIFFUSION : L’épisode « J’ai peur d’avoir mes règles ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-). Emma n’a pas encore ses règles et elle se pose des tonnes de questions : comment ça se passe la première fois ? Est-ce que ça fait mal ? Combien de sang on perd quand ça arrive ? (Spoiler : pas de quoi ouvrir un salon de thé pour vampires ;) Bref, Emma...2025-01-1706 min
Calcio e pepe - Podcast 100% foot italienReijnders, Yildiz, Leao, Conceiçao... Le Top 10 actuel et combné de Juve-MilanL'Antipasto du podcast Calcio e pepe est une chronique rapide sur un joueur, un entraîneur, un débrief de match, un jeune à suivre, une tendance, une interview publiée dans la presse italienne ou une simple analyse sur des éléments gravitants autour du football italien !Pour cet antipasto, le top 10 actuel et en mélangeant les joueurs des deux clubs de Juve-Milan, match samedi de championnat.Pour nous encourager, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et aussi sur Spotify !== Suivez-nous ==👉 sur Twitter👉 sur Apple Podcast👉 su...2025-01-1616 min
Calcio e pepe - Podcast 100% foot italienLe débrief de la victoire compliquée de l'AC Milan sur la pelouse de CômeL'Antipasto du podcast Calcio e pepe est une chronique rapide sur un joueur, un entraîneur, un débrief de match, un jeune à suivre, une tendance, une interview publiée dans la presse italienne ou une simple analyse sur des éléments gravitants autour du football italien !Pour cet antipasto, le débrief de la difficile victoire de l'AC Milan sur la pelouse de Côme avec Theo et Leao buteurs d'un soir à Como.Pour nous encourager, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcasts et aussi sur Spotify !== Suivez-nous ==👉 sur Twitter2025-01-1408 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansHelp, mes deux BFF se détestent !Louison adore ses deux BFF ! Le problème ? Ses deux BFF, elles, ne se supportent pas ! Impossible de choisir entre deux amies, encore moins de se partager en deux. Heureusement, Juju, Leyla et Chloé ont plein d’idées pour aider Louison à les réconcilier. Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’on n’a pas toujours besoin de ressembler pour s’assembler, que parfois, il faut du temps pour apprendre à se connaître et à s’apprécier. Juju te révèlera aussi en exclusivité sa recette top secrète pour un trio de BFF 2025-01-0308 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe voudrais me maquiller !À l’adolescence, on change beaucoup dans son corps et dans sa tête. Et des fois, on a envie d’apprivoiser sa nouvelle apparence, de paraître un peu plus grande ou de cacher quelques boutons en se maquillant. Sarah, elle, hésite encore et elle a demandé l’avis de SOS BFF ! Alors, team “make-up” ou “no make-up” ?Dans cet épisode, tu vas découvrir des astuces pour un maquillage léger, des conseils pour choisir des produits cosmétiques qui ne sont pas mauvais pour la santé et...2024-12-2006 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe vis dans une famille recomposéeQuand les parents sont séparés, ils rencontrent parfois une nouvelle personne. Et cette personne peut avoir des enfants. Et tout ça, ça fait une nouvelle famille… une famille recomposée ! Spoiler ? Parfois, tout se passe bien et parfois, c’est plus compliqué. Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’on peut gagner à la loterie des beaux-parents (ou pas), les astuces de Juju pour que la paix règne (ou presque) dans ta famille recomposée mais aussi qu’on est pas obligés d’aimer ses demi-frères et sœurs mais qu’on doit se2024-12-0608 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLes violences sexuelles : on en parle !La grande majorité des adultes protège les enfants et ne leur veut aucun mal, mais il arrive aussi, malheureusement, que certains aient de très mauvais comportements – qui sont punis par la loi – et qu’ils représentent un danger. Dans cet épisode, tu vas découvrir ce que sont exactement les violences sexuelles, comment s’en protéger, mais aussi comment aider les victimes à demander de l’aide, grâce aux conseils de Clara, psychologue dans une association qui lutte contre les maltraitances sur les enfants. Car, comme le di...2024-11-2208 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe suis amoureuse ou pas ?« Amour ou amitié ? », c’est THE big question que se pose Typhaine. Elle aime bien un garçon de son collège, mais comment être sûre à 100 % de ses sentiments ? Des fois, c’est pas facile de savoir si on aime quelqu’un comme un super copain ou comme un amoureux. Et puis, d’autres fois, ça se voit comme une fraise tagada en plein milieu d’un gâteau au chocolat !
Dans cet épisode, tu vas découvrir comment y voir plus clair dans tes sentiments, apprendre la recette du cocktail de...2024-11-0807 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansSortir seule dans la rue : le mode d’emploi !Aller au collège toute seule, prendre le bus, passer un après-midi entre copines : quand on devient ado, on a de nouvelles libertés : c’est trop cool, parce qu’on se sent plus grande et plus autonome, mais ça peut aussi faire un peu peur. Dans cet épisode, tu vas découvrir le quiz de Juju qui va t’aider à faire tes premiers pas dans la rue en mode « libérée, délivrée », le plan de Chloé pour gagner de l’autonomie sans te brusquer et les conseils de Leyla pour toujours te sent...2024-10-2508 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’aimerais avoir un animal de compagnieEn France, plus de la moitié des foyers ont un animal de compagnie. Nour, elle aussi, aimerait adopter un chat ou un chien… Le problème ? Ses parents ne sont pas d’accord et elle a demandé l’aide du club pour tenter de les convaincre : mission acceptée !Dans cet épisode, tu vas découvrir la liste des pour/contre de Juju pour bien réfléchir avant d’adopter une petite bestiole, les astuces de Leyla pour montrer à ses parents qu’on sera une maîtresse res-pon-sable et les conseils de Chloé, la reine du compr...2024-10-1108 min
Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes[BEST OF] Le syndrome du nid vide | Conversation avec Charlotte AttrySend us a textCeci est une rediffusion de l'épisode 115 de Shine.Dans l'épisode 115, je recois Charlotte Attry pour parler d’un sujet qui concerne certainement plusieurs de nos auditrices et auditeurs et qui me concernera personnellement dans un an.Le syndrome de nid vide.Autrice formée au journalisme et à la psychologie, Charlotte Attry est spécialiste des problématiques de société avec un penchant pour les défis liés aux transitions de la vie. Ses missions ? Informer, décrypter, accompagner. Et ce, à tout...2024-10-0753 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansSOS, je n’ai aucune copine !Tout le monde a besoin de partager ses délires et ses bad moods avec les autres… et surtout, de se sentir comprise, entourée et soutenue ! Alors si comme Anaïs, on n’a pas de copine au collège, c’est souvent une situation super difficile à vivre. La bonne nouvelle ? Juju et ses BFF ont plein d’idées pour que ça change !Dans cet épisode, tu vas découvrir le super plan d’attaque de Juju pour se faire des cop’s, les conseils de Leyla pour 2024-09-2707 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansComment trouver son style ?La rentrée, c’est une nouvelle classe, un nouvel emploi du temps, de nouvelles activités et c’est aussi le moment idéal pour changer de look, si on en a envie ! Lola a demandé l’aide du club pour trouver un style original qui lui correspond… parce que pas question de se sentir déguisée juste pour être à la mode !Dans cet épisode, tu vas découvrir comment organiser une après-midi « Queens de la mode », comment créer son propre style en restant soi-même et plein d’astuces pour...2024-09-1308 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansSurvivre à la rentrée au collège !REDIFFUSION : L’épisode « Survivre à la rentrée au collège ! », diffusé pour la première fois en 2023, a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-). Spoiler alert : les grandes vacances, c’est presque terminé. La bonne nouvelle ? Chloé, Leyla et Juju sont de retour pour une saison 3 de SOS BFF ! Et pour bien commencer l’année, elles vont te donner toutes les infos essentielles pour survivre à la rentrée au collège. Dans cet épisod...2024-08-3008 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLes TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur les copains-copines !Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur les copains-copines ! On vous donne rendez-vous le vendredi 30 août, pour le lancement de la saison 3 de SOS BFF ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-08-1638 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLes TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur les parents et la vie de famille !Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur les parents et la vie de famille ! On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 16 août. Bonnes vacances les filles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-08-0236 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLes TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur l'amour !Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur l’amour ! On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 2 août. Bonnes vacances les filles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-07-1933 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLes TOP 5 de l'été : un épisode XXL sur la puberté !Salut les filles ! Cet été, SOS BFF est en mode vacances. Mais avec Chloé et Leïla, on vous laisse pas tomber ! On vous a réservé une surprise : une collection de 4 épisodes XXL. Retrouvez ici celui sur la puberté !On vous donne rendez-vous pour le prochain top 5 le vendredi 16 juillet. Bonnes vacances les filles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-07-0536 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansLe soutien-gorge : c’est obligé ou pas ?À la puberté, certaines achètent leur premier soutien-gorge. D’autres, au contraire, intègrent directement la team « No bra » et préfèrent s’en passer. Et puis, certaines, comme Kim, se demandent si c’est vraiment obligatoire d’en porter un… ou pas ! Dans cet épisode, tu vas participer au grand quiz de Juju sur les soutiens-gorge et avoir ENFIN la réponse à cette question et, cerise sur le gâteau, apprendre à calculer ta taille de soutien-gorge, si tu choisis d’en porter un !Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous pl...2024-06-2808 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’ai perdu un proche. Comment être moins triste ?Tu le sais : la mort fait partie de la vie. Mais personne n’est jamais vraiment préparé à l’affronter. Surtout à ton âge. Pourtant, en France, dans chaque classe, au moins un enfant aurait perdu l’un de ses parents. Alors, comment faire pour traverser cette épreuve ? Dans cet épisode, tu vas comprendre comment le temps apaise la douleur, inventer des rituels pour combler le manque et découvrir les super-pouvoirs des big câlinous ! Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour d...2024-06-1408 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’aime une fille, j’lui dis ou pas ?REDIFFUSION : L’épisode « J’aime une fille, j’lui dis ou pas ? », a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-). Jeanne a 13 ans et elle est tombée amoureuse d’une fille de sa classe (alors que, jusqu’à maintenant, elle préférait les garçons). Est-ce qu’elle doit lui dire ? Comment se déclarer ? Et si ce n’était pas réciproque ? Bref, elle se pose des milliers de questions… Encore une mission pour Juju et...2024-05-3108 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansMes parents divorcentLes parents de Gabrielle vont divorcer : comment ça va se passer ? Où va-t-elle vivre ? Qui va décider de quoi ? Les questions se bousculent dans sa tête ! Dans cet épisode, tu vas trouver des astuces pour surmonter ce moment difficile, découvrir que, dans 80 % des cas, les séparations entre les parents se passent bien… et que, sinon, il y a des solutions pour aider toute la famille ! Mais, surtout, qu’il y a un truc garanti 100 % indestructible à vie, c’est l’amour que les parents portent à leu...2024-05-1708 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansOn se moque de mon poids !Au collège, certains se moquent de Justine à cause de son poids et ça la fait souffrir. Le harcèlement en raison de l’apparence physique, c’est injuste et méchant et, en plus, c’est interdit ! Alors, comment faire pour que ça s’arrête ? Dans cet épisode, tu vas découvrir ce qu’est la grossophobie, le plan de la mort qui tue de Leyla pour clasher les rageux et, grâce à Juju et June, qu’aimer son corps tel qu’il est, c’est pas toujours facile, m...2024-05-0308 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansMon petit copain me fait du chantage !Parfois, c’est difficile de dire non aux gens qu’on aime. Comme Anouk, qui a peur de perdre son petit copain si elle refuse de l’embrasser. Pourtant, en amour, un silence, un « peut-être » ou un « je ne sais pas », ça ne suffit pas. Et la seule bonne raison d’échanger un baiser, c’est d’en parler et d’en avoir envie… à deux ! Dans cet épisode, tu vas découvrir que le consentement, c’est la base, que céder au chantage, il n’en est pas question, mais aussi comment Juju a fait le premier...2024-04-1907 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe me trouve moche !REDIFFUSION : L’épisode « Je me trouve moche ! », a eu tellement de succès que nous te proposons de le réécouter cette semaine ! N’hésite pas à liker et à mettre des commentaires :-). Trop petite, trop grande, trop grosse, trop de boutons, trop de poils, pas assez de nénés, pas assez d’abdos, pas assez stylée… On peut être super fortes au jeu du « trop/pas assez » ! Comme Marylou, qui se trouve moche et qui a besoin qu’on l’aide. On la rassure tout de suite, elle n’est pas la seule. Da...2024-04-0507 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJe suis déprimée : comment m’en sortir ?Il y a des jours où on se sent prête à conquérir le monde. Et d’autres qui ressemblent à une nuit d’hiver pluvieuse. Un hiver qui ne s’arrêterait jamais… et où il n’y aurait PAS de 25 décembre. À l’adolescence, on a parfois l’impression de faire un tour à bord du « grand huit des émotions » ! Dans cet épisode, tu vas découvrir que personne n’est heureux 100 % du temps (même pas Leyla ! ), les astuces de Chloé pour retrouver ta bonne humeur et les conseils de Juju pour savoir quand, à qui et comment 2024-03-2207 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’ai de l’acné : comment m’en débarrasser ?Les boutons, c’est hyper relou. Le truc, c’est que c’est souvent inclus dans le « kit puberté » et que ce n’est pas en option : 80 % des ados ont de l’acné plus ou moins sévère. En général, cette maladie de peau disparaît au bout de trois ou quatre ans. Oui… mais on fait quoi, en attendant ?Dans cet épisode, tu vas apprendre la recette secrète du masque miracle de mémé Colette pour une peau parfaite (attention, ça colle !), comprendre d’où vient l’acné et, s...2024-03-0809 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansComment me réconcilier avec ma BFF ?Rosalie nous a laissé un message parce qu’elle s’est fâchée avec sa meilleure amie. Alors, SOS BFF a enclenché une mission réconciliation en urgence ! Parce qu’il y a quoi de pire que de ne plus parler à sa BFF ? Une guerre nucléaire ? Une météorite géante qui fait exploser la Terre ? Une invasion d’extraterrestres déterminés à exterminer la race humaine ?Dans cet épisode, tu vas découvrir de super astuces pour régler les conflits d’amitié, que 100 % des gens doivent apprendre à se parler, et même à s’excus...2024-02-2307 min
SOS BFF, par JUJU, 12 ansJ’ai le cœur brisé : comment l’oublier ?Après une rupture, on traverse plein d’émotions différentes : tristesse, colère, désespoir, et on peut même parfois avoir l’impression d’avoir perdu une partie de soi. Et comme on ne guérit pas d’un chagrin d’amour d’un coup de baguette magique, Juju, Chloé et Leyla ont plein de bons conseils pour oublier son ex !Dans cet épisode, tu vas apprendre à dire non aux dictons bidon, découvrir comment organiser une « pyjama party de rupture » et les conseils spécial cœur brisé made in Leyla.Tu...2024-02-0906 minShine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes#115 Le syndrome du nid vide | Conversation avec Charlotte AttrySend us a textDans l'épisode 115, je recois Charlotte Attry pour parler d’un sujet qui concerne certainement plusieurs de nos auditrices et auditeurs.Le syndrome de nid vide.Autrice formée au journalisme et à la psychologie, Charlotte Attry est spécialiste des problématiques de société avec un penchant pour les défis liés aux transitions de la vie. Ses missions ? Informer, décrypter, accompagner. Et ce, à tout âge.En presse télévisée, elle a endossé les casquettes d'enquêtrice, réalisatrice et rédactrice en chef. Ell...2024-01-2952 min