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180Podcast.EP. #60 - Transformación y Resiliencia / Nadia Vado
En este episodio de 180 Podcast, tuvimos el honor de conversar con Nadia Vado, una Mentora Emocional, autora bestseller, conferencista internacional, madre y esposa. Durante nuestra charla, Nadia compartió su inspirador viaje personal, que comenzó con el nacimiento de sus dos hijos, ambos con problemas de visión. A pesar de los desafíos desconcertantes que enfrentó, experimentó un milagro que enriqueció su vida familiar.
Como mujer de negocios con una carrera establecida previa a la maternidad, Nadia se vio obligada a replantear su propósito de vida. Decidió convertirse en mentora emocional, basando su enfoque en las lecciones aprendidas a lo larg...2024-03-161h 07
Nadia VadoEpisodio 231: Inteligencia Emocional con Nadia Vado y Day MartinezLa Inteligencia Emocional es un pilar fundamental para el desarrollo personal. Cuando trabajamos esta inteligencia logramos vivir con mayor bienestar emocional y plenitud.
Unete a la Tribu Emocionalmente Inteligente en Facebook e Instagram!2023-10-0723 minNadia VadoEpisodio 97: Superando pérdidas inesperadas - Testimonio de Cristiana ChamorroEn este episodio tenemos el testimonio de Cristiana Chamorro Barrios, quién perdió a dos de los hombres más importantes de su vida: su padre, Pedro Joaquín Chamorro, y su esposo Antonio Lacayo. ¿Cómo lo vivió?, ¿cómo lo ha sobrellevado?, ¿cómo superás el no haberte despedido de tu ser amado? Esto y más ha compartido Cristiana. 2021-05-0958 minNadia VadoEpisodio 95: Glándula pineal, su efecto transformador en nuestra vidaEn este episodio tenemos una invitada de lujo, Martiza Rodríguez de Método Pineal, experta en la glándula pineal. Hablaremos de los efectos de esta glándula en nuestra calidad de vida y desarrollo mental, emocional y espiritual. ¡Necesitamos activar esta joya!2021-05-0358 minNadia VadoEpisodio 94: La aceptación como camino hacia la paz interiorResistir, negar o intentar cambiar lo que no está en nuestras manos nos lleva al sufrimiento. El camino hacia la paz interior es la aceptación de lo que es y existe. ¿Qué debo y que no aceptar?, ¿cómo se logra la aceptación? En este episodio reflexionamos sobre esto. 2021-05-0333 minNadia VadoEpisodio 93: Vida, Cáncer y Vitiligo - Testimonio del Dr. Isaías MontealegreEn este episodio tenemos el impresionante testimonio del Dr. Isaías Montealegre, quién nos comparte como ha sobrellevado algunos retos en su vida familiar y sus enfermedades de cáncer y vitiligo con un gran espíritu de resiliencia. Realmente inspirador para cualquier ser humano.
2021-04-2659 minNadia VadoEpisodio 92: Liberando complejos e inseguridadesTodos de alguna manera arrastramos complejos por algo físico, algo que nos pasó, por tener poco dinero, por lo que sea... Vamos llenándonos de inseguridades que nos limitan y que se escudan en máscaras para mostrar lo que no somos. En este episodio hablamos de las causas y cómo enfrentar esto.
2021-04-2643 minNadia VadoEpisodio 91: Vibrando alto con Nena AgustíPoco se habla o se entiende de la energía. Somos seres energéticos con una frecuencia vibratoria. Cuando esta baja enfermamos y/o experimentamos emociones como la tristeza, el miedo, la preocupación, entre otras. Y cuando esta sube tenemos el efecto contrario.
En este episodio aprenderemos más sobre este tema de la mano de Nena Agustí, terapeuta holistica, especialista en terapias de energías cuánticas.2021-04-1953 minNadia VadoEpisodio 90: Responsabilizándote emocionalmente de tu vidaSolo tomando responsabilidad emocional de lo que sentimos podremos hacer algo al respecto. En este episodio comparto principios de inteligencia emocional relacionados a la auto responsabilidad de lo que sentimos.2021-04-1933 minNadia VadoEpisodio 89: El arte de conocerte con Alejandra LlamasEn este episodio conversamos con Alejandra Llamas, escritora de 9 libros bestsellers, maestra, conferencista y fundadora del Instituto MMK. Hablamos sobre su vida y sobre el arte de conocernos. Solo sabiendo quienes verdaderamente somos, podremos amarnos y concretar más fácilmente nuestros anhelos.2021-04-1046 minNadia VadoEpisodio 88: ¿Qué es el ego y cómo soltarlo?Todos de alguna forma tenemos ese ego, esas sombras, ese hombre viejo o falso yo... como mejor te resuene... En este episodio abordamos 7 pautas para identificar que tanto ego tenés y 7 herramientas para trabajarlo...2021-04-1027 min
Escala de Grises#028 | El Club de las 5 a.m. con Nadia VadoHoy en Escala de Grises tenemos como invitada a la autora best seller nicaragüense Nadia Vado, con quien hablaremos acerca del Club de las 5 am; un ritual que en los últimos años se ha hecho muy popular, y que es considerado como la “rutina matinal de los millonarios”.
Nadia, es conferencista internacional, coach de vida e instructora de yoga, mindfulness y meditación. Como entrenadora de equipos corporativos, ha capacitado a miles de personas en empresas de Centroamérica. En 2019, su gira de conferencias “De la escasez a la abundancia” la llevó a recorrer su país como pion...2021-03-3050 minNadia VadoEpisodio 87: Hablemos de Infertilidad - Testimonio de Flora Barquero Infertilidad, tema tabú del que poco se habla.. Opinamos sin saber, metemos la pata y hasta podríamos juzgar a la pareja.
En este episodio Flora Barquero compartirá su testimonio de cómo ha vivido esta experiencia en carne propia junto a su familia desde lo social, emocional, psicológico, espiritual y sexual.
2021-03-2959 minNadia VadoEpisodio 86: Ser libres y auténticosNos dieron libertad pero nos volvemos presos de nuestros miedos, complejos, prejuicios, creencias limitantes, preocupaciones... Muchas veces vivimos para calzar en un molde social o estereotipo establecido. No hay autenticidad hasta que seamos verdaderamente libres del que dirán y vivamos nuestra propia agenda...2021-03-2939 minNadia VadoEpisodio 85: La inspiración detrás de las palabras - Gioconda BelliEn este episodio conversamos con Gioconda Belli, escritora, poeta y novelista. Ganadora de decenas de premios internacionales. ¿Quién es Gioconda?, ¿qué hay detrás de tanta inspiración?, ¿cómo es la vida en el día a día de Gioconda?2021-03-211h 00Nadia VadoEpisodio 84: Aprendiendo a sentir - soltar - sonreir | TestimonioRecientemente tomé un retiro en Costa Rica con Ismael Cala. De todas las personas que estaban en el encuentro, fuí la única que no pudo terminarlo. En este episodio comparto todo lo que me ocurrió y cómo a través de esta difícil experiencia, tuve que literalmente "sentir, soltar y sonreír", algo que todos podemos hacer en la vida cotidiana. Este justamente fue el lema del retiro.2021-03-2045 minNadia VadoEpisodio 83: Mi experiencia con la depresión - Testimonio de Cristyana SomarribaDepresión: tema tabú, se esconde, da pena, no se sabe como manejarlo. Sin embargo, cada vez más jóvenes y adultos están sufriendo de este trastorno. En este espisodio, Cristyana Somarriba, artista y comunicadora, nos comparte sus experiencias de vida relacionadas a la depresión.2021-03-0958 minNadia VadoEpisodio 82: La nica que irá a la NASAEn un mundo donde muchos jóvenes se sienten sin propósito y sin esperanza está historia inspira y motiva. Se trata de Halinda Real, una joven nicaragüense de 17 años que ha ganado una beca para hacer estudios en la NASA. Su sueño es ir al espacio. Desde ya es un orgullo nicaragüense.2021-03-0935 minNadia VadoEpisodio 81: Heridas de infancia con Anamar OrihuelaPara crecer hay que sanar. Todos traemos en el inconsciente heridas de nuestra niñez y eso afecta nuestras relaciones personales, profesionales y con uno mismo. En este episodio hablamos con la reconocida psicoterapeuta y escritora Anamar Orihuela quién nos dará luces para reconocer estas heridas y buscar como sanarlas.2021-03-0958 minNadia VadoEpisodio 80: Testimonio de una mujer que decidió ser feliz - Karla RuízEn este episodio escucharemos a Karla Ruíz, guatemalteca, madre, esposa, activista social, ganadora de varios premios internacionales. Karla nos cuenta su historia de superación personal tras padecer de alopecia (pérdida del cabello).2021-03-0758 minNadia VadoEpisodio 79: Conquistando el éxito¿Qué es el éxito? Todos tenemos una definción de éxito diferente, sin embargo, los principios para conquistarlo siempre son los mismos. En este episodio hablamos de esto y más...2021-03-0730 minNadia VadoEpisodio 78: Superando una ruptura de pareja con Yaxún VíquezLa ruptura de una pareja puede ser equivalente a la pérdida de un ser querido. El duelo que se vive -según cómo haya sido el desenlace final- puede ocasionar tristeza, depresión, enfermedades y hasta suicidio... En este episodio conversamos con la Psicóloga Yaxún Víquez quién nos dará luces de cómo superar una ruptura.2021-03-0352 minNadia VadoEpisodio 77: Libérate del autosabotaje que paraliza tus anhelosHacemos lo que no queremos, renunciamos a lo que si queríamos, abandonamos nuestros sueños... Todo esto y más ocurre en el inconsciente sin darnos cuenta y se llama autosabotaje. En este episodio hacemos una reflexión sobre esto. 2021-03-0234 minNadia VadoEpisodio 76: Aprendiendo a meditar con LysanderLa meditación es una herramienta terapéutica científicamente probada que modifica el cerebro y ofrece beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales. En este episodio recibimos técnicas sencillas y prácticas para aprender a meditar. Nos acompañó Lysander, maestro de meditación, fundador de la comunidad de mindfulness en Chile, autor y conferencista del alma.2021-02-2854 minNadia VadoEpisodio 75: Manejo de las emocionesEn este episodio reflexionamos sobre las emociones y qué podemos hacer cuando las sentimos, cómo gestionarlas y soltarlas. 2021-02-2848 minNadia VadoEpisodio 74: Sanando un abuso sexual - Testimonio de Jennifer OrtizEn este episodio, la periodista Jennifer Ortiz, comparte su testimonio de abuso sexual y cómo ha podido sobrellevarlo y sanarlo. Esta es una realidad que sufren millones de personas en el mundo, tanto hombres como mujeres y de la que poco se habla por ser un tema tabú. 2021-02-241h 02Nadia VadoEpisodio 73: Las barreras solo existen en tu mente - Testimonio MochomanEl cielo es el límite. Sin darnos cuenta estamos llenos de barreras que solo están en nuestra mente. Escucha estas palabras de un hombre que tras un accidente perdió sus dos brazos, una pierna y la visión de un ojo. Se trata de Juan José Florián, ciclista paralimpico del Movistar team de Colombia y campeón nacional de ruta.
2021-02-2158 min
Revista Estrategia & NegociosEp 3 (T3): Equilibrio personal con Nadia Vado, coach de vida de plenaEn un nuevo episodio hablamos con Nadia Vado, coach de vida plena. La vida la llevó a transformarse, cambia su carrera profesional al 'sentir la necesidad de ayudar a las personas', luego de sus experiencias de vida.
Producción y Edición: Gabriela Melara - estrategiaynegocios.net
Ella es nicaragüense, certificada como instructora de yoga y meditación, además de la certificación de Coach de Vida.
La pandemia por COVID-19 nos dejó como enseñanza la importancia de la resiliencia, pero para alcanzarla debemos conocernos, aceptarnos y saber equilibrar.
Más en...2021-02-2029 minNadia VadoEpisodio 72: Emprendiendo en pareja - TestimonioTestimonio de la Dra. Paola Mongalo y su esposo Carlos Ruíz. Una pareja que tiene 13 años trabajando juntos en diferentes proyectos que se han convertido en empresas exitosas. Cómo lo han logrado? Escuchalo en este episodio!2021-02-1756 minNadia VadoEpisodio 71: Encontrando mayor paz interiorLa paz interior se construye y se trabaja diariamente. Si queremos sentirnos bien tenemos que “ser” y “hacer” aquello que contribuya a alcanzar ese estado. En este episodio brindo herramientas que abonarán a una vida interior con más calma y serenidad independientemente de lo que esté ocurriendo en tu vida. 2021-02-1327 minNadia VadoEpisodio 70: Liberándo apegos emocionalesEl apego emocional nos lleva al sufrimiento. En este episodio reflexionamos sobre los apegos y cómo podemos trabajar en ellos para sentirnos más libres. Descubrí que tantos apegos tenes.
2021-02-0737 minNadia VadoEpisodio 69: Si yo cambio, todo cambia“Si yo cambio, todo cambia” aún cuando las cosas sean complejas. En este episodio reflexionamos sobre esta aseveración para comprender que todo depende de nosotros mismos y el cambio esta en nuestras manos.2021-02-0342 minNadia VadoEpisodio 68: ¿Por qué nos enfermamos? Tu salud es primero¿Por qué nos enfermamos? En este episodio veremos qué más allá de lo que consume tu cuerpo es lo que consume tu mente, lo que pensas, lo que cargas, los malos hábitos que arrastrás... Sin salud no somos nada...2021-01-2746 minNadia VadoEpisodio 67: El valor del compromiso conmigo mismoCuando te comprometás con tu vida misma, con tu sanación y crecimiento personal, con tus propias metas y anhelos y no los de otros, estarás donde deseas estar. En este episodio haremos esta importante reflexión de comprender que la única persona a quien debemos superar y con quién debemos comprometernos es con nosotros mismos. 2021-01-2131 minNadia VadoEpisodio 66: De propósitos de año a estilo de vidaEn este episodio reflexionamos en la importancia de un estilo de vida, en hábitos duraderos y en un compromiso firme y sostenido, sabiendo que esto es mucho más fuerte y sostenido que los própositos de año nuevo.2021-01-1232 minNadia VadoEpisodio 65: Liderazgo y servicio - Testimonio de Berenice QuezadaEn este episodio Berenice Quezada nos comparte como ha utilizado su nivel de influencia para servir y ayudar a otros. Berenice fue Miss Nicaragua 2017 y actualmente tiene una fundación de ayuda social. 2020-12-301h 03Nadia VadoEpisodio 64: Cómo sanar nuestras heridas emocionales con Ricardo PerretLa sanación emocional es necesaria para vivir plenamente. En este episodio hablamos de este importante tema con Ricardo Perret, mexicano, creador de 50 metodologías de sanación emocional.2020-12-2938 minNadia VadoEpisodio 63: Testimonios de padres de niños especialesEn este episodio escucharás testimonios de dos familias cuyas hijas han nacido con alguna discapacidad o capacidad diferente. Gracias Ivania López y Bismarck Siero, gracias Carla Morales y Guillermo Thomas por abrir su corazón y compartir sus historias.2020-12-291h 04Nadia VadoEpisodio 62: Testimonio de Vivian Pellas - Convirtiendo lágrimas en sonrisasEn este episodio Vivian Pellas nos comparte su testimonio de lo que significó estar al filo de la muerte, atravesar literalmente el fuego purificador y convertirlo en gloria a raíz de su accidente de avión.2020-12-291h 06Nadia VadoEpisodio 61: Reflexiones sobre el 2020El 2020 fue un año diferente para todos, a pesar de haber sido muy complejo es necesario detenernos a ver qué nos dejó como individuos y como sociedad. En este episodio hablaremos de esto y además de cómo cerrar reflexivamente con broche de oro.2020-12-2424 minNadia VadoEpisodio 60: Tratamiento integral de la depresión - Testimonio de Fernanda MartínezSegún las OMS más de 300 millones de personas en el mundo padecen de depresión. Las cifras aumentan cada vez más sobre todo en la población joven. En este episodio, Fernanda Martínez nos compartirá su testimonio de cómo logró superar su crisis de depresión desde un manejo integral.2020-12-2359 minNadia VadoEpisodio 59: Disfrutando la época navideña a pesar de todo¿Te cuestan las fechas navideñas? ¿Estás en duelo por alguna pérdida? ¿Sentís culpa porque otros no están muy bien? En este episodio hablamos de esto y más esta noche porque a pesar de todo merecés una época maravillosa.2020-12-1632 minNadia VadoEpisodio 58: Creando una mente positivaAsí como pensás vivís. Revisemos qué tipo de pensamientos predominan en nuestra mente y hagamos lo que esté a nuestro alcance para hacer de esta una aliada para alcanzar lo que deseamos. En este episodio hablamos de como crear una mente más positiva. 2020-12-0930 minNadia VadoEpisodio 57: Mensajes para el alma con Karim TempleEn este episodio, Karim Temple autora, ilustradora y motivadora espiritual venezolana, nos comparte sobre su vida y su trabajo. Karim es seguida en sus redes sociales por miles de personas que diariamente reciben su inspiración.2020-12-0752 minNadia VadoEpisodio 56: Madrugadores del Club5am - TestimoniosMás de 1500 personas de toda Latinoamérica son parte del Club5am. En este episodio, 4 madrugadores comparten sus testimonios de como su vida ha venido cambiando en los meses que llevan entrenando de madrugada. 2020-12-041h 00Nadia VadoEpisodio 55: El poder de tus percepcionesTodo lo que percibís adentro y afuera se convierte en tu realidad. Tu percepción puede impulsarte o hundirte en la vida. En este episodio hacemos una reflexión en torno a esto.2020-12-0228 minNadia VadoEpisodio 54: El que se adapta avanza - Testimonio de Adriana MacíasEs un honor conversar con Adriana Macías, orgullo latinoamericano, una conferencista internacional y autora mexicana que nació sin brazos. En este espisodio nos cuenta su increible e inspiradora historia de superación personal.2020-11-3054 minNadia VadoEpisodio 53: La calma del ser vs la agitación del hacerEn este episodio reflexionaremos de como nos enseñaron a “hacer” mil cosas pero no a “ser” y disfrutar de “estar”. 2020-11-2922 minNadia VadoEpisodio 52: Racismo y Homofobia - Testimonios de Eveling Lambert e Ivan PeñaTodos los seres humanos desean ser amados y aceptados. En pleno siglo 21 existe rechazo, discriminación y burla cuando pensamos diferente. En este episodio, Evelin Lambert, comparte las veces que ha sido discriminada a causa del racismo. Ivan Peña comparte experiencias de rechazo por ser homosexual.2020-11-2548 minNadia VadoEpisodio 51: Soledad en tiempos de Covid con Alba RoniMuchas personas experimentan soledad desde mucho antes de la pandemia del Covid19. En este episodio brindamos soluciones sobre este sentir junto a la experta en el tema y psicóloga Alba Roni. 2020-11-2154 minNadia VadoEpisodio 50: Mejorá tu comunicación, ahorráte conflictosLa comunicación es la clave del éxito en las relaciones de pareja, familiares, laborales, sociales... No es lo que se dice es como se dice. Si hubiésemos aprendido bien a comunicarnos desde niños no hubieran tantas divisiones y conflictos. En este episodio compartimos de manera súper práctica y sencilla, herramientas para que te ahorrés conflictos innecesarios con los demás y tus relaciones se fortalezcan. 2020-11-1844 minNadia VadoEpisodio 49: El niño interiorNuestros primeros años de vida fueron tan importantes para nuestro desarrollo emocional que marcaron nuestra vida. Ese niño(a) interior tiene una poderosa influencia en el adulto que somos. En este episodio hablo sobre este importante tema para todos aquellos que desean sanar, crecer y superarse. 2020-11-1239 minNadia VadoEpisodio 48: Padres y niños en teleclase con Rossana MoriceEste episodio esta dedicado con mucho amor a los padres de familia que diariamente acompañan a sus hijos pequeños en teleclases o clases virtuales. Nos acompaña Rossana Morice, mamá, psicóloga y maestra experta en el tema.2020-11-0350 minNadia VadoEpisodio 47: Barreras mentales que te limitanEn este episodio tomamos consciencia de toda aquella información consciente o inconsciente, toda creencia limitante o barrera mental que te tiene atrapado. Liberaté de estas.2020-11-0328 minNadia VadoEpisodio 46: Programación Neurolinguística (PNL) con Federiko NarváezEn este episodio conversamos con Federiko Narváez, experto en PNL, acerca de esta revolucionaria forma de educar a tu cerebro y programarlo para lo que deseas. 2020-10-2957 minNadia VadoEpisodio 45: Inteligencia EspiritualMucho se habla de inteligencia emocional, artificial o intelectual. Poco se habla de la madre de las inteligencias, la del espíritu. En este episodio hablaremos de este interesante tema para todos ya que somos seres espirituales.2020-10-2753 minNadia VadoEpisodio 44: Adolescentes durante la pandemia con Arlen ValdiviaEn este episodio abordamos junto a la Psicóloga Arlen Valdivia diversos temas que han afectado a los jóvenes durante la pandemia:
Distanciamiento social
Noviazgo en pandemia
Clases en línea
La frustración de los Seniors
Redes sociales
Soledad y depresión
Adicciones
Relación padres-hijos
2020-10-2656 minNadia VadoEpisodio 43: 40 años de vida artística de Katia CardenalKatia Cardenal es orgullo nicaraguense. Un vida entregada a la música. Sus canciones ayudan a despertar consciencia social y espiritual. En este episodio nos comparte lo que han siginificado estos 40 años de carrera artística.2020-10-2158 minNadia VadoEpisodio 42: Inteligencia EmocionalLa educación emocional es tan importante y no la aprendemos ni casa ni en la escuela. Ser emocionalmente inteligentes nos ayuda a vivir con mayor plenitud en todos los aspectos de nuestra vida. En este episodio hablaremos sobre este tema y cómo gestionar mejor nuestras emociones.2020-10-2039 minNadia VadoEpisodio 41: Decisiones desde la neuroabundancia con Claudia DonosoDecidimos en todo momento. Somos producto de nuestras decisiones y ellas construyen nuestro destino. En este episodio Claudia Donoso, experta en Neuroabundancia, nos explica el como decidir desde la abundancia para tener los resultados deseados.2020-10-1657 minNadia VadoEpisodio 40: ¿Qué es el Mindfulness y para qué sirve?El Mindfulness es una practica milenaria que puede mejorar tu calidad de vida. En este episodio comparto maneras sencillas de practicarlo y como salir beneficiadas de estas.2020-10-1539 minNadia VadoEpisodio 39: ¿Te vás a quedar en la zona de confort?La incomodidad es una escuela y sólo quién se atreve a hacer algo diferente aprende lo nuevo. En este episodio hablaremos sobre cómo salir de la zona de confort, que nos detiene y que es necesario hacer.2020-10-0727 minNadia VadoEpisodio 38: El poder del perdónEl rencor enferma, el perdón libera... Millones de personas en el mundo son presas de sus propios resentimientos. En este episodio hablaremos del poder de perdonar para sanar, inclusive cuando ese anhelado perdón nunca llega.
2020-09-3032 minNadia VadoEpisodio 37: Viviendo en libertad, soltando apegosNos apegamos a personas, cosas, dinero, lugares, a etapas de nuestra vida... Todos estos apegos emocionales nos llevan al sufrimiento. En este episodio hablaremos de esto y como conquistar esa anhelada libertad interior...2020-09-2427 minNadia VadoEpisodio 36: Elijo Crecer | Todo acerca de mi libro (best seller)En este episodio hablo sobre mi nuevo libro "Elijo Crecer". A quién va dirigido, que pueden esperar de el, cómo lo escribí y mucho más...
El libro esta a la venta en Amazon versión digital (Kindle) y versión impresa. En mi país en las librerias Literato e Hispamer. 2020-09-1649 minNadia VadoEpisodio 35: Cómo concretar tus metas y objetivosA veces empezamos algo y lo dejamos a medio camino ¿Qué hacer para llegar hasta el final? ¿Hasta la victoria de esa meta/objetivo? En este episodio encontrás pautas y herramientas para alcanzar tus objetivos con éxito.2020-09-0924 minNadia VadoEpisodio 34: Fortalece tu liderazgo: líderes somos todosTodos somos líderes y con nuestro comportamiento guiamos inconscientemente a otros. En este episodio hablaremos de liderazgo: ¿Qué hace un líder consciente? ¿Cómo fortalecer sus habilidades? ¿El líder nace o se hace? 2020-09-0233 minNadia VadoEpisodio 33: Herramientas de empoderamiento personal¿Cómo fortalecer tu autoestima? ¿Cómo potenciar tus dones? ¿Cómo incrementar tu seguridad para ser y hacer lo que deseas? En este episodio hablaremos de herramientas importantes de empoderamiento. También veremos aquellos asuntos que nos desempoderan y de los que quizás no somos conscientes.2020-08-2626 minNadia VadoEpisodio 32: Entrena tu mente, gestiona tus pensamientosEn la mente creamos nuestra realidad. La calidad de tu vida es proporcional a la calidad de tus pensamientos. En este episodio hablaremos de cómo entrenar y manejar mejor a “la loca de la casa” (la cabecita).
2020-08-2043 minNadia VadoEpisodio 31: Aceptando la nueva realidadEl Covid-19 nos ha puesto ante una situación compleja e inevitable, o nos adaptamos o nos hundimos en el proceso. En este episodio brindo herramientas para ayudarte a aceptar mejor estos cambios.2020-08-0523 minNadia VadoEpisodio 30: Adaptándonos y reiventándonos a los cambios con Tuti FurlánPlática con Tuti Furlán, una de las motivadoras, conferencistas y video bloguera más influyentes en Latinoamérica. Hablamos sobre los cambios que estamos enfrentando y como adaptarnos a estos.2020-08-0558 minNadia VadoEpisodio 29: Cómo generar ingresos desde casa con Giancarlo FernándezMuchas personas han quedado sin empleo a causa de la pandemia. Otras han tenido que cerrar temporalmente o sus ventas han caído. En este episodio conversamos con el experto, Giancarlo Fernández, quién se especializa en cómo generar ingresos desde casa en medio de las crisis. 2020-08-0254 minNadia VadoEpisodio 28: Protege tu energía, evita que se dreneSon las 10am y hay personas que ya se sienten cansadas. La energía se fuga y no vamos ni por la mitad del día. ¿A qué se debe?, ¿por qué otros están eléctricos a las 8 de la noche y yo no? En este episodio te compartiré cómo se te drena la energía, cómo preservarla y también aumentarla2020-07-2923 minNadia VadoEpisodio 27: Tu tiempo es oro. Técnicas para no desperdiciarloSolemos decir: “no me rinde el tiempo” “nunca tengo tiempo para mí”. En este episodio vamos a ver qué hace que el tiempo no te rinda, donde se te fuga y cómo ocuparlo de manera inteligente y eficiente.2020-07-2228 minNadia VadoEpisodio 26: Reiventándonos y creando oportunidades. Plática con Margarita PasosEn este episodio converso con mi colega Margarita Pasos. Les compartimos ideas de como ser ingeniosos y crear oportunidades en tiempos complejos.2020-07-1951 minNadia VadoEpisodio 25: Soledad en tiempos de Covid19En este episodio hablo con Alba Roni, Psicóloga Clínica, quién ha trabajado por años con personas que experimentan mucha soledad y depresión.2020-07-1954 minNadia VadoEpisodio 24: El beneficio de madrugar - Club de las 5am con Nadia VadoLas madrugadas me cambiaron la vida. En este episodio comparto los beneficios de madrugar a la hora de la victoria (5am), una inspiración del libro “El club de las 5 de la mañana" de Robin Sharma.
2020-07-1531 minNadia VadoEpisodio 23: Enfrentando Crisis con Pilar SordoCómo se sobrelleva una crisis? Reflexiones con Pilar Sordo, psicóloga chilena, escritora y conferencista internacional.2020-07-1342 minNadia VadoEpisodio 22: Convirtiendo propósitos en hábitosEn este episodio reflexionaremos sobre cómo crear hábitos sólidos y duraderos sin dejar que tu mente quiera sabotearlos.
2020-07-1026 minNadia VadoEpisodio 21: Manejo del duelo Covid19 con Ligia HoubenEl duelo Covid es muy duro, generalmente no hay despedidas, la partida es rápida y traumática para todos. No hay funerales ni la oportunidad de ser físicamente acompañados por otros. Inclusive, a veces las personas más cercanas al difunto están también contagiadas y aisladas en un cuarto viviendo solas los primeros días de la pérdida.
Este episodio es una entrevista a la experta en duelo Ligia Houben, tanatóloga y autora del libro "Transforma tu pérdida".2020-07-0957 minNadia VadoEpisodio 20: No hay personas tóxicas, sólo sufridas¿Quién es verdaderamente una persona “tóxica”? ¿Qué hay detrás de su comportamiento? ¿A que se debe que las relaciones sean “tóxicas” y cómo mejorarlas? ¿Cómo estoy contribuyendo a esa “toxicidad”? Este episodio aborda estas interrogantes.
2020-06-3024 minNadia VadoEpisodio 19: Aprendiendo a vivir un día a la vezNecesitamos vivir un día a la vez sobre todo cuando estamos en complejidad. Estar en el presente siempre nos mantendrá en calma. Estar en el que ocurrirá nos puede llenar a miedo, incertidumbre, estrés y ansiedad. En este episodio te comparto los principios básicos para ir viviendo cada día sin adelantarnos.2020-06-2424 minNadia VadoEpisodio 18: Cómo acompañar a quién sufre en tiempos díficilesEn este episodio te doy una guía de como acompañar a alguien que ha perdido un ser querido, un empleo o negocio, la salud, etc. Comparto recomendaciones de que deberíamos hacer y decir, y que no.2020-06-1826 minNadia VadoEpisodio 17: Tomando decisiones díficiles en tiempos complejosEstamos en un momento donde hay que tomar decisiones importantes y a veces no sabemos qué hacer. En este episodio te compartiré una guía práctica que puede darte luces para elegir la decisión más acertada.
2020-06-1020 minNadia VadoEpisodio 16: Relaciones de Parejas en Tiempos ComplejosLas crisis te unen o te separan de tu pareja. Según un encuesta que realicé hace 2 semanas, el 34% de los encuestados se ha desunido y el 66% se ha unido más. En este episodio analizamos a qué se debe esto y qué podemos hacer al respecto.
2020-06-0241 minNadia VadoEpisodio 15: Hablemos de la muerte sin miedo y sin filtrosHablar de la muerte en occidente es un tabú, es incómodo y hasta pudiera ser irrespetuoso cuando en realidad es un proceso natural y lo único seguro que tenemos todos los seres humanos. En este episodio hablaremos sin miedo sobre este importante tema. No abordaremos el tema del manejo del duelo, sino que el acto de morir en sí: el antes y el durante.2020-05-2742 minNadia VadoEpisodio 14: Como cultivar la creatividad en lo laboral y lo familiarEn este episodio te compartiré algunos principios para que tu creatividad fluya y pueda ser aplicada en tu hogar y en tu trabajo.2020-05-2019 minNadia VadoEpisodio 13: Potencia tu poder interior y autoestimaEn este episodio vamos hablar de cómo levantarnos y recuperar nuestra fuerza, confianza y amor propio. Necesitamos potenciar nuestro poder interior para vivir y alcanzar lo que deseamos.2020-05-1226 minNadia VadoEpisodio 12: Creando abundancia, atrayendo lo positivoEn este episodio vamos hablar de lo grande, de todo lo que queremos ver manifestado en nuestras vidas. ¿Cómo se logra a pesar de todo que ocurre alrededor? Escuchalo aqui. 2020-05-0632 minNadia VadoEpisodio 11: Decidiendo ser feliz a pesar de todoEn este episodio hablaremos como hacer posible sentir paz y dicha aún en medio de lo complejo que puede ser el mundo en este momento. 2020-04-2930 minNadia VadoEpisodio 10: Relaciones DifícilesEn este episodio hablo del por que las relaciones se tornan dificiles. Así mismo, ofrezco alternativas para solucionar los conflictos que han surgido de modo que podamos construir relaciones más sanas y sólidas.2020-04-2229 minNadia VadoEpisodio 9: Resiliencia en Tiempos de CambioEn este episodio hablaremos el cómo ser resilientes para aceptar las situaciones complejas y dejarnos transformar positivamente por las mismas. 2020-04-1528 minNadia VadoEpisodio 8: Armonía en el hogar en tiempos de cambioEl mundo está cambiando, la dinámica familiar también. En este episodio hablaremos sobre cómo mantener la armonía en el hogar en tiempos complejos.
2020-04-0824 minNadia VadoEpisodio 7: Autocuido en Tiempos de CrisisEn este episodio hablaremos sobre cómo cuidarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual en momentos donde podemos encontrarnos en estados de incertidumbre, miedo, estrés y ansiedad.2020-04-0124 minNadia VadoEpisodio 6: Manejo del MiedoVivimos momentos en donde puede haber temor, ansiedad, incertidumbre. ¿Cómo se originan nuestros miedos? ¿Qué hacer cuando aparecen? Hablaremos de esto y más en este episodio.
2020-03-2625 minNadia VadoEpisodio 5: Conviviendo con la incertidumbre, soltando apegosLa incertidumbre genera estrés y ansiedad, pero al mismo tiempo nos invita a soltar, desapegarnos y confiar. No siempre es fácil, es un arte alcanzarlo. En este episodio encontrarás recomendaciones para sobrellevar lo incierto sin perder tu paz interior.
2020-03-1934 minNadia VadoEpisodio 4: Manejo del InsomnioMillones de personas en el mundo padecen de insomnio. La falta de sueño causa trastornos físicos, mentales y emocionales afectando la calidad de vida de quién lo padece.
En este episodio encontra recomendaciones para manejar el insomnio.
2020-03-1347 minNadia VadoEpisodio 3: Manejo Mental y Emocional durante el DesempleoEste episodio va dedicado con amor a los miles de nicaragüense que se encuentran desempleados dentro y fuera del país. Cómo manejar nuestros pensamientos y emociones ante la dificultad de no tener un empleo.2020-03-0539 min
Nadia VadoEpisodio 2: ¿Por que sufrimos innecesariamente?El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Nada ni nadie nos hace sufrir, se trata de cómo vemos y enfrentamos las diferentes circunstancias de la vida. En este episodio habblaremos de esto y más.
Te invito a unirte a mi comunidad de crecimiento personal en Instagram y Facebook.2020-03-0539 minNadia VadoEpisodio 1: Manejo del Estrés y la AnsiedadMillones de personas en el mundo están padeciendo estrés y ansiedad. A pesar de ser un tema vital, nadie nos entrena ni en la casa ni en la escuela a sobrellevarlo. En este episodio encontrarás herramientas que te ayudarán a canalizar mejor este estado.
Te invito a unirte a mi comunidad de crecimiento personal en Instagram y Facebook.2020-03-0557 min