Shows
The Higher Alignment PodcastYour Money is Blocked and You Don't Even See it: Money Talks w/ Billy Zerillo- Ep 34Episode Highlights: money stories, money blocks, abundance blocks, overspending, scarcity mindset, career transitions, financial coaching, money mindset, emotional spending, wealth psychology, financial advisor, personal finance, success definition, lifestyle creep, money stories, high performers Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu and Billy Zorrillo delve into the intricate relationship between money, emotions, and personal success. Billy shares his journey from the hospitality industry to becoming a financial advisor, emphasizing the importance of understanding one's money story and the psychological factors that influence financial decisions. They discuss the challenges faced by high performers, the impact of ch...2025-05-0855 minThe Higher Alignment PodcastOvercoming Fear: The Life of an Entrepreneur with Heather Dick- Ep 33Episode Highlights: faith, fear, trusting the universe, the unknown, entrepreneurship, business growth, self-care, abundance mindset, overcoming fear, personal development, beauty industry, coaching, success, community support Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu interviews Heather Dick, the owner of Blush Artistry. They discuss Heather's journey from nursing school to building a successful beauty business, the challenges of leaving a comfortable job, and the importance of self-care and mindset in entrepreneurship. Heather shares her experiences with fear, uncertainty, and the necessity of celebrating small wins. The conversation emphasizes the balance between logic and intuition i...2025-05-0147 minThe Higher Alignment PodcastMindset vs Nervous System Work: Which one do you need? -Ep 32Episode Highlights: mindset, nervous system, positive thoughts, emotional bypassing, personal growth, emotional regulation, success, resilience, self-awareness, mental health, stress management, healing Summary: In this conversation, Minh-Thu explores the critical differences between mindset work and nervous system work, emphasizing that while mindset helps individuals recognize opportunities, it is the nervous system that dictates how effectively they can act on those opportunities. She discusses the importance of understanding the autonomic nervous system, its role in emotional regulation, and how it impacts personal growth and success. The conversation highlights the necessity of integrating both mindset and nervous system...2025-04-2431 minThe Higher Alignment PodcastFeminine Energy Can Be Your Competitive Edge- Ep 31Episode Highlights: femininity in business, attracting opportunity, ability to receive, flow state, masculine energy, feminine energy, women in business, leadership, intuition, creativity, receiving, burnout, Summary: In this conversation, Minh-Thu discusses the importance of embracing femininity in business while balancing masculine and feminine energies. She highlights the innate differences between men and women in terms of energy dynamics and how these affect their professional lives. Minh-Thu shares her personal experiences of navigating a male-dominated industry and the challenges of conforming to masculine norms. She emphasizes the need for women to embrace their feminine qualities, such as intuition and re...2025-04-1725 minThe Higher Alignment PodcastStart saying NO if you want to change your life- Ep 30Episode Highlights: saying no, setting and honouring boundaries, understanding self-worth, attracting opportunity, inner peace, enjoying life, stress management, burnout, empowerment, personal growth, people pleasing, alignment, decision making, universe, self-care Summary: In this conversation, Minh-Thu explores the power of saying no, emphasizing why it's more important saying yes. She discusses the challenges of people-pleasing, the significance of setting boundaries, and how aligning with one's true self can lead to a more fulfillling life. Through personal and client stories, she illustrates how saying no can create space for new opportunities and reinforce self-worth. The conversation encourages listeners to...2025-04-1029 minThe Higher Alignment Podcast"I Was Disconnected From Experiencing Joy"- Challenges of a High Performer w/ Sean Mills- Ep 29Episode Highlights: burnout, entrepreneurship, alcohol reliance, rediscovering joy, high performance sacrifices, slowing down to speed up, maximing time, time as a currency, inner child work, fatherhood, self-discovery, reflection, work-life balance, joy, presence, journaling, attunement, personal growth, coaching Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu and Sean Mills discuss Sean's journey from burnout to self-discovery. They explore the importance of reflection, the need to slow down, and the significance of joy and presence in both personal and professional life. Sean shares insights on navigating work-life balance, the power of saying no, and the role of a...2025-04-031h 00
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#93: On Positivity - Làm sao để luôn bình tĩnh và tích cực?Đến với episode 93, 30 tập sau tập podcast được mọi người yêu thích - Lucky girl syndrome - chúng ta sẽ tiếp tục trả lời câu hỏi, vì sao lối sống tích cực giúp cuộc đời chúng ta bình yên hơn và làm cách nào để tích cực và bình tĩnh trong một đời sống bộn bề của thế giới hiện đại?Website: amateurpsychology.comFacebook: https://www.facebook.com/TaymohocdoibangTamlyhoc...2025-03-3011 minThe Higher Alignment PodcastPerfectionism Is Slowing You Down AND Burning You Out- Ep 28Episode Highlights: perfectionism, men vs women, burnout, wasted energy, mental health, self-worth, societal expectations, healing, personal growth, women's roles, men's roles, insecurity and fear Summary: In this conversation, Minh-Thu explores the concept of perfectionism, exploring how it manifests differently in men and women and adds to burnout. She discusses the societal pressures that contribute to perfectionist tendencies, particularly among women, and the impact of these pressures on mental health and self-worth. The conversation highlights the evolution of women's roles over generations and how this has influenced their experiences with perfectionism. Minh-Thu also offers insights on healing from pe...2025-03-2728 minThe Higher Alignment PodcastThe Best Risk Taking Advice From a Wealth Management Expert w/ Gilbert Bong- Ep 27Episode Highlights: how to assess risk, making career transitions, deciding which risk to take, wealth management, personal growth, online connections, support systems, life choices, happiness, mentorship Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu and Gilbert Bong discuss the importance of taking risks and choosing the right ones for you. They explore Gilbert's journey from a corporate career in investment banking to entrepreneurship in wealth management, emphasizing the role of support systems, the impact of life changes, and the significance of understanding risk and uncertainty. The conversation also touches on the influence of relationships on r...2025-03-2059 minThe Higher Alignment Podcast"I Didn't Want to Admit I Was Burnt Out" : The Guilt of An Executive W/ Cheryl Lewis-Ep 26Episode Highlights: Denying burnout, female executives, navigating guilt, asking for help, emotion health, physical health, mental health, self compassion, inner critic, motherhood vs being in business, Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu interviews Cheryl Lewis, a former executive director in health IT, who shares her journey of navigating motherhood, career challenges, and self-discovery. Cheryl discusses her struggles with burnout, asking for help, the impact of her upbringing on her career choices, and the transformative moments that led her to prioritize her own needs. The conversation highlights the importance of self-awareness, vulnerability, and the c...2025-03-131h 21The Higher Alignment PodcastExposure Leads to Expansion: Why Your Circle is CRUCIAL During Change- Ep 25Episode Highlights: leap of faith, inner circle, healthy relationships, career transition, personal growth, supportive relationships, negative bias, exposure leads to expansion, self-discovery, mindfulness, energy protection, mentorship, positive influences Summary: In this conversation, Minh-Thu discusses the importance of surrounding yourself with a supportive circle during times of transition, particularly in career changes. She emphasizes the importance of having deep, meaningful conversations with those who understand the journey of taking a leap of faith. The discussion covers the internal struggles of doubt and fear, the impact of exposure to positive influences, and the necessity of being mindful of the c...2025-03-0634 minThe Higher Alignment Podcast"You Completely CHANGED MY LIFE in 90 Days": From Self Doubt to BIG WINS w/ Mark Gummer- Ep 24Episode Highlights: self doubt, low self worth, imposter syndrome, negative self talk, celebrating the wins, welcoming in help and opportunity, physical stress, burnout, emotional intelligence, high performance Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu interviews Mark Gummer, a real estate professional who shares his inspiring journey of going from burnt out and lost to inspired and playing big. Mark discusses his transition from a career in sales to real estate, the challenges he faced with burnout, and the importance of positive self-care and self-talk. Through his experience working with Minh-Thu, he learned to embrace vu...2025-02-2750 min
Sex & BaconWhy You Keep Sabotaging Your Relationships (And How to Stop!) | Self-Sabotage & Love with Minh-Thu LamIn this episode of Sex and Bacon, Sarah sits down with executive coach and self-sabotage expert Minh-Thu Lam from Higher Alignment Consulting to uncover the sneaky ways we sabotage our own happiness—especially in relationships. From unspoken needs and toxic patterns to the role of the nervous system in love, this deep and raw conversation reveals why we keep making the same mistakes and, more importantly, how to break free. 🔑 Key Themes & Takeaways: 💥 Why We Self-Sabotage: Minh-Thu breaks down the subconscious patterns that keep us stuck, from childhood conditioning to societal programming. 🛑 Rec...2025-02-251h 04
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#91: Schadenfreude - Bao giờ chúng ta hết ghen tị?Có một từ tiếng Đức đặc biệt - schadenfreude - khoái cảm khi nhìn thấy người khác khổ đau, ở episode 91 của Amateur Psychology sẽ cùng mọi người tìm hiểu về nguồn gốc, lý do của sự ghen tị, những người nào thường sẽ dễ bị chi phối bởi lòng đố kị, ảnh hưởng của nó lên tâm lý của họ và cuối cùng, làm sao chính bản thân mỗi người chúng ta, cùng nỗ lực muốn hướng về phía ánh sáng, có thể rèn luyện mình không bị p...2025-02-2310 minThe Higher Alignment PodcastIs Self Care Selfish? Ep 23Episode Highlights: selfishness and self-care, healthy relationships, work life balance, growth minded partners, boundaries, personal growth, mental health, relationships, self-awareness, burnout, productivity, work-life balance, personal development Summary: In this conversation, Minh-Thu explores the delicate balance between self-care and selfishness, emphasizing that taking care of oneself is essential for personal and professional success. She discusses the importance of setting healthy boundaries and how to communicate them effectively to others. She also talks about questioning the health of a relationship if the other party doesn't value your self care. The conversation also highlights the need for individuals to teach o...2025-02-2017 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#90: Inner Beauty - Những điều bên trong khiến bạn hấp dẫn hơnĐiều gì là thứ biến một người trở nên hấp dẫn và thu hút khiến chúng ta yêu thương họ, và làm cách nào, bản thân chúng ta cũng có thể tìm thấy nét đẹp bên trong chính mình để thu hút những người giống như ta, đó là câu hỏi mà episode 90 sẽ cùng mọi người trả lời hôm nayWebsite: amateurpsychology.comFacebook: https://www.facebook.com/TaymohocdoibangTamlyhocInstagra...2025-02-1609 minThe Higher Alignment PodcastQuit Beating Yourself Up by Understanding These Cycles- Ep 22Episode Highlights: circadian rhythym, sleep cycle, menstrual cycle, seasonal depression, winter blues, pattern recognition, bloom season, planting seeds, hormonal cycles, female vs male cycle, productivity, self-care, burnout, nature, well-being, energy management Summary: In this episode, Minh-Thu discusses the significance of understanding cycles, rhythms, and seasons in our lives and how it impacts our productivity and well-being. She emphasizes the importance of aligning with natural cycles to avoid burnout and feel better about life. The conversation also touches on the societal pressures that often lead individuals to ignore their natural rhythms, advocating for a more harmonious a...2025-02-1340 minThe Higher Alignment PodcastThis is How Your Relationship Will Make or Break Your Success with Katarina Polonska- Ep 21Episode Highlights: Navigating relationship as an executive or high performer, setting boundaries, knowing when to leave, healthy communication, professional vs personal communication, personal growth, relationships, communication, attachment theory, NLP, coaching, behavioral science, self-discovery Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu Lam interviews Katarina Polonska, who shares her transformative journey from personal struggles with anorexia and family crises to becoming a successful relationship coach. Katarina emphasizes the importance of healthy personal relationships needed for professional success, the role of relationships in personal growth, and the necessity of setting boundaries with compassion. The conversation delves into the...2025-02-0656 min
Chính Mình#37 LÀM SAO ĐỂ BIẾT ĐƯỢC ĐỐI PHƯƠNG CÓ Ý MUỐN ĐỒNG HÀNH TRONG TƯƠNG LAI VỚI MÌNH?Rất là trân trọng và biết ơn sự hiện diện và sự lắng nghe của các Anh / Chị !Topic: LÀM SAO ĐỂ BIẾT ĐƯỢC ĐỐI PHƯƠNG CÓ Ý MUỐN ĐỒNG HÀNH TRONG TƯƠNG LAI VỚI MÌNH?Đây là câu nghi vấn hầu như chúng ta đều muốn biết rõ tường tận câu trả lời, vì đâu ai có thể thay mình chọn lựa, chính mình sẽ lựa chọn người bạn đồng hành - người bạn đời cho cuộc sống của chính mình. Vậy t...2025-02-0407 minThe Higher Alignment PodcastThis is Why Guilt Holds You Back from the Life you Desire- Ep 20Episode Highlights: the impact of guilt, the fine line between guilt and shame, projecting guilt, self-awareness, personal growth, mental health, relationships, boundaries, self-compassion, high performers Summary: In this conversation, Minh-Thu explores the relationship individuals have with guilt, emphasizing its impact on behavior and emotional well-being. She discusses how guilt can often lead to feelings of shame and burnout, particularly among high performers. Through her own story and practical advice, she encourages listeners to reflect on their relationship with guilt, differentiate it from shame, and implement strategies to foster self-compassion and healthier boundaries. Takeaways G...2025-01-3038 minThe Higher Alignment PodcastStop Playing Small With These 4 Tips- Ep 19Episode Highlights: letting go to grow, the heaviness that's holding you back, embracing the fall, growth isn't linear, self-improvement, personal development, mindset, overcoming fear, subconscious, relationships, resilience, 2025 energy Summary: In this episode, Minh-Thu discusses the importance of endings and the cyclical nature of growth. She discusses the importance of letting go of limiting beliefs and behaviors. She emphasizes that growth often comes with discomfort and loss, but it is essential for stepping into a new version of oneself. The conversation explores how our subconscious can resist change, the significance of our surroundings, and the inevitability of setbacks o...2025-01-2345 minThe Higher Alignment PodcastConquering Imposter Syndrome with Jonathan Z Cohen- Ep 18Episode Highlights: Imposter Syndrome, Collecting Evidence, Inner Freedom, Self Deprecation, Asking the Right Questions, Improving Resilience, Self-Awareness, Growth Mindset, Inner Child, Victim Mentality, Personal Development, Self-Talk, Mental Health, Overcoming Challenges Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu and Jonathan Z Cohen delve into the complexities of imposter syndrome, exploring personal experiences, the importance of self-awareness, and the fine line between growth and self-deprecation. They discuss the impact of language and self-talk, the concept of victim mentality, and the healing power of inner child work. The conversation emphasizes the significance of asking better questions to f...2025-01-1658 minThe Higher Alignment PodcastWhy You Need a Coach and How to Pick the Right One- Ep 17Episode Highlights: finding the right coaching, the difference between therapy and coaching, saviour complex, walking with integrity, nervous system regulation, personal development, burnout, authenticity, growth mindset, self-investment, mental health, emotional well-being, facilitators Summary: In this episode, Minh-Thu discusses how to find a good coach or therapist, emphasizing the importance of vulnerability and avoiding the saviour complex. She addresses the saturated coaching industry and provides insights on how to identify genuine facilitators who can help individuals navigate their personal journeys. Minh-Thu also highlights the significance of maintaining a growth mindset for both clients and facilitators, encouraging listeners to in...2025-01-0936 minThe Higher Alignment PodcastThe 2025 Numerology Forecast You Don't Wanna Miss with Meaghan Alton- Ep 16Episode Highlights: numerology, endings and letting go, personal growth, 2025 forecast, 9 year, self empowerment, energy cycles, personal development, numerology training, mindfulness, self leadership, spiritual awakening, Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, host Minh-Thu interviews Meaghan Alton, a numerologist and intuitive strategist. They discuss the significance of numerology in personal empowerment, and the energies associated with the upcoming years. The conversation delves into the themes of 2024 and 2025, emphasizing the importance of understanding personal cycles and how to navigate them. Megan provides insights into the monthly themes for 2025, encouraging listeners to embrace change, let go of what no...2025-01-021h 08
The Awake & Winning PodcastDitch Happiness & Embrace the Hard Stuff w/ Minh Thu Lam | EP385Episode Highlights: fulfillment, happiness, burnout, self-discovery, personal growth, internal motivation, external validation, mental health, high achievers, masculine energy, feminine energy, emotional intelligence, decision making, presence, high performance Summary: In this episode of the Awake and Winning Podcast, we bring you a repost of Kaylor’s appearance on the Higher Alignment Podcast hosted by Minh Thu Lam. Kaylor and Minh Thu dive deep into the real difference between chasing happiness and striving for fulfillment. He breaks down why fulfillment is the ultimate goal and how burnout often sneaks in when we’re stuck in cycles...2024-12-261h 09The Higher Alignment Podcast3 Things You're Missing When It Comes to Manifesting- Ep 15Episode Highlights: Manifestation Tips, Co-Creating with the Universe, Energetic Themes for 2025, Being Honest with Yourself, Embodying Your Desires, The Power of Visualization, New Year Resolutions and Intentions Summary: In this conversation, Minh-Thu explores the concept of manifestation and how people miss 3 important steps when it comes to creating a new reality. She emphasizes the importance of being truthful with oneself and others, living in alignment with one's desires, and utilizing visualization techniques to manifest goals. She also addresses the energetic themes for 2025 and the universal forces at play. The discussion also touches on the significance of reprogramming t...2024-12-1931 minThe Higher Alignment PodcastNavigating Seasons, Cycles and the Mother Wound with Laura Larios- Ep 14Episode Highlights: manifestations of the mother wound, feast and famine cycles, speaking your truth, putting others needs before yours, self sacrifice Summary: In this episode, Minh-Thu and Laura Larios delve into the concept of the mother wound, exploring its impact on self-worth, emotional health, and personal growth. They discuss the importance of understanding the cycles of life and how the mother wound shows up in our system including feast and famine cycles and lack of nourishment. The conversation emphasizes the need for small, incremental changes to foster healing and create a safe space for authentic self-expression. 2024-12-131h 08The Higher Alignment Podcast"I was the queen of buying my own crap": The Truth about Self Worth- Ep 13Episode Highlights: lying to yourself, knowing vs integrating your self worth, how you treat yourself based on your mood, burnout, inner peace, universal attraction, healthy living, inner freedom Summary: In this conversation, Minh-Thu explores the concept of self-worth, emphasizing the difference between awareness and integration. She discusses how many people consciously recognize their worth but fail to embody it in their actions, leading to burnout and unwanted patterns. The discussion highlights the importance of treating oneself with the same care and respect one would offer to loved ones, and how integrating self-worth can lead to a more f...2024-12-0532 minThe Higher Alignment PodcastYour Power Lies in Fulfillment vs Happiness with Kaylor Betts- Ep 12Episode Highlights: optimizing for fulfillment vs happiness, how burnout is selfish, masculine vs feminine energies, micro sacrifice for macro gain, personal choice, personal freedom Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu and Kaylor Betts explore the profound distinction between fulfillment and happiness, emphasizing the importance of pursuing fulfillment as a more sustainable path. They delve into the roots of burnout, discussing how it often stems from a place of selfishness and insecurity. The conversation highlights the necessity of connecting with oneself, unlearning harmful patterns, and the dynamics of masculine and feminine energies in high pe...2024-11-281h 07The Higher Alignment Podcast"This Voice in my Head Was Holding Me Down": The Challenge of Inner Dialogue with Jasmine Duncan Ep 11Episode Highlights: scarcity mindset, your loud ego, taking care of myself first, the shame of asking for help, single parent sacrifices, investing in yourself, picking the right coach, resilience, mental health, self-care, personal growth, event planning, overcoming anxiety, inner child, self-discovery, empowerment Summary: In this episode of the Higher Alignment podcast, Minh-Thu interviews Jasmine Duncan, an entrepreneur and highly regarded event planner who shares her inspiring journey of overcoming the voices in her head that kept her stuck. Jasmine discusses the importance of seeking help when you feel ashamed, the challenges of prioritizing self-care, and the transformative...2024-11-2139 minThe Higher Alignment Podcast"My Client Told Me She Didn't Like Me": Self Sabotage & Fear- Ep 10Episode Highlights: the impact of fear, self sabotage, healthy relationships, subconscious, discomfort, self-acceptance, healing, emotional intelligence, identity, empowerment Summary: In this conversation, Minh-Thu Lam explores the profound impact of fear on our lives. She discusses how fear can create unconscious self sabotage and hold us back personally and professionally. Through the lens of her experiences with clients, she emphasizes the importance of understanding our fears, the role of relationships in personal development, and the necessity of leaning into discomfort to foster growth. Ultimately, she encourages listeners to embrace their fears, ask deeper questions, and choose growth over fe...2024-11-1426 minThe Higher Alignment PodcastI Wasn't Breathing: How 10 Minutes a Day Healed My Burnout with Randale Campbell- Ep 9Episode Highlights: the power of breath, burnout, self-care, productivity, personal growth, coaching, mental health, relationships, stress management, leadership, mindfulness Summary: In this episode, Minh-Thu interviews her client Randale Campbell, who shares how learning to breathe properly transformed her burnout. Randale discusses how she suffered from IBS, lack of patience and extreme exhaustion while wearing multiple hats in business. She reflects on the pressure of people-pleasing and the resistance she felt towards self-care. Through coaching, Randale shares how she learned to manage her expectations, regulate her nervous system, and the importance of breathwork. She shares how these changes...2024-11-0843 minThe Higher Alignment PodcastHow the Father Wound Shows up in High Performers with Laura Larios- Ep 8Episode Highlights: high performance, nervous system, father wound, self-discovery, mental health, emotional freedom, coaching, personal growth, resilience, burnout, high achievers Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu interviews Laura Larios, an industry expert in nervous system regulation and somatic practices. They discuss the impact of the father wound on performance and the importance of understanding the nervous system. Laura explains how the father wound shows up through various behaviours in order to find success such as perfectionism, over compensation and the constant chase for validation . This conversation emphasizes the need for feeling safe in o...2024-10-311h 04
Fluent Fiction - VietnameseFear Falls: Minh & Thu's Presentation TransformationFluent Fiction - Vietnamese: Fear Falls: Minh & Thu's Presentation Transformation Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/vi/episode/2024-10-29-22-34-02-vi Story Transcript:Vi: Khi lá vàng bắt đầu rơi trên thành phố Hồ Chí Minh, Minh và Thu bước vào quán cà phê nhỏ nhắn nằm trong lòng Quận 1.En: When the yellow leaves began to fall in Thành phố Hồ Chí Minh, Minh and Thu stepped into a small café nestled in the heart of Quậ...2024-10-2916 minThe Higher Alignment PodcastWhy Unlearning is the Key to your Growth with Jessica Ward - Ep 7Episode Highlights: self-discovery, coaching, personal growth, vulnerability, productivity, work-life balance, mental health, burnout, high performance, emotional intelligence, innner peace, freedom Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu interviews her client Jessica Ward to discuss her journey of going from burnout to bliss through the Higher Alignment Program. Jessica shares her experiences in the finance industry, the challenges of feeling stuck despite her success, and the importance of vulnerability in the process of change. They explore the impact of coaching on Jessica's life, including her improved productivity, emotional well-being, and relationships. The conversation emphasizes the s...2024-10-2448 minThe Higher Alignment PodcastVulnerability Isn't A Weakness with Michelle Joy King- Ep 6Episode Highlights: vulnerability, team dynamics, corporate culture, emotional intelligence, accountability, mental health, personal growth, team dynamics, leadership, burnout, self-care Summary: In this episode of the Higher Alignment Podcast, Minh-Thu and Michelle Joy King discuss the critical issues of leadership, burnout, and the importance of vulnerability for high performing teams. They explore how managers significantly impact their team's mental health and the necessity for leaders to prioritize their well-being to effectively support others. The conversation delves into the guilt often associated with self-care, the transformative power of vulnerability in leadership, and the essential role of accountability in personal...2024-10-1857 minThe Higher Alignment Podcast10 Questions to Heal your Burnout- Ep 5Keywords: burnout, self-reflection, mental health, personal growth, healing, self-care, emotional well-being, nervous system, self-awareness, relationship with self Summary: In this episode, Minh-Thu discusses the concept of burnout and how it's actually an opportunity for personal growth rather than merely a consequence of being overwhelmed. She emphasizes the importance of self-reflection and understanding the disconnect within oneself as the root cause of burnout. Through a series of introspective questions, she encourages listeners to evaluate their relationship with themselves and suggests practical steps to improve this relationship, ultimately leading to healing and a more fulfilling life. Takeaways...2024-10-0717 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#86: Relationship - Làm sao để xây dựng những mối quan hệ tốt?Episode 86 sẽ giúp bạn chút ít, qua bài học của riêng mình và qua những giải đáp về mối quan hệ giữa người với người qua góc nhìn của tâm lý học trị liệu, psychotherapy, làm sao chúng ta có thể xây dựng những mối quan hệ tốt?
Facebook: https://www.facebook.com/TaymohocdoibangTamlyhoc
Instagram: https://www.instagram.com/amateurpsychology/
Youtube: http://www.youtube.com/@amateurpsychology
Thư Hỏi Thử Substack: https://thuhoithu.substac...2024-09-2912 minThe Higher Alignment PodcastFeminine Energy in Male Dominated Industries- Ep 4Episode Highlights: feminine energy, masculine energy, women in business, luxury auto industry, career success, work-life balance, burnout, emotional intelligence, leadership, gender dynamics, competitive advantages Summary: In this conversation, Minh-Thu shares her personal journey of navigating a male-dominated industry. She discusses the challenges and experiences of being one of few women in her field, emphasizing the importance of balancing masculine and feminine energies. Minh-Thu reflects on her initial heavy reliance on masculine energy, which led to burnout and misalignment in her personal and professional life. She talks about how this affected her dating life and her...2024-09-2720 minThe Higher Alignment PodcastListen to this Before you Quit- Ep 3Highlights: Career change, burnout, self-discovery, fulfillment, personal growth, empowerment, internal alignment, curiosity, control, manifestation Summary: In this conversation, Minh-Thu discusses the common experience of burnout and feeling the need to escape. She emphasizes that many people reach a point where they feel unfulfilled and consider drastic changes, such as leaving their jobs or ending relationships. However, she advocates for a deeper understanding of oneself before making such decisions and the importance of raw internal reflection. This conversation explores feeling disconnected within, the significance of recognizing one's desired state, and the shift from control to curiosity a...2024-09-2143 minThe Higher Alignment PodcastThe Importance of Sound Advice- Ep 2Episode Highlights: seeking counsel, personal growth, support, vulnerability, self-improvement, relationships, overachievers, seeking help, life goals, accountability Summary: In this conversation, Minh-Thu emphasizes the critical role of seeking good counsel in achieving big goals and navigating life's challenges. She discusses the importance of seeking support from others, particularly when pursuing significant changes or ambitions. Minh-Thu highlights the different types of counsel one may encounter, including those who reflect our triggers and those who provide constructive feedback. Ultimately, she encourages listeners to take responsibility for their journey and to actively seek out counsel to enhance their growth a...2024-09-1917 minThe Higher Alignment PodcastMy Story- Ep 1Episode Highlights: personal growth, mindfulness, burnout, cultural influences, nervous system, freedom, self-mastery, mental health, anxiety Summary: In the inaugural episode of the Higher Alignment podcast, Minh-Thu shares her personal journey from being a perfectionist and control freak to discovering the importance of self-acceptance and inner peace. She discusses the cultural influences that shaped her upbringing, the impact of stress on her health, and the realization that true freedom comes from within. Minh-Thu touches on the burnout she experienced as a result of climbing the corporate ladder and how it made her question her entire career. T...2024-09-1848 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#81: ‘Not enough’ - Bao giờ chúng ta đủ tốt?Có một người chị đã từng hỏi mình về việc chữa lành, rằng chúng ta có phải ai cũng nên chữa lành hay không? Đến thời điểm hiện tại mình cũng chưa thể trả lời cho câu hỏi này, vì mình cảm giác như công cuộc chữa lành nó cứ như đi mãi mà không thấy điểm dừng. Đến với episode 81 ngày hôm nay, mình muốn chia sẻ với mọi người về cảm giác cảm thấy bản thân khôn...2024-06-2612 min
Chính Mình#25 CHÌA KHÓA LÀM CHỦ CUỘC ĐỜILàm chủ là chủ động và chịu trách nhiệm.Làm chủ nội tâm là chủ động lựa chọn và chịu trách nhiệm với lựa chọn nên trong nội tâm để làm chủ hoàn cảnh bên ngoài. Một người làm chủ cuộc sống của mình là người chủ động đáp ứng các nhu cầu, các mong muốn của mình và chịu trách nhiệm hoàn toàn cho những nhu cầu, mong muốn đó.Là chủ của c...2024-05-1724 min
Chính Mình#23 LÀM CHỦ THỜI GIAN CỦA CHÍNH MÌNH (1)Có anh chị nào đã từng cảm thấy: "mình không đủ thời gian để mình làm việc này, mình không đủ thời gian để mình làm việc kia; mình thấy thời gian ngắn quá, không đủ để mình có thể hoàn thành xong cái này, cái kia;..." Nếu có, các anh chị đang vướng vào rào cản Thiếu điều kiện - điều kiện ở đây là thiếu thời gian để làm gì đó.Chúng ta bị cuốn theo thời gian, vô tình để thời gian khống chế nội...2024-04-2339 min
Lớn hơn hoặc bằngTại sao mình vẫn làm PodcastTrong tập đầu tiên, lần đầu mình thu âm cái gì đấy thì mình và Duy Anh đã nói về lí do tại sao mình lại làm ra podcast "Lớn hơn hoặc bằng". Nhưng tập hôm nay, mình sẽ đề cập đến chuyện tại sao mình vẫn làm tiếp đến tận bây giờ.
Và đến lúc nào mình mới thành người lớn được nhỉ?:))2024-03-2720 min
Hello Thu Hà#32 "đó không phải là lỗi của mình " | Thu Hà kểXin chào mọi người, mình là Thu Hà. Mình ở đây để chia sẻ với mọi người hành trình phát triển tâm linh của bản thân mình. Một bài học mình đúc kết được ở cuối năm 2023 đó là để yêu thương bản thân, điều trước tiên cần làm là ngừng đổ lỗi cho chính mình.
Cám ơn các bạn đã ở đây để lắng nghe!
Hãy kết nối với mình qua:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCjyeuaXQqVJn2Km8QcrfKDw
In...2024-02-0924 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#80: Happiness - Bao giờ chúng ta hạnh phúc?79 câu hỏi vừa qua, mình đã hiểu về thói ghen tị, về cảm xúc trầm cảm và lo âu, về tình yêu và những lo sợ trong tình yêu, về sự cô đơn và tình bạn, về việc trưởng thành. Duy một điều mình vẫn chưa thể hiểu, đó là về hạnh phúc. Bao giờ chúng ta hạnh phúc? Đến với episode 80 ngày hôm nay, mình không dám hứa sẽ giải mã ý nghĩa cuộc sống và định nghĩa hạnh phúc, biết bao nhà nghiên cứu...2024-02-0915 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#79: Adulting… - Bao giờ chúng ta làm người lớn? (cùng Chúng ta ai cũng cần những dịu dàng)Đến với episode 79, để nâng cốc cho sự trưởng thành của chúng ta, việc hợp lý nhất có lẽ là giải mã câu hỏi, bao giờ chúng ta làm người lớn. Bởi chúng ta chắc chắn sẽ trưởng thành mỗi ngày, mỗi giờ của cuộc sống, ngay cả đến khi chúng ta già đi, luôn có một điều gì mới để học về, để đẩy bản thân một bước về phía trước về mặt tâm linh, tri thức hay đạo đức. Nhưng bao giờ chúng ta chào tạm biệt n...2024-01-2710 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#76: Perfectionism - Chủ nghĩa hoàn hảo ngăn chúng ta hiểu về tình yêu vô điều kiện?Đến với episode 76 ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau bàn về chủ nghĩa hoàn hảo và ảnh hưởng của nó lên tâm lý và mối quan hệ xã hội của mỗi chúng ta. Và nếu bạn cũng là một người bị mắc kẹt trong chủ nghĩa hoàn hảo, chúng ta nên làm gì với nó?
Mua sách Chúng ta ai cũng cần những dịu dàng:
https://shope.ee/qIdGRjnwf
https://tiny...2023-12-2411 min
Aki Nguyễn|Dạy con bằng Kỷ Luật MềmCâu chuyện “Con nghĩ mình đang học mà không có trái tim” | Dạy con bằng Kỷ Luật Mềm cùng Aki Nguyễn“CON NGHĨ MÌNH ĐANG HỌC MÀ KHÔNG CÓ TRÁI TIM”,
đó là câu nói tâm sự của Bon với cô giáo dạy môn cảm xúc xã hội.
“Những điều con trăn trở là tình hình chung của trẻ em bây giờ. Các con có đầy đủ mọi thứ, có quá nhiều lựa chọn nên thành ra không biết mình nên chọn cái gì. Như thế hệ mình ngày xưa thiếu thốn nên mình sẽ thấy trân quý khi có một món đồ chơ...2023-12-0809 min
Chính Mình(YÊU) BƯỚC 3 - YÊU CHÍNH MÌNH"HẠT GIỐNG YÊU THƯƠNG BẮT NGUỒN TỪ CHÍNH TÔI"Để yêu thương một ai đó, để chủ động làm cho ai đó hạnh phúc dù đó là người yêu, gia đình, bạn bè,... BẠN CẦN YÊU CHÍNH MÌNH ĐẦU TIÊN, CẦN LÀM CHO CHÍNH MÌNH HẠNH PHÚC ĐẦU TIÊN.Tiên có đọc một câu chuyện như thế này:" Người mẹ vì yêu thương con mình nên từ bỏ cuộc sống cá nhân. Suốt ngày cô chỉ nghĩ cách làm sao để cho con...2023-11-2719 minHello Thu HàKinh Đại Phước Đức | Thu hút cuộc sống tốt đẹp, may mắn và tránh khỏi tai nạnChào mọi người, mọi người khoẻ chứ?
Mình là Thu Hà. Đây là một bản Kinh có tên gọi là Kinh Đại Phước ức được thực hiện thu âm bởi Hà. Thương gửi đến các bạn để phần nào hỗ trợ các bạn có được thân tâm an lạc và thu hút cuộc sống tốt đẹp hơn.
__________________
Bản kinh như sau:
KINH ĐẠI PHƯỚC ĐỨC
Đây là những điều tôi được nghe hồi Đức Thế Tôn còn cư trú gần thành Xá Vệ, tại tu viện Cấp Cô Độc, tron...2023-08-2703 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#69: Rumination - Bàn về suy nghĩ tiêu cựcTheo dõi Amateur Psychology qua website: https://amateurpsychologytaymohocdoibangtamlyhoc.com
Mua sách Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều bản đặc biệt: https://bit.ly/hanhtinhnghinhieu_spee
Theo dõi Amateur Psychology qua các nền tảng khác: https://linktr.ee/nguyendoanminhthu
Đến với episode 69, chúng ta sẽ thật sự đào sâu để hiểu về suy nghĩ tiêu cực, nguyên nhân hình thành suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng của suy nghĩ tiêu cực và quan trọng hơn cả, công cụ và biện pháp để l...2023-06-2415 minHello Thu Hà#24 Thôi ta đừng quá khó khăn với chính mình | Thu Hà kểXin chào mọi người, mình là Thu Hà. Mình đã trải nghiệm nhiều điều trong suốt một khoảng thời gian để hiểu đôi khi chúng ta không nên quá khó khăn với chính mình. Khi đang trải nghiệm kiếp sống con người, chúng ta sẽ luôn có những sai lầm và khủng hoảng. Chẳng sao cả nếu ta chưa thể làm đúng, chưa thể tốt hơn!
Cảm ơn các bạn đã ở đây lắng nghe! Hãy kết nối với mình qua:
Youtub...2023-05-2823 min
Lơ Tha Lơ Thơ#18 | Khi lăng kính của mình bị xámĐây là Podcast mình mất lâu thời gian để viết nhấnhất, kỷ lục 3 tuần vò đầu bứt tai, và kết quả là mình đã dừng lại hiuhiu. Sự hẩm hiu đó gieo vào cả video lần này, khi mình thu âm nhưng quên bấm nút quay =))))))) Hy vọng các ban sẽ thích video lần này của mình. ^^
Music by Noru from Pixabay
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/do-lam-anh/message2023-04-0812 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#62: FOMO - Fear of missing out - Mình đang bỏ lỡ điều gì?Đến với episode 62, mình muốn chia sẻ với mọi người về FOMO, FOMO là gì, những tính cách hay kiểu người nào thường sẽ dễ trải nghiệm FOMO, hậu quả của FOMO lên sức khoẻ tâm lý của chúng ta và làm cách nào để xoa dịu nỗi sợ này nếu không thể hoàn toàn né tránh nó trong thế giới hiện đại nơi mà guồng quay đang cuốn chúng ta đuổi theo những điều lấp lánh.
Theo dõi Amateur Psyc...2023-01-2313 min
Minh.FM#25. Nếu bạn muốn tìm niềm vui, hãy đăng ký làm crew giải chạy bộChào mọi người! Rất vui là hôm nay lại được gặp mọi người. Khác với những video trước, mình xuất hiện trong vai runner thì lần này mình trở lại với một chia sẻ về công tác hậu cần phía sau những giải chạy. Đó chính là chuyện đi làm crew.
Từ trải nghiệm của cá nhân, mình nhận thấy, khi làm crew, bạn sẽ được sống cùng giải chạy bộ ở một góc nhìn khác. Crew cho bạ...2023-01-0616 min
Cuộc sống Đài Loan[Tuổi trẻ lập nghiệp - Tập 6] Trải nghiệm làm Trợ giảng Hệ Vừa học vừa làm"Khó khăn giống như mớ dây rối. Thay vì cảm thấy cáu gắt và nghĩ rằng mình không làm được, thì hãy từ từ gỡ từng sợi dây. Công việc của em cũng như vậy!" Khách mời của tập 6 là bạn Trần Tú Anh, trợ giảng các lớp chuyên ban Hệ vừa học vừa làm, Học viện Kỹ thuật Lê Minh.
Hệ Vừa học vừa làm là một hình thức du học được bộ giáo dục Đài Loan cấp phép cho một...2022-12-0600 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#61: On Anxiety - Cảm giác bất an (Ngay cả khi mình làm tư vấn tâm lý!)Đến với episode 61 ngày hôm nay, mình muốn chia sẻ với mọi người về trạng thái gọi là anxiety hay sự bất an, cảm giác bất an là gì, bất an có phải là bất bình thường hay không và làm sao để có thể xoa dịu và ứng phó với cảm giác bất an này?
Theo dõi Amateur Psychology qua website: https://amateurpsychologytaymohocdoibangtamlyhoc.com
Mua sách Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều: https://bit.ly/hanhtinhcuamotkenghinhie2022-11-0612 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#59: On ‘Lad Culture’ - ‘Con trai nó thế’ và sự dung túng cho hành vi quấy rốiĐến với episode 59 ngày hôm nay, mình muốn chia sẻ với mọi người những thông tin mình tìm hiểu được về lad culture hay nôm na tiếng việt mình sẽ dịch là văn hoá ‘con trai nó thế' và những dung túng cho các hành vi quấy rối, cưỡng hiếp, đe doạ hay xem thường nữ giới. Vì sao việc hiểu về các xu hướng tiêu cực về giới là quan trọng và sự bưng biếm, cổ xuý, che đậy hay chỉ đơn giản là ng...2022-09-1111 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#57: Masculinity & Misogyny – Bàn về tính nam và thói ghét phụ nữ (Trích chương bị xoá của Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều)Đến với episode 57 ngày hôm nay, mình sẽ chia sẻ với mọi người về Masculinity & Misogyny – Chuyện làm đàn ông và thói ghét phụ nữ trong bản nháp đầu tiên là một chương thuộc phần 5 - A girl's humble opinion on society - Những đêm không ngủ, một phần sách đã bị cắt bớt để gộp vào phần 3 - Ugh…socialise - Ugh… Giao tiếp xã hội của Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều.
Theo dõi Amateur Psychology qua website: https://amateurp...2022-08-1410 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#54: On humility - Nói về sự khiêm tốn và điều mình đã học được khi làm chăm sóc sức khoẻ ở AnhĐến với episode 54 ngày hôm nay, nhân dịp lần đầu làm podcast trong nhà mới, mình sẽ chia sẻ với mọi người về sự khiêm tốn và một chút tâm sự về hành trình và bài học mình đã tìm thấy trong suốt thời gian mình chao đảo sau tốt nghiệp đại học khi làm công việc chăm sóc sức khoẻ cho người già mất trí trong bệnh viện tâm thần thuộc bộ y tế Anh dưới góc nhìn của tâm lý học.
...2022-07-1912 min
Hằng Lê (Người Chia Sẻ Giá Trị)Sách nói_BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO (Simon Sinek)|Đọc sách nói rèn giọng nói (Ngày 29/5/22)| Phần 9Thông tin quyển sách: BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO - Nghệ thuật truyền cảm hứng trong kinh doanh
+ Tác giả: Simon Sinek
+ Dịch giả: Hoàng Việt
+ Nhà xuất bản: NXB Công Thương & Thái Hà Books
+ Sách gồm 6 phần, 14 chương
Hôm nay, Hằng xin giới thiệu với các bạn một cuốn sách về phát triển năng lực kinh doanh và truyền cảm hứng rất hay và thú vị. Đó l...2022-05-2957 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#51: On Ghosting - Người tình tự dưng biến mất không dấu vếtBản thân là một gen Z cũng đã và đang trải nghiệm chuyện hẹn hò online, đến với episode 51, mình sẽ chia sẻ với mọi người một hiện tượng tuy không mới, nhưng đã được vô tình cổ xuý và đẩy mạnh bởi văn hoá hẹn hò trong thời đại internet, đó là ghosting. Ghosting hay tự dưng người tình biến mất không báo trước là gì? Vì sao người ta lại ghost? Và làm cách nào để có thể vượt qua chuyện bị ghost nếu bạn vô tình rơi vào vị t2022-05-2910 minHằng Lê (Người Chia Sẻ Giá Trị)Sách nói_BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO (Simon Sinek)|Đọc sách nói rèn giọng nói (Ngày 28/5/22)| Phần 8Thông tin quyển sách: BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO - Nghệ thuật truyền cảm hứng trong kinh doanh
+ Tác giả: Simon Sinek
+ Dịch giả: Hoàng Việt
+ Nhà xuất bản: NXB Công Thương & Thái Hà Books
+ Sách gồm 6 phần, 14 chương
Hôm nay, Hằng xin giới thiệu với các bạn một cuốn sách về phát triển năng lực kinh doanh và truyền cảm hứng rất hay và thú vị. Đó l...2022-05-281h 07Hằng Lê (Người Chia Sẻ Giá Trị)Sách nói_BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO (Simon Sinek)|Đọc sách nói rèn giọng nói (Ngày 27/5/22)| Phần 7Thông tin quyển sách: BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO - Nghệ thuật truyền cảm hứng trong kinh doanh
+ Tác giả: Simon Sinek
+ Dịch giả: Hoàng Việt
+ Nhà xuất bản: NXB Công Thương & Thái Hà Books
+ Sách gồm 6 phần, 14 chương
Hôm nay, Hằng xin giới thiệu với các bạn một cuốn sách về phát triển năng lực kinh doanh và truyền cảm hứng rất hay và thú vị. Đó l...2022-05-271h 14Hằng Lê (Người Chia Sẻ Giá Trị)Sách nói_BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO (Simon Sinek)|Đọc sách nói rèn giọng nói (Ngày 26/5/22)| Phần 6Thông tin quyển sách: BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO - Nghệ thuật truyền cảm hứng trong kinh doanh
+ Tác giả: Simon Sinek
+ Dịch giả: Hoàng Việt
+ Nhà xuất bản: NXB Công Thương & Thái Hà Books
+ Sách gồm 6 phần, 14 chương
Hôm nay, Hằng xin giới thiệu với các bạn một cuốn sách về phát triển năng lực kinh doanh và truyền cảm hứng rất hay và thú vị. Đó l...2022-05-2647 minHằng Lê (Người Chia Sẻ Giá Trị)Sách nói_BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO (Simon Sinek)|Đọc sách nói rèn giọng nói (Ngày 25/5/22)| Phần 5Thông tin quyển sách: BẮT ĐẦU VỚI CÂU HỎI TẠI SAO - Nghệ thuật truyền cảm hứng trong kinh doanh
+ Tác giả: Simon Sinek
+ Dịch giả: Hoàng Việt
+ Nhà xuất bản: NXB Công Thương & Thái Hà Books
+ Sách gồm 6 phần, 14 chương
Hôm nay, Hằng xin giới thiệu với các bạn một cuốn sách về phát triển năng lực kinh doanh và truyền cảm hứng rất hay và thú vị. Đó l...2022-05-251h 21
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#50: Being an Introvert - Hướng nội trong thế giới vồn vãĐến với episode 50 ngày hôm nay, để tán dương sự hướng nội, đặc điểm đã đưa Amateur Psychology đến ngàn người nghe, cũng đã đưa mình đến cơ hội xuất bản cuốn sách đầu tiên, một sự hướng nội đã phải chờ 20 năm để được mình chấp nhận và yêu thương, một sự hướng nội đã và sẽ mãi là phần lớn con người mình, và mình biết, của cả nhiều người nghe của Amateur Psychology, chúng ta hãy cùng nói về sự hướng nội và sức mạnh nội tại của những k2022-05-2210 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#49: Body surveillance - Chuyện xét nét về cơ thểĐến với episode 49, mình lại đem chuyện cũ nói lại, để nhấn mạnh thêm về ảnh hưởng của truyền thông, đặc biệt là mạng xã hội với tác động tiêu cực lên sức khoẻ tâm lý của chúng ta, cụ thể là về sự xấu hổ về cơ thể của chính mình. Vì sao chúng ta lại lo lắng nhiều về hình ảnh của bản thân đến như vậy, vì sao chúng ta lại ám ảnh với việc có được cơ thể hoàn hảo để làm mãn nhãn người kh...2022-05-1710 min
Hello Thu Hà#5 - Mình đã 'làm việc' với các vòng lặp tiêu cực như thế nào?Xin chào mọi người, mình là Thu Hà. Mình đã phải học cách để buồn sao cho không đánh mất chính mình.
Hãy kết nối với mình qua:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCjyeuaXQqVJn2Km8QcrfKDw
Instagram: www.instagram.com/_hellothuha/
www.instagram.com/hellohermina/
Nếu yêu mến mình, các bạn có thể ủng hộ cho mình tại đây: 0181003590556 Vietcombank - Lê Thị Thu Hà Cảm ơn mọi người rất nhiều!2022-05-0615 min
Breath - Thiền định cho cuộc sống hiện đạiKhoá học thiền căn bản 7 ngày - Bài 6 - Làm bạn với suy nghĩChào mừng bạn đến với ngày thứ 6 trong chuỗi bảy ngày học thiền cùng Breath. Trong buổi học hôm qua, chúng ta đã học cách nuôi dưỡng sự tập trung, và bình ổn tâm trí, thay vì phung phí năng lượng vào những suy nghĩ dai dẳng không hồi kết. Tuy vậy, sẽ có rất nhiều người lầm tưởng rằng, thiền định giúp cho đầu óc thảnh thơi bằng cách dập tắt mọi suy nghĩ. Điều này hoàn toàn không đúng...2022-05-0512 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#47: Why we procastinate - Nói về thói trì hoãnĐến với episode 47 ngày hôm nay mình muốn chia sẻ với mọi người về thói trì hoãn, vì sao chúng ta có xu hướng trì hoãn và làm sao để có thể thoát ra khỏi lối suy nghĩ này để thực sự bắt tay vào làm việc hiệu quả và sử dụng thời gian một cách năng suất để không phải cảm thấy tội lỗi mỗi khi chuẩn bị lên giường đi ngủ vào cuối ngày.
Theo dõi Amateur Psychology ở các nền 2022-04-2511 min
Hello Thu Hà#2 - Mình và chính mình|Hành trình chấp nhậnMối quan hệ giữa bạn và chính đứa trẻ bên trong của bạn như thế nào? Mối quan hệ của bản thân mình thì không ổn lắm ở thời gian trước, nhưng ở hiện tại nó đã được cải thiện rất nhiều. Và rồi mình hiểu rằng để có được sự cân bằng trong cuộc sống, việc đầu tiên mình nên làm đó là cân bằng thế giới bên trong mình.
Hãy kết nối với mình qua:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCj...2022-03-2810 min
Con đang làm gì đó?EPS 11 l Làm việc cùng con có thú vị không?Đối với mình, chơi với con trẻ không dễ, nhất là đối với trẻ tuổi teen, lứa tuổi đang tập làm người lớn. Và làm việc với con trẻ lại càng không dễ. Bởi vậy mình luôn mong ước làm được một việc gì đó cùng với Te, con trai của mình. Mình rất thích những câu chuyện mà bạn kể sau giờ tan trường, từ đó mình nuôi ước ao làm một chương trình podcast với con. Mời bạn nghe epis...2022-03-0414 min
Hằng Lê (Người Chia Sẻ Giá Trị)Ở đời không gì bằng tự lực cánh sinh😅 Ở ĐỜI, KHÔNG GÌ BẰNG “TỰ LỰC CÁNH SINH” 😅
1.Gặp chuyện khó khăn, tự mình biết hổng ở đâu thì đắp, rối ở đâu thì gỡ. Không biết mình cần gì thì người khác cũng chẳng biết ở đâu mà dang tay cứu.
2. Đường đời đánh ngã sấp mặt, trầy da tróc vảy cũng tự mình chữa lành, đã ngã rồi không tự đứng lên, tính để người ta đạp lên sao?
3. Thành công không khoe khoang, thất bại không giải trình. Sự cố gắng trong im lặng luôn nhận được thành tựu rộn vang.
...2022-02-1902 min
MieChat by Lumie#7: Thiết kế nội thất: Làm sao để chất?#MieChat | #7: Thiết kế nội thất: Làm sao để chất?
"Một tư duy thẩm mĩ cao, một đôi mắt nhạy cảm, một nguồn cảm hứng dồi dào". Đó có chính xác là những gì mà một người muốn theo đuổi ngành Thiết kế nội thất cần có? Liệu có "như lời đồn" khi Thiết kế nội thất, một ngành học luôn được xem là khó nhằn khi ta phải luôn "làm mới" mình bằng hàng loạt những kiểu làm đẹp không gian khác nha...2022-02-131h 03
CiCi ChineseTiêu đề: [在你的城市，你是不是一个人？] Bạn có một mình trong thành phố của bạn?Tiêu đề: [在你的城市，你是不是一个人？]
Bạn có một mình trong thành phố của bạn?
Có mấy dòng trong “Rừng Trùng Khánh” mà tôi không thể nào quên: “Mỗi ngày có dịp qua vai người khác, có thể bạn chẳng biết gì về người ấy, biết đâu sẽ có ngày người ấy trở thành bạn, tri kỷ của bạn. Khi chúng tôi gần nhau nhất, khoảng cách giữa tôi và cô ấy chỉ là 0,01 cm, sau đó, tôi đã yêu người phụ nữ này.”. "Khi tôi ở gần cô ấy nhất, khoảng c...2022-01-2006 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#42: On Gaslight - Điều khiển tâm lý bằng “làm loá mắt”Đến với tập 42, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu khái niệm gaslight hay làm loá mắt trong mối quan hệ lãng mạn. Những đối tượng nào thường sử dụng phương thức gaslight để kiểm soát người yêu? Vì sao rất nhiều những nạn nhân trong các mối quan hệ mà họ bị lạm dụng khó nhận thức việc bản thân đang bị điều khiển tâm lý và bạo hành cảm xúc để có thể nhặt bản thân lên và rời khỏi mối quan hệ...2022-01-2010 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#41: On Lovebomb - Nói về chuyện “dội bom tình”Trong episode 41, chúng ta sẽ điểm qua các câu hỏi như: (1) dội bom tình là gì? (2) những đối tượng nào là những kẻ thích sử dụng phương thức dội bom tình để kiểm soát tâm lý của người yêu? (3) động cơ gì khiến người ta muốn dội bom tình người khác? và (4) làm sao để có thể nhận biết dấu hiệu cũng như phân biệt chuyện dội bom tình với tình cảm thật sự của một người si tình?
Theo dõi Amateur P2022-01-1011 min
CiCi Chinese[日子没有想象的那么长] Cuộc đời không dài như mình vẫn tưởngPhải rằng việc dành thời gian và tiền bạc cho những thứ giúp tâm trạng của bạn tốt hơn như dệt hoa trên gấm, là việc khiến người ta hết sức vui vẻ.
Tiêu đề: [日子没有想象的那么长]
Cuộc đời không dài như mình vẫn tưởng
Nhiều khi chúng ta không quan tâm mình đang sống như thế nào mỗi ngày, chúng ta luôn nghĩ rằng tương lai sẽ còn dài. Trên thực tế, nếu bạn không chú ý, nếu bạn không...2021-10-2003 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#39: Outgrowing Relationships - Trưởng thành khỏi những mối quan hệĐến với episode 39 ngày hôm nay, chúng ta sẽ nói về việc trưởng thành khỏi những mối quan hệ, vì sao việc chấm dứt một mối quan hệ, lãng mạn hay phi lãng mạn, lại ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ tinh thần của chúng ta đến vậy và làm cách nào để có thể chữa lành lỗ trống người ra đi để lại cũng như trưởng thành sau những đổ vỡ trong những mối quan hệ.
Theo dõi Amateur Psychology ở c2021-10-1209 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#38: Fearful Avoidance - Nói về chuyện "sợ yêu"Đến với episode 38 này hôm nay, mình sẽ giới thiệu với các bạn về khái niệm fearful avoidant attachment hay xu hướng né tránh lo sợ trong tình yêu, vì sao chúng ta lại hình thành tâm lý vừa muốn vừa sợ yêu và làm cách nào để có thể giao tiếp với đối tác trong mối quan hệ một cách lành mạnh nếu như bạn là một người có xu hướng né tránh lo sợ.
Theo dõi Amateur Psychol...2021-09-2711 min
Hành Trình Hạnh PhúcHiểu Mình Hiểu Nhau #6 - Ẩn sau mâu thuẫn là nhu cầuNhận ra nhu cầu của bản thân thông qua cảm xúc rồi, thì làm thế nào để nhận ra nhu cầu của đối phương trong bất kỳ mối quan hệ nào của mình, nhất là khi chúng ta đang có xung đột, mâu thuẫn với họ. Và nếu nhu cầu của ta và của người có sự khác nhau thì ta nên làm gì? Hãy cùng tụi mình tìm hiểu trong tập 6 podcast Hiểu Mình Hiểu Nhau các bạn nhé! Các...2021-09-261h 01
Chuyện Xưa KHÔNG CŨNgày này năm ấy ngày 18 tháng 09 - Nhà thơ Lâm Thị Mỹ Dạ, Ca sĩ Tùng Dương, diễn viên Minh Thuận, Cựu cầu thủ Ronaldo Lima, Cầu thủ Sol Campbell, ...Rất vui được gặp lại các bạn trong podcast Ngày Này Năm Ấy hôm nay. Chúc các bạn một ngày cuối tuần nhiều niềm vui nhé!
-----------------
Danh ngôn cuộc sống:
"Sự tổn thương là điều bất cứ ai cũng không thể tránh khỏi trong cuộc đời. Hãy bao dung và tha thứ cho những kẻ đã từng làm tổn thương ta, để tìm thấy những điều đẹp đẽ khác trong cuộc sống"
...2021-09-1916 min
GPODCAST | PODCAST TUÂN THỦ THEO CHỈ THỊ 16THÚ VUI GẤP GIẤY | BƯỚC NGOẶC TỪ FREELANCER VÀO LÀM CÔNG TY | #GPODCASTTHÚ VUI GẤP GIẤY | BƯỚC NGOẶC TỪ FREELANCER VÀO LÀM CÔNG TY | #GPODCAST - YouTubeMọi người đừng quên LIKE, SHARE & ĐĂNG KÝ kênh của LSG để có thể theo dõi những video khác nhaDong-4: Facebook : https://www.facebook.com/zesty.nedYoutube : https://www.youtube.com/channel/UC9Gu... 00:00 intro 00:32 giới thiệu Đông-4 02:22 các kỹ thuật gấp giấy 03:29 Đông-4 chia sẽ về làm youtube 04:08 thời gian thiết kế 1 mẫu origami 2021-08-0521 min
Breath - Thiền định cho cuộc sống hiện đạiĐôi khi, hãy cho phép mình được chùng xuốngTưởng tượng nếu bạn liên tục kéo dài một sợi dây chun. Điều tất yếu xảy ra là đến một ngày dây chun sẽ bị nhão hoặc tệ hơn là đứt. Trong công việc cũng vậy. Nếu bạn làm việc liên tục, không ngừng nghỉ, thì đến một lúc nào đó, não bộ và cơ thể của bạn sẽ quá tải. Điều này không những sẽ làm giảm năng suất của bạn mà còn dẫn đến hiện tượng kiệt quệ về tinh thần h...2021-06-2908 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#33: Embracing Uncertainty - Mình không biết phải làm gì tiếp theoMình đang cảm thấy mất phương hướng trong cuộc sống. Đó là một cảm giác mà chưa có ai cảnh báo mình rằng sẽ xảy đến, cũng không có ai giải nghĩa cho mình biết vì sao cảm giác đó không đau nhưng lại đau đến như vậy. Đến với episode 33 ngày hôm nay, mình muốn có thể chia sẻ cho mọi người, nhất là những người trẻ đang loay hoay tìm kiếm bản thân, không biết phải làm gì tiếp theo như 2021-06-1808 min
Chuyện Xưa KHÔNG CŨNgày này năm ấy ngày 21 tháng 05 - cầu Mỹ Thuận, lịch sử thành lập FIFANgày 21/05 ngày thứ 141 trong năm
Chúc tất cả các bạn có sinh nhật trong ngày hôm nay sẽ luôn tràn đầy sức khỏe và nhận được thật nhiều tình yêu thương
Mong cho những ngày hạnh phúc luôn ở bên cạnh bạn và mong tất cả những ước mơ của bạn đều thành hiện thực. Tuy rằng đây chỉ là những lời chúc khô khan, không có giá trị về mặt vật chất, nhưng nó mang theo những tình...2021-05-2108 minBreath - Thiền định cho cuộc sống hiện đạiLàm quen với thiền địnhBạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath
Hôm nay, mình sẽ hướng dẫn các bạn một bài thiền vô cùng đơn giản giành cho những người mới học thiền.
Một trong những sai lầm thường gặp khi mới học thiền là bạn vội vã lao vào nghe lời dẫn thiền trong khi không hiểu những nguyên tắc căn bản của thiền định. Làm thế chẳng khác nào bạn nhả...2021-05-0708 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#30: "I don't feel safe" - Mình không cảm thấy an toàn khi là con gáiMình nghĩ bạn gái nào cũng có thể ít nhiều nhìn thấy chính mình trong nỗi sợ vô hình tất cả con gái chúng ta cùng chia sẻ. Khi bạn đi thang máy một mình và một nhóm con trai bước vào, khi bạn thức dậy vào một ngày đẹp trời và chọn mặc váy hoa dạo phố hay khi bạn tan ca làm khuya muộn và phải đi bộ về nhà một mình. Mình rất sợ và mình biết rằng...2021-04-0109 min
Yêu dấu của những năm 20Động lực kiếm tiền của mình là gì? Làm sao để gia tăng động lực kiếm tiền bên trong bạn?Có rất nhiều người giàu xung quanh mình.Họ có tiền, có rất nhiều tiền, có địa vị, có sắc đẹp, có một gia đình và nhiều điều đáng để khao khát.Nhưng mình phải ấn tượng nhất là những người đã nhiều tiền rồi, họ lại muốn càng có nhiều tiền hơn.Vấn đề không nằm ở chỗ chúng ta có tiền rồi hay chưa, có nhiều tiền hay ít tiền, vâ...2021-02-2609 min
Yêu dấu của những năm 20Làm sao để vượt qua cảm giác tiêu cực? Một vài gợi ý thú vị cho bạnLàm sao để hoàn thiện bản thân mỗi ngày mà không có cảm giác tự ti?Đành lòng rằng ai trong chúng ta dẫu có đạt được thành tựu, địa vị xã hội lớn đến như thế nào, rồi thì cũng sẽ có lúc tự mặc cảm và tự ti.Bạn giàu như thế, giỏi như thế, nhiều mối quan hệ chất lượng như thế, bạn còn buồn vì cái gì? Và tại sao đôi lúc bạn lại tự ti?Đã bao giờ bạn tự đặt cho mình câu...2021-02-2109 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#25: About Love - Lại nói về Tình yêu [Valentine's Special]Có rất nhiều lý giải có thể được đưa ra để phân tích lý do vì sao chúng ta lại khao khát tình yêu trong cuộc sống đến vậy, đó có thể là do bản năng tiến hoá khiến chúng ta tìm đến tình yêu để tìm kiếm tình dục và bạn đời, có thể là do chúng ta là những động vật xã hội và cần được kết nối với những động vật xã hội khác hoặc có thể là do quá trình tẩy não của truyền thông và trào lưu lãng...2021-02-1009 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#24: Why we conform - Vì sao chúng ta thích vâng lời?Ở episode 24 này, chúng ta sẽ cùng nhau giải mã hành động tuân lệnh, vâng lời hay trong tiếng anh là conformity tức lựa chọn hoặc thay đổi hành vi của bạn theo người khác. Đây là một chủ đề đã quá quen thuộc trong tâm lý học xã hội, vậy nhưng ở tập này mình muốn có thể chia sẻ với mọi người một vài học thuyết và nghiên cứu tâm lý thú vị xoay quanh hiện tượng people pleaser hay là nhu cầu làm hà2021-02-0309 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#19: On Misogyny - Nói về Tâm lý Ghét phụ nữMình vẫn nhớ rằng ở episode 10 - Vì sao chúng ta không muốn được giúp đỡ? mình đã có hứa với các bạn mình sẽ làm một episode về toxic masculinity hay là tính nam độc hại. Thì chủ đề ngày hôm nay, mình sẽ giữ lời hứa đó và chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về misogyny hay việc ghét phụ nữ, cũng là một nhánh của tính nam độc hại. Đến với episode 19, Amateur Psychology sẽ cùng các bạn khám phá về khái niệm misogyny ha...2020-12-2210 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#14: Love at first sight - Yêu từ lần gặp đầu tiênCó bao giờ bạn gặp một người, chưa kịp biết gì về họ, họ từ đâu, làm gì, học gì, tính cách ra sao, sở thích là gì, mà chỉ vừa tương tác cơ bản với họ thôi đã ngay lập tức bị hấp dẫn bởi họ một cách không lý giải được, đêm về lại tương tư ngớ ngẩn và nghĩ mãi về người ta không? Chúng ta là loài động vật với trực giác vô cùng nhạy bén, trước khi biết người kia là người như thế nào...2020-11-1707 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#8: The psychology of Envy - Bản chất con người là ghen tị?Đến với tập 8 của Amateur Psychology, chúng ta sẽ cùng nhau giải mã tính ghen tị, điều mà mỗi chúng ta ai cũng từng có lúc cố gắng giấu nhẹm hoặc lảng tránh nói về. Ở tập này, chúng ta sẽ trả lời các câu hỏi (1) ghen tị là gì? (2) ghen tị có phải là bản chất con người hay không? và (3) làm cách nào để có thể tối ưu hoá tính ghen tị thay vì tránh né và cảm giác tội lỗi về nó?
Các bạ...2020-10-0608 min
Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học#6: The psychology of Friendship - Làm sao để có nhiều bạn bè hơn?Đến với tập 6, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về tình bạn. Chúng ta chọn bạn bè dựa trên những yếu tố nào? Làm sao để có thể tăng cường vòng tròn bạn bè của bạn? Và những ai thì sẽ "nổi tiếng" hay dễ dàng được yêu thích và có nhiều bạn bè hơn bình thường. Chúng ta sẽ giải mã những câu hỏi này trong episode ngày hôm nay nhé.2020-09-2208 min