Shows
Hjärta och hjärnaFinns det färger som gör oss lugna?Är det sant att färgblindhet är vanligare bland män? Och finns det folk som ser veckodagar i färger? Jenny Jägerfeld och Mia Skäringer kliver in i färgernas värld. Vilken är din favoritfärg? Det är kanske en fråga vi sällan ställer efter åtta års ålder. Trots det är fenomenet färg en stor del av våra liv. För vissa är färg till och med ett sätt att strukturera livet. Allt detta och mycket mer diskuterar programledarduon tillsammans med Thorbjörn Laike Professor emeritus vid Miljöpsykologi vid Lunds Universitet.2025-05-3040 min
Din ADHD-coach33. Varför är SJÄLVKÄNSLAN ofta låg vid ADHD?Varför har så ofta vi med ADHD en så låg självkänsla? Låg självkänsla handlar inte bara om att ”känna sig osäker” – den påverkar hela vårt nervsystem och hur vi relaterar till världen. Den kan bottna i tidigare erfarenheter, neurobiologi och hur vårt nervsystem lärt sig att hantera stress och sociala situationer.
Jag har alltid undrat varför jag ibland var min egen värsta fiende. Varför självkritiken kan vara så brutal, varför jag kände mig otillräcklig oavsett hur mycket jag gjorde – och varför...2025-03-0538 min
Våga växa - med Stålberg Academy#8 Vad som hade besparat mig oändligt mycket energi om jag hade det är perspektivet för 5 år sedanI det här avsnittet av Våga Växa får du enkla men konkreta verktyg hur du snabbt kan identifiera triggers och vända det! Genom att identifiera och arbeta med dina triggers bygger du upp förmågan att leda dig själv. Självledarskap handlar om att kunna styra dina egna tankar, känslor och beteenden på ett sätt som leder till tillväxt och utveckling. Medvetenhet om triggers hjälper dig att agera i linje med dina värderingar snarare än att styras av gamla reaktionsmönster. Många högpresterande...2024-11-1822 min
UTD Podden – en svensk podcast om Manchester United#151 ”Fluga i Amorims hjärna”United tog två enkla segrar i Van Nistelrooys sista matcher som interimtränare. Vi diskuterar givetvis dessa prestationer, vilka spelare som egentligen varit kallast, Bruno och Amads formtoppar – och Garnachos mjukglasspsyke (?). Plus mycket mer. Häng med!2024-11-121h 03
Den hållbara hjärnan45. Åldrandets påverkan på hjärnan – tipsen du behöver för att hålla din hjärna i topptrim!Välkommen till veckans avsnitt av Den hållbara hjärnan! Den här gången dyker vi ner i ett fascinerande ämne: Åldrandets påverkan på hjärnan och vad du kan göra för att hålla din hjärna i form! För, när vi åldras genomgår hjärnan naturliga förändringar. Hjärnvolymen minskar, och hjärnans förmåga att anpassa sig, neuroplasticiteten, avtar gradvis. Samtidigt sjunker produktionen av viktiga signalsubstanser som dopamin och serotonin, vilket kan påverka både vårt humör och vårt minne. Försämrad b...2024-11-1219 min
Hjärta och hjärnaÄr det verkligen sant att socker gör hål i tänderna?Är det sant att man dör i förtid om man inte tar hand om sina tänder? Får man verkligen hål i tänderna av socker? Och finns det en koppling mellan flour och cancer? Våra tänder sägs säga mycket om hur vi mår i övrigt. Men hur farligt är det egentligen att inte ta hand om sin munhälsa? Är tänder fortfarande en klassfråga? Och vad är det för skillnad mellan flour och fluorid? Allt det här tar programledarna reda på tillsammans med Björn Klinge, specialisttandläkare sa...2024-10-2539 min
Framgångspodden839. All Time Best Of - David JP Phillips, Ted Talks-gurun - Styr din hjärna, OriginalI detta All Time Best Of-avsnitt återupplever vi den allra första gången Framgångspodden gästades av gurun i kommunikation, retorik och storytelling David JP Phillips! Han ligger bakom några av de största Ted Talksen i Norden med miljontals views och har ägnat sitt liv åt att förstå och lära andra hur vi bäst kan kommunicera! Vi pratar om hur man genom historier kan ändra substanser i folks hjärnor och därmed skapa engagemang, hur man genom att välja sin egen sanning skapar sin världsbild, storytelling, vanligaste felen med powerpoints, hur v...2024-10-201h 44
Localhero"Alla människor har ju sin inre karta" - Helena JohanssonLocalHero säsong 2 avsnitt 112: I detta avsnitt samtalar vi med Helena Johansson som jobbar som mentalt coach https://helenaforaldracoach.se/ och förskollärare.Vi samtalar om:Att livet kan vara så mycket mer. Att jobba som mentalt coach främst för föräldrar.Att jobba med föräldrarna så de får bättre förutsättningar för att så kan de hjälpa sina barn.Om föreläsningar, hypnos och meditation.Om trauma och förebyggande arbete...2024-08-141h 00
Robert026. AIns hjärna med Robert Luciani, Senior Data- och AI-rådgivareJag snackar en stund med Robert Luciani om AI här idag, agenter, modeller, hur AI tolkar sina intryck, hur företag bör agera, om AIs medvetande kan klassas som "riktigt" medvetande, framtiden för mänskligheten, hur ger vi AI bra mål - AI och mindfulness - känner AI kärlek - och mycket mer - i ett av mina längsta avsnitt hittills.
Robert Luciani är en mångsidig och framstående expert inom AI och datavetenskapen. Som senior data- och AI-rådgivare vid The AI Framework kombinerar han rollerna som datavetare, entreprenör och konstnär. Hans...2024-07-151h 55
PrestationspoddenBli medveten om hur din hjärna fungerar - Lena SkogholmLena Skogholm är beteendevetare och pedagog, en av få med specialisering på hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen på ett mycket konkret sätt. I avsnittet berättar hon om de olika delarna i hjärnan och hur vi kan förstå oss själva bättre med medvetenheten om hur hjärnan fungerar. Lena säger att vi ofta har ett fokus på att ta hand om vår kropp på grund av olika förslitningsskador, men att det är hjärnan som slits mest i det samhälle vi har idag. Och det skriver jag under på...2024-06-061h 01
Hjärta och hjärnaFinns det kulturer där man inte kysser varandra?Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld dissekerar kyssen. I hur stor utsträckning avgör kyssen vårt partnerval? Är kyssen verkligen ett universellt språk? Och måste vi kyssa många grodor för att få vår prins? Du glömmer aldrig din första kyss brukar folk säga. Men hur viktig är egentligen kyssen för oss? Och vad skiljer en riktigt bra kyss från en riktigt dålig? Allt det här och mycket mer tar programledarduon reda på tillsammans med Kalle Norwald, terapeut, sexolog och författare.2024-05-0337 min
Awaken withinDu är starkare än vad du tror och omprogrammera sin hjärnaI dagens avsnitt pratar Felicia och Celina om en stark upplevelse vi delat och hur den representerar vår inre styrka. Vi är så mycket starkare än vad vi tror! Vi pratar också om att omprogrammera sig genom att skapa medvetenhet kring vårat undermedveta, skapa nya nervbanor genom att göra nya saker och byta ut gamla tankar mot nya tankar, samt att visualisera sina mål och drömmar. Skriv upp dig på väntelistan till vår kommande produkt här: WaitlistMissa aldrig något genom att signa upp dig på vårt ny...2024-04-0835 minHjärta och hjärnaMaktMakt är en hörnsten i våra liv. Både makten över oss själva och den makt som andra utövar. Men vad är det som gör att vi får makt och varför är vi så rädda för att förlora den? Det och mycket mer tar Jenny Jägerfeld och Hanna Hellquist reda på tillsammans med psykologen, författaren och poddaren Björn Hedensjö. Vi får också veta om det är sant eller falskt att pennan är mäktigare än svärdet och på vilket sätt makt handlar om pengar, kunskap, sex eller skog.2024-02-1638 min
Norsk Learning AcceleratorLär dig norska: Taxi från flygplatsenDet här avsnittet utsätter dig för fraser, upprepade på svenska och norska, för att förbättra ditt norska ordförråd och hjälpa dig att uttrycka dig på norska.
Dessa avsnitt är tänkta att ackompanjera och påskynda dina befintliga norska språkstudier, oavsett om du använder en app som DuoLingo, eller om du är inskriven i en mer formell norskkurs. Ju mer du utsätter din hjärna för norskt ljud, desto snabbare lär du dig.
Se hela listan med svenska och norska fraser i det här avsnittet.2024-02-1303 min
Franska Learning AcceleratorLär dig franska: Taxi från flygplatsenDet här avsnittet utsätter dig för fraser, upprepade på svenska och franska, för att förbättra ditt franska ordförråd och hjälpa dig att uttrycka dig på franska.
Dessa avsnitt är avsedda att åtfölja och påskynda dina befintliga franska språkstudier, oavsett om du använder en app som DuoLingo, eller om du är inskriven i en mer formell franska klass. Ju mer du utsätter din hjärna för franskt ljud, desto snabbare lär du dig.
Se hela listan med svenska och franska fraser i det här avsni...2024-02-1303 min
Arabiska inlärningsacceleratorLär dig arabiska: Taxi från flygplatsenDet här avsnittet utsätter dig för fraser, upprepade på svenska och arabiska, för att förbättra ditt arabiska ordförråd och hjälpa dig att uttrycka dig på arabiska.
Dessa avsnitt är avsedda att ackompanjera och påskynda dina befintliga arabiska språkstudier, oavsett om du använder en app som DuoLingo, eller om du är inskriven i en mer formell arabiskkurs. Ju mer du utsätter din hjärna för arabiskt ljud, desto snabbare lär du dig.
Se hela listan med svenska och arabiska fraser i det här avsnittet.2024-02-1304 min
Spanska inlärningsacceleratorLär dig spanska: Taxi från flygplatsenDet här avsnittet utsätter dig för fraser, upprepade på svenska och spanska, för att förbättra ditt spanska ordförråd och hjälpa dig att uttrycka dig på spanska.
Dessa avsnitt är avsedda att åtfölja och påskynda dina befintliga spanska språkstudier, oavsett om du använder en app som DuoLingo, eller om du är inskriven i en mer formell spanska klass. Ju mer du utsätter din hjärna för spanskt ljud, desto snabbare lär du dig.
Se hela listan över svenska och spanska fraser i det här avsnit...2024-02-1304 min
Italiensk inlärningsacceleratorLär dig italienska: Taxi från flygplatsenDet här avsnittet utsätter dig för fraser, upprepade på svenska och italienska, för att förbättra ditt italienska ordförråd och hjälpa dig att uttrycka dig på italienska.
Dessa avsnitt är avsedda att åtfölja och påskynda dina befintliga italienska språkstudier, oavsett om du använder en app som DuoLingo, eller om du är inskriven i en mer formell italienska klass. Ju mer du utsätter din hjärna för italienskt ljud, desto snabbare lär du dig.
Se hela listan med svenska och italienska fraser i det här avsni...2024-02-1303 min
Japansk inlärningsacceleratorLär dig japanska: Taxi från flygplatsenDet här avsnittet utsätter dig för fraser, upprepade på svenska och japanska, för att förbättra ditt japanska ordförråd och hjälpa dig att uttrycka dig på japanska.
Dessa avsnitt är avsedda att åtfölja och påskynda dina befintliga japanska språkstudier, oavsett om du använder en app som DuoLingo, eller om du är inskriven i en mer formell japanska klass. Ju mer du utsätter din hjärna för japanskt ljud, desto snabbare lär du dig.
Se hela listan över svenska och japanska fraser i det här avsnit...2024-02-1304 minHjärta och hjärnaOrgasmenLilla döden, klimax, utlösning, att komma - kärt barn har många namn. Jenny Jägerfeldt och Jonatan Unge djupdyker i temat den mytiska orgasmen. Måste riktigt bra sex sluta i en orgasm? Har kvinnor svårare att komma än män? Och hur bra är egentligen orgasmen för vår hälsa? Detta och mycket mer diskuterar programledarna tillsammans med Malena Ivarsson, klinisk sexolog, författare och poddare.2023-11-2439 min
Hela Människan6. Maja Olausson - Om kreativitet, inre krav, ångest och panikattackerI det här avsnittet träffar jag Maja Olausson som bor i ett gammalt missionshus, hon jobbar deltid som influencer på instagram under namnet @majasmissionshus. Maja älskar att vara kreativ och hon brinner för att skapa vackra miljöer runt sig, och på sociala medier delar hon med sig av inspiration både för hem och trädgård.
I dagens samtal delar Maja en personlig berättelse om var hon befinner sig i livet just nu och vad hon haft för utmaningar de senaste åren.
Vi pratar om Majas passion, att få vara kre...2023-11-071h 01
Tvillingpodden415. MR hjärna - provsvar & frågestundTvillingarna efterlyste frågor till en frågestund i Tvillingpodden. 80 procent av alla frågor handlade om Angelicas relation. Det har hon svarat på i veckans avsnitt. De pratar även om Angelicas provsvar från MR hjärna och när Jessicas och Segerdahls bröllop blir av. Det och mycket mer i veckans avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-2433 min
I hjärnan på Louise EpsteinHär är den bästa maten för din hjärnaLouise är övertygad om att man presterar bättre när man ätit en bastant frukost, något som experterna inte riktigt håller med om. Vi reder ut vilken mat som är optimal för hjärnans förmåga och hälsa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnan är ett energikrävande organ som behöver mycket bränsle. Men spelar det nån roll vad vi matar den med? Ska det vara hemlagad medelhavsmat, eller fungerar energin man får från skräpmat lika bra? Charlotte Erlanson-Albe...2023-10-2230 minI hjärnan på Louise EpsteinHär är den bästa maten för din hjärnaLouise är övertygad om att man presterar bättre när man ätit en bastant frukost, något som experterna inte riktigt håller med om. Vi reder ut vilken mat som är optimal för hjärnans förmåga och hälsa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnan är ett energikrävande organ som behöver mycket bränsle. Men spelar det nån roll vad vi matar den med? Ska det vara hemlagad medelhavsmat, eller fungerar energin man får från skräpmat lika bra? Charlotte Erlanson-Albe...2023-10-2230 minHjärta och hjärnaKatterKatten är kanske ett av våra mest mytomspunna djur. Allt ifrån deras nio liv, deras fallenhet att alltid gå sin egen väg och såklart den svarta kattens förmåga att bringa olycka. Men vad är egentligen sant och falskt när det kommer till just katter? Landar de alltid på fötterna, är de verkligen antisociala och finns det några skillnader mellan så kallade katt och hundmänniskor? Det och mycket mer tar våra programledare Jonatan Unge och Jenny Jägerfeld reda på, tillsammans med antrozoologen Therese Lilliesköld.2023-10-0639 min
SENU3.2 - Anna Tebelius Bodin - Mänsklig Motivation, en djupdykning i vår hjärnaDenna gång gästas vi av Anna Tebelius Bodin. Anna har en masterexamen och assisterade forskning inom den lärande hjärnan på Harvard University. År 2020 belönades Anna med årets Mensa-pris för sin förmåga att göra det komplexa enkelt. Med över 1300 olika föreläsningar bakom ryggen och skivat böcker som sålt i flera tusentals exempel som Anna delar med sig av sina kunskaper om hjärnan och det psykologiska inom ledarskap och lärande. Vi gör en djupgående inblick i hur våra hjärnor påverkar våra liv, vi utforskar kraf...2023-10-0448 minI hjärnan på Louise EpsteinSå läker du en hjärna som stressats till utmattningKvinnor sjukskrivs oftare än män för utmattningssyndrom. Louise undrar om kvinnor borde undvika vissa yrken och kanske överväga om de ska leva i heterosexuella förhållanden överhuvudtaget. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hemarbete och huvudkoll på ungarna, samtidigt som du tar ansvar och ställer upp extra på jobbet. Det kan bli för mycket. Vad kan göras åt att det mest är kvinnor som sjukskrivs för utmattningssyndrom?Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om när hon själv gick in i väggen och alla stress...2023-09-2430 minI hjärnan på Louise EpsteinSå läker du en hjärna som stressats till utmattningKvinnor sjukskrivs oftare än män för utmattningssyndrom. Louise undrar om kvinnor borde undvika vissa yrken och kanske överväga om de ska leva i heterosexuella förhållanden överhuvudtaget. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hemarbete och huvudkoll på ungarna, samtidigt som du tar ansvar och ställer upp extra på jobbet. Det kan bli för mycket. Vad kan göras åt att det mest är kvinnor som sjukskrivs för utmattningssyndrom?Hjärnforskaren Hedvig Söderlund berättar om när hon själv gick in i väggen och alla stress...2023-09-2430 minHjärta och hjärnaHämndFå saker kittlar så mycket som hämnd. Men i verkligheten är hämnden som fenomen tvetydig, och ofta framställs den som faktiskt väljer att hämnas som en rätt dålig person. Jenny Jägerfeld och Jonatan Unge tar tempen på hämnd. Är hämnden verkligen ljuv och ska hämnden helst serveras kall? Är män mer benägna att hämnas än kvinnor? Med i studion för att reda ut hämndens olika sidor är psykologen Björn Hedensjö.2023-08-2535 min
Fannys FörebilderSå bryter du gamla mönster i din hjärna med Emma EbintraVeckans gäst är Emma Ebintra. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur vi människor är programmerade att behandla och bedöma människor olika, vilket ju inte är någon nyhet. Könsnormer och genus styr så enormt mycket av det, varje dag. Men hur hänger det här ihop med hjärnan och dess funktioner. De här funktionerna skapas otroligt tidigt i vårt liv, redan när vi är barn. Så hur kan vi träna vår hjärna att agera annorlunda när den redan är formad som den är? Och h...2023-06-2107 min
RikaTillsammans | Om privatekonomi & rikedom i livetFem saker vi ofta ångrar när vi blir äldre | #294Inspirerade av Bronnie Wares bok "The Top Five Regrets of the Dying", reflekterar vi över, hur man kan undvika de vanligaste sakerna som äldre ångrar, när vi själva blir gamla.Vi brukar ju ofta skoja om att priset som vi investerare betalar för att tjäna pengar är att vi får klippkort i Ångerns tempel. Då handlar det ju ofta om ånger kring att man köpte för tidigt eller för sent, för lite eller för mycket, att man gjorde fel när man sålde och så vidare.I...2023-03-191h 27
OBS: RadioessänLångt innan tanken vaknat faller kroppen ihopHjärnan är så mycket mer än förnuft. Malena Forsare reflekterar över att när kroppen berättar det intellektet inte förstått. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Första gången det hände var på Patologen i Lund. Utanför var det grönskande vår. Men ingenting av det, och ingenting av allt som då verkligen betydde något, märktes i den lilla ringen av studenter som slöt...2023-01-3109 minHjärta och hjärnaI tonårenDet är mycket som påstås om dagens tonåringar. De mår allt sämre, behöver sova längre på morgonen och är dessutom genetiskt programmerade att inte höra mammas tjat. Men vad säger forskningen? Emma Frans och Karin Adelsköld tar vetenskapen till hjälp för att avgöra vad som är sant och falskt. Gästexperter: Sven Bremberg, docent i socialmedicin vid Karolinska institutet, och Isabella Gripe, utredare vid Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN).2022-09-1632 minHjärta och hjärnaI svampenDet finns mycket som påstås om svamp – men vad är sant och vad är falskt? Emma Frans och Karin Adelsköld tar hjälp av vetenskapen för att utreda myter och faktoider i svampskogen. Kan man smaka om svampen är giftig? Är det omöjligt att odla kantareller? Undviker småkryp att äta på giftiga svampar? Gästexperter är Mikael Krikorev, mykolog på Artdatabanken vid Sveriges Lantbruksuniversitet, samt Christina Wedén, forskare och lärare vid insitutionen för farmaceutisk biovetenskap, Uppsala universitet.2022-09-0937 min
Montessoripodden”Frisk och riskfaktorer för barnets växande hjärna” - MER-caféNu är det återigen dags för MER-café i digital form. Montessorisällskapet MER anordnar dessa några gånger per termin, och för det mesta brukar jag kunna spela in dem för att även ni som inte deltar kan lyssna och använda dessa för diskussioner i ert arbetslag.
I slutet av november var årets sista café med rubriken ”Frisk och riskfaktorer för barnets växande hjärna”. Det är Carina Ohlsson, barnskötare och dipl. småbarnspedagog som håller i detta cafe utifrån det utvecklingsarbete hon skrivit och som återfinns i MER’s tidskrift.
Vi...2022-01-1443 min
Smarta cash#44 Ge med hjärta och hjärna med Agnes StenlundVälgörenhet värmer och svenskarna ger mer för varje år. Hur ser man till att göra mest gott för sina pengar? Om det handlar dagens avsnitt som gästas av Agnes Stenlund på Effektivt givande, en ideell organisation som arbetar för att maxa nyttan av donationer. Vi pratar om vad effektivt givande innebär, vilka hjälporganisationer som är effektiva, budgettänk och skattereduktion för donationer. Svenskarna gav 9 miljarder kronor år 2020, enligt branschföreningen Giva Sverige. Vad tänker du om det? – Det är fantastiskt. Jag tror det finns en snöbollsef...2021-11-3031 min
Mesh Interim PoddenLedarskap och hjärnanVårt samhälle utvecklas mer och mer till att bli ett uppmärksamhetssamhället med ett outsinligt informationsflöde. Men vad gör detta med vår hjärna och hur mycket uppmärksamhetskapital har vi? Sverige ligger i topp sett till så kallade Brain Jobs (kunskapsintensiva jobb) där digitalisering och globalisering gör att kompetensen bolag behöver snabbare blir obsolet och kraven att prestera och vara relevant på individnivå ständigt ökar. Men vad gör det här arbetssättet med vår hjärna? Hur behöver ledarskapet och våra beteenden förändras bå...2021-11-2453 min
Lyckans Läkare14. Bonusavsnitt! - Hjärna Bonusavsnitt! Vi pratar om hjärntumörer tillsammans med Erik Thurin som forskar på just detta på Sahlgrenska Universitetsjukhuset. Erik svarar på frågor som - Hur kan man avbilda hjärnan? - Är alla hjärntumörer farliga? - Vad tusan står Meningiom och Vestibuloschwannom för? - Hjärnstammen - varför är den så viktig?- Vilka symtom leder till utredning för hjärntumör? Gäst in: 01:47 Gäst ut: 30:00
...2021-11-1839 min
Veckans AndersVeckans AndersUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2628"));Hej kära läsare
Den här gången vill jag börja med att berätta att min webbkurs Mental Hälsa är uppdaterad med en bonussektion om ett nytt sätt att se på stress. Du hittar den här eller genom att klicka på bilden nedan.
Vill du hellre lära dig eller dela med dig till någon på engelska finns det min kurs Success is Simpler Than You Think som du hittar här.
Den här veckan funderar jag på om samma strategi som kan få ett djur att göra som vi vill ä...2021-09-2206 minHjärta och hjärnaI havetÄr det sant att man ska kissa på utslaget om du blir bränd av en manet? Finns det verkligen lika mycket skräp som tre gånger Frankrikes yta i oceanen? Och vad spelar det för roll om torsken dör ut? De besöker Kosterhavets nationalpark för att undersöka sanningshalten i ett antal påståenden om havet. Maja Åström och Emma Frans tar hjälp av marinbiologen Örjan Karlsson för att avgöra vad som är sant, falskt eller mittemellan.2021-09-1035 min
CIRKELNEnergitanken – hur fyller du på och när rinner det ut?Hur mycket energi har du i din energitank?
Den där som är fylld av energi - livsenergi. I dag snackar jag om hur du kan öka din energinivå dels genom att fylla på men lika mycket genom att förhindra att det rinner ut energi i onödan.
Här är några saker som tar av din energi
negativa tankar och känslor
att tänka på saker som hänt tidigare eller att oroa sig för framtiden
känslomässig smärta som blir fysisk smärta på längre sikt
mänskliga energitjuvar som du tar ansvar för
...2021-09-0726 min
TealpoddenLedarintelligens med själ, hjärta och hjärna - med Marika RontyBoken Vägen du ännu inte gått - vars undertitel är namnet på det här avsnittet - är en annorlunda ledarskapsbok av psykologen Marika Ronty. Det här är ett samtal med författaren om hur boken kom till och varför ledarskap kräver lika mycket känsla och själ som tanke. Andra böcker som nämns i avsnittet: Ken Wilber - A brief history of everything/En kortfattad historia om allting Carl Johan Calleman - Mayakalendern Frederic Laloux - Reinventing Organizations Jingelmusik:2021-06-011h 11
TP-PoddenMycket mun och lite hjärna (Evelyn Mok, Accurate Beats & Matilda Wildmark)Första avsnittet ut från TP-Poddens underbara Göteborgshelg. För första gången på mycket länge är det dags för tre debutanter samtidigt och vilka debutanter sen! Evelyn Mok och jag tar oss an min gamla musikaliska vapendragare Accurate Beats och Matilda Wildmark. Vi reder ut hur stor mun man egentligen behöver ha för att inte ha plats med hjärna? Dessutom betygsätter vi manliga skådisars utseende och konstaterar att Andreas faktiskt inte kan ett enda land i världen.2021-05-221h 59
VuxensnackHur påverkas vår hjärna av en allt mer digital värld? - Anna Tebelius BodinVECKANS GÄST: Anna Tebelius Bodin (Pedagog med hjärnan som expertis, författare och föreläsare.)I det här avsnittet gästar Anna Tebelius Bodin podden och vi snackar om hjärnan.När i tiden blev vår hjärna mer komplex?Kan man programmera hjärnan till att känna mindre stress och bli mer positiv och lycklig?Hur påverkar all skärmtid vår hjärna?Hur mycket påverkas hjärnan av träning och bra kost?Det och mycket mer...2021-05-181h 03Hjärta och hjärnaI håretDoktor Emma Frans och radiojournalisten Maja Åström tittar närmare på sådant som sägs om hår. De undersöker bland annat påståendena: "man får vitt hår av stress", "drick mycket öl och få bättre hårkvalitet" samt "huvudlöss blir allt vanligare". Gästexperter är doktor Lykke Barck och doktor Marta Laskowski, båda dermatologer knutna till Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg.2021-03-1942 min
Mycket HjärnaAtt våga lära sigNär är rädsla ett problem för lärande? I skolan kan man känna prestationsångest inför prov men också rädsla eller obehag för enskilda ämnen, särskilt matematik. Man kan vara rädd för att göra fel, för att göra bort sig inför andra i klassen eller känna en osäkerhet inför ansträngningen som krävs för att lära sig något nytt. Å andra sidan kan ett visst mått av upprymdhet och ängslan göra att vi skärper oss och faktiskt lär oss bättre. I detta avsnitt...2021-01-2822 minHjärta och hjärnaI julenJournalisten Maja Åström och doktor Emma Frans tittar närmare på ett antal påståenden om julen. Pepparkakor gör oss snälla, Rudolf med röda mulen är en renko och om det är mycket rönnbär blir det mycket snö. Emma och Maja tar reda på vad som är sant, falskt eller mittemellan. Medverkande experter är Ewa Wikberg, zoologisk chef på Nordens Ark, och Jonas Engman, etnolog knuten till Nordiska museet.2020-12-1933 min
Mycket HjärnaAtt lära sig på andra språkIdag är det många elever i svenska skolan som inte har svenska som sitt bästa språk. En stor utmaning för dem är att läsa in ämneskunskaper samtidigt som de behöver stärka sina kunskaper i svenska. Hur kan detta göras på bästa sätt och vad betyder det för lärarens undervisning? Är det viktigast att prata svenska så mycket som möjligt i klassrummet eller ska man använda det språk som man är starkast på? I dagens avsnitt pratar vi med Annika Andersson, universitetslektor vid Linnéuniversitet, om hur man bäst lär sig and...2020-12-1523 minVuxensnack"Vår hjärna letar alltid efter hot" Jacob Hellberg (The Life Coach)VECKANS GÄST: Jacob Hellberg (The Life Coach)Jacob Hellberg arbetar som livscoach, föreläsare, personlig tränare och driver även podden "The Life Coach". Vi pratar bl.a. om att ändra ett beteende, hur vi ska tänka för att må bättre, fördelar med periodisk fasta,positiva effekter av att vara tacksam & göra tacksamhetsövningar, mindset, morgonrutiner och mycket mer!Ett intressant & viktigt avsnitt av Vuxensnack med Smail som ni inte vill missa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor2020-12-081h 01
Smarta cash#1 Budget och psykologi med Christina SahlbergVår hjärna hindrar oss från att fatta smarta ekonomiska beslut, men det finns sätt att överlista oss själva. Sparekonomen Christina Sahlberg på Compricer ger oss insikt i hur vi erövrar makten – från oss själva. Hur gör man en hållbar budget? Det reder dagens gäst ut och går igenom fasta och rörliga kostnader. Kanske viktigast av allt: vi får reda på vad vi kan tjäna in på. Men det finns hinder på vägen mot en trygg privatekonomi. Och den värsta fienden är möjligtvis vi...2020-11-1829 min
Mycket HjärnaUtantill som innantillBehöver man fortfarande lära sig saker utantill i skolan, och i så fall varför? I detta avsnitt diskuterar vi betydelsen av att kunna saker ”utan och innan” och varför förkunskaper är så viktiga för att man ska kunna lära sig mer. Du får svar på frågan ifall man behöver förstå allt man lär sig, och varför kunskap är lätt men lärande är svårt!
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digit...2020-11-1220 min
Bildande samtalBildande samtal med Laura LodeniusVi talar också om påståendet att fredrörelsen är irrelevant år 2020, nya sorters hot, nya sorters aktivism och funderar kring om fredsaktivister är naiva blomsterkvastsviftande känslomänniskor. Vi hinner dessutom fundera på om man kan skilja fredsarbete från arbetet med jämlikhet, miljö och rättvisa. Allt detta i skenet av Fredsförbundets hundraårsjubileum, som firas just nu.Textversion av samtalet:JohanniNär jag var barn på 70 talet var fredsrörelsen stor stark och aktiv. Det var för många människor självklart att man skulle vara med i freds...2020-11-021h 06
Mycket HjärnaAtt ställa frågorHur kan lärandet bli bättre och roligare genom att ställa frågor? Vilka frågor ska läraren ställa och hur kan elevernas frågor ses som ett mått på vad de redan kan? Är det rent av svårare att ställa bra frågor än att ge bra svar? Detta och ännu mer frågar (!) vi oss i månadens avsnitt.
Referenser:
Bransford, J. D., & Schwartz, D. L. (1999). Rethinking transfer: A simple proposal with multiple implications. Review of research in education, 24(1), 61-100.
Graesser, A. C., & Person, N. K. (1994). Question asking during tutoring. American educational resear...2020-10-1318 min
Mycket HjärnaGrupparbeteNär är det bra att ha grupparbeten i skolan? Det kan verka nedslående med studier som visar att elever som arbetar i grupp sällan presterar bättre än vad var och en hade klarat individuellt. Men det finns specifika saker man kan göra för att grupparbeten ska fungera bättre, och även uppfylla andra mål än vad som är möjligt med individuella uppgifter. I detta avsnitt pratar vi bland annat om vilka uppgifter som lämpar sig att göra i grupp, vad man behöver tänka på för att de ska fungera och varf...2020-09-1121 min
Mycket HjärnaProblembaserat lärandeProblembaserat lärande (PBL) är en populär undervisningsform som utgår från att eleverna, med mer eller mindre hjälp, själva ska lösa ett problem. Men hur bra fungerar det egentligen? Vad behöver man tänka på för att det ska fungera bättre? I detta avsnitt hamnar vi även i en flippad diskussion om det så kallade flippade klassrummet – och vad detta betyder för PBL.
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor...2020-07-1419 min
Mycket HjärnaAtt lära sig skrivaAtt lära sig skriva är en av de viktigaste förmågorna vi lär oss i skolan. Men hur gör vi detta bäst och vad skall man tänka på?
Dagens avsnitt gästas av Victoria Johansson, universitetslektor och docent vid Lunds universitet som forskar kring språkproduktion och kognitiva aspekter av skrivande.
De som också var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetensk...2020-06-0922 min
Hjärta och hjärnaI vänskapenForskaren Emma Frans och radiojournalisten Maja Åström granskar vad vetenskapen har att säga om vänskap. Hur många riktigt nära vänner kan man ha? Hur påverkas vi i denna coronapandemi av att få våra sociala kontakter nedskurna till ett minimum? Producenten Daniel Persson Mora intervjuar sin kollega Christoffer Ankarcrona vars mor dog i december. Daniel har funderat mycket på varför han inte sa något. Kan vänskapen överleva den här typen av kris? Psykologen och poddaren Björn Hedensjö hjälper oss att förstå.2020-05-0734 min
Mycket HjärnaFormativ bedömningVad är formativ bedömning, och hur kan det användas i skolan? I detta avsnitt försöker vi förklara vad begreppet innebär, och diskuterar hur formativ bedömning kan användas i praktiken.
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på lärarutbildningen och forskar om digitalt lärande.
Kalle Palm, gymnasielärare i fysik, filosofi och matematik samt kogni...2020-04-2820 min
Mycket HjärnaFjärrundervisning och lärande på distansVad är skillnaden på fjärr- och distansundervisning? Hur påverkar dessa situationer lärande, och hur stor roll spelar social närvaro och interaktivitet? I detta avsnitt pratar vi om detta!
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på lärarutbildningen och forskar om digitalt lärande.
Kalle Palm, gymnasielärare i fysik, filosofi och matematik samt kognitionsvetare.
Tekniker och producent var Tro...2020-03-3100 min
Studieteknik helt enkelt42. Skriva uppsats, del 1Första avsnittet i en miniserie om att skriva uppsats. Jag har handlett ett gott stycke över hundra uppsatser, och det finns några saker jag alltid får ta upp med studenter vid första tillfället. Genom att vara väl förberedd och kanske fixa till de här sakerna jag alltid tipsar om, kan du få en riktigt fin start på ditt uppsatsarbete. Veckans shoutout går till podden Mycket Hjärna, som lägger ett kognitionsvetenskapligt raster på frågor om lärande, motivation och annat. Mycket spännande. Dessutom är podden väl underbyggd....2020-03-1611 minMycket HjärnaKollegialt lärandeLärare själva behöver också hjälpa och lära av varann för att utvecklas och bli bättre i sin pedagogik. Detta kan likna på grupparbete, dock finns det skillnader. Detta avsnitt handlar om detta, och hur man som lärare kan få mest möjligt ut av kollegialt lärande.
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på läraru...2020-02-1900 min
Med målet i sikteTa kontrollen över din hjärna. Anna Tebelius Bodin ger dig tipsenTiden går fort när man har roligt, och det har Lisa och Charlotte med veckans gäst – Anna Tibelius Bodin. Anna är specialist på den mänskliga hjärnan. I Med målet i sikte och ger hon oss bland annat sina bästa minnestips, slår hål på myter om hur hjärnan fungerar, förklarar varför vi mår bättre av att hjälpa andra och mycket mer!Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.se2020-02-1758 minMycket HjärnaAtt ge återkopplingHur ger man återkoppling som lärare, skall man berömma eller kritisera, och hur mycket återkoppling vill eleverna egentligen ha? Passar vissa ämnen och situationer bättre för viss återkoppling än andra? Detta avsnitt av Mycket Hjärna kretsar kring feedback - att ge återkoppling.
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på lärarutbildningen och forskar om digitalt lärande.
Kalle Palm...2020-01-2100 minMycket HjärnaFormellt och informellt lärandeÄr det skillnad mellan hur vi lär oss i skolan och utanför skolan? Ibland försöker man fånga sådana skillnader genom att tala om det “formella”, eller formaliserade, lärandet å ena sidan, och det “informella” lärandet å andra sidan.
Denna gång tar vi avstamp i Peter Gärdenfors’ bok “Lusten att förstå” och pratar med författaren själv om hur dessa sätt att lära skiljer sig åt.
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjöd...2019-11-2600 min
Bättre med årenPodradio #26 Veronika AmbertsonNär jag möter Veronika Ambertson, 48 år, på hennes arbetsplats i Skövde, så är hon sprudlande glad och ser ut att brinna av livskraft.
Annat var det förr.
Veronika har nämligen större delen av sitt liv kämpat med en ätstörningsproblematik som legat som ett mörkt täcke över hennes liv och upptagit mycket av hennes energi. Veronika har gjort mycket i sitt liv och fixat det mesta hon tagit sig an, förutom när det gäller hennes förhållande till mat där hon helt enkelt inte hade kontroll öve...2019-11-031h 14Mycket HjärnaNär läromedel blir digitalaI dagens avsnitt pratar vi om skillnaderna mellan digitala och icke-digitala läromedel. När blir det relevant att använda läromedel digitalt och vad gör det för skillnad i undervisningen? Finns det situationer när digitala läromedel är mer effektiva än att använda exempelvis en bok, penna och papper? Detta är det första av flera planerade avsnitt på temat “Digitalt lärande” i Mycket Hjärna.
Varje avsnitt av Mycket Hjärna genomgår en oberoende granskning före publicering. Därav vill vi denna gång göra ett förtydligande avseende de olika slags datorkaraktä...2019-10-2900 min
Business HacksWow! Så styr du din hjärna – Möt TED-gurun David Phillips i Business HacksDet finns extremt enkla sätt att påverka hur lycklig du är, hur mycket du producerar och vad andra människor tycker om dig. I detta magiska avsnitt avslöjar TED-gurun David Phillips hur du med små "hacks" optimerar doserna av dopamin, serotonin och andra signalsubstanser – så att du kan lära sig själv att prestera max nästan jämt. Vi kan inte nog rekommendera dig att lyssna på detta!
I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. P...2019-10-2954 min
Hälsosnack med Lotta och Victoria132 Hanna Gillving - Ketolicious - Fettet som kropp och hjärna älskar!I det här avsnittet intervjuar vi Hanna Gillving som nyss kommit ut med boken Ketolicious. Den handlar om varför och hur man äter en ketogen kost, dvs en kost med mycket fett. Hanna är utbildad Funktionsmedicinsk Kost- och Hälsocoach och har själv en historia med hälsoutmaningar bakom sig som hon till mesta del löst med sin kosthållning. I det här avsnittet pratar vi om en antiinflammatorisk ketogen kost och vilka effekter det kan ha för hälsan, kroppen och hjärnan. Vi bland annat pratar om vilka fetter som är livsnödvändiga...2019-10-091h 06Mycket HjärnaSelf-Efficacy - att tro på sin egen förmågaAtt vara säker på att man kan något är en skön känsla men det är också något som kan variera mycket från situation till situation - och som påverkar hur väl man faktiskt lär sig saker. Jag kanske känner att jag är duktig på engelska men känner mig inte alls lika säker när det kommer till matematik. Att ha hög eller låg tilltro till sin egen förmåga är något som på engelska refereras till som hög eller låg self-efficacy. Det är detta dagens avsnitt handla...2019-10-0100 min
Alphov & Lopez98 - Fokus på hjärnan med Kristina BährAtt vara medveten om hur hjärnan fungerar och hur den inte fungerar är ett ytterst aktuellt och relevant ämne. Vi är därför väldigt glada att, i detta avsnitt, gästas av barnläkaren Kristina Bähr som även driver Hjärnpodden mycket framgångsrikt. Hon guidar oss på ett pedagogiskt sätt genom områden som varför vi egentligen blir stressade, hur man kan träna sin hjärna och varför multitasking är förödande. Givetvis tar vi även upp ” elefanten i rummet”, skärmtid. Är det verkligen så farligt som alla säger? Vidare pratar vi om vad...2019-09-261h 25
Sex på riktigt - med Marika Smith11. Hur lär jag min hjärna att sex är skönt och ofarligt?Varför har vi så mycket prestationsångest kring sex, som ju ska vara något härligt och lekfullt som ger energi och njutning? Och går det att "programmera om" sin hjärna att känna lust istället för rädsla att inte duga, om man har negativa erfarenheter som spökar? Jasmin har lärt sig njuta med sin kille, men faller tillbaka i gamla mönster när hon träffar andra i deras öppna relation. Marika hjälper henne förstå varför, och hur hon kan bli tryggare i sin lust.Läs mer om m...2019-09-2347 minMycket HjärnaMotivationVad innebär det att vara motiverad, och vad betyder motivation i en klassrumskontext? Vad kan en lärare göra för att få med omotiverade elever? Vi pratar om skillnader på inre och yttre motivation, och tar oss an hur forskning om motivation kan användas praktiskt i skolan.
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på lärarutbildningen och forskar om digitalt lärande.
Kalle Palm, gymn...2019-09-0300 min
RikaTillsammans | Om privatekonomi & rikedom i livetOm inte pengar gör dig lycklig, då spenderar du dem nog fel... | #116Dagens poddavsnitt handlar om de åtta framgångsfaktorer som enligt forskningen bidrar till vår lycka. Studier visar att vi kan köpa mycket, om inte allt, som gör oss lyckliga men att vi sällan gör det. Omedvetet lurar vi oss själva och lägger pengar på fel saker. Tricket är således att spendera sina pengar på ett sådant sätt att man får mest lycka för pengarna.Något jag och Caroline observerat efter att vi spelade in avsnittet, är att vi i flera sammanhang har citerat artikeln och använt oss av d...2019-09-011h 02
RikaTillsammans | En podd om privatekonomiOm inte pengar gör dig lycklig, då spenderar du dem nog fel... | #116Dagens poddavsnitt handlar om de åtta framgångsfaktorer som enligt forskningen bidrar till vår lycka. Studier visar att vi kan köpa mycket, om inte allt, som gör oss lyckliga men att vi sällan gör det. Omedvetet lurar vi oss själva och lägger pengar på fel saker. Tricket är således att spendera sina pengar på ett sådant sätt att man får mest lycka för pengarna.Något jag och Caroline observerat efter att vi spelade in avsnittet, är att vi i flera sammanhang har citerat artikeln och använt oss av d...2019-09-011h 02Mycket HjärnaStudieteknikerVad är bästa sättet att plugga? Är det bra att stryka under när man läser en text? Varför är det så bra att ställa frågor till sig själv?
I detta avsnitt tar vi oss för vad forskningen säger om studieteknik.
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på lärarutbildningen och forskar om digitalt lär...2019-08-0600 minMycket HjärnaGrowth mindset - dynamiskt tankesättÄr intelligens och talang medfödda och helt statiska förmågor, eller är det egenskaper som går att utveckla? I detta avsnitt tar vi upp teorier kring "growth" och "fixed" mindset och hur dessa olika tankesätt kan påverka elever i skolan.
Dom som var med idag var:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på lärarutbildningen och forskar om digitalt lära...2019-06-1100 min
MorrongängetNytt Dejtande Par, Miljövänligt Resande & Att Väckla Ut Sin HjärnaVi skickar ett nytt lovande par på dejt och hör hur mycket man är villig att ändra sitt resande för miljöns skull2019-06-1021 min
Din Kreativa Show: PT & Coach Kreativt liv Må bra!067 Den Kreativa Podden: 7 sätt din hjärna ljuger för dig 7 brain Cons - och hur du motverkar dem7 sätt som din hjärna lurar dig! Se igenom de automatiska negativa tankar och negativt självprat som kan förstöra och sätta hinder för dig i ditt kreativa liv. Genom vissa medfödda, andra inlärda och i vissa fall förstärkta negativa tankespår som tyvärr sabbar vårt liv och våra förutsättningar om vi inte ifrågasätter dessa. I första hand handlar det om att se dessa och och kunna adressera problemet.
Genom att se igenom de mönster, många som kommit till i vår barndom, skolgång, up...2019-05-3047 min
Health for wealth109: Så lyckas du med kommunikationenIbland är det extra viktigt att lyckas med kommunikationen. När du skapar något nytt, vill påverka någon eller helt enkelt beskriva vad din organisation pysslar med. Här är tipsen som hjälper dig att bli skarpare - och mer lyssnad på. Kommunikation handlar egentligen om allt vi säger, skriver och gör hela dagarna. Från gigantiska reklamkampanjer till små vardagshandlingar. De viktiga detaljerna En typisk detalj där vi alla kommunicerar dagligen är när vi skickar mejl till varandra. Om vi gör det till en vana att ge vå...2019-05-3044 minMycket HjärnaMultitaskingÄr du någon som ofta pluggar, lyssnar på musik och kollar sociala medier samtidigt? I dagens avsnitt får du veta mer om hur det kan vara smart att istället välja en sak i taget, och gärna ta en paus emellan, för att få ut mer ditt lärande.
De som var med idag är:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor i kognitionsvetenskap. Han undervisar på lärarutbildnin...2019-05-1400 minMycket HjärnaNeuromyterAtt vi bara använder 10% av vår hjärna eller att någon är en visuell person är kanske saker du hört någon gång. Men stämmer detta eller är det bara myter? Vad behöver vi egentligen kunna om hjärnan för att lära oss bättre? Detta och mer diskuterar vi i dagens avsnitt.
Dom som var med idag var:
Betty Tärning, forskare i Educational Technology Group vid Lunds universitet, och doktor i kognitionsvetenskap, med specialisering inom digitala läromedel.
Björn Sjödén, lektor i utbildningsvetenskap vid Högskolan i Halmstad och doktor...2019-04-1600 min
Josefin och Vanja178. Smält hjärna och akutenbesökJosefin och Vanja är tillbaka med ett nytt avsnitt och uppdaterar lyssnarna om varför det blev ett uppehåll förra veckan. Tjejerna berättar också vad som har hänt sedan sist - Vanja har flyttat, Jossan har varit på matlagningskurs och så ett oväntat akutenbesök... Detta och mycket mer i veckans avsnitt! #JosefinOchVanja
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.2019-04-1000 min
KodsnackKodsnack 306 - Fråga KodsnackTobias och Fredrik svarar på frågor, era frågor närmare bestämt. Vi samlade frågor via Slack, mejl och Twitter, och vi tar gärna ännu fler framöver! Vi diskuterar allt från hur vi blev programmerare, vad vi tycker om mjukvara som tjänst, kod vi är nöjda och missnöjda med, böcker vi lärt oss mycket av, drömgäster och annat spännande Kodsanck lett till och ganska mycket mer. Det lär bli fler frågeavsnitt framöver, så fortsätt skicka in dem! Tack för att ni lyssnar, och frå...2019-04-0255 min
4Health med Anna Sparre215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demensDemens och Alzhemeirs! Vilka är de verkliga orsakerna och hur förebygger man eller till och med reverserar demens och kognitiv nedsättning?
Idag handlar det om allt från kost och näring, till toxiner, genetik och skallskador. Hur kan läkemedel påverka din tankeförmåga? Virus? Vilka hälsotester är relevanta? Hur uppkommer amyloida plack? Detta och mycket annat diskuteras i dagens avsnitt.
Du får hela 2 h att lyssna på i bilen, på din … läs mer
Inlägget 215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens dök först upp på...2019-03-232h 004Health med Anna Sparre215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demensDemens och Alzhemeirs! Vilka är de verkliga orsakerna och hur förebygger man eller till och med reverserar demens och kognitiv nedsättning?
Idag handlar det om allt från kost och näring, till toxiner, genetik och skallskador. Hur kan läkemedel påverka din tankeförmåga? Virus? Vilka hälsotester är relevanta? Hur uppkommer amyloida plack? Detta och mycket annat diskuteras i dagens avsnitt.
Du får hela 2 h att lyssna på i bilen, på din … läs mer
Inlägget 215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens dök först upp på...2019-03-232h 00
Prestationspodden77: Best of PrestationspoddenVi har klippt ihop godbitar, vissa säger best of, andra säger russinen ur kakan, från alla våra tidigare 76 avsnitt av klokheter. Våra kära gäster har verkligen bjudit på mycket kunskap, erfarenhet och mod till podden sedan starten. I avsnitt 53 berättar Christina Andersson, psykolog och forskare på Karolinska Institutet och Handelshögskolan i Stockholm, att självmedkänsla är avgörande för det mentala måendet. Metoden Compassion-träning har signifikant påverkan på självmedkänsla. Fysisk träning ger inte alls samma resultat. Du kan inte enbart bygga muskler eller springa långt för att t...2019-01-0938 min
Friskvårdspodden, med Kajsa Asp & Anna KrantzAnders Hansen om hur träning påverkar din hjärna: Så blir du Hjärnstark!Anders Hansen är läkare och psykiatriker, och har fördjupat sig inom forskning kring hur fysisk aktivitet påverkar hjärnan – ett ämne som även vi brinner starkt för. I vårt möte fick vi en unik möjlighet att ställa alla våra frågor kring hur hjärnan påverkas av att vi rör oss mer. Vi pratade även om hur vårt moderna liv med stress och för mycket skärmtid påverkar hjärnan, varför det är viktigt att prioritera sömnen och om trender kring ökande psykisk ohälsa, inte minst hos unga.2018-12-1344 min
Bli din bästa version58. Victoria Palm: Om Att Skapa En Hållbar MiljöMed mig denna vecka har jag Victoria Palm som är entreprenör och föreläsare. Jag tycker Victoria är en väldigt klok och härlig person vilket lyser igenom i detta avsnitt. Hon är utbildad journalist och har tidigare erfarenheter av att jobba som kommunikatör. Victoria har startat Facebook gruppen ”Jobbfamiljen” som växte väldigt snabbt och blev väldigt stor. Idag driver hon tillsammans med Navid Modiri bolaget Oas. Som jobbar med att hjälpa företag och privatpersoner med att hitta ett hållbart sätt att hantera den digitala och sociala kommunikationen som vi människor har ida...2018-06-121h 02
Health for wealth57: Blir din hjärna också kidnappad?Filmklipp autospelar och får oss att fastna framför skärmen. På sociala medier kan vi scrolla i evighet utan något slut. Hoa Ly från Time Well Spent Sweden vill att vi ska använda tekniken på ett meningsfullt sätt istället. Time Well Spent grundades av en avhoppare från Google som inte längre var bekväm med hur man designade tjänster. Strateger och utvecklare på de stora digitala bolagen använder kunskap om den mänskliga psykologin och insamlad användardata för att få oss att använda mer digitalt innehåll...2018-04-0444 min
Prestera Mera by Umara#127 - Prestera Mera MUSKELUTMATTNINGI dagens avsnitt dyker vi ner i hur dina förberedelser inför prestation sätter tonen för hur väl du kommer kunna prestera. Många gånger tycker vi att det känns extra tungt i träningen. Men då tränar vi bara pannbenet lite extra kan vi tilltala oss. Men hur mycket reglerar vår hjärna vår ansträngning utifrån det skick vi är i? Kan vi alltid med pannbenet pressa igenom eller har din hjärna redan bestämt vart din gräns går? Huvudområden - Hur styr...2018-03-0646 min
AstropoddenSKYTTEN - the runaway brideOptimistisk, pepp och alltid redo för ett äventyr - vi älskar Skytten för att den helt enkelt gör livet roligare för alla inblandade. Skytten gillar att drömma och slipa på uppfinningar och oftast stannar visionen just vid en vision och inte så mycket praktik. Likt motsatstecknet Tvillingen så har ni båda en hjärna som kan gå på högvarv och när saker och ting blir lite för jobbiga i era liv tenderar ni att fly, framförallt från er överhettade hjärna, antingen ut på en springtur eller in i alkoholens dimma.2017-12-0842 min
Epic Lifestyle podden12. Michel Issa - Hjärta och hjärna!Ett avsnitt fullmatat med mycket bra och goda råd för att utveckla sig själv, sin livsstil, sina relationer och faktiskt sin karriär också!Michel Issa började bygga sitt liv från noll för 5-6 år sedan. Med ett stort hjärta och passion har han på kort tid skapat en välgörenhetsorganisation samt ett stort antal företag och han har bla fått pris för ungt entreprenörskap av Kungen och internationell uppmärksamhet för välgörenhetsarbetet.Michel delar generöst med sig av sina tips för e...2017-11-1439 min
The FLAWD PodcastTFP #048 Introduktion till Focused Productivity del 2 I avsnitt #048 För hela shownotes gå in på http://flawd.se/tfp048 Del 2 av en live session där Peter håller föredrag om Mastering the Art of Focused Productivity. Notera nytt intro till podden av Erik Rådbo! :) Vi bygger vidare på ramverket: APS (Acceptans, Principer och System). Vi får en överblick på Peak Performance Triangeln, FLOW, Matrisen för Mental effektivitet, 8 mentala strategier för mental effektivitet, FAST, Evernote och varför vi bör ha en extern hjärna. Vi diskuterar om att vi har en hjärna för att vi ska kunna röra oss. OAO - Optim...2017-09-1900 min