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Mindfulness Vida Sana

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Despertar en ConscienciaDespertar en ConscienciaEquilibra tu vidaDescubre cómo Lograr el equilibrio adecuado para tu vida en este capitulo2025-07-211h 13Despertar en ConscienciaDespertar en ConscienciaENCUENTRO CON LA RIQUEZADescubre cómo atraer la abundancia a tu vida.Únete a nosotros para desbloquear tu verdadero potencial de prosperidad.2025-07-211h 26La Voz de César VidalLa Voz de César VidalVida Sana: Inspiración para el verano - 09/07/25Con Elena Kalinnikova. https://www.cesarvidal.tv/vida-sana/videos/inspiracion-para-el-verano-09-07-25 Pulsa aquí para donar en el Crowdfunding de La Voz: http://kck.st/42UCR95 Elena Kalinnikova comparte una reflexión sobre la importancia de cuidar la salud y el bienestar como pilares esenciales para una vida plena y equilibrada. Agradece sinceramente el apoyo de los oyentes a lo largo de la temporada y subraya cómo pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia. A lo largo del programa, ofrece consejos prácticos sobre alimentación, autocuidado y la incorporación de rutinas saludabl...2025-07-0917 minLa Voz de César VidalLa Voz de César VidalVida Sana: Inspiración para el verano - 09/07/25Con Elena Kalinnikova. https://www.cesarvidal.tv/vida-sana/videos/inspiracion-para-el-verano-09-07-25 Pulsa aquí para donar en el Crowdfunding de La Voz: http://kck.st/42UCR95 Elena Kalinnikova comparte una reflexión sobre la importancia de cuidar la salud y el bienestar como pilares esenciales para una vida plena y equilibrada. Agradece sinceramente el apoyo de los oyentes a lo largo de la temporada y subraya cómo pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia. A lo largo del programa, ofrece consejos prácticos sobre alimentación, autocuidado y la incorporación de rutinas saludabl...2025-07-0917 minLa Voz de César VidalLa Voz de César VidalVida Sana: Inspiración para el verano - 09/07/25Con Elena Kalinnikova.https://www.cesarvidal.tv/vida-sana/videos/inspiracion-para-el-verano-09-07-25Pulsa aquí para donar en el Crowdfunding de La Voz: http://kck.st/42UCR95Elena Kalinnikova comparte una reflexión sobre la importancia de cuidar la salud y el bienestar como pilares esenciales para una vida plena y equilibrada. Agradece sinceramente el apoyo de los oyentes a lo largo de la temporada y subraya cómo pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia.A lo largo del programa, ofrece consejos prácticos...2025-07-0917 minLa Voz de César VidalLa Voz de César VidalVida Sana: Rábano Picante y las defensas - 30/10/24Por Elena Kalinnikova.______________Suscríbete a CesarVidal.TV y escucha este audio antes que nadie y sin publicidad: https://www.cesarvidal.tvAhora con la llegada del otoño y del frío me gustaría hablar sobre cómo podemos subir de manera rápida,natural y eficaz nuestra inmunidad antivírica,es decir las defensas inespecíficas de nuestro organismo. ¿Sabías que el rábano picante podría ser tu nuevo aliado para una vida más saludable? Únete a nosotros en "Vida Sana con Elena Kaliníkova" par...2024-10-3019 minGet Hooked On Into A Binge-Worthy Full Audiobook Right Now.Get Hooked On Into A Binge-Worthy Full Audiobook Right Now.[Spanish] - Balanceando la vida: Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas by Adriana PuentePlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/814447to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Balanceando la vida: Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas Author: Adriana Puente Narrator: Adriana Puente Format: Unabridged Audiobook Length: 7 hours 23 minutes Release date: October 17, 2024 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Narrado por la autora Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso «No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre!». -A. P.2024-10-177h 23Get Your Favorite Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & NutritionGet Your Favorite Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[Spanish] - Balanceando la vida: Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas by Adriana PuentePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/814447 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Balanceando la vida: Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas Author: Adriana Puente Narrator: Adriana Puente Format: Unabridged Audiobook Length: 7 hours 23 minutes Release date: October 17, 2024 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Narrado por la autora Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso «No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre!». -A. P.2024-10-1705 minGet Your Favorite Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & NutritionGet Your Favorite Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[Spanish] - Balanceando la vida: Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas by Adriana PuentePlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/814447to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Balanceando la vida: Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas Author: Adriana Puente Narrator: Adriana Puente Format: Unabridged Audiobook Length: 7 hours 23 minutes Release date: October 17, 2024 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Narrado por la autora Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso «No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre!». -A. P.2024-10-177h 23La Voz de César VidalLa Voz de César VidalVida Sana: Agua derretida - 09/10/24Por Elena Kalinnikova.______________Suscríbete a CesarVidal.TV y escucha este audio antes que nadie y sin publicidad: https://www.cesarvidal.tvHoy hablaremos de las propiedades casi mágicas del agua, un elemento de importancia vital para la vida en nuestro planeta. ¿Y si te dijéramos que el agua derretida podría ser el elixir que tu cuerpo siempre ha necesitado? Acompáñanos en este episodio de "Vida Sana con Elena Kaliníkova", donde exploramos cómo el agua estructurada, una maravilla molecular, puede cambiar la forma en que nue...2024-10-0913 minVerónica Villamarín | Los Despiertos PodcastVerónica Villamarín | Los Despiertos Podcast#49.Visión de Salud y Bienestar: Estrategias y Enfoque de Saludsa para una Vida Sana"En este video, Mónica Verdugo, gerente administrativa de Saludsa, nos comparte cómo su equipo se conecta con las personas para ofrecerles seguros de salud que van más allá de la protección. Mónica nos explica la importancia de llevar una vida sana y cómo Saludsa trabaja para brindar tranquilidad y bienestar a sus clientes, ayudándolos a mejorar su calidad de vida. Si te interesa saber cómo cuidar tu salud de manera integral, ¡no te pierdas esta valiosa conversación! Conoce mas sobre mis redes sociales: 🔴LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/verónica-vi...2024-09-201h 01Download Incredible Full Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & NaturopathyDownload Incredible Full Audiobooks in Health & Wellness, Medicine & Naturopathy[Spanish] - Tu salud empieza aquí: Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana by Xevi VerdaguerPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/797842to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Tu salud empieza aquí: Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana Author: Xevi Verdaguer Narrator: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer Format: Unabridged Audiobook Length: 17 hours 55 minutes Release date: July 11, 2024 Genres: Medicine & Naturopathy Publisher's Summary: REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así...2024-07-115h 55La Voz de César VidalLa Voz de César VidalVida Sana: Osteopatía Clásica vs Biodinámica - 26/06/24Por Elena Kalinnikova._____________Suscríbete a CesarVidal.TV y escucha este audio antes que nadie y sin publicidad: https://www.cesarvidal.tvLa osteopatía es un tipo de medicina alternativa que enfatiza la manipulación física del tejido muscular y óseo.¿Sabías que la osteopatía podría ser la clave para aliviar tu dolor de espalda crónico sin recurrir a medicamentos? En la última entrega de "Vida Sana con Elena Kalin-Nikova," exploramos a fondo esta medicina alternativa que se enfoca en la manipulación física del t...2024-06-2615 minESNE - Actualidad y FeESNE - Actualidad y FeEl manual de la vida sanaLa Dra. Martha Reyes, inspirada en el sermón de la montaña, nos brinda claves para forjar en nosotros estilos de vida más sanos, más plenos y más felices. Nos recuerda que solo en el siglo 20 se calcula que 108 millones de personas han muerto en las guerras históricas debido a las contiendas entre pueblos o países. Alrededor de mil millones en la historia del mundo. Mateo 5,6,7. nos presenta las bienaventuranzas, un manual de vida sana, de convivencia pacífica. respuesta a la oración: ¡Señor, enséñanos a vivir!2024-05-3152 minMontsalut Vida SanaMontsalut Vida SanaMeditación Aprendizaje y AdaptaciónReflexiones sobre la vida actual, aprendizaje y adaptación2024-04-1207 minNamaste, mi vidaNamaste, mi vida18: SANA A PAPÁ - Cómo sané mi herida de abandono¡Namaste, mi vida! Este episodio es uno muy personal, te comparto cómo la pérdida prematura de mi padre marcó mi vida. Y qué herramientas usé para sanarlo Aunque la vida de todo ser humano se desarrolla en el útero de mamá, donde recibimos muchísima información; la relación con papá es igual de importante, pues él genera fuerza, confianza, manejo de límites, poder personal y, en el caso de las mujeres es un punto clave, pues en algún momento desearán tener una relación de pareja con alguien que se parezca a...2024-01-1925 minSanación Podcast con Javier RuizSanación Podcast con Javier Ruiz125- Cómo empezar a vivir una vida sana y trascendente - entrevista con Jesus Aguad125- Cómo empezar a vivir una  vida sana y trascendente - entrevista con Jesus Aguad  En la vida es importante escoger cuales son nuestros objetivos. Mas que buscar bienes materiales, es importante buscar bienestar, que nos ayude a ser felices, vivir sanamente, aportarle al prójimo, y trascender nuestras limitaciones. Para eso, podemos seguir los siguientes pasos:  1. Ser Consciente Saber donde estamos. Hacia donde queremos ir. No tenemos que juzgarnos, simplemente mirarnos objetivamente.  2. Mantener limites saludables.  Evitar distracciones y activid...2023-12-0153 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles Mesa5 claves para una vida sana“La salud es la riqueza real, y no piezas de oro y plata”. Hemos comenzado esta nueva temporada del espacio “Vida Sana” con esta máxima de Mahatma Ghandi porque uno de los propósitos de Julio es que entendamos que acumular buena salud es más valioso que acumular riquezas materiales. Por cierto, “Vida Sana” se emitirá, desde ahora en adelante (al menos hasta nuevo aviso… ), todos los miércoles por la noche (madrugada de jueves, a la 1 a.m.).2023-09-0730 minTres de la vida podcastTres de la vida podcastLibertinaje vs libertad en Cristo-Sana doctrina tiene que ver con vestimenta? (Season 2:Ep4)En este nuevo episodio hablamos un poco lo que es la libertad en Cristo, la verdadera sana doctrina y libertinaje. Si realmente sana doctrina tiene que ver con vestimenta. 2023-07-261h 05Conexión de VidaConexión de VidaMente sana31 Mayo 2023 *Mente sana* *Visita:* https://www.conexiondevida.org/ ORACIÓN Padre, gracias te doy porque por medio de la fe en tu Hijo Jesús ahora sé que tengo una mente sana para ver claramente. Ayúdame Espíritu Santo de Dios a conservarla de la misma manera en la que se me entregó, amén. LEE LA PALABRA DE DIOS “Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotro...2023-05-3106 min{Sana-Mente} Coaching 24/7 Con Fer Altamirano{Sana-Mente} Coaching 24/7 Con Fer AltamiranoSana-Mente, Coaching 24/7Sana-Mente, una experiencia de Coaching emocional activo 24/7 Ser Consciente es un estado permanente de salud y bienestar, la actitud, disciplina y motivación son las constantes que lo generan. Aprende a disciplinar tus pensamientos para que tus emociones te permitan manifestar una actitud de consciencia permanente. Soy Fer Altamirano y a través de mis experiencias de vida, puedes aprender a encontrar este estado permanente de paz, armonía, prosperidad, salud y amor.2023-05-1400 minLOGINLOGINSaludQuillota entregó reconocimiento al grupo “Amigos y Amigas de la Vida Sana” por su permanente trabajo y participación en saludAgrupación trabaja hace 20 años junto al centro de salud Cardenal Raúl Silva Henríquez de Quillota   En el marco de la conmemoración de los 20 años del modelo SaludQuillota, la Municipalidad de Quillota entregó un reconocimiento a los y las integrantes del grupo “Amigos y Amigas de la vida Sana”. La organización trabaja hace 20 años junto al centro de salud Cardenal Raúl Silva Henríquez, en diversas labores de promoción de la salud para sus integrantes. En la ocasión se hizo entrega a la agrupación de...2023-05-0902 minNuestros temas por Leticia TreviñoNuestros temas por Leticia TreviñoSalud y vida sanaLa salud empieza con el compromiso de cuidar nuestro cuerpo y de valorar la vida. Tener una vida sana requiere buenos hábitos, alimentación nutritiva, ejercicio físico y tener acceso a servicios de salud de calidad. Todo lo anterior para tener un adecuado desarrollo físico, emocional y mental. La salud personal está íntimamente relacionada con el entorno, la educación y el sistema público de salud. Si vivimos en un ambiente contaminado, podremos enfermar; así mismo, si no aprendemos la importancia de una vida sana y manejo del estrés podremos caer en el descuido de nuestro cu2023-04-1206 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles Mesa¿Alimentos afrodisíacos?, en «Vida Sana» (13/01/2023)¿Hay, de verdad de la buena, alimentos afrodisíacos? Y las plantas medicinales ¿pueden mejorar nuestra vida sexual? En esta nueva entrega del espacio “Vida Sana”, Carles Mesa y yo hemos hablado de ello con Mikel López Iturriaga, quien nos suele acompañar el primer viernes de cada mes… con excepciones, como la de hoy.2023-01-1736 minAprendiendo del ExpertoAprendiendo del Experto#22 Juan Antonio Madrid: Consejos de cronobiología para llevar una vida sana.Juan Antonio Madrid es catedrático de Fisiologia de la Universidad de Murcia y unos de los padres de la Cronobiología en Europa, ciencia que estudia la influencia del tiempo en los procesos biológicos del organismo. Juan Antonio nos enseña en este episodio cómo llevar una vida más sana desde el punto de vista de la cronobiología; como por ejemplo, la importancia de recibir luz natural y de sincronizar los horarios de vigilia y sueño con la luz natural, la importancia de mantener el ayuno nocturno de 12 horas, los horarios ideales para realizar...2022-11-131h 19Vida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaMetáforas de salud, en «Vida Sana» (09/09/2022)“Tanto prevalece la salud por sobre todos los bienes exteriores que probablemente un mendigo sano sea más feliz que un rey enfermo”. Hemos empezado esta nueva andadura del espacio “Vida Sana” con esta frase de Schopenhauer para que demos valor a algo que no tiene repuesto: la salud. Hoy, Carles Mesa (@CarlesMesa) y yo hemos querido hablar, en este primer “Vida sana” de “Las tardes de RNE” (@LasTardesDeRNE) de algunas de las metáforas de salud que he ido incluyendo en mis libros. Antes, hemos comentado tres novedades. La primera, y en primicia, es que La Casa Del Libro est...2022-09-1236 min¡Mujer, levántate!¡Mujer, levántate!T6-E2: Vida sana, mente sanaLlevar una vida con nuestras áreas debidamente balanceadas y equilibradas es fundamental para una mente sana y una vida sana. Dios encabezando la lista de prioridades? Claro que sí! ❤️2022-08-0914 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaDudas de oyentes, en «Vida Sana» (23/07/2022)Y hoy, con pena en el alma, nos hemos despedido del espacio Vida Sana … de esta temporada. Temporada en la que, entre otras muchas cuestiones, hemos hablado de: ejercicio físico y apetito, publicidad alimentaria con famosos, alcohol y cocción, magnesio, dieta macrobiótica, discriminación a niños con obesidad, alimentos funcionales, alimentación en Navidad, dietas antienvejecimiento, algas y salud, ayuno intermitente, amimefuncionismo, calcio, alimentación en la infancia, obesidad, suplementos de vitaminas y minerales... Y temporada en la que hemos tenido 6 invitados y 11 invitadas, a quienes agradecemos enormemente su amabilidad, y que paso a enumera...2022-07-2326 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles Mesa“La vida es más dulce sin azúcar”, con Antonio Rodríguez Estrada (sinAzucar.org) en «Vida Sana» (17/07/2022)¿Puede un ingeniero conseguir que más de 10 millones de personas sean conscientes de que tomamos demasiado azúcar? Puede, y tiene nombre: Antonio Rodríguez Estrada. Aunque más conocido que su nombre es el de la web que fundó en 2016: sinAzucar.org (@sinazucarorg). Nos acompañó a Carles Mesa y a mí en el espacio Gente Sana del programa Gente Despierta en 2018, coincidiendo con la publicación de “El libro de SinAzucarOrg”, editado por Pluma de Cristal. Y también hoy nos acompaña para presentarnos un nuevo y muy recomendable libro: “La vida es más dulce sin azúcar” (Plataf...2022-07-1734 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaRed cunt: el tabú de la menstruación, con la directora Rosa -Toti- Baches en «Vida Sana» (05/06/2022)¿Sabían que una mujer tiene unas 450 menstruaciones a lo largo de su vida? Lo decimos porque se acaba de estrenar la película documental de animación “Red cunt” (Chocho rojo, en español), dirigida por Toti Baches, que repasa muchos tabúes sobre la regla y también sobre los genitales femeninos. Y lo ha hecho en un momento importante, dado que el pasado 17 de mayo se aprobó una ley en España, pionera en el mundo, que permitirá las bajas por reglas dolorosas. No se aprobó, sin embargo, la rebaja del IVA a los productos menstruales. Con respecto a...2022-06-0632 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaPreguntas de oyentes, en «Vida Sana» (10/04/2022)Ya hemos dejado atrás el calcio, nutriente al que hemos dedicado los tres últimos espacios “Vida sana”, hemos retomado la sana costumbre de abrir los teléfonos, el correo electrónico y las redes sociales de No es un día cualquiera para intentar resolver dudas dietético-nutricionales. No hemos hablado de “la patraña de la semana”… entre otros motivos porque la semana que viene dedicaremos todo el espacio “Vida Sana” a las muchas patrañas nutricionales que tengo guardadas para analizar.2022-04-1034 minWebradio du lycée Picasso, PerpignanWebradio du lycée Picasso, PerpignanUna vida sana, una vida chula en Europa 8/04/22A l'occasion de la semaine des langues, les élèves de 2PASSP1 de Madame Lemaître proposent une exposition relative à la thématique de cette année 2022 "Vivre l'Europe, s'ouvrir au monde", ainsi qu'un enregistrement autour des aspects spécifiques au thème étudié en classe d'espagnol, à savoir :"Una vida sana, una vida chula en Europa". Les élèves abordent les différents styles de vie, les recettes culinaires ou encore le sport.2022-04-0803 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaCalcio y salud ósea (primera parte), en «Vida Sana» (20/03/2022)Carles Mesa y yo hemos estado repasando todos las entregas tanto de mi espacio Vida Sana como las que compartimos él y yo en el espacio Gente Sana en el programa “Gente Despierta” (desde septiembre de 2015 a julio de 2019)… y nos hemos dado cuenta de que nunca hemos hablado del calcio. Y es un nutriente que vale la pena mirar de cerca para no caer en equívocos. Pero como el asunto es un “hueso duro de roer”, le vamos a dedicar dos espacios “Vida sana”. Así que hoy viene la primera parte. Pero antes, “La patraña de la semana”. El...2022-03-2033 minTodo es NarrativoTodo es NarrativoS01E04 - El culto a la vida sanaTodo es Narrativo es un podcast en el que dos amigas debaten libros, películas y su propia vida para demostrarte que todas las historias ya fueron escritas, incluso la tuya. En este capítulo vamos a hablar sobre el culto a la vida sana a través de la serie My Mad Fat Diary. Si quieren ver el mini documental que nombramos, pueden encontrarlo en https://www.youtube.com/watch?v=-trBjMSZNGcTodo es Narrativo está producido y conducido por Juana (@juana.txt_) y María, dos amigas que se unieron gracias a la ficción. Si que...2022-02-071h 00Vida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaAmimefuncionismo - primera parte, en «Vida Sana» (06/02/2022)“Basulto dirá lo que quiera, pero a mí me funciona”. ¿Os suena la frase? A Carles Mesa y a mí mucho, porque durante los 7 años que tengo el honor de colaborar tanto en “Gente Sana” como en “Vida Sana” (@neudc_rne) hemos recibido muchos correos electrónicos o mensajes en redes sociales con un mensaje similar. Tanto es así, que hoy hemos dedicado el espacio al “Amimefuncionismo”. El caso es que nos ha faltado tiempo para acabar de abordar esta cuestión, así que en breve dedicaremos un nuevo programa al tema. La patraña de la semana le ha tocado en...2022-02-0621 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaConsultas de oyentes, en «Vida Sana» (16/01/2022)El pasado 5 de diciembre Carles Mesa (@CarlesMesa) y yo abrimos nuestros teléfonos durante todo el tiempo que dura el espacio “Vida Sana” (No es un día cualquiera) para que nuestros oyentes nos formulasen sus consultas. Pues bien, hoy, un mes después, hemos vuelto a dedicar todos nuestros minutos para que me planteéis vuestras dudas dietético-nutricionales en directo. Bueno, todos los minutos no: hemos “robado” un ratito para “La patraña de la semana” y “La pregunta sana”. Empecemos con la patraña. Se trata de este titular publicado el pasado 3 de enero en el portal “Tododisca...2022-01-1734 minkaizen con Jaime Rodríguez de Santiagokaizen con Jaime Rodríguez de Santiago#114 Marcos Vázquez: vida sana, cerebro sano(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/114-marcos-vazquez-vida-sana-cerebro-sano/)El de hoy es el último capítulo de kaizen del año. Bueno, al menos el último capítulo público, que es posible que haya alguna sorpresa para los miembros de la Comunidad. Yo me voy a tomar un pequeño descanso para preparar temas para el año que viene - y para disfrutar de la familia en navidades, claro, que también es lo suyo. Pero, eso sí, vamos a terminar el año por todo lo alto, con una de las entrevis...2021-12-141h 20Vida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaDeporte, ejercicio físico y actividad física, con Jorge García Bastida en «Vida Sana» (12/12/2021)Hay quien usa como sinónimos estos tres conceptos: deporte, ejercicio físico y actividad física. Pero no lo son, como nos ha explicado a Carles mesa y a mí Jorge García Bastida en esta nueva entrega del espacio Vida Sana. Jorge es preparador físico, doctor en ciencias de la actividad física y el deporte, máster en alto rendimiento en deportes de equipo y máster en nutrición y alimentación. También es docente en diversas instituciones, como la Universidad Internacional de La Rioja o l’Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya. Pero...2021-12-1333 minLa Caja Negra GTLa Caja Negra GTDaveju: Mentalidad sana, Vida sanaMentalidad sana, vida sana. Es un enfoque que trasciende en la importancia de estar bien con uno mismo. Se desarrollaran temas que ayuden a las personas a prevalecer con una mentalidad sana, debido a que es el punto más importante en la vida, influye en nuestro entorno diario, relaciones, enriquece nuestro sistema. Debido a que se necesita una estabilidad interna para comenzar un desarrollo externo proporcionando tranquilidad.2021-11-1143 minRumbo a tu VidaRumbo a tu VidaEp.40: Una Mente Sana.En el capítulo de hoy hablaremos de cómo mantener una MENTE SANA tan necesaria para ser capaces de hacer frente a las presiones del día a día con tranquilidad y optimismo.  Comentaremos algunos pequeños hábitos que, repetidos en el tiempo, harán que cada día seamos más productivos y felices. Y, por supuesto, hablaremos de cómo mantenerse mentalmente sano en época de Covid 19.  Para ello contaremos con la presencia de María Ramírez, psicóloga y coach especialista en Gestión Emocional, que nos compartirá algunos consejos prácticos con los que intentaremo...2021-10-0841 minRumbo a tu VidaRumbo a tu VidaEp.40: Una Mente Sana.En el capítulo de hoy hablaremos de cómo mantener una MENTE SANA tan necesaria para ser capaces de hacer frente a las presiones del día a día con tranquilidad y optimismo.  Comentaremos algunos pequeños hábitos que, repetidos en el tiempo, harán que cada día seamos más productivos y felices. Y, por supuesto, hablaremos de cómo mantenerse mentalmente sano en época de Covid 19.  Para ello contaremos con la presencia de María Ramírez, psicóloga y coach especialista en Gestión Emocional, que nos compartirá algunos consejos prácticos con los que intentaremo...2021-10-0841 minEllen White Audio – EspañolEllen White Audio – EspañolAttached file: >" data-titletext="Elena G. de White - MSV-04-21 - Promoved la vida sana" id="mdfile_msv-04-21-promoved-la-vida-sana" download="MSV-04-21 - Promoved la vida sana - Maranata – El Señor Viene 04-21 - Promoved la vida sana3:27 2021-09-2700 minVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaVida Sana con Julio Basulto y Carles MesaEjercicio físico y apetito, en «Vida Sana» (12/09/2021)Tengo el honor de seguir un año más en el espacio “Vida Sana” del programa “No es un día cualquiera”, dirigido por Carles Mesa. Como comenté hace unos días por aquí,  este año hay dos novedades. La primera es que el espacio “Vida Sana” se  emitirá en directo a las 10:20 a.m. (no a las 12, como antes). Y la  segunda es que este año dedicaremos unos pocos minutos iniciales a «La  patraña de la semana». Es decir, comentaremos brevemente alguna  «Invención urdida con propósito de engañar» (RAE). La primera patraña que hemos comen...2021-09-1232 minEmpiezo el lunesEmpiezo el lunesEntrenamiento y vida sana con Lucila VitConversamos sobre entrenamiento y vida sana con Lucila Vit, conductora de TV,  personal trainer, influencer y modelo. ¿Cómo empezar a llevar una vida sana? ¿Qué tipo de alimentos conviene consumir?¿Qué tipo de entrenamiento llevar a cabo y cada cuánto?2021-08-2324 minIglesia Bautista Soli Deo GloriaIglesia Bautista Soli Deo GloriaTito 2:1-2 - Sana Doctrina para una Vida Sana (Bilingue) - Pastor Victor RodriguezTito 2:1-2 - Sana Doctrina para una Vida Sana (Bilingual) - Pastor Victor RodriguezMensaje Predicado el Domingo 6 de Junio del 2021. parkbaptist.orghttps://www.facebook.com/ParkBaptistChurchhttps://www.facebook.com/parkbaptistenespanolListen on Spotify:https://open.spotify.com/show/69d6crcewpHuKeaomYxPdR?si=rUvk6UldT_6QsGBpP1GHoQ2021-06-0836 minÁgape para El MundoÁgape para El MundoDevocional Diario: Mateo 8: 1-34 "Jesús sana a un leproso" "Jesús sana al siervo de un centurión" ...Bienvenidos, somos Ágape para El mundo en español. por: Marcela Betancourh (Entrenador de Vida).2021-03-1020 minMágica Vida RadioMágica Vida RadioMV 208. “La felicidad Tibetana, Recetas tradicionales Masai y Superalimentos Amazonía”. Viajes Tumaini, M. HEn la entrevista central hablaremos de como alcanzar la felicidad según la cultura Tibetana, de recetas tradicionales de la cultura Masai y de superalimentos de la Amazonía; talleres organizados por Viajes Solidarios Tumaini, con Mónica Herreras. Ángeles Parra, presidenta de la Asoc. Vida Sana y directora de Biocultura nos presenta el Biocatálogo Vida Sana. En la Botica de Palmira: “Elaboración de un vino de Muérdago”, con nuestro terapeuta Paco Calvin. Teatro-café Tilín Telón con Viviana Vasco, y nos despedimos con sabias palabras del gran actor Anthony Hopkins....2020-12-2653 minYara Vidasana Coach en Nutrición y Bienestar. Te acompaña a quererte y cuidarte de dentro a fuera ❤️Yara Vidasana Coach en Nutrición y Bienestar. Te acompaña a quererte y cuidarte de dentro a fuera ❤️Los 5 pasos a seguir para tener una vida sana.En este podcast Yara Vidasana nos hace cuestionarnos nuestras metas, logros o sueños. Nos da las claves para saber qué hacer para tener una vida saludable y no sólo hacer una dieta o un plan durante un tiempo sino convertir esas pautas en hábito de forma fácil, sin sacrificio. Da ganas de cuidarse y te hace consciente de la responsabilidad que tenemos nosotros mismos con nuestro bienestar y nuestra salud. Nos regala los 5 pasos a seguir para tener una vida sana. Lo hace compartiendo una reflexión suya en la que habla de que los sueños son...2020-11-1908 minPromo MASPromo MASCapítulo 12. Tema Programa Vida Sana. Podcast de PromociónEn conjunto con el equipo de profesionales del programa Vida Sana. Se conversa sobre las distintas y diversas características de la estrategia, las formas de trabajo en pos del desarrollo de mejoras en el estilo de vida, que promueven el bienestar social emocional físico y cultural de los usuarios y usuarios del CESFAM y que son parte de este maravilloso programa.2020-11-1741 minDespertando Sueños con Misha ChakrabartiDespertando Sueños con Misha ChakrabartiDaiana Vaisman Sueña con Vivir una Vida SanaDaiana Vaisman sueña con vivir una vida sana en todos los sentidos. Ella pasó por momentos con mucho dolor físico y emocional. De niña sufrió mucho bullying por ser alta y tenía muchas presiones de la sociedad para ser “lo mejor” y lograr éxito. Hace unos 6 o 7 años tenía unas hernias de disco y pasó de entrenar taekwondo a no poder caminar por el dolor. Estos desafíos le empujó a mirar hacia adentro y buscar una vida más sana, con actividades, comunidades, y comida que le hace bien. Hoy hace origami, tocados, y cocina rica y s...2020-11-091h 23The SANA PodcastThe SANA Podcast#39 Acerca de salud intestinal y su importancia en una vida sana con Ximena Lopez @XimenaLopezmx de Gudgut@XimenaLopezmx x @SANAmentecuerpo- Acerca de salud intestinal y su importancia en una vida sana con Ximena Lopez de Gudgut -@theSANApodcast2020-10-1135 minMágica Vida RadioMágica Vida RadioMágica Vida 196. "Biocultura ON". Ángeles Parra./ HuertaAULA Cantarranas, Nacho Vidal.Entrevista central a Ángeles Parra, presidenta de la Asociación Vida Sana y directora de Biocultura, nos presenta la primera feria ecológica virtual a nivel internacional, “Biocultura ON”. En el espacio “La botica de Palmira”: “Agua del Carmen, bebida de Melisa”, de la mano de Paco Calvin...Terapeuta y esposo de Palmira. HuertaAula Comunitaria de Agroecología Cantarranas, Nacho Vidal. Noticias mágicas, micro-espacios...y nos despedimos con una antigua leyenda sobre los orígenes del Tai Chi...2020-09-2651 minComiXmen: El Podcast del MultiversoComiXmen: El Podcast del Multiverso¿Pueden Los Súper-Héroes Inspirar Una Vida Sana?Nuevo episodio de 'El Podcast Del Multiverso'; la pandemia ha hecho muchísimos estragos y uno de tantos es el sedentarismo y encierro que estamos sufriendo, sin embargo existen muchas opciones para no caer en eso, como la buena alimentación y el ejercicio, aquí la pregunta es: ¿puede un estilo de vida sano ser inspirado por los súper-héroes?, tuvimos una amena charla al respecto con nuestro gran amigo Enrique Otero de Otero Coach para conocer los beneficios del 'fitness' y saber si tiene o no alguna relación con éste nuestro querido mundillo. ¿Pueden Los Súper-Héroes Inspir...2020-08-051h 34COCOAPOCOCOCOAPOCO02- La importancia de tener una filosofía para disfrutar de tu vida sana sin perder el 'coco'La filosofía es importante para la vida, pero también para la "vida sana". Sin ella, corres el riesgo de perderte a ti misma por el camino y desconectar de tu esencia. No dejes que eso pase, Mari Carmen. Las pasarás canutas. Te cuento las consecuencias que yo sufrí cuando no tenía una filosofía y mis 4 principios básicos para una vida sana que realmente disfruto y que es congruente con la persona que yo soy. Espero que te inspire para buscar la tuya propia. Let's go!2020-07-2625 minRumbo a tu VidaRumbo a tu VidaEp. 12: Una Vida Fitness (con Tano Villar)Hoy nos visita Tano Villar, entrenador personal y nutricionista, apasionado del deporte, la buena comida y la vida sana. Tano es valenciano, muy popular en redes sociales, sobre todo en Instagram y en Youtube, donde, en ocasiones le vemos darse unos atracones de pizza tremendos junto al conocido Youtuber Joe BurgerChallenge.  Tano nos da consejos para tener una vida mejor, más sana y sin tanto sacrificio, nos anima a que no hagamos lo que él llama "el puentesito" y a que nos mantengamos activos. Nuestro invitado practica el ayuno intermitente y nos habla de deporte, nutrición y suplementación. Si...2020-06-2343 minDownload New Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & NutritionDownload New Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[Spanish] - El arte de la vida sana: Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu by Karina VelascoPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/437689 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - El arte de la vida sana: Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu Author: Karina Velasco Narrator: Karina Velasco Format: Unabridged Audiobook Length: 7 hours 42 minutes Release date: June 11, 2020 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu Descubrir los secretos de una vida sana es uno de los más grandes anhelos del ser humano, y esto la ha llevado a probar diversas teorías, algunas de ellas tienen su origen e...2020-06-1105 minDownload New Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & NutritionDownload New Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[Spanish] - El arte de la vida sana: Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu by Karina VelascoPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/437689to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - El arte de la vida sana: Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu Author: Karina Velasco Narrator: Karina Velasco Format: Unabridged Audiobook Length: 7 hours 42 minutes Release date: June 11, 2020 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu Descubrir los secretos de una vida sana es uno de los más grandes anhelos del ser humano, y esto la ha llevado a probar diversas teorías, algunas de ellas tienen su origen en conoc...2020-06-117h 42Centro Evangélico Vida NuevaCentro Evangélico Vida NuevaJesús sana a un paralíticoJesús sana a un paralítico2020-05-121h 04Full Energy RadionFull Energy Radion0027 - Tu vida es tu mayor empresa, con Dr ROCH VIDA SANA0027 - Tu vida es tu mayor empresa, con Dr ROCH VIDA SANA   https://radion.fullenergy.club/2020-05-081h 34Centro Evangélico Vida NuevaCentro Evangélico Vida NuevaCaracterísticas de una fe sanaCaracterísticas de una fe sana2020-05-061h 13Pan de Vida Cuautitlán IzcalliPan de Vida Cuautitlán IzcalliGuarda tu sana distancia - Pastor Agustín Enríquez26 de Abril 2020. Este mensaje esta basado en 2 Corintios 6:16 al Capítulo 7:1, esta predicación se enfoca en que Dios nos esta dando medidas sanitarias espirituales, Dios nos esta hablando en estos versículos de cuidar nuestra vida espiritual que es lo más importante y más en estos tiempos, en todo este mensaje vemos 3 principios fundamentales que Dios nos muestra en este pasaje biblico: 1*Cuida tu corazón 2*Guarda tu sana distancia y aléjate de toda contaminación 3*Acércate a Dios2020-04-2844 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana22: PRÁCTICA. Lugar seguro para encontrar el equilibrioEn esta ocasión os traigo una práctica para que a través de la recreación de un lugar seguro podáis estar en equilibrio. La realización de este ejercicio os ayudará a tener un lugar de referencia al que poder acudir para sentiros seguros/as y en paz cuando queráis. Desde ese espacio de serenidad conseguiréis poco a poco llevar los momentos de tranquilidad a vuestro día a día.2020-03-2110 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana21: PRÁCTICA. Manejo de emociones difícilesOs presento un ejercicio para poder gestionar mejor emociones difíciles tales como el miedo, la preocupación, la ira... Tras una pequeña introducción sobre conceptos básicos relacionados con las emociones, aproximadamente en el minuto 8 inicio una práctica guiada que sin duda te ayudará en momentos complicados.2020-03-1916 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana20: PRÁCTICA. Contar respiracionesEsta técnica es de las más conocidas y practicadas en Mindfulness. Es eficaz y sencilla para tu entrenamiento. Se trata de contar ciclos de respiración ayudando a la mente a centrarse en el momento presente. Su práctica habitual te aportará grandes beneficios. Te invito a que compartir tu experiencia en mi web; www.atencionplenavidasana.com2020-03-0310 minThe SANA PodcastThe SANA Podcast#20 Acerca de cómo vivir una vida minimal con Pedro Campos de La Vida Minimal @LaVidaMinimal@LaVidaMinimal x @SANAmentecuerpo- Acerca de cómo vivir una vida minimal con Pedro Campos de La Vida Minimal-LibrosLa Vida Minimal - Pedro CamposLa Magia del Orden - The Life-Changing Magic of Tidying Up - Marie Kondo-@theSANApodcast2020-02-2339 minMágica Vida RadioMágica Vida RadioMágica Vida 172. "Stop abuso sexual infantil" Como prevenir, detectar y afrontar. Margarita García Marqués.En la entrevista central Margarita García Marqués, Psicóloga especializada en abuso sexual infantil; nos presenta su último libro "Stop abuso, como prevenir, detectar y afrontar el abuso sexual infantil...guía para padres y profesionales". Ángeles Parra, directora de Biocultura y presidenta de la Asoc. Vida Sana nos anuncia la segunda edición de Biocultura Expocoruña. Apuntes sobre Medicina Natural y nutrición saludable con Palmira Pozuelo, Farmacéutica y Naturista: "Recomendaciones para cuidar nuestra vesícula biliar y los problemas asociados a ella desde el prisma de la medicina natural e integrativa y la nutrición saludable"...2020-02-211h 10El Rincón Del OyenteEl Rincón Del Oyente#21 ¿ Qué requiere llevar una vida sana?Charlamos con Jose Jara, monitor del box Crossfit Urquijo 27, para que nos cuente tips o truquitos para llevar una vida sana y mejorar nuestra salud. Hablamos sobre alimentación, descanso, sanidad y otros temas que están relacionados con llevar una vida sana y saludable.2020-02-1727 minMágica Vida RadioMágica Vida RadioMágica Vida 169. El sonido y la voz como terapia. Macarena Miletich./ Palmira Pozuelo: "Ambientador natural sin tóxicos"Macarena Miletich, terapeuta especialista en técnicas vocales y creativas, entrenamiento de la voz hacia la consciencia; nos hablará de la respiración, la voz, la forma de comunicarnos, y como libro mágico de la semana nos presenta “The living voice...la voz viviente”. Apuntes sobre Medicina Natural y vida sana con Palmira Pozuelo: "como elaborar un ambientador natural con aceites esenciales libre de tóxicos. Salvador Orts director de la organización humanitaria Rastro Remar en Fuenlabrada(Madrid)...y para ir despidiendo el programa lo haremos con una historia real muy conmovedora a modo casi de cuento con nuestra am...2020-01-311h 12Atención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana19: PRÁCTICA. El globo; Mindfulness en la respiraciónEn este ejercicio, la respiración acompañada del movimiento de las manos, nos servirá de guía para mantener centrada la atención en el momento presente.2020-01-2507 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana18: Mindfulness en la respiración. IntroducciónIndicaciones y presentación de la técnica de atención plena en la respiración. Es una explicación básica que introduce a las prácticas guiadas que os iré presentando en los próximos capítulos.2020-01-2511 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana17: S.T.O.P. - La técnicaEl Stop es una parada consciente que podemos practicar en cualquier momento. Prueba y verás como te ayuda a centrar la atención y a calmar la mente.2019-12-2706 minMágica Vida RadioMágica Vida RadioMágica Vida 160. Cocina alternativa. "La despensa saludable, la revolución en tu cocina". M. Mar Jiménez.En la entrevista central Mari Mar Jiménez, apasionada de la cocina como alma de la casa y lugar alquímico. Es socióloga, profesora de cocina, conferenciante y divulgadora de vida sana y alternativa a través del blog La Cocina Alternativa, acaba de publicar, “La despensa saludable. La revolución en tu cocina”, que presentamos como libro mágico. Apuntes sobre Medicina Natural con Goyo Gómez Naturópata Lab. Soria Natural: "Remedios naturales para la tos". Evento solidario “Arte y reparte”, con César Vea y Beatriz Pieper. Mariola Conde, Centro de Terapias Salud y Belleza Holística.....Nos irem...2019-11-221h 03Atención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporalCon esta práctica te acompaño a experimentar el momento presente a través de un recorrido guiado por tu cuerpo. Si realizas este ejercicio de manera constante notarás muchos de los beneficios que te aporta la Atención Plena.2019-11-1113 minFin de fiestaFin de fiesta12: Objetivos, maratones y ¿vida sana?Luis Diego, Aki y Couto recibieron a las genias Cata Jack y Laura Finkelberg, maratonistas de muy distintos palos, para que nos cuenten todo, todo, todo sobre cómo es la rutina de los y las maratonistas. La vida sana y el cuidado corporal vienen a contrastar a nuestros estudios.2019-11-061h 41Atención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana15: Ejercicios Mindfulness para mejorar la concentraciónIntegrando estos sencillos ejercicios en el día a día, podréis comprobar cómo aumenta vuestra capacidad de concentración y creatividad en los momentos que más lo necesitéis. Espero vuestros comentarios.2019-11-0408 minLa Salud es PrimeroLa Salud es Primero002-Pilares de la vida sanaAlgunas vez seguro has dicho una de estas frases: ''no sé de nutrición'', ''no me gusta el deporte'', ''NO puedo'', si eres de ese tipo de personas hoy te digo que ¡no más! En nuestro capítulo 002 hablamos sobre qué debemos hacer para llevar una vida sana. Cómo podemos hacer para adoptar un buen estilo de vida (a nivel de salud) y sobre qué debemos construirlo... No dejes este capitulo para después porque LA SALUD ES PRIMERO. 2019-10-1013 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana14: PRÁCTICA atencional - MindfulnessEste ejercicio de 8 minutos nos ayuda a centrar y calmar la mente mediante la orientación de la atención en diferentes focos. Es un efectivo entrenamiento mental. Espero que os guste.2019-09-3010 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana13: ¿Cómo empiezo a meditar?. Mindfulness para novatos.En este episodio te doy recomendaciones sobre la postura, duración, tipo de práctica para empezar, etc. Al final incluyo una meditación básica en la respiración para que puedas hacerlo por ti mismo/a.2019-09-0621 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana12: Resistencias a la prácticaA veces aparecen la incomodidad y la resistencia en la práctica. Siempre que sean moderadas os doy sugerencias sobre qué hacer en esos casos.2019-08-2008 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana11: Motivos por los que iniciar la práctica de Mindfulness en vacacionesConoce las razones por las que me parece interesante que comiences a practicar las técnicas vinculadas al Mindfulness y los beneficios que seguro obtendrás para mejorar tu calidad de vida.2019-08-0814 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana10: Hábitos saludables para implementar en las vacaciones de veranoEn este capítulo te explico 5 rutinas para que comiences a practicar en vacaciones, las integres en tu vida y disfrutes de sus beneficios durante todo el año2019-08-0719 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana9: Tres prácticas para calmar la menteEn este capítulo te cuento tres técnicas para que consigas aquietar la mente y conseguir una mejor autogestión emocional.2019-07-2407 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana8: Meditar no es mantener la mente en blancoEn este breve audio explico que meditar no es tratar de permanecer con la mente en blanco. Lo que realmente importa es el proceso, la práctica.2019-06-2803 minMágica Vida RadioMágica Vida RadioMágica Vida 143. Huertos Escolares y Urbanos. Montse Escutia, Asoc. Vida Sana. R. Calle "Guía práctica de relajación....Entrevista central con Montse Escudia, Ingeniera Agrónoma experta en Horticultura Escolar y Huertos Ecológicos, secretaria de la Asc. Vida Sana, proyecto global mamaterra.info y los premios a los Huertos Educativos Ecológicos que organizan cada año. ...En el espacio apuntes sobre Medicina Natural e Integrativa tenemos a Palmira Pozuelo, Farmacéutica Naturista: "como protegerse de los efectos dañinos del sol con nutrición saludable y otros remedios sencillos de forma natural.." ...El libro mágico de la semana,”Guía práctica de relajación física y mental”, escrito por Ramiro Calle para la biblioteca Ramir...2019-06-141h 02Atención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana7: ¿Cuánto tiempo practicar Mindfulness para obtener beneficios?En este episodio te explico cuánto tiempo es recomendable practicar para obtener beneficios en el ámbito del Mindfulness.2019-06-0113 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida SanaHigiene del sueño 3: Cómo conciliar el sueño en mitad de la nocheEn este episodio te cuento algunos trucos que recomiendan los especialistas si te desvelas en mitad de la noche.2019-05-1607 minAtención Plena Vida SanaAtención Plena Vida Sana5: Practica en simples paradas conscientesTe presento una práctica sencilla para empezar a meditar, a ejercitar Mindfulness, en tu vida cotidiana.2019-04-2908 minCiencia y mucho másCiencia y mucho más10 Deporte y vida sanaPrograma 010 de la temporada 1 Titulo: Deporte y vida sana2019-04-151h 05