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M&M sanslimitesS2 É1 - Découvrez Mylène NadeauDans cet épisode, Martine reçoit Mylène Nadeau, sa nouvelle acolyte à l'animation du PODCAST M&M Sans Limites. Mylène est thérapeute en dépendance, conférencière et passionnée des voyages solo en sac à dos. Elle partage un bout de son histoire sur la dépendance et ce qui l'a amenée à devenir animatrice de ce podcast. Découvrez-la à travers cette simple, mais combien formidable échange.2025-02-1129 min
Potentiel 2 ManagerDUO MYLENE ET GREGORY ~ Et si vous faisiez fausse route en prônant la QVCT ? | E17Bonjour à tous et bienvenue dans ce 17ème épisode de "Potentiel 2 Manager". 🎙️ Épisode 17 : "Et si vous faisiez fausse route en prônant la QVCT ?"Dans cet épisode en duo avec Grégory, nous sommes allés explorer la QVCT vs la QRT.La Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) est souvent mise en avant comme le levier ultime pour améliorer le bien-être des collaborateurs. Mais sans une véritable Qualité des Relations au Travail (QRT), toutes ces initiatives risquent de tomber à plat....2025-01-1627 min
Potentiel 2 ManagerLes réunions sont-elles vraiment inutiles ? | E14Bonjour à tous et bienvenue dans ce 14ème épisode de "Potentiel 2 Manager". Dans cet épisode, Mylène, partage ses meilleurs conseils pour organiser et mener des réunions efficaces et productives. Le point individuel (réunion 1 to 1)Un moment privilégié pour échanger avec chacun de vos collaborateurs, adapté à leurs besoins et objectifs personnels.La réunion d'équipeUn espace pour partager les informations clés, les progrès et les difficultés, tout en renforçant la cohésion d'équipe....2024-11-1408 min
Potentiel 2 ManagerDUO MYLENE ET GREGORY ~ Faire preuve de bienveillance n'est pas faire preuve de laxisme ! | E12Bonjour à tous et bienvenue dans ce 12ème épisode de "Potentiel 2 Manager". 🎙️ Épisode 12 : "Faire preuve de bienveillance n’est pas faire preuve de laxisme"Dans cet épisode, Mylène Cosenza et Grégory Freitas, explorent en duo comment la bienveillance en entreprise peut être mal comprise et parfois confondue avec le laxisme. Découvrez comment équilibrer bienveillance et exigence pour un management efficace.🔑 Au programme :La définition de la bienveillance en entrepriseLes risques de la complaisance et...2024-10-1718 min
Potentiel 2 ManagerDUO MYLENE ET GREGORY ~ Managers, soyez égoïstes avant d'être altruistes ! | E09Bonjour à tous et bienvenue dans ce 9ème épisode de "Potentiel 2 Manager". J’ai une grande nouvelle à partager avec vous ! À compter de ce 9ᵉ épisode, le podcast proposera non seulement des interviews et des épisodes solos, mais aussi des duos pour des éditions spéciales autour du management. Dans cet épisode captivant, je suis en duo avec Grégory Freitas, talentueux Directeur de projet en Management & Ressources Humaines chez CRECI Consultants.Nous explorerons ensemble comment identifier et nourrir vos zones de plaisir personnelles peut non seulement recharger vos batteries, mais...2024-09-0520 min
Potentiel 2 ManagerComment gérer sereinement la reprise après les vacances d'été ? | E08Bonjour à tous et bienvenue dans ce 8ème épisode de "Potentiel 2 Manager". Episode en solo dans lequel, Mylène COSENZA, hôte du podcast, aborde un sujet essentiel pour tous les managers : comment gérer le stress de la rentrée après les vacances d'été. Vous êtes ressourcé, motivé, et prêt à relever de nouveaux défis, mais il est crucial d'aborder cette période avec sérénité et efficacité. Je partagerai avec vous des astuces concrètes pour planifier, prioriser, communiquer avec votre équipe et prendre soin de vous...2024-08-2208 min
Potentiel 2 ManagerComment passer efficacement d'ancien collègue à manager ? | E07Bonjour à tous et bienvenue dans ce 7ème épisode de "Potentiel 2 Manager". Découvrez dès aujourd'hui notre épisode en solo "Manager ses anciens collègues" dans lequel Mylène nous partage des astuces précieuses pour réussir cette délicate transition. Vous êtes nombreux à rencontrer ce défi en entreprise, et cet épisode est spécialement conçu pour vous apporter des solutions pratiques, des conseils avisés et des perspectives pour transformer ce challenge en véritable opportunité de croissance. 📝 À l’ordre du jour:- L’importa...2024-08-0809 min
Your Enriched Self156. Embrace the ChallengeIn today's episode, I share an inspiring personal story about a recent challenge I took on. There was a time when I shied away from challenges like this because I lacked self-confidence. However this week, I consciously tried to overcome my past mindset and embraced the challenge. I realized that my past mindset lacked cultivation, and I walked away with some invaluable lessons. Affirmation of the week: I embrace challenges as opportunities to grow.Quote of the week: "Every challenge you face is the foundation of your gr...2024-07-2529 min
Potentiel 2 ManagerAvez-vous été confrontés au micro management ? | E06Bonjour à tous et bienvenue dans ce 6ème épisode de "Potentiel 2 Manager". Dans cet épisode, Mylène aborde un sujet crucial mais souvent mal compris: le micro management. Elle révèle que 73 % des employés considèrent cette pratique comme toxique. Nous explorerons les raisons qui poussent les managers à adopter ce style de management, ses conséquences négatives sur les équipes, comme la perte de motivation, et enfin, discuterons des stratégies alternatives telles que le macro management pour favoriser l'autonomie et l'engagement des collaborateurs. Rejoignez nous pour découvrir comment éviter les pièges...2024-07-2510 min
Potentiel 2 ManagerManager & RH : Le Duo Impossible ? | E04Bonjour à tous et bienvenue dans ce 4ème épisode de "Potentiel 2 Manager". Dans cet épisode, Mylène Cosenza experte en management et ressources humaines, vous partage quelques clefs d'un binôme RH & Manager réussi. Animatrice du podcast "Potentiel de manager", elle partage son expertise en offrant des solutions innovantes pour l'efficacité managériale et le développement des compétences. Pour construire cet épisode, elle s'est appuyée notamment sur des échanges avec ses étudiants en RH du campus Eductive Toulon et de AMOS, spécialisée en business du sport, Mylène explore des thèmes novateurs e...2024-06-2712 min
Potentiel 2 ManagerITW Mylène Cosenza ~ D'où vient ma passion pour le Management et les RH ? | E00Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode de "Potentiel 2 Manager". Mylène Cosenza, hôte de ce podcast passe derrière le micro pour vous parler de son parcours d'experte en management et ressources humaines.Mylène a une riche expérience dans les domaines du Management et des RH, ayant travaillé dans diverses entreprises où elle a pu transformer et structurer des services RH, tout en accompagnant managers et collaborateurs dans leur développement professionnel. Dans cet entretien, elle partage avec nous son parcours, ses challenges et surtout sa vision du management qui valori...2024-05-1624 min
Potentiel 2 ManagerTEASER du PODCAST "Potentiel 2 Manager" par Mylène CosenzaBienvenue dans le Teaser du lancement de "Potentiel 2 Manager", plongez dans le monde du management moderne avec Potentiel 2 Manager, le podcast qui va transformer votre approche du management et des relations humaines.Vous voulez booster votre carrière de manager ? Alors embarquez avec nous dans ce podcast qui vous dévoile les secrets des meilleurs managers. Toutes les deux semaines, nous vous proposons des interviews exclusives avec des leaders inspirants qui vous livrent leurs conseils, leurs réussites et leurs difficultés ainsi que les leçons tirées. Vous découvrir...2024-05-1201 min
Uplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#16 Quel reseau social choisir quand on entreprend ?Quel réseau social choisir quand on entreprend ?Instagram, Tiktok, YouTube... les réseaux sociaux sont de plus en plus présents, mais surtout de plus en plus nombreux !Et lorsqu'on lance son business, la tentation d'être partout à la fois est grande, au risque de se retrouver rapidement submerger par le travail qu'il en découle.C'est pourquoi je passe au crible les réseaux les plus pertinents à privilégier selon ton domaine et ta niche.Bonne écoute 🎧...2024-04-1629 minUplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#15 Séquences Email : la stratégie pour convertir tes abonnés en clients.🎁 🎁 Accède à ton modèle de séquence email et le guide des Spam Words offerts ici : https://myleneponzoni.com/ressources« Les séquences email ». Un mot marketing souvent méconnu et qui pourtant pop-up au quotidien dans nos boîtes emails sans même nous en rendre compte.Car oui, la séquence email est un outil marketing puissant, que tout entrepreneur en ligne qui se respecte devrait incorporer dans sa stratégie de vente. Et pour cause, il permet d’augmenter son taux de conversion (c’est-à dire son nombre d’achats) de 20% ...2024-04-0913 minUplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#12 - Créer une marque éthique dans la mode : l'interview Kali Ora.Créer une marque éthique et responsable dans l'univers du vêtement de plage. C'est le défi que s'est lancé Thien aux côtés de Flore, la fondatrice de la marque Kali Ora, afin de proposer des maillots de bain qui respectent leurs valeurs et leur vision de la mode. Dans cette interview d'entrepreneure, Thien nous emmène dans les coulisses de la marque, en nous partageant ses défis, ses challenges, mais aussi les victoires et process qui les aident à atteindre leurs objectifs année après année. 2024-03-1945 min
Toi qui me ressembles#50 LE MYTHE de la CONFIANCE EN SOI par Mylène MULLER“Mylène, j’adorerais créer mon entreprise, mais je manque trop de confiance en moi : je sens que je dois déjà travailler ma confiance, et ensuite j’irai au bout de mes projets.”
Ce message reçu il y a quelques jours d’une cliente que j’accompagne a fait tilt.
Le mythe de la confiance en soi est toujours très présent, et nous empêche d’accéder au prochain palier de notre développement personnel.
Il est grand temps de démystifier la confiance en soi ! 🔥
Dans ce nouvel épisode de podcast, déjà le 50e, je décrypte pas-à-pas a...2024-03-1524 minUplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#11 - Taux d'ouverture email : comment faire un sorte que tes emails soient lusL'email marketing est un outil puissant pour renforcer la confiance de tes utilisateurs et vendre tes produits. Mais envoyer des emails est une chose, qu'ils soient lus en est une tout autre.C'est pourquoi j'explore ici 10 astuces pour améliorer ton taux d'ouverture et la délivrabilité de tes emails.Bonne écoute ! 🎧LES RESSOURCES CITÉES DANS L'ÉPISODE 👀 :👩🏼💻 Obtenir un nom de domaine et une adresse email professionnelle📩 Comment générer une liste email de 1500 abonnés...2024-03-1214 minUplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#10 - Création calendrier éditorial Instagram : les étapes pour organiser un mois de contenuSi tu fais partie du cercle très ouvert des entrepreneures qui postent au feeling et qui désespèrent de ne pas trouver l'inspiration pour leur contenu Instagram, cet épisode est fait pour toi ! Tu vas comprendre ici l'importance d'un calendrier éditorial à travers les points suivants : Définir ton objectif du mois Choisir le bon format Instaurer une routine de publication10 idées de contenu à utiliser dans ton calendrier éditorial InstagramLes erreurs à éviter dans ta création de contenu Bonne éc...2024-03-0515 minUplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#9P - Création site internet professionnel : quels sont les incontournables ?S'attarder sur la création d'un site internet professionnel est un incontournable pour soutenir ta stratégie marketing. Nous allons donc explorer les points d'attention à prendre en compte pour qu'il performe et serve au maximum ton business en explorant : Les différentes options de création d'un site internet professionnel Comment l'optimiser techniquement pour qu'il plaise aux moteurs de rechercheComment soigner ton expérience utilisateur sur ton site webLes meilleures astuces pour favoriser le passage à l'action et l'achat.Bonne écoute ! 🎧2024-02-2715 minUplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#8 - Trouver des clients : 15 astuces pour faire connaître ton entreprise.Trouver des client est un travail continu que tu dois intégrer dans ta routine quotidienne. C'est pourquoi je te partage ici 15 leviers à explorer pour : se faire connaître en ligne comme en présentiel, attirer à toi de nouveaux clients, créer un réseau de collaborateur solide et durableconstituer une communauté d'ambassadeurs utiliser les nombreux outils de communication gratuits à ta portée📘 Télécharge ici la fiche mémo lié à cet épisode pour avoir un résumé détaillé de cet épisode...2024-02-2030 minUplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#7 Comment fixer les prix de ses services et produits en 5 étapes ?Comment fixer le prix de tes services quand on se lance en tant qu'entrepreneure ? C'est la question que l'on se pose toutes et qui peut être déterminante pour le lancement d'un nouveau produit. Entre la peur d'être trop cher et la pression de la rentabilité, il est possible que tu vogues dans un flux artistique qui bloque la vente de tes offres.C'est pourquoi je te partage ici ma méthode pour déterminer le juste prix de ton offre à travers les points suivants :2024-02-1313 min
Uplift Women : Le Podcast des Femmes Entrepreneures#1 - Évaluer et booster ton business avec le bilan annuel.Que ce soit au niveau de tes objectifs, de tes finances ou de ta vie perso, réaliser un bilan chaque année te permet de pouvoir mieux comprendre ta progression dans ton business, mais surtout de mettre en place de nouvelles actions pour mieux atteindre tes objectifs.
Nous allons donc voir dans cette vidéo mon process complet pour pouvoir faire un bilan complet de ton activité d'entrepreneure en ligne.
🎁 RESSOURCES OFFERTES :
➢ Découvre ton profil d'entrepreneuse : fais le quiz https://myleneponzoni.com/quiz-entrepreneuses
➢ Mon guide pour publier sans s’épuiser sur Instagram https://myleneponzoni.c...2024-01-0925 min
Uplift Women : Le Podcast des Femmes EntrepreneuresBienvenue sur Uplift Women par Mylène PonzoniDécouvre le premier épisode de Uplift Women : le podcast des femmes entrepreneurs.
Je me présente, je suis Mylène entrepreneuse web et coach business. Je t'embarque dans mon univers inspirant pour te partager mes conseils, mes réflexions, mais aussi toutes les stratégies à appliquer pour vivre de ton activité grâce aux opportunités du web.
J'ai hâte de pouvoir débuter cette belle aventure avec toi !
Pour aller plus loin retrouve-moi aussi sur :
👩🏼💻 Mon site internet : myleneponzoni.com
📲 Instagram...2023-12-2602 min
Toi qui me ressembles#34 Élever ses vibrations par Mylène MULLER#34 Élever ses vibrations par Mylène MULLER by Mylène Muller2023-08-0327 minYour Enriched Self99. Tell Your StoryEveryone has a story, and our stories shape our lives. Sharing your story can be an incredibly empowering experience. It allows you to own your truth and break free from the shackles of silence or shame. Speaking your truth helps you to acknowledge your vulnerabilities and embrace your authenticity. Your story has the potential to be a guiding light for others, a source of connection, and the courage to confront their own challenges.Your voice matters, and your story can make a difference. Stories can be a transformative act that qualifies you and others Embrace the courage to share...2023-06-2226 min
Von der Erschöpften zur Schöpferin - Dieses Profil wird am 20.04. gelöscht. Folge mir auf Facebook.Wie es auch für dich funktioniert.Bist du bereit für die Königinnen-Klasse der Wunsch-Erfüllung?
Es geht nicht darum, das perfekte Leben zu haben. Es geht darum, dass es mega cool ist, mit 1 Tool jedes nur denkbare Problem zu lösen und dir neue Wünsche zu erfüllen. Easy peasy halt.
Ich bin Mylène, die online Aufräum- und MindsetQueen, und begleite dich easy peasy zu Klarheit und Ordnung im Innen und Aussen. Hier ist der Ort, wo schweizerische Bodenständigkeit und Bewusstseinsarbeit auf magische Weise verschmelzen.
Der ideale Moment ist immer jetzt.
Kontaktie...2023-02-1712 min
Coach En BouteilleMylène et ses questions existentiellesDans le soixante-huitième épisode de coach en bouteille, on vous fait découvrir la montagne russe qu'est le cerveau de Mylène!Es-tu du genre a over think? Est-ce que ton cerveau roule à cent mille à l'heure constamment? Te surprends-tu parfois à te poser des questions pas toujours importantes? Pour toi, une question existentielle ça veut dire quoi? As-tu déjà réfléchi à ce que tu ferais dans une situation improbable ou ayant très peu de chance de réellement t'arriver?Aujourd’hui, joins-toi à nous pour une conversation qui part dans tous les sens alors qu'on r...2022-11-0927 min
Von der Erschöpften zur Schöpferin - Dieses Profil wird am 20.04. gelöscht. Folge mir auf Facebook.Mylène, du hast ja nicht mal studiert!Ich bin Mylène, die online Aufräum- und MindsetQueen, und begleite dich easy peasy zu Klarheit und Ordnung im Innen und Aussen. Hier ist der Ort, wo schweizerische Bodenständigkeit und Bewusstseinsarbeit auf magische Weise verschmelzen. | https://aufraeumqueen.com
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aufraeum-mindset-queen/message2022-11-0308 min
Toi qui me ressembles#11 La clarté, c'est le pouvoir par Mylène MULLER par Mylène MULLERNon, le manque de temps, de motivation, de confiance, ne sont pas les problèmes centraux de notre vie. Ils sont des symptômes, des signaux, de l’existence d’un mal plus profond : le flou.
Dans cet épisode, je te parle de ce grand flou de nos vies, à la source de tous nos problèmes.
Pourquoi vivons-nous tant dans ce brouillard ? Entre association au mental (j’ai nommé l’ego!) et société de distractions clignotante et tourbillonnante, il est temps (urgent) de redessiner avec clarté et précision nos contours.
J’explore aussi cette clarté : que signifie remettre de la clarté dans nos...2022-09-0738 min
La Vague IntuitiveLe voyage de fin d'annéeÉpisode sur mon voyage de fin d'année et des réflexions derrière ma vision.
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Je te partage plusieurs outils que j'ai utilisé pour réfléchir à mes intentions pour terminer l'année en cours pour focusser sur ce qui me rempli d'énergie et diminuer mes fuites énergétiques.
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Merci de ton écoute, merci de me laisser cette chance d’être dans tes oreilles et ton coeur.
Si tu as envie de poursuivre la discussion avec moi, c’est juste ici: https://www.instag...2021-11-1620 minYour Enriched Self15. ResistanceWhen we think of resistance, it’s often associated with denying ourselves of it or fighting against something. But what if you dared to embrace resistance? In this week’s episode, I share my experience on how embracing resistance was an assistance to me. So much so, I am forever changed and willing to include resistance to my activities in life. Adding this contrast to our everyday life is simply including ingredients for change. The small steps help you grow and give you the courage and resilience to endure the tough challenges you face ahead. Affirmation of the week...2021-11-1116 minLa Vague IntuitiveJe voyage avec VOS questionsMerci pour les questions que vous m'avez offert.
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J'ai adoré ce format de podcast. À refaire pour moi!
Merci de ton écoute, merci de me laisser cette chance d’être dans tes oreilles et ton coeur.
Si tu as envie de poursuivre la discussion avec moi, c’est juste ici: https://www.instagram.com/mylene_mylie/
Si tu veux que d’autres personnes partent à l’aventure avec nous, n’hésite pas à partager dans tes réseaux sociaux, à m’identifier, à laisser tes commentaires et à m’écrire.
Avec douceur, 2021-11-1045 minYour Enriched Self14. PlantedHave you ever felt buried and not planted? Well, you are not alone. This week's episode is a reminder, never underestimate the power of a planted seed. We often mistake the dark place where the seed gets planted as a place of burial. It's the place where the development takes place. Your dreams are still alive and like a seed, you must keep nurturing until it grows. Question of the week: Are you sowing hope in the seasons when you plant? Affirmation of the week: I am gentle with myself through all life’s transitions.2021-11-0423 minYour Enriched Self13. Hidden FigureEverybody was given a gift to share their unique talents with the world. And when you are out of alignment with that, it's hard to be fully present. Today is the day to embrace your talents and show up boldly; people are counting on you.Are you ready to visualize your highest self and start to show up from that place? I can recall missing that mark. For too long, I hid my authenticity to avoid unfavorable comments or reactions. In the end, I cheated myself from fully developing my gifts. I've learned that authenticity is affirming who...2021-10-2817 minYour Enriched Self12. Private ConversationHave you ever asked yourself the question, when will it be my turn? It may be a valid question, but it is not a valued question. Questions like this add no value to your story and offer no momentum to press forward. Instead, it keeps you locked in a repetitive start-stop cycle. And very soon, you adopt the strategy to hit restart week over week. Unfortunately, that can repeat over several years. Over the last year, I started audio journaling as another method to capture my thoughts and take snapshots of my mindset at the moment. In this...2021-10-2115 minYour Enriched Self11. Stranger DangerWhat's the life hack to deal with fear? Embrace it! I used to have fear hold me back because I was concerned with perfection. But one day, my coach and mentor introduced me to sloppy progress, and my life will never be the same. On my journey, I've learned the value of fear and how I can use it to appreciate contrast like sloppy progress. I also learned what to look out for, so fear won't hold you back on your journey. Here are few "tricks" of fear to look out for:Not allowing you to think...2021-10-1428 minYour Enriched Self10. Chasing LoveThe ultimate pursuit in life is love. How do you pursue self-love? You hear it all the time, self-love is the best love, so what does that look like to walk it out daily. It starts with accepting yourself where you are, with what you have, on the journey right now. Adopting a belief system about yourself that you are valuable and you matter. This week, we talk about a few other standards of self-love:- Engage in healthy self-talk. How you treat yourself or talk to yourself can manifest in how people treat you. Teaching people how to...2021-10-0721 minLa Vague IntuitiveVibrer avec soiLe voyage de la vie nous amène à faire des choix. Chacun de nos choix est important. Se faire confiance pour toujours s'ouvrir à de nouvelles expériences peut parfois nous freiner ou nous permettre de nous envoler.
Je te partage plusieurs réalisations que l'ouverture de mon coeur m'a permise après plusieurs mois de noirceur et d'anxiété.
Merci de ton écoute, merci de me laisser cette chance d’être dans tes oreilles et ton coeur.
Si tu as envie de poursuivre la discussion avec moi, c’est juste ic...2021-10-0423 minYour Enriched Self09. Conf-YOU-sionSometimes, it’s hard to see things clearly with so much happening in and around you. And with a to-do list that seems to grow longer by the day, it is hard not to feel confused. This week we explore how to navigate those unsettling thoughts. Interestingly, you are likely to walk through the confusion on your road to clarity. Here is how you move from confusion to clarity: 1. First of all, take note of the role you play in your puzzlement. Next, be willing to take ownership of your lack of planning - this could be a...2021-09-3020 minYour Enriched Self08. OutpatientAre you prioritizing rest? In a society that glorifies the grind, it’s easy to fall prey to burnout. I get it, “team no sleep” had you winning, but that is no long-term strategy. Even your mobile phone needs a refresh and a recharge at the end of the day. If you’ve ever been an outpatient, you are probably guilty of skipping out on rest. Unfortunately, this can become a habit, and eventually, you may find yourself in physical or emotional burnout. Becoming more of Your Enriched Self means making room for rest. YES, rest is a strategy...2021-09-2320 minYour Enriched Self07. Check-In AccountWhen was the last time you checked in with yourself? Checking in with you should be a daily proactive habit. But in a get-up-and-go lifestyle, we seldom make room for our growth. And like a checking or savings account, it needs regular deposits to grow. And if you're not careful, you can find your life account in overdraft. It can leave you with a negative balance on plans, goals, and your purpose. That's why making regular deposits in the "bank of You" and regular self-maintenance in your life account is paramount. Face it, as you go through your...2021-09-1620 minYour Enriched Self06. Green ThumbYour words are part of the dress rehearsal for your life. Yes, the words you speak about YOU are the seeds you plant in your garden of life. And your responsibility on this growth journey is to tend to your garden. Now is the season to do the work to uproot the weeds that are occupying good real estate in your mind. Your words are dynamic seeds of creation and can transform you and those around you. Saying what you mean and speaking with intention is daily work, and it all starts with a healthy mind. A healthy mindset...2021-09-0921 minYour Enriched Self05. Be Here NowThere are times you will find yourself in a season of being overwhelmed. If you are there right now, it’s okay you're in a safe space to work this out. Today let’s change the way you walk through those overwhelming seasons of life. Here are three things to focus on managing when that season comes upon you: Focus on breathing - It may feel you can’t afford a brief moment to pause and breathe. But the question is, can you afford not to? Set boundaries of your time - Being overwhelmed is a sign...2021-09-0220 minYour Enriched Self04. Growing PainsWhy do we go to great lengths to avoid pain? When we work through the discomfort, we find our accomplishments on the other side. There are benefits of transformation and growth, but we prefer to skip all the responsibilities of the transformation and growth. To sum it up, pain around growing never feels good. And the reality is pain is a necessary ingredient for change. This week we discuss three ways to engage Growing Pains with a new mindset:Be open - It starts with being open-minded; whatever you want to do, the first step you...2021-08-2616 min
La Vague IntuitiveVoyage avec Andrée-AnneJe pars en voyage avec ma merveilleuse amie virtuelle.
La vie en 3D ne nous a pas encore fait le cadeau d’une rencontre mais dans notre cœur une grande amitié est née. C'est une de mes soeurs cosmiques que la vie a mise sur ma route.
Je vous partage une partie de sa carte de vie, de sa mission, de son bagage, de son virage professionnel et surtout sa grande douceur qui est sa signature dans son accompagnement au travers l’organisation d’évènements magiques.
Pour la découvrir : https://www.ins...2021-08-1742 minCoach En BouteilleComing outDans le sixième épisode de coach en bouteille, nous vous permettons d’apprendre a nous connaître un peu plus! Plus précisement, nous vous parlons du coming out de Scott. Mylène s’occupe de poser toutes les questions possible: Quand? Comment? Ça c’est bien passé? Des conseils pour les autres? Si vous avez des histoires de coming out à partager ou avez besoin de parler, nous sommes là pour vous! On ne s’appel pas Coach en bouteille pour rien! N’hésitez pas à nous sui...2021-08-1123 min