Shows
#Knowledge To Go MicrolessenKnowledge to Go #1 Het belang van duidelijke doelenDeze les is gebaseerd op het boek Creating Your Best Life van Caroline Adams Miller, MAPP. In dit inspirerende werk deelt Miller wetenschappelijk onderbouwde strategieën en praktische inzichten om doelen te stellen, positieve gewoontes te ontwikkelen en je beste leven te creëren. Haar aanpak combineert de kracht van positieve psychologie met bewezen technieken voor persoonlijke en professionele groei.
2024-11-1902 min
#Knowledge To Go Microlessen#3 Drie sleutels naar succesKnowledge to Microlessen, Blog: Met winnen in gedachten.
Introductie
Welkom bij Knowledge to Go Microles 3, de podcast waarin je in een paar minuten krachtige inzichten krijgt die je helpen om je volledige potentieel te bereiken.
Vandaag duiken we in drie levensveranderende principes uit het boek With Winning in Mind van Olympisch kampioen Lanny Bassham. Klaar om te leren hoe je jouw mindset kunt optimaliseren voor succes? Let’s go!
2024-11-1904 min
#Knowledge To Go MicrolessenKnowledge to Go Microles #2 De levende doden versus de kwetsbarenDe vraag die Locke oproept – “Welke van de twee ben jij?” – is een uitnodiging tot zelfreflectie. Kies je ervoor om de veiligheid van het vermijden van pijn na te jagen, of omarm je de kwetsbaarheid die je in staat stelt om volledig te leven? Het antwoord op deze vraag bepaalt niet alleen hoe je leeft, maar ook hoe je groeit. Kwetsbaarheid is de brug tussen simpelweg bestaan en werkelijk leven. Welke keuze maak jij?
2024-11-1802 min
2023-10-0802 min#Knowledge To Go Microlessen#168 Kettingzagen BouwenOnlangs bespraken we het feit dat Stephen Covey's 7e eigenschap van zeer effectieve mensen 'De zaag scherp houden’ is. Covey vertelt ons dat we ervoor moeten zorgen dat we de tijd nemen om onszelf te vernieuwen - niet alleen fysiek maar ook spiritueel, sociaal en mentaal.
2022-12-1902 min#Knowledge To Go Microlessen#167 Diep SpelenVoortbordurend op ons thema van het bereiken van meesterschap zonder burn out, laten we het hebben over Diep spelen. Dat is een van de belangrijkste dingen waar Alex Pang het over heeft in zijn boek Rust, waarin hij ons leert hoe we veel meer gedaan kunnen krijgen door, enigszins paradoxaal genoeg, minder te werken.
2022-12-1903 min#Knowledge To Go Microlessen#166 Hefbomen Tegen KankerIn mijn coach gesprekken heb ik het regelmatig over hoe belangrijk het is om een gevoel van zelfredzaamheid te hebben wanneer we de betrekkelijkheid van het leven beschouwen, vooral als we te maken hebben met zoiets als kanker.
2022-12-1904 min#Knowledge To Go Microlessen#165 Houd De Zaag Scherp#1. Wees proactief. #2. Begin met het einde in gedachten. #3. De belangrijkste dingen eerst. #4. Denk Win/Win. #5. Probeer eerst te begrijpen. #6. synergie.
2022-12-1902 min#Knowledge To Go Microlessen#164 Zullen We Samen Bidden?Deze microles is geïnspireerd op basis van een idee uit het boek Future Visions geschreven door Dr. Edward Hoffman
2022-12-0404 min#Knowledge To Go Microlessen#163 Een Dwalende GeestWe worden tegenwoordig in EEN ENKELE DAG (!) overspoeld met meer input dan onze 15e-eeuwse voorouders in een HELE LEVEN (!) Ik word duizelig als ik alleen maar aan de cascade van input denk!), We trainen in feite onze geest om constant afgeleid te zijn - en richten onze aandacht zelden op iets voor een langere tijd.
2022-10-3107 min#Knowledge To Go Microlessen#162 Heldere Scheidslijnen OverschrijdenZorg dat je een afsluitprocedure hebt om de overgang van je werkmodes naar privé modus goed te doen. Zo ben je in het volgende gedeelte van je dag beter geankerd. Cal Newport raad aan om te zeggen ’Shutdown Complete’ om vervolgens dan je werk af te sluiten. Mijn coach voegde daar nog een andere wijsheid aan toe. Tel terug van 5, 4, 3, 2, 1 en zeg dan, ’Shutdown Complete’.
2022-10-0602 min#Knowledge To Go Microlessen#161 Begin Opnieuw (en Opnieuw...)Omarm (!) het feit dat we nooit zullen worden vrijgesproken. We zullen er nooit echt “helemaal aankomen". En de beste manier om van dit ene kostbare leven van ons te genieten, is door te zien hoe aanwezig we kunnen zijn, terwijl we er eudamonisch naar streven om de kloof te dichten tussen wie we kunnen zijn en wie we eigenlijk zijn.
2022-10-0501 min#Knowledge To Go Microlessen#160 De 5 D's Van MeditatieIn de basis is eigenlijk ALLES wat we hier doen gericht op ons Energiek en gereed te maken om NU op dit moment onze beste versie te zijn. Het is nou eenmaal een feit dat alles wat we ooit echt hebben dit MOMENT is. We doen er verstandig aan om dit moment ons best te geven, enz., enz., enz.
2022-08-3103 min#Knowledge To Go Microlessen#159 Een Steeds Gezondere GeestEn, belangrijker nog, ons directe doel is NIET om eenmaal een staat van perfect welzijn te bereiken voor nu en altijd maar om enthousiast te worden over het creëren van 'een steeds gezondere geest'.
2022-08-3105 min#Knowledge To Go Microlessen#158 Meer Over Mantra'sJe kunt op deze manier op elk moment uit de kracht van de mantram putten, waar je ook bent, wat je ook doet. Maar als je wilt dat de mantram je te hulp komt wanneer je hem nodig hebt, als je wilt dat hij je geest kalmeert in tijden van onrust, dan moet je oefenen, oefenen, oefenen bij rustig weer.
2022-08-3104 min#Knowledge To Go Microlessen#157 Het Onmogelijke Mogelijk MakenAls we het soort verhoogde prestaties willen bereiken dat we zien in actie- en avontuurlijke sporten, dan is het 4 procent plus 4 procent plus 4 procent, dag na dag, week na week, maanden tot jaren in carrières . Dit is de weg naar echte magie. Volg dit pad lang genoeg, en niet alleen wordt onmogelijk mogelijk, het wordt wat de toekomst biedt - zoals het eten van ontbijt, zoals weer een gewone dag op kantoor.
2022-08-3103 min#Knowledge To Go Microlessen#156 Sterke VastberadenheidStel je voor: je checkt jezelf in voor tien (!!!) dagen stilte. De laatste woorden die je die tien dagen zult spreken (afgezien van een paar woorden met je instructeur) zijn "Bedankt" wanneer je al je mogelijke afleiding geeft aan het personeelslid dat je spullen verzamelt: je computer en je smartphone (dus geen internet, e-mail, sms'en, bellen, enz.); je dagboek (niet schrijven!); je boeken (niet lezen!) en al het andere dat je geest zou kunnen beïnvloeden.
2022-08-2903 min#Knowledge To Go Microlessen#155 Raak De SteenElke sessie levert misschien geen openbaringen op, maar we 'accreteren', zoals Cal Newport zou zeggen, net een beetje meer waarde in elke Diep Werk-sessie. Wetende dat, zoals de rotssplitser, als we blijven komen opdagen en het werk doen, IETS goeds zal gebeuren.
2022-08-2903 min#Knowledge To Go Microlessen#154 WILDLY Important Goal (WIG) Versus WervelwindHet begint allemaal met dat duidelijke, superinspirerende doel. Met duidelijkheid over wat er echt toe doet, hebben we de moed nodig om “JA!” te zeggen tegen dat doel. En natuurlijk hebben we de duidelijkheid en moed ook nodig om “Nee!!!” te zeggen. naar de andere mogelijke ideeën.
2022-08-2903 min#Knowledge To Go Microlessen#153 IkigaiIn zijn geweldige boek, The Happiness Equation, vertelt Neil Pasricha ons over “een 102-jarige karatemeester wiens ikigai het is om zijn krijgskunst uit te dragen, een 100-jarige visser wiens ikigai het is om zijn gezin te voeden, een 102-jarige vrouw wiens ikigai haar achter-achter-achterkleindochter moet vasthouden.”
2022-08-2902 min#Knowledge To Go Microlessen#152 Redenen Om Op Te StaanSlaap is misschien wel het belangrijkste dat we ECHT nodig hebben. Dit deel van ons leven verbeteren moet onze grootste prioriteit zijn. Dit zijn mijn tips: a) Het verband leggen tussen die slechte gewoonten en ons energieniveau en ons algehele welzijn; en… b) Zorg ervoor dat de reden om op te staan met een energiek gevoel aanzienlijk groter is dan je reden om op te blijven en jezelf te verdoven.
2022-08-2402 min#Knowledge To Go Microlessen#151 Hoe Je Jouw Wekker Weggooit?Pas de 5 seconden regel van Mel Robbins toe; WANNEER JE op het keuzepunt staat om met dit idee wat te doen, tel je terug van 5… 4… 3… 2… 1… – en onderneem je actie!!! 🚀🚀🚀
2022-08-2401 min#Knowledge To Go Microlessen#150 Alarmen- Afronden Vs. Wakker WordenArianna Huffingtons vertelt ons dat de beste hotels ter wereld prioriteit geven aan het helpen van hun gasten aan een goede nachtrust. Een van hen heeft iets dat een ‘afrond’-oproep wordt genoemd, wat in feite het tegenovergestelde van een ‘wakker worden’-oproep is.
2022-08-2402 min#Knowledge To Go Microlessen#149 Gandhi Binge Kijken Naar Tv - Programma'sKun je je voorstellen dat iemand als een Gandhi of een Marcus Aurelius of een moeder Teresa elke dag de hele dag hun hersens opblazen met push berichten, obsessieve social media en binge kijken naar de nieuwste Netflix-serie?
2022-08-2402 min#Knowledge To Go Microlessen#148 Moet Je Het Doen?There should be no distasteful tasks in one’s life. If you just hate to do a thing, that hatred for it develops body-destructive toxins, and you become fatigued very soon. You must love anything you must do. Do it not only cheerfully, but also lovingly and the very best way you know how. That love of the work which you must do anyhow will vitalize your body and keep you from fatigue
2022-08-2203 min#Knowledge To Go Microlessen#147 Je Bent Niet Zo BelangrijkYou become dangerous, not when you’re a threat to others, but when you become a threat to the excuses and bad habits that have held you back in life. Tripp’s book lives up to its title; it’s a practical guide to a victory over yourself. Only then are you truly dangerous.
2022-08-2203 min#Knowledge To Go Microlessen#146, #1 Tip Voor LevenspuzzelsEen object in rust heeft de neiging om in rust te blijven, terwijl een bewegend object in beweging zal BLIJVEN "met dezelfde snelheid en in dezelfde richting tenzij het door een kracht van buitenaf wordt beïnvloed.
2022-08-2202 min#Knowledge To Go Microlessen#145 Hoe Kan Je Stoppen Met Piekeren?The secret of being miserable is to have the leisure to bother about whether you are happy or not.’ So don’t bother to think about it! Spit on your hands and get busy.
2022-08-2203 min#Knowledge To Go Microlessen#144 Kapotte MonitorenDe legendarische stoere Vince Lombardi VERTELD ONS DAT, "vermoeidheid ons allemaal laf maakt." En wij hebben een supereenvoudig tegengif voor lafheid. Namelijk een supereenvoudige Middag-routine.
2022-08-2102 min#Knowledge To Go Microlessen#143 Inspiratie Klok“Iemand vroeg Somerset Maugham eens of hij volgens een schema schreef of alleen wanneer hij door inspiratie werd getroffen. ‘Ik schrijf alleen als de inspiratie toeslaat’, antwoordde hij. ‘Gelukkig slaat het elke ochtend om negen uur stipt.’”
2022-08-2102 min#Knowledge To Go Microlessen#142 Denken Versus DoenVoor deze microles is het handig om een pen en papier bij de hand te hebben. Heb je dat niet direct maak dan gebruik van je mentale tekenskills. Ben je er klaar voor?
2022-08-2101 min#Knowledge To Go Microlessen#141 Hoe Een Carpe Diem DagboekIk wil het graag met jullie hebben over Robert Emmons en zijn nieuwe methode van het schrijven van een dankbaarheidsdagboek. Dit heb ik in mijn dagelijkse Carpe Diem- dagboek geïntegreerd. Ik hou dagelijks een Carpe Diem- dagboek bij. Ik leg uit hoe je dit ook kan doen.
2022-08-2002 min#Knowledge To Go Microlessen#140 10 Spartaanse KernkwaliteitenIn het boek Atomic Habits verteld James Clear ons de Etymologische betekenis van het woord Identiteit. Het woord Identiteit heeft oude Latijnse wortels. Het betekent letterlijk (!) “repeated beingness” ofwel "herhaald zijn". Wie je bent, je zelfgevoel, wordt grotendeels gevormd door wat je doet. Herhaaldelijk.
2022-08-2004 min#Knowledge To Go Microlessen#139 Jij, Batman En Dora De OntdekkingsreizigerDe studie laat ons de kracht van identiteit zien – de kracht van hoe we onszelf zien – en wat er gebeurt als we voor een moment een andere zelf kunnen oproepen.”
2022-08-2002 min#Knowledge To Go Microlessen#138 Jouw Identiteit = ?In het boek Atomic Habits verteld James Clear ons de Etymologische betekenis van het woord Identiteit. Het woord Identiteit heeft oude Latijnse wortels. Het betekent letterlijk (!) “repeated beingness” ofwel "herhaald zijn". Wie je bent, je zelfgevoel, wordt grotendeels gevormd door wat je doet. Herhaaldelijk.
2022-08-1802 min#Knowledge To Go Microlessen#137 Daimon, Ontmoet GenieWe hebben een leidende geest - de BESTE versie van ons fluistert in ons oor en leidt ons naar onze bestemming. We moeten gewoon beter worden in het verbinden met onze innerlijke daimon en, voila! We ervaren eudaimonia.
2022-08-1801 min#Knowledge To Go Microlessen#136 Sterk Ego = Ticket Naar Het GoddelijkeDe meeste mensen denken dat we ons ego moeten 'ontdoen' of het moeten onderwerpen of temmen of anderszins verminken als we het meest goddelijk spirituele in ons willen aanboren.
2022-08-1804 min#Knowledge To Go Microlessen#135 Hoe Kan Je Moediger Handelen?In The Courage Quotient vertelt Robert Biswas-Diener ons: “If we choose courageous roles or think of ourselves as filling courageous roles, we are more likely to act boldly when the need arises.”
2022-08-1803 min#Knowledge To Go Microlessen#134 Positiviteit, Wetenschap VanNOOIT JANKEN.
NOOIT KLAGEN.
MAAK NOOIT EXCUSES.
Dit is de essentie van Positiviteit. We zeuren nooit. Wij klagen nooit. We maken nooit excuses.
2022-08-1805 min
#Knowledge To Go Microlessen#133 Begin Voordat Je BegintStel je voor dat je een grote promotie krijgt en binnenkort aan de nieuwe baan begint. Dat is een groot ‘begin’.
Hier is het advies dat Dan in dit scenario geeft: “Uitvoerend adviseur Michael Watkins raadt aan een specifieke dag en tijd te kiezen waarop je visualiseert dat je ‘transformeert’ naar je nieuwe rol. Het is moeilijk om snel van start te gaan als je zelfbeeld vastzit in het verleden. Door je mentaal voor te stellen dat je een nieuw persoon wordt nog voordat je de voordeur binnengaat, maak je die overgang soepel.
2022-08-1203 min
#Knowledge To Go Microlessen#132 Zelfbeeld Een - Op - EenIn het boek van Maxwell Maltz’s Psycho-Cybernetics spreekt hij over servomechanismen (dat is zoiets als raketten) die een doelwit hebben die constant hun koers aanpassen totdat ze het doelwit raken.
2022-08-1104 min#Knowledge To Go Microlessen#131 Gewoon Een DruppelDe Boeddha zei 2500 jaar geleden iets soortgelijks. Beetje bij beetje, zei hij, wordt men goed - net zoals een waterpot wordt gevuld met water.
2022-03-1501 min#Knowledge To Go Microlessen#130 Ga Naar De StartlijnZoals je misschien al van mij weet doe ik aan IronMan evenementen. Dat zijn triatlons in verschillende afstanden. Mijn favoriete afstand is de IronMan 70.3. Dit evenement bestaat uit een race met een zwemafstand van 1,9 km, een fietsparcours van 90 km en loopparcours van 21. Km.
2022-03-1402 min#Knowledge To Go Microlessen#129 PiekprestatiesAls wij het hebben over, zet de knop om dan bedoelen we daarmee te zeggen, zet een mentale schakelaar om. Amy Cuddy is bekend van haar onderzoek naar de powerpose. Wat blijkt is dat door het nemen van een geïnspireerde powerpose we de knop om kunnen zetten. En dat dit onze onderliggende fysiologie letterlijk veranderd door ons testosteron te verhogen en ons cortisol te verlagen.
2022-03-1103 min#Knowledge To Go Microlessen#128 Neutraal DenkenZoals je je misschien herinnert, hebben we het pas gehad over het onderscheid die Trevor Moawad maakt tussen bewust en onbewust competent zijn. Hij gaat met zijn idee tegen de mainstream aan informatie op dit onderwerp en stelt dat het hoogste prestatieniveau komt wanneer we 'bewuste competentie' bereiken.
2022-03-0905 min#Knowledge To Go Microlessen#127 Kampioen WordenNu moeten we waarschijnlijk ook even praten over WAAROM ik zo in de weer ben met mijn persoonlijke ontwikkeling. Ja, ik wil mijn energie ontwikkelen voor mijn werk en liefde en zo, maar er is meer.
2022-02-1504 min#Knowledge To Go Microlessen#126 De Illusie Van KeuzeIn het boek It Takes What It Takes van Trevor Moawad staat enorm veel wijsheid over topprestaties. Vandaag gaan we het hebben over een van zijn mooie ideeen?
Hoe enthousiast ik van Trevors kijk op 'neutraal denken' ben, is volgens mij zijn kijk op wat hij de illusie van keuze noemt misschien wel een van zijn beste ideeën.
2022-02-1505 min#Knowledge To Go Microlessen#125 Marginale verbeteringenEr was een tijd dat geen enkele Britse wielrenner ooit de Tour de France won. Meer dan 100 jaar proberen, en precies nul overwinningen.
2022-02-1303 min
#Knowledge To Go Microlessen#124 Hoop“Yess we fall, Yess we fail Yess sometimes we screw up everything we touch but each moment we live is connected by a believe that the actions we take will next day, next week, next life ad up to something more, something bigger then yourself. And next the possibilities are infinite.”
2021-06-1005 min
#Knowledge To Go Microlessen#123 Meesterschap Smeden“All great things take time,” he says in the Enchiridion, “If you tell me you desire a fig, then I tell you that there must be time. First, let it blossom, then bear fruit then ripen.”
2021-06-0903 min
#Knowledge To Go Microlessen#122 Voor Wie De Sirene LoeitOnlangs, toen ik naar huis reed, passeerde ik een ambulance voor een huis en zag twee paramedici een brancard draperen. Het was duidelijk dat ze de brancard gereed maakten en dat er zeer binnenkort iemand op die brancard zou liggen en dan in de ambulance.
2021-06-0804 min
#Knowledge To Go Microlessen#121 Zwaartekracht, Donkere Energie En JIJOnze menselijke groeimogelijkheden kan je vergelijken met de inherente dynamiek van het heelal. Dan heb ik het in het specifiek over het feit dat zwaartekracht (een "samentrekkende" kracht die ons "naar beneden trekt") niet de enige kracht is die er is. Er is ook een kracht van UITBREIDING. (Het wordt "donkere energie" genoemd.)
2021-06-0703 min
#Knowledge To Go Microlessen#120 Hoe Je Jouw Missie Kan OntdekkenTerwijl we het hebben over Alex Lickerman en zijn ideeën over hoe je een onverwoestbaar zelf kunt creëren terwijl je gif verandert in medicijn en al die goedheid, laten we het hebben over je doel in het leven. Specifiek, jouw MISSIE in het leven.
2021-06-0602 min
#Knowledge To Go Microlessen#119 Patiënt Versus Veroveraar (+ Dokter)Vandaag gaan we het hebben over de oude etymologie van het woord patiënt. Popquiz: Weet jij waar het woord vandaan komt?
2021-06-0503 min
#Knowledge To Go Microlessen#118 Verander Vergif In MedicijnVoortbordurend op ons thema "laten we een onverwoestbaar zelf maken" (!), is er nog een andere manier waarop Alex Lickerman ons aanmoedigt om erover na te denken in zijn geweldige boek The Undefeated Mind. Hij vertelt ons dat we goed moeten worden in het omzetten van gif in medicijn.
2021-06-0404 min#Knowledge To Go Microlessen#117 Vagale TonusJe 10e hersenzenuw begint aan de basis van je hersenen en gaat dan naar je hart en door je longen en naar beneden in je darmen. Het dwaalt een beetje. Daarom wordt het de nervus vagus genoemd, wat in het Latijn letterlijk 'zwerver' betekent. (Het deelt een wortel met woorden als vagebond.)
2021-06-0306 min
#Knowledge To Go Microlessen#116 Proberen Niet Te ProberenIn onze laatste microblog brachten we wat tijd door met Edward Slingerland, die ons hielp met de Chinese concepten van wu-wei en de.
Ons doel: Moeiteloos de beste versie van onszelf uitdrukken, en daarbij stralend met deugdzame en charismatische kracht.
2021-06-0203 min
#Knowledge To Go Microlessen#115 Deugdzame, Charismatische KrachtIk hoop dat je genoten hebt van onze tijd met Confucius. Vandaag gaan we een moderne filosoof-neurowetenschapper genaamd Edward Slingerland uitnodigen voor het feest om ons te helpen meer te begrijpen over de Chinese filosofie.
2021-06-0105 min
#Knowledge To Go Microlessen#114 Hoe Vooruitgang Te Boeken?Confucius is terug voor wat meer wijsheid. Vandaag gaat hij ons leren hoe we vooruitgang kunnen boeken.
2021-05-3102 min
#Knowledge To Go Microlessen#113 Wil Je Erkenning?Voortzetting van onze goede tijden met Confucius, hier is nog een van de juweeltjes uit zijn Analects.
2021-05-3005 min
#Knowledge To Go Microlessen#112 Confucius ZegtAls we ons ouderwetse thema voortzetten, gaan we een paar honderd jaar terug voor Aristoteles, en laten we volgens Google maps naar het oosten gaan, ongeveer 7.008 kilometer van Griekenland naar China en wat tijd doorbrengen met de grote Chinese filosoof Confucius.
2021-05-2904 min
#Knowledge To Go Microlessen#111 Boeddha Over- Pijlen Recht MakenVolgens Aristoteles' Doctrine of the Mean kunnen we met ijverige, geduldige en aanhoudende oefening de deugdzame activiteit van de zie vinden, precies tussen de ondeugd van overmaat en de ondeugd van gebrek.
2021-05-2802 min
#Knowledge To Go Microlessen#110 Aristoteles' 'geluk'Aristoteles werd in 384 v.Chr. geboren in Griekenland op de grens van Macedonië. Zijn vader was de hofarts van de Macedonische koning. Op zeventienjarige leeftijd ging hij naar Athene waar hij TWINTIG jaar bij Plato in zijn Academie studeerde tot Plato's dood.
2021-05-2706 min
#Knowledge To Go Microlessen#109 De Stappen Van De MeesterWeet dit: George Leonard vertelt ons dat als we voorwaarts gaan op ons pad van Meesterschap, er momenten zullen zijn waarop het gemakkelijk is om vlot te zeilen. Alles lukt dan gewoon. Dan, soms (OF moet ik vaak zeggen?), doen we voor elke twee stappen vooruit een stap ACHTERUIT!
2021-05-2601 min
#Knowledge To Go Microlessen#108 Het Pad Van De (gelukkige) MeesterVandaag wil ik met je praten over Meesterschap.
Eerst nog wat meer context. Bedenk dat de Meester VOLLEDIG bezig met het PROCES van Meesterschap. Hij (of natuurlijk zij) heeft doelen die hem inspireren, maar dat is niet zijn primaire focus. Hij is VOLLEDIG bezig om dag in dag uit op te komen dagen om zijn werk in de praktijk te brengen - en het creëren van de Meesterwerk dagen.
2021-05-2503 min
#Knowledge To Go Microlessen#107 Je Nieuwe SmaakpapillenPop quiz vandaag! Vraag: Weet je hoe lang het duurt voordat je nieuwe smaakpapillen groeien?
2021-05-2401 min#Knowledge To Go Microlessen#106 Je Mooiste Leven Is Een ProcesWe praten veel over het idee dat je mooiste leven een oneindig evoluerend proces is, waarbij we opgroeien naar de op één na beste versie van onszelf. Hier is een andere kijk op dat thema.
2021-05-2302 min
#Knowledge To Go Microlessen#105 Lichtzinnigheid + Zwaartekracht = DrijfvermogenDan Pink vertelt ons dat verkopen menselijk is.
Hoewel slechts 1 op de 9 mensen technisch gezien in de verkoop zit, zegt hij dat de overige 8 op de 9 een heleboel tijd besteden aan ‘niet-verkoop verkopen’. Uit het onderzoek dat hij in opdracht heeft gegeven, blijkt zelfs dat we ongeveer 40% (!) Van onze tijd (of 24 minuten van elk werkuur!) Besteden aan het proberen mensen ertoe aan te zetten dingen te doen – of dat nu een idee is voor collega’s of proberen te veranderen van iemands gedrag.
2021-05-2205 min
#Knowledge To Go Microlessen#104 WOOP!!Gisteren hebben we onze motivatieformule besproken. Ik hoop dat je de tijd hebt genomen om te kijken naar je nummer # 1 belangrijkste doel en het door dzee mooie formule hebt geleid.
2021-05-2103 min
#Knowledge To Go Microlessen#103 De MotivatieformuleWerk je momenteel aan een groot project waar je enthousiast over ben? Dan heb ik nu een van de beste motivatie tools van deze eeuw voor je.
2021-05-2003 min
#Knowledge To Go Microlessen#102 Kwetsbaarheid KatersBrené Brown vertelt ons dat wat we allemaal echt van andere mensen willen, is dat ze authentiek zijn. En dat betekent dat we nodig hebben dat ze kwetsbaar willen zijn.
2021-05-1902 min
#Knowledge To Go Microlessen#100 Gandhi En SuikerEr was eens (zo gaat de mythe) een vrouw die met haar zoontje op bezoek ging bij Gandhi.
2021-05-1701 min#Knowledge To Go Microlessen#99 De Omgekeerde UIn onze laatste microles hebben we het gehad over de vaak gevreesde U die staat voor "The Lag" ofwel de vertraging tussen jouw inspanning en jouw gewenste resultaat. (Natuurlijk is die U-Lag zo'n onvermijdelijk onderdeel van de reis van elke held dat we er verstandig aan zouden doen om het te omarmen, toch?)
2021-05-1604 min
#Knowledge To Go Microlessen#98 De Gevreesde “U - Vertraging Op Je Heroïsche ZoektochtTerugkerend naar het thema van de reis van een held, stel je voor dat je aan het begin van een reis staat. Je kijkt uit over een kloof. Aan de andere kant van de kloof zie je een glinsterende oase. Het is prachtig. Super helder en glanzend en geweldig. En het is van jou. Je weet het. Je kan het voelen.
2021-05-1604 min
#Knowledge To Go Microlessen#97 Capaciteiten Die Erop Aandringen Om Te Worden GebruiktZoals je waarschijnlijk al weet, zei Abraham Maslow ooit: "Wat iemand kan zijn, moet hij zijn."
2021-05-1603 min
#Knowledge To Go Microlessen#96 Liefde 2.0 (vs. Liefde 1.0)Barbara Fredrickson is een van 's werelds toonaangevende positieve psychologen. Ze schreef een boek genaamd Love 2.0 waarin ze ons uitdaagt om ons Liefde software te upgraden.
2021-05-1302 min#Knowledge To Go Microlessen#95 Gelukzaligheid + Discipline (Blissipline)Michael Beckwith bedacht een van mijn favoriete woorden: Blissipline. Het bestaat uit twee delen: gelukzaligheid + discipline.
2021-05-1304 min#Knowledge To Go Microlessen#94 Wat Te Doen Als Je In De Flow ZitLanny Bassham won een gouden medaille bij geweerschieten. Vandaag gaan we praten over een klein verhaal uit zijn geweldige boek. Hier is de ruwe benadering.
2021-05-1303 min#Knowledge To Go Microlessen#93 Doelbewust Een TaakHier is nog een groot idee van Brian Tracy dat je terug ziet in de wijsheid van alle grote productiviteitsgoeroes. Ik vind het geweldig hoe Brian het zegt, dus hier gaan we.
2021-05-1303 min
#Knowledge To Go Microlessen#92 Eet Die KikkerWe gaan het vandaag hebben over een idee uit een van Brian Tracy's boeken genaamd Eat that Frog.
2021-05-1301 min
#Knowledge To Go Microlessen#91 Mistake - Learner's HighMijn coach heeft het vaker gehad over de geweldige zin van Phil Stutz: "Eindeloos groeiproces."
2021-05-1302 min
#Knowledge To Go Microlessen#90 Inktvlekken En LeegteVandaag gaan we het hebben over inktvlekken en leegte. Ten eerste: heb je ooit gehoord van Rorschach-tests?
2021-05-0702 min
#Knowledge To Go Microlessen#89 Angst En VerwachtingenSnelle popquiz: ben je op dit moment ergens bang voor? Pauzeer even en identificeer een ding waarvan je echt (of een beetje) stress van krijgt. Misschien is iets met werk, relaties, financieel. Het maakt niet uit wat.
2021-05-0602 min#Knowledge To Go Microlessen#88 Hoe Om Te Gaan Met Of:of SituatiesRay Dalio deelt een hoop wijsheid in zijn boek Principles. Er is een idee waar mijn coach vaak op terugkomt in zijn coachingsessies en in zijn eigen strategisch denken.
2021-05-0501 min#Knowledge To Go Microlessen#87 Is Dat Niet Extreem?Susan Peirce Thompson schreef een geweldig boek genaamd Bright Line Eating. Ze heeft een titel in neurowetenschappen en is een van 's werelds toonaangevende experts op het gebied van de psychologie van eten.
2021-05-0402 min#Knowledge To Go Microlessen#86 Psycho - CyberneticaIn onze vorige microles hebben we plezier gehad bij het in kaart brengen van onze GROTE 3 in een Decennia visie en vervolgens in de Kerngewoonten die ons zullen helpen om Meesterwerkdag te creëren die ons zullen helpen om van die grote visie werkelijkheid te maken.
2021-05-0403 min
#Knowledge To Go Microlessen#85 GROTE 3- Decennia Visie + Kern GewoontenWe kunnen naar ons leven in periodes van tien jaar kijken en daarna bepalen hoe we consequent geweldige dagen kunnen creëren.
2021-05-0403 min#Knowledge To Go Microlessen#84 MusterbationAristoteles had een woord bedacht om de Levenskracht die in ieder van ons (en alles) zit te beschrijven. Het is die levenskracht die ons (en al het andere) van potentie naar actualisatie of realisatie duwt. Hij noemde het 'entelechie'.
2021-05-0401 min
#Knowledge To Go Microlessen#83 Het Affluenza - VirusLaten we weer even kijken naar het thema van wat de wetenschap over geld zegt, en laten we dan in het specifiek eens kijken naar een van onze favoriete welzijnswetenschappers: Sonja Lyubomirsky.
2021-05-0403 min
#Knowledge To Go Microlessen#82 NeurohacksHet woord SCIENCE van Sean Young in zijn boek Sticking with It wordt gebruikt als acroniem. Wil je weten waar elk van die letters in zijn SCIENCE-acroniem voor staan ?!
2021-05-0403 min
#Knowledge To Go Microlessen#81 Je Denkt Dat Je 8 BentTony Horton hoorde stemmen in zijn hoofd die hem ertoe aanzetten om consequent te trainen. Vandaag gaan we het hebben over een andere fitnesslegende, Joe Manganello.
2021-04-2801 min#Knowledge To Go Microlessen#80 De Ideale PrestatiestatusJim Loehr is een van 's werelds toonaangevende autoriteiten op het gebied van topprestaties. Hij en Tony Schwartz schreven het boek “The Power of Full Engagement” en hij heeft een aantal boeken over mentale weerbaarheid geschreven, waarin hij put uit zijn decennialange ervaring met het bestuderen en coachen van ‘s werelds beste artiesten.
2021-04-2804 min
#Knowledge To Go Microlessen#79 Verhonger AngstIn The 10X Rule vertelt Grant Cardone ons dat we angst van zijn favoriete eten moeten uithongeren.
2021-04-2801 min#Knowledge To Go Microlessen#78 Speel Het Gegeven Rol GoedEpictetus vertelde ons dat we niet altijd de positie kunnen kiezen die we in het leven hebben. Het is onze taak om ervoor te zorgen dat we die rol goed spelen.
2021-04-2503 min#Knowledge To Go Microlessen#77 Percussus ResurgoWe hebben aan Harvey Dorfman te danken dat we bekend zijn geraakt met de Latijnse uitdrukking: Carpe momentum.
2021-04-2402 min
#Knowledge To Go Microlessen#76 Begin Gewoon!Tim Pychyl is een van 's werelds toonaangevende autoriteiten op het gebied van de wetenschap over het overwinnen van uitstelgedrag. Hij heeft een geweldig boek met de naam Solving the Procrastination Puzzle geschreven.
2021-04-2402 min
#Knowledge To Go Microlessen#75 Wat Is Nu Belangrijk?Michael Phelps is een van de beste atleten ten aller tijden. Wat we van hem kunnen leren is dat zijn "Wat is nu belangrijk?" vraag leidde tot veel micro W.I.N.'s die op hun beurt weer tot veel GROTE Wins leidden.
2021-04-2403 min
#Knowledge To Go Microlessen#74 Klaar Voor De Start? Richten! Vuur!John Mackey creëerde Whole Foods Market en legde de principes vast van hoe hij bewust een doelgericht bedrijf op schaal creëerde in zijn geweldige boek Conscious Capitalism.
2021-04-2102 min
#Knowledge To Go Microlessen#73 De Minimis Non CuratWe kunnen van de juridische wereld ontzettend zinnige termen lenen.
2021-04-2002 min
#Knowledge To Go Microlessen#72 Je Dromer & Je DoenerIn een interview met Barry Michels over het geweldige boek dat hij met Phil Stutz schreef, genaamd Coming Alive, beschrijft Barry de twee delen die we allemaal in ons hebben. Hij noemde ze de "Dromer" en de "Doener".
2021-04-1903 min