Shows
PRENTENBOEKENCAST3.2. LEKKER EIGENWIJS met SOPHIE PLUIMWelkom! Dit is het 3e seizoen van de PrentenboekenCast, een podcast over mooie, grappige en/of ontroerende prenten- en versjesboeken die je voor kunt lezen aan kinderen van 0 t/m 6 jaar.Dit seizoen maken we wederom om de week een podcast. De ene week bespreken we prenten- en versjesboeken voor baby, dreumes en peuter (0 t/m 3 jaar). De volgende aflevering schenken we aandacht aan prenten-en versjesboeken voor peuter en kleuter (3 t/m 6+ jaar). In deze volgorde blijven de afleveringen elkaar afwisselen.Deze aflevering bespreken we prenten- en versjesboeken voor kinderen van 3 t/m 6 + jaar, die...2024-09-2041 min
Monique Margaretha Podcast#18 Klagen, klagen, altijd klagen. Helpend of overbelastend?Klagen kan zo lekker zijn af en toe, of altijd. Maar of dat klagen nou ook ontlastend is of juist belastend, ligt aan vanuit welke rol jij klaagt.
Hoe klagen belastend kan zijn voor je lijf en eigenlijk je hele zelf vertel ik je in deze podcast. Ook heb ik het over wanneer klagen, gewoon ff klagen, heel goed juist is voor je lijf en de creatieve jij.
Als je de aflevering geluisterd hebt en zelf ook een idee hebt over iets dat tegelijk goed en overbelastend kan zijn, ligt aan hoe het wordt gebruikt, laat je dat dan hieronder...2024-01-1021 minMonique Margaretha Podcast#17 En? Wat heb jij geleerd van Kerst en Oud&Nieuw?Ja ik bedoel het echt zo! Heb je iets over jouw lijf geleerd tijdens de Kerst en Oud&Nieuw-periode?
Misschien klinkt dat voor jou raar omdat je juist lekker met andere dingen bezig was; vakantie, familie, vrienden, chillen. Maar doordat je uit je dagelijkse ritme was kan je juist heel veel leren over wat jouw lijf jou aangeeft.
Luister maar en misschien ontdek je wel iets waar je je voor deze podcast nog niet van bewust bent.
Dat is dan mooi weer iets ontrafelt.
Op een heel gezond 2024 kanjer!
...2024-01-0227 minMonique Margaretha Podcast#16 Als je stopt met doordenderen en eindelijk eens gaat reageren op die berichtjesJa, reageer nou eens op die berichtjes! (en nee niet nu direct whatsapp openen!)
Ik bedoel die berichtjes van binnen uit, die berichtjes dat er iets niet lekker loopt.
Hoe je daar op reageert en hoe je stopt met doordenderen over blokkades op de weg vertel ik je allemaal in deze podcast.
Dit is echt een keyingredient voor leven MET je lijf en je lijf NIET als caravan gebruiken.
Dit is echt een DE veroorzaker van de meeste fysieke overbelastingsklachten.
Voelen wat het je wil vertellen. Ik vertel je...2023-12-2022 minMonique Margaretha Podcast#15 Waarom doe je dat nou?Ja joh, waarom doe je dat nou?
In deze aflevering gaan we een stapje verder dan een tip of trick voor een klein klachtje. Want die tip of trick kan heel helpend zijn, maar lost het ook daadwerkelijk de oorzaak op? Of kan je er even mee verder omdat het veel oplost, maar niet alles?
Cryptisch? Nee hoor, luister maar, want in deze aflevering praat ik over nieuwsgierig zijn naar "Waarom je het nou doet"
Leuk als je hierdoor iets voor jezelf ontrafelt en dat deelt onderaan in de reviews!
In...2023-12-1815 minMonique Margaretha Podcast#14 Ik doe het zodat jij stopt met overbelasten!Ja, ik doe het zodat jij stopt met overbelasten!
In deze cast vertel ik je over mij en ik vertel dat voor jou! Want het is zo niet nodig dat jij met die overbelasting blijft worstelen door dat leuke leven van jou. En dat is waarom ik het doe.
Luister maar!
In deze cast praat ik over de combinatie tussen de tip op social media, die ik vanaf maandag 18 december op werkdagen om 8:00 uur 's ochtends online zet, icm deze podcast en mijn nieuwsbrief, zodat jij stap voor stap kan gaan ontrafelen en...2023-12-1517 minMonique Margaretha Podcast#13 EnergifluencersLief zijn voor je lijf, vraagt ook om te kijken of die energie-dip of spike iets is dat uit jouw lijf (of emotie) komt, of veroorzaakt door iets buiten jou.
Want we mopperen zo vaak op onszelf omdat we "juist net nu, de energie niet hebben die we echt NU nodig hebben en gisteren was het er wel maar toen had ik het niet nodig" enz enz.
Laten we eens kijken of er een influencer is langsgekomen en hoe je die influencer weer de deur uit kan zetten.
Grappige toevoeging: andere ruimte, andere...2023-12-1419 minMonique Margaretha Podcast#12 Let it Flow, Let it Flow, Let it Flow! Wat? Meer doen wat je leuk vindt!Als je vast loopt, als je sjagerijnig bent, een boze collega tegenover je had, dan en daar moet je juist gaan doen wat je leuk vindt!
Je houding wordt zo beïnvloedt door wat jij doet en denkt!
In deze aflevering neem ik je mee naar wat jij super leuk vindt om te doen en hoop ik je te inspireren dat HEEEL VEEEL vaker te gaan doen!
Hoezo? Nou luister maar:)
veel plezier!
xox Monique2023-12-0820 minMonique Margaretha Podcast#11 Druk zijn is een keuze en een echte overbelaster voor je lijfDit is gewoon drukke maand! & Pfff ik heb het druk nu!
Ik hoor het veel om me heen en het is bijna een status om te zeggen hoe druk je het hebt!
Maar door maar continu te zeggen dat je zo druk bent roep je onbewust een hele erge overbelaster op in jouw lichaam. Een dikke vette wegversperring op jouw vrije baan.
En al helemaal als je het combineert met "verplicht", druk zijn door verplichtingen.
Ik neem je mee naar anders kijken, van druk naar keuze en probeer je te laten...2023-12-0621 minMonique Margaretha Podcast#10 Straks heerlijk vakantie, wat gooi jij (allemaal) in je caravan voor deze vakantie?Iedereen werkt naar een komende vakantie toe. Eindelijk even rust, eindelijk even vrij! Even niets, niets moeten, even bijkomen!
Maar worden die weken wel datgene waar je naar uitkijkt? Of is het verlangen iets anders dan de planning die je voor je vakantie gemaakt hebt?
Voelen wat je nodig hebt van die vakantie vs wat je in die vakantie gaat doen. Is dat met elkaar in overeenstemming? Of kom je straks bedrogen uit als je weer aan het werk gaat daarna?
In deze cast hoop ik dat je weer even stopt en met...2023-12-0415 min
Monique Margaretha Podcast#9 Waarom je snelle oplossingen bedenkt voor een klein klachtje en dit schade en onnodig lijden kan veroorzaken (op de langere termijn)Auw, daar is ie weer dat pijntje. Oh, dat is vast.... nou vul jouw bedenksel erbij maar in.
Maar is dat wel echt de oorzaak? Of is het iets wat je gevonden hebt waardoor je kan accepteren dat je dat pijntje elke keer weer voelt, en door die acceptatie kan je door.
Luister en laat je inspireren eens dieper te kijken naar wat jij voor jezelf hebt bedacht :)
Met die glimlach en knipoog naar jezelf he!
Laat je weten of je iets ontrafelt hebt voor jezelf n.a.v. deze podcast...2023-11-2920 minMonique Margaretha Podcast#8 Laat je niet foppen! De (mis)leiding van gadgetsDe (mis)leiding van gadgets kunnen het 'echt gezonder laten voelen en laten zijn', flink in de weg zitten.
Maar net zo goed kunnen ze je op weg helpen om je daadwerkelijk fitter en gezonder te laten voelen en gezonder met jezelf en jouw lijf om te gaan.
De misleiding komt zo vaak van de interpretatie. Weten wat de metingen (of niet) zeggen is de key.
Luister lekker en wellicht ontdek jij vandaag wel (weer) een inzicht die jou dichterbij bij lekker in je vel en je lijf zitten brengt.
Hopelijk...2023-11-2718 minMonique Margaretha Podcast#07 Mayday, Mayday, we're in trouble!Luister jij wel echt naar je lichaam? Naar wat je lijf jou voor inzichten probeert mee te geven, dat onderbuik gevoel, die vlinders als je ergens aan denkt.
Of luister je naar het SOS signaal dat jou lichaam uitzendt? Het "Mayday- we are going down" signaal?
Ik leg je in deze podcast alles uit over het verschil tussen deze twee signalen, of beter de eerste laag signalen en de tweede laag signalen.
In de cast vertel ik ook over het ebook dat ik hierover momenteel afrondt. Dit ebook is gratis en als je...2023-11-2415 minMonique Margaretha Podcast#6 De oorzaak van "En ineens is het allemaal niet meer zo leuk, vermoeiend en pijnlijk""Ik word echt een dagje ouder" "Kennelijk ben ik zwak" "Vast de overgang" enz.enz. enz. Maar heel vaak is dat het NIET!
Je leeft je leven zoals je daar hard voor gewerkt hebt, dit is en was wat je wilde. Maar ineens is het niet meer zo makkelijk vol te houden, vermoeidheid speelt op, kleine pijntjes en ook het plezier en zin in de dagen, zin in het moment lijkt langzaam te verdwijnen.
Heel vaak wordt het afgedaan als "ik word nu toch echt wat ouder" "kennelijk is mijn lijf te zwak om dit...2023-11-2215 minMonique Margaretha Podcast#5 Ben jij in het groen of in het rood vandaag?Een mooie vraag die ik graag in deze aflevering behandel. Want ook jij kan je misschien wel afvragen: Hoe moet ik mijn lijf dan zien als het geen caravan is?
Nou als je lijf, haha!
Toch geef ik je in deze aflevering een andere metafoor die heel veel te maken heeft met overbelasting van je lijf of niet.
Weer een knipoog, weer een onbewust dingetje wat veelal niet wordt meegenomen in de dagindeling, maar die je oh zo veel kan opleveren.
Veel luisterplezier!
Xox Monique
2023-11-2014 minMonique Margaretha Podcast#4 Plezier aan de leidingIn deze audiocast ontdek je de diepere lagen van plezier. Hoe plezier weg kan vallen, wat het nu eigenlijk is, wanneer heb je het en als je plezier hebt hoe lekker loopt alles dan wel niet. Wil je meer plezier in jouw leven, luister dan met "plezier" naar mijn overwegingen rondom plezier.
Wil je verdiepen op de onderwerpen waarover ik praat in mijn audio's?
Schrijf je dan in voor wekelijkse "In-je-Lijf-gesprekken" via email.
Gebruik daarvoor deze link:
https://idyllic-surf-470.myflodesk.com/a8094e87-83ff-483b-8fc1-dea170fc16d42023-11-1720 minMonique Margaretha Podcast#3 Heb Jij Dat Bedacht??In deze cast hoop ik een klein zinnetje bij je achter te laten. Een zinnetje met een grote glimlach als gevolg.
Ja ja, je hoort wel vaker "Je moet van Bedenken naar Voelen gaan" en dat klinkt misschien voor jou wel heel zweverig, MAAR...
het hoeft helemaal niet zo te zijn EN het is toch echt wel waar.
In deze aflevering geef ik je een breed scala aan voorbeelden die jou op weg kunnen helpen uit je eigen leven te filteren waar jij even snel iets bedenkt voor jouw lijf, terwijl dat misschien...2023-11-1615 minMonique Margaretha Podcast#2 Heb jij al jouw pensioenplannen afgestemd met jouw lijf?Aflevering 2 komt uit de "Normaal leven en jouw lijf reeks" En is zo'n krachtig inzicht!!! Als je dit weet....!
In deze audio hoop ik jou een beetje dieper te laten kijken naar jouw toekomst! Wat ben je van plan als je straks met pensioen gaat?
Je bent hard aan het werken om al die plannen straks uit te voeren, dat is normaal in het leven nietwaar?! Maar is dat normale doorgaande leven niet overbelastende voor jouw lijf? Kan jij fysiek straks die plannen nog wel uitvoeren?
Luister en laat je inspireren iets dieper...2023-11-1417 min
Monique Margaretha Podcast#1. Je lijf is geen caravan"Omdat je Lijf geen caravan is!"
De eerste episode, spannend, maar zo leuk om met jullie te delen.
In deze aflevering deel ik een inzicht dat, ook al is het maar 1 zin, al een hele grote impact kan hebben met hoe je met jouw lijf omgaat; "Je lijf is geen caravan!"
Daar begint de reis mee en daar is mijn reis ook mee begonnen. Ik leg het je allemaal uit in de episode.
Leuk als je me laat weten wat het met & in jou doet! Dat kan via
instagram D...2023-11-1320 min
The Power of WordSelasa 22 Agustus 2023 PW SANTO PERAWAN MARIA, Ratu – Bacaan & Renungan Harian KatolikBacaan 1 – Hak. 6:11-24a ; Mazmur Tanggapan – Mzm. 85:9.11-12.13-14 ; Bait Pengantar Injil – 2 Kor. 8:9 ; Bacaan Injil – Mat. 19:23-30 ; “LEBIH MUDAH SEEKOR UNTA MASUK MELALUI LUBANG JARUM” – Renungan ditulis oleh Eustacheus Pancasetyanta dan dibawakan oleh Maria Monica. Bacaan dibawakan oleh Margaretha Yvonne. Mazmur dilantunkan oleh Marisa Monique. Musik & Editor : Nicolaus Cipto. SUARA ANDA MEMBANGUN KAMI – kirim masukan via link : https:. //tinyurl.com/4b7n8brs. Terima kasih. Program ini didedikasikan bagi seluruh umat beriman sebagai teman seperjalanan. Silakan berbagi.2023-08-2119 minThe Power of WordSabtu 8 April 2023 Vigili Paskah : Malam menjelang Hari Raya Kebangkitan – Bacaan & Renungan HarianBacaan 1 – Kej. 1:1 – 2:2 ; Mazmur Tanggapan – Mzm. 33:4-5.6-7. 12-13.20.22 ; Bacaan 2 – Kel. 14:15 – 15;1 ; Madah Musa ; Mazmur Tanggapan – Kel. 15:1-2.3-4.5-6.17-18 ; Bacaan 3 – Yes. 55:1-11 ; Mazmur Tanggapan – Yes. 12:2-3.4bcd.15-16 ; Epistola – Rm. 6:3-11 ; Mazmur Tanggapan - Mzm. 118:1-2.16ab-17.22-23 ; Bacaan Injil – Mat. 28:1-10 ; “KISAH KASIH ALLAH” – Renungan ditulis dan dibawakan oleh Yulius Andrianto. Bacaan dibawakan oleh Margaretha Yvonne, Cyrilla Tjahjo Janti dan Patricia Yuwono , Mazmur dilantunkan oleh Antonia Jovita Ary, Marisa Monique dan Faustina Sherenita, Lagu “Kristus Bangkit” oleh Giacinta Fabiola, Maria Paola, Ivan Suraatmadja dan Michael Kyrieko . SUARA ANDA MEMBANGUN KAMI – kirim masukan via link : https://tinyurl.com/4b7n8brs. Terima kasih. Program ini didedikasikan bagi selu...2023-04-0751 min
De Grote Vriendelijke PodcastAflevering 70: Marit Törnqvist
“Als je wilt zoenen in een discotheek, heb je niet zoveel aan een schildpad.” Eén van de opmerkelijke uitspraken van Marit Törnqvist in de 70ste aflevering van De Grote Vriendelijke Podcast. Kinderboekrecensenten Bas Maliepaard (Trouw) en Jaap Friso (JaapLeest.nl, Leeuwarder Courant, Dagblad van het Noorden) praten met de schrijfster en illustratrice over haar nieuwe prentenboek ‘Schildpad en ik’ (Querido, 4+).
Op de cover laat een man een schildpad uit aan een lijntje. Dat surrealistische beeld heeft ze echt gezien in Amerika en vormde de kiem van dit boek, over een opa die zijn kleinzoon...2022-05-131h 06