Shows
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Et toi, à combien de % tu te sens masculine ?" – Polarités, genre et réconciliation intérieureEt si on arrêtait de penser le genre en cases ?Et si on se demandait : « aujourd’hui, tu te sens comment à l’intérieur ? » 🌗Dans cet épisode, je te parle de cette question posée par mon amie Florence :👉 « À combien de % tu te sens féminine ou masculine ? »Un sujet vaste, intime, parfois dérangeant.Je t’emmène explorer :les polarités selon Jung (anima / animus),les blessures d’enfance et les figures parentalesla place du masculin/féminin en hypnosel’influence de la culture, de...2025-07-2314 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Regarde, j’ai pas toujours été comme ça – La honte du corps et le besoin de se justifier🎙 Épisode : Regarde, j’ai pas toujours été comme ça – La honte du corps et le besoin de se justifierTu t’es déjà surprise à montrer une photo de toi “d’avant” ?À dire presque en t’excusant :👉 « Regarde, j’ai pas toujours été comme ça. »Dans cet épisode intime et sans filtre, je te raconte ce moment de gêne, de justification, de honte du corps… même entourée de personnes bienveillantes.Pourquoi on ressent ce besoin de se justifier ?Pourquoi notre apparence déclenche encore autant de doutes intérieurs ?Et comment on pe...2025-07-1612 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Si je mange mes émotions, c’est qu’elles ont bon goût.Tu manges quand tu es triste, fatiguée, stressée… ou même heureuse ?Tu ouvres le placard sans avoir faim, juste pour calmer quelque chose en toi ?Alors cet épisode est pour toi. Et je te promets : tu n’y entendras aucune injonction à “manger mieux” ou “avoir plus de volonté”.Dans ce podcast je te parle à cœur ouvert.Je te partage mon histoire, ce que j’ai appris grâce à l’hypnose, ce que ça change dans le cerveau, dans le corps, dans la façon de vivre ses émotions.2025-07-0217 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Et si tu t’autorisais enfin ?(Ou comment un jeu télé m’a appris à oser)🎙️ Et si tu t’autorisais enfin ? (Ce que 4 jeux télé m’ont appris sur l’audace)Aujourd’hui, je te partage une histoire très personnelle : celle d’un rêve d’enfant que je me suis interdit pendant des années… avant d’oser le réaliser.Spoiler : j’ai participé à 4 jeux télé.Et non, je n’ai pas attendu d’être mince, parfaite ou “prête” pour le faire.Dans cet épisode, on parle de ces choses qu’on se refuse par peur, par honte ou parce qu’on pense que "c’est pas pour nous".Je t’emmè...2025-06-2518 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Stop au chaos dans ma tête : je reprends mes nuitsTu veux dormir, ton corps est fatigué… et pourtant, ton cerveau reste en mode alerte, à refaire la journée, anticiper demain ou ressasser tout ce que tu aurais dû dire ou faire. Tu connais ce moment où tu as l’impression de te battre contre toi-même ? Alors cet épisode est pour toi.Dans ce nouvel épisode intime, je t’emmène au cœur de ce qui empêche vraiment ton sommeil : ton cerveau qui fait barrage, par peur, par habitude, par réflexe de survie. Ensemble, on explore ce mécanisme avec douceur, sans jugement.Tu comprendras...2025-06-1810 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Assez. J’en ai marre de me détester.Dans cet épisode intime et authentique, on pose un stop à la voix intérieure qui te juge et te rabaisse. Ensemble, on explore pourquoi notre cerveau s’accroche à nos complexes et comment ces pensées négatives s’installent. Mais surtout, on découvre comment briser ce cercle, transformer le lien émotionnel qui nous emprisonne, et commencer à se parler avec bienveillance.Tu apprendras pourquoi ton cerveau adore tes complexes (spoiler : c’est un réflexe de survie), comment les croyances limitantes naissent et se renforcent, et surtout quelles actions concrètes tu peux mettre en place dès aujourd’hui pour...2025-06-1110 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...La peur: fiction en bouclePodcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."🌪️ Tu tournes en rond, mais t’arrives pas à poser les mots.🤯 Fatigue mentale, surcharge, boucles sans fin.🧠 Et si ton cerveau ne voulait pas aller mieux, mais juste aller ailleurs ?Dans cet épisode, je t’amène là où tu n’as peut-être jamais mis les pieds :👉 ce qui se joue sous tes pensées...2025-06-0415 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Mon corps n’est ni à corriger, ni à cacher , mais à incarner!Podcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce épisode, Et si ton corps n’était pas un problème à résoudre, mais un lieu à habiter ?Dans cet épisode, je parle à toutes celles qui se sentent à l’étroit dans leur propre chair. À celles qui pensent qu’elles doivent d’abord perdre du poids, gommer, affiner, discipliner… pour exister.Je te raconte comment...2025-05-2813 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Ce n'est qu'un mot! Non! c'est une chargePodcast qui dévoile ce que cache le poids des mots — leurs blessures invisibles, leur impact profond sur ton corps et ton esprit. Ici, on met des mots sur ce que tu ressens sans pouvoir toujours l’exprimer. On explore comment la sensibilité peut devenir une force, comment reconnaître les blessures que provoquent les paroles blessantes et les silences qui pèsent. Ce podcast t’accompagne pour reprendre ta place, affirmer ta vérité, et retrouver ta force intérieure face à l’invisible.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-2118 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Le corps qui nous dépasse S'accepter au delà du poidsEt si ton corps n’était pas ton ennemi, mais le reflet d’une histoire plus vaste ? Dans cet épisode, je te parle sans détour des kilos qui pèsent autant dans la tête que sur la balance, et de cette obsession sociale pour le corps "acceptable". Un moment intime, drôle et percutant, où l’on déconstruit les standards, explore le lien entre poids et émotions, et où je t’invite à t’observer autrement. Pas de recette miracle. Juste une voix, la mienne, pour t’accompagner durant dans un face-à-face bienveillant avec toi-même.Hébergé par Aus...2025-05-1413 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...« C’est pour rire ! (Mais ça fait mal) »🎙️ Épisode : C’est pour rire, mais ça fait malUne petite phrase en l’air, une blague "inoffensive", un ton léger… et pourtant, ça pique. Dans cet épisode, je te parle du poids des mots, surtout quand ils touchent à la nourriture, à l’apparence, au corps.Parce qu’on ne compte plus les "Oh allez, choisis la pomme plutôt que la glace !" — dites avec humour, mais reçues comme un rappel cruel de ce qu’on devrait être.Et si on arrêtait deux minutes de rigoler aux dépens des autres (et de nous-mêmes) pour...2025-05-0712 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Corps, âge, regard : et si on arrêtait de se juger ?Podcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte...2025-04-3014 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Je ne suis pas une héroïne , je ne veux pas être superwoman!Podcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte...2025-04-2311 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...impatience quand tu nous tiens par la barbichettePodcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte...2025-04-1614 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Confiance sans filtre....oser être soiEt toi, qui es-tu sous tes masques ? Dans cet épisode de 'Si tu n’es pas joli, soit au moins polie !', on plonge dans ces filtres qu’on porte – sur nos photos, dans nos mots – souvent par peur du jugement. Ces boucliers, ils t’ont protégé un jour, mais maintenant que t’es adulte, et si tu apprenais autrement ? Je te raconte comment une formation m’a libérée de ces couches, et je te lance un défi : ose être toi, sans retouches. Prêt à respirer plus léger ? Écoute, et viens explorer ta confiance sans filtre...2025-04-0216 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Brûle les cendres devient légende!Podcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte...2025-03-1919 minSi tu n'es pas jolie, soit au moins polie...mon corps pas ton miroir !Podcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte...2025-03-1921 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...Polie,oui mais pas carpette!Podcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte...2025-03-1913 min
Si tu n'es pas jolie, soit au moins polie...pas besoin d'être belle, pour être BadassPodcast bienveillant et inspirant, Si tu n’es pas jolie, soit au moins polie déconstruit les croyances limitantes avec humour et cœur. Ensemble, on avance pour aller mieux, se libérer et devenir badass. Un espace safe pour grandir et oser être soi."Bienvenue dans ce podcast où la bienveillance est reine et où on se donne la main pour avancer, pas à pas, vers une version plus libre et plus badass de nous-mêmes. Ici, on parle des croyances limitantes, ces petites voix sournoises qui nous murmurent qu’on n’est pas assez – pas assez jolie, pas assez forte...2025-03-1910 min
On va se tutoyerJeune et engagé au service de l'histoire : le témoignage d'Arnaud Dal PianArnaud Dal Pian est passionné d'histoire depuis son enfance : depuis tout petit, la question de s'engager pour servir cette dernière s'est posée dans son quotidien.Une vie de jeune engagé qu'il mène grâce à sa recette personnelle : prendre une ville d'exception à l'Histoire qui n'a d'égale que sa beauté, y ajouter une dose de passion sans modération mais aussi l'ingrédient le plus important : des amis aussi fous que lui ! Une histoire qui a donné naissance à l'aventure "Metz en guerre", une association qui oeuvre depuis plus d'un an au titre de la conversation d...2024-10-0142 min
SMART TECHUn suivi de carrière pour les travailleurs à domicile ?Afin de professionnaliser le secteur de l’emploi à domicile, des suivis de carrière personnalisés ? C’est l’ambition d’IPERIA, plateforme nationale mandatée par la branche des particuliers employeurs, avec le lancement du COEPS (Conseil en Orientation et en Évolution Professionnelle Sectoriel). On en parle avec la Nadège Turco, la déléguée générale d’IPERIA.
-----------------------------------------------------------------------SMART JOB - Votre rendez-vous quotidien consacré à l’emploiArnaud Ardoin vous aide à comprendre les évolutions du marché du travail, les nouvelles pr...2024-03-1404 min
Le débat du samediLe débat du samedi - Que pensez-vous des marches citoyennes en hommage à Nahel ?Avec Nadège Abomangoli, députée La France Insoumise de Seine-Saint-Denis - Arnaud Bazin, sénateur Les Républicains du Val-d’Oise.2023-07-0800 min
Déplacements sonoresÉpisode 3 - PAYSAGESPour la saison 2 des Déplacements sonores, DANSE ET TERRITOIRE, Marie Béland et Anne Thériault traversent la province québécoise. Repentigny, Gaspé, St-Mathieu-du-Parc et Québec sont chacun les hôtes d’un parcours performatif hors les murs du théâtre créé pour l’occasion, et qui engagent à la fois les corps et les esprits. Marie et Anne partent donc à la rencontre de huit artistes de la danse, tous·tes originaires ou basé·e·s hors Montréal, pour discuter de différents enjeux liés au territoire, et vivre avec iels une balade à la fois expérientielle et réflexive...2022-10-2752 min
EMOOSO PODCASTÉpisode 2 – Stéphanie Laporte – Agence OTTA« Un bon entrepreneur, c’est quelqu’un qui embauche des gens meilleurs que lui »
Pour cet épisode du Pompon, j’ai le plaisir de recevoir Stéphanie Laporte, Fondatrice et Directrice de l’agence social media OTTA, Directrice du Master « Communication digitale et social media » à l’INSEEC Bordeaux et formatrice dans son domaine d’expertise.
C’est un échange qui lui ressemble : on va à 1000 à l’heure et on part dans tous les sens !
On aborde ses débuts à 16ans dans le web; son obsession des références dès ses premiers clients; son passage à BEM (Kedge) et l’Efap; ses expér...2020-04-0800 min