Shows
Morze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościSpokój zaczyna się tutaj – medytacja w domowym zaciszuTa spokojna medytacja do praktykowania w zaciszu własnego domu pomoże Ci się wyciszyć, zredukować stres i wrócić do siebie. Z tą medytacją odnajdziesz wewnętrzny spokój w sobie i w przestrzeni w której jesteś, w swoim domu. 🏠Podobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe2025-07-2606 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności5 minutowa medytacja na dobry początek dnia ☀️Szukasz chwili dla siebie, zanim wpadniesz w wir codziennych zadań? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona pomoże Ci się zatrzymać, złapać oddech i wejść w nowy dzień z większym spokojem, uważnością i dobrą energią.✅ BEZPŁATNY mini ebook z ćwiczeniami relaksacyjnymi: https://www.naffy.io/morze-medytacji/mini-workbook-cwiczenia-relaksacyjne✅ EBOOK "Jak odnaleźć spokój i odzyskać równowagę w pędzącym świecie?" https://www.naffy.io/morze-medytacji/jak-odnalezc-spokoj-i-odzyskac-rownowage-w-pedzacym-swieciePodobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe2025-07-1305 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja prowadzona - głęboka relaksacja przy dźwiękach natury 🌱Zanurz się w kojących dźwiękach natury i pozwól sobie na chwilę głębokiego relaksu. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci się wyciszyć, rozluźnić ciało i oczyścić umysł z napięć całego tygodnia. Idealna na regenerację, odprężenie po stresującym dniu lub jako wsparcie w praktyce uważności. ✅ BEZPŁATNY mini ebook z ćwiczeniami relaksacyjnymi: https://www.naffy.io/morze-medytacji/mini-workbook-cwiczenia-relaksacyjne✅ EBOOK "Jak odnaleźć spokój i odzyskać równowagę w pędzącym świecie?" https://www.naffy.io/morze-medytacji/jak-odnalezc-spokoj-i-odzyskac-rownowage-w-pedzacym-swieciePodobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/po2025-07-1207 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na dobry początek dnia ☀️Rozpocznij dzień z dobrą energią, spokojem i jasną intencją. Ta poranna medytacja pomoże Ci się wyciszyć, skupić na oddechu i pozytywnie nastroić na cały dzień. Idealna na początek poranka – dla większej uważności, lekkości i wewnętrznej równowagi. Daj sobie ten moment tylko dla siebie.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-07-0306 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja uważności – zatrzymaj się i skontaktuj ze sobąTa krótka medytacja uważności pomoże Ci się zatrzymać, wyciszyć i nawiązać kontakt ze sobą. Idealna na moment refleksji w ciągu dnia – gdy potrzebujesz wrócić do oddechu, poczuć ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę. Praktykuj obecność tu i teraz, nawet jeśli masz tylko kilka minut.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-07-0205 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na dobry dzień z dźwiękami natury 🌿Zanurz się w kojących dźwiękach natury i pozwól sobie na chwilę głębokiego relaksu. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci się wyciszyć, rozluźnić ciało i oczyścić umysł z napięć. Idealna na regenerację, odprężenie po stresującym dniu lub jako wsparcie w praktyce uważności. ☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-06-3006 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościPoranna medytacja na dobrą energię przez cały dzień ☀️Medytacja na dobry dzień, do wykonania o poranku... lub trochę później. Zasil się pozytywną energią na cały dzień! ☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-06-3005 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na głęboki relaks - na dobry poranek lub reset w ciągu dniaWeź oddech i zanurz się w głębokim relaksie. Ta medytacja prowadzona jest idealna na początek dnia, poranne nabranie energii lub wyciszenie w ciągu dnia. Sprawdzi się też na wieczorny relaks. Pomaga rozluźnić napięcia i wrócić do "tu i teraz". ☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-06-2908 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na głęboki i spokojny sen - totalne wyciszenie i zanurzenie w harmonię wieczoruZakończ dzień w harmonii i zanurz się w głęboki, spokojny sen. Ta prowadzona medytacja na noc pomoże Ci się wyciszyć, odpuścić napięcia i uspokoić gonitwę myśli. Idealna na wieczór – aby ukołysać ciało i umysł, zregenerować siły i obudzić się wypoczętym. Pozwól sobie na prawdziwy odpoczynek.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-06-1711 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja Mindfulness dla wewnętrznego spokoju i równowagiPoczuj wewnętrzny spokój i odzyskaj równowagę dzięki tej krótkiej medytacji mindfulness.Praktyka uważności pomoże Ci wyciszyć umysł, uspokoić emocje i wrócić do siebie — tu i teraz. Idealna na stresujący dzień, poranek lub wieczór. Zadbaj o swój dobrostan dzięki świadomemu oddechowi i chwili zatrzymania - medytuj z nami!☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-06-1605 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na stres i niepokój ze skanowaniem ciałaZredukuj stres i niepokój dzięki tej uspokajającej medytacji ze skanowaniem ciała. To delikatna praktyka uważności, która pomoże Ci się wyciszyć, rozluźnić napięcia i wrócić do tu i teraz. Idealna na trudniejsze chwile, wieczorny relaks lub momenty przeciążenia emocjonalnego. Pozwól sobie na głęboki kontakt z ciałem i spokojny oddech.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-06-1411 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na dobry sen - zmniejsza niepokój i frustrację, osiągnij spokój i wyciszenieMasz trudności z zaśnięciem? Ta prowadzona medytacja na dobry sen pomoże Ci się wyciszyć, zredukować niepokój i frustrację po trudnym dniu. To delikatna praktyka relaksacyjna, która pozwoli Ci uspokoić umysł, rozluźnić ciało i przygotować się do spokojnego, regenerującego snu. Włącz ją przed snem i pozwól sobie na głęboki odpoczynek.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Deep Meditative State by adaws052025-05-3109 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na stres i niepokój z ćwiczeniami rozluźniającymiCzujesz napięcie, stres lub niepokój?Ta medytacja prowadzona z ćwiczeniami rozluźniającymi pomoże Ci wrócić do ciała, uspokoić oddech i rozluźnić napięcia, które gromadzisz w ciągu dnia. To łagodna praktyka łącząca uważność i relaksację – idealna na trudniejszy moment, jako przerwa w pracy lub wieczorne wyciszenie.🌊 Zanurz się w spokoju z Morzem Medytacji☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Deep Meditative State by adaws052025-05-2912 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościGłęboki spokój w 5 minut - medytacja prowadzona dla początkującychPotrzebujesz szybkiego resetu, chwili tylko dla siebie? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona została stworzona, by w prosty i łagodny sposób pomóc Ci odzyskać spokój, wyciszyć umysł i wrócić do chwili obecnej. Idealna na początek dnia, w trakcie przerwy albo jako szybka pomoc w stresującym momencie.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Frozen Worlds by Project Ex2025-05-2405 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościSkoncentruj się i oczyść umysł - 5-minutowa prowadzona medytacjaMasz natłok myśli, rozproszenie lub stres? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona pomoże Ci się zatrzymać, odzyskać koncentrację i oczyścić umysł z nadmiaru bodźców. Wystarczy chwila, by wrócić do siebie, poczuć większy spokój i odświeżenie.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Blue Skies by Zambolino2025-05-2205 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościUspokajająca medytacja prowadzona - uziemienie, równowaga, harmoniaMuzyka: Morze Medytacji2025-05-1805 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności5-minutowa prowadzona medytacja na spokój i skupienie, którą możesz zrobić zawsze i wszędzieMuzyka: Morze Medytacji2025-05-1805 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościJak medytować? 10-minutowa medytacja - instrukcja dla początkującychChcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, od czego zacząć? W tym filmie znajdziesz prostą, 10-minutową medytację dla początkujących z jasną instrukcją krok po kroku. Dowiesz się, jak medytować, jak przygotować ciało i umysł oraz jakich błędów unikać na starcie. To idealna medytacja na początek dnia lub na chwilę relaksu w ciągu dnia. Medytuj ze mną i odkryj, jak w prosty sposób zadbać o spokój i uważność.☕ Wesprzyj naszą twórczość: postaw nam kawęDziękujemy za wspólną medytację 💙Muzyka: Morze Medytacji2025-05-1710 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościProsta medytacja uważności dla wewnętrznego spokoju i równowagiProsta, prowadzona medytacja uważności (mindfulness), która pomoże Ci zatrzymać się, uspokoić umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę. Idealna dla początkujących oraz każdego, kto potrzebuje chwili spokoju i uważnego oddechu w ciągu dnia.☕ Jeśli chcesz wesprzeć naszą twórczość, możesz postawić nam kawęDziękujemy za to, że medytujesz z nami💙Muzyka: Atmospheric Landscape for Meditation Relaxation and Yoga by Muyo54382025-05-1605 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościWieczorna medytacja na spokojny i głęboki sen - zrelaksuj się przed snemPotrzebujesz chwili ukojenia przed snem? Ta wieczorna medytacja prowadzona została stworzona po to, by pomóc Ci się wyciszyć, zrelaksować i zasnąć spokojnym, głębokim snem. Łagodny głos, spokojne tempo i uważność skierowana do wewnątrz pomogą Ci puścić napięcia, zredukować stres i przygotować się na regenerującą noc.🌊 Medytuj z nami i odkryj, że spokój jest bliżej, niż myślisz.☕ Wesprzyj nas, jeśli chcesz:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Deep Meditative State by adaws052025-05-1408 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościPoranna medytacja z pozytywnymi afirmacjami dla dobrej energii przez cały dzieńZacznij dzień w harmonii ze sobą i światem. Ta poranna medytacja z pozytywnymi afirmacjami pomoże Ci zbudować dobrą energię, nastroić umysł na pozytywne myślenie i poczuć wewnętrzny spokój, który zostanie z Tobą przez cały dzień. To codzienna praktyka, która może zmienić Twój nastrój, podejście i poziom energii.🌊 Zanurz się w spokoju z Morzem Medytacji☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Light by Epic Spectrum2025-05-1007 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościWybieranie intencji na dzień - codzienna medytacja dla spokoju i uważnościZatrzymaj się na chwilę, zanim zaczniesz dzień. Ta krótka medytacja pomoże Ci wyciszyć umysł, poczuć swoje potrzeby i rozpocząć dzień z intencją i spokojem.🌊 Medytuj z nami. Wróć do oddechu. Wróć do siebie.☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Soothing Background for Yoga and Meditation by Universfield2025-05-0806 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja dla pozytywnej energii na dzień dobry z afirmacjamiZacznij dzień z pozytywną energią i spokojem. Ta krótka medytacja z afirmacjami pomoże Ci się wyciszyć, skupić na oddechu i wejść w nowy dzień z wdzięcznością i intencją.🌊 Medytuj z nami. Wróć do oddechu. Wróć do siebie.☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Muzyka: Deep Relaxation Kevin MacLeod (incompetech.com)2025-05-0406 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościPoranna medytacja na dobry początek dnia - nastrój się pozytywnie i zachowaj spokój przez cały dzieńRozpocznij swój dzień z lekkością, intencją i pozytywnym nastawieniem. Ta poranna medytacja prowadzona pomoże Ci odnaleźć spokój, ugruntować się w chwili obecnej i nastroić na to, co przed Tobą. Zamiast zaczynać dzień w pośpiechu, zatrzymaj się na kilka minut i zadbaj o swoje samopoczucie.🌊 Zanurz się w spokoju z Morzem Medytacji☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Morning Light by Epic Spectrum2025-05-0209 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościSpokojna medytacja na głęboki relaks z dźwiękami oceanuPotrzebujesz oddechu i ukojenia? Ta relaksacyjna medytacja z dźwiękami oceanu pomoże Ci się zatrzymać, wyciszyć i odzyskać wewnętrzny spokój.🌊 Medytuj z nami. Wróć do oddechu. Wróć do siebie.☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: ocean-LaJolla.wav by xserra, Soothing Background for Yoga and Meditation by Universfield2025-04-3005 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja mindfulness na głęboki relaks i skupienieKrótka medytacja mindfulness, która pomoże Ci się zrelaksować, rozluźnić ciało i oczyścić umysł. Idealna dla początkujących i osób regularnie praktykujących – na odzyskanie koncentracji i wewnętrznej równowagi.🌊 Medytuj z nami. Wróć do oddechu. Wróć do siebie.☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Blue Skies by Zambolino2025-04-2607 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościGłęboko rozluźniająca prowadzona medytacja na lęk i stres - wróć do siebie i osiągnij wewnętrzny spokójPotrzebujesz chwili wytchnienia? Ta głęboko rozluźniająca medytacja pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i uwolnić napięcie.Została stworzona z myślą o momentach, w których odczuwasz lęk, stres, przytłoczenie – ale też jako codzienna praktyka powrotu do siebie i budowania wewnętrznego spokoju.To bezpieczna przestrzeń, w której możesz się rozluźnić i poczuć lepiej – dokładnie tak, jak jesteś.🌊 Medytuj z nami. Wróć do oddechu. Wróć do siebie.☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙2025-04-2010 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja, aby idealnie rozpocząć każdy dzień - medytacja z prowadzeniemZacznij dzień z uważnością i spokojem. Ta krótka poranna medytacja pomoże Ci zatrzymać się na moment, złapać oddech i ustawić intencję na nowy dzień.To łagodna, prowadzona praktyka – idealna dla początkujących, jak i dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić więcej harmonii i dobrego nastawienia do swojej codzienności.Wystarczy kilka minut, by poczuć różnicę.🌞 Obudź się świadomie. Medytuj z nami.☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Music track: Blue Skies by Zambolino2025-04-1908 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja dla początkujących - wycisz się w 6 minutDopiero zaczynasz medytować? Ta krótka, 6-minutowa praktyka została stworzona właśnie dla Ciebie.Prosty oddech, spokojne prowadzenie i chwila zatrzymania – to wszystko, czego potrzebujesz, by się wyciszyć i poczuć lepiej, niezależnie od tego, gdzie jesteś i jaki masz dzień.Idealna na start, na przerwę lub przed snem. Działa szybko i łagodnie.🌊 Medytuj z nami i odkryj, że spokój jest bliżej, niż myślisz.☕ Wesprzyj nas, jeśli doceniasz to, co robimy:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: "Deep Relaxation2025-04-1805 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na niepokój i lęk - poczuj głęboki spokój i ukojenieOdczuwasz niepokój, lęk lub napięcie? Ta 10-minutowa medytacja prowadzona została stworzona, by pomóc Ci wrócić do spokoju, oddechu i tu i teraz. Przez łagodne prowadzenie, uważność i świadomy kontakt z ciałem, ta praktyka pomaga wyciszyć nadaktywny umysł, rozluźnić napięcia i znaleźć w sobie wewnętrzne ukojenie.Medytuj z nami – zanurz się w morzu medytacji i spokoju 🌊☕ Jeśli chcesz wesprzeć naszą twórczość, możesz postawić nam kawęDziękujemy za Twoją obecność. 💙Muzyka: Atmosph...2025-04-1510 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja prowadzona - osiągnij błogi, głęboki relaks z falami oceanuZamknij oczy i pozwól sobie odpocząć. Ta medytacja prowadzona pomoże Ci wejść w stan głębokiego relaksu – z pomocą uważnego oddechu, spokojnego głosu i kojącego szumu fal oceanu.Idealna na koniec dnia, po stresujących momentach lub zawsze wtedy, gdy potrzebujesz chwili tylko dla siebie.Przywróć spokój ciału i umysłowi. Zanurz się w tej przestrzeni – jak w spokojnych wodach oceanu.🌊 Medytuj z nami. Oddychaj. Odpłyń.☕ Chcesz nas wesprzeć? Postaw nam kawę tutaj:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDziękujemy za Twoją obecność 💙Muzyka: Sooth...2025-04-1406 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościIntencja na dobry dzień - medytacja prowadzona dla początkującychRozpocznij dzień świadomie i spokojnie. W tej krótkiej, prowadzonej medytacji zaprosimy Cię do zatrzymania się, powrotu do oddechu i ustalenia intencji, która będzie Ci towarzyszyć przez kolejne godziny.To łagodna praktyka idealna na poranek – szczególnie jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z medytacją lub chcesz wrócić do codziennej uważności.Znajdź chwilę dla siebie, usiądź wygodnie i podaruj sobie ten moment spokoju.🌞 Zacznij dzień od wewnętrznego „tak”.☕ Podobała Ci się ta medytacja? Postaw nam kawę:👉 https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kaweDzięku...2025-04-1206 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja na lęk i niepokój - odzyskaj spokój w 10 minutCzujesz napięcie, lęk lub trudne emocje? W tej krótkiej, 10-minutowej medytacji pomożemy Ci się zatrzymać, powrócić do oddechu i rozluźnić ciało. Dzięki elementom skanowania ciała oraz uważności (mindfulness), możesz poczuć więcej spokoju i bezpieczeństwa – dokładnie tu, gdzie jesteś.To delikatna, ale skuteczna praktyka, odpowiednia dla każdego – zwłaszcza w momentach napięcia lub stresu.🌊 Medytuj z nami i znajdź swoją kotwicę w chwili obecnej.☕ Wesprzyj nasz projekt i postaw nam kawę:👉 https://www.na...2025-04-1007 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościMedytacja prowadzona mindfulness - głęboki relaks i wyciszenie10 minut uważności i wyciszenia. Zatrzymaj się, odetchnij i wróć do siebie.Witaj w morzu medytacji. 🌊Jeżeli doceniasz to co robimy, postaw nam kawę ☕Zanurz się w 10 minut głębokiego relaksu. Ta prowadzona medytacja mindfulness pomoże Ci się wyciszyć, uspokoić myśli i rozluźnić ciało. Idealna na koniec dnia, po pracy lub w każdej chwili, gdy potrzebujesz wrócić do siebie.To łagodna praktyka uważności, stworzona z myślą o początkujących i wszystkich, którzy pragną więcej...2025-04-0708 minMorze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważnościKrótka medytacja na każdy dzień - odnajdź siebie w dowolnym miejscuZatrzymaj się na 5 minut i wróć do siebie – gdziekolwiek jesteś. Krótka medytacja na codzienne wyciszenie i spokój.Witaj w morzu medytacji. 🌊Ta 5-minutowa, prowadzona medytacja pomoże Ci się wyciszyć, odnaleźć wewnętrzny spokój i wrócić do siebie – bez względu na to, czy jesteś w domu, w pracy, czy w podróży.To praktyka stworzona z myślą o początkujących i wszystkich, którzy chcą wpleść odrobinę uważności w swój dzień.Medytuj z nami – zanurz się w morzu spokoju. 🌊2025-04-0405 min
Turkusowe Poranki z Syreną34. RESET z Syreną - zaproszenieRESET z SyrenąMentalny i duchowy reset dla wrażliwych kobiet, które potrzebują otulenia błękitemJeśli łapiesz się na tym, że fantazjujesz o ucieczce na bezludną wyspę, by po prostu gapić się na morze…ZRÓB SOBIE RESET Z SYRENĄ- PRZYWRÓĆ WEWNĘTRZNY SPOKÓJ I RÓWNOWAGĘZapraszam na 12-TYGODNIOWY PROGRAM ONLINE 1:1, KTÓRY DA CI SPOKÓJ i UKOJENIESzczegóły: https;//turkusoweporanki.pl/resetZaprasza Cię Syrena, czyli Justyna KowalskaPomagam wrażliwym kobietom odzyskać wewnętrzny spokój i wiarę we własne możliwości, po to by mogły...2024-08-1507 min
Morze JogiS1O12 Wieczorna medytacja na wyciszenie (Medytacje i relaksacje)Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje ze mną, a jeśli jest to nasza pierwsza wspólna medytacja to zachęcam Cię do wypróbowania moich pozostałych medytacji, które znajdziesz na Spotify, Youtube i Apple Podcast pod nazwą Morze Jogi oraz do zaobserwowania mnie na Instagramie. Wszystkie linki znajdziesz poniżej.
Ta medytacja nie zawiera zaimków osobowych wskazujących na płeć.
Serdecznie zapraszam Cię do wspólnej medytacji i do zanurzenia się w Morzu Jogi.
Życzę Ci dobrej nocy i do usłyszenia
Magdalena Bruzdewicz
Moje kanały:
INS...2023-03-0711 minMorze JogiS109 Poranna medytacja z ćwiczeniem oddechowym (Medytacje i relaksacje)Zaczynanie dnia od spokojnego wsłuchania się w siebie to cudowny sposób, aby jakościowo zacząć dzień. Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje ze mną, a jeśli jest to nasza pierwsza wspólna medytacja to zachęcam Cię do wypróbowania moich pozostałych medytacji, które znajdziesz na Spotify, Youtube i Apple Podcast pod nazwą Morze Jogi.
Przeciwwskazania do wykonywania kumbhaki czyli zatrzymania oddechu to m. in. problemy z sercem oraz z ciśnieniem krwi. Jeśli masz wątpliwości czy możesz wykonywać tę technikę, skontaktuj się z lekarzem.
Technika oddechowa zastosowana w nagr...2023-01-1715 minMorze JogiS1O8 Medytacja przed snem (Medytacje i relaksacje)Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Często przygotowujemy pomieszczenie w którym będziemy spać kupując wygodny materac, pościel i piżamę z naturalnych materiałów, wietrzymy pomieszczenie i przygaszamy światło itd. Choć to wszystko ważne, to bez odpowiedniego wyciszenia organizmu, może być niewystarczające. Aby przygotować się do snu odłóż oglądanie emocjonującego filmu czy scrollowanie social mediów i zanurz się ze mną we wspólnej medytacji przed snem.
Dziękuję Ci, że jesteś.
Magdalena Bruzdewicz
Ta medytacja nie zawiera zaimków...2022-12-2014 minMorze JogiS1O7 Medytacja wdzięczności (Medytacje i relaksacje)Medytacja wdzięczności jest wspaniałą praktyką pozwalającą dostrzec piękno i szczęście jakie nas otacza. Regularna praktyka wdzięczności poprawia zadowolenie z życia, pozwala dostrzegać coraz więcej piękna wokół nas oraz korzystnie wpływa na kondycję psychiczną.
Po medytacji możesz kontynuować praktykę wdzięczności notując to za co jesteś wdzięczny/a lub dziękując innym jeśli czujesz wdzięczność w stosunku do osób.
Dziękuję Ci, że jesteś i do usłyszenia!
Magdalena Ziółkowska
Ta medytacja nie zawiera zaimków osobowych wskazujących na p...2022-09-1314 min
Rozmowy o ZdrowiuROZ 037 - Medytacja Miłości - spotkanie z wewnętrznym dzieckiem - Katarzyna BéquillardTym razem zamiast rozmowy zapraszam Cię do medytacji, która odbyła się podczas webinaru z Katarzyną Béquillard "Love&Selflove".Medytacja Miłości stworzona we współpracy z Kronikami Akaszy podczas której połączycie się ze źródłem bezwarunkowej miłości, a następnie wyruszycie na spotkanie ze swoim wewnętrznym dzieckiem.Zrelaksuj się i zanurz się w medytacji, naładuj się miłością i daj je swojemu wewnętrznemu dziecku.================================Katarzyna BéquillardJestem coachem i mediatorem pracującym metodą Psychologii Procesu z wyboru, pasji i zamiłowania. Pra...2019-02-1418 min
Listen to Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Polish] - Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwięku: Morze, ocean, natura, surf, relaks by Liliana LisPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/478657to listen full audiobooks.
Title: [Polish] - Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwięku: Morze, ocean, natura, surf, relaks
Author: Liliana Lis
Narrator: Daniel Perskawiec
Format: Unabridged Audiobook
Length: 4 hours 11 minutes
Release date: January 30, 2019
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Ten niezwykły audiobook działa jak hamak dla duszy. Doświadcz szumu morza (bez muzyki) o łagodnym i średnim natężeniu w doskonałej jakości dźwięku, dla relaksu ciała i umysłu. Poczuj łagodne fale, jak w gwiaździste noce podczas urlopu. Morze ciszy — 180 minut morskich szumów nagranych...2019-01-304h 11