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Empowerment KaffeeFolge 38: Meditation - Entspannen und einschlafenIn dieser Folge gibt es eine von mir, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, angeleitete Entspannungsübung. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanagement #selbstmanagement #selbstführung #selbstständig #burnoutprävention #burnout #rausausdemhamsterrad12024-11-1055 min
Empowerment KaffeeFolge 37: Gender, Gesellschaft und mentale Gesundheit.In dieser Episode geht es um die Auswirkungen traditioneller Geschlechterrollen auf unsere mentale Gesundheit. Ich beleuchte, wie fehlende Gender-Sensibilisierung und das Denken in traditionellen Rollenbilder negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit haben kann. Lass dich inspirieren, alte Denkmuster zu hinterfragen und zu erkennen, wie Vielfalt und Authentizität uns alle bereichern können! 💪🌈🔔 Abonniere den Kanal, um keine neuen Folgen zu verpassen, und teile deine Gedanken in den Kommentaren!Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww...2024-11-0212 min
Empowerment KaffeeFolge 36: Körperübung zum Stressabbau und für mehr SelbstliebeNachdem es öfter angefragt wurde, habe ich mich getraut und mal eine Bewegungseinheit aufgenommen. Spannend wie aufregend das für mich ist, obwohl ich solche Übungen in meinen Workshops oft anbiete, denn: Körper und Geist sind eng miteinander verbunden und so ist auch Bewegung unglaublich wichtig für deine mentale Gesundheit. Teil mir gern mit wie dir dieses Format gefallen hat 😊Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpo...2024-10-2712 min
Empowerment KaffeeFolge 35: Achtsamkeitsübung fürs BüroIn dieser Folge gibt es eine von mir, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, angeleitete Entspannungsübung (fürs Büro).Wenn wir wissen worauf wir achten dürfen, könnenwir leichter Lösungen für eine Besserung entwickeln. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen...2024-10-2211 min
Empowerment KaffeeFolge 34: Wie entsteht BurnoutIn dieser Folge möchte ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, für die Entstehung von Burnout zu sensibilisieren. Wenn wir wissen worauf wir achten dürfen, können wir leichter Lösungen für eine Besserung entwickeln. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atem...2024-09-2914 min
Empowerment KaffeeFolge 32: Mental Load -Stress abbauenMental Load: was ist das und wie lässt sich Mental Load reduzieren? Darum geht es in dieser Folge. Warum du dir das anhören solltest? Um weniger zu grübeln, mehr Entspannung zu erleben und Stress zu bewältigen.Über mich:Charlin Kautz Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-PräventionKontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mind...2024-09-2212 min
Empowerment KaffeeFolge 31: Finde zu innerer RuheIn dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüberwie du innere Unruhe abbauen und innere Ruhe aufbauen kannst. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #m...2024-09-1515 min
Empowerment KaffeeFolge 30: Produktivität steigern - in 5 MinutenIn dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüberwie du durch die qualitative Gestaltung von 5 Minuten, deine Produktivität steigern kannst bzw. was du in 5 Minuten machen solltest, damit du Herausforderungen besser meistern kannst :) Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspa...2024-09-0806 min
Empowerment KaffeeFolge 29: Selbstbewusstsein stärkenIn dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber- was Selbstbewusstsein überhaupt ist und - wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment...2024-09-0112 min
Empowerment KaffeeFolge 28: Resilienz stärkenIn dieser Folge spreche ich, Charlin Kautz (Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. , Entspannungspädagogin und Systemische Beraterin mit dem Schwerpunkt Burnout-Prävention, drüber- was Resilienz überhaupt ist und - wie du deine psychische Widerstandskraft stärken kannst Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitse...2024-08-2514 min
Empowerment KaffeeFolge 27: Mehr Entspannung im AlltagEs ist August, von vielen höre ich, dass ihr Urlaub vorbei ist und sie ihn sich schon wieder zurück wünschen. Von anderen höre ich, dass sie ihrem lang ersehnten Urlaub entgegen sehen. Was beide Seiten gemeinsam haben? Die Ansicht, dass der Urlaub sowieso immer zu kurz ist.Hier widerspricht die Erholungsforscherin Jessica de Bloom von der Reichsuniversität Groningen, denn diese fand heraus, dass auch nach den schönsten Ferien, spätestens nach zehn Tagen der gefühlte Stresspegel auf dem Niveau ist wie vor dem Urlaub.Doch was mit dies...2024-08-1816 min
Empowerment KaffeeFolge 26: Entspannungsübung - Autogenes TrainingIn dieser Folge begleite ich euch mit einer Entspannungsübung, basierend auf dem Konzept des Autogenen Trainings.Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #entspannung #entspannungspädagogik #atemübung #atemübungen #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen #psychoszialeberatung #systemischeberatung #zeitmanag...2024-07-2830 min
Empowerment KaffeeFolge 25: Empowerment und FinanzenWas verbindet eigentlich die Themen "Finanzen" und "Empowerment"? Wieso ist es wichtig einen Überblick über Einnahmen und Ausgaben zu bekommen? Wie schaffe ich es eine positivere Haltung gegenüber Geld zu entwickeln?Fragen auf die Dr. Petra Burandt & Charlin Kautz genauer eingehen werden. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeitwww.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution Dr. Petra BurandtMLP HannoverMarienstr. 1130171 HannoverTel. 0511 / 1 26 19 - 33...2024-07-1414 min
Empowerment KaffeeFolge 24: Gesunder Schlaf - Stopp das Gedankenkarussell (mit Physio Rob)In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Systemische Beratung & Entspannungspädagogin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress, Entspannung und gesundem Schlaf. Sie geben außerdem konkrete Tipp's, wie du das Gedankenkarussel stoppen und besser schlafen kannst. Schreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert uns direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersol...2024-07-0715 min
Empowerment KaffeeFolge 23: Schlafen gegen StressIn dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin, Systemische Beraterin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress & Schlaf. Sie geben außerdem konkrete Tipp's an die Hand. Schreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert uns direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolutionRobi...2024-06-3013 min
Empowerment KaffeeFolge 22: Stress und Bewegung / - mit Physo RobinIn dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin, Systemische Beraterin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über die Zusammenhänge von Stress und Bewegung. Außerdem geben sie konkrete Tipp's an die Hand, um stressfrei mit Bewegung zu startenSchreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert uns direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolutionRobi...2024-06-2313 min
Empowerment KaffeeFolge 21: NICHT runterziehen lassen - ein positives Umfeld erschaffenIn dieser Folge bekommst du konkrete Tipp's, um dir ein positives Umfeld zu erschaffen.Teile deine Fragen und Gedanken gern in den Kommentaren. Oder suche den direkten Kontakt: Charlin Kautz Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit. https://mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolutionSerpil KolayTraumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Herzlehrerin & Atem...2024-06-0218 min
Empowerment KaffeeFolge 19: Endlich produktiv - Tipp's für dein Zeitmanagement"Werde dir deiner Selbst bewusst und haushalte mit deiner Energie." so könnte die Kernaussage dieser Folge formuliert werden. Was genau ich damit meine erfährst du in dieser Folge des Empowerment Kaffees. :) Schreibe gern Fragen und Gedanken in die Kommentare, oder melde dich direkt bei mir :) Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.de2024-05-2610 min
PodcastsDr. Petra Burandt: Frauen und Finanzen IIHier folgt wie versprochen mein zweiter Anteil am podcast von Charlin Kautz, Inhaberin von „MindPowerSolution“: Folge 19: Frauen und Finanzen II (youtube.com) Das ist die Fortsetzung unseres ersten Gesprächs in Folge 14. In diesem Beitrag geht es zwar deutlich konkreter um die Finanzen von Frauen, incl. eines echten Kundinnenbeispiels. Allerdings sollten sich mit dem wichtigen Thema "Berufsunfähigkeit (BU)" alle Menschen auseinander setzen! Mehr über Dr. Petra Burandt: https://www.whofinance.de/berater/petra-burandt/ Mehr über Private Banking in Hannover: https://www.whofinance.de/berater-finden/finanzberater/hannover/private-banking/ Und Deuts...2024-05-2318 minPodcastsDr. Petra Burandt: Frauen und Finanzen IIHier folgt wie versprochen mein zweiter Anteil am podcast von Charlin Kautz, Inhaberin von „MindPowerSolution“: Folge 19: Frauen und Finanzen II (youtube.com) Das ist die Fortsetzung unseres ersten Gesprächs in Folge 14. In diesem Beitrag geht es zwar deutlich konkreter um die Finanzen von Frauen, incl. eines echten Kundinnenbeispiels. Allerdings sollten sich mit dem wichtigen Thema "Berufsunfähigkeit (BU)" alle Menschen auseinander setzen! Mehr über Dr. Petra Burandt: https://www.whofinance.de/berater/petra-burandt/ Mehr über Private Banking in Hannover: https://www.whofinance.de/berater-finden/finanzberater/hannover/private-banking/ Und Deuts...2024-05-2318 min
PodcastsDr. Petra Burandt: Finanzen und FrauenMein erster Anteil an einem podcast: Charlin Kautz, Inhaberin von „MindPowerSolution“, hat mich interviewt zum Thema "Finanzen und Frauen": https://lnkd.in/e5A2ik67 oder Folge 14: Finanzen und Frauen mit Dr. Petra Burandt - Empowerment Kaffee | Podcast on Spotify Und da das Gespräch für Folge 14 ihres wöchentlichen podcast „Empowerment Kaffee“ sich ganz spontan, ohne Absprachen, eher zum Fazit "Finanzen und Menschen, individuell mit Strategie" entwickelte, habe ich bei Charlin bereits eine zweite Folge eingefordert. Ich werde also zeitnah einen zweiten Anteil beisteuern, dann aller Vorau...2024-05-1420 minPodcastsDr. Petra Burandt: Finanzen und FrauenMein erster Anteil an einem podcast: Charlin Kautz, Inhaberin von „MindPowerSolution“, hat mich interviewt zum Thema "Finanzen und Frauen": https://lnkd.in/e5A2ik67 oder Folge 14: Finanzen und Frauen mit Dr. Petra Burandt - Empowerment Kaffee | Podcast on Spotify Und da das Gespräch für Folge 14 ihres wöchentlichen podcast „Empowerment Kaffee“ sich ganz spontan, ohne Absprachen, eher zum Fazit "Finanzen und Menschen, individuell mit Strategie" entwickelte, habe ich bei Charlin bereits eine zweite Folge eingefordert. Ich werde also zeitnah einen zweiten Anteil beisteuern, dann aller Vorau...2024-05-1420 min
Empowerment KaffeeFolge 18: Leistungsdruck - Tipp's für FamilienIn dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A.) im Gespräch mit Julia.Julia ist ausgebildete Erzieherin mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Gemeinsam sprechen sie über Leistungsdruck und wie Familien damit umgehen können.Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolutionPerspektivWechsel - Kinderworkshops & Elternberatung(Fischerweg 96, 38518 Gifhorn)Julia Kotullawww.juliakotulla.deinfo@juliakotulla.de2024-05-1229 min
Empowerment KaffeeFolge 17: Umgang mit Stress _ FLOW erschaffenWarum Stress auch sehr nützlich sein kann und wie du ihn für dich nutzt um den Flow Zustand zu erreichen, das erfährst du in dieser Folge. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressa...2024-05-0511 min
Empowerment KaffeeFolge 16: Mehr Motivation - vom müssen zum wollenMuss das wirklich alles erledigt werden? Oder willst du deine Ziele erreichen? In dieser Folge gehe ich genauer auf das Prioritäten setzen und das erschaffen von Motivation ein, damit du deine Ziele zufrieden erreichst. Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution#mindpowersolution #zieleerreichen #selbstbestimmtleben #sozialearbeit #persönlichkeitsentwicklung #empowerment #coaching #psychosozialeberatung #stressbewältigung #mehrmotivation #träumeverwirklichen #stressabbauen #prioritätensetzen 12024-04-2911 min
Empowerment KaffeeFolge 15: Ruhestand oder Gründung?Es ist nie zu spät deine Träume zu verwirklichen.In dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin) im Gespräch mit Sabine von suwe-kosmetikWährend andere über (Früh)Ruhestand nachdenken lebt Sabine ihr Empowerment und hat eine Manufaktur für Naturkosmetik gegründet. https://suwe-kosmetik.de/deKontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mi...2024-04-2125 min
Empowerment KaffeeFolge 14: Finanzen und Frauen mit Dr. Petra BurandtIn dieser Folge ist Charlin Kautz (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin) im Gespräch mit Dr.Petra Burandt.Petra ist Bankkauffrau und promovierte Biologin. Seit vielen Jahren berät Petra ihre Kund*innen ganzheitlich und vertrauensvoll denn:"Individuelle, strategische Finanzberatung ist mehr als eine Ansammlung von hochwertigen Produkten" - Dr. Petra BurandtMLP HannoverMarienstr. 1130171 HannoverTel. 0511 / 1 26 19 - 33Email: petra.burandt@mlp.deWebseite: Dr. Petra Burandt - Vermögensberaterin mit Herz und Verstand (mlp-hannover.de)W...2024-04-1420 min
Empowerment KaffeeFolge 13: Stress und Rückenschmerzen mit RobinIn dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A. & Entspannungspädagogin) im Gespräch mit Physiotherapeut Robin. Robin und Charlin sprechen über Sensibilität, die Zusammenhänge von Körper und Psyche und geben außerdem konkrete Tipp's an die Hand. Schreibt eure Fragen und Gedanken gern in die Kommentare oder kontaktiert und direkt 🙂Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolution2024-04-0720 min
Empowerment KaffeeFolge 12: Zyklus und SelbstmanagementIn dieser Folge ist Charlin (Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit. )im Gespräch mit Linnea. Linnea hat einen Bachelor in Psychologie und ist zertifizierte Zykluscoach (,sowie vieles mehr). Ihr hört verschiedene Impulse wie ihr eure Alltagsplanung im Einklang mit eurem Zyklus gestalten könnt. Mehr zu Linnea findet ihr unter @your.cyclecoach auf Instagram oder bei https://open.spotify.com/show/47ohaMYo0sPHZnbW0gP4Fy?si=b15ad443910f4fc92024-03-2434 min
Empowerment KaffeeFolge 11: Empowerment in Familien - mit Julia KotullaIn dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannte Sozialarbeiterin B.A.) im Gespräch mit Julia.Julia ist ausgebildete Erzieherin mit über 10 Jahren Berufserfahrung. Gemeinsam sprechen sie darüber warum Empowerment von Familien wichtig ist und was dafür getan werden kann.Kontaktdaten:MindPowerSolution - Beratung & Coaching: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind Arbeit www.mindpowersolution.deTel.: +49 15150382135info@mindpowersolution.deInsta: @mindpowersolutionPerspektivWechsel - Kinderworkshops & Elternberatung(Fischerweg 96, 38518 Gifhorn)Julia Kotullawww.julia...2024-03-1717 min
Empowerment KaffeeFolge10: Gefühle fühlen und verarbeiten. - mit Serpil"Du darfst deine Gefühle nicht verdrängen, es ist wichtig sie zu verarbeiten!"Leichter gesagt als getan, oder? In der Folge des Empowerment Kaffee's sprechen Serpil und Charlin genauer darüber was damit gemeint ist und geben dir Impulse zu Umsetzung mit an die Hand. Teile deine Fragen und Gedanken gern in den Kommentaren. Oder suche den direkten Kontakt: Charlin Kautz Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Entspannungspädagogin, Systematische Beraterin - Schwerpunkte: Burnout-Prävention, Selbstmanagement und innere Kind A...2024-03-1021 min
Empowerment KaffeeFolge 9: Musik und Resilienz mit Dr. Anna FortunovaSpeziell Musik unterstützt Menschen dabei, kreativer, empathischer, achtsamer und reflektierter zu werden, stärkt das Immunsystem, beträgt zum Stressabbau, verringert Angst, reguliert Stimmung und hilft dabei, soziale Verbindungen herzustellen sowie kommunikative Kompetenzen frei zu entfalten.Also perfekt für das eigene Empowerment! In dieser Folge ist Charlin im Gespräch mit Dr. Anna Fortunova.Dr. Anna Fortunova ist Musikwissenschaftlerin, Mentorin für tiefes Musik- und Kunsterleben, Universitätsdozentin und Musikvermittlerin. Durch berufliche Stationen Europaweit profitiert sie von einem reichen internationalen Netzwerk. Anna Fortunova arbeitete unter anderem an den Hochsch...2024-03-0314 min
Empowerment KaffeeFolge 8: Wenn alles zusammenbricht... was dann? - Krisen bewältigen."Wenn Dir alles um die Ohren fliegt... was dann?Dann bist Du frei. Und alles ist wieder möglich."Tanja spricht über ihre Krise und wie sie diese bewältigt hat. In dieser Folge geben Tanja & Charlin Impulse und Inspirationen zum Empowerment, also Selbstermächtigung in schwierigen Zeiten.Über Charlin: Ich bin Charlin das Gesicht hinter MindPowerSolution und ich habe mich der Förderung mentaler Gesundheit verschrieben.Ich bin studierte Sozialarbeiterin mit staatlicher Anerkennung, Entspannungspädagogin & systemische Beraterin. Seit nun mehr als 2 Jahren begleit...2024-02-2920 min
Empowerment KaffeeFolge7: Empowerment und Krisen mit SerpilCharlin ist heute im Gespräch mit Serpil, darüber wie Krisen für sich genutzt werden können und sich somit selbst ermächtigt wird.Charlins Schwerpunkt liegt in der Beratung im Bereich Burnout-Prävention, Stress- & Selbstmanagement sowie innere-Kind-Arbeit Serpil ist Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Herzlehrerin & Atem -und Yogatherapeutin.Kontaktdaten Charlin:https://mindpowersolution.deKontaktdaten Serpil:https://akademie-fuer-herzbewusstsein.com/serpil-2/#empowerment #grenzensetzen #selbstermächtigung #selbsterkenntnis #selbsthilfe #selbstmanagement #mindpowersolution #persönlicheswachstum #wohlbefinden #antriebslosigkeit #innereruhe #innererfrieden #selbstliebestärken #selb...2024-02-2913 min
Empowerment KaffeeFolge 6: Weltreise durch Online Business mit FranziIn dieser Folge ist Charlin (staatl. anerkannt Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin), Expertin für die Prävention von Burnout im Gespräch mit Franzi. Franzi hat eine Ausbildung im Biologie Labor gemacht und ist durch ihr Ziel eine Weltreise zu machen ungeplant mit ihrem Onlinebusiness erfolgreich geworden - und zwar so, dass sie nun seit zwei Jahren hauptberuflich die YouTube Kanäle ihrer Kund*innen optimiert. Kontaktdaten Charlin:https://mindpowersolution.de@mindpowersolutionKontaktdaten Franzi: https://franziskava.de@franziskas_video.allinclusive...2024-02-2918 min
Empowerment KaffeeFolge5: Musik und Empowerment mit Dr. Anna FortunovaSpeziell Musik unterstützt Menschen dabei, kreativer, empathischer, achtsamer und reflektierter zu werden, stärkt das Immunsystem, beträgt zum Stressabbau, verringert Angst, reguliert Stimmung und hilft dabei, soziale Verbindungen herzustellen sowie kommunikative Kompetenzen frei zu entfalten.Also perfekt für das eigene Empowerment! In dieser Folge ist Charlin im Gespräch mit Dr. Anna Fortunova.Dr. Anna Fortunova ist Musikwissenschaftlerin, Mentorin für tiefes Musik- und Kunsterleben, Universitätsdozentin und Musikvermittlerin. Durch berufliche Stationen Europaweit profitiert sie von einem reichen internationalen Netzwerk. Anna Fortunova arbeitete unter anderem an den Hochsch...2024-02-2911 min
Empowerment KaffeeFolge4: Empowerment und Selbstständigkeit mit NastasjaHerzlich Willkommen zum Empowerment Kaffee!Schnapp dir ein Heißgetränk und lass dich inspirieren :) In dieser Folge ist Charlin (staatlich anerkannte Sozialarbeiterin, Entspannungspädagogin) Expertin für Selbstmanagement und Burnout-Prävention im Gespräch mit Nastasja.Nastasja ist Marken-Designerin und das Gesicht hinter dem NaturalSpirit-DesignStudio. https://naturalspirit-designstudio.de/ueber-mich/Mal eben schnell ein Logo & ein Design wirst du bei ihr nicht bekommen – denn Branding funktioniert von Innen nach außen. Ihre Expertise liegt im ganzheitlichen und individuellen Branding, das deine...2024-02-2917 min
Empowerment KaffeeFolge 3: Empowerment als KünstlerinHerzlich Willkommen zum Empowerment Kaffee!Charlin (Sozialarbeiterin, Entspannungspädagogin) ist in dieser Folge im Gespräch mit Julia. Julia ist hauptberuflich Tänzerin, Luftartistin, Yoga-Lehrerin & Show-Creator. Etwas was für viele immer wieder unmöglich scheint. Wie Julia ihren Traum verwirklicht hat, Empowerment lebt, das hört ihr in dieser Folge.Charlin stellt Fragen und gibt ihren Senf dazu :) Mehr zu Charlins Arbeit unter mindpowersolution.deFragen und Gedanken gern in die Kommentare. Hier kannst Du Julia kontaktieren: I...2024-02-2920 min
Empowerment KaffeeFolge 2: Was ist Empowerment?Der Begriff Empowerment stammt ursprünglich aus dem Bereich der Psychologie und Sozialpädagogik, er lässt sich am besten mit„Selbstbemächtigung“ oder auch „Selbstkompetenz“ übersetzen. Empowerment umfasst Strategien und Maßnahmen, die Menschen dabei helfen, ein selbstbestimmtes und unabhängiges Leben zu führen.Durch Empowerment sollen sie in die Lage versetzt werden,ihre Belange zu vertreten und zu gestalten.Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung: “Empowerment”, unter: https://www.bmz.de/de/service/lexikon... (zuletzt abgerufen am 4.12.23)Mehr zu Charlin unter mindpowersolution.d...2024-02-2216 min
Empowerment KaffeeFolge1: Empowerment KaffeeEine perfekt unperfekte erste Folge meines neuen Podcast "Empowerment Kaffee".Was dich noch erwarten wird:- wie ich über meine eigenen (un)lustigen Witze lache- Wortverdrehungen und- stetige Einladungen zum nach denken Insta: @mindpowersolutionwww.mindpowersolution.de#persönlichkeitsentwicklung #mindpowersolution #empowerment #innereskind #selbstmanagement #grenzensetzen #selbsthilfe #persönlicheswachstum #sozialarbeit #sozialpädagogik #entspannungspädagogik #entspannung #stressabbauen #selbstliebestärken12024-02-2003 min