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Note à moi-même#121 Si tu n’arrives pas à lancer ce projet, écoute ça.Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et...2025-05-1926 minNote à moi-même#120 Le trio gagnant de la vieCandidate au bootcamp iciÇa commence le dimanche 18 mai, alors ne tarde pas !Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce...2025-05-1222 minNote à moi-même#119 Ce n'est pas de la chancePour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et...2025-05-0520 minNote à moi-même#118 Mon cheat code : avoir des mentors.Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et...2025-04-2833 minNote à moi-même[REPLAY] conférence - (en)quête personnellePour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et...2025-04-2143 minNote à moi-même#116 Crée ton anti vision et deviens inarrêtable.Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et...2025-04-1423 minNote à moi-même#115 Les solo date peuvent changer ta vie.Dans cet épisode, je t’explique comment j’ai découvert les solo dates et comment je fais pour qu’ils fassent aujourd’hui partie de mon quotidien ! Faire des solo dates a eu un énorme impact sur ma vie, et je suis sûre que ça peut être le cas pour toi aussi.Alors book toi un truc qui te donne envie et goooo ! Si tu veux venir à mon conférence le 18 avril sur Paris, prends ta page ici ❤️ ___Pour t'ins...2025-04-0729 minNote à moi-même#114 4 déclics qui m'ont fait avancer cette semaine (business & perso)Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et...2025-03-2428 minNote à moi-même#113 Pour manifester ce que tu veux vraiment, tu dois faire ça.Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et...2025-03-1723 minNote à moi-même#112 15 choses que j’aurais aimé savoir avant de devenir CEO.Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana...2025-03-1051 minNote à moi-même#111 On vous dit tout ce qu’il faut savoir avant de liquider sa boîte avec mon avocat.Il y a un an, jour pour jour, je passais devant le tribunal de commerce de Paris pour demander la liquidation de ma boite. Voici la vidéo que j’aurais aimé avoir à cette période de ma vie.Avec mon avocat, Max Berger, on répond à toutes les questions que l’on peut se poser quand on rencontre des difficultés avec son entreprise.J’espère que cette vidéo pourra vous aider.Pour contacter mon a...2025-03-021h 12Note à moi-même#109 comment réagir aux mauvaises nouvelles ?Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana...2025-02-2440 minNote à moi-même#108 Quel est ton style d’attachement ? On parle d’amour. ❤️Pour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana...2025-02-1724 minNote à moi-même#107 Arrête d’essayer d’être quelqu’un d’autrePour t'inscrire à ma newsletterHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer.J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie !Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana...2025-02-1025 min
C'était pas gagné !#29 Mona Boujtita - Briser le tabou de l’échec entrepreneurialA 23 ans, Mona co-fonde RESAP, une marque d’upcycling. En plein COVID, avec rien.Petit à petit, elle créée une communauté, passe dans l’émission “Qui veut être mon associé ?”. Ça explose. Mais le modèle est difficile à trouver. Et la boite ferme en 2024.Aujourd’hui, c’est la reine du personal branding et elle accompagne beaucoup (beaucoup) de dirigeants à communiquer sur les réseaux. Elle est aussi la créatrice du podcast “Note à moi-même.”Mais comment a t’elle fait pour rebondir aussi vite et aussi bien ?Dans cet épisode, Mona nous liv...2025-02-0332 minNote à moi-même#106 Tu te sens différente parce que tu es créative.Pour t'inscrire à ma newsletter
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👉 Si tu veux développe...2025-02-0331 min
Note à moi-même#105 N'aie plus jamais peur de l'échec.Pour t'inscrire à ma newsletter
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👉 Si tu veux dévelop...2025-01-2725 minNote à moi-même#104 L'enfer c'est les autres.Pour t'inscrire à ma newsletter
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👉 Si tu veux dével...2025-01-2033 minNote à moi-même#103 Je me sens perdue...Pour t'inscrire à ma newsletter
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👉 Si tu veux dév...2025-01-1645 minNote à moi-même#102 Les 5 étapes clés pour faire de 2025 ta meilleure annéePour t'inscrire à ma newsletter
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👉 Si tu veux d...2025-01-0651 min
Note à moi-même#101 Je commence le projet 121 (8 habitudes pour transformer ma vie)Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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Note à moi-même#100 Si 2024 a été chaotique pour toi aussi, écoute çaHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-12-2629 minNote à moi-même#100 J’ai une surprise 🎁Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-12-2303 minNote à moi-même#99 bis j'ai eu une révélationHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-12-1631 minNote à moi-même#99 - 5 vérités à savoir si tu es ambitieuxHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-12-0935 minNote à moi-même#98 Comment arrêter de trop penser ?Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-12-0223 minNote à moi-même#97 Ma nouvelle organisation pour réussir à gérer pro, perso et création de contenu.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-11-2528 minNote à moi-même#96 Se créer un entourage de qualitéHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-11-1838 minNote à moi-même#95 Digital nomad, j'en ai rêvé et finalement...Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-11-1126 minNote à moi-même#94 Être cérébrale vs être dans son corps.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-11-0413 minNote à moi-même#93 Ressentir l'ambitionHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-10-2820 minNote à moi-même#92 J'ai testé 6 métiers en 6 mois, voici ce que j'ai appris.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-10-2125 minNote à moi-même#91 J'ai lâchez-prise grâce à un truc, et ça a tout débloqué dans ma vie.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-10-1421 minNote à moi-même#90 C’est peut-être ce qui te manque pour être épanouie ?Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-10-0715 minNote à moi-même#89 Faire les bon choix.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-09-3037 minNote à moi-même#88 Arrête de subir ton mood, suis le plan.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-09-2315 minNote à moi-même#87 Les réseaux sociaux : mon remède, mon poison.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-09-1626 minNote à moi-même#86 La meilleure chose à faire si tu es multipotentiel !Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-09-0921 minNote à moi-même#85 Le retour du projet 121Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Li...2024-09-0222 minNote à moi-même31/31 Les podcasts d'août : le bilanSUPRISE 🎁
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-2230 minNote à moi-même21/31 Les podcasts d'août : Ton guide pour glow up ! 1/2Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure.
J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même !
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-2126 minNote à moi-même20/31 Les podcasts d'août : le money mindset.Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-2030 minNote à moi-même19/31 Les podcasts d'août : mon histoire avec le stressHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-1922 minNote à moi-même18/31 Les podcasts d'août : ma philosophie entrepreneurialeHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-1826 minNote à moi-même17/31 Les podcasts d'août : ma vision de l’entrepreneuriatHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-1717 minNote à moi-même16/31 Les podcasts d'août : Activation · affirmations positivesHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-1603 minNote à moi-même15/31 Les podcasts d'août : Tuto : comment transformer son rêve en objectif ?Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-1525 minNote à moi-même14/31 Les podcasts d'août : quand ça devient difficileHello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-1426 minNote à moi-même13/31 Les podcasts d'août : comment manifester tout ce que tu désires ?Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un é...2024-08-0523 minNote à moi-même4/31 Les podcasts d'août : « L’alter ego effect », un outil pour réaliser tes rêves !Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️
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En ce moment je te propose la série des Podcasts...2024-08-0226 minNote à moi-même#53 Mon éveil spirituel, ma retraite silencieuse Partie 2/2Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school
Lien de ma formation
N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)
Je t’embrasse
Ce podcast est produit par Alexis Haddad.
Mona2024-07-3134 minNote à moi-même#52 Mon éveil spirituel. Partie 1/2Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school
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Mona2024-07-2926 min
Note à moi-même51. Arrête de voir le manque.Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.schoolLien de ma formationN’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Je t’embrasseCe podcast est produit par Alexis Haddad.Mona Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-2216 min
Note à moi-mêmeActivation • Rappelle toi qui tu veux devenir.Écoute ce court audio tous les matins pour te rappeler qui tu veux devenir et ce que tu veux accomplir dans ta vie. Cela t’aidera à programmer ton subconscient, à te mettre dans la bonne énergie et à réaliser tes objectifs. Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.schoolLien de ma formationN’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Je t’embrasseCe po...2024-06-2402 min
Note à moi-même#50 Update + 5 leçons de vieHello j’espère que tu vas bien ! 🫶Dans ce nouvel épisode je fais un update de ce qui s’est passé dans ma vie ces dernières semaines.Je te partage aussi 5 apprentissages.Et surtout, je te parle de mon nouveau challenge (encore !!!) Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.schoolLien de ma formationN’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podc...2024-06-2041 min
Le Déclic | Podcast par Alec HenryFermer son entreprise et mettre son égo de côté pour se reconstruire sans limites : RESAP PARIS | Mona Boujtita | Déclic 201Dans cet épisode, je reçois Mona Boujtita, une entrepreneure au parcours inspirant, notamment connue pour avoir fondé RESAP PARIS, une marque d'upcycling engagée. Après quatre années d'aventure entrepreneuriale, elle revient sur la fermeture de cette entreprise en février dernier, dévoilant avec transparence les défis qu'elle a affrontés et les leçons qu'elle en a tirées.Mona partage son cheminement avec une sincérité touchante, évoquant les moments de doute et les épreuves traversées, notamment la difficile décision de fermer son entreprise et les étapes complexes qui...2024-06-101h 00
Note à moi-même#49 Développer ton Personal Branding d’entrepreneur ! (Masterclass)Je suis trop contente de partager avec toi cette Masterclass pour t’aider à développer un ton Personal Branding d’entrepreneur ! Tu y trouveras toute la méthode que j’ai appliqué pour avoir des résultats de ouf : passer sur des plateaux télé, être invité aux meilleurs de podcasts de France, attirer à moi plein d’opportunités business BtoC et BtoB….Je te partage pleins de secrets et comment s’y prendre sur Instagram !Si tu écoutes ce podcast entre le 22 et le 26 mai 2024, il y a un offre exclusive pour toi...2024-05-2359 min
Note à moi-même#48 Tu es fatigué.e parce que tu ne t’autorises pas à vivre de ton plein potentiel… voilà comment faire.« Un potentiel non exploité pendant trop longtemps, devient une souffrance. »Dans cet épisode nous allons parlé de ça ! Je pense que l’on est beaucoup à vivre sans exploiter notre potentiel.Je crois qu'on a tous un truc spécial à partager au monde, mais on n'apprend pas à le repérer et encore moins à le partager...ça en devient une souffrance personnelle, sans même que l'on comprenne d'où ça vient. On est épuisé parce qu'on va à contre-courant, on s'autorise pas à voir la lumière en nous et à la laisser briller...2024-05-2026 min
Note à moi-même#47 10 choses à faire pour aller mieux et retrouver full énergie en 24h !Dans ce nouvel épisode je te partage comment je suis passée de épuisée à en super forme en un week-end !!! Une méthode que j’aurais tellement connaître plus tôt.J’espère que cet épisode t’aidera à retrouver toute ton énergie. 🫶Pour suivre l'aventure d'Alexis Paris - Bangkok en train, c'est ici !Lien de ma formation !N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Je t’embrasseCe podcast est produit par Shine...2024-05-1337 min
Note à moi-même#46 Se libérer de la charge mentale avec cette méthode.Hello, bienvenue dans ce nouvel épisode ! Je te parle de mon challenge 555, de l'évolution de mon nouveau Business... du tout nouveau projet que je suis en train de lancer en EXCLUSIVITÉ !!!! Je te partage également ma réflexion du moment sur les modèles de pensées pour se simplifier la vie...J'espère que cet épisode t'apportera toute la motivation et. l'inspiration dont tu as besoin.Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! VOILA LA SURPRISE DON...2024-05-0827 min
Note à moi-même#45 Trouver les réponses dans l’action (Bilan de 1 mois de Challenge)Dans cet épisode je te fais le bilan de ce premier mois de Challenge 555 !Je t’explique comment je réajuste mon offre, mes prix ma cible, je te parle de mon premier CA, toutes mes réflexions…Je partage avec toi comment je trouve les réponses sur le chemin! ☺️N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast)Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! N’oublie pas de réserver ton...2024-04-2941 min
Note à moi-mêmeMASTERCLASS - Le mindset que tu dois adopter pour lancer ton projet !Je te partage le REPLAY de la première Masterclass du Challenge 555 ! Je te parle du bon Mindset à avoir pour lancer ton projet, en plus de tes 5 habitudes quotidiennes ! 😉N’oublie pas de laisser 5 étoiles si ça t’a plu et n’hésite pas à m’écrire sur Instagram !Je t’embrasse.Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast)Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-221h 14
Note à moi-même#44 La méthode ultime pour lancer son business de 0 !J’espère que vous allez bien !Dans ce nouvel épisode de Note à moi même je vous partage la méthode que j’ai utilisée pour faire 1200€ de CA la première semaine de mon challenge 555 !C’est la méthode ultime pour lancer un business ou n’importe quel projet sans se louper ! J’espère que cet épisode vous sera utile ! Je vous embrasse 💞Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast)Ce podcast est produit par Shinekast 2024-04-1521 min
Note à moi-même#43 Un come back éclairéÇa fait si longtemps !!!! Vous m’avez trop manqué ! Après 6 mois de pause je reviens au micro, mon format préféré ! Dans cet épisode je parle de la fin de ma première entreprise RESAP PARIS, de comment je l’ai vécu et de comment j’ai rebondi… avec mes deux nouveaux projets !! 😮 j’espère que ça te plaira et te donnera toute l’inspiration qu’il te faut si toi aussi tu vies un moment difficile.Je t’embrasse 💗Suis toute l’aventure sur mon ins...2024-04-0630 min
Powherful Club#22 - Mona Boujtita - RESAP PARIS - Construire une marque à succès grâce aux réseaux sociauxIl y a trois ans, elle était une salariée inconnue au sein d’une maison de luxe.
Aujourd’hui elle est CEO d’une marque française et cumule 85K followers sur l’ensemble de ses réseaux.
Lorsqu’elle nous dit « L’entrepreneur, il n'entreprends pas juste sa boite », on comprend l’état d’esprit de performeuse de Mona Boujtita.
Et la puissance de sa vision long terme.
En décembre 2019, elle fait un pari avec sa meilleure amie, Daphné Grem.
Si celle-ci loupe son entretien d’embauche, elles montent...2023-10-2658 min
Note à moi-même#42 PROJET 121 : 8 règles de vie à tenir pendant 121 joursDans ce nouveau challenge je te parle du Projet 121 que l’on a inventé avec mon amie Aminata.Inspiré du fameux projet 50, l’objectif est de mettre en place 8 règles de vie du 1er septembre au 31 décembre pour devenir la personne dont tu as besoin pour réaliser tous tes rêves !Remets toi au centre de ta vie, dépasse toi et sois fière de qui tu es en train de devenir.Je t’explique tout dans le podcast, mais retiens bien que cet épisode est UNE INVITATION...2023-08-2823 min
Note à moi-même#41 Cette fois c'est la bonne !On a tous essayé mille fois de s’engager dans quelque chose, de commencer quelque chose… d’arrêter quelque chose.. et on a tous abandonné au bout de quelques jours. Et si cette fois c’était la bonne ??Dans cet épisode je t’explique comment faire. 🫶N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour me donner ton avis : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶En attendant, n’oublie pas de prendre ton rdv Namm de cette semaine.Je t’embrasse et à la semaine prochaine ! ☀️Ce podcast...2023-08-2119 min
Note à moi-même#40 En pleine chute de cortisol !Depuis des années je suis très fatiguée au début des vacances ou même, je tombe malade !Une fois de plus ça m’est arrivé cette année, je suis au début de mes vacances dans le sud de la France et je ne fais que dormir !J’ai essayé de comprendre ce phénomène, ce qui se passe dans notre corps.Je partage mon avis sur la Hustle culture et m’interroge sur la Slow Life.. une réflexion très fraîche que je partage en liv...2023-08-1426 min
Note à moi-même#39 La déceptionDans cet épisode je partage à chaud ma fatigue émotionnelle après avoir appris qu’un projet auquel je tenais beaucoup soit tombé à l’eau ! Je voulais aussi montrer les downs et la difficulté derrière l’entrepreneuriat où on donne beaucoup de sa personne.Je te partage également ce texte qui m’a beaucoup fait écho pendant cette période :L’attitude face aux faits est plus important que les faits eux-mêmes.Elle est plus importante que le passé, que l’éducation, l’argent, les événements, plus importante que ce que les autres pensent, dise...2023-07-3116 min
Note à moi-même#38 Lâche prise pendant l’été !Dans cet épisode je te parle de l’importance d’avoir des moments de relâchement, de lâcher prise, de s’autoriser à ralentir ! J’espère que cet épisode te plaira et te permettra de profiter pleinement de ton été ! 💛N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶Ce podcast est produit par Shinekast Je t’embrasse. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-07-2414 min
Note à moi-même#37 Écoute ça tous les matins pour avancer vers tes rêves.Shot de motivation et d’inspiration. Tu peux écouter cet épisode tous les matins, au réveil. Tu peux l’écouter assis les yeux fermés, pendant que tu te prépares ou sur la route pour aller au bureau. C’est ton Booster.Cet audio te permettra de préparer ton mental et de vivre une journée intentionnelle. Autrement dit : de te donner tous les moyens pour construire dès aujourd’hui la vie de tes rêves.Tu es capable de tout et cet audio est un petit...2023-07-1702 min
Note à moi-même#36 Comment être discipliné pour réaliser tous ses objectifs ?Dans cet épisode on parle de DISCIPLINE !!! La discipline est un super pouvoir qui te permet de réaliser tous tes rêves ! Dans cet épisode on voit ensemble comment l’acquérir et la garder !! N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-07-1031 min
Note à moi-même#35 Challenge : 6 mois pour transformer ta vieAujourd’hui c’est la moitié de l’année 2023, il te reste 181 jours pour réaliser tout ce que tu veux réaliser.Pour pouvoir faire un bilan ultra positif de cette année. Pour ressentir ce sentiment d’accomplissement et de fierté le 1er janvier 2024, quand tu écriras ton bilan. Alors commence dès aujourd’hui, jour par jour, semaine après semaine, mois après mois. Planifie, organise, visualise. Dans ce podcast je t’explique comment transformer ta vie en 6 mois et finir 2023 en étant la...2023-07-0335 min
Note à moi-même#34 27 ans & 27 leçons de vie 🎂Happy birthday to me ! 🎈 Je suis tellement reconnaissante de cette année, j’ai tellement appris et grandi ! Je partage tout ça avec toi dans ce nouvel épisode de podcast, 27 leçons de vie pour mes 27 ans. ☺️Si tu veux me faire un petit cadeau d’anniversaire, laisse 5 étoile au podcast, follow sur les réseaux sociaux et partage avec tes amis ! Mille mercis pour ton soutien. ❤️Insta : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.co...2023-06-1934 min
Note à moi-même#33 Refuser les refus (storytime)Même quand on te dit non, esssaie de trouver un chemin !C’est le sujet que j’aborde dans cet épisode à travers une anecdote qui m’est arrivée récemment !J’espère que la prochaine fois qu’on te dira non tu te rappelleras de ça et tu essayeras de pousser la portes quand même !Tout est possible. 😉Rdv sur insta pour le debrief : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast...2023-06-1212 min
Note à moi-même#32 Quand tu ne sais plus qui tu esDans cette épisode je te parle de ces moments, où tu sais plus vraiment qui tu es.Ces moments où tu te perds.Aucune relation n’est jamais acquise, cela compte aussi pour la relation que l’on avec soi-même !N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-05-3027 min
Note à moi-même#31 Le monde a besoin de toiLe développement personnel est toujours présente de manière hyper égocentrique, pourtant je pense que le but final de tout ça est de servir le monde ! Tout le monde a son rôle à jouer, tout le monde a un talent à apporter au monde. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-05-2524 min
Note à moi-même#30 Comment être sûr qu’on est sur le bon chemin?Dans cet épisode je réponds à une question qui m’a été posée « comment on peut être sûr à 100% que l’on est sur le bon chemin? » Je t’explique ma vision des choses pour répondre à cette question ! J’espère qu’à la fin de cet épisode tu y verras plus claire et tu arriveras à répondre à cette question avec plus de certitude !Retrouve moi sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bisous 😍 Hébergé par Acast. Visitez acast.co...2023-05-1022 min
Note à moi-même#5 La culpabilitéHello ! Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode sur un sujet dont je suis une grande championne : la culpabilité. En effet j'ai toujours l'impression que les gens m'en veulent. J'ai donc décidé de décortiquer cette émotion pour comprendre d'où elle vient, comment on peut apprendre à la gérer et à s'en libérer.Je te parle aussi du fait d'apprendre à être ok avec le fait de décevoir tes proches pour aller vers tes rêves...Je te souhaite une très...2022-10-0322 min
Note à moi-même#4 Hack ton cerveau !Hello les amis ! Bienvenue dans mon nouvel épisode ! Cette fois-ci on va aborder un tout nouveau sujet qui est celui du…fonctionnement du cerveau !! 🧠 Je te partage la base de la base de comment il réagit, comment il traite les infos, et à quel point il peut nous jouer des tours ! Je t’explique donc comment Hacker ton cerveau pour redevenir pleinement maître ou maîtresse de ton quotidien !J’espère que tu apprendras des choses dans cet épisode et qu’...2022-09-2619 min