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freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#95 Darf ich die freemii Zuckerfrei-Community "hängen" lassen? – Mein Herz schlägt für Unternehmerinnen & BusinessfrauenHallo ihr Lieben, nach über 5 Jahren freemii schließe ich nun die Tür. Es hat sich innerhalb des letzten Jahres so viel getan, warum und weshalb ich die Entscheidung getroffen habe mit freemii - der Zuckerfrei-Community aufzuhören, erzähle ich euch ganz ausführlich in der heutigen Podcastfolge. Außerdem erzähle ich euch wie es für mich weitergeht. Seid gespannt. Viel Spaß mit der heutigen und letzen Podcastfolge. Liebe Grüße, eure Mio. Du interessierst dich für das neue Thema Selfcare und Leichtigkeit im Business und möchtest dich mit mir verbinden? Dann folge mir...
2021-12-0148 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#94 Teil 2 „…jeder sollte auf seine eigenen Bedürfnisse und seinen Körper achten. Wichtig ist vor allem die Motivation dahinter. Warum mache ich das?“ Interview mit Tine"Ich bin Tine, gebürtig ein Nordlicht und mittlerweile im schönen Rheinland zu Hause. Ich interessiere mich unter anderem für die Themen rund um Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge und wie ich Körper, Seele und Geist in Einklang bringen kann. Vor einigen Jahren habe ich Basenfasten und die basenüberschüssige Ernährung für mich entdeckt. Eine für mich passende Ernährung gehört für mich genauso zu einem ausgeglichenen Leben dazu, wie Zeit für mich, meine Familie und Freunde und mein persönliches Wachstum." Tine auf Instagram ...
2021-11-2637 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#93 Teil 1 „Eine gesunde Ernährung hat sehr viel mit Selbstfürsorge und Selbstliebe zu tun.“ Interview mit Tine"Ich bin Tine, gebürtig ein Nordlicht und mittlerweile im schönen Rheinland zu Hause. Ich interessiere mich unter anderem für die Themen rund um Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge und wie ich Körper, Seele und Geist in Einklang bringen kann. Vor einigen Jahren habe ich Basenfasten und die basenüberschüssige Ernährung für mich entdeckt. Eine für mich passende Ernährung gehört für mich genauso zu einem ausgeglichenen Leben dazu, wie Zeit für mich, meine Familie und Freunde und mein persönliches Wachstum." Tine auf Instagram ...
2021-11-2636 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#92 Teil 2 „Seit dem ich mich jetzt besser ernähre, ist meine Haut nicht mehr entzündet und heilt mit jedem Tag.“ Interview mit Nora Müller"Hallo, ich bin Nora Müller. Mio hat mich zu diesem Podcast eingeladen um dir meine private Sicht auf das zuckerfreie Leben zu geben. Seit 2020 lebe ich zuckerfrei und vegan sowie seit 2014 glutenfrei (Stand 11.2021). Ich kann dir nicht sagen, was für dich besser oder schlechter ist. Ich möchte dir aber berichten, was sich bei mir seitdem verändert hat. Wir alle haben die unterschiedlichsten Herausforderungen in unserem Leben und sollten uns nicht vergleichen. Nimm diese Folge als Impuls. Pick dir das heraus, was dir weiterhilft und setze deine eigenen Schritte. Viel Spaß. Nora" Webseite: www.noramueller.de Nora auf Pin...
2021-11-1435 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#91 Teil1 „Zum ersten Mal in meinem Leben fühle ich mich wirklich wohl in meinem Körper.“ Interview mit Nora Müller"Hallo, ich bin Nora Müller. Mio hat mich zu diesem Podcast eingeladen um dir meine private Sicht auf das zuckerfreie Leben zu geben. Seit 2020 lebe ich zuckerfrei und vegan sowie seit 2014 glutenfrei (Stand 11.2021). Ich kann dir nicht sagen, was für dich besser oder schlechter ist. Ich möchte dir aber berichten, was sich bei mir seitdem verändert hat. Wir alle haben die unterschiedlichsten Herausforderungen in unserem Leben und sollten uns nicht vergleichen. Nimm diese Folge als Impuls. Pick dir das heraus, was dir weiterhilft und setze deine eigenen Schritte. Viel Spaß. Nora" Webseite: www.noramueller.de Nora auf Pin...
2021-11-1432 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#90 23. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Wenn wir von Glück und Achtsamkeit sprechen, dann ist Dankbarkeit eine ganz schöne Strategie, um sich selber glücklich zu machen…" Interview mit Johannes Förster von @gluecksschmied_official Johannes ist als Entspannungspädagoge bestens mit Entspannungsverfahren vertraut. Seit 2016 ist er für Firmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig und berät diese zu Gesundheitsthemen. Er ist Inhaber zweier Unternehmen und als Glücksschmied und Entspannungsheld tätig. Ihr erreicht ihn am besten über seine Homepage: www.johannes-förster.de oder www.entspannungshelden.de. Hier geht's zum Türchen 23 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER mit der Überraschung von @gluecksschmied_official. --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und g...
2021-01-0750 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#89 22. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Nicht entweder oder, sondern und." Interview mit Wilhelm Pless Mitgründer von @eatperformance Als ambitionierter Freizeitsportler ist Wilhelm sehr aktiv und viel unterwegs. CrossFit, Ausdauersport und einige Fun-Sportarten sind seine Leidenschaft. Um im Sport und Job ausreichend Elan und Energie zu haben, sowie seine Gesundheit bestmöglich zu schützen, ist er von der Paleo Ernährungsform überzeugt. Hiernach ernährt er sich seit Ostern 2012 sehr konsequent. Bei einem Eis macht er dann doch gerne mal eine Ausnahme. 2013 wurde seine Ernährungsform auch seine berufliche Herausforderung. Wilhelm ist 1967 geboren und sein Motto lautet: „Nicht entweder oder, sondern und." Hier geht's zum Türchen 22 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER mit dem Gewinnspiel von eat Perfo...
2020-12-2238 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#88 21. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: 4 Fragen für mehr Achtsamkeit im AlltagDer freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 21. Bist du schon im Weihnachtsstress und die letzten Tage vor dem Urlaub waren nochmal so richtig anstrengend? Und du wünschst dir etwas mehr Ruhe und Gelassenheit? Dann höre dir jetzt die neue Podcastfolge an. Denn heute gebe ich dir vier Fragen an die Hand, die dir helfen können im Alltag mehr Achtsamkeit zu integrieren. Darüber hinaus gibt es heute für dich ein ganz tolles Gewinnspiel von meinem Kooperationspartner @endlich_zuckerfrei. Schaue gleich hinter dem Türchen 21 nach, was auf dich wartet! Ich wünsche dir ganz viel Freude m...
2020-12-2121 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#87 20. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: "Health Rise – Mein Gesundheitsportal: Wir möchten jeden dabei unterstützen gesund und gesünder zu bleiben. Interview mit Moon, CEO von @_healthrise_Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 20. In der heutige Podcastfolge spreche ich mit dem lieben Moon, CEO von Health Rise. Erfahre wie du gesund bzw. gesünder leben kannst. Darüber hinaus gibt es heute für dich eine ganz tolle Überraschung von meinem Kooperationspartner @_healthrise_ Schaue gleich hinter dem Türchen 20 nach, was auf dich wartet! Es ist eine sehr schöne Überraschung! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcastfolge. Liebe Grüße deine Mio :) Hier geht's zum Türchen 20 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender Ich wünsche...
2020-12-2049 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#86 19. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Arbeitest du schon mit einem Ernährungsplan für dein zuckerfreies Leben?Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 19. Du hast gerade erst mit deinem zuckerfreien Leben angefangen oder hast bereits seit einiger Zeit los gelegt, aber es klappt nicht so richtig? Dann dir höre dir jetzt die neue Podcastfolge an. Denn heute spreche ich über den Ernährungsplan. Darüber hinaus gibt es heute für dich eine ganz tolle Überraschung von meinem Kooperationspartner @fraeulein_immersatt. Schaue gleich hinter dem Türchen 19 nach, was auf dich wartet! Es ist eine sehr schöne Überraschung! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der heutigen Podcastfolge. Liebe Grüße deine Mio :)
2020-12-1903 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#85 18. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Kennst du die wahren Zuckerfallen?! Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 18. Sicherlich kennst du die offentsichtlichen Zuckerbomben, die sich beispielsweise in Desserts oder süßen Teilchen befinden. Aber kennst du eigentlich die wahren Zuckerfallen, die richtig fies sind? Nein? Vielleicht? Dann höre dir jetzt die neue Podcastfolge an. Außerdem gibt es heute für dich hinter dem Türchen Nummer 18 ein schöne Überraschung von meinem Kooperationspartner www.eat-that.com Um zu erfahren, welche Überraschung auf dich wartet, öffne jetzt das Türchen 18. Hier geht's zum Türchen 18 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender Ich wünsche di...
2020-12-1804 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#84 17. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: JETZT ist der beste Zeitpunkt für dein zuckerfreies Leben – Ich verrate dir warum! Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 17. Du fragst dich immer wieder selbst, wann es der perfekte Zeitpunkt wäre mit deinem zuckerfreien Leben anzufangen? Oder du verschiebst deinen Start immer wieder nach hinten? Dann höre dir die heutige Podcastfolge jetzt an. Ich verrate dir warum, aktuell die beste Zeit ist, um endlich mit deinem zuckerfreien Leben anzufangen. Außerdem gibt es heute für dich hinter dem Türchen Nummer 17 ein schönes Gewinnspiel mit meinem Kooperationspartner, das Nordlichttheater aus Hamburg. Um zu erfahren, was du heute gewinnen kannst, öffne jetzt das Türchen 17. Hier geht's zum...
2020-12-1709 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#83 Teil 2 16. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Zuckerfreiheit für alle“ Interview mit Judith Barthen von @knuspur "Zuckerfreiheit für alle! Du willst vegane Bio-Knuspermüslis ohne Zuckerzusätze, Süßungsmittel, Palmöl künstliche Farb- und Aromastoffe, die Du nach Herzenslust selbst süßen kannst und die auch für eine low carb und ketogene Ernährung geeignet sind? Du willst Knuspermüslis in Bio-Qualität ohne Pestizide und Gentechnik von einem jungen Unternehmen, dass auf Ökologische Landwirtschaft setzt und auch auf Nachhaltigkeit bei der Auswahl seiner Rohstoffe, Verpackung und Herstellung achtet? Perfekt, dann sind wir ja schon zu zweit! Wir von knuspur sind selbst Knuspermüsli-Fans und weil wir in keinem S...
2020-12-1638 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#82 Teil 1 16. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Knuspur – Iss für dich“ Interview mit Judith Barthen von @knuspur "Zuckerfreiheit für alle! Du willst vegane Bio-Knuspermüslis ohne Zuckerzusätze, Süßungsmittel, Palmöl künstliche Farb- und Aromastoffe, die Du nach Herzenslust selbst süßen kannst und die auch für eine low carb und ketogene Ernährung geeignet sind? Du willst Knuspermüslis in Bio-Qualität ohne Pestizide und Gentechnik von einem jungen Unternehmen, dass auf Ökologische Landwirtschaft setzt und auch auf Nachhaltigkeit bei der Auswahl seiner Rohstoffe, Verpackung und Herstellung achtet? Perfekt, dann sind wir ja schon zu zweit! Wir von knuspur sind selbst Knuspermüsli-Fans und weil wir in keinem S...
2020-12-1638 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#81 15. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du bereits einen Zuckerfrei-Buddy? Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 15. Du hast es satt alleine dein zuckerfreies Leben anzugehen? Und du brauchst Unterstützung? Wie wäre es mit einem Zuckerfrei-Buddy? Du weißt nicht, was das ist? Dann hilft dir die heutige Podcastfolge weiter. Höre jetzt rein! Außerdem gibt es heute für dich hinter dem Türchen Nummer 15 eine schöne Achtsamkeitsübung. Um zu erfahren, welches Übung auf dich wartet, öffne jetzt das Türchen 15. Hier geht's zum Türchen 15 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender Ich wünsche dir jetzt viel S...
2020-12-1503 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#80 14. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Spanne deine Familie und Freunde in dein zuckerfreies Leben ein Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 14. Du wünschst dir mehr Unterstützung auf deinem zuckerfreien Weg? Dann versuche deine Familie und Freunde einzuspannen. In der heutigen Folge erfährst du, warum das hilfreich sein kann. Außerdem gibt es heute für dich wieder ein ganz tolles weihnachtliches Rezept. Um zu erfahren, welches Rezept auf dich wartet öffne jetzt das Türchen 14. Hier geht's zum Türchen 14 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Anhören. Deine Mio freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist e...
2020-12-1403 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#79 13. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Dein COMMITMENT – Dein zuckerfreies Leben: willst du es wirklich? Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalender 2020: Türchen Nummer 13. Meinst du es ernst mit deinem zuckerfreien Leben? Falls ja, dann musst du dir unbedingt diese Podcastfolge anhören. Es geht heute um dein Commitment! Außerdem gibts heute für dich eine ganz tolle Überraschung von meinem Kooperationspartner Tesanobio. Um zu erfahren, welche Überraschung auf dich wartet öffne jetzt das Türchen 13. Hier geht's zum Türchen 13 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender Ich wünsche dir jetzt viel Spaß beim Anhören. Deine Mio freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit...
2020-12-1304 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#78 Teil 2 12. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Ich möchte zeigen, dass wir unseren Hormonen nicht ausgeliefert sind!“ Interview mit Rabea Kieß von @rabea.kiess.hormoncoachRabea Kieß ist Hormon Coach und hilft Frauen dabei, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viele Frauen leiden an hormonellen Beschwerden wie PMS, unregelmäßigen oder schmerzhaften Perioden, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Haar- und Hautproblemen oder Stimmungsschwankungen. In ihrem Hormon Reset Podcast, ihrem Buch „Die Hormon Balance Diät" und ihrem Hormon Reset Online Programm zeigt sie Frauen, wie sie gezielt über Ernährung, Heilpflanzen und einen hormonfreundlichen Lebensstil Einfluss auf ihre Hormon Balance nehmen können. Hier geht's zum Türchen 12 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei...
2020-12-1231 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#77 Teil 1 12. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Gesundheit ist eine Entscheidung“ Interview mit Rabea Kieß von @rabea.kiess.hormoncoachRabea Kieß ist Hormon Coach und hilft Frauen dabei, ihre Hormone auf natürlichem Weg wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viele Frauen leiden an hormonellen Beschwerden wie PMS, unregelmäßigen oder schmerzhaften Perioden, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Haar- und Hautproblemen oder Stimmungsschwankungen. In ihrem Hormon Reset Podcast, ihrem Buch „Die Hormon Balance Diät" und ihrem Hormon Reset Online Programm zeigt sie Frauen, wie sie gezielt über Ernährung, Heilpflanzen und einen hormonfreundlichen Lebensstil Einfluss auf ihre Hormon Balance nehmen können. Hier geht's zum Türchen 12 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei...
2020-12-1234 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#76 11. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du bereits ein Visionboard für dein zuckerfreies Leben erstellt?Der freemii-Zuckerfrei-Adventskalenders 2020: Türchen Nummer 11 Weißt du was ein Visionboard ist? Und hast du bereits ein Visionboard für dein zuckerfreies Leben erstellt? Nein? Dann höre auf jeden Fall in die neue Podcastfolge rein. Außerdem gibts heute für dich eine hilfreiche Achtsamkeitsübung. Öffne jetzt das Türchen 11. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier kommst du zum Türchen 11 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: Klicke auf den Link und wähle das Türchen 11 aus. --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfr...
2020-12-1104 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#75 10. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Hast du schon ein Motto für dein zuckerfreies Leben?Das 10. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders 2020 Hast du bereits ein persönliches Motto für dein zuckerfreies Leben formuliert? Nein? Dann höre unbedingt in die neue Podcastfolge rein. Außerdem gibts heute für dich wieder ein sehr leckeres Plätzchen-Rezept. Schau jetzt hinter dem Türchen 10 nach. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier geht's zum Türchen 10 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir b...
2020-12-1002 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#74 9. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Kennst du deine Zuckerfallen? Oh, oh, schau im Kühlschrank nach!Das 9. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders 2020 Wie gut erkennst du Zuckerfallen? Kennst du den Inhalt deines Kühlschranks? Höre dir heute auf jeden Fall die neue Podcastfolge an, wenn du mehr über Zuckerfallen erfahren möchtest. Außerdem gibts heute für dich wieder einen inspirierenden Motivationsspruch für dich. Schau gleich hinter dem Türchen 9 nach. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier geht's zum Türchen 9 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit f...
2020-12-0903 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#73 8. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Sei offen, um Neues zu lernen!Das 8. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders 2020 Heute spreche ich darüber, warum du offen sein solltest, um Neues zu lernen. Außerdem erfährst, warum es sich lohnt beim zuckerfreien Leben dazuzulernen. Höre dir jetzt die neue Podcastfolge an. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier geht's zum Türchen 8 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Co...
2020-12-0802 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#72 7. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Dein zuckerfreies Leben wartet auf dich - Fang an!Das 7. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders 2020 Heute gebe ich dir einen Denkanstoß mit auf dem Weg. Hast du dich noch immer nicht dazu motivieren können endlich mit deinem zuckerfreien Leben anzufangen? Dann höre jetzt in die neue Podcastfolge rein. Ich erzähle dir, warum es wichtig ist zuallererst eine Entscheidung zu treffen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier geht's zum Türchen 7 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfr...
2020-12-0702 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#71 Teil 2 6. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „… die ersten Wochen als ich auf Zucker verzichtetet habe, war ich so unfassbar müde und hatte Kopfschmerzen – ich hatte richtige Entzugserscheinungen“ Interview mit Anja von @sugarfree_naturalVor fast 4 Jahren hat Anja die Diagnose Fructose- und Laktoseintoleranz erhalten. Das hat ihre Welt komplett auf den Kopf gestellt und sie dazu gezwungen ihre Ernährung grundlegend zu überdenken. Seitdem ernährt sie sich nicht nur laktose- und fructosearm, sondern auch weitestgehend zuckerfrei. Ihre Rezepte, Tipps und Erfahrungen teilt sie seit 2 Jahren auf ihrem Blog „Sugarfree Naturally“ und ihrem Instagram-Account. Sie möchte anderen damit Mut machen und vor allem zeigen, wie abwechslungsreich und lecker ein Leben ohne Zucker und mit weniger Fructose sein kann. Wie sich die fructosearme Zuckerfreiheit von anderen Herangehensweisen unterscheidet, welche Tipps sie gege...
2020-12-0632 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#70 Teil 1 6. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „Wenn du schon auf Zucker verzichtest, dann nicht ersetzen, sondern deinen Geschmack neutralisieren“ Interview mit Anja von @sugarfree_naturallyVor fast 4 Jahren hat Anja die Diagnose Fructose- und Laktoseintoleranz erhalten. Das hat ihre Welt komplett auf den Kopf gestellt und sie dazu gezwungen ihre Ernährung grundlegend zu überdenken. Seitdem ernährt sie sich nicht nur laktose- und fructosearm, sondern auch weitestgehend zuckerfrei. Ihre Rezepte, Tipps und Erfahrungen teilt sie seit 2 Jahren auf ihrem Blog „Sugarfree Naturally“ und ihrem Instagram-Account. Sie möchte anderen damit Mut machen und vor allem zeigen, wie abwechslungsreich und lecker ein Leben ohne Zucker und mit weniger Fructose sein kann. Wie sich die fructosearme Zuckerfreiheit von anderen Herangehensweisen unterscheidet, welche Tipps sie gege...
2020-12-0636 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#69 5. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Dein zuckerfreies Leben – Sei nett zu dir!Das 5. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders 2020 In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum du auch in schwierigen Situationen deines zuckerfreien Lebens nett zu dir sein solltest. Höre auf jeden Fall rein und mache beim Zuckerfrei-Quiz mit. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier geht's zum Türchen 5 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Com...
2020-12-0504 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#68 4. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Deine Definition von „zuckerfrei“Das 4. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders 2020 Heute spreche ich in der Podcastfolge über die Definition von "zuckerfrei". Wie definierst du für dich "zuckerfrei"? Hast du dir schon darüber Gedanken gemacht? Höre rein und erfahre, warum du dir diese Frage selbst beantworten solltest. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier geht's zur Überraschung hinter Türchen 4 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet...
2020-12-0403 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#67 3. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: WARUM möchtest du zuckerfrei leben?Das 3. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders In der heutigen Podcastfolge geht es um dein WARUM für dein zuckerfreies Leben. Warum möchtest du zuckerfrei leben? Kannst du diese Fragen beantworten? Höre rein und erfahre, warum du dir diese Frage selbst beantworten solltest. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Liebe Grüße deine Mio. Hier geht's zum Rezept hinter Türchen 3 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER: --> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender freemii Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet un...
2020-12-0303 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#66 2. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Kennst du schon die Beobachtungswoche?Das 2. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders Heute spreche ich mit euch über die Beobachtungswoche. Warum sie wichtig ist und warum du sie auf jeden Fall vor einer Zuckerfrei-Challenge machen solltest. Viel Spaß beim Öffnen. Liebe Grüße deine Mio. Zuckerfrei-Challenge-Warteliste: Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/wartelis...
2020-12-0204 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#65 1. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: Wünschst du dir Veränderung?Hinter dem allerersten Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders versteckt sich heute ein Denkanstoß zum Thema Veränderungen für dich. Viel Freude beim Öffnen. Liebe Grüße deine Mio. Du bist endlich bereit für dein zuckerfreies Leben? Und möchtest von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die Zuckerfrei-Challenge-Warteliste an. So erfährst du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge startet. Hier gehts zur Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf di...
2020-12-0103 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#64 Teil 2 „Je bewusster sich Menschen ernähren - je mehr sie wissen, desto leichter wird es sein gesund zu bleiben.“ Interview mit Magdalena Czerska. von "@eatthatacademy""Ich heiße Magdalena Czerska und komme ursprünglich aus Polen. Ich bin Diätetikerin, Ernährungstrainerin und Darmspezialistin. Seit Jahren widme ich mich zur Gänze dem Darm und dem Mikrobiom, bestehend aus funktioneller- und Orthomolekularmedizin und der Darmwissenschaft. 2020 gründete ich Eat that – eine Plattform zur Verbreitung von Wissen zum Thema Darmgesundheit. Die Mission ist so einfach, wie schwierig zugleich: Menschen sollen wieder auf ihr Bauchgefühl hören – das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und das Zentrum des Immunsystems, den Darm, soll gestärkt werden. Das wird erst durch den Zugang zu „richtigem“ Wissen ermöglicht. @eat...
2020-11-2043 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#64 Teil 1 „Mein Körper ist mein Heiligtum, … deswegen gehe ich mit meinem Körper gut um“ Interview mit Magdalena Czerska. von "@eatthatacademy""Ich heiße Magdalena Czerska und komme ursprünglich aus Polen. Ich bin Diätetikerin, Ernährungstrainerin und Darmspezialistin. Seit Jahren widme ich mich zur Gänze dem Darm und dem Mikrobiom, bestehend aus funktioneller- und Orthomolekularmedizin und der Darmwissenschaft. 2020 gründete ich Eat that – eine Plattform zur Verbreitung von Wissen zum Thema Darmgesundheit. Die Mission ist so einfach, wie schwierig zugleich: Menschen sollen wieder auf ihr Bauchgefühl hören – das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und das Zentrum des Immunsystems, den Darm, soll gestärkt werden. Das wird erst durch den Zugang zu „richtigem“ Wissen ermöglicht. @eat...
2020-11-2042 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#63 „Als ich aufgehört habe so viel Zucker zu essen hat sich die Haut verändert…“ Interview mit Stefanie H. von "@fanilovesfood""Ich heiße Stefanie, bin 24 Jahre alt und mit meinem Instagram-Account @fanilovesfood möchte ich andere dazu motivieren sich pflanzenbasiert zu ernähren. Zudem will ich teilen wie ich es schaffe meine Haut durch meine Ernährungsweise zu heilen und wie man auch von außen mit gewöhnlichen Lebensmitteln der Haut etwas Gutes tun kann. Seit über 10 Jahren habe ich Akne und habe erst vor weniger Zeit herausgefunden, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Haut hat. Ein ganz großes Thema dabei ist der Verzicht auf Zucker. Verzicht ist hierbei aber nicht negativ zu verstehen. Dies möcht...
2020-11-0738 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#62 Teil 2 „Schneewittchen in der Zuckerfalle“ Interview mit Kristin & Manuel von @nordlichttheaterhamburgSchauspielerin Kristin Perndl gründete 2016 mit Unterstützung ihres Mannes Manuel ihr Herzensprojekt, das Kindertheater »Nordlicht Theater Hamburg«. Aus dem Konzept, klassische Elemente aus der Märchenwelt mit wichtigen Themen zu kombinieren entstand das erste Theaterstück »Schneewittchen in der Zuckerfalle«, dass Kinder über „versteckten Zucker“ und „irreführende Werbung“ aufklärt. Manuel hat »Schneewittchen in der Zuckerfalle« als Kinderbuch adaptiert und möchte somit noch mehr Kinder mit der Botschaft erreichen. Für die Finanzierung des Buchdrucks suchen die beiden noch bis 18. Oktober über die Crowdfunding-Plattform Startnext Unterstützung für ihr Projekt. Auf www.startnext.com/kinderbuch-schneewittchen kann man Unterstützen und...
2020-09-2235 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#62 Teil 1 „Schneewittchen in der Zuckerfalle“ Interview mit Kristin & Manuel von @nordlichttheaterhamburgSchauspielerin Kristin Perndl gründete 2016 mit Unterstützung ihres Mannes Manuel ihr Herzensprojekt, das Kindertheater »Nordlicht Theater Hamburg«. Aus dem Konzept, klassische Elemente aus der Märchenwelt mit wichtigen Themen zu kombinieren entstand das erste Theaterstück »Schneewittchen in der Zuckerfalle«, dass Kinder über „versteckten Zucker“ und „irreführende Werbung“ aufklärt. Manuel hat »Schneewittchen in der Zuckerfalle« als Kinderbuch adaptiert und möchte somit noch mehr Kinder mit der Botschaft erreichen. Für die Finanzierung des Buchdrucks suchen die beiden noch bis 18. Oktober über die Crowdfunding-Plattform Startnext Unterstützung für ihr Projekt. Auf www.startnext.com/kinderbuch-schneewittchen kann man Unterstützen und...
2020-09-2236 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#61 Teil 2 „Ich mach das für mich und nicht für die anderen“ Interview mit Anja Gießberg von "zuckerfrei_naschen""Hallo, ich bin Anja und gelernte Konditormeisterin. Seit 2017 ernähre ich mich ausnahmslos zuckerfrei. Ich verzichte auf raffinierten Zucker und alle verarbeiteten Lebensmittel, denen dieser zugesetzt wird. Natürlich vorkommenden Zucker, der zum Beispiel in Obst enthalten ist, genieße ich in Maßen. Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema zuckerfreie Ernährung auseinander gesetzt und bin mittlerweile eine Expertin auf diesem Gebiet mit meinem Blog 'Zuckerfrei Naschen' helfe ich anderen Menschen auch ohne Zucker, genussvoll naschen zu können." Anja auf Instagram: @zuckerfrei_naschen Anja auf Fa...
2020-09-1128 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#61 Teil 1 „Ich mach das für mich und nicht für die anderen“ Interview mit Anja Gießberg von "zuckerfrei_naschen""Hallo, ich bin Anja und gelernte Konditormeisterin. Seit 2017 ernähre ich mich ausnahmslos zuckerfrei. Ich verzichte auf raffinierten Zucker und alle verarbeiteten Lebensmittel, denen dieser zugesetzt wird. Natürlich vorkommenden Zucker, der zum Beispiel in Obst enthalten ist, genieße ich in Maßen. Ich habe mich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema zuckerfreie Ernährung auseinander gesetzt und bin mittlerweile eine Expertin auf diesem Gebiet mit meinem Blog 'Zuckerfrei Naschen' helfe ich anderen Menschen auch ohne Zucker, genussvoll naschen zu können." Anja auf Instagram: @zuckerfrei_naschen Anja auf Fa...
2020-09-1130 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#60 „Ich muss es für mich selbst wollen“ Interview mit Aylin Malik von "tazkiyah.de""Hey! Ich bin die Aylin, 28 Jahre alt, aus Frankfurt am Main und die Gründerin vom Start Up Tazkiyah. Ich liebe es mich mit gesunder simplen Ernährung weiterzubilden und Neues auszuprobieren. Geschätzte 80% ernähre ich mich zuckerfrei. Ein Tipp: du kannst nur das essen, was du im Schrank hast. Also kaufe keine Süßigkeiten und Co. In diesem Sinne: Bleib' ehrlich auf deinem Weg! Außerdem genieße ich in meiner freien Zeit die Natur mit zelten, stelle gerne selbstgemachte Seifen her und spiele ab und an meine Flöte Ney." Aylin auf Instagram: @tazkiyah.de Webseite...
2020-08-1433 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#59 „Das Augsburger Start-up hat sich auf die Fahne geschrieben Erfrischungsgetränke für unterwegs zu produzieren, die komplett ohne jegliche Süßung oder Zusätze auskommen. “ Interview mit Denny Sachs von Ocha OchaDenny lebte über vier Jahre in der japanischen Hauptstadt Tokyo und hat die allgegenwärtigen - komplett ungesüßten - Erfrischungsgetränke lieben gelernt. Zurück in Deutschland die Ernüchterung: Es gibt kein einziges Erfrischungsgetränk in Deutschland, dass ohne Zucker oder jegliche Zusätze auskommt. Deswegen nahm er das selbst in die Hand und startet jetzt als CMO bei Ocha-Ocha durch. Das Augsburger Start-up hat sich auf die Fahne geschrieben Erfrischungsgetränke für unterwegs zu produzieren, die komplett ohne jegliche Süßung oder Zusätze auskommen. Ocha Ocha auf Instagram: @ochaochatee Webseite: www.ocha-ocha.de Ich wünsche dir viel Sp...
2020-08-1331 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#58 „Jeder von uns hat das Recht den eigenen Weg zu gehen“ Interview mit Angelika Fritz von "meine.zuckerfreiheit"Angelika schreibt seit 2017 über ihre Zuckersucht. Sie teilt ihre Erfahrungen, Tipps und Rezepte aus über 3 Jahren zuckerfrei leben auf ihrem Blog "meine Zuckerfreiheit". In 2020 hat sie den Zuckerfrei Award in der Kategorie "Influencer" gewonnen. Angelika auf Instagram: @meine.zuckerfreiheit Webseite: www.meine-zuckerfreiheit.blog Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio ***NEWS***: Du benötigst dringend neue Rezepte für dein zuckerfreies Leben? Dann habe ich genau das richtige für dich – Seit ein paar Wochen gibt es das freemii Rezeptbuch mit 44 leckeren und gesunden Rezepten als E-Book. Das Zuckerf...
2020-08-1237 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#57 „Das Thema Zuckerfrei wird immer wichtiger“ Interview mit Lisa B. von "zucker_und_frei"„Hallo, ich bin Lisa, lebe seit gut 5 Jahren im schönen Düsseldorf und verzichte seit nun 8 Monaten auf zugesetzten Zucker. Meine Leidenschaft ist das Backen, sodass ich hier immer wieder neue zuckerfreie Rezepte kreiere, teste und gerne auch mit anderen teile. Ich möchte zeigen, wie vielseitig es sein kann, auf Zucker zu verzichten, egal ob schrittweise oder radikal. Und, auch wenn mancher es auf den ersten Blick nicht glaubt: machbar ist es auch!“ Lisa auf Instagram: @zucker_und_frei Weitere Links der Podcastfolge: Buchtipp von Lisa: "Zuckerfrei backen: Gesunde Leckerei...
2020-08-1138 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#56 „… es ist Zeit einfach mal innezuhalten und zu sagen: ok das hat scheinbar nicht funktioniert, was können wir anderes tun?“ Interview mit Nicola Herrmann"Ich bin Ernährungsberaterin, Hebamme, Autorin und Verlegerin. Gemeinsam mit meinem Mann unseren 3 Töchtern, Hund, Katz und Pferden leben wir am Rande des Ruhrgebietes. Ich esse seit 2012 vegan, seit 2017 zuckerfrei. Seit über 10 Jahren begleite ich Familien in einen gesünderen, zuckerfreieren Alltag. Ich freue mich über das große Feedback, gerade zu meinem Buch Abenteuer Küche. Durch die Geschichten von Emma und Robert, wird zuckerfreie Ernährung einfach und spielerisch umsetzbar. Darüber hinaus begleite ich dich in online Kursen oder aber auch mit individuellen Coachings. Außerdem begleite ich Firmen bei Gesundheitstagen." Nicola auf Instagram: @nicola.herrmann_zuc...
2020-08-1033 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#55 Teil 2 „...ich bin zurück, mit neuer Motivation und Erkenntnissen.“ Interview mit Evi von suess.war.gestern"Eineinhalb Jahre hatte ich meinen Account relativ erfolgreich betrieben und viel dabei gelernt. Vor allem aber tolle Accounts gefunden, mit denen ich mich immer wieder gern ausgetauscht habe. Und trotzdem war es mir dann zu viel. Ich machte eine Pause, dann wollte ich nicht mehr. Ich hatte keinen Mehrwert mehr zu bieten. Also löschte ich mit meiner konsequenten Art alles und dann wurde es ruhig um mich. Heute weiß ich was los war und ich bin zurück, mit neuer Motivation und Erkenntnissen." Evi auf Instagram: @suess.war.gestern Weitere Links aus der Podcastfolge: ...
2020-08-0931 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#55 Teil 1 „... ich bin zurück, mit neuer Motivation und Erkenntnissen.“ Interview mit Evi von suess.war.gestern"Eineinhalb Jahre hatte ich meinen Account relativ erfolgreich betrieben und viel dabei gelernt. Vor allem aber tolle Accounts gefunden, mit denen ich mich immer wieder gern ausgetauscht habe. Und trotzdem war es mir dann zu viel. Ich machte eine Pause, dann wollte ich nicht mehr. Ich hatte keinen Mehrwert mehr zu bieten. Also löschte ich mit meiner konsequenten Art alles und dann wurde es ruhig um mich. Heute weiß ich was los war und ich bin zurück, mit neuer Motivation und Erkenntnissen." Evi auf Instagram: @suess.war.gestern Weitere Links aus der Podcastfolge: ...
2020-08-0931 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#54 „Don’t Waste Your Taste – Eine gesunde, vegane und zuckerfreie Ernährung muss auch schmecken…“ Teil 2 Interview mit Rachel Lutz von Don't Waste Your TasteRahel nennt sich selbst ein experimentierfreudiges Küchenäffchen. Sie liebt es neue vegane zuckerfreie Rezepte zu entwickeln und ihre Ergebnisse auf ihrem Blog dontwasteyourtaste.com mit Anderen zu teilen. Dies, damit Andere ebenfalls die Vorteile, welche Rahel selbst durch diese Ernährungsweise gefunden hat, geniessen können. Ihre Vision ist es, so viele Menschen wie möglich für leckeres gesundes, veganes und natürlich zuckerfreies Essen zu begeistern. "Don’t Waste Your Taste“ bedeutet soviel wie "verschwende nicht deinen Geschmack". Eine gesunde, vegane und zuckerfreie Ernährung muss auch schmecken, denn sonst wäre doch der Geschmack „gewartet“ oder...
2020-08-0836 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#54 „Don’t Waste Your Taste – Eine gesunde, vegane und zuckerfreie Ernährung muss auch schmecken…“ Teil 1 Interview mit Rachel Lutz von Don't Waste Your TasteRahel nennt sich selbst ein experimentierfreudiges Küchenäffchen. Sie liebt es neue vegane zuckerfreie Rezepte zu entwickeln und ihre Ergebnisse auf ihrem Blog dontwasteyourtaste.com mit Anderen zu teilen. Dies, damit Andere ebenfalls die Vorteile, welche Rahel selbst durch diese Ernährungsweise gefunden hat, geniessen können. Ihre Vision ist es, so viele Menschen wie möglich für leckeres gesundes, veganes und natürlich zuckerfreies Essen zu begeistern. "Don’t Waste Your Taste“ bedeutet soviel wie "verschwende nicht deinen Geschmack". Eine gesunde, vegane und zuckerfreie Ernährung muss auch schmecken, denn sonst wäre doch der Geschmack „gewartet“ oder...
2020-08-0836 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#53 „Ein übermäßiger Verzehr von Zucker wirkt sich früher oder später einfach negativ auf den Organismus aus." Teil 2"Hallo mein Name ist Christian Müller und bin der Gründer der ZuckerRebellen. Ich bin 39 Jahre und komme aus Berlin. Hauptberuflich arbeite ich als Personal Fitness Trainer und habe im Jahr 2013 mit einer Informationsseite (Gruppe) bei Facebook gestartet. Ausschlaggebend waren familiäre Ereignisse und auch eigene körperliche Erfahrungen. Aber auch durch die Beobachtungen in meiner Arbeit als Personal-Fitness-Trainer sah ich die besseren Ergebnisse, wenn meine Klienten ihr tägliches Maß an Kohlenhydrate reduzierten. Das brachte mich dazu das Thema Zucker näher unter die Lupe zu nehmen. Gut zwei Jahre nach dem ich die Facebook Gruppe ins L...
2020-08-0744 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#53 „Ein übermäßiger Verzehr von Zucker wirkt sich früher oder später einfach negativ auf den Organismus aus." Teil 1"Hallo mein Name ist Christian Müller und bin der Gründer der ZuckerRebellen. Ich bin 39 Jahre und komme aus Berlin. Hauptberuflich arbeite ich als Personal Fitness Trainer und habe im Jahr 2013 mit einer Informationsseite (Gruppe) bei Facebook gestartet. Ausschlaggebend waren familiäre Ereignisse und auch eigene körperliche Erfahrungen. Aber auch durch die Beobachtungen in meiner Arbeit als Personal-Fitness-Trainer sah ich die besseren Ergebnisse, wenn meine Klienten ihr tägliches Maß an Kohlenhydrate reduzierten. Das brachte mich dazu das Thema Zucker näher unter die Lupe zu nehmen. Gut zwei Jahre nach dem ich die Facebook Gruppe ins L...
2020-08-0756 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#52 „Wir brauchen viel mehr Beispiele: wir müssen zeigen wie man zuckerfreie Ernährung umsetzt, welche Spielarten es gibt und wir müssen uns viel stärker vernetzen.“ Interview mit Carla Langner vom lifesugarblog Teil 2Carlas Geschichte beginnt mit einem vermeintlichen Tumor, der Schuld sein soll an einer hormonellen Erkrankung. Als sich nach mehren Jahren erfolgloser Behandlung weitere, auf den ersten Blick nicht zusammenhängende Symptome dazugesellen und ihre Ärzte keine befriedigenden Diagnosen stellen können, fasst sie den Entschluss, eine Lösung - und vor allem die richtige Diagnose - zu finden. Der Zufall liefert ihr den notwendigen Input in Form eines YouTube-Videos, das sie dazu veranlasst, ihre Ernährung für eine paar Tage auf zuckerfrei und ketogen umzustellen. Warum sie dabei geblieben ist, wann ihre Symptome verschwanden und wie sich ihre Ernähr...
2020-08-0634 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#52 „Wir brauchen viel mehr Beispiele: wir müssen zeigen wie man zuckerfreie Ernährung umsetzt, welche Spielarten es gibt und wir müssen uns viel stärker vernetzen.“ Interview mit Carla Langner vom lifesugarblog Teil 1Carlas Geschichte beginnt mit einem vermeintlichen Tumor, der Schuld sein soll an einer hormonellen Erkrankung. Als sich nach mehren Jahren erfolgloser Behandlung weitere, auf den ersten Blick nicht zusammenhängende Symptome dazugesellen und ihre Ärzte keine befriedigenden Diagnosen stellen können, fasst sie den Entschluss, eine Lösung - und vor allem die richtige Diagnose - zu finden. Der Zufall liefert ihr den notwendigen Input in Form eines YouTube-Videos, das sie dazu veranlasst, ihre Ernährung für eine paar Tage auf zuckerfrei und ketogen umzustellen. Warum sie dabei geblieben ist, wann ihre Symptome verschwanden und wie sich ihre Ernähr...
2020-08-0649 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#51 "Lasst jeglichen zugesetzten Zucker weg, es ist definitiv..." Interview mit Anke Wiessmann Teil 2"Hallo liebe freemii-Podcast-Hörer*innen, ich heiße Anke, bin 49 Jahre und wohne in der schönen Hansestadt Hamburg. Ich bin ausgebildete Psychologische Beraterin, Personal Coach und habe den 1. und 2. Reiki-Grad. Aktuell absolviere ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Seit mehr als 10 Jahren beschäftige ich mich mit dem faszinierenden Thema Ernährung und vor allem damit, wie Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen. Als Kind der 70er Jahre bin ich in der ehemaligen DDR groß geworden und habe viele Jahre Leistungssport betrieben. Meine Interessengebiete sind: Richtig gutes, natürliches, biologisches Essen, gesunde Lebensweise, Sport, Nachhaltigkeit, Umwelt und Minimalismus. Ich bin seit Jahr...
2020-02-1141 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#51 "Lasst jeglichen zugesetzten Zucker weg, es ist definitiv..." Interview mit Anke Wiessmann"Hallo liebe freemii-Podcast-Hörer*innen, ich heiße Anke, bin 49 Jahre und wohne in der schönen Hansestadt Hamburg. Ich bin ausgebildete Psychologische Beraterin, Personal Coach und habe den 1. und 2. Reiki-Grad. Aktuell absolviere ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Seit mehr als 10 Jahren beschäftige ich mich mit dem faszinierenden Thema Ernährung und vor allem damit, wie Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen. Als Kind der 70er Jahre bin ich in der ehemaligen DDR groß geworden und habe viele Jahre Leistungssport betrieben. Meine Interessengebiete sind: Richtig gutes, natürliches, biologisches Essen, gesunde Lebensweise, Sport, Nachhaltigkeit, Umwelt und Minimalismus. Ich bin seit Jahr...
2020-02-1145 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!Das 4-Stufen Modell nach Jay Shetty: Wie du langfristig an deinen Vorsätzen dranbleibstVorsätze für das neue Jahr? Mit diesen 4 Schritten nach Jay Shetty wirst du es dieses Jahr schaffen vom Zucker loszukommen. Frohes Neues Jahr! :) Deine Mio ____ NEWS: Ab heute kannst du dich für die freemii Zuckerfrei-Challenge 2020 anmelden. Wir starten am Samstag, 11.01.2020 mit der Beobachtungswoche. Die Zuckerfrei-Challenge beginnt eine Woche später am Samstag, 18.01.2020. Gesünder und vitaler durch ein zuckerfreies Leben! --> Melde dich jetzt an. Ab sofort ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einst...
2020-01-0818 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!24. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: "Glaube an deinen Erfolg"Hinter dem 24. Türchen habe ich wieder eine Portion Motivation für dich vorbereitet. Du wirst von mir wieder ein Gedicht hören, das von Nicole Sunitsch stammt. Der Titel lautet: "Glaube an deinen Erfolg". Viel Spaß beim Anhören. Liebe Grüße deine Mio. **Frohe Weihnachten ihr Lieben** :) ____ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram...
2019-12-2403 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!23. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Motivation in Form eines Gedichts für dein zuckerfreies Leben.Hinter dem heutigen Türchen Nummer 23 habe ich wieder eine Portion Motivation für dich vorbereitet. Du wirst von mir ein Gedicht hören, dass von Nicole Sunitsch stammt. Der Titel lautet: "MOTIVATION". Viel Spaß. Liebe Grüße deine Mio. ____ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die ge...
2019-12-2302 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!22. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: 5. Phase - ICH der freemii-Formel & Zuckerfrei-QUIZHinter dem heutigen Türchen Nummer 22 spreche ich über die 5. Phase der freemii-Formel, sie lautet: ICH. Außerdem gibt es wieder ein Zuckerfrei-Quiz für dich zum Mitmachen. Viel Spaß. Liebe Grüße deine Mio. ____ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschlossene freemii Zuckerfrei...
2019-12-2207 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!21. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Markus von myDate – "Von einer extrem zuckerhaltigen Ernährung zu einem zuckerreduziertem Leben..."Von einer extrem zuckerhaltigen Ernährung zu einem zuckerreduziertem Leben und Start Up Gründung von myDate - das ist die heutige Story von Markus. Tipps und Tricks was Markus auf seinem Weg geholfen hat gibts für euch und ihr erfahrt alles über das neue zuckerfreie und koffeinfreie Lifestyle-Getränk Daffee von myDate. Bis zum Ende zuhören und es gibt noch eine exklusive Überraschung für euch von myDate. myDate auf Instagram: @mydatedrink --> myDate auf Facebook --> Onlineshop von myDate Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine M...
2019-12-2133 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!20. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Aylin von TAZKIYAH – "Bewusste Ernährung ist mein Fundament zur langfristigen Zufriedenheit.""Mein Name ist Aylin Malik. Ich bin gebürtige Mainzerin wohne mittlerweile mit meinem Mann in Frankfurt. Bewusste Ernährung ist mein Fundament zur langfristigen Zufriedenheit. Das Gehirn ist, was es isst, hatte ich mal gelesen. Seitdem verfolgt mich dieser Spruch glücklicherweise, denn jede einzeln getroffene Entscheidung beeinflusst nicht nur meine Gemeinschaft, sondern an erster Stelle mich selbst. Daher liebe ich es mich leidenschaftlich bewusst zu ernähren und mir Wissen anzueignen. Wissen, was drin ist. Ich ernähre mich zu 70 % zuckerfrei und bald auch zu 100% („ich schaffe das!“). Es ist super wichtig auf dem Weg ehrlich zu sein, dam...
2019-12-2036 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!19. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: 4. Phase - EMOTION der freemii-FormelHinter dem heutigen Türchen Nummer 19 spreche ich über die 4. Phase der freemii-Formel, sie lautet: EMOTION. Erfahre worauf du achten solltest und wie du dein zuckerfreies Leben leichter gestalten kannst. Liebe Grüße deine Mio. ____ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschlossene freemii Zuckerfre...
2019-12-1903 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!18. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Danja von Haseklee – "Mein Sohn, mein Vater und ich Danja Balzen, die Inhaberin von Haseklee, haben auch seit einigen Jahren Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Aufgrund unserer Fructoseintole"Mein Sohn, mein Vater und ich Danja Balzen, die Inhaberin von Haseklee, haben auch seit einigen Jahren Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Aufgrund unserer Fructoseintoleranzen ernähren wir uns komplett Weißzuckerfrei, da wir ihn nicht vertragen und nehmen stattdessen Reissirup oder Getreidezucker. Da es dafür nur sehr wenige Produkte im Einzelhandel zu kaufen gibt, haben wir uns entschlossen den Webshop zu gründen um anderen Fructoseintoleranten das Einkaufen zu erleichtern." Danja, Gründerin vom Onlineshop Haseklee...sorglos essen Haseklee auf Instagram: @haseklee --> Haseklee auf Facebook --> Onlineshop von Haseklee Ich wünsche di...
2019-12-1829 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!17. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: 5 Tipps damit du mit deinem zuckerfreien Leben beginnst.Möchtest du dich gerne zuckerfrei ernähren oder es auch einfach mal für dich ausprobieren, aber du zögerst noch immer und bist dir nicht sicher, ob du dich zuckerfrei ernähren sollst? Dann höre dir diese Folge jetzt an. Viel Spaß beim Anhören! :) ____ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich seh...
2019-12-1706 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!16. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Chris, Gründer von OCHA-OCHA - die Kalt-Tee-Kreationen ohne raffinierten ZuckerChris ist im Auslandssemester in Tokyo. Überall und an jeder Ecke kann man dort kalte, ungesüßte Tees, aber auch andere spannende Tee-Kreationen wie fertigen, kalten Schwarztee mit Milch als Erfrischung kaufen. Während des Besuchs von Chris‘ Kölner Kumpel Stefan und gemeinsamen Reisen durchs Land, fragen sich die beiden, wieso es pure Teegetränke nicht auch in der Heimat gibt. An dieser Stelle klärt sich auch die Frage, wieso Berge auf unserer ersten Sorte zu finden sind. Der Ideenblitz kam nämlich in den japanischen Alpen während der Busfahrt zu den in Thermalquellen badenden Schneeaffen. Die Vi...
2019-12-1647 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!15. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Zuckerfrei-Quiz & DenkanstoßEin Denkanstoß und ein Zuckerfrei-Quiz erwarten dich heute hinter dem 15. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Freude beim Aufmachen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschlossene fre...
2019-12-1506 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!14. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW mit Dieter von Tesanobio "Wie alles begann, mein Lifechanging!"Tesanobio ist ein junges Start-Up, das sich zum Ziel gesetzt hat, Menschen zu helfen und zu unterstützen, die an verschiedenen Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden oder sich gesund und zuckerfrei ernähren möchten. Dieter Werner, der Gründer des Unternehmens, war im Jahr 2009 in genau dieser Situation. Die Schulmedizin kam an Ihre Grenzen und er stand aufgrund unerklärlicher Symptome kurz vor der Berufsunfähigkeit und somit der Frührente. Das mit gerade einmal 29 Jahren! Mit diesem Schreckensbild vor Augen, traf er eine Entscheidung: Er nahm fortan sein Leben und seine Gesundheit selbst in die Hand! Sein Lifechang...
2019-12-1442 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!13. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Weihnachtsplätzchen-Rezept & AchtsamkeitsübungEin zuckerfreies Plätzchenrezept und eine Achtsamkeitsübung und warten heute auf dich hinter dem 13. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Spaß beim Entdecken, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die...
2019-12-1303 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!12. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW „Seit 11 Jahren ernähre ich mich zuckerfrei. Ich bin Manuel und einer der Mitgründer von MAKRi"„Seit 11 Jahren ernähre ich mich zuckerfrei. Ich bin Manuel und einer der Mitgründer von MAKRi. Wir bieten Schokolade ohne raffinierten Zucker an, die nur mit Datteln gesüßt wird. Bewusster und natürlicher Schokoladengenuss: Fein gemahlene Datteln und aromatischer Edelkakao verschmelzen zu einem sinnlichen Geschmackserlebnis. Frei von raffiniertem Zucker, frei von Zusatzstoffen - nur drei natürliche Zutaten: Kakaomasse, Kakaobutter, gemahlene Datteln - weil Genuss so einfach sein kann." MAKRi auf Instagram: @makrischokolade --> MAKRi auf Facebook --> Onlineshop von MAKRi Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören...
2019-12-1239 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!11. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Weihnachtsplätzchen-Rezept & AchtsamkeitsübungEin zuckerfreies Plätzchenrezept und eine Achtsamkeitsübung und warten heute auf dich hinter dem 11. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Spaß beim Entdecken, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die...
2019-12-1104 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!10. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Überraschung & AchtsamkeitsübungEine Achtsamkeitsübung und eine tolle zuckerfreie Überraschung von meinem Kooperationspartner myDate Drink warten heute auf dich hinter dem 10. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Spaß beim Öffnen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent --> https://mydatedrink.de/webshop/ __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Insta...
2019-12-1003 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!9. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Denkanstoß & AchtsamkeitsübungEin Weihnachtsplätzchen-Rezept und eine Achtsamkeitsübung warten heute auf dich hinter dem 9. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Spaß beim Öffnen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschloss...
2019-12-0903 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!8. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Denkanstoß & Überraschung von meinem KooperationspartnerEin Denkanstoß und eine tolle Überraschung von meinem Kooperationspartner warten heute auf dich hinter dem 8. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Freude beim Öffnen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent --> Onlineshop TSAMPA __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dic...
2019-12-0804 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!7. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Inspiration & Buchtipp warten auf dichEin toller Buchtipp und zuckerfreie Inspiration warten heute auf dich hinter dem 7. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Spaß beim Aufmachen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent Im freemii Zuckerfrei-Tagebuch findest du die komplette freemii Formel zum Nachlesen: Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückl...
2019-12-0704 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!6. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: INTERVIEW „Durch meine Brustkrebsdiagnose im Jahr 2013 habe ich meinen ganz persönlichen Zugang und vor allem mein Liebe zur Ernährung gefunden“Beatrice Schäfer ist Gesundheitspädagogin, Ernährungsberaterin und Mental Trainerin. Durch ihre Brustkrebsdiagnose im Jahr 2013 hat Sie ihren ganz persönlichen Zugang und vor allem ihre liebe zur Ernährung gefunden. Dabei hat das Thema zuckerfreie Ernährung eine ganz besondere Rolle für Sie eingenommen. Durch eine zucker-, alkohol- und tierfreie Ernährung war sie nicht nur in der Lage ihre körperlichen Beschwerden zu mindern und ihre Lebensqualität zu erhöhen, sondern auch ihre Krebserkrankung auf natürliche Weise vollständig zu heilen. Diese lebensverändernde Erfahrung in Kombination mit ihrem beruflichen Fachwissen nutzt Sie heute um ander...
2019-12-061h 38
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!5. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Denkanstoß & Weihnachtsplätzchen-Rezept warten auf dichEin leckeres Weihnachtspätzchen-Rezept und ein Denkanstoß warten heute auf dich hinter dem 5. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Spaß beim Öffnen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschloss...
2019-12-0503 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!4. Türchen – Zuckerfrei-Adventskalender: Motivationstipp & Überraschung warten auf dichEin Motivationstipp und eine tolle Überraschung von meinem Kooperationspartner warten heute auf dich hinter dem 4. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Freude beim Öffnen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent --> Onlineshop eat Performance https://eat-performance.com __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram...
2019-12-0403 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!3. Türchen – freemii Zuckerfrei-AdventskalenderInspiration, Tipps und Motivation erwarten dich heute hinter dem 3. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Spaß beim Aufmachen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschlossene freemii Zuckerfre...
2019-12-0304 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!2. Türchen – Zuckerfrei-AdventskalenderEin Denkanstoß und ein kleines Quiz erwarten dich heute hinter dem 2. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders. Viel Freude beim Aufmachen, deine Mio. Anmeldung für den Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschlossene...
2019-12-0206 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!1. Türchen – Zuckerfrei-AdventskalenderÖffne jetzt das 1. Türchen des freemii Zuckerfrei-Adventskalenders und erfahre, was dich heute erwartet. Viel Spaß beim Öffnen, deine Mio. Hier geht's zum Zuckerfrei-Adventskalender 2019 --> www.freemii.de/advent __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :) → Komm in die die geschlossene freemii Zuckerfrei-Communi...
2019-12-0103 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#26 Der freemii Zuckerfrei-Adventskalender 2019Ohje, die (zuckerfreie) Vorweihnachtszeit beginnt! Bist du schon bereit für diese Jahreszeit? In dieser kurzen Folge erfährst du, wie ich dich unterstützen werde. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Mio. --> **Melde dich für den freemii Zuckerfrei-Adventskalender an** __ NEWS: Ab jetzt ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch für dich erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere dir jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben. → Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich...
2019-11-2404 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#25 Teil 2 Zuckerfrei ... frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen..."Hallo, ich bin Evi von suess.war.gestern. Ich bin 38 Jahre alt, 20 Jahre glücklich unverheiratet und habe 2 Kinder. Zuckerfrei zu leben bedeutet für mich vor allem Freiheit - frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen zu sein. Was meine Außenwelt dabei von mir denkt, ist mir egal, denn ich bin es mir Wert. Mein Leben, meine Regeln!” Evi auf Instagram @süß.war.gestern Kontaktiere Evi auf Facebook Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Links aus der Podcastfolge Bücher:
2019-11-1934 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#25 Teil 1 Zuckerfrei ... frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen..."Hallo, ich bin Evi von suess.war.gestern. Ich bin 38 Jahre alt, 20 Jahre glücklich unverheiratet und habe 2 Kinder. Zuckerfrei zu leben bedeutet für mich vor allem Freiheit - frei von Krankheiten, frei von Müdigkeit, frei von Stimmungsschwankungen zu sein. Was meine Außenwelt dabei von mir denkt, ist mir egal, denn ich bin es mir Wert. Mein Leben, meine Regeln!” Evi auf Instagram @süß.war.gestern Kontaktiere Evi auf Facebook Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Links aus der Podcastfolge Bücher:
2019-11-1934 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#24 365 Tage Zuckerfrei! Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun"Mein Name ist Adam, ich bin 25 Jahre alt und stelle mir immer wieder eine neue Herausforderung. 'Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun' - nach diesem Motto versuche ich zu leben. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ich mit einer zuckerfreien Ernährung angefangen habe und was mich motiviert durchzuhalten. Auch du kannst das schaffen! Du kannst mit mir ganz einfach Kontakt aufnehmen. Adam auf Instagram @30daysreplay Kontaktiere Adam per E-Mail: info@30daysreplay.de Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Links aus d...
2019-10-241h 17
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#23 Zuckeralternative- Erythrit? Was ist das überhaupt?Du hast vor kurzem mit deinem zuckerfreien Leben angefangen und fragst dich welche Zuckeralternativen du verwenden kannst? Du hast schon mal etwas von Erythrit gehört, aber weißt nicht genau was das eigentlich ist? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser kurzen Folge habe ich Informationen über die Zuckeralternative Erythrit für dich zusammengefasst. Viel Spaß beim Anhören. --- Hier gibt es die Tickets für mein Zuckerfrei-Event & Workshop am 28.6.19 in Berlin: https://freemii-dein-zuckerfrei-event.eventbrite.de Hier gelangst du direkt zur geschlossenen freemii Facebook...
2019-06-2112 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#22 Zuckerfrei unterwegs, ob im Café oder am FlughafenEs gibt viele Situationen, in denen ein zuckerfreies Leben herausfordernd sein kann. Was machst du beispielsweise, wenn deine Freunde dich im Café treffen möchten und du dich aber zur Zeit zuckerfrei ernährst? Oder wie kannst du dich am Flughafen zuckerfrei ernähren? Gibt es da überhaupt Alternativen? All diese Fragen, werde ich in dieser Folge besprechen und gebe dir hilfreiche Tipps, wie du solche Situationen meistern kannst. Besuche meine Webseite: www.freemii.de Du hast Fragen? Schreibe mir eine Nachricht: mio@freemii.de Besuche mich auf Facebook: https://www.facebook.com/freem...
2019-03-1407 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#21 Teil 2: Raus aus der Zuckerfalle - So schaffst Du den Ausstieg aus der ZuckersuchtDie Ernährungs- und Diätberaterin Marion Selzer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema gesunder Lebensweise, insbesondere mit der Frage, wie sich die persönliche Ernährung optimieren lässt. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie schwer es sein kann, einen gesünderen Lebensstil zu praktizieren. Denn sie war selbst viele Jahre lang in der Zuckerfalle gefangen, doch sie hat es geschafft, ihr zu entkommen. Dabei hat sie eine Methode entwickelt, die auch anderen dabei hilft, die Zuckersucht hinter sich zu lassen. Marion setzt dabei nicht allein auf eine Ernährungsumstellung, sondern auch auf die Auflö...
2019-03-0733 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#21 Teil 1: Raus aus der Zuckerfalle - So schaffst Du den Ausstieg aus der ZuckersuchtDie Ernährungs- und Diätberaterin Marion Selzer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema gesunder Lebensweise, insbesondere mit der Frage, wie sich die persönliche Ernährung optimieren lässt. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie schwer es sein kann, einen gesünderen Lebensstil zu praktizieren. Denn sie war selbst viele Jahre lang in der Zuckerfalle gefangen, doch sie hat es geschafft, ihr zu entkommen. Dabei hat sie eine Methode entwickelt, die auch anderen dabei hilft, die Zuckersucht hinter sich zu lassen. Marion setzt dabei nicht allein auf eine Ernährungsumstellung, sondern auch auf die Auflö...
2019-03-0736 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#20 Ich ernähre mich zuckerfrei - warum versteht mich keiner?Hast du erste Reaktionen aus deiner Umgebung erhalten? Wie reagiert dein Umfeld auf die Ernährungsumstellung? Oder hast du vielleicht bereits erste Zweifel, warum du überhaupt angefangen hast? Um diese und noch weitere Fragen geht es in dieser Folge. Ich werde dir Tipps geben, wie du dein zuckerfreies Leben mit mehr Leichtigkeit meisterns kannst. Buchtipps:Sarah Wilson – Goodbye Zucker: Zuckerfrei glücklich in 8 Wochen - Mit 108 Rezepten Sarah Wilson – Goodbye Zucker – für immer: Mit 148 neuen zuckerfreien Rezepten und 4-Wochen-Wellness-Programm Ganz neu auf dem Markt auch von Sarah Wilson Goodbye Zucker für jeden...
2019-03-0612 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#19 Teil 2: „… Zuckerfasten ist jedes Jahr wirklich eines meiner Jahres-Highlights, es ist immer wieder ein Prozess in dem ich mich neu kennenlernen kann“Mein Name ist Laura de Palma. Ich bin 25 Jahre jung und lebe in Köln. Gesundheit ist für mich meine Lebensversicherung. Daher ist es mir genauso wichtig was ich meinem Körper zuführe. Du bist was du isst kennt wohl jeder von uns. Ich finde es ist ein wirklich sehr aussagekräftiger Satz mit Tiefgang. Ich ernähre mich zu 80 % zuckerfrei. Warum? Weil ich der Auffassung bin, dass Zucker ungesund ist und ich meinem Körper wenig Ungesundes zuführen möchte. Um mir eine Zuckerreinigung zu geben, verzichte ich einmal pro Jahr 8 Wochen lang komplett auf Zucker. D...
2019-03-0533 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#19 Teil 1: „… Zuckerfasten ist jedes Jahr wirklich eines meiner Jahres-Highlights, es ist immer wieder ein Prozess in dem ich mich neu kennenlernen kann“Mein Name ist Laura de Palma. Ich bin 25 Jahre jung und lebe in Köln. Gesundheit ist für mich meine Lebensversicherung. Daher ist es mir genauso wichtig was ich meinem Körper zuführe. Du bist was du isst kennt wohl jeder von uns. Ich finde es ist ein wirklich sehr aussagekräftiger Satz mit Tiefgang. Ich ernähre mich zu 80 % zuckerfrei. Warum? Weil ich der Auffassung bin, dass Zucker ungesund ist und ich meinem Körper wenig Ungesundes zuführen möchte. Um mir eine Zuckerreinigung zu geben, verzichte ich einmal pro Jahr 8 Wochen lang komplett auf Zucker. D...
2019-03-0535 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#18 Teil 2: Zuckerfreie Weltherrschaft, zusammen schaffen wir dasHauke von der Nordseeküste. Nach 15 Jahren Bayern nun im Schwabenländle gelandet. Seit 2006 von Rosazea geplagt nun zuckerfrei seit 08.06.2017 nach einer Folge der Ernährungsdocs. Die Rosazea ist verschwunden, Zucker, Weizen und vieles mehr aus dem Leben ebenso. Belese mich seitdem von Dr. Robert Lustig bis hin zu Dr. Bruker, um die Hintergründe zu verstehen. Gehe grinsend mit dem Motto „Zuckerfreie Weltherrschaft“ voran. Will heißen: Austausch suchen, um von der Basis aus das Bewusstsein für nachhaltige, ökologische und gesunde Ernährung zu schaffen und zu multiplizieren - bis es irgendwann a...
2019-03-0443 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#18 Teil 1: Zuckerfreie Weltherrschaft, zusammen schaffen wir dasHauke von der Nordseeküste. Nach 15 Jahren Bayern nun im Schwabenländle gelandet. Seit 2006 von Rosazea geplagt nun zuckerfrei seit 08.06.2017 nach einer Folge der Ernährungsdocs. Die Rosazea ist verschwunden, Zucker, Weizen und vieles mehr aus dem Leben ebenso. Belese mich seitdem von Dr. Robert Lustig bis hin zu Dr. Bruker, um die Hintergründe zu verstehen. Gehe grinsend mit dem Motto „Zuckerfreie Weltherrschaft“ voran. Will heißen: Austausch suchen, um von der Basis aus das Bewusstsein für nachhaltige, ökologische und gesunde Ernährung zu schaffen und zu multiplizieren - bis es irgendwann a...
2019-03-0443 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#17 Teil 2: Ich hatte auf einmal eine ganz neue KlarheitNicola Herrmann – von Kindesbeinen an hochgradig zuckersüchtig. Mein ganzes Erwachsenenleben habe ich gegen diese Zuckersucht angekämpft. Vor 2 Jahren habe ich mich vom Zucker verabschiedet. Es sollte ein Fasten-Projekt werden. Während dieser Zeit habe ich erkannt, was die Ursache für all meine Ernährungsprobleme gewesen ist, denn selbst als Ernährungsberaterin, hatte ich mir komplett auf Zucker verzichtet. Wenig ja, komplett verzichtet nein. Mit dem „Verzicht“ auf Zucker hörte das ständige Süßverlangen auf und ich fühlte mich fit und ausgeruht wie nie. So wurde aus einem 60 Tage Projekt ein neues zuckerfreies Lebensgefühl. Webseit...
2019-03-0326 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#17 Teil 1: Ich hatte auf einmal eine ganz neue KlarheitNicola Herrmann – von Kindesbeinen an hochgradig zuckersüchtig. Mein ganzes Erwachsenenleben habe ich gegen diese Zuckersucht angekämpft. Vor 2 Jahren habe ich mich vom Zucker verabschiedet. Es sollte ein Fasten-Projekt werden. Während dieser Zeit habe ich erkannt, was die Ursache für all meine Ernährungsprobleme gewesen ist, denn selbst als Ernährungsberaterin, hatte ich mir komplett auf Zucker verzichtet. Wenig ja, komplett verzichtet nein. Mit dem „Verzicht“ auf Zucker hörte das ständige Süßverlangen auf und ich fühlte mich fit und ausgeruht wie nie. So wurde aus einem 60 Tage Projekt ein neues zuckerfreies Lebensgefühl. Webseit...
2019-03-0330 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#16 Teil 2: Es ist möglich ohne Zucker zu leben, man muss auch keine Ausnahmen machenMein Name ist Verena, ganzheitliche Ernährungsberaterin, und gesundes Essen ist meine Leidenschaft. Ich hatte als Teenager Esstörungen, habe Ende 20 insgesamt 22 kg abgenommen. Anfang 30 hörte mit dem Rauchen auf und fing an zu joggen. Nun bin ich Mitte 30 und trinke seit 1 1/2 Jahren keinen Kaffee und esse seit 9 Monaten keinen Zucker mehr. Ich glaube daran, dass eine ausgewogene Ernährung einfach sein kann und den Körper gut nähren sollte. Mit meiner „echten Lebensmittel“ Philosophie ist es mein Ziel Menschen beizubringen, bewusst zu essen, kompromisslos bei der Wahl der Nahrung zu sein und dass eine gesunde Ernährung eine...
2019-03-0226 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#16 Teil 1: Es ist möglich ohne Zucker zu leben, man muss auch keine Ausnahmen machenMein Name ist Verena, ganzheitliche Ernährungsberaterin, und gesundes Essen ist meine Leidenschaft. Ich hatte als Teenager Esstörungen, habe Ende 20 insgesamt 22 kg abgenommen. Anfang 30 hörte mit dem Rauchen auf und fing an zu joggen. Nun bin ich Mitte 30 und trinke seit 1 1/2 Jahren keinen Kaffee und esse seit 9 Monaten keinen Zucker mehr. Ich glaube daran, dass eine ausgewogene Ernährung einfach sein kann und den Körper gut nähren sollte. Mit meiner „echten Lebensmittel“ Philosophie ist es mein Ziel Menschen beizubringen, bewusst zu essen, kompromisslos bei der Wahl der Nahrung zu sein und dass eine gesunde Ernährung eine...
2019-03-0224 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#15 Teil 2: Es hat gedauert, bis ich meinen Weg gefunden habe. Aber jetzt möchte ich meine Zuckerfreiheit nicht mehr hergebenIch heiße Angelika und lebe seit fast zwei Jahren zuckerfrei. Das war nicht immer so - es gab eine Zeit, da habe ich am Tag bis zu 5 Tafeln Schokolade verdrückt! Aber irgendwann kam der Zeitpunkt, da wollte ich das ändern. Es hat gedauert, bis ich meinen Weg gefunden habe. Aber jetzt möchte ich meine Zuckerfreiheit nicht mehr hergeben. Auf meinem Blog und in meinem Newsletter schreibe ich über meine Erfahrungen, gebe Tipps, wie DU auch zuckerfrei werden kannst und teile Rezepte. Das Besondere ist, dass meine Rezepte nur mit frischem Obst gesüßt sind. Ich verzichte nicht n...
2019-03-0131 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#11 Teil 2: Das Leben ist kein Zuckerschlecken – Mio’s zuckerfreies LebenDas Leben ist kein Zuckerschlecken, auch wenn uns die Industrie das weismachen will. Die Alternative lautet: ein zuckerfreies Leben. Klingt wortwörtlich bitter … Bedeutet es das Ende jeglicher Schleckerei, von Freude und Genuss? Im Gegenteil! Das zeigt Mio, ehemalige Zuckersüchtige und junge Gründerin. Die 31-Jährige lebt seit ca. 3 Jahren zuckerfrei und schöpft daraus so positive Energie, dass sie das Projekt „freemii“ gegründet hat. Ihr Ziel: zeigen, dass man auch ohne Industriezucker leben kann, weil man damit seiner Gesundheit etwas Gutes tut. In Form von Podcasts und Artikeln, Rezepten und Tipps gibt Mio ihre Erfahrun...
2018-11-2230 min
DLS podcast with Ai Sato#11 Teil 2: Das Leben ist kein Zuckerschlecken – Mio’s zuckerfreies LebenDas Leben ist kein Zuckerschlecken, auch wenn uns die Industrie das weismachen will. Die Alternative lautet: ein zuckerfreies Leben. Klingt wortwörtlich bitter … Bedeutet es das Ende jeglicher Schleckerei, von Freude und Genuss? Im Gegenteil! Das zeigt Mio, ehemalige Zuckersüchtige und junge Gründerin.
Die 31-Jährige lebt seit ca. 3 Jahren zuckerfrei und schöpft daraus so positive Energie, dass sie das Projekt „freemii“ gegründet hat. Ihr Ziel: zeigen, dass man auch ohne Industriezucker leben kann, weil man damit seiner Gesundheit etwas Gutes tut. In Form von Podcasts und Artikeln, Rezepten und Tipps gibt Mio ihre Erfahrungen ebenso wie die ander...
2018-11-2230 min
freemii – Dein Podcast für ein glückliches und zuckerfreies Leben!#11 Das Leben ist kein Zuckerschlecken – Mio’s zuckerfreies LebenDas Leben ist kein Zuckerschlecken, auch wenn uns die Industrie das weismachen will. Die Alternative lautet: ein zuckerfreies Leben. Klingt wortwörtlich bitter … Bedeutet es das Ende jeglicher Schleckerei, von Freude und Genuss? Im Gegenteil! Das zeigt Mio, ehemalige Zuckersüchtige und junge Gründerin. Die 31-Jährige lebt seit ca. 3 Jahren zuckerfrei und schöpft daraus so positive Energie, dass sie das Projekt „freemii“ gegründet hat. Ihr Ziel: zeigen, dass man auch ohne Industriezucker leben kann, weil man damit seiner Gesundheit etwas Gutes tut. In Form von Podcasts und Artikeln, Rezepten und Tipps gibt Mio ihre Erfahrun...
2018-11-1342 minDLS podcast with Ai Sato#11 Das Leben ist kein Zuckerschlecken – Mio’s zuckerfreies LebenDas Leben ist kein Zuckerschlecken, auch wenn uns die Industrie das weismachen will. Die Alternative lautet: ein zuckerfreies Leben. Klingt wortwörtlich bitter … Bedeutet es das Ende jeglicher Schleckerei, von Freude und Genuss? Im Gegenteil! Das zeigt Mio, ehemalige Zuckersüchtige und junge Gründerin.
Die 31-Jährige lebt seit ca. 3 Jahren zuckerfrei und schöpft daraus so positive Energie, dass sie das Projekt „freemii“ gegründet hat. Ihr Ziel: zeigen, dass man auch ohne Industriezucker leben kann, weil man damit seiner Gesundheit etwas Gutes tut. In Form von Podcasts und Artikeln, Rezepten und Tipps gibt Mio ihre Erfahrungen ebenso wie die ander...
2018-11-1342 min