Shows
De Kracht van Vitaliteit Podcast#22 Ontspannen zonder schuldgevoel (zo doorbreek je het patroon)Waarom voelt rust nemen alsof je iets fout doet? In deze aflevering ontdek je waarom jouw brein denkt dat je eerst alles af moet hebben voordat je mag ontspannen en hoe dat je stresssysteem continu activeert. Je leert waar dit patroon vandaan komt én hoe je het doorbreekt, zodat je weer rust in je hoofd én lijf ervaart. Voor iedereen die snakt naar ontspanning, maar steeds blijft doorgaan.Volg me hier verder: Instagram: @miriameverscoachingLinkedIn: Miriam EversMeer weten over hoe mijn vitaliteit coach traject jou kan helpen? Klik...2025-06-1709 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#21 Wat huilen op werk je vertelt over hoeveel stress je hebtIn deze aflevering neem ik je mee terug naar een periode waarin ik zó vastzat dat ik regelmatig huilend tegenover mijn leidinggevende zat. Niet één keer, maar jarenlang. Ik had geen idee wat het probleem was tot ik begreep wat er écht aan de hand was.Volg me hier verder: Instagram: @miriameverscoachingLinkedIn: Miriam EversMeer weten over hoe mijn vitaliteit coach traject jou kan helpen? Klik hier om een gratis kennismaking in te plannen. 2025-06-1714 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#20 Ik doe mij anders voor dan wie ik ben en dat kost me al mijn energieIn deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke zoektocht naar wie ik ben en wat ik belangrijk vind. En mijn huidige struggles met online zichtbaar zijn zonder mezelf te verliezen. Ook deel ik hoe perfectionisme en het willen voldoen aan een plaatje me energie kostte, en wat ik daaruit leerde over trouw blijven aan jezelf. Volg me hier verder: Instagram: @miriameverscoachingLinkedIn: Miriam EversMeer weten over hoe mijn vitaliteit coach traject jou kan helpen? Klik hier om een gratis kennismaking in te pla...2025-06-0725 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#19 Waarom vermoeidheid niet alleen met slaap te maken heeftDenk jij dat vermoeidheid altijd komt door te weinig slaap? Dat is niet zo. In deze aflevering ontdek je waarom je óók na acht uur slaap uitgeput wakker kunt worden. Ik neem je mee in hoe overprikkeling, informatie-overload en gebrek aan verwerking overdag jouw nachtrust saboteren — én wat je eraan kunt doen.Je krijgt praktische tips om je dag bewust in te richten, je hoofd tot rust te brengen vóór je naar bed gaat en je slaapkwaliteit te verbeteren. Zodat jij voortaan wél uitgerust wakker wordt, zonder snoezen.🎧 Luister nu en ontdek w...2025-04-3008 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#18 Deze lichamelijke klachten vertellen je dat je teveel stress hebtVoel jij je vaak moe, opgejaagd of heb je regelmatig hoofdpijn, buikklachten of spanningen in je lijf… en schuif je dat meestal af op “drukte”, je cyclus of een slechte nacht? Dan is deze aflevering voor jou.In deze aflevering neem ik je mee in de signalen die jouw lichaam je geeft, maar die jij waarschijnlijk al veel te lang negeert. We gaan van ‘gewoon doorgaan’ naar écht luisteren.Volg me op Instagram voor meer herkenning & inzichten → @miriameverscoachingHeb je iets aan deze aflevering gehad? Laat e...2025-04-1911 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#17 Wie ben jij als blokkades niet bestonden?Stel je voor dat het woord ‘blokkade’ niet zou bestaan. Dat je het niet eens kon benoemen. Zou het dan nog hetzelfde voelen? Of verdwijnt de lading… en komt er ruimte?In deze aflevering neem ik je mee in het nieuwe hoofdstuk dat ik voor mezelf aan het schrijven ben. Een hoofdstuk waarin ik mijn energie op nummer één zet, leef als een topsporter (ja, ook als je geen sporter bent), en bewust kies wie ik wíl zijn – en wat ik mag loslaten.👉 Volg me op Instagram: @miriameverscoaching👉 Of conne...2025-04-0808 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#16 Nooit goed genoeg? Dit is wat prestatieverslaving met je doet (en hoe je het doorbreekt)In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel mensen herkennen, maar vaak niet durven uitspreken: het gevoel dat je nooit goed genoeg bent, tenzij je iets presteert. Ik vertel je hoe dit bij mij zelf speelt – inclusief het feit dat ik deze aflevering drie keer opnieuw heb opgenomen, omdat ik hem telkens ‘niet goed genoeg’ vond. ---------------------------------------------------------Wil je meer weten over mijn coachingtrajecten rondom energie, mindset en gedragsverandering? Stuur me dan een DM via Instagram @miriameverscoaching2025-04-0318 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#15 Dit inzicht kwam uit het niets, maar het veranderde alles.Soms komt een inzicht zomaar binnen. Uit het niets. Dat had ik dus vanmorgen. In deze aflevering neem ik je mee in dat moment van helderheid. Een eerlijk, rauw inzicht over jezelf klein houden, jezelf niet dragen – en wat er gebeurt als je dat wél gaat doen.Wil je hier zelf doorheen breken?In mijn 1:1 traject The Next You help ik je precies hiermee: van zelftwijfel naar zelfvertrouwen. Zodat jij weer keuzes maakt die echt bij jou passen en jezelf niet langer klein houdt.Stuur me een bericht als je voelt dat dit h...2025-03-2610 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#14 Van mentale chaos naar rust in mijn hoofd – dit werkte échtIn deze aflevering:Merk jij ook dat je hoofd nooit écht stil is, zelfs niet als je eindelijk op de bank zit? Dat je blijft malen over alles wat je nog moet doen? In deze aflevering deel ik hoe ik zelf vastzat in die mentale chaos – en vooral: hoe ik eruit kwam. Ik neem je mee in een simpele, maar krachtige methode om je hoofd leeg te maken, rust te creëren en eindelijk écht te ontspannen.Stuur me een berichtje! Ik vind het altijd leuk om te horen wat je van de pod...2025-03-2013 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#13 Dit is waarom jij je aan het einde van je werkdag compleet uitgeput voelt (met 4 concrete tips hoe je dit voorkomt)Waarom voel je je na een werkdag compleet uitgeput, terwijl je eigenlijk niet eens zoveel hebt gedaan? In deze aflevering ontdek je hoe ongeschreven werkregels en externe druk je energie slopen – en vooral hoe je hier niet langer in mee hoeft te gaan. Ik neem je mee in herkenbare situaties, leg uit waarom we dit normaal zijn gaan vinden en geef je vier concrete stappen om hier vandaag nog verandering in te brengen. Pak de regie over je energie en bepaal zelf hoe jij wilt werken!Wil je hier dieper induiken? Bekijk mijn 1:1 traject ‘The N...2025-03-1325 min
Glück im Marmeladenglas41 - SPECIAL GUEST Miriam EversEine ganz besondere Folge mit einer ganz besonderen Freundin! Meine liebe Mimi zeigt, dass es sich lohnt die Komfortzone zu verlassen, denn genau das war das Aufnehmen dieser Folge für sie! Und sie teilt so wertvolle Dinge mit uns, dass ich ganz dankbar bin, dass sie sich getraut hat und jetzt Gast in diesem Podcast ist!2025-03-0911 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#12 Stop met wachten op motivatie – dit is waarom jij niet vooruitkomtIn deze aflevering houd ik je een spiegel voor. Geen excuses, geen verzachting. Alleen de waarheid: Als jij blijft wachten op motivatie, gaat er niks veranderen. Maar er is een oplossing. En die ga ik je geven.🎧 Luister nu en ontdek hoe je stopt met uitstellen en écht in beweging komt.--------------------------------------------------------------Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering! Abonneer je om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe aflevering 🎧Volg mij op InstagramVolg mij op LinkedInWil je een kennismakingsgesprek inplannen of heb je een vraag? Stuur mij gerust een dm via mij...2025-03-0611 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#11 Met deze 5 tips laat jij je energie voor jou werken in plaats van tegen jeWINACTIE: Maak nu kans op gratis deelname aan mijn coachingstraject ter waarde van 1799,- én ontdek hoe je grip krijgt op je energie, minder stress ervaart en eindelijk écht die balans vindt die bij jou past!Het enige wat jij hoeft te doen is deze vragenlijst in te vullen. Het duurt ongeveer 8 minuten en je helpt mij er ook enorm mee, jouw input is mega waardevol voor mijn trajecten!------------------------------------------------------------Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering! Abonneer je om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe aflevering 🎧2025-02-2821 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#10 Van chaos naar rust - Doe dit als je hoofd voelt als een browser met 100 open tabbladenBedankt voor het luisteren naar deze podcast aflevering! Abonneer je om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe aflevering 🎧Volg mij op InstagramVolg mij op LinkedInWil je een kennismakingsgesprek inplannen of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM of een e-mail naar info@miriameverscoaching.nl.2025-02-0715 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#9 Hoe ik perfectionisme omzette naar 'goed genoeg' en nu veel meer rust in mijn hoofd hebBedankt voor het luisteren naar deze podcast aflevering! Abonneer je om op de hoogte gehouden te worden van nieuwe aflevering 🎧
Volg mij op Instagram
Volg mij op LinkedIn
Wil je een kennismakingsgesprek inplannen of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM of een e-mail naar info@miriameverscoaching.nl 2025-01-2311 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#8 Voorkom eetbuien en emotie etenKlik hier om jouw GRATIS adviesgesprek in te plannen.
Wil je samen ontdekken welke strategie het beste werkt voor jou? Plan een gratis adviesgesprek van 30 minuten in via de link hieronder. Tijdens dit gesprek kijken we naar jouw patronen en geef ik je praktische tips om een gezondere relatie met eten te ontwikkelen.
-------------------------------------------------------
In deze aflevering van De Kracht van Vitaliteit Podcast praten we over emotie-eten en eetbuien. Herken je dit: je hebt de hele dag gezond gegeten, maar ’s avonds op de bank verlies je de controle en grijp je naar chips, c...2025-01-0813 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#7 Zo zeg je nee zonder schuldgevoelIn deze aflevering duik ik in een onderwerp waar velen van ons mee worstelen: nee zeggen. Hoe vaak zeg jij ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt? Het is lastig, want we willen niemand teleurstellen. Toch is het essentieel om je grenzen te bewaken en jezelf ruimte te geven om op te laden.
Heb jij moeite met nee zeggen of wil je weten hoe je meer balans kunt creëren? Stuur me een DM via Instagram @miriameverscoaching en deel jouw uitdaging. Ik help je graag op weg!
2025-01-0217 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#6 Zo stap jij uit je comfortzone naar een leven dat je energie geeftIn deze aflevering duiken we in de psychologie achter gewoontes en waarom verandering zo uitdagend aanvoelt. Waarom houden we vast aan oude patronen, zelfs als we weten dat ze niet goed voor ons zijn? En hoe speelt onze comfortzone hierin een grote rol?
Deze aflevering biedt herkenbare voorbeelden, nieuwe inzichten en praktische tips om eindelijk stappen te zetten naar een gezonder en gelukkiger leven.
Wil je jouw gewoontes doorbreken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Stuur me een berichtje via Instagram, en ik help je op weg!
https://www.instagram.com...2024-12-1913 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#5 Jarenlang had ik een energietekort – zo kreeg ik mijn energie terugDoe mee aan mijn reflectievragenlijst en krijg inzicht in jouw energieniveau!
➡️ Klik hier om de vragenlijst in te vullen.
Het duurt maar een paar minuten en kan je direct waardevolle inzichten opleveren. Bovendien maak je kans op een plek in mijn exclusieve coachingstraject t.w.v. €1800,-! 🎉
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik jarenlang met energietekort worstelde en wat ik deed om dit voorgoed aan te pakken. Je hoort:
Wat mijn grootste energielekken waren en hoe ik ze ontdekte.
Praktische tips om jouw energieniveau vandaag al te verbetere...2024-12-1016 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#4 Met deze 3 tips overwin jij excuses en stop je met uitstellenWelkom bij De Kracht van Vitaliteit Podcast! In deze aflevering duik ik in de excuses die we vaak gebruiken om een gezonde leefstijl uit te stellen. Denk aan “Ik begin maandag wel” of “Ik heb geen tijd.” Ik deel inzichten over waarom we deze excuses maken en praktische tips om hier bewust mee om te gaan.
Strategiesessie inplannen
Kies vandaag één gewoonte die je wilt aanleren of doorbreken en zet de eerste stap. Wil je hier hulp bij? Plan een gratis strategiesessie in en samen kijken we naar jouw doelen en de gewoontes die d...2024-12-0510 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#3 Gewoontes aanleren en doorbreken met praktische tipsWelkom bij De Kracht van Vitaliteit Podcast! In deze aflevering duiken we in het fascinerende proces van gewoontes: hoe ze werken, hoe je ongezonde gewoontes kunt doorbreken en hoe je nieuwe, positieve gewoontes kunt aanleren. Met praktische tips leg ik je uit hoe je dat kunt aanpakken.
Wat kun je verwachten in deze aflevering?
- De 4 stappen van een gewoontecyclus: trigger, verlangen, actie, beloning.
- Waarom de eerste weken volhouden cruciaal is en hoe je dat makkelijker maakt.
- Concrete voorbeelden die voor iedereen herkenbaar zijn.
...2024-12-0213 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#2 Waarom je terugvalt: de 3 vragen die je helpen volhoudenIn deze aflevering van De Kracht van Vitaliteit Podcast duiken we in een herkenbaar probleem: je begint vol goede moed aan een doel, maar na een paar weken lijkt de motivatie weg te zakken en val je terug in oude patronen. Waarom gebeurt dit? En hoe doorbreek je deze cyclus?
Ik deel waarom discipline alleen niet genoeg is en hoe je jouw waarom kunt ontdekken. Met drie krachtige vragen help ik je om helder te krijgen wat jou echt drijft, zodat je jouw doelen wél volhoudt. Deze aflevering zit vol inzichten, praktische tips e...2024-11-2807 minDe Kracht van Vitaliteit Podcast#1 Mijn persoonlijke verhaal over de kracht van vitaliteitWelkom bij de allereerste aflevering van De Kracht van Vitaliteit Podcast! In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis: hoe ik ooit vastzat in een negatieve spiraal van stress, overweldiging en ongezonde gewoontes, en hoe ik uiteindelijk mijn weg vond naar balans, energie en rust.
Ik vertel waarom deze transformatie mij inspireerde om vitaliteitscoach te worden en hoe ik nu andere help die dezelfde uitdagingen ervaren. Ontdek hoe de kracht van vitaliteit niet alleen mijn leven veranderde, maar ook dat van velen die ik begeleid.
Vond je deze aflevering...2024-11-2108 min
AVROTROS VrijdagconcertPrelude: Kerst met de Nederlandse Bachvereniging (15 december 2023)‘Prelude’ is de opmaat naar het AVROTROS Vrijdagconcert!
Nederlandse BachverenigingAlex Potter, countertenor/leidingBojan Čičić, concertmeesterMiriam Feuersinger, sopraanKristen Witmer, sopraanThomas Hobbs, tenorStéphan MacLeod, bas
o.a. Johann Sebastian Bach - Magnificat met kersttoevoegingen
Gastspreker: violist Judith van DrielBehind the scenes: hoornist van het Radio Filharmonisch Orkest Fréderick Franssen
Meer info & kaarten
In deze nieuwe podcast vertelt presentator Leonard Evers je iedere week meer over de bijzondere stukken die gaan klinken in TivoliVredenburg én op NPO Kla...2023-12-0931 min
Ideencouch | Wo Geschäftsmodelle besser werden#63 - Das Produkt steht und erste Testkund*innen sind akquiriert – doch was ist der richtige Eintrittsmarkt für unser Produkt? [Gast: Marie König und Hamed Jalalzada, Shaanty]Marie, Mo und Miriam haben Shaanty gegründet, einen KI-basierten mentalen Coach in Form einer App. Mit Hilfe von Algorithmen (neudeutsch KI), die bestimmte Wortmuster erkennen, wollen sie Menschen unterstützen, ihre negativen Denkmuster aufzuspüren und zu ändern. Die Testrunde mit 1000 Teilnehmer*innen zum Training der KI ist abgeschlossen, ein Prototyp bereit, von Testkund*innen ausprobiert zu werden und die Website steht. Doch wie funktioniert ein so ein Algorithmus und welcher Markt ist der richtige? Dieser und weiteren Fragen widmen sich Jan und das Team in dieser Podcastfolge. Im Gespräch mit Jan geht es dabei vor allem darum...2022-09-1547 min
Talking History with Patrick GeogheganBest of May BooksJoin Patrick for the best of Irish and International history publications for May 2022. Books covered on the show include: Periodicals and journalism in twentieth-century Ireland 2, the editors Mark O'Brien & Felix M. Larkin; The Songs of Elizabeth Cronin, Irish Traditional Singer, by Dáibhí Ó Cróinín; You Will Dye at Midnight: Victorian Threatening Letters, by Donal P. McCracken; Irish Lives in America by Liz Evers and Niav Gallagher; and Legacies of the Magdalen Laundries – Commemoration, gender, and the postcolonial carceral state, which is edited by Miriam Haughton, Mary McAuliffe and Emilie Pine.2022-05-1551 min
The Royal Irish AcademyIrish Lives in America: book launch and panel discussion'Irish Lives in America', edited by Liz Evers and Niav Gallagher, documents fifty Irish people featured in the Dictionary of Irish Biography who made an indelible mark on American society, politics and culture.
The book was launched by Neville Isdell on 24 November at 6.30 p.m. at EPIC the Irish Emigration Museum. The launch is followed by a panel discussion 'Irish Lives in America: underdogs or overlords?' chaired by Patrick Geoghegan and featuring Miriam Nyhan Grey, Diane Negra, Neville Isdell and Liz Evers.
The book is available in all good bookshops or online at https://www.ria.ie/irish-lives-america2021-11-291h 07
Nanneke van Drunen podcast#76 ’Stop met haasten, ga slowww leven’ - interview met Miriam EversIn deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Miriam Evers. Ze werkte lange tijd in de marketing en communicatie, grotendeels in de muziekindustrie en het boekenvak. Aan de buitenkant zag het er allemaal goed uit, maar onder de oppervlakte speelde er van alles: paniekaanvallen en angstklachten. Miriam gooide het roer om. Ze volgde de opleiding tot shiatsu-therapeut en de opleiding tot docent Yin Yoga.
In de podcastaflevering van vandaag spreek ik Miriam over haar proces. Wat brengt vertragen haar en hoe kun ook jij en wat slowwwer in het leven staan? Inclusief twee praktische ademhal...2021-05-2846 min
The UPstander's Podcast with Dr. OmekongoSay Their Names - A song for Breonna Taylor, George Floyd, and many more slainYo I’m tired, I’m tired, but also inspiredTime to vote folks out get these DAs firedGrandmas stand in front of cops defendin’ they kidsGrandpops now the man of the house if they ain’t deadAnd I ain’t watching more videos of me getting killedCause I see myself in every video that’s realAnd if I don’t see me I see my whole familyMy best friends, my students, my communityIf you don’t see yourself w...2020-07-3105 minThe UPstander's Podcast with Dr. OmekongoBreonna Bland Arbery-FLoyd (a poem for the slain)Here are the lyrics to a song that I wrote that I will be recording later. It's called Breonna Bland Arbery-Floyd. Consider it a call to action.Yo I’m tired, I’m tired, but also inspiredTime to vote folks out get these DAs firedGrandmas stand in front of cops defendin they kidsGrandpops now the man of the house if they ain’t deadAnd I ain’t watching more videos of me getting killedCause I see myself in every video th...2020-05-2924 min