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Entrena con ConocimientoTu cuerpo fue diseñado para moverse2025-07-2514 minEntrena con ConocimientoPesas y Mitos: Lo que toda mujer debe saberPesas y Mitos: Lo que toda mujer debe saber ¿Aún crees que levantar pesas te hará ver “masculina”? ¿Te han dicho que el cardio es mejor o que ya pasaste la edad para entrenar con fuerza? En este episodio te desmiento 5 de los mitos más comunes sobre el entrenamiento con pesas en mujeres… ¡con respaldo científico y consejos reales que puedes aplicar hoy! 💪🏼✨ 🔍 Aprende por qué entrenar fuerza no es solo para verte bien… sino para vivir mejor, con energía, salud y propósito. 🎧 Escúchalo ahora en: 📍Spotify 📍Apple P...2025-07-1809 minEntrena con Conocimiento🎤 “De Divas a Superestrellas: La Evolución de la Lucha Femenina en WWE (y lo que tú puedes aprender de ellas)”🎙️ Episodio Especial Disponible “De Divas a Superestrellas: La Evolución de la Lucha Femenina en WWE (y lo que tú puedes aprender de ellas)” Ellas lucharon por respeto en el ring… 💪 Tú puedes luchar por tus metas fuera de él. Este episodio es un bono para ti, una dosis de inspiración basada en el mundo de la lucha libre femenina y todo lo que nos enseña sobre fuerza, disciplina y transformación. ✨ Mañana viernes se estrena el episodio oficial de la semana, ¡así que disfruta este especial mientras esperas lo que viene!...2025-07-1708 minEntrena con Conocimiento¡Haz tu propia rutina de entrenamiento!🎙️ Nuevo Episodio Disponible Ep. 7 – ¡Haz tu propia rutina! 💪 ¿Quieres aprender a planear una rutina de entrenamiento personalizada? En este episodio te guío paso a paso para armar tu rutina ideal, ya sea en casa o en el gym: 📌 Incluye: Curación de ejercicios específicos (como bicep curls y squats) Componentes esenciales: push/pull, tren superior/inferior, full body Clasificación y contracción muscular Cómo definir series, repeticiones y tiempos de descanso 👉 En la imagen: Bicep Curl (para aislar bíceps y entender cómo c...2025-07-1134 minEntrena con Conocimiento¿Cómo bajar de Peso? ¿Cómo aumentar la masa muscular?🎙️ ¿Quieres bajar de peso o aumentar tu masa muscular pero no sabes por dónde empezar? En este episodio te explico, de forma clara y con base científica, cómo lograr tus metas de composición corporal sin caer en mitos ni extremos. 💡 Aprenderás: Qué papel juega la nutrición y cómo identificar macronutrientes clave. Por qué el alcohol y las grasas trans pueden sabotear tu progreso. Qué es la densidad energética y cómo usarla a tu favor. Las mejores estrategias de entrenamiento según la NSCA, ya sea...2025-07-0431 minEntrena con Conocimiento¿Por qué no todos los cuerpos responden igual al entrenamiento?🎙️ Episodio 5 – ¿Por qué no todos los cuerpos responden igual al entrenamiento? ¿Alguna vez te has preguntado por qué para unas personas es tan fácil bajar de peso y para otras es un verdadero reto aumentar masa muscular? En este episodio de Entrena con Conocimiento, te explico cómo los somatotipos corporales —ectomorfo, mesomorfo y endomorfo— influyen en tu respuesta al entrenamiento y a la nutrición. Descubrirás qué tipo de cuerpo predomina en ti y cómo usar esa información para tomar decisiones más realistas, efectivas y sostenibles. Además, comparto ejemplos de...2025-06-2710 minEntrena con Conocimiento¿Entrenas duro, pero no ves resultados?🎧 Episodio 4 – ¿Entrenas duro, pero no ves resultados? ¿Sientes que lo estás dando todo en el gym, pero los resultados no llegan? En este episodio te explico por qué entrenar con intensidad no siempre es sinónimo de progreso. Descubrirás la importancia de tener una estrategia clara, identificar tu motivación, establecer objetivos SMART y conocer los tipos de entrenamiento y los 7 principios clave para lograr resultados reales. Entrena con intención, con propósito… y con conocimiento. 🎙️ Este episodio puede marcar el antes y el después en tu forma de entrenar.2025-06-2020 minEntrena con Conocimiento¿Has experimentado los milagros del ejercicio en tú bienestar?¿Sabías que mover el cuerpo puede traer milagros que van más allá de perder peso o ganar músculo? En este episodio te comparto cómo el ejercicio impacta tu bienestar físico, emocional y espiritual... ¡y sí, con base científica y una pizca de Biblia! ✝️💪 Te invito a ver el entrenamiento desde otra perspectiva: como un acto de amor propio y también de gratitud a Dios. Eso sí, con un poquito de risa y cariño, como si estuviéramos hablando entre amigas. 😄 ✨ Si es tu primera vez por aquí, te animo a escuchar los episodios an...2025-06-1315 min
La Libreta de Van Gaal#346 La Champions LuisLa victoria del PSG ha sido recibida con pesar por numerosos periodistas deportivos, especialmente aquellos que le acusaban de estar fracasando esta misma temporada.
Artistas invitados (por orden de aparición): Roberto Morales, Juanma Castaño, Luis García, Paco González, Isaac Fouto, Fernando Evangelio, [Cabecera: Jesús Gallego, Javier Herráez, Paco González, Felipe del Campo, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Javier Gómez Matallanas, Alberto Arauz, Roberto Gómez, Manu Carreño, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] [Previously...2025-06-0923 minEntrena con Conocimiento¿Qué es un entrenador personal? ¿Lo necesito?En este episodio te hablo sobre lo que es un entrenador personal y si lo necesitamos para iniciar nuestra vida Fitness. 2025-06-0715 min
Entrena con Conocimiento¿De qué se trata Entrena con Conocimiento? Soy Entrenadora Personal con la certificacion de NSCA - CPT. En este episodio me estoy presentando a ti como profesional del Fitness y te explico de que se trata mi Podcast. 2025-05-3006 min
La Libreta de Van Gaal#310 Lamine Yamal, cada día te quiero másPara llegar a la final de la Eurocopa 2024, España tuvo que remontar en la semifinal ante Francia. Fue decisivo el golazo de Lamine Yamal, la joven estrella del FC Barcelona, por lo que enseguida muchas de las conversaciones se desviaron al fútbol de clubes y tomaron los derroteros habituales.Artistas invitados: Mónica Marchante, Rubén Martín, Paco González, [Cabecera: Javier Herráez, Paco González, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Felipe del Campo, Javier Gómez Matallanas, Alberto Arauz, Roberto Gómez, Manu Car...2024-07-1519 min
La Libreta de Van Gaal#159 Once ideal de mataosA falta de Balón de Oro, este año 'France Football' ha decidido elegir al mejor once de la historia. Como era de esperar, nuestros periodistas echan de menos a varios futbolistas españoles, aunque para ello haya que mandar 'al carrer' al mismísimo Franz Beckenbauer.A falta de Balón de Oro, este año 'France Football' ha decidido elegir al mejor once de la historia. Como era de esperar, nuestros periodistas echan de menos a varios futbolistas españoles, aunque para ello haya que mandar 'al carrer' al mismísimo Franz Beckenbauer.Artist...2020-12-2114 min
Las Dos Caras de la MonedaEntre Candidaturas y EncuestasColectivo Kybernus EDOMEX y Revista Tendencias Presenta:
Episodio 7
Las Dos Caras de la Moneda
Entre Candidaturas y Encuestas
Conducido por: Alejandrina Aguilar García y Jair Torres (La Ardilla)
Ponentes:
Annia Gómez
Bladimir Quito
Mónica Almendariz
Elías Aguilar
Aliados Estratégicos
Cunani Restaurante
Estudia Viajando
TU MARKA ECUADOR
Internal Consultores
Looop Rocks
ReporTV MX
Producción: Angel David Villanueva Estrada (ReporTV MX)2020-10-191h 11
Batukada CarnavalConcurso Comparsas Adultas, 17 Febrero 2017La comparsa del barrio capitalino de arenales, Kisamba, fue la gran ganadora alzándose anoche tanto con el Primer Premio de Vestuario, diseñado por Juan Fernando Henríquez, como con el de Interpretación, con la coreografía de Laura Torres y la fantasía, ‘Deja que el sol brille’, en el Concurso de Comparsas Adultas celebrado en el escenario del Parque Santa Catalina. El jurado de interpretación, compuesto por Alexia Rodríguez Elías, coreógrafo y actriz, Suna Jiménez Barrera, profesora de baile, Fran Artiles, coreógrafo y bailarín, Begoña García Pérez, profesora de da...2017-02-205h 33