Shows
Train de Trainer Podcast# 37 Magische zinnenTaal is net magie. Het kan contact direct verbreken. En ook uitnodigen.
Wat een magische zinnen heb ik het afgelopen jaar gehoord. Om deelnemers zacht maar directief te sturen. Af te kappen of juist te stimuleren. Ik hoor deze zinnen van collega trainers. Van gasten in mijn podcast, zoals Nicol Tadema in aflevering #10. Ik bedenk ze zelf.Ik deel er een aantal met jou in deze podcast. Met toestemming van iedereen die ik noem uiteraard.
Ik vul de lijst graag aan. Dus welke magische zinnen gebruik jij nou tijdens...2025-04-2620 min
Train de Trainer Podcast#36 Glenn Vergoossen interviewt Mirjam voor Over Spreken gesprokenGlenn Vergoossen in gesprek met Mirjam Heek voor zijn podcast Over Spreken Gesproken: Vandaag duiken we in haar reis als trainer, haar visie op effectieve training en de meest voorkomende fouten die trainers maken.
Na afloop van deze aflevering weet je bijvoorbeeld:
• Hoe je een goede training ontwerpt
• Wanneer is een training pas écht effectief is
• Waarom een intake organiseren essentieel is
• Hoe je onderscheidend bent in een wildgroei aan (freelance) trainers en coaches in Nederland
Wil je reageren? Stuur een bericht via...2025-04-251h 42
Over Spreken Gesproken PodcastOSG 162 - Impactvol trainen met Mirjam HeekMirjam Heek is trainer, coach en host van de Train de Trainer Podcast. Mirjam begon haar carrière met de ambitie om psycholoog te worden, maar miste de praktische toepasbaarheid.Via HR en een rol als softwareconsultant zette ze haar eerste stappen in het trainersvak.Inmiddels heeft ze zich ontwikkeld tot expert in het ontwerpen en geven van trainingen die écht werken – van DISC tot time management van managementtrainingen tot 1-op-1 coaching.Met haar Train de Trainer Podcast deelt ze korte, krachtige inzichten waarmee trainers direct hun trainingen kunnen verbeteren. Vandaag duiken we in h...2025-03-181h 41
Train de Trainer Podcast#35 Van uitvoerder naar strategisch L&D adviseur, hoe doe je dat?Laura van den Ouden en Mirjam Heek in gesprek over hoe en waarom je als L&D adviseur, een strategische rol pakt. Want dat je nog meer waarde kan leveren door ook die strategische rol op kan pakken, klinkt logisch, en is dat dan ook zo? En als je dat wil, hoe ga je dat dan doen? Je hoort het in deze aflevering! Het Personal Branding Canvas kan je hier downloaden. Meer over Laura: Linkedin of via haar websiteMeer over Mirjam: Linkedin of haar website2025-02-1434 min
Train de Trainer Podcast#34 Daan Rookmaaker: groepsdynamiek, hoe zet je ze aan het werk en nog veel meerWat doe ik wanneer mijn deelnemers niet aan de slag gaan?Daan Rookmaaker, een van de beste trainers van Nederland, beantwoordt vragen van luisteraars in deel 2 van dit interview. Ontdek wat je kan doen wanneer deelnemers kritiek op elkaar leveren, hoe je je deelnemers in groepjes aan het werk krijgt en wat je kan doen met de leidinggevende in je groep. Meer over Daan: Linkedinde TrainingexpertsSchool voor procesbegeleidenWil je ook een vraag opdienen? Mail me via mirjam@mirjamheek.nl of stuur me een...2025-01-2335 min
Train de Trainer Podcast#33 Help een bekende in mijn trainingKennissen, collega's of zelfs vrienden in je training? Het klinkt gezellig! Maar wat als het geen leuke mensen zijn? Of de andere deelnemers hebben er last van dat jij het zo gezellig hebt met je bekenden.....In deze aflevering hoor je hoe je met bekenden in je training omgaat. Veel luisterplezier, groet, Mirjamps wil je zelf ook een vraag stellen en beantwoord krijgen? Stuur me een mail met je vraag via mirjam@mirjamheek.nl2025-01-1912 min
Train de Trainer Podcast#32 werkvorm voor teams én je familieEen werkvorm voor teams, voor in je training of om met je familie te doen terwijl je wacht totdat het gourmetstel heet is. Te gebruiken om elkaar beter te leren kennen, je brein te prikkelen en om veel te lachen. Meer gratis werkvormen? Elke maand geef ik een live en gratis online werkvormentraining. Aanmelden via website of direct: di 14 januari ma 3 februari Fijne feestdagen! Groet, Mirjam Heek2024-12-2406 min
Train de Trainer Podcast#31 Daan Rookmaaker over groepsdynamiekDaan Rookmaker geeft antwoord op allerlei vragen van luisteraars. Bijv: wat doe je wanneer een deelnemer zegt: ik weet alles al? Of wanneer er iets gebeurt in de groep? Je hoort het in deel 1! Deel 2 komt ook snel online, klik op volgen zodat je hem automatisch te zien krijgt. Meer over Daan: Linkedin Website: de Trainingexperts School voor procesbegeleidenVeel luisterplezier, Mirjam Heek2024-12-1938 min
Podcast Groei, dé podcast over podcast marketing en strategie54. Podcast op de rooster 🔥 Train de trainer podcastVandaag op de rooster: de Train de trainer podcast van Mirjam Heek.Ik geef mijn eerste indruk, plus feedback en concrete tips rond de podcast titel, cover art, beschrijving, episode titels en show notes. Ik test ook hoe makkelijk het is om de podcast te vinden.Want die 2 dingen - vindbaarheid en eerste indruk - zijn cruciaal om je ideale luisteraar op de play knop te laten drukken.De tips en tricks die ik deel zijn niet enkel interessant voor de podcastmaker die op de rooster ligt, maar voor alle podcasters die hun podcast willen...2024-09-2724 minTrain de Trainer Podcast#30 Stappenplan Draaiboek ontwerpPILOT Ontwerp je training in 6 weken! 21 oktober 2024 start de pilot van de online training: ontwerp je eigen training in 6 weken. De pilot bestaat uit de online training en elke week Q&A's waar je je vragen en ontwerpen kan bespreken. Zodat je in 6 weken een goed doordacht draaiboek hebt voor effectieve trainingen. Meer informatie kan je vinden op deze pagina: PILOTIn deze podcast neem ik je mee in de stappen die je kan nemen om een draaiboek te ontwerpen waarmee je leuke én effectieve trainingen geeft. Het template voor het draaiboek kan je downladen: H...2024-09-0218 min
Train de Trainer Podcast#29 Hoe werkt leren-leerfases van MaslowWanneer je vaardigheden leert, ga je 4 fases door. Maslow (die van de behoeftenpiramide) heeft dit beschreven in het 4 fases model of de leerladder. In deze aflevering bespreek ik deze fases en wat dit betekent voor jouw deelnemers. En dus voor jou. Laat me weten wat je er van vindt, groet, Mirjam Heek2024-06-2313 min
Train de Trainer Podcast#28 Training ontwerpen vanuit lastige situatiesJaren heb ik getraind vanuit: dit model moet mijn deelnemer weten. Hartstikke leuk, maar een deelnemer heeft er meer aan dat hij heel goed weet en vooral heeft geoefend wat hij anders moet doen en zeggen tegen die lastige collega. In deze aflevering leg ik uit hoe en waarom ik tegenwoordig werk met lastige situaties. Meer weten, vragen of verzoeknummers? Stuur mij een bericht via mirjam@openingminds.nl of via Linkedin/Instragram waar je me onder mirjamheek terug kan vinden. Groet, Mirjam Heek2024-06-0311 min
Train de Trainer Podcast#27 Hoe doe je een intake met je deelnemers?Hoe zorg je dat je deelnemers gemotiveerd aan je training beginnen? Door vooraf aan hen te vragen: wat vind jij lastig mbt dit onderwerp? Wat moet er dan in dit programma zitten? In deze podcast bespreek ik vragen die je kan stellen tijdens een intake met je deelnemers. Ik hoor graag welke vragen er volgens jou nog bij moeten en wat je van deze aflevering vindt. Je kan me een bericht sturen via Linkedin of mirjam@openingminds.nlLeuk om wat van je te horen, groet, Mirjam2024-05-2714 min
Train de Trainer Podcast#26 Karin de Galan over training op basis van wetenschappelijke principesEen interview met Karin de Galan. Karin en ik praten over haar nieuwe boek Evidence Based Trainen. En Karin revieuwt een draaiboek van mij aan de hand van de principes van Evidence Based trainen. En jij luistert mee! Het is handig om van te voren het draaiboek op je laptop te downloaden, dat luistert makkelijker. Dat doe je hier: draaiboek. Het is een draaiboek voor een training over de Roos van Leary. Het boek van Karin vol met wetenschappelijke inzichten kan je hier bestellen. Meer achtergrond: Een van de mensen op mijn wishlist om t...2024-05-1248 min
Train de Trainer Podcast#25 DISC werkvormenWil je deze en nog meer werkvormen ervaren? Kom dan naar de DISC Werkvormendag. De werkvormen kan je direct zelf inzetten tijdens je eigen trainingen. Met code Podcast50 krijg je 50 euro op de prijs die op de betaalpagina staat. No brainer dus! Meer info: DISC WerkvormendagIn deze podcast hoor je 2 werkvormen die ik gebruik tijdens een DISC training om deelnemers meer inzicht te geven in hun eigen communicatiestijl. Heb je een vraag of verzoek? Stuur me een bericht via mirjam@openingminds.nl en ik beantwoord deze zo snel mogelijk.2024-04-2907 min
Train de Trainer Podcast#24 Tips voor werken met een co-trainerDe vroegboekkorting op de DISC werkvormendag van 24 mei verloopt deze week! Reserveer hier jouw plek met korting: meer infoWerk jij wel eens met een co-trainer? Het kan een hele fijne ervaring zijn voor jou en de deelnemers. En soms is het chaos, ontstaat er competitie of is het gewoon een zooitje. In deze aflevering deel ik mijn ervaringen en wat je kan doen om trainen met een co-trainer een succes te maken. veel luisterplezier, groetjes, Mirjam 2024-04-2213 min
Train de Trainer Podcast#23 Interactie creëren: hoe doe je dat?Arie Speksnijder en ik praten in deze aflevering over hoe je interactie creëert, wat dat op kan leveren en wat je vooral niet moet doen als trainer. En ook: wat doe je met iemand die maar blijft vragen? Of nog erger: de groep blijft stil....Je hoort het in deze aflevering. Meer over Arie kan je hier vinden. Ik ben benieuwd naar wat je van deze aflevering vindt, dus stuur mij vooral een vraag of bericht via mirjam@openingminds.nl of via Linkedin. Veel luisterplezier! Groet, Mirjam...2024-04-1434 min
Train de Trainer Podcast#22 Gratis trainen: wel of niet doen?Regelmatig krijg ik de vraag van een andere trainer: zou jij een gratis training geven bij een bedrijf? In deze podcast leg ik uit welke voordelen en nadelen ik zie. En wat je kan doen om de nadelen minder groot te laten zijn. Heel praktisch dus! Veel luisterplezier, groet, Mirjam Heek2024-04-0813 min
Train de Trainer Podcast#21 Hoe kies je theorie voor je training?Tijdens de live Ontwerpdag help ik jou om je training te ontwerpen. Na deze intensieve dag heb jij je hele training ontworpen! Hoe relaxt is het, dat ik met je mee kijk, je help en adviseer? Meer info kan je vinden op deze pagina: Live ontwerpdag In de aflevering vertel ik je over hoe ik van leerdoelen naar het kiezen van modellen en theorie ga. Hoe ik dat aanpak en wat ik ook vooral niet doe. Veel luisterplezier! groet, Mirjam Heek2024-04-0115 min
Train de Trainer Podcast#20 Wat kan je met ChatGPT als trainer?CHatGPT: kan je er draaiboeken mee maken? Ja dat kan! Kan het trainers en L&D-ers vervangen? Ja en nee! In deze aflevering praat ik met Laura van den Ouden over ChatGPT. Laura traint trainers en L&D-ers: hoe kan je het beste gebruik maken van ChatGPT en hoe maak je goeie prompts? Meer info over de training ChatGPT voor L&D-ers van Laura kan je hier vinden. Ik hoor graag wat jouw ervaring is met het gebruik van ChatGPT in trainingenland, door me een bericht op Linkedin te sturen of via...2024-03-2428 min
Train de Trainer Podcast#19 Je draaiboek delen met opdrachtgever, waarom wel of niet?Bouw je training in 1 dag: in maart en april nog voor een PILOT prijs! Meer info kan je hier vinden: 28 maart '24 online: meer info28 april '24 Live dag: meer infoJe opdrachtgever vraagt of je je draaiboek met hem wil delen. Doe je dat? En wat zijn redenen om dat wel of niet te doen? Laat me weten wat jij doet in de comments of via een DM, dankjewel, Mirjam Heek2024-03-1808 min
Train de Trainer Podcast#18 Hoe maak je een draaiboek voor je training en waarom is dit handig?Wil jij je training(en) in 1 dag ontwerpen? Meld je aan voor de Bouw je training in 1 dag. In maart en april nog voor een PILOT prijs! Meer info kan je hier vinden: 28 maart '24 online: meer info28 april '24 Live dag: meer infoWaarom zou je met een draaiboek werken tijdens je training? Zolang je maar weet wat je wil vertellen kom je er wel toch. Nou...dat kan tegenvallen.In deze podcast neem ik je mee in waar een draaiboek handig is voor en wat er...2024-03-1114 min
Train de Trainer Podcast#17 Creativiteit in je training: hoe doe je dat?In gesprek met Rachel Levi: waarom is creativiteit belangrijk? Waarom ben je vaak meer bezig met het organiseren van je werk dan met werken zelf: creëren en verbeelden.En hoe zet je creativiteit in tijdens je training? Hoe nodig jij je deelnemers uit tot creativiteit? Wat doe je wanneer iemand zegt: hoezo gaan we dit doen?Meer over Rachel Levi via huisvanverbeelding.nl of via Linkedin. Laat me vooral weten wat je van deze aflevering vindt, Mirjam Heek2024-03-0432 min
Train de Trainer Podcast#16 Wanneer is je training een goeie training?Wil je nog meer impact met je trainingen? Plan een call in om te onderzoeken wat je kan doen om dit te realiseren. Meer info vindt je hier: CallWanneer kan je zeggen: dit is een goeie training? In deze aflevering hoor je mijn gedachten hierover en neem ik je mee in voorbeelden waarom. Vragen? Mail naar mirjam@openingminds.nl, een bericht op Linkedin of stuur me een vraag via Q & A in Spotify. Dankjewel, Mirjam Heek2024-02-2612 min
Train de Trainer Podcast#15 Wat wil je weten van je opdrachtgever?Je bent gebeld: we hebben een ontwikkelvraag, kan jij een groep medewerkers trainen? Pleur je dan een standaard training over de schutting of ga je in gesprek? Maar ja, wat voor vragen stel je dan? In deze podcast ontdek je welke vragen je kan stellen. En welke vraag zowat magie is. Omdat wanneer ik die stel, ik het antwoord krijg waarmee ik de offerte binnenhaal. Dat wil jij toch ook? Veel luisterplezier! Groet, Mirjam Heek2024-02-1914 min
Train de Trainer Podcast#14-B Hoe bepaal je je waarde en dus je tarief als trainer?Mirjam Heek praat met Caro Ritsma over hoe je je waarde bepaalt als trainer. Hoe vergelijk je jezelf met anderen, wat doet de rest en wat is jouw plek daarin? Wanneer verhoog je je prijzen? Doe je dat weleens? En hoeveel producten heb jij? Is bij jou ook elke offerte een ander product. Bij mij wel dus dat ga ik zeker anders doen! Laat me weten wat je er van vindt via de opmerkingen of een bericht op Linkedin. Groet, Mirjam HeekCaro kan je vinden via:Linkedinc...2024-02-1230 min
Train de Trainer Podcast#14 Hoe bepaal je je tarief als trainer?Hoe bereken je een tarief als ZZP-er? Wat neem je allemaal mee in de tariefbepaling van je training? In deel 1 over dit onderwerp deel ik mijn gedachten hierover. En de ontwikkeling van mijn tarief, van 800 per dag tot ....daarvoor moet je even luisteren :-)In deel 2 (volgende aflevering) spreek ik een expert over hoe je nou je waarde kan bepalen als trainer. Ik ben benieuwd wat jouw gedachten en ervaringen zijn over het onderwerp tarief bepalen.... Stuur me een bericht op Linkedin of via mirjam@openingminds.nlDankjewel, ook namens al je...2024-02-0412 min
Train de Trainer Podcast#12 verschil trainen en teamcoaching: interview met Jaco van der SchoorWat is het verschil tussen training en teamcoaching? Wanneer zeg je iets van gedrag in het team dat je traint? En vooral: wanneer niet.. En wat is dan procesbegeleiden? In dit interview met Jaco van der Schoor hoor je er alles over! Jaco heeft decennia ervaring als trainer en teamcoach, diverse boeken geschreven waaronder Handleiding voor procesbegeleiden. Een zeer praktisch boek met tools die je inzet tijdens een teamcoaching. Want het hoeft niet altijd diep, soms is werken op de oppervlakte al genoeg. Laat je weten wat je er van vindt? Dankjewel!V...2024-01-2942 min
Train de Trainer Podcast#11 Trainen met een trainingsacteur: interview met Danique ThuisDanique Thuis is al jaren trainingsacteur en combineert dit nu ook met trainen. Daarnaast heeft zij in 2024 de Young Talent award van de Nobtra gewonnen! In deze podcast interview ik haar over het werken met een trainingsacteur. Over: hoe vind je een goede trainingsacteur? En hoe werk je samen met een trainingsacteur? Wat doe je wanneer deelnemers rollenspellen eng vinden? Meer over Danique kan je vinden op Linkedin en haar website HappyChiefandco.nlEn meer over Mirjam Heek via Linkedin en haar website Openingminds.nl2024-01-2230 min
Train de Trainer Podcast#11 DISC werkvormenGeef je trainingen waarbij je gebruik maakt van DISC, Insights, Management Drives, Mapstell etc? In deze podcast 3 werkvormen die je in kan zetten tijdens DISC trainingen. Ik hoor graag wat je er van vindt, bijvoorbeeld via Linkedin.En zelf ervaren is nog leuker, dus je bent van harte welkom op de DISC werkvormendag op 22 maart 2024 in Zevenhuizen ZH. Je vindt alle informatie hier. Met vrolijke groet, Mirjam HeekOpening Minds2024-01-1510 min
Train de Trainer Podcast#10 Hoe beïnvloed je je deelnemers met de woorden die je gebruikt• Hoe houd je je deelnemers scherp?• Hoe zet je hun brein aan?• Hoe ondersteun je een leerproces door andere woorden te gebruiken?In deze podcast hoor je hoe Nicol Tadema dit doet.
Nicol is auteur van 4 boeken, spreker en trainer en heeft onderzocht welke 7 sleutelwoorden je boodschap versterken.We bespreken ze allemaal. Omdat ze zoveel invloed hebben.Daarnaast ook hoe je storytelling inzet, wat een Bullshit Bingo doet en hoe je een drieslag gebruikt om deelnemers te enthousiasmeren.
Je volgt Nicol via Linkedin en Ins...2024-01-0844 min
Train de Trainer Podcast#9 Reflectie werkvormen voor doelen stellen en effectiviteitZo aan het einde van het jaar kijk je misschien wel terug en stel je doelen voor het nieuwe jaar. In deze podcast 2 werkvormen die jou en je deelnemers tijdens bijv een persoonlijk leiderschap training, laten reflecteren op de afgelopen periode, of dat nu een jaar of 10 jaar is. Veel luisterplezier en ik hoor graag wat je van deze werkvormen vindt. Fijne jaarwisseling, Mirjam Heek2024-01-0108 min
Train de Trainer Podcast#8 Drie leuke werkvormen voor teams. En je familie.In deze podcast hoor je 3 werkvormen die je kan gebruiken tijdens je training. Een werkvorm als kennismaker en twee werkvormen die je in kan zetten als energizer en ook om te zien hoe deelnemers communiceren en samenwerken. Omdat deze podcast uit komt op 1e Kerstdag, heb ik werkvormen uitgekozen die ook heel leuk zijn om met je familie of vrienden te doen. Uiteraard ben ik erg benieuwd of je ze hebt gebruikt, tijdens Kerst of tijdens een training dus reageer via de Q&A of stuur me een bericht via Linkedin of Instagram. Fijne feestdagen, gro...2023-12-2507 min
Train de Trainer Podcast#7 Welke eisen stel je aan een trainingslocatie?T/m 12 januari vroegboekkorting op de Train-de-Trainer opleiding die vanaf 5 april weer van start gaat. Meld je aan via een email naar mirjam@openingminds.nl of boek direct met 300 euro kortingscode IKBENERBIJ. Vroegboekkorting t/m 12 januari geldig. De afgelopen jaren heb ik al heel wat trainingslocaties in Nederland en België gezien. Van tragisch tot aan indrukwekkend en van goedkoop tot luxe, het was er allemaal. Ik kan er een boek over schrijven. Maar voor nu deel ik in deze podcast de checklist die ik gebruik bij locaties en waarom. En wat doe je nou wanneer de locatie te...2023-12-1819 min
Train de Trainer Podcast#6 Werkvorm 1-2-4-all: Ideeën verzamelen met grote groepenGrote groepen en ideeën verzamelen: het is vaak een traag proces. De werkvorm 1-2-4-all kan je gebruiken om: ideeën te generen met grote groepenieders stem te laten horenbescheiden mensen ruimte gevendeelnemers zich mede verantwoordelijk te laten voelen voor de ideeënIn de podcast leg ik de werkvorm uit en neem ik je mee in een paar voorbeelden.Wil je de werkvorm zelf ervaren? Kom dan naar de Disc werkvormendag vol werkvormen die je kan gebruiken wanneer je met teams werkt. Hier boeken: WERKVORMENDAG meer info: www.openingminds.nl2023-12-1011 min
Train de Trainer Podcast#5 Ervarend leren: hoe zet je dat in en waarom?Vandaag een interview met Hugo Bakker, trainer en oprichter van 101werkvormen.nl
Ik interview Hugo over ervarend leren:
Hoe kan je ervarend leren inzetten tijdens een ‘zit training’ als timemanagement?
Hoe nodig je deelnemers met ervarend leren uit om wel iets over feedback te willen weten?
En wat doe je wanneer je deelnemers zeggen: wat een stom spel? Ik wil niet meer. Of: het lukt niet, dat ligt aan jou!
Ook hebben we het over waar wij allergisch voor zijn tijdens een training, wat vooral iets zegt over de reflexen die je als trainer hebt.
2023-12-0437 min
Train de Trainer Podcast#4 Welke vaardigheden heeft een goeie trainer?Ben je een trainer of business coach en vraag je je af wat de vaardigheden zijn die je inzet om fantastische trainingen te geven? Say no more, hier hoor je ze. Wil je je eigen trainersvaardigheden ontwikkelen? Vanaf 5 april start een nieuwe groep de Train de Trainer-Opleiding. Klik hier voor meer informatie. Veel luisterplezier, groet, Mirjam HeekOpening Minds2023-11-2714 min
Train de Trainer Podcast#3 Hoe laat je een training beklijven? Interview met Laura van den OudenJe kent het wel, je hebt weer hard gewerkt tijdens je training om je deelnemers met hun leerdoelen aan de slag te laten gaan. Op de terugkomdag check je hoe het gaat met inzetten van nieuwe kennis en vaardigheden. Elk excuus wordt gebruikt en je denkt: kak, dat valt tegen wat er is blijven hangen. In deze aflevering interview ik Laura van den Ouden hoe je dit voorkomt en deelnemers zelf verantwoordelijkheid laat nemen voor hun leerproces. Reageren? Dat kan via de Q&A. Daarnaast kan je Laura vinden via haar website en Linkedin.en Mi...2023-11-1739 min
Train de Trainer Podcast#2 Hoe start je een training en zet je iedereen gelijk aan?Heb je zelf wel eens een training gevolgd waar eerst uitgebreid de agenda werd besproken en hoe laat de lunch is? Saai. Of dat jij als trainer uit je slof schoot omdat er voor de zoveelste keer een telefoon afgaat. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik afspraken maak zonder als juf te klinken en hoe je met de hele groep, vanuit energie kan starten. Uiteraard ben ik erg benieuwd wat je van deze aflevering vindt. Dus reageer via de Q&A of stuur me een bericht via Linkedin of Instagram.
2023-11-1713 minTrain de Trainer Podcast#1 Wie is Mirjam Heek?In deze aflevering stel ik mezelf aan je voor: Wie ben ik, mijn achtergrond, wat doe ik, wat kan ik? Uiteraard vertel ik ook over deze podcast, wat ik ga delen, hoe ik dat doe en wat je van me kan verwachten. Heb je vragen over deze podcast, over mij of over trainen? Stuur me een bericht via Linkedin of Instagram Fijne dag! 2023-11-0211 min