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MyFitnessPodcastEpisodio 91: ESTAMOS DE VUELTA con @fabioortuu| Crecer en redes sociales, dopamina constante y desarrollo personas¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es la vuelta de MFP tras un pequeño parón. Se vienen cambios, y esta vez, estamos con Fabio hablando sobre las RRSS, crecer en estas, la toxicidad de las mismas... Y mucho más!¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-06-051h 20
MyFitnessPodcastEpisodio 90: Entrevista @ibonsuberbiola | Médico y preparador físico¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Ibon Suberbiola, médico y preparador físico conocido por su faceta como preparador físico de culturismo. Con Ibon pudimos charlar sobre sus inicios, pasión por el culturismo, sobre su papel como atleta...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-04-1134 min
MyFitnessPodcastEpisodio 89: ¡Primer podcast presencial! Viaje a BCN, competición de Alberto, powerlifting...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es EL PRIMER PODCAST PRESENCIAL de MyFitnessPodcast. En este episodio hablamos sobre la competición de los Little boys, la próxima competi de Alberto, powerlifting, el viaje a Barcelona...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-03-2822 min
MyFitnessPodcastEpisodio 88: Entrevista @ramon_pascual | Entrenador y atleta de power, PBstudio, récord de banca...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Ramón Pascual, entrenador de PBstudio y atleta de power, con quien pudimos hablar sobre sus inicios en el deporte, transición al power, cómo entró a PBstudio, metas a futuro... ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-03-2140 min
MyFitnessPodcastEpisodio 87: Entrevista @isabelsanzzz | La mujer más fuerte de España¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @isabelsanzzz al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Isabel Sanz, una de las powerlifter más fuertes actualmente, siendo la mujer más fuerte de España con 500kg de total (según OpenPowerlifting). Hablamos sobre sus inicios, evolución, salud mental, powerlifting femenino... ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-03-1440 min
MyFitnessPodcastEpisodio 86: Salir de la zona de confort siendo joven. "Lo he pasado muy mal"¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre salir de la zona de confort siendo joven. Hacer sacrificios, tener un estilo de vida... Y de forma resumida, una charla entre amigos que podéis escuchar.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-03-0726 min
MyFitnessPodcastEpisodio 85: Bro chat con Little boys | @lksflame @aiiiiinhoaa @lautii.fitness @jooantacruu¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y los Little boys al micrófono!El episodio de hoy es un pedazo de BRO CHAT. Formato que nos encanta y en el que hablamos mucho más amenamente sobre cualquier cosa. Esta vez sobre la próxima compe a la que iremos a ver a Ainhoa y Lukas competir entre otras cosas.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-02-2835 min
MyFitnessPodcastEpisodio 84: Entrevista @srfufi | Boom en tiktok, powerlifting, hate en RRSS...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @srfufi al micrófono! El episodio de hoy es una entrevista a Rubén, más conocido como Fufi en RRSS, con quien hablamos de su boom en TikTok, su proceso al iniciarse en el powerlifting, su próxima competición, su gestión emocional ante el hate recibido en RSSS... ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-02-211h 20
MyFitnessPodcastEpisodio 83: Entrevista @luciorubiocoach | ThePRmode, inicios power, YT, emerging strategies...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @luciorubiocoach al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Lucio Rubio, un fantástico entrenador del equipo español ThePRmode, con quien hablamos sobre cómo empezó en el powerlifting, sus inicios como entrenador, cómo entró a ThePRmode, estrategias emergentes...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-02-1446 min
MyFitnessPodcastEpisodio 82: ¿Cómo hacer una planificación de power? | Con ejemplos de la plani de Nico¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre cómo hacer una plani de power desde cero, poniendo ejemplos de la plani de Nico que os podrán servir bastante. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-02-0735 min
MyFitnessPodcastEpisodio 81: Entrevista @sergiobegueria | Orígenes YT, dejar la universidad, dinero, hábitos...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @sergiobegueria al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Sergio Begueria. En esta entrevista charlamos sobre cómo empezó en el mundo del emprendimiento, youtube, su proceso para dejar la universidad, dinero...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-01-3159 min
MyFitnessPodcastEpisodio 80: Bro chat #7 | Con @fuerza_explosiva¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @fuerza_explosiva al micrófono!El episodio de hoy es un Bro chat con Alae, hablamos sobre metodologías de entrenamiento, método Bilbo, herramientas para mejorar el descanso y la recuperación post-entreno...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-01-241h 26
MyFitnessPodcastEpisodio 79: Entrevista @akandreska | Competir ¿sí o no?, orígenes, promesa del powerlifting...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @akandreska al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Andrés Castellón, una de las promesas del powerlifting actual con sólo 19 años. Con él pudimos hablar sobre su próxima competición, metas en el powerlifting, cómo empezó en el powerlifting...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-01-1741 min
MyFitnessPodcastEpisodio 78: Entrevista @betohf_18 | Campeón del mundo y de España Junior, EEUU, objetivos...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @betohf_18 al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Beto, campeón del mundo y de España -66kg junior, uno de los powerlifters más fuertes y conocidos de España con quien pudimos charlar sobre sus inicios en el power, recorrido como atleta, última temporada, próximos objetivos...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2022-01-1040 min
MyFitnessPodcastEpisodio 77: Entrevista @marcalzaga1995 | WRPF, +525 wilks, próximos objetivos...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @marcalzaga1995 al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Marc Alzaga, uno de los hombres más fuertes de España con + de 525 wilks en la categoría de -80 en WRPF. En este episodio hablamos sobre las diferencias entre WRPF y AEP, sus próximas metas, inicios en el power, consejos para principiantes...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Pod...2022-01-0347 min
MyFitnessPodcastEpisodio 76: Entrevista @pablo.haeffner y @jowi_pozo¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn, @pablo.haeffner y @jowi_pozo al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a otros 2 miembros del equipo TheNewEra, Pablo y Jowi, atletas y entrenadores del equipo con los que tuvimos la oportunidad de estar durante la competición de Portus Magnus en Almería. En este podcast charlamos sobre sus inicios, cómo se conocieron, el proyecto de NewEra, metas a futuro... ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagra...2021-12-2759 min
MyFitnessPodcastEpisodio 75: Bro chat #6 | Con @gbarrio_hb¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @gbarrio_hb al micrófono!El episodio de hoy es un bro chat en el que charlamos sobre WNBF Mallorca, el proyecto que están llevando acabo los hermanos Barrio, la defi de Gonza, las competiciones que se avecinan... Y mucho más!!¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-12-061h 27
MyFitnessPodcastEpisodio 74: 5 days out | WRPF Almería, progreso de esta plani, nos conocemos...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es una pequeña charla sobre lo que se viene. En 5 días nos conocemos, estaremos en Almería viendo una competición junto a nuestros amigos, nuestra gente. Charlamos también sobre cómo están yendo nuestras planis, cómo queremos enfocarlas... Y sobre todo, las ganas que tenemos para conocernos después de más de 1 año trabajando juntos.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontra...2021-11-2939 min
MyFitnessPodcastEpisodio 73: Entrevista @albanovoa | Powerlifting en mujeres, orígenes y gymsailor¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @albanovoa al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Alba Novoa. En esta entrevista charlamos sobre powerlifting en mujeres, los inicios de Alba en el mundo del deporte, su relación con gymsailor y muchas otras cosas más. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-11-2252 min
MyFitnessPodcastEpisodio 72: Bro chat #5 | Con @lksflame, @jooantacruu y @lautii.fitness¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn, @lksflame, @jooantacruu y @lautii.fitness al micrófono!El episodio de hoy es un bro chat con los panas :). Hablamos sobre powerlifting, WRPF o AEP, lo que se viene en Almería y mucho más. Un podcast en el que nos reímos a más no poder, y que esperamos que os guste tanto como a nosotros.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube...2021-11-151h 20
MyFitnessPodcastEpisodio 71: Entrevista @ribera9trainer | The New Era, Top-down VS Bottom-up...¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @ribera9trainer al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Marc Ribera, uno de los creadores de The New Era team, entrenador y atleta de powerlifting, con quien pudimos charlar sobre sus orígenes, su metodología de entrenamiento, sus lesiones, aprendizajes...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-11-081h 15
MyFitnessPodcastEpisodio 70: Entrevista @josemiprmode | ThePRmode, estrategias emergentes y más¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @josemiprmode al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Josemi, CEO de PRMode, uno de los equipos de powerlifting más reconocidos actualmente. En la entrevista hablamos sobre sus inicios en el power, en el coaching, inicios de PRMode, estrategias emergentes y cosas tan diversas como la utilidad de CAFyD para entrenadores de powerlifting.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple...2021-11-011h 04
MyFitnessPodcastEpisodio 69: Bro chat #4 | Con @iñigo.kl¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @iñigo.kl al micrófono!El episodio de hoy es un bro chat sobre el actual MrOlympia, entrenamiento, actual plani de Nico y demás.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-10-251h 21
MyFitnessPodcastEpisodio 68: Entrevista @gorilangel | Culturismo y conociendo más a Gorilangel¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @gorilangel al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Ángel, más conocido en redes como gorilangel. En este podcast charlamos sobre sus inicios en el mundo del culturismo, técnicas avanzadas de hipertrofia, aprendizajes de sus inicios y cosas más personales aparte del mundo del entrenamiento.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-10-1858 min
MyFitnessPodcastEpisodio 67: Bro chat #3 | Con @xabiorbe_, @pepflames y @juanilgarcia¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn, @xabiorbe_, @pepflames y @juanilgarcia al micrófono!El episodio de hoy es un bro chat junto a gente como Xabi, Pep y Juan, atletas del equipo de Gonza con quienes pudimos charlar durante cerca de 1 hora tranquilamente sobre entrenamiento y demás.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-10-1155 min
MyFitnessPodcastEpisodio 66: ¿Powerlifitng? | Nueva plani de Nico¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre el nuevo enfoque que Nico le va a dar a su entrenamiento, nuevos cambios y todo esto junto a Alberto. Nico comienza en el mundo del powerlifting este mismo lunes, es por eso que si tenéis alguna duda de cómo se enfocará la plani podéis preguntarlo a cualquiera de nosotros.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras...2021-10-0434 min
MyFitnessPodcastEpisodio 65: Entrevista @jordibenlliure | Creación de PBstudio y powerlifting¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @jordibenlliure al micrófono!¡El episodio de hoy es una entrevista a Jordi Benlliure! Este episodio es muy especial ya que nosotros consumimos muchísimo contenido de Jordi y es por eso que hoy hemos podido traerlo a nuestro podcast. Hablamos sobre sus inicios en el powerlifting, su metodología de powerlifting y el proceso en el que se creó PBstudio.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras pla...2021-09-271h 00
MyFitnessPodcastEpisodio 64: Entrevista @fuerza_explosiva | Permabulking y comienzos de Alae¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @fuerza_explosiva al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Alae, conocido como Fuerza Explosiva en rrss, con quien tuvimos el tremendo gusto de charlar durante cerca de 1 hora sobre, cómo empezó en el mundo del entrenamiento, cómo lo transicionó a comenzar en redes, desarrollo personal, redes sociales tan polémicas como tiktok y mucho más.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras pl...2021-09-201h 06
MyFitnessPodcastEpisodio 63: Bro chat #2 | Alberto García, Nico García y Gonzalo Barrio¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @gbarrio_hb al micrófono!El episodio de hoy es un Bro chat junto a Gonza hablando sobre entrenamiento, el próximo Arnold, Olympia, nuestra filosofía de entrenamiento y muchísimo más. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-09-131h 15
MyFitnessPodcastEpisodio 62: Entrevista @amirablecua | Campeona nacional -69kg powerlifting¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @amirablecua al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Amira Blecua, powerlifter y coach de RVSTRENGTH, con la que hablamos sobre sus inicios en el power, campeonatos pasados y futuros junto al deporte en mujeres, TCA, TDAH...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-09-0647 min
MyFitnessPodcastEpisodio 61: Entrevista @coach_joseca | Inicio de 2ª temporada¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @coach_joseca al micrófono!El episodio de hoy es el inicio de la segunda temporada de este podcast de la mano de Joseca, uno de los divulgadores más reconocidos a nivel nacional que hoy nos dejó charlar con él de manera que vosotros podáis escuchar y aprender. Hablamos sobre entrenamiento, filosofía de entrenamiento, selección de ejercicios y de sus objetivos a corto y largo plazo.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis enc...2021-08-3055 min
MyFitnessPodcastEpisodio 60: Fin de una era | 1ª temporada |¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es un hasta luego. Hoy es el fin de la primera temporada de MFP. En este episodio Alberto habla sobre los inicios del podcast y, sobre todo, sobre lo que queda por llegar. La segunda temporada empieza dentro de nada...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-08-1209 min
MyFitnessPodcastEpisodio 59: La motivación es el problema¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @albertotrn al micrófono! El episodio de hoy es sobre la motivación y la disciplina. "Everybody wants to go to heaven but nobody wanna die" ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-08-0909 min
MyFitnessPodcastEpisodio 58: ¿Qué es el éxito?¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre el éxito. El éxito depende directamente de tu contexto, de tus metas y ambiciones, es decir, depende de cada persona. No hay metas mejores ni peores, simplemente son metas. ¡Esto, junto a mi visión sobre el éxito en este episodio!¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-08-0510 min
MyFitnessPodcastEpisodio 57: Rendimiento y cafeína¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre la cafeína, cómo actúa y por qué nos puede beneficiar en nuestros entrenamientos o incluso a nivel cognitivo, también hablo sobre las dosis, el timing...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-08-0212 min
MyFitnessPodcastEpisodio 56: Competir ¿sí o no?¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre las competiciones. ¿Debes competir si un deporte te gusta? ¿Por qué es bueno competir? ¿En qué casos competir no es recomendable? Esto junto a algunas anécdotas nuestras en el podcast de hoy.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-07-2919 min
MyFitnessPodcastEpisodio 55: Entrevista Tony Pérez | Campeón europeo Subjunior -93kg 2019¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @ertony_ al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Tony Pérez (@ertony_), campeón europeo subjunior 2019, quien habla sobre sus inicios en el powerlifting, sus próximos objetivos en powerlifting a nivel internacional, cómo conoció a Víctor Vázquez y Rubén Castro...¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-07-2625 min
MyFitnessPodcastEpisodio 54: Bro chat #1 | Alberto García, Nico García e Íñigo¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn e @iklinn_ al micrófono!¡El episodio de hoy es un... Bro chat! Os traemos una nueva temática de la mano de Íñigo. En este episodio hablamos desde culturismo, powerlifting hasta cualquier otra cosa... Hablamos como hablamos fuera de cámaras, sin presiones y como amigos.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-07-2256 min
MyFitnessPodcastEpisodio 53: Entrevista Víctor Vázquez | 4 veces Campeón powerlifting España¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y @victorvazquezhc al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a Víctor Vázquez, atleta y preparador de powerlifting. Junto a Rubén Castro creó RV Strength, y a día de hoy cuenta con un equipo de preparadores a su cargo, escribió un libro sobre programación aplicada a powerlifting y muchas otras cosas más. En esta entrevista nos muestra más información sobre su próximo libro junto a Rubén, indaga sobre su rol como atleta y además charlamos tran...2021-07-1941 min
MyFitnessPodcastEpisodio 52: Estoy estancado ¿Qué hago?¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre los estancamientos, sobre cómo salir de el temido estancamiento y, sobre todo, tratar de entender si de verdad estás estancado, o simplemente estás manejando alguna de las muchas variables de manera incorrecta. Esto nos ha pasado y pasará a todos en toda nuestra carrera como atletas y es por eso que es clave para poder maximizar nuestro rendimiento. ¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis e...2021-07-1529 min
MyFitnessPodcastEpisodio 51: Relación atleta-entrenador con @gbarrio_hb¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @gbarrio_hb al micrófono!El episodio de hoy es sobre cómo de importante es la relación entre un atleta y su entrenador. Y para este tema, Nico trae a su preparador, a quien ya le hicimos una entrevista, Gonzalo Barrio para hablar desde ambos puntos de vista.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-07-1256 min
MyFitnessPodcastEpisodio 50: ¿Qué tan necesario es tener un preparador?¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre cómo de importante es tener un preparador que te guíe en el camino que quieras tomar, ya sea enfocado a la ganancia de masa muscular, ganancia de fuerza o cualquier otra disciplina como puede ser el baloncesto. A día de hoy, todos tenemos acceso a las información, pero lo que realmente es difícil es poder filtrarla y conseguir aquella que de verdad merezca la pena y sea de especial importancia, es por eso...2021-07-0832 min
MyFitnessPodcastEpisodio 49: Entrevista @albertoglzez6 ¡Preparador físico de PBstudio!¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_, @albertotrn y en esta ocasión con @albertogzlez6 al micrófono!El episodio de hoy es una entrevista a uno de los preparadores de PBstudio, Alberto González, un joven español que tras haber finalizado sus estudios en la fisioterapia decidió dar el salto al mundo del entrenamiento online siendo a día de hoy su trabajo. Esto le permite viajar mientras trabaja y va aprendiendo de nuevas culturas. Todo esto y más en el episodio de hoy.¡Esperamos que os guste tanto como a nos...2021-07-0531 minMyFitnessPodcastEpisodio 48: Desconectar para conectar en verano ¿Sí o no?¡Hola chicos y chicas! ¡Bienvenidos a MyFitnessPodcast con @nico_gf_ y @albertotrn al micrófono!El episodio de hoy es sobre una temática tan importante como desconectar, descansar o incluso procrastinar. ¿Acaso es tan malo como creemos? Quizás viene bien desconectar de la monotonía puntualmente, ¿no? Pues esto es justo lo que tratamos en el episodio de hoy.¡Esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo! Os recordamos que nos podéis encontrar en @myfitnesspodcast en Instagram, y en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-07-0122 minMyFitnessPodcastEpisodio 47: Opinión sobre la química y el doping¡Hola chicos y chicas!En este episodio @nico_gf_ y @albertotrn hablan deliberadamente sobre el doping, su opinión sobre los esteroides y la química y, además, contestan a la pregunta de si ellos usarían o no química en su carrera deportiva.Dicho esto, a partir de este episodio también nos podréis encontrar en otras plataformas como YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts...2021-06-2827 minMyFitnessPodcastEpisodio 46: El poder de la disciplina¡Hola chicos y chicas! Bienvenidos a un nuevo episodio de MyFitnessPodcast.En este episodio @nicodelfitness y @albertotrn hablan sobre cómo de importante es la disciplina y constancia para conseguir aquello que te propones. Relacionándolo con el factor de la suerte, las excusas y algunas anécdotas de cada uno de ellos.Si te gusta este episodio, compártelo y haznoslo saber por nuestro Instagram @myfitnesspodcast o bien por los Instagram individuales.2021-06-2121 minMyFitnessPodcastEpisodio 45: ¿Es la técnica tan importante?¡Hola chicos y chicas!Este podcast, tanto a @nicodelfitness como a @albertotrn, les ha encantado. Charlamos durante casi 30 minutos sobre cómo de importante es la técnica. ¿Es tan importante como nosotros creemos? ¿Cómo estandarizar la técnica? ¡Todo esto y mucho más en este podcast!Esperemos que os haya gustado, y si es así podéis seguirnos y compartirlo por vuestras redes sociales.2021-06-1425 minMyFitnessPodcastEpisodio 44: Preguntas y Respuestas #3 ¿Selectividad? ¿Cómo nos conocimos?¡Hola chicos y chicas!En este nuevo episodio de preguntas y respuestas @nicodelfitness y @albertotrn responden a las preguntas que le han dejado algunos seguidores del podcast por sus redes sociales. Si os gusta este tipo de contenido y queréis que subamos más contenido similar, nos encantaría que nos lo hiciesieis saber. :)2021-06-0740 minMyFitnessPodcastEpisodio 43: ¿Qué hemos aprendido de bachillerato?¡Hola chicos y chicas! En este podcast, @nicodelfitness y @albertotrn hablan sobre cómo ha sido su experiencia a lo largo de bachillerato, qué han aprendido directa e indirectamente de estos 2 años de estudio. También muestran cómo han conseguido cambiar su percepción sobre la educación y el instituto.Si os ha gustado este podcast, sería de gran ayuda que nos lo hicieseis saber.2021-05-3129 minMyFitnessPodcastEpisodio 42: ¿Cómo va a definir @nicodelfitness?¡Hola chicos!En el podcast de hoy @nicodelfitness habla sobre cómo va a plantear su definición con Gonza, su entrenador, de manera que termina su permabulk con el que ha podido obtener notables resultados.Esperamos que os haya gustado, y si es así podéis hacednoslo saber en @myfitnesspodcast.2021-05-2416 min
MyFitnessPodcastEpisodio 41: ¿Bodybuilding siendo adolescente? Charlando con @iklinn_¡Hola chicos!En este episodio vais a poder vais a poder aprender sobre entrenamiento junto a @nicodelfitness, @albertotrn y @iklinn_. Hablamos sobre los inicios de Iñigo, sobre cómo entrena a día de hoy, y muchas más cosas como anécdotas y situaciones relacionadas el entrenamiento con nuestro entorno.Esperamos que os haya gustado tanto como a nosotros grabarlo, si os gustan estos podcast con gente como Iñigo, habladnos y así lo tendremos en cuenta.:)2021-05-1757 minMyFitnessPodcastEpisodio 40: Charlando sobre entrenamiento y calistenia¡Bienvenidos chicos y chicas a MyFitnessPodcast! En este episodio, vais a poder aprender sobre entrenamiento, concretamente sobre cómo Alberto (@albertotrn) planifica su entrenamiento ahora y tiene pensado planificarlo en un futuro cercano. ¿Es buena la calistenia? ¿La tienes pensado dejar? ¿Por qué los calisténicos no suelen hacer pierna? Todo esto y más en el podcast de hoy.Dicho esto, esperamos que disfrutéis tanto como nosotros disfrutamos grabando cada uno de los podcasts, y si es así, ¡nos encantaría saberlo2021-05-1037 minMyFitnessPodcastEpisodio 39: Tu genética no es tan mala como crees¡Bienvenidos chicos y chicas a MyFitnessPodcast! En este episodio, vais a poder aprender sobre qué factores innatos o genéticos afectan a tu entrenamiento, cómo puedes lidiar con ellos, y si de verdad la genética afecta tanto como crees a tus resultados en el entrenamiento.Dicho esto, esperamos que disfrutéis tanto como nosotros disfrutamos grabando cada uno de los podcasts, y si es así, ¡nos encantaría saberlo!2021-05-0325 minMyFitnessPodcastEpisodio 38: ¿Con quién me tengo que comparar?¡Hola chicos!You vs You, algo que @nicodelfitness repite mucho en sus historias de Instagram y en este episodio, tanto él como @albertotrn charlan sobre sus experiencias comparándose con otras personas, relacionándolo con sus inicios entrenando y con algunas risas entre medias.¡Si os ha gustado podéis decidnoslo ya sea por @myfitnesspodcast en Instagram o por nuestras cuentas personales!2021-04-2621 minMyFitnessPodcastEpisodio 37: Los 3 errores que he cometido en mi volumen¡Hola chicos!En este nuevo episodio @nicodelfitness habla sobre su época de superávit calórico, y concretamente sobre sus errores, los que él ha cometido.Si os gustan estos podcasts individuales donde también hablamos sobre experiencias personales... es todo tuyo!2021-04-1912 minMyFitnessPodcastEpisodio 36: Preguntas y Respuestas #2 ¿Cómo nos vemos en 15 años? ¿Cómo ganar masa muscular en poco tiempo?Bienvenidos a la segunda edición de preguntas y respuestas, esperamos que os guste tanto como a nosotros grabarlo.Si os gusta este tipo de episodios, podéis hacednoslo saber en @myfitnesspodcast.2021-04-1241 minMyFitnessPodcastEpisodio 35: Hazlo aunque no te apetezca¿No sabes si estás en el camino? ¿Sigues procastinando? ¿Sigues mintiéndote a ti mismo?Una cosa tengo clara, conseguir tus sueños requiere sacrificios. Sólo aquellos dispuestos a hacer lo que toca quieran o no, serán capaces de conseguir sus metas.Si os gusta este nuevo tipo de podcast, nos encantaría que nos lo hicieses saber en @myfitnesspodcast o en nuestras cuentas personales: @albertotrn y @nicodelfitness.2021-04-0511 min
MyFitnessPodcastEpisodio 34: Charlando con @marcos.conquer¡Hola chicos!Hoy traemos un pedazo de podcast de la mano de Marcos Conquer, es el único invitado que ha repetido con nosotros ;), y hablamos de muchas cosas, no sólo de emprendimiento, marketing y entrenamiento sino que también hablamos sobre hábitos e incluso sobre cómo aprender inglés. ¡Espero que os haya gustado tanto como a nosotros grabarlo!2021-03-2941 minMyFitnessPodcastEpisodio 33: Nuestra visión sobre el entrenamiento y más¡Hola chicos!En este episodio, @nicodelfitness y @albertotrn hacemos un podcast más diferente, en el que hablamos sobre distintas cosas como, nuestra visión sobre el entrenamiento, experiencias personales y nuestra actual situación en segundo de bachillerato compaginando las rrss, entrenamiento y demás con los estudios.Si os gusta este podcast compartidlo y podéis decírnoslo en @myfitnesspodcast. 2021-03-2232 minMyFitnessPodcastEpisodio 32: ¿Son las redes sociales beneficiosas?¡Hola chicos!En este podcast tanto @nicodelfitness como @albertotrn hablamos sobre muuuchos temas relacionados con las redes sociales, como Instagram o incluso TikTok.Damos nuestra opinión y algunas experiencias que hemos tenido con ellas.¡Si os gusta este tipo de contenido, valoramos muchísimo que nos habléis a nuestras cuentas!2021-03-1526 min
MyFitnessPodcastEpisodio 31: Charlando con @borjaap__ sobre estoicismo¡Hola chicos!Hoy os traigo un nuevo podcast de la mano de Borja, un amigo, y un crack. Junto a @albertotrn está dentro del equipo de BodyByGimnastics, y en este podcast podéis conocernos a ambos un poco más.2021-03-0824 minMyFitnessPodcastEpisodio 30: Agujetas y su importancia¡Hola chicos!En este episodio, @nicodelfitness y @albertotrn hablamos sobre las agujetas, qué son, por qué son causadas, y debatimos un poco sobre si son un buen indicador para saber que estar progresando o no.Si os ha gustado este episodio puedes hacernoslo saber en @myfitnesspodcast o en nuestras cuentas individuales.2021-03-0125 min
MyFitnessPodcastEpisodio 29: Charlando con @guillensw sobre calistenia¡Hola chicos!En este episodio, sólo está @albertotrn, acompañado por Jorge Guillén, un chaval que dedica parte de su tiempo para divulgar sobre calistenia en distintas rrss, como Instagram.Si os gusta este formato de charla, espero que me lo hagáis saber y así subiremos más contenido así.2021-02-2231 min
MyFitnessPodcastEpisodio 28: Entrevista Raúl Ocaña (@raulteentrena)¡Hola chicos!¡En este episodio os traemos una nueva entrevista con un pedazo de crack del equipo de Trainologym! En este episodio tratamos temas como el entrenamiento concurrente y muchos otros temas que os van a encantar.¡Si os gusta este episodio y os somos de ayuda, habladnos a Instagram y estaremos muy agradecidos!2021-02-1534 minMyFitnessPodcastEpisodio 27: Bachillerato y deporte ¿Se pueden compaginar?¡Hola chicos!Somos @nicodelfitness y @albertotrn, en este episodio os hablamos sobre nuestras experiencias en 2º Bachillerato, hablamos sobre nuestro día a día, y cómo nosotros lidiamos con el estrés y organizamos nuestro tiempo.Si estáis en la misma situación que nosotros, nos encantaría saber vuestra opinión y cómo vosotros os organizáis.¡Esperamos ser de ayuda!2021-02-0823 minMyFitnessPodcastEpisodio 26: Preguntas y Respuestas #1 ¿Dolor lumbar? ¿Obsesión por entrenar?¡Hola chicos!En este episodio, @nicodelfitness y @albertotrn estamos encantados de traer una nueva sección, en esta sección nos preguntáis dudas y demás por Instagram, y nosotros, como siempre, en base a la ciencia.¡Si os ha gustado, podéis dejádnoslo saber por Instagram y nosotros estaremos encantados de saberlo!2021-02-0146 minMyFitnessPodcastEpisodio 25: Crea tu propia rutina #3 La importancia de la técnica¡Hola chicos!Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y hoy seguimos con una de nuestras secciones favoritas, que se basa en dar pequeños tips para que puedas mejorar tu planificación de entrenamiento desde ya.La técnica, la que a veces se le olvida a la gente... Pero a su vez, imprescindible para poder maximizar todo lo que acarrea el entrenamiento con cargas.¡Esperamos que os haya sido de gran ayuda, y si es así, compartidlo con más personas a las que queráis ver mamadísimas! 2021-01-2517 minMyFitnessPodcastEpisodio 24: Volumen e intensidad ¿Cuál elegir?¡Hola chicos y chicas!Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y en este episodio Nico os hablará a solas sobre su opinión en este debate actual sobre si se ha de entrenar intenso con poco volumen, o viceversa. También os comenta su contexto y situación actual, a muchos de vosotros os podrá ayudar saber sobre otros contextos y periodizaciones del entrenamiento.¡Dicho esto, si os ha gustado este episodio, nos podéis encontrar en Instagram tanto en nuestras cuentas personales como en @myfitnesspodcast donde subimos material a nivel semanal!2021-01-1814 min
MyFitnessPodcastEpisodio 23: Entrevista Borja Zuazua (@borja_dietista)¡Hola chicos y chicas!En este episodio @albertotrn y @nicodelfitness hacemos una entrevista a un experto en el ámbito de la nutrición y dietética, siendo una de las personas más reconocidas en el contexto español. Además forma parte del equipo de Trainologym junto a otros entrevistados del podcast como Álex y Gonzalo.Este podcast os servirá para entender más a fondo las bases de la nutrición, importancia de la adherencia a un plan dietético y muchas cosas más. ¡Esperamos que os haya gustado, y si es así dejad...2021-01-1127 minMyFitnessPodcastEpisodio 22: Destruyendo mitos #4 ¿Los carbohidratos engordan por la noche?¡Hola chicos y chicas!Somos @albertotrn y @nicodelfitness y hoy os traemos un nuevo episodio a la sección de destruyendo mitos, y es que ya vamos por el 4 episodio.En este podcast hablamos sobre diversos temas, ¿más es mejor? ¿el azúcar engorda? ¿engordan los carbohidratos por la noche? Todo esto es mencionado, y hablamos dando evidencia científica que lo respalda.¡Si os ha gustado este episodio, compartidlo con alguien a quien podamos ayudar, y si tienes alguna duda habladnos al MD!2021-01-0417 minMyFitnessPodcastEpisodio 21: ¿Por qué no mejoro en calistenia?¡Hola chicos y chicas!Soy @albertotrn y en este nuevo episodio os hablo sobre la disciplina que yo practico, la calistenia. ¿Habéis estado estancados alguna vez? ¿No sabías por qué? Pues aquí os muestro las formas en las que seguro que podrás progresar.Si os gustan estos episodios enfocados a la calistenia, me encantaría poder hablar con vosotros por instagram, por lo que si tenéis alguna duda estaré encantado de resolverla, o al menos intentarlo.¡Nos vemos en el próximo episodio! 2020-12-2810 min
MyFitnessPodcastEpisodio 20: Entrevista Álex Barrio (@abarrio_)¡Hola chicos y chicas!Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y hoy os traemos una pedazo de entrevista a Álex Barrio, un pedazo de crack en el mundo del entrenamiento y de la biomecánica. Él es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, forma parte del equipo de Trainologym, y lleva a algunos atletas para poder llegar al siguiente nivel. En este podcast hablamos sobre sus inicios y errores, sus objetivos 2020-2021, y también sobre algunos temas más aplicables como la pérdida de grasa o la importancia de la biomecánica para...2020-12-2144 minMyFitnessPodcastEpisodio 19: Crea tu propia rutina #2 ¿Qué es la autorregulación?¡Hola chicos!Somos @albertotrn y @nicodelfitness y en este episodio volvemos a retomar la sección de programación del entrenamiento, y en este episodio os comentaremos sobre una herramienta para poder mejorar tu planificación de entrenamiento, la autorregulación.¿Qué es? ¿Para qué se usa? ¿Cuándo se usa? Todo esto y más lo tenéis en este episodio.¿Apuntas tus entrenamientos en una agenda? ¿Sabes qué hiciste la semana pasada? En caso de que respondas que no, escucha este podcast donde estamos hablando sobre este tema, te aseguramos qu...2020-12-1425 minMyFitnessPodcastEpisodio 18: Destruyendo mitos #3 ¿Es el desayuno la comida más importante del día?¡Hola chicos!Somos @albertotrn y @nicodelfitness, y en este episodio volvemos a retomar la sección de Destruyendo mitos, y es que ya vamos por el tercer episodio de esta sección. ¡Esperemos que os esté gustando a vosotros tanto como a nosotros!En este episodio hablamos sobre la variedad en la dieta, la importancia del desayuno en nuestro día a día y los litros de agua que tenemos que beber a diario.¡Si os ha gustado, compartidlo con alguien a quien podamos ayudar, además podéis hablarnos a nuestro DM por si...2020-12-0714 minMyFitnessPodcastEpisodio 17: Hábitos y productividad¡Hola chicos!En este episodio, Nico (@nicodelfitness), os va a hablar sobre cómo él organiza su día a día, y su forma de vivir. Además, habla sobre sus hábitos, rutina, y algunos tips de productividad que os van a encantar, y seguro que os son súper útiles y aplicables.Recordad que si os gustan estos episodios dirigidos a la productividad y el desarrollo personal nos encantaría saberlo, así que dejadlo en los comentarios o habladnos a nuestros instagram @albertotrn y @nicodelfitness.2020-11-3016 min
MyFitnessPodcastEpisodio 16: Entrevista Kike Carmona (@kikecarmonasalud)¡Hola chicos! En este podcast, tenemos a un nuevo invitado, Kike Carmona, quien junto a Sergio Cruz, es parte de Fitness a dos podcast. Hablamos sobre pérdida de grasa, ayuno intermitente, formación de hábitos, y muchas cosas más que os encantarán, al igual que a nosotros. :)2020-11-2343 min
MyFitnessPodcastEpisodio 15: ¿Qué es la calistenia? Limitaciones para ganar masa muscular¡Hola chicos!
Soy Alberto, y hoy os traigo un podcast hablando sobre mis experiencias practicando esta gran disciplina conocida como Calistenia o Street workout.
También hablo sobre sus limitaciones para ganar masa muscular. Espero que os guste tanto como a mi me gustó grabarlo.
:)2020-11-1612 min
MyFitnessPodcastEpisodio 14: Crea tu propia rutina #1 (Ciclos y sobrecarga progresiva)¡Hola chicos!
Os traemos una nueva sección en la que os enseñaremos desde cero sobre cómo crear tu propia rutina. Y seguro que os va a gustar.2020-11-0918 min
MyFitnessPodcastEpisodio 13: Destruyendo mitos #2 ¿Es la suplementación importante?¡Hola chicos!
En este episodio, tanto Nico (@nicodelfitness) como Alberto (@albertotrn) continuamos la sección recién comenzada (Destruyendo mitos) hablando sobre efectos de dejar de entrenar, pérdida de flexibilidad en deportes de fuerza y demás.
:)2020-11-0214 min
MyFitnessPodcastEpisodio 12: ¿Se puede ser deportista y estudiante?¡Hola chicos!
En este episodio @nicodelfitness os muestra su contexto desde lo más básico hasta sus experiencias personales siendo deportista y estudiante de 2º Bachillerato a la vez?2020-10-2623 min
MyFitnessPodcastEpisodio 11: Entrevista Nacho Portillo (@nachoportillo11)¡Hola chicos!
En este episodio hablamos sobre marketing y emprendimiento en fitness con Nacho Portillo. Y estamos seguro de que os va a encantar.2020-10-1924 min
MyFitnessPodcastEpisodio 10: Destruyendo mitos #1¡Hola chicos!
En este episodio os traemos una nueva sección del podcast en la que vamos a desmentir mitos, así que veamos que te parece.2020-10-1216 min
MyFitnessPodcastEpisodio 9: Cardio para pérdida de grasa¡Hola chicos!
Hoy os traemos un podcast más ameno sobre si es importante, o no, el cardio para perder grasa, además os traemos ejemplos reales sobre este fenómeno.
:)2020-10-0512 min
MyFitnessPodcastEpisodio 8: Entrevista Sergio Cruz (@sergiocruz_salud)¡Hola chicos!
Hoy os traemos una entrevista a Sergio Cruz, un pedazo de crack en el mundo del deporte y sobre todo, de la psicología.
:)2020-09-2828 min
MyFitnessPodcastEpisodio 7: Básicos para hipertrofia¡Hola chicos!
En este episodio hablamos sobre selección de ejercicios y la importancia de los básicos (PB, SQ y DL) en hipertrofia.
:)2020-09-2122 min
MyFitnessPodcastEpisodio 6: ¿Cómo perder grasa?¡Hola chicos!
En este episodio os mostramos las CLAVES para perder grasa de forma eficiente y simple.
¡Esperamos que os sea de ayuda!
:)2020-09-1422 min
MyFitnessPodcastEpisodio 5: Entrevista Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer)¡Hola chicos!
En este episodio Alberto (@albertotrn) y Marcos (@marcos.conquer) hablan sobre una infinidad de temas que seguro os va a gustar.
Sin duda ha sido uno de los mejores del año, poder haber conocido a Marcos y traerle al podcast para vosotros.
:)2020-09-0733 min
MyFitnessPodcastEpisodio 4: Pilares para ganar masa muscular¡Hola chicos!
Hoy os traemos un episodio simple para introduciros los 4 pilares a tener en cuenta para ganar masa muscular de manera eficiente y rápida.
:)2020-08-3111 min
MyFitnessPodcastEpisodio 3: Entrevista Gonzalo Barrio (@gbarrio_hb)¡Hola gente!
En este episodio charlamos con un experto en el ámbito de la hipertrofia, Gonzalo Barrio, y tratamos temas como la importancia de la intensidad del entrenamiento o incluso los pilares que ha de tener un buen entrenador para triunfar.
:)2020-08-2429 min
MyFitnessPodcastEpisodio 2: Principales variables del entrenamiento y mecanismos de hipertrofia¡Hola gente!
En este episodio tanto Nico como Alberto, os damos una breve introducción a estos conceptos sobre entrenamiento, que has de saber SI o SI, dicho esto, esperamos que lo disfruteis.
:)2020-08-1716 min
MyFitnessPodcastEpisodio 1: Presentación MyFitnessPodcast¡Hola gente!
Somos Alberto (@albertotrn) y Nico (@nicodelfitness), y en este episodio os mostramos brevemente quienes somos y nuestros planes de futuro con este podcast.2020-08-1104 min