podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Myrte Van Lonkhuijsen
Shows
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Mini-feed: Vertraagt borstvoeding genezing?
Een vraag van een cliente: vertraagt borstvoeding herstel na een sectio door de lageren oestrogeenspiegels? Interessante vraag!
2025-10-16
06 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Kolven zegt niet alles | 25
Ariana begon na drie dagen met een combinatie van aanleggen, bijvoeden en kolven: triple feeding noemen we dat. Ondanks de inspanningen kwam de melkproductie niet op gang zoals gehoopt, en triple feeding houd je niet lang vol. Dit leidde tot spanning en stress voor Ariana.Naast dat sommige vrouwen wél heel goed melk laten stromen voor een baby en niet voor een apparaat, is de belangrijkste boodschap hier dat de mentale en fysieke ontspanning bij kolven cruciaal is. Door de juiste technieken en schema's toe te passen, zoals 'powerkolven' of clusteren, kan de productie w...
2025-10-09
12 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Mini-feed: tandjes en borstvoeding
Mini-feeds zijn korte afleveringen tussendoor over dingen die me opvallen en die ik graag met je wil delen.Deze keer:Voeden als de baby tandjes krijgt.
2025-10-05
06 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Voeden van een oudere baby | 23
'Wat vind jij van het voeden van een oudere baby?' Mare werkt bij een consultatiebureau en haar vraag bleek de opening tot een mooi gesprek over haar eigen ongemak als zorgprofessional rond langer voeden. Maar wat is 'langer' voeden eigenlijk? Wat is dan normaal, of excessief? En hoe zijn we er van nature op ingericht, ten opzichte van de hedendaagse sociale norm.Ik geef je praktische tips over de begeleiding van ouders die een oudere baby voeden (6 maanden of langer) en hoe je kunt omgaan met peuters met een eigen willetje, die mama's shirt d...
2025-10-02
11 min
Why Do You Podcast?
161. Myrte van Lonkhuijsen - Borstvoeding en werk, wat kan er? / Borstvoeding voorbij de protocollen
Een gesprek met lactatiekundige IBCLC Myrte van Lonkhuijsen (NL) over haar podcasts "Borstvoeding en werk, wat kan er?" en "Borstvoeding voorbij de protocollen". De ene podcast is er voor moeders die werk en borstvoeding willen combineren. Myrte vertelt je in deze podcast dat er veel manieren zijn om die combinatie op een plezierige manier te maken, want tussen struggelen en stoppen zijn er nog veel andere mogelijkheden.De andere podcast is er voor zorgprofessionals. In deze podcast deelt Myrte echte verhalen uit haar praktijk en toont ze wat er kan, niet wat er moet, zodat jij als zorgverlener j...
2025-09-24
34 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Voeding tijdens een ramp | 22
Ik durf te stellen dat bij een ramp in Nederland het gebrek aan vertrouwen in borstvoeding en het gebrek aan kennis over kunstvoeding de grootste indirecte bedreiging vormt voor de gezondheid van zuigelingen.De overheid roept ons op om ons voor te bereiden. Weet wat je moet doen tijdens een ramp. Maar nergens in rampenplannen komen zuigelingen terug. En het zijn niet per se de borstgevoede kinderen die het grootste gevaar lopen, juist baby's die flesvoeding krijgen lopen het meeste risico bij gebrek aan schoon drinkwater.In deze aflevering bespreek ik onder andere wat we zo...
2025-09-18
10 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Mini-feed: is borstvoeding zwaarder dan diabetes?
Iets nieuws: ik start met af en toe een mini-feed.Mini-feeds zijn korte afleveringen tussendoor over dingen die me opvallen en die ik graag met je wil delen. Deze keer: Het lijkt erop dat vrouwen geen informatie krijgen over het beschermende effect van borstvoeding geven voor hun eigen gezondheid uit angst om ze onder druk te zetten. Kennelijk wordt borstvoeding gezien als zo belastend dat de gezondheidswinst daarbij in het niet zou vallen?
2025-09-05
05 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Flesvoeding geven, als borstvoeding de bedoeling was | 20
Hoe kun je flesvoeding geven als je borstvoeding had wíllen geven, en het gevoel van verlies zo klein mogelijk te maken?Borstvoeding is meer dan alleen voedselverschaffing. Het is emotioneel en kan heel diep gaan. Hoewel flesvoedende moeders net zo fantastisch zijn als borstvoedende moeders, kan het een gevoel van verlies geven als moeders een andere weg zijn ingeslagen dan ze hadden gehoopt.Is het het huid-op-huidcontact, of juist het exclusieve wat ze missen? In deze aflevering bespreek ik hoe je het gesprek aan gaat, welke oplossingen er zijn en hoe dat bijvoorbeeld in h...
2025-06-24
11 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Genoeg, over wat genoeg borstvoeding is | 19
Is het wel genoeg? Een vraag die bij bijna elk consult terugkomt. Wat betekent ‘genoeg’ eigenlijk? Genoeg om te groeien, te troosten, te genieten, of om gewoon samen te zijn?Jij en ik hebben ook weleens dagen waarin zo vol van plezier of liefde zijn, dat er maar weinig eten bij past. En op andere dagen wil je jezelf helemaal volstoppen met voedsel. Wat is genoeg voor een baby? Er komt binnenkort een apparaat op de markt waarmee moeders kunnen meten hoeveel hun baby uit de borst gedronken heeft. Maar wie bepaalt dan w...
2025-06-17
12 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Alle moeders zijn psychisch kwetsbaar, met psycholoog Noor Cornelissen | 18
Onlangs stelde mijn praktijkgenote Noor: 'Alle moeders zijn psychisch kwetsbaar', waarop ik mijn koffie neerzette en vroeg of we het daar in mijn podcast over konden hebben. Noor zei gelukkig ja, en een leerzaam én inspirerend gesprek ontspon.We bespreken ze hoe het moederbrein daadwerkelijk verandert tijdens en na de zwangerschap. Iets wat zelfs zichtbaar is op hersenscans.Noor benadrukt dat álle moeders in de periode na de bevalling psychisch kwetsbaar zijn, juist door de biologische, hormonale en neurologische veranderingen. Dit heeft grote invloed op het ervaren van emoties, het zorgen voor een kind en bi...
2025-05-29
14 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Borstvoeden met een angststoornis, over kwetsbare moeders en anders kijken | 17
Ik spreek met enige regelmaat zorgprofessionals die, vaak met de beste intenties, aannemen dat borstvoeding te zwaar is voor moeders met psychische kwetsbaarheid, zoals een angststoornis. Zo ook de huisarts in het praktijkvoorbeeld in deze aflevering. Maar is dat beeld wel terecht?Welke rol kunnen hormonen als oxytocine en prolactine spelen in ontspanning, binding en het reguleren van angst? Voeden kan juist zorgen voor rustmomenten, die vergelijkbaar zijn met mindfulness.Want met de juiste begeleiding kan borstvoeding niet alleen de gezondheid bevorderen, maar ook het zelfvertrouwen en het herstel van moeders ondersteunen.📚 Meer the...
2025-05-22
14 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Verborgen invloeden achter borst- en kunstvoeding, met Annegien Bakkers van de podcast Machtige Melk | 16
In deze aflevering draait het niet direct om borstvoeding of begeleiding, maar om een gloednieuw initiatief dat alles met borstvoeding te maken heeft: de journalistieke podcast “Machtige Melk”, opgezet door Marilse Eerkens en mijn gast van vandaag, Annegien Bakkers. Samen duiken ze in de invloed van macht, zorg en melk – en vooral in hoe ouders hun keuzes maken rondom (borst)voeding. Hoe vrij ben je als ouder in die keuze? Welke zichtbare en onzichtbare krachten spelen een rol? Annegien en ik belichten de verwevenheid van de kunstvoedingsindustrie met zorgprofessionals en bespreken waarom juist zorgverleners zich bewust...
2025-05-15
15 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Borstvoeding is niet logisch, over cases die de wetenschap tarten | 15
Onderzoek wijst uit... dat je met 3 voedingen per dag je productie niet op peil houdt. Dat het na het verdwijnen van de zuigreflex ook alle hoop op voeden aan de borst verdwijnt. En dat moeder met bijvoorbeeld hypoplastisch borstweefsel, waarschijnlijk nooit voldoende kunnen voeden om hun kindje goed te laten groeien.En toch...En toch, kom ik regelmatig verhalen tegen waarbij dat wél gebeurt. In deze aflevering 3 verhalen over de ervaringen van moeders en baby's die de wetenschappelijke verwachtingen tartten. Zou het kunnen dat vertrouwen, plezier en liefde factoren zijn die we ni...
2025-05-15
10 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
De stiefborst, over asymmetrie in productie en voorkeur voor één borst | 14
Borsten zijn niet symmetrisch en baby's (en ouders!) hebben vaak voorkeur. Maar wat als de asymmetrie verder gaat, baby's één borst gaan weigeren en het wel erg lastig wordt om passende beha's te kopen?Het advies om de kleinste borst te stimuleren door bijvoorbeeld extra aanleggen, als eerste aanleggen of kolven lijkt in theorie heel passend, maar is dat in de praktijk niet altijd. Zo zal een boze, hongerige, weigerende baby niet bepaald ontspanning bij moeder stimuleren. Ontspanning die nodig is om melk te laten stromen.Er zijn meer manieren waarop je meer symmetrie kan st...
2025-05-08
16 min
ESSB podcast episodes
De Ontevreden Baby Podcast #2: Borstvoeding en slaap, het kán.
Borstvoeding wordt vaak gezien als de oorzaak van slecht slapende baby's en vermoeide ouders. Maar klopt dat eigenlijk wel? In deze aflevering van de Ontevreden Baby Podcast praten we met Drs. Myrte van Lonkhuijsen, Lactatiekundige IBCLC. Ze bespreekt veelvoorkomende fabels over borstvoeding en slaap en biedt praktische inzichten en oplossingen.Kunnen borstgevoede baby's doorslapen? Is flesvoeding echt dé oplossing voor een betere nachtrust? En hoe kun je borstvoeding en slaap op een manier combineren die werkt voor zowel baby als ouder?Wil je meer lezen over borstvoeding en slaap? Lees dan hoofdstuk 5, “Uit liefde voor moe...
2025-03-18
25 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Borstvoeding op de NICU, over prematuren en 1,5 cc moedermelk | 13
Op de NICU (Neonatale Intensive Care Unit) is bijna niets zoals thuis, waar je na een (relatief) goede bevalling terechtkomt. De omstandigheden vragen om veel aanpassing, zowel voor ouders als voor zorgverleners.Margriet de Winkel-Reijneker, lactatiekundige in het Geboortecentrum van het WKZ (Wilhelmina Kinderziekenhuis) in Utrecht, neemt ons mee in haar bijzondere werk op deze unieke plek. Ze deelt inspirerende momenten waarin alles op z’n plek lijkt te vallen en er écht iets goed gaat.We bespreken hoe belangrijk borstvoeding kan zijn, juist voor moeders van premature of ernstig zieke baby’s. Margriet vertelt waaro...
2025-01-22
27 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Is de kwaliteit van moedermelk echt altijd goed?
Zijn er moeders met slechte, of watermelk?Het ziet er maar waterig uit, met een klein laagje vet en de baby groeit ook niet erg goed of is vaak hongerig... en moeder Nadia uit deze casus vraagt zich af: is de kwaliteit van mijn melk wel goed?Een vraag die wij geleerd hebben te beantwoorden met: 'Ja, de kwaliteit van moedermelk is altijd goed.' Maar als ik een andere cliënte tegenkom waarbij de laag vet op de gekolfde melk wel een centimeter dik is, en die baby wel goed groeit, besluit ik...
2025-01-10
17 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Doorslapen van de moeder; hard nodig of onmogelijk in de eerste week? Met Steffie Burgemeestre | 11
Slapen is voor een moeder van een pasgeborene cruciaal, en er gaan vele adviezen de ronde die ervoor zorgen dat moeders de nacht door kunnen slapen. Uitrusten is inderdaad belangrijk, maar een aantal van die adviezen werkt voor zowel moeder als baby averechts. Vooral in de eerste week, als baby nog zo moet wennen aan het leven buiten. En dan zijn er de beruchte tweede nacht en derde dag, waar veel ouders onbekend mee zijn.We bespreken doorslapen van de moeder aan de hand van een casus van Steffie, waarover zij aan het einde van d...
2024-11-22
18 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Nét te mager? Over randdysmaturiteit | 10
Een normaal geboortegewicht en bovengemiddelde groei: het gaat geweldig met de kleine Adam.Behalve dan dat het niet geweldig gaat. Hij huilt vaak en hard, spuugt, maar zoekt steeds de borst en slaapt alleen in hun armen. Adams ouders horen van 3 kanten goedbedoelde maar verwarrende adviezen en ondanks dat de borstvoeding goed gaat en Quinn voldoende melk heeft, beginnen ze te twijfelen: is er iets mis met Quinns melk of misschien met Adam?Adam is 4,5 week oud en bijna 1200 gram boven zijn geboortegewicht: je zou verwachten een baby vol spekjes in je armen t...
2024-11-05
13 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Reflux, over spugen en (onhandige) adviezen rondom reflux bij baby's | 9
In deze aflevering bespreek ik de complexe uitdagingen van reflux bij baby's en de beperkingen van standaardprotocollen. Ik deel de casussen van Samuel, een prematuur en licht dysmatuur geboren baby, en Sannae die ging spugen terwijl de borstvoeding nét lekker liep. De pijn bij moeder was eindelijk weg, maar nu kregen ze te maken met een nieuw probleem: de reflux.Spugen is bij baby's door hun snelle groei en kleine maaginhoud veelvoorkomend, maar als baby en ouders daar ongelukkig van worden, is een aanpassing vaak wel nodig. Het helpt om daarbij te kijken naar d...
2024-10-24
16 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Soms trap ik er zelf ook nog in... over de complexiteit van borstvoeding | 8
Soms vergeet ik ook nog wel eens dat borstvoeding niet zo simpel is. Schijnbaar eenvoudig als het is, heeft borstvoeding complexe fysiologische, psychologische en sociale dimensies. Zo is er de unieke vraag-en-aanboddynamiek: hoe meer je geeft, hoe meer je krijgt, het fysiologische samenspel van hormonen, borsten en baby's en hechting en beginnend ouderschap.Maar we maken het soms ook weer veel te moeilijk. Juist bij kwetsbare kinderen of moeders, waar het al snel wordt afgeraden omdat de fles 'makkelijker is', kan het mogelijk en simpeler maken van borstvoeding juist enorm van waarde zijn.I...
2024-10-16
13 min
Ode aan het vrouwenlijf
S2 - #1 Borstvoeding met Myrte van Lonkhuijsen
In deze aflevering praat ik met Myrte, mama van 3 dochters en oma van 3 kleindochters. Ze is al 24 jaar lactatiekundige en zij was onze rots in de branding toen we na 4 maanden na de bevalling nog steeds met onze handen in het haar zaten tijdens de borstvoedingsreis met Lo. We hebben het onder andere over waarom het geven van borstvoeding zo belangrijk is en hoe je je het beste kunt voorbereiden op je eigen avontuur. Heel veel plezier met het beluisteren van deze aflevering. Myrte - @myrteibclc Website...
2024-09-16
1h 00
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Dat had nét wat beter gekund, over voorbereiding op borstvoeding geven en niet meteen naar kunstvoeding verwijzen
Dat had nét even anders gekund, en het borstvoeden voor moeder en baby een heel stuk fijner en relaxter gemaakt.In deze aflevering spreek ik met collega Inge de Vries. We bespreken een casus met van die momenten waarop je als lactatiekundige denkt: oeh, als daar nu net even wat anders was gezegd, dan had het probleem waarvoor ik hier ben niet bestaan. Er overigens volledig vanuit gaande dat elke zorgprofessional de beste zorg wil leveren, en alles dus uit goede bedoelingen gedaan en gezegd wordt. Toch willen we deze momenten graag bes...
2024-07-03
25 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Herken jij dit? Over overproductie bij slanke moeders | 6
Niet evidence-based, maar het lijkt alsof slanke moeders gevoeliger zijn voor overproductie en mastitis. Herken jij dit beeld ook?Mari is zo'n moeder. Slank, een kilo of 11, 12 aangekomen tijdens de zwangerschap en na een paar dagen al bijna weer op het gewicht van voor de zwangerschap. Bij het voeden van haar oudste bleek ze al gevoelig voor borstontsteking en schimmelinfecties, en nu bij de tweede zit ze alweer op randje borstontsteking.Als ik mijn vermoeden uitspreek, dat haar klachten te maken kunnen hebben met haar slanke lichaamsbouw, zie ik in mijn ooghoek de k...
2024-06-10
10 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Helaas niet natuurlijk | 5
De erfenis van 200 jaar slecht borstvoedingsmanagement is dat borstvoeding veelal als zwaar, moeilijk en een belasting voor moeder, baby en de zorg wordt ingeschat.Maar kijk eens naar de literatuur en de kunst van vóór 1850. Borstvoeding wordt daarin geassocieerd met overvloed en goddelijkheid. Pas toen ons leven, in de moderne tijd met stoomtreinen en fabrieken, op allerlei schema's moest gaan lopen, werd ook borstvoeding als mechanisch benaderd en moesten baby's vooral opgevoed worden tot nuttige leden van de maatschappij.In deze aflevering lees ik onder andere voor uit een boekje uit 1946 dat bor...
2024-05-27
13 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Hij doet het niet! Over scheef, vroeg indalen en het perspectief van de baby | 4
"Ik dacht je niet meer nodig te hebben bij een tweede." Dorien had al ervaring met haar oudste en deze tweede keer was de bevalling voor haar wél een fijne ervaring geweest. Maar haar zoon leek borstvoeding niet te begrijpen: hij deed zijn mondje niet zo ver open en viel al snel stil als hij eenmaal aangehapt had. Ook schreeuwde hij moord en brand als ze hem naar de borst begeleidde. Met kolven had Dorien ruim voldoende melk voor haar zoon. Waarom deed hij het dan niet?In deze casus zien we ho...
2024-04-25
10 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Het wordt maar niet meer! | 3
Als je op dag 12 nog niet voldoende melk voor je baby maakt, komt het dan nog goed met de borstvoeding?Ariana was overgegaan op volledig kolven, omdat aanleggen niet goed ging en zij en haar partner wilden zien hoeveel zoon Bram dronk en dus hoeveel bijvoeding hij nog nodig had. Maar Ariana kolfde ondanks het gebruik van een goede kolf en 7 keer per etmaal kolven (ook vaak 's nachts) niet voldoende melk voor Bram en het leek ook niet meer te worden. Had borstvoeding nog wel zin? In deze aflevering vertel ik...
2024-04-08
13 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Gelukkig niet natuurlijk | 2
Ze had van alles geprobeerd, maar het bleek toch echt zo te zijn: Maryam had écht te weinig melk om haar baby te voeden.Ik kom regelmatig cliënten tegen die mij vragen of het nuttig is om te weten dat hun moeder ook te weinig melk had. Meestal is mijn antwoord dan: nee. Want 30 jaar geleden was de begeleiding nog zo anders en summier, dat moeders het vaak om die reden niet lukte. Maar in Maryams geval was het echt zo: haar borsten maakten te weinig melk aan. Ze moest gebruikmaken van kunstvoeding en/of...
2024-03-19
11 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Borstvoeding bestaat niet | 1
Borstvoeding bestaat niet.. Althans, niet op zichzelf. Niet als 'ding'.Het is een proces tussen een moeder en een kind. Borstvoeding is geen zelfstandig naamwoord, en zelfs geen simpel werkwoord, maar een samengesteld werkwoord.Je kunt borstvoeding geven, en krijgen, het is het uitwisselen tussen moeder en baby met en door al die aspecten. Als we een protocol maken gericht op ‘borstvoeding’ dan is het belangrijk om te weten welk aspect we bedoelen. Als we 'borstvoeding' als ‘ding’ als onderwerp en doel nemen dan kan het proces borstvoeding in het gedrang komen.In deze...
2024-03-19
10 min
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionals
Een baby plus twee borsten. Hoe moeilijk kan het zijn?
Borstvoeding voorbij de protocollen is een podcast voor professionals die ouders begeleiden rond het geven van borstvoeding (of voor als je nieuwsgierig bent natuurlijk).Wat ik hoop te bereiken is jou te inspireren om verder te kijken naar wat borstvoeding is, namelijk meer dan alleen voeding aan een baby geven, of genoeg drinken door een baby, naar wat ermee kan en naar wat jouw rol als zorgprofessional daarin zou kunnen zijn. Want hoe meer je weet over die nauwe interactie tussen moeder en kind, die speelt rond het geven en krijgen van borstvoeding, hoe leuker oo...
2024-03-19
03 min
Borstvoedingsbabbel
#7 Borst vs. fles
In deze aflevering gaan we in gesprek met Myrte van Lonkhuijsen, een ervaren collega lactatiekundige, over het debat rond borstvoeding versus flesvoeding. Ontdek hoe we het verschil tussen beide voedingsmethoden kunnen verkleinen en leer meer over de verschillende varianten babyvoeding, inclusief tips over overvoeden en doorslapen.BLOGOm het nog eens terug te kunnen lezen, hebben we van deze aflevering een blog gemaakt die je hier kunt vinden. Om de gezichten te zien achter de stemmen kan je de podcast ook bekijken via YouTube.GRATIS CHECKLISTWil jij een praktische samenvatting van alle...
2024-03-15
32 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
Meditatie voor kolven - van werkmodus in mama-modus en weer terug
Deze meditatie helpt je om vanuit de werkmodus in de mama-modus te stappen, zodat de melk gaat stromen en je een fijn kolfmoment ervaart.Ik neem je mee in wat je kunt doen, waar je ontspanning vindt en hoe je in de kolfmodus komt, zodat de juiste hormonen de ruimte krijgen. Je kunt de audio halverwege op pauze zetten en als je klaar bent met kolven weer verder afspelen om juist vanuit de kolfmodus weer in werkmodus te komen, en te zorgen dat de oxytocine-stroom sneller stopt.***Deze podcast helpt borstvoedende o...
2022-10-03
06 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
Voorraad borstvoeding in je vriezer opbouwen en bewaren - 7
Wat heb je nodig als je een voorraad melk op wilt bouwen in je vriezer, hoe veel heb je nodig en waarom bouw je een voorraad op?Kolf in elk geval liever voor je kind, dan voor je vriezer. Focus je op een plezierig samenleven in je gezin. Bedenk ook hoe belangrijk het voor je is dat je kind wel of geen kunstvoeding krijgt.Ga je beginnen met een voorraad, test dan of jouw melk goed te bewaren is. Bij sommigen is het enzym lipase overactief waardoor de melk snel vies wordt. Berekening h...
2022-10-02
13 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
Borstvoeding en kunstvoeding combineren - 6
Kunstvoeding en borstvoeding combineren voor langere tijd kan heel goed. Je kunt dan kiezen om minder vaak, minder lang of helemaal niet te kolven op je werk. Borsten en borstvoeding hebben een 24-uursritme. Je kunt het voor elkaar krijgen dat je borsten bijvoorbeeld 's avonds en 's nachts veel melk aanmaken en overdag weinig. Dat werkt het gemakkelijkste als je min of meer vaste werktijden hebt. Werk je onregelmatig, dan zal het wat complexer zijn. Berekening hoeveelheid melk per voedingIn maand 1 en 2: 150 cc per kilo lichaamsgewicht van je kind gedeeld do...
2022-10-01
15 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
Kolven op je werk - 5
Het is zover, je gaat kolven op je werk. Wat kan er?Je kunt veel flexibeler zijn als je het idee van altijd 100% kolven wat loslaat. De kolf heeft geen honger, dus vorm een ritme naar jouw omstandigheden.Kolf in elk geval niet tijdens het autorijden. Van oxytocine word je slaperig en wazig en dat is gevaarlijk.In deze afleveringWat je kunt doen als de mogelijkheden om te kolven niet ideaal zijn, bijvoorbeeld omdat je veel onderweg bentHoe je omgaat met een ritme en de (on)mogelijkheden van je werk-agendaWat het...
2022-09-30
18 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
De kant van je baby - 4
Het combineren van borstvoeding en werk heeft natuurlijk ook z'n effect op je baby.Je kindje zal uit de fles moeten gaan drinken en het is langer bij je weg op een dag.De fles kan een uitdaging zijn. Begin rond de 4 tot 6 weken met oefenen met de fles en stop niet als je kindje het kan. Als de zuigreflex verdwijnt, kan je baby namelijk voor het eerst kiezen of die wel of niet drinkt. Flesweigeren gaat dan ook om willen, niet om kunnen.Ik geef een aantal tips als je kindje de...
2022-09-29
13 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
Kolven, het mentale stuk & kledingkeuzes - 3
Kolven is geen kwestie van kolf op je borst en gaan. Er speelt zich een heel mentaal en hormonaal spel af, waar je bij kolven op je werk rekening mee mag houden om het voor jezelf zo goed mogelijk vorm te geven.In deze afleveringHoe je de benodigde oxytocine-stroom kunt aanzettenHoe zet je de 'kolfmodus' weer uit?Hoe creëer je voor jezelf een voldoende veilige omgeving op je werk?Welke kledingkeuzes helpen daarbij, en welke zijn minder handig?Wat kun je doen als je een uniform draagt?Hoe handig zijn speciale kolfbeha's?***
2022-09-28
13 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
Starten met kolven - 2
Hoe start je met kolven? Het begint met de keuze voor een kolf. In deze aflevering zet ik de handigheden en onhandigheden van de diverse soorten kolfapparaten uiteen. Je hoort wat een normale opbrengst is en wat je kunt doen als je een krappe of juist een ruime melkproductie hebt. En hoe je ermee omgaat, als de melk niet wil stromen.Daarnaast bespreek ik hoe je de melk bewaart, hoe lang je het bewaart (met een handig ezelsbruggetje om te onthouden) en hoe je test of jouw melk goed te bewaren is. ...
2022-09-27
14 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van Lonkhuijsen
Werk en borstvoeding, wat kan er? - 1
Hoe ga je werk en borstvoeding combineren? Gelukkig heb je veel meer keuze dan 100% moedermelk of 100% stoppen. In deze aflevering leggen we de basis voor een prettige manier om werk en borstvoeding vorm te geven. De uitdaging is namelijk dat je hierover gaat nadenken in een periode dat het lastig is om je er iets bij voor te stellen.Daarom geef ik je een tijdlijn, wat wanneer belangrijk is, vertel ik je hoe je een goede basis legt en hoe het nu precies werkt als je kind drinkt of je de kolf op je borst z...
2022-09-26
12 min
The Yoga, Bellies & Babies Podcast
Breastfeeding and all that lies beneath, with Myrte van Lonkhuijsen
This week I speak to Myrte van Lonkhuijsen, an expert lactation consultant, mother of three and grandmother.During her breastfeeding workshop in Amsterdam, which I attended during my first pregnancy, I was pleasantly surprised how the focus wasn’t about promoting breastfeeding, but about making an informed and intelligent decision for you, your baby, your family and your career.That’s why I’m thrilled to have had a conversation with Myrte were we discuss a whole range of topics around breastfeeding, and why there is so much more that meets the eye. Here is some o...
2022-08-12
1h 00
Mom & co - de podcast
EXPERT: Myrte van Lonkhuijsen - lactatiekundige - borstvoeding - flesvoeding - kolven - partnerrol.
Myrte van Lonkhuijsen is lactatiekundige, en schuift bij ons aan tafel om antwoord te geven op vragen als; hoe kan het dat van de 69 procent van de vrouwen die starten met borstvoeding, er na 6 maanden nog maar 19 procent doorgaat? Wat zijn de grote uitdagingen op voedingsgebied? En hoe combineer je voeden met werk? Samen met mijn vriend René en mijn collega Roos hangen we aan haar lippen. Een aflevering boordevol waardevolle informatie die wat ons betreft iedereen die het avontuur met een baby aangaat, zou moeten luisteren! Wil jij ook een cursus van Mom & co vol...
2021-03-03
1h 08