Shows
Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsMini-feed: Vertraagt borstvoeding genezing?Een vraag van een cliente: vertraagt borstvoeding herstel na een sectio door de lageren oestrogeenspiegels? Interessante vraag!
2025-10-1606 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsKolven zegt niet alles | 25Ariana begon na drie dagen met een combinatie van aanleggen, bijvoeden en kolven: triple feeding noemen we dat. Ondanks de inspanningen kwam de melkproductie niet op gang zoals gehoopt, en triple feeding houd je niet lang vol. Dit leidde tot spanning en stress voor Ariana.Naast dat sommige vrouwen wél heel goed melk laten stromen voor een baby en niet voor een apparaat, is de belangrijkste boodschap hier dat de mentale en fysieke ontspanning bij kolven cruciaal is. Door de juiste technieken en schema's toe te passen, zoals 'powerkolven' of clusteren, kan de productie w...
2025-10-0912 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsMini-feed: tandjes en borstvoedingMini-feeds zijn korte afleveringen tussendoor over dingen die me opvallen en die ik graag met je wil delen.Deze keer:Voeden als de baby tandjes krijgt.
2025-10-0506 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsVoeden van een oudere baby | 23'Wat vind jij van het voeden van een oudere baby?' Mare werkt bij een consultatiebureau en haar vraag bleek de opening tot een mooi gesprek over haar eigen ongemak als zorgprofessional rond langer voeden. Maar wat is 'langer' voeden eigenlijk? Wat is dan normaal, of excessief? En hoe zijn we er van nature op ingericht, ten opzichte van de hedendaagse sociale norm.Ik geef je praktische tips over de begeleiding van ouders die een oudere baby voeden (6 maanden of langer) en hoe je kunt omgaan met peuters met een eigen willetje, die mama's shirt d...
2025-10-0211 min
Why Do You Podcast?161. Myrte van Lonkhuijsen - Borstvoeding en werk, wat kan er? / Borstvoeding voorbij de protocollenEen gesprek met lactatiekundige IBCLC Myrte van Lonkhuijsen (NL) over haar podcasts "Borstvoeding en werk, wat kan er?" en "Borstvoeding voorbij de protocollen". De ene podcast is er voor moeders die werk en borstvoeding willen combineren. Myrte vertelt je in deze podcast dat er veel manieren zijn om die combinatie op een plezierige manier te maken, want tussen struggelen en stoppen zijn er nog veel andere mogelijkheden.De andere podcast is er voor zorgprofessionals. In deze podcast deelt Myrte echte verhalen uit haar praktijk en toont ze wat er kan, niet wat er moet, zodat jij als zorgverlener j...
2025-09-2434 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsVoeding tijdens een ramp | 22 Ik durf te stellen dat bij een ramp in Nederland het gebrek aan vertrouwen in borstvoeding en het gebrek aan kennis over kunstvoeding de grootste indirecte bedreiging vormt voor de gezondheid van zuigelingen.De overheid roept ons op om ons voor te bereiden. Weet wat je moet doen tijdens een ramp. Maar nergens in rampenplannen komen zuigelingen terug. En het zijn niet per se de borstgevoede kinderen die het grootste gevaar lopen, juist baby's die flesvoeding krijgen lopen het meeste risico bij gebrek aan schoon drinkwater.In deze aflevering bespreek ik onder andere wat we zo...
2025-09-1810 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsMini-feed: is borstvoeding zwaarder dan diabetes?Iets nieuws: ik start met af en toe een mini-feed.Mini-feeds zijn korte afleveringen tussendoor over dingen die me opvallen en die ik graag met je wil delen.
Deze keer:
Het lijkt erop dat vrouwen geen informatie krijgen over het beschermende effect van borstvoeding geven voor hun eigen gezondheid uit angst om ze onder druk te zetten. Kennelijk wordt borstvoeding gezien als zo belastend dat de gezondheidswinst daarbij in het niet zou vallen?
2025-09-0505 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsFlesvoeding geven, als borstvoeding de bedoeling was | 20Hoe kun je flesvoeding geven als je borstvoeding had wíllen geven, en het gevoel van verlies zo klein mogelijk te maken?Borstvoeding is meer dan alleen voedselverschaffing. Het is emotioneel en kan heel diep gaan. Hoewel flesvoedende moeders net zo fantastisch zijn als borstvoedende moeders, kan het een gevoel van verlies geven als moeders een andere weg zijn ingeslagen dan ze hadden gehoopt.Is het het huid-op-huidcontact, of juist het exclusieve wat ze missen? In deze aflevering bespreek ik hoe je het gesprek aan gaat, welke oplossingen er zijn en hoe dat bijvoorbeeld in h...
2025-06-2411 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsGenoeg, over wat genoeg borstvoeding is | 19Is het wel genoeg? Een vraag die bij bijna elk consult terugkomt. Wat betekent ‘genoeg’ eigenlijk? Genoeg om te groeien, te troosten, te genieten, of om gewoon samen te zijn?Jij en ik hebben ook weleens dagen waarin zo vol van plezier of liefde zijn, dat er maar weinig eten bij past. En op andere dagen wil je jezelf helemaal volstoppen met voedsel. Wat is genoeg voor een baby? Er komt binnenkort een apparaat op de markt waarmee moeders kunnen meten hoeveel hun baby uit de borst gedronken heeft. Maar wie bepaalt dan w...
2025-06-1712 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsAlle moeders zijn psychisch kwetsbaar, met psycholoog Noor Cornelissen | 18Onlangs stelde mijn praktijkgenote Noor: 'Alle moeders zijn psychisch kwetsbaar', waarop ik mijn koffie neerzette en vroeg of we het daar in mijn podcast over konden hebben. Noor zei gelukkig ja, en een leerzaam én inspirerend gesprek ontspon.We bespreken ze hoe het moederbrein daadwerkelijk verandert tijdens en na de zwangerschap. Iets wat zelfs zichtbaar is op hersenscans.Noor benadrukt dat álle moeders in de periode na de bevalling psychisch kwetsbaar zijn, juist door de biologische, hormonale en neurologische veranderingen. Dit heeft grote invloed op het ervaren van emoties, het zorgen voor een kind en bi...
2025-05-2914 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsBorstvoeden met een angststoornis, over kwetsbare moeders en anders kijken | 17Ik spreek met enige regelmaat zorgprofessionals die, vaak met de beste intenties, aannemen dat borstvoeding te zwaar is voor moeders met psychische kwetsbaarheid, zoals een angststoornis. Zo ook de huisarts in het praktijkvoorbeeld in deze aflevering. Maar is dat beeld wel terecht?Welke rol kunnen hormonen als oxytocine en prolactine spelen in ontspanning, binding en het reguleren van angst? Voeden kan juist zorgen voor rustmomenten, die vergelijkbaar zijn met mindfulness.Want met de juiste begeleiding kan borstvoeding niet alleen de gezondheid bevorderen, maar ook het zelfvertrouwen en het herstel van moeders ondersteunen.📚 Meer the...
2025-05-2214 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsVerborgen invloeden achter borst- en kunstvoeding, met Annegien Bakkers van de podcast Machtige Melk | 16In deze aflevering draait het niet direct om borstvoeding of begeleiding, maar om een gloednieuw initiatief dat alles met borstvoeding te maken heeft: de journalistieke podcast “Machtige Melk”, opgezet door Marilse Eerkens en mijn gast van vandaag, Annegien Bakkers. Samen duiken ze in de invloed van macht, zorg en melk – en vooral in hoe ouders hun keuzes maken rondom (borst)voeding. Hoe vrij ben je als ouder in die keuze? Welke zichtbare en onzichtbare krachten spelen een rol? Annegien en ik belichten de verwevenheid van de kunstvoedingsindustrie met zorgprofessionals en bespreken waarom juist zorgverleners zich bewust...
2025-05-1515 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsBorstvoeding is niet logisch, over cases die de wetenschap tarten | 15Onderzoek wijst uit... dat je met 3 voedingen per dag je productie niet op peil houdt. Dat het na het verdwijnen van de zuigreflex ook alle hoop op voeden aan de borst verdwijnt. En dat moeder met bijvoorbeeld hypoplastisch borstweefsel, waarschijnlijk nooit voldoende kunnen voeden om hun kindje goed te laten groeien.En toch...En toch, kom ik regelmatig verhalen tegen waarbij dat wél gebeurt. In deze aflevering 3 verhalen over de ervaringen van moeders en baby's die de wetenschappelijke verwachtingen tartten. Zou het kunnen dat vertrouwen, plezier en liefde factoren zijn die we ni...
2025-05-1510 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsDe stiefborst, over asymmetrie in productie en voorkeur voor één borst | 14Borsten zijn niet symmetrisch en baby's (en ouders!) hebben vaak voorkeur. Maar wat als de asymmetrie verder gaat, baby's één borst gaan weigeren en het wel erg lastig wordt om passende beha's te kopen?Het advies om de kleinste borst te stimuleren door bijvoorbeeld extra aanleggen, als eerste aanleggen of kolven lijkt in theorie heel passend, maar is dat in de praktijk niet altijd. Zo zal een boze, hongerige, weigerende baby niet bepaald ontspanning bij moeder stimuleren. Ontspanning die nodig is om melk te laten stromen.Er zijn meer manieren waarop je meer symmetrie kan st...
2025-05-0816 min
ESSB podcast episodesDe Ontevreden Baby Podcast #2: Borstvoeding en slaap, het kán.Borstvoeding wordt vaak gezien als de oorzaak van slecht slapende baby's en vermoeide ouders. Maar klopt dat eigenlijk wel? In deze aflevering van de Ontevreden Baby Podcast praten we met Drs. Myrte van Lonkhuijsen, Lactatiekundige IBCLC. Ze bespreekt veelvoorkomende fabels over borstvoeding en slaap en biedt praktische inzichten en oplossingen.Kunnen borstgevoede baby's doorslapen? Is flesvoeding echt dé oplossing voor een betere nachtrust? En hoe kun je borstvoeding en slaap op een manier combineren die werkt voor zowel baby als ouder?Wil je meer lezen over borstvoeding en slaap? Lees dan hoofdstuk 5, “Uit liefde voor moe...
2025-03-1825 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsBorstvoeding op de NICU, over prematuren en 1,5 cc moedermelk | 13Op de NICU (Neonatale Intensive Care Unit) is bijna niets zoals thuis, waar je na een (relatief) goede bevalling terechtkomt. De omstandigheden vragen om veel aanpassing, zowel voor ouders als voor zorgverleners.Margriet de Winkel-Reijneker, lactatiekundige in het Geboortecentrum van het WKZ (Wilhelmina Kinderziekenhuis) in Utrecht, neemt ons mee in haar bijzondere werk op deze unieke plek. Ze deelt inspirerende momenten waarin alles op z’n plek lijkt te vallen en er écht iets goed gaat.We bespreken hoe belangrijk borstvoeding kan zijn, juist voor moeders van premature of ernstig zieke baby’s. Margriet vertelt waaro...
2025-01-2227 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsIs de kwaliteit van moedermelk echt altijd goed?Zijn er moeders met slechte, of watermelk?Het ziet er maar waterig uit, met een klein laagje vet en de baby groeit ook niet erg goed of is vaak hongerig... en moeder Nadia uit deze casus vraagt zich af: is de kwaliteit van mijn melk wel goed?Een vraag die wij geleerd hebben te beantwoorden met: 'Ja, de kwaliteit van moedermelk is altijd goed.' Maar als ik een andere cliënte tegenkom waarbij de laag vet op de gekolfde melk wel een centimeter dik is, en die baby wel goed groeit, besluit ik...
2025-01-1017 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsDoorslapen van de moeder; hard nodig of onmogelijk in de eerste week? Met Steffie Burgemeestre | 11Slapen is voor een moeder van een pasgeborene cruciaal, en er gaan vele adviezen de ronde die ervoor zorgen dat moeders de nacht door kunnen slapen. Uitrusten is inderdaad belangrijk, maar een aantal van die adviezen werkt voor zowel moeder als baby averechts. Vooral in de eerste week, als baby nog zo moet wennen aan het leven buiten. En dan zijn er de beruchte tweede nacht en derde dag, waar veel ouders onbekend mee zijn.We bespreken doorslapen van de moeder aan de hand van een casus van Steffie, waarover zij aan het einde van d...
2024-11-2218 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsNét te mager? Over randdysmaturiteit | 10Een normaal geboortegewicht en bovengemiddelde groei: het gaat geweldig met de kleine Adam.Behalve dan dat het niet geweldig gaat. Hij huilt vaak en hard, spuugt, maar zoekt steeds de borst en slaapt alleen in hun armen. Adams ouders horen van 3 kanten goedbedoelde maar verwarrende adviezen en ondanks dat de borstvoeding goed gaat en Quinn voldoende melk heeft, beginnen ze te twijfelen: is er iets mis met Quinns melk of misschien met Adam?Adam is 4,5 week oud en bijna 1200 gram boven zijn geboortegewicht: je zou verwachten een baby vol spekjes in je armen t...
2024-11-0513 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsReflux, over spugen en (onhandige) adviezen rondom reflux bij baby's | 9In deze aflevering bespreek ik de complexe uitdagingen van reflux bij baby's en de beperkingen van standaardprotocollen. Ik deel de casussen van Samuel, een prematuur en licht dysmatuur geboren baby, en Sannae die ging spugen terwijl de borstvoeding nét lekker liep. De pijn bij moeder was eindelijk weg, maar nu kregen ze te maken met een nieuw probleem: de reflux.Spugen is bij baby's door hun snelle groei en kleine maaginhoud veelvoorkomend, maar als baby en ouders daar ongelukkig van worden, is een aanpassing vaak wel nodig. Het helpt om daarbij te kijken naar d...
2024-10-2416 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsSoms trap ik er zelf ook nog in... over de complexiteit van borstvoeding | 8Soms vergeet ik ook nog wel eens dat borstvoeding niet zo simpel is. Schijnbaar eenvoudig als het is, heeft borstvoeding complexe fysiologische, psychologische en sociale dimensies. Zo is er de unieke vraag-en-aanboddynamiek: hoe meer je geeft, hoe meer je krijgt, het fysiologische samenspel van hormonen, borsten en baby's en hechting en beginnend ouderschap.Maar we maken het soms ook weer veel te moeilijk. Juist bij kwetsbare kinderen of moeders, waar het al snel wordt afgeraden omdat de fles 'makkelijker is', kan het mogelijk en simpeler maken van borstvoeding juist enorm van waarde zijn.I...
2024-10-1613 min
Ode aan het vrouwenlijfS2 - #1 Borstvoeding met Myrte van LonkhuijsenIn deze aflevering praat ik met Myrte, mama van 3 dochters en oma van 3 kleindochters. Ze is al 24 jaar lactatiekundige en zij was onze rots in de branding toen we na 4 maanden na de bevalling nog steeds met onze handen in het haar zaten tijdens de borstvoedingsreis met Lo. We hebben het onder andere over waarom het geven van borstvoeding zo belangrijk is en hoe je je het beste kunt voorbereiden op je eigen avontuur.
Heel veel plezier met het beluisteren van deze aflevering.
Myrte - @myrteibclc
Website...
2024-09-161h 00Borstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsDat had nét wat beter gekund, over voorbereiding op borstvoeding geven en niet meteen naar kunstvoeding verwijzenDat had nét even anders gekund, en het borstvoeden voor moeder en baby een heel stuk fijner en relaxter gemaakt.In deze aflevering spreek ik met collega Inge de Vries. We bespreken een casus met van die momenten waarop je als lactatiekundige denkt: oeh, als daar nu net even wat anders was gezegd, dan had het probleem waarvoor ik hier ben niet bestaan. Er overigens volledig vanuit gaande dat elke zorgprofessional de beste zorg wil leveren, en alles dus uit goede bedoelingen gedaan en gezegd wordt. Toch willen we deze momenten graag bes...
2024-07-0325 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsHerken jij dit? Over overproductie bij slanke moeders | 6Niet evidence-based, maar het lijkt alsof slanke moeders gevoeliger zijn voor overproductie en mastitis. Herken jij dit beeld ook?Mari is zo'n moeder. Slank, een kilo of 11, 12 aangekomen tijdens de zwangerschap en na een paar dagen al bijna weer op het gewicht van voor de zwangerschap. Bij het voeden van haar oudste bleek ze al gevoelig voor borstontsteking en schimmelinfecties, en nu bij de tweede zit ze alweer op randje borstontsteking.Als ik mijn vermoeden uitspreek, dat haar klachten te maken kunnen hebben met haar slanke lichaamsbouw, zie ik in mijn ooghoek de k...
2024-06-1010 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsHelaas niet natuurlijk | 5De erfenis van 200 jaar slecht borstvoedingsmanagement is dat borstvoeding veelal als zwaar, moeilijk en een belasting voor moeder, baby en de zorg wordt ingeschat.Maar kijk eens naar de literatuur en de kunst van vóór 1850. Borstvoeding wordt daarin geassocieerd met overvloed en goddelijkheid. Pas toen ons leven, in de moderne tijd met stoomtreinen en fabrieken, op allerlei schema's moest gaan lopen, werd ook borstvoeding als mechanisch benaderd en moesten baby's vooral opgevoed worden tot nuttige leden van de maatschappij.In deze aflevering lees ik onder andere voor uit een boekje uit 1946 dat bor...
2024-05-2713 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsHij doet het niet! Over scheef, vroeg indalen en het perspectief van de baby | 4"Ik dacht je niet meer nodig te hebben bij een tweede." Dorien had al ervaring met haar oudste en deze tweede keer was de bevalling voor haar wél een fijne ervaring geweest. Maar haar zoon leek borstvoeding niet te begrijpen: hij deed zijn mondje niet zo ver open en viel al snel stil als hij eenmaal aangehapt had. Ook schreeuwde hij moord en brand als ze hem naar de borst begeleidde. Met kolven had Dorien ruim voldoende melk voor haar zoon. Waarom deed hij het dan niet?In deze casus zien we ho...
2024-04-2510 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsHet wordt maar niet meer! | 3Als je op dag 12 nog niet voldoende melk voor je baby maakt, komt het dan nog goed met de borstvoeding?Ariana was overgegaan op volledig kolven, omdat aanleggen niet goed ging en zij en haar partner wilden zien hoeveel zoon Bram dronk en dus hoeveel bijvoeding hij nog nodig had. Maar Ariana kolfde ondanks het gebruik van een goede kolf en 7 keer per etmaal kolven (ook vaak 's nachts) niet voldoende melk voor Bram en het leek ook niet meer te worden. Had borstvoeding nog wel zin? In deze aflevering vertel ik...
2024-04-0813 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsGelukkig niet natuurlijk | 2Ze had van alles geprobeerd, maar het bleek toch echt zo te zijn: Maryam had écht te weinig melk om haar baby te voeden.Ik kom regelmatig cliënten tegen die mij vragen of het nuttig is om te weten dat hun moeder ook te weinig melk had. Meestal is mijn antwoord dan: nee. Want 30 jaar geleden was de begeleiding nog zo anders en summier, dat moeders het vaak om die reden niet lukte. Maar in Maryams geval was het echt zo: haar borsten maakten te weinig melk aan. Ze moest gebruikmaken van kunstvoeding en/of...
2024-03-1911 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsBorstvoeding bestaat niet | 1Borstvoeding bestaat niet.. Althans, niet op zichzelf. Niet als 'ding'.Het is een proces tussen een moeder en een kind. Borstvoeding is geen zelfstandig naamwoord, en zelfs geen simpel werkwoord, maar een samengesteld werkwoord.Je kunt borstvoeding geven, en krijgen, het is het uitwisselen tussen moeder en baby met en door al die aspecten. Als we een protocol maken gericht op ‘borstvoeding’ dan is het belangrijk om te weten welk aspect we bedoelen. Als we 'borstvoeding' als ‘ding’ als onderwerp en doel nemen dan kan het proces borstvoeding in het gedrang komen.In deze...
2024-03-1910 minBorstvoeding voorbij de protocollen - podcast voor zorgprofessionalsEen baby plus twee borsten. Hoe moeilijk kan het zijn?Borstvoeding voorbij de protocollen is een podcast voor professionals die ouders begeleiden rond het geven van borstvoeding (of voor als je nieuwsgierig bent natuurlijk).Wat ik hoop te bereiken is jou te inspireren om verder te kijken naar wat borstvoeding is, namelijk meer dan alleen voeding aan een baby geven, of genoeg drinken door een baby, naar wat ermee kan en naar wat jouw rol als zorgprofessional daarin zou kunnen zijn. Want hoe meer je weet over die nauwe interactie tussen moeder en kind, die speelt rond het geven en krijgen van borstvoeding, hoe leuker oo...
2024-03-1903 min
Borstvoedingsbabbel#7 Borst vs. flesIn deze aflevering gaan we in gesprek met Myrte van Lonkhuijsen, een ervaren collega lactatiekundige, over het debat rond borstvoeding versus flesvoeding. Ontdek hoe we het verschil tussen beide voedingsmethoden kunnen verkleinen en leer meer over de verschillende varianten babyvoeding, inclusief tips over overvoeden en doorslapen.BLOGOm het nog eens terug te kunnen lezen, hebben we van deze aflevering een blog gemaakt die je hier kunt vinden. Om de gezichten te zien achter de stemmen kan je de podcast ook bekijken via YouTube.GRATIS CHECKLISTWil jij een praktische samenvatting van alle...
2024-03-1532 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenMeditatie voor kolven - van werkmodus in mama-modus en weer terugDeze meditatie helpt je om vanuit de werkmodus in de mama-modus te stappen, zodat de melk gaat stromen en je een fijn kolfmoment ervaart.Ik neem je mee in wat je kunt doen, waar je ontspanning vindt en hoe je in de kolfmodus komt, zodat de juiste hormonen de ruimte krijgen. Je kunt de audio halverwege op pauze zetten en als je klaar bent met kolven weer verder afspelen om juist vanuit de kolfmodus weer in werkmodus te komen, en te zorgen dat de oxytocine-stroom sneller stopt.***Deze podcast helpt borstvoedende o...
2022-10-0306 minBorstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenVoorraad borstvoeding in je vriezer opbouwen en bewaren - 7Wat heb je nodig als je een voorraad melk op wilt bouwen in je vriezer, hoe veel heb je nodig en waarom bouw je een voorraad op?Kolf in elk geval liever voor je kind, dan voor je vriezer. Focus je op een plezierig samenleven in je gezin. Bedenk ook hoe belangrijk het voor je is dat je kind wel of geen kunstvoeding krijgt.Ga je beginnen met een voorraad, test dan of jouw melk goed te bewaren is. Bij sommigen is het enzym lipase overactief waardoor de melk snel vies wordt. Berekening h...
2022-10-0213 minBorstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenBorstvoeding en kunstvoeding combineren - 6Kunstvoeding en borstvoeding combineren voor langere tijd kan heel goed. Je kunt dan kiezen om minder vaak, minder lang of helemaal niet te kolven op je werk. Borsten en borstvoeding hebben een 24-uursritme. Je kunt het voor elkaar krijgen dat je borsten bijvoorbeeld 's avonds en 's nachts veel melk aanmaken en overdag weinig. Dat werkt het gemakkelijkste als je min of meer vaste werktijden hebt. Werk je onregelmatig, dan zal het wat complexer zijn. Berekening hoeveelheid melk per voedingIn maand 1 en 2: 150 cc per kilo lichaamsgewicht van je kind gedeeld do...
2022-10-0115 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenKolven op je werk - 5Het is zover, je gaat kolven op je werk. Wat kan er?Je kunt veel flexibeler zijn als je het idee van altijd 100% kolven wat loslaat. De kolf heeft geen honger, dus vorm een ritme naar jouw omstandigheden.Kolf in elk geval niet tijdens het autorijden. Van oxytocine word je slaperig en wazig en dat is gevaarlijk.In deze afleveringWat je kunt doen als de mogelijkheden om te kolven niet ideaal zijn, bijvoorbeeld omdat je veel onderweg bentHoe je omgaat met een ritme en de (on)mogelijkheden van je werk-agendaWat het...
2022-09-3018 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenDe kant van je baby - 4Het combineren van borstvoeding en werk heeft natuurlijk ook z'n effect op je baby.Je kindje zal uit de fles moeten gaan drinken en het is langer bij je weg op een dag.De fles kan een uitdaging zijn. Begin rond de 4 tot 6 weken met oefenen met de fles en stop niet als je kindje het kan. Als de zuigreflex verdwijnt, kan je baby namelijk voor het eerst kiezen of die wel of niet drinkt. Flesweigeren gaat dan ook om willen, niet om kunnen.Ik geef een aantal tips als je kindje de...
2022-09-2913 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenKolven, het mentale stuk & kledingkeuzes - 3Kolven is geen kwestie van kolf op je borst en gaan. Er speelt zich een heel mentaal en hormonaal spel af, waar je bij kolven op je werk rekening mee mag houden om het voor jezelf zo goed mogelijk vorm te geven.In deze afleveringHoe je de benodigde oxytocine-stroom kunt aanzettenHoe zet je de 'kolfmodus' weer uit?Hoe creëer je voor jezelf een voldoende veilige omgeving op je werk?Welke kledingkeuzes helpen daarbij, en welke zijn minder handig?Wat kun je doen als je een uniform draagt?Hoe handig zijn speciale kolfbeha's?***
2022-09-2813 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenStarten met kolven - 2Hoe start je met kolven? Het begint met de keuze voor een kolf. In deze aflevering zet ik de handigheden en onhandigheden van de diverse soorten kolfapparaten uiteen. Je hoort wat een normale opbrengst is en wat je kunt doen als je een krappe of juist een ruime melkproductie hebt. En hoe je ermee omgaat, als de melk niet wil stromen.Daarnaast bespreek ik hoe je de melk bewaart, hoe lang je het bewaart (met een handig ezelsbruggetje om te onthouden) en hoe je test of jouw melk goed te bewaren is. ...
2022-09-2714 min
Borstvoeding en werk, wat kan er? | Myrte van LonkhuijsenWerk en borstvoeding, wat kan er? - 1Hoe ga je werk en borstvoeding combineren? Gelukkig heb je veel meer keuze dan 100% moedermelk of 100% stoppen. In deze aflevering leggen we de basis voor een prettige manier om werk en borstvoeding vorm te geven. De uitdaging is namelijk dat je hierover gaat nadenken in een periode dat het lastig is om je er iets bij voor te stellen.Daarom geef ik je een tijdlijn, wat wanneer belangrijk is, vertel ik je hoe je een goede basis legt en hoe het nu precies werkt als je kind drinkt of je de kolf op je borst z...
2022-09-2612 min
The Yoga, Bellies & Babies PodcastBreastfeeding and all that lies beneath, with Myrte van LonkhuijsenThis week I speak to Myrte van Lonkhuijsen, an expert lactation consultant, mother of three and grandmother.During her breastfeeding workshop in Amsterdam, which I attended during my first pregnancy, I was pleasantly surprised how the focus wasn’t about promoting breastfeeding, but about making an informed and intelligent decision for you, your baby, your family and your career.That’s why I’m thrilled to have had a conversation with Myrte were we discuss a whole range of topics around breastfeeding, and why there is so much more that meets the eye. Here is some o...
2022-08-121h 00
Mom & co - de podcastEXPERT: Myrte van Lonkhuijsen - lactatiekundige - borstvoeding - flesvoeding - kolven - partnerrol.Myrte van Lonkhuijsen is lactatiekundige, en schuift bij ons aan tafel om antwoord te geven op vragen als; hoe kan het dat van de 69 procent van de vrouwen die starten met borstvoeding, er na 6 maanden nog maar 19 procent doorgaat? Wat zijn de grote uitdagingen op voedingsgebied? En hoe combineer je voeden met werk? Samen met mijn vriend René en mijn collega Roos hangen we aan haar lippen.
Een aflevering boordevol waardevolle informatie die wat ons betreft iedereen die het avontuur met een baby aangaat, zou moeten luisteren!
Wil jij ook een cursus van Mom & co vol...
2021-03-031h 08