Shows
#StayCalm#15 Affirmationen für eine positive GeburtDiese Folge richtet sich gezielt an werdende Mamis.Während ich diese Folge aufnehme, bin ich bereits selbst in der 38. Schwangerschaftswoche und kann es kaum erwarten mein kleines Wunder in den Armen zu halten.Diese Folge hatte ich zunächst nur für mich aufgenommen, um mich selbst noch mehr zu entspannen und mich positiv auf die Geburt einzustimmen.Nun möchte ich diese Folge auch mit dir teilen und hoffe sehr, dass sie dir genau so gefällt.Mit Hilfe von Affirmationen kannst du dich...2022-04-0211 min
#StayCalm#14 Die Kraft der Hypnose und wie du davon profitieren kannstIn dieser Episode haben wir wieder einen ganz besonderen Gast zu Besuch. Die Liebe Natalia Bauer, sie ist Diplom.-Psychologin, Hypnosecoach und systematische Beraterin. Natalia unterstützt die Menschen dabei, zu erkennen wie einzigartig sie sind, sie motiviert und inspiriert Menschen sich wieder für sich selbst und für ihr eigenes Leben zu begeistern. Wir sprechen darüber✨ für welche Gebiete die Hypnosetherapie anwendbar ist ✨ wie läuft eine Hypnose Sitzung ab? ✨ wir decken den Mythos der Showhypnose gegenüber der Hypnosetherapie auf ✨ ist eine Hypnosetherapie wirksamer als eine psychother...2021-04-0737 min
#StayCalm#13 WeihnachtsmeditationDer Zauber der vorweihnachtlichen Zeit lässt unsere Herzen erstrahlen. Kann aber auch ab und zu mal stressig sein und unsere letzten Kräfte rauben. Wenn man an langen Post-Schlangen stehen muss oder die letzten Besorgungen erledigen muss.Es ist die Zeit der Besinnung, um sein Jahr zu reflektieren. Es ist auch die Zeit des Zusammenkommens, die Zeit der Vergebung, nicht nur anderen auch sich selbst.In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Entspannungsreise. Du wirst auf dein Jahr zurück blicken und bekommst die Gelegenheit dieses zu reflektieren und dich auf das neu...2020-12-2214 min
#StayCalm#12 Der Weg zu dir selbst"Liebe Dich selbst. Denn das ist der Mensch, mit dem Du Dein ganzes Leben verbringst"- Christian Bischoff.Hallo Kinder der Sonne, schön, dass ihr heute wieder da seid, bei dem Podcast #StayCalm. In der heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast zu besuch- die Powerfrau Sue Kruse. Sie ist Life Coach für bewusstes Sein, und wird uns heute ein paar Tipps geben, wie wir den Weg zu uns selbst finden können, wie wir ins Reine kommen mit unserem inneren Selbst. Sie berichtet uns davon, wie sie an einer bestimmten Stelle in ihrem Leben eine Weltreise bego...2020-10-0957 min
#StayCalm#11 EntspannungsmeditationHerzlich Willkommen zu einer neuen Meditation in diesem Podcast.Heute lade ich dazu ein, einmal all deine Anspannung und Sorgen zurück zu lassen und dich zu entspannen und in deine innere Mitte zu kommen.Mit dieser geführten Meditation für Entspannung und Stressabbau.Erlaube deinen Körper und Geist mit jedem Atemzug immer mehr und mehr zu entspannen.NamasteDeine Nadine 2020-07-1711 min
#StayCalm#10 Wie die Atmung unser Leben beeinflussen kannHerzliche Willkommen zu einer neuen Podcast Episode von #StayCalm.In der heutigen Episode geht es um Atemtechniken. Die Liebe Nicole von @gesunde.atmung.u.meditation https://linktr.ee/gesunde.atmung.u.meditation (https://instagram.com/gesunde.atmung.u.meditation?igshid=148szp1e4crad) ist heute im Interview bei uns zu besuch. Nicole ist Coach für gesunde Atmung. Sie erzählt uns heute wie wir mit der richtigen Atemtechnik Stress abbauen können und mit der richtigen Atemweise bereits vorbeugend etwas gutes für unsere Gesundheit machen können. Außerdem berichtet sie davon, welchen Einfluss die falsche...2020-07-0330 min
#StayCalm#09 Die Magie der DankbarkeitDankbarkeit ist dein ultimativer Schlüssel zum Glück. Durch die tägliche Ausführung von Dankbarkeit, lernst du zu schätzen, was du bereits in deinem Leben hast und dass dein Leben bereits voller Fülle ist. Es sind oft die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen. Wenn wir unser Gehirn täglich darauf trainieren, nach positiven Dingen Ausschau zu halten und diese wertzuschätzen, dann gehen wir nach und nach mit anderen Augen durch die Welt. Nicht die glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. - Francis BaconAlles Liebe, Deine Nadine2020-06-2611 min
#StayCalm#08 Abendritual für den Weg nach HauseDiese Episode gibt dir das Tool Abendritual mit an die Hand. Damit du dich nach einem langen Tag auf dein zu Hause freuen kannst. Wir werden den heutigen Tag noch einmal reflektieren: Was ist dir heute besonders gut gelungen? Wofür bist du Dankbar? Was hättest du gerne anders gemacht? Was hast du für jemanden gutes getan? Diese Reflektion soll dir dabei helfen, dass du den positiven Momenten in deinem Alltag mehr Achtsamkeit schenkst. Du wirst feststellen, dass du ganz viele kleine positive Momente im Laufe des Tages haben wirst. Durch dieses Bewusst werden deiner täglichen Erfolge...2020-06-1910 min#StayCalm#07 Das Gesetz der Anziehung" Wenn du das Geheimnis des Universums entschlüsseln möchtest, musst du anfangen, in Energie, Frequenz und Vibration zu denken"Ein Zitat von Nikola Tesla. Der hier schon mit seinen eigenen Worten das Gesetz der Anziehung beschreibt. Alles in unserem Universum ist Energie. Und somit auch unsere Gedanken. Energie folgt dem Bewusstsein, Materie folgt dem Geist. Auf der Frequenz mit der du aussendest, diese Frequenz kommt zu dir zurück. Sowohl schlecht wie auch gut. Deine Gedanken bewusst einzusetzen und bewusst auf die Dinge zu lenken, von denen du MEHR in deinem Leben haben möchtest, ist der...2020-06-1215 min
#StayCalm#06 Wie Affirmationen dir dabei helfen können, dass du dich glücklich und wohl fühlstAffirmationen sind positive Selbstbestätigungen. Diese Formulierungen sollen dir dabei helfen, positiv über dich selbst zu denken. Doch Affirmationen wirken erst, wenn du diese Worte auch wirklich fühlst und lebst. So wie deine innere Welt ist, so nimmst du auch deine äußere Welt wahr. Wenn du merkst, dass du bestimmte Affirmationen noch nicht spüren kannst, dann setze vor diese Affirmationen den Satz: "Von Tag zu Tag". So kommst du deiner Affirmation von Tag zu Tag näher, indem du akzeptierst, dass es ein Prozess ist. Wähle für dich drei Affirmationen, die dich begleiten sollen, und sage...2020-06-0511 min
#StayCalm#05 Was wir von der Meeresschildkröte lernen könnenWas können wir von einer grünen Meeresschildkröte lernen? Das wird uns heute die Liebe Nadine von @colourful_coaching_content (https://instagram.com/colourful_coaching_content?igshid=a1otyxwp4qam) erzählen. Es ist unglaublich interessant wieviel wir von diesem Tier für unser Leben übernehmen können, sei es wie man mit Problemen umgehen kann wie man statt ständig rational zu denken auch mal sein Bauchgefühl sprechen lassen kann. Nadine erzählt uns auch wie sie für sich Energie auftankt im Alltag und was ihr Herzensprojekt ist, dass sie in der Welt für andere Mensc...2020-05-2919 min
#StayCalm#04 Meditation für unterwegsDiese Begleitung für deinen Start in den Tag kannst du von überall aus anhören. Wenn du mit dem Fahrrad unterwegs bist, mit Bus und Bahn oder mit dem Auto, ja, auch wenn du zu Fuß unterwegs bist. Diese Folge soll dir einen mega tollen und entspannten Start geben, auf deinen Weg zur Arbeit, Schule, zu einem Termin oder wo auch immer du dich morgens auf den Weg machst.Diese Folge ist auch eigentlich der Grundgedanke, wieso ich einen Podcast gestartet habe. Da ich morgens einen langen Arbeitsweg vor mir habe, und sehr gerne meditiere, aber bei Me...2020-05-2215 min
#StayCalm#03 Warum es so wichtig ist positiv zu denkenPositives denken, ist vor allem jetzt in dieser Corona Krise sehr wichtig. Positive Gedanken beeinflussen unser Immunsystem und unser Wohlbefinden. So wie wir unsere innere Welt sehen und fühlen , so erscheint uns auch unsere äußere Welt. Fühlen wir uns stark, selbstbewusst, geliebt und freuen uns an den Kleinigkeiten des Lebens, dann strahlen wir diese Emotionen an unser Umfeld aus. Das was wir ausstrahlen bekommen wir zurück. In dieser Episode habe ich drei wissenschaftliche Studien mit eingebaut, die uns zeigen, wie kraftvoll unsere Gedanken sind. Unsere Gedanken sind so stark, dass sie die Hormonproduktion unseres Körpers...2020-05-1512 min#StayCalm#02 AbendmeditationÜber Nacht sammelt dein Körper neue Energie für den nächsten Tag damit du voller Kraft und Zuversicht durchstarten kannst. Diese Abendmeditaton unterstützt deinen Körper dabei, diese Energie zu tanken, dich positiv zu stimmen für einen ruhigen und tiefen schlaf.Wenn sie dir gefällt, bau sie gerne in dein Abendritual mitein.Auf Instagram kannst du mich unter @nadines___world finden.Alles LiebeDeine Nadine2020-05-0811 min#StayCalm#01 MorgenmeditationHeute habe ich mir etwas besonderes für dich ausgedacht, damit du positiv in den Tag starten kannst.In dieser Morgenmeditation möchte ich dir Kraft und Energie für deinen Tag mitgeben. Mögest du diesen Tag in all seinen Facetten genießen. Dankbarkeit aussenden und Liebe empfangen.Wenn sie dir gefällt, bau sie doch in dein Morgenritual mitein. Auf Instagram kannst du mich unter @nadines___world finden. Ich freue mich auf dich.Alles LiebeDeine Nadine2020-05-0106 min#StayCalm#IntroHallo ich bin Nadine 27 Jahre jung und freue mich riesig, dass du den Weg zu diesem Podcast gefunden hast. In diesem Intro möchte ich dir kurz mehr über mich erzählen und worauf du dich in diesem Podcast freuen kannst. Du findest mich auf Instagram über @nadines___world (https://www.instagram.com/p/CAekOZ4qpjH/?utm_source=ig_web_copy_link)Alles Liebe Deine Nadine2020-04-2802 min