Shows
De Familiepsycholoog Podcast#56. De Familiepsychologen | Special Guest Dave NiksVan de Familiepsycholoog naar de Familiepsychologen. Ik heb namelijk Dave Niks, de Familiepsycholoog op bezoek. Samen sparren we over de (traditionele) rolverdeling in gezinnen en wat het doet met kinderen wanneer dit niet lekker loopt.Hoe kun je daar als ouders mee omgaan? En hoe erg is het wanneer het traditioneel is en wanneer niet? Laat jij je beïnvloeden door je omgeving?Luister naar onze gedachten en gevoelens en deel gerust met ons hoe jij erover denkt. Daar zijn we erg nieuwsgierig naar.Wil je meer weten over Dave? Neem dan een k...2025-05-2721 min
De Familiepsycholoog Podcast#55. Napolitanen en hun familiegeschiedenisMet deze aflevering hoop ik je te inspireren om ook met nieuwsgierigheid en een open blik te blijven kijken. Naar anderen, maar ook naar jezelf. Mijn vakantie in Napels deed me stilstaan bij alle vooroordelen en hoe makkelijk het is om je nieuwsgierigheid te verliezen. Zo zonde! Als systeemtherapeut werd ik ook geraakt door de enorme saamhorigheid en de rijke verhalen van de familiegeschiedenis van de Napolitanen. Laat je een review achter als je het waardevol vond? En deel de aflevering met iemand die dit ook mag horen. Laten we de nieuwsgierigheid verspreiden ;) 2025-05-2015 min
De Familiepsycholoog Podcast#54. Geen quick fix of pleisters plakken | Special Guests Jeroen&IngeIn deze aflevering ga ik in gesprek met twee bijzondere professionals: Inge van der Kaaden - dietiste en eigenaar van Food2Move én Jeroen Blommerde - sportfysiotherapeut en mede-eigenaar van Stimulus. Samen slaan we de handen ineen om te kijken hoe we jou écht kunnen helpen. Geen snelle oplossingen of pleisters plakken voor de korte termijn, maar duurzame veranderingen die brein en lijf weer in verbinding en balans brengen. We voelen allemaal enorme druk en stellen hoge doelen aan onszelf, maar vergeten snel de balans te behouden. Met onze verschillende disciplines welke elkaar ontzettend go...2025-05-1335 min
De Familiepsycholoog Podcast#53. Intergenerationeel trauma én veerkracht vanuit systemische blik bekeken | Met Bruno HillewaereBruno Hillewaere van Euthopia en ik, Mirjam de Nijs van You&Me Psychologie, delen onze passie rondom systeem- en gezinstherapie. Met onze ervaring, kennis en kunde hopen wij jou op een toegankelijke en laagdrempelige manier kennis te laten maken met systeemtherapie: systemisch werken. In deze aflevering leer je wat trans- en intergenerationeel trauma is. Als systeemtherapeuten werken wij niet alleen met de families in de kamer, maar ook met belangrijke anderen waaronder ook meerdere generaties. Maar we praten ook over veerkracht en de steunbronnen. Zo belangrijk om ook daar naar te kijken samen in het gezin.2025-05-0524 min
De Familiepsycholoog Podcast#52. Als het leven chaotisch verlooptWe hebben weinig voor het zeggen in het leven, maar wel hoe je met hobbels op je weg om kunt gaan. In deze aflevering vertel ik je over onze hobbels van afgelopen week en komende week. Over stress, bezorgdheid en ook blijdschap. Wat doe je als alles ineens 'mis' lijkt te gaan?
En waar gaat het echt om in het leven? ... luister zelf.2025-04-2919 minDe Familiepsycholoog Podcast#51. Help! Examenstress in het gezinHet is weer de tijd van de centraal examens en daarom deze aflevering over examenstress. Wat doet dit in het gezin? Wat doet dit met jou als ouder? Maar vooral ook wat werkt wel en wat werkt niet? Zit jij in deze situatie en wil je er graag iets over delen? Laat het me weten in een reactie of berichtje. 2025-04-1514 min
De Familiepsycholoog Podcast#50. De zin en onzin van familieopstellingen | Met Bruno Hillewaere en Mirjam de NijsBruno Hillewaere en ik, Mirjam, delen dezelfde passie als systeemtherapeuten en samen verkennen we onderwerpen rondom systeemtherapie. In deze aflevering duiken we in de wereld van familieopstellingen. Enorm populair, maar daardoor schuilt er ook een gevaar in. We geven je graag inzicht in wat familieopstellingen wel en niet zijn. De stelling: familieopstellingen staan niet gelijk aan systemisch werken behandelen we hierbij ook.Luister mee naar onze gedachten en gevoelens rondom familieopstellingen, want is het magie? Of toch iets anders? Wil je aan de slag met jouw familiegeschiedenis in kaart brengen? Dan kun je dit zelf gaan doen met mijn uitgebreide...2025-04-0724 minDe Familiepsycholoog Podcast#49. Imaginaire Rescripting | Een ervaringsgerichte techniek in de praktijkEen kijkje in mijn eigen praktijk ;) alweer 10 jaar!In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Imaginaire Rescripting, een krachtige techniek die helpt om belastende herinneringen te herschrijven. Wat is het precies? Hoe werkt het? En hoe kan deze methode helpen bij gezinnen en persoonlijke groei? Ik deel mijn verwachtingen van de cursus die ik vandaag start, mijn eerste inzichten en waarom deze aanpak me zo aanspreekt. Luister mee en ontdek hoe verbeelding ons verleden - en daarmee ook onze toekomst - kan veranderen. www.youmepsychologie.nl2025-04-0123 min
De Familiepsycholoog Podcast#48. Komt een gezin bij de gezinstherapeut | Met Bruno Hillewaere en Mirjam de NijsIn de vorige aflevering hoorde je hoe groot de passie van Bruno Hillewaere en mij is als systeemtherapeut. Wij vinden het daarom ontzettend belangrijk (en heel leuk om te doen) om gezinstherapie nog beter op de kaart te zetten. In deze aflevering geef ik een voorbeeld van een gefingeerd gezin in mijn praktijk. Ik stel Bruno vragen over wat ik zoal tegenkom als Familiepsycholoog en samen puzzelen we, zoals we ook met de gezinnen puzzelen. Luister mee naar een praktijkervaring en grote kans dat je misschien wel wat herkent als ouder of juist als therapeut...2025-03-2226 min
De Familiepsycholoog Podcast#47. Gezinstherapie is voor iedereen | Special Guest: Bruno HillewaereIk had de eer om te gast te zijn bij Euthopia, een centrum voor systeemtherapie, opleiding en supervisie te Breda, uitgenodigd door Bruno Hillewaere, een ervaren en gedreven collega. Je hoort ons in deze aflevering praten over systeemtherapie en waarom dit zo ontzettend belangrijk is voor ieder gezin. Waarom het niet gaat over problemen, maar over zorgen. En hoe belangrijk het is dat je écht luistert, je als therapeut geen expert bent, maar wel een expertise hebt en hoe fijn het is om als gelijkwaardige mensen in de therapieruimte te zitten.Een ontzettend boeiend en l...2025-03-1827 minDe Familiepsycholoog Podcast#46. Het enig kind: Verwend, eenzaam of juist zelfstandig?In deze laatste aflevering van de reeks over geboorte volgorde gaat het over de positie als enig kind in het gezin. Hoe is dat om op te groeien zonder broers of zussen? Heeft dat invloed op jou als kind? Wat doet het met jou als volwassene? Uiteraard bespreek ik ook hier weer de mythes en de wetenschap. Welke eigenschappen worden er toegeschreven aan enig kinderen? Ben jij enig kind? Laat me vooral weten wat jij wel en niet herkent in deze aflevering. Ik ben ontzettend nieuwsgierig.Dit was de laatste aflevering over geboorte volgorde, de plek in je gezin. Vanaf...2025-03-1116 minDe Familiepsycholoog Podcast#45. Het middelste kind: Rebels, sociaal of zoekende?In deze podcast aflevering heb ik het over geboorte volgorde en dan wel over het middelste kind. Wat zegt de wetenschap hierover en welke mythes zijn er rondom de middelste van het gezin? Ik ben enorm benieuwd naar jouw ervaring als middelste. Herken jij je in de mythes, in de wetenschap? Of helemaal niet? In mijn psychologenpraktijk zie ik middelste kinderen soms enorm zoeken naar hun plek in het gezin. Maar is dit echt iets van het middelste kind? Ik zocht het voor je uit. Veel luisterplezier en volgende week deel ik de laatste aflevering van de reeks over geboorte...2025-03-0417 minDe Familiepsycholoog Podcast#44. Het oudste kind: Verantwoordelijk en de extra ouder in het gezinAls de oudste van het gezin heb je uiteraard, net als de jongste, een bepaalde rol. Dit verschilt per gezin, maar ook over deze geboortepositie zijn er uiteraard mythes ontstaan, maar is er ook zeker onderzoek naar gedaan. In deze aflevering vertel ik je daar meer over. Want is het echt zo dat oudste kinderen altijd zo verantwoordelijk zijn? Nemen zij de rol van de ouder op zich? Hebben ze vaak later in hun werk een leidinggevende positie? Ik ben benieuwd wat jij herkent wanneer je de oudste bent van jouw gezin. Maar ook...2025-02-2515 minDe Familiepsycholoog Podcast#43. Het jongste kind: Verwend, rebel, clown of gewoon onbegrepen?Zijn jongste kinderen echt de rebellen van het gezin, of is dat gewoon een hardnekkige mythe? In deze aflevering duiken we in de psychologie van de geboortevolgorde en onderzoeken we hoe het jongste kind in een gezin gevormd wordt.- Zijn ze écht socialer, grappiger en minder verantwoordelijk?- Hoe komt het dat ze vaak als rebels of creatief worden gezien?- Is het waar dat ouders minder streng zijn voor de jongste, of voelt dat alleen zo?En belangrijker nog: hoe beïnvloedt dit hen als volwassene?Met inzichten uit wetenschappelijk onderzoek, herkenbare voorbeelden en misschien zelfs een paar ve...2025-02-1816 minDe Familiepsycholoog Podcast#42. Wat willen emoties ons vertellen?In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van onze emoties. Waarom zijn emoties zo belangrijk? Wat vertellen ze ons? Wat is het verschil tussen primaire en secundaire emoties en waarom is dit zo belangrijk? We focussen ons (daar struikelde ik even over 😂) op wat we zien, terwijl er vaak iets belangrijks onder ligt wat ons iets wil vertellen en waar we iets mee mogen.Ben jij benieuwd hoe je je kind kunt leren woorden geven aan emoties?Doe dan mee met het online programma waarin je praktische handvatten ontvangt en...2025-02-1115 minDe Familiepsycholoog Podcast#41. Van kuikentje naar kracht: Verzorg je innerlijke kinddeelIn deze aflevering duiken we in de metafoor van het kuikentje uit de schematherapie. Dit kwetsbare kuiken staat symbool voor ons jonge, gevoelige kinddeel dat vaak verstopt zit onder een helm van zelfkritiek, een schild van bescherming en een zwaard van afweermechanismen. Maar wat als we het kuiken niet langer verstoppen of verharden, maar écht leren verzorgen? Hoe laten we het uitgroeien tot een gezonde, volwassen hen of haan?We onderzoeken hoe je jezelf kunt herkennen in deze metafoor, welke mechanismen je onbewust inzet en – belangrijker nog – hoe je vanuit je gezonde volwassene je kuiken de veiligheid en liefde kunt...2025-02-0414 minDe Familiepsycholoog Podcast#40. Schuldgevoel ontmaskerd: Ontdek de oorsprong en doorbreek de cyclusIn deze aflevering neem ik je mee in dat knagende schuldgevoel dat je soms kan overvallen. Misschien herken je het wel: je voelt je heerlijk in een flow, maar ineens begint er iets te wringen. Je wordt steeds prikkelbaarder, zonder precies te weten waarom. En dan is daar ook nog die kritische stem die er van alles van vindt. Waar komt dit schuldgevoel vandaan? Het kan zomaar zijn dat dit te maken heeft met diepgewortelde patronen — patronen die vaak generaties teruggaan. Met mijn online programma Family Roots™ leer ik jou hoe je kunt ontdekken wat...2025-01-2120 minDe Familiepsycholoog Podcast#39. Van ruzie naar verbinding: Begrijp de kracht van FamiliedynamiekenIn deze aflevering duik ik als familiepsycholoog in de veelvoorkomende thema’s binnen gezinnen. Waarom ontstaan er steeds dezelfde ruzies? Wat gebeurt er als we vanuit onze beschermingsmechanismen reageren op de ander? En hoe kan jouw eigen verleden — of dat van eerdere generaties — een rol spelen in je gezin vandaag? Ik leg op een eenvoudige, begrijpelijke manier uit hoe systeemtherapie werkt en hoe het je kan helpen om bewustere, meer verbonden relaties binnen je gezin op te bouwen. Het leven en ouderschap zijn complex, maar met deze inzichten kun je de eerste stap zetten naar meer harmonie en rus...2025-01-1426 minDe Familiepsycholoog Podcast#38. Een nieuw jaar, een nieuwe jij? Voor mij niet!De allereerste podcast aflevering van 2025 waarin ik jou heel graag een hart onder de riem steek. Al die goede voornemens en nieuwe versies van jezelf. Nou, voor mij niet en ik vertel je graag waarom niet. Wil jij meer weten over psychologie? Neem eens een kijkje in mijn online Kennisbank: https://www.youmepsychologie.nl/kennisbank/Elke maand komen er nieuwe artikelen online. Wil je niets missen? Schrijf je dan gratis in en ontvang een seintje in je inbox wanneer ik nieuwe content heb gedeeld: https://www.youmepsychologie.nl/aanmelden-kennisbank/2025-01-0709 minDe Familiepsycholoog Podcast#37. Uit m'n jurk scheuren en overtuigingen die niet kloppenIn deze podcast duiken we in het idee dat perfecte ouders niet bestaan. Sterker nog, onze fouten zijn prachtige leermomenten – voor onszelf én onze kinderen. Ik bespreek hoe we onszelf mogen accepteren, met compassie naar onszelf mogen kijken en hoe dat bijdraagt aan een gezonder gezinsleven. Ook vertel ik over mijn programma’s Patroon Verkenner ™ en Family Roots ™, waarmee je jouw patronen en overtuigingen kunt ontdekken en werken aan persoonlijke groei binnen de context van je familiegeschiedenis.En ja, ik deel ook een persoonlijke anekdote over hoe ik, letterlijk, uit mijn jurk scheurde. Dat moment van bewustwording hielp me een negat...2024-12-3129 minDe Familiepsycholoog Podcast#36. Overprikkeld? Herken de signalen en vind rustDe feestdagen zitten erop. Gezellige momenten met familie en vrienden, maar ook veel prikkels en drukte. Herken je dat gevoel van vermoeidheid, irritatie of gewoon even nergens zin in? Misschien voel je het zelfs fysiek: spierpijn, een zwaar hoofd of een lichaam dat protesteert. In deze aflevering van de You&Me Psychologie Podcast ga ik, de Familiepsycholoog, in op wat overprikkeling met je doet en hoe je hier beter mee om kunt gaan.Ik neem je mee in het herkennen van jouw persoonlijke signalen en waarom het zo belangrijk is om écht te voelen wat er in je lijf gebeurt. W...2024-12-2728 min
De Familiepsycholoog Podcast#35. Special Guest: In gesprek met mijn moederIn deze podcastaflevering ga ik in gesprek met mijn eigen moeder over generationeel trauma, patronen en thema's in onze familie. We bespreken haar en mijn opvoeding en hoe mijn moeder zelf bezig is geweest met haar familielijnen.
Ze zegt: 'Had ik deze kennis toen maar gehad.'
Wil je ook aan de slag met inzichten krijgen in jouw Family Roots? Klik op de link:
www.youmepsychologie.nl/family-roots/2024-12-0934 minDe Familiepsycholoog Podcast#34. Ode aan Dappere OudersBewonderingswaardig.. dat is het juiste woord voor alle ouders in mijn praktijk. In deze aflevering wil ik een ode brengen aan alle ouders die de moed hebben om aan zichzelf te werken. Ouders die beslissen om te werken aan hun eigen patronen, zodat hun kinderen niet dezelfde lasten hoeven te dragen als zij ooit deden. Het is een prachtig en krachtig proces, en ik wil mijn bewondering uitspreken voor deze kwetsbaarheid en daadkracht. Tegelijkertijd wil ik ook ruimte geven aan het feit dat niet iedereen al zover is, en dat daar geen oordeel aan verbonden is. Het doorbreken van generaties...2024-12-0311 minDe Familiepsycholoog Podcast#33. Blauwe plekken in verbinding: Zorg voor jezelf en elkaarIn deze aflevering vertel ik je hoe ik mijn kritische stem, coping mechanismen en gezonde volwassene herken rondom het hebben van een wachtlijst in mijn praktijk. Wat doet dit met mij, wat raakt mij en wat vind ik hier zo lastig aan? Wat helpt mij vervolgens om dit te onderzoeken? Ook geef ik een voorbeeld uit de praktijk hoe ik gezinnen zie worstelen wanneer ze op hun eigen eiland zitten. Hoe kunnen ze weer dichter bij elkaar komen? Wil je zelf aan de slag met het ontdekken van jouw blauwe plekken en mogelijke triggers? Meld je dan aan voor mijn...2024-11-2620 minDe Familiepsycholoog Podcast#32. Door de Spekkoek Heen: Van Familiegeschiedenis naar ZelfinzichtJouw gezin van herkomst, met ook de volle rugzakjes van je eigen ouders vol van generaties daarvoor, je temperament, eigenschappen en alles wat je meemaakt in contact met anderen heeft invloed op wie jij nu bent en wat jij nu doet als volwassene. Hoe kijk jij naar jezelf, naar de ander en de wereld? Laagje voor laagje is het opgebouwd, net als een spekkoek. Heb jij die laagjes ooit kunnen bekijken? Weet jij wat er écht wordt geraakt wanneer je je afgewezen voelt? Wanneer je je zo ontzettend boos of bekritiseerd voelt? Wat zit er onder die laagjes van v...2024-11-1930 minDe Familiepsycholoog Podcast#31. Uit Verbinding: Als emoties uit het verleden heden rakenGrote kans dat dit herkenbaar is: je zit in een discussie, een woordenwisseling met je partner of kind. Ineens wordt er iets gezegd en je wordt ontzettend boos. Je verheft je stem, niets komt meer bij je binnen en je voelt je zo niet gehoord en begrepen. Je loopt boos weg en daarna barst je in huilen uit. Wat gebeurde hier nou net? Van een discussie om niets word je ineens zo geraakt. Grote kans dat hier oude pijn zit welke werd getriggerd. Tijd voor zelfonderzoek, want wat zit hier nog? In deze aflevering geef ik je voorbeelden en handvatten...2024-11-1217 minDe Familiepsycholoog Podcast#30. De innerlijke criticus ontmaskerd: Van zelfkritiek naar zelfcompassieWaarom zijn we vaak onze eigen grootste criticus, vooral als het gaat om opvoeden? Waar komt die kritische stem toch vandaan? In deze aflevering onderzoek ik de evolutionaire en biologische theorie rondom de kritische stem. Ook geef ik je hele praktische tips om van zelfkritiek naar zelfcompassie te leren gaan. En weet dat iedereen om jou heen, net als jij, een innerlijke criticus heeft. Je bent niet de enige. Wil je zelf onderzoeken hoe jouw innerlijke criticus is gevormd? Doe dan mee met mijn online programma Patroon Verkenner ™ www.youmepsychologie.nl/patroon-verkenner2024-11-0518 minDe Familiepsycholoog Podcast#29. Ik wil meer contact met mijn kind maar weet niet hoeWat is het lastig wanneer je als ouder voelt dat je steeds meer buitengesloten wordt door je kind. De deur van de slaapkamer is dicht, je krijgt een snauw als je binnenkomt, of een zucht en rollende ogen wanneer je een vraag stelt. Is dit puur en alleen puberteit? Goede vraag. In deze podcast leg ik uit hoe het kan komen dat je uit verbinding gaat en wat helpend kan zijn om weer het contact terug te krijgen. Ik leg je graag uit wat mentaliseren is en wat je eigen gehechtheid hierin doet. Wil je zelf onderzoeken hoe jouw gezin...2024-10-2924 min
De Familiepsycholoog Podcast#28. Luistervraag: 'Denk jij na werktijd nog aan je cliënten?'Een leuke vraag van een luisteraar van de Podcast. Zij vroeg zich af of je als psycholoog na je werktijd ook nog aan je cliënten denkt. En als je dag in dag uit heftige verhalen te horen krijgt, wat kun je doen om dit niet mee naar huis te nemen? In deze deze aflevering praat ik hierover met mijn collega Shanna Duits van Samen Zwaluwen. Heb jij nu ook een vraag aan mij? Stel deze gerust in een DM op instagram of via de mail: info@youmepsychologie.nl2024-10-1915 minDe Familiepsycholoog Podcast#27. Vertrouwen in je psycholoog - anders dan in de 'GGZ'Een praktijk voorbeeld (vanwege privacy zijn dit een aantal casussen door elkaar) van een gezin waar ik mee mocht samenwerken. Wat vind ik belangrijk in zo een samenwerking: de klik en vertrouwen. Ik vertel je waarom ik niet zo werk als grote GGZ instanties en hoe is het anders doe.2024-10-0820 minDe Familiepsycholoog Podcast#26. Wat doet social media haat met je?RTL kwam vandaag met een filmpje over haatreacties. Zij onderzochten 210000 reacties waaruit bleek dat 1 op de 10 een haatreactie was. In deze aflevering praat ik over wat haatreacties met je doen en trek ik ook social media en smartphone gebruik breder richting jongeren. Wat doet dit met hen? Is het allemaal zo slecht als dat we denken? Luister je mee?2024-09-2314 minDe Familiepsycholoog Podcast#25. Rouw en verlies bij burnout en chronische ziekteRouw hoort bij het leven en beperkt zich niet alleen tot de dood van een geliefde, ons hele leven sit vol met verlies ervaringen. Een groot verlies blijft bij je, dat verwerk je niet, het verandert je wel. Je kunt wegrennen van groot verdriet en verlies, beter is om te leren om het verdriet onder ogen te zien. Ook een ontslag, burnout of een chronische ziekte brengt rouw met zich mee. Dit willen we vaak zo niet zien waardoor die donkere wolk boven ons blijft hangen.2024-09-1015 minDe Familiepsycholoog Podcast#24. Uit een donkere periode met burnout en chronische ziekte krabbelen.Let op: triggerwaarschuwing ik vertel over een moment dat ik het even niet meer zag zitten. Bel 113 als jij denkt aan zelfmoord.Best een stap om heel dit verhaal te delen, maar ik doe dit omdat ik ook maar een mens ben. Ook ik heb helaas in die verschrikkelijke put gezeten met het gevoel dat ik dit niet meer trok. In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met burnout, het hebben van een chronische ziekte en hoe je soms jezelf helemaal kwijtraakt. Hoe richt je je leven in na zo een ingrijpende gebeurtenis? Hoe...2024-09-0638 minDe Familiepsycholoog Podcast#23. Darm-Brein verbinding bij angst en paniek klachtenNee ik ben geen dokter en ja ik heb veel kennis over het brein en ons lijf 😉 Uit mijn studies, de praktijk en eigen ervaring heb ik mogen ondervinden hoe dit werkt en dat leg ik jou in deze aflevering uit. In aflevering #20 over de polyvagaal theorie leg ik de basis uit van ons zenuwstelsel en brein. In deze aflevering ga ik er wat dieper op in adhv twee voorbeelden: auto rijangst met paniekaanvallen en de ziekte van meniere. Luister je mee?2024-09-0318 minDe Familiepsycholoog Podcast#22. Generationeel trauma en de Emotionele erfenisVrijdagavond mijmeringen: wat voor effecten heeft het op de generatie na ons als je je trauma's niet aankijkt, niet praat over lastige gedachten en gevoelens, continu in de overlevingsstand zit? Vroeger werd er niet of nauwelijks gesproken over mentale gezondheid. De generatie na de oorlog leerde niet van hun ouders te praten over gevoelens. Onze generaties lijken keihard aan het werk te zijn alles te willen opruimen en oplossen, maar is dat mogelijk? En wat gaat dit doen met de nieuwe generaties? Wat denk jij? Laat het me weten.2024-08-3018 minDe Familiepsycholoog Podcast#21. Omdat ik het zeg - controle, angst en verbinding in je gezinJe puber doet steeds meer wat hij zelf wil, luistert slecht, haalt geen goede punten en je vraagt je af of hij überhaupt zijn boeken open doet. Je zit er bovenop om te zorgen dat hij overgaat, maar al lange tijd is de sfeer om te snijden in huis. Je puber trekt zich steeds meer terug en jij gaat er steeds meer bovenop zitten. Wat maakt dat je dit doet? Waar ben je bang voor? In deze aflevering stel ik jou de vraag: 'Van waaruit doe jij wat je doet?' Wil je zelf aan de slag met jouw familiegeschiedenis e...2024-08-3021 minDe Familiepsycholoog Podcast#20. Polyvagaal theorie - Wat is dat?In deze aflevering geef ik een korte introductie over de polyvagaal theorie (nee dit is nog niet wetenschappelijk bewezen) en vertel ik hoe ik psycho-educatie geef in mijn praktijk over de werking van onze hersenen en lichaam. Deze informatie vind ik zo cruciaal dat ik eigenlijk vind dat er op school lessen over gegeven zouden moeten worden. Om jou in ieder geval deze informatie te kunnen geven maakte ik deze aflevering én ontwikkelde ik een online cursus: https://www.youmepsychologie.nl/weg-met-die-machteloosheid2024-08-2712 minDe Familiepsycholoog Podcast#19. Hooggevoelig de mooie en minder mooie kantenHooggevoelig zijn is geen diagnose, er bestaat geen diagnostische test om dit aan te tonen. Dat betekent niet dat het niet bestaat. Steeds meer (hersen) onderzoek wijst uit dat mensen die hooggevoelig zijn een diepere prikkelverwerking hebben. Ben jij benieuwd wat hooggevoeligheid is? Je kunt een gratis vragenlijst invullen over de kenmerken én een online masterclass volgen waarin ik dieper in ga op wat hooggevoeligheid is, onderzoek naar hsp en overlap met bijvoorbeeld adhd, autisme en hoog begaafdheid. Daarbij ontvang je ook een werkboek met fijne oefeningen wanneer je hooggevoelig bent. En ja, ik ben zelf ook enorm gevoelig, dus i...2024-08-2712 minDe Familiepsycholoog Podcast#18. Perfectionisme gedreven door angst - schematherapieVaak ligt er angst onder perfectionisme. Bang om te falen, om iets niet goed te doen en niet goed genoeg te zijn. Je wilt er alles aan doen dit te voorkomen. Maar waar is dit eigenlijk ontstaan? Waar komt het vandaan en wie heeft jou dit geleerd? In deze aflevering neem ik jou mee in hoe perfectionisme kan ontstaan in je jeugd. En hoe dit nog steeds in jouw volwassen leven jou kan beïnvloeden.Zelf aan de slag met deze patronen? Dan kan nu met mijn online cursus Patroon Verkenner ™ http://www.youmepsychologie.nl/patroon-verkenner2024-08-2624 minDe Familiepsycholoog Podcast#17. Laat me nu met rust!! Overprikkeling en de Window of ToleranceSoms kun je even helemaal niets hebben, alles voelt te veel, je bent dood moe of overprikkeld. Je wordt boos of trekt je helemaal terug. Hoe komt dit nou eigenlijk en hoe werkt dit? Ik geef je een hele mooie tool om meer inzicht te krijgen in jouw stressopbouw en wat die stress met ons doet. Luister je mee?2024-08-2414 minDe Familiepsycholoog Podcast#16. Dit brein feitje gaat jouw dagelijks leven veranderenIn deze aflevering vertel ik jou een ontzettend belangrijk feit van onze hersenen. Iets dat jouw kijk op het dagelijks leven gaat veranderen. Je gaat hierdoor ook begrijpen waarom het zo moeilijk is om bepaalde gewoonten te veranderen en los te laten. Luister de podcast en laat het echt even goed binnen komen.2024-08-2407 minDe Familiepsycholoog Podcast#15. Wat maakt jouw leven ècht waardevol?Wat zijn de dingen die jij écht belangrijk vindt in het leven? die jouw leven waardevol maken en zin geven? Deze waarden bieden je houvast en geven je koers. Raak je van je koers af, dan geeft dit ongemak, pijn of stress. Ook jouw kind is volop bezig een eigen koers te bepalen. Hoe kun jij als ouder jouw kind hierbij gidsen, zonder direct te sturen? Luister deze aflevering én download het gratis Jouw Waarden - Jouw Kompas werkboek op: www.youmepsychologie.nl/jouw-waarden-jouw-kompas/2024-08-2010 minDe Familiepsycholoog Podcast#14. 'Ik ben niet goed genoeg ' de meest voorkomende belemmerende gedachteWist je dat? De gedachte 'Ik ben niet goed genoeg' komt het meeste voor. Kun jij dit bedenken dat jouw beste vriendin of collega deze gedachte ook hebben? Vaak denken we dat alleen wij die hebben, dat wij kapot zijn, niet oké. Als we een ander dit horen zeggen hebben we compassie en zeggen we hen hoe oké ze zijn. Waarom doen we dit niet ook bij onszelf? In deze aflevering praat ik over zelfcompassie en je kwetsbaar opstellen. Om naar de oefening te gaan die ik benoem vanuit de ACT: https://www.instagram.com/stories/highlights/18018517423456377/
Wi...2024-08-1633 min
De Familiepsycholoog Podcast#13. Dit is groter dan jij alleen. Jij bent onderdeel van..In gesprek met mijn lieve collega Mirella Brok, systeemtherapeut, hebben we het over: 'Waar kom ik vandaan? Wie ben ik?' Mooie vragen die wij in de praktijk tegenkomen en die wij graag met het systeem onderzoeken. Van appelbomen vallen geen peren. Jij kunt je eigen weg gaan. Ook wij komen uit een systeem en dat heeft invloed op onze keuzes, wat ons nederig maakt. Meer weten over Family Roots? Ga naar: www.youmepsychologie.nl/family-roots
2024-08-1325 minDe Familiepsycholoog Podcast#12. Faalangst wil je niet als erfenis meegeven aan je kindJouw kind is speciaal, uniek en bijzonder. Het kan alles worden wat die wil, als het maar zijn/haar best doet toch? Maar wat zeg je hiermee eigenlijk tegen je kind? Dit is namelijk best een hoge verwachting. Mag het ook gewoon zijn? Of is dat niet goed genoeg? Benieuwd hoe jij dit ziet.2024-08-1208 minDe Familiepsycholoog Podcast#11. Je kind naar de psycholoog of jijzelf?Je kind wordt snel boos of bang, vindt het moeilijk om grenzen aan te geven of wordt gepest. Dat doet jou als ouder ontzettend veel pijn, je wil je kind immers gelukkig zien. Je wil er alles aan doen om je kind weerbaar te maken en vraagt je af of je misschien iets verkeerd hebt gedaan in de opvoeding of dat je mogelijk dit hebt doorgegeven. Verder kijken dan gedrag kan jou hier enorm bij helpen. In deze aflevering leg ik uit hoe dit werkt en hoe dit van positieve invloed kan zijn op je hele gezin....2024-08-1112 minDe Familiepsycholoog Podcast#10. Moet ik? Wil ik? Mag ik?Onze veeleisende en mega snelle maatschappij kan ons behoorlijk van ons stuk brengen. Helemaal als je het gevoel hebt het niet bij te kunnen benen. Het kan je stress geven, ongelukkig maken en soms weet je niet meer hoe ermee te dealen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaringen van het moeten, willen en mogen. En vertel ik je hoe jij aan de tools kunt komen die ik in handen heb.2024-08-0817 min
De Familiepsycholoog Podcast#9. Preventief naar psycholoog iets voor curlingouders? Te gast: ShannaIn deze aflevering is mijn collega Shanna Duits van Samen Zwaluwen op bezoek. Samen praten we over de vraag of het goed zou zijn om preventief, als een soort APK, naar de psycholoog te gaan. Is dit helpend of ga je dan als een soort curling ouder te werk?2024-08-0622 minDe Familiepsycholoog Podcast#8. Hou op met pleasen! Maar hoe dan?Het verleden accepteren beïnvloedt onze beslissingen in het heden. Ben jij er klaar mee om met die vastgeroeste patronen te vechten? Stop jij met het doorgeven van die patronen in de familie lijn? Luister dan deze podcast en neem daarna een kijkje hier om zelf aan de slag te gaan.2024-08-0115 minDe Familiepsycholoog Podcast#7. Knagend schuldgevoel, weet jij waar het vandaan komt?Je schuldig voelen omdat je een kort lontje hebt, weinig energie en eigenlijk gewoon even alleen wilt zijn. Een kritische stem die het perfecte plaatje voorhoudt, want ja bij iedereen gaat het goed, behalve bij jou. Durf jij die laagjes af te gaan pellen en ècht tot de kern te komen? Ga dan nu zelf aan de slag. 2024-07-3021 minDe Familiepsycholoog Podcast#6. De Kindvrije KinderpsycholoogEen persoonlijke podcast over mijn kindvrije leven. En waarom ik juist zonder kinderen heel veel gezinnen kan ondersteunen. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.2024-07-2917 minDe Familiepsycholoog Podcast#5. Jij bent een stomme mama! Ik wil een andere mama!In deze aflevering vertel ik wat ik vaak van mensen hoor in mijn praktijk. Ze hebben zich vroeger in hun eigen jeugd niet of nauwelijks gehoord en gezien gevoeld en ontwikkelden o.a. hierdoor het pleasen en hard werken. Dit zit hen echter nu enorm in de weg en daar willen ze het liefst vanaf. Maar wat hebben jou eigen ouders meegemaakt? Hoe zijn zijzelf opgevoed? Wil je deze inzichten? Voor jezelf en jouw gezin gaan kiezen? Klik dan hier.2024-07-2908 minDe Familiepsycholoog Podcast#4. Oppervlakkige behandelmethode Cognitieve GedragstherapieIs cognitieve gedragstherapie een oppervlakkige behandelmethode? Ik neem je mee in mijn praktijkervaringen en wat ik vind van cognitieve gedragstherapie (CGT). Wil je meer informatie hierover? Kijk dan eens op mijn website: www.youmepsychologie.nl/behandeling/2024-07-2409 minDe Familiepsycholoog Podcast#3. Ik ben niet goed genoegIn deze aflevering leg ik uit wat kern overtuigingen en veronderstellingen zijn. En hoe dit voor automatische uitdagende gedachten kunnen zorgen. Dit kan zowel met cognitieve gedragstherapie alsook met schematherapie worden behandeld. Wil je hier zelf online mee aan de slag? Dan is mijn nieuwste programma Patroon Verkenner een mooi begin. 2024-07-2407 minDe Familiepsycholoog Podcast#2. Jij hebt geen controle, al denk je van welSorry dat ik je uit je droom van controle haal. Die heb je namelijk niet. Ken je de cirkel van invloed? Deze is prachtig en geeft jou direct zicht op waar je wel en geen invloed op hebt. Zo heb je bijvoorbeeld vooral invloed op wat jijzelf doet en hoe je ergens mee omgaat. En in deze aflevering vertel ik je hoe.2024-07-2413 minDe Familiepsycholoog Podcast#1. Van onzeker naar succesvolIn deze eerste podcast van You&Me Psychologie maak je kennis met mij, Mirjam. Ik vertel je over mijn praktijk, mijn werk als psycholoog en waarom ik psycholoog ben geworden. Ook neem ik je mee in praktijkvoorbeelden en welke hulpvragen ik zie in mijn praktijk. En wil je zelf aan de slag met persoonlijke ontwikkeling? Blijf dan luisteren tot het einde.2024-07-2427 min
Op1Op1 - 2 maart 2023(00:00) De opening van donderdag 2 maart
(02:52) Peter Schouten en Onno de Jong willen dat de bezem door het Openbaar Ministerie gaat
(13:12) Jan Paternotte, Annabel Nanninga, Charlotte Nijs en Mirjam Sterk over campagneframes en stikstofpolarisatie
(36:57) Kysia Hekster is net terug van een heftig bezoek aan Oekraïne
(44:43) Reinder Storm en Rachid Finge weten alles over landkaarten
Presentatie: Sven Kockelmann & Fidan Ekiz (WNL)2023-03-0355 min