Shows
De KoesterfabriekPraten over gevoeligheid met (gedichten van) Liz is MoreWe lezen samen gedichten van Liz is More, met schrijfster Liz Corthals zelf. Elk gedicht gaat over een kenmerk dat heel eigen is aan hoogsensitiviteit. Aan de hand van de pareltjes van gedichten leren we Liz beter kennen, praten we over onze eigen uitdagingen en inzichten en genieten we van die heerlijke stem van Liz. Een geweldige afsluiter van het tweede podcastseizoen van De Koesterfabriek.
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Antwerpen (kleine cosmos). Instagram...2022-11-1343 minDe KoesterfabriekIn verbinding zijn (als HSP) met Antoon WalgraveIn deze aflevering praten we met Antoon Walgrave. Hij weet ons heel wat te vertellen over in verbinding staan: met je omgeving en met jezelf. We hebben het over zijn eigen pad en hoe hij terechtkwam bij de technieken die hij nu inzet om tot die verbinding te komen zoals yoga, ademwerk en klankschalen. Een puur gesprek waarin je bijleert over in verbinding staan, en je getrakteerd wordt op een stukje klankschaalmuziek.
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eige...2022-10-1734 minDe KoesterfabriekHoogsensitief ouderschap met HSP experte Bieke GeenenBieke Geenen is een vat vol kennis en ervaring als het gaat over hoogsensitiviteit en ouderschap. Luister naar deze aflevering als je wil weten hoe het is om kinderen op te voeden als HSP, als je een hoogsensitief kind hebt rondlopen thuis of als je wil bijleren over deze thema’s. Wat er aan bod komt:
Wie Bieke is, wat haar professionele achtergrond is en hoe ze als struggelende mama hoogsensitiviteit (HSP) ontdekte
De uitdaging van HSP en ouder zijn
Hoe Bieke omgaat met heel concrete uitdagingen zoals haar HSP
De 9 triggers uit Biekes boek en hoe hiermee reke...2022-09-0457 minDe KoesterfabriekOpenhartig verhaal: Jasmien (30) over haar HSP & burn-outIn deze aflevering richten we ons op hoe HSP & burn-out er in de praktijk uitziet. We hadden begin dit jaar (2022) een gesprek met Jasmien. Ze vertelde over welke uitdagingen haar hoogsensitiviteit bracht in haar 2 jobs in de zorg, wat de aanleiding was van haar burn-out, waarom het 3e keer goede keer was bij haar mindfulness cursus en ook wat haar helpt om te gaan met angst en de focus op wat kan misgaan.
We zijn Jasmien heel dankbaar voor haar openheid en eerlijkheid, en denken dan ook dat jij als HSP veel uit haar verhaal kan halen. H...2022-08-1433 minDe KoesterfabriekASS, AD(H)D en HSP met Elise CordaroVeel afkortingen in deze titel! Vandaag praten we met Elise Cordaro. Je kent haar misschien van het tv-programma ‘Taboe’ uit de aflevering Autismespectrumstoornis. We gaan met haar in gesprek over de diagnose ASS en ADHD en de invloed daarvan op haar leven en dat van anderen. Je zal merken dat ook als HSP je hier veel uit kan herkennen. Elise strooit met goeie inzichten en tips, het is weer een waardevolle aflevering geworden!
En het wil weer lukken dat ik, Stien, net voor deze aflevering mijn audiomateriaal thuis vergat. Maar met behulp van een smartphone en ee...2022-07-1740 minDe KoesterfabriekHormonen & gevoeligheid met Julie van HormaoNa deze aflevering weet je hoe hormonen een invloed hebben op je lichaam en dus ook op je gevoeligheid. Je krijgt zo dadelijk heel wat inzichten en tips rond anticonceptie, hormonale disbalans en leven volgens je cyclus.
Onze gaste is Julie Heesterbeek van Hormao. Julie is verpleegkundige, orthomoleculair therapeut en hormooncoach. Een vat vol kennis, die ze ook nog eens vlot overbrengt. En ja, wij konden het niet laten om ook wat persoonlijke vragen te stellen over onze hormonen, anticonceptie en kwaaltjes. Geniet ervan, ‘t is de moeite!
Blijf je Stien en Myrthe graag verder vo...2022-05-2142 minDe KoesterfabriekHSP & Werk: 3 persoonlijke verhalenWat doen (hoog)sensitieve personen zoal van job? Welke uitdagingen komen ze tegen? En wat hebben ze daar al uit geleerd? In deze aflevering komen 3 (hoog)sensitieve dames aan het woord: Eline de creatieve duizendpoot en onderzoekster aan de universiteit, Nouchka de fotografe en online onderneemster en Lentel de mama, leerkracht, massagetherapeut en yogadocent.
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Antwerpen (kleine cosmos). Instagram: @piffy en @kleinecosmos.
Myrthe begeleidt sensitieve ondernemers en leidinggevenden in het werken en leven...2022-04-0243 minDe KoesterfabriekBabbelbokaal: een kwetsbare babbel tussen Stien & MyrtheIn deze laatste aflevering van dit seizoen testen wij, Stien & Myrthe, de Babbelbokaal uit. Onvoorbereid. Het resultaat: een kwetsbare babbel waarin je ons weer wat beter leert kennen.
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Antwerpen (kleine cosmos). Instagram: @piffy en @kleinecosmos.
Myrthe begeleidt sensitieve ondernemers en leidinggevenden in het werken en leven volgens hun persoonlijke handleiding. Dit is haar website en je vindt haar ook op Instagram met @myrthe.rombauts.
2021-11-2017 minDe KoesterfabriekDeepdive: Kan ik een beetje HSP zijn? Over etiketten en verbinding.In een deepdive duiken we dieper in een onderwerp uit een eerdere aflevering. Deze keer gaat het over hoe wij, Stien & Myrthe, kijken naar hoogsensitief zijn. Kan je ook een beetje hoogsensitief zijn? Ontdek wat wij denken over het etiket HSP en welke impact dat al had op ons leven. Geniet ervan!
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Antwerpen (kleine cosmos). Instagram: @piffy en @kleinecosmos.
Myrthe begeleidt sensitieve ondernemers en leidinggevenden in het werken en leven volgens hu...2021-10-2721 minDe KoesterfabriekMultipassionate coach Anouk over passies, doelen en zelfzorgSamen met mulitpassionate coach Anouk De Weerdt praten we over wat het betekent om multipassionate te zijn. We bespreken valkuilen zoals niet weten waar eerst te beginnen met al je ideeën, overprikkeld raken, snel afgeleid zijn,... En ook waarom dit net een mooie eigenschap is en hoe we dit als een sterkte kunnen inzetten. Anouk brengt ons inzichten en legt uit waarom onze kijk op dingen zo belangrijk is om in onze kracht te staan. Je zal kunnen smullen van de waarde en tips in deze aflevering!
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in h...2021-06-2948 minDe KoesterfabriekHSP coach Isabelle over liefdevolle grenzenIn deze aflevering over liefdevol grenzen stellen praten we met Isabelle Cosijns. Zij is HSP coach en ook zelf hoogsensitief en chronische pijnpatiënt. Ze weet ons heel wat te vertellen over leven op je eigen ritme. We hebben het over waarom HSP'ers moeite hebben met grenzen stellen, welke soorten grenzen er zijn en hoe je ze kan voelen en (laten) respecteren. We delen elk ook onze eigen uitdagingen en tips. Wij hebben er veel aan gehad, hopelijk jij ook!
Picknickplek: Watermolen Sint-Gertrudis-Pede
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier: 2021-05-3148 minDe KoesterfabriekPsychologe Chiara over hoogsensitiviteit (HSP) als een sterkteOnze eerste gaste is psychologe Chiara Tolpe van @the_hsp_journal. We praten met haar over wat HSP (hoogsensitiviteit) wel en niet is. Chiara vertelt hoe je weet of je HSP bent en hoe je er dan over praat met anderen. Ze geeft een helder kader mee rond de verschillende kenmerken van HSP en deelt tips die ze zelf gebruikt om haar gevoeligheid in te zetten als een sterkte.
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Ant...2021-05-2143 minDe KoesterfabriekWie wij zijn: Stien & MyrtheHet is 2021 en we staan aan de start van deze podcast. In deze aflevering leer je ons, Stien en Myrthe, beter kennen. We vertellen elk ons verhaal en wat we met deze podcast willen bereiken. Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Antwerpen (kleine cosmos). Instagram: @piffy en @kleinecosmos.
Myrthe begeleidt sensitieve ondernemers en leidinggevenden in het werken en leven volgens hun persoonlijke handleiding. Dit is haar website en je vindt haar ook op Instagram met @myrthe.rombauts.
2021-05-2107 minDe KoesterfabriekWat is De Koesterfabriek?Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Antwerpen (kleine cosmos). Instagram: @piffy en @kleinecosmos.
Myrthe begeleidt sensitieve ondernemers en leidinggevenden in het werken en leven volgens hun persoonlijke handleiding. Dit is haar website en je vindt haar ook op Instagram met @myrthe.rombauts.
2021-05-1401 min