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souverän und gelassen durch historische Zeiten5 leichte Schritte aus der Aufschieberitis Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten: Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Wir sind in historischen Zeiten, in denen es einzig um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht. Alles andere was du in der Welt siehst, sind nur die Tools, die uns Menschen in die Entwicklung bringen. Wir verabschieden uns von bisherigen Glaube...2025-03-2149 min
souverän und gelassen durch historische ZeitenSo wandelst du Schuld und Scham in inneren Frieden Wir alle machen im Laufe unseres Lebens negative Erfahrungen & treffen blöde Entscheidungen, die wir irgendwann nicht mehr so gut und passend finden. Manche stecken wir locker weg und manche belasten uns ein Leben lang. Sie können zu Wut, Hass, Schuld, Scham in unserem Leben führen. Und genau diese Gefühle können zum unbewussten Entscheider und Knoten in unserem Leben werden. Energetisch strahlen wir sie aus, ob wir das wollen oder nicht. Wenn du eine Entscheidung, Erlebnis, Erfahrung bereust, Schuld, Scham, Schweigen, Vermeiden hast, dürfen gena...2023-10-2741 min
souverän und gelassen durch historische ZeitenWas sind Timelines, Zeitsprünge und Dehnungen im aktuellen Prozess?Kennst du den Satz "das warte ich jetzt mal ab", "mal sehen, wie sich das entwickelt" oder "auf mich kommt es dabei nicht an"? Und wolltest du mir eigentlich schon längst die Frage schicken "Nadja wie lange dauert denn dieses Erwachen der Menschheit noch"? 😊 Dann ist die heutige Podcastfolge für dich. Ich habe mich des etwas sperrigen und doch so einfachen Themas "Timelines" angenommen. Das meint in deutsch die verschieden mögliche Dauer zu einem Ziel. Für jedes Ziel, das du anstrebst, gibt es unterschiedlich lange Zeiträume zur Zielerreichung. Je nachdem, wieviel Gas du g...2022-03-1832 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#161 So findest du immer wieder zu dir selbstGeht es dir auch so, dass das Aussen so einnehmend und verschlingend ist, dass wir uns richtig selbst verlieren? Nicht mehr wissen, wo oben und unten ist? Wer wir eigentlich sind? Was wir selber wollen? Dann ist diese Podcastfolge für dich! Ich teile mit dir 6 einfache Schritte, mit denen du sofort wieder zu dir selber findest. Wir sind im grössten Veränderungsprozess der Erdgeschichte. Die gesamte Erdbevölkerung verfeinert die Achtsamkeit, erhöht das Bewusstsein. Jeder für sich individuell und kollektiv in jeder Region, Land, Kontinent. Das tun wir nicht freiwi...2021-10-0135 minsouverän und gelassen durch historische ZeitenSo schützt du deine SensibilitätDu bist sensibel und das ist gut so. Du musst dich nicht anpassen. Du musst dein Licht nicht verbergen. Du musst keine groben Schwingungen von Aussen annehmen. Du darfst du sein. Du bist grossartig. Du bist perfekt. Übernimm Verantwortung für dich. Wir leben in Zeiten, in denen es wichtig ist, dass du bei dir bleiben kannst. Das Aussen ist so laut, grob und übergriffig, dass wir genau dadurch eingeladen sind, immer mehr zu uns selbst zu kommen, für uns einz...2021-09-1041 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#155 Elegant aus der AufschieberitisWir gehen alle durch einen sehr intensiven Prozess in der Menschheitsgeschichte. Jeder nimmt den Prozess unterschiedlich auf und wahr. Wir sind alle aufgefordert, über unsere individuellen Bücher zu gehen und uns um unser Wohlergehen zu kümmern. Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen. Dein Leben darf leicht sein, egal, was im Aussen ist. Das ist ein Inside-Job. Damit du nicht zusätzlich gelähmt bist, von Sachen, die in deinem Leben und in deiner Umgebung liegen bleiben, teile ich heute einen Weg mit dir, de...2021-08-2038 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten105 Deine Emotionen sind wichtig und das Aussteigen auchAn einem Vortrag bin ich gefragt worden, ob es falsch ist, Emotionen zu haben. In der heutigen Zeit würde der Eindruck entstehen, es sei nicht richtig, Emotionen zu haben. Was für eine coole und wichtige Frage! Super gerne habe ich daraus gleich mal eine Podcastfolge gemacht! Wir sind Menschen und keine Maschinen! Natürlich haben wir Emotionen! Und wir können sie für uns nutzen! Gute angenehme Emotionen geniessen wir und können schauen, woher kommen sie und wie kann ich sie zu meinem neuen Normal machen. Unan...2020-09-0437 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten104 Was Angst wirklich ist und wie du zurück in die Lebensfreude kommstBist du in Angst gefangen? Bestimmt Angst dein Leben? Angst vor Präsentation, Vortrag, der Chefin, dem neuen Projekt, der neuen Stelle, der neuen Stadt? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Wir schauen gemeinsam an, was Angst genau ist. Wie du sie genau anschauen, identifizieren und loswerden kannst. Viel zu oft werden wir wie von einer Angst-Welle von Geschichten und Meinungen umspült und wissen gar nicht mehr, wie uns geschieht. Und dabei ist Angst nur eine Geschichte, wie deine Zukunft sein KÖNNTE! Es ist eine...2020-08-2839 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#103 Wie du mit Druck und Angst umgehen kannstMöchtest du mit klarem Kopf gute Entscheidungen treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Wir schauen gemeinsam an, wie du dich vom Druck, der von aussen kommt, befreien und wieder ganz bei dir ankommen kannst, so dass der Weg für eine gute Entscheidung frei ist. Viel zu oft werden wir wie von einer Welle von Geschichten und Meinungen umspült und wissen gar nicht mehr, wie uns geschieht. Um genau in dieser Umbrandung wieder den Boden unter den Füssen zu spüren und deinen eigenen Weg zu...2020-08-2144 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten102 Annehmen und Akzeptieren ist die kraftvolle StartrampeManchmal ist die Vergangenheit wie zäher Kaugummi, der sich über die Gegenwart und die Zukunft legt. Wie ein dichtes Netz. Blockiert, stoppt und einengt. Und dabei darf dein Leben ja leicht sein! Das geht mit dem Kaugummi aus der Vergangenheit nicht. Heute teile ich daher mit dir den Zaubersatz, der dir einen klaren Kopf schenkt, die Augen öffnet für das, was du wirklich willst und den Mut gibt, die nächsten Schritte zu gehen. Trau dich! Dein Leben darf leicht sein. Alles ALLES Stressige, Mühsame, Schwere, Lästige darf we...2020-08-1441 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#101 Du musst nicht immer stark seinDanke für eure lieben Glückwünsche und Nachrichten zur 💯sten Podcastfolge! Ich habe riesig über aller eure schönen Worte gefreut. Und wir machen gleich diese Woche weiter mit einem knackigen Thema, das oft vergessen geht: Nein, du musst nicht immer stark sein. Nein, du musst nicht immer lachen & heiter sein. Wir sind Menschen und keine Maschinen. Und zum Menschsein gehören alle Emotionen. Die Frage ist einfach, wie wir mit unseren Emotionen, die eher dumpf, traurig, wütend, enttäuschtsein sind, umgehen. Das Nichtannehmen, Verdrängen oder Wegstos...2020-08-0740 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#100 Warum die Beobachterrolle dich immer rettetKennst du das, dass du dich in einer Situation so richtig gefangen und gelähmt fühlst? Dass in dir das immer gleiche Programm abläuft? Dass du mit klarem Kopf in der Hitze des Gefechts eigentlich ganz anders entschieden hättest? In genau dieser brenzligen, stressigen, angespannten Situation auf der Bühne, im Scheinwerferlicht, im Meeting, hinter dem Mikro, im Team, im Projekt, vor dem Board, im Wettkampf ….. hilft dir exakt 1 Geheimtool sofort! In dieser 100sten (💥🥂) Podcastfolge teile ich dieses eine Tool mit dir, das die unsichtbaren Gummibänder, Verkrampfung und Anspannung wie Schnee in der Sonne s...2020-07-3132 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#099 Wie du negative Selbstgesprche berwindestWas denkst du eigentlich den ganzen Tag so vor dich hin? Motivieren dich deine Gedanken, stärken dich und steuern dich auf dein Ziel hin? Oder ziehen sie dich runter, stänkern und halten dich vom Leben deiner Träume ab? Im heutigen online-Workshop geht es genau darum! Die Achtsamkeit deinem inneren “Geplapper” gegenüber, das Bewusstsein, ob dir das “Geplapper” dienlich ist und es allenfalls ins Positive umzuprogrammieren. Trau dich, die Selbstgespräche als Ergebnis innerer Programmierungen zu sehen und deine unendliche Macht zu erkennen, deine Gedanken umprogrammieren zu können! Wir shiften...2020-07-2436 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#098 Dein Survival-Kit - In 5 Schritten sofort gelassen… und dann steckst du auf einmal mitten in Stress, Ärger, Nervosität ……. weil es dich wie eine Flutwelle überspült hat….. Im heutigen Workshop schenke ich dir 5 Schritte, die dich sofort in deine Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit katapultieren. Damit kommst du wieder in deinen klaren Kopf, die erfolgreiche Präsentation, den Spass am Auftritt! Du kannst immer selber bestimmen, wie dein Leben laufen soll. Mit diesen 5 Schritten hast du den Schalthebel immer praktisch dabei, wenn du feststellst, dass du gerade nicht in deiner Souveränität & Gelassenheit bist. Verlieb dich in dein Lebe...2020-07-1725 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#097 Ego vs Intuition - Wie du sie unterscheiden kannstKennst du diese leise, elegante innere Stimme, die dir sagt “gönn dir Ruhe”, “melde dich bei xy”, “lies das Buch xy”, “geh nach xy”, “kündige” …. und die lautere Stimme, die darauf erzählt “das ist zu teuer”, “was sollen denn die anderen denken”, “wie soll das gehen”, “bleib auf dem Boden der Tatsachen”.... Und dann fügst du dich der lauten Stimme und lässt es sein. Dabei wäre das Folgen der leisen eleganten Stimme das Folgen deines Lebensflusses! Es würde automatisch zu Erfolg, Leichtigkeit und Genuss führen. Und da wir das Auseinanderhalten der beiden St...2020-07-1042 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten096 souverän und gelassen praesentieren…. du erhälst eine Einladung, um auf einem Kongress zu sprechen, den Anruf, dein Projekt zu präsentieren, das Quartalsreporting steht an….. Und so richtig wohl fühlst du dich dabei nicht. Schlaflosigkeit, trockener Mund, Gefuchtel mit den Händen …… Genau dafür ist die neue Podcastfolge! Ich gehe mit dir 7 Punkte durch, die dich schnell und zuverlässig an deine innere Souveränität & Gelassenheit erinnern. Wir lösen zusammen Glaubenssätze, erinnern an ganz praktische Tricks und schon wird dein Auftritt zum Gewinn für dich und deine Zuhörer. Ich lade...2020-07-0320 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten095 Mobbingtäter - Wake Up Call zu Frieden und GelassenheitViele “Mobbingtäter” leiden still unter dem, was sie gemacht haben. Können manchmal nicht fassen, wie weit sie gegangen sind. Egal, was du getan hast, in diesem diskreten Online-Workshop kannst du Schritt für Schritt alles durchgehen, was du dich vielleicht im stillen Kämmerchen fragst. Nicht nur Mobbingopfer, sondern auch Mobbingtäter dürfen das Geschehene verarbeiten, um zu einer gelassenen Normalität zurückkehren zu können. Vielleicht bist du über deine Macht erschrocken. Vielleicht realisierst du die Tränen und Einschüchterung des Mobbingopfers erst jetzt. Also, wir schauen es gemein...2020-06-2635 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten094 Mobbingtäter - was du in der aktuellen Situation tun kannstIn den letzten beiden Podcastfolgen haben wir gemeinsam angeschaut, wie du als “Mobbingopfer” aus der belastenden Situation aussteigen kannst. In der heutigen Podcastfolge schauen wir an, wie du als sogenannter “Mobbingtäter” aus der Situation aussteigen und in den Frieden einsteigen kannst. Oder als beobachtender Dritter mit der Situation umgehen kannst. Auch als “Mobbingtäter” kannst dich einfach als “Teilnehmer” oder “Beteiligter” sehen und jederzeit aus der belastenden Geschichte aussteigen. Es muss überhaupt nicht sein, dass der Kampf ewig weitergeht. Du kannst dich jederzeit entscheiden. Und natürlich kannst du den Begriff “Mobbing”...2020-06-1937 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#093 Mobbingopfer Neustart in dein LebenIn der letzten Podcastfolge haben wir gemeinsam angeschaut, wie du die Situation sofort für dich retten kannst, wenn du dich nicht mehr als “Mobbingopfer” sondern einfach nur als “Teilnehmer” oder “Beteiligter” sehen kannst. Als solcher kannst du nämlich jederzeit aussteigen aus der belastenden Geschichte. In der heutigen Podcastfolge schauen wir an, wie du nach einem Mobbingfall diesen für dich verarbeiten und damit wieder in ein normales Leben tauchen kannst. Viel zu oft lese und höre ich nämlich den Satz “Mobbingopfer leiden ein Leben lang”. Und da kann ich nur laut sagen “NEIN”...2020-06-1239 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#092 "Mobbingopfer" - was du in der aktuellen Situation tun kannst“Mobbing”…. was für ein grässliches Thema! Und “Mobbingopfer” …. ein Begriff, der suggeriert, das “Opfer” sei der Situation hilflos ausgeliefert. Genau darum geht es im heutigen Mini-Online-Workshop. Einige von euch haben sich dieses Thema speziell gewünscht. Wir schauen uns gemeinsam die Position des Mobbingopfers an und du findest Vorschläge, wie du aus der Situation aussteigen kannst. Oder jemandem behilflich sein kannst, auszusteigen. Den grössten Schritt kannst du bereits machen, wenn du das Wort “Mobbingopfer” ersetzt durch “Teilnehmer”. Das ändert die gesamte bewertende Grundlage und nimmt...2020-06-0550 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#091 Wie du deine Souveränität & Gelassenheit stärken kannstSehnst du dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit? Möchtest du endlich unabhängig vom Geschrei im Aussen sein? Und mit deiner inneren Souveränität & Gelassenheit deine nächsten Karriereschritte oder in die Online-Selbständigkeit gehen? Im heutigen Kurz-Online-Workshop verrate ich dir, dass du nicht die Angst BIST. Angst ist nur irgendeine kurzwellige Energie im Aussen, die durch entsprechende Musik, Bilder & Geschichten wahrnehmbar gemacht wird. Während deine innere Ruhe, Souveränität & Gelassenheit starke lange Energiewellen sind. Und du musst nicht in die Angstwellen im Aussen einsteigen! Sobald du dir deines eigenen Energiefeldes bewusst w...2020-05-2946 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#090 Wer bist du ohne deine Geschichten?Weisst du eigentlich, wer du wirklich bist? Wer bist du ohne deine Programme, Geschichten, Labels, Zensierungen, Drama & Muster? Kannst du dir vorstellen, einfach du zu sein? Genau so wie du bist, bist du nämlich richtig. Genau so wie du bist, bist du gut. Genau so wie du bist, wartet die Welt auf dich! Und genau so darfst du sein! Geh in Frieden mit dir selbst! Da liegt dein Charme! Da liegt deine Power! Da liegt deine Souveränität & Gelassenheit! Da liegt deine Authentizität! Und genau das scha...2020-05-2229 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#089 Wege aus der AufschieberitisManche Punkte wandern von to-do-Liste zu to-do-LIste zu to-do-LIste zu to-do-LIste ….. Kennst du das? Heute widmen wir uns einem Thema, das wahrscheinlich gaaaar niemand kennt: und ausschliesslich ganz alleine nur mich betrifft. Aufschieberitis oder vornehm auch Prokastination genannt….. also das Übertragen von to dos & Vorsätzen von einem Tag auf den nächsten, von to do Liste auf die nächste to do Liste und vielleicht geht es dir am Ende eines Jahres, eines Monats oder eines Tages auch so, dass … der Satz “eigentlich sollte ich noch” ein immer wiederkehrender...2020-05-1540 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#088 Trau deiner IntuitionKennst du die Sätze “Schuster bleib bei deinen Leisten”, “Wenn das alle machen würden”, “Was hast du denn für Flausen im Kopf” … das sind alles Glaubenssätze und Denkmuster, die dich klein halten sollen und auf dem sogenannten “Boden der Tatsachen” halten. Aber so funktioniert die Welt nicht! Trau dich, dich an deine Grossartigkeit, deine Einzigartigkeit, deine Kühnheit, deine Lebensfreude zu erinnern! Du bist freiwillig hier auf der Welt, dein Leben darf mitten im Lebensfluss stattfinden! Und um dich an deine Grossartigkeit, dein Strahlen zu erinnern, teile ich in der heutigen Podc...2020-05-0822 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#087 Wie du den Stressknoten mit der Zoom-Übung auflösen kannstKennst du das auch, dass sich in einer stressigen, herausfordernden oder angstvollen Situation auf einmal alles wie ein fester Bollen anfühlt, der keinen Anfang und kein Ende hat? Manchmal spült es dich auch einfach - zack - wie von einer grossen Welle erfasst unter Wasser? Damit du da elegant und heil wieder rauskommst und in Zukunft vielleicht sogar das Gefühl von Ausgeliefert-sein vermeiden kannst, teile ich in der heutigen Podcastfolge eine Coaching-Übung mit dir. Ich mache sie gerne mit meinen Kunden, die sich mehr Leichtigkeit im Leben wünschen. Also leg dir St...2020-05-0121 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten086 Kalenderhygiene - Weil dein Leben leicht sein darfGehörst du zu denen, die über ihren Terminkalender bestimmen lassen und immer wieder gestresst feststellen, dass sie eigentlich fremdbestimmt sind? Dann ist die heutige Podcastfolge genau für dich! Wir schauen gemeinsam an, warum es so wichtig ist, dass du dich in deinen Terminkalender verliebst und damit Chefin über deine Agenda bist. Und wir gehen konkrete Schritte durch, wie du es schaffst, dass dein Terminkalender dir entspricht. Und ja, das geht immer! Auch wenn du jetzt noch glaubst, genau bei dir geht das nicht, weil es da ein Team, einen Chef, andere Mens...2020-04-2439 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten085 Raus aus der Angst - Rein in die EigenverantwortungBist du manchmal in Angst, Sorge und Selbstmitleid gefangen? Dann raus da! Jetzt. Angst, Sorge und Selbstmitleid sind die unbewussten Autopiloten, die aus der Vergangenheit gespiesen werden. Sie haben nichts mit deiner Zukunft zu tun. Sie entwerfen dir ein Bild deiner Zukunft, das reine Phantasie ist. Sie gaukeln dir nur ein entworfenes Bild vor. Sie machen dein Energiefeld klein und den Blickwinkel super eng. Kein Mensch kann dabei entspannen, heilen, frei denken, kreieren und Inspirationen sprudeln lassen! Wir laufen meist zu 95 % auf Autopilot und nur zu 5 % bewusst! A...2020-04-1721 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten084 Schneller Schutz in Krise & StressDas Unangenehmste in Krisen und Stresssituationen ist das Gefühl des Ausgeliefert-Seins. Kennst du das? Dieses unangenehme Gefühl, wie eine Nussschale auf den Wellen hin und her geschubst zu sein und die eigene Stabilität nicht mehr zu spüren? Am hilfreichsten ist hier ein schneller Gedankenanker, den du immer zur Hand hast und sofort anwenden kannst. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 4 Schritte, mit denen du sofort in deine innere Ruhe zurück findest, egal, was im Aussen gerade tobt. Diese machen dich schnell unabhängig von angeblichen News im...2020-04-1020 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#083 Die emotionalen Phasen in einer KriseIn einer Krisensituation gehen wir Menschen alle durch die gleichen emotionalen Phasen, um eine Krise zu bewältigen. In der heutigen Podcastfolge teile ich diese 4 Phasen mit dir, weil Wissen dich vor Angst, Panik und Lähmung schützt. Du kannst die Phasen dann super leicht erkennen und abmildern. Das ermöglicht dir, Krisen angenehm zu mastern und du behältst auch in stürmischen Zeiten das Ruder für dein Leben in der Hand! Egal was im Aussen los ist, du bestimmst dann weiterhin, wie dein Leben sein darf und wie du...2020-04-0333 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#082 Erinnere dich wieder an die LiebeIn Zeiten des Coronavirus, in denen alles geflutet zu sein scheint mit Angst, braucht es etwas, was stärker ist. Viel stärker. Und viel schöner. Was ist stärker als die Angst? Die LIEBE! ❤️ Dort, wo Liebe ist, kann Angst nicht gedeihen. Liebe heilt alles und entspannt. Liebe ist stärker als alles andere. 💪 Daher nehme ich dich heute zu einer aussergewöhnlichen Podcastfolge mit. Wir setzen uns gemeinsam auf die Wolke der Liebe und sind damit immun gegen alle Verkrampfung. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir2020-03-2715 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#081 Wie Du stärker als die Angst sein kannstSpürst du auch, wie Angst dich immer wieder klein macht und gefangen hält? Nichts geht dann mehr….. sogar der Körper reagiert, die Schultern werden bretthart, die Mundwinkel hängen runter und der Mund ist vielleicht so trocken, dass du nicht mehr sprechen kannst. Die Welt wird auf einmal so klein wie ein Reiskorn! Weisst du, dass das überhaupt nicht so sein muss? Du kannst Angst auch anders nutzen und dich aus diesem Panzer der Angst befreien. Mach dir den Weg frei in ein Traumleben, in ein Leben in Leichtigkeit, Genuss & Lebensfreude! Und ja, auc...2020-03-2048 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten080 5 Schritte für mehr Leichtigkeit in deinem Business 01Fühlst du dich manchmal wie ferngesteuert und nicht wirklich wie die souveräne Königin am Steuerrad? Kennst du das, dass du im Büro überflutet wirst mit Emails, Themen, Dokumenten und Anfragen und nur noch im Reaktionsmodus bist? Mir ging es lange so und irgendwann hatte ich einfach keine Lust mehr auf diese ewig gleichen Stressverursacher und das Gefühl von Ausgeliefert sein. Daher habe ich angefangen, mich neu zu strukturieren und zu ordnen im Büro. Das hilft mir vor allem als Selbständige mega gut. Daher teile ich heute mit dir m...2020-03-1328 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten079 wie du leichter in die Umsetzung kommst 04 03 20 17 58Immer wieder erzählen mir meine Kunden, dass sie schon länger ein bestimmtes Ziel haben, es aber einfach nicht schaffen, die ersten Schritte dafür zu machen. Einfach nicht in die Gänge kommen. Und genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Ich versorge dich mit magischen Sätzen, die den inneren Schweinehund zum Schweigen bringen. Wir schauen gemeinsam, wie du das blockierende Reptiliengehirn und das behäbige Bodygedächtnis mit angenehmer Leichtigkeit in die neue Richtung programmierst. Du erfährst 💎 wie du deine innere Stärke fütterst...2020-03-0631 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten078 Wie du deine innere Ruhe wieder findest oder beibehältst 27 02 20 12 37Dein Leben darf leicht sein! Auch wenn es um dich herum stürmt, Hektik und panikt. Das Geschehen im Aussen hat nichts mit deinem Inneren zu tun, wenn du das nicht annehmen willst. Und trotzdem: Kennst du das auch, dass du dich manchmal selbst verlierst, wenn es um dich herum so stürmt und turbulent zugeht? Dann sind schnelle & angenehme Wege gefragt, wie du dich schützen und in deiner inneren Ruhe bleiben kannst. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir, 5 Schritte, die es mir leichter machen, bei mir selbst zu b...2020-02-2823 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#077 Wie du deinen Mindset klar erkennen kannstKennst du diese unsichtbaren inneren Gummibänder auch? Lästig, mühsam & anstrengend. Der Mindset ist der fruchtbare Boden deiner Träume, deines ganzen Lebens. Wir sind nie ganz frei von Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen. Aber diejenigen, die deine Souveränität und Gelassenheit blockieren, können weg. Jede Entscheidung, die du triffst, wird von deinem Mindset gesteuert. Und das, egal, ob du es weisst oder nicht. Egal ob du dir dessen bewusst bist, oder nicht. Daher ist es so wichtig, den eigenen Mindset zu erkennen und ihn Schritt für Schritt in die gewünschte...2020-02-2133 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#076 Was ist eigentlich dieser MindsetHallo und herzlich willkommen beim Podcast für moderne Souveränität und Gelassenheit. Dein Podcast für Erfolg und Genuss für dein Leben! In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir, was dieser Mindset ist, von dem man immer mehr liest und hört. Vielleicht geht es dir ja auch so, dass du das Wort Mindset immer häufiger hörst. Gestern hat mir eine Person erzählt, dass das Wort Mindset in ihren Augen viel zu viel verwendet und zu hoch bewertet wird. Daher nehme ich das gerne...2020-02-1431 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#075 Kritik äussern respektvoll souverän und gelassenMeistens ist das Äussern von Kritik genauso unangenehm, wie das Erhalten von Kritik. In der letzten Woche haben wir das Annehmen von Kritik leichter gemacht. Diese Woche teile ich mit dir 5 Schritte, wie du das Äussern von Kritik für dich entschärfen und angenehmer gestalten kannst. Und Kritik so äussern kannst, dass es kollegial, souverän und gelassen ist. Positives zu sagen ist so viel einfacher. Oder einfach schweigen und hinnehmen. Wirkliche Weiterentwicklung in einem Team, Projekt und Unternehmen findet jedoch dadurch statt, dass es immer wieder Feinjustierungen und Korrekturen gibt.2020-02-0736 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#074 Kritik annehmen souverän & gelassenWer hört schon gerne Kritik?! Fällt es dir auch schwer, Kritik anzunehmen und dabei ruhig zu bleiben? Vor allem, wenn du auch mal mit mehr Dezibel und auf wenig feine Art damit konfrontiert bist? Mein Name ist Nadja Lang und ich arbeite nach verschiedenen Tätigkeiten als Juristin und Projektmanagerin heute als Coach und Mentorin. Und ich möchte dich für dein Leben begeistern. Für DEIN eigenes Leben. Es darf schön sein, es darf leicht sein, es darf genussvoll sein. Es darf exakt so sein, wie du es wirklich haben willst. So richtig...2020-01-2733 minsouverän und gelassen durch historische Zeiten#073 Du musst dich mit gar nichts abfinden!Meistens kommen Stressfaktoren nicht mit einem kraftvollen “hallo hier bin ich” ins Leben, sondern sie schleichen sich langsam und unbemerkt Schicht für Schicht ins Leben rein. Und erst wenn der Druck gross ist, nehmen wir überhaupt erst wahr, dass wir von innerer Ruhe, Souveränität und Gelassenheit ziemlich abweichen. Deshalb lade ich dich in dieser Podcastfolge ein, bei dir mal einfach ehrlich für dich selber hinzuschauen, wie es dir wirklich geht. Und dich daran zu erinnern, dass “du dich mit gar nichts abfinden musst.” Zum einen erzähle ich dir, wo dieser für...2020-01-2432 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#072 Wir wollen mehr von dem guten ZeugKennst du das auch, dass du eine neue Gewohnheit haben oder in irgendeinem Gebiet anders sein willst, aber immer wieder in die alten Gewohnheiten zurück fällst? Wenn wir eine Änderung in unserem Leben haben wollen, wie zB souveräner auftreten, gelassener sein mehr Klarheit haben oder heiterer, glücklicher sein, dann ist das immer eine Änderung in unserer Persönlichkeit. Wir wollen einen Teil unseres heutigen Ichs ablegen und ein neues Ich sein und leben. Das ist wie den Wintermantel im Frühling ablegen und nur noch eine leichtere Jacke tragen. Dann atme...2020-01-1727 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten071 Was, wenn GLÜCKLICH SEIN einfach nur eine Entscheidung istWas, wenn GLÜCKLICH SEIN einfach nur eine Entscheidung ist? Coole Überlegung oder? Du entscheidest und dann geht's los! Dazu gehört natürlich das Loslassen. Daher nehme ich heute super gerne den Hörer-Wunsch auf, dem Thema “Loslassen” einen Schubs zu geben. Jana hat mich gefragt, wie sie blöde Gedanken und unangenehme Blockaden, die berühmten unsichtbaren Gummibänder loswerden kann. Und genau das schauen wir uns in dieser Podcastfolge an. Diese verflixten unsichtbaren Gummibänder, die dich von deiner inneren Souveränität und Gelassenheit abhalten und die berühmte gläsern...2020-01-1031 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#070 Wie du den Weg zu deinem Ziel frei machstMöchtest du schon lange ein bestimmtes Ziel erreichen und irgendwie gehts nicht voran? Irgendwelche unsichtbaren Gummibänder halten dich zurück? Heute geht es um das bewusste Weglassen von lieb gewordenen Gewohnheiten, Dingen und Abläufen. Auf dem Weg zum Realisieren deiner Ziele, Träume und Vorsätze ist es zwingend, dass sich etwas ändert in deinem Leben und genau das ist das Weglassen von Angewohnheiten. Das ist der Punkt, auf den wir nicht so gerne schauen, der aber das Erreichen so viel einfacher macht. Unsere Persönlichkeit wird bestimmt durch die 3 Punkte think - act und feel...2020-01-0343 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#069 Du bist wunderbar genau so wie du jetzt bistSilvester steht vor der Tür. Kennst du das auch, dass du Vorsätze machst und nach kurzer Zeit sind sie Schall und Rauch? Meistens wird nur von Vorsätzen gesprochen. Von all den Lebensaspekten, die anders werden können, sollen, müssen, dürfen. Lange Zeit ging es mir auch so. Bis ich irgendwie das Gefühl hatte, da fehlt doch was. Die Vorsätze sind doch nur ein Teil von der ganzen Geschichte. Auch bei meinen Kunden und Gesprächen in meinem Umfeld ist mir das aufgefallen. Die Hälfte fehlt. Und das holen wir he...2019-12-2729 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#068 Trau dich, dein Hobby zum Beruf zu machen - Spring!„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch etwas zu verändern, sind bereits zwei erste grosse Schritte", sagt Virgina Satir. Und super gerne ergänze ich dir, Veränderung ist IMMER möglich. Immer und bei jedem. Zumindest bei jedem, der möchte. 🤷🏻♀️ Ich lade dich ein, bei dir ganz genau hinzuschauen. Zu jeder Veränderung gehört die ehrliche Bestandsaufnahme: geht es dir wirklich gut? bist du erfüllt? bist du in deiner Freude? bist du so, wie du sein willst? bist du gelassen & souverän bei deinen Reden, Vorträgen, auf der Bühne deines Leben...2019-12-2054 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten067 Interview mit Anke Evertz“Du bist so viel mehr, als du glaubst” - Erinnere dich. Das ist der Satz von Anke Evertz. Heute nehme ich dich mit an ein Interview mit einer der mutigsten Frauen, die ich kenne. Anke Evertz ist am 28.September 2009 vom Laufen nach Hause gekommen, hat sich am Kamin aufgewärmt, als sie Feuer gefangen hat. Mit starken Verbrennungen am ganzen Körper lag sie 9 Tage im künstlichen Koma. Während ihr Körper im Spital sorgfältig von den Ärzten behandelt und gepflegt wurde, reiste ihre Seele jenseits von Zeit und Raum in g...2019-12-131h 16
souverän und gelassen durch historische Zeiten066 Einladung zum Systemwechsel - immer das Beste zuerstHast du auch schon hundert mal gelesen, dass du den Fokus auf das Gute richten sollst und fragst dich, wie das eigentlich gehen soll? Mir jedenfalls ist das so gegangen. Immer wieder bin ich über die Aufforderung, den “guten Wolf” zu füttern und den Satz “Energie folgt der Aufmerksamkeit” gestolpert. Und immer wieder habe ich mich gefragt, wie das möglichst einfach umzusetzen ist. Bis ich auf ein wunderbares Beispiel gestossen bin, das mir sofort meinen Fokus auf angenehme und genussvolle Weise gedreht hat. Heute teile ich mit dir, wie es dir ganz einfach gelingen ka...2019-12-0621 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten065 Was wenn Fehler nur Erfahrungen sindWas, wenn Fehler nur Erfahrungen sind? Häufig höre ich von Kunden Selbstvorwürfe. Du kennst das vielleicht auch. Das sind Sätze wie “hätte ich doch”, “ich habe falsch entschieden”, “wie konnte ich nur…” ..... usw diese negativen Selbstgespräche sind kraftraubend, mühsam und geben keinerlei Inspiration. Sondern machen dich runter. Niemals würdest du so mit einem Kind sprechen! Warum dann mit dir selbst? Du bist die wertvollste Person in deinem Leben! Du darfst mir dir gütig sein und liebevoll! In der heutigen Podcastfolge lade ich dich daher ganz herzlich dazu ein, dir selber mal...2019-11-2931 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten064 Was, wenn du freiwillig auf der Welt bist?Der Tod meiner Mutter hat etwas in mir verändert und vertieft. Das Verabschieden und bewusste Wahrnehmen, dass ein Leben beendet ist, hat neue Klarheit geschaffen und bereits bekanntes nochmals tiefer ins Bewusstsein dringen lassen. Aus diesem Grund teile ich in der heutigen Podcastfolge mit dir einen einzigen Satz, der mein Leben leichter gemacht hat und mir bei Entscheidungen super hilft. Dein Leben darf leicht & genussvoll sein. Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Blockaden & Ängste sind nur Prägungen & Muster aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem strahlenden Kern aus Souveränität...2019-11-2217 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#062 Hörerfrage: 3 einfache Übungen für deinen VeränderungsmuskelHeute gehe ich auf eine Hörerfrage ein. Brigitte hat mir geschrieben, dass ihr Veränderungen so schwer fallen. Immer wenn es beruflich oder privat Veränderungen gibt, fällt sie in ein Loch, fängt an zu lamentieren und versucht, so lang wie möglich, noch am Alten festzuhalten. Sehr gerne nehme ich das Thema auf. Genau so geht es nämlich vielen von uns. Manchmal haben wir das Gefühl, alles ist wunderbar so, wie es ist, so kann es bleiben. Und dann kommt zack - eine Veränderung um die Ecke. Und wir fangen...2019-11-0836 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#061 Dein grösstes Geschenk an dich selbst: AufräumenAufräumen ist ein grässliches Thema. Oder? ODER? O D E R?? Kennst du das auch, dass du das Thema “Aufräumen” eher mit lästig, überflüssig und überhaupt ätzend in Verbindung bringst? Und vielleicht sogar noch ermahnende Stimmen aus deiner Kindheit dazu im Ohr hast? Dann wird es höchste Zeit, das Thema neu zu verknüpfen! Ich lade ich dich heute dazu ein, das Aufräumen als deine Geheimwaffe und Booster für deine Ziele zu nutzen! Coaching ist ja das Aufräumen im Inneren. Das Auflösen von Glaubenssätzen, Mu...2019-11-0130 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#060 Interview Monika Walser - Angst ist nur eine Vision im KopfLearning from the Best: Heute lade ich dich ein zu einer Extra-Dosis Umgang mit Angst, Veränderung und Authentizität! Ein wunderbares persönliches Gespräch mit Monika Walser, der Geschäftsführerin und Mitinhaberin der hochstehenden Polstermanufaktur de Sede erwartet dich. In erfrischender Weise inspiriert sie, die Morgenroutinen abzuwechseln, Angst als eine Vision des Kopfes zu sehen und sich selber immer bewusst zu sein, wie man das Leben und den Tag haben will. Du bist kein Opfer, sondern kannst bestimmen, wie du es haben willst und dir so einrichten. Ich freue...2019-10-251h 01
souverän und gelassen durch historische Zeiten#059 Wie du die Stimmen von Körper, Geist & Seele leichter auseinander halten kannstKennst du das auch, dass da immer wieder bestimmte Träume und Ideen vor deinem inneren Auge erscheinen, an die du dich aber irgendwie einfach nicht heran wagst? Und trotzdem ploppt die Idee immer wieder auf und bettelt förmlich, dass du ihr endlich Zutritt zu deinem Leben gewährst! Irgendwann wird das sogar quälend und mühsam, sich einfach nicht zu trauen, die Ideen wirklich zu leben und leicht beginnt hier ein Selbstmonolog, in dem man sich klein macht und richtig runter redet. Ideengeber für dieses Podcastthema sind Coaching-Kunden, die beruflich den nächsten Schritt...2019-10-1830 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#058 Einladung zum unrealistisch seinKennst du das auch, dass du eine Idee hast, diese mit anderen teilst und nur hörst “bleib realistisch” oder “du musst realistisch sein”? In Tat und Wahrheit ist dieser Satz weder ermutigend noch sonst auf irgendeine Weise hilfreich. BAM, er löscht deinen Schwung grad richtig ab. In dieser Podcastfolge holen wir den Schwung zurück und lassen die Aussage dort, wo sie hingehört, nämlich bei den, der sie gesagt hat. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ wie du trotz dieser Aussage bei deinen Träumen bleiben kannst ⭐️ was der Satz über den Sprechend...2019-10-1132 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#057 Die 4 Stufen der KompetenzSagst du manchmal Sätze wie “das war schon immer so”, “bei den anderen ist das auch so”, “das ist halt so” oder “die Oma hatte das auch schon”? Das kenn ich, da war ich auch schon 🤷🏻♀️ In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit, wie du da raus kommst, wie du in dein eigenes Leben kommst und dieses gestalten kannst. Wir schauen gemeinsam die 4 Bewusstseinsstufen an, damit du von Stress & Anspannung in die Souveränität & Gelassenheit kommst. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ die 4 verschiedenen Bewusstseinsstufen zur Lösung deiner Situation ⭐️ wie du es schaffst...2019-10-0427 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#056 Interview mit Frank Rinderknecht - Du erreichst dein Ziel, indem du losgehstLearning from the Best: Heute lade ich dich zu einer Extra-Dosis Kreativität & Vision ein! Heute erwartet Dich ein wunderbares Gespräch mit Frank Rinderknecht, dem Mobility Futuristen der Schweiz. Ein cooler Start in den Tag, oder?! Wenn Du Autoliebhaber bist, kennst du sicherlich die Conceptfahrzeuge von Frank Rinderknecht. Jedes Jahr stellt er ein neues Modell vor. Dafür braucht es eine klare Vision und viel Kreativität. Die Energie muss fliessen. In diesem Interview teilt Frank Rinderknecht seine Herangehensweise und den Hintergrund zu seiner Vision einer modernen Mobilität. Ich freue...2019-09-2758 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#055 Buchbesprechung “Unboss” - Selbstbewusstsein & Eigenverantwortung lebenKennst du das auch, dass du gerne dein wertvolles Können und Know How im Unternehmen einbringen würdest, aber es geht nicht? Es ist nicht gefragt. Du wirst nicht gehört oder einfach überstimmt. Es erstickt in Hierarchie? Es wird angeordnet und du musst folgen. Von dir ist nur die Ausführung der Arbeit gefragt? Und du fühlst dich als schnöder Befehlsempfänger. Die gute Nachricht für dich ist, dass das neue Denken jetzt von Einzelpersonen in die Unternehmen überschwappt. Es gibt mehr und mehr Unternehmen, die umstellen und immer mehr CEOs, die die Power...2019-09-2043 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#054 Interview mit Yvonne-Denise Köchli - Fang einfach an, es ist nie zu spätKennst du dieses Prickeln einer neuen Idee? Dieser eine Gedanke, was du machen könntest? Oder diese quälende Routine und graue Langeweile, weil du schon lange nichts Neues mehr ausprobiert hast? Und immer glaubst, es fehlt noch irgendetwas, du bist für den neuen Schritt noch nicht vollständig vorbereitet? Ich kenne das zu gut und habe mich mit Yvonne-Denise Köchli unter anderem genau darüber unterhalten. Yvonne-Denise Köchli hat den wundervollen Xanthippe Verlag in Zürich gegründet und lädt mit der vielseitigen Bücherauswahl ein, neu zu denken, Neuanfänge zu wagen...2019-09-1356 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#053 Interview mit Heinz Tännler - Nichts ist unmöglichKennst du das auch, dass du deinen Job schon länger am gleichen Ort machst, die Routine zwar ganz angenehm ist, aber irgendwie hast du Lust auf eine neue Herausforderung und neue Themen? Ich kenne das sowohl von meinen Kunden als auch von mir selbst. Nach einer gewissen Zeit war einfach die Lust da, sich wieder in neue Gebiete einzuarbeiten und an einem neuen Ort einzubringen. Ich habe mich darüber mit meinem heutigen Interviewgast, dem Zuger Finanzdirektor Heinz Tännler unterhalten. Immer wieder arbeitet er in neuen interessanten beruflichen Feldern, sucht er sich neue berufliche Herausforderungen. Mit...2019-09-0640 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#052 Lass dich bitte aufweckenEs gibt so viele Träume, die nicht gelebt werden und so viele Visionen, die nicht in die Welt gebracht werden. Kennst du das von dir auch? Immer wieder so richtig coole Geistesblitze und Ideen, was noch alles gehen würde und was für dein Leben richtig gut wäre? Und dann kommen irgendwelche blockierenden Gedanken oder Ängste und du setzt deine Idee nicht um. Ich jedenfalls kenne das von mir und erlebe das auch bei meinen Kunden. Deshalb kommen sie ja schliesslich zu mir. Weil der Traum immer wieder kommt, immer stärker wird, sich irgendwann nicht mehr w...2019-08-3030 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#051 Vision & Mission als Turbo für dein LebenKennst du das auch, dass du immer wieder an einer Sache unnötig hängen bleibst, dich fragst, wofür alles gut sein soll und dir für längst anstehende Entscheidungen der Schwung fehlt? Hast du schon eine klare Ausrichtung oder määnderst du noch frei durchs Leben? Wünschst du dir mehr Klarheit und Fokus? Vision und Mission sind wie die Adresseingabe in dein persönliches Navigationssystem für dein Leben. Egal was du tust, welche Entscheidung ansteht und was du planst, alles geht auf einmal wie auf Schienen und wie von selbst. Weil die E...2019-08-2336 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#050 Mit Wertschätzung geht alles so viel einfacherUnd vielleicht kennst du das auch, dass du dich irgendwann getroffen oder ausgelaugt fühlst, weil du dich nicht gewertschätzt fühlst. Irgendwann schleicht sich der Gedanke ein, dass der andere ja mal anerkennen könnte, was du für ihn getan hast oder tag für tag leistest. Das gilt für das berufliche Umfeld genauso, wie für das private Umfeld. Heute möchte ich daher ein Thema mit dir teilen, dass in vielen Coachings immer wieder ans Tageslicht kommt und im Projektmanagement in der Zertifizierung nach IPMA lange Zeit sogar ein selbständiges Element wa...2019-08-1628 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#049 Interview Natalie Spross - Authentizität ist deine StärkeKennst du das auch: du übernimmst neu eine Funktion in der Firma. Du füllst sie aus und Alltag kehrt ein. Schritt für Schritt findest du deinen eigenen Stil und deine eigene pure Authentizität. Damit sparst du Kraft & Energie und auf einmal läuft es leichter. Heute lade ich dich zu einem Gespräch mit Natalie Spross ein. Sie führt das Familienunternehmen Spross Gruppe in Zürich in der fünften Generation. Du erfährst, wie es für sie war, in das Familienunternehmen einzusteigen, wie sie ihre eigene Authentizität finden konnte und was ihr heut...2019-08-0952 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#048 Interview Robert Hümbeli - Lass Vertrauen in dein Business fliessenFragst du dich manchmal, wie du all deine beruflichen Projekte, Anfragen und Anforderungen jonglieren sollst? Heute lässt uns Robert Hümbeli, der Organisator des Zuger Oldtimer Sunday Mornings, hinter die Kulissen schauen. Er verrät dir, wie ihn selbständiges Denken, kurze Entscheidungswege und vor allem schnelle Entscheidungen unterstützen, die monatliche Grossveranstaltung so erfolgreich zu organisieren. Und warum eine ordentliche Prise Leidenschaft und Kindheitstraum das geschmeidige Öl im Getriebe eines solchen Betriebes sind. Für deine Souveränität und Gelassenheit in deinem Leben. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ wie schnelle Entsc...2019-08-021h 09
souverän und gelassen durch historische Zeiten#047 Sei wie ein Tornado: bestimme deine Energie & SeinWir sind keine Wissensgesellschaft mehr. Wir leben längst in einer Transformationsgesellschaft. Die einzige Herausforderung, die es heute gibt, ist die Transformation. Die Transformation Deines jetzigen Lebens in das Deiner Träume. Deine Vorstellungen von deinem Leben zu deiner Realität zu holen. Zu deiner Realität werden zu lassen. Und um genau das leichter zu machen, nehme ich dich heute mit zu einem kraftvollen Bild, dass es dir leichter machen soll, Schritt für Schritt zu der Person zu werden, die Du Sein möchtest. Abzulegen, was dich stört und blockiert. E...2019-07-2636 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#046 Interview Peter Gamma - Trau dich, dem Flow deines Lebens zu folgenKennst du das, dass dir das Leben Gelegenheiten und Zeichen sendet, denen du aber nicht folgst, die du ignorierst oder dich ganz einfach nicht traust, dich den Zeichen hinzugeben? Das heutige Gespräch ermutigt dich dazu, diesen Zeichen in deinem Leben zu folgen. Ich nehme dich mit zu einem inspirierenden Gespräch mit Peter Gamma, das wir bei ihm im Restaurant Haute hoch über den Dächern von Zürich geführt haben. Mit diesem Interview möchte ich dir den manchmal erforderlichen Mut geben, die Zeichen im Leben zu sehen, dem Flow deines...2019-07-1949 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#045 Trau dich, deine Grossartigkeit zu lebenIn der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir ein verrücktes Thema teilen. Es ist ein Thema, zu dem es eine berühmte Rede von Marianne Williamson gibt. Häufig wird der Text Nelson Mandela zugeschrieben, tatsächlich ist er aber von Marianne Williamson aus ihrem Buch "Rückkehr zur Liebe". Der Text beginnt so: Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind,unsere tiefgreifendste Angst ist,über das Messbare hinaus kraftvoll zu sein.Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit,die uns am meisten Angst macht. Du dar...2019-07-1243 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#044 Interview Jana Haas - Körper, Geist & Seele - Nutze sie doch einfach!Körper, Geist & Seele - Nutze sie doch einfach! Dafür hast du sie nämlich. Alle drei. Sie sind immer für dich da. Wie die Schwerkraft. Egal, ob du daran glaubst oder nicht. Egal, ob du sie wahrnimmst oder nicht. Wenn dir das Leben oft mühsam, schwerfällig und knorzig vorkommt, deine Mundwinkel zu den Fusssohlen hängen und die Schultern bretthart sind, dann liegt deine innere Kraftquelle brach! Du kannst dir die Geschichte vom spirituellen-Mambo-Zambo erzählen oder die Kräfte, die in dir sind, einfach bewusst machen und nutzen. Mit der...2019-07-051h 33
souverän und gelassen durch historische Zeiten#043 Interview Freddy Christandl - Wie Neugier & Genuss dir helfen, deine Gewohnheiten zu ändernIn der heutigen Folge wartet ein wundervolles Interview mit dem Spitzenkoch und Genusstrainer Freddy Christandl auf dich. Freddy Christandl kommt ursprünglich aus Österreich und lebt schon lange in der Schweiz. Er ist gelernter Koch, hat 25 Jahre in der Liga der Spitzenköche zugebracht und ist heute Genusstrainer. Im heutigen Interview geht es um das Verwirklichen von Kindheitsträumen, den Umgang mit schwierigen Lebensabschnitten und wie du die Achtsamkeit noch weiter schulen kannst.. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ wie dir deine Kindheitsträume deinen Weg zeigen können ⭐️ wie du es schaf...2019-06-281h 07
souverän und gelassen durch historische Zeiten#042 Hörerfrage - Wie du aus der dunklen Wolke anderer kommen kannstIm Anschluss auf die letzte Podcastfolge kam von Luzia und Yvonne die Frage, wie man am besten aus den dunklen Wolken anderer kommen kann. In dieser Podcastfolge geht es deshalb darum, mit den negativen Wolken anderer umzugehen. Sich am besten erst gar nicht in die Wolke anderer einhüllen zu lassen oder sich daraus wieder zu befreien und zu sich selbst zu kommen und auch zu bleiben. Ich lade ich dich super gerne ein, dir den Ablauf dieses reflexartigen Programms ganz ganz nah heranzuzoomen. Wir zerlegen ihn in jeden einzelnen Abschnitt, um damit den automatisierten A...2019-06-2144 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#041 Hörerfrage von Rainer - Wie Du Dich gegen negative Zeitgenossen schützen kannstKennst Du das, dass dich andere immer wieder aus deiner inneren Ruhe bringen, ihren Stress zu deinem machen oder dich mit ihren Ärger aus der Fassung bringen? Immer wieder arbeite ich mit meinen Coachingkunden daran, bei diesen Themen souverän und gelassen zu bleiben. Nach einer der letzten Podcastfolgen hat mir zudem Rainer die Frage gestellt, wie man sich dagegen schützen kann. Ich habe verschiedene Herangehensweisen zusammengetragen und gehe sie mit die in dieser Podcastfolge durch. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ wie du dich abgrenzen kannst ⭐️ welcher Notfall-Satz dich sofort rette...2019-06-1429 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#040 Interview Gabriela Manser - Du kannst jederzeit neu anfangenHast du schon je den Satz gehört: “Du hast die Verpflichtung, dass das Glück dich treffen kann”? Das ist mein absoluter Lieblingssatz in diesem Interview. Er ist so unglaublich unbequem, machtvoll, aufweckend und einladend. Und macht die Tür zur Eigenverantwortung gaaanz weit auf. Ich muss zugeben, dass mich der Satz seit dem Interview begleitet und wie zu einem Mantra geworden ist. Das schöne ist, dass er zusätzlich auch noch zum zweitschönsten Satz überleitet “Alles fängt mit der Selbstfürsorge an.” Mit beiden Sätzen zusammen kann die Souveränität & Gelassenhei...2019-06-071h 06
souverän und gelassen durch historische Zeiten#039 Interview mit Hannes Schmid - Sei endlich wieder neugierig auf dein Leben - es wartet auf dich!In der heutigen Folge teile ich ein inspirierendes Interview mit Hannes Schmid mit dir. Richtig, Hannes Schmid ist der Fotograf der weltweit ersten Herztransplantation, die 1967 in Kapstadt vorgenommen wurde. Er hat die bekannte Marlboro Werbung mit dem Cowboy-Image geschaffen & fotografiert, die Modefotografie revolutioniert, es geschafft, Rockbands wie Status Quo aus neuen Perspektiven abzulichten und hat die Gefangennahme bei Kannibalen überlebt. Mit diesen unglaublich spannenden Stationen seines Lebens war klar, dass meine Neugier nach der Podcastfolge 032, in der wir ausschliesslich über sein heutiges Hilfsprojekt Smiling Gecko in Kambodscha gesprochen haben, natürlich bei weitem nich...2019-05-311h 26
souverän und gelassen durch historische Zeiten#038 Interview mit Carmen Rohrbach -Jeden Freitag werfe ich mit einer neuen Podcastfolge einen Stein ins Universum und freue mich unendlich, wenn die Folge Wellen erzeugt! Wenn du dich von den Wellen anstecken lässt zum Zuhören, Nachdenken und zum in dein Leben übernehmen, dein Leben aufräumen, deinen Weg gehen und Leichtigkeit & Genuss in dein Leben lassen. Ich glaube an dich & deine Träume! In der heutigen Folge teile ich ein inspirierendes Interview mit Carmen Rohrbach mit dir. Sie ist die Grand Dame des Reisens und die beliebteste Reiseschriftstellerin im deutschsprachigen Raum. Seit über 40 Jahren geht sie alleine auf Reisen und sc...2019-05-241h 12
souverän und gelassen durch historische Zeiten#037 Wie Du genussvoll in den Tag starten kannstWie wäre es, wenn du genussvoll und mit guter Laune in deinen Tag starten würdest? Anstatt in Eile und gestresst? Das Aufstehen mit dem linken Fuss zuerst morgens zieht sich grausam durch den Tag. Es versaut dir deinen Tag. Und muss überhaupt nicht sein! In der heutigen Folge geht es um Anregungen, den Tag genussvoll zu starten. Und damit einen kraftvollen und schönen Tag einzuläuten. Es ist allein deine Achtsamkeit und deine Entscheidung, wie du deine Tage und damit dein Leben gestaltest. Ich lade dich ein, die ein oder andere Stellschraube anzus...2019-05-1735 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#036 Wie Du auf elegante Art “nein” sagen kannstKennst du das auch, dass du “ja” sagst und eigentlich “nein” sagen wolltest? Dich hinterher ärgerst und aus der Nummer nicht mehr raus kommst? Deine eigenen Pläne verzögern sich dadurch oder werden sogar unmöglich. In der heutigen Folge geht es um sechs elegante Möglichkeiten, wie du souverän und klar “nein” sagen kannst. Und zusätzliche Verstärker um auch mit hartnäckigen Genossen leicht umgehen zu können. Wenn du diese Herangehensweisen kennst, dann hast du automatisch wieder ausreichend Zeit für deine eigenen Pläne & Ziele. Auf einmal bist du wie durch Zauberhand...2019-05-1039 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#035 Wie Du leichter auf Veränderungen reagieren kannstHast du noch das grüne Wählscheibentelefon? Findest du, Excel ist genug Digitalisierung? Wie reagierst du auf Veränderungen? Nimmst du diese leicht und gelassen, lässt deine Intuition und Kreativität fliessen? Oder wartest du eher ab und springst spät auf den schon rollenden Zug auf? In der heutigen Folge geht es um die fünf verschiedenen Arten, wie du mit Veränderung umgehen kannst. Wenn du diese kennst, dann kannst du dich auf einmal leichter einschätzen und das Wissen wunderbar für dich, dein Team & Projekt nutzen. Auf einmal bis...2019-05-0335 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#034 Hörerfrage - Sich von den Erwartungen anderer frei machenKennst du das, dass du einen Plan oder eine Idee hast, und dann von eigenen Gedanken gestoppt wirst? Oder von dahin geworfenen Sätzen anderer ins Stolpern oder Zweifeln kommst? In der heutigen Folge geht es um genau diese demotivierenden Sätze. Wir zerlegen sie, schauen sie genau an und machen sie unschädlich. Oder sogar zum Powerbooster für Dich. Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle schmunzeln musst. Du erfährst in dieser Folge: ⭐️ wie Du mit demotivierenden Stopper-Sätzen umgehen kannst ⭐️ wie Du Deine Zi...2019-04-2634 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#033 Die 5 Stufen der Veränderung verstehen und meisternIn der heutigen Folge geht es um Veränderung. Das ganze Leben ist Veränderung. Wir haben Veränderungen im privaten Bereich, beruflich, im Team, im Projekt und im Unternehmen. Manche suchen wir freiwillig und manche überschwemmen uns wie eine unerwartete Flutwelle. Veränderungsprozesse laufen immer in den gleichen 5 Schritten ab. Und wie ich die gehört und verstanden habe, ging vieles in meinem Leben auf einmal viel leichter. Es würde mich nicht wundern, wenn Du an mancher Stelle schmunzeln musst, laut “AHA!” rufst und auf einmal Dich selber oder eine Person aus Deinem...2019-04-1948 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#032 Interview mit Hannes Schmid - Wie Du mit Deiner Vision die Welt verändern kannstFür das heutige wundervolle Gespräch zu Souveränität und Gelassenheit bin ich Mitte letzter Woche ins Umland von Zürich gefahren. Zu Hannes Schmid in sein Atelier, Büro und Tonstudio. Hannes Schmid ist Fotograf, Filmer und Maler. Er ist auf der ganzen Welt tätig. Seit mehr als 7 Jahren widmet er sich seinem grössten Projekt. Das ist Smiling Gecko. Ein Hilfs- und Unterstützungsprojekt in Kambodscha, mit dem Familien aus den Slums geholt werden, lesen, schreiben und Berufe erlernen, damit sie ein nachhaltig freies und gesundes Leben aufbauen können. Im Ge...2019-04-121h 16
souverän und gelassen durch historische Zeiten#031 Interview mit Claudine Züllig - Wie Du mit Deinem Partner harmonisch zusammenarbeiten kannstUm noch tiefer in die Welt von Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit einzutauchen, bin ich für die heutige Podcastfolge an einem wunderbaren sonnigen Frühlingstag in die schöne Lenzerheide in die Schweizer Bergwelt gefahren. Ich nehme Dich super gerne zum Gespräch mit Claudine Züllig mit. Sie führt gemeinsam mit ihrem Mann seit 30 Jahren erfolgreich das Hotel Schweizerhof in der Lenzerheide. In dem Gespräch verrät sie, wie sie es gemeinsam eingerichtet haben, den Betrieb harmonisch als Ehepaar zu führen, ihr Geheimnis guter Mitarbeiterführung und den Weg zu gutem Teambuilding...2019-04-0544 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#030 Interview mit Katrin Schena-Rau - Wie Du Genuss, Gelassenheit und Nachfolgeplanung unter einen Hut kriegstAnfang der Woche war ich in der wunderschönen Oldtimer-Garage von Katrin Schena-Rau im Umland von Zürich. In der Halle stehen ca. 60 Autos für den Verkauf zur ersten genussvollen Frühlingsausfahrt bereit. Sie hat mit Mitte Zwanzig den Oldtimer-Handel ihres Vaters übernommen, kauft heute selbst die schönsten Oldtimer an, richtet sie mit ihren Mitarbeitern her und verkauft sie an Liebhaber und Genussmenschen. In dem Interview sprechen wir über ihren Lebensweg, wie sie ihre Liebe zu den Oldtimern entdeckt hat und ihrer Leidenschaft gefolgt ist. Zusätzlich verrät Katrin Schena-Rau, wie sie mit ihrem Vater die...2019-03-291h 17
souverän und gelassen durch historische Zeiten#029 Interview mit Urs Reichlin - Wie Du mit Kunst Dein Herz öffnen kannstKunstwerke sind wie Blumen, sie sind einfach da und werden erst durch den Betrachter zum Leben erweckt. Sie sind exakt so schön, wie der Betrachter sie empfindet. Und jeder, der vor einem Bild oder Skulptur steht, empfindet das Kunstwerk anders. Weil immer ein anderes Herz berührt wird. Daher ist Kunst eine wunderbare Gelegenheit für Dich, Dein Herz mal wieder sprechen zu lassen. Und es ist gleichzeitig eine leise Einladung, Deinem Herzen zuzuhören. Was spricht Dich genau an? Die Farben? Die Formen? Die Komposition? Die Idee dahinter? Warum hat dir vor 20 Jahren ein Bild super gut gefa...2019-03-221h 50
souverän und gelassen durch historische Zeiten#028 Interview mit Rosa Kolm - Wie Du ein erfolgreiches Ehrenamt aufbaustHeute nehme ich Dich mit in die Welt der ehrenamtlichen Tätigkeit. Vielleicht bist Du ja bereits ehrenamtlich aktiv. Vielleicht taucht aber auch in Deinen Gedanken immer wieder der Gedanke auf von “ich sollte eigentlich” “ich würde ja gerne” oder Du hast bereits eine Idee und weisst nur noch nicht so richtig, wie Du anfangen sollst. In der heutigen Podcastfolge teile ich daher mit Dir, wie Rosa Kolm ein mega erfolgreiches Ehrenamt aufgebaut hat und heute noch pflegt. Ende letzten Jahres ist sie dafür sogar von offizieller Stelle ausgezeichnet worden. Sie lässt uns teilhaben, was die aner...2019-03-151h 07
souverän und gelassen durch historische Zeiten#027 Hörerfrage - Wie Du in 5 Schritten Streit im Team, Projekt oder Privaten beilegstHeute teile ich mit Dir die 5 Schritte zu einer nachhaltigen Streitbeilegung. Nach dem Podcast-Interview mit James Peter zum Thema Mediation und Streitschlichtung haben mich einige Nachrichten erreicht, in denen ich gefragt worden bin, ob ich nicht eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Streitschlichtung geben kann. Die Anfragen kamen teils für private Streitigkeiten, teils für Projekte und teils für berufliche Teams. Mediation selbst ist ein strukturierter Prozess zur Streitschlichtung. Orchestriert wird der Ablauf von einem neutralen Mediator bzw Streitschlichter. Die einzelnen Schritte bleiben immer die gleichen, egal, ob Du einen Streit im Privaten Bereich, also zum...2019-03-081h 10
souverän und gelassen durch historische Zeiten#026 Buchbesprechung - Wie Du in 5 Schritten Dein Ziel leichter erreichstGuten Morgen! ✨ ✨ Ich dieser Folge teile ich mit Dir ein ganz wunderbares Buch: “Der Weg des Bogens” von Paulo Coelho.* Vordergründig geht es um die Geschichte, wie ein unerfahrener Junge aus dem Dorf vom besten Bogenschützen des Landes in die Kunst des Bogenschiessens eingeweiht wird. 🏹 In Wirklichkeit zeigt Paulo Coelho wunderschön auf, was Du benötigst, um Deine Ziele zu erreichen und damit Deine Träume zu verwirklichen. 🎯 ✨ Das Buch nimmt Dich mit auf eine wunderschöne Reise zu Dir selbst und Deiner inneren Stärke. 😊💗 Es erinnert Dich daran, wie wichtig die richtigen Verbün...2019-03-0142 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#025 Interview mit Stefan Kaiser - Wie Du Deinen eigenen Stil im Beruf findestGuten Morgen! ✨ ✨ Es wartet heute eine neue Podcastfolge mit einem spannenden Perspektivenwechsel auf Dich! Ich durfte mit Stefan Kaiser sprechen. Er ist Fotograf und hat durch Weitwinkel-, Portrait- und Action-Linse ganz unterschiedliche Blickwinkel auf die Welt. Zum einen fotografiert er für die Zuger Zeitung alles, was im Kanton Zug passiert und zum anderen ist er als freier Fotograf tätig. Wir sprechen darüber, wie die Technik den Beruf und die Wahrnehmung unserer Umgebung verändert. Stefan verrät uns, wie er sich als Fotograf weiterentwickelt hat und wie der nahe Umgang mit den verschiedensten Menschen ihn bereic...2019-02-2254 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#024 Interview mit Rolf Fringer - Blick hinter die Kulissen des ehem. Schweizer Fussball Nationaltrainers, Fussballtrainer des Jahres und TV-ExpertenIst Fussball Deine Welt? Möchtest Du wissen, wie ganzheitliches Denken in jeder Situation hilft? Heute erwartet Dich ein wunderbares Gespräch mit Rolf Fringer. Und ich lade Dich ein, damit inspiriert in den Tag zu starten! Rolf Fringer war erfolgreicher Trainer des Schweizer Fussball Nationalteams, wurde zwei mal Fussballtrainer des Jahres und konnte zweimal ein Team zum Gewinn der Schweizer Meisterschaft führen. Zudem war er Trainer in der Schweiz, Deutschland, den Vereinigten Arabischen Emiraten, Griechenland und Zypern. Heute ist Rolf Fringer als Fussball-Experte im Fernsehen tätig. Wir unterhalten uns über die K...2019-02-151h 23
souverän und gelassen durch historische Zeiten#023 Interview mit Annemarie Huber-Hotz - Wie Du mit Mut & Zufriedenheit zu einem ausgeglichenen Leben kommstFragst Du Dich auch manchmal, wie der pure Mensch eigentlich ist, der ein hohes politisches Amt bekleidet? Wie schafft diese Person es, stets so ruhig zu bleiben und angemessen zu reagieren. Wie ist der Mensch hinter der beruflichen Funktion? Und vielleicht taucht bei Dir auch manchmal die Frage auf, wie es eigentlich den Personen geht, die an der Spitze einer humanitären Hilfsorganisationen stehen. Sie erleben die Katastrophen vor Ort unmittelbar mit, hören die individuellen Lebensgeschichten der Betroffenen und müssen doch in Verhandlungen mit Organisation und Politik ruhig und souverän bleiben. Da ich...2019-02-081h 06
souverän und gelassen durch historische Zeiten#022 Interview mit Kurt Baumgartner - Blick hinter die Kulissen der Belvedere Gruppe in ScuolKennst Du das auch, dass es bei manchen Leuten aussieht, alles wäre im Leben alles ganz leicht gegangen? Sie haben ein wunderbares Lebenswerk erschaffen, es gab kein Geknorze und Gewürge und Du würdest furchtbar gerne mal hinter die Kulissen schauen? Heute nehme ich Dich zu genau so einem Gespräch mit. Wer mir auf Instagram unter nadjalangcoaching folgt, weiss, dass ich letzte Woche in den Skiferien in Scuol im Engadin war. Neben Skianzug, Helm und Sonnencreme hatte ich natürlich Laptop & Mikrofon im Gepäck dabei. Wir haben in einem Hotel d...2019-02-0129 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#021 Interview mit Ulrike Albinsson - Handlesen - Was Deine Hände über Dich verratenHast Du Dir Deine Hände und Handlinien schon mal genauer angeschaut? Deine Hände entwickeln sich gemäss Deinen Emotionen, Erfahrungen und Gedanken. Es kommen Linien dazu und verschwinden auch wieder. Was immer bleibt sind die Fingerabdrücke und das Anzeigen Deiner Stärken und Herausforderungen. In der heutigen Podcastfolge nimmt uns Ulrike Albinsson mit in die Kunst des Handlesens und verrät uns: ✋🤚 Was seriöses Handlesen wirklich bedeutet ✋🤚 Was sich in Deinen Händen abbildet und zeigt ✋🤚 Warum sich Deine Handlinien verändern ✋🤚 Warum das Händelesen wie Spurenlesen ist ✋🤚 Dass das Handlese...2019-01-251h 02
souverän und gelassen durch historische Zeiten#020 Interview mit James Peter - Mediation - StreitschlichtungHast Du Streitigkeiten im privaten Umfeld, Team, Projekt oder Unternehmen? Häufig sind wir uns mittlerweile gewohnt, dass es im Leben eben Streit-Baustellen hat. Die Wahrheit ist, dass das nicht sein muss. Überhaupt nicht. Daher lade ich Dich heute super gerne ein, einfach mal wahrzunehmen, wie sich der Streit auf Dich auswirkt. Was er an Zeit, Energie, Geld und Erfolg frisst - einfach verschluckt wie ein schwarzes Loch. Was er mit Deinen Gesichtsmuskeln macht und was mit Deiner Schulter- & Nackenmuskulatur passiert. Spür ruhig gut in Dich rein und nimm auch wahr, was es in Deinem privaten Umfeld macht. Lebst...2019-01-181h 35
souverän und gelassen durch historische Zeiten#013 Interview mit Doris Pfyl - Mit Stil, Knigge & Charme zu Deiner SouveränitätKennst Du das auch: manche Menschen sind zu hundert Prozent stimmig: Auftreten, Stil & Benehmen. Du beobachtest sie und fragst Dich “Wie machen die das?” Heute lüften wir den Nebel: ich nehme Dich mit zu einem Gespräch mit der Stil-, Knigge- und Modeberaterin Doris Pfyl. Sie verrät ihre Vorgehensweise, ihren persönlichen Weg und wie Du die für Dich stimmige Authentizität bekommen kannst. In dieser Folge erfährst Du:☀️ Warum Dein persönlicher Stil zeitunabhängig ist☀️ Warum es sich lohnt, dem inneren Impuls nach Veränderung zu folgen☀️ dass es der Tr...2018-11-301h 05
souverän und gelassen durch historische Zeiten#012 Interview mit Anton Styger - Wie Du bisher unerklärliche Belastungen los wirstHeute braucht es Deine Offenheit! Wirkliche Offenheit! Offenheit, die Du vielleicht von Dir noch gar nicht kanntest…. 😊 Hast Du manchmal das Gefühl, Dir sitzt “irgendetwas” im Nacken? Oder Du fühlst Dich wie fremdgesteuert? Oder wie “irgendwie” unerklärlich belastet und blockiert? Auf eine Art einfach nicht wirklich frei, locker und einfach “Du selbst”? Super gerne schaue ich mit Dir heute, woran das auch liegen könnte. Ich lade Dich in eine komplett neue Welt ein und nehme Dich mit zu einem Gespräch mit Anton Styger! Anton Styger lebt in Zug und ist Architekt, Baubiologe u...2018-11-231h 25
souverän und gelassen durch historische Zeiten#011 Interview mit Dr. Adrian Schulte - Fasten - werde zum Magneten für Freiheit und LeichtigkeitGuten Morgen! ✨ ✨ Es wartet heute eine neue Podcastfolge zu einem grossen Hobby von mir auf Dich, in der ich mit Dr. Adrian Schulte über das Fasten spreche! Und darüber, warum wir über den Darm die gesamte Gesundheit von Körper und Geist verbessern können und Du damit auch die Selbstheilungskräfte auf magische Weise aktivieren kannst. 😊💗 Und ganz nebenbei lädst Du Dir mit dem Fasten einen unglaublichen Grad an Freiheit und Leichtigkeit in Dein Leben ein. Ich liebe das Fasten, die Philosophie des Fastenarztes FX Mayr und wie diese von Dr. Adrian Schulte umgesetzt wird. Er führt das Fastenze...2018-11-1656 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#010 Interview mit Alfred Müller - Die Kraft des Satzes “Du kannst alles”Liest Du auch überall die schlauen Ratgeber-Sätze? Wie geht es Dir, wenn Du den Satz “Du kannst alles” liest? Ist das nicht ein wunderbarer Ratschlag eines Lehrers? Im heutigen Podcast-Interview wird aus dem theoretischen Rat, “lass Dich von einem Powersatz durch gute & herausfordernde Zeiten tragen”, Realität. Mein Interviewgast Alfred Müller ist heute achtzigjährig und hat zu Schulzeiten von einem Lehrer gesagt bekommen “Du kannst alles”. Im Interview teilt er mit uns, was daraus geworden ist und was ihn zusätzlich im Leben bestärkt hat, seinen Ideen erfolgreich zu folgen. In dieser Folge erfähr...2018-11-0944 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#009 Interview mit Erwin - Leben mit neuer Lunge - Herausforderungen meisternSteckst Du gerade fest? Bist Du in Mitten einer dicken fetten Herausfoderung und hast das Gefühl, Du kommst da nie wieder raus? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Dich! Mit der heutigen Podcastfolge relativieren sich Deine aktuellen Themen für Dich. Ich durfte ein Gespräch mit Erwin führen, der im Januar 2017 eine neue Lunge erhalten hat. Erwin teilt mit uns in diesem sehr sehr persönlichen Gespräch, wie er mit der Situation umgegangen ist und heute noch umgeht. Es zeigt sich, um was es wirklich geht. Sehr oft bleiben wir bei einer Herausforderung im Leben...2018-11-021h 02
souverän und gelassen durch historische Zeiten#008 Interview mit Nadja Strebel - Wie Du die Magie des Bogensports für dich nutzen kannstHast Du das Gefühl, von unsichtbaren Gummibändern zurück gehalten zu werden? Fehlt Dir manchmal einfach die innere Ruhe & Gelassenheit? Dann wartet heute für Dich genau die richtige Podcastfolge auf Dich! Ich freue mich riesig, Dich mit in die kraftvolle Welt des Bogensports nehmen zu dürfen. 🏹 Ich spreche mit Nadja Strebel darüber, wie wir die Magie des Bogensports in unser Leben holen können. Nadja Strebel war erfolgreiche Turnierschützin, ist mehrfache Schweizermeisterin und arbeitet jetzt als erfolgreiche Trainerin des Bogensport Nachwuchskaders sowie für Swiss Olympic. Für Interessierte gibt sie Kurse...2018-10-2646 min
souverän und gelassen durch historische Zeiten#007 Interview mit Stefan Wiesner - Wie Du mit Feinfühligkeit zu Erfolg & Genuss kommstIsst Du gerne? Wusstest Du, dass man Rost kochen & essen kann? Bist Du feinfühlig & hochsensibel und haderst manchmal damit? Heute habe ich ganz besondere Podcastfolge für Dich! Ich freue mich riesig, Dich heute zum Gespräch mit Stefan Wiesner mitzunehmen! Nach einem wunderbaren Essen bei ihm im Restaurant Rössli im Entlebuch ca 1 h von Luzern entfernt war es ein grosser Traum von mir, ihn persönlich kennenzulernen und sprechen zu dürfen. Er ist ein Koch mit einem ganz wunderbar eigenen Stil, 17 Gault-Millau-Punkten und einem Michelin Stern. Das was ihn so besonders macht, ist die feine, hochse...2018-10-191h 11
souverän und gelassen durch historische Zeiten#006 Interview mit Benita Cantieni - Wie Du Deinen Körper wieder aufrichten kannstDein Körper kann so viel mehr! Es wartet eine super inspirierende neue Podcastfolge auf Dich, in der ich mit Benita Cantieni darüber spreche, wie wir den Körper wieder gesund und gerade ausrichten können und Du damit die Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. 😊💗 Ich habe alle ihr Bücher mehrfach gelesen und habe im Studio in Zürich die Methode auch praktisch gelernt. Ich bin voller Bewunderung für Benita Cantieni! Der Untertitel in einem der ersten Bücher sagt es: “Cantienica - Das Powerprogramm für mehr Lebensenergie, Lebensfreude und Lebensqualität”. Sie versteht es, wie niemand anderes, den...2018-10-121h 14
souverän und gelassen durch historische Zeiten#005 Interview mit René Gabriel - Genuss ist eine VisionHeute erwartet Dich ein wunderbares Gespräch mit René Gabriel, dem Weinpapst der Schweiz. Und ich lade Dich ein, damit beschwingt in den Tag zu starten! Wenn Du Weinliebhaber bist, hast Du sicherlich mindesten eines der Bücher von René Gabriel über Bordeaux-Weine auf dem Tisch liegen und freust Dich bereits auf jetzt im Herbst 2018 erschienene neue Buch. René Gabriel ist bereits während seiner Ausbildung zum Koch zum Wein gekommen, hat den Genuss zu seinem Lebensmotto gemacht und lebt ihn in jeder Minute. 🍷✨ Er ist ein unglaublich warmherziger Mensch, der es schafft, den Charakter der Weine wunde...2018-10-0555 min