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Mitucas De Melo

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59+1Que saudades vossas!Depois de uma ausência grande aqui no podcast, voltei para falar da polémica da minha Bimby, do Covid que teima em não ir embora, das férias que já estão no fim e das saudades que ja tinha das minhas amigas.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-09-0209 min

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59+1Bimby, a Deusa da minha cozinha!Já tenho a minha Bimby! Para quem,como eu, achava que era uma coisa que vinha substituir a picadora e a balança , desengane -se! É muito mais do que isso. A Bimby cozinha mesmo. É a nossa maior amiga na cozinha e ajuda-nos a ter sucesso na maior parte das receitas. Estou a amar! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-05-2006 min

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59+1Amanhã chega a Bimby !Ainda não a vi, ao vivo e a cores, e já me deram 300.000 conselhos de como devo fazer para cozinhar com a Bimby. Já percebi que é considerada o master chef da cozinha! Espero também achar o mesmo. Estou “ excitex” --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-05-0105 min

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59+1Primeira dose da vacina: check!Foi com a maior felicidade que recebi o SMS na quinta feira, para ir tomar a primeira dose da vacina, no dia seguinte de manhã. É, neste momento, o melhor presente do mundo! Vamos lá! Temos de obter a imunidade de grupo, para ver se conseguimos voltar a erguer a nossa vida! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-04-2504 min

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59+1Quero uma BimbyDepois de concluir que a cozinha não é para mim, comecei a ver qual a melhor hipótese de cozinhar sem fazer asneira. Já faço parte de um grupo no FB que me mostrou as vantagens da Bimby para uma pessoa como eu ( não, não tenho patrocínios)que não nasceu com esse dom. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-04-1207 min

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59+1Medo da vacina!Uma das vacinas para a Covid mostra ter efeitos secundários graves, e provoca algumas mortes . Foi suspensa para ver o que se passava. Primeiro achava-se que não deveria ser dada a pessoas idosas, agora, chegou-se à conclusão do contrário : os jovens é que não a podem tomar. E então ? Em que ficamos? Estamos todos desconfiados e com medo da vacina e de tudo... Que saudades dos tempos de liberdade e felicidade! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm...2021-04-1005 min

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59+1A magia daqueles diálogos por WhatsApp !Falar com a minha sobrinha de 4 anos ao fim do dia( WhatsApp de voz) torna o meu dia especial! Posso estar cansada, a sentir-me mais em baixo, que aquela vozinha dela, assim com um português meio abrasileirado (dos vídeos que vê ( “ você entende?”) faz magia! She makes my day! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-04-0303 min

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59+1Receita de spaghetti com frango, espinafres e tomatePara 4 pessoas . Experimentem esta receita rápida, fácil e saborosa! Na Wook 400g de peito de frango cortado aos pedaços , sal, pimenta rosa, tomate seco que se frita com colher de sopa de azeite, 5 tomates grandes , descascados e cortados aos pedaços, 3 dentes de alho e espinafres já lavados( metade do saco). Mmmmm .... --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-04-0107 min

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59+1Pais vacinados! Ufa!É verdade: entre ontem e hoje os meus pais foram vacinados. O que passamos com esta cena . A minha mãe não queria apanhar porque o organismo dela não estava preparado e o meu pai , em solidariedade com a sua mulherzinha, também não iria . Estávamos todos a ficar sem saber o que fazer. Fomos salvos pelo médico assistente da minha mãe que lhe recomendou, vivamente, a vacina. Ela nem vacilou! Afinal o médico é que era um perito na matéria! E eles ficaram convencidos! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a...2021-03-3107 min

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59+1A máscara estraga as toilettesSerá que quando a covid acabar e se deixar de usar máscara ( se isso for possível) vamos voltar a maquilhar e arranjar como dantes? Com 59+1 ainda voltarei a pintar os lábios, usar as minhas argolas e por os meus anéis que retirei quando começamos a usar máscara? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-3006 min

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59+1Yoga em casa. Ginásios fechadosSonho em ter aulas no estúdio, a interagir com colegas e com orientação de um professor. A realidade é outra. Posso fazer todo o yoga que quiser sem sair de casa e só passando de uma divisão à outra.Maldito confinamento. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-2902 min

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59+1Chef de cozinha em sonhosA minha expectativa é entrar na cozinha, colocar todos os ingredientes necessários e depois, tal como os Chefes, não ter necessidade de medir ou pesar o que quer que seja. Basta atirar tudo para dentro da panela, mexer... depois mais uma pitada de sal ... mais um pouco de pimenta ... et voilá! A eles a coisa sai muito bem....a mim, nem sempre! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-2803 min

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59+1O meu verdadeiro jardimEste é o primeiro episódio de expectativa versus realidade. O meu verdadeiro jardim é a minha amada varanda! So grateful... --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-2704 min

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59+1Netflix : I love it!Duas séries que me distraem muito: Virgin River e Emily in Paris! Afasto-me, por momentos, da realidade e mergulho nas histórias, naqueles lugares, e naqueles personagens. A vida fica bem melhor! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-2207 min

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59+1Lisboa, menina e moçaQue bem que me sabe o cafezinho da manhã, numa chávena onde está desenhado um elétrico , que me fez pensar e recordar como é bonita a minha cidade ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-2104 min

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59+1Saravá PrimaveraAdoro a Primavera! É o renascer da vida e da natureza. E isso faz tão bem à alma! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-2004 min

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59+1Caminhar e meditarOs cabeleireiros abriram! Viva! A primavera está quase aí.Os dias tornam-se maiores. Que bom é caminhar e meditar, antes de começar o dia de trabalho. Experimentem! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/teresa-poole-da-costa/message 2021-03-1806 min

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59+1O dia das mulheresEspero que este dia tenha sido fabuloso para todas as mulheres.Serve sempre para darmos os parabéns a todas aquelas que desbravaram o caminho para votarmos, podermos trabalhar e viajar sem necessidade da permissão dos nossos queridos maridos ! Isso é que havia de ser lindo ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-03-0905 min

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59+1Consegui cortar sozinha o meu cabelo!Um dos efeitos da covid foi aprender a arriscar e a encontrar alternativas para o que queremos .Preciso urgentemente de cabeleireiro para cortar o cabelo. Está fechado. Corta tu! Não sei cozinhar , costumo comer em restaurantes. Estão fechados . Cozinha tu! Necessito de ir ao ginásio . Está fechado! Faz ginástica em casa. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-03-0706 min

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59+1Hábitos que a pandemia mudou!Nunca se diga “ desta água não beberei”. A pandemia veio alterar os nossos hábitos e comportamentos , como nunca ninguém poderia ter imaginado! Eis alguns exemplos de mudança! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-03-0306 min

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59+1Socorro, a raiz do meu cabelo cresceu!Os nossos cabelos que sempre foram loiros estão um pavor: as raízes ficaram enoooooormes e, de repente, não parecemos mais as mesmas. Abram os nossos cabeleireiros, please! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-03-0205 min

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59+1Festival da canção- Parte 2#festivaldacancao👌Aos 60 anos que refrões ou partes das canções ficam para sempre na nossa cabeça. Desculpem ter desafinado tanto mas a ideia é recordar. E recordar é viver! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-03-0207 min

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59+1Festival da canção -1ª partePorque é que nunca é demais falar no Festival? Para os 59+1 era o grande acontecimento do ano e era vivido em família.Só com o Salvador Sobral conseguimos a vitória de Portugal . Eu até chorei de emoção! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-2808 min

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59+1Confinar com sol a brilhar lá fora!Não poder sair de casa, ir passear, ir à praia é terrível! Até quando conseguimos aguentar? Estou desejosa de ver todos vacinados e isto acabado --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-2806 min

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59+1Mi encanta hacer yoga!Experimentem fazer” yoga con Lina “, a minha instrutora de yoga Argentina. Também tenho professores brasileiros como a Fernanda Cunha e o Vinicius e a portuguesa Rute Caldeira que adoro. Ensinam as técnicas da respiração, a meditar e esquecer os problemas . --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-2505 min

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59+1Quando as nossas mães dizem “não quero”!Convencer a minha mãe a tomar a vacina para a Covid tem sido uma tarefa árdua! “ Sei que o meu organismo é diferente - teima ela - não me dou bem com vacina nenhuma” . “Já falei com o teu pai e quero que o centro de saúde nos ponha no fim da lista! “ . A coisa não está nada fácil! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-2207 min

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59+1E de repente ...1000 visualizações !OBRIGADA a todos os ouvintes que me seguem e gostam de ouvir e rir com as minhas histórias. Já tive blogues mas não passei das 10 visualizações .Estou muito feliz! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-2204 min

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59+1Cai neve em Nova IorqueO Anthimio de Azevedo era o senhor do tempo. Sabia quando e onde chovia, qual a altura do mar em Portugal Continental e ilhas.O José CID e, agora, os Amor Electro sabem que cai neve em Nova Iorque... --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-2005 min

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59+1O confinamento aos 90 anosDúvidas da minha mãe : não podemos ir à rua por causa do bicho? Mas que bicho? Alguém já o viu? Eu cumpro as regras. Fico em casa mas tenho alturas em que os meus pensamentos são maus... Como fazer para deixar de os ter? Vejo televisão?! Tudo o que dá não presta. Só gosto de ouvir as notícias. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-1908 min

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59+1No tempo do “ Bonanza”A televisão era a preto e branco, e havia uma série que dava ao sábado, ao fim da tarde, chamada “Bonanza”, depois do padeiro vir a casa dos meus avós entregar o pão. Saudades --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-1604 min

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59+1As músicas do meu dia de namoradosMúsicas que festejam o AMOR! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-1406 min

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59+1Que saudades do cabeleireiro!O confinamento parece não ter fim. O cabelo cresce, as raízes ficam brancas, a pintura das unhas já era...Abram os Cabeleireireiros! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-1206 min

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59+1Sugestões para o dia dos namoradosVamos mimar o nosso maridinho : sugiro a opção entre 3 receitas da Clara de Sousa que explica tudo muito bem e sai sempre um prato delicioso! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-0906 min

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59+1Iogurte com maçã caramelizadaUma receita de sobremesa fácil e rápida ! Retirada do instagram da versionfemina. Adorei! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-0705 min

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59+1Mulheres de 59+1 na cozinhaComo uma receita simples e fácil pode ser um quebra cabeças. Só a ideia de ter de ir para a cozinha arrepia! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-0705 min

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59+1A nossa hora está marcadaOpinião convicta de um motorista de táxi sobre a proteção da covid. Não vale a pena andarmos a fugir da pandemia, porque a nossa hora está marcada! Credo! Até me arrepiei! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-0504 min

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59+1Hoje o Diogo Piçarra foi cantar para nósMuitos de nós continuamos a ir trabalhar , porque tem de ser. Não quer dizer que não tenhamos medo da pandemia mas temos arranjar maneira de nos proteger, mantendo a distância social e usando máscara. Hoje o Diogo Piçarra, o Nilton, o Eduardo Madeira , o Raminhos e o Marco Horácio foram agradecer-nos levando música e alegria ! Ganhamos o dia --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-02-0407 min

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59+1Músicas que nos embalavam antes de dormirRecordemos todas as músicas que nos embalaram a nós e aos nossos filhos . Depois do telejornal havia um desenho animado com uma música para nos mandar para a cama. Lembram-se ? Qual foi a vossa? E a dos vossos filhos? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-3008 min

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59+1Me, again...O mundo la fora continua feio, mas vamos tentar que o nosso dia a dia seja o melhor possível! Ouçam uma música enquanto se arranjam de manhã. Inspirem e expirem profundamente e be cool --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-2904 min

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59+1Pensar no aqui e agora...Pensamento positivo e uma música alegre no começo da da manhã é meio caminho andado para um resto de um excelente dia e entendimento perfeito com os que nos rodeiam. Pensar no aqui e agora! O passado é nostalgia e o futuro um desconhecido. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-2907 min

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59+1Tirem-me deste filme!Inventem outra forma de testar a Covid!Ontem fui testada pela terceira vez ao longo desta pandemia e custou muito! Graças a Deus estou negativa ! Mas será que não se pode utilizar sangue ou saliva para saber se temos , ou não a doença ? A diferença está no técnico que nos faz o exame: ou é muito bom ou é péssimo. Protejam -se! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-2405 min

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59+1Parece o fim do mundo!Os números de casos covid e as mortes aumentam ! O medo também! Dizem -nos” fiquem em casa” por um lado , mas “vá votar “ por outro. Parece o fim do mundo. Quando chega 2022? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-2305 min

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59+1Teletrabalho sim , mas não em pijama!Um conselho de amiga é : se estiver em teletrabalho não caia na asneira de ficar em pijama o dia inteiro! Arranje-se ! Ponha-se bonita ! Isso é muito importante para a sua auto-estima! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-1906 min

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59+1Um pedido de desculpaHoje estive a rever alguns dos meus podcasts.Pessimamente gravados e eu com voz de morta viva. Obrigada, ainda assim, por me continuarem a ouvir.Prometo melhorar! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-1705 min

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59+1O brilho do sol e um sino a tocar...Num tempo de stresse, inquietação e medo não há como pensar em coisas que nos relaxam, fazem felizes e nos trazem uma paz interior enorme! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-1710 min

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59+1As massagens e eu!Não consigo relaxar com massagens. Bem pelo contrário, passo o tempo todo a pensar na melhor maneira de não stressar e aproveitar o momento. Penso em coisas boas que gosto, de sítios fabulosos onde estive e adorei , mas quando estou a sentir-me mais calma, passaram os 60 minutos e a massagem acabou. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-1407 min

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59+1Os meus stresses!Viajar de avião, deslocar-me de Uber ou de táxi causa-me stresse ! A ansiedade aumenta se acho que , no avião, a cara da hospedeira é de que algo não está bem e o avião vai cair dentro de momentos . No Uber/ táxi a ansiedade tem a ver com o aspecto do motorista. Vou todo o caminho que me vai fazer mal, ou raptar! São os meus stresses!!!!! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-1306 min

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59+1Teste da covid negativo! Uau!A situação está perigosa em todo o mundo! Nunca vimos nada assim! Devemos , todos, obedecer às regras de segurança para evitar a covid: usar máscara sempre, guardar distância uns dos outros, ficar em casa o mais possível e ter fé .Be safe! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-1003 min

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59+1O pavor ao teste da CovidSempre jurei que não ía fazer estes testes horríveis para ver se tenho ,ou não , covid. Enfiar aquele pauzinho até ao topo da minha cabeça, e outro até lá bem ao fundo da garganta, foi coisa que sempre disse que , não conseguia ir fazer . Afinal, já tive de fazer dois ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-1004 min

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59+1A Covid vista pela minha mãe e sobrinha mais novaA minha sobrinha mais nova acha que é uma doença, que aparece na barriga e nas pernas. A minha mãe acha que é um bicho invisível mas que não tem a certeza se existe . Sabe que fala com o António Costa e o informa quando os portugueses podem, ou não, sair de suas casas. Acha a situação muito estranha... --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-0808 min

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59+1The Lady of the HouseNão há dúvida que a minha mãe é the Lady of the House. Com 89 anos , não aceita nenhum conselho das filhas e afirma que “ainda não perdeu o mandato “ . Só faz o que quer e quando quer! Ninguém manda nela ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-0508 min

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59+1O que 2020 trouxe de bom!2020 foi um ano terrível mas em que também existiram coisas boas: um orgulho imenso em ver a minha filha licenciada; a remodelação e organização da minha casa; algumas das minhas amigas tornaram -se avós babadas; aprendemos coisas novas; a ter mais paciência e percebemos que não podemos controlar tudo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-0516 min

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59+1Ano novo, vida nova!A passagem de ano foi em nossa casa sem os amigos e família habitual!Apesar de ter de ser assim,para não quebrar as regras, tentamos receber o novo ano, com muita alegria e esperança no futuro! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2021-01-0206 min

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59+1As minhas 4 coisas favoritas em cada NatalSéries da Netflix, filmes românticos, a árvore de Natal e decorações da minha casa, sem esquecer as músicas natalícias . --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2020-12-3107 min

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59+1Papel versus Formato DigitalVoltou às bancas o Diário de Notícias , em papel! Que alegria! Prefiro os jornais, os livros e as revistas em papel! Esta noite tenho um jornal a sério para ler. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2020-12-2907 min

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59+1Finalmente a Vacina!A vacina trouxe -nos um sinal de esperança, para acabarmos com a Covid. Já se começa a ver uma luz ao fundo do túnel. Que o próximo ano seja fabuloso e nos permita dar os abraços e beijinhos que nos apeteça. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2020-12-2805 min

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59+1É Natal...É Natal...laralalala...Apesar dos tempos difíceis e graves que o mundo atravessa consegui espalhar a magia de Natal entre os meus sobrinhos! Dever cumprido com o maior prazer da vida! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2020-12-2707 min

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59+160 anos ...Tenho finalmente 59 + 1... pronto 60 anos! Não custou nada porque fui coberta de mimos pela minha filha, meu marido, pais, manas, primas, cunhadas, sobrinhos, afilhadas, madrinha, tios, montanhas de amigos . Enfim... o que poderia querer mais?! Só posso dizer que estou grata por tudo isto ! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app 2020-12-2105 min

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59+1Estou quase lá!Faltam 3 dias para fazer 59+1! É uma nova etapa da vida! Assusta um pouco... No entanto, a minha mãe, quase com 90 anos, diz que ainda pareço uma jovem!2020-12-0500 min

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59+1E a resposta certa é...Aqui dou as respostas ao Quiz do episódio 25 2020-10-2200 min

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59+1Impossível estacionar ! O que fazer?Duas horas numa fila para estacionar o carro no local onde se trabalha.Desespero total! O que fazer? Aqui a resposta foi ir estacionar o carro a casa e ir de Uber...2020-10-2000 min

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59+1Aos 59+1 já sabemos dizer NÃOQuando somos mais novos somos incapazes de dizer que não a nada , nem a ninguém. Queremos sempre agradar a todos. Aos 59+1 já não nos ralamos de ficar mal na fotografia e só fazemos mesmo o que nos apetece.2020-10-0200 min

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59+1O meu primeiro dia de yogaSetembro é o novo Janeiro. Este ano , devido ao isolamento, a vida de todos nós ficou suspensa e as intenções para o início do ano 2020 tiveram de ser adiadas. Ainda desconhecemos quando iremos ficar livres de Covid, mas a nossa vida foi retomada, com limitações. Um dos meus desejos era iniciar aulas de yoga. Acabei de me inscrever e ter a minha primeira aula. ADOREI!2020-09-3006 min

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59+1O sapateiro do bairroAo contrário do que disse num dos meus episódios anteriores, coloquei umas sandálias lindas, com um salto muito alto ,quando um destes dias, fomos jantar fora com um casal amigo. A sola descolou, eu previ uma queda que não chegou a acontecer. Para não dar barraca tirei as sandálias e vim descalça todo o caminho. Fui logo ao meu sapateiro preferido que consegue fazer milagres!2020-09-2505 min

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59+1O Covid e as novas rotinasO Outono chegou, o número de casos do Covid aumentou, em todo o mundo, e o medo voltou às nossas vidas. As crianças recomeçaram as escolas, com máscaras e distanciamento social(acabaram-se os grupinhos). Os adultos retomaram a vida profissional, alternando presença física e teletrabalho. As máscaras e a desinfeção das mãos são obrigatórias no dia a dia. Ainda não podemos estar em grupos com mais de 10 pessoas, e devemos ter cuidado com os mais idosos. Para quando os abraços e os beijinhos?2020-09-2206 min

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59+1SinaisSempre que quero saber se determinada coisa me vai acontecer peço ao Universo que me envie sinais. Pode ser uma coisa escrita numa parede, pode ser uma frase numa conversa entre pessoas, pode ser ver 1 carro amarelo a passar até chegar a casa, ou ouvir uma determinada música até chegar ao trabalho. Enfim... tudo serve para guiar a minha vida 2020-09-0905 min

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59+1Aquele tio brincalhão ...Todos os tios tem muita importância na nossa vida . De uma forma, ou de outra, marcaram e moldaram a nossa personalidade . E não me refiro só aos tios de sangue. Também os outros nos acompanharam e tiveram igualmente um papel relevante 2020-08-3105 min

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59+1Quando o stresse abranda...Não stressem por coisas que não valem a pena! Agora percebo que passamos metade da vida em stresse: por uma nota baixa, por causa de um chumbo, por causa da quantidade de matéria para estudar, da quantidade de trabalho para fazer, de chefes que não gostamos, de colegas com quem não queremos lidar, com o estudo e a saúde dos filhos... Enfim! Está na hora de dizer: stop!2020-08-2804 min

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59+1Dolce fare nienteEstou a tentar fazer uma sesta , porque lá fora está um calor de matar e ainda não posso ir para a piscina. Recordo as sestas da minha infância que , na altura, eu , as minhas irmãs e primas éramos obrigadas a fazer e que detestávamos tanto. Agora, adoro este dolce fare niente!2020-08-2706 min

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59+1A magia das férias !As férias são, e serão sempre, a melhor pausa na rotina das nossas vidas, seja em que idade for. É tempo de magia onde os irmãos, os primos, os amigos, os , pais , os tios, os filhos e os netos têm todos um papel relevante na nossa memória !2020-08-1905 min

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59+1Ui ...que mala tão pesadaTemos fama de andar sempre com as malas cheias de coisas e pesadas até dizer chega . Não temos lá nenhum tijolo, isso posso garantir. Trazemos só o essencial. Será?!2020-08-1606 min

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59+1Cabelos brancos . Já?!O aparecimento dos primeiros cabelos brancos é muito traumatizante! “Agora é que estou mesmo velha!”ouvimo- nos dizer. Temos de disfarçar... O mais eficaz são mesmo as madeixas , que nos misturam os pretos e os brancos que temos , com vários tipos de loiro .Nunca tive cabelos brancos. Passei de morena a loira assim num estalar de dedos !2020-08-1014 min

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59+1Exercício sim, mas sem exagero!Parem de comparar uma pessoa de 59+1 a uma pessoa de 80 e muitos anos, quando se está a falar em exercício físico. Parece que a partir dos 60 anos já temos de fazer os exercícios sentados numa cadeirinha, ou deitados na caminha, não vá estatelar-nos ao comprido.2020-08-0304 min

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59+1A amiga OlgaA minha irmã mais nova aproveitou , o dia de ontem para ouvir o meu podcast, no carro dela e ,não sabe como fez aquilo, mas não conseguia fazer stop. Cada vez que entrava no carro ouvia a minha voz “ olá minhas amigas” e até me achou parecida com a “ amiga Olga”. Quem se lembra dela?2020-07-3104 min

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59+1Ai , não me lembro ...Numa conversa é agora muito frequente, esquecer-me do nome de alguém de que quero falar, de um filme que adorei, de um actor ou atriz de quem sou fã! Agora não me lembro...2020-07-2904 min

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59+1Idosa, eu?A sociedade começa cedo a colocar-nos no grupo dos idosos. Nos media escrevem” foi assaltada uma idosa de 60 anos”, nos museus e nos transportes fazem-nos descontos a partir dos 65 anos... enfim ... Uma maravilha!2020-07-2604 min

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59+1O carro e a condução aos 59+1Desde o esquecer as chaves do carro milhentas vezes, passando pelos jeitos no pescoço e as dores nas costas até ao sermos ultrapassados pela direita, acontece de tudo um pouco aos 59+1 2020-07-2209 min

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59+1Passear e ser feliz...Passear pelo país e fora dele sempre me fascinou! Adoro as paisagens únicas,os cheiros diferentes, as histórias que ficam para contar mais tarde, o som dos nossos risos , os silêncios que nos envolvem. Enfim... todos os momentos que, juntos, nos mostram como somos felizes!2020-07-2106 min

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59+1Dúvidas na divisão do lixoA partir de certa idade, o nosso raciocínio torna-se mais lento,e em vez de agirmos de imediato perante o problema, pensamos , pensamos , e só depois fazemos o que há a fazer. Até lá...a confusão instala-se.2020-07-1005 min

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59+1A máscaraA máscara é o nosso novo acessório de uso obrigatório , no dia a dia. Como nos sentimos quando a usamos? Vejam como reagiu a minha mãe ao uso da máscara ou viseira. Refilou, refilou, refilou...2020-07-0804 min

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59+1A andropausaA dada altura da vida, também o homem se modifica, não só psicologicamente, como fisicamente. Tal como nós mulheres, na altura da menopausa, ficam com um feitio mais refinado . Físicamente mais gordinhos e com uma barriguita . Aqui não há nada de científico, apenas aquilo que eu tenho observado ao longo do tempo. São , portanto, teorias minhas 2020-07-0606 min

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59+1Maquilhagem aos 59+1Devemos manter uma maquilhagem do estilo que sempre usamos, e com a qual nos sentimos bem, Nada de exageros. A regra “menos é mais “ aplica-se nesta faixa etária.2020-07-0408 min

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59+1Charmosa e eleganteAinda que não domine assuntos de moda,vou dar umas dicas para que aos 59+1 possamos ficar mais elegantes.2020-07-0206 min

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59+1Teresa da PraiaQuem gosta de praia, gosta para sempre. Aos 59+1 continua a amar-se ouvir o barulho das ondas, sentir o sol na nossa cara, as gaivotas ao fim da tarde, o por do sol, o cheiro a creme protector ! O primeiro raio de sol é sempre meu!2020-06-2903 min

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59+1Esse furacão chamado menopausaO que sentimos quando esse furacão passa na nossa vida? O corpo muda, os calores aparecem mesmo que a temperatura esteja abaixo de zero e ficamos diferentes. Qual a vossa experiência nessa fase?2020-06-2108 min

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59+1Nós,as miúdas de 59+1Esta é uma faixa etária um pouco esquecida. É bom falar e partilhar ideias sobre como nos sentimos física e psicologicamente nesta fase da nossa vida em que os filhos cresceram e a vida profissional já chegou ao topo.Let’s talk about It!2020-06-1904 min

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59+159+1 (Trailer)2020-06-1600 min