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N&N Health Reset030 | Interview mit Dr. Cornelia OttIn dieser besonderen Folge begrüßen wir zum ersten Mal eine Ärztin im Podcast: Dr. Cornelia Ott, Fachärztin für Innere Medizin, Arbeitsmedizin und Ernährungsmedizinerin.Wir sprechen mit ihr über moderne Gesundheitsherausforderungen, den oft übersehenen Einfluss von Lebensstil, Umwelt und Nährstoffstatus – und darüber, warum ein rein symptomorientierter Blick nicht mehr ausreicht.Cornelia teilt mit uns ihre Erfahrungen aus über 13 Jahren schulmedizinischer Praxis – und ihren Weg hin zu einer ganzheitlichen, funktionellen Sichtweise.Wir sprechen über:* den Einfluss von Stress, Alter und Umweltfaktoren auf unsere Nährstoffversorgung* warum Entgiftung...2025-04-2153 min
N&N Health Reset029 | Der Elefant im Raum: ImpfungenIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt – aber selten offen und differenziert diskutiert wird: Impfungen.Wir beleuchten, welche Arten von Impfungen es gibt, was ursprünglich hinter der Idee stand, und werfen einen Blick auf Inhaltsstoffe, Wirkweisen und wissenschaftliche Daten. Dabei geht es nicht darum, zu polarisieren – sondern darum, ein Bewusstsein für Selbstbestimmung zu schaffen.- Was bedeutet informierte Entscheidung heute?- Welche Fragen darf man stellen – und wie findet man eigene Antworten?- Wie kann Intuition in komplexen Gesundheitsfragen helfen?2025-03-2257 min
N&N Health Reset028 | Selbstwert: Mehr als ein gutes GefühlWie steht es um dein Selbstwertgefühl? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Selbstwertgefühl weit mehr als nur dein Mindset betrifft – es hat einen direkten Einfluss auf deine Gesundheit, dein Nervensystem und dein Wohlbefinden.Was ist Selbstwertgefühl überhaupt?Welche Hindernisse stehen uns oft im Weg?Unsere persönlichen Erfahrungen & LearningsDer Zusammenhang zwischen Selbstwert & GesundheitWarum wir im REBALANCE-Programm gezielt an deinem Mindset arbeitenSelbstwert ist nicht einfach nur ein Gefühl – es ist eine Grundlage für Veränderung, für Heilung und für ein er...2025-03-0651 min
N&N Health Reset027 | Stressachse: Dauerhaft im ÜberlebensmodusDauerstress – ein Zustand, den wir oft als "normal" hinnehmen. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn wir ständig unter Strom stehen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Stressachse ein und erklären:- Was passiert in deinem Körper, wenn du unter Stress gerätst?- Wie hängen deine Hormone und die Stressreaktion zusammen?- Warum so viele Menschen heute dauerhaft im Stressmodus sind – oft ohne es zu merken?- Was du tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und aus dem Teufelskreis auszusteig...2025-02-1939 min
N&N Health Reset026 | Haarmineralanalyse Tool: Nadines Weg zur BalanceIn dieser Folge nehmen wir dich mit in einen spannenden Praxisfall: Wir analysieren die Haarmineralanalyse unserer Kundin Nadine. Gemeinsam schauen wir uns ihre Mineralien im Detail an, bewerten die Verhältnisse und erklären, wie man solche Ergebnisse interpretiert.
Am Ende geben wir konkrete Empfehlungen, wie Nadine durch gezielte Supplements ihre Balance wiederherstellen kann.
Wenn du schon immer wissen wolltest, was eine Haarmineralanalyse über deine Gesundheit verrät – diese Folge ist für dich!
➡️ Jetzt reinhören und entdecken, wie deine Mineralien dein Wohlbefinden beeinflussen.
2025-01-2446 min
N&N Health Reset025 | Reflektion & Ausblick: REBALANCE 2.0Willkommen in 2025! 🎉 In unserer ersten Folge des Jahres blicken wir zurück auf 2024 – ein Jahr voller Aufbau, Herausforderungen und großartiger Erfolge. Wir sprechen über die technischen Hürden bei der Entwicklung unseres Kurses REBALANCE und darüber, was uns dennoch motiviert hat, durchzuziehen.
Besonders stolz sind wir auf die großartige Resonanz auf den Kurs und diesen Podcast, der uns mit euch verbindet. Jetzt freuen wir uns riesig auf REBALANCE 2.0: Mit noch mehr Struktur, erweitertem Wissen, tiefgehender Mindset-Arbeit und einem klaren Fahrplan wollen wir euch 2025 noch besser unterstützen.
Hör rein und lass dich inspirie...2025-01-1537 min
N&N Health Reset024 | Abwehr-Qi: Infekte besser meisternInfekte gehören zum Leben dazu – doch wie häufig sind sie eigentlich und was passiert dabei in deinem Körper?
In dieser Folge beleuchten wir das Thema aus ganzheitlicher Sicht: von der Abwehr-Qi-Perspektive der TCM bis hin zu den Aufgaben des Immunsystems. Außerdem verraten wir dir unsere besten Tipps und Helfer, um dein Immunsystem zu stärken und Infekte besser zu meistern.
Perfekt für alle, die fit und gesund durch die Erkältungszeit kommen wollen!
Affiliate-Codes:
Nextvital / The Minerals = REBALANCE
> *Next Immun Support* von Nextv...2024-12-1335 min
N&N Health Reset023 | Zyklus-ABC: Von PMS bis PowerphaseIn dieser Folge dreht sich alles um das Thema Zyklus. Wir vermitteln Basiswissen, das auch uns lange Zeit gefehlt hat und insgesamt nicht gut genug präsent ist – nicht nur bei Frauen, sondern auch in der Familie. Wir erklären die vier Phasen des Zyklus und die Rolle der einzelnen Hormone, gehen auf typische Symptome ein und besprechen, was als „normal“ gilt und worauf man achten sollte. Zudem werfen wir einen Blick darauf, was dein Blut über den Zyklus aussagen könnte und wie lang ein gesunder Zyklus sein sollte.
Wir finden, dass eine gute Aufkl...2024-11-2943 min
N&N Health Reset022 | Dein PREP: Arztbesuch und LaborwerteIn dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deinen nächsten Arztbesuch optimal vorbereiten kannst. Wir erklären, worauf du während des Termins achten solltest und welche Fragen du stellen kannst, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, wo und wie du an Laborwerte kommst – denn es gibt viele Wege, an verlässliche Werte zu gelangen, sei es über den Hausarzt, private Labore oder alternative Anbieter.
Außerdem erfährst du, welche Werte wir besonders betonen und was du bei der Blutabnahme beachten solltest. Mit diesen Tipps bist du bestens ge...2024-11-1531 min
N&N Health Reset021 | Angst im "Flugmodus"In unserer 21. Folge sprechen wir über das Thema Angst und betrachten es aus zwei Blickwinkeln: traumatische Angst und Angst, die durch Nährstoffmängel, Funktionsstörungen oder andere körperliche Faktoren ausgelöst wird.
Nadja teilt ihre Erfahrung einer Panikattacke im Flugzeug und zeigt, wie solche Erlebnisse uns plötzlich überrollen können. Es wird emotional und jeder, der etwas Angst vorm Fliegen hat, kann hier was mitnehmen.
Viele unserer Kunden erleben Angst oder Panik jedoch regelmäßig, manchmal sogar täglich. Deshalb schauen wir uns ganzheitlich an, wie Schilddrüsenunterfunktion, HPU oder Darmgesundheit zu Angstzustände...2024-11-0146 min
N&N Health Reset020 | Blutzucker - die süße BalanceIn dieser Folge dreht sich alles um die süße Balance.
Wir erklären, was Blutzuckerschwankungen sind und welche Organe davon betroffen sind. Außerdem gehen wir darauf ein, wohin ein instabiler Blutzucker führen kann und warum ein gesunder Lebensstil entscheidend ist, um langfristig stabile Werte zu erreichen.
Mit unseren Tipps kannst du deinen Blutzucker besser im Griff behalten und mehr Balance in deinen Alltag bringen.
2024-10-1832 min
N&N Health Reset019 | HPU - die EntgiftungsschneckeIn dieser Folge sprechen wir über HPU – die Entgiftungsschnecke. Was genau ist HPU und wie beeinflusst es deinen Körper? Wir erklären, warum wir HPU als „Entgiftungsschnecke“ bezeichnen – denn der Körper kann durch diese Stoffwechselstörung nur langsam und unvollständig entgiften. Du erfährst alles über die verschiedenen Phasen der Entgiftung und was du tun kannst, um deinen Körper dabei zu unterstützen.
Wenn du das Gefühl hast, dein Körper kommt mit der Entgiftung nur schleppend voran, ist diese Episode genau das Richtige für dich!
LINKS:
medivere:diagn...2024-10-1350 min
N&N Health Reset018 | Stress verstehen: Zurück zur Balance mit der Kraft der NaturIn dieser Folge gibt es ein "Deep Dive" zum Thema Stress. Kennt ja keiner, oder?
Wir erklären den Unterschied zwischen äußerem und innerem Stress, beleuchten die Stressachse und zeigen, wie sich Stress auf Körper und Geist auswirkt.
Außerdem sprechen wir viel darüber, wie du durch einfache Maßnahmen und die Rückbesinnung auf die Natur wieder mehr Balance in dein Leben bringen kannst. Kleine Schritte können einen großen Unterschied machen – lass dich von unseren Tipps inspirieren!
2024-10-0548 min
N&N Health Reset017 | Kundenfall Sarah - Ärger mit dem Darm (Stuhltestanalyse)In dieser Folge sprechen wir über einen neuen Fall unserer Kundin Sarah. Sie leidet unter Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen und einem geschwollenen Bauch sowie trockenen, juckenden Hautstellen, die an Neurodermitis erinnern.
Gemeinsam analysieren wir die Ergebnisse ihres Stuhltests und gehen auf auffällige Werte ein. Ihr lernt, was die wichtigsten Marker aussagen und womit sie verbunden sind.
Natürlich sprechen wir auch über die Basics und kleine Helfer, die Sarah auf ihrem Weg zur Besserung unterstützen.
Viel Freude beim Reinhören und Lernen!
Stuhltest:
medivere:diagnostics | Gesundheitscheck Darm...2024-09-2746 min
N&N Health Reset016 | "Kleine" Veränderungen, große WirkungIn dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Lifestyle-Anpassungen und wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf deine Gesundheit haben können.
Oft merken wir, dass die grundlegendsten Faktoren – wie ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressmanagement – vielleicht nicht immer „sexy“ wirken, aber einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Du erfährst, wie du Schritt für Schritt einfache, aber wirkungsvolle Routinen in dein Leben integrierst, um langfristig mehr Balance und Vitalität zu erreichen.
Egal, ob du wenig Zeit hast oder dich von großen Veränderungen überfordert fühlst – hier findest du prakt...2024-09-1446 min
N&N Health Reset#015 | "Einfach" gesund essenZurück aus der Sommerpause...
In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Herausforderungen, denen viele begegnen, wenn es um eine gesunde, aber einfache Ernährung geht. Wir stellen unser Tellermodell aus dem Gruppencoaching vor, das dir hilft, die richtige Balance auf deinem Teller zu finden.
Außerdem erklären wir, wie Fette deine Gesundheit – insbesondere dein Hormonsystem – unterstützen können und teilen praktische Tipps, um eine abwechslungsreiche und stressfreie Ernährung im Alltag zu integrieren.
Schön, dass du uns zuhörst!
LINK zu REBALANCE:
Gruppen-Coaching Rebalance » Präsentiert von...2024-09-0644 min
N&N Health Reset#014 | Laber RhabarberWir brechen mal aus dem gewohnten Schema aus und bieten euch eine leichte, unterhaltsame Folge, die unseres Erachtens perfekt zur sommerlichen Stimmung passt.
Normalerweise diskutieren wir Patientenfälle, analysieren Blutbilder, geben Quick-Tipps und interviewen spannende Gäste zu Gesundheitsthemen.
Doch heute heißt es: Füße hochlegen und anhören :)
Wir sind ganz gespannt, wie euch dieses Format gefällt und wünschen euch erholsame, spaßige Sommerferien!
2024-07-1257 min
N&N Health Reset#013 | Interview mit Bianca - chronisch entspannt leben mit Morbus BasedowWir haben diesmal ein spannendes Interview geführt mit der Gesundheitspraktikerin Bianca Nixdorf zum Thema "Morbus Basedow" und hoffen sehr, dir mit dieser Folge erste hilfreiche Schritte an die Hand geben zu können.
Das Thema "Morbus Basedow" ist doch sehr komplex und herausfordernd für Betroffene. Bianca erzählt nicht nur als selbst Betroffene aus ihrer Erfahrung mit dieser chronischen Erkrankung, sondern teilt darüber hinaus ihre Expertise mit uns.
Einige unserer besprochenen Punkte:
- Was ist eigentlich "dieses" Morbus Basedow.
- Welche Symptomatik geht...2024-06-2842 min
N&N Health Reset#012 | Interview mit Lina - Essstörung ganzheitlich betrachtetIn dieser Podcastfolge haben wir Lina zu Gast, eine Expertin für Frauengesundheit und ED Recovery Mentorin.
Wir haben sie zu dem emotionalen Thema "Essstörungen" interviewt und sind nachhaltig sehr beeindruckt und demütig zugleich.
Wir sprechen darüber, warum Essstörungen so häufig auftreten, wie sie oft als Begleitsymptom anderer Gesundheitsprobleme auftreten und welche verschiedenen Formen sie annehmen können.
Lina teilt ihre eigenen, wertvollen Einblicke und intensiven Erfahrungen mit viel Stärke und tollen Lösungen.
Ihr dürft gespannt sein!
Mehr Infos zu L...2024-06-2152 min
N&N Health Reset#011 | Kundenfall Anna - Schmerzen, Schwindel, VerspannungenIn dieser Podcast-Folge nehmen wir dich mit in den spannenden Fall von Anna, die mit untypischen Symptomen wie Verspannungen, Empfindlichkeiten und Ängsten zu tun hat.
Wie immer analysieren wir den Anamnesebogen und gehen anschließend auf die Blutwerte ein. Die ganzheitliche Betrachtung ergibt am Ende eine eindeutige Richtung, die wir Anna empfehlen.
Hör rein und lass dich inspirieren!
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Expertin für Kinder- und Frauengesundheit (@ganzheitlichercoach.natascha) • Instagram-Fotos und -Videos
Nadja | Expertin für Schilddrüse & Hormone (@nadja.morrissey) • Instagram-Fotos und -Videos
Email fü...2024-06-1437 min
N&N Health Reset#010 | Zurück aus der KreativpauseNachdem wir in den letzten Wochen eine Podcast-Pause eingelegt haben, sind wir endlich zurück!
In dieser Episode erzählen wir euch von unserer kreativen Auszeit, in der wir unseren neuen Gruppenkurs begleitet und weiterentwickelt haben. Es war eine aufregende Zeit voller schöner Momente, aber auch Herausforderungen, die wir euch nicht vorenthalten werden.
Ihr wollt wissen, was uns in den letzten Wochen beschäftigt hat? Dann hört unbedingt rein!
Holistic Health Expert | Schilddrüse & Hormone (@nadja.morrissey) • Instagram-Fotos und -Videos
Expertin für Kinder- und Frauengesundheit (@ganzheitlichercoach.natascha) • Instagram-F...2024-06-0736 min
N&N Health Reset#009 | Neuanfang GesundheitsreiseNadja geht in dieser Folge auf Möglichkeiten ein, den eigenen Weg zu mehr Gesundheit zu starten.
Mit 3 Impulsen geht es um Motivation, Durchhaltevermögen und Aktionismus.
Egal, wo du dich gerade auf deiner Gesundheitsreise befindest, es ist immer wieder gut, dein Mindset neu auszurichten und liebevoll mit sich umzugehen.
Gruppen-Coaching: Nadja Morrissey | Kurse
2024-04-2630 min
N&N Health Reset#008 | Eine bittere Pille - Fake Hormone und NährstoffräuberIn der heutigen Folge sprechen wir über das Medikament: die Pille. Du hast richtig gelesen, dieses Medikament hat nichts mit den natürlichen Hormonen einer Frau gemeinsam.
Wir beleuchten verschiedene Ansichten und teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit diesem Medikament.
Welche Auswirkungen die Pille auf den weiblichen Körper hat und was wir in Studien dazu gefunden haben, erfährst du in dieser Folge.
Hast du persönliche Fragen zu diesem Thema und möchtest ein kurzes Beratungsgespräch führen? Dann buche gerne einen Termin unter einem der Links bei Nadja...2024-04-1926 min
N&N Health Reset#007 | Kundenfall Jule - Magen-Darm, Blase, Kopfschmerzen, BrainfogIn dieser Folge haben wir uns dem nächsten Gesundheitsfall gewidmet, eine Anamnese und Blutbildanalyse von Jule.
Wir gehen auf Symptomatiken wie tägliche Magen & Darmschmerzen, stark aufgebläht schon morgens vor dem Essen, Übelkeit, Vulvodynie & Blasenschmerzen, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit, Schwäche, Brainfog und Schlaflosigkeit ein.
Wenn Ihr Eure Gesundheit ganzheitlich angehen wollt und gleichzeitig eine Begleitung sucht, dann wäre unser Gruppen-Coaching "REBALANCE" ganz bestimmt das Richtige für Euch. Nächster Start ist der 15.04.2024; danach erst wieder im Juni.
Infos REBALANCE: Nadja Morrissey | Kurse
Email: info@body-mind-set.de
...2024-04-1246 min
N&N Health Reset#006 | Intro "REBALANCE"In unserer neuesten Podcastfolge haben wir über unser Gruppen-Coaching "Rebalance" gesprochen, das darauf abzielt, Teilnehmern dabei zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu optimieren. In diesem Coaching durchlaufen die Teilnehmer acht Module, in denen sie wichtige Aspekte ihrer Gesundheit erkunden und praktische Werkzeuge erhalten, um positive Veränderungen herbeizuführen.
Unser Ziel mit "Rebalance" ist es, Teilnehmern eine ganzheitliche Herangehensweise an ihre Gesundheit zu bieten, die körperliche, mentale und emotionale Aspekte umfasst. Wir legen Wert darauf, strategisch vorzugehen, damit die Teilnehmer nicht nur Wissen erhalten, sondern auch befähigt werden, dieses Wissen in ihr tägliche...2024-04-0539 min
N&N Health Reset#005 | Interview mit Psychologin, Livia LandgrafWir haben ein spannendes Interview mit Psychologin Livia Landgraf zum Thema "ganzheitliche Gesundheit und Schwangerschaft" geführt und freuen uns sehr, euch einen hoffentlich großen Mehrwert zu bieten.
Das Thema Kinderwunsch und auch Schwangerschaft sind sehr sensibel und brauchen besondere Aufmerksamt, insbesondere aber Achtsamkeit. Wir haben wirkliche viele Aspekte besprochen.
Einige unser besprochenen Punkte:
Bedeutung der ganzheitlichen Gesundheit in der Schwangerschaft
Lifestyle Faktoren und Belastungen
Umgang mit Stress und mentale Stärkung
Geburtsvorbereitung
Emotionale Unterstützung
Präventive Maßnahmen
Nahrungsergänzungsmittel
Lernt Livia kennen:
Sie wird vermutl...2024-03-291h 01
N&N Health Reset#004 | Kundenfall Maria - Hashimoto, Gewichtszunahme, EnergielosigkeitIn unserer vierten Podcast-Folge nehmen wir einen echten Gesundheitsfall unter die Lupe. Maria hat uns im Voraus Anamnese-Bögen sowie einige Blutwerte zugesandt, die wir ganzheitlich analysieren werden. Ihre Hauptbeschwerden sind vor allem Energielosigkeit und eine starke Gewichtszunahme.
Gemeinsam sehen wir uns verschiedene Aspekte der Gesundheit an, darunter Ernährung, Lebensstil, psychische Gesundheit und mehr. Durch diese umfassende Betrachtung hoffen wir, dass wir Euch einen Einblicke und Tipps für Euren Gesundheitsweg mitgeben können.
Maria erhält im Nachgang von uns eine Zusammenfassung, auch mit Empfehlungen für Mikronährstoffe. Alles Liebe für dich! 2024-03-2248 min
N&N Health Reset#003 | Nadja´s GesundheitswegIn dieser dritten Podcast-Episode führt Natascha ein tiefgreifendes Interview mit Nadja über ihre erlebten gesundheitlichen Herausforderungen.
Nadja’s Gesundheitsreise begann bereits im Alter von 17 Jahren, als sie sich einer Gallenoperation unterziehen musste. Seitdem begleitet sie das Thema Gesundheit auf Schritt und Tritt, auch wenn es erst richtig präsent wurde, als ein Kinderwunsch unerfüllt blieb.
Nach vielen Jahren mit verschiedenen gesundheitlichen Herausforderungen erkannte sie schließlich, dass sie selbst zur Expertin ihres Körpers werden musste, um einen Ausweg aus dem endlosen Kreislauf von Krankheitsthemen zu finden.
Diese Folge zeigt, dass man Freu...2024-03-1542 min
N&N Health Reset#002 | Natascha´s GesundheitswegHerzlich willkommen zur zweiten Folge unseres Podcasts.
Diesmal führe ich, Nadja, ein Interview mit meiner Kollegin und Freundin, Natascha.
Während sie zunächst durch die Gesundheitsprobleme ihrer Mutter auf diesen beruflichen Weg gestoßen ist, entdeckte sie während ihrer Ausbildung eine unerwartete Wendung. Ihre eigenen Gesundheitsthemen, die bis dahin nicht präsent waren, traten ganz deutlich zum Vorschein.
In dieser Episode teilt sie nicht nur Einblicke in ihre persönlichen Herausforderungen, sondern auch sehr emotionale Erlebnisse, die sie bisher nicht öffentlich gemacht hat.
Trotz ihrer Autoimmunerkrankungen geht es Natascha...2024-03-0833 min
N&N Health Reset#001 | Intro GesundheitsagentenIn unserer allerersten Folge geht es vor allem erstmal darum, dass wir uns vorstellen und auch einen Blick auf das werfen, was dich in Zukunft erwartet.
Erfahre, wie wir zu Gesundheitsenthusiasten wurden, was uns antreibt und warum es uns so wichtig ist, dieses Wissen mit dir zu teilen.
Kontakte:
Heilpraktikerin i.A| & Gesundheitscoach| Dozentin (@ganzheitlichercoach.natascha) • Instagram-Fotos und -Videos
Holistic Health Expert | Schilddrüse & Hormone (@nadja.morrissey) • Instagram-Fotos und -Videos
Dr. Thomas Peter (@dr.thomaspeter) • Instagram-Fotos und -Videos
2024-03-0129 min