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FreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy156 - Wer bist du wirklich? So findest du es herausIn unserer modernen Leistungsgesellschaft, in der unser Wert als Mensch davon abhängig ist, was wir erreichen, leisten & besitzen, fehlt es immer häufiger an gelebten Werten.
Die meisten Menschen wissen nicht mehr, wie es sich anfühlt, etwas aus Leidenschaft oder Begeisterung zu tun, weil sie Freude, Neugierde & Mut gegen Gehaltscheck & Sicherheit eingetauscht haben.
In den Momenten, in denen wir unzufrieden sind, leben wir nicht mehr unsere Werte & unseren Sinn. PEGGY SEEGY
Ab dem Moment wo wir erkennen, dass unser Wert als Mensch unabhängig von unseren Ergebnissen ist, können wir neu wählen. Überleg mal, an wie vielen Ste...2022-02-2414 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy155 - Wie du wieder Freude am Leben findestHeute habe ich eine wundervoll erfrischende Podcastfolge für dich in der ich mit dir Fragen teile, die dir dabei helfen ein erfülltes & glückliches Leben zu führen.
Glück ist kein Zustand oder Zufall, was "nur" ausgewählten Personen zur Verfügung steht, sondern, zum Glücklichsein braucht es eine aktive Handlung durch uns selbst. In dieser Folge erfährst du, was du für dich konkret tun kannst.
Was, wenn du dich ab heute der Freude in deinem Leben verpflichtest? Einfach so, um mal zu schauen, was passiert. Meine Erfahrung ist, wenn ich eine Absicht für eine best...2022-02-1716 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy154 - Wie du sehr gute Gespräche führst (funktioniert bei jedem)Damit kannst du jedes Gespräch viel leichter, entspannter & erfolgreicher führen. Ganz egal ob du diesen Menschen sehr gut kennst oder gerade erst kennenlernst.
Um ein gutes Gespräch zu führen ist es umso leichter, wenn du bereits von Gesprächsbeginn eine gute Verbindung zu deinem Gegenüber herstellst. Nur wie? Durch Rapport.
Was ist Rapport? Rapport dient dazu, dass sich dein Gesprächspartner bereits von Anfang an wohlfühlt & bereit ist, sich dir im Gespräch zu öffnen & anzuvertrauen.
Mit Rapport kannst du einfühlsam & mit Respekt, eine vertrauensvolle Verbindung zu deinem Gesprächspartner herstellen z. B. durch eine f...2022-02-1016 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy153 - Sei mutig und vertraue dir, denn du bist nicht unsterblichWie du in Momenten der Unsicherheit im Vertrauen bleibst
Hattest du auch schon mal diesen tiefen inneren Wunsch alles hinzuschmeißen & einfach der Stimme in deinem Herzen zu folgen, auch wenn du keine Ahnung hattest, wie es dann weitergeht?
Es gibt Momente in unserem Leben, wo wir vor der Entscheidung stehen, mache ich damit weiter oder lasse ich los & vertraue der Veränderung. Dann kommen Gedanken auf wie: Wird es funktionieren? Wie finde ich den Mut, diesen neuen Weg zu gehen? Wie kann ich vertrauen, dass es klappt?
Genau darüber spreche ich heute mit meinem wundervollen Interviewgast Carolin Döring...2022-02-0342 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy152 - Wie du mit der Numerologie, deine Lebensaufgabe finden kannstHeute habe ich ein spannendes & magisches Thema für dich, denn ich hatte die wundervolle Beatrix Durku-Bacsa bei mir im Podcast-Interview. Beatrix ist Heilpraktikerin für Psychotherapie & Expertin der Numerologie. Basierend auf die Zahlensymbolik, übersetzt sie Geburtszahlen, deutet den Seelenwusch "spielerisch, leicht & tiefgehend". Ich selbst durfte schon mit ihr arbeiten & mir von ihr meine Geburtszahlen & meinen Namen durch die Zahlen "übersetzen" lassen.
Wovon träumst du wirklich?
Beatrix begann sich, durch ein persönliches Beziehungsthema zu ihrem Partner, mit der Numerologie zu beschäftigen. Im Interview sprechen wir darüber, was Numerologie ist & was uns unser Name als auch unser Geburtsd...2022-01-2849 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy151 - Kommunikation mit deiner Seele öffnet dir den Weg in ein Leben voller Vertrauen!Worauf fokussierst du dich gerade in dieser Krise?
Gerade wenn die Welt im Außen sehr herausfordernd ist, ist es so wichtig, dass wir in unserer inneren Welt in Balance, in Frieden & im Vertrauen sind. Die heutige Podcastfolge hilft dir dabei, wieder in deine Kraft zu kommen & zu bleiben.
Dafür habe ich mir einen wunderbaren Interviewgast eingeladen. Ich bin so happy & dankbar, heute diese inspirierende & wichtige Podcastfolge mit dir zu teilen! Ich durfte die großartige Sonja Egger interviewen.
Sonja ist Expertin für Menschen in Lebenskrisen. Sie erlebte immer wieder schwerste Krisen in ihrem Leben. Sonja hat 3 Kinder mit...2022-01-2043 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy150 - So erschaffst du dein bestes Jahr 2022In meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr 2021, habe ich mir für dich etwas Besonderes überlegt. Denn ich liebe es, die letzten Tage des Jahres ganz bewusst zu nutzen, um in Ruhe das Jahr zu reflektieren & mich innerlich auf das neue Jahr auszurichten.
Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich einladen, das ausklingende Jahr liebevoll zu reflektieren, Altes loszulassen was dir nicht mehr dient & dich für all das anzuerkennen, was du geschafft hast, was du gehen lassen möchtest & für all das Gute was dir widerfahren ist. Damit du kraftvoll & zuversichtlich, in das neue Jahr 2022 starten kannst.
Dafür ha...2021-12-2926 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy149 – 5 Schritte, wie du deine Schöpferkraft entdeckstDein Potenzial ist das größte Geschenk, was du dir & der gesamten Welt machen kannst. Deswegen gibt es heute eine neue Podcastfolge die dir dabei hilft, deine Schöpferkraft noch viel mehr zu leben. Ich teile mit dir 5 ganz konkrete Schritte, wie du wieder ins Vertrauen kommst & erkennst, wo du vielleicht noch im Kampf mit dir selbst & anderen bist.
So oft warten wir darauf, dass wir erst im Außen die Anerkennung bekommen, die uns unsere wahre Größe, unser Potenzial, bestätigt.
Die Wahrheit ist: Unser Vertrauen in uns selbst, unser Glaube an uns selbst kommt dann, wenn wir uns daf...2021-12-1717 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy148 - Über Leben - Aufbruch für eine bessere WeltKannst du das Gute in einer Krise erkennen? Kannst du eine Krise als Chance sehen? Was, wenn uns gerade durch diese Lebensphase andere Möglichkeiten oder Wege aufgezeigt werden, die wir bisher noch gar nicht gesehen haben?
Ich bin so happy & dankbar, heute diese inspirierende & wichtige Podcastfolge mit dir zu teilen! Ich durfte den wunderbaren Sven Hauser interviewen. Sven war ein erfolgreicher Unternehmer, bis sich an diesem einen Tag im November 2019, alles für ihn veränderte. Hubschrauberflug, künstliches Koma & Monate, wieder zurück ins Leben zu kommen.
Wir sprechen darüber, was ihn motiviert hat weiterzumachen, sich ins Leben...2021-12-0242 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy147 – Ich hab alle diese Bilder im Kopf ...Hattest du schon mal das Gefühl, bestimmte Dinge nicht zu tun, weil du einfach den Mut dazu nicht aufbringen konntest? Bestimmt kennst du auch die Phasen im Leben, wo du in dir Groll spürst, statt Vergebung. Ich kenne es gut & deswegen freue ich mich sehr, heute mit dir eine Folge zu teilen, in der ich mit meinem wundervollen Interviewgast Matthias Korsinek ganz offen über solche Momente im Leben spreche & auch darüber, wie wir es schaffen, unseren eigenen Weg zu gehen.
Im Leben von Matthias gab es eine Zeit, in der er sehr exzessiv gelebt hat. Dann bekam er di...2021-11-1851 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy146 - Warum wir fremden Menschen mehr vertrauen als uns selbstWarum fragen wir andere, was für uns das Beste ist?
Warum vertrauen wir fremdem Menschen mehr, als uns selbst?
Warum fällt es uns so schwer uns selbst zu vertrauen? Während wir anderen so großartig vertrauen.
Weil wir die Misserfolgsstatistik von andern Personen nicht kennen.
Ich sehe meine Misserfolge. Ich sehe, wie häufig ich scheitere. Doch genau das, sehe ich bei anderen nicht.
So geht es sehr vielen Menschen.
Wir kennen die Misserfolge der anderen nicht.
Wir wissen nicht, wie oft sie gescheitert sind, bis sie es geschafft haben.
Wir sehen nur das Ergebnis. Wir sehen sie an...2021-11-1010 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy145 - Warum ich dir dabei helfen kann, dein Selbstvertrauen zu stärkenIch freue mich riesig, heute mit dir diese Podcastfolge zu teilen. Der Experten Podcast hat mich zu sich als Interviewgast eingeladen.
Wir sprechen darüber, wie ich auf Thema SelbstVertrauen gekommen bin & warum bin ich Expertin auf diesem Gebiet bin.
Du erfährst..
Wie habe ich es geschafft, nach meinem Unfall die ganze Zeit im Rollstuhl motiviert zu bleiben, dranzubleiben & weiterzumachen, damit ich mich wieder vollkommen frei bewegen kann.
Warum es mir dabei sehr geholfen hat, auf meine Intuition zu hören & ihr zu vertrauen.
Früher habe ich ganz viel im Außen nach Antworten gesucht. Andere Menschen gefragt, was d...2021-10-2808 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy144 - 3 Dinge, wie du dein Selbstvertrauen sofort stärkst"Wer sich selbst vertraut, statt irgendjemand anderen, ist unaufhaltbar.“
Diese 3 Schritte können dir sofort helfen, noch mehr an dich zu glauben. Gerade solchen Momenten, wenn du z. B. vor wichtigen Entscheidungen stehst, oder unbedingt ein bestimmtes Ziel erreichen möchtest.
1. Erlaube dir deinen Fokus neu auszurichten
Weg von: „Das ist zu schwer, das kann ich nicht, das kann ich mir nicht leisten."
Hinzu: Was möchtest du gern? Was wünschst du dir?
Die meisten Menschen machen sich viel zu oft Sorgen, haben Angst vor etwas oder zweifeln, dass es nicht klappt.
Was wäre, wenn es doch klappt? Wenn wir...2021-10-2017 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy143 Wie du mit dieser Gewohnheit dein Leben veränderstLeider fällt es vielen Menschen immer noch schwer, ihren eigenen Wert, ihre wahre Schönheit zu sehen. Doch die Welt kann uns nur in dem Maß achten & beschenken, wie wir es selbst tun.
Dankbarkeit sowie der tiefe Glaube an uns selbst, schenkt uns inneren Frieden, Leichtigkeit & Sicherheit. Dieses Vertrauen in die eigenen Stärken, schenkt uns ein wunderbar selbstbestimmtes Leben.
Wie kannst du diese innere Sicherheit in dir finden?
Dafür gibt es zwei einfache Lösungen:
1. Sei dankbar dafür wer du bist & was du jetzt gerade hast.
2. Vertraue deinen Träumen & erlaube dir, sie dir zu erfüllen.
Ic...2021-07-0817 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy142 - 4 Gründe, warum du kalt duschen solltest142 - 4 Gründe, warum du kalt duschen solltest2018-12-2636 min
FreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy142 - 4 Gründe, warum du kalt duschen solltest142 - 4 Gründe, warum du kalt duschen solltest2018-12-2636 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy141 Auszeit141 Auszeit2018-12-2012 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy141 Auszeit141 Auszeit2018-12-2012 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy140 Warum Lissabon zu Fuß zu entdecken so genial istWarum Lissabon zu Fuß erkunden? Entdecke mehr, sei individuell, erkunde Ecken außerhalb von Empfehlungen aus Reiseführern oder von einem Tourismusbüro. Lass dich auf dein Abenteuer ein. So bleiben deine Erlebnisse viel lebendiger in deiner Erinnerung. Außerdem ist es stressfreier, weil du nicht ständig den Stadtplan nach irgendwelchen Straßen absuchst. Probiere es aus. Es macht Spaß!
Was dich in dieser Podcastfolge erwartet:
Eine Hauptstadt entdecken, ohne ewig in Warteschlangen festzustecken
Wie du deinen Städtetrip optimal vorbereitest, auch außerhalb der Touristen Hotspots
Dieses geschmackliche Highlight sollest du nicht verpassen „Pastel de Nata“, hier kannst du live miterlebe...2018-12-1923 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy140 Warum Lissabon zu Fuß zu entdecken so genial istWarum Lissabon zu Fuß erkunden? Entdecke mehr, sei individuell, erkunde Ecken außerhalb von Empfehlungen aus Reiseführern oder von einem Tourismusbüro. Lass dich auf dein Abenteuer ein. So bleiben deine Erlebnisse viel lebendiger in deiner Erinnerung. Außerdem ist es stressfreier, weil du nicht ständig den Stadtplan nach irgendwelchen Straßen absuchst. Probiere es aus. Es macht Spaß!
Was dich in dieser Podcastfolge erwartet:
Eine Hauptstadt entdecken, ohne ewig in Warteschlangen festzustecken
Wie du deinen Städtetrip optimal vorbereitest, auch außerhalb der Touristen Hotspots
Dieses geschmackliche Highlight sollest du nicht verpassen „Pastel de Nata“, hier kannst du live miterlebe...2018-12-1923 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy139 5 Ernährungsfehler vor dem TrainingViel Training & trotzdem kaum Ergebnisse? Wenn dir das bekannt vorkommt, kann die falsche Ernährung vor dem Training liegen. Welche Aufgabe erfüllt die Ernährung für das Training? Worauf darfst du achten, damit du bei deinem Training keine Einbußen erfährst?
Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview über Ernährungsfehler vor dem Training & warum du deine Ziele nicht erreichst.2018-11-2935 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy139 5 Ernährungsfehler vor dem TrainingViel Training & trotzdem kaum Ergebnisse? Wenn dir das bekannt vorkommt, kann die falsche Ernährung vor dem Training liegen. Welche Aufgabe erfüllt die Ernährung für das Training? Worauf darfst du achten, damit du bei deinem Training keine Einbußen erfährst?
Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview über Ernährungsfehler vor dem Training & warum du deine Ziele nicht erreichst.2018-11-2935 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy138 Mein Buch ist fertig & darum solltest du auch ein Buch schreibenJuhu, ich habe es geschafft! Vor zwei Jahren stand ich bereits an demselben Punkt, mein Buch zu schreiben. Ich hatte angefangen & leider mittendrin wieder aufgehört. Kennst du das? Plötzlich verlässt dich der Mut & du hörst einfach wieder auf. Diesmal habe ich allen Mut zusammen genommen & mich noch einmal dran gesetzt. Warum? Ich möchte mit diesem Buch Menschen Mut machen, an sich zu glauben, auch wenn die Umstände gerade alles andere als dafür sprechen.
Darum solltest du ein Buch schreiben Jeder von uns hat so viel zu sagen. Wenn du das Gefühl hast, du möcht...2018-11-1411 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy138 Mein Buch ist fertig & darum solltest du auch ein Buch schreibenJuhu, ich habe es geschafft! Vor zwei Jahren stand ich bereits an demselben Punkt, mein Buch zu schreiben. Ich hatte angefangen & leider mittendrin wieder aufgehört. Kennst du das? Plötzlich verlässt dich der Mut & du hörst einfach wieder auf. Diesmal habe ich allen Mut zusammen genommen & mich noch einmal dran gesetzt. Warum? Ich möchte mit diesem Buch Menschen Mut machen, an sich zu glauben, auch wenn die Umstände gerade alles andere als dafür sprechen.
Darum solltest du ein Buch schreiben Jeder von uns hat so viel zu sagen. Wenn du das Gefühl...2018-11-1411 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy137 Die 5 häufigsten Ernährungsfehler - Teil 2Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du nicht deine Ziele entsprechend ernährst. Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview darüber, wenn du 5 Ernährungsfehler machst, warum du nie dein Wunschgewicht oder deine Traumfigur erreichst. Egal, wie sehr du dich anstrengst.
Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:
Warum ist eine Flüssigkeit?
Warum wird eine Diät zwangsläufig in die Falle führt
Warum du niemals deinen Grundumsatz unterschreiten solltest
Wenn du das machst, bleibt dein Hüftgold, egal wie...2018-11-0719 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy137 Die 5 häufigsten Ernährungsfehler - Teil 2Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du nicht deine Ziele entsprechend ernährst. Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview darüber, wenn du 5 Ernährungsfehler machst, warum du nie dein Wunschgewicht oder deine Traumfigur erreichst. Egal, wie sehr du dich anstrengst.
Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:
Warum ist eine Flüssigkeit?
Warum wird eine Diät zwangsläufig in die Falle führt
Warum du niemals deinen Grundumsatz unterschreiten solltest
Wenn du das machst, bleibt dein Hüftgold...2018-11-0719 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy136 Die 5 häufigsten Ernährungsfehler - Teil 1Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du nicht deine Ziele entsprechend ernährst. Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview darüber, wenn du 5 Ernährungsfehler machst, warum du nie dein Wunschgewicht oder deine Traumfigur erreichst. Egal, wie sehr du dich anstrengst.
Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:
Warum ist eine Flüssigkeit?
Warum wird eine Diät zwangsläufig in die Falle führt
Warum du niemals deinen Grundumsatz unterschreiten solltest
Wenn du das machst, bleibt dein Hüftgold...2018-10-3130 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy135 Was ist das Patentrezept bei Schulter- & Nackenschmerzen & warum hilft Blasentee?Wie du Verspannungen im Schulter - & Nackenbereich lösen kannst & welche Möglichkeiten es gibt Nachdem mich immer wieder Fragen erreichen, wie wir Verspannungen lösen können, freue ich mich riesig heute eine Expertin zu diesem Thema im Podcast zu haben.2018-10-2435 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy134 Ausprobiert: 30 Tage dehnen - Jetzt beweglicher?In Folge 130 - Hilft dehnen wirklich für eine bessere Beweglichkeit ging es darum, 30 Tage täglich 5-10 Minuten den Körper mit 5 Übungen zu dehnen. Warum? Für mehr Flexibilität & Beweglichkeit.
Ich kann sagen, dass die 30 Tage haben, ich glaube, dass ich ihnen helfen kann, meinen Körper besser kennenlernen zu können. War es das jetzt? NEIN! Ich denke, dass die Dehnübungen in meinen Alltag integriert sind und es mir leichter ist, zu denken. Bin ich beweglicher geworden? Ja, erste Fortschritte sind sichtbar.
Was habe ich gelernt & warum empfehle ich es dir? 1. Gleiche Tageszeit Anfangs hab...2018-10-1708 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy133 5 Tipps, wie effektive Pausen deinen Erfolg steigernFehlende Pausen, rauben unsere Kreativität! "Immer in Bewegung. Keine Ruhe. Nie genug getan."
Durcharbeiten ist wie ein Rennen im Hamsterrad. Du hast einen fleißigen Punkt für Punkt, aber deine Leichtigkeit & Kreativität bleibt auf der Strecke?
Effektive Pausen ohne die Zeit zu beschleunigen Die Tage haben mich mit einem guten Freund gesprochen. Seit ca. 3 Monate grübelt er an der Lösung für ein bestimmtes Thema, bis ohne wirksamen Erfolg. Erst eine "angeordnete" Pause & ein Moment bewußte Loslassen hat ihn gefallen, erste Ideen zur Lösung zu finden. Loslassen ist oft der Schlüssel zur L...2018-10-1010 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy132 Gewinner Denken, so erreichst du deine Ziele, Teil 2Mit Poli spreche ich in diesem Interview darüber, welche Tools wirklich helfen, um unsere Ziele zu erreichen. Was sind absolute Erfolgsverhinderer & warum ist es so wichtig, sich auch damit zu befassen?
Du erfährst in dieser Folge: "So tun als ob" Wie du deine Wünsche in dein Leben ziehst
Warum träumen ein sehr hilfreiches Werkzeug für deine Zielerfüllung ist
Diese Erfolgsverhinderer halten dich garantiert davon ab, deine Ziele zu erreichen
Unsere Bücherempfehlungen zum Thema für: Das Geheimnis - Das Geheimnis
Reich und Glücklich!: Wie Sie alles bekommen, Krieg Sie sich wünschen
...2018-10-0322 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy131 Gewinner Denken, so erreichst du deine ZieleMit Poli spreche ich in diesem Interview darüber, welche Tools wirklich helfen, um unser Ziel zu erreichen. Was sind absolute Erfolgsverhinderer & warum ist es so wichtig, sich auch damit zu befassen?
In unserem Gespräch erzählt er von seinen Erfahrungen, welche Methoden funktionieren, welche den Erfolg sabotieren & was er für sich gelernt hat. Er verrät uns genau, wie er es geschafft hat 3 x den Weltmeistertitel im Figurbodybuilding zu gewinnen & wie er seinen Sieg bewusst vorbereitet & manifestiert hat. Diese Methoden lassen sich wunderbar auch auf andere Ziele anwenden.
Du erfährst in dieser Folge...2018-09-2630 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy130 - Hilft dehnen wirklich für bessere BeweglichkeitKennst du das, Verspannungen im Nacken, immer wieder Kopfschmerzen oder der beliebte Schneidersitz ist ziemlich unbequem geworden?
Durch zu wenig Bewegung & oft stundenlanges Sitzen wird unser Körper auf Dauer steif & unbeweglich. Das kann zu Verspannungen & Verkürzungen führen.
Im Laufe unseres Lebens spüren wir immer deutlicher, wie unser Körper z. B. im Schulter- & Rückenbereich, in der Hüfte oder auch in den Beinen immer unbeweglicher wird. Als Kinder sind wir noch total biegsam. Der Schneidersitz oder bequem den Oberkörper vorgebeugt auf den Beinen ablegen, fällt vielen im Erwachsenenalter nicht mehr so le...2018-09-1916 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy129 Dieser süße Geheimtipp sorgt garantiert für gute LauneIss dich glücklich. Schokolade & Co. kennen wir alle. Doch helfen uns auch gesunde Lebensmittel? Ja! Dazu gibt uns das Internet unzählige Informationen. Heute soll es um die Birne gehen.
Birnen statt Südfrüchte Heimische Früchte können durchaus mit exotischen Früchten mithalten. Zum Beispiel sind die Orangen wie auch die Birnen, sehr Nährstoffreich. Birnen jedoch, entfalten fast doppelt so viele Ballaststoffe wie Orangen & enthalten sogar mehr Vitamin E.
Nutzen der Birne - Wusstest du, dass .. Birnen an Bäumen & Sträuchern wachsen & mit den Rosen verwandt sind
sie einen hohen Wasseranteil...2018-09-1310 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy128 Abenteuer - die ultimative GeschenkideeFehlt dir die besondere Geschenkidee? Du hast schon vieles ausprobiert & suchst nach neuen Ideen? Du bist ein Wasserfan & liebst die Unterwasserwelt? Für ein Schnorchel-Abenteuer möchtest du aber nicht extra nach Ägypten oder auf die Malediven fliegen? Dann habe ich etwas Geniales für dich. Scuben oder auch Fluss-Schnorcheln genannt, ist eine Art „Soft Canyoning“ bei den Traunfällen in Österreich.2018-09-0511 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy127 So stoppst du EnergieräuberIn Teil II verrät uns Poli 8 Tipps, wie du Energieräuber erfolgreich abwehrst.
Das erfährst du unter anderem in dieser Podcastfolge: Was Poli empfiehlt, damit du erfolgreich Energieräuber abwehren kannst.
Warum Authentizität so wichtig ist.
Warum sich von Dingen befreien, die einem nicht gut tun (Dinge, Job, "Freunde", Aufgaben etc.).
Wie du deine Energie jeden Tag wieder aufladen kannst.
Seelenfrieden: Wie du deinen inneren Kritiker durch deinen inneren Befürworter ersetzt.
Warum Selbstgespräche so genial sind.
Unsere Buchempfehlung zum Thema für dich: Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
Digital Detox: Wie Sie en...2018-08-2937 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy126 Energieräuber erkennen und erfolgreich abwehrenKennst du das: Du fühlst dich ständig gestresst & kommst deinen Zielen nur mühsam näher? Dein Selbstwertgefühl war auch schon einmal besser & irgendwie ist dein Seelenwohl weit weg von glücklich. Energieräuber machen unproduktiv, lassen negative Schwingungen aufkommen & nehmen uns die Power, um maximal erfolgreich zu sein.
Heute zum Fitness-Mittwoch habe ich wieder den wunderbaren Poli Moutevelidis zu Gast in meiner Show. Mit Poli spreche ich darüber wie du Energieräuber erkennst & warum du sie unbedingt aus deinem Leben streichen solltest. Welche Vorteile es hat & was sich für dich verände...2018-08-2230 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy125 - 5 Tipps die sofort gegen Heißhunger helfenSüßes & das am besten sofort! Heißhunger-Attacken überfallen uns mit dem Drang nach Schokolade, Gummibärchen & Co. Die Folge ist ein schlechtes Gewissen, langfristig ein dicker Bauch oder sogar gesundheitliche Probleme. Was das Bedürfnis nach Süßem schnell stillt & welche Mittel Heißhunger langfristig stoppen.
1. Das reduziert den Appetit sofort Gutes Essen, deftig, salzig, lecker. Danach ruft einen förmlich der süße Ausgleich. Wie kommst du leichter Drumherum? Verzichten & den anderen beim Genießen sehnsüchtig zusehen? Nein! Es geht viel leichter. Hast du die Möglichkeit, putze dir gleich nach dem Essen die Zähne. Der...2018-08-1514 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy124 - Du willst in die Fülle kommen? Das kannst Du tun!Du hast immer wieder das Gefühl, du hast nicht genug? Nicht genug Geld, nicht genug Kunden, nicht genug Freunde, nicht genug von all den materiellen Dingen? Ja, dass kenne ich auch. Wenn mich dieses Gefühl übermannt, gehe ich raus in die Natur. Trotz dieses extrem heißen Sommers, Spiegel Online sagt: seit Beginn der Aufzeichnungen 1881 wurde noch nie so ein großes Niederschlagsdefizit gemessen, bietet uns die Natur eine reiche Fülle.
Wahre Großzügigkeit: Die Natur gibt uns tagtäglich so viel, ohne dafür etwas zu verlangen.
Vitamine statt Konservierungsstoffe Wenn ich die Gärten unserer Famili...2018-08-0812 minFreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy123 - Ja oder Nein, 3 Tipps leichter gute Entscheidungen zu treffenDafür oder dagegen? Wie entscheidest du dich? Kennst du das, du kannst dich einfach nicht entscheiden, weil du die Konsequenz nicht abschätzen kannst? Es kostet dich viel Zeit & Energie, weil du immer wieder abwägst was die bessere Entscheidung für dich ist. Mit diesen 3 Tipps kannst du dich zukünftig leichter entscheiden.2018-08-0107 min