Shows
Medicine Woman Podcast163. Goddess Training - Skapa livet från den ljusa sidanHär berättar Annika och Caroline Järgren om en helt ny Medicine Woman Training - Goddess Training.De har varit en hel helg i klass med en grupp och fått djupa budskap om det nya som vill skapa sig inuti och i världen. Det är dags att sluta vara beroende av mörkret och se det som en "trygg plats". Din själ vill navigera in i ljuset utan att "självförstöraren" kommer in och tar dig tillbaka tilltryggheten av drama, konflikter, otillräcklighet och brist. Det är dags...
2026-01-2529 minMedicine Woman Podcast161. Nyår med Annika och ÅsaDags att avsluta 2025 med en återblick på året som varit.Vad tar vi med oss in i 2026? Annika och Åsa drar även Tarotkort för det som varit, nuet och det kommande och ger budskap runt dem.Vi önskar er alla en underbart avslut på året!GOTT NYTT ÅR!Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Act...
2025-12-3132 minMedicine Woman Podcast158. Förkroppsliga din inre GudinnekraftTill alla er som utforskat den feminina kraften eller känt henne kalla inom dig till att våga vara ännu större, synas och höras mer. Att fullt ut förkroppsliga din egna magi och autenticitet. I det här är avsnittet pratar Annika och Caroline Järgren om hur sanningen inte längre går att undvika inom sig själv. Det är dags! De har även en spännande nyhet att berätta om som är en stor nyckel till transformation!Vi hoppas att du finner inspiration i vår...
2025-11-1634 min
Kvist & Fleur36. Generation diagnos: Inkluderande ledarskap för personer med NPFÄr mångfald endast yttre attribut som hudfärg, ålder och kön? Eller handlar handlar det även om utmaningar som inte syns utanpå? I veckans avsnitt tar vi upp tips för dig som chef, om du själv har en NPF diagnos eller någon i ditt team. Vad kan vara bra att känna till och hur mycket ska övriga medarbetare anpassa sig? Dela gärna avsnittet till en kollega eller vän som du tycker borde lyssna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-09-2323 min
Den hållbara hjärnan84. Lättkränkthet – känslighet eller gränssättning?Ordet lättkränkt dyker upp överallt – på jobbet, i skolan och i sociala medier. Men vad betyder det egentligen? Har vi blivit känsligare, eller bara bättre på att sätta gränser?I veckans avsnitt pratar vi om balansen mellan att stå upp för sig själv och att inte fastna i att ta illa upp – och vi tar avstamp i en artikel i SvD om hur lättkränkthet påverkar samhällsklimatet.Som alltid får du tips- den här gången kring hur du gör om du känner dig kränk...
2025-08-2529 minKvist & Fleur26. Ska jag reflektera – eller bara vila?”Är du en av de där ledarna som inte kan slappna av på semestern utan måste fundera på jobbet? I det här avsnittet utforskar vi en fråga som många av oss brottas med: Ska sommaren användas för att reflektera över vårt ledarskap, eller är det dags att verkligen koppla av? Vi delar våra tankar om varför distans ibland är nyckeln till bättre reflektion, och pratar om konkreta verktyg som reflektionspromenader, retrospektiv och journaling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-07-1521 minMedicine Woman Podcast153. Hög frekvens i Norr med Caroline JärgrenAnnika och Caroline är mitt inne i en Norrklass i Medicine Woman Shamansk Healing training, med arketypen Kolibrin.Det handlar om att bygga en hög frekvens från själ och hjärta. Här delar de om hur man vet skillnaden på frekvenser och vad som ofta sker när man höjer frekvensen. De berättar även om vad Norr och Kolibrin står för i Medicinhjulet och deras egna resa i den frekvensen. Ett härligt avsnitt med mycket igenkänning och tips för dig att höja din frekven...
2025-06-2936 minKvist & Fleur15. Kick-off, kurs eller utbildning? Så skapar du verklig effektHur många gånger har du suttit på en kick-off och känt hur ögonlocken blir tunga? Allt är snyggt arrangerat, men värdet uteblir – och efteråt är allt som vanligt igen. I det här avsnittet pratar vi om hur du skapar ledarutveckling som verkligen gör skillnad, oavsett om det gäller en kick-off, kurs eller längre utbildning. Vi delar erfarenheter från både misslyckanden och fullträffar – och ger våra bästa tips för hur du investerar tid, energi och pengar på ett sätt som leder till verklig utveckling o...
2025-04-2926 minMedicine Woman Podcast146. Energin i Nord Norge och nya retreatsAnnika och hennes kärlekspartner Erik von Schoultz pratar om deras retreatställe uppe i nord Norge.Det är en unik plats med en otroligt hög frekvens bland höga berg, fjordar och klarblåa hav. Erik berättar historien bakom platsen och hur huset blev hans för många år sen.Både Annika och Erik känner ett starkt mission i att dela platsen med andra och bjuder in till sommarens retreats.Det här är början på något nytt!Du hittar alla retreats sam...
2025-03-2324 minMedicine Woman Podcast145. Låt oss bygga en ny världÄntligen dags för ett nytt avsnitt där Annika och Åsa pratar om ett ämne som berör.Hur mår våra unga i dagens samhälle egentligen? Annika berättar om sin kris hemma och vad ocd egentligen handlar om.Det är dags att titta på vilken värld vi byggt åt de nya generationerna och ta ansvar för deras välmående.Viktiga ämnen som vi hoppas väcker diskussion och tankar.***********************Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar...
2025-03-1659 minMedicine Woman Podcast142. Örternas magi och energiAnnika och Åsa pratar om magin i plantriket och hur örterna kan supporta vår kropp och själ. Här får du veta allt om hur du kan kommunicera med örter och naturen för att optimera hälsan.Att bemästra din egna visdom är att kliva in i nya tidens medicinkvinna och medicinman. Om du är nyfiken på ört-torken som Annika berättar om så kommer den i mars på www.drosselmeyer.comVi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss g...
2025-02-0259 minMedicine Woman Podcast141. Nymåne, detox & maskulin kraftAnnika har gjort en 3 dagars vattenfasta och berättar om vikten av detox. Efter en tjejmiddag och prat om män kom funderingar om den maskulina kraften.Hon berättar även om energin denna Nymåne och hur du kan ta vara på expansionskraften.Det är en tid av potential!Vill du följa med på Detoxretreat i Norge med Annika och Erik?Läs mer på www.lysvollmountainlodge.com********************************Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom at...
2025-01-2627 min
Konsten att lyssna55. Urban Eriksson - Lärande, lyssnande och rymdenUrban är professor i fysik med specialisering i fysikdidaktik. Didaktik är läran om lärande och vi utforskar hur lyssnande och lärande hänger ihop. Med hjälp av både personliga anekdoter och vetenskapliga insikter visar Urban hur vi kan använda alla våra sinnen för att förstå världen och för att lära sig fysik är det viktigt att lära sig fysikens språk. Vi dyker ner i hur vi kan lyssna med hela oss för att förstå både det yttre universum och sitt eget inre universum.
Podd...
2024-12-1057 minKonsten att lyssna55. Urban Eriksson - Lärande, lyssnande och rymdenUrban är professor i fysik med specialisering i fysikdidaktik. Didaktik är läran om lärande och vi utforskar hur lyssnande och lärande hänger ihop. Med hjälp av både personliga anekdoter och vetenskapliga insikter visar Urban hur vi kan använda alla våra sinnen för att förstå världen och för att lära sig fysik är det viktigt att lära sig fysikens språk. Vi dyker ner i hur vi kan lyssna med hela oss för att förstå både det yttre universum och sitt eget inre universum.
Podd...
2024-12-1057 min
Konsten att lyssna54. Cissi Blomqvist - Oängslighet och lyssnandeI detta avsnitt möter jag som Cissi driver keramikstudion Oängslig keramik. Det är ett fartfyllt avsnitt om att lyssna inåt och våga följa våra drömmar. Vi pratar om vad oängslighet är och hur den öppnar dörrar till kreativitet, lekfullhet och närvaro. Cissi delar sin historia om hur hon som duktig flicka gick in i väggen och hur leran blev en vändpunkt och ett verktyg för att skapa tillåtande rum – både i sig själv och för andra. Samtalet handlar om att lyssna på vad vi verkligen vill o...
2024-12-031h 01Konsten att lyssna54. Cissi Blomqvist - Oängslighet och lyssnandeI detta avsnitt möter jag som Cissi driver keramikstudion Oängslig keramik. Det är ett fartfyllt avsnitt om att lyssna inåt och våga följa våra drömmar. Vi pratar om vad oängslighet är och hur den öppnar dörrar till kreativitet, lekfullhet och närvaro. Cissi delar sin historia om hur hon som duktig flicka gick in i väggen och hur leran blev en vändpunkt och ett verktyg för att skapa tillåtande rum – både i sig själv och för andra. Samtalet handlar om att lyssna på vad vi verkligen vill o...
2024-12-031h 01Den hållbara hjärnan48. Så ökar du din status och självsäkerhet i sociala sammanhangVälkommen till Den hållbara hjärnan!Den här veckan tar vi upp ett ämne som de flesta av oss har känt av någon gång – nämligen känslan av att känna sig osäker i grupper eller sociala sammanhang.Kanske har du varit på ett möte där du tänkte: "Ska jag säga något nu, eller låter jag bara dum?" Eller på en fest där du känner att alla andra verkar så avslappnade och självsäkra, medan du själv står där och undrar v...
2024-12-0227 min
Konsten att lyssna53. Magnus Svensson - Lyssnande i musikens världMagnus undervisar på musikhögskolan och är konstnärlig ledare för romansserien på Stockholms Konserthus. Han turnerar världen runt och ackompanjerar vår tids största stjärnor. Vi dyker in i musikens värld och Magnus delar tankar om samspelet mellan musiker, sångare och publik. Vi pratar om vikten av att både leda och följa. Det blir ett samtal om närvaro, lyssnade och om att hela tiden återvända till tystnaden.
Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på po...
2024-11-2649 minKonsten att lyssna53. Magnus Svensson - Lyssnande i musikens världMagnus undervisar på musikhögskolan och är konstnärlig ledare för romansserien på Stockholms Konserthus. Han turnerar världen runt och ackompanjerar vår tids största stjärnor. Vi dyker in i musikens värld och Magnus delar tankar om samspelet mellan musiker, sångare och publik. Vi pratar om vikten av att både leda och följa. Det blir ett samtal om närvaro, lyssnade och om att hela tiden återvända till tystnaden.
Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på po...
2024-11-2649 minMedicine Woman Podcast133. En återhämtande meditation med Annika PanotzkiI detta avsnitt guidar dig Annika in i en grundande meditation som tar dig till djupet av din själ och hjärta.Ett verktyg att ta till nu innan juletider för att behålla en lugn och centrerad känsla. Vi är här för att påminna dig om vad som verkligen är viktigt,och för att du inte ska gå in i stress eller görande. Lyssna på meditationen på morgonen för ny energi, på kvällen för återhämtning eller på din promenad i skogen. Du ka...
2024-11-2421 min
Konsten att lyssna52. Maria Ernestam - TjuvlyssnandeI detta avsnitt utforskas ett lite annorlunda tema inom lyssnandet – nämligen tjuvlyssnandet. Maria är författare och hennes senaste bok heter just Tjuvlyssnaren. Vi delar in det i frivilligt och ofrivilligt tjuvlyssnade och funderar runt när man ska ge sig tillkänna om man har tjuvlyssnat. Tänk att lyssnandet – även när det sker utan inbjudan – kan förändra våra liv på oväntade sätt.
Foto: Richard Ryan
Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på podden...
2024-11-1945 minKonsten att lyssna52. Maria Ernestam - TjuvlyssnandeI detta avsnitt utforskas ett lite annorlunda tema inom lyssnandet – nämligen tjuvlyssnandet. Maria är författare och hennes senaste bok heter just Tjuvlyssnaren. Vi delar in det i frivilligt och ofrivilligt tjuvlyssnade och funderar runt när man ska ge sig tillkänna om man har tjuvlyssnat. Tänk att lyssnandet – även när det sker utan inbjudan – kan förändra våra liv på oväntade sätt.
Foto: Richard Ryan
Podden drivs av Annika Telléus som också skrivit boken Konsten att lyssna. Om du har tips eller feedback på podden...
2024-11-1945 min
Konsten att lyssna51. Ulrica Norberg - Tystnad, stillhet och lyssnandeUlrica Norberg är yogaprofil och författare till bland annat Tystnad värdet av att minska bruset. Vi pratar om tystnadens kraft och vad som händer när vi vågar stanna upp och lyssna, både på oss själva och på världen runt omkring oss. Det blir många personliga berättelser och reflektioner.
Ulrica påminner oss om att återhämtning inte är en lyx, utan en nödvändighet, och att det ofta är i tystnaden som vi hittar de mest värdefulla insikterna om oss själva.
Podden dri...
2024-11-1258 minKonsten att lyssna51. Ulrica Norberg - Tystnad, stillhet och lyssnandeUlrica Norberg är yogaprofil och författare till bland annat Tystnad värdet av att minska bruset. Vi pratar om tystnadens kraft och vad som händer när vi vågar stanna upp och lyssna, både på oss själva och på världen runt omkring oss. Det blir många personliga berättelser och reflektioner.
Ulrica påminner oss om att återhämtning inte är en lyx, utan en nödvändighet, och att det ofta är i tystnaden som vi hittar de mest värdefulla insikterna om oss själva.
Podden dri...
2024-11-1258 min
Konsten att lyssna50. Nirvan Richter - Lyssnande, närvaro och ett autentiskt livNirvan Richter är arkitekt, möbelsnickare och grundare av Norrgavel. Vårt samtal är varmt och utforskande och handlar om viljan att leva ett enkelt liv och om längtan efter det vackra. Det handlar också om att driva företag, om vad som är ett autentiskt liv och tomheten som innehåller allt. Närvaron är väldigt hög och det är så fint att vara med när känslorna drar in. Och ut.
Nirvans tankar om hur vi kan hitta en djupare mening genom att verkligen stanna upp och lyssna känns mer relevanta ä...
2024-11-0552 minKonsten att lyssna50. Nirvan Richter - Lyssnande, närvaro och ett autentiskt livNirvan Richter är arkitekt, möbelsnickare och grundare av Norrgavel. Vårt samtal är varmt och utforskande och handlar om viljan att leva ett enkelt liv och om längtan efter det vackra. Det handlar också om att driva företag, om vad som är ett autentiskt liv och tomheten som innehåller allt. Närvaron är väldigt hög och det är så fint att vara med när känslorna drar in. Och ut.
Nirvans tankar om hur vi kan hitta en djupare mening genom att verkligen stanna upp och lyssna känns mer relevanta ä...
2024-11-0552 min
Konsten att lyssna49. Gunnel Ryner - Att lyssna efter det som är braGunnel Ryner är en populär föreläsare och författare till bland annat boken Hitta rätt istället för att leta fel. Vi utforskar hur ett lösningsfokuserat lyssnande kan skapa positiv förändring i våra liv och på våra arbetsplatser. Vi delar många exempel och vi ägnar en stund åt att klaga för att ta reda på om man kan lyssna efter det som är bra trots att någon klagar.
Vill du komma i kontakt med Gunnel hittar du henne på www.gunnelryner.se eller på instagram på @gunnelryne...
2024-10-2954 minKonsten att lyssna49. Gunnel Ryner - Att lyssna efter det som är braGunnel Ryner är en populär föreläsare och författare till bland annat boken Hitta rätt istället för att leta fel. Vi utforskar hur ett lösningsfokuserat lyssnande kan skapa positiv förändring i våra liv och på våra arbetsplatser. Vi delar många exempel och vi ägnar en stund åt att klaga för att ta reda på om man kan lyssna efter det som är bra trots att någon klagar.
Vill du komma i kontakt med Gunnel hittar du henne på www.gunnelryner.se eller på instagram på @gunnelryne...
2024-10-2954 minMedicine Woman Podcast128. Kärleksrelationer med Erik von SchoultzI veckans avsnitt har Annika tagit in sin kärlek Erik von Schoultz in i podden där de pratar om sin kärleksrelation och hur det är att mötas från hjärtfrekvensen.De delar sin resa och vad de lärt sig genom att vilja kommunicera med hjärtat. Det bjuds på historier från deras dater med både rädslor, triggers och hur de överkommit dessa i vilja av att bygga en sann relation från hjärtat.Hoppas du finner avsnittet inspirerande och får tillbaka tron på kärlekskraften!
2024-10-2051 minMedicine Woman Podcast122. Q&A och nymånens helande kraftI veckans avsnitt blir det dags att svara på lyssnarfrågor, något som vi älskar! Så välkommen med dina frågor och funderingar, du kan nå oss via instagram eller hemsidan. Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du supportar oss genom att sprida podden till dina vänner.Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!Kram,Annika & ÅsaFölj...
2024-09-0843 minMedicine Woman Podcast120. F*** it! med gäst Beatriz SotoI veckans podd har vi fått besök av vår goda vän och syster Beatriz @iambeatrizsoto och tillsammans pratar vi om vad som hjälper oss att inte fastna i vardagslivet. Hoppas du känner dig lika taggad som vi gör!! Beatriz hittar du på instagram eller på https://www.beatrizsoto.com/Tagga oss gärna på insta i stories när du lyssnar eller gör veckans Activation. Ditt support betyder mycket för oss!VI GÖR DENNA INRE RESA TILLSAMMANS!Kram,Annika...
2024-08-2644 minMedicine Woman Podcast119. Symbolik och kraft i förlossningenI veckans avsnitt pratar vi om kvinnlig skapandekraft och symboliken kring att föda såväl barn som idéer och projekt. Åsa berättar om varför hon blev förlossningsdoula, och hur förlossning är kopplat till olika faser i en kvinnas liv. Är du gravid eller känner någon som skulle vilja använda förlossningen som ett sätt att gå djupare i sin egen kraft? Hör gärna av dig för att få mer information om kursstart i mindful förlossning.Vi hoppas att du finner inspiration i vår podd och att du...
2024-08-1842 minMedicine Woman Podcast114. Jordelementet och den feminina kraften.Sommarserien om elementen fortsätter med Jordelementet. Här pratar Åsa och Annika om hur den feminina kraften i detta element kan ta oss ur kontroll och rädslor.Jordning och grundning har en massa effekter på hälsan och är det sätt som kan ta en in i närvaron.Det är i närvaron och nuet som vi kommer ur våra tankemönster. De delar om hur de påverkats att genom shamanismen känna djup samvaro med jordelementet och kunna leva mer cykliskt.Detta element ä...
2024-07-1434 minMedicine Woman Podcast113. Elementet Vatten, Relationer & KänslorVi är i en Nymåne i Kräftans tecken. det är mycket känslor i luften nu. Allt kommer upp för en rening in i det nya.Annika och Åsa berättar om hur energin är i livet just nu och att ta hjälpa av Vattenelementet för livskraft samt rening.Vattenelementet hör ihop med vårt magchakra och stärker vår intuition samt balanserar vår kraft. Det är med den kraften vi manifesterar vårt liv. Skapa ett superflöde i livet med detta element!Vi hoppas att...
2024-07-0730 minMedicine Woman Podcast112. Elementet Luft och HjärtchakratI vår sommarserie om de olika elementen är det dags för elementet Luft.Ett av de elementen som är lätt att glömma bort men som faktiskt hör ihop med hjärtchakrat och arketypen av Örnen.Vad händer när vi är i process av att rena vårt hjärtchakra och hur kan vi ta support av luft och vind. Mycket sker just nu för Annika i hjärtchakrat och Åsa använder luftelementet till att vara mer i nuet. Det och mycket mer i veckans avsnitt...
2024-06-3036 min
Konsten att lyssna48. Katarina Lidén - Lyssna på djurKatarina driver Carliholms djurkommunikation och har skrivit boken Djursyn - en bok om djurkommunikation. I mer än 20 år har hon lyssnat på djur. Min nyfikenhet är stor. Hur kommunicerar djur och hur gör Katarina för att lyssna på dem? Vad kan vi människor lära oss från djuren? Kanske krånglar våra ord till det ibland.
Det här är ett spännande samtal som handlar om samarbete, livsåskådning och kommunikation på olika sätt. Ligger det jag gör kanske närmare det Katarina gör, än vad jag tror?
2024-06-1154 minKonsten att lyssna48. Katarina Lidén - Lyssna på djurKatarina driver Carliholms djurkommunikation och har skrivit boken Djursyn - en bok om djurkommunikation. I mer än 20 år har hon lyssnat på djur. Min nyfikenhet är stor. Hur kommunicerar djur och hur gör Katarina för att lyssna på dem? Vad kan vi människor lära oss från djuren? Kanske krånglar våra ord till det ibland.
Det här är ett spännande samtal som handlar om samarbete, livsåskådning och kommunikation på olika sätt. Ligger det jag gör kanske närmare det Katarina gör, än vad jag tror?
2024-06-1154 min
Konsten att lyssna47. Reyhaneh Ahangaran - Lyssna på barnReyhaneh är psykolog och författare. Hon lyssnar på barn på Karolinska och anlitas ofta som expert av SVT, Rädda Barnen och Utbildningsradion.
Vad är viktigt när man lyssnar på barn?
Vad kan det bero på när barn inte lyssnar?
Varför ska man inte ha dåligt samvete för att man inte är en perfekt förälder?
Det är ett varmt och fint samtal som väcker både tankar och känslor oavsett i vilken roll du möter barn.
På Inst...
2024-06-041h 00Konsten att lyssna47. Reyhaneh Ahangaran - Lyssna på barnReyhaneh är psykolog och författare. Hon lyssnar på barn på Karolinska och anlitas ofta som expert av SVT, Rädda Barnen och Utbildningsradion.
Vad är viktigt när man lyssnar på barn?
Vad kan det bero på när barn inte lyssnar?
Varför ska man inte ha dåligt samvete för att man inte är en perfekt förälder?
Det är ett varmt och fint samtal som väcker både tankar och känslor oavsett i vilken roll du möter barn.
På Inst...
2024-06-041h 00
Konsten att lyssna46. Lisbet Gemzell - Rytm, röst och lyssnandeLisbet Gemzell är röstexperten som redan för 50 år sedan skapade läromedel om röst och rytm. Har du funderat över hur rösten påverkar våra relationer och vår förmåga att lyssna? Vad berättar din röst om dig? Hur låter den som är stolt? Och den som är bitter?
Det här är ett samtal med många spännande berättelser och praktiska exempel på hur man kan uppnå större närvaro och harmoni genom att vara medveten om rösten när man lyssna på sig själv och and...
2024-05-2847 minKonsten att lyssna46. Lisbet Gemzell - Rytm, röst och lyssnandeLisbet Gemzell är röstexperten som redan för 50 år sedan skapade läromedel om röst och rytm. Har du funderat över hur rösten påverkar våra relationer och vår förmåga att lyssna? Vad berättar din röst om dig? Hur låter den som är stolt? Och den som är bitter?
Det här är ett samtal med många spännande berättelser och praktiska exempel på hur man kan uppnå större närvaro och harmoni genom att vara medveten om rösten när man lyssna på sig själv och and...
2024-05-2847 min
Konsten att lyssna45. Fredrik Hillerborg - Samtal om samtalFredrik har i tio år drivit podden Lära från lärda och spelat in närmare 400 avsnitt. Vi pratar om att det finns något magiskt i samtal och om vikten av att vara närvarande och våga åka med. Vad har vi lärt oss av att ha samtal i poddformat och hur kan dessa insikter vara till nytta i vardagen? Kan podden vara en metafor för riktigt bra samtal med stort fokus och alla distraktioner är borttagna?
Fredrik beskriver ett samtal som ett tomt papper där man tillsammans skapar ett konst...
2024-05-211h 00Konsten att lyssna45. Fredrik Hillerborg - Samtal om samtalFredrik har i tio år drivit podden Lära från lärda och spelat in närmare 400 avsnitt. Vi pratar om att det finns något magiskt i samtal och om vikten av att vara närvarande och våga åka med. Vad har vi lärt oss av att ha samtal i poddformat och hur kan dessa insikter vara till nytta i vardagen? Kan podden vara en metafor för riktigt bra samtal med stort fokus och alla distraktioner är borttagna?
Fredrik beskriver ett samtal som ett tomt papper där man tillsammans skapar ett konst...
2024-05-211h 00
Konsten att lyssna44. Erika Gagnon - Listening for individual healingFor this episode, I have invited Erika Gagnon, a wisdom keeper, who has been trained for over thirty years by indigenous people in both North and South America. You might recognize Erika from the Netflix series ”How to Change Your Mind."
How can listening and forgiveness be steps on the path to addressing the challenges that humanity faces? How can personal development lead to positive changes in the world?
Erika will discuss how traumas can be passed down from generation to generation and how, through forgiveness and reconciliation, we can prevent these traumas from being pa...
2024-05-141h 14Konsten att lyssna44. Erika Gagnon - Listening for individual healingFor this episode, I have invited Erika Gagnon, a wisdom keeper, who has been trained for over thirty years by indigenous people in both North and South America. You might recognize Erika from the Netflix series ”How to Change Your Mind."
How can listening and forgiveness be steps on the path to addressing the challenges that humanity faces? How can personal development lead to positive changes in the world?
Erika will discuss how traumas can be passed down from generation to generation and how, through forgiveness and reconciliation, we can prevent these traumas from being pa...
2024-05-141h 14
Konsten att lyssna43. Marie Niljung - Lyssna för att rädda livMarie förlorade båda sina föräldrar i suicid, självmord eller psykologiskt olycksfall som hon väljer att kalla det. För att göra något meningsfullt av deras död jobbar hon idag med hållbar hälsa och psykologisk livräddning.
Vi pratar om att krossa myter förknippade med att inte vilja leva och om att vara empatiskt påstridig. Det handlar om livsviktiga frågor och jag hoppas att vårt samtal kan bidra till att minska såväl okunskap som rädsla och skam. Vårt samtal lyfter vikten...
2024-05-071h 01Konsten att lyssna43. Marie Niljung - Lyssna för att rädda livMarie förlorade båda sina föräldrar i suicid, självmord eller psykologiskt olycksfall som hon väljer att kalla det. För att göra något meningsfullt av deras död jobbar hon idag med hållbar hälsa och psykologisk livräddning.
Vi pratar om att krossa myter förknippade med att inte vilja leva och om att vara empatiskt påstridig. Det handlar om livsviktiga frågor och jag hoppas att vårt samtal kan bidra till att minska såväl okunskap som rädsla och skam. Vårt samtal lyfter vikten...
2024-05-071h 01
Konsten att lyssna42. Fredrik Livheim - Att lyssna i det stora och i det lillaFredrik är medicine doktor och legitimerad psykolog. Han forskar på ACT-gruppbehandlingar på Karolinska Institutet.
I vårt samtal får du reda på vad ACT är och hur det kan hjälpa dig i din vardag. Vi pratar om konsten att lyssna på sig själv, på varandra och på planeten och hur lyssnande och samarbete är viktiga förutsättningar för att vi ska kunna lösa de globala hot vi står inför idag. Vi kommer in på psykisk ohälsa, gåshud och hur lyssnade kan förbättra våra liv och våra relationer...
2024-04-301h 00Konsten att lyssna42. Fredrik Livheim - Att lyssna i det stora och i det lillaFredrik är medicine doktor och legitimerad psykolog. Han forskar på ACT-gruppbehandlingar på Karolinska Institutet.
I vårt samtal får du reda på vad ACT är och hur det kan hjälpa dig i din vardag. Vi pratar om konsten att lyssna på sig själv, på varandra och på planeten och hur lyssnande och samarbete är viktiga förutsättningar för att vi ska kunna lösa de globala hot vi står inför idag. Vi kommer in på psykisk ohälsa, gåshud och hur lyssnade kan förbättra våra liv och våra relationer...
2024-04-301h 00
Konsten att lyssna41. Atilla Yoldaş - Machokultur och lyssnandeAtilla är en prisad journalist som ofta är ute på skolor och pratar om machokultur. Han har skrivit Mansboken och driver podden Machokulturen.
Vårt samtal handlar om skadliga normer och stereotyper, om gränser och att killar inte ska känna så mycket. Framförallt handlar det om kraften som finns i att lyssna och vad ett förbättrat lyssnade leder till. För dig. För mig. För samhället. Välkommen till ett viktigt samtal som är sårbart, varmt och utforskande.
Fotot på Atilla är taget av Jülide Yoldaş...
2024-04-231h 06Konsten att lyssna41. Atilla Yoldaş - Machokultur och lyssnandeAtilla är en prisad journalist som ofta är ute på skolor och pratar om machokultur. Han har skrivit Mansboken och driver podden Machokulturen.
Vårt samtal handlar om skadliga normer och stereotyper, om gränser och att killar inte ska känna så mycket. Framförallt handlar det om kraften som finns i att lyssna och vad ett förbättrat lyssnade leder till. För dig. För mig. För samhället. Välkommen till ett viktigt samtal som är sårbart, varmt och utforskande.
Fotot på Atilla är taget av Jülide Yoldaş...
2024-04-231h 06
Konsten att lyssna40. Anders Lundin - Så gör vi varandra braAnders har jobbat som lärare, varit förbundskapten i handboll och jobbar idag med företag och organisationer för att hjälpa dem att skickliggöra varandra. Vad är en bra grupp och hur kan du bidra till att grupper blir bra? Det blir många berättelser med hög igenkänning, konkreta tips och kloka frågeställningar som du kan använda direkt.
Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till feedback@konstenattlyssna.se. Dit kan du också maila om du vill b...
2024-04-1655 minKonsten att lyssna40. Anders Lundin - Så gör vi varandra braAnders har jobbat som lärare, varit förbundskapten i handboll och jobbar idag med företag och organisationer för att hjälpa dem att skickliggöra varandra. Vad är en bra grupp och hur kan du bidra till att grupper blir bra? Det blir många berättelser med hög igenkänning, konkreta tips och kloka frågeställningar som du kan använda direkt.
Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till feedback@konstenattlyssna.se. Dit kan du också maila om du vill b...
2024-04-1655 min
Konsten att lyssna39. My Schüldt - Lyssna och tänk bättreMy är organisationskonsulten som är ledande i Sverige inom Tänkande miljö. Vi pratar om de tio olika komponenter som utgör en tänkande miljö och vi delar många personliga berättelser som förhoppningsvis kommer att få dig att tänka nya, spännande tankar. Genom att låta alla komma till tals, lyssna med stor närvaro och utan att avbryta kan vi få andra att tänka bättre.
Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till feedback@konstenattlyssna.se. Dit kan du också mail...
2024-04-091h 01Konsten att lyssna39. My Schüldt - Lyssna och tänk bättreMy är organisationskonsulten som är ledande i Sverige inom Tänkande miljö. Vi pratar om de tio olika komponenter som utgör en tänkande miljö och vi delar många personliga berättelser som förhoppningsvis kommer att få dig att tänka nya, spännande tankar. Genom att låta alla komma till tals, lyssna med stor närvaro och utan att avbryta kan vi få andra att tänka bättre.
Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du har tips eller feedback på podden kan du maila till feedback@konstenattlyssna.se. Dit kan du också mail...
2024-04-091h 01Den hållbara hjärnan8. Hacka smärtfiltret: Att förstå och hantera smärtaI det här avsnittet ska vi prata om hur vi kan förstå och hantera långvarig smärta.Ibland kan vi uppleva långvarig smärta, yrsel eller illamående och anta att det är ett resultat av en kronisk sjukdom eller skada. Forskning och erfarenhet har dock visat att smärta kan bero på att vårt smärtfilter inte fungerar optimalt - det filter som normalt reglerar hur vi uppfattar och reagerar på smärta och andra fysiologiska signaler. Detta innebär att även om det inte finns någon direkt skada eller sjukdom, kan...
2024-02-2518 min
Konsten att lyssna38. Stefan Söderfjäll - Mental styrka och lyssnandeStefan är doktor i psykologi och brinner för att göra forskning om våra beteenden, tankar och känslor tillgänglig för alla. Stefan har skrivit många böcker, bland annat En liten bok om ledarskap och En liten bok om mental styrka.
Vad är mental styrka och hur kan vi fylla på vårt psykologiska kapital? Stefan berättar om begreppet den inre hjälten, HERO, som består av Hopp, Egenförmåga, Resiliens och Optimism. Hur kan lyssnandet fungera som påfyllning av våra resurser för att vi ska må bra, gå...
2023-12-061h 10Konsten att lyssna38. Stefan Söderfjäll - Mental styrka och lyssnandeStefan är doktor i psykologi och brinner för att göra forskning om våra beteenden, tankar och känslor tillgänglig för alla. Stefan har skrivit många böcker, bland annat En liten bok om ledarskap och En liten bok om mental styrka.
Vad är mental styrka och hur kan vi fylla på vårt psykologiska kapital? Stefan berättar om begreppet den inre hjälten, HERO, som består av Hopp, Egenförmåga, Resiliens och Optimism. Hur kan lyssnandet fungera som påfyllning av våra resurser för att vi ska må bra, gå...
2023-12-061h 10
Konsten att lyssna37. Tomas Stakeberg Jansson - Att lyssna som polisTomas är polis och har varit både livvakt och polischef. Idag jobbar han mot organiserad brottslighet. Vi pratar om hur valet att gå långsamt från tåget påverkar hela arbetsdagen, om att behålla tron på det goda i dagens samhälle och om hur en svår surfolycka gjorde Tomas till en bättre chef. Hur skapar man goda relationer på en arbetsplats? Vilka är livvakterna i ditt liv? Hur kom det sig att min bok fick Tomas att bestämma sig för att skaffa fler vänner?
Film på övningen som nä...
2023-11-2956 minKonsten att lyssna37. Tomas Stakeberg Jansson - Att lyssna som polisTomas är polis och har varit både livvakt och polischef. Idag jobbar han mot organiserad brottslighet. Vi pratar om hur valet att gå långsamt från tåget påverkar hela arbetsdagen, om att behålla tron på det goda i dagens samhälle och om hur en svår surfolycka gjorde Tomas till en bättre chef. Hur skapar man goda relationer på en arbetsplats? Vilka är livvakterna i ditt liv? Hur kom det sig att min bok fick Tomas att bestämma sig för att skaffa fler vänner?
Film på övningen som nä...
2023-11-2956 min
Konsten att lyssna36. Emma Stenström - Bubbelhoppa och lyssnaEmma är docent på Handelshögskolan i Stockholm och har skrivit boken Bubbel hoppa. Emma och hennes kollegor hjälper studenterna att utveckla förmågor för framtiden. Som att lyssna och vara nyfikna på andra bubblor än den egna. Vad innebär det att bubbel hoppa? Hur hänger lyssnande och nyfikenhet ihop?
Vi pratar om att bygga broar och få tillgång till andra perspektiv, om förmågor som kan bidra till att skapa starkare samhällen och att man behöver vara på en bra plats för att orka vara nyfiken.
2023-11-221h 02Konsten att lyssna36. Emma Stenström - Bubbelhoppa och lyssnaEmma är docent på Handelshögskolan i Stockholm och har skrivit boken Bubbel hoppa. Emma och hennes kollegor hjälper studenterna att utveckla förmågor för framtiden. Som att lyssna och vara nyfikna på andra bubblor än den egna. Vad innebär det att bubbel hoppa? Hur hänger lyssnande och nyfikenhet ihop?
Vi pratar om att bygga broar och få tillgång till andra perspektiv, om förmågor som kan bidra till att skapa starkare samhällen och att man behöver vara på en bra plats för att orka vara nyfiken.
2023-11-221h 02
Konsten att lyssna35. Christer Hysén - Lyssna förbi dina fördomarChrister jobbar som tatuerare och är sångare och basist i Freak Kitchen som turnerar runt om i världen. Vi pratar om att tappa sina filter i smärta, om vikten av att möta en människa med nyfikenhet och om att våga vara sårbar. Det handlar om värderingar, om livet som rockstjärna och målsättningen att bli vis. Hur gör man för att lyssna på den som är olik en själv och varför är det så viktigt?
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att...
2023-11-1553 minKonsten att lyssna35. Christer Hysén - Lyssna förbi dina fördomarChrister jobbar som tatuerare och är sångare och basist i Freak Kitchen som turnerar runt om i världen. Vi pratar om att tappa sina filter i smärta, om vikten av att möta en människa med nyfikenhet och om att våga vara sårbar. Det handlar om värderingar, om livet som rockstjärna och målsättningen att bli vis. Hur gör man för att lyssna på den som är olik en själv och varför är det så viktigt?
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att...
2023-11-1553 min
Konsten att lyssna34. Anders Sjöqvist - Förläggaren bakom Konsten att lyssnaAnders är förläggare av fackböcker på Bazar förlag och den som gav ut boken Konsten att lyssna. Hur kommer han fram till vilka böcker som han vill ge ut? Varför valde han att ge ut Konsten att lyssna? Hur det gick till när Anders värvades av Petter Stordalen för att starta Strawberry förlag och varför hade jag med mig ett hundrapack näsdukar till det första manusmötet?
Vi pratade också om vikten av att ta någon på allvar - även den som säger att han vill ha s...
2023-11-0859 minKonsten att lyssna34. Anders Sjöqvist - Förläggaren bakom Konsten att lyssnaAnders är förläggare av fackböcker på Bazar förlag och den som gav ut boken Konsten att lyssna. Hur kommer han fram till vilka böcker som han vill ge ut? Varför valde han att ge ut Konsten att lyssna? Hur det gick till när Anders värvades av Petter Stordalen för att starta Strawberry förlag och varför hade jag med mig ett hundrapack näsdukar till det första manusmötet?
Vi pratade också om vikten av att ta någon på allvar - även den som säger att han vill ha s...
2023-11-0859 min
Konsten att lyssna33. Henrik Mattsson - Konflikthantering och lyssnandeHenrik är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare när det gäller konflikt och konflikthantering. Vad är definitionen på en konflikt och varför vi är så rädda för konflikter? Hur kan lyssnandet hjälpa oss att förebygga och hantera konflikter?
Vi kommer in på om jag kan ha en konflikt med dig utan att du är medveten om det, vi pratar om rädslan för känslomässigt obehag och om vikten av att sätta gränser. Här får du mängder av konkreta verktyg för att fö...
2023-11-0156 minKonsten att lyssna33. Henrik Mattsson - Konflikthantering och lyssnandeHenrik är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare när det gäller konflikt och konflikthantering. Vad är definitionen på en konflikt och varför vi är så rädda för konflikter? Hur kan lyssnandet hjälpa oss att förebygga och hantera konflikter?
Vi kommer in på om jag kan ha en konflikt med dig utan att du är medveten om det, vi pratar om rädslan för känslomässigt obehag och om vikten av att sätta gränser. Här får du mängder av konkreta verktyg för att fö...
2023-11-0156 min
Konsten att lyssna32. My Gross - Sälj och lyssnandeMy är säljtränaren som bara jobbar med människor som är stolta över sin produkt. För henne är definitionen av sälj att hjälpa kunden att göra det klokaste valet den kan. Här får du, oavsett om du jobbar med sälj eller inte, konkreta tips på hur du ställer frågor och vårdar din genuina nyfikenhet. Vi pratar om att alla är olika och att alla vill bli sedda, hörda och respekterade. Ingen vill känna sig dum.
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att l...
2023-10-2555 minKonsten att lyssna32. My Gross - Sälj och lyssnandeMy är säljtränaren som bara jobbar med människor som är stolta över sin produkt. För henne är definitionen av sälj att hjälpa kunden att göra det klokaste valet den kan. Här får du, oavsett om du jobbar med sälj eller inte, konkreta tips på hur du ställer frågor och vårdar din genuina nyfikenhet. Vi pratar om att alla är olika och att alla vill bli sedda, hörda och respekterade. Ingen vill känna sig dum.
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att l...
2023-10-2555 min
Konsten att lyssna31. Rickard Lagerqvist - Lyssna för att hjälpaRickard är läkaren och superentreprenören som startat bland annat Werlab och Mindler. Hur skiljer sig lyssnandet åt i rollen som läkare, i rollen som entreprenör och helt privat? Vi pratade om vad som händer när vi kan lägga prestige och ego åt sidan och sluta utgå från oss själv och om varför man som nyanställd ska lägga mycket tid på att lyssna innan man börjar förändra. Vårt samtal handlar också om att ensamhet är ett hälsohot idag. Lyssnandet kan vara ett sätt att ta sig ur ensamhet...
2023-10-181h 05Konsten att lyssna31. Rickard Lagerqvist - Lyssna för att hjälpaRickard är läkaren och superentreprenören som startat bland annat Werlab och Mindler. Hur skiljer sig lyssnandet åt i rollen som läkare, i rollen som entreprenör och helt privat? Vi pratade om vad som händer när vi kan lägga prestige och ego åt sidan och sluta utgå från oss själv och om varför man som nyanställd ska lägga mycket tid på att lyssna innan man börjar förändra. Vårt samtal handlar också om att ensamhet är ett hälsohot idag. Lyssnandet kan vara ett sätt att ta sig ur ensamhet...
2023-10-181h 05
Konsten att lyssna30. Tina Thörner - Lyssna när det går fortTina har tre VM guld som kartläsare i rally. Vi pratar om likheterna mellan att köra rally och att spela in podd, om att det är stor risk att navigera fel när man inte lyssnar och att man måste lyssna på kroppen men vara vaksam så att den inte lurar upp en på hatthyllan.
Vi pratar om ett svartsjukedrama, om hur man startar det inre kemilaboratoriet på bästa sätt och det frö Nelson Mandela planterade i Tina när han sa ”Glöm aldrig bort att sport kan förena mycket snabbare än något...
2023-10-1149 minKonsten att lyssna30. Tina Thörner - Lyssna när det går fortTina har tre VM guld som kartläsare i rally. Vi pratar om likheterna mellan att köra rally och att spela in podd, om att det är stor risk att navigera fel när man inte lyssnar och att man måste lyssna på kroppen men vara vaksam så att den inte lurar upp en på hatthyllan.
Vi pratar om ett svartsjukedrama, om hur man startar det inre kemilaboratoriet på bästa sätt och det frö Nelson Mandela planterade i Tina när han sa ”Glöm aldrig bort att sport kan förena mycket snabbare än något...
2023-10-1149 min
Konsten att lyssna29. Agnes Hellström - Lyssnande, fred och trygghetNär Ryssland gick in i Ukraina var Anges ordförande i Svenska Freds. Vi pratar om vad trygghet betyder, om vem som ska strida för vem och varför vi dödar varandra i krig när vi strävar efter att lösa alla andra konflikter på fredlig väg. Agnes och mitt samtal berörde mig på djupet och jag är inte riktigt samma person efter det.
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att lyssna. Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du vill boka mig som föreläsare ell...
2023-10-0451 minKonsten att lyssna29. Agnes Hellström - Lyssnande, fred och trygghetNär Ryssland gick in i Ukraina var Anges ordförande i Svenska Freds. Vi pratar om vad trygghet betyder, om vem som ska strida för vem och varför vi dödar varandra i krig när vi strävar efter att lösa alla andra konflikter på fredlig väg. Agnes och mitt samtal berörde mig på djupet och jag är inte riktigt samma person efter det.
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att lyssna. Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du vill boka mig som föreläsare ell...
2023-10-0451 min
Konsten att lyssna28. Charbél Gabro - Integration och lyssnadeCharbél jobbar med integrationsarbete på riktigt. Vi pratar om att alla har sina egna svar och behöver någon utifrån som kan ställa frågorna som lockar fram dem. Vad händer när det finns någon som står kvar bredvid mig och hjälper mig att bära mina svar?
Det här är ett avsnitt om att bygga broar för att få världar att mötas.
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att lyssna. Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du vill bo...
2023-09-2549 minKonsten att lyssna28. Charbél Gabro - Integration och lyssnadeCharbél jobbar med integrationsarbete på riktigt. Vi pratar om att alla har sina egna svar och behöver någon utifrån som kan ställa frågorna som lockar fram dem. Vad händer när det finns någon som står kvar bredvid mig och hjälper mig att bära mina svar?
Det här är ett avsnitt om att bygga broar för att få världar att mötas.
Stort tack för att du lyssnar på Konsten att lyssna. Jag som driver podden heter Annika Telléus. Om du vill bo...
2023-09-2549 min
Aten och Jerusalem96. Niclas ÖjebrandtFyra heterosexuella personer snackar homosexualitet! Efter EFKs nya rapport om samkönade relationer så intervjuar Anton och Annika Niclas Öjebrandt om ämnet och om rapporten. Vi snackar vigsel, utsatthet och Paulus.
Niclas Öjebrandt var en av de fyra som motionerade till EFK att en arbetsgrupp skulle tillsättas och en process skulle inledas kring EFK och samkönade relationer. Detta har kulminerat i flera träffar och nu en tjock rapport. Niclas är missionärsbarn, teolog, och pastor på fritiden. Han har länge talat för att samkönade relationer ska bejakas inom frikyrkan och skrivit flertalet arti...
2023-05-311h 43
VägledningspoddenAvsnitt 23: Är SYV-jobbet ensamt eller kan vi hitta samarbeten med andra på våra arbetsplatser?Avsnitt 23: Är SYV-jobbet ensamt eller kan vi hitta samarbeten med andra på våra arbetsplatser? I detta avsnitt samtalar vi med SYV-kollegorna Mimmi Malmer och Ingrid Hultén som har flera års erfarenhet av professionen där framförallt utbildning av andra vägledare varit en röd tråd för dem båda. Vi funderar tillsammans kring samarbete på arbetsplatsen: med vem och hur kan det genomföras? Och framförallt – varför ska vi göra det? Vi delar med oss av våra gemensamma tankar och kommer bland annat fram till att i denna allt mer komp...
2023-03-0144 min
Aten och Jerusalem92. Martin WesterholmÄr Gud i eller bortom världen? Bör Kyrkan ses som en del av världen, eller världen som en del av kyrkan, eller något helt annat? Detta och mer i dagens avsnitt!
Martin Westerholm är systematisk teolog på Göterborgs Universitet. En av de två bästa ställena att studera teologi i Sverige enligt Anton. Han är uppvuxen i Kanada men är inte helt obekant för Sverige sedan innan. Martin (eller Erh, som vi kommer att kalla honom), har skrivit en (enligt twitter) utmärkt artikel om hur Niebuhr sett på Augustinus, hur B...
2023-01-311h 21
VägledningspoddenAvsnitt 21: Integritet eller inte?Avsnitt 21: integritet eller inte?Som vägledare hamnar vi ständigt i dilemman där det kan vara svårt att veta - Hur gör jag rätt? Vägledningspodden har bjudit in Staffan Olsson, expert på det skoljurdiska området, för att diskutera case som handlar om allt från GDPR till hur vi värnar om elevers integritet till hur man agerar när polisen ringer. Välkommen att lyssna på ett samtal som vrider och vänder på situationer och förhoppningsvis kan stötta dig i användandet av din egna etiska kompass...
2022-10-1654 min
Medicine Woman Podcast24. Högvibrerande matDet här avsnittet handlar om högvibrerande mat! Sofie och Annika delar hur deras relation till mat har sett ut genom åren och hur mycket maten för dem har varit en stor källa till healing på många olika sätt. I podden går de igenom vad högvibrerande mat egentligen är, hur man lär sig lyssna på kroppen och delar tips på hur man enkelt får till det i vardagen - Både när man lagar mat hemma, går ut och äter eller blir bortbjuden. #MedicineWomanPodcast✦ Veckans intention: "Jag ger m...
2022-10-1646 minMedicine Woman Podcast15. Allt om Lejonportalen 8/8 och hur du tar vara på denna kraftfulla energiI veckans avsnitt pratar Sofie och Annika om att det är mycket energier uppe just nu som kan kännas både härliga och omtumlade. De pratar också om Lejonportalen, eller Lions Gate, som inträffar den 8/8-2022. De delar vad den här portalen har för energi och ger tre tips till hur du kan ta vara på den här energin till max.✦ Veckans intention: "Mitt liv börjar nu"✦ Sofie's Instagram: https://www.instagram.com/sofiewiberg/✦ Annika's Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Gå med i vårt community på...
2022-08-0745 min
Vinhaggornas 2.0Grooming i frikyrkan del 1.Välkommen till veckans bettskena och det första av 4 avsnitt om Grooming och övergrepp i frikyrkan.Med oss har vi en gäst som kommer dela sin historia.Vi vill redan nu informera om att det inte är någon idé att att höra av sig med frågor om var detta utspelat sig eller vilka som är inblandade. Vi bör alla respektera vår gästs anonymitet.För att berättelsen ska bli mer sammanhängande har vi valt att släppa ett avsnitt i veckan under seriens gång. Så varsågod...
2022-04-261h 12
Den nya kroppenTRE SNABBA! och en nyhet...Vi pratar om nyttan med variation av helt olika typer av träning/rörelse, att Annika bl a har börjat träna INOMHUS på ett gym (kort i taket) eftersom hon fått "problem där bak".... Men vi pratar även om kroppens lymfsystem och hur vi kan göra det bästa för det och vad som kan hända när allt inte lirar som det ska med lymfan. Och sist men ABSOLUT INTE minst så kommer vi in på hur något så fjuttigt som stortåleden kan påverka hela den övriga kroppens rörelse. De...
2021-12-2655 min
Vinhaggornas 2.0Karisma Center del 5.I det sista avsnittet om Karisma Center, kyrkan som gick i konkurs, ger vi röst åt dom som blev kvar. Dom skadade och dom som inte överlevde. Vi knyter samman säcken med Amandas oerhörda ilska och Annikas sorg. Karisma Center lämnade ett kaos efter sig med PTSD, psykisk ohälsa, våld i familjer och rädslan för att vara demonbesatt.Du som är eller varit utsatt för våld i nära relationer kan till exempel höra av dig till tjej- eller kvinnojouren där du bor. Du kan också kontak...
2021-12-141h 08Den nya kroppenDen nya kroppen möter Erika Kits GölevikI det här avsnittet pratar vi med Erika Kits Gölevik. Journalisten, tränaren, inspiratören och rörelseentreprenören som startade Träningsrevolution! Det blir ett fint samtal om vad media och vi som konsumerar media har för ansvar gällande bilden som sprids i samhället kring rörelse, hälsa och våra kroppar. Vi pratar också om hur man får variation i träningen/rörelsen om vi känner efter vad kroppen behöver för dagen. Och om vi kanske borde låta barn reflektera mera över vad rörelse som lek och idrott gör...
2021-12-1252 minDen nya kroppenTRE SNABBA! från Peppe LindholmDags för TRE SNABBA! igen. Avsnitten där vi diskuterar för oss tre helt oförberedda rubriker som ni lyssnare har skickat in till oss. I det här avsnittet bjuds det på snack om splitshorts, hur en löpare undviker att få så kallad "ryggröv" (vad nu det är.... Annika svarar och förklarar det) och hur mat verkar funka olika i olika kroppar. Det är ingen mindre än den jesuslika, tatuerade löpande trummisen och löptränaren - Peppe Lindholm som skickat in sina TRE SNABBA!-rubriker till oss:) Håll till godo!Vill du v...
2021-11-2836 minDen nya kroppenSquat’em if you got’emVi pratar om denna odödliga övning/rörelse som aldrig tycks gå ur tiden, den är liksom både gammelmodig och trendig på samma gång, odödlig helt enkelt! Men varför är det så bra att "squatta", vad finns det för olika varianter, vad finns det för nackdelar med att knäböja för mycket och varför kan det vara så svårt för en del människor att sitta på huk? Det är lite av det vi pratar om i detta avsnitt och skulle det vara något du tycker att du inte fick svar på...
2021-11-1433 minDen nya kroppenTRE SNABBA! från LG SkoogDags för TRE SNABBA! igen. Avsnitten där vi diskuterar för oss tre helt oförberedda rubriker som ni lyssnare har skickat in till oss. Och i det här avsnittet bjuds det på allt från skönhetsvård till mellanmjölks-löpning. Vad är bra/dåligt, ok/inte ok.... Det är ingen mindre än löplegenden LG Skoog som skickat in avsnittets samtalsrubriker. Håll till godo!Vill du veta mer om våra föreläsningar? Skicka ett mail till kits.annika@gmail.com eller till linus@somamove.comFölj oss på in...
2021-10-3119 minDen nya kroppenRörelse genom livet, del 2: 15-65 årNu plockar vi upp ämnet “Rörelse genom livet” igen. Eller vi kanske borde kalla det här avsnittet för “Rörelse genom olika livsfaser” för att vara extra tydliga... I det här avsnittet blir olika livsfaser mellan 15-65 år väldigt tydliga då vi tar oss ända från att vi är tonåringar till att vi är pensionärer. Kroppen går igenom konkreta hormonella förändringar som påverkar oss både kroppsligen och mentalt. Dessutom ser våra livssituationer ofta väldigt olika ut beroende på var mellan 15-65 vi befinner oss och detta påverkar såklart v...
2021-10-1738 minDen nya kroppenPremiär för TRE SNABBA!I TRE SNABBA! diskuterar vi för oss tre helt oförberedda rubriker som ni lyssnare har skickat in till oss. Och vi kan avslöja att i det här avsnittet så pratar vi både om hur våra kläder påverkar våra kroppar och hur magens muskler hänger ihop med halsens muskler och hur det (tyvärr) blir extra märkbart vid stress. Dessutom bjuder Annika på VÄRLDENS, alltså VÄRLDENS bästa övning både för styrka och rörlighet! Håll till godo!Vill du veta mer om våra föreläsning...
2021-10-0332 minDen nya kroppenRörlighet 2.0I det här avsnittet tar vi upp rörlighet igen. Varför den är viktig. Att det kanske inte bara har att göra med om man känner sig påtagligt stel eller att någon muskel känns "kort", utan att en begränsad rörlighet kan vara lite mer diffus än så. Vi ger vår syn på varför rörligheten tillhör bland det viktigaste i grunden för en funktionell kropp och så berättar Linus om vad den senaste forskningen säger ang. vad bindväven har för påverkan på vår rörlighet. Kanske...
2021-09-1934 minDen nya kroppenDen nya kroppen möter Cecilia GustafssonI det här avsnittet intervjuar vi Cecilia Gustafsson. Tränaren, inspiratören och entreprenören från Järvsö som jobbat med rörelse på ett eller annat vis i 20 år. Hon är en mycket eftertraktad och omtyckt tränare/instruktör som tror på att våra hjärnor behöver få vila mera för att vi skall orka röra kroppen mer.2012 grundade hon träningskonceptet SOMA MOVE tillsammans med Linus (alltså Linus, som driver denna podcast tillsammans med Annika). Just nu är hon aktuell med sina utbildningar för att bli skogsbadsinstruktör och under sommaren 2021...
2021-05-1654 min
Den nya kroppenKåren - även kallad bålenCore-träningen tog svenskarna med storm när den blev poppis, plötsligt skulle alla träna core och gå på corepass. Men är övningar som bara är fokuserade på magen verkligen det bästa för oss? Hur ofta i din vardag eller idrott gör du något som bara kräver att du tar i med magen? Svaret är: När du går på toaletten! I övrigt är alltid armar och/eller ben inblandade också, vore det då inte smartare att inkludera lemmarna också om vi vill stärka upp vår bål, vår core, vår kärna i kr...
2020-11-1539 min
Den nya kroppenFeets first!Fötterna kan ofta vara boven till smärta och problem i knäna, ländryggen och skuldrorna, även om man inte har ont i fötterna, Linus förklarar varför det är så och vad starka och rörliga fötter kan bidra med i din träning. Vi diskuterar hjälpmedel, som om t ex skoinlägg eller toespreaders verkligen är bra för fötterna eller om det bara är försök till försäljning? Och så får du självklart våra bästa tips för att bygga starka smärtfria fötter! Du h...
2020-11-0133 min
Sanningspodden93. Flitigast vinner - eller?!Höjden av framgång är en fullspäckad kalender! Verkar det som ibland iallafall, tycker Åsa och Annika. De ifrågasätter om det kanske istället handlar om att fråga sig vad det egentliga målet är? Och har man något ansvar gällande signaler man sänder ut? Kan personlig mognad spela in i detta ämne? Förutom denna djupdykning frossar Annika i pizzor och semlor i mängd(!) och Åsa undrar försiktigt om det finns vin på konditoriet..? Och äääntligen får Åsa chans att briljera med sina teknikkunskaper inför Annika - samt avslöjar sin nya he...
2018-10-2343 minSanningspodden67. Glad eller snygg?Denna vecka duggar skratten tätt och det är stundtals oklart om vi skrattar med eller åt varandra! Annika har haft en minst sagt händelserik helg och Åsa har pratat livskunskap och sexualupplysning med både föräldrar och barn. Hon avslöjar även i vilken situation hon tycker att hon själv är som sexigast..!? Vi får återigen höra Annika briljera med sina icke-bilkunskaper och Åsa ryter till när “stackars Marcus” byter blöja. Och är det mer önskvärt att vara snygg än glad? Eller tvärtom? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more
2018-04-2454 min
Aten och Jerusalem29. Annika Spalde och Pelle StrindlundPolitik och mystik, djur och vapen, Luther och aktivism. Annika Spalde och Pelle Strindlund, författare och aktivister, gästar podden för att svara på några väl valda frågor! Samtalet för oss från politik till yoga. Kan även innehålla inslag av eskatologi och djurrätt. I detta avsnittet har ni glädjen att åter få stifta bekantskap med Maja Ekström, som är gästmedlem i redaktionen! Håll tillgodo!
Gilla oss på Facebook,Följ oss på Twitter,eller skriv till oss på atenochjerusalem@gmail.com
2017-03-071h 21