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Movimiento calistenico¿Veganismo y calistenia? Ep. 10En este último episodio de la primera temporada tenemos la presencia de un invitado especial que responderá nuestras preguntas acerca del estilo de vida vegano en relación a la calistenia.2020-10-1600 minMovimiento calistenicoCómo practicar el handstand Ep. 09Escucha este podcast, te ayudará a que logres el deseado parado de manos de la mejor manera, aumentando resistencia y minimizando el riesgo de lesión2020-10-0900 minMovimiento calistenicoCómo mejorar tu dominada Ep. 08Conoce los mejores tips para perfeccionar este bello ejercicio2020-10-0200 minMovimiento calistenicoIntro Movimiento CalistenicoSíguenos para aprender todo sobre calistenia. Instagram Movimiento Calistenico2020-09-2500 minMovimiento calistenicoMotivación y disciplina Ep. 07Uno de los mayores retos a los que se enfrenta un deportista de la calistenia es crear hábitos malos, que solo te alejan de la meta. En este podcast aprenderás todo sobre cómo luchar contra este mortal enemigo. Instagram @movimientocalistenico2020-09-2519 minMovimiento calistenicoFreestyle en calistenia Ep.06En este episodio aprenderán lo necesario para arrancar en esta otra vertiente de la calistenia. Junto con nuestro invitado especial IG@_armando.hdz2020-09-1824 minMovimiento calistenicoAlimentación para calistenicos Ep. 05En este capítulo hablaremos de la clave para una alimentación saludable, la diferencia entre nutrición y alimentación, ¿porqué comer sano? Y más.. Quédate con nosotros si te interesa mejorar tu alimentación y salud. Escríbenos en contacto@movimientocalistenico.com para cualquier inquietud o síguenos en todas las redes sociales como @movimientocalistenico2020-09-1130 minMovimiento calistenico¿Qué es calistenia? Ep. 04En es capítulo te habláremos sobre calistenia, entre sus beneficios, de donde viene?, métodos de trabajo, entre otros puntos. Síguenos en instagram para saber más de calistenia como @movimientocalistenico y escríbenos por mensaje o mandarnos una nota de voz sobre alguna pregunta que tengas2020-09-0530 minMovimiento calistenico5 Claves para la Muscle Up Ep. 03Aquí te vamos explicar las 5 claves más importantes para lograr la Muscle up. Si quieres saber más de nosotros pueden seguirnos en nuestras redes sociales como @movimientocalistenico o escribirnos en nuestro mail contacto@movimientocalistenico.com2020-08-2928 minMovimiento calistenicoLesiones en la calistenia Ep. 02En este episodio hablaremos todo lo referente a las lesiones, ya que es muy importante tanto prevenirlas como cuidarlas. Síguenos en @movimientocalistenico para saber más de nosotros2020-08-2223 minMovimiento calistenico¿Cómo iniciar en la calistenia? El. 01En este primer capítulo, hablaremos de cómo surgió Movimiento Calistenico? Cómo iniciar en la calistenia, la diferencia entre la calistenia y el CrossFit, entre otros temas que tocamos en una plática muy cómoda con Arnaud Nicolas y Hugo De León. Esperemos lo disfruten y puedan compartirlo si fue de su agrado, además de seguirnos en nuestras redes sociales como @movimientocalistenico2020-08-1430 min
Mi GYM en casa189. ¿Es malo empezar las dominadas totalmente colgado de la barra?¿Es lesivo empezar cada repetición de dominadas totalmente colgado? ¿Estresa demasiado la articulación del hombro? ¿Sólo debemos quedarnos totalmente colgados cuando lo hacemos como estiramiento? ¿Si me estiro por completo con cada repetición sobrecargo más la musculatura de la cintura escapular?
Hace unos meses me llegaron varias dudas de un calisténico, David, sobre el tema de el movimiento de las escápulas en las dominadas, más concretamente el que hacemos al empezar las repeticiones. Había leído por ahí que dejarse colgar por completo de la barra al hacer las dominadas ponía mucha tensión...2018-11-0100 minMi GYM en casa183. Exceso de entrenamiento, comba como sustituto de correr, natación y calistenia, carrera y pesas, kilómetros para una zapatilla¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para resolver vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST. También comentaros que he cambiado el diseño de la web, pásate por migymencasa.com a echar un vistazo y si apetece cuéntame qué te parece ;-) Vamos allá!
1. Exceso de entrenamiento
Muchas gracias de antemano, yo entreno fuerza y cardio de lunes a viernes en el Gimnasio. Voy a poner en práctica tus ejercicios los fines de semana que no voy al gimnasio (es...2018-10-1125 min