Shows
Sähkö tulee töpselistä44. Kuinka aivoja voi huijata motivoitumaan?Aivot huijaavat meitä ja me huijaamme aivojamme. Voimme huijata niitä motivoitumaan, kiinnostumaan ja jaksamaan.
Tässä jaksossa keskustellaan siitä, millaisia temppuja aivot meille tekevät ja kuinka voimme oppia tunnistamaan nämä temput. Millaisia vaikutuksia tunteilla ja hormoneilla on ajatuksiimme ja mitä voi seurata, jos emme välillä kyseenalaista omaa ajatteluamme?
Jaksossa jaetaan vinkkejä aivojen hyvinvoinnin tukemiseen ja siihen, millaisilla elintavoilla aivot pidetään terveinä. Onko ristikkojen rustaaminen todella tarpeellista ja mikä olisi parasta työtä aivoille? Entäpä hybridityön vaikutukset aivoihin ja kuinka työelämässä voitaisiin paremmin huomioida aivojen hyvinvointi?
Tässä jaksossa Harri...2024-06-1236 min
Työ nyt ja tulevaisuudessa: Eväitä ajatteluun -podcastMinna Huotilainen: Parempaa työtä aivoillesiTässä jaksossa Minna puhuu siitä, miten voimme pitää parempaa huolta aivoistamme. Mitä lepo voi tehdä meille ja kuinka tärkeitä liikunta ja ravitsemus ovat aivojen terveydelle. Hän puhuu myös unesta ja siitä, miten unen puute vaikuttaa aivojen toimintaan.2024-05-201h 00
Turvassa365Missä ihmistä nykypäivänä tarvitaan?Tässä jaksossa keskustelemme muun muassa työelämän muutoksista, Suomen vahvuuksista ja siitä, missä ihmistä enää nykypäivänä tarvitaan, kun koneet hoitavat aina vain suurempaa osaa töistämme. Erillisverkot Oy:n toimitusjohtaja Timo Lehtimäen vieraana aivotutkija, professori Minna Huotilainen.2024-02-0529 min
Tohtorin vuoroMinna Huotilaisen tie diplomi-insinööristä kasvatustieteen professoriksiMinna on ollut tieteen parissa 1990-luvulta asti. Hän on tutkinut monelle tavalliselle tallaajalle vaikeita neurofysiologisia asioita, mutta osaa taitavasti yleistajuistaa tutkimustuloksia. Huotilainen sai vuonna 2017 Helsingin yliopiston J.V. Snellmanin tiedonjulkistamispalkinnon kansantajuisesta aivotutkimuksen esille tuomisesta. Tässä puheohjelmassa hän kertoo tutkijan vaiheistaan ja pohtii yliopisto-opiskelun muutosta, tieteen sekä väitöskirjan tekemisen iloja ja haasteita. Lopuksi hän kertoo johtamansa Helsingin yliopiston Musiikin, mielen, kehon ja aivojen tutkimuksen huippuyksikön meneillään olevista tutkimuksista.
Minna Huotilainen: Magnetoencephalography in the study of cortical auditory processing. (Raportti: Teknillinen korkeakoulu, sähkötekniikan osasto, akustiikan ja äänenkäsittelytekn...2023-08-2337 min
Se Avun KysymyspodcastMiten keskittymistä opetellaan, aivotutkija Minna Huotilainen?Aivot ovat kuin lapsi tai koiranpentu: ne oppivat, eli mitä toistat, vahvistuu. Olemme opettaneet aivomme keskittymiskyvyttömiksi ja lyhytjänteisiksi. Digipaasto ratkaisee vain vähän, se on paasto, ei keskittymisen mestarikurssi.Keskittymistä voi oppia aikuisenakin. Keho auttaa keskittymisessä, sen aktiivisuus lisää vireystilaa. Istuta siemeniä, rassaa mopoa tai harrasta musiikkia, sillä aivot tykkäävät konkreettisesta tekemisestä, suosittelee aivotutkija Minna Huotilainen.Kysymyspodia toimittaa Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.
2023-06-0717 min
Puhu minulle luovuudestaJakso 9. Tulevaisuuden luovuus ja luovuuden tulevaisuusLuovuus muuttaa maailmaa ja maailma muuttaa luovuutta. Mitä digitalisaation ja teknologisen kehityksen tuomat muutokset tarkoittavat musiikillisen luovuuden tulevaisuudelle ja musiikkialalle ylipäätään? Vievätkö tekoälysovellukset musiikintekijöiden työt? Riittääkö aivoissamme tilaa luovuudelle yhä hektisemmäksi käyvässä elinympäristössämme? Jaksossa haastateltavina tekoälytutkija Hannu Toivonen, Suomen Musiikkikustantajat ry:n toiminnanjohtaja Jari Muikku sekä aivotutkija Minna Huotilainen.2023-02-2446 min
報呱全世界【報呱全世界】EP144 155年前的為愛遠航：台灣與蘇格蘭的情緣 ft. 陳韻如本週要來跟大家介紹一本很不一樣的台語繪本，《為愛遠航：伊萊莎牧師娘的故事、宋伊莉莎白醫師的故事》，是一本不單為小朋友而製作，而是為了所有台灣人而撰寫的繪本。今天的特別來賓是蘇格蘭台灣協會會長、同時也是本繪本作者陳韻如（Jenny），她將會與我們分享兩位長老教會蘇格蘭女性，伊萊莎牧師娘和宋伊莉莎白醫師，與台灣情牽 155 年的情緣。 《為愛遠航：伊萊莎牧師娘的故事、宋伊莉莎白醫師的故事》囊括台文白話字、英文和華文。它也是台灣史上第一位女宣教師、長榮女中創辦人，伊萊莎，的生平傳記和史料，在台灣基督長老教會尋找了155年來後，第一次被看見。儘管他們兩人勇敢來台的故事鮮為人知，但對台灣影響深遠。這本特別的繪本要讓全世界大人和小朋友一同來認識台灣。 芬蘭赫爾辛基大學神經科學家 Minna Huotilainen 就曾建議芬蘭孩子學的外語包含台語，另外芬蘭的教育宗旨其中一項就是把母語學好學什麼語言都容易。這也是這本台灣史上第一本用英文和台文白話字對照排版書寫的繪本最重要的一個貢獻，我們也要跟中華民國政府示範，2030 年雙語政策下的讀物，就該長這個樣子。 播出日期：2022/02/05 同步於寶島新聲 FM 98.5 每週日 19 時播出 Music credit: Highland Saga | The Bonnie Banks of Loch Lomond Photo credits: 書封：前衛出版社／報呱製圖 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck9e02s9yhs500873q2oape9f/comments Powered by Firstory Hosting2023-02-0853 min
KeikahduspisteOnko tulevaisuuden ihminen turvassa digimaailmassa?Kyberturvallisuuspuhe on usein turvattomuuspuhetta. Tulevaisuudessa digitaalinen turvallisuus on yhteiskunnan toimimisen ehto. Voiko kyberturvallisuuden kehittäminen nostaa teknologian hyödyntämisen uudelle tasolle?
Viimeisessä jaksossa kuulemme myös kvanttitietokoneiden potentiaalista lisätä tietoturvaa. Entä milloin maailmassa on avaruushissejä, keinokohtuja ja kyborgien urheilukisoja?
Vieraina kyberturvallisuuden työelämäprofessori Jarno Limnéll Aalto-yliopistosta sekä VTT:n ennakointitiimin päällikkö Antti-Jussi Tahvanainen.
Juontajina VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen.2022-11-1739 minKeikahduspisteOsaako tulevaisuuden ihminen välttää paheet?Yhä kiihtyvä luontokato on uhka myös ihmisen terveydelle. Mistä saamme tulevaisuudessa elintärkeitä mikrobeja? Tuuppaako robotti meidät vuonna 2102 metsälenkille, kun stressitasot ovat koholla? Miten tulevaisuuden terveydenhoidossa huomioidaan aiempaa paremmin moninaisuus ja aivojen hyvinvointi?
Muun muassa näitä kysymyksiä pohditaan tutkimuspäällikkö Shadia Raskin (THL) ja tutkimustiimin päällikkö Teemu Ahmaniemen (VTT) kanssa.
Juontajina VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen.2022-11-1032 minKeikahduspisteTarvitaanko tulevaisuudessa sairaaloita?Millaisia muutoksia kehittyvä terveysteknologia tuo terveydenhoitoon tulevaisuudessa? Kiertääkö elimistössämme nanobotteja, jotka mittaavat terveydentilaamme? Onko sairaaloita vielä olemassa vai hoidetaanko akuutteja vaivojamme liikuteltavissa konteissa?
Millaisia ratkaisuja pitää tehdä nyt, jotta laadukas terveydenhuolto on kaikkien ulottuvilla 80 vuoden kuluttua?
Vieraina tutkimuspäällikkö Shadia Rask Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta sekä tutkimustiimin päällikkö Teemu Ahmaniemi VTT:ltä.
Juontajina VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen.2022-11-0338 minKeikahduspisteRuokamurros lautaselle – Mitä tulevaisuudessa syödään?Viljelykelpoinen maa-ala hupenee, ja globaalit ruokaketjut ovat haavoittuvia. Millaisiin toimiin pitäisi nyt ryhtyä, jotta tulevaisuuden ihmiselläkin riittää syötävää? Mistä ruoka silloin tulee?
Vieläkö ruokailu ja yhdessä syöminen ovat nautinto vuonna 2102? Kokkaako kukaan enää omassa kodissaan vai nautimmeko ravintotahnoja ja mikrobiruokaa?
Vieraina ruokakriisin ratkojat, biotekniikan tohtori Lauri Reuter Nordic Foodtech VC:ltä ja tutkimuspäällikkö Emilia Nordlund VTT:ltä.
Juontajina VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen.2022-10-2743 minKeikahduspisteNauttiiko tulevaisuuden ihminen elämästä hyvällä omallatunnolla?Millaista arkea tulevaisuuden ihminen elää? Jos robotit vapauttavat meidät manuaalisesta työstä ja kotiaskareista, mitä teemme ylimääräisellä ajallamme? Mistä löytyy merkityksellisyys, kun kiire vähenee, kuluttaminen nykyisessä muodossaan katoaa ja jopa talousjärjestelmä muuttuu?
Vieraina erikoistutkija Pauli Komonen VTT:ltä ja tulevaisuusasiantuntija Mikko Dufva Sitrasta.
Juontajina VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen.2022-10-2041 minKeikahduspisteLopettaako tulevaisuuden ihminen luonnon tuhoamisen?Onko suomalaisella mökkikansalla erityinen luontosuhde? Miten tuo suhde muuttuu vuoteen 2102 mennessä? Onko luonnolla itsessään nykyistä enemmän arvoa? Millaisiin tekoihin pitäisi nyt ryhtyä, jotta voimme nauttia luonnosta tulevaisuudessakin?
Vieraina ovat meteorologi ja tietokirjailija Kerttu Kotakorpi sekä professori ja tulevaisuudentutkija Markku Wilenius Turun yliopistosta.
Juontajina VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen.2022-10-1335 minKeikahduspisteOnko jätteetön ja päästötön maailma totta vai tarua 80 vuoden päästä?Millaisia haasteita muuttuva ilmasto tuo ihmiselle ja ympäristölle? Osaammeko tulevaisuudessa antaa myös luonnolle, emmekä vain ottaa omaksi hyödyksemme?
Mitä pitäisi tehdä, jotta meillä on 80 vuoden päästä puhdasta luontoa? Onko jätteettömän ja vähäpäästöisen maailman tavoittelu realistista?
Vieraina ovat meteorologi ja tietokirjailija Kerttu Kotakorpi sekä professori ja tulevaisuudentutkija Markku Wilenius Turun yliopistosta.
Juontajina VTT:n toimitusjohtaja Antti Vasara ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen.2022-10-0639 min
Tarinoita sote-kentältä4. Onko aivoilla taipumusta muutosvastarintaan?Vastustavatko aivomme muutoksia vai miksi haluamme pitää kiinni vanhasta ja tutusta, vaikkei se enää palvelisi tarkoitustaan? Vaikuttavatko ennakkoasenteet oppimiseen? Muutoksista, oppimisesta, työelämän haasteista ja aivojen hyvinvoinnista keskustelemassa Minna Huotilainen ja Sara Nisula. Tarinoita sote-kentältä on Apotin podcast kiinnostavista sote-alan ilmiöistä.2022-07-0752 min
Paremman työelämän puolesta -podcastsarjaMiten digitalisaatio vaikuttaa aivojen hyvinvointiin? – Kuuntele aivotutkijan vinkit!2000-luvun työn murrosta leimaa tutkimusten mukaan kolme ominaispiirrettä: digitalisaatio, jatkuva oppimisen vaade ja työn pirstaloituminen. Onko murroksessa kaikki mennyt putkeen ja pysyvätkö aivomme perässä muutoksessa?Oppimiskoneemme eli aivojemme hyvinvoinnista ja kestävyydestä muutosten myllerryksessä ovat keskustelemassa Rastor-instituutin osaamispäällikkö, kauppatieteiden tohtori Leena Ruopsa ja Helsingin yliopiston kasvatustieteen professori ja aivotutkija Minna Huotilainen.Digitalisaatio on hyvä esimerkki siitä, kun on yritetty hyvää mutta käytännön tasolla huomataan haasteet ja ongelmat, jotka ovat olleet osaltaan vaikuttamassa työn pirstaloitumiseen ja oppimisen tarpeeseen. Asiantuntijoiden aika voi mennä toimimattomien d...2022-06-1342 min
ProCastJakso 56: "Ihmislajin eloonjäämisen avain on diversiteetin hyödyntäminen"Tässä ProCastin jaksossa puhumme resilienssistä eli kriisinkestävyydestä ja palautumiskyvystä. Vieraamme on professori ja aivotutkija Minna Huotilainen. Hän on koulutukseltaan diplomi-insinööri, tekniikan tohtori ja kognitiotieteen dosentti, jonka tutkimus on keskittynyt oppimisen neuropsykologiaan ja -fysiologiaan.2022-05-2534 min
Fly For It#8: Heikki Immonen - Systemizing Balance in Life and BusinessAre you struggling to find balance in life and business? Why and how should you have meaning in your actions? How a system can make you perform as efficiently as possible?Prepare your seatbelts for today’s episode with Heikki Immonen where we talk about how meaningfulness improves effectiveness and how to design a powerful workflow.“Take serious things seriously” -HeikkiAbout Heikki:Heikki has been a coach in the DRAFT program for a long time and he is currently a lecturer in entrepreneurship. He is deeply interested in time management, entrep...2022-05-012h 07
Fly For It#4: Being Present - Antti HodokainenAre you going too fast and now a bit lost? Do you find yourself procrastinating and not being able to focus on people, things, and most importantly - yourself? Is it affecting your wellness, ability to concentrate, and makes you feel restless?Loosen up your seatbelts for today’s episode with Antti Hodokainen where we talk about the importance of being present and how it affects well-being, focus and calmness.Antti Hodokainen is a 23 years old Business Y-academy student from Karelia University of Applied sciences. Being present is important for him because it directly contributes to...2022-01-242h 18
Ihminen kylässäKylässä Minna HuotilainenTässä jaksossa Mikko Kuustonen keskustelee aivotutkija Minna Huotilaisen kanssa aivojen
hyvästä käytöstä, musiikin vaikutuksista aivoihin ja siitä, miksi omia aivoja kohtaan on syytä
olla armollinen. Jaksossa kuullaan myös, mitä opittavaa meillä aikuisilla on lapsilta ja kuinka
tekniikan kehitys on mullistanut aivotutkimuksen. Keskustelu inspiroi kuulijaa ihmettelemään
ja uskaltamaan – yksi viesti voi olla ratkaiseva koko elämäntyön kannalta.
Minna Huotilainen on tietokirjailija ja aivotutkija, jota kiinnosti jo lapsena, miten kaikki toimii ja
mitä niiden sisällä on. Hän kehitti jo tuolloin oman teorian siitä, miten ihmisen muisti toimii.
Myöhemmin hän on oppinut aivoista sen, ette...2022-01-1635 min
Tiedekulma podcastIhmisaivoille sopivampaa tiedonkäsittelyä | Minna HuotilainenTietotyössä eli asiantuntijatyössä aivoilta vaaditaan paljon, sillä työ on jatkuvaa tiedonkäsittelyä. Miten työn kognitiivista ergonomiaa voidaan kohentaa?
Julkaisemme tiedekustantamo Gaudeamuksen ja Tiedekulman yhteistyössä suunnittelemien Tiedekulmapokkareiden tekstejä ääniversioina. Kasvatustieteen professori Minna Huotilaisen teksti Ihmisaivoille sopivampaa tiedonkäsittelyä on alun perin ilmestynyt Älykäs huominen -pokkarissa (Gaudeamus 2021): https://kauppa.gaudeamus.fi/sivu/tuote/alykas-huominen/3941769
Tekstin lukija on Ville Saarenketo.2022-01-0430 min
Perusasento#103 Keskittymiskyky osa 2.Dopamiini! Siinä yksi aihe, josta keskustellaan meidän toisessa keskittymiskykyjaksossa. Etsittiin tietoa dopamiinista eri lähteistä ja mietittiin, miten se liittyy koirien käyttäytymiseen. Saatetaan jaksossa käyttää vääriä termejä, joten enemmän meidän omia havaintoja ja pohdiskelua. Keskittymiskykyyn liittyviä asioita aiotaan selvitellä lisää, joten jossain vaiheessa lisää tästä aiheesta.
Jaksossa mainittuja lähteitä:
Huberman Lab https://hubermanlab.com/controlling-your-dopamine-for-motivation-focus-and-satisfaction/
Huotilainen, Minna. Moisala, Mona. Keskittymiskyvyn elvytysopas. Tuuma-kustannus. 2018.
Lembke, Anna. Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X.
Studiossa Elli Kinnunen...2021-10-1448 min
FaktahommissaJakso 2, kausi 1. Voiko brainy books -kirjoja lukemalla fiksuuntua? | Tietokirjailijat faktahommissaSuositut brainy books -kirjat selittävät meille maailmaa. Aiheet voivat vaihdella aivotutkimuksesta loisiin ja ihmiskunnan historiasta mustiin aukkoihin. Mikä niin sanotuissa ”fiksuissa kirjoissa” viehättää? Millainen on hyvä tiedettä yleistajuistava kirja? Vieraina ovat aivotutkija Minna Huotilainen ja matemaatikko Samuli Siltanen. Podcastin juontaa Baba Lybeck.2021-09-3032 min
Hyvä paha johtaminenJakso 1: Tunteet, aivot ja johtaminen – mitä näistä tulee tietää?Mitä meidän kannattaa tietää tunteista ja uusimmasta aivotutkimuksesta? Entä miten tunnetaidot vaikuttavat ihmisten johtamiseen? Aivoista ja tunteista Jannen ja Jaakon kanssa keskustelevat aivotutkija Minna Huotilainen ja psykologi Jarkko Rantanen.2021-04-0643 min
Asiantuntija olohuoneessasi -podcast. Avarra ajatteluasi tutkitun tiedon valossa.19. Mona Moisala 2 - Aivot ja merkitys“Jokainen sähköposti aktivoi aivojemme palkkiojärjestelmän. Sen takia pompimme sälätehtävästä toiseen, sen sijaan että asettuisimme niiden tärkeämpien ja mahdollisesti haastavampien tehtävien äärelle!”
Tämä on toinen osa keskustelustamme psykologian tohtori, aivotutkija ja työterveyspsykologi Mona Moisalan kanssa.
Monan ja Minna Huotilaisen kirjoittamassa Keskittymiskyvyn elvytysoppaassa kuvataan, että moni meistä on työelämässä oppinut keskeyttämään itse itseämme. Aivojen pitkittynyt, huonosta keskittymisestä johtuva stressitila voi aiheuttaa jopa dementian kaltaisia oireita. Kyse on kuitenkin usein itse aiheutetusta keskittymishäiriöstä, ADT:stä.
Tässä jaksossa keskustelemme siitä, m...2021-02-0833 min
KauppalehtiTöissä huomenna, jakso 1: Keskittyminen koetuksellaTöissä huomenna on Kauppalehden uusi podcast, joka pureutuu isossa muutoksessa olevaan työelämään. Ensimmäisessä jaksossa aivotutkija, professori Minna Huotilainen kertoo, miten työntekijä voi pitää huolta tärkeimmästä työkalustaan, aivoista.
Toimittaja: Hanna Eskola
Äänitys ja editointi: Joonas Tuominen2020-10-1536 min
Tuottava ja hyvinvoiva pk-yritysParempi työelämäTässä #yzcast -podcastin jaksossa projektipäälliköt Hilkka Heikkilä ja Mirva Leppälä JAMK:lta keskustelevat yhdessä Work goes happy – toimitusjohtaja, yrittäjä Jyri Kansikkaan kanssa johtamisesta.
Perjantaina 2.10.2020 vietetään valtakunnallista unelmien työpäivää, jonka päätapahtumana Work goes happy yhteistyökumppaneineen järjestää maksuttoman, koko päivän kestävän livestriimmatun tilaisuuden, jossa mukana myös YZ-hankkeen projektipäällikkö Hilkka Heikkilä, aivotutkija Minna Huotilainen, organisaatiopsykologi Jaakko Sahimaa ja moni muu.
Hyvän työntekemisen fiiliksen voi aistia nopeastikin mennessään yritykseen. Tärkeää siinä on myös se, mukava, vapaa ilmapiiri johtaa usein myös menestyksekseen taloudellisesta näkökulmasta. Ilmapiiri on l...2020-09-1639 min
Takakansi-podcast - kiireetöntä kirjapuhettaMinna Huotilainen - muistia ja aivoja tukeva työ ja elämäVieraanani oli professori ja aivotutkija Minna Huotilainen ja teemana oli tuore kirja Uuden ajan muistikirja, jonka hän on kirjoittanut yhdessä Leeni Peltosen kanssa. Keskustelimme siitä millaisia hyvän elämän elementtejä voisi ottaa mukaan (työ)elämään, jotta 2020-luvusta tulisi terveempiä ja vähemmän sähläävä kuin edellisestä vuosikymmenestä. Kiitos Minna vierailusta!
Uuden ajan muistikirja:
https://otava.fi/kirjat/uuden-ajan-muistikirja/
--- Takakansi-podcast ---
Some ja www:
Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast
Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast
Takakansi.fi https://takakansi.fi
Tuottaja Marko Suomi:
https://instagram.com/markosuomi
https://twitter.com/markosuomi
https://linkedin.com/in/markosuomi2020-09-151h 10
Tiedekulma podcastAivojen elvytysiltaTahmaavatko aivosi? Karkaako käsi älypuhelimelle, kun pitäisi lukea kirjaa? Keskittymiskyvyn heikkeneminen ja aivojen ylikuormittuminen ovat nykyajan vitsauksia, mutta tilanne ei ole peruuttamaton.
Tapahtumassa Helsingin yliopiston aivotutkijat Minna Huotilainen ja Mona Moisala sekä Työterveyslaitoksen johtava tutkija Virpi Kalakoski kertovat, miten aivomme selviävät älylaitteiden, avotoimistojen ja multitaskaamisen aikakaudella. Keskustelua vetää Ville Blåfield.
Videotallenteen tapahtumasta voit katsoa täältä: https://youtu.be/eA0hTAUIiYM
Keskustelu on nauhoitettu Tiedekulmassa 28.11.2019 ja se on osa Smart as HEL -ohjelmasarjaa: https://www.helsinki.fi/fi/tiedekulma/ohjelma/smart-as-hel2019-12-031h 16
#loistatyössäsi23. Kiehuiko yli? Opi ymmärtämään aivojasi paremmin – Vieraana aivotutkija ja kasvatustieteen professori Minna HuotilainenAivomme ovat arjessa kovassa käytössä, kun elämme multitaskauksen kulta-aikaa. Älypuhelimen näytölle ilmestyy jatkuvalla syötöllä ilmoituksia ja se värisee vähän väliä vierellämme. Ei ihme, että ihmiskunnalla on keskittymisvaikeuksia. Elämmekö jatkuvassa ylivireystilassa? Tässä jaksossa opimme ymmärtämään aivojamme ja miten niistä pidetään huolta, jotta onnistumme suoriutumaan ja palautumaan hektisestä arjesta.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2019-09-3000 min
#loistatyössäsi23. Kiehuiko yli? Opi ymmärtämään aivojasi paremmin – Vieraana aivotutkija ja kasvatustieteen professori Minna HuotilainenAivomme ovat arjessa kovassa käytössä, kun elämme multitaskauksen kulta-aikaa. Älypuhelimen näytölle ilmestyy jatkuvalla syötöllä ilmoituksia ja se värisee vähän väliä vierellämme. Ei ihme, että ihmiskunnalla on keskittymisvaikeuksia. Elämmekö jatkuvassa ylivireystilassa? Tässä jaksossa opimme ymmärtämään aivojamme ja miten niistä pidetään huolta, jotta onnistumme suoriutumaan ja palautumaan hektisestä arjesta. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy2019-09-3051 min
#loistatyössäsi23. Kiehuiko yli? Opi ymmärtämään aivojasi paremmin – Vieraana aivotutkija ja kasvatustieteen professori Minna HuotilainenAivomme ovat arjessa kovassa käytössä, kun elämme multitaskauksen kulta-aikaa. Älypuhelimen näytölle ilmestyy jatkuvalla syötöllä ilmoituksia ja se värisee vähän väliä vierellämme. Ei ihme, että ihmiskunnalla on keskittymisvaikeuksia. Elämmekö jatkuvassa ylivireystilassa? Tässä jaksossa opimme ymmärtämään aivojamme ja miten niistä pidetään huolta, jotta onnistumme suoriutumaan ja palautumaan hektisestä arjesta.2019-09-3051 min
PulssiOSA 5: Aivot, keskittyminen ja opiskelu - vinkkejä opiskelijalleLukiossa psykologian 1. ja 3. kurssissa käsitellään aivojen toimintaa ja oppimista. Näihin kursseihin kannattaa tutustua – nuorisolukiossa 1. kurssi on pakollinen. Ihmisen aivot ovat edelleen kivikautiset. Tarkkaavaisuutemme herää, kun jotain muuttuu ympäristössä: onko se uhka? Muutos keskeyttää työmuistin työskentelyn, keskittyminen suuntautuu toisaalle. Esimerkiksi mobiililaitteiden viestiäänet ja erilaiset hälytykset häiritsevät opiskelua. Työmuisti kuormittuu. Katkoksen jälkeen kuluu aikaa, kun käsittelyssä ollut asia pitää palauttaa uudelleen mieleen.Digitaalisia laitteita käytettäessä on tärkeää osata välillä sulkea ilmoitukset pois. Kun luet mobiililaitteelta, kytke lentokonetila päälle. Työskentelyä on hyvä jaksottaa niin, että intensiivine...2019-08-1905 min
PolkuporinatMinna Huotilainen - aivot ja liikuntaMitä aivoissa tapahtuu kestävyyssuorituksen aikana? Tekeekö dopamiini- ja endorfiinikylvyt urheilijoista oppimisen mestareita? Tässä jaksossa Polkuporinat pääsi keskustelemaan näistä ja monista muista aivoihin liittyvistä aiheista aivotutkija Minna Huotilaisen kanssa.2019-08-091h 07
Koodarikuiskaajan podcastJakso 4: tunteet ja tunneretro | vieraana Aleksi LummeAleksi Lumme
Töissä: Reaktor
Vastuussa: Elements of AI
Kirjoittanut kirjan: Metsästä – Pyyntionnea ja mielenrauhaa (julkaistaan 14.8.)
Aleksin metsästysaiheinen insta: @thepleksi
Mainittuja kirjoja
Mark Manson: Everything is F*cked – A book about hope
Jonathan Haidt: The Righteous Mind – Why Good People Are Divided by Politics and Religion
Lisa Barrett: How Emotions Are Made – The Secret Life of the Brain
Minna Huotilainen, Katri Saarikivi: Aivot työssä
Mainittuja muita juttuja
Katja Toropainen & Inklusiiv
Wheel of emotions (esimerkiksi The Junto Emotion Wheel)
Aiheeseen liitty...2019-08-041h 21
Takakansi-podcast - kiireetöntä kirjapuhettaAntti Niemi - Auttaako self-help?Haastattelin Antti Niemeä aiheesta self-help -kirjallisuus. Mitä genren kirjat ovat antaneet, onko niistä jäänyt jotain arkeen? Entä millaisen self-help -kirjan Antti itse kirjoittaisi?
Iso kiitos Antti vierailusta!
Herättikö jakso ajatuksia? Ole yhteydessä: https://twitter.com/markosuomi tai marko.suomi@iki.fi
Antti Niemi
https://justsopivasti.com/
https://twitter.com/justsopivasti
Jaksossa mainittuja kirjoja:
Jari Sarasvuo: Sisäinen sankari
https://www.goodreads.com/book/show/10777674-sis-inen-sankari?ac=1&from_search=true
Anthony De Mello: Havahtuminen
https://www.goodreads.com/book/show/12140930-havahtuminen?ac=1&from_search=true
Brian Tracy: Menestys ja onnellinen elämä
https://www.goodreads.com/book/show/32601164-menestys-ja-onnellinen-el-m?ac=1&from_se...2018-11-2751 min
NotcastAivotutkija Minna Huotilainen / Helsingin YliopistoNeljännessä Notcastissa mikin eteen istuivat Talentedin Teemu Tiilikainen ja Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilainen. Kaksikko keskusteli IT-maailmasta, työhyvinvoinnista ja niistä aivoista. Kuuntele, onko Minnalla ilmoitusasetukset päällä puhelimessa ja miten Piilaaksossa vallitseva evoluutiovaikutuksen puute vaikuttaa aivojen kehitykseen.
---
Music from: https://www.bensound.com/2018-11-0600 min
Puhu työstä -podcastPuhutyöstä #7 – Keskittymisen salat w/ Minna HuotilainenSeitsemännessä jaksossa sukellamme keskittymisen saloihin.
Mitä ihmisen aivoissa tapahtuu, kun keskittymiskyky alenee? Syytämme usein työskentely-ympäristöämme erilaisista häiriötekijöistä, vaikka olemme itse keskittymiskykymme pahimpia vihollisia. Miksi keskeytämme itse itseämme? Entä millaista keskittymiskykyä tulevaisuuden työt vaativat, ja miten koulumaailman pitäisi reagoida muutokseen?
Näitä kysymyksiä pohdimme upouudessa studiossamme yhdessä Helsingin yliopiston aivotutkija Minna Huotilaisen kanssa.2018-10-2500 min
NollahypoteesiMiten musiikkimaku syntyy?Miten musiikki vaikuttaa meihin? Entä vaikuttaako livemusiikki erilailla kuin äänitetty?
Näihin kysymyksiin pyritään vastaamaan tämän viikon Nollahypoteesissa, jossa Annilla on vieraana aivotutkija Minna Huotilainen. Jaksossa keskustellaan myös musiikin roolista tunteiden ilmaisijana sekä siitä, minkälaista potentiaalia musiikilla on hoitomuotona.
Musiikin vaikutukset hoitomuotona
Musiikin historiasta ja vaikutuksista
Unen aikana kuunneltu musiikki parantaa muistia
Artikkeli Miten musiikkimaku syntyy? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
2017-10-2600 min
LaajakulmaLaajakulma: Lepääminen on taitolajiAivotutkija Minna Huotilaisen mukaan palautumisesta ja levosta huolehtiminen on yhä tärkeämpi työelämätaito.
- Akuutissa stressitilanteessa oireet on rajuja: muistikatkoksia, tarkkaavaisuuden häiriöitä ja unihäiriöitä. Kyse on aivojen toimintahäiriöstä, sanoo aivotutkija Minna Huotilainen.
Laajakulmassa levosta ja suorittamisesta keskustelevat journalistit Reetta Meriläinen ja Heikki Valkama.
Toimittaja on Satu Kivelä.2017-06-0146 min
LaajakulmaLaajakulma: Aivotutkija Minna Huotilainen: “Pitäisi pystyä katsomaan miten pitkän tähtäimen palautuminen onnistuu”Levon ja loman laiminlyönti voivat sairastuttaa ihmisen. Pitkäkestoinen stressi altistaa erilaisille sairauksille kuten muun muassa diabetekselle ja syövälle.
Ihminen tarvitsee tekemisen vastapainoksi lepoa. Palautumista tapahtuu myös iltaisin, öisin ja viikonloppuisin. Toinen ihminen ei voi toista neuvoa palautumisessa.
- Se on yksilöllinen tehtävä. Tää on uusi keskeinen työelämätaito. Mitkä on niitä parhaita palautumisen keinoja. Vanhat keinot ei välttämättä riitä vaan tarvitaan uusia keinoja. Mitkä on merkkejä, joista nähdään, että on menty liian pitkälle ja tarvittaisiin parempaa palautumista ja työn suunnittelua, sanoo aivotutkija Minna Huotilainen.
Helsingin yliopiston aivotutk...2017-06-0109 min
KeskusteluohjelmaAivot Ja AivotutkimusLääketieteellisen kuvantamisen professori Lauri Parkkonen, neurofarmakologian dosentti Tomi Rantamäki ja kognitiotieteen dosentti Minna Huotilainen keskustelevat toimittaja Kaarle Hurtigin johdolla aivoista ja aivotutkimuksesta. Keskustelussa käsitellään aihepiiriä asiantuntijavieraiden erilaisista näkökulmista.
Podcastissa sivutaan muun muassa aivojen toiminnan selvittämistä eri menetelmin, tietoisuutta, unta, aivojen lääkehoitoa, placebo-vaikutusta ja uusia tutkimussuuntauksia.
Vastaava tuottaja: Samuel Kohtala
Tuottajat: Anttoni Palm, Kaarle Hurtig
Äänitetty Artlab Studiossa2017-03-121h 10
KeskusteluohjelmaAivot #2 Minna Huotilainen – Aivot ja kognitiotiedeKognitiotieteen dosentti Minna Huotilainen ja toimittaja Kaarle Hurtig keskustelevat musiikista, työkulttuurista ja aivojen kuormittumisesta. Keskustelu polveilee myös tutkimuksen kansantajuistamisessa ja kognitiotutkimuksen käytännön sovellutuksissa.
Podcast on osa kansainvälistä aivoviikkoa, jonka tavoitteena on tehdä käytännön aivotutkimusta tutuksi suurelle yleisölle.
Tuotannon ovat mahdollistaneet Dana-säätiö, Federation of European Neuroscience Societies ja Artlab Productions.
Vastaava tuottaja: Samuel Kohtala
Tuottajat: Anttoni Palm, Kaarle Hurtig
Äänitetty Artlab Studiossa2017-03-1223 min
Work goes happyTunne Aivosi / Minna HuotilainenHaastattelussa aivotutkija Minna Huotilainen. Työhyvinvointi tarttuu, sillä peilaamme toistemme tunteita ja toimintaa. Se on meille sisäänrakennettua ja aivoihimme ohjelmoitua. Hyvinvoiva työntekijä levittää ympärilleen innostuneisuutta, aloitteellisuutta ja tsemppihenkeä yhteisiin tavoitteisiin pääsemiseksi. Tästä hyötyvät sekä työntekijä että työnantaja: Kummallekin on eduksi se, että työntekijä kehittää omaa työtään ja tekee sitä koskevia päätöksiä. Työnantajalla ei oikeastaan olisi varaa huonosti voivaan työntekijään, joka tekee konemaisesti työnsä tai potee pahoinvointiaan sairauspoissaolojen muodossa.2017-03-0921 min
DNA Yrityksille - Uuden työn ääniäIhmisen ääniäTässä jaksossa otetaan käsittelyyn kännykkää näpräävän kansalaisen sielunelämä. Onko ihminen eri persoonallisuus online ja offline? Pitäisikö lomalla pitää myös somelomaa ja miltä tuntuu somepaasto?
Keskustelijoina aivotutkija Minna Huotilainen Helsingin yliopistolta, some-konsultti ja mindfulness-valmentaja Mari Rasimus sekä Keskustan kansanedustaja, ulkoasiain valiokunnan puheenjohtaja Antti Kaikkonen.2016-09-0221 min
Ajankohtainen Ykkönen (2010-2016)Ajankohtainen Ykkönen: Tasan ei käy älyn lahjatYksi ymmärtää uudet asiat ja vaikeat kokonaisuudet salamannopeasti, kun taas toinen ei millään. Pitääkö tyytyä siihen, että osa meistä on auttamatta älykkäämpiä kuin toiset? Voiko tyhmä muuttua neroksi? Entä kuinka hyvä mittari on älykkyysosamäärä? Haastateltavana professori Minna Huotilainen Helsingin yliopistosta ja Työterveyslaitoksesta. Toimittajana Samppa Korhonen.2014-10-1110 min