Shows
De Familiepsycholoog Podcast#72. Is mijn kind hoogbegaafd… of missen we iets anders?In de Week van de Hoogbegaafdheid wordt er veel gesproken over het herkennen van hoogbegaafdheid.Maar wat gebeurt er eigenlijk wanneer het verhaal “mijn kind is hoogbegaafd” eenmaal ontstaat?In deze aflevering neem ik je mee in mijn blik als diagnosticus en familiepsycholoog. Over hoe verhalen over kinderen ontstaan, hoe verwachtingen soms druk kunnen leggen op een kind en waarom een IQ-score nooit het hele verhaal vertelt.Want uiteindelijk blijft voor mij steeds dezelfde vraag centraal staan: wat heeft dit kind nodig om zich goed...
2026-03-1310 minDe Familiepsycholoog Podcast#71. Waarom ouderschap soms zo confronterend kan voelenWanneer je kind iets raakt wat vroeger bij jou nooit gezien werd.De laatste maanden hoor ik het vaak in mijn praktijk: ouders die zichzelf herkennen in hun kind.Het verdriet, de boosheid, het worstelen..En hoe dat soms een oud stuk raakt dat vroeger bij henzelf nooit echt gezien of begrepen is. Óf hen pas dan doet beseffen dat er ze echt iets hebben gemist als kind.Er was toen ook veel minder aandacht voor mentale gezondheid. Veel kinderen moesten zich daar zelf doorheen worstelen. In deze aflevering v...
2026-03-0509 minDe Familiepsycholoog Podcast#70. Waarom verander je het niet... terwijl je het wel weet?Je weet waar je patroon vandaan komt. Je voelt je grens. Je begrijpt het.En toch doe je het opnieuw.Waarom is inzicht alleen niet genoeg om te veranderen?In deze aflevering ga ik een laag dieper dan in mijn eerdere aflevering over grenzen. We kijken naar oude strategieën die ooit veilig waren, hoe je zenuwstelsel spanning inschat en waarom harmonie soms veiliger voelt dan eerlijkheid.Met voorbeelden uit de praktijk én concrete manieren om in kleine, veilige stappen te...
2026-02-2411 minDe Familiepsycholoog Podcast#69. Waarom mensen soms over je heen walsen (en jij niets zegt)Je voelt het meteen in een gesprek. Er wordt iets gezegd en je lijf reageert: dit klopt niet. Maar je zegt niks.En pas later weet je precies wat je had willen zeggen.In deze aflevering ga ik in op waarom dit zo vaak gebeurt. Waarom je je grens wél voelt, maar het op het moment zelf niet lukt om die aan te geven.Ik neem je mee in hoe dit gedrag vaak al jong ontstaat,waarom het geen z...
2026-02-1011 minDe Familiepsycholoog Podcast#68. Als jij jezelf het probleem gaat vinden in je gezinOuders komen vaak met een verhaal over hun kind, het gezin of over zichzelf. Over wat lastig is en zorgen geeft. 'Ik ben het probleem. Het ligt aan mij.' In deze aflevering sta ik stil bij wat er gebeurt wanneer zo’n verhaal steeds dominanter wordt, en hoe dat niet alleen het kijken naar je kind, maar ook naar jezelf als ouder kan vernauwen.Ik neem je mee in een narratieve en systemische manier van kijken, waarin het probleem niet wordt weggehaald, maar wel verruimd. Zodat er ruimte on...
2026-01-2710 minDe Familiepsycholoog Podcast#67. Na de vakantie weer strijd, tranen en twijfel: ligt het aan mij?Na de vakantie start alles weer op. School, werk, ritme.. Veel ouders merken juist in deze periode dat ze sneller geïrriteerd zijn, meer twijfelen of zich vermoeider voelen dan verwacht. In deze aflevering sta ik stil bij wat het kan betekenen als het gedrag van je kind iets in jou aanraakt. Over betrokken ouders, zelftwijfel, en waarom het logisch is dat dit juist nú voelbaar wordt.Misschien herken je het ook wel dat je meer twijfelt aan jezelf. Bekijk hoe het ook anders kan.Laat het vandaag niet perfect zi...
2026-01-1305 minDe Familiepsycholoog Podcast#66. Waarom inzicht soms niet genoeg is om anders te reagerenIn deze aflevering duik ik in een veelgestelde vraag: “Kun jij als psycholoog mijn gedachten lezen?”We verkennen waarom dit zo’n spannende gedachte is, wat ik wél zie in ouders en in het gezin (patronen, signalen, oude pijn) en hoe dit alles invloed heeft op de dans tussen jou en je kind.Wil jij weten wat er invloed heeft op de relatie tussen jou en je kind? Plan een gratis sparringscall. Stuur me een mailtje: info@youmepsychologie.nl
2025-12-0208 minDe Familiepsycholoog Podcast#65. Waarom jij en je kind steeds in dezelfde ruzies belandenIn deze aflevering duiken we in het dansje tussen jou en je kind, die herkenbare patronen waarin je steeds opnieuw belandt. Of het nu gaat om discussies, terugtrekken, boosheid of eindeloos uitleggen: elk gezin heeft van die patronen die bijna vanzelf ontstaan.Maar… het ligt niet aan jou. En ook niet aan je kind.Het ontstaat in de ruimte tussen jullie beiden.In deze aflevering ontdek je:✨ waarom je kind precies díé reactie bij jou oproept✨ hoe jouw reactie weer iets triggert bij je kind
2025-11-2512 min
De Familiepsycholoog Podcast#64. Hoogbegaafdheid in het gezin: over karakter en jezelf mogen zijnIn deze aflevering praat ik met hoogbegaafdheidsspecialist en samenwerkingspartner Evelien Jansen over wat er schuilgaat achter hoogbegaafdheid bij kinderen. Niet alleen over slim zijn, maar over de gevoeligheid, intensiteit en het zoeken naar wie je bent in een wereld die soms ingewikkeld voelt. We hebben het over de vraag wat kinderen met (vermoedens van) hoogbegaafdheid écht nodig hebben van hun omgeving.Hoe je als ouder kunt blijven aansluiten, ook als het gedrag ingewikkeld voelt, of je kind zich onbegrepen voelt.En waarom het zo belangrijk is dat we niet alleen kijken naar het leren e...
2025-11-1823 minDe Familiepsycholoog Podcast#63. Je kind doet niet lastig, het probeert iets te vertellenKinderen laten in hun gedrag vaak iets zien wat niet alleen over hén gaat, maar over de dynamiek binnen het gezin.In deze aflevering deel ik inzichten uit het werk van Dr. Wai Yung Lee, family therapist en oprichter van de Asian Academy of Family Therapy in Hong Kong.Zij was spreken op het congres van Euthopia en Rapunzel afgelopen donderdag.Ze onderzoekt met biofeedback hoe het lichaam van kinderen; hartslag, lichaamstemperatuur, kan reageren op de interactie tussen ouders.Wat gebeurt er als w...
2025-11-1111 min
De Familiepsycholoog Podcast#62. Uit verbinding raken en weer thuiskomen bij elkaarWat gebeurt er als je als ouder uit verbinding raakt met je partner, je kinderen of jezelf?In deze aflevering praat ik met Noortje, moeder én coach van Praktijk Op Pad. Zij deelt openhartig hoe ze stap voor stap de verbinding met zichzelf en haar gezin terugvond, én met het vuurtje van haar eigen onderneming.We hebben het over wat er onder de oppervlakte speelt in onze verschillende rollen: de overtuigingen die je kunnen vasthouden (“ik doe er niet toe”), de beschermers die gevoelens afsnijden, en de kracht van écht contact maken, met jezelf en met de mens...
2025-11-0415 minDe Familiepsycholoog Podcast#61. Als je kind ‘te gevoelig’ wordt genoemdMisschien heb jij het ook wel eens gehoord, van je ouders, op het schoolplein, of ergens online. Dat kinderen te gevoelig zijn, dat ouders te flauw zijn, dat we alles te zacht aanpakken.In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht onder die uitspraak ligt.We kijken naar oude (onbewuste) overtuigingen over sterk zijn en emoties, naar hechting, co-regulatie en waarom nabijheid heen zwakte is maar juist kracht. Want kinderen van nu zijn heen 'watjes'. Ze laten ons zien w...
2025-10-2812 minDe Familiepsycholoog Podcast#60. Wanneer je de verbinding met je kind kwijt lijkt te rakenSoms voel je het ineens:je kind is dichtbij, maar toch ver weg.Er is iets tussen jullie in gekomen, een muur van stilte, irritatie of onbegrip.In deze aflevering van De Familiepsycholoog neem ik je mee in wat er vaak onder die muur zit.Over hoe liefde en bescherming elkaar soms in de weg kunnen zitten.Over oude overtuigingen die we onbewust meedragen, en hoe schaamte of pijn van vroeger zich kan mengen met wat er nú gebeurt.Ik deel e...
2025-10-2107 minDe Familiepsycholoog Podcast#59. Als je kind iets zegt wat je diep raakt (en je niet weet waarom)Soms zegt je kind iets wat niet klopt, maar je tóch diep raakt. “Papa, jij bent altijd boos.”In deze aflevering ontdek je waarom zulke woorden aanvoelen als een steek, en hoe oude overtuigingen van vroeger, die blauwe plek van toen, jouw reacties nu nog kunnen kleuren.Een aflevering voor ouders die hun kind én zichzelf beter willen begrijpen. Wil jij met die oude overtuigingen en onbewuste patronen zélf online aan de slag? Klik dan hier
2025-10-1409 minDe Familiepsycholoog Podcast#58. Als je wíl loslaten maar je lijf niet meewerktOveral hoor en zie je het: 'De herfst is het seizoen van loslaten.' Maar eerlijk? Als loslaten zó makkelijk was, hadden we dat in de lente of zomer ook al gedaan 😉.In deze aflevering vertel ik waarom 'loslaten' vaak niet het juiste woord is, en wat er wél nodig is om meer rust te voelen als ouder. Ik vertel je over oude patronen die ooit hielpen, maar nu soms in de weg zitten, over begrijpen wat er geraakt wordt, en over mildheid in pl...
2025-10-0709 minDe Familiepsycholoog Podcast#57. Als de vakantie tegenvalt (en je denkt: ligt dit aan mij?)Stralende, perfecte plaatjes verschijnen op je social media tijdlijn. Lachende kinderen, verliefde stellen, cocktails en zonsondergang. En jij denk: 'Waarom kan dat bij ons niet?' Misschien heb je wel momenten gehad dat je liever wilde gaan werken. Dat je enorm opzag tegen de vakantie. In deze aflevering krijg je een kijkje achter de schermen. Waarom zijn vakanties vaak stressvoller dan je denkt? Waarom leggen we er zoveel druk op? Waarom je niets fouts hebt gedaan als het niet perfect was en wat daar juist waardevol aan is.
2025-08-1209 min
De Familiepsycholoog Podcast#56. Als de rolverdeling thuis schuurt | De Familiepsychologen | Special Guest Dave NiksVan de Familiepsycholoog naar de Familiepsychologen. Ik heb namelijk Dave Niks, de Familiepsycholoog op bezoek. Samen sparren we over de (traditionele) rolverdeling in gezinnen en wat het doet met kinderen wanneer dit niet lekker loopt.Hoe kun je daar als ouders mee omgaan? En hoe erg is het wanneer het traditioneel is en wanneer niet? Laat jij je beïnvloeden door je omgeving?Luister naar onze gedachten en gevoelens en deel gerust met ons hoe jij erover denkt. Daar zijn we erg nieuwsgierig naar.Wil je meer weten over Dave? Neem dan een k...
2025-05-2721 minDe Familiepsycholoog Podcast#55. Waarom familiepatronen juist op vakantie zichtbaar wordenMet deze aflevering hoop ik je te inspireren om ook met nieuwsgierigheid en een open blik te blijven kijken. Naar anderen, maar ook naar jezelf. Mijn vakantie in Napels deed me stilstaan bij alle vooroordelen en hoe makkelijk het is om je nieuwsgierigheid te verliezen. Zo zonde! Als systeemtherapeut werd ik ook geraakt door de enorme saamhorigheid en de rijke verhalen van de familiegeschiedenis van de Napolitanen. Laat je een review achter als je het waardevol vond? En deel de aflevering met iemand die dit ook mag horen. Laten we de nieuwsgierigheid verspreiden ;)
2025-05-2015 min
De Familiepsycholoog Podcast#54. Als je alles probeert maar niets echt helpt | Special Guests Fysio & DiëtisteIn deze aflevering ga ik in gesprek met twee bijzondere professionals: Inge van der Kaaden - dietiste en eigenaar van Food2Move én Jeroen Blommerde - sportfysiotherapeut en mede-eigenaar van Stimulus. Samen slaan we de handen ineen om te kijken hoe we jou écht kunnen helpen. Geen snelle oplossingen of pleisters plakken voor de korte termijn, maar duurzame veranderingen die brein en lijf weer in verbinding en balans brengen. We voelen allemaal enorme druk en stellen hoge doelen aan onszelf, maar vergeten snel de balans te behouden. Met onze verschillende disciplines welke elkaar ontzettend go...
2025-05-1335 min
De Familiepsycholoog Podcast#53. Intergenerationeel trauma én veerkracht vanuit systemische blik bekeken | Met Bruno HillewaereBruno Hillewaere van Euthopia en ik, Mirjam de Nijs van You&Me Psychologie, delen onze passie rondom systeem- en gezinstherapie. Met onze ervaring, kennis en kunde hopen wij jou op een toegankelijke en laagdrempelige manier kennis te laten maken met systeemtherapie: systemisch werken. In deze aflevering leer je wat trans- en intergenerationeel trauma is. Als systeemtherapeuten werken wij niet alleen met de families in de kamer, maar ook met belangrijke anderen waaronder ook meerdere generaties. Maar we praten ook over veerkracht en de steunbronnen. Zo belangrijk om ook daar naar te kijken samen in het gezin.
2025-05-0524 min
De Familiepsycholoog Podcast#52. Als het leven chaotisch voelt en je geen grip meer hebtWe hebben weinig voor het zeggen in het leven, maar wel hoe je met hobbels op je weg om kunt gaan. In deze aflevering vertel ik je over onze hobbels van afgelopen week en komende week. Over stress, bezorgdheid en ook blijdschap. Wat doe je als alles ineens 'mis' lijkt te gaan?
En waar gaat het echt om in het leven? ... luister zelf.
2025-04-2919 minDe Familiepsycholoog Podcast#51. Help! Examenstress in het gezinHet is weer de tijd van de centraal examens en daarom deze aflevering over examenstress. Wat doet dit in het gezin? Wat doet dit met jou als ouder? Maar vooral ook wat werkt wel en wat werkt niet? Zit jij in deze situatie en wil je er graag iets over delen? Laat het me weten in een reactie of berichtje.
2025-04-1514 min
De Familiepsycholoog Podcast#50. De zin en onzin van familieopstellingen | Met Bruno Hillewaere en Mirjam de NijsBruno Hillewaere en ik, Mirjam, delen dezelfde passie als systeemtherapeuten en samen verkennen we onderwerpen rondom systeemtherapie. In deze aflevering duiken we in de wereld van familieopstellingen. Enorm populair, maar daardoor schuilt er ook een gevaar in. We geven je graag inzicht in wat familieopstellingen wel en niet zijn. De stelling: familieopstellingen staan niet gelijk aan systemisch werken behandelen we hierbij ook. Luister mee naar onze gedachten en gevoelens rondom familieopstellingen, want is het magie? Of toch iets anders? Wil je aan de slag met jouw familiegeschiedenis in kaart brengen? Dan kun je dit zelf gaan doen met mijn...
2025-04-0724 minDe Familiepsycholoog Podcast#49. Imaginaire Rescripting | Een ervaringsgerichte techniek in de praktijkEen kijkje in mijn eigen praktijk ;) alweer 10 jaar!In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Imaginaire Rescripting, een krachtige techniek die helpt om belastende herinneringen te herschrijven. Wat is het precies? Hoe werkt het? En hoe kan deze methode helpen bij gezinnen en persoonlijke groei? Ik deel mijn verwachtingen van de cursus die ik vandaag start, mijn eerste inzichten en waarom deze aanpak me zo aanspreekt. Luister mee en ontdek hoe verbeelding ons verleden - en daarmee ook onze toekomst - kan veranderen. www.youmepsychologie.nl
2025-04-0123 min
De Familiepsycholoog Podcast#48. Komt een gezin bij de gezinstherapeut | Met Bruno Hillewaere en Mirjam de NijsIn de vorige aflevering hoorde je hoe groot de passie van Bruno Hillewaere en mij is als systeemtherapeut. Wij vinden het daarom ontzettend belangrijk (en heel leuk om te doen) om gezinstherapie nog beter op de kaart te zetten. In deze aflevering geef ik een voorbeeld van een gefingeerd gezin in mijn praktijk. Ik stel Bruno vragen over wat ik zoal tegenkom als Familiepsycholoog en samen puzzelen we, zoals we ook met de gezinnen puzzelen. Luister mee naar een praktijkervaring en grote kans dat je misschien wel wat herkent als ouder of juist als therapeut...
2025-03-2226 min
De Familiepsycholoog Podcast#47. Gezinstherapie is voor iedereen | Special Guest: Bruno HillewaereIk had de eer om te gast te zijn bij Euthopia, een centrum voor systeemtherapie, opleiding en supervisie te Breda, uitgenodigd door Bruno Hillewaere, een ervaren en gedreven collega. Je hoort ons in deze aflevering praten over systeemtherapie en waarom dit zo ontzettend belangrijk is voor ieder gezin. Waarom het niet gaat over problemen, maar over zorgen. En hoe belangrijk het is dat je écht luistert, je als therapeut geen expert bent, maar wel een expertise hebt en hoe fijn het is om als gelijkwaardige mensen in de therapieruimte te zitten.Een ontzettend boeiend en l...
2025-03-1827 minDe Familiepsycholoog Podcast#46. Het enig kind: Verwend, eenzaam of juist zelfstandig?In deze laatste aflevering van de reeks over geboorte volgorde gaat het over de positie als enig kind in het gezin. Hoe is dat om op te groeien zonder broers of zussen? Heeft dat invloed op jou als kind? Wat doet het met jou als volwassene? Uiteraard bespreek ik ook hier weer de mythes en de wetenschap. Welke eigenschappen worden er toegeschreven aan enig kinderen? Ben jij enig kind? Laat me vooral weten wat jij wel en niet herkent in deze aflevering. Ik ben ontzettend nieuwsgierig.Dit was de laatste aflevering over geboorte volgorde, de plek in je gezin. Vanaf...
2025-03-1116 minDe Familiepsycholoog Podcast#45. Het middelste kind: Rebels, sociaal of zoekende?In deze podcast aflevering heb ik het over geboorte volgorde en dan wel over het middelste kind. Wat zegt de wetenschap hierover en welke mythes zijn er rondom de middelste van het gezin? Ik ben enorm benieuwd naar jouw ervaring als middelste. Herken jij je in de mythes, in de wetenschap? Of helemaal niet? In mijn psychologenpraktijk zie ik middelste kinderen soms enorm zoeken naar hun plek in het gezin. Maar is dit echt iets van het middelste kind? Ik zocht het voor je uit. Veel luisterplezier en volgende week deel ik de laatste aflevering van de reeks over geboorte...
2025-03-0417 minDe Familiepsycholoog Podcast#44. Het oudste kind: Verantwoordelijk en de extra ouder in het gezinAls de oudste van het gezin heb je uiteraard, net als de jongste, een bepaalde rol. Dit verschilt per gezin, maar ook over deze geboortepositie zijn er uiteraard mythes ontstaan, maar is er ook zeker onderzoek naar gedaan. In deze aflevering vertel ik je daar meer over. Want is het echt zo dat oudste kinderen altijd zo verantwoordelijk zijn? Nemen zij de rol van de ouder op zich? Hebben ze vaak later in hun werk een leidinggevende positie? Ik ben benieuwd wat jij herkent wanneer je de oudste bent van jouw gezin. Maar ook...
2025-02-2515 minDe Familiepsycholoog Podcast#43. Het jongste kind: Verwend, rebel, clown of gewoon onbegrepen?Zijn jongste kinderen echt de rebellen van het gezin, of is dat gewoon een hardnekkige mythe? In deze aflevering duiken we in de psychologie van de geboortevolgorde en onderzoeken we hoe het jongste kind in een gezin gevormd wordt.- Zijn ze écht socialer, grappiger en minder verantwoordelijk?- Hoe komt het dat ze vaak als rebels of creatief worden gezien?- Is het waar dat ouders minder streng zijn voor de jongste, of voelt dat alleen zo?En belangrijker nog: hoe beïnvloedt dit hen als volwassene?Met inzichten uit wetenschappelijk onderzoek, herkenbare voorbeelden en misschien zelfs een paar ve...
2025-02-1816 minDe Familiepsycholoog Podcast#42. Wat willen emoties ons vertellen?In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van onze emoties. Waarom zijn emoties zo belangrijk? Wat vertellen ze ons? Wat is het verschil tussen primaire en secundaire emoties en waarom is dit zo belangrijk? We focussen ons (daar struikelde ik even over 😂) op wat we zien, terwijl er vaak iets belangrijks onder ligt wat ons iets wil vertellen en waar we iets mee mogen.Ben jij benieuwd hoe je je kind kunt leren woorden geven aan emoties?Doe dan mee met het online programma waarin je praktische handvatten ontvangt en...
2025-02-1115 minDe Familiepsycholoog Podcast#41. Van kuikentje naar kracht: Verzorg je innerlijke kinddeelIn deze aflevering duiken we in de metafoor van het kuikentje uit de schematherapie. Dit kwetsbare kuiken staat symbool voor ons jonge, gevoelige kinddeel dat vaak verstopt zit onder een helm van zelfkritiek, een schild van bescherming en een zwaard van afweermechanismen. Maar wat als we het kuiken niet langer verstoppen of verharden, maar écht leren verzorgen? Hoe laten we het uitgroeien tot een gezonde, volwassen hen of haan?We onderzoeken hoe je jezelf kunt herkennen in deze metafoor, welke mechanismen je onbewust inzet en – belangrijker nog – hoe je vanuit je gezonde volwassene je kuiken de veiligheid en liefde kunt...
2025-02-0414 minDe Familiepsycholoog Podcast#40. Schuldgevoel ontmaskerd: Ontdek de oorsprong en doorbreek de cyclusIn deze aflevering neem ik je mee in dat knagende schuldgevoel dat je soms kan overvallen. Misschien herken je het wel: je voelt je heerlijk in een flow, maar ineens begint er iets te wringen. Je wordt steeds prikkelbaarder, zonder precies te weten waarom. En dan is daar ook nog die kritische stem die er van alles van vindt. Waar komt dit schuldgevoel vandaan? Het kan zomaar zijn dat dit te maken heeft met diepgewortelde patronen — patronen die vaak generaties teruggaan. Met mijn online programma Family Roots™ leer ik jou hoe je kunt ontdekken wat...
2025-01-2120 minDe Familiepsycholoog Podcast#39. Ruzie in je gezin: Begrijp de kracht van familiedynamiekenIn deze aflevering duik ik als familiepsycholoog in de veelvoorkomende thema’s binnen gezinnen. Waarom ontstaan er steeds dezelfde ruzies? Wat gebeurt er als we vanuit onze beschermingsmechanismen reageren op de ander? En hoe kan jouw eigen verleden — of dat van eerdere generaties — een rol spelen in je gezin vandaag? Ik leg op een eenvoudige, begrijpelijke manier uit hoe systeemtherapie werkt en hoe het je kan helpen om bewustere, meer verbonden relaties binnen je gezin op te bouwen. Het leven en ouderschap zijn complex, maar met deze inzichten kun je de eerste stap zetten naar meer harmonie en rus...
2025-01-1426 minDe Familiepsycholoog Podcast#38. Als je moe wordt van steeds een nieuwe versie van jezelfDe allereerste podcast aflevering van 2025 waarin ik jou heel graag een hart onder de riem steek. Al die goede voornemens en nieuwe versies van jezelf. Nou, voor mij niet en ik vertel je graag waarom niet. Wil jij meer weten over psychologie? Neem eens een kijkje in mijn online Kennisbank: https://www.youmepsychologie.nl/kennisbank/Elke maand komen er nieuwe artikelen online. Wil je niets missen? Schrijf je dan gratis in en ontvang een seintje in je inbox wanneer ik nieuwe content heb gedeeld: https://www.youmepsychologie.nl/aanmelden-kennisbank/
2025-01-0709 minDe Familiepsycholoog Podcast#37. Als je denkt dat je het beter had moeten doenPerfecte ouders bestaan niet, en dat is precies goed.In deze aflevering vertel ik waarom onze fouten juist waardevol zijn voor onszelf én onze kinderen.Over mildheid, humor, zelfcompassie en de moed om echt te zijn.Ik deel ook een persoonlijk moment waarop ik letterlijk uit mijn jurk scheurde, en wat dat me leerde over loslaten en kiezen voor zachtheid in plaats van oordeel.Een luchtige, liefdevolle aflevering om het jaar mee af te sluiten. 💙💚Aan de slag met Family Roots: https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/
2024-12-3129 minDe Familiepsycholoog Podcast#36. Als alles te veel wordt en je lijf ‘stop’ zegtSoms merk je het pas als het te laat is: je bent moe, snel geïrriteerd of je lijf protesteert.De dagen waren vol, je hoofd ook.In deze aflevering vertel ik wat er gebeurt bij overprikkeling, hoe je de signalen van je lichaam eerder kunt herkennen en wat helpt om weer rust te vinden.Over voelen, vertragen en de ruimte nemen die je nodig hebt. Een zachte aflevering, juist voor als het allemaal even te veel is. 🌿
2024-12-2728 min
De Familiepsycholoog Podcast#35. Wat je onbewust meeneemt van je moederIn deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met mijn moeder.We praten over onze familiegeschiedenis, de patronen die we soms onbewust doorgeven, en wat het betekent om daar later met zachtheid naar te kijken.Over opvoeding, inzicht en de wens om het anders te doen voor de volgende generatie.Een open en eerlijk gesprek over wat blijft, wat verandert, en wat we allemaal een beetje meenemen van thuis. Wil je ook aan de slag met inzichten krijgen in jouw Family Roots? Klik op de link:...
2024-12-0934 minDe Familiepsycholoog Podcast#34. De moed om het anders te doen dan je hebt geleerdSoms vraagt het ongelofelijk veel moed om eerlijk naar jezelf te kijken.In deze aflevering breng ik een ode aan alle ouders die bewust kiezen om aan zichzelf te werken, om patronen te doorbreken, zodat hun kinderen niet dezelfde lasten hoeven te dragen.Het is een kwetsbaar, krachtig proces, vol liefde en doorzettingsvermogen.Een aflevering over moed, mildheid en de keuze om het anders te doen.
2024-12-0311 minDe Familiepsycholoog Podcast#33. Als je altijd voor anderen zorgt en jezelf vergeetZorgen voor anderen gaat ons vaak beter af dan zorgen voor onszelf.In deze aflevering vertel ik hoe ik dat zelf herken – in mijn werk, in mijn patronen, en in de momenten waarop ik even te veel draag.Wat maakt het zo lastig om goed voor jezelf te blijven zorgen, juist als je er wilt zijn voor anderen?Ik deel inzichten, een praktijkvoorbeeld en tips om de balans terug te vinden. Wil je zelf aan de slag met het ontdekken van jouw blauwe plekken en mogelijke triggers? Meld je...
2024-11-2620 minDe Familiepsycholoog Podcast#32. Waarom je soms reageert zoals je ouders dedenWe nemen allemaal iets mee uit ons gezin van vroeger, overtuigingen, reacties, gewoontes, en soms ook pijn.Laagje voor laagje bouwen we daarmee ons volwassen leven op.In deze aflevering vertel ik hoe jouw gezin van herkomst nog steeds meepraat in hoe jij denkt, voelt en reageert, ook in de relatie met je partner of kind.Over oude loyaliteit, blauwe plekken en wat er mogelijk verandert als je die laagjes durft te bekijken. Wil je deze zelf verder onderzoeken? Dat kan!https://www.youmepsychologie.nl/family-roots/
2024-11-1930 minDe Familiepsycholoog Podcast#31. Waarom je soms zó heftig reageert (en wat er eigenlijk onder zit)Soms reageer je heftiger dan je wilt.Een klein moment met je kind of partner, en ineens voel je boosheid, verdriet of machteloosheid.In deze aflevering vertel ik waarom dat gebeurt, hoe oude emoties zich kunnen mengen met wat er nú speelt, en waarom dat zoveel met je doet.Ik geef voorbeelden en handvatten om te herkennen wat er geraakt wordt, zodat je meer rust en begrip in je relaties kunt brengen
2024-11-1217 minDe Familiepsycholoog Podcast#30. Die kritische stem in je hoofd: waar komt die vandaan?We kunnen zo hard voor onszelf zijn, zeker als het gaat om opvoeden, werken of zorgen voor anderen.Die stem in je hoofd die zegt dat het beter moet, dat jij beter moet.In deze aflevering vertel ik waar die zelfkritiek vandaan komt, hoe ze ooit is ontstaan, en hoe je kunt leren om vriendelijker met jezelf om te gaan.Over mildheid, zelfcompassie en de kracht van begrip in plaats van oordeel.Wil je zelf onderzoeken hoe jouw innerlijke criticus is gevormd? Doe dan mee met mijn online...
2024-11-0518 minDe Familiepsycholoog Podcast#29. Als je kind je buiten lijkt te sluiten; over afstand, puberteit en verbindingSoms voelt het alsof je kind je steeds meer buitensluit.De deur van de slaapkamer is dicht, de gesprekken kort, en jij blijft achter met dat lege gevoel van afstand.In deze aflevering vertel ik wat er in die momenten eigenlijk gebeurt, over puberteit, verbinding, en waarom het zo moeilijk kan zijn om je kind nog te bereiken.Ik leg uit wat mentaliseren is en hoe je eigen gehechtheid hierin meedoet.Voor ouders die hun kind weer willen begrijpen, juist als de deur even dichtgaat.Wil...
2024-10-2924 min
De Familiepsycholoog Podcast#28. Waarom het soms zó lastig is om je werk thuis te latenSoms blijft een verhaal van een cliënt, leerling of gezin nog lang in je hoofd zitten.Je wilt betrokken zijn, maar ook kunnen loslaten.In deze aflevering praat ik samen met mijn collega Shanna Duits (Samen Zwaluwen) over wat het betekent om geraakt te worden in je werk, en hoe je daar zorgvuldig mee omgaat.Over grenzen, betrokkenheid en de menselijke kant van hulpverlenen. 🌿Een leuke vraag van een luisteraar van de Podcast. Heb jij nu ook een vraag aan mij? Stel deze gerust in een...
2024-10-1915 minDe Familiepsycholoog Podcast#27. Je wilt hulp, geen hokjeSoms merk je als ouder dat hulp niet écht helpt.Dat er formulieren worden ingevuld, protocollen gevolgd, maar dat niemand écht luistert.In deze aflevering deel ik een praktijkvoorbeeld van hoe ik werk als Familiepsycholoog, anders dan in de grote GGZ.Over klik, vertrouwen en samenwerken op een manier die past bij jullie gezin.
2024-10-0820 minDe Familiepsycholoog Podcast#26. Waarom online reacties zoveel met ons doenSocial media hoort bij het leven van jongeren, maar wat doet het met hun zelfbeeld als er haat of kritiek langskomt?In deze aflevering vertel ik wat online reacties écht doen met jongeren én met ons als ouders.Over zelfbeeld, schaamte, en de behoefte om gezien te worden in een wereld vol meningen.
2024-09-2314 minDe Familiepsycholoog Podcast#25. Rouw en verlies bij burnout en chronische ziekteRouw hoort bij het leven, en beperkt zich niet alleen tot het verliezen van een dierbare.We maken in ons leven talloze verlieservaringen mee: een ontslag, een burnout, een chronische ziekte, het afscheid nemen van hoe het ooit was.Een groot verlies verwerk je niet.Het verandert je.En juist door het verdriet onder ogen te zien, ontstaat ruimte om opnieuw te leren leven.In deze aflevering vertel ik over de verschillende vormen van rouw, waarom we dit vaak niet als zodanig herkennen...
2024-09-1015 minDe Familiepsycholoog Podcast#24. Uit een donkere periode krabbelen - over burnout en chronische ziekte⚠️ Triggerwaarschuwing: in deze aflevering vertel ik over een periode waarin ik het even niet meer zag zitten.Denk jij aan zelfmoord of maak je je zorgen om iemand? Bel 113 of ga naar www.113.nl.Het was best een stap om dit te delen, maar ik doe het omdat ik ook gewoon mens ben.Ook ik heb in die diepe put gezeten, met een burnout, een chronische ziekte en het gevoel dat ik mezelf kwijt was.In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke erva...
2024-09-0638 minDe Familiepsycholoog Podcast#23. Darm-Brein verbinding bij angst en paniekklachtenNee, ik ben geen dokter 😉Maar vanuit mijn kennis over het brein en het lichaam, mijn opleidingen én praktijkervaring, weet ik hoe sterk de darm-brein verbinding invloed heeft op angst en paniekklachten.In aflevering #20 vertelde ik al over de polyvagaaltheorie en ons zenuwstelsel.In deze aflevering ga ik een stap verder en laat ik met twee voorbeelden zien, autorijangst met paniekaanvallen en de ziekte van Ménière, hoe lichaam en brein met elkaar samenwerken (of juist tegenwerken).Luister je mee? 🎧
2024-09-0318 minDe Familiepsycholoog Podcast#22. Generationeel trauma en de Emotionele erfenisVrijdagavondmijmeringen over wat we wél, en juist níet, doorgeven.Wat gebeurt er met de generatie na ons als we onze eigen trauma’s niet aankijken, niet praten over gevoelens en continu in de overlevingsstand blijven?Vroeger werd er nauwelijks gesproken over mentale gezondheid.De generatie na de oorlog leerde om door te zetten in plaats van te voelen.En nu lijken wij keihard te werken om alles op te ruimen… maar is dat eigenlijk mogelijk?In deze aflevering sta ik...
2024-08-3018 minDe Familiepsycholoog Podcast#21. Controle, angst en verbinding in je gezinJe puber doet steeds meer wat hij zelf wil, luistert slecht en lijkt zich weinig aan te trekken van afspraken.Jij probeert hem bij te sturen, want je wilt dat hij zijn kansen grijpt en overgaat.Maar ondertussen is de sfeer in huis om te snijden.Je merkt dat je er steeds meer bovenop zit, terwijl je puber zich juist verder terugtrekt.Wat maakt dat je dat doet? Waar ben je bang voor?In deze aflevering stel ik je de vraag:“Va...
2024-08-3021 minDe Familiepsycholoog Podcast#20. Polyvagaal theorie - Waarom je zenuwstelsel zoveel verteltIn deze aflevering geef ik een korte, heldere uitleg over de polyvagaaltheorie, de theorie over hoe ons zenuwstelsel reageert op stress, veiligheid en verbinding.Ik vertel hoe ik deze kennis gebruik in mijn praktijk om cliënten inzicht te geven in de samenwerking tussen brein en lichaam.Het is kennis die volgens mij iedereen zou moeten hebben; eigenlijk zouden we dit al op school moeten leren.Wil je er samen met je kind mee aan de slag?Bekijk mijn online cursus Weg met die machteloosheid...
2024-08-2712 minDe Familiepsycholoog Podcast#19. Hooggevoelig - Wat is dat nu eigenlijk?Hooggevoeligheid is geen diagnose, er bestaat geen test die dat kan bewijzen.Toch laat steeds meer (hersen)onderzoek zien dat mensen die hooggevoelig zijn, prikkels dieper verwerken.In deze aflevering leg ik uit wat hooggevoeligheid precies is, wat het níet is, en hoe je het kunt herkennen bij jezelf of bij je kind.Ook vertel ik over de overlap met ADHD, autisme en hoogbegaafdheid, en hoe je beter kunt omgaan met een gevoelig zenuwstelsel.Wil je hiermee aan de slag?Op mijn w...
2024-08-2712 minDe Familiepsycholoog Podcast#18. Perfectionisme gedreven door angst - waar komt het vandaan?Vaak ligt er angst onder perfectionisme.Angst om te falen, om iets niet goed te doen — of om niet goed genoeg te zijn.Je doet er alles aan om dat gevoel te voorkomen, maar… waar is dat eigenlijk ontstaan?In deze aflevering vertel ik hoe perfectionisme zich vaak ontwikkelt in de jeugd, wat je van je ouders of omgeving hebt meegekregen, en hoe dat nog steeds doorwerkt in je volwassen leven.We kijken naar dit patroon vanuit de schematherapie, zodat je beter begrijpt wat er onder zit én hoe j...
2024-08-2624 minDe Familiepsycholoog Podcast#17. Laat me nu met rust! overprikkeling en de Window of ToleranceSoms kun je even helemaal niets meer hebben.Alles voelt te veel, je bent moe, prikkelbaar of trekt je juist helemaal terug.Dat is geen aanstellerij, maar een teken dat je buiten je Window of Tolerance bent geraakt, de zone waarin je zenuwstelsel in balans is.In deze aflevering leg ik uit hoe die window werkt, waarom we allemaal wel eens “eruit” schieten, en wat helpt om sneller te herstellen.Ook geef ik je een praktische tool om jouw stressopbouw beter te herkennen.💛 Meer zi...
2024-08-2414 minDe Familiepsycholoog Podcast#16. Je hoofd beslist sneller dan jij denkt 🧠Je brein is krachtiger dan je denkt. 🧠In deze aflevering vertel ik over een fascinerend feit dat jouw kijk op verandering voorgoed kan veranderen.Je ontdekt waarom je hersenen reageren op wat je denkt, niet alleen op wat er écht gebeurt, en hoe je dat in je voordeel kunt gebruiken.💛 Een aflevering vol herkenning, breinwetenschap en praktische toepassing.Meer lezen? Kijk op de Kennisbank van You&Me Psychologie
2024-08-2407 minDe Familiepsycholoog Podcast#15. Waarom ‘gelukkig zijn’ vaak niet luktWat maakt jouw leven écht waardevol?Welke dingen geven je zin, richting en een gevoel van betekenis?In deze aflevering praat ik over waarden, de dingen die jou koers geven, juist als het leven druk of ingewikkeld is.Wanneer je van je koers afdwaalt, merk je dat vaak aan onrust, stress of een gevoel van leegte.Ik vertel hoe je weer kunt aansluiten bij wat voor jóu belangrijk is, en hoe je jouw kind kunt helpen om ook een eigen kompas te ontwikkelen, zonder te...
2024-08-2010 minDe Familiepsycholoog Podcast#14. De gedachte die bijna iedereen heeft (maar niemand hardop zegt)Wist je dat de gedachte “Ik ben niet goed genoeg” de meest voorkomende belemmerende overtuiging is?Zóveel mensen lopen ermee rond, ook de mensen van wie je het niet verwacht.Als een vriendin dit over zichzelf zou zeggen, zou je haar geruststellen.Maar waarom lukt het niet om diezelfde mildheid naar jezelf te tonen?In deze aflevering praat ik over zelfcompassie, kwetsbaarheid en hoe je met behulp van ACT kunt leren vriendelijker met jezelf om te gaan.De oefening die i...
2024-08-1633 min
De Familiepsycholoog Podcast#13. Waarom je niet losstaat van je familie (ook al denk je van wel)In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn collega Mirella Brok, schrijfster en relatietherapeut.Samen verkennen we twee vragen die we vaak in onze praktijk horen: Waar kom ik vandaan? en Wie ben ik?We praten over hoe jouw familiesysteem invloed heeft op je keuzes, relaties en zelfbeeld, en waarom bewustwording daarvan juist ruimte kan geven om je eigen weg te gaan.Want: van appelbomen vallen geen peren, maar je kunt wél kiezen hoe je verder groeit. 🌿Meer weten over Family Roots™?Ga...
2024-08-1325 minDe Familiepsycholoog Podcast#12. Hoe jouw spanning ongemerkt bij je kind terechtkomtJouw kind is speciaal, uniek en bijzonder.Je wilt dat het gelukkig is, kansen krijgt en het beste uit zichzelf haalt.Maar wat gebeurt er als je, vaak onbedoeld, verwachtingen doorgeeft die te hoog liggen?In deze aflevering vertel ik hoe faalangst en perfectionisme van generatie op generatie kunnen worden doorgegeven, en wat jij kunt doen om die keten te doorbreken.Wil je ontdekken welke overtuigingen jij misschien hebt meegekregen?Kijk dan op www.youmepsychologie.nl
2024-08-1208 minDe Familiepsycholoog Podcast#11. Wanneer het gedrag van je kind iets spiegelt van jouJe kind wordt snel boos of bang, vindt het moeilijk om grenzen aan te geven of wordt gepest.Als ouder wil je niets liever dan dat het beter gaat — maar soms vertelt het gedrag van je kind iets over wat er bij jou of binnen het gezin speelt.In deze aflevering leg ik uit hoe dat spiegelen werkt, waarom het géén schuldvraag is, en hoe bewustwording juist kan zorgen voor meer rust, verbinding en groei in het gezin.💛 Wil jij jouw familiegeschiedenis in kaart brengen? Klik dan hie...
2024-08-1112 minDe Familiepsycholoog Podcast#10. Als het ouderschap nooit genoeg voeltOnze veeleisende, snelle maatschappij kan je behoorlijk uit balans brengen.Helemaal als je het gevoel hebt dat je steeds meer moet, minder mag, en nauwelijks nog weet wat je écht wilt.In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaringen met deze drie woorden: moeten, willen en mogen, en wat ze ons vertellen over stress, geluk en zelfzorg.Ik deel inzichten én praktische handvatten die jou kunnen helpen om opnieuw richting te vinden, op jouw tempo.Wil je ontdekken welke to...
2024-08-0817 min
De Familiepsycholoog Podcast#9. Waarom ‘alles oplossen’ je kind niet altijd helpt | met Shanna DuitsIn deze aflevering praat ik met mijn collega Shanna Duits van Samen Zwaluwen.We hebben het over een interessante vraag:Is het eigenlijk goed om preventief naar de psycholoog te gaan, als een soort mentale APK?We delen onze ervaringen uit de praktijk, wat we zien bij ouders en gezinnen, en hoe je als ouder bewust kunt zijn van je eigen patronen, zónder in het “curlinggedrag” te schieten.💛 Meer over mijn visie op ouderschap en patronen lees je op www.youmepsychologie.nl
2024-08-0622 minDe Familiepsycholoog Podcast#8. Waarom je niet kunt stoppen met pleasenPleasen, aanpassen, altijd maar rekening houden met anderen; het kost energie en zorgt ervoor dat je jezelf kwijtraakt.In deze aflevering ontdek je waar dat patroon vandaan komt en waarom het zo moeilijk is om ermee te stoppen.Ik vertel hoe het verleden, en wat je vroeger hebt geleerd over liefde en goedkeuring, invloed heeft op de keuzes die je nu maakt.En hoe je kunt beginnen met het doorbreken van patronen in je familielijn.Wil je hiermee zelf aan de slag?klik...
2024-08-0115 minDe Familiepsycholoog Podcast#7. Knagend schuldgevoel, weet jij waar het vandaan komt?Je voelt je schuldig omdat je een kort lontje hebt, weinig energie, of gewoon even alleen wilt zijn.Die kritische stem in je hoofd blijft fluisteren dat je tekortschiet, want bij anderen lijkt het allemaal wél te lukken.In deze aflevering ontdek je waar dat knagende schuldgevoel vandaan komt, welke overtuigingen daaronder liggen, en hoe je stap voor stap meer mildheid voor jezelf kunt ontwikkelen.💛 Wil je hiermee aan de slag in je eigen tempo?Bekijk dan de Patroon Verkenner op https://youmepsychologie.nl/patr...
2024-07-3021 minDe Familiepsycholoog Podcast#6. De Kindvrije Kinderpsycholoog; waarom ik gezinnen juist goed begrijpEen persoonlijke aflevering over mijn kindvrije leven, en waarom juist dat mij helpt om gezinnen, ouders en kinderen écht te begrijpen.Ik deel hoe het is om als kinderpsycholoog zonder eigen kinderen te werken, welke reacties dat soms oproept (spoiler: geen), en waarom ik geloof dat goed ouderschap begint bij zelfinzicht, niet bij ervaring alleen.Wil je meer over mij en mijn visie lezen?Klik dan hier.
2024-07-2917 minDe Familiepsycholoog Podcast#5. "Jij bent een stomme mama!" Wat jouw kind (onbewust) spiegelt“Jij bent een stomme mama, ik wil een andere mama.”Dat hoor je liever niet, en toch raakt het vaak iets diepers.In mijn praktijk spreek ik veel ouders die zich vroeger niet écht gehoord of gezien voelden.Daaruit ontstond het pleasen, het hard werken en het altijd maar goed willen doen.Maar dat patroon kan je nu juist in de weg zitten.In deze aflevering neem ik je mee in wat er onder dat gedrag ligt, en waarom het helpt om ook te ki...
2024-07-2908 minDe Familiepsycholoog Podcast#4. Is Cognitieve Gedragstherapie oppervlakkig?Is cognitieve gedragstherapie (CGT) een oppervlakkige behandelmethode?Sommige mensen denken van wel, dat het alleen draait om ‘anders denken’.In deze aflevering deel ik mijn ervaring als Familiepsycholoog en leg ik uit waarom CGT juist dieper kan raken dan je misschien verwacht.Ik vertel hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden, en hoe bewustwording hierin het begin kan zijn van echte verandering. Wil je meer weten over behandelingen bij You&Me Psychologie?Kijk op www.youmepsychologie.nl/behandeling/
2024-07-2409 minDe Familiepsycholoog Podcast#3. Waar het gevoel ‘ik ben niet goed genoeg’ écht begint“Ik ben niet goed genoeg.”Het is een gedachte die veel mensen herkennen, en vaak diepgeworteld zit.In deze aflevering vertel ik wat kernovertuigingen en veronderstellingen zijn, en hoe ze leiden tot automatische, soms pijnlijke gedachten.Ik leg uit hoe je hiermee kunt werken, zowel met cognitieve gedragstherapie als met schematherapie, en hoe je stap voor stap meer mildheid naar jezelf kunt ontwikkelen.Wil je hier zelf mee aan de slag?Kijk dan eens naar mijn online programma Patroon Verkenner
2024-07-2407 minDe Familiepsycholoog Podcast#2. Van controle naar invloed: een kleine verschuiving met groot effectSorry dat ik je uit je droom haal, maar controle heb je niet.Wat je wél hebt, is invloed.Ken je de cirkel van invloed? Die laat prachtig zien waar jouw energie echt verschil maakt: bij wat jij doet, zegt en voelt.In deze aflevering vertel ik hoe je dat kunt toepassen in je gezin en jezelf minder laat meeslepen door alles wat buiten je invloed ligt.🎧 Meer lezen of luisteren? Kijk op www.youmepsychologie.nl
2024-07-2413 minDe Familiepsycholoog Podcast#1. Waarom ik De Familiepsycholoog werd: mijn verhaal over groei, twijfel en betekenisIn deze eerste aflevering van De Familiepsycholoog Podcast neem ik, Mirjam de Nijs, je mee in mijn eigen verhaal.Ik vertel hoe ik van een onzeker meisje uitgroeide tot psycholoog en waarom juist gezinnen, ouders en kinderen mijn hart raakten.Je hoort hoe mijn werk in de praktijk eruitziet, welke vragen ik vaak tegenkom bij ouders en wat mij drijft om steeds weer te zoeken naar verbinding.Een aflevering over persoonlijke groei, kwetsbaarheid en de kracht van echte relaties. 🎧 Luister mee en ontdek waar de roots liggen van De...
2024-07-2427 min
Op1Op1 - 2 maart 2023(00:00) De opening van donderdag 2 maart
(02:52) Peter Schouten en Onno de Jong willen dat de bezem door het Openbaar Ministerie gaat
(13:12) Jan Paternotte, Annabel Nanninga, Charlotte Nijs en Mirjam Sterk over campagneframes en stikstofpolarisatie
(36:57) Kysia Hekster is net terug van een heftig bezoek aan Oekraïne
(44:43) Reinder Storm en Rachid Finge weten alles over landkaarten
Presentatie: Sven Kockelmann & Fidan Ekiz (WNL)
2023-03-0355 min